Многие ощущали на себе такое неприятное явление, как похмелье. Головная боль, сухость во рту, тошнота, дрожь в конечностях, головокружение после алкоголя – это далеко не полный список «призов» за неумеренность.
Похмелье наступает спустя несколько часов после приема алкоголя и вызвано действием спирта и продуктов его распада. Попадая в организм, этанол начинает всасываться моментально, уже в ротовой полости. Воздействие оказывает как сам спирт, так и продукты его метаболизма. Распадается этанол при участии ферментов печени, сперва трансформируясь в токсичный ацетальдегид, а затем в безвредный ацетат.
Токсичное воздействие ацетальдегида обеспечивает появление всего комплекса неприятных ощущений. Здоровая печень вполне способна справиться с переработкой этанола, однако скорость его поступления в организм не должна быть высокой, иначе орган просто не успеет переработать токсины. Горячительные напитки зачастую содержат другие вредные и токсичные для печени компоненты. Это и подсластители, и красители, ароматизаторы и сивушные масла. Чем выше качество спиртного, чем длиннее интервал между рюмками, тем вероятность похмелья ниже.
Одним из неприятных симптомов при похмелье является вертиго. Головокружение – это потеря равновесия, сопровождается ощущением, что окружающий мир вращается вокруг, или наоборот. Почему же кружится голова с похмелья? И что делать, если возникло такое состояние? Механизмов развития этого симптома несколько.
Этанол начинает всасываться сразу после попадания в организм. Действие развивается достаточно быстро. Чем крепче напиток, тем быстрее происходит этот процесс. А действие алкоголя и его метаболитов — комплексное, то есть воздействию подвергаются все органы и системы.
Причинами того, что после пьянки кружится голова, являются несколько факторов:
- воздействие на сосудистую систему;
- воздействие на головной мозг;
- воздействие на вегетативную нервную систему;
- нарушением водно-солевого равновесия;
- изменением реологических свойств крови;
- нарушением нормальной функции желчного пузыря и желчевыводящих протоков.
Все органы и системы взаимосвязаны и патологические процессы могут провоцировать и запускать друг друга. Как реагирует сосудистая система? Спирт, попадая в организм, вначале вызывает расширение кровеносных сосудов. Кровь в большем объеме поступает в головной мозг. Но дальнейшее воздействие спиртного вызывает спазм сосудистой стенки, сосуды сужаются. Отток крови нарушен. Это может привести к повышению артериального давления, которое сопровождается головной болью и потерей равновесия. Особенно важно помнить об этом людям после 40 лет, когда каждая доза может привести к обострению любого из заболеваний, накопленных к этому времени.
По данным исследователей, клетки и сосуды головного мозга изменяют свои свойства в присутствии алкоголя. Этанол вызывает как преходящие, так и постоянные изменения нервной ткани. Под воздействием этилового спирта нарушается работа мозжечка, ответственного за координацию движений в пространстве. Непосредственное токсическое воздействие приводит к гибели нейронов, в том числе и клеток вестибулярных ядер. У длительно злоупотребляющих лиц, в срезах тканей мозга находят целые кладбища нервных клеток.
Еще один фактор, приводящий к нарушению работы нервной ткани – это дефицит магния. Многие замечали, что в алкогольном опьянении мочеиспускание учащается. Это приводит к выведению из организма не только метаболитов спирта, но и полезных ионов магния. Магний необходим для правильной работы клеток мозга, препятствует излишнему проникновению кальция внутрь клетки. При его недостатке, кальций беспрепятственно проникает внутрь и его излишки возбуждают клетку, нарушая процессы возбуждения и торможения. Таким образом, нарушается нормальное функционирование коры полушарий и других структур мозга.
Алкогольное опьянение провоцирует нарушение фазы быстрого сна, без которой мозг не может набраться сил. Даже полные 8-9 часов сна в алкогольном опьянении не дают ощущения отдыха. А это также может привести к тому, что возникает головокружение с похмелья. Таким образом, проявляется результат действия этилового спирта на клетки коры головного мозга.
Этиловый спирт разрушает гемоглобин. В организме наступает его недостаток. Как известно, гемоглобин в эритроцитах связывает и переносит кислород ко всем органам и тканям человеческого организма. Следовательно, при его недостатке возникает кислородное голодание. И головной мозг не исключение. При кислородном голодании появляется слабость и потеря равновесия.
