Кружится голова при кувырке вперед

При кувырках на спортивной секции — резкое головокружение(чем больше тем сильнее) + ощущение тошноты, не проходящее часами после того. Это признаки плохого вестибулярного аппарата? Тренируется ли это периодическими многократными подходами?

На качелях и каруселях всегда кружилась голова; автобус переношу нормально, иногда только едва заметное ощущение тошноты появляется, в некомфортных условиях.

Знакомый, но не профильный врач говорит, это может быть следствием каких-либо воспалений итп, но никаких явных воспалений не было никогда — поводов обследоваться по крайней мере не было.

Опишите подробнее сколько Вам лет, рост и вес.

Далее — что представляет собой головокружение (оцщущение вращения предметов или тела в пространстве, в каком именно направлении и т.д., длительность, чем сопровождается и т.д.). Постарайтесь маскимально детально.

Опишите подробнее сколько Вам лет, рост и вес.

Далее — что представляет собой головокружение (оцщущение вращения предметов или тела в пространстве, в каком именно направлении и т.д., длительность, чем сопровождается и т.д.). Постарайтесь маскимально детально.

Головокружение — потеря ориентации в пространстве, со степенью, зависящей от интенсивности кувырканий(после 5 подряд кувырков не могу стоять на ногах — несет «вперед-в сторону» под 45градусов к поверхности и прямо стоять не возможно); сопровождается ощущением тошноты(тоже зависит от интенсивности).
Ориентация в пространстве восстанавливается в течение десятков секунд — минуты, ощущение тошноты может проходить несколько часов.

5 кувырков подряд — это серьезно! Далеко не каждый человек может после такой нагрузки тут же встать и побежать, как ни в чем не бывало.
На мой взгляд у Вас нет признаков того, что как-то не укладываетесь в рамки нормы. Если хотит получить ответ детально, то можете посетить оториноларинголога или невролога, а лучше отоневролога. При должной подготовке специалисты проведут оценку функции вестибулярного аппарата. Но на мой личный (подчеркиваю) взгляд в этом нет необходимости.

Я рекомендую прежде всего постараться избегать ситуаций, которые провоцируют у Вас интенсивное головокружение. Туда входят пресловутые кувырки, карусели и т.д. Однако планомерная тренировка неболшими вестибулярными нагрузками не повредит. Она должна проводиться достаточно долго и планомерно. Непременное условие — постепенное повышение нагрузки и отсутствие интенсивного, субъективно неприятного головокружения.
Если Вы очно посетите соответсвующего специалиста, то он более достоверно определит необходимость и детально расскажет про методы.

источник

Заметила, что после того, как активно покувыркаешься, потом немного голова кружится и ощущение легкого сотрясения, потом проходит.

Не думаю, что я одна такая, просто возник вопрос — насколько кувырки на тренировках полезны и исчезают ли эти неприятные ощущения при регулярных подобных тренировках?

Я сама занимаюсь не борцовским видом и привычки хорошо кувыркаться и падать у меня нет — падаю не как мешок с г…, конечно, но до легкости айкидок мне далеко.

Вопрос возник в связи с песещением вчера тренировки по джиу-джитсу — интересно, народ тренированый падает и кувыркается действительно так легко, как это кажется со стороны или у них тоже потом в голове гудит?

Смолоду занимался самбо, каратэ, и немало лет, в старости вот занесло в айкидо — по-моему, нигде столько внимания кувыркам — и перекатом, и в полете, не уделяют. Очень рекомендую. У Сигала на семинарах видел, что люди занимаются вообще без татами, на травке, а броски там — будь здоров, в полный рост, и без подстраховки со стороны наге.
И, кстати, может, мне показалось, но прозвучала антирекомендация кувырка через руку-плечо-спину, однако такой способ гораздо мягче обычного гимнастического и позволяет легко выходить в камае, даже при низкой скорости, когда мало инерции.

дело в том что каждый неправильный кувырок это удар по голове или позвоночнику

Такой ответ мне нравицца! ПОтому что сама примерно так думала.

а насчет пользы нужно в первую очередь разделять на пользу прикладную и пользу для здоровья

Тема пользы не раскрыта! :-))
P.S. про пользу для здоровья скажу немного — недавно была не лекции (очень беглой) одного казанского проыфессора, занимающегося физиологией движения — так он сказал, что в основе правильного развития организма и движения лежит развитие вестибулярного аппарата — то есть надо кувыркаться, кружиться и т.д., что бы все органы держать в тонусе. ВОТ ТАК.

