Женские витамины от старения кожи

Самый женский витамин против старения кожи

Если хотите максимально оттянуть приближение процессов старения кожи — принимайте регулярно витамин Е.

Витамин Е — общее название группы родственных соединений, которые встречаются в четырех основных формах: альфа-, бета-, дельта-, и гамма-токоферол. Альфа-токоферол — наиболее распространенная форма витамина.

Витамин Е — самый женский витамин, он необходим для беременных, это мощный антиоксидант, его польза для кожи и волос несомненна. Но польза витамина Е для мужского организма ничуть не меньше.

Витамин Е: Самый женский витамин

Благодаря своей жирорастворимой форме, витамин Е сохраняется в организме довольно долго, в основном в жировых тканях и печени.

Вот только в пищевых продуктах он встречается довольно редко и, как правило, в продуктах с высоким содержанием жира, что затрудняет получение адекватного количества витамина Е, если вы придерживаетесь рациона с низким содержанием жира.

В этом случае помогут только витаминные комплексы, которые поставляют оптимальное количество столь нужного организму нутриента.

Как действует витамин Е

Одна из базовых функций витамина Е — защита клеточных мембран. Он также способствует усвоению селена и витамина К.

Однако в основном репутация витамина Е основана на его потенциале защиты организма от болезней. Как антиоксидант, он помогает уничтожать свободные радикалы, нестабильные молекулы кислорода, которые повреждают наши клетки.

Защищая клеточные мембраны и действуя как антиоксидант, витамин Е участвует в профилактике раковых заболеваний.

Некоторые из наиболее достоверных научных данных показывают, что витамин Е может предотвращать сердечно-сосудистые заболевания, в том числе инфаркт и инсульт, снижая болезнетворное воздействие LDL («плохого») холестерина и предотвращая образование тромбов.

Результаты двух крупных исследований показывают, что витамин Е способен снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 25-50%, а также предотвращать боли в груди (ангинозные боли).

Самые недавние исследования показали, что прием витамина Е в комплексе с витамином С блокирует болезнетворное воздействие злоупотребления жирной пищей.

Витамин Е для мужчин и женщин

Витамин Е — нередко называют самым женским витамином, его необходимость при беременности, польза для здоровья кожи и волос неоспоримы.

А какова польза витамина Е для мужского организма?

Определенно, токоферол благотворно влияет на фертильность мужчин, являясь мощным антиоксидантом, он защищает молекулы тестостерона от разрушения, продлевая молодость мужчины и улучшая его гормональный фон.

Дефицит витамина Е может привести к ослаблению половой функции мужчины, а в тяжелых случаях и к бесплодию.

При нехватке витамина Е мужчины сталкиваются с вялостью, малокровием, нарушением метаболизма другого важного витамина А и дистрофией скелетных мышц.

Витамин Е против старения

Эксперты сходятся во мнении, что витамин Е способен замедлять процесс старения благодаря защите клеток от повреждений свободными радикалами — это один из самых известных и мощных антиоксидантов.

Существуют данные, что он способствует укреплению иммунитета даже у пожилых людей, помогает выведению токсинов от сигаретного дыма, облегчает симптомы болезни Паркинсона, замедляет развитие катаракты и болезни Альцгеймера.

Результаты некоторых исследований показали, что витамин Е может облегчать сильную боль в ногах, вызванную нарушением кровообращения, которое называется перемежающаяся хромота.

Вдобавок, многие испытуемые сообщали, что кремы и масла, содержащие витамин Е, способствуют заживлению повреждений кожного покрова.

В недавнем исследовании принимали участие тысячи курильщиков. Добавка витамина Е в ежедневный рацион снизила риск развития рака простаты на 33% и уровень смертности от этого заболевания на 41%.

При проведении эксперимента была использована дозировка 50 международных единиц в день, что даже ниже рекомендуемой дозы для защиты от заболеваний.

В другом исследовании принимали участие 88 здоровых людей в возрасте 65 лет и старше, которые ежедневно получали 200 международных единиц витамина Е.

Результаты исследования показали значительное повышение иммунной реакции (такой как производство антител для борьбы с инфекцией).

То есть прием витамина Е действительно может усилить иммунную систему пожилых людей.

