Температура воды в бассейне для годовалого ребенка

Плавание – вид спорта, которым можно заниматься с самого детства. Упражнения в воде не только помогают укрепить здоровье и поддержать форму, но и расслабляют, снимают накопившийся стресс. Плавать полезно – в бассейне малыш не только закалится, но и научится правильно и глубоко дышать, управлять своим телом. Многих родителей останавливает боязнь, что ребенок перемерзнет, простудится и серьезно заболеет после посещения бассейна, поэтому они хотят знать, нормативные показатели температуры воды. Сотрудники интернет-магазина «Дочки-сыночки» помогут выбрать подгузники для плавания.



Норма температуры воды зависит от типа бассейна и уровня пловца. Опытным спортсменам нужно 22-24 °С, а людям с заболеваниями позвоночника – 26-28 °С. Рекомендованная температура для детей – 28-30 °С (для грудничков – 34 °С). При этом температура воды – не единственное, на что нужно обратить внимание.

Воздух в помещении должен быть на 2-3 °С теплее воды (иначе маленькие пловцы будут быстрее замерзать). Кроме того, воздух не должен быть слишком влажным, иначе помещение покажется душным. Скорость движения воздуха должна быть 2-3 м/с.

Если вы собираетесь посещать бассейн вместе с малышом, то вам понадобятся:

  • для ребенка – справка от педиатра (лучше не ходить в заведения, где справку выдают прямо «на месте», там производят только поверхностный осмотр);
  • для мамы – справки от дерматолога и гинеколога;
  • малышу – специальные трусики-подгузники для плавания;
  • для мам и детей – полотенце, мыло, мочалка, шапочки, тапочки и т.д.

Необходимо, чтобы пол в помещении был достаточно теплым – иначе ребенок будет постепенно терять тепло и замерзать, шлепая по мокрой холодной плитке. Для этого необходима качественная теплоизоляция пола. Выбирайте бассейны, где есть полы с подогревом или инфракрасные обогреватели.

Для детей 1-2 лет температура воды в бассейне не должна быть ниже 34 °С. Плавание для грудничков не включает обучение технике. В этом возрасте малыш учится хорошо держаться на воде. Такие упражнения помогут укрепить дыхательную, сердечно-сосудистую и нервную системы организма. Главное – помнить, что плавание должно приносить малышу удовольствие. Если ребенок не хочет находиться в воде – не стоит его заставлять.

источник

Популяризация водных видов спорта привела к открытию множества плавательных бассейнов по всему миру. В наше время всё больше и больше людей стремятся вести здоровый образ жизни. Именно поэтому все так любят посещать бассейны, а также прививать любовь к плаванию своим детям.

Сооружения, в которых располагаются бассейны, отличаются от жилых домов. Климат, которым обладают спортивные сооружения, отличен от климата в других зданиях. Для того чтобы обеспечить комфорт посетителям и не навредить их здоровью, в бассейнах поддерживается определенная температура и климатический режим. Циркуляция воздуха производится таким образом, чтобы во всех помещениях не оставалось испарений хлорки и других чистящих средств. Помимо этого, необходимо устранять сквозняки, чтобы не подрывать иммунную систему посетителей. Чтобы спортсмены и любители плавания чувствовали себя комфортно, поддерживается определенная температура воды в бассейне. Специальные организации устанавливают нормы этого показателя.

После купания происходит испарение влаги с тела человека, поэтому человеку становится холодно. Температуру в помещении поддерживают таким образом, чтобы она постоянно была больше температуры воды в самом бассейне на 2-3 градуса. Именно поэтому людям после плавания не так холодно выходить из него.

Если же поддерживать более высокую температуру в помещении, при высокой влажности воздуха может возникнуть чувство духоты. Поэтому для выбора необходимых температур воды в бассейне и помещения, в котором он находится, учитывают постоянный теплообмен водной поверхности и окружающей среды.

Особенностью плавательных бассейнов является постоянная повышенная влажность в нем. В бассейнах всегда складывается особенная атмосфера, которая создается наличием большого количества воды.

Помимо этого, душевые комнаты также способствуют высокому испарению воды. Концентрацию пара в помещении характеризуют давление, плотность пара, содержание влаги в воздухе, а также температура воды в бассейне. Норма этих параметров позволяет поддерживать влажность в рекомендуемых пределах. Также существует термин влагоемкость. Она характеризуется относительной влажностью воздуха, которая насыщенна парами. Влагоемкость зависит и от того, какая температура воды в бассейне. Норма температуры воды позволяет держать ее в рекомендуемых показателях. Она прямопропорционально связана с температурой.

Насыщенность воздуха влагой при определенной температуре определяется относительной влажностью. Влага в помещении бассейна испаряется намного медленнее, если относительная влажность воздуха в этом же помещении выше. И так же происходит наоборот. При низкой влажности воздуха в бассейне испарение происходит быстрее. Масса водяного пара, который содержится в 1 кубометре воздуха, характеризует наличие влаги. Температура воды в бассейне связана с влажностью воздуха. Влажность воздуха в помещении бассейна имеет отношение к комфорту человека, как и температура воды в бассейне. Норма ее содержания более благоприятно отражается на самочувствии человека в бассейне. При высокой температуре воды бассейна происходит более быстрое ее испарение. При определенных условиях влажность воздуха может повышаться до 90 процентов.

Помимо отрицательного влияния высокой влажности воздуха на самочувствие человека, она вредна и для помещения, в котором располагается бассейн. Для уменьшения влажности воздуха используются специальные вентиляционные установки. Помимо этого, используются установки для осушения воздуха.

