После приема алкоголя в больших количествах, следует ожидать, что утром человек проснется с плохим самочувствием. Обычно чувствуется слабость, тошнота, боли в почках и печени, также болит и кружится голова с похмелья. Причина кроется в действии ацетальдегида, который является продуктом распада алкоголя. И это прямо свидетельствует о том, что спиртные напитки наносят непоправимый ущерб организму.
Головокружение обычно сопровождает человека даже тогда, когда он еще не успел встать с кровати и является одним из симптомов похмелья. От алкоголя кружится голова и нарушается координация из-за отрицательных воздействий спиртного на нервную систему:
- За координацию движений в организме отвечает мозжечок, а из-за влияния алкоголя его рецепторы некорректно определяют посылаемые по нервам сигналы, что ощущается как головокружение с похмелья.
- Алкоголь вызывает интоксикацию нейронов и электролитные нарушения, поэтому из-за любых движений тела начинается головокружение и тошнота.
- После выпитого спиртного сердцу тяжело подавать кровь в отделы мозга, поэтому кровь перекачивается в недостаточном объеме, мозг не получает нужного количества питательных веществ и кислорода, что также ощущается как головокружение.
- Понижается гемоглобин и снижается количество эритроцитов, появляется слабость и может закружиться голова.
- Давление может быть повышенным или пониженным, что также может привести к головокружению.
Если сильно кружится голова после пьянки, тошнит и появляется слабость, то в первую очередь необходимо вывести алкоголь из организма, чтобы остановить процесс интоксикации:
- В первую очередь нужно поспать, после чего неприятные симптомы, если не полностью, то частично исчезнут.
- Следует выпить очень много воды, так как она способствует выведению токсинов из организма.
- Принять душ.
- Рекомендуется хотя бы полчаса прогуляться на улице. Если нет возможности это сделать, то нужно хотя бы приоткрыть окно для проветривания. Это нужно для того, чтобы очистить легкие от ацетальдегида и увеличить количество кислорода в организме.
- Выпить стакан молока, это поможет вывести накопившиеся токсины, если начала кружиться голова после приема алкоголя.
- Томатный сок с солью также облегчает состояние после выпивки.
- Фрукты содержат в себе полезные витамины и восполняют дефицит этих веществ в организме после спиртного.
- Аспирин – действенное средство, которое через короткий промежуток времени снимает головную боль и головокружение. Но принимать его следует не ранее чем через час после употребления спиртного.
- В аптеках продаются специальные лекарства, которые помогут избавиться от головокружения и других неприятных симптомов, к примеру, Алкозельцер, Зеналк, Алькаприм, Зорекс и другие.
Совет! Если часто мучают типичные симптомы после выпивки и всегда после пьянки сильно кружится голова, то следует принять несколько таблеток аспирина или его производных, запить минеральной водой или некрепким зеленым чаем с лимоном за несколько часов до застолья.
Похмелье – это последствие употребления алкоголя, которое вызывает неприятные симптомы, среди которых присутствует головная боль и головокружение.
Первым и самым популярным средством от головокружения является рассол. Достаточно выпить 2 стакана и самочувствие улучшится. Рекомендуется также за час до употребления алкоголя выпить активированный уголь. Это должно улучшить утреннее самочувствие.
Следует восстановить водно-электролитный баланс, для этого выпить напиток, содержащий минеральные соли, к примеру, Боржоми. Чтобы избавиться от избытка желчи, утром нужно покушать овсянки или куриного бульона, если отсутствует тошнота. Если наблюдается пониженное давление, необходимо выпить кофе или же крепкий чай.
Головокружение может наблюдаться и через пару дней после принятия спиртного. Тогда следует в обязательном порядке пройти осмотр у специалиста, так как такой признак может говорить о серьезных нарушениях в работе организма. Для полного устранения этого симптома нужно будет полностью отказаться от алкогольных напитков.
Для борьбы с кружением головы используют следующие препараты:
- Зорекс (способствует снижению концентрации и выведению из организма ацетальдегида).
- Глутаргин (помогает восстановить работу центральной нервной системы, утилизирует действие токсических веществ).
- Глутаминовая кислота (восстанавливает функциональные способности мозга, улучшая его кровообращение).
- Янтарная кислота (способствует насыщение клеток головного мозга кислородом).