Как правильно принимать витамин Е

Чтобы в полной мере использовать потенциал витамина Е, как профилактического средства, многие эксперты рекомендуют прием 400-800 международных единиц в день в форме таблеток или капсул. Это общее количество, которое включает все, что вы получаете в составе пищи и мультивитаминов.

Для людей с высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака дозировка повышается до 1200 международных единиц.

Помните, действие витамина Е усиливается в сочетании с приемом витамина С.

Постарайтесь принимать добавку витамина Е в одно и то же время суток.

Совмещение с приемом пищи способствует снижению раздражения стенок желудка и повышает усвояемость этого жирорастворимого витамина.

В случае необходимости наружного применения откройте капсулу с витамином Е и вылейте масло прямо на кожу, либо используйте крем, содержащий витамин Е.

Внимание! Людям, которые в лечебных целях принимают разжижающие кровь препараты (антикоагулянты) или аспирин, перед приемом витамина Е следует посоветоваться с врачом. Не следует принимать витамин Е за два дня до и два дня после хирургических вмешательств.

Природные источники витамина Е

Ростки пшеницы — превосходный пищевой источник витамина Е: 28 грамм (около 2 столовых ложек) содержат эквивалент 54 международных единиц.

Значительное количество витамина Е также содержится в растительных маслах, орехах и семенах (фундук, миндаль, семена подсолнечника), шпинате и кураге, в цельных злаках.

Богаты витамином-антиоксидантом лосось, судак, кальмары.

Резюме

Токоферол способствует предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов онкологии и других хронических заболеваний.
Витамин Е может отсрочить или предотвратить риск развития катаракты.
Витамин Е укрепляет иммунную систему, продлевая молодость.
Витамин Е защищает от пассивного курения и других загрязнений окружающей среды.
Токоферол необходим для нормального протекания беременности, развития плода, активно используется при лечении нарушений фертильности у мужчин. опубликовано econet.ru .

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

источник

Средства от старения кожи лица, маски, крема, витамины

Сохранить молодость на долгие годы — мечта каждой женщины. К сожалению, остановить процессы старения организма полностью невозможно, а вот отодвинуть его наступление вполне реально. Ничто не выдает возраст больше, чем лицо, но сегодня фармацевтика предлагает огромный выбор эффективных средств от старения кожи, которые помогут выглядеть привлекательно и юно. Главное подобрать то, которое подходит именно вам.

Средства от старения кожи лица

Что происходит с кожей во время старения

С годами в организме происходят необратимые процессы, предотвратить которые невозможно. Время начала старения лица во многом зависит от генетики, у некоторых первые возрастные перемены появляются уже после 20 лет, у других – ближе к сорока.

Наибольшее влияние на внешний вид оказывают:

потеря влаги приводит к пересыханию эпидермиса, появлению морщин;
накопление токсинов в организме ухудшает цвет кожи;
снижение выработки коллагена и эластина вызывает обвисание лицевых контуров;
пониженное производство эстрогена при сохраняющемся уровне тестостерона провоцирует рост волос над верхней губой;
повреждение липидного слоя ультрафиолетом.

Есть ряд факторов, которые приближают возрастные изменения. В их числе:

плохая экология;
неправильное питание;
употребление алкогольных напитков;
частые стрессы;
курение;
постоянное недосыпание.

Негативно влияет на дерму пренебрежительное отношение к процессу ухода за ней. Лицо постоянно открыто, поэтому более других частей тела подвергается воздействию окружающей среды. Минимизировать его вред можно системным, грамотным подходом к процедурам восстановления кожных покровов.

Правильный уход за кожей

Уход за лицом обязателен для тех, кому внешность не безразлична. Регулярное проведение несложных гигиенических процедур, таких как удаление макияжа перед сном и периодический пилинг, служит отличной профилактикой нежелательных возрастных изменений.

Правила ухода включают в себя три основных этапа:

очищение от всевозможных загрязнений;
тонизирование, которое помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс, избавиться от расширенных пор;
питание — эта часть процедур «отвечает» за сохранение эластичности, здорового цвета кожи.