Для того чтобы посетителям было приятно заниматься плаванием, необходимо обеспечивать комфорт в помещении бассейна. Температура воды, а также помещений, в которых люди переодеваются и ходят раздетые, должна быть комфортной. Нормы температуры воды в бассейне устанавливаются согласно СанПиНу. Если пренебрегать этими требованиями, то увеличивается возможность возникновения различных заболеваний. Температура воздуха в помещении бассейна напрямую зависит от температуры воды. Если температура воды бассейна и температура помещения одинаковы, то возможность охлаждения в воде намного выше, чем на воздухе.

Рекомендуемая норма температуры воды в плавательном бассейне составляет от 22 до 24 градусов. При поддержании меньшей температуры появляется риск возникновения судорог.

Для лечебной гимнастики и водной терапии поддерживается другая температура воды в бассейне. Норма для таких бассейнов составляет от 26 до 28 градусов.

Но не только для взрослых людей необходимо комфортное купание. Ребятня тоже любит поплескаться. Но для них должна быть совсем иная температура воды в бассейне. Норма для детей составляет от 28 до 30 градусов. Температурные нормы для малышей необходимо поддерживать на постоянном уровне.

Подготовка воды в спортивном бассейне отличается от подготовки частного бассейна. Во время строительства такого объекта учитываются официальные правила. Все санитарные правила и нормы указаны в международной организации FINA. Именно поэтому все необходимое оборудование и финансовые затраты учитываются уже при проектировании бассейна. При строительстве спортивного бассейна его форма может быть только прямоугольной. Вся вода, которая находится в нем, подвергается очистке, подогревается до необходимой температуры и вновь попадает в резервуар. Помимо этого, длина спортивного бассейна может составлять 25 либо 50 метров. Особую роль играет температура воды в спортивном бассейне. Норма для таких бассейнов составляет от 25 до 28 градусов. Уровень воды должен постоянно поддерживаться на одинаковом уровне во время проведения соревнований. Для того чтобы соблюдались все санитарные и гигиенические нормы в спортивном бассейне, допускается дополнительная подача воды, но без создания течений. Вода берется на анализ в глубокой и мелкой частях бассейна.

Детское плавание зародилось еще в 1939 году в Австралии. По совету доктора, одна из мам взяла своего ребенка в бассейн во время жаркой погоды. Там она увидела, что ребенку становится лучше. Сейчас многие мамы занимаются со своими детьми детским плаванием. Для начала используют домашнюю ванну, через 3 недели после рождения. Когда ребенок начинает привыкать к воде, можно ходить с ребенком в бассейн (примерно через 2 месяца). Для первых процедур в ванне температура воды должна быть 37 градусов. С каждым последующим купанием она должна становиться прохладнее. Так, на двадцатом занятии температура должна составлять 35 градусов. Постепенно необходимо довести температуру воды, равную температуре в бассейне, т. е. 28 градусов. Температура воды в бассейнах для детей возрастом от 2 до 3 месяцев составляет 37 градусов, а для возраста от 6 месяцев – 32-34 градуса. Не менее важна и температура воздуха в помещении плавательного бассейна для детей. Она должна быть в районе 26 градусов.

Все требования, согласно которым строятся олимпийские бассейны, указывает организация FINA. Согласно всем рекомендациям, температура воды при проведении олимпийских соревнований должна поддерживаться на уровне 25-26 градусов. Постоянно должна осуществляться ее очистка, после чего происходит слив в чашу. Так же как и во всех спортивных бассейнах, допускается вливание воды в чашу без создания при этом течений. Для того чтобы резервуар мог использоваться для Олимпийских игр, рекомендуется придерживаться всех этих требований.

Вот и все о том, какими должны быть температурные нормы воды в бассейне.

источник

Сегодня мы разберем вопрос именно о температурном режиме в плавательном или детском бассейне.

Все говорят, что нужно строго следить за степенью нагрева воды и как можно чаще проверять термометры. Почему же это так важно, и что может случиться, если вода будет слишком теплой или холодной?

Давайте сразу ответим на этот вопрос. Так вы поймете всю серьезность, и дальнейшее чтение для вас будет значительно интереснее.

Что, если температура выше нормы?

  • Повышенное потребление энергии обогревательных систем. Вы можете экономить каждый день, просто сбавив мощность;
  • Ускоренный рост вирусов, бактерий, грибков и цианобактерий. В итоге вам приходится чаще проводить чистку чаши и в разы увеличиваются затраты на химию;
  • Сильное испарение с поверхности воды. Жидкость будет моментом уходить из бассейна. И чем температура воздуха ниже, тем быстрее.

Что, если температура ниже нормы?

  • Значительно повышается риск появления у купающихся судорог. Особенно это опасно в глубоких бассейнах для детей;
  • Болезнь. Кроме кратковременной простуды при низкой температуре воды в бассейне для детей можно запросто заболеть простудой;
  • Купание будет в удовольствие только в действительно знойный день. В пасмурную погоду никто не захочет искупаться в холодной воде.

Как видите, нарушение температурного режима в резервуарах может принести действительно неприятные сюрпризы, начиная ростом вредоносных бактерий и заканчивая болезнями. Поэтому обогрев воды в бассейне так важен.

Если ваш бассейн находиться на улице, то этот параграф будет вам не очень интересен, так как погода сама регулирует температуру воздуха. А вот если резервуар в помещении, то воздушное пространство под вашим контролем.

Этот показатель может колебаться в пределах от 22 до 28 градусов, в зависимости от ваших условий и предпочтений.

Учтите, что разница в 6 градусов будет сильно чувствоваться. Поэтому не забывайте регулировать нагрев в зависимости от погоды.