Этиловый спирт провоцирует нарушение водно-солевого баланса, приводит к обезвоживанию. По этой причине увеличивается вязкость крови. Сердцу трудно прокачать густую кровь по мелким сосудам. Зачастую в капиллярах по этой причине возникают микротромбы. Клетки не получают питания и кислорода и, как результат, головокружение после алкоголя.
Продукт полураспада — ацетальдегид обладает ототоксическим действием. Ведь известно, что ухо – не только орган слуха, в ухе расположен вестибулярный аппарат. Также из-за обезвоживания, вызванного интоксикацией, нарушаются жидкие среды вестибулярного аппарата, что не способствует его нормальной работе. А вот головокружение при похмелье вызвать очень даже может.
Этанол отравляет весь организм, но особо токсичен для вегетативной нервной системы. Этиловый спирт регулирует множество процессов в организме:
- частоту дыхания;
- частоту сердечных сокращений;
- нормальный баланс фаз сна;
- пищеварение;
- температуру тела;
- потоотделение и многие другие.
Чтобы вегетативная система восстановилась, необходимо огромное количество времени.
Если после алкоголя кружится голова, возможно, это вызвано не только повышением давления, но и его понижением. Этиловый спирт действует на сосудистую стенку и вегетативную нервную систему. Нарушения в их работе приводят к патологическому сужению или расширению сосудов. А это влечет за собой и колебания артериального давления.
Еще одной причиной того, что с похмелья кружится голова, может быть низкий уровень глюкозы в крови. Глюкоза расходуется организмом, как топливо, необходимое для расщепления этилового спирта. В результате возникает ее недостаток и все связанные с этим симптомы.
Все вышеперечисленное объясняет, почему с похмелья возникает вертиго. Как избежать или избавиться от этого неприятного ощущения? Если организм ослаблен частыми возлияниями, то избежать похмелья со всеми его проявлениями не удастся. Алкогольное поражение органов и систем имеет свойство накапливаться. А восстановление нормальной функции занимает немалое время. Например, вегетативная нервная система у пьющих, даже при полном отказе от спиртного, восстанавливается годы, да и то – частично. Так что проявления похмельного синдрома будут только усугубляться.
Что делать при головокружении? Дело в том, что головокружение после алкоголя — это проявление похмельного синдрома, следовательно, меры принимать нужно такие же, как и при похмелье.
В первую очередь важно устранить обезвоживание. В этом поможет обильное питье, которое не только восстановит уровень жидкости, но и разбавит концентрацию алкоголя и его метаболитов в крови, восстановит электролитный обмен. С этой целью можно пить негазированную минеральную воду, свежевыжатые соки. Крепкий чай и кофе для такой цели не годятся из-за содержания в них танина и кофеина.
Также весьма эффективными будут ферментированные напитки и продукты – рассол, непастеризованный квас, квашеная капуста, кисломолочные напитки.
С целью связывания и выведения токсинов из организма, рекомендуется принять какой-либо энтеросорбент. Это может быть активированный уголь, энтеросгель и другие. При этом нужно помнить, что такие препараты принимают с интервалом не менее часа с приемом еды или других лекарственных средств. И для восстановления нервной деятельности необходим сон. Поэтому если после запоя или с похмелья кружится голова, наряду с прочими мероприятиями, необходимо выспаться.
Головокружение после горячительных напитков является проявлением похмельного синдрома. Частое его возникновение способно привести к непоправимым последствиям. Если этот симптом длится несколько дней – это повод обратиться к врачу, возможно алкоголь спровоцировал обострение какого-либо заболевания, особенно если это пожилой человек. Лучшим способом избежать похмельного синдрома – умеренность в алкоголе.
После приема алкоголя в больших количествах, следует ожидать, что утром человек проснется с плохим самочувствием. Обычно чувствуется слабость, тошнота, боли в почках и печени, также болит и кружится голова с похмелья. Причина кроется в действии ацетальдегида, который является продуктом распада алкоголя. И это прямо свидетельствует о том, что спиртные напитки наносят непоправимый ущерб организму.
Головокружение обычно сопровождает человека даже тогда, когда он еще не успел встать с кровати и является одним из симптомов похмелья. От алкоголя кружится голова и нарушается координация из-за отрицательных воздействий спиртного на нервную систему:
- За координацию движений в организме отвечает мозжечок, а из-за влияния алкоголя его рецепторы некорректно определяют посылаемые по нервам сигналы, что ощущается как головокружение с похмелья.
