Можно ли гулять с ребенком при орви если нет температуры

Пользу прогулок на свежем воздухе недооценить нельзя. Однако человеку, подхватившему вирусную инфекцию, следует тщательно беречься, чтобы не допустить развития осложнений. У маленьких пациентов риск присоединения сопутствующих заболеваний увеличивается в разы, ведь детский иммунитет заканчивает полностью формироваться только к 16 годам. Рассмотрим более детально, можно ли гулять при ОРВИ.

Если на улице холодно, ветрено и сыро, идти на прогулку по доброй воле не захочется ни больному, ни здоровому. Пациенту с гриппом или простудой геройствовать тем более ни к чему. Все, что от него потребуется – регулярно проветривать помещение и следить за тем, чтобы воздух в комнате не был слишком сухим. Для этого можно приобрести специальный увлажнитель или развесить в квартире смоченные водой простыни.

На заметку: вирус гриппа отличается высокой выживаемостью. В воздухе комнаты, где находится больной, микроорганизм сохраняет активность от 2-х до 9-ти часов, и уровень влажности в помещении оказывает непосредственное влияние на его жизнеспособность.

Если снаружи сильный мороз, простуженному человеку рекомендуется остаться дома. В летний зной, когда градусник за окном показывает выше 30°C, вылазка на улицу может спровоцировать усиление жара и лихорадки.

Отдельного рассмотрения требует вопрос, можно ли гулять при ОРВИ с температурой. Пациенту рекомендуется воздержаться от выхода из дома, пока его состояние не стабилизируется. Можно предположить, что в первые дни болезни ему самому будет не до гуляний. С лихорадкой, ознобом и температурой тела выше 37,5°C следует оставаться в постели и интенсивно лечиться. Как только самочувствие наладилось – пора собираться на прогулку.

Целебное воздействие свежего воздуха приносит пользу всему организму, в котором происходят следующие процессы:

нормализация работы всех жизненно важных систем за счет физической активности и насыщения клеток кислородом;
улучшение обмена веществ и ускоренное выведение вырабатываемых вирусом токсинов;
снятие головных болей, подъем настроения и устранениетрудностей со сном;
повышение жизненного тонуса и укрепление иммунитета.

Если поблизости от дома есть хвойная роща, лучше отправляться прямиком туда. Выделяемые соснами и елями фитонциды губительно воздействуют на болезнетворные микроорганизмы и препятствуют их размножению.

На заметку: при часовой прогулке в среднем темпе сжигается примерно 192 ккал, что может быть сопоставимо с катанием на коньках, плаванием в бассейне или занятиями верховой ездой.

При выходе на улицу у простуженного человека может сильнее начаться кашель. Этого опасаться не стоит. Вдыхаемый прохладный воздух обладает способностью разжижать мокроту в бронхах и стимулирует ее отхождение. После приступа кашля больной почувствует себя лучше. Немедленное возвращение домой приведет к застою вязкой слизи в органах дыхания и к усилению неприятных симптомов.

Многих мамочек интересует вопрос, можно ли гулять с ребенком при ОРВИ. Конечно, если малыш ослаблен лихорадкой и жаром, капризничает и упирается, лучше его оставить дома. Выводить на улицу кроху с повышенной температурой не рекомендуется. Малейший сквозняк при неокрепшем и ослабленном болезнью иммунитете способен спровоцировать возникновение следующих заболеваний:

Присоединение вторичной бактериальной инфекции может привести к развитию менингита и энцефалита. Грипп в некоторых случаях дает осложнения на сердечно-сосудистую систему с поражением оболочек главного органа кровообращения. Вирус также способен вызвать воспаление тканей почек.

Опасным осложнением вирусной инфекции у детей и подростков является синдром Рейе. При нем происходит поражение ЦНС с возможной комой и 50%-м летальным исходом. Спровоцировать заболевание может прием аспирина, поэтому его назначение детям до 11 лет запрещается.

Если у крохи стабилизировалось состояние, поднялось настроение и улучшился аппетит, значит, настала пора его выводить на улицу. Сложно сказать точно, когда можно гулять после ОРВИ ребенку. Мамочке следует ориентироваться, прежде всего, на поведение своего малыша. Наиболее тяжелый период болезни длится обычно 3-4 дня, после чего наступает улучшение самочувствия.

Важно учитывать, что человек с гриппом и простудой сохраняет способность заражать других людей до 5-7 дня болезни. Поэтому родителям необходимо ограничить контакт своего еще не совсем здорового ребенка с другими ребятами. Места для прогулок следует выбирать подальше от шумных детских площадок.

Чтобы пребывание на улице ослабленного болезнью малыша не спровоцировало опасных осложнений, необходимо придерживаться следующих правил:

Первый выход на свежий воздух не должен превышать 20 минут. Если прогулка прошла без неприятных последствий, ее продолжительность можно постепенно увеличивать.
Места для гуляний с еще неокрепшим малышом лучше выбирать поблизости от дома. Если кроха закапризничает и почувствует ухудшение состояния, необходимо иметь возможность быстрого возвращения в помещение.
Температура воздуха снаружи должна быть не ниже -15°C. В хмурую и дождливую погоду лучше оставаться дома. Если на улице слишком жарко, то рекомендуется побыть с ребенком в тени, чтобы не допустить его перегрева.
Шумные и подвижные игры необходимо исключить до полного выздоровления крохи. Беготня и прыжки приведут к тому, что он вспотеет. Легкий сквозняк моментально обернется возвращением болезни. Если сладить с маленьким непоседой будет трудно, лучше воздержаться на время от прогулок и подышать с ним свежим воздухом на балконе.
Одежда не должна быть излишне теплой. Основательно укутанный малыш быстро покроется потом, а ветреная погода спровоцирует развитие осложнений. Одевать ребенка следует по сезону, а с собой на всякий случай захватить теплую курточку. Маме стоит периодически проверять, не замерзли ли у малыша носик и ручки.

Не следует забывать, что у ребенка, как и у взрослого, может начаться кашель при выходе на свежий воздух. Многие родители связывают ухудшение состояния своего чада с прогулкой и норовят поскорее затащить его домой.

Холодный воздух стимулирует кровообращение в бронхах и активизирует работу секреторных желез, улучшая тем самым отхаркивание. Даже если в помещении ребенок почти не кашлял, начавшийся приступ не свидетельствует о развитии патологии. Очищение органов дыхания от слизи пойдет ему только на пользу и ускорит выздоровление.

На заметку: заложенность носа, чихание и слезотечение не всегда обусловлены воздействием вируса. У детей нередко возникает аллергический ринит в виде ответной реакции иммунной системы на раздражитель. Если подобные симптомы появились у малыша в период цветения растений, то от прогулок следует временно воздержаться.

В холодное время года, когда свирепствует эпидемия гриппа, молодые мамочки могут опасаться прогулок с коляской из-за боязни, что малыш подцепит вирус. На самом деле заразиться коварной болезнью ему гораздо легче дома, когда придет с работы папа или заглянет в гости бабушка. Вирус сохраняет свою жизнеспособность на поверхности предметов, одежде, коже рук. На свежем воздухе в осенне-зимний период можно гулять смело, избегая скопления людей и посещения с младенцем общественных мест.

Если у малыша засопел носик, а других характерных симптомов простуды нет, панику поднимать рано. Существует такое понятие, как физиологический насморк. Он проявляется в возрасте до 2,5 месяцев и представляет собой естественный процесс адаптации слизистой оболочки носа к окружающей среде.

