Почему когда подтягиваешься кружится голова

Иногда людям приходится сталкиваться с тем, что после резкого изменения положения тела у них начинает сильно кружиться голова. А временами это сопровождается еще и появляющимся на несколько секунд ощущением тошноты, потливостью, потемнением в глазах и чувством надвигающегося обморока. Что же происходит в такой момент? Почему кружится голова, когда встаешь? Об этом мы и поговорим далее в статье.

В случае нарушения сосудистого тонуса (вегетососудистая дистония), а также в результате соматических или неврологических расстройств у человека развивается состояние, именуемое в медицине ортостатической гипотензией.

Оно подразумевает, что у больного при смене положения тела в момент перераспределения крови артериальное давление снижается до критического уровня, вызывая описанные выше симптомы. Такой приступ, как правило, длится около 4 секунд, а если наблюдается обморок – то и 10 секунд.

Так почему кружится голова, когда встаешь с кровати, например? Понять это нам помогут элементарные законы физики. В тот момент, когда человек меняет свое положение, сила тяжести вынуждает кровь скапливаться в венах ног и органах, располагающихся в нижней половине тела. А это, в свою очередь, несколько уменьшает количество крови, которая возвращается к сердцу, а вслед за этим уменьшается и то количество, которое сердце выбрасывает. В результате и происходит падение артериального давления. На это организм быстро реагирует – сердцебиение усиливается, а кровеносные сосуды уменьшают свой объем. Но если такие компенсаторные реакции оказываются недостаточными, у человека развивается ортостатическая гипотензия.

Как выяснилось, чаще всего с вопросом «отчего кружится голова, когда встаешь?» к специалистам обращаются подростки. Дело в том, что эту проблему у них вызывает недостаточный приток крови к мозгу, связанный с отставанием в этом возрасте развития кровеносной системы от потребностей быстрорастущего организма.

Как правило, ортостатическая гипотензия у молодых людей от 13 до 20 лет воспринимается медиками как нормальное состояние, проходящее по мере взросления и полной перестройки организма и требующее лишь соблюдения некоторых правил.

Подросткам предлагают не делать резких движений, а при необходимости посидеть некоторое время, после чего подниматься медленно. Важно также регулярно делать упражнения для укрепления вестибулярного аппарата.

Следует отметить, что ортостатическая гипотензия – это не всегда признак болезни, а часто лишь симптом нарушения способности сосудов к поддержанию артериального давления.

Так, у взрослых людей в большинстве случаев она является результатом действия лекарств, назначенных для лечения сердечно-сосудистой системы (это касается в первую очередь пожилых людей). Сильные мочегонные средства способны уменьшить объем крови, удаляя из организма избыток жидкости и снижая таким образом артериальное давление. А лекарства, расширяющие сосуды (нитраты, ингибиторы АПФ и блокаторы кальциевых каналов), приводят к увеличению их вместимости, что тоже понижает артериальное давление, вызывая головокружение.

Кроме того, кружится голова, когда встаешь, еще в некоторых случаях:

при переутомлении,
обезвоживании,
неполноценном питании,
в результате сильного стресса.

Но если к головокружениям присоединяются и другие симптомы, то можно говорить о наличии заболеваний.

Болезни, отражающиеся на состоянии нервов, регулирующих сосудистый тонус, также способны привести к названному синдрому. К ним относят сахарный диабет, травмы спинного мозга, амилоидоз, отит, травмы внутреннего уха, мигрень или кластерные головные боли, болезнь Меньера, злокачественные новообразования и др. Как видите, на вопрос «почему кружится голова, когда резко встаешь?» может оказаться множество ответов.

А признаками того, что причиной описываемого головокружения стало какое-либо заболевание и вам требуется срочная врачебная помощь, являются возникающие дополнительные симптомы:

тошнота и позывы к рвоте,
потеря сознания,
периодические сильные головные боли,
ощущение слабости,
нарушения координации и равновесия,
тахикардия,
шум в ушах,
заметное ухудшение слуха,
кровяные выделения из носа или уха.

При наличии нескольких из перечисленных проблем следует срочно обращаться к врачу для обследования и установки точного диагноза.

Если у вас во время соблюдения строгой диеты, когда встаешь с корточек, кружится голова, то виной является лишь нехватка в крови глюкозы. Если вы получили разнос у начальства или выступали перед большой аудиторией, то возникший как следствие описываемый симптом тоже не должен пугать – он в данном случае является результатом большого выброса адреналина, спровоцировавшего спазм сосудов.

А вот если у вас после перенесенного отита возникает сильное головокружение с холодным потом, тошнотой и рвотой или же при этом снижается слух, а в ушах появляется свист или шум, то следует срочно обращаться к врачу. Такие же действия необходимо предпринять, если вместе с головокружениями наблюдаются сильные головные боли, сопровождающиеся светобоязнью, тошнотой и шумом в ушах. А если у больного обнаруживается еще и нарушение координации, зрения и чувствительности, то нежелание обращаться к врачу может вызвать серьезные последствия.

Понять, нужно ли идти к специалисту, несложно. Запомните, что любые дополнительные симптомы – это повод насторожиться!

В зависимости от того, что именно вызвало головокружения, больному назначаются разные способы лечения, направленные на устранение основного заболевания. Если же ортостатическая гипотензия является следствием только нарушения тонуса сосудов, то вам помогут и следующие рекомендации:

Прежде чем подниматься утром с кровати, повернитесь на бок и прогнитесь, вытянув верхние и нижние конечности. Затем повернитесь на другой бок, медленно подтяните ноги к груди, а затем выпрямитесь.
Не торопясь опустите ноги на пол и выровняйте спину. Несколько раз глубоко вдохните и выдохните. Теперь можно встать.
Старайтесь не сидеть подолгу в одной позе за компьютером или перед телевизором. Медленно вставайте и прохаживайтесь.
Следите за тем, чтобы ваш рацион вмещал достаточное количество витаминов и микроэлементов.
Не переутомляйтесь.
Занимайтесь дыхательной гимнастикой, йогой или плаванием.

Теперь вы знаете, что делать, если кружится голова, когда встаешь. При условии выполнения рекомендаций, приведенных выше, о таком неприятном явлении вы скоро забудете.

источник

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

Патологическое артериальное давление представляет серьезную опасность для человека, поскольку повышается риск тяжелых осложнений, среди них инфаркт миокарда и инсульт головного мозга.

Если будет упущено время вследствие отсутствия клинических симптомов (голова не болит, не кружится, тошнота и рвота не наступают), то ситуация может стать летальной.

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Многие люди, страдающие артериальной гипертензией, задаются вопросом, при каком давлении кружится голова, возникает тошнота, рвота или слабость.

Некоторое количество людей, вследствие своих физиологических особенностей не замечают высокое артериальное давление. Другие отмечают минимальные изменения своего состояния, когда давление скачет.

Если гипертензия сформировалась и наблюдается длительное время, то значительно увеличивается чувствительность к давлению крови в сосудах.

