Кружится голова от недостатка кислорода

Наверное, нет человека, который бы ни разу не испытал состояние головокружения. Иногда оно может возникать и у здоровых людей, но следует уметь распознавать случаи, когда это состояние вызвано серьезными нарушениями здоровья.

Головокружение означает ложное ощущение перемещения или вращения тела либо окружающих предметов. Обычно оно сопровождается тошнотой и потерей равновесия. Длится такое состояние чаще всего несколько секунд, но иногда может продолжаться в течение многих часов.

Если говорить о том, почему возникает головокружение, то стоит заметить, что данное состояние является результатом временного сокращения кровоснабжения мозга, то есть какое-то время мозг испытывает нехватку кислорода. Это может произойти с совершенно здоровыми людьми, когда они голодны, переживают эмоциональный стресс или слишком резко встают. Однако не исключены и более серьезные причины: анемия и сердечно-сосудистые заболевания.

Обычно, чтобы справиться с таким состоянием, достаточно лечь или сесть и опустить голову к коленям для увеличения притока крови к мозгу. При частых беспричинных головокружениях следует обратиться к врачу невропатологу.

Этот тип головокружения возникает в результате сбоев в функционировании вестибулярного аппарата. В нашем организме за поддержание равновесия отвечает участок мозга, называемый мозжечком. Сюда стекается информация о положении тела, исходящая от глаз, мышц и суставов, а также от вестибулярного аппарата, который расположен во внутреннем ухе и состоит из преддверия и трех заполненных жидкостью полукруглых каналов.

Высокоамплитудные перемещения тела, особенно при круговом вращении, приводят жидкость в движение, и даже после остановки головы она еще какое-то время движется. Реагируя на эту уже устаревшую информацию, мозг дает телу установку на уравновешивающее перемещение в противоположную сторону, что и приводит к нарушению равновесия.

С подобным головокружением можно справиться, зафиксировав взгляд па неподвижном объекте. При исполнении некоторых танцевальных номеров балерины, например, преодолевают это состояние резким поворотом головы на 90°. А детям, наоборот, нравится, когда кружится голова, и они часто специально вызывают это ощущение, скатываясь вниз с горки или вращаясь на карусели.

Тяжелые и повторяющиеся приступы головокружения, когда кажется, что все окружающие предметы вращаются вокруг вас, называют истинным головокружением, или вертиго. Обычно это симптомы расстройства вестибулярного аппарата во внутреннем ухе. О вертиго читайте более подробно в наших иных публикациях.

Я не боюсь высоты, но во время походов нередко испытываю головокружение, глядя вниз с холма. Почему так происходит?

Это очень распространенный тип головокружения, вызываемый целым рядом факторов. Скажем, горной болезнью, когда в результате разряженности воздуха на больших высотах мозг недостаточно снабжается кислородом, что и вызывает данное состояние. Или же естественным волнением, испытываемым при взгляде с высоты, которое приводит к сужению кровеносных сосудов мозга и кислородному голоданию. Головокружение может быть вызвано и непривычной информацией, поступающей в мозг от глаз, поскольку они тесно связаны с вестибулярной системой организма, которая расположена во внутреннем ухе.

Почему, когда я сажусь и наклоняюсь головой к коленям, головокружение проходит?

Это происходит по двум причинам. Во-первых, при таком положении тела кровоснабжение мозга увеличивается, и, таким образом, он получает дополнительный кислород (нехваткой которого и объясняется головокружение). Нарушения координации движений также могут быть связаны с вестибулярным механизмом во внутреннем ухе, и головокружение можно попытаться преодолеть, неподвижно зафиксировав взгляд и положение головы.

Я читал, что летчикам нельзя пить тоник перед полетом. Какой в нем вред?

Тоник содержит хинин, который иногда воздействует на слуховой нерв, передающий информацию в мозг (тот же эффект может иметь аспирин, антигистаминные средства, некоторые антидепрессанты и ряд других лекарств). В результате иногда возникают временные проблемы с ориентацией, что особенно опасно для летчиков, поскольку в отсутствие визуальной поддержки они могут сбиться с курса, лететь вверх ногами или даже по кругу.

источник

Наверное, каждый человек периодически сталкивается с нарушениями самочувствия при нахождении в непроветренных душных помещениях. Чаще всего подобный симптом беспокоит людей с сосудистыми нарушениями, а также женщин, ожидающих рождения ребенка. Иногда дурнота в такой ситуации бывает настолько выраженной, что может стать причиной головокружения, вплоть до потери равновесия, и даже потери сознания. Давайте рассмотрим на www.rasteniya-lecarstvennie.ru, чем же так опасно душное помещение, отчего становится плохо в душном помещении, причины этого каковы, виновата ли в этом кислородная недостаточность (симптомы и лечение такого нарушения рассмотрим).

Душное помещение — влияние на здоровье

Дурнота, связанная с пребыванием в душном помещении, объясняется сразу несколькими факторами. Во-первых, нарушение самочувствия возникает из-за нехватки кислорода, а во-вторых, из-за значительного количества углекислого газа в окружающей среде. Первому и второму фактору есть единое медицинское определение — гипоксия.

Гипоксия — это патологический процесс, который возникает в организме при нехватке снабжении тканей последнего кислородом или же при нарушении утилизации отработанного кислорода. Синонимы слова гипоксия — кислородное голодание, кислородная недостаточность. Так что основная, но не единственная причина по которой в душном помещении становится плохо, — кислородная недостаточность.

Углекислота активно выделяется сами людьми вместе с выдыхаемым ими воздухом. Такое вещество представляет собой довольно сильный регулятор дыхания, а также кровообращения. В норме оно находится в крови каждого человека, но в небольшом количестве. При повышении объема углекислоты во вдыхаемом воздухе происходит чрезмерно активное расширение сосудов, что становится причиной появления чувства тяжести в голове, головной боли, ощущения дискомфорта, а также быстрой утомляемости.

Кроме углекислоты в душном помещении находится еще и довольного много угарного газа, при накоплении в организме он способен попадать в легкие и кровь, становясь причиной нарушения транспорта кислорода ко всем клеточкам и тканям. По этой причине происходит развитие гипоксии. Организм получает недостаточное количество кислорода, и здоровье начинает ухудшаться.

Иногда дурнота в душном помещении объясняется проблемами с сосудами, гипотонией, анемией, вегетососудистой дистонией и беременностью.

При нахождении в душном помещении некоторые люди сталкиваются с общей слабостью, слабостью в ногах. У них также может темнеть в глазах, возникать тошнота. Иногда патологические процессы сопровождаются еще и звоном в ушах и потемнением в глазах. В душном помещении кружится голова. Может возникнуть потеря сознания.

Систематическое пребывание в непроветренных душных помещениях может становиться причиной перевозбуждения организма, что проявляется учащением сердцебиения и повышением артериального давления. Многие люди также жалуются на приходящее после кратковременного возбуждения чувство постоянной вялости и сонливости, у них может наблюдаться непонятная обеспокоенность без причины.

Чрезмерное количество углекислого газа в воздухе и недостаток кислорода провоцирует появление сухого кашля. Астматики при этом сталкиваются с учащением приступов. Также нахождение в таких помещениях ухудшает работоспособность, память и восприятие новой информации, что особенно заметно у учащихся.

Что делать если душное помещение, становится плохо? Лечение своими силами

При появлении неприятной симптоматики во время нахождения в душном и непроветриваемом помещении стоит выйти из него либо открыть форточки. Если самочувствие человека ухудшилось особенно сильно, нужно расстегнуть ему воротник (развязать шарф, галстук и пр.) и обеспечить достаточное поступление кислорода. При потере сознания необходимо использовать нашатырный спирт. Обычно проветривание помогает улучшить самочувствие в короткий временной период.

Если дурнота вызвана снижением артериального давления, можно выпить чашку чая или кофе с сахаром. Также стоит что-то съесть навроде конфеты.

При систематическом ухудшении самочувствия в душном помещении (даже в обычном магазине или общественном транспорте), стоит обратиться к врачу. Возможно, у вас развилась вегетососудистая дистония или анемия, требующая правильного комплексного лечения.

