Почему когда встаю начинает кружится голова

Головокружение – это ощущение нестабильности в пространстве, при котором создается иллюзия перемещения предметов вокруг человека. Чаще всего данный симптом наблюдается при вставании с кровати или другом переходе с лежачего в вертикальное положение, и в медицине имеет название ортостатической гипотензии. Головокружение может быть признаком сильного стресса, переутомления, или же развития заболевания, требующего неотложного лечения.

Переход тела с лежачего в вертикальное положение вызывает падение артериального давления. Организм это компенсирует и увеличивает частоту пульса, ускоряя кровообращение. Но суженные в это время сосуды не могут пропустить в мозг большую часть крови, что и вызывает головокружение.

У здорового человека подобное состояние – большая редкость, и длится оно не более 2-3 сек, после чего организм продолжает исправно работать.

Если головокружение сопутствует вставанию регулярно, причиной расстройства могут служить следующие факторы:

Нарушения функционирования вестибулярного аппарата;
Обезвоживание;
Травма внутреннего уха;
Опухоли в головном мозге;
Сильная кровопотеря;
Отравление;
Сильный стресс, переутомление;
Неполноценное питание, недоедание;
Травмы головы и регулярная сильная головная боль;
Болезни сердечно-сосудистой, кровеносной или нервной систем (атеросклероз, сердечная недостаточность, инсульт, эпилепсия);
Проблемы с гормональной системой (диабет, гипо- и гипертиреоз);
Возрастные изменения у женщин (климакс);
Употребление отдельных видов медицинских препаратов.

Признаками наличия в организме при головокружении болезни или состояния, способного ухудшить здоровье, являются следующие:

Потеря сознания;
Сильная и периодическая головная боль;
Перепады артериального давления;
Тошнота и рвота;
Потеря равновесия;
Тахикардия;
Появление крови их ушей или носа.

Почему кружится голова при повороте в положении лежа? У нас есть статья по этой теме.

А чтобы узнать что делать при головкружении, слабости и тошноте перейдите по ссылке: http://vashagolova.com/bolezni/golovokruzhenie/slabost-chto-delat.html.

Чтобы отличить истинное вертиго, при котором ощущается нестабильность нахождения в пространстве, от неполадок в глазном яблоке или зрительном нерве, когда проблемы скрыты именно в зрении, нужно точно знать симптомы. Так, при настоящем головокружении происходит иллюзия вращения предметов и смещение почвы под ногами. Этому состоянию часто сопутствуют тошнота, слабость в руках и ногах, бледность, и появление контрастных пятен на лице. Вертиго присутствует тогда, когда проявляется не только в принятии телом вертикального положения, но и при осуществлении резких движений: вращении головы, при чихании, приседаниях.

Различают системное и несистемное головокружение:

Несистемное, которое чаще проявляется во время стресса, в душном помещении, при голодании, кратковременном спаде АД, особенно у людей старшего возраста. Характеризуется тошнотой, слабостью, иногда звоном в ушах.
Системное – истинное головокружение, когда человек ощущает искажение восприятия нахождения в пространстве. Проявляется как при поднятии с лежачего положения, так в положении лежа и при ходьбе.

Существует тест, при помощи которого можно самостоятельно выявить ортостатическую гипотензию, приводящую к головокружению. Для этого неоднократно измеряют давление и пульс в стоячем положении и высчитывают средний результат.

То же самое проделывается в положении лежа, после чего встают и повторяют измерения спустя 1, 5 и 10 мин. Это позволяет узнать, насколько быстро организм способен восстановить АД при перераспределении крови.

Оценка результатов происходит следующим образом:

Учащение сердцебиения до 11 ударов является нормой.
12-18 ударов – проблемы есть, но они не опасны.
19 и более ударов – существует риск головокружения и обморока при вставании, что свидетельствует о плохой работе сосудов.

В лечебном учреждении диагноз подтверждается неврологом после проведения курса обследования, который включает один или несколько диагностических методов: рентгеноскопия, МРТ, КТ, ЭКГ.