- Алкоголь вызывает интоксикацию нейронов и электролитные нарушения, поэтому из-за любых движений тела начинается головокружение и тошнота.
- После выпитого спиртного сердцу тяжело подавать кровь в отделы мозга, поэтому кровь перекачивается в недостаточном объеме, мозг не получает нужного количества питательных веществ и кислорода, что также ощущается как головокружение.
- Понижается гемоглобин и снижается количество эритроцитов, появляется слабость и может закружиться голова.
- Давление может быть повышенным или пониженным, что также может привести к головокружению.
Если сильно кружится голова после пьянки, тошнит и появляется слабость, то в первую очередь необходимо вывести алкоголь из организма, чтобы остановить процесс интоксикации:
- В первую очередь нужно поспать, после чего неприятные симптомы, если не полностью, то частично исчезнут.
- Следует выпить очень много воды, так как она способствует выведению токсинов из организма.
- Принять душ.
- Рекомендуется хотя бы полчаса прогуляться на улице. Если нет возможности это сделать, то нужно хотя бы приоткрыть окно для проветривания. Это нужно для того, чтобы очистить легкие от ацетальдегида и увеличить количество кислорода в организме.
- Выпить стакан молока, это поможет вывести накопившиеся токсины, если начала кружиться голова после приема алкоголя.
- Томатный сок с солью также облегчает состояние после выпивки.
- Фрукты содержат в себе полезные витамины и восполняют дефицит этих веществ в организме после спиртного.
- Аспирин – действенное средство, которое через короткий промежуток времени снимает головную боль и головокружение. Но принимать его следует не ранее чем через час после употребления спиртного.
- В аптеках продаются специальные лекарства, которые помогут избавиться от головокружения и других неприятных симптомов, к примеру, Алкозельцер, Зеналк, Алькаприм, Зорекс и другие.
Совет! Если часто мучают типичные симптомы после выпивки и всегда после пьянки сильно кружится голова, то следует принять несколько таблеток аспирина или его производных, запить минеральной водой или некрепким зеленым чаем с лимоном за несколько часов до застолья.
Похмелье – это последствие употребления алкоголя, которое вызывает неприятные симптомы, среди которых присутствует головная боль и головокружение.
Первым и самым популярным средством от головокружения является рассол. Достаточно выпить 2 стакана и самочувствие улучшится. Рекомендуется также за час до употребления алкоголя выпить активированный уголь. Это должно улучшить утреннее самочувствие.
Следует восстановить водно-электролитный баланс, для этого выпить напиток, содержащий минеральные соли, к примеру, Боржоми. Чтобы избавиться от избытка желчи, утром нужно покушать овсянки или куриного бульона, если отсутствует тошнота. Если наблюдается пониженное давление, необходимо выпить кофе или же крепкий чай.
Головокружение может наблюдаться и через пару дней после принятия спиртного. Тогда следует в обязательном порядке пройти осмотр у специалиста, так как такой признак может говорить о серьезных нарушениях в работе организма. Для полного устранения этого симптома нужно будет полностью отказаться от алкогольных напитков.
Головокружение на утро после спиртного — первый симптом утреннего похмельного синдрома. Это состояние нестабильности и потери объективной связи с окружающей средой.
Большинство людей даже не подозревают почему после выпитого алкоголя человек испытывает сильное головокружение и рвоту и какую опасность это может принести здоровью.
Причиной такого состояния является воздействие этанола и продуктов его распада. Распад спирта происходит посредством ферментов печени. Сначала этанол трансформируется в токсичный ацетальдегид, а затем в уксусную кислоту.
Насколько у человека сильно кружится голова после спиртного зависит от качества и количества принятых накануне алкогольных напитков.
Иногда достаточно незначительной дозы алкоголя, чтобы вызвать головокружение с похмелья. Это зависит от индивидуальной восприимчивости человека к этанолу.
Почувствовать головокружение на следующий день можно сразу, достаточно открыть глаза. Такое похмелье определяется медиками как состояние сильной интоксикации.
При более легкой форме после отравления алкоголем человек ощущает, что предметы вокруг плывут. Но происходит головокружение только при вставании с кровати и прекращается, стоит человеку обратно лечь в постель.