Использование сосудосуживающих интраназальных капель в данном случае недопустимо: это приведет к ухудшению состояния.

Чтобы помочь грудничку поскорее преодолеть такую фазу, нужно аккуратно промывать его носовые ходы физиологическим раствором. Улучшить дыхание ребенку поможет влажный воздух, при этом температура в помещении не должна быть выше 22°C. К концу третьего месяца жизни от заложенности носа не останется и следа.

Насморк у грудничка может также появиться в период прорезывания зубов. Воспаление с десны может перейти по кровотоку на слизистую оболочку носа. Такое состояние не требует лечения. Как только зубик прорежется, насморк пройдет.

Педиатр проведет дифференциальную диагностику и поставит точный диагноз. Чтобы лишний раз не подвергать кроху риску инфицирования, рекомендуется вызвать врача на дом.

Физиологический насморк не должен стать помехой для гуляний на улице. Напротив, свежий воздух нормализует дыхание малыша и ускорит устранение неприятных симптомов.

Если грудничок все же подхватил инфекцию, то от прогулок при ОРВИ необходимо воздержаться. У маленьких детишек болезнь протекает особенно тяжело: с высокой температурой, светобоязнью, ломотой в мышцах и ознобом. Лечение должно проходить под контролем врача.

Младенца можно начинать вывозить на улицу, как только у него прекратятся обильные выделения из носа и кашель, перестанет подниматься температура, улучшится аппетит. Перед прогулкой необходимо промыть крохе носовые ходы, чтобы он не дышал на улице ртом.

Если на улице холодно, сыро, идет дождь или снег, рекомендуется недолго постоять с тепло одетым малышом на балконе, чуть приоткрыв окна.

Подведем итог: свежий воздух необходим для сбалансированной работы организма. Систематический моцион ускорит выздоровление при поражении верхних дыхательных путей. Решать, когда можно гулять после ОРВИ, необходимо с учетом конкретной ситуации и с ориентиром на состояние пациента.

источник

Все родители любят своих детей. Родители проявляют к детям заботу. Многие родители делают все, чтобы чада были счастливыми и не чувствовали бед. Однако время от времени могут возникнуть большие сложности. Эти сложности можно назвать наверняка самыми тяжелыми для ребенка. Связаны они, прежде всего с тем, что ребенок часто болеет. Если родители при помощи медикаментов очень быстро сами могут выздороветь, то ребенку помимо лечения медикаментами требуются и прогулки на свежем воздухе. Так все же давайте разберемся, когда и при каких случаях можно пускать ребенка на улицу во время ОРВИ.

Чаще всего самым популярным заболеванием у детей, при котором возникают очень серьезные сложности со здоровьем, является ОРВИ. ОРВИ характеризуется следующими часто проявляемыми признаками. В их число на первых стадиях заболевания входит:

Заложенность носа;
Затрудненное дыхание;
Першения в горле.

Уникальная особенность заболевания заключается в том, что на первых стадиях оно не замечается. Ребенок так же проявляет активность во время игр. Не жалуется на заболевание. Причиной всему этому становиться, что вирус ОРВИ не сразу может проникнуть в организм ребенка. Этот вирус находиться в так называемом состоянии субфебрилитета. Другими словами это такое состояние, когда вирус проявляет сильную скрытость в организме. Впоследствии стадия заболевания перерастает после проникновения вируса в организм в следующую наиболее сложную форму. Определяется стадия симптомами:

Серьезные головные боли. В тяжелых стадиях возникают мигрени;
Усиление насморка;
Появляется тяжесть в ногах. В это время ребенок не хочет ни во что, играть, а чаще всего он сидит на диване и смотрит мультики.

Иммунитет ребенка в период скрытости данного вируса может не определить проникновения ОРВИ. Впоследствии это обнаруживается, но уже поздно. Вирус приходит внутрь организма и там распространяется.

В дальнейшем необходимо использовать медикаментозные препараты. Можно отметить, что если у ребенка иммунитет будет сильный, лечение от заболевания будет происходить в течение нескольких дней.

Чаще всего такие действия можно выполнить на восстановительной стадии болезни. Стадию болезни здесь можно определить по следующим чаще всего возникающим симптомам, в число которых можно будет отнести, появления насморка. Когда появляется насморк и при этом пропадает жар, это является самым оптимальным временем для того чтобы выходить на улицу вместе с ребенком.

Врачи, занимающиеся в области детской педиатрии, говорят о том, что выходить с ребенком в период болезни ОРВИ на улицу даже очень полезно. Секрет заключается вот в чем. Когда на улице стоит влажная не жаркая погода, слизистая оболочка носа выделяет слизистую жидкость намного интенсивнее. Именно этот процесс заставляет выводить ОРВИ вирус из организма ребенка намного быстрее.

Учтите только одно. Во время прогулок необходимо соблюдать несколько правил, при которых ваша прогулка с ребенком будет успешной. Здесь можно выделить:

Не выходите с ребенком в жаркую не влажную погоду. Именно жаркие метеорологические условия, намного сильнее заставляют слизистую носа организма выделять жидкость, но при этом при жаркой погоде это не является признаком выздоровления;
Не укутывайте ребенка очень сильно. Учитываете, что когда вы выходите с ребенком на улицу на прогулку, вам не рекомендуется укутывать ребенка. Самый лучший совет в данной ситуации это выходить с ребенком только в той одежде, в которой бы вы выходили на обычную прогулку;
Если будет идти дождь или дуть сильный холодный ветер, то в такой ситуации прогулки с ребенком не могут быть возможными. Здесь необходимо понимать, что небольшой ветер усилит заболевание. Потом возникнет головная боль, а также повышение температуры тела ребенка;
Если грудничок болеет ОРВИ, то в мороз с ним не стоит выходить какая бы ситуация погодная на улице не была. Старайтесь в это время сидеть дома.

Чаще всего врачи, которые занимаются вопросами, касающимися лечения детского ОРВИ, рекомендуют использовать следующие советы которые будут необходимы при лечении. Чаще всего все ограничивается следующим:

Прочищение носа. Обычно используются два самых популярных способа прочистки носа это носовые капли и водный состав с солью. Два метода позволяют выводить слизистую жидкость из носа намного быстрее и лучше. Также необходимо всегда помнить следующее. Когда будет происходить восстановительная стадия заболевания, не забудьте ребенку закапать в нос капли и после этого выходить гулять
Использование горчичников. Чаще всего применима, к детям в возрасте от 4 лет. Использование горчичников позволит очень быстро вывести симптомы вирусного заболевания и перейти ко второй восстановительной стадии, когда можно выходить гулять с ребенком на улице.

Чаще всего это делает лечащий врач, на котором ваш ребенок числиться. Он может назначить вам прием или сам прийти и проверить то, каково состояние ребенка после ослабления активности ОРВИ. Если все нормально и состояние ребенка идет к оздоровительной фазе, тогда в 70% случаях врачи могут посоветовать погулять с ребенком на улице. Рекомендуется сделать только несколько важных вещей, по мнению врачей которые могут, губительны для ребенка и которые приведут к новой стадии развития заболевания. Детские врачи рекомендуют:

Гулять только в местах, где нет большого скопления людей и детей. Не многим мамочкам понравиться, если рядом с их детьми будет ребенок, у которого насморк и который кашляет.
Если период зимы на улице, то лучше ребенка в реабилитационный период ограничить от того нахождения вблизи ледяных горок.