Терапевтические меры по лечению головокружения зависят от сопутствующего заболевания, которое его вызывает. В зависимости от причины расстройства, для лечения головокружения используют следующие методы:

Назначение лекарственных препаратов:
- Вестибулопатических средств, нормализующих работу вестибулярного аппарата;
- Лекарственных средств, нормализующих артериальное давление;
- Антигистаминных средств, избавляющих от чувства тревоги;
- Препаратов, устраняющих тошноту.
Применение массажа, иглоукалывания и мануальной терапии для воздействия на проблемную зону, вызывающую головокружения;
Ароматерапия, снимающая напряжение с сосудов;
Лечебная гимнастика;
Рефлексотерапия.

К мерам профилактики головокружения относятся следующие:

Своевременное выявление и лечение заболеваний, провоцирующих головокружение.
Ведение активного образа жизни и отказ от вредных привычек.
Составление рациона, в котором предпочтительны свежие продукты, богатые витаминами, а исключается слишком жирная, соленая и консервированная пища.
Занятия спортом и минимизация стрессовых ситуаций.

К мерам предосторожности возникновения головокружения относятся следующие:

Не следует после лежания резко принимать сидячее или стоячее положение.
После пробуждения нельзя сразу вскакивать. Рекомендуется несколько раз глубоко вдохнуть, потянуться, помассировать конечности.
При необходимости повторения резких движений, цикл начинают с плавных действий, наращивая амплитуду и резкость.
Долго не находиться в статичном положении, время от времени вставать, двигаться и разминаться.
До того момента как встать, предусмотреть, чтобы ни о что не удариться, если головокружение все-таки произойдет.

Причина головокружения при вставании с кровати – кислородное голодание мозга, вызванное резким оттоком крови. Многих людей такое состояние пугает, хотя оно и не всегда означает что-то опасное для здоровья. Определить, что именно произошло, под силу только врачу после проведения диагностики.

Для недопущения головокружения достаточно вовремя выявить и лечить заболевания, способные вызвать неприятный симптом, соблюдать меры предосторожности и профилактики.

источник

Головокружение является симптомом многих заболеваний. При вставании с кровати резко происходит отток крови от головы, питание клеток мозга внезапно нарушается. Сильно проявляется это у больных сердечнососудистыми заболеваниями.

При головокружении наблюдается несколько других симптомов, связанных с ним. Это объясняется тем, что данный недуг только симптом имеющегося заболевания, которое маркируют другие признаки:

головная боль (может пульсировать);
тошнота;
может звенеть в ушах;
потемнение в глазах;
потеря сознания;
нарушение слуха.

Зачастившие приступы головокружения всегда имеют фактор, провоцирующий их. Больные недоумевают, от чего они ощущают некоторое недомогание при вставании с постели, при резком подъеме, при вставании с корточек, плохо подниматься по лестнице. Такой симптом, как головокружение, встречается во многих заболеваниях.

Климакс — это гормональные изменения в теле женщин в возрасте от 45 лет, когда постепенно угасает репродуктивная функция организма. Уровень эстрогена и прогестерона снижается, а непривычный недостаток их вызывает недомогания разного характера. Некоторые переносят хорошо, а другим требуется время, хочется только лежать.

Во время отравления организм пытается бороться с ядами и токсинами, что запускает процесс, борющийся с интоксикацией. Вред наносится всему организму, поскольку токсичные вещества переносятся кровью ко всем органам. Включается защитная реакция, симптомы которой – тошнота, рвота, головокружение, нарушение стула.

Новообразования в мозге провоцируют нарушение кровообращения и повышение внутричерепного давления, а на поздних стадиях, когда начинаются метастазы, наряду с головокружением выделяют рвоту, нарушение координации, психические расстройства. Головокружение в этом случае не проходит даже в лежачем положении.

Поддержание водного баланса — не только совет диетологов, это обязательное требование для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Низкое потребление воды сгущает кровь, ухудшая ее подвижность по сосудам, а вслед за этим все органы испытывают недостаточное кровообращение, а мозг кислородное голодание.