По мере очищения организма от токсинов головокружение проходит. Иногда человек жалуется, что у него уже неделю кружится голова даже после успешной детоксикации. В этом случае требуется профессиональная помощь специалистов. 
Почему кружится голова и тошнит с похмелья всем понятно — это вызвано действием алкоголя. Но механизмы и последствия головокружения, с научной точки зрения, известны далеко не многим.
Многочисленные исследования доказали, что спирт изменяет свойства клеток и сосудов головного мозга. Этанол способен вызывать, как преходящие изменения нервных тканей, так и постоянные (не восстанавливающиеся).
Воздействие этилового спирта нарушает работу мозжечка, который отвечает за координацию человека в пространстве. Прямое действие токсинов ведет к гибели нейронов, захватывая клетки вестибулярного ядра.
У запойных людей в срезах тканей при обследовании обнаруживают целое кладбище нервных клеток. Немаловажным фактором, который нарушает работу нервной ткани является нехватка магния.
В большинстве случаев в моменты опьянения у людей наблюдается частое мочеиспускание. В процессе этого из организма выводятся не только метаболиты спирта, но также полезные ионы магния.
Магний необходим для нормального функционирования мозговых клеток, препятствуя избыточному попаданию кальция.
При его дефиците кальций проникает внутрь и его избыток раздражает клетки, что нарушает процессы торможения и возбуждения. Это приводит к нарушению нормального функционирования коры полушарий, а также других структур мозга.
После алкогольной интоксикации нарушается фаза быстрого сна, без которой невозможно полное восстановление организма. Даже если у человека сон длится 8-10 часов, то в опьянении чувства отдыха не наступит. В результате на утро после пьянки — головокружение, тошнота, рвота и слабость.
Этанол имеет свойство разрушать гемоглобин. Функция гемоглобина заключается в соединении в эритроцитах кислорода и переноске его по всем органам и тканям организма человека.
При дефиците гемоглобина наступает кислородное голодание, в том числе головного мозга. Гипоксия провоцирует головокружение, потерю равновесия, слабость и дезориентацию.
После употребления алкоголя, а тем более после запоя, происходит полный водно-солевой дисбаланс, что влечет за собой серьезное обезвоживание организма.
При обезвоживании вязкость крови резко увеличивается. Сердечные мышцы не справляются с прокачкой густой крови по мелкой сосудистой сетке. В результате в капиллярах образуются микротромбы, что очень опасно для здоровья человека.
Помимо всего прочего, продукты распада вызывают спад уровня глюкозы. Глюкоза является главным источником энергии для головного мозга.
Дефицит глюкозы (гипогликемия) вызывает состояние слабости, понижает внимание и концентрацию, воздействует негативно на психогенные импульсы. 
Похмелье — это состояние после интоксикации алкоголем, которое сопровождается нежелательными психологическими и физиологическими факторами. В медицинской терминологии называется похмельный синдром.
Неприятные ощущения вызваны:
- отравлением токсическими веществами;
- неправильным распределением жидкости в организме;
- нарушением обмена веществ;
- кислотно-щелочным и водно-солевым дисбалансом;
- нехваткой кислорода;
- обезвоживанием;
- воздействием на нервную систему;
- нарушением сна.
Отсутствие на следующий день реакции на вчерашнюю выпивку может свидетельствовать о пьянстве и развитии у человека алкоголизма.
Основные признаки похмелья:
- головокружение, причем голова может закружиться сразу при открытии глаз;
- сильно болит голова, особенно макушка, может давить виски;
- ощущаются перепады артериального давления;
- слабость, когда полный упадок сил и темнеет в глазах;
- болит желудок, расстройство пищеварения;
- появляется тошнота, рвота;
- наблюдается тремор рук.
Большинство людей испытывают чувство вины (даже если ничего не натворили) и отвращения при мысли об алкоголе по утрам.
Считается, что если такие эмоции отсутствуют, то человек уже начал серьезно выпивать и приближается к алкогольной зависимости.
Появление вертиго и прочих неприятных ощущений связано с отравляющим воздействием ацетальдегида на организм. Если человек здоров, то его печень спокойно справится с переработкой этилового спирта.
Значительную роль играет скорость употребления алкоголя. Если поступление этанола в организм имеет высокие обороты, то печень просто будет не успевать перерабатывать ядовитые вещества. 
В крепких напитках обычно содержатся дополнительные токсические компоненты:
- подсластители;
- красители;
- ароматизаторы;
- сивушные масла.