Не следует отказываться от медикаментозного лечения после появления неприятных явлений, поскольку организм адаптируется к новым показателям артериального давления. При этом, часто наблюдается:

Достаточно потерпеть дискомфорт около двух недель, после чего самочувствие улучшится.

Высокое давление выступает провоцирующим фактором инсультов различной степени тяжести. Сосуд, который поражен патологическим процессом, может легко лопнуть, после этого наступит излияние крови в ткани мозга, полностью блокируя его нормальное функционирование.

Также, повышенное давление может наоборот приводить к закупориванию сосудов, что выражается в ишемическом поражении головного мозга.

Геморрагический и ишемический инсульты имеют следующие характерные симптомы:

сильная общая слабость,
замедленная речь,
отклонение языка в разные стороны при его высовывании,
кружится голова,
тошнота и рвота,
длительные головные боли.

При резком повышении артериального давления (кризе) либо длительной гипертонии без медикаментозного лечения, появляется вертиго. Наблюдаются боли в затылочной области головы, высокое внутричерепное давление и тошнота.

Головокружения могут возникать при дегенеративных изменениях в суставах и заболеваниях головного мозга. При опухолях мозга, кроме того, что кружится голова, возникают тупые боли, охватывающие всю голову или область локализации опухоли. После увеличения новообразования, повышается внутричерепное давление, и боль распространяется на лоб и затылок.

Когда повышенное кровяное давление ограничивается верхним пределом в 180 мм рт. ст., то включается ауторегуляция кровотока. Ее суть в том, что если давление повышено, то сужаются сосуды мозга, после чего замедляется чрезмерно интенсивное поступление крови. Для нервных тканей вреден и избыток, и недостаток кислорода.

Ауторегуляция кровотока защищает головной мозг от гиперфузии и возвращает давление к нормальным показателям. Если причины патологии не выяснены и лечение не осуществляется – появляется риск нарушения работы мозга.

Сужение сосудов возникает вследствие повышения тонуса артерий, а иногда капилляров и вен, с одновременным уменьшением просвета между сосудами. Данное явление называется вазоконстрикция, оно провоцирует появление ишемии головного мозга, поэтому часто кружится голова.

Систематическая вазоконстрикция бывает при развитой гипертонии в отсутствии лечения. Причины этого явления состоят в изменении эластичности сосудов, что приводит к тотальным склеротическим процессам, в том числе, к развитию атеросклероза мозга. Из-за высокой нагрузки на стенки, кровеносные сосуды не могут принять нормальную форму даже при оптимальных показателях давления.

В итоге появляется хроническая недостаточность кровоснабжения мозга и у человека кружится голова. Патологические изменения сосудистой системы, как правило, причины головокружений у людей пожилого возраста.

Вертиго, которое вызвано приступом гипертензии, характеризуется головными болями размытой локализации. Состояние сопровождает головокружение при подъемах и наклонах корпуса, а также поворотах головы. Поскольку ночью увеличивается кровоснабжение мозга вследствие пребывания человека в лежачем положении, то к утру, головная боль достигает наивысшей интенсивности.

При диагностированной гипертензии, тошнота, головокружения и боли в сердце считаются первыми симптомами повышения давления. Сильный кровоток повышает нагрузку на мышцу сердца, и появляются боли. Если у человека пониженное давление, то голова кружится вследствие недостатка кислорода в головном мозге (гипоксия).

Для пониженного артериального давления характерно уменьшение объема кровоснабжения в головном мозге. Когда нервные ткани не получают кислород в достаточном объеме, то возникает тошнота, головокружения и слабость.

Данная клиническая картина свойственна при климаксе и во время менструации у женщин. Нарушение гормонального фона приводит к тому, что гемоглобин, расходуемый организмом, не успевает вырабатываться.

Понижению уровня гемоглобина способствует также выброс в кровь адреналина. Как правило, это происходит после стрессовых ситуаций и длительного нервного напряжения.

Когда голова закружилась внезапно, нужно принять горизонтальное положение. Дыхание должно быть глубоким и медленным, а взгляд сфокусированным на одной точке. Если имеется слабость и упадок сил, нужно делать массаж затылка в течение двух минут. Самомассаж при гипертонии распространяется на мочки ушей и виски.

Если на фоне колебаний артериального давления кружится голова, важно выяснить причины патологии, скорректировать свой образ жизни и распорядок дня.

При повышенном давлении противопоказана гиподинамия. Рацион гипертоника должен содержать:

фрукты и овощи,
продукты с высоким объемом полиненасыщенных жирных кислот.

Для гипотоников рекомендуется увеличить длительность сна. В особенности, полноценный отдых необходим людям с частыми головокружениями. В ежедневный рацион должны войти продукты с большим количеством жиров растительного происхождения.

Можно время от времени употреблять кофе и шоколад. Контрастный душ укрепляет сердечно-сосудистую систему и помогает нормализовать давление. При любых патологиях давления следует перестать употреблять алкоголь и табачные изделия.

Медицинская помощь необходима, если помимо головокружения наблюдается:

общая слабость,
нарушение четкости зрения,
бессвязная речь,
анемия конечностей.

Симптомы характерны для инсультных состояний, поэтому требуется срочная медицинская помощь.

Комплексное лечение у нескольких врачей разного профиля необходимо, если кружится голова и присутствуют следующие симптомы:

липотомия,
обмороки,
снижение слуха,
боль в сердечной мышце.

Прием лекарственных препаратов при головокружении допускают только по показаниям врача. Диагностика выяснит причины патологии с помощью обследований и лабораторных тестов.

При гипертонии, врачи могут назначить наряду с препаратами для устранения причины основного заболевания, медикаменты, снижающие симптоматику. Такие средства ликвидируют само головокружение, действуя на внутреннее ухо и сосуды.

Чтобы нормализовать патологическое состояние, часто применяется Кавинтон с основным действующим веществом Винпоцетином. Кроме этого, широко используется препарат Бетасерк.

Данные медицинские средства устраняют симптоматику, а не причины патологии, после чего оптимизируют умственные процессы. Суточная доза лекарства от давления не должна превышать 1 мг за один прием.

Препараты нужно принимать не более трех раз в сутки. После 1-2 месяцев употребления, человек наблюдает стойкое улучшение состояния. При высоком артериальном давлении врач также назначает средства, которые способны нормализовать функционирование внутреннего уха и вестибулярной системы.

Таким лекарственным средством выступает Рекланиум, который продается в форме жевательных таблеток. Чтобы получить стойкий результат, его принимают по половине таблетки три раза в сутки. Средство можно заменить аналогичным препаратом Седуксин. Также хорошие рекомендации имеет Циннаризин, который следует принимать систематически, по три раза в день.

Чтобы устранить головокружения и причины данного состояния, используют Флунаризин. Это средство назначается в различных дозировках. Количество препарата зависит от стадии заболевания и длительности лечения. В большинстве случаев, средство нужно пить до 5 раз в день.