Вестибулярный аппарат сообщает мозгу о положении нашего тела. Если он воспаляется, его атакуют вирусы, то больной испытывает ложные ощущения, которые выбивают его из равновесия: боли в затылке, звон в ушах, снижение слуха, вертиго, поворачивание и движение комнаты.

Сильный стресс, переутомление, невроз негативно сказываются на здоровье всего организма. Чувство постоянной тревоги и усталость заставляют работать нервную систему в несвойственной ей режиме.

Мозг не может расслабиться, из-за чего постоянное напряжение провоцирует внутричерепное давление, головокружения, раздражительность. Голова словно сжата, лобная доля болезненная (если больно нажимать, то нужно исключить гайморит).

Провоцируют ряд изменений в мозге, нарушается кровоснабжение, повышается давление и т.д. Болезненно ощущается наклон и поворот головы в любую сторону. Головокружение при травме внутреннего уха объясняется повреждением участков вестибулярного анализатора, из-за чего нарушается часть функций.

Недостаточный объем крови провоцирует ряд осложнений в нормальной работе органов. Мозг сразу испытывает кислородное голодание. Со стороны сердечнососудистой системы наблюдается нарушение ритма сердца, понижается давление, тело немеет.

Патологии кровеносной и сердечнососудистой системы — это основная причина того, что кружится голова. Неспособность снабжать организм необходимым объемом кислорода и питательных элементов, частые сбои и нарушения постепенно ухудшают работу клеток мозга.

Мужчины чаще страдают от болезней сердца, повышенным АД. У подростков наблюдается слабость из-за гормонального фона, влияющего на сосудистую систему.

Некоторые лекарства производят такой побочный эффект, как головокружение. Это может быть связано со спецификой оказываемого лекарствами лечения. Также это происходит из-за передозировки, когда начинается интоксикация.

Головокружение — это только симптом какого-либо заболевания, и у здоровых людей встречается крайне редко. Выяснить причину необходимо, если:

часто кружится голова;
головокружение при вставании с корточек;
сильное головокружение;
нарушение координации;
от резкого вставания мутнеет в глазах;
обмороки;
нарушение слуха и зрения;
мир вокруг будто плывет, падает.

При резком подъеме с кровати, со стула или когда потягиваются, часто сильно кружится голова из-за оттока крови от мозга, при этом могут испытывать легкий дискомфорт: помутнение, тошноту, болезненность в висках, некоторые способны упасть от этого.
Когда резко встаешь с постели, особенно после сна, организм еще не перешёл из одной фазы в другую. Вставать нужно постепенно: сначала сесть, после этого уже вставать, чтобы кровь успела прилиться к мозгу в нужном объеме. Когда резко встаешь, а проснуться еще не успел, то только навредишь себе.

Этот случай свидетельствует о наличии ВСД, поэтому начинают с его лечения, заключающегося в общем укреплении организма и иммунитета:

поможет контрастный душ, который заставляет сосуды расширяться и сужаться максимально быстро;
общему укреплению способствуют физические нагрузки и нормированный сон ночью.

Лечение подбирается только квалифицированным специалистом после диагностики и выявления точного заболевания.
Присев на корточки, мы пережимаем сосуды ног, находиться в таком положении долго нельзя. После поднятия стоит немножко потряхивать ногами, чтобы ускорить приток крови.

Поскольку множество болезней имеют такой специфический симптом, то нужно правильно поставить диагноз, чтобы избавиться от него навсегда. После предварительно поставленного диагноза на основании анамнеза терапевт отправляет пациента к соответствующему врачу, где назначают следующие обследования:

лабораторная диагностика позволяет определить уровень гемоглобина, сахара, насыщенности кислородом;
диагностирование с помощью компьютерной томографии и МРТ необходимо при подозрениях на серьезные патологии (опухоли, травмы, кровоизлияния и т.д.);
УЗИ сосудов мозга помогает оценить их состояние;
аудиометрический тест используют для выявлений заболеваний внутреннего уха, последствий отита.

Лекарства назначаются только после постановки точного диагноза, чтобы не вызвать осложнений. Есть ряд препаратов, которые назначаются для лечения самых распространенных недугов.

