Ребенок ночью просыпается с температурой и плачет

Для детей любого возраста сон очень важен. Это не просто отдых после активности, в это время происходит усвоение информации, которую малыш получает за день, совершенствуется его психическое развитие. Поэтому сон должен быть крепким и здоровым, чтобы в новый день он вошел бодрым, готовым к новым впечатлениям. Далеко не все дети способны проспать всю ночь. Нормальным считается, если ребенок встает по физиологическим причинам или если он голоден. Но нередко ребенок просыпается ночью с истерикой, и родители не знают, как успокоить его, чтобы не испугать и не навредить.

Содержание:

Что считать истерикой
Причины ночных истерик
- Нездоровая атмосфера в семье
- Страхи и кошмары
- Неправильный режим дня
- Гиперактивные дети
Чего делать нельзя
Как справиться с ночной истерикой

Многие мамы хоть раз вставали из-за плача своего 2-3-летнего ребенка, который до этого спокойно спал, просыпаясь разве, когда хотел в туалет или перекусить. Истерику от обычных ночных просыпаний отличить достаточно легко. Это сильное нервное возбуждение, чаще неконтролируемое, проявляющееся в крике, слезах. Возможна дрожь, бесконтрольные движения руками и ногами. Встревоженный ребенок может не узнавать своих родителей, отталкивая их и даже нанося удары.

Ночные истерики нередко путают с капризами, которые проявляются, как и дневные капризы ребенка. Малыш начинает плакать от того, что нуждается в мамином внимании. Как только мама окажется рядом или он получит, что хотел, ребенок успокаивается и самостоятельно засыпает.

Если же родителям не удается успокоить, напротив, от прикосновений малыш кричит сильнее, вырывается, дыхание становится прерывистым, лоб покрывается потом, речь идет об истерике. Они могут быть единичными, повторяться через большой промежуток времени или не повторяться вовсе. Но большее беспокойство вызывают повторяющиеся практически каждую ночь подобные ситуации. Здесь уже стоит задуматься о скорейшем принятии мер.

Врачи не советуют сразу относить это состояние к патологиям. Как правило, никаких отклонений психического и неврологического характера здесь нет. В большинстве случаев проходит время, и дети перерастают этот период. Это не значит, что следует ждать момента, ничего не предпринимая. Необходимо разобраться в причинах.

Физиология сна достаточно сложна. Сон состоит из быстрой и медленной фаз, сменяющих друг друга на протяжении ночи. И если у взрослого человека преобладает медленная фаза, когда тело расслаблено, а мозг отдыхает, то у детей, особенно младшего возраста, преобладает фаза быстрого сна.

В этот период мозг занимается обработкой информации, полученной за день. Можно наблюдать, как у малыша двигаются глаза под закрытыми веками, он подергивает руками и ногами, произносит звуки, слова, даже целые предложения.

У малышей быстрый сон наблюдается на всем протяжении ночи. Чем старше становится ребенок, тем более продолжительным становится медленный, глубокий сон. В фазу быстрого сна возникают сновидения, которыми чаще всего вызваны истерики многих детей. Это могут быть как плохие сны, кошмары, так и просто обилие впечатлений. Это сравнимо с моментом бодрствования, когда ребенок плачет от переутомления и множества эмоций. То же самое происходит, когда он спит, только все это он переживает во сне, не умея еще отличить сон от реальности.

Что конкретно вызывает у ребенка истерики по ночам, в этом-то и стоит разобраться родителям.

Маленькие детишки очень чувствительны к негативной энергетике. Если в доме напряженная атмосфера (ссоры, скандалы или постоянно уставшая, раздраженная мама), все это обязательно отразится на детской психике. Днем, когда взрослые громко выясняют отношения, оскорбляя друг друга, ребенок способен спрятаться в укромном уголке и тихонько наблюдать за происходящим, а ночью он испытает этот ужас повторно. Чувствуя слабую защиту мамы и папы, малыш видит кошмары и просыпается в слезах.

Важно! Нужно учиться выяснять отношения за пределами комнаты, где есть дети. Будет идеально, если взрослые поучатся вести диалоги, не повышая голос. Нельзя втягивать в конфликт кроху! Мамы, которые срываются на детях, должны вспомнить, что самое маленькое раздражение — это большая трагедия для сына или дочки.

Кошмарные сновидения, как правило, связаны с повышенной эмоциональной нагрузкой. Если в течение дня малыша серьезно отругала мама, он поссорился с другом на детской площадке, долго смотрел телевизор перед сном, где показывали страшную Бабу Ягу или «некрасивого и злого дядю» из взрослого фильма, то ночью эти страхи вернутся к ребенку, и истерики избежать вряд ли удастся.

Следует ограничить просмотр телевизора, тем более перед сном. Когда истерика случилась, то маленького нужно успокоить, погладив его по голове и прошептав ему теплые слова. Если необходимо, то включить мягкий свет (ночной светильник или бра с очень слабым свечением — идеальны для детской). Хорошая практика — укладывать ребенка с любимой мягкой игрушкой, которая обязательно «защитит» от плохих снов.

Некоторые современные родители популяризируют воспитание «без рамок»: пошуметь и побегать можно везде, где любимое чадо желает, а кушать и отдыхать тогда, когда хочется. А ведь ничего хорошего в том, что ребенок просыпается к обеду, а укладывается на ночной сон глубоко за полночь, нет. Истощается нервная система, появляются проблемы со сном.

Распорядок дня необходимо нормализовать. Процедура отхода ко сну должна быть приятной и длиться не менее часа: поиграть в интересные, но спокойные игры, принять теплую ванную, возможно, с рекомендованными педиатром успокоительными травами, почитать книжечки или послушать музыку.

Таких ребят становится все больше, ведь современная жизнь диктует свои правила. Родители, пытающиеся сделать из ребенка гения, увы, часто переусердствуют. С понедельника по воскресение малыш посещает множество кружков, секций, мероприятий. Но не всегда они выдерживают подобный ритм.