Поэтому считается, что чем выше качество напитка, тем дольше он выпивается, а значит и похмелья можно избежать.
Этанол всасывается в организм стремительно и действовать начинает практически мгновенно. Стоит учесть, чем крепче алкоголь, тем быстрее он всасывается. А воздействие спиртного и его метаболитов комплексное. Это значит, что страдает весь организм в целом.
Основными факторами того, что кружится голова после пьянки можно назвать следующие, которые воздействуют:
- на сосудистую систему;
- на мозговые структуры;
- на вегетативную нервную систему;
- на водно-солевой баланс;
- на изменение реологических свойств крови;
- на работу желчного пузыря и желчевыводящих протоков.
Все органы, системы, органические и патологические процессы в организме взаимосвязаны. Они способны провоцировать и запускать друг друга.
Этанол при попадании в организм сначала расширяет кровеносные сосуды, при этом кровь поступает в большем объеме чем обычно. Но затем спирт вызывает обратное воздействие — сосуды сужаются, вызывая спазм сосудистых стенок.
В результате нарушается отток крови, что приводит к перепадам давления, головной боли и головокружению. Особенно это касается людей старше среднего возраста, которым каждая выпивка грозит обострением имеющихся заболеваний.
Причин возникновения головокружения множество. Рассмотрим наиболее часто встречаемые.
Исследования показали, что этанол способен расширять сосуды, но этот процесс имеет кратковременный эффект. После переработки определенной дозы происходит обратное действие — сосуды резко сужаются.
Подобный механизм называется спазм сосудов головного мозга и срабатывает он при каждом употреблении спиртного. Такие спазмы не только вредны, они очень опасны для человека.
При систематически возникающих спазмах, зависит от того сколько дней, месяцев или лет человек злоупотребляет алкоголем нарушается:
- сердечно-сосудистая деятельность;
- замедляется обмен веществ;
- происходит дефицит питания органических клеточных структур;
- нарушается кровообращение в сосудах мозга;
- страдает вегетативная нервная система.
В результате систематические спазмы головного мозга приводят к ишемическому или геморрагическому инсульту. При этом патология протекает довольно тяжело и сопровождается психическими нарушениями. 
Алкогольное опьянение по МКБ-10 определяется по трем критериям:
Существуют определенные внешние признаки опьянения:
- замедленные реакции на раздражители;
- рассеянное внимание;
- немотивированное чувство эйфории;
- нарушение координации;
- нарушение речи.
В зависимости от степени опьянения интоксикация алкоголем может влиять на поведение, адекватность и даже нравственные качества человека.
Приличное количество спиртного может вызвать полную утрату контроля над происходящим, расстройство личности, памяти.
Хроническая алкогольная интоксикация (ХАИ) — это систематическое злоупотребление алкоголем в дозах, которые превышают уровень базального (исходного) метаболизма в течение длительного времени (более года).
Базальный метаболизм предполагает однократное употребление этанола, которое без труда утилизируется организмом. То есть весь поступивший ацетальдегид успевает переработаться по месту его образования (печенью, почками, легкими), но не попадая при этом в общий кровоток.
При ХАИ обычно развивается алкогольная зависимость, которая может развить как психические, так и соматические патологии, когда поражаются органы-мишени. Этот факт часто становится угрозой для жизни крепко выпивающего человека.
- лёгочные заболевания;
- острый и хронический панкреатит;
- гепатит и цирроз печени;
- приступы стенокардии;
- рак ротовой полости, пищевода, желудка, толстого кишечника, лёгких.
А также различные изменения слизистых, которые постепенно приводят к тяжелым, трудноизлечимым патологиям. 
Интоксикация этанолом занимает лидирующие позиции из всех бытовых отравлений. Статистические данные указывают следующие показатели:
- острые отравления алкоголем — 25%;
- с летальным исходом — 60%;
- смерть наступает до приезда врача — 90%.
Смертельная доза этилового спирта равна 4-12 г/кг веса здорового человека. При наличии патологий величина может варьироваться.
Интоксикация этиловым спиртом имеет различные признаки. Это зависит от степени опьянения.
- снижение памяти и внимания;
- ассоциативные нарушения мышления, дезориентация, утрата самоконтроля;
- неадекватная реакция на критику, переоценка собственных сил или возможностей.