Для предупреждения патологического состояния нужно придерживаться здорового образа жизни, избегать регулярного приема алкогольных напитков.
Головокружение после алкоголя связано с действием ацетальдегида, который образуется после распада этанола. Это вещество наносит серьезный вред организму. Оно провоцирует появление слабости, тошноты, болезненных ощущений в почках и печени, головную боль и головокружение.
Если сильно кружится голова после алкоголя, это говорит о том, что началось похмелье. Этот симптом может появиться еще до того, как человек встанет с постели. Под влиянием спиртных напитков происходит нарушение координации и появляется головокружение в результате негативного воздействия на нервную систему:
- За движения отвечает мозжечок. Алкоголь воздействует на его рецепторы. Они начинают посылать некорректные сигналы, что провоцирует ощущение головокружения.
- Отравление нервных клеток и электролитные нарушения, которые возникают после попадания этанола в организм, способствуют появлению тошноты и других симптомов похмельного синдрома.
- После употребления больших доз спиртного нарушается работа сердца, и оно не может полноценно снабжать кровью головной мозг. Он страдает от недостаточного поступления кислорода и питательных компонентов со всеми вытекающими из этого последствиями.
- Происходит уменьшение количества эритроцитов и снижается гемоглобин, из-за этого беспокоит чувство слабости и развиваются другие неприятные симптомы.
- Этанол влияет на показатели артериального давления и провоцирует его повышение или снижение.
- Симптомы могут возникать, если имеются проблемы с печенью. Из-за этого орган не успевает вовремя выводить продукты распада этанола из организма, и они продолжают отравлять его.
Неприятные ощущения связаны с тем, что спиртное приводит к появлению спазма сосудов, негативно влияет на центральную и вегетативную нервную систему и весь организм.
Развитию похмельного синдрома способствуют несколько факторов:
- если человек выпил чрезмерное количество таких напитков;
- в результате отравления суррогатами и некачественным алкоголем;
- если смешивать сразу несколько видов спиртного.
После употребления алкоголя гибнут сотни нервных клеток. Организм пытается быстрее вывести их, поэтому учащаются позывы к мочеиспусканию. В таких условиях происходит значительная потеря влаги, что провоцирует спазм сосудов мозга. Это опасное состояние, которое может привести к серьезным нарушениям работы органа.
Когда в организм попадает определенное количество этанола, наступает опьянение. В легкой форме оно приводит к тому, что человек становится более раскованным и общительным. Но при дальнейшем приеме спиртного происходит развитие психических, неврологических и соматических изменений.
Походка становится шаткой, речь заплетается, краснеет лицо, наблюдается нистагм. При тяжелом опьянении кружится голова, возникает сильная рвота, замедляются психомоторные реакции, все это сопровождается амнезией.
Вместе с алкоголем люди часто курят кальян. Такое сочетание не закончится ничем хорошим. После этого начинает болеть и сильно кружится голова, появляется тошнота.
Особенно неприятными будут последствия, если сочетать табак с крепкими спиртными напитками. Похмелье после этого будет проявляться более остро. Лучше вместе с курением кальяна пить чай или фруктовый сок.
Если после пьянки кружится голова, появляется тошнота и общая слабость, то нужно принять меры для скорейшего выведения этанола и продуктов его распада из организма. Благодаря этому можно остановить процесс отравления организма:
- Главным лекарством в этом случае будет полноценный отдых и сон. Он не избавит от симптомов полностью, но частичного облегчения можно добиться.
- Очень важно обильное питье. Употребление большого количества жидкости ускорит процесс выведения токсических веществ.
- Полезно будет принять душ. Но он должен быть контрастным. Это улучшит кровообращение и благотворно отразится на общем самочувствии.
- В такой ситуации хорошо отразится на состоянии прогулка на свежем воздухе. Если не получается прогуляться хотя бы полчаса, то желательно открыть окна и проветрить помещение. Это поможет в очищении органов дыхательной системы от ацетальдегида и насытит организм кислородом.
- Избавиться от головокружения после алкоголя можно с помощью стакана молока. Это продукт поможет в выведении токсических веществ.
- Хорошо облегчит самочувствие употребление стакана томатного сока с небольшим количеством сока.