Бывает так, что и сам гиперактивный ребенок требует подобной насыщенной жизни, но нужно задуматься, есть ли у него время для игр со сверстниками или самостоятельных занятий любимым делом. Яркие будни несут большую нагрузку, которую малыш не ощущает. Но ночью все это проявляется в виде капризов, возникающих от переутомления.

На заметку: Обязательно необходимо развивать ребенка, но делать это надо не вопреки здоровью. Родители должны оставить время «для детства», чтобы сын или дочь выросли не только умными и всесторонне развитыми, но и здоровыми.

Конечно, причиной ночных истерик ребенка могут быть и проблемы со здоровьем. У маленьких это чаще зубки, колики, неврологические проблемы. Тогда этот вопрос лучше решать с врачом. Стоит обратиться за консультацией, если ситуация не улучшилась в возрасте 7-8 лет (в это время, как правило, детские истерики по ночам прекращаются).

Родителям, чьи дети часто просыпаются ночью, нужно помнить, что малыш и так напуган, скорее всего, страшным сном, не стоит пугать его еще больше. Нельзя кричать на ребенка, стараясь его разбудить окончательно, резко обливать или брызгать в лицо водой, тем более холодной. Нельзя шлепать по щекам и уж тем более бить, каким бы уставшим ни был родитель.

Некоторые мамы делятся опытом, когда при неукротимом ночном плаче им помогает резкое дуновение в лицо. Но то, что подошло одним, не всегда действенно для других. Если подобная практика не применялась, лучше ее и не использовать. Когда дуют в лицо плачущему ребенку, это вызывает временную задержку дыхания (на чем и основан метод), но невозможность ребенка вдохнуть может напугать его еще больше, и тогда истерика перерастет в панику. Последствия могут быть самыми неожиданными: от легкого испуга до серьезных неврологических проблем, например, заикания.

Прежде всего, следует выяснить и устранить причины, по которым ребенок просыпается ночью:

Организовать режим дня, определив время для дневного сна детям до 5-6 лет.
Отход на ночной сон должен быть спокойным, исключающим слишком активные и шумные игры.
Некоторое время, пока истерики повторяются, маме лучше спать в комнате малыша, чтобы, проснувшись от кошмарного сна, он не испугался еще больше, не увидев родителей рядом. Психологи в качестве альтернативы предлагают мягкую игрушку, с которой ребенок будет засыпать.
Гиперактивных детей лучше показать педиатру и детскому неврологу. Возможно, они порекомендуют препараты, предназначенные специально для детей, снимающие излишнее возбуждение.

Самое лучшее, что может сделать мама – это взять ребенка на руки и попытаться успокоить его поглаживаниями, легкими ритмичными постукиваниями по спине, пошептать о том, что она рядом, ничего плохого не случится.

Если же ребенок активно отбивается, возможности успокоить его нет, не следует ждать, когда истерика закончится сама, ведь этого может и не случиться. В некоторых случаях у особенно впечатлительных малышей повышается температура, возникают судороги, даже приступы эпилепсии. Привести ребенка в чувства поможет мягкая ткань, смоченная в прохладной (но не холодной) воде. Ею следует протереть лоб, щеки, грудь, живот, ножки и ручки ребенка. От контраста температур ребенок, скорее всего, придет в себя, перестанет кричать и отбиваться, и тогда его можно будет взять на руки.

Если малыш умеет говорить, то утром нужно расспросить его о причине истерики. Например, страшный сон мама и папа сумеют объяснить, рассказав крохе, что все увиденное — это не реальность. И обидеть сына или дочь никто не посмеет.

Пройдет совсем немного времени, и ночные истерики, мучавшие любимое чадо, минуют. По статистике, к четырем-пяти годам, они исчезают полностью. Если же проблема носит постоянный характер, а в дневное время ребенок к тому же ведет себя очень агрессивно, то стоит насторожиться. Подобное поведение сигнализирует о неврологическом заболевании, например, повышенном внутричерепном давлении, распознать которое самостоятельно родителям не под силу.

источник

Довольно часто родители сталкиваются с ситуацией, когда ребенок просыпается ночью с истерикой и начинает сильно плакать без, казалось бы, видимых на то причин. Педиатры успокаивают и говорят, что такое явление встречается сплошь и рядом. В особенности оно распространенно, если малыш совсем еще маленький (до года). Чтобы знать, как вести себя родителям, мы советуем выяснить ключевую причину плача. Не стоит сразу же отправляться в аптеку за детскими седативными препаратами, а тем более повышать на ребенка голос.

Так почему ребенок плачет, когда просыпается? В действительности причин очень много и большинство из них не представляют опасность для малыша. Как правило, ночной плач связан со следующими факторами:

Не до конца сформированная нервная система. Она может неожиданно переходить из спокойного состояния в активное. По этой причине дети могут просыпаться посреди ночи.
Нередко ребенок часто пробуждается ночью из-за страшных или неприятных сновидений. Кроме того, он боится потерять маму и остаться один. Это, прежде всего, касается совсем еще маленьких детей, у которых все еще очень крепкая ментальная связь с мамой.
Если ребенок просыпается ночью и плачет, вполне возможно, причину стоит искать в его физиологических потребностях. Он может быть голоден или испытывать необходимость сходить в туалет.
Подобно взрослым, дети часто испытывают дискомфорт от неудобной позиции во время сна. По этой причине у них затекает определенная часть тела, и они просыпаются с криками или плачем.
Кроме того, малыши могут проснуться из-за неприятных или болезненных ощущений при прорезывании зубов. Поэтому мы советуем посмотреть на десна ребенка. В таком случае они будут воспалены и отечны.

Если ваш ребенок просыпается с плачем с определенной регулярностью и его трудно уложить обратно спать, мы советуем обратиться к педиатру. Он в свою очередь может направить малыша к кардиологу и неврологу. И пусть обследование ничего не обнаружит, зато вы сможете перестраховаться и быть спокойными.