При средней степени отравления добавляются расстройства ЖКТ.
- нестабильность мышечного тонуса и рефлексов;
- менингиальные симптомы;
- изменение размеров зрачков;
- плавающие глазные яблоки.
При этом наблюдается частое дыхание, синюшность, обильная мокрота, хрипы. Частой причиной смерти является западение языка, аспирация собственными рвотными массами, спазм дыхательных путей.
Термальная (последняя) степень отравления:
- потеря сознания;
- отсутствие реакции зрачков на свет;
- дыхание поверхностное;
- критический спад давления, пульс еле пробивается;
- бледность кожи, липкий пот;
- темная моча малого количества.
В последних двух случаях требуется экстренная госпитализация.
Интоксикация обычно связана с попаданием большой концентрации спирта в организм. В большинстве случаев это происходит случайно, когда человек перестает чувствовать и контролировать какое количество алкоголя он выпил.
Помимо алкогольной интоксикации существует отравление суррогатами этанола:
- употребление спирта, который содержит примеси альдегидов и метанола;
- принятие одеколона, антифриза для холодильных установок, лекарственных настоев и прочих соединений;
- некоторые даже нюхают клей БФ, так как он содержит этиловый спирт и ацетон.
Интоксикация суррогатами может иметь иные проявления, отличающиеся от алкогольных. Соответственно, оказание помощи также будет другим.
Сегодня считается модным и довольно безопасным усиливать свои ощущения способом курения кальяна. Существует масса ароматических добавок с различными запахами и благовониями. 
Немало людей любят совмещать алкоголь с кальяном после чего сильно болит голова. Медики называют этот способ «модный убийца», сравнивая наносимый вред с отравлением угарным газом.
Часто сочетание спирта с кальяном вводит людей в предобморочное головокружение, а иногда доводит до обмороков.
Через кальян попадание спирта в кровь происходит через легкие и достигает цели более стремительно. Такой способ отдыха дает человеку все шансы очень быстро превратиться в алкоголика.
Употребление алкоголя в процессе курения дает отложенное воздействие на организм, но наносит гораздо больший вред.
Этиловый спирт отравляет все системы организма, но особенно он вреден для вегетативной нервной системы.
Этанол оказывает влияние на большинство процессов, происходящих в организме:
- частоту дыхания;
- учащение сердечных сокращений;
- изменение температуры тела;
- гипергидроз (повышенное потоотделение);
- процессы пищеварения.
Восстановить вегетативную систему очень сложно, для этого понадобится огромное количество времени.
При легком отравлении никаких особых мероприятий не требуется. Достаточно принять душ, выпить легкие вспомогательные средства (зорекс и т. д.) и зеленый чай.
При плохом самочувствии и полном наборе симптомов похмельного синдрома (головокружение, головная боль, тошнота, слабость, тремор и прочие) необходимо провести домашнюю детоксикацию.
- проветрить помещение;
- промыть желудок;
- очистить кишечник;
- принять сорбенты;
- принять контрастный душ;
- нормализовать водно-солевой баланс;
- восстановить кишечную микрофлору;
- принять препараты от похмелья, головной боли и головокружения;
- сделать себе легкий завтрак и покушать;
- выпить зеленый чай или травный отвар;
- по возможности постараться вновь поспать, чтобы полностью восстановить организм.
Ниже мы подробнее остановимся на каждом действии, чтобы знать, как правильно это делать. 
Водно-солевой дисбаланс можно откорректировать следующими способами:
- медикаментозный — эффективными препаратами и солевыми растворами;
- химический — используются порошковые составы с солями;
- амбулаторный — в стационаре под беспрерывным наблюдением врачей посредством введения водно-солевых растворов через капельницу;
- диета — подбирается индивидуальная программа, которую необходимо строго соблюдать.
Крепкий сон — это первое лекарство при похмелье. Поэтому похмельную бессонницу терпеть нельзя.
Как убрать синдром и какие мягкие успокоительные средства рекомендуется принимать:
- корень валерианы (форма выпуска любая);
- пустырник (форма выпуска любая);
- травяные сборы с успокаивающим эффектом;
- глицин;
- грандаксин;
- ново-пассит;
- пикамилон.
Стоит учитывать, что действие средств носит индивидуальный характер. Нужно подобрать то, что наиболее эффективно на вас воздействует.
Бытует мнение, что потребление жирной пищи помогает облегчить состояние. Даже существуют рецепты в духе жареного бекона с яйцами.