- После употребления алкоголя в организме не хватает витаминов, чтобы справиться с дефицитом, нужно плотно позавтракать и употребить фрукты.
- Действенным средством от головной боли и головокружения считается Аспирин. Добиться облегчения можно, если выпить таблетку через несколько часов после пьянки.
- Можно обратиться за помощью к аптечным средствам вроде Алкозельцера, Алька-Прима, Зорекса и других. Они избавляют от головокружения и других неприятных симптомов.
- Для ускорения процесса выведения токсических веществ, можно принять сорбент. Обычно используют Активированный уголь, Сорбекс, Энтеросгель.
При средней степени опьянения не обойтись без более радикальных мер. Нужно вызвать рвоту и промыть желудок. После этого нужно растворить в стакане воды 8 капель нашатырного спирта и выпить.
Головокружение после алкоголя могут устранять и народными средствами. Для облегчения состояния рекомендуют употреблять больше:
- Минеральной воды. Она ускорит выведение токсинов.
- Разбавленных соков. Лучше всего выпить стакан овощного сока. Такой напиток насытит организм витаминами и минералами.
- Капустного рассола. В нем содержатся минералы и соли, которые организм потратил во время пьянки.
- Кефира, айрана. Чтобы дать отдых желудку и кишечнику и избавиться от неприятных ощущений, рекомендуют кисломолочные продукты.
- Бананового коктейля. Для его приготовления смешивают стакан молока с двумя бананами и двумя ложками меда. Их взбивают в блендере и медленно выпивают.
- Французского коктейля. Берут две части белого вина и газированной воды, добавляют небольшое количество сока лимона. Все смешивают и залпом выпивают.
- Мясного бульона. Он успокоит желудок, избавит от тошноты.
В некоторых случаях, если после алкоголя сильно кружится голова и беспокоят другие симптомы не обойтись без помощи врача. Это необходимо, если появляются эпилептиформные припадки, сильная тошнота и рвота, непроизвольное мочеиспускание.
При тяжелом опьянении человек может впасть в кому. При этом замедляется дыхание, учащается пульс, краснеют конъюнктивы, наблюдается цианоз.
Очень важно вовремя доставить пострадавшего в медицинское учреждение.
Если кружится голова от алкоголя, то существуют вполне объяснимые причины этого состояния. Это связано с негативным воздействием этанола на организм. Чтобы облегчить этот симптом, рекомендуют принять душ, позавтракать, открыть окна, принять сорбент или специальное средство от похмелья. В тяжелых случаях не обойтись без помощи медиков.
Головокружение на утро после спиртного — первый симптом утреннего похмельного синдрома. Это состояние нестабильности и потери объективной связи с окружающей средой.
Большинство людей даже не подозревают почему после выпитого алкоголя человек испытывает сильное головокружение и рвоту и какую опасность это может принести здоровью.
Причиной такого состояния является воздействие этанола и продуктов его распада. Распад спирта происходит посредством ферментов печени. Сначала этанол трансформируется в токсичный ацетальдегид, а затем в уксусную кислоту.
Насколько у человека сильно кружится голова после спиртного зависит от качества и количества принятых накануне алкогольных напитков.
Иногда достаточно незначительной дозы алкоголя, чтобы вызвать головокружение с похмелья. Это зависит от индивидуальной восприимчивости человека к этанолу.
Почувствовать головокружение на следующий день можно сразу, достаточно открыть глаза. Такое похмелье определяется медиками как состояние сильной интоксикации.
При более легкой форме после отравления алкоголем человек ощущает, что предметы вокруг плывут. Но происходит головокружение только при вставании с кровати и прекращается, стоит человеку обратно лечь в постель.
По мере очищения организма от токсинов головокружение проходит. Иногда человек жалуется, что у него уже неделю кружится голова даже после успешной детоксикации. В этом случае требуется профессиональная помощь специалистов. 
Почему кружится голова и тошнит с похмелья всем понятно — это вызвано действием алкоголя. Но механизмы и последствия головокружения, с научной точки зрения, известны далеко не многим.
Многочисленные исследования доказали, что спирт изменяет свойства клеток и сосудов головного мозга. Этанол способен вызывать, как преходящие изменения нервных тканей, так и постоянные (не восстанавливающиеся).