Реланиум	Назначается для нормализации функций вестибулярного аппарата. Принимают по половине таблетки 2 раза в сутки.
Глицин	Для улучшения работы мозговой активности 1-2 таблетки под язык 2-3 раза в день.
Гинкоум	Для увеличения эффективности мозговой деятельности по 1-2 капсуле 2-3 раза в день
Мотилиум	Для устранения тошноты. Симптоматично по 1 таблетке во время приступа.

Задолго до появления лекарственных препаратов появились действенные средства избавления от головокружения. Однако они не столько лечат, сколько снимают неприятные ощущения.

Помогает напиток на основе трав, меда и яблочного уксуса. Травы (валериану, мелиссу, ромашку) взять в равных частях, к ним добавить 2 чайные ложки меда и 2 чайные ложки яблочного уксуса. Затем залить кипятком и дать постоять примерно 6-7 часов.
Чай из шалфея придаст сил и улучшит самочувствие. Заваривают его из расчета на 0,5 литра воды 4 столовые ложки сухого сбора. Затем настаивают около получаса.

Нормированный режим дня.
Спокойный сон.
Контрастный душ.
Пить больше жидкости.
Умеренные физические нагрузки.
Питание по часам маленькими порциями, исключить жирную и жареную пищу.

Марина Воеводова, 40 лет:

Бывает, весь день болит голова и вечером кружится, особенно при подъеме с кровати. Начиталась форумов, думала что-то серьезное, опухоль может, но нет. Работа нервная, ушла в отпуск, выспалась, отдохнула — все как рукой сняло, а обследоваться все равно надо.

Андрей Радиков, 31 год:

После долгого сидения за компьютером, когда резко встаю, постоянно боль в голове от шеи через затылок, а иногда и кружилась сильно, не мог встать. Врач сказал, что это остеохондроз. Назначил прогревание и упражнения. Через недели 2-3 все прошло, даже шум в ушах пропал.

источник

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Каждому знакомо ощущение внезапного головокружения, если быстро встать. Обычно мы не придаем этому значения, но в некоторых случаях это может сигнализировать о серьезном заболевании и требует обращения к врачу.

AdMe.ru собрал симптомы, сопутствующие головокружению, на которые следует обратить особое внимание.

Резкое головокружение, которое возникает, когда вы быстро встаете из сидячего или лежачего положения, называется вертиго и имеет научное объяснение. Причина кроется в уменьшении поступления кислорода в мозг и резком падении артериального давления при изменении положения тела. Периодически его испытывает каждый человек, когда в его организме не хватает жидкости. Из-за легкого обезвоживания кровь становится гуще и хуже циркулирует. Обычно головокружение в таких случаях длится всего несколько секунд.

Решается проблема, как правило, просто: достаточно выпивать необходимое количество воды в сутки.

Если головокружение спустя несколько секунд после подъема не проходит и усиливается, то это может быть симптомом ортостатической гипотензии и требует обращения к специалисту для выяснения причин его возникновения. Среди них может быть побочное действие медицинских препаратов, длительный постельный режим, анемия и другие.

Длительное головокружение также может быть спутником мигрени. Основным и самым распространенным симптомом этой болезни принято считать пульсирующие головные боли, которые испытывают примерно 85 % больных. Однако головокружение в сочетании с головной болью при резком подъеме также может быть следствием мигрени и проявляться на разных ее стадиях.

В этом случае визит к врачу нельзя откладывать. Скорее всего, потребуется аппаратная диагностика.

Сотрясение мозга — наиболее распространенный тип черепно-мозговой травмы. Его симптомы могут не проявляться в течение нескольких дней и даже недель после травмы. И, почувствовав головокружение, можно и не вспомнить про то, что на прошлой неделе сильно ударился головой. При резком подъеме среди симптомов сотрясения могут появиться также тошнота, потемнение в глазах, звон в ушах и другие.

Даже легкая степень сотрясения мозга требует обращения к специалисту, который назначит соответствующее лечение.

