LiveInternetLiveInternet
—Рубрики
- интересно (89)
- о природе (25)
- . и смешно (22)
- как живут (10)
- советы и наблюдения (5)
- . и грустно (4)
- для здоровья (88)
- косметичка (30)
- интересно почитать (23)
- полезности продуктов (21)
- вместо таблеток (18)
- похудеть (10)
- . и вкусно (7)
- вышивка (67)
- дачная (65)
- сад-огород (10)
- шитьё (38)
- коврики (24)
- плетёнки (14)
- крючком (10)
- шитые (5)
- Интернет-магазины (23)
- женская одежда (8)
- спорт-товары (6)
- мужская одежда (5)
- одежда для детей (5)
- игрушки, велосипеды и др. (4)
- проекты (2)
- наклейки, трафареты (2)
- обувь (2)
- посуда (2)
- для рукоделок (1)
- домашний текстиль (1)
- подарки (1)
- вторая жизнь газет и другого мусора (20)
- тоже пригодится (18)
- Мыло, про мыло и ещё кое-что (11)
- КОТЫ И НЕ ТОЛЬКО (5)
- рисование (3)
- про фото (2)
- Заработать в интернете (0)
- вязание (188)
- для детей (40)
- шапки, шарфы, перчатки, носки (30)
- для дома (24)
- а тут потеплее (11)
- жакеты, кардиганы, пальто (6)
- журналы (6)
- платья (5)
- для мужчин (5)
- летнее (4)
- безрукавки
(1) - игрушки (89)
- Детская (20)
- вкусняшки (173)
- сладкие (84)
- на каждый день (28)
- салатные (23)
- закуски (22)
- рыбные (3)
- мясные (2)
- неразобраное (38)
(1)—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Статистика
Витамины. Гексавит, ундевит и другие
Когда Маргарет Тэтчер спросили, из чего состоит ее завтрак, та ответила: «Из чашечки кофе и таблетки аскорбиновой кислоты». Этот факт хорошо иллюстрирует отношение к витаминным препаратам, которое давно сложилось на Западе и до которого нам, увы, еще далеко.
При всей жизненной важности витаминов природа распорядилась так, что организм человека не способен сам синтезировать эти необходимые ему вещества и поэтому должен получать их’ в готовом виде: с пищей или в форме витаминных препаратов.
Чтобы обеспечить организм витаминами, пища должна быть разнообразной, содержать большое количество свежих овощей, фруктов, других натуральных продуктов, богатых витаминами. Однако овощи и фрукты служат источником только трех витаминов: С, фолиевой кислоты и каротина. Остальные же витамины мы получаем из хлеба, мяса, круп, сливочного и растительного масла. Все эти продукты, с одной стороны, достаточно дороги, с другой — очень калорийны. Увеличивая их потребление, человек неизбежно переедает, а значит, повышает риск развития гипертонической болезни, атеросклероза, рака. Правда, в условиях растущей дороговизны грозит это далеко не всем. Однако те, кто вынужден «соблюдать диету», тоже подвергают свой организм не меньшему риску, ибо лишают его необходимого минимума витаминов. Поэтому выход один: прибегнуть к помощи поливитаминов.
Наша промышленность выпускает большое количество разнообразных витаминных препаратов и витаминно-минеральных комплексов. Часть их создана для специальных лечебных целей и применяется только по назна-: чению врача. Среди них новые, высокоэффективные средства пантогам, метотрексат; дипромоний, эффективный при заболевании сосудов; кофер-ментные формы витаминов: пиридо-ксальфосфат (кофермент витамина В6, применяемый при заболеваниях кожи, крови, печени, сердечно-сосудистой системы),; флавинат (кофермент витамина В2), используемый для лечения глаукомы, псориаза, стрепто-дермии, хронических заболеваний печени, поджелудочной железы и кишечника.
На основе витаминов созданы и такие ранозаживляющие лекарства, как аекол и масло шиповника, а также каротолин, предназначенный для лечения трофических язв, экземы и лучевых поражений кожи.