Если имеется выраженная симптоматика: тошнота, рвота и сильное головокружение, то медицинская помощь должна быть оказана незамедлительно. При отсутствии симптомов, увеличивается риск формирования инсульта и инфаркта. Видео в этой статье покажет все причины головокружения при высоком АД.

на

К счастью, жалобу на то, что колит сердце, приходится слышать гораздо чаше, чем жалобы на давящую или пекущую боль. Все дело в том, что колющая боль вообще не характерная для сердца и ее происхождение практически всегда является вертеброгенным, то есть связанно с патологией костно-мышечного аппарата и травматизацией мелких нервных окончаний.

Запомните — сердце никогда не колит.

Намного более опасна та боль, которая имеет давящий или тянущий характер, хотя и здесь могут быть варианты.

Для того чтобы разобраться в том, что же у Вас колит, сердце или что-то другое, достаточно выполнить несколько нехитрых действий.

Во-первых, нужно обратить внимание на то, связаны ли болевые ощущения с физической нагрузкой, усиливаются ли они при быстрой ходьбе, подъеме на этаж и пр.

Во-вторых, когда у Вас колит сердце прощупайте те места на поверхности грудной клетки, где неприятные ощущения максимальны. Если удастся найти болезненные точки или участки, то считайте, что вопрос решен и проблема не в сердце.

То же самое относится к тем случаям, когда колющая боль усиливается при поворотах туловища или при принятии определенного положения тела, позы, или наоборот, «сердце» перестает колоть и все ощущения уходят после принятия определенного положения тела. Если колит при вдохе, то это также говорит о том, что данный вид боли не связан с сердцем.

Что же делать и к кому обратиться, если боль, хоть и не сердечная и не представляет угрозы для здоровья, но все же нарушает Ваш привычный образ жизни? Или болезные ощущения не дают делать тех вещей, которые Вы привыкли делать? Или, быть может, сам факт колющей боли в сердце не дает Вам покоя? Рекомендую обратиться к невропатологу, который опросит Вас и как следует осмотрит, а затем уже, если у него будут какие-либо сомнения в Вашем «колющем сердце», направит к кардиологу.

В заключение хотелось бы сказать, что данная статья написана не для того, чтобы пациенты занимались самодиагностикой или самолечением, а для экономии времени. Если Вы будете знать о Вашей боли все досконально, то сможете, во-первых, понять к какому специалисту обратиться, а во-вторых, быстро и точно ответить доктору на его вопросы, что поспособствует более точной и скорой диагностике.

Головокружение при повышенном давлении сопровождается тошнотой, рвотой, слабостью, общим недомоганием, увеличением пульса, тревожностью и раздражительностью, а также другими клиническими проявлениями артериальной гипертензии.

Само по себе головокружение (вертиго) обычно не представляет серьезной опасности для здоровья пациента, к исключению относят травмы, которые могут стать следствием потери сознания.

В медицинской практике выделяется 4 типа патологического состояния в зависимости от этиологии развития. Голова кружится вследствие эмоционального стресса, воздействия на вестибулярный аппарат, либо виной выступают патологии головного мозга или уха.

Рассмотрим, как взаимосвязано повышенное давление и головокружение? Что делать, и какие лекарственные средства помогут побороть негативную симптоматику?

Каждого гипертоника интересует ответ на вопрос, при каком артериальном давлении кружится голова, появляется тошнота и рвота? Некоторая категория лиц, вследствие своих индивидуальных особенностей организма, обладают низкой чувствительностью к скачкам АД, как результат, просто не замечают его лабильность.

Если артериальная гипертензия сформировалась и протекает в течение продолжительного периода времени, то существенно повышается восприимчивость к давлению крови в сосудах и артериях.

В некоторых картинах отсутствие адекватного лечения приводит к тому, что развиваются осложнения в организме, при этом тело пациента адаптируется к повышенному АД. Это состояние сопровождается такими клиническими проявлениями:

Головокружение и тошнота.
Апатия и вялость.
Мигрень.
Приступы рвоты.

Данная симптоматика длится в течение 10-15 дней, после самочувствие пациента становится значительно лучше.

Высокое давление является риском инсульта. Кровеносный сосуд, пораженный патологическим процессом, может разорваться, что приведет к кровоизлиянию в мягкие ткани головного мозга, соответственно, нарушится его полноценная функциональность.

Кроме того, увеличенные показатели артериального давления способны привести к закупорке сосудов, что провоцирует ишемическое поражение головного мозга.

Инсульты ишемического и геморрагического характера сопровождаются нарушением речи, отклонением языка в разные стороны, головокружением, сильной тошнотой и рвотой, продолжительными головными болями.

На фоне резкого скачка значений кровяного давления (гипертонический приступ) или в течение продолжительной гипертонической болезни без адекватной терапии, наблюдается тошнота и головокружение, выявляются головные боли в области затылка, повышение внутричерепного давления.

Вертиго может быть следствием дегенеративных преобразований в суставах, а также из-за патологий головного мозга. При опухолевых новообразованиях, поразивших мозг, в дополнение проявляются тупые боли по окружности всей головы или они локализуются в месте расположения патологического образования.

При отсутствии лечения опухоль имеет свойство увеличиваться в своем размере, что в свою очередь еще больше повышает внутричерепное давление. Болезненные ощущения распространяются на лоб и зону затылка.

Когда систолическое АД ограничивается планкой в 180 мм, то включается ауторегуляция мозгового кровообращения. Иными словами, при высоком АД наблюдается сужение сосудов мозга, что блокирует интенсивный приток крови. На нервные ткани пагубно влияет как избыток, так и дефицит кислорода.

Ауторегуляция – естественный механизм, призванный защищать мягкие ткани мозга от гиперфузии, и способствующий приведению показателей артериального давления к нормальным значениям.

Сужение кровеносных сосудов обусловлено уменьшением тонуса артерий, в некоторых случаях капилляров и вен, при этом параллельно наблюдается сужение просвета между сосудами. Это явление в медицинской практике называют вазоконстрикцией. Часто приводит к мозговой ишемии.

Систематическая вазоконстрикция развивается вследствие гипертонической болезни при отсутствии адекватной терапии. Этиология базируется на снижение эластичности сосудов крови, как результат, запускается цепочка тотальных склеротических процессов, что может привести к атеросклеротическим изменениям в головном мозге.

Вся это приводит к тому, что органу не хватает питательных веществ, так как наблюдается снижение поступления крови в него, что приводит к головокружениям, тошноте, рвоте и другим негативным симптомам.

Головокружения, вызванные приступом артериальной гипертонии, сопровождаются:

Болевыми ощущениями размытой локализации.
Кружение головы усугубляется при наклонах и подъемах.
Максимальная интенсивность головной боли прослеживается в утреннее время.

При диагностировании гипертонической болезни болевые ощущения в области грудины, тошнота, головокружение – это первые симптомы перепадов АД. Сильная циркуляция крови увеличивает нагрузку, что приводит к болевому синдрому.