Как видим, причин, почему ребенок просыпается по ночам, очень много. Нельзя исключать и неврологические факторы – отклонения и расстройства. Редко, но все же бывает, что после обследования выявляются такие опасные патологии:

избыточное внутричерепное давление;
тромбы;
скопление жидкости в головном мозге и так далее.

Эти, а также многие другие нарушения, как правило, сопровождаются истериками, криками и плачами либо во время, либо сразу же после сна. Только детский невролог способен точно поставить диагноз и подобрать оптимальные лекарственные препараты, учитывая индивидуальные особенности ребенка.

К неврологическим причинам можно отнести и неспособность малыша справиться с чрезмерной эмоциональной нагрузкой. На протяжении дня он получает массу новой информации, которую неокрепший детский мозг пытается обработать и структурировать. Как результат, у ребенка нервное потрясение. Причем причиной такого потрясения может стать как негативный, так и позитивный эпизод. Подумайте, что могло взбудоражить ребенка

Вполне возможно, что причина лежит на поверхности:

атмосфера в семье;
недавний переезд;
знакомство с новыми людьми;
слишком жаркое лето;
посещение аттракционов и так далее.

Не забывайте, что чаще всего ребенок просыпается и плачет по вполне понятным причинам. В детском возрасте нервная система, а также психика все еще продолжают формироваться. Они очень чувствительны к внешним факторам. Поэтому родители должны оградить малыша от негативной информации и дозировать получение им эмоций.

Когда кроха взрослеет и начинает воспринимать себя в качестве отдельной от мамы личности, появляются первые страхи. Они также могут быть причиной того, почему ребенок плачет, когда просыпается. В таком случае мы советуем засыпать вместе с малышом, чтобы он чувствовал себя в безопасности.

Чуть реже, но все же бывает, что сон нарушает повышенная метеочувствительность крохи. Ребенок просыпается с плачем среди ночи во время грозы, дождя, полнолуния и так далее. При этом у таких детей будет резко изменяться артериальное давление.

Если ребенок плачет во сне и не просыпается или плачет и потом просыпается, мы рекомендуем обратить внимание на следующие советы. Они помогут улучшить качество ночного отдыха ваших детей, чтобы они засыпали здоровым, равномерным и глубоким сном. Итак, что нужно делать:

Сформируйте и придерживайтесь оптимального распорядка дня. Некоторые родители необоснованно считают, что ребенок должен идти спать только тогда, когда хочет. По словам педиатров, это в корне неверная точка зрения. Очень важно, чтобы дети ложились в кроватки в одно и то же время. Это дисциплинирует их, способствует успокоению и самостоятельной подготовке перед отходом ко сну.
Непосредственно перед сном (за 1-2 часа) начинайте постепенно успокаивать малыша. В этом случае имеет смысл полностью отказаться от активных подвижных игр. Желательно, чтобы он не смотрел телевизор и не сидел за компьютером. Все это чрезмерно возбуждает нервную систему.
Недостаточно создать правильную атмосферу для засыпания. Врачи рекомендуют организовать подходящие условия для пробуждения. Детки должны просыпаться в знакомом им месте. Будет замечательно, если родители в это время окажутся поблизости.
Еще один неплохой вариант – за 10-15 минут до пробуждения аккуратно погладьте ребенка по голове. Это осторожно выведет ребенка из сна и первое, что он увидит – маму. Скорей всего, вместо плача на его лице появится улыбка.
Крайне важно создать определенный алгоритм действий, который поможет ребенку самостоятельно настроиться на скорейшее засыпание. Так, например, можно немного поиграть в спокойные логические игры, затем принять ванну с успокаивающими травами (ромашка, мелиса, мята и так далее). Далее расскажите ребенку сказку или спойте колыбельную. Если регулярно практиковать одинаковую последовательность действий, качества сна у малыша заметно улучшиться уже после 7 дней.
Убедитесь в том, что ребенку комфортно в его кроватке. Что она не слишком широкая, матрас удобный и достаточно мягкий.
Мы советуем создавать внутри помещения оптимальный микроклимат. По возможности поддерживайте температуру воздуха в диапазоне от 20 до 22 градусов. Что касается уровня влажности, то он не должен опускаться ниже 50 процентов. Для этого регулярно выполняйте влажную уборку.

Ну и, конечно же, не паникуйте, если заметили, что ваши детки время от времени просыпаются во время ночного сна. Это абсолютно нормальное явление, с которым сталкивалось и в будущем столкнется еще не одно поколение родителей.

Почаще гуляйте с малышом на свежем воздухе, всегда укладывайте его спать и кормите в одно и то же время. Это обеспечит быстрое засыпание и полностью устранит ночные крики и плачи.

источник

Сон — важная часть жизни человека, и особенно ребёнка, организм которого растёт и развивается. Малыш должен хорошо отдохнуть ночью, чтобы утром встать бодрым и готовым к новым впечатлениям и открытиям. Но не всегда дети спокойно проводят всю ночь. Многие периодически просыпаются с громким плачем, устраивая порой настоящую истерику. Чем вызвано это явление? Как помочь крохе?

С ночными пробуждениями сталкиваются родители детей разного возраста. Это обычное явление для грудничков, однако часто оно беспокоит и дошкольников.

Плакать по ночам могут как груднички, так и дети более старшего возраста

Причин для ночного плача может быть много. Некоторые из них не представляют опасности, будучи обусловленными физиологическими или внешними факторами:

Переполненный подгузник (также актуально для грудничков).
Ребёнок голоден. Это особенно актуально для грудных малышей: мамино молоко усваивается быстро, поэтому ночных прикладываний может быть несколько. Помимо непосредственно голода, малыш часто стремится прильнуть к женской груди из-за потребности в тактильном контакте — ощутить прикосновение маминой кожи, её запах. Ночной плач может вызывать и отлучение от груди, которое для многих младенцев является стрессом. В более же старшем возрасте ребёнок также может просыпаться от голода (если вечером плохо поел), но чаще от жажды. Иногда причина бывает прямо противоположной — слишком плотный калорийный ужин, когда желудок переполнен.
Условия сна: слишком высокая температура в комнате (свыше 22 °С), недостаточно влажное помещение, неприятное на ощупь постельное бельё, жёсткие швы на пижаме. Сюда же можно отнести боязнь темноты. Например, малыш засыпает только при включённом ночнике, а затем мама его выключает. Иногда это перерастает в настоящую фобию.

