Меню

Все витамины напиток вишня

Чем полезен вишневый сок?

С течением времени, вишни все стремительнее набирают свою популярность. Особенно это касается ягод кислых сортов, а именно Монморенси. В отличие от черешни, кислые вишни в свежем виде не употребляют, отдавая предпочтение сушеным или замороженным плодам. Ягоды вишни обыкновенной часто используют в качестве начинки для пирога и это очень полезно для здоровья. А вот сок из них часто имеет добавленный сахар, что нежелательно к употреблению.

В этой статье вы узнаете о полезных свойствах вишневого сока, как его правильно приготовить и употреблять и какие существуют противопоказания.

10 научных фактов, подтверждающих полезность вишневого сока

Богатое содержание питательных веществ

Вещество % от суточной нормы потребления
1 Витамин А 6 фактов о пользе витамина А для организма В статье приведены несколько научных исследований о влиянии витамина А на организма. 6 полезных свойств витамина А для здоровья и какой существует вред при передозировке этим витамином. 62
2 Витамин С Витамин С: 7 полезных свойств для организма. Научные факты и мифы. В статье приведены результаты научных исследований о влиянии витамина С на организм человека. Подтвержденные и недоказанные факты о пользе витамина С. 40
3 Витамин К 7
4 Марганец 14
5 Медь 12
6 Калий 12

В небольших количествах в вишневом соке присутствует кальций, магний, железо, витамин В, жирные кислоты омега-3 и -6, антиоксиданты. Вишня содержит в 20 раз больше витамина А и в 5 раз больше антиоксидантов