Для низкого кровяного давления характерно уменьшение объема кровообращения в головном мозге, что приводит к головокружению вследствие кислородного голодания.

Артериальное давление предстает непостоянной величиной, под воздействием ряда провоцирующих факторов оно может повышаться. Соответственно, патологическое состояние сопровождается негативными симптомами. Что можно сделать в этой ситуации, интересуются пациенты?

Если кружится голова, то рекомендуется принять горизонтальное положение. Немаловажное значение имеет дыхание пациента. Вдохи должны быть глубокими и медленными. Взгляд необходимо сфокусировать на одной точке.

Когда наряду с головокружением ухудшается общее самочувствие, выявляется апатия, вялость и упадок сил, рекомендуется осуществить массаж затылочной области головы в течение нескольких минут. Этот способ поможет понизить давление без таблеток, соответственно, нивелируется головокружение.

Когда у гипертоников хронически высокие показатели АД сопровождаются частыми головокружениями необходимо установить точные причины патологического состояния.

При гипертонической болезни противопоказан малоактивный образ жизни, требуется коррекция рациона с включением в него большого количества фруктов и овощей, продуктов, изобилующих полиненасыщенными жирными кислотами.

Если головокружения являются следствием гипотонии, то есть чрезмерно низкого АД, нужно увеличить продолжительность сна. В меню включить как можно больше продуктов питания, обогащенных растительными жирами.

Помощь медиков необходима в тех случаях, когда головокружение сопровождается следующими клиническими проявлениями:

Высокое давление и рвота.
Слабость.
Нарушение зрительного восприятия.
Расстройство речевого аппарата.

Данная симптоматика является предвестником инсульта, поэтому без помощи медицинских специалистов, не обойтись. Игнорирование ситуации приводит к нарушению кровообращения в головном мозге и другим негативным последствиям, в том числе и смерти.

Рекомендуется пройти комплексное обследование у нескольких врачей, если головокружение сопровождается обмороками, болями в сердце, снижением слуха.

Если пациент жалуется на частые головокружения, то после установления причин патологического состояния, доктор рекомендует лекарственные средства, купирующие тревожный симптом. При этом больной одновременно принимает лекарства от гипертонии.

Бетасерк является искусственным аналогом гистамина, воздействует на H1 и H3 рецепторы, находящиеся во внутреннем ухе и вестибулярных ядрах головного мозга. Медикамент способствует устранению тревожного симптома, но не влияет на причины его развития.

Дозировка средства определяется в индивидуальном порядке, как правило, доза не превышает 1 мг за прием. В день принимают от 1 до 3 раз. Длительность терапевтического курса варьируется от месяца до двух.

Чтобы нормализовать работу внутреннего уха и вестибулярной системы, назначается лекарственный препарат Реланиум. Для достижения требуемого терапевтического эффекта принимают по ½ таблетке 3 раза в день.

При выявлении сильного головокружения, тошноты и рвоты необходима медицинская помощь, так как симптомы свидетельствуют о нарушении циркуляции крови в головном мозге, что может привести к инсульту и другим осложнениям.

Лучшее современное средство от гипертонии и высокого давления. 100% гарантия контроля давления и отличная профилактика!

Помогают ли капельницы при гипертонии?
Если принимать элеутерококк, это понижает или повышает давление?
Можно ли голоданием лечить гипертонию?
Какое давление нужно сбивать у человека?

источник

Когда потягиваюсь кружится голова. Сильно кружится голова когда встаю. Заболевания, провоцирующие появление головокружений

Когда встают и кружится голова, возможно, это свидетельствует о развитии у пациента либо отклонения в состоянии здоровья, либо это временная реакция организма на переутомление и другие факторы. В отдельных случаях — это сигнал серьезных нарушений в функциональности головного мозга, сердца и сосудов. В клинической практике головокружения при вставании с постели именуются ортостатической гипотензией.

Человеческий организм по-разному реагирует на различные внутренние или внешние негативные факторы. Головокружение является признаком расстройств, не обязательно связанных с серьезными отклонениями в состоянии здоровья. Пациенты могут сильно перенервничать, перенести длительный перелет, не поесть в привычное время, а также просто поспать дольше обычного. Клиницисты выделяют общие и патологические причины возникновения головокружений.

Среди общих причин выделяют те, которые могут произойти в обычной жизни с каждым человеком. Головокружение может возникнуть на фоне следующих состояний:

резкие движения;
повышенная активность;
физиологическая незрелость;
неполноценное питание;
отсутствие режима сна, питания, бодрствования;
повышенная зрительная нагрузка (офисная работа, чтение в темноте);
реакции вестибулярного аппарата (вращающиеся карусели, гонки на автомобиле);
влияние адреналина (сильный испуг, переживания, стрессовые ситуации);
воздействие медикаментозных препаратов;
беременность (особенно — поздние триместры).

Причинами головокружений становятся интоксикации в случае передозировки алкоголем, наркотиками. Головные боли и головокружения являются частыми спутниками пристрастия к табакокурению.

Важно! Травмы головы (ушибы, падения) могут спровоцировать отдаленные симптомы с тошнотой и головокружением. При необходимости следует обратиться к врачу для установления характера головных болей.

Когда кружится голова при вставании, то причиной тому могут стать эпизодические и систематические факторы. Помимо типичных проявлений ортостатического коллапса, выделяют целый ряд угрожающих жизни состояний, при которых резко снижается давление, кружится голова и теряется сознание. Важными пусковыми механизмами являются:

невропатии вторичного и первичного генеза;
идиопатические причины;
побочные действия медикаментов;
хронические инфекционные заболевания;
железодефицитная анемия;
продолжительные кровопотери;
заболевания почек и надпочечников;
электролитные нарушения.

Длительное нахождение в горизонтальном положении, например, в результате затяжной болезни, приводит к неприятным ощущениям и даже к рвоте при попытках подняться на ноги или придать телу вертикальное положение.

Коррекция патологии при таких обстоятельствах часто предполагает нахождение пациента под постоянным наблюдением специалистов во избежание различных осложнений и летального исхода.

Появление головокружения с утра после вставания с постели, а также после длительного медикаментозного лечения или диеты часто характеризуется нехваткой глюкозы в плазме крови.

Головокружения на нервной почве возникают из-за выброса адреналина в кровь, что провоцирует спазмирование сосудов. Если кружится голова при резком вставании на фоне перенесенного ранее гнойного отита, сочетается с тошнотой, рвотой головными болями и повышением потоотделения, то следует обратиться за помощью к специалистам.

Здесь может иметь место развитие менингеальной инфекции. Головокружения с нарушением координации движений может привести к падению, серьезным травмам. Кроме того, клиническая комбинация таких симптомов является признаком серьезных заболеваний. Если кружится голова, появляется потемнение в глазах, то возникает обморок.

Систематические головокружения при вставании с постели — это всегда реакция организма на начало патологических процессов. Чем раньше начать лечение, тем эффективнее и быстрее будет проходить восстановление организма. Риски развития осложнений намного выше при отсутствии коррекции.