Приходя к итогу можно сказать о том, что с ребенком можно, только при соблюдении небольшого списка условий, в который входят следующие правила:

Гулять в погоду влажную, но не жаркую;
Не укутывать ребенка очень сильно, так как вспотеет;
Перед прогулкой закапать ребенку капли для носа.

источник

Малыш подхватил простуду или грипп? У мамы возникает резонный вопрос: стоит ли выходить с ним на прогулку.

На вопрос «Можно ли гулять с ребенком при ОРВИ и гриппе?» отвечает Екатерина Владимировна Успенская – к.м.н., врач высшей категории, педиатр .

Если ваш малыш заболел, решение о том, можно ли выходить с ним на прогулку, следует принимать, учитывая ряд факторов. Здесь все индивидуально и зависит в первую очередь от характера и тяжести заболевания, возраста ребенка и особенностей его организма.

Грудничкам для полноценного развития ежедневные прогулки необходимы. Так организм ребенка адаптируется к разным погодным условиям, что способствует формированию его иммунной системы. Гулять можно в любую погоду, стоит лишь увеличивать или уменьшать время пребывания на свежем воздухе.

Но в том случае, если в период болезни у малыша повышена температура или на улице слишком холодно, от прогулки лучше отказываться. Это и вовсе противопоказано, когда болезнь малыша сопровождается затрудненным дыханием, частым глубоким кашлем или заметным ухудшением самочувствия (резким возбуждением или наоборот вялостью, плохим аппетитом, частыми срыгиваниями, жидким стулом). Если же вдобавок ко всему у малыша внезапно поднялась высокая температура – это очень тревожный симптом, который может оказаться признаком тяжелого течения ОРВИ или ее осложнений. В этом случае любые прогулки исключены. Необходимо как можно скорее обратиться к врачу, ведь организм малыша еще плохо справляется с вирусами и бактериями, а значит, болезнь может развиваться очень быстро.

А вот в период выздоровления гулять с ребенком нужно обязательно. Это своего рода часть терапии: свежий прохладный воздух нормализует и углубляет дыхание, что особенно полезно при болезнях дыхательных путей, ведь он способствует еще и разжижению слизи.

У детей дошкольного возраста и школьников ОРВИ, и особенно грипп, также протекает достаточно тяжело. Болезнь сопровождается резким ухудшением общего состояния: высокой температурой, слабостью, головной болью, ломотой, ознобом, светобоязнью. Конечно, в таком состоянии ребенку необходим постельный режим, и о прогулках лучше временно забыть. Обязательно вызовете на дом врача, а пока ожидаете его визита, высокую температуру (выше 38°С) необходимо сбить жаропонижающими средствами, а облегчить головную и мышечную боли можно при помощи нурофена или парацетамола. И не забывайте о том, что детям нельзя давать аспирин! При появлении первых признаков заболевания следует дать ребенку противовирусный препарат (например, оциллококцинум), направленный на предотвращение дальнейшего развития болезни, а также облегчение ее течения.

Постельный режим важно соблюдать до тех пор, пока температура не нормализуется. Когда ребенок почувствует себя лучше, и у него появится желание играть и гулять, можно вывести его на прогулку, но обязательно учитывайте погодные условия – в сильный холод (ниже –10–15⁰C) с порывистым ветром, дождем или снегом лучше все же остаться дома.

Первая прогулка после болезни не должна длиться более 15-20 минут. Если же вы заранее понимаете, что не сможете оградить непоседу от беготни и излишней активности на улице, лучше не рисковать и ограничиться «прогулкой» на балконе, поскольку организм ребенка еще очень слаб для любых физических нагрузок.

Особенно полезны прогулки на свежем воздухе в период выздоровления после перенесенных заболеваний дыхательных путей (воспаления легких, бронхита, трахеита, ларингита). При этом если во время прогулки у ребенка усиливается влажный кашель, не стоит паниковать. Дело в том, что при вдыхании прохладного или холодного воздуха усиливается кровоснабжение слизистой оболочки бронхов, активизируется работа секреторных желез, разжижается мокрота, а с помощью кашля организм избавляется от накопившейся слизи. Однако если вы вдруг видите, что ребенок почувствовал себя хуже, немедленно возвращайтесь домой.

Итак, гулять с ребенком при ОРВИ и гриппе можно и даже нужно. Но делать это все-таки лучше своевременно, когда он идет на поправку. А во время самой болезни не забывайте регулярно проветривать помещение, желательно в отсутствие маленького пациента. При этом важно избегать сквозняка и следить за тем, чтобы ребенок не переохладился. И главное – всегда прислушивайтесь к его состоянию, обращайте внимание на жалобы, перемены настроения или внезапное недомогание.

источник

Ежедневные прогулки и игры на свежем воздухе очень полезны для малыша. А вот стоит ли отправляться гулять, если ребенок заболел ОРВИ? Одни мамочки гуляют с ребенком даже в острой стадии болезни при повышенной температуре, положив или посадив ребенка в коляску и хорошенько укутав его. Другие не выходят на улицу и через неделю после исчезновения всех симптомов. Что же полезнее для ребенка? Очевидно, что нужно придерживаться золотой середины.

В остром периоде инфекционных заболеваний гулять однозначно не стоит. У малыша болит горло, заложен носик, высокая температура, общее недомогание. От прогулки в таком состоянии ребенок не получит ни пользы, ни удовольствия, ведь даже переодевание доставляет ему дискомфорт. Поэтому постельный режим лучше не нарушать — маленький организм должен беречь силы на борьбу с болезнью. А вот почаще проветривать помещение и поддерживать нормальную влажность в квартире в диапазоне 50–70% просто необходимо.

Как понять, что ребенок уже готов к возобновлению прогулок? Конечно, лучше посоветоваться с врачом! Во всяком случае, во-первых, температура должна быть в норме, то есть ниже 37,5 градусов. Во-вторых, поведение ребенка должно нормализоваться, вернуться хорошее настроение. И даже если насморк и кашель еще остаются, прогулки возможны и даже необходимы для здоровья. Если ребенок не бывает на свежем воздухе, заболевания верхних дыхательных путей лечатся сложнее. Прогулки помогают избавиться от кашля, ведь так дыхательные пути скорее освобождаются от слизи. Именно поэтому на улице кашель у ребенка может усилиться, пугаться этого не стоит, но и усугублять тоже.

Возобновлять прогулки нужно постепенно, начиная с 20 минут в день. При этом гулять нужно осторожно, избегая подвижных игр, чтобы малыш не вспотел и болезнь не пошла по новому кругу. Смысл первых прогулок — не игры и общение, а очищение легких. Кроме того, не забывайте, что ОРВИ — заболевание заразное и до полного исчезновения всех симптомов появляться на детской площадке просто как-то не хорошо. Лучше выбрать спокойные «познавательные» прогулки в парке или сквере, изучая листики, травку, цветочки или марки, размеры, цвета авто машин.

Для здорового ребенка прогулки полезны в любую погоду, а вот болезнь накладывает существенные ограничения. Не стоит выходить на улицу, если у ребенка температура еще не нормализовалась, а на улице минус. И даже при нормальной температуре не стоит начинать прогулки, если за окном более -8 градусов или очень ветрено.

Прогулки в изнуряющую жару — выше +35 градусов также не принесут пользы. В этом случае выздоравливающему ребенку нужно либо держаться в тени, либо переждать зной дома. Чтобы избежать перегрева, можно выйти на прогулку пораньше утром или вечером перед сном.