Головокружение — 3-й из наиболее распространенных признаков инсульта. В некоторых случаях прочие характерные симптомы в виде онемения частей тела и нарушения речи могут быть незаметны человеку с резким головокружением. Чтобы проверить больного на наличие признаков инсульта, можно провести короткий тест, составленный командой американских исследователей инсульта. Он включает 3 простых задания. Больного нужно попросить улыбнуться, поднять руки наверх с закрытыми глазами и повторить сложное предложение. При инсульте улыбка будет несимметричной, слабость мышц не позволит поднять обе руки одновременно, а также будут наблюдаться нарушения речи.

Если хотя бы один из пунктов задания не был выполнен, то незамедлительно стоит обратиться к врачу.

Перечисленные в статье симптомы не являются основой для самостоятельной постановки диагноза любому человеку. Каждый случай внезапного и резкого головокружения следует рассматривать индивидуально и непосредственно с врачом.

А вы часто обращаетесь к врачу, когда чувствуете легкое недомогание?

источник

С таким неприятным явлением, как внезапное головокружение при резком подъеме с постели или повороте тела, знаком практически каждый человек. Единичные случаи могут быть вызваны изменением показателей артериального давления, на них не стоит заострять пристальное внимание.

Но если часто кружится голова при смене положения тела, следует скорее найти причину дискомфорта и устранить ее. Головокружение при вставании и когда ложишься может быть вызвано множеством факторов и указывать на серьезное заболевание.

Бывает так, что периодически кружится голова при резком вставании с кровати или наклоне тела, сопутствующие симптомы: может темнеть в глазах, звенеть в ушах, тошнить, иногда человек кратковременно теряет сознание. Приступ длится всего несколько секунд, периодичность от нескольких раз в сутки до пары раз в месяц. Такое состояние является поводом для обращения к терапевту, который сможет выяснить, почему кружится голова, когда встаешь с кровати, и назначить адекватное лечение.

Дополнительные симптомы, указывающие на конкретное заболевание:

Солевые отложения во внутреннем ухе.

Головокружение постоянно проявляется при определенном положении тела.

Патологии вестибулярного аппарата.

Голова кружится при смене положения из вертикального на горизонтальное, сердце бьется часто и неритмично, может подташнивать и шуметь в ушах. Походка шаткая.

Нарушенный кровоток во внутреннем ухе.

Головокружение сопровождается болью, повышением показателей АД, возможна кратковременная потеря памяти.

Голова болит и кружится при быстром подъеме, возникают проблемы со слухом, появляется рвота.

Воспалительные процессы в ушных проходах.

Сильное головокружение, сопровождаемое повышением температуры.

Возникновение внезапных головокружений по утрам, в вертикальном положении тела, рвотные позывы, сильная тошнота.

Голова может кружиться при смене положения тела по самым разным причинам, здесь и неврологические заболевания, и проблемы с опорно-двигательным аппаратом, и многое другое.

Основные причины неприятного состояния следующие:

неврит;
патологические изменения во внутреннем ухе;
гипотония;
функциональные сбои в вестибулярном аппарате;
заболевания мозга, в том числе патологии в мозжечке;
невроз;
болезни центральной нервной системы;
сахарный диабет;
болезни сердца.

Можно выделить несколько типов головокружений, характерных в определенной ситуации:

Кружится голова при резком подъеме.

Если такое состояние возникает при резком подъеме, существует вероятность, что у человека имеется скрытая сердечно-сосудистая патология.

Длительное пребывание в одной позе приводит к тому, что кровь застаивается внизу, резкий подъем мгновенно увеличивает нагрузку на сосудистую систему, при скрытых заболеваниях артериальное давление в таких случаях начинает быстро падать. В организме не хватает кислорода, как результат — начинает кружиться голова.

Кружится голова, когда ложишься.

Такие ощущения, которые начинаются у человека в положении лежа, достаточно часто указывают на серьезные проблемы со здоровьем. Заболевания, сопровождающиеся подобным симптомом:

травмы головы, шеи, затылка, позвоночника;
инфекции внутреннего уха, сопровождающиеся воспалением и нарушением слуха;
черепно-мозговые травмы, сопутствующие симптомы — общая слабость, приступы тошноты, рвота;
инсульт, сопровождающийся расстройством речи и координации;
приступ остеохондроза, поразивший шейный отдел, сопутствующие симптомы — немеют конечности, болит голова, нарушается походка.