Обычно диагностика патологии осуществляется в комплексе мер по выявлению истинных причин возникновения состояния. В таких случаях проводят:

компьютерную томографию;
рентген;
забор проб мочи;
забор крови для подробного исследования.

Заключение специалистов выносят коллегиально (консилиум эндокринолога, невропатолога и кардиолога).

Лечение состояния требуется пациентам любого возраста и пола. В клинической практике превалирующую долю больных составляют именно женщины от 35-40 лет. Важным аспектом лечения является устранение первопричины недуга, иначе терапия принесет лишь временный результат. К основным методам лечения относят:

рефлексотерапия (иглоукалывание области шеи, позвоночного столба);
лечебный массаж и мануальная терапия;
лечебная физкультура.

Дополнительно могут быть использованы расслабляющие методики, например, ароматерапия или сеансы психотерапии.

Ключевую роль в систематических головокружениях отводят медикаментозному лечению. Среди препаратов против неприятных ощущений используются следующие:

вестибулолитические препараты (коррекция вестибулярных нарушений);
особые антигистаминные средства (Лоразепам, Диазепам, Меклозин);
противотошнотные средства (Метоклопрамид, Бетагистин).

Пациентам рекомендуют пересмотреть свой образ жизни, отказаться от вредных привычек и нормализовать рацион питания. Прогулки на свежем воздухе, посильные занятия спортом и следование рекомендациям врачей помогут в борьбе с недугом.

Современный образ жизни довольно быстрый и стремительный, что заставляет людей находиться в постоянном движении.

В некоторых случаях, когда встаешь с кровати или стула, возможно головокружение. Подобное состояние не приятное и может указывать на определенные патологии, болезни, расстройства.

Если при подъеме туловища голова часто кружится, то надо пройти обследование и определить возможные причины, почему изменяется состояние.

В медицинской практике существует ряд причин, почему при вставании кружится голова.

Среди возможных выделяют следующие:

Малокровие. Головокружение, когда встаешь, появляется в результате недостатка кислорода, которым питается мозг и ткани.
Сильная усталость, переутомление.
Обезвоживание организма.
Неправильное питание. Подобные причины доктора диагностируют довольно часто, особенно у людей, которые используют диеты или не могут нормально питаться в результате плотного рабочего дня. Организм попросту не получает полезных веществ, истощается и при вставании возможно легкое головокружение.
Эмоциональное напряжение и частые стрессы.
Сбои или болезни вестибулярного аппарата.
Употребление медикаментов. Кружится голова по причине побочного действия определенных лекарств, особенно если их употреблять длительное время или они очень сильного действия.
Болезни различных систем в организме. Причина может быть в нервной, кровеносной или сосудистой системе. В таком случае ткани не могут нормально питаться кислородом и если резко встать с постели, то голова кружится.
Травмы головы, шеи или позвоночника.
Сбои эндокринной системы. Причины, почему появляются недомогания, скрываются в гормональном фоне, когда у человека в организме происходит большая или недостаточная выработка определенных гормонов.
Заболевания внутреннего уха.
Патологии нервной системы.
Зрительная усталость. Подобные причины могут быть в заболеваниях глаз, а также у людей, работа которых связана с наблюдательной деятельностью. В некоторых случаях головокружение при вставании возникает у работников за компьютером.
Выброс адреналина в кровь может вызвать при резком вставании головокружение.
Симптом возникает у женщин во время климакса, при беременности и в период месячных из-за гормональной перестройки организма.
Пагубные привычки также могут повлиять на ухудшение состояния. К примеру, у курильщиков расширяются сосуды, у людей, злоупотребляющих спиртным, появляются сбои в нервной системе и вестибулярном аппарате.
Опухоли мозга.
Приступы мигрени.
Отравление продуктами или химическими веществами.

Причины, почему при вставании с кровати кружится голова множество, поэтому для точной установки диагноза важно обратиться к доктору.

Только врач может найти истинные провоцирующие факторы, а исходя из полученных данных, назначается корректное лечение.

Не всегда голова кружится в результате патологических проблем. Если при резком вставании появляется головокружение, которое быстро проходит и возникает не постоянно, то это не является симптомом болезни.

Причина заключается в том, что организм не может так быстро скоординироваться. В таком случае достаточно нескольких секунд, чтобы состояние пришло в норму.

Те, кто говорят, что когда резко встаю, кружится голова, сердце работает быстрее, а также возможно увеличение давление или снижение давления, то причины могут быть в гипотонии или гипертонии.

Для лечения лучше обратиться к доктору, который может порекомендовать препараты для нормализации давления.

Чтобы разобраться, почему кружится голова, необходимо знать обо всех симптомах, которые могут появляться.

Если нижеописанная симптоматика есть, то вероятнее, что головокружение указывает на болезни:

Начинает подташнивать и рвать.
Изменяется давление.
Возникает общая слабость в теле.
Нарушается координация, что также дополняется сильной болью головы.
Сердце работает в ускоренном темпе.
Появляется кровь из носовой или ушной полости.

Подобные симптомы требуют внимание и нельзя их просто игнорировать.

Для проведения диагностики доктора могут использовать одно или сразу несколько методов, в которые входят следующие:

Проводится сбор крови и мочи для анализов и определения воспалений в организме.
Врачи могут делать УЗИ разных органов.
Пациента отправляют на обследование легких или рентген позвоночника.
Дополнительно делают МРТ и КТ головы, для определения возможных отклонений.

В некоторых случаях пациенты могут самостоятельно сделать обследование на определение ортостатической гипотензии.

Для этого необходимо несколько раз сделать замер давления, а также определить пуль в стоячем положении.

Если результат окажется стабильным, то необходимо лечь в кровать и повторить диагностику.

Далее, нужно встать с постели и провести повторный тест, но через 2-5 минут. Подобная процедура проводится через 3,5 и 10 минут, что позволит установить восстанавливающие свойства организма и нормализацию давления:

Если пульс становится чаще до 11 ударов, то это указывает на нормальное состояние организма.
Если показания составляют от 12 до 18 ударов, то есть небольшие проблемы с давлением, которые не представляют угрозы.
Если показатель выше 19 ударов, то состояние опасное и может вызывать не только головокружение, но и обморочное состояние.

Когда головокружение появляется редко, при этом низкое давление появляется с рождения, то места для паники нет.

Это нормальное состояние и головокружение должно быстро проходить.

Когда кружится голова при резких подъемах, то в целом состояние не опасное, если симптом проходит быстро.

Для предотвращения такого явления можно использовать некоторые профилактические меры, после которых голова не будет кружиться.