Но большинство средств предназначено для того, чтобы восполнить дефицит необходимых витаминов и микроэлементов и продается в аптеках без рецепта.
Вот некоторые из этих поливитаминов,
ГЕКСАВИТ . В состав этого поливитаминного препарата входит 6 ос-новных витаминов, дефицит которых наиболее распространен. Это витамины С, В-,, В2, В6, РР и А. Их содержание в одном драже гексавита соответствует среднесуточной потребности человека. Гексавит рекомендуется для профилактики гиповитаминозов у детей и взрослых. С этой целью его следует принимать регулярно по одному драже в день (детям до 3 лет — через день).
УНДЕВИТ . Содержит более широкий набор — 11 витаминов. В его состав, кроме витаминов, присутствующих в гексавите, входят также рутин (витамин Р), укрепляющий стенки кровеносных сосудов, витамины Е, В1г, пантотеновая и фолие-вая кислоты. Последний витамин, как и витамин В12, важен для процессов кроветворения, роста и развития тканей. Содержание этих витаминов в одном драже ундевита,’ также как и в гексавите, соответствует среднесуточной потребности организма.
Ундевит — один из лучших поливитаминных препаратов, наиболее сбалансированных по витаминному составу. Он рекомендуется для профилактики гиповитаминозов и улучшения витаминной обеспеченности людей всех возрастов и профессий: школьников и студентов, особенно в период напряженных занятий; людей, чей труд связан с повышенным физическим или психологическим напряжением, вредными условиями производства; беременных и кормящих женщин: людей, перенесших болезнь или травму, готовящихся к операции; лиц пожилого или старческого возраста. Для профилактики гиповитаминоза здоровым людям достаточно принимать 1 драже ундевита в день. При тяжелых нагрузках, болезни, операции, в пожилом возрасте дозу следует увеличить до 2—3 драже в день (по 1 драже на прием).
АЭРОВИТ . Включает в себя тот же набор 11 витаминов, что и ундевит, но доза витаминов С, Е, В6 и В12 в нем несколько повышена. Аэровит рекомендуется людям, подвергающимся воздействию шума, вибрации, качки, пониженного барометрического давления, перегрузок: пилотам, морякам, водителям транспорта, шахтерам, рабочим кузнечных цехов и представителям других профессий, связанных с вредным производством.
ГЕНДЕВИТ . Подобно ундевиту содержит набор основных 11 витаминов в дозах, близких средней суточной потребности. В связи с наличием в составе гендевита витамина D и фолиевой кислоты, необходимой для нормального развития человеческого зародыша, этот препарат специально рекомендуется для регулярного приема во время беременности и кормления грудью (1 —2 драже в день).
AT. Новый комплексный препарат, содержащий наряду с витаминами также соли калия, кальция, фосфора, железа, меди и глюта-миновую кислоту. В связи с этим глу-тамевит полезен для профилактики не только гиповитаиинозов, но и же-лезодефицитной анемии; она часто отмечается у женщин детородного возраста и детей.
Г. Комплексный препарат, в состав которого наряду с витаминами входит аминокислота метио-нин, содержащая серу. Доза витаминов С, В2, В6, Bi2 и фолиевой кислоты в декамевите повышена по сравнению со среднесуточной потребностью здорового взрослого человека. Декаме-вит назначают преимущественно людям пожилого и старческого возраста при состояниях, связанных с пониженной обеспеченностью организма витаминами, а также в лечебных целях.
РЕВИТ . Одно драже ревита содержит 4 витамина: С, B-i, В2 и А в количестве, соответствующем средней суточной потребности детей в возрасте от 1 до 3 лет . Широко применяется для профилактики гиповитаминозов у детей как этой возрастной группы, так и более старшего возраста. В последнем случае дозу ревита увеличивают до 2 драже в день. Некоторым недостатком ревита является отсутствие в нем витаминов В6, РР и относительно низкое содержание аскорбиновой кислоты.