Возможно, ребёнок боится темноты, а взрослые после засыпания выключают свет

Ребёнок, привыкший к укачиванию, будет просыпаться ночью и проситься на руки

У детей преобладают фазы быстрого сна, а именно во время них возникают сновидения, в том числе кошмарные

Ребёнок впитывает в себя весь негатив, а ночью он выливается в плач

Некоторые родители не соблюдают режим дня, позволяют малышу бегать и баловаться до позднего вечера

Пока я кормила своего сына грудью, он каждую ночь стабильно просыпался (один-два раза) и плакал — требовал молока. В 10 месяцев грудное вскармливание пришлось экстренно завершить из-за медицинских проблем (у меня возникла необходимость пропить антибиотики). Ребёнок в это время и так уже вовсю получал прикорм (кашки, пюре). Когда малыш проснулся в первую ночь, я дала ему попить обычной воды из бутылочки — после этого он заснул. Второй ночью повторилось то же самое, а после этого сынок, к моему удивлению, вообще перестал просыпаться, и спит до сих пор очень крепко. Как я понимаю, он просто быстро сообразил, что ему ничего больше не «светит» (то есть мамина грудь, ведь он не получал её больше и днём), а значит и плакать незачем.

В некоторых случаях детский плач по ночам вызывают патологические причины: колики, прорезывание зубов, отит и т. д.

Патология	Сопутствующие симптомы
Колики (первые месяцы жизни).	Малыш вначале ворочается, кряхтит, стучит ножками, поджимает их, выгибается, сжимает кулачки и размахивает ручками, личико красное от напряжения.
Метеоризм (газы в животике).	Ребёнок пукает, кряхтит, также поджимает ножки, однако газики доставляют ему меньший дискомфорт, чем колики. Живот напряжён и вздут, бурление ощущается при прикосновении ладонью.
Прорезывание зубов.	Возможно повышение температуры, выделения из носа.
Заложен нос (при простуде, аллергическом насморке). Иногда проблемы с дыханием возникают из-за увеличения аденоидов (во сне при этом перекрывается поток воздуха в трахею).	Ребёнок дышит ртом, сопит, храпит.
Боль в горле, кашель.	Малыш кашляет, ворочается, всячески проявляет беспокойство, может вообще отказываться засыпать.
Отит (воспаление в ушке).	Сильный плач, так как боль обычно бывает резкой.
Серьёзные неврологические патологии: повышенное внутричерепное давление, скопление жидкости в головном мозге.	Плач переходит в крик, истерику. Родничок заметно увеличен и выпирает, всё время дрожат конечности, наблюдаются судороги, мышцы напряжены. Ребёнок отстаёт в физическом и психическом развитии, вялый, плохо прибавляет в весе, иногда возникают рвотные позывы, беспокойный и днём, часто плачет. В этом случае обязательно обратитесь к врачу.

Если грудничка мучают колики, ночью он плачет, кряхтит, поджимает ножки

Интересно мнение доктора Комаровского по поводу ночного плача у детей. Евгений Олегович отмечает, что часто это связано с кризисом трёх лет, причём именно у здоровых закалённых детей. Физически развитый, активный малыш за день практически не устаёт. Однако происходит социальная адаптация (например, пошёл в детский сад), и повышенные психоэмоциональные нагрузки вызывают нарушения сна.

С точки зрения здоровья, бег полезнее развивающих игр, но без нагрузок на психику нельзя — мы ж человека разумного пытаемся вырастить, а не робота-спортсмена. На определённом этапе, психоэмоциональные воздействия начинают преобладать, а физические нагрузки уменьшаться. Чаще всего это возраст около 3—4 лет. Одновременно с этим и возникают нарушения сна, поведения, эмоциональной сферы.

Е. О. Комаровский, детский врач, кандидат медицинских наук, автор популярных книг и телепрограмм

Также педиатр указывает, что обозначенная проблема может быть спровоцирована дефицитом кальция.

На этапе быстрого роста костей нехватка кальция может приводить к расстройствам сна в частности и повышенной нервной возбудимости вообще.

Е. О. Комаровский, детский врач, кандидат медицинских наук, автор популярных книг и телепрограмм

Распознав причину проблемы, родители должны постараться помочь ребёнку:

Задача взрослых — создать ребёнку самые комфортные условия сна (например, увлажнять слишком сухой воздух)

Голод — понятная и распространённая причина ночного плача грудничков

Нужно создать особый успокаивающий ритуал отхода ко сну

Можно убедить малыша, что от темноты и дурных снов его охраняет любимая мягкая игрушка

Все медицинские проблемы решаются применением соответствующих препаратов. Например, заложенный носик следует промыть и закапать, зудящие дёсны смазать специальным обезболивающим гелем. Для снятия коликов и вздутия у грудничков также есть специальные средства (капли, укропная водичка), хорошо дополнительно погладить животик тёплой ладонью. Опасные же неврологические патологии, связанные с головным мозгом, лечит медикаментозно уже соответствующий врач после предварительного обследования ребёнка.

Если малыш плачет из-за режущихся зубов, уменьшить боль помогут специальные гели

Плач ребёнка по ночам — стресс не только для него, но и для родителей. Главное — выяснить причину такого поведения и устранить тот или иной фактор. В одних случаях помогает правильная организация режима дня и образа жизни в семье, в других же не обойтись без медицинской помощи.

источник

Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда малыш в возрасте около 5 лет просыпается ночью с плачем или истерикой. И когда такие ситуации периодически повторяются, то взрослые начинают серьезно беспокоиться о состоянии малыша. Давайте разбираться, почему он все-таки плачет? И что с этим делать?