Нужно лишь отметить, что в плавательном бассейне устанавливается уровень в 22-24 градуса, а для водной гимнастики выше – 26-28.

Если вы хотите плавать или играть в активные игры, то устанавливайте температуру ниже, так как ваше тело само будет нагреваться в результате активного движения. При спокойном отдыхе заранее нагрейте воду до комфортного уровня и поддерживайте его.

Теперь осталось разобраться с температурой воды в детском бассейне. Этот вопрос заслуживает пристального внимания, так как дети очень просто заболевают, что крайне нежелательно. Давайте разберемся.

Отметим, что данные, приведенные ниже, рассчитаны на малышей в возрасте от 2-3 месяцев. Для детей от 4 лет можно спокойно выставлять температурный режим, как для взрослого.

После рождения ребенку нужно принимать дома ванну. После исполнению ему 2-3 месяцев и консультацией у наблюдающего врача можно начинать посещать бассейн.

На первый раз температура должна быть 37 градусов. Далее с каждым занятием ее снижаем, и уже на 18-22 сеансе температура воды равняется 35 градусам. Далее постепенно снижаем до 30, и далее всегда поддерживаем температуру для ребенка в районе 28-30.

Рекомендуется для детей от 2-3 месяцев поддерживать уровень 36 градусов, а от полугодовалого возраста от 32 до 34.

Итак, мы разобрали, какая должна быть температура воды в бассейне в норме. Также мы затронули вопрос, почему так важно соблюдать уровень этого показателя и особенно подробно описали особенности для детей. Следуйте этим правилам, и водные процедуры будут приносить только удовольствие.

источник

Существует довольно устойчивое мнение о том, что умение плавать у человека заложено в подсознании, что мы самого рождения можем легко держаться на воде, не испытывая какого-либо дискомфорта или беспокойства, что мы легко можем задержать дыхание под водой на сравнительно продолжительный интервал времени. Ведь как-никак до момента рождения мы в определенном смысле уже «плавали»… В действительно все не так просто, держаться на воде и задерживать дыхание примерно до полугодовалого возраста дети могут очень легко, но вот настоящей техникой плавания, не будучи человеком-амфибией, не обладают. Плаванию нужно учиться, а делать это можно с самого раннего возраста, бассейн для детей до года – вполне нормальное явление.

Занятия в бассейне детей до года необыкновенно полезны с точки зрения здоровья, эмоционального и психического развития, закладывают основы для формирования правильной осанки. Плавание активно способствует развитию суставов, мышц и легких; выступает в роле упражнений на координацию, позволяет не только укрепить иммунитет, но и начать прививать крохотному малышу способность к самостоятельности и смелому восприятию происходящего. Уже после первых неумелых барахтаний в воде бассейна дети до года часто начинают отталкивать руки мамы, стремясь плескаться и купаться вполне независимо – настолько нравится детям это времяпрепровождение. Заботливой маме остается лишь находиться рядом, контролируя процесс купания и следя за тем, чтобы малыш не устал.

Первые занятия в бассейне для детей до года возможны с 2х месячного возраста и после консультации с педиатром. Ограничения могут быть определены болезненным состоянием здоровья ребенка, острым хроническим атитом, заболеваниями мочеполовой системы или склонности к сильной кожной аллергии.

2-6 месяцев: Занятия в бассейне в этот период жизни малыша носят характер адаптации. Если малыш еще не научился самостоятельно сидеть, то просто походите с ним в воде, держа его на руках и поглаживая по телу. Постепенно меняйте позиции ребенка в воде: придерживайте его в вертикальном положении, затем положите на животик, придерживая головку, после начинайте приучать держаться в воде на спине.

6-9 месяцев: Теперь, когда малыш уже освоился и привык находиться в воде, занятия в бассейне будут более живыми и разнообразными. В этот период малыш в первую очередь развивает координацию движений. Приучите его к одновременным движениям и ручками, и ножками. Тренируйте в малыше чувство равновесия, поднимая его над водой и быстро опуская обратно.

9-12 месяцев:Бассейн для детей до года по достижении ими девятимесячного возраста становится возможностью полноценного обучения самостоятельных и независимых от мамы движений в воде. В качестве помощников, контролирующих происходящее, выступают надувной круг и надувные нарукавники. Однако даже тогда, когда малыш экипирован в это снаряжение, не сводите с него глаз, чтобы головка ребенка не оказывалась под водой. Плавая, малыш активен и любознателен. Рисунки на стенах бассейна, разноцветные игрушки, надувные мечи или даже пластиковая детская пирамидка. держащаяся на воде, привлекают и занимают ребенка, который ловит их и отпускает. Так развиваются детская моторика и пространственное мышление, ведь ребенок учится оценивать расстояние до предметов в воде, стараясь дотянуться до них.

— До того как купить абонемент, посетите сам бассейн, чтобы иметь о нем максимально точное детальное представление.

— Оцените чистоту бассейна и запахи. Резкий запах хлорки или других обеззараживающих веществ не пойдет на пользу ни вашему малышу, ни вам. Узнайте об исследованиях воды в бассейне, выясните, как часто производят контрольные заборы (это должно происходить хотя бы 2 раза в месяц). Предпочтительно озонирование вместо хлорирования воды, так угроза раздражения кожи и слизистой малыша значительно меньше.

— Во время занятий в бассейне для детей до года не должно быть слишком шумно, и освещение не должно быть слишком ярким.

— Температура воды в бассейне для детей до года от 6-7 месяцев 32-34°С, в более раннем возрасте (2-4 месяца)- 37°С. Температура воздуха в бассейне должна быть около 26°С.