дело в том что каждый неправильный кувырок это удар по голове или позвоночнику — т.е. микросотрясение и в любом случае это удар по вестибулярному аппарату.
поэтому для тех у кого проблемы с кувырками предлагаю в первую очередь (долечиться после сотрясения — как минимум полгода) тренировать вестибулярный аппарат — в первую очередь это работа на равновесие — по бордюрчику, бревну погуляйте, на одной ноге постойте, на высоте поработайте, на скакалке попрыгайте. потом для более продвинутых смотришь в потолок на лампочку, несколько кругов вокруг своей оси и пошли дверь открывать ключом. желательно не шататься.

а насчет пользы нужно в первую очередь разделять на пользу прикладную и пользу для здоровья. хотя они в чем-то пересекаются.
пользы:
1. повышение координации, равновесия. это дает возможность перехода в последующем на более сложные техники (сальто и проч ввиду не имею, просто такие вещи как вертушки, маваши и другие удары и их связки получаться потом легче будут)
2. для некоторых это нормальная возможность отработать работу в состоянии нокдауна, когда все плывет и тело не слушается, например точность ударов повышается
3. для меня лично это неплохой массаж позвоночника
4. отработка умения падать, ну пусть не умения, но во всяком случае упав не растеряться и не потерять боевой мобильности, кондиции так сказать
4. и самое главное это упражнение несет элементы психологической подготовки (здесь необходимо усложнять и вводить разные психологически неудобные факторы костер, камушки (в прыжке) над сеткой, над стеклами (сочетание прыжек над костром, а позади него лужа или грязь см 20 глубиной — в лужу желательно не падать, но если упали, так тоже полезно — мы ведь помним для чего отрабатываем))

Таже проблема с кувырками.
Не могу их выполнять после сотрясений (пусть и давно были). Когда сделаю кувырок сразу кружится голова, все темнеет и почти падаю в обморок и так при каждой попытке.
Кувырки это обязательный элемент в айкидо.эх..

Конечно вы правы, я просто подчеркнул что это полезное упражнение не на потенциальный нокдаун рассчитано, а на общее развитие кровеносной системы и вестибюлярного аппарата. Что безусловно Очень важно, так как влияет на такие вещи как ориентация в пространстве и даже на выносливость.

А единственное средство против нокдауна — это просто Воля.

Например, в бою это дает возможность продолжать биться, даже пропустив удар в голову.

Вы уважаемый просто в нокдауне не бывали очевидно(и слава богу). По ощущениям это больше похоже на алкогольное отравление — тошнота и проблема в фокусировке зрения + кружится голова. Но голова тут не главная проблема. Главное это просто больно.

Большинство бойцов тренируется к продолжению боя во время нок дауна именно таким способом..По поводу признаков нокдауна, согласен полностью..Но вы разве можете предложить какие то другие варианты выполнения этого упражнения? Мне кажется «вертолет» после многочисленных кувыоков максимально приближен к нокдауну (из безопасных для здоровья упражнений)..поэтому умение вести бой в таком состоянии, безусловно поможет при нокдауне..

Все это проходяще….
Сегодня ходили в мостике,ой как было не сладко)

Кувырок вперед — обязательное упражнение 2 юношеского разряда в акробатике и , кажется, 3 юн. в спортивной гимнастике…

Уважаемая Khanuma, спасибо за ссылку — хорошее пособие для педагогов…, только проблема в том, что ukemi — как и все другие виды страховки в БИ принципиально отличаются от акробатически-гимнастических кувырков….

По поводу полезности — согласен с вами
Новичкам обычно рекомендуется начинать с ushiro-ukemi, как наиболее естественного…позволяющего легко научиться избегать острых углов собственного тела…

Вы наверняка ставите голову после рук.

Конечно! а то бы я бухадась не на спину
, а на голову! %-(.

Кувырок вперед — обязательное упражение 2 юношеского разряда в акробатике и , кажется, 3 юн. в спортивной гимнастике.
Выполнение:
http://www.akrobatik….ru/Kork83a.zip
стр. 22-23.
Художнику не хватило смелости — голова ставится еще более вперед.
Уже приводила эту ссылку в теме акробатика. Эта книга отвечает на большую часть вопросов по акробатике, возникающих на данном форуме.

Ваше отступление от классики не смогла представить.

всмысле — классика — это обычный кувырок вперед, с постановкой на пол рук и головы, а отступление — это кувырок без рук, то есть быстро как бы подпрыгиваешь на месте, поджимаешься, в воздуже переворачиваешься, не ставя на пол ни руки и голову и приземляешься на спину и заканчиваешь как обычный кувырок.