Когда нужно встать с кровати или сидячего положения, то не надо делать это быстро или резко. Перед тем как встать следует немного потянуться, лечь на бок и только потом вставать. Это позволит пробудиться после сна. Вставать нужно плавно, изначально опустить ноги, потом выпрямить туловище, несколько раз вдохнуть и только потом полностью подыматься.
В некоторых случаях голова кружится в результате неправильного или неполного питания. В таком случае рекомендуется скорректировать рацион. Если головокружение возникает часто, то нужно не только кушать больше растительной пищи, но и рекомендуется использовать витаминные комплексы, которые продаются в аптеках. Правда, принимать их лучше после обследования у доктора и по его рекомендации.
Когда люди находятся в одной и той же позе продолжительное время, то кровообращение становится хуже, ткани в организме не получают достаточное количество питательных веществ. При сидячей, однотипной работе следует делать разминку, можно просто походить по офису. Полезно гулять на улице, особенно перед сном и заниматься спортом.
Между работой следует делать отдых, за счет чего организм будет восстанавливаться, и приступы не будут появляться.
На тренировках при выполнении упражнений, где надо проводить много одинаковых повторений следует делать их плавно, а скорость и силу увеличивать постепенно, это уберет от вращений.
Следует своевременно определять заболевания и лечить их до конца, особенно те, что становятся провокаторами головокружения.
В некоторых случаях медикаментозное лечение надо подкорректировать, поскольку из-за лекарств тоже может закружиться в голове.

Очень часто симптом не представляет опасности и нужно просто немного скорректировать свой день и действия.

В незапное головокружение после того, как ты встал, может напугать. Может ли это говорить о наличии серьезной проблемы со здоровьем? По словам Кристофера Гиббонса, доцента кафедры неврологии медицинского факультета Гарвардского университета, в подавляющем большинстве случаев при таком головокружении волноваться не стоит. Голова кружится от временного падения давления: когда ты резко встаешь, сила гравитации притягивает кровь к ногам. Чтобы компенсировать это, твоя нервная система переключается в авральный режим, увеличивая частоту сердцебиения и сужая сосуды, чтобы не дать давлению снизиться еще больше. Если твое давление вернется к нормальным значениям достаточно быстро, ты не потеряешь сознание.

Но если сосуды остаются расширенными, процесс может затянуться. В результате, из-за недостаточного притока крови к мозгу, ты можешь на пару секунд почувствовать головокружение. Чаще всего это происходит у людей с низким давлением или у тех, кто принимает лекарства для расширения сосудов. Еще это может случаться после того, как человек лежит долгое время, и из-за обезвоживания. Именно поэтому такое может происходить с тобой, когда ты резко встаешь в спортзале или с кровати во время гриппа, как отмечает Гиббонс.

Обычно головокружение длится лишь несколько секунд. Это нормально, волноваться не стоит. Но если оно начинает усиливаться, это может указывать на серьезную проблему. «Это значит, что упавшее давление не возвращается к нормальному», — говорит Гиббонс. Падение систолического давления (большая цифра) по меньшей мере на 20 мм рт. ст. после 3 минут в положении стоя, считается ортостатической гипотензией. В основном это свойственно пожилым людям, но около 5% людей в возрасте до 50 лет тоже страдают от этого. В этом случае необходимо обратиться к врачу: Гиббонс выявил в ходе продолжавшегося 10 лет исследования, что у людей с ортостатической гипотензией намного выше риск смерти, не говоря уже о травме из-за падения, которое обычно сопровождает

потерю сознания. Вообще, потеря сознания является сигналом о том, что в организме что-то не так. Это может быть диабет или болезнь Паркинсона, которые наносят ущерб нервам, в том числе и тем, которые отвечают за регулирование давления. Так что если ты заметишь, что всегда чувствуешь головокружение, когда встаешь, или если тебе становится тем хуже, чем дольше ты стоишь, отправляйся к врачу. Он может замерить твое давление и проверить на ортостатическую гипотензию. Возможно, тебе надо сменить принимаемое лекарство. А может сдать дополнительные анализы, чтобы понять, что с тобой может быть не так.

Кроме того, кружится голова, когда встаешь, еще в некоторых случаях:

при переутомлении,
обезвоживании,
неполноценном питании,
в результате сильного стресса.

Но если к головокружениям присоединяются и другие симптомы, то можно говорить о наличии заболеваний.

тошнота и позывы к рвоте,
потеря сознания,
периодические сильные головные боли,
ощущение слабости,
нарушения координации и равновесия,
тахикардия,
шум в ушах,
заметное ухудшение слуха,
кровяные выделения из носа или уха.

Прежде чем подниматься утром с кровати, повернитесь на бок и прогнитесь, вытянув верхние и нижние конечности. Затем повернитесь на другой бок, медленно подтяните ноги к груди, а затем выпрямитесь.
Не торопясь опустите ноги на пол и выровняйте спину. Несколько раз глубоко вдохните и выдохните. Теперь можно встать.
Старайтесь не сидеть подолгу в одной позе за компьютером или перед телевизором. Медленно вставайте и прохаживайтесь.
Следите за тем, чтобы ваш рацион вмещал достаточное количество витаминов и микроэлементов.
Не переутомляйтесь.
Занимайтесь дыхательной гимнастикой, йогой или плаванием.

На протяжении всего дня человек постоянно садится или ложится, а потом встает. Но иногда при вставании кружится голова, необходимо знать, почему это происходит и к кому обращаться, так это может быть сигналом серьезных заболеваний.

При головокружении у человека обычно темнеет в глазах, иногда даже можно увидеть «искорки», появляется ощущение, что сердце выпрыгивает из груди, может иметь место незначительная дезориентация в пространстве. Это состояние можно рассматривать как симптом расстройств нервной и сердечнососудистой систем.

Голова кружится при подъеме тела:

утром, после сна;
при резком вставании из сидячего или лежачего положения, которое занимал человек в течение некоторого времени.

При переходе в вертикальное положение происходит падение давления. Чтобы это компенсировать, организм провоцирует увеличение частоты ударов сердца (примерно на 10 единиц), что влечет за собой ускорение кровообращения. Но сосуды при этом сужаются, поэтому большей части крови не удается попасть в мозг. Это и вызывает головокружение. Такое явление еще называется ортостатической гипотензией.

Если такое состояние бывает очень редко и очень быстро (за 2-3 секунды) проходит, то, значит, вы здоровы. Просто слишком быстро встали, поэтому ваш организм не смог скоординировать деятельность своих органов, и произошла заминка в поставке крови с кислородом к головному мозгу. Если нет проблем, то организм быстро начинает работать исправно.

Если же голова кружится при вставании регулярно, то это может произойти из-за:

переутомления;
обезвоживания;
анемии;
недоедания или неполноценного питания;
сильного стресса;
нарушения работы вестибулярного аппарата;
приема антибиотиков, успокоительных и антигистаминных препаратов, диуретиков, ингибиторов АПФ, транквилизаторов, бета-блокаторов;
заболеваний, связанных с деятельность кровеносной, нервной и сердечно-сосудистой систем, например: инсульт, эпилепсия, атеросклероз;
травмы головного мозга;
нарушения выработки гормонов при сахарном диабете или возрастных изменениях (климаксе).