— Обратите внимание на инструктора, работающего с группами мам и грудничков. Он должен быть спокойным и терпеливым, собранным, расспросите его о занятиях.

— Оцените душевые и раздевалку бассейна. В помещении должно быть чисто и никаких сквозняков. В раздевалке желательно нахождение пеленального столика и корзины для уже использованных подгузников.

Посещая бассейн для детей до года. очень важно позаботиться о коже малыша. После занятий в бассейне ополосните малыша под душем, промыв все складочки на теле. После каждой водной процедуры используйте специальное молочко для тела, восстанавливающее естественный гидролипидный слой кожи, это поможет избежать сухости и шелушения кожи.

Занятия в бассейне принесут много радости и вам, и вашему ребенку. Бонус к главным плюсам – общение с другими мамами и детьми. Кстати, в большинстве бассейнов на занятиях малыша плаванием к вам может присоединиться и папа, так что приятное время и множество ярких моментов сможет разделить вся ваша молодая семья.


Плавание в бассейне полезно для здоровья, помогает поддерживать отличную физическую форму, снимать стресс после утомительного дня. Но если вода в бассейне слишком холодная, плавать не особенно приятно, да и риск простудных и иных вызванных переохлаждением заболеваний довольно высок.

А слишком теплая вода более активно испаряется, что создает повышенную нагрузку на систему вентиляции. К тому же, соприкасаясь со стенами, потолком, водяной пар превращается в конденсат, неблагоприятно влияющий на отделочные материалы и даже провоцирующий старение несущих конструкций.

Поэтому во избежание проблем со здоровьем, лишних энергозатрат и частых ремонтов температуру воды в бассейне следует поддерживать на оптимальном уровне. При этом для спортивных, рекреационных, то есть предназначенных для отдыха, детских и используемых в лечебных целях бассейнов предусмотрены разные нормы температуры.

Комфортными считаются условия, в которых человек себя хорошо чувствует и не подвергает риску свое здоровье. В помещении составляющими комфортной обстановки являются температура поверхностей стен, пола, температура воздуха, его относительная влажность, скорость движения воздушных масс. В бассейне к этим факторам прибавляется температура воды и разница между нею и температурой воздуха.

Комфорт – это единственное, что может нам дать цивилизация.

Оскар Уайльд. Преступление лорда Артура Севила

Низкая и чрезмерно высокая окружающая температура, повышенная влажность воздуха вызывают дискомфорт и неблагоприятно сказываются на здоровье:

  • переохлаждение активизирует теплообмен, организм человека начинает затрачивать на поддержание комфортной температуры тела и кожи резервы, в норме направляемые на защиту от бактерий, вирусов, а это чревато снижением иммунитета и простудой;
  • низкая температура воды, помимо общего переохлаждения, может вызвать судороги;
  • перегрев приводит к нарушению теплообмена и потовыделения, но в бассейнах его риск минимален, опасность представляет лишь комбинация высокой температуры воздуха с повышенной влажностью;
  • высокая влажность воздуха может вызывать ощущение духоты.

Вашему вниманию в статье предлагается методика похудения с помощью бассейна. Полезно и приятно!

Чтоб микроклимат в бассейне был комфортным, температура воздуха должна на 2-3⁰ превышать температуру воды. При меньшей разнице температур человек ощущает дискомфорт, выходя из воды, когда с поверхности его тела начинает испаряться водяная пленка.

Еще одна важная составляющая комфорта в бассейне – температура пола. Поскольку в бассейнах люди часто ходят босиком, при соприкосновении с холодным полом возникают теплопотери. Поэтому необходимо обеспечить хорошую теплоизоляцию полов или их дополнительный подогрев, решить проблему можно также установкой инфракрасных обогревателей.

  • для спортивных, где занимаются опытные пловцы – 22-23⁰;
  • для учебно-спортивных – 23-26⁰;
  • для бассейнов медицинского назначения, где проходят реабилитационные процедуры люди с заболеваниями позвоночника – 26-28⁰;
  • для рекреационных – 28-30⁰;
  • для детских – 30-32⁰.

Отдельные нормы существуют для бассейнов, входящих в состав банных комплексов. Они могут быть холодными и горячими, с температурой, соответственно, 15 и 35⁰.

Сегодня многие владельцы частных домов, загородных участков обустраивают личный бассейн. Как правило, его предназначение – не активные занятия спортом, а отдых, развлечения, популярны вечеринки в бассейне. Для индивидуальных бассейнов, рассчитанных на взрослых, рекомендуют поддерживать температуру воды 24-28⁰, а детских – на несколько градусов выше, в зависимости от возраста детей. Температуру воды можно варьировать в зависимости от того, кем и в каких целях используется бассейн, от индивидуальных предпочтений и состояния здоровья человека.

Не все могут себе позволить построить крытый бассейн в доме или специально отведенном для этих целей павильоне. Значительно проще и доступней обзавестись открытым бассейном, причем он может быть стационарным или сезонным, например, каркасным или надувным.

Если у Вас пока нет дома, Вы ограничены в средствах, а свою собственную сауну иметь очень хочется, то рекомендуем обумать вариант строительства сауны в квартире своими руками. Рассмотрены различные варианты.

Самый популярный сейчас вариант среди домашних мини-парных -это инфракрасная сауна .