Медицинские и неврологические причины: животик (диарея, глисты), прививка, судороги (недостаток витаминов), беспокойное движение ног, внутричерепное давление, метеочувствительность, высокая температура и бред на фоне болезненного состояния. Для исключения медицинских причин следует обратиться к педиатру и неврологу.
Дискомфорт во время сна: сильно вспотел (позаботьтесь об условиях сна, в частности – проветривании комнаты), отлежал ручку или ножку (может испугаться того, что не чувствует часть тел), могут быть боли роста (активно формируется скелет – помогут теплые ванны, поглаживания, расслабляющий массаж).
Возбуждение или переутомление накануне: нервная система еще недостаточно сильная, чтобы справиться с нагрузкой и эмоциями, которые переполняют (помогайте малышу справиться с эмоциональным потрясением, обучайте саморегуляции и эффективным способам выражения своих чувств – проговаривание, обсуждение со взрослым, проигрывание, физические упражнения, творчество, танцы).
Стресс или испуг днем: конфликты в семье, громкий крик, сильная жара, переезд, агрессивное животное, пугающая сцена по телевизору. Сон – это отражение того, как малыш провел день. Взрослые могут помочь детям успокоиться, провести приятное и спокойное время перед сном, увеличить время ритуалов для засыпания, добавить больше расслабляющих действий (массаж, поглаживания, купание в теплой воде).
Ночные кошмары и страхи: малышу сложно понять, что это происходит не наяву. Также важно обратиться к неврологу, чтобы прояснить работу нервной системы.

Давайте подробнее остановимся на ночных кошмарах и страхах, которые начинаются с 2-3 лет и встречаются у трети людей.

Ночной кошмар – это плохой сон обычно во второй половине ночи в быстрой фазе сна (когда интенсивно снятся сны), за которым следует плач и полное пробуждение, при этом дети помнят сон, пытаются рассказать его взрослому и найти защиту. Дети видят мир образами. Ночные кошмары возникают из пугающих образов (например, видит днем тигра на обоях и боится), на которые взрослый может не обратить внимание. Важно не обесценивать это и обсудить с малышом, чего он боится: что это, как выглядит, что пугает и почему.

Обратите внимание, если ребенок спит с игрушкой, не отпуская ее и устраивая истерику без нее, то, вероятно, его что-то сильно тревожит и ему требуется этот объект как защита.
Страшные истории на ночь или просмотр телевизора (а Вы не можете точно знать, что может испугать малыша) вызывают повышение в организме уровня стресса (кортизола), что нарушает детский сон.
Если Ваше чадо, начиная с утра и в течение дня спрашивает «А мы будем спать? А где? А ты со мной будешь?», скорее всего он боится.

До работы по налаживанию сна, важно вначале поработать с пугающими образами, так как кортизол и адреналин мешают наладить сон изначально: помочь малышу справиться со страхом или обратиться к психологу.
В момент пробуждения подойти к ребенку и помочь успокоиться: погладить, обнять, объяснить, что это сон, он прошел и сейчас всё хорошо, предложить водички или любимую игрушку. Лучше в таких ситуациях побыть с малышом до его полного засыпания.
«Спрей от страха». Залейте в бутылочку с диффузором (разбрызгивателем) водичку (можно добавить капельку эфирного успокаивающего масла, но аромат не должен быть резким, иначе будет мешать сну). Расскажите ребенку, что Вам подарил этот волшебный спрей от страхов Фея сна (любимый герой из мультика-сказки). Объясните, что, когда он будет бояться, Вы будете разгонять злых чудищ (или кого он пугается) этим спреем!
Игрушки-ночники. Можете найти в нашем интернет-магазине «Товары для сна».
Убедить в защите. Дети часто спрашивают родителей «Ты меня защитишь?» Обязательно всегда отвечаем «Да, конечно! В любое время! Даже когда ты спишь!» Это важно для чувства безопасности маленького человечка.

Ночные страхи или террор (относится к расстройствам пробуждения из медленного сна) – это особое состояние во время пробуждения ночью (обычно через 2-3 часа после засыпания), когда ребенок просыпается в истерике и его тяжело успокоить. Часто наблюдается генетическая предрасположенность (кто-то из родственников также мучался от подобных эпизодов в первой половине ночью).

Ребенка будто подменили: он пробуждается в истерике, кричит, мечется по кровати или сидит в углу, может кидать вещи, даже причиняя себе боль.
Вегетативные изменения: у малыша частое сердцебиение, дрожь, он весь мокрый от пота, часто дышит.
Отталкивается от мамы и папы: глаза могут быть широко открыты, но ребенок не узнает родителей, что-то непонятное говорит.
Это продолжается от 5 до 40 минут.
Может потом заснуть в том месте, где успокоился.
Утром ничего не помнит об этом.

Подобные эпизоды появляются иногда раньше 3 летнего возраста: с 1 года малыш ревет при пробуждении, грудь не хочет, ничего не хочет, не просится на руки, не успокаивается долго – это тоже может быть про ночные страхи.

Часто причиной является зависание между сном и бодрствованием в момент выхода из глубокого сна. Мы все частично просыпаемся в этот момент, но у детей за счет наибольшей интенсивности глубокого сна не всегда этот переход от фазы к фазе проходит гладко. Также принято считать, что у таких деток так по-особому зреет детский мозг. Ученые-сомнологи полагают, что причиной ночных страхов является миндалевидное тело, которое активируется в головном мозге, оно отвечает за панику. А вот 4 возможные причины активации могут быть следующие:

— интоксикация (отравление вредными веществами);
— вирусная инфекция;
— повышенная активация из-за кортизола-адреналина (поэтому важно исключить раздражители перед сном);
— часто аденоиды (ситуация гипоксии, состояние, что не может дышать, и это пугает малыша, он не понимает, что происходит и возникает паника).

источник

Вы не спите уже которую ночь подряд и задаетесь вопросом, почему ребенок просыпается ночью? Не стоит уповать на чудо и ждать перемен, а пора найти причину ночных гуляний и плачей. Малыш может просыпаться из-за нарушения фаз сна и отдыха, у него могут болезненно прорезаться зубки или он просто голодный. Достаточно понаблюдать за вашим карапузом и ситуация обязательно проясниться.

