Когда человек совершает вдох, воздух поступает ему в рот или нос, затем через глотку в гортань, трахею и далее по бронхам – непосредственно в альвеолы, где происходит газообмен. Если препятствий на пути струи воздуха нет, дыхание бесшумное. Если же ему что-то мешает или стенки проблемного участка дыхательных путей начинают вибрировать, возникает специфический звук, который и называется храпом.
Храп – это специфический процесс, сопровождающий дыхание человека во сне и выраженный отчетливым низкочастотным, дребезжащим звуком и вибрацией. Он возникает вследствие вибрации мягких тканей гортаноглотки, обусловленной особенностями анатомического строения человека.
В зависимости от причин этого явления подходы к его лечению и прогнозы различаются.
- сухая слизистая оболочка носо- и ротоглотки;
- острый или аллергический ринит;
- увеличение небных, глоточной миндалин;
- бронхиальная астма;
- неправильный прикус;
- пороки развития рото- и носоглотки;
- метаболический синдром и ожирение;
- полипы в носу;
- инородное тело в полости носа;
- эпилепсия.
Это важно! В зависимости от длительности храп у детей подразделяют на кратковременный, который возникает на фоне острого процесса и при его купировании проходит самостоятельно, и хронический, длящийся месяцами, а порой и годами, и всегда требующий специфической терапии.
Очень частой причиной храпа у детей является пересыхание слизистой оболочки верхних дыхательных путей в период отопительного сезона. Когда воздух в помещении становится сухим, в носу у ребенка образуется большое количество корочек (подсохший секрет слизистой), которые, суживая просвет, затрудняют прохождение воздуха и провоцируют храп.
Убедиться, что причина храпа ребенка именно в этом, достаточно просто: во-первых, на улице или в другом помещении симптом отсутствует; во-вторых, ребенок храпит только в определенный сезон года – отопительный. Бороться с таким храпом у ребенка проще всего: убавить температуру в комнате, где спит малыш, увеличить влажность (для маленьких детей оптимально 40 %) и увлажнить слизистую носа ребенка. Для этого лучше всего подойдет морская вода или средства на ее основе, которые сейчас можно купить в любой аптеке без рецепта.
Второй частой причиной храпа у детей является острый ринит. Понять, что именно насморк стал причиной храпа у ребенка, также несложно: симптом появился вместе с болезнью и сразу после выздоровления прошел. В данном случае бороться нужно с причиной, а именно: очищать нос от слизи, использовать специальные капли для снятия отека и воспаления в носу, правильно подобрать подушку и приучить ребенка спать на боку.
Советы врача
* Если храп у ребенка вызван полипами – наростами на поверхности слизистой оболочки носа, местными препаратами, то есть таблетками и микстурами, не обойтись, требуется хирургическое лечение. Устранение полипов решает проблему храпа у ребенка, правда, они снова могут вырасти, если малыш часто болеет.
* И не забывайте про чрезмерную любопытность ребенка! Если абсолютно здоровый малыш вдруг стал храпеть, да еще и одной половиной носа, подумайте об инородном предмете, который малыш из любопытства или по рассеянности мог засунуть в нос! Только осмотр врача поможет в данном случае определить и удалить ненужную в носу вещь.
Остальные ситуации приводят к возникновению длительного и порой трудно купируемого храпа. Наиболее частой причиной хронического храпа у детей является увеличение в размере миндалин: небных (между дужками глотки) или глоточной (аденоиды, расположенные в области свода глотки). Ребенок храпит все время, но особенно сильно при тонзиллите и аденоидите. Миндалины постоянно увеличиваются в размерах, разрастаются, воздуху все труднее проходить через дыхательные пути. Днем карапуз часто ходит с открытым ртом, а со временем у него происходит деформация лицевого скелета и формируется «аденоидное лицо»:
- вытянутое, часто одутловатое;
- верхняя челюсть значительно уже нижней;
- верхние зубы искривлены; они не помещаются на неправильно сформированной челюстной кости и поэтому растут с нахлестом друг на друга;
- высота арки свода верхнего твердого неба увеличена;
- из-за скудной мимики отсутствующее, безэмоциональное выражение лица.
Это важно! Увеличенные миндалины создают хронический очаг инфекции, который может «проснуться» и проникнуть в любой орган. Если окажется в ухе, то угрожает снижением слуха: евстахиеву трубу перекроют воспаленная и увеличенная носоглоточная миндалина. А вслед за этим начнется гипоксия мозга и снижение интеллектуального развития.
Второй по распространенности, но, к сожалению, редко своевременно диагностируемой причиной храпа у детей является аллергический кратковременный, или сезонный, и длительный, или круглогодичный, ринит. Схема появления храпа у ребенка, по сути, такая же, как при простудном насморке, но причины его появления не бактерии и вирусы, а аллергены – пыльца, домашняя и книжная пыль, эпидермис и шерсть животных, пух птиц, пища. В результате возникает резкий отек слизистой оболочки полости носа и гиперпродукция слизи, что и приводит к сужению просвета носовых ходов. Не исключено, что к аллергическому риниту присоединятся аналогичный аденоидит или ларингит. И ребенок храпит во сне. Для диагностики этого состояния бывает достаточно собрать анамнез и осмотреть ребенка. У него, наверняка есть аллергия на пищу, шерсть домашних животных или цветение растений.
Это важно! Для ликвидации этой причины храпа необходимо пройти обследование у аллерголога: когда причинный аллерген будет найден и устранен, проблема с храпом решится сама собой. А временно снять отек помогут антигистаминные, противовоспалительные и сосудосуживающие препараты.
Искривленная носовая перегородка, врожденная или приобретенная в результате травмы, также может быть причиной храпа у ребенка. При подобных обстоятельствах слизистая носа тоже отекает, и как результат – появляются «сопение», слизь и ночной храп.