Как правильно одевать выздоравливающего ребенка на улицу, чтобы не спровоцировать возвращение заболевания?

Мамы совершенно справедливо считают, что главное после болезни — не переохлаждать ребенка, поэтому часто одевает его слишком тепло. В то время как не перегревать ребенка тоже очень важно. Ребенок, одетый теплее, чем нужно по погоде, потеет и вот тогда даже легкий ветерок может привести к переохлаждению.

Одевать ребенка нужно по погоде, желательно в одежду из натуральных тканей. А на случай, если вдруг похолодает, можно захватить с собой более теплую курточку. Во время прогулки регулярно проверяйте нательный воротник ребенка и, если он становится влажным, то пора возвращаться домой и одеть что-то более легкое. Можно потрогать носик и ручки — они должны быть теплыми.

Регулярные прогулки исключительно важны для физического и психического развития малыша. Дети, проводящие много времени на свежем воздухе, лучше спят и едят, реже болеют и быстрее развиваются. Но не переживайте, если из-за ОРВИ вы вынуждены временно отказаться от них. Когда острая фаза заболевания миновала, возобновляйте прогулки постепенно, выбирайте для них подходящие места, уделяйте внимание одежде ребенка. Увеличивая время прогулок на 10–15 минут в день, уже через неделю вернетесь к привычному распорядку дня, а малыш сможет в полной мере получать удовольствие от них.

И всё же, важно помнить, что ОРВИ – заболевание чреватое появлением рецидивов и опасных осложнений. Лечение простуды у детей должно проходить под контролем специалиста. Всё, что назначает и рекомендует врач, необходимо применять в полном объёме, не сокращая самовольно сроков проведения терапии, даже тогда, когда кажется, что болезнь уже окончательно отступила. При лечении ОРВИ специалистами часто назначается Деринат как комплексное противопростудное средство с противовирусным, репаративным и иммуномодулирующим эффектами, способствующее снижению вирусной активности, укреплению собственных защитных сил организма, а также усилению барьерных свойств слизистой носоглотки. Средство назначается детям с рождения и взрослым. Подробнее о препарате можно прочитать на нашем сайте.

источник

Острая респираторная вирусная инфекция — заболевание, довольно характерное для осеннего времени года. Замечено, что взрослые переносят ОРВИ 2-3 раза за год, а дети простывают ежегодно 6-7 раз. Заболевание это проходит у всех по-разному: некоторые переносят его очень тяжело, а некоторые — на ногах, даже не замечая особых изменений в своем организме. Если ребенок хорошо себя чувствует, он активен и жизнерадостен, не удивительно, что возникает резонный вопрос — можно ли гулять при ОРВИ? Неужели на время болезни придется совершенно отказаться от свежего воздуха или все-таки нужно выходить на улицу?

Несмотря на то, что ОРВИ бывает более 200 видов, симптомы их практически одинаковы, и общая картина выглядит примерно так: сначала у заболевшего появляется заложенность носа, затрудняется дыхание, ощущается боль в горле и першение. В первые сутки состояние человека вполне можно назвать удовлетворительным: общее самочувствие и температура находятся в пределах нормы. Спустя день-два, когда вирусы из слизистых попадают в кровь, человек испытывает общую интоксикацию всего организма: появляется ломота во всем теле — в мышцах и суставах; больной чувствует тяжесть в ногах; его мучает головная боль – хочется прилечь и отдохнуть. Ответная же реакция организма зависит от иммунной системы заболевшего — чем иммунитет выше, тем быстрее вырабатываются антитела, которые очищают кровь от вредоносных вирусов. Благодаря этому, интоксикация организма постепенно ослабевает, человек начинает чувствовать себя гораздо лучше, у него появляется насморк и кашель, которые освобождают от слизи дыхательные пути.

Симптоматика проявления ОРВИ у каждого человека совершенно разная. Это зависит от подтипа, который поразил больного, от состояния его иммунной системы и от лечения, которое он применяет. Поэтому, прежде чем ответить для себя на вопрос, можно ли гулять при ОРВИ или нет, — необходимо учесть ряд факторов. Ответ для каждого случая, всегда будет разным и индивидуальным. Он зависит от того, какой характер имеет заболевание и насколько тяжело оно протекает, а также от времени, которое прошло от начала болезни, от возраста ребенка, от особенностей детского организма и, конечно, от погодных условий, в которые вы собираетесь гулять.

Например, для полноценного и здорового развития, грудному ребенку ежедневные прогулки на свежем воздухе просто жизненно необходимы. Так новорожденные учатся адаптироваться к разнообразной погоде и к разным условиям, тем самым, вырабатывая иммунитет. Поэтому гулять нужно в любое время года и в любую погоду. Единственное, что нужно делать — это учитывать температурный режим и координировать время пребывания на улице. И конечно правильно одеваться, причем как грудничку, так и школьнику. Многие родители, боясь простудить и без того больного ребенка, одевают его слишком тепло. В результате малыш перегревается, потеет и затем резко охлаждается, — в результате симптомы ОРВИ начинают прогрессировать, у ребенка начинаются осложнения, а само заболевание принимает тяжелую форму. Поэтому имейте в виду, что гулять при ОРВИ можно, можно даже с невысокой температурой — до 37,5, но очень аккуратно, не переохлаждаясь, но и не перегреваясь. В любом случае, если в вашем доме есть больной, необходимо регулярно проветривать помещение. Однако берегите ребенка от сквозняков и следите за его состоянием. Если вы боитесь вывести ребенка на улицу, но чувствуете необходимость в свежем воздухе, — разрешите выйти ему ненадолго, хотя бы на балкон.

Если температура у ребенка выше 38 градусов и, если на улице очень холодно, идет дождь или сильный ветер — от прогулки лучше отказаться. Совсем противопоказано гулять, если болезнь ребенка сопровождается частым глубоким и лающим кашлем, а его дыхание очень затруднено. Если ребенок плохо себя чувствует, если он вялый, плаксивый, капризный, если он плохо кушает, если у него рвота или понос — гулять категорически запрещено. Если к тому же у него резко поднялась очень высокая температура — выше 39, что является признаком начала тяжелого течения заболевания и вероятности возникновения осложнений, — исключите всяческие прогулки и непременно вызовите врача.

Очень часто при ОРВИ, особенно у детей — дошкольников и школьников младших классов, помимо кашля, насморка и температуры, появляется еще и общая слабость, ломота во всем теле, головная боль и озноб, — если ребенок испытывает это, лучше остаться в постели и на какое-то время забыть о прогулках. ОРВИ в среднем длится 5-7 дней, поэтому, когда состояние малыша улучшится, а вы непременно поймете это по его поведению, можно разрешить ему и прогуляться. Однако помните, что сразу после болезни, гулять можно не больше 15-20 минут, потому что ослабленному организму нужно время для адаптации. Кроме того, прогулка при ОРВИ должна носить характер спокойного времяпрепровождения. Откажитесь от активных игр и обязательно оградите ребенка от беготни, прыжков и резких движений.