Мало известен, но от этого не менее важен к АМИТЕТРАВИТ -комплексный препарат витаминов и двух аминокислот: триптофана и ти-, стидина, обладающих радиозащитным действием. Амитетрави.т необходим людям, подвергающимся воздействию ионизирующей радиации или риску такого воздействия: -работникам атомной промышленности, рентгенологам,больным, получающим лучевую терапию, людям, проживающим в регионахс повышенным радиационным фоном,пострадавшим от Чернобыльскойи Челябинской катастроф.
Для профилактики гиповитаминозов и повышения витаминной обеспеченности детям дошкольного возраста наиболее подходят ревит и гексавит.
Школьникам, студентам, взрослым людям лучше принимать ундевит или гексавит.
Женщинам, готовящимся к материнству, в период- беременности и кормления следует отдавать предпочтение гендевиту или ундевиту , а при недостатке железа — глутаме-виту . Нужно помнить, что дефицит витаминов может повредить будущему ребенку на самой ранней стадии развития зародыша, когда женщина может еще не знать о беременности. Поэтому лучше, чтобы ее организм был хорошо обеспечен витаминами постоянно
Для пожилых людей лучшими поливитаминными препаратами, являются ундевит и декамевит.
Любой из этих препаратов следует принимать ежедневно по одному драже или таблетке в день после еды.
Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю
Какие лучше витамины Ревит, Ундевит, Гексавит?
Природу не обманешь! Твой организм сразу чувствует: натуральное ты ему даешь или химию.
Чтобы быть здоровым мало принимать витамины — даже самые хорошие.
Поэтому одни люди ведут здоровый образ жизни, вторые — едят всё сырое, третьи занимаются чистками организма.
Какие именно тебе нужны витамины из-за их нехватки, нужно разбираться более детально у хорошего врача, сначала сдав анализы и посмотрев на твои заболевания.
Имеет значение очень многое:
Регион, где ты живешь: — чем загрязнен твой воздух, вода, постоянная жара или холод.
Условия твоей работы: — вредные или нет, запыленность, радиация, подъем тяжестей, работа на морозе, длительное сидение или беготня, профессиональные заболевания и т.д.
Условия твоей жизни: — стрессы, скандалы в семье, отношения с соседями и т.д.
Вредные привычки: витамин В-3 (никотиновая к-та) назван так из-за того, что в организме курильщика сразу же распадается, при приема алкоголя про витамины вообще забудь.
Соблюдение режима: — есть ли ночные смены, высыпаешься ли, режим питания.
Существующие наследственные заболевания и предрасположенность к ним: — мы похожи на своих родителей не только лицом, но и внутри.
Лично твои заболевания: в детстве, сейчас, будущие профессиональные.
Лично твои гастрономические предпочтения: — «рыбу я не ем, молоко не пью»
«ПоГугли» по каждому вопросу — и будешь иметь представление.
Витамины делятся на водорастворимые (C, B-1 до В-12) и жирорастворимые — (A, D, E, F) и принимать их «в одном флаконе» невозможно!
Поэтому сейчас появились витамины нового поколения — «три в одном»: когда на завтрак принимаешь одни, на обед другие, на ужин третьи — потому что вместе они несовместимы!
Поинтересуйся у аптекаря про такие — их сейчас много, выпускать стали разные страны.
Принимают их вместе с едой!
Про подделки: Чем дороже лекарство — тем чаще его подделывают. С «дешевкой» возиться не хотят.
Просто так принимать витамины — это просто «делать свою мочу дорогой» Принимать нужно то, чего лично тебе не хватает.
Злоупотреблять тоже не стоит. Америка вон помешалась на витаминах.
А из предложенного вами списка я бы выбрала «Ундевит».
Прекрасный поливитамин, все находится в НУЖНОЙ пропорции. Преклоняюсь перед создателями этого чуда — на его создание муж с женой потратили более 30 лет жизни, были выдвинуты на Нобелевскую премию и. запрещены американцами. Им же нужно свои «проталкивать».