Это важно! Храп у ребенка могут спровоцировать аномалии строения лицевого скелета, например, маленькая нижняя челюсть или, наборот, большая верхняя, расщелина губы и другие.
Хронический храп у детей подразделяют на простой (не сопровождается остановкой дыхания и гипоксией) и осложненный (не исключена кратковременная остановка дыхания). Второе состояние называют синдромом обструктивного апноэ сна, сокращенно – СОАС. Выглядит он так: сначала дыхание спящего малыша останавливается на очень короткое мгновенье, спустя секунду-другую храп прекращается – наступает апноицкая пауза, затем кроха громко всхрапывает, переворачивается на бок и снова дышит и храпит. Через некоторое время цикл повторяется. В тяжелых случаях бывает по 500 «пауз» за ночь. Регулярная нехватка кислорода не проходит бесследно и негативно отражается на состоянии организма вообще и центральной нервной системы особенно. Ухудшается ночной сон и дневное самочувствие, у карапуза развивается синдром дефицита внимания и гиперактивности, он плохо успевает в школе, отстает от сверстников в физическом развитии. Регулярно повторяющиеся апноэ приводят к повышению артериального давления и сердечной аритмии.
Это важно! Наличие СОАС определит доктор на специальном исследовании – полисомнографии, тестирующем все стадии сна и работу организма в это время. Благодаря манипуляции можно понять, является ли нарушение сна первичным или вторичным, возникшим как следствие другой болезни.
Врачи придерживаются иной точки зрения. Храп является следствием изменений, происходящих в детском организме, которые могут указывать на различные заболевания. Механизм возникновения храпа.
Воздушные массы, вдыхаемые ребенком через нос должны беспрепятственно проникать в глотку, а затем трахею и бронхи, насыщая организм кислородом. Но иногда они встречают на своем пути преграду, в результате чего происходит частичное нарушение проводимости верхних дыхательных путей и возникает храп.
Появление подобных препятствий может быть обусловлено такими факторами, как развитие воспалительных процессов, аллергический отек носа и глотки, спазм голосовой щели, сниженный тонус мышц глотки, врожденные или приобретенные травмы.
Поэтому необходимо как можно быстрее выявить причину храпа у ребенка, обратиться к специалистам и пройти назначенное лечение.
Воспалительные процессы являются основной причиной детского храпа. Простудные заболевания часто сопровождаются насморком, который приводит к скоплению в носовых проходах слизи, она в свою очередь может попасть в глотку и легкие. В результате, чего и появляется храп.
Для его устранения стоит посетить Лора, который составит план лечения. Если такой возможности нет можно провести следующие процедуры:
Промывание носа препаратами с морской водой (Аквалор или Аквамарис);
Использование сосудосуживающих и противовирусных препаратов (Називин, Грипферон).
Сильный храп может быть вызван отеком слизистой носа на фоне аллергического ринита. В первую очередь необходимо дать ребенку антигистаминные средства, выписанные врачом. Сдать необходимые анализы и выявить аллерген.
Если это продукт питания убрать его из рациона питания ребенка, тем самым снизив риск рецидива.
Храп при ангине у ребенка также частое явление. Для данного заболевания характерны длительный отек горла, воспаление миндалин или тонзиллит, в результате которого происходит суженые дыхательного просвета.
Ангина чаще всего развивается у детей с слабым иммунитетом, подверженных частым заболеваниям. Увеличение миндалин или разрастание лимфоидной ткани является защитой организма от различных инфекций и вирусов из вне.
Своевременное лечение тонзиллита позволит не только избавиться от храпа, но и не допустить дальнейшего развития болезни и ее перехода в хроническую форму.
На начальных стадиях с заболеванием борются с помощью антибактериальных средств, а также многократных полосканий горла. При хронической форме заболевания единственным верным решением является хирургическое вмешательство и удаление миндалин.
Разрастание аденоидной ткани также является причиной храпа. Аденоиды могут появиться как в носу, так и в ротовой полости. Как правило они вызывают достаточный дискомфорт, в запущенных случаях ребенок не всегда может полностью закрыть рот. Аденоиды в носу в значительной степени затрудняют дыхание, а удалить их можно путем хирургического вмешательства.
При избыточном весе в тканях носоглотки накапливается жир, в результате чего уменьшается ее просвет, а, следовательно, затрудняется дыхание и появляется храп. Ожирение у детей, как и у взрослых делится на степени. Поэтому, чем больше вес ребенка, тем сильнее он может захрапеть. Лишние килограммы негативно сказываются на здоровье детей в целом.
Поэтому необходимо правильно составлять детский рацион питания, а также подвергать организм ребенка физическим нагрузкам. Избыточный вес может также свидетельствовать о нарушениях работы щитовидной железы, стоит обратиться за консультацией к эндокринологу.
Необходимые условия для здорового сна. Храп во время сна негативно сказывается на здоровье ребенка, на его настроении и развитии.
Обеспечить полноценный отдых можно выполняя ряд простых действий:
Дети также, как взрослые нуждаются в полноценном отдыхе. Сон является одной из составляющих развития здоровой и гармоничной личности. Храп у ребенка причины, которого известны не только поддается лечению, но и указывает на возможные отклонения в здоровье ребенка.
Ночной храп связан с ощущением дискомфорта, неприемлемого для человека, независимо от возраста.
Нарушения сна, причем не только ночного, но и дневного повлечет за собой:
- физическую усталость;
- расстройство нервной системы;
- кислородное голодание;
- расстройство сердечной деятельности;
- сбои в работе эндокринной системы;
- апноэ ночного сна.
Последний синдром особенно опасен, так как связан с остановкой дыхания во сне. Выяснить, что вызывает храп у ребенка во сне (причины могут быть самыми неожиданными) — обязанность каждого родителя. При этом важно не пытаться ставить самостоятельные диагнозы, а обеспечить ребенку возможность побывать на консультации у опытных специалистов из области сна — сомнологов. Именно они смогут направить маленьких пациентов на дальнейшее обследование с учетом особенностей здоровья и развития.