Воздействие этилового спирта нарушает работу мозжечка, который отвечает за координацию человека в пространстве. Прямое действие токсинов ведет к гибели нейронов, захватывая клетки вестибулярного ядра.
У запойных людей в срезах тканей при обследовании обнаруживают целое кладбище нервных клеток. Немаловажным фактором, который нарушает работу нервной ткани является нехватка магния.
В большинстве случаев в моменты опьянения у людей наблюдается частое мочеиспускание. В процессе этого из организма выводятся не только метаболиты спирта, но также полезные ионы магния.
Магний необходим для нормального функционирования мозговых клеток, препятствуя избыточному попаданию кальция.
При его дефиците кальций проникает внутрь и его избыток раздражает клетки, что нарушает процессы торможения и возбуждения. Это приводит к нарушению нормального функционирования коры полушарий, а также других структур мозга.
После алкогольной интоксикации нарушается фаза быстрого сна, без которой невозможно полное восстановление организма. Даже если у человека сон длится 8-10 часов, то в опьянении чувства отдыха не наступит. В результате на утро после пьянки — головокружение, тошнота, рвота и слабость.
Этанол имеет свойство разрушать гемоглобин. Функция гемоглобина заключается в соединении в эритроцитах кислорода и переноске его по всем органам и тканям организма человека.
При дефиците гемоглобина наступает кислородное голодание, в том числе головного мозга. Гипоксия провоцирует головокружение, потерю равновесия, слабость и дезориентацию.
После употребления алкоголя, а тем более после запоя, происходит полный водно-солевой дисбаланс, что влечет за собой серьезное обезвоживание организма.
При обезвоживании вязкость крови резко увеличивается. Сердечные мышцы не справляются с прокачкой густой крови по мелкой сосудистой сетке. В результате в капиллярах образуются микротромбы, что очень опасно для здоровья человека.
Помимо всего прочего, продукты распада вызывают спад уровня глюкозы. Глюкоза является главным источником энергии для головного мозга.
Дефицит глюкозы (гипогликемия) вызывает состояние слабости, понижает внимание и концентрацию, воздействует негативно на психогенные импульсы. 
Похмелье — это состояние после интоксикации алкоголем, которое сопровождается нежелательными психологическими и физиологическими факторами. В медицинской терминологии называется похмельный синдром.
Неприятные ощущения вызваны:
- отравлением токсическими веществами;
- неправильным распределением жидкости в организме;
- нарушением обмена веществ;
- кислотно-щелочным и водно-солевым дисбалансом;
- нехваткой кислорода;
- обезвоживанием;
- воздействием на нервную систему;
- нарушением сна.
Отсутствие на следующий день реакции на вчерашнюю выпивку может свидетельствовать о пьянстве и развитии у человека алкоголизма.
Основные признаки похмелья:
- головокружение, причем голова может закружиться сразу при открытии глаз;
- сильно болит голова, особенно макушка, может давить виски;
- ощущаются перепады артериального давления;
- слабость, когда полный упадок сил и темнеет в глазах;
- болит желудок, расстройство пищеварения;
- появляется тошнота, рвота;
- наблюдается тремор рук.
Большинство людей испытывают чувство вины (даже если ничего не натворили) и отвращения при мысли об алкоголе по утрам.
Считается, что если такие эмоции отсутствуют, то человек уже начал серьезно выпивать и приближается к алкогольной зависимости.
Появление вертиго и прочих неприятных ощущений связано с отравляющим воздействием ацетальдегида на организм. Если человек здоров, то его печень спокойно справится с переработкой этилового спирта.
Значительную роль играет скорость употребления алкоголя. Если поступление этанола в организм имеет высокие обороты, то печень просто будет не успевать перерабатывать ядовитые вещества. 
В крепких напитках обычно содержатся дополнительные токсические компоненты:
- подсластители;
- красители;
- ароматизаторы;
- сивушные масла.
Поэтому считается, что чем выше качество напитка, тем дольше он выпивается, а значит и похмелья можно избежать.
Этанол всасывается в организм стремительно и действовать начинает практически мгновенно. Стоит учесть, чем крепче алкоголь, тем быстрее он всасывается. А воздействие спиртного и его метаболитов комплексное. Это значит, что страдает весь организм в целом.