Я могу сделать кувырок на ковре без рук, но только с постановкой головы. Голова ведь не втыкается как копье, она тут же берется на грудь. Если не ставить руки и голову, то нужно делать сальто, поскольку иначе, мне кажется, ничего кроме плюха не получиться. Не уверена точно, спрошу у тренера. Если честно, это упражнение из разряда тех, которые не радуют, выучила и забыла.

Кстати — вопрос был — полезно ли это для здоровья.,

Для координации очень. Здоровью не противопоказаны.

ну и чем обусловлены такие неприятные ощущения, особенно когда бухаешься как я.

Не правильной постановкой рук/головы и не достаточным толчком.

Ну и попросите тренера по карате показать, как это правильно делается.

БЛИН! Ну не хожу я щас на тренировки. Тем более как-то стремно у тренеров такое спрашивать.
Кстати — вопрос был — полезно ли это для здоровья., ну и чем обусловлены такие неприятные ощущения, особенно когда бухаешься как я.

А-а… Ну, тогда когда пойдете, обязательно попросите, не стесняйтесь. Кувырки очень полезны только когда их правильно делают, а не бухаются. Очень прошу, постарайтесь не бухаться, России нужны воины, а не бухарики.

Ну и попросите тренера по карате показать, как это правильно делается.

БЛИН! Ну не хожу я щас на тренировки. Тем более как-то стремно у тренеров такое спрашивать.
Кстати — вопрос был — полезно ли это для здоровья., ну и чем обусловлены такие неприятные ощущения, особенно когда бухаешься как я.

Лучше всего попросить тренера показать и контролировать выполнение.

я щас не хожу регулярно на тренировки — вообще каратэ занимаюсь, а это попала на тренировку по джиу-джитсу.

Ну и попросите тренера по карате показать, как это правильно делается.

Вы наверняка ставите голову после рук.

Конечно! а то бы я бухадась не на спину
, а на голову! %-(

Ваше отступление от классики не смогла представить.

всмысле — классика — это обычный кувырок вперед, с постановкой на пол рук и головы, а отступление — это кувырок без рук, то есть быстро как бы подпрыгиваешь на месте, поджимаешься, в воздуже переворачиваешься, не ставя на пол ни руки и голову и приземляешься на спину и заканчиваешь как обычный кувырок.

Лучше всего попросить тренера показать и контролировать выполнение.

я щас не хожу регулярно на тренировки — вообще каратэ занимаюсь, а это попала на тренировку по джиу-джитсу.

Заметила, что кувыркаюсь как-то поспешно чтоли — и получается, что как буд-то бухаюсь спиной на маты и ощущение в голову передается. это что касается классического кувырка вперед, я уж не говорю о том, что бы как-то отступить от классики — типа там перевнуться в воздухе почти не касаясь верхней частью спины матов, не говоря уже о кувырке назад.

Вы наверняка ставите голову после рук. Ставьте голову перед руками, чтобы это было наверняка руки держите узко, можно даже касаясь кистями. В начале кувырка выпрямляйте ноги и чем быстрее тем лучше.
Ваше отступление от классики не смогла представить.
Лучше всего попросить тренера показать и контролировать выполнение.

Заметила, что кувыркаюсь как-то поспешно чтоли — и получается, что как буд-то бухаюсь спиной на маты и ощущение в голову передается. это что касается классического кувырка вперед, я уж не говорю о том, что бы как-то отступить от классики — типа там перевнуться в воздухе почти не касаясь верхней частью спины матов, не говоря уже о кувырке назад.

Еще раз замечаю про правильную технику кувырка:
1. тело расслаблено (как раз убирается скорость проката. Надо почувствовать в теле определенную тягучесть, чтобы оно в кувырок входило как бы постепенно)
2. Голова убирается в подмышку (за счет скручивания рук в противоположных направлениях вдоль их оси)
3. Перекат начинается с плеча на плечо, а затем переходит на боковую часть спины (то есть траектория касания спиной пола похожа на букву Г — это для защиты позвоночника)

Последний «неклассический» вариант похож на айкидошный. Делать и отрабатывать его категорически не рекомендую: на матах он еще годится, а вот на земле (и особенно, каменистой почве или асфальте) происходит жесткий удар в лушшем случае спиной, в худшем — позвоночником или копчиком. Чревато нехорошими последствиями…

ЗЫ. Обратный кувырок — это обычный строго в обратном порядке.

Например, в бою это дает возможность продолжать биться, даже пропустив удар в голову.

Вы уважаемый просто в нокдауне не бывали очевидно(и слава богу). По ощущениям это больше похоже на алкогольное отравление — тошнота и проблема в фокусировке зрения + кружится голова. Но голова тут не главная проблема. Главное это просто больно.