Если ребенок идет на поправку, прогулка — это обязательное условие полного излечения от простуды. Прохладный воздух — это терапия для больного ОРВИ. Свежий воздух прекрасно нормализует дыхание, делает его более глубоким, благодаря чему слизь, которая находится в детском организме, разжижается и выводится наружу. Особенно это полезно при таких заболеваниях, как трахеит, бронхит, ларингит и даже воспаление легких. Не пугайтесь, если в момент прогулки, ребенок начнет сильнее, чем обычно, кашлять и отхаркиваться. Это вполне нормально, и происходит потому, что при вдыхании малышом прохладного воздуха, кровоснабжение его слизистой оболочки бронхов достаточно усиливается, а работа его секреторных желез значительно активируется, поэтому слизь и мокрота, находящиеся в организме, разжижаются и выбрасывается наружу посредством кашля, что позволяет ребенку быстрее выздороветь.

Можно ли гулять при ОРВИ? Ответ очевиден — можно и нужно! Иногда это единственное условие для полного выздоровления ребенка и для дальнейшего повышения его иммунитета. Но любая прогулка — дело времени, поэтому гулять нужно тогда, когда ребенок хорошо себя чувствует, а болезнь отступает. Всегда наблюдайте за состоянием ребенка, обращайте внимание на любые перемены его настроения, жалобы и капризы, и, конечно, прислушивайтесь к своему материнскому сердцу, оно вам обязательно подскажет, можно ли гулять при ОРВИ или лучше остаться дома.

источник

В период перехода температуры воздуха и погоды с зимней на весеннюю, к сожалению, организм человека может оказаться незащищенным от вирусов. А детский организм, и по давно, испытывает стресс, плюс нехватка витаминов, атака вирусов, возникших в процессе таяния снегов, льда, приводит к заболеваниям. Но, что делать, когда на улице проблескивают первые весенние лучи и хочется с малышом выйти на прогулку? Можно ли гулять с ребенком во время болезни, или стоит от прогулок воздержаться?

Каждая мама знает, что для ребенка полезны и необходимы прогулки. На свежем воздухе все вычихивается, выкашливается, бронхит и пневмония проходят гораздо быстрее. Только вот в период начала болезни, ее обострения, с прогулками стоит повременить. В зимний период, особенно, не рекомендуется прогуливаться с детками старше 1 года, ведь они не могут быть малоподвижными, значит могут движениями вызвать повышение температуры.

Приведу пример из жизни: моему сыну две недели тому назад поставили диагноз трахеит. Мы 5 дней лечились, дышали небулайзером (декасан, сода-буфер попеременно), пили от кашля сироп, растирались, когда не было высокой температуры, промывали носик, пили Нурофен и т.д. Вроде, к выходным ситуация улучшилась. В субботу мы выходим гулять, потеплело. Сыночек немного пробежался, подвигался, подышал. А к вечеру температура поднялась до 39.00, хотя до этого 3 дня была 36.6. В понедельник нам диагностировали бронхит. Потому лечение продолжилось, но с антибиотиком. Так вот можно погулять в период болезни, изменения погоды. Казалось, болезнь отступала, но вновь, пошло обострение. Понимаю, что, вероятно, бронхит был, его не прослушали, хотя, по истечении времени, могу только догадываться.

Стоит ли идти гулять? Смотрим по состоянию ребенка и, по возможности, не позволяем малышу бегать и прыгать, лучше выбрать спокойную прогулку дитя на коляске или велосипеде с родительской ручкой, провести время так, чтобы малыш не «набегал» себе осложнений.

Мы говорим сейчас о простуде, ОРВИ, если же заболевание инфекционное ветрянка, корь гулять, совершенно, возбраняется в период начала, обострения болезни, потому как ребенок может заразить сверстников. Стоит поберечь своего малыша и окружающих.

Ребенок заболел ангиной: необходимо оградить малыша от лишних движений, бега, активности. В период заболевания идет сильная сердечная нагрузка. Выходить на улицу с ангиной можно, но лучше с шарфиком, прикрыв ребенку ротик, чтобы он не вдыхал холодный воздух. Лучше прогулка будет проходить в безветренный, ясный день.

Кроме того, гулять с болеющим, даже выздоравливающим ребенком — важно и нужно, но только при безветренной погоде. Если на улице ветер, даже небольшой, то не нужно испытывать организм малыша на прочность. Ведь, даже небольшой ветер зимой, весной, осенью – опасен. Можно заменить прогулку выходом на веранду или на балкон, свежий воздух поможет справиться с болезнью быстрее.

Если же ребенок болеет во время летнего отпуска на море: у малыша температура выше 37 и 5, стоит опасаться солнечных лучей, на солнце ребенку может стать плохо очень быстро. Стоит избегать пляжных походов, обойтись без нахождения на открытом солнце. А вот посидеть вечером, подышать свежим воздухом на пляже – это вполне приемлемо для болеющего ребенка от года и выше. Водные процедуры, конечно, тоже сводятся к нулю. Стоит подождать пока организм ребенка переборет болезнь, хотя бы 4-5 дней.

Если малыш заболел и просится на улицу, но вы категорически не желаете выводить его на прогулку, то переборите себя и просто вынесете ребенка на руках минут на 10-20. От свежего воздуха малышу станет гораздо лучше.

Самое главное правило: смотрите по состоянию малыша и поступайте согласно здравому размышлению. Помните, «что слишком – то не здраво». Держать в доме ребенка неделю на пролет – не стоит, но и бегать гулять ежедневно при повышенной температуре тела малыша – не хорошо.

Крепкого здоровья всем детям, поменьше тревожности родителям, потому что малыши чувствуют настроение взрослых!

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

источник

Полезные статьи и советы для Вашего Здоровья

Лечение простудных заболеваний

Простуда ОРВИ и ОРЗ Грипп Кашель Пневмония Бронхит

Насморк Гайморит Тонзиллит Боль в горле Отит

Я задавала такой вопрос в свое время своему Педиатру.. .

Ответ был следующий — если у ребенка сильный насморк, то гулять не рекомендуется, поскольку слизь, стекая по задней стенке носоглотки охлаждает ее. носоглотку. и можно только усложнить ситуацию.. .

Про прогулки при высокой температуре и сильном кашле вообще не говорим.

Я всегда стараюсь, чтобы ребенок был всё же уже в довольно здоровом состоянии. и тогда — гулять. .

Ведь, выйдя на улицу не совсем выздоровевшим, можно снова слечь на неопределенное время. А вот это будет ещё обиднее. !

Смотря сколько лет. Если нет температуры, конечно. Говорят, что без т-ры даже с воспалением легких гуляют. НО! Я сама не водила, оч. боюсь.

Пусть вообще домой не приходит до вечера и сменит ОРВИ на ОРЗи))))))

Если нет температуры, то врачи даже рекомендуют получасовые прогулки для всех возростов на улице.

Ну пол часика ещё никому не вредили)

По хорошей погоде на солнышке

Нет температуры — можно, но не долго!

Если нет температуры, то нужно выходить на свежий воздух. Правда еще и от температуры на улице зависит.

Ни в коем случае-это же вирусное заболевание. которое может легко осложнится любой бактериальной инфекцией!! ! Возможно лишь проветривание комнаты-но не в присутствии ребенка, ванны также противопоказаны-лишь горячие ножные, ОРВИ не так уж долго и длится-в среднем 5 дней, потому потерпите и скорейшего выздоровления!))))

Гулять не стоит, а прогуляться 10-15 минут даже не помешает и будет на пользу.

«как в школу, так мы более, а как гулять, то сразу все здоровы. «

Если ребенок маленький, можно просто проветрить комнату

Даже нужно. ребенку нужен свежий воздух.