Плотная пища содержит большое количество жиров и белков, которая еще сильнее повысит нагрузку на печень. Потребление жиров потребует дополнительного выделения желчи.
Белки при переваривании образуют вещества, которые должны обезвреживаться печенью и выводиться через почки. При похмелье печень перегружена переработкой и обезвреживанием альдегидов и продуктов распада.
Поэтому плотная еда — это прямой путь получить понос или рвоту. Рекомендуется ограничиться легкой едой. Отлично подойдет нежирный куриный бульончик или разваристая каша (овсянка, перловка) с маслом.
Водные процедуры испокон веков считались лучшим средством для избавления от головокружения. Именно поэтому многие прибегают к этому средству при похмелье от головокружения.
Чаще всего применяют контрастный душ. Это максимально доступный и эффективный способ взбодриться. Важно помнить, что колебания температур не должны быть большими.
Прохладная ванна (30-32 градуса) отлично помогает снять тремор и головокружение. Главное, правильно рассчитать время и не переохладиться.
Многие прибегают к бане, чтобы с потом вывести токсины и продукты распада этанола. Но это самый опасный метод, потому что и без того обезвоженный организм теряет еще больше жидкости.
Критическая нагрузка на сердце и пересушенные слизистые часто приводит любителей попариться на больничную койку. Соответственно, горячие ванны и баня крайне не рекомендуются при похмелье.
Эффективное промывание желудка заключается в простой процедуре:
- выпейте не меньше литра воды без газа (лучше кипяченой);
- постарайтесь вызвать рвоту;
- повторяйте процедуру до появления чистой воды из желудка.
Многие дополнительно прибегают к очищению кишечника при помощи сифонной клизмы, считая именно этот метод максимально эффективным.
Кофе не спасает от похмелья, но маленькая чашечка натурального напитка (некрепкого и с молоком) поможет немного сконцентрироваться и снять головокружение.
Однако пить его можно только после всех оживляющих мероприятий: очистки, душа, интенсивного питья и т. д.
Считается, что гораздо полезнее пить зеленый чай. При этом использовать нужно вторую заварку, чтобы он не был крепким. Идеальный вариант — сделать травный отвар или хороший зеленый чай с лимоном и медом.
Существует несколько проверенных способов избавиться от головокружения и попробовать уснуть:
- лучше всего спать в проветренной и прохладной комнате с открытой форточкой (если позволяют погодные условия);
- чтобы быстрее отпустило попробуйте поспать сидя, а когда проснетесь поменяйте положение, лучше ложиться на постель и далее спать лежа;
- срабатывает и такой прием-обманка организма: ложитесь на спину поперек кровати, свесьте ноги до пола таким образом, чтобы обе топы стояли на полу. Закройте глаза и постарайтесь заснуть, голова обычно перестает кружиться.
Это средство известно с давних времен, благодаря своему благотворному воздействию на тонус сосудов и организм в целом. 
Оба растения насыщены эфирными маслами и органическими кислотами, способными растворять солевые отложения. При этом они обладают спазмолитическим действием, успокаивающе действуют на нервную систему.
Самое важное, этот раствор обладает антимикробным очищающим сосуды и весь организм воздействием. Все эти показания в комплексе отлично помогают в состоянии похмелья для снятия головокружения и прочих симптомов.
При приеме стоит учитывать, что есть некоторые противопоказания, к примеру, обострение заболеваний почек.
Считается, что похмелье любит духоту и боится свежего воздуха. При первых признаках головокружения рекомендуется обеспечить человеку доступ свежего воздуха.
Необходимо проветрить все комнаты, а лучше поспать с открытой форточкой. Приток свежего воздуха способствует насыщению клеток головного мозга кислородом, запуская в нем обменные реакции.
Хорошо после всех мероприятий по оживлению организма отправиться на прогулку в парк, где чистый лесной воздух снимет головокружение.
Существует масса препаратов для снижения похмельного синдрома, но не всегда терапии в домашних условиях оказывается достаточно.
Все препараты принимаются только утром, после пробуждения. 
Что выпить при похмелье:
- сорбенты (активированый уголь, энтеросгель);
- противорвотные (церукал, метоклопрамид);
- анальгетики (аспирин, кетанов);
- ферменты (креон, мезим);
- антациды (фосфалюгель, маалокс);
- комплексные (зорекс, алка-зельтцер).