Так при вегетососудистой дистонии пациентам нужно полностью поменять свой образ жизни, отказаться от вредных привычек, принимать витаминные препараты и лекарственные средства на растительной основе.
Справиться с анемией можно путем оптимизации рациона питания, потребления препаратов железа и некоторых витаминов (один из них В12), а также при помощи терапии сопутствующих болезней.

Если нарушения самочувствия возникают во время беременности, стоит отказаться от нахождения в душных помещениях. А если это не представляется возможным, необходимо настаивать на проветривании, возить с собой нашатырь, брать с собой провожающего и пр. Неприятные симптомы обычно проходят после родов.

Если вы страдаете от нарушения самочувствия в душном помещении, старайтесь систематически проветривать свое жилище и рабочее место, вне зависимости от времени года и погоды за окном. Спать лучше всего при открытой форточке. Крайне важно систематически прогуливаться на свежем воздухе, также можно использовать дома и на работе кондиционеры и ионизаторы воздуха, удостоверившись в их исправном техническом состоянии (вовремя замененные фильтры).

В том случае, если на недомогание жалуется ребенок, посещающий школу либо детский сад, узнайте, насколько часто проветривают классы и учебные комнаты. Есть определенные нормы САНПИНа, в которых четко расписан график и длительность проветриваний в зависимости от площади помещений. Само собой, проветривания в учебных учреждениях осуществляются при отсутствии детей. Например, класс проветривают во время перемены.

Для того чтобы справиться с недомоганием в душных помещениях нужно принять меры по обеспечению достаточного поступления кислорода в организм. Препараты антигипоксанты назначает доктор.

— Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
— Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

источник

Головной мозг – орган, который потребляет наибольшее количество кислорода из крови, циркулирующей по всему организму. Поэтому он очень чувствителен к гипоксии или кислородному голоданию. Нервные клетки чувствительны к гипоксии. Нехватка кислорода в головном мозге проявляется такими симптомами:

  1. Головокружение.
  2. Слабость.
  3. Обмороки.
  4. Сбои в работе сердца.
  5. Бледность кожи.
  6. Потемнение в глазах либо белые мошки.
  7. Нарушение зрения.
  8. Кома.
  9. Тошнота.
  10. Головная боль.

Узнайте, что такое гипоксия: виды кислородного голодания.

Степени гипоксии у новорожденных: диагностика и лечение, как избежать серьезных последствий.

Головокружение – один из ранних симптомов нехватки кислорода в головном мозге. При этом у человека нарушается деятельность вестибулярного аппарата, возможен шум в ушах. Головокружение часто сопровождается тошнотой, а иногда рвотой. Нередка появляется слабость, больной имеет бледный вид, у него темнеет в глазах либо появляются белые мушки.

При гипоксии страдает весь организм, а сердце пытается скомпенсировать гипоксическое состояние повышением частоты сокращений. Поэтому возникает тахикардия, перебои в работе сердца, усиление верхушечного толчка.

При более серьезном и продолжительном недостатке кислорода в мозге возникает такой симптом, как потеря сознания. Она может быть кратковременной и поверхностной как при обмороке, так и глубокой и продолжительной, как при коме. Долгое нахождение в коме усугубляет гипоксическое состояние, так как расстраивается, угнетается работа центра дыхания в стволовом отделе.

Важно! Сколько живет мозг без кислорода? Без кровоснабжения он вынесет не более 5–6 минут. Далее наступает биологическая смерть, констатируемая врачом.

Если нервные клетки погибли, то могут возникать такие нарушения:

Гипоксия имеет много причин: хронические заболевания, длительная физическая нагрузка, острые состояния. Основные факторы развития гипоксии центральной нервной системы:

  1. Расстройство общего кровообращения: шок, коллапс.
  2. Нарушение мозгового кровообращения.
  3. Заболевания бронхо-легочной системы.
  4. Анемии.
  5. Сердечно-сосудистые болезни: ВСД, стенозы, недостаточности клапанов сердца.
  6. Эндокринные заболевания: сахарный диабет, гипо- или гипертиреоз.

Шок возникает тогда, когда в организме не обеспечивается нормальное кровоснабжение органов. Происходит это при обильной кровопотере, анафилактических реакциях (аллергии), ожогах с плазморрагией (истечением плазмы), обезвоживании, тяжелой сердечной недостаточности, токсическом шоке.

Геморрагический шок – нарушение кровообращения после массивной потери крови. Происходит централизация кровообращения таким образом, чтобы кровотока хватало самым жизненно важным органам: сердцу, мозгу.

Организм в состоянии восполнять некоторый дефицит объема крови, активируя симпато-адреналовую и ренин-ангиотензин-альдостероновую систему. Эти гормональные системы сужают периферические сосуды, задерживают воду в организме, а также стимулируют работу сердца. Данные процессы происходят при всех видах шока. При кровопотере активируется кроветворение.

Коллапс – состояние, при котором расширены периферические сосуды вследствие падения их тонуса. Шоковые состояния и коллапс одинаково губительно воздействуют на нервные клетки, вызывая кислородное голодание и потерю сознания.

  1. Геморрагический и ишемический инсульты.
  2. Транзиторную ишемическую атаку.
  3. Атеросклероз мозговых сосудов.
  4. Спазм сосудов или их расширение.

Геморрагический инсульт вызван, как правило, избыточным давлением крови на хрупкие сосуды. Артерия при этом рвется и возникает кровоизлияние. В результате доставка крови к определенному участку центральной нервной системы прекращается, и он умирает.

При ишемическом инсульте причина обычно заключается в тромбозе артерии. Если тромб не растворяется, то он закрывает артерию, и доступ крови блокируется.

Транзиторная ишемическая атака возникает при нарушении кровообращения в сонных артериях, идущих по шее к голове. При этом происходит временное отключение кровоснабжения, человек чувствует головокружение, мелькают мушки перед глазами.

Атеросклеротическое сужение сосудов ухудшает кровообращение. При этом у больного рано седеют волосы, появляются желтые пятна на веках – отложения холестерина.

Спазм сосудов головы – обычно следствие психологического стресса. Выделение адреналина и кортизола приводит к резкому сужению артерий. Расширение сосудов происходит при мигренях и кластерных болях. Причиной их может быть ацидоз или закисление внутренней среды либо аллергические состояния.

Хронические заболевания легких и бронхов ведут к снижению содержания кислорода в крови. При этом окраска кожи у больных может быть бледно-синюшной, причем интенсивнее окрашены нос, уши, пальцы рук и ног. Признак хронической гипоксии – пальцы в виде барабанных палочек, ногти имеют вид часовых стекол.

К болезням дыхательной системы, вызывающих гипоксическое состояние, относят:

  1. Обструктивный бронхит.
  2. Астму.
  3. Пневмосклероз.
  4. Эмфизему.

Гипоксически-ишемический генез перинатальной патологии центральной нервной системы: механизм развития, симптомы.

Все о лейкомаляции головного мозга у новорожденных: причины, симптомы и последствия.

Вегето-сосудистая дистония, сердечная недостаточность вызывает гипоксию в нервной системе. При этом возникает слабость, возможны также обмороки, обильное потоотделение.

Для повышения устойчивости к гипоксии применяют антигипоксанты, такие как:

  1. Предуктал (Милдронат).
  2. Триметазидин.
  3. Цитофлавин.
  4. Церебролизин.
  5. Актовегин.
  6. Витамины В1, В9, В12.

Как насытить мозг кислородом? Это можно сделать в камере гипербарической оксигенации, где кислород подается при повышенном давлении. Нервная система чувствительна к кислородному голоданию и не может без последствий его долго переносить. При вышеуказанных симптомах требуется обратиться к неврологу.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытал головокружение. хорошо, если оно от успехов. Однако чаще это состояние говорит о совсем о другом. Земля уходит из-под ног, предметы расплываются перед глазами. Примерно так описывают свои ощущения люди, испытавшие головокружение. Но, оказывается, эти симптомы могут говорить о совершенно различных состояниях. Именно поэтому медики различают головокружение истинное (возникает из-за нарушений вестибулярного аппарата) и ложное (вызвано голодом или нехваткой кислорода, а также физиологическое и патологическое. В зависимости от типа головокружения следует выбирать алгоритм решения проблемы.