Ухаживать за лицом нужно правильно. Так, любые средства следует наносить только по массажным линиям:

от подбородка к ушам;
от внутреннего угла нижнего века, с переходом на верхнее, до переносицы;
от середины лба к вискам;
от краев губ к мочкам ушей.

Крайне важно подобрать средство, подходящее под тип кожи. Универсальные крема часто применять не стоит, поскольку они могут изменить структуру дермы, ухудшить внешний вид.

Нормальный тип

Такая кожа, в сравнении с жирным типом, менее проблемна. Для ухода за ней потребуются:

растворы на основе спирта;
мыло;
различные эмульсии.

Утром стоит умываться прохладной водой, после наносить полужирный дневной крем для защиты от негативных воздействий окружающей среды. Перед сном обязательно надо очищать лицо косметическим молочком (либо мылом), мазать витаминизированным жирным кремом для насыщения полезными веществами.

Еженедельно стоит делать пилинг или маску, поддерживающую гладкость и эластичность дермы. Паровые процедуры для нормального типа не эффективны. Проводить их можно, но не обязательно.

Сухой тип

Сухая кожа более других типов подвержена возрастным изменениям. Ее отличительной особенностью является повышенная чувствительность к воде, поэтому большое значение имеет правильно очищение. Холодные и горячие умывания будут приводить к «стягиванию» лица, еще больше иссушат эпидермис.

Мыть лицо нужно только теплой водой без соляных примесей, предварительно протерев лосьоном на основе натуральных компонентов (без спирта).

Жирный тип

Данный тип менее склонен к преждевременному формированию морщин и иных возрастных признаков. Однако, из-за избыточной выработки кожного сала на лице закупориваются поры, что грозит появлению кист (комедонов).

Ежедневно надо протирать лицо 20%-ми спиртовыми лосьонами, либо травяными настоями на основе спирта (30%). Пару раз в неделю умывайтесь теплой водой, используя мыло с нейтральным РН-фактором.

Крема (дневной и ночной) стоит выбирать увлажняющие. Регулярно делать паровые бани из ромашки. Периодически наносить маски со стягивающим эффектом.

В качестве дезинфектора лучше использовать ультрафиолетовые лучи, которые снижают количество сальных выделений, снимают воспаление.

Смешанный тип

За кожей комбинированного типа ухаживать особенно сложно. Он сочетает жирные и сухие участки, поэтому главное в данном случае создать общий баланс.

Умываться надо ежедневно теплой водой с жидким мылом, с последующим нанесением крема или молочка. Дважды в месяц надо делать паровые ванночки, а три раза в неделю — питательные маски на ночь.

Увядающая кожа

Особенно тщательный уход нужен тем, у кого на лице уже проявились признаки старения. Важно насытить кожу необходимыми питательными элементами. Добиться нужного эффекта помогут ежемесячные паровые баньки с настоем из ромашки и цветочков липы. После ванночки стоит накладывать на лицо фруктовый или овощной компресс, можно взять за основу оливковое масло либо дрожжи. По окончании процедур протрите лицо прохладной водой с соком лимона и нанесите жирный крем.

Для дополнения ухода в ежедневном пользовании должны быть кубики льда из отваров целебных трав.

Приведем несколько популярных рецептов:

смешайте высушенные мяту и подорожник в равных пропорциях, столовую ложку полученного состава залейте кипящей водой, дайте настояться (примерно 15 минут);
возьмите по 200 г петрушки и одуванчика, пару столовых ложек его цветков, подержите на медленном огне.

Можно использовать и другие сочетания трав. После того, как выбранный отвар остынет, его нужно разлить в формочки для льда, заморозить. Холод действует на кожу освежающе, делает ее моложе и подтянутей.

Массаж против старения

Массаж — очень важная составляющая ухода за лицом. Эта процедура нормализует процессы обмена в тканях, улучшает микроциркуляцию крови, приостанавливая старение.

Можно пройти курс массажа в косметологическом салоне, а можно делать его самостоятельно, в домашних условиях. Лучше выполнять манипуляции сидя перед зеркалом, чтобы видеть участки с наиболее глубокими морщинами. Эти места нужно массировать тщательнее.

Уделите внимание нижним векам, регулярные проминания кожи под глазами помогут убрать мешки и синюшность.