Основными факторами того, что кружится голова после пьянки можно назвать следующие, которые воздействуют:
- на сосудистую систему;
- на мозговые структуры;
- на вегетативную нервную систему;
- на водно-солевой баланс;
- на изменение реологических свойств крови;
- на работу желчного пузыря и желчевыводящих протоков.
Все органы, системы, органические и патологические процессы в организме взаимосвязаны. Они способны провоцировать и запускать друг друга.
Этанол при попадании в организм сначала расширяет кровеносные сосуды, при этом кровь поступает в большем объеме чем обычно. Но затем спирт вызывает обратное воздействие — сосуды сужаются, вызывая спазм сосудистых стенок.
В результате нарушается отток крови, что приводит к перепадам давления, головной боли и головокружению. Особенно это касается людей старше среднего возраста, которым каждая выпивка грозит обострением имеющихся заболеваний.
Причин возникновения головокружения множество. Рассмотрим наиболее часто встречаемые.
Исследования показали, что этанол способен расширять сосуды, но этот процесс имеет кратковременный эффект. После переработки определенной дозы происходит обратное действие — сосуды резко сужаются.
Подобный механизм называется спазм сосудов головного мозга и срабатывает он при каждом употреблении спиртного. Такие спазмы не только вредны, они очень опасны для человека.
При систематически возникающих спазмах, зависит от того сколько дней, месяцев или лет человек злоупотребляет алкоголем нарушается:
- сердечно-сосудистая деятельность;
- замедляется обмен веществ;
- происходит дефицит питания органических клеточных структур;
- нарушается кровообращение в сосудах мозга;
- страдает вегетативная нервная система.
В результате систематические спазмы головного мозга приводят к ишемическому или геморрагическому инсульту. При этом патология протекает довольно тяжело и сопровождается психическими нарушениями. 
Алкогольное опьянение по МКБ-10 определяется по трем критериям:
Существуют определенные внешние признаки опьянения:
- замедленные реакции на раздражители;
- рассеянное внимание;
- немотивированное чувство эйфории;
- нарушение координации;
- нарушение речи.
В зависимости от степени опьянения интоксикация алкоголем может влиять на поведение, адекватность и даже нравственные качества человека.
Приличное количество спиртного может вызвать полную утрату контроля над происходящим, расстройство личности, памяти.
Хроническая алкогольная интоксикация (ХАИ) — это систематическое злоупотребление алкоголем в дозах, которые превышают уровень базального (исходного) метаболизма в течение длительного времени (более года).
Базальный метаболизм предполагает однократное употребление этанола, которое без труда утилизируется организмом. То есть весь поступивший ацетальдегид успевает переработаться по месту его образования (печенью, почками, легкими), но не попадая при этом в общий кровоток.
При ХАИ обычно развивается алкогольная зависимость, которая может развить как психические, так и соматические патологии, когда поражаются органы-мишени. Этот факт часто становится угрозой для жизни крепко выпивающего человека.
- лёгочные заболевания;
- острый и хронический панкреатит;
- гепатит и цирроз печени;
- приступы стенокардии;
- рак ротовой полости, пищевода, желудка, толстого кишечника, лёгких.
А также различные изменения слизистых, которые постепенно приводят к тяжелым, трудноизлечимым патологиям. 
Интоксикация этанолом занимает лидирующие позиции из всех бытовых отравлений. Статистические данные указывают следующие показатели:
- острые отравления алкоголем — 25%;
- с летальным исходом — 60%;
- смерть наступает до приезда врача — 90%.
Смертельная доза этилового спирта равна 4-12 г/кг веса здорового человека. При наличии патологий величина может варьироваться.
Интоксикация этиловым спиртом имеет различные признаки. Это зависит от степени опьянения.
- снижение памяти и внимания;
- ассоциативные нарушения мышления, дезориентация, утрата самоконтроля;
- неадекватная реакция на критику, переоценка собственных сил или возможностей.
При средней степени отравления добавляются расстройства ЖКТ.
- нестабильность мышечного тонуса и рефлексов;
- менингиальные симптомы;
- изменение размеров зрачков;
- плавающие глазные яблоки.
При этом наблюдается частое дыхание, синюшность, обильная мокрота, хрипы. Частой причиной смерти является западение языка, аспирация собственными рвотными массами, спазм дыхательных путей.