Укачивание. Самый распространенный случай — головокружение во время поездки в транспорте (в автомобиле, самолете, на корабле) или катания на качелях-каруселях. В этих ситуациях наш мозг не всегда способен моментально справиться с расхождениями между вестибулярными и зрительными сигналами. Медики считают это головокружение нормальным и не опасным, а потому не требующим лечения.

Высота. Когда мы смотрим вниз, например, с высокой горы, на удаленные предметы, часто создается ощущение, что теряется равновесие. Оно зависит от поступления в мозг трех сигналов: зрительных, вестибулярных и проприоцептивных от мышц и (суставов). Человек просто не может сразу перестроить свое зрение на уменьшенные предметы — отсюда и дискомфорт. Как только «спуститесь с небес на землю», симптомы пройдут.

Сильные эмоции. Легкое головокружение можно испытывать и после стресса, причем неважно, чем он вызван -хорошей новостью или конфликтом. В любом случае адреналин, попав в кровь, провоцирует спазм сосудов. Однако это быстро проходит, достаточно просто успокоиться.

Гипоксия. Нехватка кислорода также может вызвать головокружение и даже обморок. Мозг -основной потребитель в организме, и его дефицит же сказывается на ориентации в пространстве. Как только почувствуете, что «нечем дышать», и обеспечьте приток свежего воздуха. Если такие неприятности случаются с вами часто, скажем, в метро, возите с собой баллончик с кислородом.

Гипогликемия. Чувство голода почти всегда сопровождается снижением уровня глюкозы -основного источника питания для мозга. Избежать головокружения в этом случае помогут правильный рацион (исключите продукты с избыточным содержанием сахара и крахмала) и частый, не менее 6 раз в день, прием пищи.

Базилярная мигрень . Характерной особенностью этой мигрени является именно головокружение. Приступы сопровождаются головной болью, двоением в глазах, несвязной речью, шумом в ушах, нарушением координации. Это недомогание часто встречается у молодых людей, однако к 40-50 годам может пройти само собой.

При нечастых приступах базилярная мигрень снимается обычными анальгетиками, однако в более серьезных случаях необходима консультация невролога.

Паническая атака. Как правило, это состояние провоцируется агорафобическими ситуациями (боязнью открытых пространств, толпы). Симптомы — головокружение, учащенное сердцебиение, холодный пот, тремор рук и ног, повышение артериального давления.

Подобные состояния могут прогрессировать, поэтому следует обратиться к психиатру после первой же панической атаки. Лечение включает психотерапию и медикаменты, которые подбираются индивидуально.

Остеохондроз. Наряду с болью и неприятными ощущениями в шее, головокружение при шейном остеохондрозе — распространенное проявление. Шейные позвонки, смещаясь, давят на позвоночную артерию, что и вызывает головокружение. Это происходит при резких поворотах, запрокидывании головы назад, сопровождается тошнотой, головной болью.

Обратиться к терапевту, мануальному терапевту, хирургу. назначается особая лечебная гимнастика и физиопроцедуры.

Болезнь меньера. Приступ возникает внезапно, чаще всего ночью. Человек испытывает нечто вроде удара по голове, затем развивается головокружение с нарушением равновесия, шум в ушах, тошнота, рвота. Может наблюдаться нистагм — непроизвольное движение глазных яблок. Причины — врожденные патологии, заболевание внутреннего уха, повышение внутричерепного давления. Приступы со временем проходят, но нарушение слуха прогрессирует.

Никакого самолечения. Необходима консультация ЛОРа.

Вестибулярный неврит . Наиболее вероятные причины — инфекционные и сосудистые заболевания. Может возникнуть как следствие вируса герпеса, гриппа А и В, парагриппа, свинки и кори. Проявляется болезнь внезапным сильным головокружением и тошнотой. В большинстве случаев эти симптомы в течение 2-3 дней исчезают, но болезнь требует немедленного лечения.

Пройти тест-аудиограмму, чтобы убедиться, что это не болезнь Меньера, мигрень или воспаление внутреннего уха. Лечение проводит невролог.

Перилимфатическая фистула. Возникает в результате травмы головы или проникающего ранения барабанной перепонки. Во время резкого поворота шеи человек слышит хлопок в ухе. При кашле или чихании головокружение усиливается и сопровождается головной болью.

Немедленно вызвать скорую, лечение проводит нейрохирург.

Инсульт. Симптомы — внезапное онемение лица, как правило, одной половины, головокружение с двоящимся зрением, сопровождаемое затрудненностью речи. Должно насторожить напряжение затылочных мышц, при котором не удается опустить подбородок к груди. Пройти экспресс-тест, который поможет понять, что у человека именно инсульт. Попросите его улыбнуться, заговорить и поднять обе руки. Если при выполнении возникли проблемы, срочно вызывайте скорую.

Наверное, нет человека, который бы ни разу не испытал состояние головокружения. Иногда оно может возникать и у здоровых людей, но следует уметь распознавать случаи, когда это состояние вызвано серьезными нарушениями здоровья.

Головокружение означает ложное ощущение перемещения или вращения тела либо окружающих предметов. Обычно оно сопровождается тошнотой и потерей равновесия. Длится такое состояние чаще всего несколько секунд, но иногда может продолжаться в течение многих часов.

Если говорить о том, почему возникает головокружение, то стоит заметить, что данное состояние является результатом временного сокращения кровоснабжения мозга, то есть какое-то время мозг испытывает нехватку кислорода. Это может произойти с совершенно здоровыми людьми, когда они голодны, переживают эмоциональный стресс или слишком резко встают. Однако не исключены и более серьезные причины: анемия и сердечно-сосудистые заболевания.

Обычно, чтобы справиться с таким состоянием, достаточно лечь или сесть и опустить голову к коленям для увеличения притока крови к мозгу. При частых беспричинных головокружениях следует обратиться к врачу невропатологу.

Этот тип головокружения возникает в результате сбоев в функционировании вестибулярного аппарата. В нашем организме за поддержание равновесия отвечает участок мозга, называемый мозжечком. Сюда стекается информация о положении тела, исходящая от глаз, мышц и суставов, а также от вестибулярного аппарата, который расположен во внутреннем ухе и состоит из преддверия и трех заполненных жидкостью полукруглых каналов.

Высокоамплитудные перемещения тела, особенно при круговом вращении, приводят жидкость в движение, и даже после остановки головы она еще какое-то время движется. Реагируя на эту уже устаревшую информацию, мозг дает телу установку на уравновешивающее перемещение в противоположную сторону, что и приводит к нарушению равновесия.

С подобным головокружением можно справиться, зафиксировав взгляд па неподвижном объекте. При исполнении некоторых танцевальных номеров балерины, например, преодолевают это состояние резким поворотом головы на 90°. А детям, наоборот, нравится, когда кружится голова, и они часто специально вызывают это ощущение, скатываясь вниз с горки или вращаясь на карусели.

Я не боюсь высоты, но во время походов нередко испытываю головокружение, глядя вниз с холма. Почему так происходит?

Это очень распространенный тип головокружения, вызываемый целым рядом факторов. Скажем, горной болезнью, когда в результате разряженности воздуха на больших высотах мозг недостаточно снабжается кислородом, что и вызывает данное состояние. Или же естественным волнением, испытываемым при взгляде с высоты, которое приводит к сужению кровеносных сосудов мозга и кислородному голоданию. Головокружение может быть вызвано и непривычной информацией, поступающей в мозг от глаз, поскольку они тесно связаны с вестибулярной системой организма, которая расположена во внутреннем ухе.

Почему, когда я сажусь и наклоняюсь головой к коленям, головокружение проходит?

Это происходит по двум причинам. Во-первых, при таком положении тела кровоснабжение мозга увеличивается, и, таким образом, он получает дополнительный кислород (нехваткой которого и объясняется головокружение). Нарушения координации движений также могут быть связаны с вестибулярным механизмом во внутреннем ухе, и головокружение можно попытаться преодолеть, неподвижно зафиксировав взгляд и положение головы.

Я читал, что летчикам нельзя пить тоник перед полетом. Какой в нем вред?