К симптомам того, что причиной головокружения является заболевание или состояние, приводящее к ухудшению общего здоровья, можно отнести:

тошноту и рвоту;
потерю сознания;
регулярные сильные головные боли;
слабость;
потерю равновесия;
усиленное биение сердца;
перепады кровяного давления;
выделение крови из носа или уха.

Имея в совокупности несколько перечисленных симптомов, следует незамедлительно обратиться к врачу, который проведет диагностическое обследование работы всех систем организма.

Как избежать головокружения после вставания?

Чтобы при вставании ваша голова не кружилась, необходимо выполнять следующие рекомендации:

Перед тем как утром встать, необходимо повернуться на бок и прогнуться, вытягивая рук и ноги. Потом перевернуться на второй бок, медленно прижать ноги к груди и выпрямиться. Не спеша опустить ноги на пол и выровнять туловище. В этом положении сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, только после этого можно вставать.
Придерживайтесь правильного питания, следите за тем, чтобы вы получали достаточное количество витаминов и необходимых микроэлементов.
Занимайтесь посильным трудом, а также соблюдайте соотношение труда и отдыха.
Ежедневно занимайтесь физическими упражнениями: бегом, плаваньем или аэробикой, также очень хорошо помогают занятия йогой или дыхательные упражнения.

Следите за своим здоровьем, правильно вставайте, и ваш день пройдет хорошо!

Даже здоровому человеку изредка приходится сталкиваться с тем, что кружится голова при вставании и становится плохо. Недомогание, как правило, не возникает при ходьбе или в момент, когда человек сидит или лежит, а только при резком подъеме или повороте головы.

Причины головокружения при вставании после сна или сидения на корточках могут быть самыми разными, от простого переутомления до серьезных нарушений в работе тех или иных систем организма. Именно от этого зависит, как потребуется лечить головокружение и какие методы применять.

Головокружение (вертиго) не всегда является признаком серьезного заболевания. Если неприятное происшествие случилось впервые или происходит нечасто, а другие признаки нарушения здоровья отсутствуют, причин для тревоги нет.

Однако даже у здорового человека приступы головокружения вызывают некоторое беспокойство, и возникает вопрос: «Почему у меня кружится голова, когда я резко встаю? Что вызывает приступы, когда ложишься и при повороте головы?» Это может происходить по ряду причин:

неправильное или недостаточное питание;
нервное перенапряжение;
физические перегрузки;
деятельность, связанная с постоянным напряжением зрения;
вредные привычки (злоупотребление алкогольными напитками, сигаретами и наркотическими веществами);
прием медикаментов (некоторые препараты способны приводить к головокружению, а координация движений нарушается);
беременность.

Нередко на то, что кружится голова при подъеме с кровати, жалуются подростки. Это происходит по причине активного роста и гормональных перестроек, а также и потому, что тело и внутренние органы развиваются неравномерно.

Если кружится голова при вставании с постели, но приступы случаются нечасто и быстро проходят, а общее состояние человека не вызывает опасений, переживать не стоит. Но при наличии сопутствующих симптомов консультация врача необходима. Тревожными признаками можно назвать:

нарушения зрения и слуха;
режущую боль в области глаз и невозможность сконцентрировать взгляд;
шум, звон и заложенность в ушах;
болевые ощущения в области рук и шеи;
тошноту, рвоту и обессиленное состояние;
бессонницу или повышенную сонливость;
кратковременную потерю сознания;
нарушение координации движений;
затрудненное дыхание и боль в области сердца.

При появлении одного или нескольких сопутствующих симптомов, а также если кружится голова и тошнит, откладывать визит к врачу нельзя. Такие проявления могут свидетельствовать о серьезных нарушениях, вплоть до опухоли мозга.

Головокружение при резком вставании, сопровождаемое другими неприятными симптомами, может свидетельствовать о нарушениях в работе организма. Вертиго является частым спутником следующих состояний:

сбои в работе нервной системы;
новообразований в головном мозге;
заболеваний слуховых каналов;
проблем с вестибулярным аппаратом;
шейного остеохондроза и других заболеваний позвоночника;
атеросклеротических изменений в сосудах;
рассеянного склероза и прочих дегенеративных изменений мозга;
пищевых, химических и медикаментозных отравлений;
травм черепа;
заболеваний органов ЖКТ, связанных с нарушением усвоения микроэлементов;
эпилепсии;
гипертонии и гипотонии;
мигрени.

Перечисленные заболевания могут привести к печальным последствиям, если медицинская помощь не будет оказана вовремя. По этой причине врачи советуют в случаях, если возникает головокружение при вставании и когда ложишься, и сопровождается другими недомоганиями, срочно посетить невролога.

В ситуации, когда пациент жалуется на то, что кружится голова при повороте шеи или резких подъемах, специалистами проводятся следующие диагностические мероприятия:

оценка общего состояния больного;
исследования крови и мочи;
компьютерная томография (КТ);
электрокардиограмма (ЭКГ);
рентгенография;
магнитно-резонансная томография (МРТ).

В зависимости от состояния пациента и наличия прочих заболеваний могут быть назначены и другие исследования. Методы лечения зависят от окончательных результатов диагностики.

Как лечить приступы головокружения? Как правило, помимо терапии основного заболевания (если таковое было обнаружено), применяются следующие методы:

Массаж . При наличии остеохондроза или других проблем с позвоночником, проводится воздействие на необходимые участки. Это помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
Физиотерапевтические процедуры . Направлены на улучшение кровообращения, снятие напряжения и боли в мышцах.
Иглотерапия . Точечное воздействие позволяет улучшить общее состояние организма, снять стресс и нормализовать показатели артериального давления.
Ароматерапия . Такое воздействие способствует снятию напряжения, которое нередко приводит к приступам головокружения.
Лечебная физкультура . Правильно подобранный комплекс упражнений позволит поддерживать мышцы в тонусе, улучшить кровообращение и ускорить метаболические процессы.

Что касается медикаментозного лечения, если кружится голова, то назначаются препараты следующего действия:

для улучшения состояния сосудов и нормализации показателей АД;
средства, способствующие восстановлению функций вестибулярного аппарата;
седативные препараты.

Важно осознавать, что до постановки точного диагноза никаких препаратов и процедур принимать нельзя. А после того как будет установлено, почему периодически кружится голова не только когда резко встаешь с кровати, но иногда и при ходьбе, строго соблюдать все назначения лечащего врача.

Чтобы лечение было эффективным и не растянулось на длительное время, важно соблюдать некоторые рекомендации. Итак, помогут ускорить выздоровление следующие меры:

правильное питание и отказ от вредной пищи;
исключение из рациона кофе и крепко заваренного черного чая (лучше употреблять только зеленый);
умеренные физические нагрузки (также важно уделять достаточно времени прогулкам на свежем воздухе);
отказ от алкогольных напитков и сигарет;
посещение бассейна (при отсутствии противопоказаний);
соблюдение режима сна и отдыха.