Пользу кувырков это конечно не отменяет.

Мы на тренеровки вначале тоже кувыркаемся по всячески , по началу голова кружилась будто в нокауте потом привыкла не кружится.

Угу. Встряв головой в татами вы почувствуете, что такое КО. Но при чем тут укэми?

Так это… смотря как «хряпнуться»…

Меня терзают смутные сомнения что «вертолет» после укэми похож на ощущение после пропущеного в голову

Например, в бою это дает возможность продолжать биться, даже пропустив удар в голову.

Есть даже специальные упражнения..Мы кувыркаемся по кругу по всему залу, без остановки в хорошем темпе..потом резко встаем и начинаем секунд 40 работать «бой с тень.» Ощущения происходят похожие, как после нок дауна..

В том, что кружится голова нет ничего страшного..Есть даже специальные упражнения..Мы кувыркаемся по кругу по всему залу, без остановки в хорошем темпе..потом резко встаем и начинаем секунд 40 работать «бой с тень.» Ощущения происходят похожие, как после нок дауна..Поэтому, когда кружится голова, это можно использовать и в благих целях=)

Задняя страховка Рётэ коху укэми. Первые недели присутствует неприятное ощущение «стряхивания головы» затем все проходит: или делать начинаешь мягче или «лампочка» привыкает…

Кружилась у меня голова или нет, когда учился кувыркаться — не помню(отец в шесть лет учил кувыркаться вперед-назад, причем учил не на матах, а на земельке).
А вот то что вы бухаетесь на спину…если не ошибаюсь это не правильно. Попробуйте медленно кувыркаться с корточек, в идеале должны перекатиться через всю спину по диагонали.

Заметила, что кувыркаюсь как-то поспешно чтоли — и получается, что как буд-то бухаюсь спиной на маты и ощущение в голову передается. это что касается классического кувырка вперед, я уж не говорю о том, что бы как-то отступить от классики — типа там перевнуться в воздухе почти не касаясь верхней частью спины матов, не говоря уже о кувырке назад.

кувырки отрабатывали поэтапно. Никаких неприятных ощущений не было.
Более того, когда я после 3-хлетнего перерыва попробывал кувырки по земле (сперва на траве, затем на гравии) ногрмально получилось…

В связи с тем, что вопрос поставленный автором темы не касался методики обучения, да и ответы были соответствующие, тема перенесена в «общие обсуждения»
Модератор «методики обучения»
Ну и по теме. Как уже было сказано кувырки в БИ чаще всего используются как вариант отработки самостраховки, а её радимую отрабатывают поэтапно от лёгких элементов к сложным (впрочем как и всё остальное). По мере подхода к классическому кувырку вестибулярный аппарат становиться более устойчевым и как следствие голова гудеть перестаёт (колличество перерастает в качество).

Кувырки — это очень полезно в жизни. 3 недели назад навернулась на велике, на скорости под 40 км, переднее колесо попало в яму, которую сделали добрые рабочие, вытащив квадратный кусок асфальта. И ни одной царапины тьфу-тьфу-тьфу…
Так что если вы занимаетесь еще чем-то, вроде роликов, сноуборда, велосипеда, верховой езды — очень может пригодиться.

Когда занимался карате, нам ставили броски, страховки, учили падать.
При регулярных тренировках неприятные ощущения исчезают.

Да чего тут неприятного? Долбанулась всеми костями об пол..мазохистский рай
Мне нравится и кувыркаться и падать. Особенно, когда меня кидает тренер, летишь себе как птица, амплитудно так..и попробуй упади неправильно

маты это зло ) без них прогресс существенно быстрей идет, раз больно-два больно, на третий уже осторожность, на четвертый видны на земле все неровности, на пятый уже лучше… тысячный — просветление: земля, асфальт… мягкие

Базара нет! А что бы прогресс шел еще быстрее, кувыркаться надо начинать сразу на гравии. Чтоб наверняка своротить себе шею на первом занятии

Вообще, кувырок — очень частный случай падения. И применяется достаточно редко, поскольку ситуация с падением редко складывается идеально под кувырок.

ну это понятно, но в разминку входят именно кувырки

Вообще, кувырок — очень частный случай падения. И применяется достаточно редко, поскольку ситуация с падением редко складывается идеально под кувырок.
Но уж если говорить о кувырках, то для начала должны научить расслаблять тело при кувырке (снижается скорость переката), потом — убирать голову (обычно подмышку), потом — не катиться по позвоночнику (чтобы после матов на камешках не травмироваться. Перекат по спине идет в таком порядке: сначала плечи, затем выход из кувырка через боковую часть спины).
Еще при долгих кувырканиях повышается кровяное давление в голове. Из-за этого и может быть головокружение…

в Вашем додзе маты или татами имеются?