Тоник содержит хинин, который иногда воздействует на слуховой нерв, передающий информацию в мозг (тот же эффект может иметь аспирин, антигистаминные средства, некоторые антидепрессанты и ряд других лекарств). В результате иногда возникают временные проблемы с ориентацией, что особенно опасно для летчиков, поскольку в отсутствие визуальной поддержки они могут сбиться с курса, лететь вверх ногами или даже по кругу.

Ощущения, что кружится голова, туман в глазах и не хватает воздуха, указывают на наличие деструктивных процессов в организме. Они могут возникать при напряженных и стрессовых ситуациях. Часто «сигналят» о наличии лишнего веса, вегето-сосудистой дистонии, высокого давления. Симптоматика характерна для панических атак. Чтобы избавиться от неприятных проявлений, важно выявить их «виновников», своевременно начать лечение.

При возникновении одышки (либо диспноэ) индивид чувствует нехватку воздуха, невозможность его получить в требуемом количестве. В груди проявляется стеснение. Дыхание ускоряется – более 18 раз в минуту – и увеличивается его глубина. Если затруднения регистрируются во время выдыхания воздуха, то одышка экспираторная. Если в во время вдоха – инспираторная.

Причины возникновения одышки связаны с излишней активизацией мозга посредством импульсов. Они передаются через дыхательный центр, располагающийся в продолговатом мозгу.

Чем сильнее раздражители, тем сильнее одышка.

Недостаточное кровоснабжение головного мозга и внутреннего уха – под влиянием разных причин – могут нарушать взаимосвязанную работу зрительного органа, головного мозга, вестибулярного аппарата и скелетной мускулатуры. Состояние порождает иллюзию движения тела либо предметов вокруг него, ведет к потере равновесия.

Нередко причины нехватки воздуха, приливы дурноты связаны с тучностью. Это происходит, поскольку значительным объемам мышечной ткани требуется больше кислорода. При малейших нагрузках человек начинает дышать глубоко и в ускоренном темпе, чтобы возместить дефицит кислорода. Если он поступает в недостаточных объемах, то возникает кружение головы, сдавливающая цефалгия, предобморочное состояние.

Также одышка с головокружением часто сопровождают:

  • панические атаки;
  • вегето-сосудистую дистонию (ВСД);
  • гипертонию;
  • анемию;
  • патологические процессы в бронхах, легких;
  • сердечную недостаточность;
  • ОРВИ;
  • бронхит и пр.

Приступы беспочвенной тревоги, сильного страха могут быть связаны с непростыми жизненными периодами – переменами в семейном положении, переездом, окончанием учебы и пр.

Часто они сопровождаются:

  • одышкой и тахикардией;
  • перебоями в дыхании;
  • излишней потливостью;
  • тошнотой и внезапной диареей;
  • головокружением.

Также спровоцировать болезненную симптоматику могут аномальные процессы в организме, в т. ч. пониженное количество сахара в крови, гиперактивность щитовидки, нарушение закрытия одного из клапанов миокарда и пр.

Для избавления от панических расстройств используется психологическая терапия, коллективная работа в группах поддержки. Доктор может назначить прием антидепрессантов, противоэпилептических препаратов, к примеру, «Клоназепам», «Прегабалин». Эффективно снимают излишнее мышечное напряжение дыхательные техники, занятия йогой, медитации.

Непрекращающийся стресс, недосыпание и хроническая усталость, травмы головы, нарушения в функционировании эндокринной системы могут повлечь возникновение ВСД. В норме кровеносные сосуды, регулируемые нервной системой, расширяются-сужаются в той степени, которая необходима организму.

При ВСД нарушается регуляция. Ответ сосудов на внешние и/либо внутренние воздействия становится неадекватным. К примеру, при быстром вставании с постели (скамейки, стула и пр.) может возникнуть головокружение, потемнение и рябь в глазах. Причина вертиго – недостаточное поступление кислорода в мозг, поскольку сосудистая система неверно среагировала на изменившееся положение тела.

Нехватка воздуха и звон в ушах, внезапный страх и ощущение жара (озноба), учащенный либо редкий пульс, цефалгия и слабость, раздражительность – характерная симптоматика ВСД.

В качестве терапевтических мер применяются:

  • лечебная физкультура и гидромассаж;
  • психотерапия и фитотерапия;
  • иглорефлексотерапия и мануальная терапия.

Важно придерживаться витаминизированного питания, подружиться со спортом, избегать стрессовых ситуаций, табуировать горячительные напитки и курение.

Анемия относится к патологическому состоянию организма, когда претерпевает изменения состав крови. Значительно понижается количество сложного белка в составе красных кровяных клеток (гемоглобина) и красных кровяных телец (эритроцитов).

Состав крови может меняться:

  • у вегетарианцев;
  • при частых кровотечениях;
  • при длительном грудном вскармливании ребенка;
  • при онкологических процессах;
  • после перенесенных инфекционных заболеваний;
  • при нарушениях в обмене веществ.

При помощи гемоглобина кислород переправляется из легких в ткани. При его недостаточном количестве органы и ткани испытываю кислородную нехватку – гипоксию. Возрастающую потребность в кислороде организм силится компенсировать учащенными и углубленными вдохами – появляется одышка.

Кроме одышки при гематологическом нарушении индивид чувствует:

  • длительную головную боль;
  • нарушение координации;
  • головокружение и ухудшение сна;
  • нарушение аппетита;
  • мышечную слабость;
  • вспышки, точки перед глазами;
  • быструю утомляемость;
  • снижение памяти и пр.

Базовое лечение проводят на основе:

  1. Препаратов железа: Сорбифер, Дурулес, Тотетема, Актиферрин, Фенюльс.
  2. Препаратов с витаминными добавками: Тардиферон, Глобирон, Гемсинерал-ТД.
  3. Лекарственных средств: Цианокобаламин, Пиридоксин, Фолиевая кислота.

Следует обогащать рацион говядиной и морепродуктами, бобовыми, крупами, зеленью, овощами. Из фруктов особенно полезны: бананы и персики, яблоки и абрикосы, хурма. Из овощей — помидоры, патиссоны, свекла.

источник

Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытал головокружение. хорошо, если оно от успехов. Однако чаще это состояние говорит о совсем о другом. Земля уходит из-под ног, предметы расплываются перед глазами. Примерно так описывают свои ощущения люди, испытавшие головокружение. Но, оказывается, эти симптомы могут говорить о совершенно различных состояниях. Именно поэтому медики различают головокружение истинное (возникает из-за нарушений вестибулярного аппарата) и ложное (вызвано голодом или нехваткой кислорода, а также физиологическое и патологическое. В зависимости от типа головокружения следует выбирать алгоритм решения проблемы.

Укачивание. Самый распространенный случай — головокружение во время поездки в транспорте (в автомобиле, самолете, на корабле) или катания на качелях-каруселях. В этих ситуациях наш мозг не всегда способен моментально справиться с расхождениями между вестибулярными и зрительными сигналами. Медики считают это головокружение нормальным и не опасным, а потому не требующим лечения.

Высота. Когда мы смотрим вниз, например, с высокой горы, на удаленные предметы, часто создается ощущение, что теряется равновесие. Оно зависит от поступления в мозг трех сигналов: зрительных, вестибулярных и проприоцептивных от мышц и (суставов). Человек просто не может сразу перестроить свое зрение на уменьшенные предметы — отсюда и дискомфорт. Как только «спуститесь с небес на землю», симптомы пройдут.

Сильные эмоции. Легкое головокружение можно испытывать и после стресса, причем неважно, чем он вызван -хорошей новостью или конфликтом. В любом случае адреналин, попав в кровь, провоцирует спазм сосудов. Однако это быстро проходит, достаточно просто успокоиться.

Гипоксия. Нехватка кислорода также может вызвать головокружение и даже обморок. Мозг -основной потребитель в организме, и его дефицит же сказывается на ориентации в пространстве. Как только почувствуете, что «нечем дышать», и обеспечьте приток свежего воздуха. Если такие неприятности случаются с вами часто, скажем, в метро, возите с собой баллончик с кислородом.

Гипогликемия. Чувство голода почти всегда сопровождается снижением уровня глюкозы -основного источника питания для мозга. Избежать головокружения в этом случае помогут правильный рацион (исключите продукты с избыточным содержанием сахара и крахмала) и частый, не менее 6 раз в день, прием пищи.