Неприятное состояние является поводом срочно обратиться к врачу для диагностирования болезни.

Кружится голова у женщин, у мужчин.

Голова может закружиться у женщины во время беременности, в период менструации или при наступлении менопаузы. Недомогание напрямую связано с резким увеличением или уменьшением количества гормонов в организме.

Мужчины подвержены таким состояниям перед возникновением никтурического обморока, он может наступить после ночного мочеиспускания.

У обоих полов в подростковом возрасте может начаться неожиданное головокружение, ощущение возникает из-за перестройки в организме и бурного роста.

Частые приступы, сопровождаемые тошнотой или рвотой, должны насторожить. Серьезные патологии могут сопровождаться сопутствующими симптомами:

изменениями в сердечном ритме;
обмороками;
приступами головных болей;
тремором конечностей;
мышечными болями;
резкими изменениями показателей АД;
нарушениями зрения и слуха;
общей слабостью.

Терапия неприятного состояния может включать в себя целый комплекс мер исходя из диагностики заболевания.

Серьезные болезни лечат медикаментозным путем. Препараты назначает врач, индивидуально подбирая длительность приема и дозировку:

Если приступ начался неожиданно, купировать неприятное состояние помогут следующие препараты:

Эти медикаменты снимают неприятные симптомы, возникающие при изменении положения тела.

Поможет и прием антидепрессантов или препаратов, улучшающих кровообращение.

Приступы тошноты или рвоту хорошо снимают следующие лекарственные средства: Домперидон, Церукал, Метоклопрамид.

Если неожиданно закружилась голова, поможет свежий имбирь. Небольшой кусочек целебного корня следует медленно разжевать и проглотить, не запивая водой. Специя не только взбодрит, но и снимет тошноту и слабость.

Человеку, страдающему от головокружений, стоит приготовить нюхательную смесь, улучшающую самочувствие, и всегда иметь ее под рукой. Рецепт приготовления:

Взять в равных пропорциях эфирное масло можжевельника и пихты (20 грамм).
Добавить их в касторовое масло (100 грамм).
Поместить полученную смесь в стеклянную емкость с плотно закрывающейся крышкой.
При наступлении приступа нюхать смесь, смазывать ей виски и область за ушами.

Поможет купировать состояние травяной настой, пить его нужно не менее трех раз в день, за полчаса до еды. Рецепт приготовления:

Взять 100 грамм сухих листьев мяты, 50 грамм измельченного сухого корня пиона, 100 грамм сухих цветков липы.
Смешать ингредиенты.
2 столовые ложки полученной смеси поместить в стеклянную емкость, залить двумя стаканами горячей воды.
Варить на паровой бане 10-15 минут.
Закутать в махровое полотенце, дать настояться не менее десяти часов, процедить.

Отвар из сушеной крапивы — еще одно действенное средство. Рецепт приготовления:

1 столовую ложку сырья залить стаканом кипятка.
Дать настояться несколько часов, процедить.
Добавить свежеприготовленный яблочный сок из расчета один к одному.
Пить перед едой 3 раза в день.

В качестве профилактики рекомендуют делать упражнения, тренирующие вестибулярный аппарат. Упражнения заключаются в изменении позы, которая провоцирует головокружение. Выполняются не менее пяти раз в день, по несколько минут.

Больной принимает сидячее положение на кровати.
Голову поворачивает налево.
Медленно ложится, не изменяя положения головы.
Медленно садится, при этом поворачивает голову направо.
Повторяет весь порядок действий, поворачивая голову в другую сторону.

При неожиданном приступе поможет массаж висков. Выполняется следующим образом: указательные пальцы поместить на виски, массировать круговыми движениями 10 раз по часовой стрелке, 10 раз против. Для усиления эффекта можно сделать массаж ушных мочек.

Медленные приседания помогают справиться с неприятным состоянием.

Гимнастика для глаз может устранить головокружения. Делается так: в медленном темпе, оставляя голову неподвижной, посмотреть то вверх, то вниз (не менее 20 раз), увеличить темп. Начать не торопясь двигать глазными яблоками слева-направо (не менее 20 раз), оставляя голову неподвижной, увеличить темп.