маты это зло ) без них прогресс существенно быстрей идет, раз больно-два больно, на третий уже осторожность, на четвертый видны на земле все неровности, на пятый уже лучше… тысячный — просветление: земля, асфальт… мягкие

Ой! бЫли, а не бИли.
Интересно…. я думала это что-то типа сотрясений.

Ну… Это кто как кувыркается… Во время кувырков прижимайте подбородок к груди. И ещё — в Вашем додзе маты или татами имеются?

То есть раньше все-таки били?
А с чем, интересно, это связано вообще!?

Я, собственно, и сейчас бью… Это связано с вестибюлярным аппаратом.

Ой! бЫли, а не бИли.
Интересно…. я думала это что-то типа сотрясений.

При регулярных тренировках неприятные ощущения исчезают.

То есть раньше все-таки били?
А с чем, интересно, это связано вообще!?

Я, собственно, и сейчас бью… Это связано с вестибюлярным аппаратом.

Помимо навыков самостраховки при падениях, кувырки (и прочая прикладная акробатика: кувырок-полет, переворот вперед, колесо и т.д.) являются незаменимым способом тренировки вестибулярного аппарата и общей координации движений — в общем, ловкости.
Так что кувыркайтесь на здоровье — но лучше под руководством тренера
Удачи вам

При регулярных тренировках неприятные ощущения исчезают.

То есть раньше все-таки били?
А с чем, интересно, это связано вообще!?

Заметила, что после того, как активно покувыркаешься, потом немного голова кружится и ощущение легкого сотрясения, потом проходит.

Не думаю, что я одна такая, просто возник вопрос — насколько кувырки на тренировках полезны и исчезают ли эти неприятные ощущения при регулярных подобных тренировках?

Я сама занимаюсь не борцовским видом и привычки хорошо кувыркаться и падать у меня нет — падаю не как мешок с г…, конечно, но до легкости айкидок мне далеко.

Вопрос возник в связи с песещением вчера тренировки по джиу-джитсу — интересно, народ тренированый падает и кувыркается действительно так легко, как это кажется со стороны или у них тоже потом в голове гудит?

Не знаю, как насчет народа, но у меня в голове не гудит.
Когда занимался карате, нам ставили броски, страховки, учили падать.
При регулярных тренировках неприятные ощущения исчезают.

источник

По наблюдениям специалистов клиники ЗДРАВИЯ, у людей в возрасте до 50 лет головокружения и нарушения равновесия обычно бывают связаны с нарушением работы мышц шейного отдела позвоночника.

У людей старше 50 лет, причин появления головокружения намного больше:
• атеросклероз сосудов головного мозга;
• колебания артериального давления;
• костные выросты на позвоночнике, которые раздражают и сдавливают позвоночную артерию, снабжающую кровью задний отдел головного мозга, ответственный, в том числе и за устойчивость тела в пространстве.

1. На некоторых участках шеи позвоночная артерия непосредственно соприкасается с мышцами. В частности, напряжение нижних косых мышц головы, расположенных в верхней части шейного отдела позвоночника, может привести к ее сдавливанию и вызвать головокружении;
2. Постоянные сбои в работе какого-либо мышечного пучка, возможно и не соприкасающегося с позвоночной артерией, могут вызвать рефлекторный спазм названного сосуда и, как следствие, появляется ощущение покачивания из стороны в сторону.

Неправильное расположение первого шейного позвонка — атланта — вследствие его ротационного подвывиха, может являтся причиной напряжения нижних косых мышц головы, сдавливающих позвоночные артерии и вызвать головокружение.
Обычно к подвывиху атланта приводят кувырки через голову или какой-либо активный или пассивный разворот головы, вовремя не защищенный мышцами. Причем чаще он случается у тех людей, у кого имеется избыток длины связок и слабый мышечный корсет. Наиболее часто страдают дети, поэтому если ваш ребенок начал жаловаться на головные боли и головокружения проведите обследование и на предмет дисфункций мышц верхнешейных сегментов позвоночника и подвывиха первого шейного позвонка.
Очень часто под диагнозом «синдром внутричерепной гипертензии» скрывается упомянутая недиагностированная дисфункция мышц шеи, которую лечат мочегонными препаратами, в прямом смысле высушивая головной мозг ребенка. Не торопитесь давать лекарства, обратитесь за бесплатной консультацией в клинику Здравия.