Некоторые родители путают храп с сопением, особенно, если речь идет о грудных детях, часто издающих разнообразные звуки во время сна.
У новорожденных сопение — нормальное явление, связанное с узкими верхними дыхательными путями, а также с особенностями микроклимата в помещении (пересушенный воздух).
Недостаточный уровень влажности вызывает у детей пересыхание слизистой оболочки с последующим образованием усложняющей дыхание корки. Храп же является причиной незначительных вибраций мягких тканей ротовой и носовой глоток с закупоркой нижних дыхательных путей с образованиями на гортанных стенках. Чаще всего детский храп возникает в ночное время и в большинстве случаев является признаком развивающегося простудного заболевания.
В грудном возрасте в большинстве случаев храп у детей является причиной простудного заболевания, вирусной инфекции, разного рода аллергических реакций. Дыхание затруднено из-за накапливаемых соплей, количество которых несоизмеримо с пока не до конца развитыми носовыми проходами.
Тем не менее, медики уверяют, что если грудничок храпит во сне, при этому никаких других симптомов не наблюдается, это не проблема. Новорожденным свойственно издавать звуки во сне и главная причина тому — вибрирующее мягкое небо. Большая часть младенцев от рождения имеют мягкие и подвижные надгортанники, засасываемые вовнутрь в процессе вдоха.
Если понаблюдать за спящим младенцем, можно будет отметить, что храп появляется только при глубоких вдохах. Поверхностный сон с таким же поверхностным дыханием не вызывает храпа даже, если кроха спит на спине. 
Еще одной причиной, почему новорожденный храпит, считается увеличенный тимус, размеры которого нормализуются только после двух лет. Речь идет об отвечающей за иммунитет железе, которая находится на уровне 2-4 ребер за грудиной и способна в фазе глубокого сна давить на гортань и трахею, вызывая характерные звуки. После двух лет эта проблема уходит сама собой.
Как уже отмечалось выше, груднички храпят из-за до конца неразвитых в младенческом возрасте носовых проходов. Обычно у новорожденных слишком крупные голова и грудная клетка по отношению к телу, тогда как нос изначально маленький. Глубокий вдох вызывает сопящий звук, похожий на храп. Положение усугубляется, если ребенок появляется на свет со слегка сплющенными носом.
Здесь важно понаблюдать за малышом во время кормления. Если кроха сосет соску или сосок, издавая звуки, но в меру активно, значит проблем с поступлением воздуха нет, равно, как и причин для беспокойства.
Если ограниченное поступление воздуха мешает малышу не только спать, но и есть, имеет смысл побывать на приеме у ЛОРа.
Учитывая, что грудной ребенок не способен сообщить о проблемах самостоятельно, родители должны проявить особую бдительность и в случае малейших опасений обратиться к педиатру. Да, в большинстве случаев храп у новорожденных — это норма, но бывает и так, что звуки во время сна являются причиной увеличения аденоид, атрезии хоан. В таких случаях потребуется оперативное вмешательство.
Проблемы с храпов во сне возникают не только у новорожденных, но и у более старших детей. Чаще всего годовалый ребенок, малыши двух, трех, пяти лети страдают от дискомфорта из-за аденоиды, разросшейся третьей миндалины, перекрывающей носовые проходы. В отдельных случаях причины — полипы, нарушение строения перегородки носа или какие-либо изменения в строении слизистой.
Обозначим семь основных причин, объясняющих, почему маленький ребенок начал храпеть во сне ночью или днем:
Определение причины повлечет за собой лечение как терапевтического, так и оперативного характера в зависимости от сложности проблемы и возраста ребенка.
Если ребенок храпит на спине во время как ночного, так и глубокого дневного сна, нужно в первую очередь выяснить, что вызывает отек глотки. Уже на этом этапе не лишнем будет проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить опасные воспалительные процессы, способные повлечь за собой серьезные заболевания.
Понимая, что дыхание ребенка во многом зависит от уровня влажности в помещении, с первых дней его жизни нужно поддерживать комфортный микроклимат. Это легко сделать, установив приборы для измерения температуры и влажности, увлажнитель воздуха.
Если вдруг у ребенка сильный храп появился неожиданно и не сопровождается сторонними симптомами, стоит проверить носовые проходы. Возможно, малыш успел засорить их мелкими предметами.
Когда ребенок плохо дышит носом из-за избыточного веса, решение проблемы — умеренные, соответствующие возрасту физические нагрузки и соблюдение режима питания. Наладить образ жизни маленького любителя поесть нужно постараться как можно раньше, таким образом, исключив массу попутных заболеваний, связанных с ожирением в дальнейшем.
Если ребенок храпит после болезни или во время, нужно обратить внимание на состояние слизистой. Обычно решением проблемы становится выписанный педиатром проверенный сосудосуживающий препарат. Используют его перед ночным сном на протяжении трех дней и не более, таким образом избегая вызова привыкания.
Доктор Комаровский рекомендует пользоваться щадящими методами, такими как промывание носа соленой водой. Сделать это совсем несложно с помощью обычной спринцовки. Более современный и удобный вариант — спрей с морской водой, подходящий для малышей от рождения до 5 лет и старше.
Не все родители знают, что храп у детей может появиться из-за неправильного выбора модели подушки. Именно поэтому медики настаивают на том, чтобы до года малыши спали без подушки. Имея слишком узкие просветы гортани, младенцы просто не способны полноценно дышать в положении с высоко поднятой головой.
Если у ребенка 2 лет и старше проблема храпа связана с миндалинами, хроническими гайморитом или тонзиллитом, нужно срочно обратиться за помощью к ЛОРу. Специалист назначит терапию, отвечающую возрасту.