Или альтернатива. Представляем стремительно набирающую популярность сауну Кедровая бочка -http://izbasv.com/health/kedrovaya-bochka.html

К температуре воды в открытых бассейнах требования иные, поскольку теплопотери более интенсивные, а температуру воздуха регулировать невозможно. Оптимальная температура для открытого бассейна – 21-25⁰, более низкая дискомфортна, а более высокую поддерживать бессмысленно – она тут же будет охлаждаться за счет испарений, контакта с воздухом, особенно если он холоднее воды, часть тепла уходит в грунт, часть теряется при переливах воды. В солнечную погоду фактическая температура воды в открытых бассейнах выше, чем заданная.

Последняя редакция государственных санитарно-эпидемиологических правил и нормативов (СанПиН), содержащих требования к плавательным бассейнам, была принята в 2003 году.

Согласно СанПиН, температура воды должна составлять:

  • в спортивных бассейнах – 24-28⁰;
  • в оздоровительных – 26-29⁰;
  • в детских для детей от 7 лет – 29-30⁰;
  • в детских для детей младше 7 лет – 30-32⁰.

В документе есть требования к качеству воды, ее температуре в зависимости от назначения и площади бассейна, времени водообмена, параметрам микроклимата.

Эти правила распространяются на бассейны спортивно-оздоровительного назначения любой ведомственной принадлежности. Владельцы индивидуальных бассейнов, предназначенных для личного пользования, а не для предоставления услуг, могут ориентироваться на нормы СанПиН, но обязательными для выполнения они не являются.

Температура воды является одной из ключевых составляющих комфорта в бассейне наряду с температурой воздуха, его влажностью, температурой поверхности пола и стен (для крытых бассейнов). От поддержания оптимальной температуры воды и разницы между температурой воды и воздуха зависит самочувствие и, следовательно, здоровье людей.

Оптимальная температура воды различается у бассейнов разного назначения и типа (крытый или открытый). Нормы температуры воды в спортивно-оздоровительных бассейнах для общественного пользования устанавливаются СанПиН «Плавательные бассейны», владельцы индивидуальных бассейнов на дачах, загородных участках тоже могут на них ориентироваться.

Помещение для бассейна нужно выбирать очень осторожно, обычно его обсуждают еще при планировке здания. И это не без причины: повышенная влажность, разные температуры воды и воздуха, использование различных химических средств для очистки и дезинфекции – все это влияет на климат в помещении. Для того, чтобы не возникало проблем (постоянный запах хлорки, холодный воздух или ощущение сухости), необходимо учитывать множество факторов.

Перечислим некоторые из них.

  • Хорошая вентиляция (как в самом помещении, так и в складе для реагентов, и в комнате для технического оборудования). Свежий воздух должен быть равномерно распределен по всему помещению во избежание появления неприятных запахов химических препаратов, а также появления сквозняков.
  • Повышенная влажность. Это логично, учитывая, что в бассейне большой объем воды. Влажность зависит от концентрации паров, которые характеризуются давлением, температурой, плотностью, объемом воды. Она бывает относительная (рассчитывается по формуле: абсолютная влажность на влагоемкость) и абсолютная (влагоемкость). Влагоемкость – это максимальное количество пара на 1 м3 воздуха. Необходимо знать, что, чем выше температура воды в бассейне, тем интенсивнее идет процесс испарения.
  • Теплообмен между водой и воздухом постоянен. Температура как воды, так и воздуха, должна быть максимально комфортной для человека. Более того температура воздуха напрямую зависит от температуры воды в бассейне. Это важно учитывать, чтобы избежать различных заболеваний (простуда, грипп и т.д.). Оптимальная температура для бассейнов варьируется в зависимости от предназначения водоема: в плавательном бассейне для взрослых — 22 С, для детей – 28-30 °С, в бассейне для аквааэробики — 26-28°С. Если эти показатели будут ниже, возможны судороги конечностей. Температура воздуха в этом случае должна быть примерно на 2°С выше: при более низкой человек замерзнет, при более высокой возможно ощущение духоты.
  • Обратите внимание на климат бассейна. Его регулируют специальные отопительные установки и система вентиляции. Контроль должен быть бесперебойным, чтобы, в случае чего, можно было изменить температуру воздуха. Поэтому лучшее, что сейчас можно предложить, — воздушное отопление, при котором система вентиляции работает постоянно, а режим подбирается автоматически, исходя из показателей температуры воздуха окружающего мира. На данный момент этот способ регулировки климата новый, тем не менее, он является оптимальным для создания уюта в вашем помещении для бассейна.

Климат – важнейшая составляющая комфорта в любом помещении, а в зале для бассейна тем более. Поэтому мелочей здесь нет, обращайте внимание на все факторы и по возможности исправляйте их.

источник

Плавание является универсальным способом, позволяющим вырастить крепких, здоровых и закаленных детей. Постепенно снижая температуру воды в ванне, можно уже с самого рождения закалять грудничка. Когда одной ванны для свободного плавания становится мало, стоит подумать о посещении ребенком бассейна.

Ученые доказали, что дети, занимавшиеся в бассейне уже в дошкольном возрасте, реже болеют простудными заболеваниями, хорошо кушают и лучше спят. Малыши, регулярно посещающие бассейн, подвижнее и физически сильнее тех детей, которые спортом не занимаются.

Занятия в бассейне одновременно манят и пугают маленьких детей. Кто-то уверен, что лишь в бассейне можно укрепить иммунитет ребенка, а другие, напротив, убеждены в том, что в «общем лягушатнике» нацепляешь новых болезней. Но есть ряд неоспоримых аргументов, позволяющих склонить чашу весов в пользу бассейна:

  • Благодаря тому, что занятия проходят 2-3 раза в неделю, налаживается систематичность процедур;
  • Чтобы дойти до бассейна для детей, необходимо потратить некоторое время, дорогу можно совместить с прогулкой на свежем воздухе;
  • Температура воды в бассейне не выше 28°С, а это подходящие условия для закаливания организма ребенка;
  • Плавание тренирует мышцы всего организма, врачи-окулисты рекомендуют его даже для улучшения зрения;
  • Бассейн для детей 1 года и старше – это прекрасное развлечение, ведь в нем можно плавать, нырять и играть в подвижные игры.