У многих людей, прошедших ультразвуковое обследование сосудов шеи, было выявлено недоразвитие одной из позвоночных артерий. Если поводом для обследования было головокружение, то может показаться, что найденная аномалия и есть его причина. Следует знать, что сужение просвета артерии не более чем на 25% принято считать нормой. Помните, что наиболее вероятной причиной Вашего головокружения может быть дисгармония в работе мышц шейного отдела позвоночника. Не спешите пить лекарства, начните лечение с мануальной терапии.

Не дожидайтесь болезненных симптомов, а занимайтесь профилактикой:
• держите голову прямо или находите для неё опору, если специфика труда вынуждает держать голову полуопущенной;
• время от времени совершайте медленные повороты головы в стороны, глубокие наклоны вперед с последующим разгибанием;
• приподнимайте и опускайте плечи, сводите и разводите лопатки;
• очень полезным будет и самомассаж затылка и задней поверхности шеи.

Вам необходимо лечение, устраняющее изменения в двигательной сфере. Мануальная терапия и остеопатия – незаменимые помощники в этом.
При головокружении шейного происхождения, сегодня назначают главным образом лекарства – кавинтон, трентал и др. Положительный эффект от их применения объясняется уменьшением потребности головного мозга в кислороде и повышением устойчивости к гипоксии. Благодаря этим и другим подобным им лекарственным препаратам головной мозг на какое-то время перестает остро ощущать перепады кровоснабжения, вызванные сбоем в работе мышц. Обычно очень скоро появляется необходимость в повторном курсе приема лекарств, так как был снят симптом, но не устранена причина возникновения головокружения.
В случае, когда после лечения фармакотерапией наступает хороший стойкий эффект, можно предполагать, что причина головокружения была не в мышцах, а в чем-то другом – например, в снижении способности головного мозга переносить кислородный голод, что нередко бывает у людей, истощенных какой-либо тяжелой болезнью.

Многие врачи запрещают пациентам лечиться у мануальных терапевтов, мотивируя это тем, что вероятность головокружения усилится при мануальной терапии. Это очередное распространенное заблуждение традиционной медицины. Нельзя применять грубые приемы, резкие движения, которые действительно могут привести к ухудшению самочувствия. Вот почему специалисты клиники ЗДРАВИЯ используют только мягкие техники мануального воздействия, комфортные по ощущениям и безопасные как для детей, так и пожилых пациентов.
По статистики клиники у восьми из десяти больных удавалось в относительно короткий срок полностью ликвидировать мучившие их головокружения без применения лекарств и ношения воротника Шанца.
Только в тяжелых случаях «Синдрома позвоночной артерии» (чаще всего так именуют врачи симптомокомплекс, включающий в себя головокружение, головную боль и рвоту) назначают постельный режим, ограничение подвижности шейного отдела позвоночника при помощи воротника Шанца, сосудистые препараты.
В остальных же случаях наиболее правильным терапевтическим решением будет коррекция позиционно-двигательного стереотипа через использование приемов мануальной терапии с последующим соблюдением режима двигательной активности и выполнением индивидуального комплекса лечебной гимнастики.

источник

Причин для вертиго – так медики называют симптом, который пациенты описывают как головокружение – немало. Часто мы все испытываем его в детстве, когда катаемся на каруселях или кружимся, взявшись за руки, а затем резко останавливаемся.

Мир вокруг словно бы продолжает движение, увлекая за собой. Это и было истинное вертиго, голова может закружиться так, что можно было даже упасть, потеряв равновесие, и это самое безопасное и предсказуемое головокружение.

Но если подобное человек ощущает, встав утром с постели, или посреди улицы, или сидя в автобусе, стоит задуматься о визите хотя бы к терапевту. Ведь сильное головокружение может быть симптомом опасных для жизни заболеваний.

Современная медицина нашла объяснение такого явления на фоне патологий в человеческом организме. Причинами могут быть:

  1. Заболевания в вестибулярном аппарате. Кроме кружения головы человек ощущает холодный пот, тошноту, нет четкости в движениях. Происходит это при отите, сотрясениях, травмах в ухе.
  2. Воспаление внутреннего уха. Помимо головокружения может выделяться жидкость из уха, четкость улавливания звуков уменьшится.
  3. Опухоль в головном мозге, сопровождающаяся нарушением слуха.
  4. Разрыв барабанной перепонки.
  5. Эмоциональная нестабильность. Человеку не хватает воздуха, выступает холодный пот, в голове тяжесть, опьянение.
  6. Побочный результат употребления медикаментов.
  7. Рассеянный склероз.
  8. Дисбактериоз. Сбой в работе ЖКТ (жидкий стул, отсутствие сил, боли в животе) может сопровождать внезапное кружением головы.
  9. При постоянных симптомах возможно развитие болезни Меньера – заболевание уха с увеличением жидкости в полости внутренней его части. Больной еще чувствует звон в ушах, тошноту, отсутствие равновесия.