На этом же этапе важно выявить причину хронических заболеваний, таких как гайморит или тонзиллит. В зависимости от того, связаны они со строением носовой перегородки, воспалительным процессом или стойкой аллергией будет назначено эффективное лечение.
Чтобы вылечить храп у ребенка, вызванный проблемами с миндалинами, доктор выпишет препараты для борьбы с инфекцией, после чего поработает над повышением иммунитета организма в целом. Для очистки носоглотки используются специальные составы, способные снять отечность и увеличить просвет.
Наиболее действующие процедуры, которые спокойно выдержит ребенок 3 года и старше — уф-облучение, электрофорез, лазеротерапия и УВЧ. Даже нескольких сеансов будет достаточно для того, чтобы заметно улучшить состояние маленького пациента во время ночного сна.
Хорошо помогает в борьбе с храпом и ингалятор с раствором из минеральной воды или хлористого калия. Регулярные ингаляции не только уменьшат отек в зоне носоглотки, но и станут отличной профилактикой простудных заболеваний.
Действуя таким образом на протяжении дошкольного возраста можно замедлить ход развития заболевания и даже свести его на «нет» к моменту поступления в школу, заметно облегчив сон ребенка ночью и днем.
Если процедуры, перечисленные выше, не дают ожидаемого эффекта, а храп, связанный с увеличенными аденоидами мешает малышу полноценно восстанавливать силы во время сна, более того, появляются приступы апноэ, падает слух и часто беспокоит отит, единственный выход — удаление органа. Операция несложная, проводится под наркозом и требует пребывания в стационаре не более суток.
В заключение, ответим на вопрос о том, что делать если маленький ребенок сильно храпит по ночам? Начать нужно с наблюдения за крохой и анализа сопутствующих симптомов с попутными консультациями у педиатра. Только врач может принимать решение о назначении лечения или хирургическом вмешательстве для улучшения состояния пациента.
Если ребенок храпит во сне, а соплей при этом нет, сразу беспокоиться не стоит, для начала необходимо изучить видимые причины. При запрокинутой голове храп может появиться по причине неудобной позы. Также храп у ребенка во сне может возникать из-за заложенности носа.
Но, существует множество других причин, многие из которых опасны.
Храп плох тем, что мешает ребенку спокойно спать. Чтобы не накручивать себя и не впадать в панику, следует изучить осложнения, которые возникают при храпе у ребенка. Если игнорировать этот симптом, появляется вялость, ухудшается ночной сон и самочувствие в целом.
Детский храп не только мешает отдыхать окружающим, но и несет негативный «осадок» для самого ребенка. Дети, у которых наблюдается это расстройство, часто вялые, невнимательные и постоянно находятся в подавленном состоянии.
При длительном нахождении ребенка в стрессовом «круге», начинает замедляться его рост и развитие, поскольку нужные гормоны вырабатываются меньше.
Невозможность полноценно отдохнуть становится причиной лишнего веса. Связано это с отсутствием активности и необходимых для организма нагрузок в дневное время. Храп у ребенка 3 лет и старше, может привести к агрессивному поведению, проблемам со сверстниками, гиперактивности. Также нарушается концентрация внимания.
Если родители замечают изменения в поведении ребенка ночью, нужно создать комфортные условия в его спальне. Например, постелить мягкое и красивое постельное белье, заменить подушку, проветрить комнату.
Конечно, в период простуды и гриппа малыши могут храпеть, издавать хрюканье, тяжело дышать. После выздоровления все признаки уходят. Если же храп у детей во сне после устранения этой причины остается, следует показаться специалисту.
Проявляющийся время от времени, храп у грудничка необязательно влечет за собой последствия. Но, важно обращать внимание на частое его проявление, поскольку он сильно влияет на мозговую деятельность.
Храп у новорожденного ребенка, причины которого родители еще не определили, может стать поводом для беспокойства.
Прежде всего, если малыш начинает ночью храпеть, ругать его нельзя, поскольку он не может контролировать свое поведение во время сна, впрочем, как и взрослый.
Будить ребенка посреди ночи и ругать за «шум» не следует, поскольку это глупо и непедагогично. Храп у ребенка, причины которого неизвестны, пугает не только мам, но и самого малыша, ведь от него он может просыпаться.
Родителям необходимо выяснить причину храпа и только потом приступать к устранению этой проблемы.
Не нужно ждать пока храп исчезнет самостоятельно. Если провоцирующий фактор не установлен, рекомендуется обратиться к врачу, но ждать от него чудо-таблетки также не стоит. При сомнениях в опытности доктора, нужно показать ребенка частному специалисту для получения необходимых рекомендаций.
Родителям следует знать, что когда ребенок храпит ночью, а соплей нет, у него на некоторое время останавливается дыхание. Причем длительность может доходить до 30 секунд.
Некоторые специалисты рекомендуют удалять миндалины, чтобы исключить риск хронической инфекции. Однако спешить не нужно. Если ребенок часто простужается, дело не в миндалинах, а в слабой иммунной системе. Чтобы восстановить детское здоровье, маме и папе следует пересмотреть свой образ жизни, поскольку их режим копирует ребенок.
Чтобы малыш рос активным и здоровым, начните вести активную жизнь – гуляйте, занимайтесь спортом, познавайте мир, общайтесь с людьми. 
Если родители начнут соблюдать рекомендации против детского храпа, оптимизируют питание малыша, будут соблюдать чистоту в детской комнате. Если храп не вызван заболеванием, то при нормализации режима он перестанет беспокоить малыша.
Прежде всего, нужно смотреть за малышом и самим пытаться определить причины детского храпа. Чтобы не сомневаться в правильности трактовки признаков, можно пригласить доктора, который адекватно и правильно оценит состояние малыша и даст наставления.
Распространенная причина детского храпа. При ней заложен нос, поэтому дыхание затруднено. Это состояние приводит к тому, что малыш храпит. Как правило, после выздоровления все прекращается.