Базилярная мигрень . Характерной особенностью этой мигрени является именно головокружение. Приступы сопровождаются головной болью, двоением в глазах, несвязной речью, шумом в ушах, нарушением координации. Это недомогание часто встречается у молодых людей, однако к 40-50 годам может пройти само собой.

При нечастых приступах базилярная мигрень снимается обычными анальгетиками, однако в более серьезных случаях необходима консультация невролога.

Паническая атака. Как правило, это состояние провоцируется агорафобическими ситуациями (боязнью открытых пространств, толпы). Симптомы — головокружение, учащенное сердцебиение, холодный пот, тремор рук и ног, повышение артериального давления.

Подобные состояния могут прогрессировать, поэтому следует обратиться к психиатру после первой же панической атаки. Лечение включает психотерапию и медикаменты, которые подбираются индивидуально.

Остеохондроз. Наряду с болью и неприятными ощущениями в шее, головокружение при шейном остеохондрозе — распространенное проявление. Шейные позвонки, смещаясь, давят на позвоночную артерию, что и вызывает головокружение. Это происходит при резких поворотах, запрокидывании головы назад, сопровождается тошнотой, головной болью.

Обратиться к терапевту, мануальному терапевту, хирургу. назначается особая лечебная гимнастика и физиопроцедуры.

Болезнь меньера. Приступ возникает внезапно, чаще всего ночью. Человек испытывает нечто вроде удара по голове, затем развивается головокружение с нарушением равновесия, шум в ушах, тошнота, рвота. Может наблюдаться нистагм — непроизвольное движение глазных яблок. Причины — врожденные патологии, заболевание внутреннего уха, повышение внутричерепного давления. Приступы со временем проходят, но нарушение слуха прогрессирует.

Никакого самолечения. Необходима консультация ЛОРа.

Вестибулярный неврит . Наиболее вероятные причины — инфекционные и сосудистые заболевания. Может возникнуть как следствие вируса герпеса, гриппа А и В, парагриппа, свинки и кори. Проявляется болезнь внезапным сильным головокружением и тошнотой. В большинстве случаев эти симптомы в течение 2-3 дней исчезают, но болезнь требует немедленного лечения.

Пройти тест-аудиограмму, чтобы убедиться, что это не болезнь Меньера, мигрень или воспаление внутреннего уха. Лечение проводит невролог.

Перилимфатическая фистула. Возникает в результате травмы головы или проникающего ранения барабанной перепонки. Во время резкого поворота шеи человек слышит хлопок в ухе. При кашле или чихании головокружение усиливается и сопровождается головной болью.

Немедленно вызвать скорую, лечение проводит нейрохирург.

Инсульт. Симптомы — внезапное онемение лица, как правило, одной половины, головокружение с двоящимся зрением, сопровождаемое затрудненностью речи. Должно насторожить напряжение затылочных мышц, при котором не удается опустить подбородок к груди. Пройти экспресс-тест, который поможет понять, что у человека именно инсульт. Попросите его улыбнуться, заговорить и поднять обе руки. Если при выполнении возникли проблемы, срочно вызывайте скорую.

Жалобы пациента на то, что ему стало «тяжело дышать», периодически слышит врач любой специальности, потому, что нарушение дыхания в той или иной мере присуще самым разным болезням и состояниям. Ощущение недостатка воздуха, или одышка, может сопровождать сильную физическую усталость, стрессы, ожирение. Если же к одышке присоединяются головокружение и слабость, иногда потливость и другие неприятные симптомы, это может стать предвестником серьезных внутренних заболеваний.

Обычно человек не обращает внимания на то, как он дышит. Но если частота дыхания, его ритм, глубина вдохов и выдохов нарушаются – сразу появляется ощущение недостатка воздуха, которое называют одышкой. Одышка бывает инспираторной – когда трудно вдохнуть и экспираторной – когда не удается выдохнуть до конца. Крайняя степень нехватки воздуха характеризуется как удушье.

Физиологическая суть одышки заключается в том, что в крови становится много углекислого газа и мало кислорода. Нервные сигналы о кислородном дефиците рефлекторно поступают в дыхательный центр и кору головного мозга, которые отвечают на эти сигналы следующим образом:

  • происходят мышечные спазмы – сужаются сосуды и вслед развивается кашель, нарушается сердечный ритм;
  • кора головного мозга регулирует потоотделение, и в случае поступления нервных импульсов об избытке углекислого газа показывает потливость;
  • нарушается усвоение глюкозы крови – человек ощущает одышку с головокружением и слабостью;
  • от недостатка кислорода нарушается выработка многих белков, гормонов, ферментов и развивается быстрая утомляемость.

Причины сбоя в балансе кислорода и углекислого газа могут быть связаны с окружающими условиями: душное помещение, разреженный горный воздух, высокая физическая нагрузка. Нарушают равномерное дыхание и поступление кислорода различные неврозы, стрессы, истерики. Одышка может быть вызвана заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем, провоцироваться анемией, повышенной кислотностью желудка и сахарным диабетом, другими болезнями и состояниями, когда от своевременного восстановления дыхания часто зависит жизнь.

Иногда одышка сочетается с другими симптомами – утомляемостью, слабостью, потливостью, головокружением. Врач обязательно их учитывает для установления причин одышки.

Нарушенное дыхание сопровождает все болезни и состояния, связанные с бронхами или легкими. Наиболее опасное из них – попадание инородного тела в дыхательные пути, которое может спровоцировать удушье и без неотложной врачебной помощи привести к смерти.

Другие проблемы, вызывающие одышку и слабость, обычно связаны с воспалительными или опухолевыми процессами в бронхах и легких, из-за чего нарушается нормальная их вентиляция, человеку становится трудно дышать:

  • инфекционные заболевания (бронхит, пневмония). К воспалительному процессу присоединяется интоксикация, поэтому вместе с одышкой проявляется быстрая утомляемость, слабость, потливость, вялость, боль в груди;
  • пневмония – причины одышки и слабости кроются в воспалении легочной ткани. Пациенту тяжело вдыхать и выдыхать, процесс сопровождается сильным гнойным кашлем и высокой температурой;
  • бронхит – одышка отличается затрудненным вдохом из-за воспалительного отека бронхов, спазма мышц в бронхиальных стенках и скопления слизи;
  • бронхиальная астма – проявляется как сильная одышка, особенно при контакте с аллергенами, когда воздух легко вдохнуть и тяжело выдохнуть;
  • хроническое обструктивное заболевание легких – сильная одышка и слабость, связано с сужением просвета бронхов, из-за чего воздух легко вдыхается, но трудно выдыхается;
  • опухоль легких – имеет характерные признаки в виде кровохаркания и постоянного надсадного кашля. Одышка сопровождается слабостью, вялостью и истощением.

Причинами одышки могут стать разные поражения дыхательных мышц. Например, при сколиозе, полиомиелите, грибковое поражение легких (актиномикоз). Профессиональные заболевания (когда в легких откладываются частички пыли, металлов, красок и других веществ).

Каждое из бронхолегочных заболеваний, сопровождающихся одышкой, требует особой схемы лечения. Улучшение общего состояния обычно избавляет от слабости и утомляемости, облегчает дыхание.

Проблемы с сердцем часто подкрадываются незаметно, и первым признаком может стать одышка при физических нагрузках, а позднее ощущение нехватки воздуха не покидает даже в покое. Практически все сердечно-сосудистые заболевания сопровождаются одышкой, а ее сочетание с некоторыми другими характерными симптомами позволит вовремя предположить болезнь и не запустить ее:

  • сердечная недостаточность – комплекс нарушений работы сердца, когда кровь начинает циркулировать медленно, и органы недополучают кислород. Одышку сопровождает быстрая утомляемость, общая слабость, частые головокружения и боли в сердце;
  • гипертоническая болезнь – одышка возникает из-за перегрузки сердца вследствие повышения кровяного давления. Сопровождается быстрой усталостью, головными болями, шумом в ушах;
  • инфаркт миокарда – гибель участка сердечной мышцы, из-за чего резко нарушается кровоток и снабжение тканей кислородом. Возникает сильная одышка и характерная холодная липкая потливость с ощущением перебоев в работе сердца;
  • ишемическая болезнь сердца – одышка и учащенное сердцебиение развиваются из-за сужения просвета сосудов, питающих сердечную мышцу. Сопровождается тошнотой и потливостью, болью в груди;
  • аритмия – бывает разных видов, но все они сопровождаются одышкой и сильной слабостью, ощущением недостатка воздуха, неритмичной работой сердца;
  • пролапс митрального клапана – вызывает одышку со слабостью и головокружением, ощущение давления в груди из-за повышенной нагрузки на сердце вследствие нарушения кровотока;
  • сердечная астма – состояние, вызванное острой недостаточностью левых отделов сердца. Сопровождается одышкой, переходящей в удушье, и холодным липким потом. Без своевременной терапии может перейти в отек легких.