Термальная (последняя) степень отравления:
- потеря сознания;
- отсутствие реакции зрачков на свет;
- дыхание поверхностное;
- критический спад давления, пульс еле пробивается;
- бледность кожи, липкий пот;
- темная моча малого количества.
В последних двух случаях требуется экстренная госпитализация.
Интоксикация обычно связана с попаданием большой концентрации спирта в организм. В большинстве случаев это происходит случайно, когда человек перестает чувствовать и контролировать какое количество алкоголя он выпил.
Помимо алкогольной интоксикации существует отравление суррогатами этанола:
- употребление спирта, который содержит примеси альдегидов и метанола;
- принятие одеколона, антифриза для холодильных установок, лекарственных настоев и прочих соединений;
- некоторые даже нюхают клей БФ, так как он содержит этиловый спирт и ацетон.
Интоксикация суррогатами может иметь иные проявления, отличающиеся от алкогольных. Соответственно, оказание помощи также будет другим.
Сегодня считается модным и довольно безопасным усиливать свои ощущения способом курения кальяна. Существует масса ароматических добавок с различными запахами и благовониями. 
Немало людей любят совмещать алкоголь с кальяном после чего сильно болит голова. Медики называют этот способ «модный убийца», сравнивая наносимый вред с отравлением угарным газом.
Часто сочетание спирта с кальяном вводит людей в предобморочное головокружение, а иногда доводит до обмороков.
Через кальян попадание спирта в кровь происходит через легкие и достигает цели более стремительно. Такой способ отдыха дает человеку все шансы очень быстро превратиться в алкоголика.
Употребление алкоголя в процессе курения дает отложенное воздействие на организм, но наносит гораздо больший вред.
Этиловый спирт отравляет все системы организма, но особенно он вреден для вегетативной нервной системы.
Этанол оказывает влияние на большинство процессов, происходящих в организме:
- частоту дыхания;
- учащение сердечных сокращений;
- изменение температуры тела;
- гипергидроз (повышенное потоотделение);
- процессы пищеварения.
Восстановить вегетативную систему очень сложно, для этого понадобится огромное количество времени.
При легком отравлении никаких особых мероприятий не требуется. Достаточно принять душ, выпить легкие вспомогательные средства (зорекс и т. д.) и зеленый чай.
При плохом самочувствии и полном наборе симптомов похмельного синдрома (головокружение, головная боль, тошнота, слабость, тремор и прочие) необходимо провести домашнюю детоксикацию.
- проветрить помещение;
- промыть желудок;
- очистить кишечник;
- принять сорбенты;
- принять контрастный душ;
- нормализовать водно-солевой баланс;
- восстановить кишечную микрофлору;
- принять препараты от похмелья, головной боли и головокружения;
- сделать себе легкий завтрак и покушать;
- выпить зеленый чай или травный отвар;
- по возможности постараться вновь поспать, чтобы полностью восстановить организм.
Ниже мы подробнее остановимся на каждом действии, чтобы знать, как правильно это делать. 
Водно-солевой дисбаланс можно откорректировать следующими способами:
- медикаментозный — эффективными препаратами и солевыми растворами;
- химический — используются порошковые составы с солями;
- амбулаторный — в стационаре под беспрерывным наблюдением врачей посредством введения водно-солевых растворов через капельницу;
- диета — подбирается индивидуальная программа, которую необходимо строго соблюдать.
Крепкий сон — это первое лекарство при похмелье. Поэтому похмельную бессонницу терпеть нельзя.
Как убрать синдром и какие мягкие успокоительные средства рекомендуется принимать:
- корень валерианы (форма выпуска любая);
- пустырник (форма выпуска любая);
- травяные сборы с успокаивающим эффектом;
- глицин;
- грандаксин;
- ново-пассит;
- пикамилон.
Стоит учитывать, что действие средств носит индивидуальный характер. Нужно подобрать то, что наиболее эффективно на вас воздействует.
Бытует мнение, что потребление жирной пищи помогает облегчить состояние. Даже существуют рецепты в духе жареного бекона с яйцами.
Плотная пища содержит большое количество жиров и белков, которая еще сильнее повысит нагрузку на печень. Потребление жиров потребует дополнительного выделения желчи.