Детский храп во сне по причине соплей, означает обычную простуду. Что его избежать, нужно устранить сопли, которые застаиваются в носовых ходах. Чистить носик малыша, закапывать капли, промывать нос. При температуре дать ребенку жаропонижающее.
Миндалины у ребенка имеют свойство расти, и со временем перестают защищать область горла от инфекций. Это сопровождается проблемами с дыханием, насморком, храпом и кашлем. При этом заболевании малыш начинает дышать ртом, а во сне издавать «хрюканье».
Возникает аденоидит по причине частых переохлаждений. Также эта патология провоцирует дневной кашель и ночной храп. К тому же малыш становится раздражительным из-за недостатка кислорода. Аденоиды иногда провоцируют проблемы с дыханием, снижение слуха, недержание мочи в ночное время.
Лечение в этом случае назначает ЛОР, оно может быть как оперативным, так и медикаментозным. Это зависит от степени запущенности болезни. Операция по их удалению приносит облегчение состояние только на несколько месяцев, потом аденоиды снова начинают расти. Значительное улучшение наблюдается после удаления гноя.
Носоглотка отекает и не дает ребенку свободно дышать через нос. Он просто вынужден открывать рот и вдыхать воздух.
В этом случае без аллерголога не обойтись. Обязательно надо определить причину реакции (сдать анализы) и устранить ее. В любом случае нужен прием медикаментов.
Нередко встречается врожденная патология у новорожденных – небная занавеска. Это неправильное строение носоглотки. Только что родившийся малыш испытывает трудности с дыханием, беспокойно спит, похрапывает в процессе сна.
Иногда встречается храп у новорожденного ребенка, причины которого многим непонятны. Хрюканье у грудников обуславливается узкими носовыми ходами.
Лечиться это состояние носовой перегородки только при помощи хирургического вмешательства. После операции нормализуется дыхание, и храп полностью проходит.
Состояние характеризуется неравномерным дыханием и короткими всхрапываниями. Если двухмесячный ребенок начинает во сне судорожно вдыхать воздух, следует навестить врача.
Педиатр подбирает правильное лечение для устранения этого проявления. Назначается зарядка, массаж, лечебные манипуляции в области гортани и лекарственные средства. В терапевтический курс входит правильное питание, физические нагрузки, полноценный сон. К основному лечению относится терапия СИПАЛ. В процессе сипала устанавливается дополнительное давление, чтобы ребенок спокойно отдыхал.
Жир быстро откладывается на животе, конечностях и мягких тканях горла. Возникает сужение глотки, которое мешает нормально дышать. Как правило, у ребенка возникает храп и одышка.
Чтоб избавиться от храпа необходимо соблюдать режим питания и исключить продукты с высоким содержанием жира. Резко ограничивать детское меню нельзя, за пару дней вес не уйдет и проблема не решится.
Если у малыша нижняя челюсть имеет маленький размер, то риск возникновения храпа у него будет больше, чем у ребенка с нормальным строением. Патология челюсти обычно бывает врожденная. Эта проблема не лечится. Такой ребенок часто болеет, поэтому устранить храп, можно только укрепив иммунитета.
Этот патологический процесс возникает вследствие сбоя в работе нервной системы и щитовидной железы. Важно вовремя проходить обследование у невропатолога и эндокринолога.
Какой бы ни была причина храпа у ребенка, оставлять этот симптом без внимания нельзя. Чтобы ваш малыш рос здоровым и крепким при первых признаках храпа обратитесь к врачу за консультацией и, возможно, лечением.
Автор: Елена Свет, нейрохирург
специально для Moylor.ru
Храп у ребенка во время сна также может проявиться при неправильном прикусе либо приступе эпилепсии. Усугубляется явление апноэ, что характеризуется как задержка дыхания на более чем 10 секунд.
Причины, по которым происходит сильный храп у детей:
Перечисленные выше причины, характерны для детей возрастом от 2 до 12 лет. Редко, бывают небольшие исключения в возрастной категории.
Существуют характерные симптомы, которые говорят о наличии проблемы у ребенка:
- изменение колебания и громкости звука при храпении;
- постоянная вялость, усталость, головные боли;
- беспричинное пробуждение ночью;
- приоткрытый рот, затрудненное дыхание;
- присутствие чувства сонливости.
Здоровье любого человека состоит из основных составляющих. Одним из которых непременно выступает здоровый и крепкий сон, без него правильное и требуемое развитие невозможно. В период храпения у ребенка случаются периоды пробуждения, которые каждый раз прерывают полноценный отдых. Тем самым, ребенок и его мозг не могут расслабиться и настроиться на глубокую фазу сна. Итог недосыпа будет проявляться днем, в поведении и самочувствии крохи. Именно поэтому проследите не только в позднее время суток за ним, но и когда он резвиться и бодрствует.
Во время простудных заболеваний, ребенок испытывает дискомфорт и почти всегда похрапывает, но с выздоровлением все беспокойства уходят и сон возвращается в свое спокойное русло. Особенно остро проблема касается грудничков. Так как недосып влияет на работу мозга, днем малыш вялый и капризничает. У детей старшего возраста, наоборот наблюдается активность и приступы агрессии. При этом концентрация и особое внимание отсутствуют. Успеваемость в такой период снижается, и возникают конфликты с одноклассниками, друзьями.
Вследствие систематического недосыпа, вероятен сбой гормонального фона, что чревато набором лишнего веса. Из-за недостатка сил, физические нагрузки снижаются, а активность необходимая для сжигания калорий, отсутствует.
Не стоит тянуть время и ждать, что храп пройдет самостоятельно. Разберитесь, как следует в вероятных причинах, и устраните их. Состояние организма пагубно сказывается на развитии и жизнедеятельности малыша, поэтому своевременно найдите источник недуга.