Сердечная одышка может иногда осложняться проблемами пищеварительного тракта, когда на дыхательный центр влияют кислоты при ацидозе, токсичные вещества при болезнях печени, газы при метеоризме, и дыхание становится поверхностным. Симптомы одышки, головокружений и слабости смягчаются и исчезают по мере лечения основного сердечного и сопутствующих ему заболеваний.

При заболеваниях эндокринной системы и гормональных колебаниях практически всегда есть одышка в сочетании с потливостью и быстрой утомляемостью. Такое состояние объясняется избыточной выработкой гормонов, которые резко усиливают обменные процессы. Организм испытывает недостаток кислорода, и человек начинает «хватать воздух», чтобы компенсировать его дефицит:

  • тиреотоксикоз – одышка сопровождается нервозностью, слабостью и быстрой утомляемостью, постоянно влажной кожей;
  • сахарный диабет – одышка и слабость, быстрая утомляемость развиваются на фоне поражения сосудистой системы и хронической нехватки кислорода. Потливость при диабете очень специфичная: лицо, ладони и подмышки страдают от усиленного потоотделения, а кожа на ногах и ступнях отличается повышенной сухостью;
  • климакс – состояние сопровождается приливами жара, из-за которых бывает сильная потливость. Периодически появляется ощущение удушья, сильнейшей слабости и головокружения из-за колебаний в выработке разных гормонов.

При многих болезнях и состояниях, связанных с гормональными расстройствами, развивается анемия, когда в крови снижен уровень гемоглобина и мозг вместе с другими тканями недополучает кислород. Кислородный дефицит заставляет дыхательную систему работать с повышенной нагрузкой. Человек начинает дышать часто и неглубоко – возникают приступы одышки. Удушья при анемии не бывает, но головокружения и ощущение нехватки воздуха, частые обмороки становятся ведущими проявлениями состояния, развивается слабость, дневная сонливость.

В период беременности у многих женщин развивается одышка с головокружением. Такое состояние связано не только с повышенной нагрузкой на сердце и сосуды или сдавлением диафрагмы, но и с гормональными колебаниями, усиливающими циркуляцию крови. Если одышка усиливается, можно предположить развитие анемии, которая нередко случается у беременных. Лечение, как и в других случаях одышки при гормональных расстройствах, назначает врач. Восстановление стабильного гормонального фона, как правило, избавляет от одышки, головокружений, слабости и других неприятных ощущений.

Одышка может возникнуть на фоне сильного нервного перевозбуждения, стресса, тревоги или страха. Она характеризуется обычно так называемым «собачьим дыханием» – частым и поверхностным, с крайне неравномерным ритмом. Может сопровождаться повышенной потливостью. Справиться с такой одышкой можно, переключив внимание с тревожной темы, затем задержать дыхание, а дальше постараться дышать медленно и глубоко. Затем принять любое успокоительное средство.

Иногда люди с ипохондрическими наклонностями испытывают одышку, невозможность вдохнуть в полной мере при каких-то страхах, в угнетенном состоянии и повышенной тревожности. Они часто жалуются на ощущение преграды в груди, открывают настежь окна для получения свежего воздуха, уверены в развитии тяжелых болезней сердца и иногда даже испытывают приступы ложной астмы (внезапных приступов одышки без поражения органов дыхания). Клинически психогенная сильная одышка отличается сочетанием ее с частыми вздохами и стонами. Для лечения такой одышки обычно применяются средства, купирующие неврозы, седативные препараты, антидепрессанты.

Гипервентиляционный синдром – еще одно состояние, связанное с психогенной одышкой. Случается, что человек предполагает у себя легочное или сердечное заболевание, боится смерти от удушья и в процессе самонаблюдения начинает учащенно дышать. В итоге происходит сбой регуляции дыхания и в организм поступает большое количество кислорода при критическом снижении уровня углекислого газа. Клинически это проявляется одышкой и слабостью в сочетании с потливостью и быстрой утомляемостью. Человек часто зевает, жалуется на сухость во рту, сильные головокружения с темнотой в глазах и обмороки, ощущения ползанья мурашек по телу. Для лечения могут быть рекомендованы бета-блокаторы, уменьшающие тревожность, успокоительные средства.

Одышка с головокружениями и даже обмороками может быть вызвана некоторыми заболеваниями нервной системы, опухолями и травмами мозга, когда отвечающие за акт дыхания мышцы начинают работать не согласованно и нарушается дыхание.

Одышка и потливость может сопровождать обильные приемы пищи. Если организму приходится усваивать еду, в которой много тяжелых для переваривания компонентов (жиры, специи, животные и растительные волокна и т.п.), выделяется много ферментов и затрачивается много энергии. Для обеспечения этого процесса усиливается приток крови к органам пищеварения, а человек начинает дышать неравномерно и потеть.

При ожирении одышка и слабость – типичные ощущения, связанные с трудностями в работе дыхательной мускулатуры, которые создает избыток подкожного жира. Кроме того, избыточные жировые отложения ухудшают работу сердца и сосудов, создавая дефицит кислорода и нарушая ритмичное дыхание.

Причиной одышки и головокружения может быть курение или даже нахождение в дымном помещении, прием алкоголя и наркотических средств. Возбуждающие вещества из сигаретного дыма или алкогольных напитков способны стимулировать дыхательный центр мозга, вызывая неравномерное сокращение дыхательных мышц.

Одышка может развиться на фоне приема некоторых лекарств. Реакцию, похожую на бронхит – с одышкой на фоне головокружения и слабостью, с кашлем из-за скопившегося бронхиального секрета, способны вызвать антибиотики, сульфаниламиды, некоторые сердечные и неврологические препараты. Иногда причиной одышки могут стать даже нестероидные противовоспалительные и противоаллергические препараты, если к ним есть повышенная чувствительность.

Наконец, одышка и слабость – первые показатели недостаточной физической формы. При физическом напряжении мышц усиливается кровообращение и повышается потребность организма в кислороде, поэтому человек дышит чаще. Такая физиологическая одышка возникает после небольшой пробежки или быстрого подъема по лестнице. Она может сопровождаться потоотделением. Но если после обычной фитнес-тренировки одежда насквозь мокрая от пота, или после пробежки за автобусом дыхание долго не может восстановиться, значит нагрузка непосильная для организма и он нуждается в регулярных и разумных физических упражнениях для укрепления здоровья.

Одышка – признак многих расстройств со здоровьем. О причинах развития одышки, сопровождающих ее симптомах и возможных опасностях, смотрите в видео ниже.

Наверное, нет человека, который бы ни разу не испытал состояние головокружения. Иногда оно может возникать и у здоровых людей, но следует уметь распознавать случаи, когда это состояние вызвано серьезными нарушениями здоровья.

Головокружение означает ложное ощущение перемещения или вращения тела либо окружающих предметов. Обычно оно сопровождается тошнотой и потерей равновесия. Длится такое состояние чаще всего несколько секунд, но иногда может продолжаться в течение многих часов.

Если говорить о том, почему возникает головокружение, то стоит заметить, что данное состояние является результатом временного сокращения кровоснабжения мозга, то есть какое-то время мозг испытывает нехватку кислорода. Это может произойти с совершенно здоровыми людьми, когда они голодны, переживают эмоциональный стресс или слишком резко встают. Однако не исключены и более серьезные причины: анемия и сердечно-сосудистые заболевания.