Белки при переваривании образуют вещества, которые должны обезвреживаться печенью и выводиться через почки. При похмелье печень перегружена переработкой и обезвреживанием альдегидов и продуктов распада.
Поэтому плотная еда — это прямой путь получить понос или рвоту. Рекомендуется ограничиться легкой едой. Отлично подойдет нежирный куриный бульончик или разваристая каша (овсянка, перловка) с маслом.
Водные процедуры испокон веков считались лучшим средством для избавления от головокружения. Именно поэтому многие прибегают к этому средству при похмелье от головокружения.
Чаще всего применяют контрастный душ. Это максимально доступный и эффективный способ взбодриться. Важно помнить, что колебания температур не должны быть большими.
Прохладная ванна (30-32 градуса) отлично помогает снять тремор и головокружение. Главное, правильно рассчитать время и не переохладиться.
Многие прибегают к бане, чтобы с потом вывести токсины и продукты распада этанола. Но это самый опасный метод, потому что и без того обезвоженный организм теряет еще больше жидкости.
Критическая нагрузка на сердце и пересушенные слизистые часто приводит любителей попариться на больничную койку. Соответственно, горячие ванны и баня крайне не рекомендуются при похмелье.
Эффективное промывание желудка заключается в простой процедуре:
- выпейте не меньше литра воды без газа (лучше кипяченой);
- постарайтесь вызвать рвоту;
- повторяйте процедуру до появления чистой воды из желудка.
Многие дополнительно прибегают к очищению кишечника при помощи сифонной клизмы, считая именно этот метод максимально эффективным.
Кофе не спасает от похмелья, но маленькая чашечка натурального напитка (некрепкого и с молоком) поможет немного сконцентрироваться и снять головокружение.
Однако пить его можно только после всех оживляющих мероприятий: очистки, душа, интенсивного питья и т. д.
Считается, что гораздо полезнее пить зеленый чай. При этом использовать нужно вторую заварку, чтобы он не был крепким. Идеальный вариант — сделать травный отвар или хороший зеленый чай с лимоном и медом.
Существует несколько проверенных способов избавиться от головокружения и попробовать уснуть:
- лучше всего спать в проветренной и прохладной комнате с открытой форточкой (если позволяют погодные условия);
- чтобы быстрее отпустило попробуйте поспать сидя, а когда проснетесь поменяйте положение, лучше ложиться на постель и далее спать лежа;
- срабатывает и такой прием-обманка организма: ложитесь на спину поперек кровати, свесьте ноги до пола таким образом, чтобы обе топы стояли на полу. Закройте глаза и постарайтесь заснуть, голова обычно перестает кружиться.
Это средство известно с давних времен, благодаря своему благотворному воздействию на тонус сосудов и организм в целом. 
Оба растения насыщены эфирными маслами и органическими кислотами, способными растворять солевые отложения. При этом они обладают спазмолитическим действием, успокаивающе действуют на нервную систему.
Самое важное, этот раствор обладает антимикробным очищающим сосуды и весь организм воздействием. Все эти показания в комплексе отлично помогают в состоянии похмелья для снятия головокружения и прочих симптомов.
При приеме стоит учитывать, что есть некоторые противопоказания, к примеру, обострение заболеваний почек.
Считается, что похмелье любит духоту и боится свежего воздуха. При первых признаках головокружения рекомендуется обеспечить человеку доступ свежего воздуха.
Необходимо проветрить все комнаты, а лучше поспать с открытой форточкой. Приток свежего воздуха способствует насыщению клеток головного мозга кислородом, запуская в нем обменные реакции.
Хорошо после всех мероприятий по оживлению организма отправиться на прогулку в парк, где чистый лесной воздух снимет головокружение.
Существует масса препаратов для снижения похмельного синдрома, но не всегда терапии в домашних условиях оказывается достаточно.
Все препараты принимаются только утром, после пробуждения. 
Что выпить при похмелье:
- сорбенты (активированый уголь, энтеросгель);
- противорвотные (церукал, метоклопрамид);
- анальгетики (аспирин, кетанов);
- ферменты (креон, мезим);
- антациды (фосфалюгель, маалокс);
- комплексные (зорекс, алка-зельтцер).