Соблюдайте правила проведения процедуры:

непременно вымойте руки;
не растягивайте кожу;
массируйте лицо только по массажным линиям;
не давите слишком сильно, дискомфорта быть не должно.

Массаж проводят курсами: 10 дней ежедневно, затем месячный перерыв. Лучше делать процедуру перед сном, когда организм расслаблен. В завершение нанесите на лицо крем, но средство должно подходить для решения конкретных проблем.

Средства от старения

Средства против старения были популярны во все времена. Известная фраза «красота идет изнутри» как никогда уместна, если речь идет о сохранении молодости и здоровья кожи.

Первое, что нужно сделать — это перейти на правильное, сбалансированное питание, богатое необходимыми витаминами и микроэлементами. Отличным способом продлить юность станет отказ от фаст-фуда, жирных соусов, приправ, сахара. Сократите употребление соли, она становится причиной возникновения отеков, потому как задерживает в организме лишнюю жидкость.

Добавить в рацион стоит больше:

Эти продукты богаты витаминами, микроэлементами. Ешьте морепродукты, которые являются источниками природного коллагена — необходимого для сохранения эластичности тканей. Откажитесь от курения, алкогольных напитков, занимайтесь спортом.

Усилят эффект косметические средства от старения кожи. Их можно приготовить самостоятельно или воспользоваться аптечными препаратами. Важно учитывать особенности применения выбранного средств.

Маски

Маски для стареющей кожи относятся к категории общедоступных средств. Они условно подразделяются на:

питательные;
омолаживающие;
против кругов под глазами;
восстанавливающие;
от морщин;
увлажняющие.

Действие масок против старения основано на полезных свойствах компонентов, входящих в их состав.

Для ухода за нежным эпидермисом вокруг глаз отлично подойдут средства на основе глицерина. Они разглаживают стареющую кожу, помогают избавиться от мелких морщинок.

Следующая маска поможет вернуть четкость контуров лица: 1 чайную ложку косметической глины перемешайте с тремя капельками розового либо сандалового масла до консистенции сметаны. Нанесите на 20 минут на очищенное лицо, затем умойтесь сначала теплой, потом холодной водой.

Очень эффективны маски, приготовленные с использованием масла какао. Жирные кислоты, которые являются основным активным ингредиентом данного вещества, служат отличным средством против шелушения, сухости, улучшают питание клеток, стимулируют процессы регенерации. Дополнительные составляющие какао-масла (витамины, фитостеролы) помогут справиться не только с угревой сыпью, но и другими высыпаниями.

Маски обычно делают раз в неделю, ежедневный уход за дермой обеспечат крема.

Крема

Кремами нужно начинать пользоваться не только, когда процессы старения уже «запущены», но и в молодости. Если своевременно обеспечить питание, защиту, увлажнение эпидермиса, кожа надолго останется здоровой и красивой. После 45 лет (даже если нет явных возрастных признаков) стоит начать использовать омолаживающие средства.

Крем против старения кожи

Эффективный крем против старения кожи лица должен содержать:

третиноин;
витамины A, C, E, F;
пентапептиды;
UV-фильтр;
ретинол;
витамины;
экстракты растений;
гиалурон;
линоленовую, олеиновую кислоты.

Эти вещества питают, увлажняют кожу, защищают ее от пыли, ветра, холода, солнечных лучей. Кроме того, они активируют процессы выработки собственного коллагена, уничтожают свободные радикалы, восстанавливают защитные функции верхних слоев дермы.

Ночные крема более насыщенные, потому что в это время суток мышцы расслаблены, полезные вещества проникают глубже, чем днем.

Если косметические средства не приносят желаемого результата, стоит посетить косметический салон, где молодость сохраняют при помощи аппаратных процедур.

Косметические процедуры

Крема и маски не всегда помогают избавиться от дефектов. Так, если поры засорены, потребуется процедура глубокой очистки. Ее можно провести дома, но лучше обратиться к профессионалу. Не имея достаточного опыта, легко можно повредить эпидермис или занести инфекцию.

Позитивно влияют на глубинные слои кожи различные пилинги. Они стимулируют обменные процессы в тканях дермы, улучшают кровоток.