Обычно, чтобы справиться с таким состоянием, достаточно лечь или сесть и опустить голову к коленям для увеличения притока крови к мозгу. При частых беспричинных головокружениях следует обратиться к врачу невропатологу.

Этот тип головокружения возникает в результате сбоев в функционировании вестибулярного аппарата. В нашем организме за поддержание равновесия отвечает участок мозга, называемый мозжечком. Сюда стекается информация о положении тела, исходящая от глаз, мышц и суставов, а также от вестибулярного аппарата, который расположен во внутреннем ухе и состоит из преддверия и трех заполненных жидкостью полукруглых каналов.

Высокоамплитудные перемещения тела, особенно при круговом вращении, приводят жидкость в движение, и даже после остановки головы она еще какое-то время движется. Реагируя на эту уже устаревшую информацию, мозг дает телу установку на уравновешивающее перемещение в противоположную сторону, что и приводит к нарушению равновесия.

С подобным головокружением можно справиться, зафиксировав взгляд па неподвижном объекте. При исполнении некоторых танцевальных номеров балерины, например, преодолевают это состояние резким поворотом головы на 90°. А детям, наоборот, нравится, когда кружится голова, и они часто специально вызывают это ощущение, скатываясь вниз с горки или вращаясь на карусели.

Я не боюсь высоты, но во время походов нередко испытываю головокружение, глядя вниз с холма. Почему так происходит?

Это очень распространенный тип головокружения, вызываемый целым рядом факторов. Скажем, горной болезнью, когда в результате разряженности воздуха на больших высотах мозг недостаточно снабжается кислородом, что и вызывает данное состояние. Или же естественным волнением, испытываемым при взгляде с высоты, которое приводит к сужению кровеносных сосудов мозга и кислородному голоданию. Головокружение может быть вызвано и непривычной информацией, поступающей в мозг от глаз, поскольку они тесно связаны с вестибулярной системой организма, которая расположена во внутреннем ухе.

Почему, когда я сажусь и наклоняюсь головой к коленям, головокружение проходит?

Это происходит по двум причинам. Во-первых, при таком положении тела кровоснабжение мозга увеличивается, и, таким образом, он получает дополнительный кислород (нехваткой которого и объясняется головокружение). Нарушения координации движений также могут быть связаны с вестибулярным механизмом во внутреннем ухе, и головокружение можно попытаться преодолеть, неподвижно зафиксировав взгляд и положение головы.

Я читал, что летчикам нельзя пить тоник перед полетом. Какой в нем вред?

Тоник содержит хинин, который иногда воздействует на слуховой нерв, передающий информацию в мозг (тот же эффект может иметь аспирин, антигистаминные средства, некоторые антидепрессанты и ряд других лекарств). В результате иногда возникают временные проблемы с ориентацией, что особенно опасно для летчиков, поскольку в отсутствие визуальной поддержки они могут сбиться с курса, лететь вверх ногами или даже по кругу.

Ощущения, что кружится голова, туман в глазах и не хватает воздуха, указывают на наличие деструктивных процессов в организме. Они могут возникать при напряженных и стрессовых ситуациях. Часто «сигналят» о наличии лишнего веса, вегето-сосудистой дистонии, высокого давления. Симптоматика характерна для панических атак. Чтобы избавиться от неприятных проявлений, важно выявить их «виновников», своевременно начать лечение.

При возникновении одышки (либо диспноэ) индивид чувствует нехватку воздуха, невозможность его получить в требуемом количестве. В груди проявляется стеснение. Дыхание ускоряется – более 18 раз в минуту – и увеличивается его глубина. Если затруднения регистрируются во время выдыхания воздуха, то одышка экспираторная. Если в во время вдоха – инспираторная.

Причины возникновения одышки связаны с излишней активизацией мозга посредством импульсов. Они передаются через дыхательный центр, располагающийся в продолговатом мозгу.

Чем сильнее раздражители, тем сильнее одышка.

Недостаточное кровоснабжение головного мозга и внутреннего уха – под влиянием разных причин – могут нарушать взаимосвязанную работу зрительного органа, головного мозга, вестибулярного аппарата и скелетной мускулатуры. Состояние порождает иллюзию движения тела либо предметов вокруг него, ведет к потере равновесия.

Нередко причины нехватки воздуха, приливы дурноты связаны с тучностью. Это происходит, поскольку значительным объемам мышечной ткани требуется больше кислорода. При малейших нагрузках человек начинает дышать глубоко и в ускоренном темпе, чтобы возместить дефицит кислорода. Если он поступает в недостаточных объемах, то возникает кружение головы, сдавливающая цефалгия, предобморочное состояние.

Также одышка с головокружением часто сопровождают:

  • панические атаки;
  • вегето-сосудистую дистонию (ВСД);
  • гипертонию;
  • анемию;
  • патологические процессы в бронхах, легких;
  • сердечную недостаточность;
  • ОРВИ;
  • бронхит и пр.

Приступы беспочвенной тревоги, сильного страха могут быть связаны с непростыми жизненными периодами – переменами в семейном положении, переездом, окончанием учебы и пр.

Часто они сопровождаются:

  • одышкой и тахикардией;
  • перебоями в дыхании;
  • излишней потливостью;
  • тошнотой и внезапной диареей;
  • головокружением.

Также спровоцировать болезненную симптоматику могут аномальные процессы в организме, в т. ч. пониженное количество сахара в крови, гиперактивность щитовидки, нарушение закрытия одного из клапанов миокарда и пр.

Для избавления от панических расстройств используется психологическая терапия, коллективная работа в группах поддержки. Доктор может назначить прием антидепрессантов, противоэпилептических препаратов, к примеру, «Клоназепам», «Прегабалин». Эффективно снимают излишнее мышечное напряжение дыхательные техники, занятия йогой, медитации.

Непрекращающийся стресс, недосыпание и хроническая усталость, травмы головы, нарушения в функционировании эндокринной системы могут повлечь возникновение ВСД. В норме кровеносные сосуды, регулируемые нервной системой, расширяются-сужаются в той степени, которая необходима организму.

При ВСД нарушается регуляция. Ответ сосудов на внешние и/либо внутренние воздействия становится неадекватным. К примеру, при быстром вставании с постели (скамейки, стула и пр.) может возникнуть головокружение, потемнение и рябь в глазах. Причина вертиго – недостаточное поступление кислорода в мозг, поскольку сосудистая система неверно среагировала на изменившееся положение тела.

Нехватка воздуха и звон в ушах, внезапный страх и ощущение жара (озноба), учащенный либо редкий пульс, цефалгия и слабость, раздражительность – характерная симптоматика ВСД.

В качестве терапевтических мер применяются:

  • лечебная физкультура и гидромассаж;
  • психотерапия и фитотерапия;
  • иглорефлексотерапия и мануальная терапия.

Важно придерживаться витаминизированного питания, подружиться со спортом, избегать стрессовых ситуаций, табуировать горячительные напитки и курение.

Анемия относится к патологическому состоянию организма, когда претерпевает изменения состав крови. Значительно понижается количество сложного белка в составе красных кровяных клеток (гемоглобина) и красных кровяных телец (эритроцитов).

Состав крови может меняться:

  • у вегетарианцев;
  • при частых кровотечениях;
  • при длительном грудном вскармливании ребенка;
  • при онкологических процессах;
  • после перенесенных инфекционных заболеваний;
  • при нарушениях в обмене веществ.

При помощи гемоглобина кислород переправляется из легких в ткани. При его недостаточном количестве органы и ткани испытываю кислородную нехватку – гипоксию. Возрастающую потребность в кислороде организм силится компенсировать учащенными и углубленными вдохами – появляется одышка.

Кроме одышки при гематологическом нарушении индивид чувствует:

  • длительную головную боль;
  • нарушение координации;
  • головокружение и ухудшение сна;
  • нарушение аппетита;
  • мышечную слабость;
  • вспышки, точки перед глазами;
  • быструю утомляемость;
  • снижение памяти и пр.

Базовое лечение проводят на основе:

  1. Препаратов железа: Сорбифер, Дурулес, Тотетема, Актиферрин, Фенюльс.
  2. Препаратов с витаминными добавками: Тардиферон, Глобирон, Гемсинерал-ТД.
  3. Лекарственных средств: Цианокобаламин, Пиридоксин, Фолиевая кислота.