Помимо лечения опасного состояния, следует соблюдать определенные правила, чтобы головокружение при вставании не стало постоянной проблемой. Человеку следует:

вовремя ложиться спать, период ночного сна должен составлять не менее семи часов;
приобрести ортопедический матрас и подушку, чтобы не дать развиться патологиям опорно-двигательного аппарата;
не читать, не смотреть телевизор в горизонтальном положении, чтобы избежать повышенной нагрузки на глаза;
не делать резких поворотов туловища, медленно и плавно подниматься с кровати и из положения сидя;
вовремя лечить инфекции, способные вызвать воспаление ушных раковин;
соблюдать режим, чередуя время работы и отдыха;
включить в режим дня обязательные занятия спортом, лечебную гимнастику, прогулки на свежем воздухе;
полноценно питаться, избегая строгих диет, вредных для обмена веществ.

источник

Среди самых распространенных патологий, с которыми сталкивается современный человек, можно отметить головокружение при вставании. Подобное неприятное явление часто возникает после резкой смены положения тела или головы.

Временами такое головокружение сопровождается тошнотой, потемнением в глазах, а также повышенной потливостью и особым чувством постепенно надвигающегося обморочного состояния. Причин для такой патологии может быть много.

Головокружение, возникающее при вставании, имеет научную формулировку — это вертиго. Причин подобной патологии может быть много, на данный момент их насчитывает более 8 десятков. Поставить точный диагноз довольно затруднительно, особенно, если опираться только на один симптом.

Головокружение может проявляться у здоровых людей, а также это может быть признаком серьезной патологии, например, такого явления, как ортостатическая гипотензия, то есть коллапс. Больной в данном случае чувствует сильное недомогание при внезапном изменении положении тела или при долговременном прохождении тела в одном положении, например, при вставании с кровати кружится голова.

Практически во всех случаях головокружения больной испытывает потемнение в глазах. Если он своевременно не предпримет положение, которое обеспечит приток к голове крови, случится обморок.

Существуют иные, не менее важные и опасные причины головокружения. Неприятное явление в процессе смены положения могут проявиться на следующих основаниях:

Нарушение в работе и функционировании вестибулярного аппарата;
Долгое нахождение тела в лежачем или сидячем положении;
Резкие смены в артериальном давлении;
Постоянные стрессы, неврозы и депрессивные состояния.

Чем более ярко выраженными являются симптомы, тем больший появляется повод для похода к врачу. Головокружение часто является симптомом сниженного давления. Как только положение тела меняется, проводится отток крови от головы, то есть наступает кислородное голодание.

Данный симптом можно отнести к пациентам, которые имеют определенные проблемы с сосудами и сердцем. Не менее часто проблема возникает у подростков, у которых проходит половое созревание. Симптом такого плана характерен при обезвоживании организма, при значительно потере крови и при долговременном постельном режиме.

Головокружение довольно часто является простой реакцией организма на прием определенных медицинских препаратов. Это могут быть средства, предназначенные для снижения давления или антидепрессанты. Причина головокружения при вставании может заключаться в определенном заболевании, например, сахарный диабет, атеросклероз, анемия и другие патологии.

Если головокружение по утрам при вставании отмечается после выдерживания строгой диеты, после долгого сидения на корточках, это является свидетельством простой нехватки в составе крови глюкозы. Если головокружение возникло после нервного разговора с начальством, это говорит о резком выбросе в кровь адреналина и последующим спазмом сосудов.

Если неприятное явление возникает после перенесенного отита и сопровождается рвотой, тошнотой и холодной потливостью, нужно без промедления обратиться к специалисту. Подобным образом стоит поступить в ситуации, если головокружение сопровождается тошнотой, боязнью света и сильными головными болями.

При наличии такой проблемы, как нарушение координации, поход к врачу категорически запрещено откладывать. Пренебрежение данным правилом в состоянии привести к серьезным последствиям.

Важно! Поводом для обращения к профессионалам является наличие самых разных дополнительных симптомов. Это прямой повод, чтобы насторожиться.