Приведенные факты свидетельствуют в пользу того, что бассейн для детей очень полезен.

Первые занятия плаванием начинаются еще дома, в обычной ванне. Если начать их без опоздания, примерно через 2-3 недели после рождения малыша, и регулярно продолжать, то уже на четвертом месяце у ребенка появляются вполне осознанные движения ногами и руками.

Грудничковое плавание основано на заложенной с рождения способности плавать, но если этот плавательный рефлекс не закрепить, то он угасает к 3-3,5 месяцам. Именно поэтому многие мамы начинают занятия, как только у грудничка заживет пупочная ранка. Занятия в бассейне для детей 1 года и младше проводятся под руководством инструктора и мамы. При правильном подходе груднички очень скоро начинают удивлять родителей превосходным плаванием и умением нырять.

Но далеко не все мамы задумываются о походе в бассейн для детей так рано, поэтому следующий идеальный возраст для того, чтобы научить ребенка плавать – это 2-3 года. В этот период у детей идет активное формирование опорно-двигательной системы, а плавание отлично снимает нагрузку с позвоночника и способствуют правильному укреплению костей.

Бассейн для ребенка 2 лет – прежде всего развлечение, поэтому ни в коем случае не стоит заставлять малыша учиться плавать, если он этого не хочет. Посещение бассейна ребенком должно приносить ему только удовольствие, и лучше будет, если взрослые покажут пример, как им тоже нравится плавать.

Лучше всего найти такое место, где проводятся групповые занятия в бассейне для детей, чтобы в компании сверстников ребенок легче справился со страхом, и, не желая отставать от других, быстрее научился плавать.

Первое посещение бассейна для ребенка 2 лет и старше может стать стрессом, особенно если он не любит водные процедуры или впервые увидел столько воды, поэтому надо стараться максимально уловить все нюансы его настроения. Перед погружением ребенка в воду лучше всего сделать несколько разогревающих упражнений.

В бассейнах для детей инструктор показывает упражнения и следит за правильностью их выполнения. Нужно обязательно подбадривать своего ребенка, а если ему еще нет 4-х лет, лучше заниматься в бассейне вместе с ним, чтобы он не чувствовал себя одиноким в этом «океане». Так как плавать с ребенком около часа, не выпуская его из рук, достаточно тяжело, можно предложить ему детские нарукавники. Они дают возможность постоянно удерживаться на поверхности воды.

Время плавания зависит от желания мамы и настроения малыша. Среднее занятие в бассейне для ребенка 2 лет длится 40-50 минут, но при первом посещении лучше сократить его до 20 минут, чтобы малыш не устал и не пропало желание заниматься плаванием.

Старайтесь получать от занятий максимум положительных эмоций, заранее настраиваясь на водные процедуры. И уже совсем скоро вы заметите, что ваш ребенок стал реже болеть, меньше капризничать и лучше спать.

источник

25 уже можно. 27 будет комфортно но уже не так освежать. Хотя тут смотрите по ребёнку насколько он приучен. Если он до сих пор купается при 37, то ему будет холодно.

Мой лезет в воду если она даже и 18-20 градусов и ему хорошо, все по разному. Градусов 25 сделайте если боитесь в холодную

По внутренней стороне локтя оцениваю темпу. Если комфортно- ребенок в бассейне

мы ходили в 7 месяцев, была 34

мы ходили, про температуру даже не спрашивала никогда, обычная водичка была слегка тёплая.

Нам 10 месяцев, уже неделю купаемся, но у нас на улице…

В своем бассейне или на грудничковом плавании?

Мы почти купаем в озере уже))) жарища такая. В первый раз ножки помочили, потом чуток побольше, завтра если погода позволит, целиком искупаем.)))

Полгода было дочке. Наливала вперемешку горячую и прохладную воду и на крыльце плюхалась. Делала слегка теплую. Тогда жара стояла.

Вот на той неделе первый раз купала, 5 месяцев сынишке, температура 28° была.

Я была в бассеине в санстории им. Дзержинского. Минут 30 плавала в большом, а когда замерзала, то переходила в маленький. И там валялась в теплой врдичке, т.к. он не глубокий, но вода в нем намного теплее. А еще сама раз холила в городе. Прохлалная вода была. Я мин.15 плавала и в сауну на 5 мин. Всего часа 1.5. Но там женщина сказала, что лучше не плавать, т.к. вода хлорированная. Это вредно для ребенка. Я больше не ходила. Да и времени нет сейчас.

обращайте внимание на температуру 27,5-29 градусов, и да… все бассейны с хлоркой, проработав 9 лет убедилась, и даже в самых дорогих ?

Кристин есть хороший бассейн Подольский, там как раз можно потом отдать на плавание грудничков. мамы его хвалят .

Попробуй накатать письменную претензию… авось подействует?

Мы ходим в бассейн, там детская чаща, для грудничков в том числе, в помещении бассейна прям жара, у меня пока старшая плавает, мелкая рядом бегает часто, так вот я специально ее раздеваю до подгуза и тонкой маечки, иначе спина влажная, но! заходишь в душевую — там уже прохладнее, в раздевалке еще прохладнее, а в комнате ожидания и гардеробе сейчас, зимой, еще холоднее — без кофты прохладно.