В случае, когда храп у малыша еле слышен, все равно можно его распознать. Для этого ночью прислушайтесь к дыханию, обратите также внимание на позу сна. У того, кто имеет проблемы с храпом, откинута голова, спит на спине, приоткрыт рот, тяжелое (прерывистое) дыхание и порой, происходит подергивание ножкой.
Заботливых родителей настораживает каждая мелочь в состоянии здоровья малыша. Храп, не является исключением беспокойства. Ни в коем случае не надо его будить и тем более ругать за сторонний шум. Неожиданное пробуждение может сильно напугать ребенка. Для того чтобы помочь и прекратить прерывистое дыхание, попробуйте аккуратно перевернуть кроху на бочок.
Убедитесь, что воздух в комнате достаточной температуры и не пересушивает носоглотку малыша. Температура не должна превышать 22 градусов (в ночное время суток). При этом, должна быть обеспечена влажность.
Подушка у ребенка не должна быть высокой, обеспечивая правильно положение во время сна. При необходимости замените ее на ортопедическую.
В период лечения простудных заболеваний не усердствуйте с сосудосуживающими препаратами, так как они наносят вред и пересушивают слизистую. Перед сном промывайте нос солевым раствором, проветривайте комнату, позволяя зайти свежему воздуху.
Если простуда была вылечена, а храп остался, рекомендовано обратиться за консультацией к детскому врачу, рассказав о имеющейся проблеме.
Для того чтобы облегчить жизнь ребенку, а именно наладить нормальный сон по ночам, стоит изучить характер храпа и возможные пути решения проблемы.
Вылечить храп можно несколькими способами. Один, из которых включает в себя прием медикаментов определенной группы или применение приспособлений для рта. Также можно воспользоваться специальной гимнастикой для разработки тонуса носоглотки.
В зависимости от причины храпа, подбирается подходящее лечение. Если у ребенка ринит, то необходимо исключить вероятные аллергические раздражители, которые вызывают оттек слизистой и не дают возможности проходить требуемому количеству воздуха. В таком случае, назначаются капли в нос, антигистаминные препараты и в исключительных ситуациях, диету.
При простудных заболеваниях, назначаются противовирусные препараты. Они будут способствовать снятию воспаления слизистой носика. Однако, для облегчения дыхания малыша, не забывайте постоянно очищать внутриносовую полость от засохших соплей, с помощью промывания. При аденоидах, врачи стараются ограничится лекарственными препаратами, если результативность отсутствует, применяют хирургическое вмешательство (частичное вырезание).
Тонзиллит опасен быстрым протеканием заболевания и острой формой. Вследствие чего, ребенку перекрывается воздухообмен. Ангина не способна вызвать постоянный храп, однако осложнения могут быть более масштабными и серьезными. Следует в течение дня полоскать горло и носовую полость. Отлично снимают отек и уменьшают воспаление солевые растворы.
В случае травмы носовой перегородки, обратитесь к хирургу, который устранит проблему. Ведь по истечению некоторого промежутка времени, ситуация может усугубиться, а храп перерасти в более глубокий и сильный.
Важнейшим составляющим здоровья ребенка является крепкий иммунитет. Для этого, давайте своему чаду соответствующие витамины, особенно в зимний период. Совершайте каждодневные прогулки на свежем воздухе независимо от погодных условий. Однако помните о теплой и непромокаемой обуви, что убережет дитя от переохлаждения.
Не позволяйте перегреться либо замерзнуть малышу. Ведь не всегда дети чувствуют эти состояния самостоятельно, порой требуется контроль со стороны родителей. Следите за правильным рационом и приобщайтесь к физическим занятиям. Данные профилактические методы позволят избежать простудных заболеваний и соответственно ночного храпа.
Ни в коем случае нельзя игнорировать детский храп. Так как регулярный недосып скажется на здоровье вашего чада, общем состоянии, активности и настроении. К тому же, отсутствие полноценного спокойного отдыха влияет на эмоциональное и психическое состояние малыша, тем самым не позволяя ему развиваться вместе с одногодками.
При первом замечании храпа во сне, немедленно проконсультируйтесь с врачом по поводу дальнейших действий и лечения.
Время от времени среди ночи всхрапывают не только люди старшего возраста, но и маленькие дети. И, несмотря на то что согласно статистике, таких детишек всего около 5%, а основные причины храпа во сне у ребенка и взрослого разные, он также может привести к проблемам со здоровьем и оставлять его без внимания нельзя. А является ли детский храп маркером какого-то заболевания или же временным неудобством может достоверно определить только врач.
Ребенок начинает храпеть, когда мягкие слизистые ткани, расположенные в глотке и носовых проходах, отекают и сужаются. Воздух, через суженные проходы проходит с трудом, вибрируя и издавая характерные храпящие звуки. При этом носовое дыхание полностью или частично затрудняется, и малыш вынужден дышать ртом.
Механизм возникновения храпа почти всегда одинаков, а вот причины сужения дыхательных проходов и увеличения лимфатических тканей могут быть разными:
- инородный предмет (пуговица, бусинка, кусочек пищи), застрявший в носу малыша, вызвавший отеки слизистой и заставляющий его дышать ртом;
- жир, выстилающий мягкие внутренние ткани, в том числе и слизистую глотки при ожирении третьей и выше степени;
- простудный или аллергический ринит, ведущий к отеканию неба, небного язычка и слизистых носа и горла;
- функциональная слизь, часто забивающая носовые ходы у новорожденных;
- врожденные и приобретенные деформации черепно-лицевого строения, приводящие к узости просветов глотки;
- аденоиды ― увеличенные носоглоточные миндалины.
Последний из вышеперечисленных факторов у детей встречается чаще всего. Его пик приходится на возраст от 2 до 12 лет, и медики признают его основной причиной храпа у ребенка во сне. Миндалины защищают организм, препятствуя проникновению в него болезнетворных микробов. Их рост происходит в результате частых вирусных инфекций, когда они не справляются со своим предназначением и ребенок, не успев полностью восстановиться после одной простуды, подхватывает следующую.