Следует обогащать рацион говядиной и морепродуктами, бобовыми, крупами, зеленью, овощами. Из фруктов особенно полезны: бананы и персики, яблоки и абрикосы, хурма. Из овощей — помидоры, патиссоны, свекла.

В древнеиндийских трактатах говорится, что «жизнь – интервал между двумя вдохами». Даже ее продолжительность связывают с качеством и скоростью дыхания, ведь оно нераздельно связано с существованием человека, и каждый из людей в состоянии покоя делает ежеминутно до 18 вдохов и выдохов.

Бытует мнение, что при глубоких вдохах организм получает кислород и оздоравливается. При попадании в среду, богатую кислородом, вопреки ожидаемой бодрости, возникает головокружение, ощущается нехватка воздуха, одышка. Причины такого состояния кроются в особенностях человеческого организма, способного регулировать уровень кислорода и углекислого газа в крови.

Вдох должен быть умеренно глубоким, размеренным, спокойным. Частота вдохов зависит от того, спит человек, бодрствует или занимается спортом. При физических нагрузках она увеличивается в 2 раза. Дыхательный объем легких – 500 мл, именно такое количество воздуха участвует в газообмене.

Объем максимально глубокого вдоха и выдоха равен 2 л. Постоянный остаточный объем воздуха — около 3 л. Пытаясь дышать глубоко, человек ощущает недомогание в виде головокружения и потребность увеличить частоту вдохов. Причинами такого состояние может быть гипервентиляция легких, одышка.

О пользе кислорода для организма известно многое, а о роли углекислого газа – нет. Недостаток , нарушает обменные процессы и равновесие кислотно – щелочного баланса в организме. Для нормального развития клеток им необходимо 2% кислорода и от 6-7% углекислого газа.

В норме клетки человека не нуждаются в дополнительном кислороде, поскольку организм— саморегулирующаяся система. Если максимально выдохнуть углекислый газ, его концентрация в крови снижается.

Сужение кровеносных сосудов. Например, при физических нагрузках уровень углекислоты повышается, сосуды расширяются, а в ткани устремляется кровь и насыщает их кислородом.

Норма напряжения углекислоты в крови составляет 35 мм рт. ст.; при падении этого уровня на 1 ед. происходит снижение мозгового и сердечного кровотока. Снижение углекислоты до 20 мм рт. ст. ухудшит кровоснабжение мозга на 40%. В результате возникнет головокружение.
От соотношения кислорода и углекислоты в крови зависит, будет ли гемоглобин отдавать кислород. Снижение концентрации двуокиси углерода способствует сцеплению кислорода с гемоглобином, отчего клетки страдают от гипоксии.

Основные проявления гипервентиляции легких

Организм препятствует повышению кислорода и падению, вследствие чего снижается артериальное давление, бронхи и сосуды спазмируются, увеличивается продукция холестерина, который уплотняет клеточные мембраны.

Симптомы повышенной вентиляции легких:

  • становится трудно сделать вдох;
  • начинает кружиться голова;
  • учащается пульс;
  • возникает спазм сосудов, вызывающий легкий озноб, дрожь;
  • происходит потеря равновесия;
  • на лбу появляется испарина;
  • ощущается слабость в конечностях.
  • состояние становится близким к бессознательному.

Когда кружится голова, часто тяжело дышать, а попытки глубоко вдохнуть кислород – тщетны. Почему это происходит? Переизбыток кислорода и дефицит тормозит дыхательную функцию, начинается паника, вместо нормализации частоты вдоха – выдоха человек пытается чаще дышать, концентрация кислорода еще больше увеличивается, а состояние становится все хуже.

Гипервентиляцию у собеседника можно распознать по некоторым признакам: его внимание становится рассеянным, а на задаваемые вопросы спутник отвечает со значительной задержкой. У него опущена голова и не хватает воздуха, появляется одышка.

Кажется, будто человек поднимался по лестнице или пробежал марафон. Речь становится прерывистой, предложения – короткими. Дефицит воздуха сопровождается повышенной жестикуляцией, нервозностью, беспокойством.

Головокружение и нехватка воздуха обусловлены такими причинами:

  • дистония;
  • волнение и стресс;
  • чрезмерная физическая нагрузка;
  • интоксикация в результате приема препаратов;
  • бронхиальная астма.

Диспноэ — это ощущение недостатка кислорода при вдохе. Набирая воздух полной грудью, человек продолжает мучиться от удушья и головокружения. При появлении одышки могут быть диагностированы патологии:

болезни бронхов, носоглотки;

  • высокое легочное артериальное давление;
  • напряженное эмоциональное состояние, стресс;
  • синдром гипервентиляции легких;
  • онкозаболевания;
  • неврологические расстройства;
  • заболевания эндокринной системы;
  • проявление аллергической реакции;
  • болезни сердечно-сосудистой системы: если сердечный ритм не обеспечивает должный приток крови к органам, они, в том числе и мозг, испытывает кислородное голодание, и начинается головокружение;
  • лишний вес (при ИМТ больше 25);
  • горизонтальное положение тела;
  • курение.

    При болезнях сердца чаще наблюдается инспираторная одышка, при которой тяжело сделать вдох, при болезнях бронхов — экспираторная, связанная с трудностью выдоха; смешанная наблюдается при прочих патологиях.

    Причиной одышки считается несоответствие растяжения нервных окончаний длине мышц. Человеку кажется, что грудная клетка напряглась, а вдох оказывается неощутим. Удушье может возникнуть внезапно или иметь хронический характер. Невозможность сделать вдох приводит к нарушению норм концентрации кислорода и углерода в крови.

    Основные причины остро возникшей одышки

    Основные признаки одышки — боль в груди, головокружение, нарушения частоты вдохов и выдохов в состоянии покоя, хрипы и свист при вдохе, невозможность долго находиться в горизонтальном положении. Невозможность сделать глубокий вдох — симптом осложнений хронических заболеваний, лечением которых должны заниматься профессионалы.

    Принимать какие-либо меры по устранению симптомов без врачебной помощи не рекомендуется. В первую очередь, необходимо обратиться к терапевту, который на основании анамнеза может заподозрить, где в организме произошел сбой. Для постановки диагноза необходимы такие исследования:

    сдаются анализы крови, мочи;

  • врач может назначить УЗИ, МРТ или рентгенографию для выявления патологии в органах;
  • для исследования мозговой активности необходима электроэнцефалограмма;
  • для изучения деятельности сердца необходима кардиограмма;
  • степень насыщения крови кислородом измеряется с помощью метода пульсоксиметрии, в основе которого лежит измерение гемоглобина в крови;
  • для измерения интенсивности вдохов проводятся спирометрические пробы;
  • может потребоваться помощь узкоспециализированных врачей: кардиолога, невропатолога, гематолога.

    Избавиться от головокружения и одышки можно только выявив, что послужило их причиной и устранив ее. Рекомендации общего характера заключаются в следующем:

    Дыхание по квадрату при панической атаке

    При панической атаке, в момент стресса или перевозбуждения следует дышать правильно: медленно, неглубоко. Если не получается, рекомендуется дышать в пакет. Так концентрация кислорода в крови не увеличится, а уровень углекислоты нормализуется.

  • Дышать, сомкнув зубы или прикрыв одну ноздрю (при вдохе через нос).
  • Следить за работой грудной клетки, ограничивая ее колебания. Расслабить живот, не напрягать мышцы пресса.
  • При возможности нужно принять положение лежа на спине. Положить руки на живот и груди, прижать колени к груди.

    Чтобы не закружилась голова при гипервентиляции, необходимо регулярно посещать спортзал или практиковать ходьбу быстрым шагом. Если головокружение связано с падением гемоглобина, нужно принимать продукты, богатые железом (сыр, печень, фасоль, лесные орехи, халву, овсяные хлопья, грибы). Железо хорошо усваивается в сочетании с витамином С.

    Главное при наступлении головокружения при глубоком вдохе или одышке — не поддаваться панике, успокоиться и использовать описанные выше приемы для стабилизации уровня кислорода и в крови. После купирования приступа в обязательном порядке нужно обратиться к специалисту и пройти обследование.

    источник