В терапии множества заболеваний важное значение имеет психологическое состояние пациента. Поэтому в процессе лечения необходимо избегать стрессовых ситуаций и переутомления как физического, так и эмоционального.

Кроме того, о любых ухудшениях состояния следует сообщать лечащему врачу, особенно если проводится медикаментозное лечение. Возможно, потребуется скорректировать схему приема и дозировку препаратов или заменить их аналогами.

Даже при грамотном лечении избавиться от головокружения в считаные дни не получится. Если терапия проходит успешно, частота приступов будет постепенно снижаться, а после исчезнет совсем. Что делать, если вдруг закружилась голова, а рядом нет никого, кто бы смог помочь? Необходимо предпринять следующие меры:

опереться о твердую поверхность или присесть на диван, кровать или стул;
постараться восстановить дыхание;
ни в коем случае не поддаваться панике, учащенное сердцебиение и выброс адреналина только усугубят недомогание;
расстегнуть тугой воротник или избавиться от одежды, затрудняющей дыхание;
прикрыть глаза и посидеть в спокойном состоянии, пока ориентация в пространстве не восстановится.

Когда человеку стало плохо в помещении, важно обеспечить приток свежего воздуха. Но если голова закружилась в момент, когда вы находитесь в одиночестве, ни в коем случае нельзя открывать окна самостоятельно! Резкий приток воздуха может усилить недомогание и привести к кратковременной потере сознания, а в таком состоянии высока вероятность падения из окна. Единственное, что можно сделать – приоткрыть форточку, если конструкцией стеклопакета это предусмотрено.

Многие люди задают вопрос: «Как предотвратить головокружение при вставании и когда ложишься»? Если недомогание не только при вставании с кровати, но и в результате принятия горизонтального положения тела стало привычным, предотвратить приступ помогут следующие действия:

Перед чем, как подниматься с кровати после сна, необходимо потянуться, чтобы привести в тонус мышцы и сосуды.
Затем повернуться набок и полежать несколько минут.
Принять сидячее положение на 30–40 секунд.
Встать на ноги, не совершая резких движений, по возможности держась за устойчивый предмет мебели, если он есть поблизости.
Через несколько секунд можно приступать к необходимым делам.

Чтобы исключить головокружение в момент, когда человек ложится, требуется соблюдать такие рекомендации:

укладываться плавно, не падая на кровать;
сначала посидеть на постели 20–30 секунд, и только потом укладываться набок;
если все же кружится голова, нужно лежа помассировать пальцами области вокруг глаз.

При своевременном обращении за медицинской помощью недомогание проходит довольно быстро. Запущенные же случаи требуют более длительного лечения и соблюдения ряда ограничений.

Иногда люди сталкиваются с такой проблемой, что у них кружится голова, когда они встают с места, с кровати. При этом нередко темнеет в глазах и даже на пару секунд появляется тошнота. Рассмотрим, почему так бывает и нужно ли это лечить.

Если вы замечали, что меняя положение тела с горизонтального на вертикальный — вставая или просто разгибаясь — у вас появляется головокружение, темнота перед глазами, слабость, начинает подташнивать, появляется потливость и ощущение надвигающегося обморока, то, скорее всего, дело в ортостатической гипотензии.

Она проявляется при различных соматических и неврологических расстройствах и заболеваниях. Очень часто встречается при вегето-сосудистой дистонии — нарушении тонуса сосудов. И означает, что артериальное давление при перемене положения тела настолько резко снижается, что может даже упасть до нуля. Обычно такие приступы длятся 3-4 секунды, а если вы упали при этом в обморок, то до 10 секунд.

Такие состояния часто встречаются у подростков вследствие недостаточного притока крови к мозгу. Это обусловлено тем, что сосуды быстро растут, и организм не успевает следить за их работой. Поэтому для молодых людей в возрасте от 13 до 20 лет это нормально. Особенно, если у них от природы пониженное давление.

Когда-то случившиеся травмы позвоночника и головы могут проявиться аналогичными симптомами. И дело опять же в неправильной работе сосудов, которые не могут в достаточной мере и с достаточной скоростью обеспечивать нужное распределение кровяного давления.

Также ортостатическая гипотензия может указывать на проблемы с сердечным ритмом, когда сердце выбрасывает кровь в недостаточном количестве или с недостаточной силой. Или наоборот вены не пропускают к сердцу достаточное количество крови. Всё это может быть следствием порока сердца и его систем, нарушением его функциональной деятельности.

Ещё одной причиной, почему голова кружится при резком вставании, могут быть заболевания и расстройства работы внутреннего уха. Жидкость в его полости помогает нам определять положение тела в пространстве. Но когда ухо повреждено, воспалено, количество жидкости увеличивается, кровоток становится неправильным. В этом случае при головокружении иногда отмечаются боль, ощущение распирания, заложенности, звон, шум в ухе.

У людей постарше головокружение при вставании может возникать как один из симптомов атеросклероза. Здесь голова не только будет кружиться, но ещё и болеть, будут нарушаться память, ухудшаться мышление и присутствовать ещё множество иных симптомов.

Существует своеобразный тест, который можно провести самостоятельно и выявить у себя ортостатическую гипотензию.

Для начала несколько раз измеряют пульс и по возможности давление в положении стоя. Получив средний стабильный результат, то же самое делают лёжа. Затем нужно встать, и повторить измерения через минуту, три, пять и десять. Это делается для того, чтобы понять насколько быстро восстанавливается давление при перераспределении крови по организму.

пульс учащается до 11 ударов — норма;
от 12 до 18 ударов — есть некоторые проблемы с давлением, но это не опасно;
от 19 ударов и больше — есть риск обмороков при вставании, и это говорит о плохой работе сосудов.

Конечно же, в любом случае не будет лишним показаться терапевту, неврологу или кардиологу с подобной неприятностью, особенно если головокружение беспокоит вас часто. Возможно, вы не знаете о начинающихся проблемах с сердцем. Или, если оно в порядке, о «шалостях» вашей вегетативной системы.

Если вы знаете, что у вас от природы пониженное давление, вы относительно здоровы и подобные приступы бывают не часто, то никакого лечения даже может и не потребоваться. Но всё равно нужно отнестись с вниманием к своему организму, и в постараться предупредить головокружение.

Не рекомендуется резко вставать, садиться после лежания, выпрямляться и менять положения тела;
После того как вы проснулись, не вскакивайте, а сначала сделайте несколько глубоких вдохов, потянитесь, можно помассировать лицо, руки, ноги;
Если вам требуется резкое многократное повторение движений, то начните этот цикл с плавных и неспешных действий, постепенно увеличивая скорость и резкость;
Не сидите долго в одной позе за компьютером, телевизором. Периодически плавно неспешно вставайте, разминайтесь, походите по комнате;
До того, как встать, проследите за тем, чтобы не удариться обо что-нибудь на тот случай, если у вас всё же начнёт кружиться голова.

Многие пугаются подобных головокружений, но это далеко не всегда может означать что-то страшное. Что с вами конкретно происходит — сможет сказать лишь врач.

источник