Из других салонных процедур стоит выделить:

лазерную терапию – процедура основана на действии светового луча, который проникает в глубокие слои дермы, не повреждая их;
фотоомоложение, которое помогает избавиться от угрей, пигментных пятен, морщинок, сосудистых звездочек;
термаж стимулирует выработку коллагена при помощи радиочастотного воздействия;
озонотерапию – введение озона в подкожные слои. Процедура избавляет от морщин, стабилизирует обменные и микроциркуляционные процессы;
элос-омоложение обновляет слой коллагена под воздействие световых импульсов и токов высокой частоты;
мезотерапию – инъекции с витаминами, гиалуроновой кислотой, эластином, коллагеном и другими необходимыми веществами.

Все большую популярность приобретают процедуры фейсбилдинга. Это своеобразная гимнастика для лица, подтягивающая кожу.

Приведем примерный комплекс упражнений:

приложите указательные пальцы к корням волос, безымянные – к бровям. Пытайтесь поднять брови, преодолевая усилие от легкого надавливания пальцев;
опускайте и поднимайте веки, разместив подушечки безымянных пальцев чуть выше внешнего уголка, закрывая глаза, вы должны чувствовать смещение пальцев;
сложите губы в форму буквы «О», легонько простукивайте пальцами носогубные складки, считая до двадцати;
нахмурьтесь, прижмите брови пальцами, сдвигайте их, борясь с препятствием;
сомкните губы, поднимайте и опускайте уголки рта пальцами.

Гимнастику нужно делать два раза в день по 10 минут. Уже через неделю цвет лица станет лучше, кожа подтянется, пропадут мешки под глазами. Через месяц регулярных занятий уйдут глубокие морщины и второй подбородок. Перед тренировкой обязательно смойте декоративную косметику, а после нанесите подходящий антивозрастной крем.

Виды антивозрастных кремов

Главная цель антивозрастных кремов для лица ─ коррекция изменений, происходящих с годами. Входящие в их состав вещества активируют клеточную регенерацию, выработку эластина и коллагена. В результате процессы старения замедляются, частично нивелируются.

Средства решают разные задачи, в зависимости от того, для какой возрастной группы они рекомендованы. Антивозрастные крема подразделяются на следующие категории:

«25 +» ─ нивелируют первые симптомы старения;
«35 +» ─ предназначены для подтяжки;
«45 +» ─ содержат вещества для коррекции лицевого контура;
«50 +» ─ оказывают комплексное воздействие.

Помимо возраста, препараты anti-age делятся на несколько видов по своему назначению:

увлажняющие содержат в составе гиалуроновую кислоту, пропиленгликоль, глицерин (он входит в состав детских кремов);
питательные компенсируют недостаток жиров, в основе их действия свойства масел карите, кокоса, оливы;
солнцезащитные оберегают эпидермис от ультрафиолета, снижают риск развития онкологии при помощи фильтров;
подтягивающие корректируют оплывший овал лица. Содержат витамины Е и С, коллаген, пептиды, эластин;
разглаживающие минимизируют глубокие морщины, стимулируют клеточное обновление с помощью гликолевой, салициловой, молочной кислот, а также ретинола.

Эффективны антивозрастные крема таких производителей, как: Vichy, L’Oreal Paris, A.G.E. Interrupter, SkinCeuticals, Natura Siberica, некоторых других.

После наступления менопаузы женщинам рекомендуют использовать Ци-Клим, крем для лица с фитоэстрогенами. Это растительные вещества, по строению схожие с женским гормоном эстрогеном, нехватка которого вызывает старение кожи. Благодаря дополнительным компонентам (гиалуроновой кислоте, алантоину, фосфолипидам, витаминам) крем оказывает комплексное омолаживающее воздействие.

Все эти средства по цене доступны не каждому. Заменить их можно недорогими, но действенными аптечными препаратами.

Аптечные средства с омолаживающим эффектом

Старение можно предотвратить с помощью многих средств, которые продаются в любой аптеке.

Так, для пилинга в домашних условиях отлично подойдут ампулы хлористого кальция – они полноценно заменят визит в дорогой салон. Провести процедуру достаточно просто: предварительно очищенное лицо нужно покрыть пеной детского мыла, затем спонжем нанести 5% раствор хлорида кальция (10% раствор разбавить водой 1:1), помассировать кожу пару минут, умыться большим количеством теплой воды, нанести успокаивающий крем.