Если сильно и постоянно кружится голова, когда встаешь, стоит сразу начать процесс лечения. Процесс лечения редко касается самого головокружения. Очень часто приходится устранять причину патологии, которая его вызвала.

Максимально точный диагноз может подтвердить невролог. Он назначает такие мероприятия, как КТ, ЭКГ, МРТ и простой рентген. На основании полученных данных применяются следующие методы лечения:

Все формы массажа, при помощи которого можно эффективно влиять на ту или иную проблемную зону, которая вызывает головокружение. Не менее часто используется акупунктура или восточное иглоукалывание.
Идеально помогает справиться с проблемой рефлексотерапия.
С головокружением вполне можно справиться посредством специальной лечебной физкультуры.
Если использовать ароматерапию, можно быстро снять сильное напряжение с сосудов, устранив тем самым головокружение.
Многие врачи назначают современные вестибулолитические средства. Посредством данных средств можно полностью восстановить работу вестибулярки.
Назначаются препараты, которые направлены на нормализацию кровяного давления.
Эффективно купировать головокружение можно при помощи специальных антигистаминных средств. Часто используется Меклозин, Лоразепам, Диазепам. Одновременно с устранением головокружения, пациенты быстро избавляются от тревожности. Если проблема сопровождается сильной тошнотой, специалист назначает Бетагистин или Метоклопрамид.

Для быстрого избавления от головокружения необходимо обязательно отказаться от вредной пищи, от сигарет, алкоголя, от кофе и крепкого чая. Здоровый образ жизни в состоянии значительно облегчить общее состояние.

Если симптомы головокружения возникают нечасто, вполне достаточно будет сменить образ жизни. Если же недомогания такого плана являются очень частыми, можно судить о такой распространенной патологии, как ортостатический коллапс.

В данной ситуации сначала сильно кружится голова, потом отмечается потемнение в глазах и все практически всегда заканчивается обмороком. В данном случае нужно обратиться к профессионалу, который своевременно диагностирует патологию и назначит эффективное лечение.

В менее опасных случаях головокружение можно устранить при помощи более активного образа жизни. Это распространяется на случаи, когда человек ведет пассивный неподвижный образ жизни или имеет сидячую работу. Для избавления от сильного головокружения стоит начать больше двигаться, делать в течении дня специальную гимнастику, а также постоянно тренировать вестибулярный аппарат.

В прямой зависимости от причины, которая вызвала головокружение, больному могут назначить самые разные методики лечения. В качестве эффективного дополнения можно выполнять определенные мероприятия, направленные на снижения фактора нарушения сосудистого тонуса. К основным процедурам такого плана можно отнести следующие:

Перед тем, как встать с постели, стоит повернуться на бок и немного прогнуться. Желательно максимально вытянуть ноги и руки.
Потом нужно повернуться на другую сторону, подтянуть к себе конечности и потом полностью выпрямиться.
Не спеша ноги опускаются на пол, а спина выравнивается.
После выполнения нескольких выдохов и вдохов можно вставать с постели.

Не менее важно следить за собой в течение всего дня. Не стоит долгое время сидеть в одной позе в процессе работы за ПК или просмотра телевизора. Время от времени нужно вставать с места и немного двигаться, прохаживаясь по комнате.

Необходимо следить за тем, чтобы ежедневный рацион включал в себя требуемое количество полезных микроэлементов и витаминов. Не стоит переутомляться и постараться изучить и выполнять комплексы дыхательной гимнастики или йоги.

Только при условии тщательного выполнения всех рекомендаций можно полностью забыть о такой неприятности, как головокружение.

Сильное утреннее головокружение может возникнуть по причине элементарного кислородного мозгового голодания. Оно возникает из-за резкого отлива крови с основных участков мозга. Также основанием являются разные изменения в общем самочувствии человека или более серьезные недуги.

По этой причине так важна консультация специалиста и прохождение лечения. Особенности квалифицированного лечения зависят от причин, вызвавших состояние. Может потребоваться всего одна грамотная процедура, проводимая опытным врачом.

источник