Если вы тешили себя надеждами, что ваш новорожденный малыш будет спать всю ночь напролет, спешим вас расстроить. Ребенок до 3 месяцев просто априори не сможет так долго спать (что происходит с малышом в этом возрасте? Подробно в статье Что должен уметь ребенок в 3 месяца?>>>). Он просыпается чтобы пососать грудь, пописать, а иногда и просто покряхтеть.

Другое дело – продолжительные ночные прогулки по дому и активное бодрствование. В данном случае у вашего ребенка перепутались фазы сна и бодрствования. Вам необходимо приложить усилия и выдержку, чтобы исправить ситуацию. Постепенно передвигайте время отхода к ночному отдыху к 19:30, именно в это время в организме вырабатываются гормоны спокойствия. Полезная статья по теме: Во сколько укладывать ребенка спать?>>>

Не забывайте, что грудной ребенок просыпается ночью и в том случае, если чувствует дискомфорт в области подгузника. Как бы вам не хотелось спать, памперс с критической наполненностью нужно заменить, особенно после стула. Статья по теме: Как менять памперс новорожденному?>>>

У новорожденного фаза поверхностного сна преобладает. Достаточно стука или хлопка, и малыш просыпается и плачет. Часто грудничок будит себя сам, дергая ручками. Вы можете попробовать пеленать его, тогда непослушные кулачки не будут прерывать сладкие сны.

Подробный алгоритм по налаживанию сна малыша, ждет вас в видеокурсе Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>.

Ситуации, когда ваш ребенок часто просыпается ночью и плачет, а успокаивается только после того, как его возьмут на руки, есть психологическое объяснение:

Малыш привык, что его укачивают на руках или в шезлонге, и уже сонного перекладывают в кроватку. Только представьте его реакцию, когда он, открыв глазки, вместо маминых объятий видит прутья кровати. Его охватывает страх и отчаяние, и успокоится он только на руках.

В этом случае можно идти двумя путями:

Начать практиковать совместный сон. Ребенок будет чувствовать ваше тепло, запах, биение сердца. При малейшем пробуждении вы даете малышу грудь и продолжаете спать. (читайте полезную статью: До скольки кормить ребенка ночью?>>>);
Вам нужно научить малютку засыпать самостоятельно. Для этого после кормления вы кладете ребенка в кроватку, сами же находитесь рядом. Можете поглаживать его, петь колыбельную, но не брать на руки и не укачивать дополнительно.

Метод не простой. Но если действовать последовательно, то уже в течение 2-3 недель вы увидите как улучшается сон малыша. Для того, что понять алгоритм, изучите курс, в котором подробно рассказано о том, как научить ребенка засыпать самостоятельно: Как перевести ребенка в отдельную кровать?>>>

Та же проблема возникает, когда малыш привыкает засыпать в машине или коляске. Ближе к полугоду меняйте свой распорядок дня и на улицу выходите гулять, а спать ребенка приучайте дома, на кровати, без тряски. Смотрите полезную статью по этой теме: Ребенок спит только на улице>>>

Малыш, который научится засыпать без укачиваний, не будет плакать по ночам и, приоткрыв глазки, может, перевернувшись, заснуть снова.

Момент перехода ребенка в отдельную кроватку после практики совместного сна чаще всего будет сопровождаться ночными пробуждениями. Вам нужно создать оптимальные условия для малыша. Пригодится ночник, любимая игрушка, новая мягкая пижамка с любимым героем;
Рассказывайте, что у всех деток есть своя кроватка, читайте подобные сказки или показывайте мультфильмы. Немного терпения, и сон карапуза будет длиться, как и положено, всю ночь и в своей отдельной кровати;
Ночные просыпания могут появиться после отлучения от груди или бутылочки. Но вы должны понимать, что такие капризы временные, и рано или поздно вам придется через это пройти. Кстати, соска – вообще не выход для засыпания. Всю ночь держать ее во рту ребенок не будет, и как только она выпадет, он проснется;
Нарушения сна малыша могут появиться, когда вы выйдете на работу, или ребенок пойдет в садик. Не сдавайтесь, вы не делаете ничего плохого, и ребенок скоро это поймет.

Ночные капризы, если, конечно же, они не связаны с кошмарами — своеобразный крик ребенка о помощи. Он говорит о том, что ребенок пока не освоил навык самостоятельного сна и нуждается в вашем утешении. Ваша задача – показать ему, что ваше предложение спать отдельно – это не наказание, а его право на крепкий сон и личное пространство.

Вы точно знаете, что днем малыш должен гулять, а ночью спать, но можете даже не догадываться, когда должен начинаться ночной отдых.

Доказано, что оптимальное время для засыпания с 19:30 до 20:30. именно в это время в организме вырабатывается гормон мелатонин.

Малютка всем своим видом показывает вам, что готов спать: трёт глазки, зевает, укладывается на подушку. Не теряйте свой шанс и кладите малыша в кроватку. Если упустить момент, на смену мелатонину придет гормон стресса, и ближайшее время вы будете наблюдать прыгающего и громко смеющегося карапуза, находящегося под влиянием гормона кортизола.

Когда отход ко сну происходит насильственно и не вовремя, ребенок постоянно просыпается ночью, долго спит утром и просыпается, как правило, без настроения.

Ночные перекусы допускаются только в грудном возрасте, дети постарше смогут пережить ночь без еды, особенно если будут хорошо кушать днем. Если ваш малыш находится на грудном вскармливании, то обычно он просыпается 3-4 раза за ночь, прикладывается к груди на короткое время и тут же засыпает вновь.

Частые пробуждения, каждый час, должны вас насторожить. Скорее всего, это сбой ритмов сна и нужно начинать разделять сон и грудь. Как это правильно сделать, смотрите в курсе Как научить ребенка засыпать и спать без груди>>>

Деткам после года ночные угощения вообще нужно сводить к нулю. Максимум – это предложить выпить чуть-чуть воды. Но не забывайте проследить, чтобы ужин ваш гурман съел весь, можно предложить ему перед сном кефир или теплое молоко. Возможно, ваш ребенок стал просыпаться ночью именно потому, что ложится голодным.