Женщинам, находящимся в «особом» состоянии не следует особо беспокоиться при появлении головокружения. Если раньше, возможно, это беспокоило во время месячных, то физиологические изменения на стадии беременности влияют на организм в целом, вызывая такие симптомы. Причины этому: резкая смена положение, духота в помещении, перегрев.

Если же продолжается слабость, сонливость, пошатывание, случаются обмороки, тогда прямая дорога к врачу.

К причинам кружения могут привести и заболевания, присущие людям в обычном состоянии, связанные с нарушением кровоснабжения, сниженным содержанием сахара в крови. В таком случае назначают соответствующую диету. К причинам, вызывающих головокружение у беременных относят и аллергию, повышенную вентиляцию легких.

В любом случае, если у беременной кружится голова, ей нужно сесть или принять положение лежа, опустить голову. Резкие движения исключаются. Полезно не находиться в одном положении долгое время, не допускать чувства голода (лучше носить с собой в сумке воду и сухофрукты).

Климакс рано или поздно случается со всеми женщинами. Это период гормональных изменений во всем организме и проявляются у всех они по-разному. Сначала это может быть просто легкое ощущение кружения, но со временем оно станет дополняться тошнотой, шумом в ушах, другими симптомами. Причиной этому считают следующее:

  1. Притоком крови в верхней части тела, ощущением жара с последующей слабостью, потемнением в глазах, когда встаешь, нехваткой воздуха. Таких приступов может быть до 50 за сутки.
  2. Уменьшение эластичности тканей, в том числе сосудов, постепенной увеличение холестерина в крови по причине недостатка эстрогенов (гормонов). Это влияет на давление, поступление кислорода в сердце, мозг, а следовательно на профилактику головокружения.
  3. Ухудшение психологического состояния женщины в период менопаузы провоцирует плаксивость, страхи, влияя на вегетативную систему, вестибулярный аппарат.
  4. Спазмы сосудов, имеющие вид мигрени, тошноты, мурашек в глазах приводят также к этому симптому.
  5. Плохой сон, отсутствие отдыха, частое мочеиспускание, отсутствие стабильности в психологическом аспекте влияют в целом на организм, приводя и к головокружению не только при движениях.

Нельзя забывать и про заболевания, которые на фоне менопаузы могут обостриться, вызывая то самое кружение (описаны выше).

У представителей сильного пола головокружение встречается реже, нежели у женщин. Привести к этому могут болезни, отклонения в работе вестибулярного аппарата, снижение кровяного давления, остеохондроз, ухудшение психоэмоционального состояния, периодические боли в голове, отит, вредные привычки.

Одной из главных причин считают запои. Систематическая интоксикация организма приводит к рвоте и даже потери сознания, не говоря уже о головокружении. Вызвать это ощущение может и боязнь (фобия высоты), недоедание, недосыпание, сильный физический труд, нарушения в работе нервной системы, определяющиеся у невропатолога.

Виды головокружений (dalin27.ru)

Говоря о головокружении, зачастую, имеются ввиду различные, по своей сути, ощущения. Все они крайне субъективны. Выраженность этого симптома зависит не только от тяжести заболевания, но и от индивидуальной чувствительности человека. В зависимости от механизма развития врачи выделяют два основных вида головокружения, описанные ниже.

  1. Под истинным, или системным, головокружением (другое название: вертиго) понимают иллюзорное ощущение собственного движения или движения окружающих предметов в определённой плоскости. Человек действительно видит, что предметы перемещаются, даже если понимает, что это невозможно физически. Иллюзорное движение происходит непрерывно, не изменяется при перемещении человека в пространстве или изменении положения тела, наклонах головы, закрывании и открывании глаз. Вертиго чаще носит непостоянный, приступообразный характер и сопровождается сильной тошнотой и рвотой, ощущением учащённого сердцебиения и усиленным потоотделением. Этот вид головокружения связан с поражением вестибулярного аппарата, в норме обеспечивающего равновесие.
  2. При несистемном, или невестибулярном головокружении, симптомы сохраняются в течение длительного времени вплоть до нескольких лет. Люди жалуются на:
    • появление «пелены» перед глазами или потемнение в глазах, ощущение приближающейся потери сознания;
    • ощущение движения или шевеления в голове, ощущение «дурноты» (это характерно для психогенного головокружения, например, при неврозах);
    • резкое нарушение равновесия и устойчивости при ходьбе, появление шаткости (это характерно для органических поражений нервной системы).