Обладательницам сухой, склонной к высыпаниям кожи такая процедура не подходит. Тем, у кого комбинированный тип, смазывать нужно только лоб, нос, подбородок. Косметологи рекомендуют следующий курс: провести четыре еженедельных сеанса, затем сделать двухмесячный перерыв.

Другим аптечным средством, доступным по цене являются лекарственные травы, растительные масла (обычные либо эфирные), которые можно добавлять в маски. Льняное семя отлично подтягивает кожу.

Постоянно пользоваться такими препаратами не стоит, поскольку их действие достаточно агрессивно. Перед применением желательно провести аллерготест.

Подойдут для омоложения и готовые лекарства. Разберем наиболее популярные из них поподробнее.

Акулий жир

Крем против морщин Акулий жир практически полностью состоит из природных веществ. Он положительно воздействует на дерму, насыщая ее полезными жирами.

В состав крема входят такие дополнительные компоненты, как:

Этот комплекс эффективно борется с возрастными признаками, разглаживает кожу, выводит из тканей свободные радикалы. Благодаря крему менее заметными становятся даже трудно поддающиеся коррекции морщинки вокруг глаз.

Очень популярна плацентарная маска с акульим жиром, которая дополнительно еще и увлажняет эпидермис, способствует исчезновению кругов под глазами, сужению пор.

Средства с жиром акулы рекомендовано наносить дважды в день, на протяжении двух недель, сделать пятидневный перерыв и возобновить курс.

Отметим, что этот элемент содержится, помимо специализированных косметических средств, во многих препаратах для лечения геморроя (например, Катраноле, Витоле, Релифе).

Их тоже можно использовать для борьбы со старением кожи лица. Свечи предварительно надо растопить на водяной бане до консистенции крема, затем нанести на лицо, дать впитаться.

Аспирин

Всем привычный Аспирин применяют от многих заболеваний, его же можно использовать для улучшения кожных покровов.

Для этого нужно растворить четыре таблетки в столовой ложке воды, добавить чайную ложку меда, равномерно нанести на лицо, подержать 10 минут, после аккуратно помассировать кожу, смыть теплой водой.

Ацетилсалициловая кислота, отлично прочищает поры, разглаживает лицо, ликвидирует красноту.

Ретиноевая мазь

Ретиноевая мазь часто рекомендуют от угрей, но она также весьма действенна против морщин, поскольку содержит в составе синтетический витамин А (ретинол).

Препарат активирует выработку коллагена, процесс клеточного обновления. Для достижения нужного результата, небольшое количество мази нужно наносить на предварительно очищенное лицо по массажным линиям.

Солодка

Солодка, помимо избавления от бронхита, стабилизирует производство в организме меланина. Она убирает пигментацию, подтягивает лицевой контур.

Использовать растение можно двумя способами:

поместить корень солодки в кипящую воду, дать настояться, полученным отваром протирать лицо;
погрузить лакрицу в растительное масло, держать на медленном огне около десяти часов.

Остудить масло, смазывать им лицо дважды в сутки.

Солкосерил

Солкосерил подойдет для борьбы с синюшными кругами на веках, уберет сосудистые звездочки. Мазь надо использовать через день, перед сном.

Средство улучшает кровоток, восстанавливает выработку коллагена. Если использовать препарат регулярно, можно сделать менее заметными даже глубокие морщины.

Вьетнамская звездочка

Мазь богата природными экстрактами, кислотами, маслами. Практически мгновенно избавляет от мешков на нижних веках, освежает лицо, снимает отечность.

Вьетнамскую звездочку следует крайне осторожно, по чуть-чуть, накладывать на нижний край круга под веко. Близко к глазам мазать нельзя, поскольку мазь очень жгучая.

Цинковая мазь

Цинковая мазь служит прекрасным ультрафиолетовым фильтром, снимает воспаление. Ее лучше добавить в увлажняющий крем, потому как самостоятельный препарат иссушает кожу.

Отметим, что косметологи используют цинковую мазь в качестве средства от морщин. Также она входит в состав детских кремов, мазей от угревой сыпи.