Причиной того, что ребенок стал просыпаться ночью, может быть и закономерный процесс в развитии, имеющий название регресс сна. Таких переломных моментов у вашего малыша может быть несколько: в 4, 9, 18 и 24 месяца. Об этом явлении, происходящем в 4 месяца читайте в статье Регресс сна в 4 месяца>>>

Нарушения сна могут спровоцировать новые навыки и умения ребенка, перенапряжение и излишняя возбудимость, смена количества дневных снов и их продолжительности.

Паниковать не стоит, так как эти кризисные моменты встречаются у каждого малыша, и, набравшись терпения, вы без особых усилий преодолеете временные перебои с отдыхом и сном. Придерживайтесь режима дня, установите свои ритуалы отхода ко сну и не идите на поводу у ребенка. Много полезной информации по этому вопросы вы найдете в статье Ритуалы перед сном>>>.

Причиной того, что ваш ребенок плохо спит ночью, просыпается, плачет, могут быть проблемы со здоровьем.

Зубы беспокоят и взрослых, так что понять малыша, у которого они только прорезываются, вы сможете. Как вариант – дать ребенку прорезыватель или смазать десёнки специальным средством (Дентинокс, Дентол-беби, Камистад). Поможет снять боль и детский Панадол;
Простуда – не лучший спутник здорового сна. Если у карапузика забит носик, то ему сложно дышать и, соответственно, спать (читайте актуальную статью: Как защитить ребенка от простуды?>>>). Носик необходимо промывать и прочищать. Кстати причиной насморка может быть и аллергия на весеннее буйство растений.

Когда нарушения сна имеют четкое объяснение и, после необходимых манипуляций, проходят, тогда поводов для беспокойства нет. Другое дело – ночные плачи на постоянной основе. Без медицинского осмотра в этом случае не обойтись.

Вы должны понимать, что на качество ночного сна влияет и то, где и как спит малыш. Оптимальная температура для ночного отдыха – 20-23 градуса, можно и меньше, поэтому не спешите включать обогреватель, как только выключат отопление. Обязательно проветривайте комнату вечером, можно оставлять форточку на микропроветривание на всю ночь;
Пижама – идеальный наряд для путешествий в царство Морфея. Летом – тонкая, зимой – махровая, и, главное: по возрасту. Кстати, процесс переодевания ко сну – это еще и часть ритуала и настроя на отдых;
Важно и то, на каком матрасе спит ребенок. Ортопедические изыски оставьте на дошкольный период, а детям до 3 лет рекомендуются жесткие натуральные матрасы, например, из кокосового волокна (читайте важную статью: Какой матрас выбрать для новорожденного?>>>);
Относительно подушек, то новорожденному они не нужны вообще, а ребенку постарше хватит одной плоской подушечки (актуальная статья: Подушка для новорожденного>>>);
С самого рождения не приучайте малыша к абсолютной тишине и темноте, иначе после он будет просыпаться от малейшего шума;
Ритуалы отхода ко сну для вас должны стать законом и не нарушаться ни при гостях, ни в поездках. Достаточно несколько раз сбиться с графика, чтобы потом неделями налаживать сон малыша.

Надеюсь, с помощью советов в этой статье, вы сможете легко и без особых усилий наладить ночной сон вашего малыша. Сладких вам снов и спокойных ночей!

источник

Одним из основных факторов правильного развития ребенка является продолжительный, крепкий и спокойный сон. Именно поэтому плач малыша по ночам так беспокоит и расстраивает родителей.

Почему ребенок часто просыпается? Что мешает ему спать ночью? И почему он часто плачет по ночам?

Сложно переоценить влияние крепкого сна на здоровье и психологическое состояние ребенка. В момент сна, в организме малыша протекает ряд очень важных процессов:

происходит формирование и рост костей, мышц, внутренних органов и их систем;

происходит выработка так называемого «гормона роста», официальные данные говорят о том, что ребенок, который плохо спит, начинает отставать от сверстников по параметрам роста и веса;

проходит формирование клеток иммунной системы ребенка;

в головном мозге активно формируются новые нейронные связи, обрабатывается и усваивается вся полученная за день информация;

происходит восстановление нервной системы ребенка.

Согласно данным современной медицины, недостаток сна у ребенка в возрасте до 1 года может отразиться на его состоянии даже в старшем школьном возрасте. Такие дети более агрессивные и возбудимые, им сложно долго удерживать внимание, возникают сложности с адаптацией к чему-то новому и межличностной коммуникацией.

Как то так повелось, что родители уделяют особое внимание питанию малыша (количеству кормлений и объему пищи) и его развитию, с точки зрения приобретения новых навыков. А вот нормы сна оказываются вне зоны внимания родителей, хотя именно полноценный сон может обеспечить гармоничное физическое и психическое развитие ребенка.

Вот так выглядят общепринятые нормы сна малыша до достижения годовалого возраста:

возраст до 1 месяца: количество периодов дневного сна – от 4 до 8, продолжительность дневного сна – 8-9 часов, продолжительность ночного сна – 8-10 часов;

возраст до 3 месяцев: количество периодов дневного сна – от 3 до 5, продолжительность дневного сна – 4-6 часов, продолжительность ночного сна – 10-11 часов;

возраст до 5 месяцев: количество периодов дневного сна – от 3 до 4, продолжительность дневного сна – 4-5 часов, продолжительность ночного сна – 10-12 часов;

возраст до 8 месяцев: количество периодов дневного сна – от 2 до 3, продолжительность дневного сна – 3 часа, продолжительность ночного сна – 10-12 часов;

возраст до 11 месяцев: количество периодов дневного сна – 2, продолжительность дневного сна – 2-3 часа, продолжительность ночного сна – 10-12 часов;

возраст до 1 года: количество периодов дневного сна – 1-2, продолжительность дневного сна – 2 часа, продолжительность ночного сна – 10-12 часов.