Также несистемное головокружение может быть физиологическим. В этом случае развитие симптома провоцирует передвижение в транспортных средствах (автомобиль, самолёт, водный транспорт), пребывание на непривычной высоте, катание на карусели.

Причиной головокружения бывает аритмия (infocardio.ru)

Причины появления сильных головокружений часто кроются в нарушении работы сердечно-сосудистой системы. В этом случае ухудшается кровоснабжение головного мозга и, соответственно, доставка к нему кислорода и необходимых питательных веществ. Очень часто голова сильно кружится при таких факторах:

  1. Патологическом повышении уровня артериального давления и артериальной гипертензии. При этом появляется головная боль в затылочной области, ощущение давления на глазные яблоки и ухудшение зрения (мелькание «мушек» перед глазами, появление вспышек), ощущение прилива крови к голове. Если артериальное давление повысилось в ночное время суток, то развитие этих ощущений заставляет человека проснуться.
  2. Патологическом снижении уровня артериального давления (артериальной гипотензии). При артериальной гипотензии голова может закружиться при физической нагрузке, попытке сделать сложное интеллектуальное задание или на фоне полного спокойствия. Отдельного внимания заслуживает головокружение при смене положения тела – ортостатическая гипотензия, которая появляется при переходе из горизонтального положения в вертикальное (например, после длительного сна). Ортостатическая гипотензия связана с отсутствием адекватной реакции сосудов на изменение положения тела и возрастающую потребность в поступлении крови к головному мозгу.
  3. Нарушении ритма сердца – блокадах, аритмиях, стенозе (сужении) клапанов сердца. Все эти состояния не позволяют сердцу полноценно справляться со своей функцией и часто являются причинами сильного головокружения. Нарушения ритма сердца ощущаются субъективно как его замирание, неритмичное биение, появление лишних ударов. Ощущения могут быть постоянными или же появляться при повышенной физической или психоэмоциональной нагрузке.
  4. Вегето сосудистой дистонии (другое название: нейроциркуляторная дистония). При этом заболевании страдает тонус сосудов, что сказывается на уровне артериального давления, ощущении равновесия, частоте пульса, потоотделении.
  5. Дисциркуляторной энцефалопатии, которая развивается на фоне поражения сосудов головного мозга при атеросклерозе, сахарном диабете, курении и злоупотреблении алкоголем. Также кровоснабжение головного мозга может ухудшаться при выраженном шейном остеохондрозе и поражении крупных кровеносных сосудов шеи.

Поскольку сильные головокружения вызываются множеством причин, для начала нужно определить их причину. При серьезных хронических заболеваниях действительно необходимо выполнять все рекомендации врача. Даже небольшой насморк может вызвать проблемы с вестибулярным аппаратом, привести к необратимым нарушениям, которые значительно усложнят жизнь.

Отлично помогает справиться с сильным головокружением и тошнотой при укачивании тренировка вестибулярного аппарата, ежедневные прогулки на свежем воздухе, физические нагрузки. Поездки на велосипедах, лыжах, катание на коньках, утренняя гимнастика, включающая наклоны и вращение головой, туловищем, кувырки и перекаты должны стать постоянными.

Болезни, сопровождающие истинное центральное головокружение, необходимо лечить только под присмотром врача, часто это состояния, угрожающие жизни. Не менее серьезного отношения требуют ложные головокружения, особенно если их сопровождают:

  • тошнота,
  • рвота,
  • бледность кожных покровов,
  • холодный пот,
  • слабость,
  • обморок.

Эти признаки могут говорить об инфаркте или инсульте, острой сердечно-сосудистой недостаточности.

Сильно кружится голова у беременных, такова реакция организма на изменяющееся состояние, тут пугаться не стоит. Такое головокружение характерно для подростков, вынужденных проводить времени в душных классах школы, аудиториях. Проветривание кабинетов, прогулки и игры на свежем воздухе смогут помочь устранить проблему.

Не стоит носить облегающую одежду, туго завязывать галстук или пояс, это также провоцирует головокружение из-за недостатка кислорода, кровоснабжения мозга. При анемиях, астении нужно не забывать о средствах, которые помогут быстро прийти в себя: шоколад, крепкий сладкий чай в термосе, бутылочка с нашатырем в кармане, чтобы можно было понюхать в любой момент.

источник