Гидрокортизон

Гидрокортизоновая мазь — это гормональный препарат против аллергии, воспалительных процессов на коже. Средство способствует удержанию жидкости, благодаря чему разглаживает даже явно заметные мимические морщины.

Создает эффект ботокса в области губ и глаз. Перед нанесением на лицо обязательно убедитесь в отсутствии реакции на препарат.

Витамины А и Е

Витамины А и Е включены в состав большинства антивозрастных средств. Их можно не только употреблять в пищу, но и наносить на лицо. Для процедуры понадобятся ампулы с необходимыми витаминами. Капсулу надо проколоть иголочкой, содержимое нанести на морщины, через 30 минут остатки средства убрать салфеткой. Несколько капелек препарата стоит добавить в маску для лица.

Витамины против старения в чистом виде хорошо усваиваются, не засоряют поры. Они положительно скажутся не только на состоянии кожи, но также волос и ногтей.

Помимо аптечных препаратов, существует множество рецептов народной медицины, которые помогут продлить молодость.

Народные способы профилактики старения кожи лица

Несмотря на то, что выбор омолаживающих препаратов и салонных процедур достаточно велик, народные средства от старения кожи лица по-прежнему актуальны.

Домашние лекарства имеют много плюсов: ингредиенты для их приготовления доступны каждому, они полностью натуральные, недорогие. Приготовить нужный состав легко и быстро сможет любая женщина.

Кроме того, народные средства лишены возрастных ограничений, поэтому являются отличным способом профилактики старения кожи лица.

Приведем несколько популярных рецептов.

Банановая маска

Одной из самых эффективных против морщин считается маска из этого тропического фрукта. Сделать ее можно за считанные минуты. Приготовьте пюре из спелых бананов, смешайте его с молоком (в соотношении 1:1). Нанесите на предварительно распаренную кожу лица полученную смесь.

10 минут для чувствительного типа дермы;
20 – для сухого;
30 минут – для жирного.

Чтобы избавиться от мелких морщинок, мешков, кругов, можно просто накладывать на веки растолченный банан.

Мятная лифтинг маска

Для омоложения кожи лица очень эффективна маска на основе мяты. Чтобы ее приготовить, нужно взять 1 столовую ложку размельченных листьев этого растения, добавить чайную ложку сухой ромашки, половину чайной ложки растительного масла, столовую ложку домашнего йогурта. Все компоненты хорошенько перемешать.

Смесь нанести ватным спонжиком на лицо, подержать 20 минут, умыться теплой водой. В завершении наложить крем, или протереть кожу мятным отваром.

Натуральный пилинг скраб

Чайную ложку заваренного молотого кофе смешайте с небольшим количеством молочка для снятия макияжа, помассируйте кожу. Умойтесь теплой водой, нанесите питательный крем. Процедуру рекомендуется проводить еженедельно.

Кофейный пилинг создает эффект подтяжки лицевого контура за счет стимуляции процессов обновления эпидермиса, генерации коллагена и эластина. Уже через месяц регулярного применения морщины станут практически незаметны.

Питательная маска с медом

Восполнить нехватку веществ, обеспечивающих полноценное питание для продления молодости кожи можно при помощи следующего рецепта.

Разотрите желток куриного яйца (желательно домашнего) с чайной ложкой меда, равномерно нанесите полученную смесь по лицу, через четверть часа умойтесь теплой водой.

Если кожа сухая либо комбинированная — добавьте в состав средства столовую ложку растительного масла.

Народных средств от морщин очень много, подбирайте рецепты, которые больше нравятся и используйте их. Единственное, что нужно обязательно сделать — предварительно убедиться в отсутствии аллергии на растительные компоненты составов.

Старение — это неизбежный процесс, но его можно отсрочить, если соблюдать простые правила. Старайтесь избегать стрессов, правильно питаться, чаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом. Подбирайте правильные средства для ухода за кожей (лучше, если в этом поможет профессиональный косметолог). Не пренебрегайте массажем, масками, пилингами, гимнастикой для лица. Если сделать эти процедуры регулярными кожа будет радовать вас и удивлять окружающих своей молодостью долгие годы.