это норма для маленького а старшей можно и прохладне, но могу ошибаться

а какая обычно средняя продолжительность второй фазы? у меня кесарево было, я так и не узнала

мы своему тоже купили бассейн надувной и уже 3й день он там бултыхается, вытаскиваем его оттуда с истерикой) соплей нет, темп-ру рукой «мереем»: холодная или теплая

25 мало очень, хотя бы 27. И заранее надо подготовить ребенка, когда дама купаетесь температуру на градус снижать каждый вечер

Подливайте периодически из чайничка горячую))

а так 30 примерно для вас, минимум 27, и постепенно надо понижать.

30-32 градуса для детского бассейна. Мы ни разу не ходили в бассейн, так как до года был мед отвод от прививок, а потом я сама не захотела

Аналогично. С двух месяцев,t 30-32. Когда ребенок начинает активно плавать, переводить в t28-29!

у нас в бассейне 26-28, комфортно. Не замерзали еще. А вот какая должна быть не знаю.

Вода для грудничков в бассейне должна быть 30-32 градуса.

Это специальные бассейны для занятий с грудничками(лягушатники).

Мы сами ходили в бассейн, и чтобы груднички чувствовали себя комфортно и не переохлаждались на занятии, которое длится 1 час, это самая оптимальная и комфортная температура воды.

С детьми ходили с 2-х месяцев, никто и никогда не болел.Да и сейчас не болеют, т.к. сейчас ходим уже во взрослый бассейн, где вода 27-28 градусов.

Не подскажу даже. Смотря какой бассейн. У нас я знаю, что даже справки никакие не требуют. Я бы в такой не рискнула, мало ли кто какой туда ходит. Ну и потом, можно ли вам физ нагрузки, мне кажется это лучше у врача своего уточнить

У нас для бер есть. В обычный не советую. Там можно много чего нахвататься.

Тебе с тонусом лучше вообще лежать, какой бассейн?))

Девочки, нашла интересную статью… Думаю, Вам она будет интересна!

я из роддома принесла и на след день в ванну купать) до 6 мес плавал потом помещаться перестал

я тоже хочу, но у нас ванны нет(((

вот у меня вопрос про занятия в бассейне — они как происходят у таких мелких детей? и что нужно с собой? а как с туалетом дела? малыш же не может контролировать, а в памперсе наверно не поплаваешь, он намокнет сразу

Спасибо за статью) времени на бассейн с ней ходить пока нет, поэтому ходим купить ванночку только по больше и глубже ( у нас душевая), а то та маленькая уже

ОЙ Катюш, спасибо. Прочитала от корки до корки)))

У меня под окном бассейн, я начинала как-то ходить по два раза в неделю, сходила раз 6 и миндалины воспалились, хотя я плавала почти без остановок, ни с кем не разговаривала и к мерзлякам не отношусь. Но мерзла постоянно… Вот че к чему.

Блин, приеду домой, куплю купальник и еще раз попробую начать ходить.

источник

Вода окружает малыша все девять месяцев внутриутробной жизни и за это время становится для него практически родной стихией. Поэтому неудивительно, что многие современные родители сразу же после рождения стремятся определить своего малыша в бассейн для грудничков. Польза и вред раннего плавания является предметом постоянных споров между педиатрами и родителями. Между тем, грудничковое плавание имеет многолетнюю историю.

Еще в 1939 году австралийка по фамилии Тимерман по совету своего доктора стала брать с собой в бассейн грудничка. Женщина заметила, что малыш с первого посещения начал буквально расцветать в воде, а после и развиваться гораздо быстрее сверстников. Вскоре госпожа Тимерман написала книгу, которая стала учебным пособием для всех родителей, желающих заниматься грудничковым плаванием со своим малышом.

О том, когда и как начинать занятия в бассейне с грудничком, какая от этого может быть польза и возможен ли вред для детского организма, расскажем в нашей статье.

Плавание в бассейне с грудничком сложно назвать обучением. Это скорее один из способов раннего развития ребенка, расширение его кругозора, формирование у него важных навыков, чтобы он мог уверенно чувствовать себя в каждой из стихий. Родители, которые выбрали для своего малыша этот путь развития, часто сталкиваются с противостоянием в лице родственников. Старшее поколение считает, что «грязный» бассейн не место для грудничка, и знакомство с ним стоит отложить как минимум до трехлетнего возраста. Главное, что требуется от родителей, – не отходить от намеченной цели и следовать по выбранному пути.

Перед тем как приносить малыша в бассейн, рекомендуется познакомить его с большой домашней ванной, наполненной водой до краев. Делать это можно с 3 недели жизни младенца, то есть тогда, когда у него полностью заживет пупочная ранка. Если родители испытывают страх или чувствуют себя неуверенно, они могут пригласить в дом специалиста. В противном случае неуверенность передастся малышу, он может испугаться воды, что в дальнейшем отрицательно скажется на ваших планах быстрому обучению плаванию.

Занятия в бассейне для грудничков можно начинать с двухмесячного возраста, то есть тогда, когда он уже полностью освоился в своей домашней ванне.

Важным условием успешного плавания является подбор оптимального температурного режима воды. Комфортной для грудничков считается температура воды 37 градусов. С такого значения и следует начинать первое знакомство с бассейном. Она не должна быть намного выше 37 градусов, иначе малыш будет пассивно лежать и не захочет двигаться. В тоже время слишком холодная вода может вызвать у ребенка дискомфорт, и он начнет плакать .