И нужно. ОРВИ — болезнь слабых органов дыхания, душных помещений, несвежего воздуха. Гулять — обязательно. Ведь нет плохой погоды — есть плохая одежда: не по погоде, не по сезону и пр. А от свежего воздуха только здоровее будет. Задача — не охлаждаться, хорошо одеваться. И всё.

Всё зависит от обьективного состояния ребёнка! Если, естьсимптомы интоксикации — температура, озноб, потливость, слабость, плохой сон и аппетит, то лучше с прогулками повременить, ну, а если эти симптомы минимальны — понемногу увеличивая время, гуляйте, только смотрите на погоду.

Можно с маской марлевой-но не долго.

Гулять при ОРВИ впринципе можно, только потом может возникнуть самое настоящее осложнение. при правильной подготовке к прогулке на улице можно бывать но не более 10-15 минут.

А порой клин-клином вышибается..

Правда не долго и оденьте его потеплее

Пусть свежим воздухом подышит.

Можно, но тепло одетому и не долго.

Врачи разрешают, но я не против прогулок в начале болезни, только хуже получается

Если нет температуры и ветра на улице то даже надо.

Мы гуляем. только я ему скакать особо не разрешаю.

Дома он не сидит, да и воздух необходим

Как говорит доктор Комаровский»Нет таких болезней, из-за которых нужно лишать ребенка свежего воздуха»)))))

Я гуляла с дочкой в конце болезни, когда температуры не было и когда на улице жара!! а вот сейчас у нас прохладно и есть температура 37.1 — иногда поднимается — пока сидим дома! А так если нет температуры, то можно гулять — врач знакомый говорил))

Нужно если есть силы и желание, да и от погоды немало зависит.

Если нет температуры и кашля, врач в хорошую погоду нам разрешает прогуливаться.

Нет конечно пока не спадет температура

Когда у ребенка температура, то гулять категорически запрещено

Нет. Лучше соблюдать домашний режим. Даже небольшая температура — это нагрузка на организм, не нагуляйте осложнений. Лучше потерпеть несколько дней.

Если ребенок чувствует себя при этом достаточно хорошо, нет слабости и т. п. и вы не будете гулять в людном месте, то можно! Даже полезно — ведь как никак — свежий воздух. Наш семейный врач так всегда говорит.

Конечно можно. дома при повышенной температуре рекомендуется постельный режим!

Если только подальше от сквозняков, других детей и прямых солнечных лучей

А сколько ребеночку? Если еще в коляске то можно и нужно, на свежем воздухе легче температура переноситься. Я со своим когда в коляске лежал и при тем 38 гуляла. Отлично спал на воздухе. А если ребетенок уже ходит, то лучше не надо.

Нет, нельзя. Даже небольшой ветерок может спровоцировать осложнение, да и заражать других не следует.

Мы всегда гуляем! Свежий воздух лучшее лекарство.

Вдали от других детей можно, чтобы не заражать.

А так по самочуствию ребёнка. Я бы не стала гулять с температурящим ребёнком.

Ну если ветра нету можно пол-часика на улице посидеть. Хотя от возраста зависит, если маленький то ничего страшного нет если он на воздухе поспит, а если ходит то не стоит

Пока температура держиться нельзя, как температура пройдет можно, даже с сопельками и кашлем, но только не в ветренную погоду.

Гулять с ребенком можно, только нужно его от других детей изолировать

Ваш малыш немного нездоров, но ему так скучно лечиться в домашних условиях? Подобная ситуация знакома многим родителям, особенную актуальность она приобретает весной и летом, когда за окном стоит отличная теплая погода и светит солнце. Можно ли гулять с ребенком при температуре? Такой вопрос мы задаем врачу, чтобы получить его согласие на долгожданную прогулку. Давайте поговорим о том, существуют ли универсальные рекомендации для подобных ситуаций, полезные советы и необходимые ограничения.

Итак, гулять ли с больным ребенком? Если у малыша из симптомов недомогания присутствуют только сопли, не спешите списывать все на простуду. Вполне возможно, у вашего крохи аллергия. В этом случае прогулка на свежем воздухе может стать настоящим спасением, конечно же, если потенциальный аллерген не находится за пределами квартиры (например, пыльца цветущих деревьев). Если малыш страдает от чего-либо, расположенного в помещении, позаботьтесь о ежедневных длительных прогулках, это существенно облегчит его состояние. Вместе с тем аллерген необходимо удалить из квартиры в обязательном порядке.

Благоприятное воздействие оказывает нахождение на улице и при остаточном кашле. Воздух способствует улучшению кровообращения в дыхательных путях, что, в свою очередь, провоцирует более легкий отход мокроты. Спокойные прогулки помогут намного быстрее победить болезнь малышу.

Можно ли гулять с ребенком при температуре? К сожалению, врачи не дадут универсального ответа на этот вопрос, каждая ситуация должна рассматриваться индивидуально. Существуют мнения о том, что нельзя выходить на улице при температуре тела от 38 градусов, другие рекомендации содержат информацию о цифрах 37.5 и 37 градусов. Помимо прочего, некоторые педиатры порекомендуют вам соблюдать изоляцию в домашних стенах еще целых три дня после нормализации общего состояния. Считается, что иммунитет ребенка чрезвычайно ослаблен, и он может подцепить инфекцию повторно. Обратите внимание на своего малыша, если болезнь не влияет на его состояние негативно, то легкая прогулка может быть весьма полезной.

Если вы утвердительно ответили для себя на вопрос о том, можно ли гулять с ребенком при температуре, а также заручились согласием врача, подойдите с особым вниманием к его гардеробу. Не стоит чересчур кутать малыша, ведь велик шанс того, что он вспотеет, затем замерзнет, а его состояние значительно ухудшится от подобного перепада температур. В теплое время года одевайтесь по погоде, осенью и зимой — немного теплее, чем обычно. При морозе, сильном ветре и дожде гулять с больным ребенком категорически не рекомендуется.

Решая, можно ли гулять с ребенком при температуре или нет, не забывайте о соблюдении ряда полезных рекомендаций, они помогут вам защитить иммунитет малыша. Так, к ним относятся следующие советы:

не допускайте перегрева или переохлаждения ребенка, одевайтесь по погоде; при употреблении лекарственных средств сверьтесь с инструкцией по их применению, возможно, там присутствует ссылка на необходимость постельного режима; обратите внимание: максимальное время нахождения на улице не должно превышать одного часа; на протяжении всей прогулки следует соблюдать умеренный ее темп, то есть ребенок не должен носится, сломя голову, и проявлять чрезмерную активность; сырость – главный враг больного малыша, нахождение на улице в такую погоду будет только во вред; обращайте пристальное внимание на поведение крохи на улице, возможно, он быстрее устанет, захочет отдохнуть или перекусить, не уговаривайте его находиться на воздухе через силу; если ребенок категорически не хочет гулять — не заставляйте его.

Можно ли гулять с ребенком при ОРВИ и гриппе? Этот вопрос сопряжен не только с состоянием здоровья вашего малыша, но и с определенной этикой, ведь он может заразить здоровых детей, гуляющих на площадке. Постарайтесь максимально ограничить контакты малыша с окружающими, проводите прогулку в безлюдных местах, парках или лесу, то есть там, где осуществляется максимальная циркуляция воздуха. Не водите ребенка в детское воспитательное учреждение во время болезни, это прямой путь к заражению других детей.