Только после очищения организма и прочих оживляющих мероприятий можно принять таблетки от головокружения, к примеру, глицин, глутаргин, лимонтар.
Таблица эффективных средств
| Название | Схема приема |
| Энтеросгель | 1 ст. л. препарата 3 раза в день между приемами пищи |
| Зорекс | 1 капс. сразу с утра, вторую в течение дня, в зависимости от самочувствия. Также можно принять капсулу сразу же после застолья, перед сном. Капсулы нужно пить за 30 мин до приема пищи, не разжевывая. |
| Алька-прим | 2 шип. табл. растворить в стакане с водой и выпить. При тяжелом похмелье можно принимать до 4 таких доз в сутки. |
Некоторые люди пытаются спасаться от утреннего похмелья спортивными напитками с содержанием электролитов и даже аминокислотными комплексами для спортсменов.
По поводу напитков существует множество положительных отзывов людей, которые подобным образом пробуют экспериментировать со своим организмом.
Однако с медицинской точки зрения, это необоснованно и никаких комментариев по этому поводу нет. Более того, клинические испытания в этой области не проводились, поэтому спортивное питание для спортсменов.
Если говорить о спортивной диете, то это тоже сугубо индивидуальный вопрос.
Симптомы головокружения проявляются обычно сразу после пробуждения. Это может быть кратковременным явлением, которое быстро проходит после приема лекарств, душа, хорошего сна.
Но бывает, что головокружение длится несколько дней. Это критическая ситуация, требующая врачебного вмешательства.
Существует масса народных средств, которые помогают эффективно бороться с похмельем, болями и головокружением с утра:
- разрежьте горчичники на отрезки, поставьте на переносицу, а также икры ног;
- разрежьте лук на две части, разотрите виски;
- головокружение отлично поможет снять чай с имбирем;
- незаменимый травный отвар: 1 ст. л. сухого подорожника залейте стаканом кипятка, дайте настояться 1 час, процедите, добавьте мед и выпейте напиток.
Этанол оказывает негативное влияние практически на все системы, разрушая все органы в человеческом организме.
Систематический прием алкоголя влечет за собой множество плачевных последствий, вплоть до летального исхода от поражения онкологией.
- желудок — алкогольный гастрит и прочие заболевания ЖКТ;
- почки — почечная дистрофия, гломерулонефрит, острая недостаточность почек;
- сердечно-сосудистая система — гипертоническая болезнь от алкоголя, атеросклероз, кардиомиопатия, аритмия;
- печень — алкогольный гепатит, цирроз;
- поджелудочная — сахарный диабет, панкреатит;
- кровь — тромбоз, микроинсульт, микроаневризма, анемия;
- головной мозг — самое опасное отек мозга от алкоголя;
- нервная система — энцефалопатия; неврастения; полиневрит;
- воспаления кожных покровов от приема алкоголя существенно меняют внешность человека в худшую сторону.
Утреннее похмелье, с которым можно бороться самостоятельно не требует врачебного вмешательства.
Но если после детоксикации вас тревожат остаточные явления, например, не прекращается головокружение, то это серьезный повод обратиться к врачу.
Головокружение считается симптомом многих серьезных патологий головного мозга. Поэтому необходимо провести диагностику и выявить причину такого состояния, чтобы своевременно принять меры.
Под профилактикой алкозависимости понимается направление действий, которые формируют негативное отношение к алкоголю.
Главная задача — формирование и организация образа жизни с отказом от вредных привычек. 
Существует три этапа продвижения:
- психологическое само осознание и принятие проблемы;
- лечебная терапия последствий пьянства;
- профессиональная поддержка выздоравливающих.
Что делать при лечении головокружения, вызванного алкоголем:
- Отказ от алкоголя, курения и прочих вредных привычек (наркотики, кальян, психотропы).
- Подобрать правильную диету с максимальным потреблением полезных микро-и макроэлементов, исключив вредные продукты.
- Ограничить употребление крепкого кофе и чая, оптимальный вариант — качественный зеленый чай, отвары и чаи на травах.
- Грамотно планировать время труда и отдыха.
- Ввести распорядок дня, который соответствует вашему биоритму.
- Обеспечить себе полноценный сон.
- Незаменимы спортивные занятия, особенно дыхательная гимнастика.
- Больше бывать на свежем воздухе.