Постепенно температуру воды рекомендуется понижать с 37 до 32 градусов, а после 3 месяцев еще ниже. Малыш, который ведет себя в воде активно, находится в комфортной для него воде. Бассейн для грудничка достаточно посещать 2 раза в неделю по 10 минут. С 3 месяцев время нахождения в воде можно увеличивать на 15 секунд.

Начинать упражнения в бассейне следует с вертикального погружения малыша в воду. Во время купания его несколько раз опускают в воду и вытаскивают из нее. Только после того, как малыш освоится в вертикальном положении, его можно учить плаванию горизонтально.

Бассейн для грудничка — это то место, где можно выполнять самые разные упражнения: и на спине, и на животе. Но начинать обучение плаванию следует с самых простых из них:

  1. Опустить малыша в воду в горизонтальном положении и, поддерживая рукой подбородок, » покатать» малыша по поверхности, двигаясь вперед. Через несколько дней на некотором расстоянии от глаз малыша можно положить на воду уточку и во время упражнения попытаться догнать ее.
  2. Следующее упражнение выполняется на спинке и заключается в том, чтобы в горизонтальном положении подводить малыша к бортику, от которого он будет отталкиваться как «лягушонок». Такое занятие станет отличной тренировкой будущей ходьбы.
  3. Для развития вестибулярного аппарата рекомендуется выполнять в бассейне упражнение «качели», суть которого заключается в том, чтобы покачивать ребенка в воде, поддерживая его голову под подбородком.

При выполнении любых упражнений важно сохранить зрительный контакт с малышом и не забывать проговаривать все свои действия.

Различные исследования одновременно и доказывают пользу бассейна для грудничков, и опровергают этот факт.

Польза грудничкового плавания состоит в следующем:

  • Бассейн для грудничка является важным этапом его физического развития. Доказано, что малыши, с которыми с двухмесячного возраста занимались плаванием, в два раза меньше болеют, у них исчезают все признаки мышечного тонуса, рахита, анемии, они начинают раньше сверстников ползать и ходить.
  • Плавание стимулирует обменные процессы в организме, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает сон и аппетит.
  • Постепенное снижение температуры воды в бассейне способствует закаливанию ребенка, формированию устойчивости организма к перепадам температур.
  • Плавание способствует укреплению опорно-двигательного аппарата и формированию правильной осанки.
  • С психологической точки зрения занятия плаванием сближают родителя и ребенка, налаживают между ними тесную эмоциональную связь.

Ребенок, который плавает с детства, никогда не испытает страх перед водой во взрослом возрасте и будет поддерживать здоровый образ жизни на протяжении жизни.

Последние европейские исследования доказывают вред крытых бассейнов для дыхательной системы детей. По подтвержденной информации риск возникновения заболеваний дыхательных путей у детей, которые с грудного возраста занимались плаванием в бассейнах, в несколько раз выше, чем у тех, кто этого не делал. Весь вред бассейна заключается в опасных соединениях хлора, которые через дыхательные пути или через рот попадают в организм грудничка, накапливаясь в нем и вызывая опасные заболевания.

Бассейн для грудничка должен быть стерильным, но поскольку хлор опасен для несформировавшейся дыхательной системы, рекомендуется обрабатывать помещение ультрафиолетом и фильтрами с кварцевым песком. При выборе бассейна следует обратить на это пристальное внимание.

Существует ряд рекомендаций, которые следует обязательно изучить перед тем, как отправляться в бассейн с ребенком.

  1. Чтобы в бассейне не произошло «неприятной неожиданности», заранее приобретите специальные подгузники, предназначенные для купания в бассейне.
  2. Купаться в бассейне следует в специальной резиновой шапочке, которую желательно приобрести и для ребенка в случае необходимости. Это поможет максимально обезопасить плавание для грудничков.
  3. Бассейн с малышом рекомендуется посещать в утренние часы. В это время вода будет более чистой, чем вечером.

Ныряние в бассейне является логичным продолжением занятий плаванию. После успешного обучения родители спокойно смогут оставлять своего подросшего ребенка играть рядом с водой, не беспокоясь о том, что он может утонуть.

Все упражнения следует выполнять последовательно. Главная задача, которая стоит перед тренером или родителем, — научить грудничка задерживать дыхание. Для этого малышу сначала брызгают водичкой в лицо. В результате этого он задерживает дыхание на 10 секунд. После того как ребенок усвоит упражнение, его начинают поливать водой сверху вниз, а затем опускать под воду на пару секунд. Как только малыш усвоит короткие ныряния, их продолжительность можно увеличивать.

Большинство педиатров согласны, что плавание повышает иммунитет и является хорошей профилактикой детских заболеваний, но только после двухлетнего возраста. Что касается плавания, а особенно ныряния грудничков, они высказываются резко негативно.

В своих отрицательных отзывах они подчеркивают, что детский бассейн для грудничков является неблагоприятной средой для развития, поскольку по статистике задержка дыхания даже на несколько секунд может привести к детской смертности. Связано это с особенностями строения дыхательных путей ребенка и понижением уровня кислорода, необходимого для развития головного мозга. Кроме того, ныряние это стресс для ребенка, который хоть на несколько секунд теряет уровень необходимой защищенности.

Отзывы родителей о грудничковом плавании являются 100% положительными. Причем мамы и папы отмечают, что одинаково полезным для ребенка является и специальный крытый, и домашний бассейн для грудничков. В своих отзывах родители рассказывают, что их дети по уровню физического развития значительно опередили сверстников. Их малыши стали ползать и ходить гораздо раньше (в 8, 9 месяцев). С помощью регулярных занятий удалось избавиться от тонуса и укрепить мышцы.

источник