Рост аденоидов происходит в три этапа. Признаком первого, начального этапа и является внезапно появившийся храп. Часто папы и мамы не акцентируют на нем внимание, поскольку в это же время малыш, как правило, бывает простуженным. Издаваемые им звуки родители объясняют насморком и забитым слизью носиком. Если и после выздоровления ребенок храпит, это говорит о том, что его миндалины увеличены.
На втором этапе роста аденоидов ребенок храпит постоянно. Из-за того, что носовые проходы у него почти всегда заложены, он дышит ртом, Это приводит к сухости слизистых, которые уже не могут противостоять проникновению вирусов, а также к остановкам дыхания во сне ― апноэ. Ребенок болеет все чаще, а насморк, тонзиллит и ангины переходят в хроническую форму.
Аденоиды третьей и выше степени ― это уже серьезное хроническое заболевание, которое требует немедленного лечения под наблюдением врачей. Разросшиеся миндалины закрывают носовые ходы, не дают нормально дышать и высыпаться. При этом у ребенка страдает не только нос, но и уши, и может развиваться тугоухость. Еще недавно практиковалось удаление аденоидов даже на ранних стадиях развития, и их рост редко достигал даже третьей степени. Сегодня врачи не так категоричны и рекомендуют прибегать к хирургическому вмешательству только в крайних случаях, стараясь уменьшить аденоиды более щадящими методами.
Крепкий и здоровый сон один из трех китов, на которых базируется здоровье маленького человека. Научно доказано, что он разделяется на глубокую и быструю фазы, поочередно сменяющие друг друга. Храп вызывает постоянные микропробуждения. Они не позволяют мозгу малыша погрузиться в глубокую фазу сна, что очень плохо сказывается и на его дневном самочувствии. Поэтому за храпящим ребенком следует наблюдать не только, когда он спит, но и когда бодрствует.
Во время простуды дети почти всегда похрапывают и тяжело дышат во сне. После выздоровления спокойный, с ровным и тихим дыханием сон восстанавливается. Периодический храп у грудного младенца не всегда грозит неприятными последствиями, но когда он становится регулярным нужно насторожиться. Характерные для этой патологии кислородное голодание и недосып отрицательно сказываются на мозговой деятельности грудничка, а в моменты бодрствования младенец становится капризным и вялым.
У ребенка постарше негативные последствия храпа, напротив, могут способствовать агрессивному поведению, гиперактивности, чрезмерному возбуждению, нарушению концентрации внимания и, как следствие, проблемам со сверстниками и обучаемостью. Когда нарушение дыхания во сне переходит в хроническую стадию, эти проблемы усугубляются и замедляют физическое и умственное развитие ребенка.
Невозможность месяцами как следует выспаться и отдохнуть может также стать причиной ожирения. Лишние килограммы накапливаются из-за вызванного недосыпом гормонального сбоя и отсутствия днем необходимых для гармоничного роста подрастающего организма нагрузок. Кроме того, хроническая усталость и низкая дневная активность негативно сказываются на работе желез, отвечающих за переработку пищи и обменные процессы.
Не нужно дожидаться, что храп у ребенка исчезнет сам по себе. Какими бы причинами он не был вызван, периодический он или постоянный, в любом случае храпение во сне ― патологическое состояние организма, а не норма, и относиться к нему нужно со всей серьезностью.
Даже если он не сопровождается громкими звуками, понять, что ребенок храпит несложно. Для этого нужно прислушаться к дыханию малыша и посмотреть на то, в какой позе он спит. У храпящего обычно запрокинута голова, открыт рот, он сопит, прерывисто дышит, иногда беспокойно вертится и дергает ногами.
Любой храп у ребенка во сне, независимо от его причины, становится поводом для беспокойства и родителям хочется, чтобы он поскорее прекратился. Но будить чадо посреди ночи и отчитывать его за шум ни в коем случае не следует. Малыши, также как и взрослые не контролируют себя во сне, и резкое пробуждение может напугать их. Единственное, что стоит попытаться сделать ― осторожно помочь сменить позу, когда он спит на спине, перевернув его на бочок, а затем попробовать выяснить причины затрудненного дыхания:
- 1 Одной из причин детского храпа может быть скопление в носоглотке сухой слизи из-за того, что воздух в комнате, где спит ребенок слишком сухой и теплый. Поэтому ночью температура воздуха в детской не должна превышать 18 °C, а его влажность составлять не менее 50%. А чтобы исключить аллергические реакции, приводящие к отекам слизистых, необходимо регулярно проветривать комнату перед сном и следить, чтобы в ней не было пыли и плесени.
- 2 Если ребенок не простужен и захрапел внезапно, проверьте, не вызваны ли ночные «трели» посторонним предметом, застрявшим в носовом проходе. Ни в коем случае не пытайтесь вытащить его самостоятельно, а обратитесь за неотложной врачебной помощью.
- 3 Иногда храп может быть спровоцирован абсолютно банальным обстоятельством ― неудобной высокой подушкой. Она чрезмерно приподнимает голову ребенка и тем самым способствует перекрыванию и без того не слишком широкого просвета детской гортани. Стоит заменить такую подушку на менее объемную или ортопедическую, как храп немедленно прекратится.
- 4 Если отек слизистой и храп вызваны простудой, то после адекватного лечения они должны пройти вместе с ней. В процессе лечения не увлекайтесь сосудосуживающими препаратами. Такие средства вызывают быстрое привыкание и зависимость. Старайтесь использовать их только на ночь, а днем промывайте нос малыша соленой водой или специальными спреями.
- 5 В ситуациях, когда простуда прошла, а храп не отступает, необходимо обратиться к врачу для его диагностики и только после этого, ориентируясь на ее результаты, приступать к лечению. Во всех случаях (аденоиды, аллергия, черепно-лицевые деформации, ожирение) терапия будет различной, поэтому так важно выявить истинную причину отека слизистой.