Только после очищения организма и прочих оживляющих мероприятий можно принять таблетки от головокружения, к примеру, глицин, глутаргин, лимонтар.
Таблица эффективных средств
| Название | Схема приема |
| Энтеросгель | 1 ст. л. препарата 3 раза в день между приемами пищи |
| Зорекс | 1 капс. сразу с утра, вторую в течение дня, в зависимости от самочувствия. Также можно принять капсулу сразу же после застолья, перед сном. Капсулы нужно пить за 30 мин до приема пищи, не разжевывая. |
| Алька-прим | 2 шип. табл. растворить в стакане с водой и выпить. При тяжелом похмелье можно принимать до 4 таких доз в сутки. |
Некоторые люди пытаются спасаться от утреннего похмелья спортивными напитками с содержанием электролитов и даже аминокислотными комплексами для спортсменов.
По поводу напитков существует множество положительных отзывов людей, которые подобным образом пробуют экспериментировать со своим организмом.
Однако с медицинской точки зрения, это необоснованно и никаких комментариев по этому поводу нет. Более того, клинические испытания в этой области не проводились, поэтому спортивное питание для спортсменов.
Если говорить о спортивной диете, то это тоже сугубо индивидуальный вопрос.
Симптомы головокружения проявляются обычно сразу после пробуждения. Это может быть кратковременным явлением, которое быстро проходит после приема лекарств, душа, хорошего сна.
Но бывает, что головокружение длится несколько дней. Это критическая ситуация, требующая врачебного вмешательства.
Существует масса народных средств, которые помогают эффективно бороться с похмельем, болями и головокружением с утра:
- разрежьте горчичники на отрезки, поставьте на переносицу, а также икры ног;
- разрежьте лук на две части, разотрите виски;
- головокружение отлично поможет снять чай с имбирем;
- незаменимый травный отвар: 1 ст. л. сухого подорожника залейте стаканом кипятка, дайте настояться 1 час, процедите, добавьте мед и выпейте напиток.
Этанол оказывает негативное влияние практически на все системы, разрушая все органы в человеческом организме.
Систематический прием алкоголя влечет за собой множество плачевных последствий, вплоть до летального исхода от поражения онкологией.
- желудок — алкогольный гастрит и прочие заболевания ЖКТ;
- почки — почечная дистрофия, гломерулонефрит, острая недостаточность почек;
- сердечно-сосудистая система — гипертоническая болезнь от алкоголя, атеросклероз, кардиомиопатия, аритмия;
- печень — алкогольный гепатит, цирроз;
- поджелудочная — сахарный диабет, панкреатит;
- кровь — тромбоз, микроинсульт, микроаневризма, анемия;
- головной мозг — самое опасное отек мозга от алкоголя;
- нервная система — энцефалопатия; неврастения; полиневрит;
- воспаления кожных покровов от приема алкоголя существенно меняют внешность человека в худшую сторону.
Утреннее похмелье, с которым можно бороться самостоятельно не требует врачебного вмешательства.
Но если после детоксикации вас тревожат остаточные явления, например, не прекращается головокружение, то это серьезный повод обратиться к врачу.
Головокружение считается симптомом многих серьезных патологий головного мозга. Поэтому необходимо провести диагностику и выявить причину такого состояния, чтобы своевременно принять меры.
Под профилактикой алкозависимости понимается направление действий, которые формируют негативное отношение к алкоголю.
Главная задача — формирование и организация образа жизни с отказом от вредных привычек. 
Существует три этапа продвижения:
- психологическое само осознание и принятие проблемы;
- лечебная терапия последствий пьянства;
- профессиональная поддержка выздоравливающих.
Что делать при лечении головокружения, вызванного алкоголем:
- Отказ от алкоголя, курения и прочих вредных привычек (наркотики, кальян, психотропы).
- Подобрать правильную диету с максимальным потреблением полезных микро-и макроэлементов, исключив вредные продукты.
- Ограничить употребление крепкого кофе и чая, оптимальный вариант — качественный зеленый чай, отвары и чаи на травах.
- Грамотно планировать время труда и отдыха.
- Ввести распорядок дня, который соответствует вашему биоритму.
- Обеспечить себе полноценный сон.
- Незаменимы спортивные занятия, особенно дыхательная гимнастика.
- Больше бывать на свежем воздухе.