Отвечая на вопрос о том, можно ли гулять с ребенком на улице, когда у него температура, помните, ваш главный советчик – это врач, а не соседи или интернет. Каждый малыш индивидуален и ощущает себя даже при самой обыкновенной простуде абсолютно по-разному. Обязательно согласовывайте свои действия с педиатром, ведь порой случается так, что за первыми внешними симптомами ОРЗ кроется гораздо более тяжелое заболевание.

С кашлем и насморком гулять можно. Я гуляла, когда после температуры пару дней прошло, а если ее не было, то через пару дней после появления симптомов и сначала недолго. Для лечения кашля прогулки даже полезны, т. к. воздух на улице более влажный, чем дома. А при прогулке с насморком нос не должен быть заложен, чтоб ртом не дышал. А вот с больным горлом я бы не повела. Ну и от погодных условий зависит тоже. Гуляйте в безветренную погоду без осадков.

Можно, если осложнений хотите. гулять после того как горло и насморк пройдет и кашель хотябы станет мягкий

Лучше дома с ребенком посидеть — пока не подлечиться.

Просто почаще проветривайте помещение, ну и следите чтобы ребенок не замерзал.

Все знают, что прогулки по любой погоде очень полезны для ребенка. Однако, как быть, если у малыш заболел, и у него поднялась температура? — Можно ли гулять с повышенной температурой?

Все зависит от того, насколько она высока.

Когда можно гулять с ребенком?

Гулять можно, если температура у ребенка ниже 37,5, даже если ребенок кашляет и у него есть насморк. При различных бронхо-легочных заболеваниях частое пребывание на свежем воздухе не только не вредно, но полезно, так как именно в таком случае ребенок получает полноценную вентиляцию легких, которая необходима для его выздоровления. Если во время прогулки у ребенка кашель усиливается, становится влажным, — этот знак ни в коем случае нельзя рассматривать как необходимость возвращаться домой. Этот кашель означает, что прогулка действует позитивно, бронхи и легкие ребенка очищаются от накопившейся в них слизи.

Когда нельзя гулять с ребенком?

Нельзя выходить на улицу, если там минусовая температура, а ваш ребенок, в свою очередь, имеет высокую температуру. Нельзя выходить на улицу, если на улице 40-градусная жара, а в вашей квартире условия более подходящие или, если на улице температура выше 35 градусов, и у вас не будет возможности укрыться от палящего солнца в тени. Нельзя гулять с ребенком, если ваш ребенок имеет аллергию на цветение различных растений, и на улице вам не избежать встречи с ними.

Когда можно гулять после температуры?

Если ребенок переболел ОРВИ, у него еще наблюдается насморк, кашель, но температура держится ниже отметки в 37,5 градусов, прогулки не только возможны, но и полезны для здоровья вашего ребенка. Именно так он переборет вирус, который еще атакует малыша.

Как одевать ребенка на улицу, Если у него еще немного повышена температура?

Самое главное условие — не перегреть. Взрослым кажется, что самое главное, чтобы недавно выздоровевший ребенок не переохладился, потому, зачастую, ребенка одевают слишком тепло. Как результат, ребенок, одетый не по погоде, сильно потеет, затем малейший ветерок, охлаждающий его мокрую одежду, вызывает то, чего и боялись, — переохлаждение.

Во время прогулки постоянно проверяйте нательный воротник ребенка, если он становится влажным, то пора возвращаться домой и одевать более легкий наряд.

Итак, можно ли гулять с ребенком при температуре? – Безусловно, можно, если условия в вашей квартире хуже, чем на улице.

Гулять с ребенком при кашле и насморке можно и даже нужно. Взрослым с ринитом также нужно бывать на улице. Дыхание свежим воздухом при любых заболеваниях дыхательных путей благотворно сказывается на состоянии организма, а в некоторых случаях только на прогулке ребенок или взрослый сможет и нормально задышать, и полноценно откашляться.

Однако при течении заболеваний, которые вызывают насморк и кашель, существуют периоды, когда от прогулки нужно отказаться. Такие периоды редки и непродолжительны, и при них родители не задаются вопросом, можно ли ребенку гулять с насморком: состояние малыша настолько тяжелое, что ему не то, что гулять, а и есть не хочется.

Более того, в отдельных случаях именно на прогулке и насморк, и кашель обостряются. Но это исключительно редкие состояния, о которых мы, тем не менее, поговорим подробнее.

Чаще же всего родителей интересует, можно ли гулять с ребенком при насморке, когда сам ребенок вроде бы чувствует себя хорошо, но из носа у него постоянно течет. В том числе родителей интересует, можно ли гулять ребенку с насморком зимой. Эта ситуация наиболее обычна и распространена. Отвечаем: в этих случаях гулять с ребенком можно. И вот почему…

Любой насморк — это следствие воспаления слизистой оболочки носа. Лучшее, что при таком воспалении могут сделать родители — обеспечить максимально комфортную работу слизистой носа у ребенка, чтобы кроме борьбы с причиной болезни организм ни на что не отвлекался.

Какие условия максимально благоприятны для слизистой оболочки носа? Правильно, свежий воздух с относительно низкой температурой и высокой влажностью. Таких условий почти никогда не бывает в квартире или доме, зато они большую часть года имеются на улице.

Проще говоря, в период восстановления после болезни именно при дыхании ребенка уличным воздухом последствия заболевания будут проходить максимально быстро. Если ребенка с насморком держать в квартире, сопли у него будут течь неделю. Если его каждый день водить гулять, сопли закончатся за 2-3 дня.

Это, кстати, актуально не только для детей. Взрослым тоже можно и нужно гулять при насморке, чтобы максимально быстро избавиться от симптомов и последствий самой болезни.

Не стоит забывать, что за многие тысячи лет эволюции слизистая оболочка носа у человека максимально адаптировалась именно к дыханию свежим воздухом на улице. В теплых сухих помещениях нос находится в условиях постоянного стресса, из-за чего у многих людей часто развивается заложенность носа без насморка, загустевают и пересыхают сопли, образуются корки. На улице же слизистая носа «отдыхает» и функционирует в самых удобных для неё условиях.

Для детей прогулки важны ещё и потому, что даже при относительно слабо выраженных нарушениях работы слизистой носа они страдают больше, чем взрослые. Дыхательные пути у ребенка более узкие, чем у взрослого, и даже незначительное повышение количества слизи или небольшой отек уже приводят к серьезным нарушениям носового дыхания. В теплом воздухе квартиры сопли набухают особенно сильно, поэтому дома ребенок будет чувствовать себя хуже. А вот на улице сопли остывают и легко высмаркиваются. Чем чаще и дольше малыш будет гулять, тем лучше он будет себя чувствовать.

У ребенка все носовые ходы очень узкие и быстро закупориваются слизью при дыхании теплым воздухом. Холодный воздух, наоборот, способствует выведению соплей из носа и нормализации дыхания.

Если у ребенка насморк, гулять с ним можно. И насморк, и кашель не только не являются противопоказаниями для прогулок, но при них свежий воздух нужен ребенку даже больше, чем при отсутствии болезни.

И только в некоторых случаях ребенку с насморком гулять нельзя.

Нельзя гулять с ребенком, если насморк у него развивается при ОРВИ в острой фазе. В этом случае у малыша наблюдаются такие симптомы:

Высокая температура тела — 38°С и выше; Сильное недомогание; Отсутствие аппетита; Озноб, лихорадка; Головные боли.

Вирус гриппа — наиболее частый возбудитель ОРВИ. В острой фазе вирусного насморка ребенка лучше оставить дома.