Каковы причины постоянного ночного беспокойства ребенка?

Если ваш малыш время от времени проявляет беспокойство по ночам, плачет и плохо спит (например, просыпается каждый час), обязательно проконсультируйтесь с участковым педиатром. Вам обязательно необходимо исключить возможные проблема малыша с состоянием здоровья. Благополучное решение многих проблем зависит от своевременности начатого лечения.

Основными факторами, вызывающими беспокойство и нарушающими крепкий сон, являются:

Кишечные колики (малыш начинает беспокоиться, поджимать ножки и резко плакать);

Воспалительные процессы в носоглотке — насморк, кашель, боль или саднение в горле (малыш сильно проявляет беспокойство, при этом отказываясь засыпать);

Начавшийся отит (боль в ухе).

Чтобы определить, насколько серьезна ситуация и требует ли она медикаментозного лечения, обязательно обратитесь к врачу.

Дети грудничкового возраста крайне чувствительны к любым проявлениям физического или психологического дискомфорта. Если вы уверены, что у вашего малыша нет проблем со здоровьем, но он истерично и часто плачет по ночам, вот перечень самых распространенных причин, которые могут провоцировать такое поведение:

Ребенку может быть холодно или жарко. В помещении, где спит малыш, должно быть прохладно, просто теплее оденьте его, а чтобы быть уверенным, что ребенок не скинет одеяло – используйте специальные детские комбинезоны для сна;

Ребенок может быть голоден (если вы обратили внимание, что плачь ребенка, звучит требовательно, при этом у него дрожит губка, то, скорее всего, он голоден). Чтобы максимально избежать подобных ситуаций, можно практиковать систему кормления «по требованию»;

У ребенка может быть переполнен подгузник или сбилась и натирает одежда. Необходимо помнить, что кожа ребенка очень чувствительна к любому внешнему воздействию и даже небольшая складка на одежде может причинять огромное неудобство, вплоть до физической боли;

Малышу может просто не хватать мамы. Ребенок, особенно грудничкового возраста, очень нуждается в тактильном контакте с мамой, ведь все время внутриутробного развития он постоянно слышал ее голос и биение ее сердца. Мы не часто задумываемся над этим, но маленьких детей называют «грудными» именно потому, что он должен, как можно чаще, чувствовать рядом присутствие своей мамы. Иначе дети станут «кроватными»;

Дневное переутомление. Если ребенок мало спал и много бодрствовал днем, а нервная система ребенка еще не совершенна, у него может наступить переутомление, которое также мешает крепко спать ночью. В такой ситуации постарайтесь больше бывать с малышом на воздухе, совместите время дневного сна с прогулками. Они не только укрепят иммунную систему ребенка, но и избавят от ночного беспокойства и плача.

Самое важное, что должны помнить родители, если ребенок регулярно плачет по ночам, значит необходимо проявить особое внимание к этой проблеме, определить и устранить причину детского беспокойства.

Помощь Беременным женщинам и мамам

Бесплатная горячая линия в сложной жизненной ситуации

источник

Большинству родителей знакома проблема, когда ребенок плачет во сне, кричит, просыпается, или процесс засыпания малыша сопряжен с неугомонным плачем.

Причины могут быть как физиологического, так и психологического характера. Плач может быть спровоцирован:

Нервным напряжением. Дневная нагрузка для нервной системы крохи колоссальна. Посредством плача малыш пытается высвободить неиспользованную энергию. Поэтому родителям к продолжительному истерическому плачу ребенка нужно относиться спокойно.
Повышенной нервной возбудимостью. Довольно часто истерики малышей заставляют родителей обратиться к врачу, который диагностирует повышенную нервную возбудимость. На самом деле, ребенок таким образом снимает нервную энергию, а потом, как правило, спокойно засыпает.
Нарушением дневного режима. Родители должны строго придерживаться режима сна малыша. Недопустимо разрешать ребенку ложиться спать тогда, когда он пожелает. Соблюдение режима создает в психике ребенка ощущение спокойствия и стабильности.
Ночными страхами и боязнью темноты. Когда в темноте нет мамы, это может вызвать у ребенка испуг и нарушение сна. Поэтому лучшим решением для регулирования сна будет нахождение рядом матери.

сменить подгузник;
поменять положение тела для удобного сна;
заменить тесную одежду на более свободную;
защитить от холода, накрыв дополнительным одеялом;
покормить малыша;
обратиться к врачу для выяснения возможного заболевания.

Вредные привычки. Малыш привык к кормлению и укачиванию сразу после просыпания.. Или у него выработалась привычка засыпать в коляске , в автомобильном кресле…
Переутомился днем. Недостаточный дневной сон нарушает нормальный режим сна.
Нарушение биологических часов. Для детей разных возрастов следует выработать соответствующие возрасту часы отхода ко сну. Несоблюдение биологических часов нарушает нормальный ночной сон ребенка.

Смене фазы сна. Когда медленная фаза сменяется на быструю, детский мозг начинает работать быстрее. И малыш может видеть сны, по причине которых происходит вздрагивание.
Переутомлении. Ежедневно крохи получают новые знания и впечатления, которые неокрепшей детской нервной системе необходимо переработать.

Для новорожденных характерно агуканье, кряхтенье. Малыша что-то беспокоит: колики, неудобная поза, складки на одежде, отсутствие мамы.
В случае, когда ребенок днем пережил какой-либо стресс или эмоцию, ночью он будет переживать это состояние.
Какие-либо перемены в жизни могут оказать влияние на впечатлительных детей.

При температуре 39 градусов обязательно обращение к врачу. Малышу в таких случаях нужен усиленный уход и принятие необходимых мер для нормализации состояния.

Какие причины могут вызвать такой процесс у малыша? Такое с ребенком случается при:

дневном перевозбуждении;
усталости;
прорезывании зубов;
проблемах желудочно-кишечного тракта;
повышении температуры;
сновидениях.

В таких случаях ребенок может пугаться и плакать с закрытыми глазами.

Рекомендации по улучшению сна у ребенка от доктора Комаровского: