Меню
>

Wellness витамины для детей омега 3

Витамины Велнесс для детей от Орифлейм

«Мультивитамины и минералы» и «Омега-3» для детей

Продукция Вэлнэс для детей предназначена для обеспечения детского организма всеми питательными веществами, необходимыми ежедневно для полноценного развития и роста.

Научное обоснование и безопасность. Комплекс мультивитаминов и минералов разработан шведскими учёными- экспертами в соответствии с рекомендациями Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ): детям 4-9 лет – рекомендуется 1 таблетка в день, детям старше 9 лет – 2 таблетки. В состав «Омега – 3» входит натуральный рыбий жир, обеспечивающий поступление в организм незаменимых жирных кислот.

Высочайшее качество. Продукция выпускается в Швеции на предприятии, сертифицированном по стандарту GMP. Рыбий жир получают высокотехнологичным и экологически безопасным способом из рыбы, вылавливаемой в Тихом океане, и подвергают 5-ступенчатой очистке.

Натуральность. Продукция не содержит искусственных ароматизаторов, красителей, консервантов и ГМО. Также исключены в составе сахар и желатин. В качестве подсластителя мультивитаминов используется ксилит, полезный для зубов, а в качестве ароматизатора «Омеги-3» — натуральное масло лимона.

  • Для поддержания детского иммунитета в состав входит Витамин А, С, D, Цинк, Селен, Омега-3.
  • Для укрепления костей и зубов входят Витамины D и Л, а так же кальций и магний.
  • Для зрения – витамин А, рибофлавин, Цинк, Омега-3,
  • Для энергии и мышц – витамины группы В, кальций, магний, железо, хром.
  • Для мозга и нервной системы включены в состав – Омега – 3, витамины группы В, Йод и цинк.

Для чего нужны детям продукты Вэлнэс?

В рационе большинства детей зачастую содержится крайне мало растительной пищи и рыбы, и чаще всего оно не соответствует рекомендациям большинства нутрициологов.

В возрасте 4-10 лет детям рекомендуется съедать 400 г фруктов и овощей ежедневно, а рыбу – три раза в неделю.

В чём преимущества употребления витаминно-минеральных комплексов детьми?

Длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире ряда Омега-3, такие как ЭПГ и ДГК, стимулируют деятельность центральной нервной системы, сердца и органов зрения. Так как Омега-3 входят в состав сетчатки глаза, зрительного нерва, светочувствительных клеток и клеток мозга, жирные кислоты играют огромную роль в развитии и функционировании органов зрения.

Ежедневное потребление витаминов, минералов и Омеги-3 в должном количестве обеспечит ребенка необходимыми микронутриентами для поддержания иммунитета, здорового роста и полноценного развития организма.

Помните, что недостаток йода в детстве в зрелом возрасте обратится проблемой со щитовидной железой. Не думайте, что болезни возникают одномоментно. Для того чтоб появилась болезнь, часто для её возникновения проходят 10-ки лет неправильного питания, или не верного образа жизни.

Рекомендации по применению.

Потребуется некоторое время, чтоб ребенок привык ко вкусу таблеток и текстуре рыбьего жира.

  • — Впервые давая ребенку продукт Вэлнэс, постарайтесь это сделать в форме игры.
  • — Очень важен порядок приёма продуктов Вэлнэс. Сначала дайте чайную ложку рыбьего жира, а потом предложите жевательную таблетку.
  • — Начинайте или заканчивайте завтрак с Велнесс для детей.
  • — После того, как Вы дали ребёнку рыбий жир т.е Омегу -3 для детей, предложите ему любимый цитрусовый фрукт т.к цитрусовые лучше всего нейтрализуют характерное послевкусие рыбьего жира.
  • Омегу -3 можно употреблять, добавляя её в суп или йогурт, также можете заправлять салат или сбрызгивать хлеб со щепоткой соли.

Комплекс «Мультивитамины и минералы»

«Омега – 3»

1 чайная ложка (5 мл) в день

Какие элементы содержат «Мультивитамины и минералы» для детей. В каком соотношении с рекомендованной суточной нормой их потребления?

источник

Wellness для детей

В чем уникальность продуктов Wellness для детей?

  • Разработаны и производятся в Швеции
  • Соответствуют рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)
  • Обеспечивают оптимальный уровень питательных нутриентов для здорового роста и развития вашего ребенка
  • Не содержат искусственных ароматизаторов, консервантов, красителей, ГМО и желатина

Научные исследования и безопасность

Комплекс «Мультивитамины и минералы» для детей разработан шведскими учеными-экспертами в соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ): детям 3–9 лет — 1 таблетка в день, детям старше 10 лет — 2 таблетки.

В состав «Омега-3» для детей входит натуральный рыбий жир — безопасный продукт, обеспечивающий поступление в организм незаменимых жирных кислот.

Высокое качество

Продукция разработана в Швеции и выпускается в Великобритании на предприятии, сертифицированном по стандарту GMP (Good Manufacturing Practice — высочайший стандарт производства, который учитывает все аспекты создания и тестирования продукта, влияющие на его качество). Рыбий жир мы получаем высокотехнологичным и экологически безопасным способом из тихоокеанских анчоусов и сардин и подвергаем его 5-ступенчатой очистке.

Натуральные ингредиенты

Продукция не содержит искусственных ароматизаторов, консервантов, красителей, ГМО и желатина. В качестве ароматизатора «Омеги-3» используется натуральное масло лимона.

  • Содержит полиненасыщенные жирные кислоты ряда Омега-3 (такие как ЭПК и ДГК), стимулируют деятельность центральной нервной системы, сердца и органов зрения
  • Повышает концентрацию внимания, улучшает поведение, навыки чтения и правописания (по результатам исследований)
  • Одна порция — 105 мл (по 1 чайной ложке (5 мл) в день)
  • Можно принимать в чистом в виде, добавлять в суп, заправлять салат или сбрызгивать хлеб с щепоткой соли

Витамины и минералы для детей

  • Подходят для нормального функционирования иммунной системы, здорового роста и развития всего организма
  • Способствуют решению проблемы с питанием, особенно если ребенок очень привередлив в еде
  • В упаковке — 21 жевательная таблетка (детям 3–9 лет 1 таблетка в день), детям старше 10 лет 2 таблетки в день)

Нужны ли моему ребенку продукты Wellness?

Рацион большинства детей содержит слишком мало растительной пищи и рыбы и практически не соответствует существующим рекомендациям нутрициологов. Детям 3–10 лет рекомендуется есть 400 г фруктов и овощей ежедневно, а рыбу — три раза в неделю.

Сколько детей следует этим рекомендациям?

  • 9% в возрасте 4 лет
  • 15% в возрасте 8 лет
  • 11% в возрасте 11 лет

В среднем ежедневный рацион ребенка состоит из 200 г фруктов и овощей, а рыбу он ест 1–2 раза в неделю. 25% потребляемых детьми калорий приходится на «пустые калории», такие как сладости, сладкая вода, снэки, чипсы, пирожные и печенье.

Применение комплекса витаминов и минералов и Омега-3 обеспечит здоровый рост и развитие организма, а также укрепит иммунную систему вашего ребенка.

Советы по применению

Прежде чем ребенок сможет привыкнуть к текстуре рыбьего жира и вкусу таблеток мультивитаминов и минералов, может пройти некоторое время — обычно до трех недель.

Впервые давая ребенку продукт Wellness, постарайтесь сделать это в игровой форме. В первый раз примите Омегу-3 вместе со своим ребенком.

  • Порядок приема продуктов может быть важен: сначала дайте чайную ложку рыбьего жира, затем предложите жевательную таблетку.
  • Начинайте или заканчивайте завтрак с Wellness для детей.

источник

Детский рыбий жир омега-3 орифлейм советы по применению

Детский рыбий жир Орифлейм содержит витамин E и омега-3.

Омега-3, играет очень важную роль для роста и развития ребенка. Даже еще в утробе матери важно, чтобы полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 поступали ребенку в достаточном количестве, особенно на первом и последнем триместре беременности (для правильного формирования нервной системы и мозга).

Омега-3 является строительной основой клеток мозга и нервной системы, улучшает иммунитет, внимание, память, от него зависит острота зрения. Дети, которые получают омега-3 в достаточном количестве имеют высокий уровень IQ и наполовину реже болеют, чем остальные дети. Они более спокойны, меньше подвержены аллергическим реакциям и воспалительным процессам.

Прием Омега-3 улучшает когнитивные способности ребенка на 156%, он умеет выстраивать логические цепочки, анализирует и делает выводы, быстро группирует и обрабатывает новую информацию, мгновенно схватывает учебный материал. По результатам исследований Сиднейских ученых, дети регулярно потребляющие рыбий жир, меньше подвержены легочным заболеваниям, а астматикам после регулярного приема становилось легче дышать.

Дефицит омега 3 вызывает различные нервные расстройства у детей, у них проблемы в общении со сверстниками, заниженная сомооценка, трудности при выполнении школьных заданий, они слабоорганизованны, не могут концентрироваться, гиперактивны, что ведет к ухудшению отношений с семьей, учителями и сверстниками.

Омега-3 жирные кислоты не вырабатываются нашим организмом, а поступают вместе с пищей. В среднем ребенок должен употреблять жирные сорта рыбы, обогащенные омега-3, 3 раза в неделю. Ваш ребенок ест столько рыбы? Хорошо, если он вообще соглашается ее съесть хоть раз в неделю.

К тому же рыба выловленная в океане или в реке не важно, из-за плохой экологической ситуации на земле, содержит примеси твердых металлов и токсины. По этой же причине, не стоит покупать дешевый рыбий жир, потому что технология его очистки достаточно дорогая и хороший рыбий жир не может стоить дешево. И искусственные ароматизаторы, используемые в дешевом рыбьем жире, оказывают только вред детскому здоровью.

Я выбираю детский омега 3 Орифлейм

Его рекомендует НИИ питания РАМН. Удобная жидкая форма, разработана специально, чтобы можно было давать грудным детям с 6 месяцев, особенно находящимся на искусственном вскармливании. Да, современные смеси обогащены омега-3, но он не усваивается грудничками в нужной дозе. Младенцы до года развиваются и растут очень быстро, и в этот период мозг очень чувствителен к недостатку нутриентов, что сказывается на развитии ментальной (отвечающей за IQ) и визуальной функций. Также немаловажно, чтобы и в организм кормящей матери поступало достаточное количество омега-3, чтобы передать его младенцу с молоком. Однако наш Минздрав, установил ограничение, давать детям с 3-х лет по 5 мл Омега – 3 ежедневно, принимать лучше утром, после или во время еды.

В состав 5 мл детского рыбьего жира Орифлейм входит:

  1. насыщенные жиры 1,2г
  2. мононенасыщенные жиры 1,1г
  3. полиненасыщенные жиры 2,3г: из них Омега-3 1,4г, из них ЭПК (эйкозапентаеновая омега-3 жирная кислота) 07г, из них ДГК (докозагексаеновая омега-3 жирная кислота) 0,5г
  4. Витамин Е 5,5г (ежедневная доза, согласно рекомендациям ЕС)

Ингредиенты детского омега-3: рыбий жир (99%), масло лимона, антиоксидант (смесь натуральных токоферолов), витамин Е (альфа токоферола ацетат).

Хранить можно в течении 3-х месяцев с момента вскрытия крышки, и после открытия хранить нужно в холодильнике. Изготавливается в Швеции компанией Витамекс по заказу Орифлейм.

Из написанного видно, что рыбий жир абсолютно натуральный, без консервантов и красителей. Производится по стандартам GMP, и рыбий жир проходит уникальную, запатентованную Орифлейм, 5-ступенчатую очистку, сохраняющую в нем максимум полезных свойств.

[block]1[/block]Пьем рыбий жир с удовольствием!

  • Объясните ребенку, что он вырастет самым здоровым и умным
  • Девчонки рыбий жир пьют с удовольствием, зная, что вырастут принцессами
  • Превратите процесс в игру
  • Если ребенок отказывается от рыбьего жира, подмешайте его в йогурт или кашу, можно смазать кусочек черного хлеба и чуть-чуть соли.
  • Попробуйте сначала предложить ложечку Омега3, а затем дайте жевательную таблетку Мультивитамины и минералы
  • В первый раз примите Омега3 вместе с ребенком
  • Проявите фантазию, если ребенок откажется от приема полезностей, ведь это его здоровье!
Читайте также:  Витамины а е с селен в состав какого лекарства это входит

Наверное мне повезло, а может это закономерность, но мой ребенок, ему 2,5 года, пьет рыбий жир с удовольствием, для него это “вкусняшка” и сам просит ему налить в ложечку витаминку. Почему закономерность, потому что лимонный сок перебивает все неприятный вкусовые ощущения и запах. Есть только легкий привкус рыбы.

ПРИМЕНЕНИЕ КОМПЛЕКСА ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ и ОМЕГА 3 Wellness kids УКРЕПИТ ИММУНИТЕТ ВАШЕГО РЕБЕНКА, А ТАКЖЕ ОБЕСПЕЧИТ ЗДОРОВЫЙ РОСТ И РАЗВИТИЕ ОРГАНИЗМА.

К тому же Орифлэйм предлагает нам очень выгодное предложение:

оформите подписку, купите 3 продукта и получите 4 -ый со скидкой 95%, именно это помогло мне увидеть результат, потому что от 1 пачки сдвиги не заметны, а вот 3 месяца регулярного применения дают о себе знать!

источник

Комплекс «Омега-3 для детей» Орифлейм. Цена и состав продукта

Каждому «цветку жизни» свойственны активные развитие и рост. Это касается как физических параметров, так и интеллектуальных. Не все родители знают, что только в определенных соотношениях полиненасыщенные жирные кислоты несут в себе максимальную пользу для здоровья детского организма и играют важную роль в его формировании. Специально для вашего ребенка ученые (в том числе и педиатры) Вэлнэс разработали специальный комплекс «Омега-3 для детей».

Научные исследования подтвердили, что дети, в организме которых достаточно Омега-3:

  • меньше подвергаются воздействию стрессов,
  • быстрее справляются с повышенной умственной нагрузкой,
  • меньше подвержены развитию астмы в четыре раза нежели их сверстники с недостатком Омега-3 в организме.

В этой статье Вы узнаете:

Цена на Омега-3 для детей от Велнес

Аптечная цена без учета скидки консультанта составляет:

Примечание: Цена может незначительно разнится с текущей.

Состав и полезность Омега-3 для детей

Омега-3 — это источник энергии, это те полезные и незаменимые жиры, которые организм человека не способен выработать. Младенец такие кислоты может получить из материнского молока. Они стимулируют деятельность центральной нервной системы, сердца и органов зрения, а также повышают иммунитет и снижают аллергический фон, увеличивают концентрацию внимания и улучшают память.

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 в своем роде являются стройматериалом для клеток сетчатки глаз и мозга, а также обеспечивают детский организм витаминами А, D и Е.

Витамин А очень важен для вашего ребенка, так как именно этот витамин участвует в формировании и развитии зрения. Ряд исследований доказал, что дети с недостатком Омега-3 взвинчены, импульсивны, беспокойны и имеют проблему нарушения сна.

Эти полезные и незаменимые жиры особенно пригодятся вашему чаду в период с трех лет для правильной закладки постоянных зубов и на протяжении всего своего детства для бесперебойной работы сердечка ваших принца или принцессы, а также для их крепкого иммунитета и отличного настроения.

Омега-3 рекомендуется иммунологами как вспомогательное средство при атопическом дерматите у детей, так как считается в основе механизма таких кожных проявлений и реакций лежит нарушение иммунной системы ребенка, которое вызвано недостатком полиненасыщенных жирных кислот.

Вспоминая свои неприятные детские ощущения при приеме жидкого рыбьего жира многие заботливые мамы боятся предложить своему любимому ребенку Омега-3 в жидкой форме. Но поспешим вас успокоить — Омега-3 для детей от Велнес, благодаря добавлению натурального лимонного сока не имеет ярко выраженного жирного вкуса и запаха рыбы и употребляется детками хорошо и даже с удовольствием! При выборе Омега-3 следует учесть то, что капсулы для таких полезных жиров у большинства производителей состоят из бычьего желатина (к слову сказать сильного аллергена для неокрепшего детского организма), а также учитывайте тот факт, что не все малыши научились глотать таблетки. Принимая эти факторы к сведению и заботясь о каждом ребенке шведские ученые остановились на выпуске Омега-3 для детей в жидкой форме.

Мы знаем, что любая печень — это фильтр токсинов организма и печень рыбы не исключение. Поэтому Омега-3 от Велнес добывается только из тушек качественных жирных рыб и прежде, чем попасть в баночку проходит пятиступенчатое очищение, затем добавляется натуральный консервант в виде витамина Е и натуральное масло лимона.

Омега-3 от Орифлейм имеет множество сертификатов и знаков качества. Сама баночка рассчитана на двадцать один прием по одной чайной ложке.

источник

Кто нибудь давал деткам витамины Омега-3 от орифлейм?

Заметили изменения какие нибудь? Прочитала много отзывов хороших. Ищу племяннику какие нибудь витамины или что то для иммунитета. Болеет каждый месяц. На таблетки куча денег уходит. Уже не знаем что делать.

Комментарии пользователей

закажите на айхербе… или уж лучше кусалочку купите.

А для иммунитета помимо витаминов стоит начать с пробиотиков

Дорогие мамочки! Очень нелогично вы рассуждаете! Болеть часто не значит, что вырабатывается иммунитет на простудные заболевания и вы в школе начнете реже болеть. Болеть реже вы начнете если будете укреплять иммунитет здоровым питанием и витаминами, частыми прогулками на свежем воздухе и хорошим настроением, но никак не частыми болезнями. Почитайте в интернете, не поленитесь, групп вирусов которые мы называем простудой (сопли, кашель и тд) более 200 видов. Согласна, что подхватив один из них и проболев, у человека вырабатывается к нему иммунитет (антитела). В следующий раз он подхватывает уже другой вирус, в следующий еще другой и тд. То есть, что бы перестать болеть ему надо переболеть всеми 200 видами, что бы выработать иммунитет. Как вы себе это представляете. Вы же учитывайте тот факт, что ваш ребенок болея 10 раз в год, между болезнями не успевает восстанавливаться и становится все слабее и слабее, хоть и к определенным вирусам вырабатывается иммунитет, но он обязательно подхватит следующий вирус, с которым будет контактировать, потому что организм слабый. А частые употребления лекарств, а тем более антибиотиков приводят к очень плачевным последствиям. Например к астме. К нарушению флоры и тд. А если он еще и бронхитом или воспалением будет заканчивать, то вообще к туберкулезу. И не надо полагаться на врачей, особенно в поликлинике, которые не зависимо от сложности и степени заболевания назначают стандартный комплекс лекарств и придумывают диагноз, чтобы обезопасить себя, если вдруг у ребенка будут осложнения. То есть, если даже у ребенка просто чих, они назначают и капли в нос и орошение горла и сироп от кашля. Нельзя так. Моему сыну 2 года 3 мес мы болели один раз в 3 мес, болели всего три дня. Я не даю ему пока никаких витаминов. Едим овощи фрукты ежедневно, молочные продукты, мацони очень советую, почитайте о нем, Рыбу несколько раз в неделю, яйцо, супы, каши, мясо обязательно говядину (редко курица, индейка), печень, ну и для разнообразия макароны, картошка и тд. (от них пользы мало), обязательно следим за стулом ежедневно (чтобы корректировать питание), ОБЯЗАТЕЛЬНО прогулки на свежем воздухе в любую погоду, если нет сильного ветра, ливня, мороза -40 градусов, то гуляем не менее 5 часов день. (не за один выход, а утром 3 часа и вечером 2 часа), больше внимания ребенку, когда говорит надо его слушать и реагировать, больше положительных эмоций, Если у него будет здорова душа и тело будет здоровым! Здоровый сон!

Всем желаю здоровья. Не болейте вообще никогда.

источник

Вопросы и ответы Вэлнэс для детей: Комплекс «Мультивитамины и минералы» для детей, « Омега – 3» для детей

В данном разделе мы постараемся ответить на главные вопросы, которые важно знать каждому человеку.

— Зачем детям нужен Вэлнэс?

Педиатры считают, что для нормального роста и развития ребенку 4–10 лет необходимо съедать овощей и фруктов около 400 г в день и есть рыбу не реже 2–3 раз в неделю. В реальности это составляет всего 200 г овощей и фруктов и минимум 1–2 рыбных блюда в неделю. Обожаемые детьми сладости и фаст фут не могут обеспечить растущий организм необходимым количеством макро- и микроэлементов, именно поэтому детям, даже больше чем взрослым, необходимы витаминно-минеральные комплексы и Омега-3.

— Безопасны ли для детей пищевые добавки?

Безопасность – главное условие, которому должны отвечать любые продукты, предназначенные для детей. Разрабатывая детскую серию Вэлнэс, мы всесторонне позаботились об этом: никаких искусственных консервантов, красителей, отдушек, ГМО и сахара.

В качестве ароматизаторов для витаминов мы используем натуральные экстракты апельсинового и лимонного масла и полезный для зубов ксилит вместо сахара. Продукция Вэлнэс выпускается в Швеции на предприятии, сертифицированном по европейскому стандарту производства GMP (Good Manufacturing Practice), который гарантирует контроль качества нашей продукции на всех этапах ее создания и тестирования.

Они не только безопасны, но и полезны. Продукты Вэлнэс для детей содержат дневную норму нутриентов, рекомендованную Всемирной организацией здравоохранения, а уровень содержания ингредиентов значительно ниже предельно допустимой границы.

— Правильно ли употреблять витамины курсом, или их надо пить на постоянной основе?

Витамины не накапливаются. Все, что вы съели, в течение суток выводится из организма, поэтому имеет смысл употреблять витамины круглогодично.

С витаминами важен комплексный подход: если из стены вытащить один кирпичик, может рухнуть вся стена. В организме все взаимосвязано, и витамины все нужны: для синтеза белка, для ферментов, участвующих в тканевых реакциях и т.д.

А во время болезни ребенка потребность в витаминах возрастает, так как они нужны для укрепления иммунной системы. Витамины для детей от Орифлэйм можно давать на постоянной основе. Содержание всех нутриентов соответствует дневной норме.

— Какие витамины и микроэлементы входят в состав комплекса «Мультивитамины и минералы для детей»?

В детский витаминный комплекс от Вэлнэс входят все витамины, необходимые растущему детскому организму: витамин А улучшает зрение, повышает сопротивляемость к болезням дыхательных путей; витамин С – основное слагаемое иммунитета; витамины группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В12, фолиевая кислота), которые отвечают за рост и правильное развитие нервной системы, а также за познавательные способности маленького человека; витамин D, отвечающий за здоровье костей, зубов и кожи; а также витамины Е и К, от которых во многом зависит физическое здоровье и активность ребенка.

Также малышу необходимы микроэлементы, которые служат основой правильного развития всех систем организма: кальций отвечает за активный рост, йод обеспечивает физическое и психическое развитие, регулирует состояние ЦНС, цинк необходим для нормального роста и развития, он отвечает за чувство вкуса и обоняние, помогает усваивать, витамин А.

Читайте также:  Витамины для укрепления костей и суставов для женщин

Для развития внутренних органов нужны: также магний, железо, селен, хром и молибден, которые помогают ребенку эффективно справляться со всеми возрастающими нагрузками роста.

Таким образом, с «Комплексом мультивитаминов и минералов» ваш ребенок будет ежедневно получать все необходимое для роста и правильного развития вне зависимости от его рациона (полный состав указан на упаковке).

Понравилась статья, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Жмите на кнопки социальных сетей.

источник

Витамины с Омега 3 для детей: Орифлейм, Мульти табс, Доппельгерц, Супрадин, Моллер, Пиковит, Велнес. Какие лучше, цены и отзывы

Жирные полиненасыщенные кислоты нужны для нормального развития ребёнка и являются незаменимыми, то есть не синтезируются организмом, а поступают извне. Содержатся в жирных сортах рыбы, которая не всегда подходит для детского питания. Для детей лучший вариант получения Омега-3 – приём каких-либо добавок, препаратов или поливитаминных комплексов с этим элементом в составе.

Роль и польза Омега-3 для детского организма

В книге «Голубые зоны» знаменитый путешественник из США Дэн Бютнер описал 5 географических регионов, средняя продолжительность жизни людей в которых выше, чем в остальных частях света. В том числе 3 острова — греческая Икария, итальянская Сардиния и японская Окинава.

Одна из причин феномена, по его мнению, крылась в том, что в организм людей поступало большое количество омега-3 с повседневной пищей.

Рыба, орехи, растительные масла и морепродукты – основные составляющие рациона жителей «голубых зон». Кроме долгожительства, отличие населения голубых зон – мизерный процент смертности от болезней сердца и онкологических заболеваний.

Омега-3 — это такие жирные полиненасыщенные кислоты: Альфа-линоленовая (ALA, Alpha-Linolenic Acid ), докозагексаеновая (DHA, Docosahexaenoic Acid ) и эйкозапентаеновая (EPA, Eicosapentaenoic Acid).

EPA и DHA имеют животное происхождение, выше всего их концентрация в рыбьем жире. ALA синтезируется растениями, основной их источник для человека – растительные масла, семена чиа, кунжута, тыквы, орех грецкие. От поступившей с пищей альфа-линоленовой кислоты усваивается организмом человека часть в размере около 10%.

Выбирая, какой препарат омега-3 для детей лучше, нужно обратить внимание на источник происхождения ПНЖК – животные источники предпочтительнее.

Омега-3 не вырабатывается человеческим организмом, но необходима для поддержания его функциональности на всех этапах жизни.

  1. Внутриутробное развитие: омега-3 участвует в формировании мозга и сетчатки глаза. Недостаток элемента в рационе беременной женщины увеличивает риск заболеваний зрения и нервной системы у её ребёнка.
  2. Младенчество: увеличивает сопротивляемость организма вирусам, инфекциям. DHA – основная составляющая мембран клеток иммунной системы. Нарушения функциональности защитной системы организма приводит к тому, что у детей, которым не хватало в младенческом возрасте кислот жирных полиненасыщенных, на порядок чаще отмечаются различные аллергические реакции от классического диатеза до атипического дерматита неясного генеза и индивидуальной непереносимости.
  3. Дети от года до 7 лет: сердечно-сосудистая система перегружается в детском возрасте из-за интенсивного роста, EPA и DHA необходимы для нормализации её работы.
  4. Школьники: кроме того, что ПНЖК составляют до 60 % массы головного мозга, они также отвечают и за нормальную работу нервной системы в целом, употребление омега-3 в достаточном количестве способствует стрессоустойчивости, улучшает внимательность, память, развитие мелкой моторики. Нехватка в рационе это важного элемента – одна из причин и повышенной возбудимости и синдрома дефицита внимания.
  5. В подростковом возрасте: в развитии гормональной системы активно участвует омега 3 и недостаток её в пубертатном периоде буквально отражается на лице подростка в виде акне, себореи, дерматитов и прочих проблем с кожным покровом.

Другие полезные свойства омега-3 актуальны для всех возрастных групп:

  • научно доказано, что ежедневное употребление ПНЖК значительно замедляет процесс развития остеопороза, блокируют воспалительные процессы в суставах и общую потерю костной массы;
  • увеличивают выработку гормона счастья (серотонин) и снижают количество кортизола (гормон стресса), таким образом помогают справиться с депрессией и неврозом;
  • улучшают зрение, уменьшает риск возникновения катаракты;
  • нормализуют кровяное давление, ускоряют заживление ран, применяются при лечении и профилактике онкологических заболеваний, у людей, чей рацион богат омега-3, реже встречается тромбофлебит и другие заболевания на фоне возникновения тромбов.

С какого возраста можно принимать?

Вопрос о том, какой препарат омега-3 лучше для детей, необходимо решать с педиатром. Для ребёнка до 2-х лет потребление рыбьего жира или заменяющей его комплекса добавки, может вызывать перебои в работе пищеварительной системы.

Начиная со 2-го месяца жизни, показано применение средств с этим веществом по медицинским показаниям:

  • нарушения в развитии зубной и костных тканей;
  • рахит;
  • дефекты зрения;
  • частые простудные заболевания;
  • проблемы в работе сердца, с сосудами;
  • профилактика атеросклероза.

Назначается добавка в раннем возрасте только врачом, который определяет дозировку и длительность приёма. По достижению 2-3-х лет рекомендуется дополнение рациона омега-3 в составе мульти витаминного комплекса или в виде отдельной добавки ежедневно в течение 30 дней несколько раз за год, с перерывом 3-4 месяца между курсами приёма.

Что лучше омега 3 или рыбий жир?

Рыба не производит EPA и DHA, а синтезирует её из полученной с пищей альфа-линоленовой кислоты. Для производства питьевого медицинского рыбьего жира преимущественно используется печень северных глубоководных сортов рыб, которая почти на треть состоит из жиров.

Содержание полезных веществ в аптечном рыбьем жире:

Компонент Содержание в 5 г (1 чайная ложка) Рекомендуемая норма суточного потребления (для детей от 1 до10 лет)
Кислоты жирные полиненасыщенные 0,4 г 0,7-1 г
Витамин А 400 МЕ 1700-2300 МЕ
Витамин Д 188 МЕ 100-160 МЕ

В составе рыбьего жира всего 8% ПНЖК, а остальная часть – это жирные насыщенные кислоты: около 70% олеиновой и приблизительно 20-22% пальмитиновой. Основная область применения этих кислот – химическая промышленность, и хотя употребление их в пищу вполне безопасно, они практически не имеют другой биологической ценности, кроме калорийности.

Читайте также:  Как получают натуральный витамин е

Качество жира рыбы зависит от места её обитания, качества питания и общей экологической обстановки. В печени откладываются не только ПНЖК, там накапливаются и другие вещества от йода до свинца, но информацию о происхождении рыбы и подробный состав производители не указывают.

На упаковке или в инструкции по применению аптечного рыбьего жира стандартно указывается такой состав: действующее вещество: 1 мл препарата содержит жир рыбий, произведенный из печени тресковых рыб — 1 мл.

И, хотя тот же рыбий жир является основой биологически активных добавок и витаминных комплексов для детей с омега-3, между ними есть разница. Состоит она в подходе к контролю за его качеством, происхождении и очисткой.

Например, рыбий жир, используемый для производства «Wellnes Kids» с омега-3 имеет эко-сертификат от неправительственной организации Friends of the Sea (FOS, дословно – « Друзья морей»), высоко котирующейся в сфере контроля качества рыбной продукции. Чтобы потребитель мог проверить действительность сертификата, его номер указан на официальном сайте компании.

Специализированные добавки содержат меньше «лишних» жиров, имеют лучшие вкусовые качества, чем аптечный рыбий жир и дети принимают их с удовольствием. Неприятное послевкусие, резкий запах и специфическая консистенция – главные свойства рыбьего жира, из-за которых некоторые малыши наотрез отказываются его употреблять.

Единственное преимущество жира рыб перед БАД – значительно меньшая стоимость.

Рыбий жир или омега-3 для детей, какой препарат лучше решать нужно исходя из таких критериев выбора:

  1. Индивидуальная непереносимость и склонность к аллергиям: в составе БАД больше содержание ПНЖК, меньше примесей и «пустых» жиров, чем в обычном рыбьем жире, но также они содержат вспомогательные вещества – красители, сахара, желатин и ароматизаторы.
  2. Возраст ребёнка: малышам сложно объяснить необходимость приёма неприятного лекарства, жевательные таблетки с фруктовым ароматом или подслащенный сироп, скорее всего, понравятся им больше, чем пахнущая рыбой жидкость с долгим специфическим послевкусием.
  3. Стоимость: рыбий жир безболезненно для семейного бюджета дополнит рацион детей от 12 лет, если у них нет проблем с пищеварением или других противопоказаний.

Суточная норма для детей разных возрастов

ПНЖК необходимы для гармоничного развития и функционирования организма, низкий уровень в рационе ребёнка омега-3 провоцирует расстройство внимания, восприимчивость к инфекциям и воспалительным процессам. С другой стороны, одномоментная или регулярная передозировка может вызвать серьёзные сбои в работе ЖКТ ребёнка – тошноту, диарею и даже рвоту.

Нужно придерживаться нормального потребления омега-3 содержащих добавок и витаминными комплексов детьми. Согласно общим рекомендациям Американского Федерального управления по надзору за качеством пищевых и лекарственных препаратов (FDA) от 2000 г. в сутки норма потребления ПНЖК типа омега-3 для взрослых составляет от 2000 до 3000 мг в сутки.

Более детальные исследования были проведены и опубликованы одним из топовых медицинских учреждений США Mayo Clinic. В соответствии с полученными результатами были разработаны усреднённые нормы потребления ПНЖК в целях профилактики его дефицита у детей.

Таблица. Суточная потребность организма в кислотах омега 3 в зависимости от возраста и пола ребёнка:

Возраст до 1 года от года до 3 лет с 4 до 8 лет от 9 до 13 лет с 14 до 18 лет
Девочки 500 мг 700 мг 900 мг 1000 мг 1100 мг
Мальчики 500 мг 700 мг 900 мг 1200 мг 1600 мг

Указанные нормы должны быть скорректированы с учётом массы тела ребёнка при наличии отклонений от нормы более 10% в большую или меньшую сторону.

Показания

О том, что у ребёнка значимый недостаток ПНЖК родители чаще всего узнают при плановой диспансеризации, или в процессе лечения хронических заболеваний. Признаки нехватки при небольшом дефиците менее выражены и порой остаются незамеченными. Научно доказано, что нарушения в развитии детей в 80% всех случаев вызваны недостатком в их рационе именно жирных кислот полиненасыщенных.

Омега-3 для детей имеют большую роль, какие-либо препараты с ПНЖК лучше начинать сразу же после появления таких симптомов, как:

  • Гиперактивность.
  • Дефицит внимания.
  • Сложности в осуществлении интеллектуальной деятельности.
  • Ухудшение зрения в сумерках (так называемая «куриная слепота»).
    • 2,6 г. в филе форели
    • 3,2 г в тунце свежем
    • 15 г. в тресковой печени
    • 5,3 г. в атлантической скумбрии
    • 18 г. в семенах льна
    • 3,1 г. в сельди
    • 10,3 г. в орехах грецких
    • 10,3 в масле рапса
    • 2,3 г. в лососеКоличество омега3: 30 мг DHA в 1 конфете
      Состав: холин, омега-3, С, В6, В12 витамины, Сироп глюкозный, сахар, желатин, кислота лимонная, паприки эмульсия, ароматизаторы, Капол (глазировка), вода.

      Особенности: конфеты жевательные детям не младше 3 лет

      Цена: 450,00 руб.

      Tran Mollers Omega-3

      В 1 упаковке: капсул желатиновых30 шт.

      Количество омега3: DHA 0,2 г, EPA 0,1 г. в 1 капсуле

      Состав: рыбий жир концентрированный, сорбит, ксилит, желатин, стабилизатор (акация), ароматизатор, лимонная кислота.

      Особенности: можно с 3 лет, желатиновые капсулы в форме рыбок с фруктовым вкусом.

      Цена: 580,00 руб.

      Пиковит

      В 1 упаковке: 130 мл

      Количество омега3: не указано

      Состав: рыбий жир концентрированный , витамины Е, А, D, кислота аскорбиновая, фолиевая кислота, цианокобаламин, пальмитат, колекальциферол, декстроза, агар, бензоат натрия, ароматизатор, сахароза полисорбат-80, вода, трагакант.

      Особенности: сироп для детей от 3 лет со вкусом персика

      Цена: 450,00 руб.

      ChildLife (DHA) от Iherb

      В 1 упаковке: 90 мягких капсул

      Количество омега3: 150 мг в 3 капсулах: DHA – 90, EPA – 60.

      Состав: витамин Е – 1 МЕ, А – 90-195 МЕ, D – до 5 МЕ, вспомогательные вещества не указаны производителем.

      Особенности: мягкие жевательные капсулы для детей от 6 месяцев

      Цена: 575,00 руб.

      Как принимать. Инструкция по применению

      Принимать средства для восполнения дефицита ПНЖК следует во время еды. Нарушение этого правило чревато проблемами со стороны ЖКТ от неприятной «рыбной» отрыжки, до диареи. Стандартная дозировка в сутки: сироп от 1 ч.л., капсулы или жевательные конфеты по 1-2 шт. в зависимости от возраста. Курс от 14 до 30 дней, повторить можно минимум через 3 месяца, не раньше.

      Противопоказания

      Какой препарат с кислотами Омега-3 будет лучше переноситься ребенком, можно определить только на практике. Вкусовые предпочтения играют не последнюю роль: одним деткам нравятся жевательные таблетки с фруктовым ароматом, другим сироп или желатиновые рыбки.

      Независимо от выбора формы, нельзя забывать, что есть ряд противопоказаний:

      • Обострение:
      1. хронического холецистита;
      2. хронического панкреатита;
      3. заболеваний пищеварительной системы.
      • Желчекаменная болезнь.