Разумеется, ни один родитель не потащит на улицу малыша в подобном состоянии. Как правило, при ОРВИ период с подобными симптомами длится 2-3 дня, после чего температура спадает, ребенок начинает чувствовать себя значительно лучше, у него восстанавливается аппетит. Насморк и кашель после этого будут длиться ещё 4-5 дней, возможно, даже дольше, но гулять при нем уже вполне можно.

Другой случай, когда прогулка на улице может быть затруднена — наличие у ребенка аллергической реакции на пыльцу отдельных видов растений. В период цветения их именно на улице у ребенка будет появляться или обостряться аллергический ринит, он будет много чихать.

Однако у детей аллергический насморк развивается значительно реже, чем ОРВИ. При явной реакции на находящиеся на улице аллергены стоит надевать ребенку ватно-марлевую повязку и идти гулять.

Все то же справедливо для взрослых. С тем небольшим отличием, что у них аллергический насморк развивается чаще, чем у детей. Но и им отменять прогулку стоит только при ОРВИ в самый тяжелый период. В период обострения аллергического насморка взрослым следует использовать ватно-марлевые повязки или спрей Назаваль.

Взрослому и ребенку с насморком и кашлем можно гулять в любом случае при отсутствии повышенной температуры тела. Температура есть — на прогулку идти не стоит, нет температуры — нужно погулять. При аллергическом рините на уличные аллергены гулять нужно в ватно-марлевой повязке.

Для носа и его слизистой оболочки «плохой» погоды не существует. Дождь, снег, туман и сырость абсолютно никак не влияют на работу дыхательных путей (они, кстати, обеспечивают высокую влажность воздуха и даже полезны). Действительно важными для них являются только две характеристики воздуха — температура и влажность. Наиболее вреден для носа горячий сухой воздух, не желателен также слишком холодный сухой «колючий» воздух.

Но здесь многое зависит от приспособленности самого организма человека. Для кого-то условия каменистой пустыни в Туркмении вполне комфортны, кто-то начинает страдать от сухого воздуха уже в украинской лесостепи. Для одних людей вполне комфортно дышать перемороженным зимним сибирским воздухом, для других уже -5°С на термометре являются поводом остаться дома.

Насморк — это во многих случаях именно защита носа от переохлаждения на морозе. Совершенно бессмысленно избегать прогулок зимой, чтобы не вытирать сопли.

Универсальных рекомендаций здесь несколько:

Зимой можно гулять с ребенком при кашле и насморке, если температура воздуха является привычной для него. То есть если раньше, до болезни, в таких условиях малыш уже бывал на улице, то и с насморком и кашлем по такой погоде с ним погулять можно. Если температура экстремально низка, лучше остаться дома. Не стоит гулять с новорожденным по морозу. Ребенка в возрасте более полугода можно ненадолго выносить на улицу на мороз, после года можно смело гулять с ним практически при любой температуре, хорошо тепло одев. Про прогулки с грудничками с насморком мы говорили в отдельной статье. Взрослым с насморком можно гулять при любой температуре воздуха. Не стоит гулять с ребенком по сильному дождю. Это очевидно. Слабый моросящий дождик, а тем более густой туман или изморось не являются противопоказаниями для прогулки. Важно только одеть ребенка так, чтобы он не вымок и не переохладился. Осенью вполне можно гулять с ребенком при кашле и насморке.

И разумеется, чем более место прогулки будет удалено от промышленных предприятий и автомобильных трасс, тем лучше во время прогулки себя будет чувствовать больной.

Эта молодая пара целый месяц гуляла с ребенком по Непалу

Когда у ребенка насморк, ему перед прогулкой следует обязательно прочистить нос. С заложенным носом малыш с большой вероятностью будет дышать ртом, что может привести к воспалению горла.

Гулять при насморке можно в той же одежде, которая используется и для прогулок без насморка. Кутать ребенка нельзя: вспотев от активного движения, он легче простудится именно в восстановительный период после болезни, когда температуры нет, но насморк или кашель ещё присутствуют.

Нельзя вести кашляющего и чихающего ребенка на детскую площадку, где он с большой вероятностью заразит других детей или подцепит новую болезнь из-за ослабленности организма.

И, наконец, всегда будет уместной консультация у врача, пусть даже и в телефонном режиме. Зная конкретные условия за окном и самого ребенка, хороший педиатр всегда однозначно скажет, стоит вести ребенка на прогулку, или нет, а если стоит, то какие правила нужно соблюсти. Если речь идет о младенце, консультация у врача необходима.

На заметку: вирус гриппа отличается высокой выживаемостью. В воздухе комнаты, где находится больной, микроорганизм сохраняет активность от 2-х до 9-ти часов, и уровень влажности в помещении оказывает непосредственное влияние на его жизнеспособность.

нормализация работы всех жизненно важных систем за счет физической активности и насыщения клеток кислородом; улучшение обмена веществ и ускоренное выведение вырабатываемых вирусом токсинов; снятие головных болей, подъем настроения и устранениетрудностей со сном; повышение жизненного тонуса и укрепление иммунитета.

На заметку: при часовой прогулке в среднем темпе сжигается примерно 192 ккал, что может быть сопоставимо с катанием на коньках, плаванием в бассейне или занятиями верховой ездой.

Многих мамочек интересует вопрос, можно ли гулять с ребенком при ОРВИ. Конечно, Если малыш ослаблен лихорадкой и жаром, капризничает и упирается, лучше его оставить дома. Выводить на улицу кроху с повышенной температурой не рекомендуется. Малейший сквозняк при неокрепшем и ослабленном болезнью иммунитете способен спровоцировать возникновение следующих заболеваний:

Первый выход на свежий воздух не должен превышать 20 минут. Если прогулка прошла без неприятных последствий, ее продолжительность можно постепенно увеличивать. Места для гуляний с еще неокрепшим малышом лучше выбирать поблизости от дома. Если кроха закапризничает и почувствует ухудшение состояния, необходимо иметь возможность быстрого возвращения в помещение. Температура воздуха снаружи должна быть не ниже -15°C. В хмурую и дождливую погоду лучше оставаться дома. Если на улице слишком жарко, то рекомендуется побыть с ребенком в тени, чтобы не допустить его перегрева. Шумные и подвижные игры необходимо исключить до полного выздоровления крохи. Беготня и прыжки приведут к тому, что он вспотеет. Легкий сквозняк моментально обернется возвращением болезни. Если сладить с маленьким непоседой будет трудно, лучше воздержаться на время от прогулок и подышать с ним свежим воздухом на балконе. Одежда не должна быть излишне теплой. Основательно укутанный малыш быстро покроется потом, а ветреная погода спровоцирует развитие осложнений. Одевать ребенка следует по сезону, а с собой на всякий случай захватить теплую курточку. Маме стоит периодически проверять, не замерзли ли у малыша носик и ручки.

На заметку: заложенность носа, чихание и слезотечение не всегда обусловлены воздействием вируса. У детей нередко возникает аллергический ринит в виде ответной реакции иммунной системы на раздражитель. Если подобные симптомы появились у малыша в период цветения растений, то от прогулок следует временно воздержаться.

Использование сосудосуживающих интраназальных капель в данном случае недопустимо: это приведет к ухудшению состояния.

Педиатр проведет дифференциальную диагностику и поставит точный диагноз. Чтобы лишний раз не подвергать кроху риску инфицирования, рекомендуется вызвать врача на дом.

источник