- 6 Иногда, чтобы исключить риск хронических заболеваний, медики советуют избавиться от миндалин с помощью операции. Но спешить с этим не нужно. В частых простудных заболеваниях виноваты не аденоиды, а слабая иммунная система. Их лечение лучше начинать с консервативных методов препаратами, борющимися с вирусами и повышающими сопротивляемость организма, снимающими отечность физрастворами, курсовыми физиотерапевтическими сеансами, ингаляциями. Такие меры помогают сдерживать рост миндалин, и очень часто к подростковому возрасту ребенок «перерастает» заболевание, и оно полностью проходит. Если же щадящая терапия не помогает, а разросшиеся миндалины вызывают апноэ во сне, постоянные отиты, негативно влияют на речь и слух, скорее всего, придется их удалить.
- 7 Анатомические особенности, приводящие к храпу: искривление носовой перегородки, расщепленное или западающее небо, мелкая нижняя челюсть, узкие носовые проходы, полипы в носу и горле и им подобные исправляются преимущественно хирургическим путем.
Важную роль в избавлении ребенка от храпа играет то, как относятся к этой проблеме родители. Чтобы восстановить и поддержать детское здоровье они на личном примере должны показать своему чаду, что такое здоровый образ жизни и привить к нему любовь. Если родители вместе с детьми станут заботиться о своем иммунитете: закаляться, много гулять на свежем воздухе, по мере возможности заниматься спортом и сбалансированно питаться, то многие, связанные со здоровьем неприятности обойдут семью стороной, а детский сон будет крепким и без «музыкального» сопровождения.
Наверное, нет такого ребёнка, который ни разу не страдал бы от высокой температуры. Ведь рано или поздно любой организм подвергается воздействию внешней среды, что вызывает простуду и грипп. Кроме того, высокие показатели являются основной причиной вызова врача на дом. Стоит отметить, что грипп ведет к большому количеству неприятных симптомов, одним из которых является храп, возникающий во время сна ребёнка.
Однако не многие родители замечают повышенную температуру у ребёнка наряду с признаками появления храпа, а ведь эти два явления могут зависеть друг от друга. Поэтому важно следить за самочувствием своего малыша, особенно при первых признаках появления вибрации во сне.
Важно: иногда температура у детей не вызывает подозрений, так как при 38 градусах малыш может резвиться и есть с аппетитом. Но если в это время его атаковал храп, стоит обратить на него пристальное внимание, показывающее родителям о нарушениях в работе организма.
Высокая температура – это естественная реакция организма на грипп, в результате которого иммунитет ребенка начинает реагировать на поступление в организм чужеродных тел. При этом малыш начинает чувствовать себя подавлено, вяло, у него пропадает аппетит и повышается раздражительность.
Нормальная температура тела у ребёнка составляет 36,6 градусов. Резкое увеличение этих показателей показывает наличие простуды в организме, которую лучше пресечь на раннем этапе. Даже небольшое увеличение показателей (на 1-2 градуса) может негативно сказаться на сне ребёнка – у него появится храп, который будет перебивать ночной отдых.
Повышенной температурой у детей является:
- При оральном измерении – более 37,7 градусов.
- При ректальном измерении – более 38 градусов.
- В подмышечной области – более 37,2 градусов.
У младенцев и грудничков эти показатели могут немного отличаться, особенно если для измерения используется электронный градусник.
Если вы уверены, что храп у ребенка во сне появился из-за простуды, стоит как можно быстрее вылечить ее, так как вибрация во сне является не самым главным недугом, который может произойти с малышом – он начнет терять вес, станет вялым, на коже появится зуд, а организм не будет в силах бороться с опасными вирусами и бактериями
Стоит отметить, что лечить храп у ребёнка во сне из-за высокой температуры нужно в зависимости от возраста юного пациента, ведь детям до года нельзя принимать лекарственные препараты, а подросткам их нужно тщательно подбирать, учитывая состояние организма и возможные противопоказания.
Повышенная температура тела является одной из главных причин появления вибрации у ребенка во сне. Дело в том, что данное состояние вызывает сильный отек слизистой оболочки носа, что не дает потоку воздуха проникнуть в полость легких. Предотвратить такое состояние достаточно просто – мама должна вылечить ребёнка от насморка, который перекрывает дыхательные пути, тем самым вызывая ночной храп.
Однако пользоваться современными лекарственными препаратами против насморка, которые не были согласованы с врачом, не рекомендуется, так как каждый из них подбирается индивидуально, исходя из общего состояния ребенка. Также в этом случае могут помочь народные методы лечения этого феномена, возникшего из-за насморка. К ним относится:
- Прогревание носа.
- Промывание лекарственными травами дыхательных путей.
- Ингаляции на основе трав и некоторых продуктов.
- Прием целебного чая.
Храп у ребенка во сне из-за высокой температуры нужно лечить под наблюдением врача, так как он, в первую очередь, начнет лечить простуду, которая и является инициатором появления ночной вибрации. После комплексного лечения признаки храпа уменьшатся, а малыш начнет нормально дышать без всяких препятствий.
Важно – лечить только насморк при высокой температуре нельзя, так как возбудители заболевания останутся в организме и заложенность носа в скором времени вернется. После обращения к врачу он назначит комплексное лечение, которое заключается в:
- Сбивании температуры препаратами и народными методами.
- Соблюдении здорового питания.
- Удалении заложенности носа.
- Восстановлении иммунной системы после заболевания.
Только своевременное и «полное» лечение позволит вылечить простуду, а также устранит у ребенка храп, поэтому не стоит затягивать с походом к врачу, от которого зависит здоровье вашего малыша. При этом стоит помнить, что самолечение ведет не только к усугублению течения простуды, но и может вызвать появление новых заболеваний, которые будут для ребёнка более опасными.