Витамины с биотином список

Рейтинг биотина – выбираем лучшие БАД с витамином В7

Биотин (Biotin) – представитель витаминных соединений группы В, который в составе содержит серу. Он стимулирует синтез коллагена в дерме, улучшает структуру волосяного стержня и ногтевых пластин. В природных источниках его содержится мало, к тому же усвоение этого вещества резко снижается при дисфункциях ЖКТ. Поэтому в лечебных и косметологических целях врачи часто своим пациентам назначают препараты В₇. В нашей статье собраны лучшие витамины с биотином в разных дозировках, а также полезные советы, которые пригодятся при выборе добавок с B₇.

Как выбрать добавку

Чтобы купить качественную БАД с витамином, ознакомьтесь с рекомендациями из этого раздела.

Необходимость приема

Показания к применению биотина и витаминных комплексов на его основе:

повышенное выделение кожного сала, жирная себорея, угри;
дерматит, шелушения, псориаз, экзема;
алопеция, секущиеся кончики волос, чрезмерная жирность кожи головы;
ломкость и расслоение ногтевых пластин, замедленный их рост, поперечная исчерченность;
нарушения пищеварительной функции, тяжесть в животе;
раздражительность, снижение работоспособности, апатия.

Лекарственные формы

Добавки с витамином В₇ производятся в твердых формах выпуска.

Капсулы. Имеют растительную или желатиновую оболочку, благодаря которой быстро и полностью растворяются в кишечнике.
Таблетки. Биотин, выпущенный в этой форме, усваивается в течение 1-2 часов.

По клинической эффективности препараты практически не отличаются.

Интересно! Среди покупателей особенно популярная форма выпуска – жевательные таблетки с фруктовыми и ягодными вкусами.

Особенности состава

Существует 2 основных варианта биологически активных добавок – монопрепараты и поливитамины. В первых содержатся высокие концентрации биотина, формообразующие и вкусовые вещества.

В мультивитаминных препаратах, помимо B₇, присутствуют витамин C, E и микроэлементы. Эти БАДы обычно используются при дерматологических проблемах, поскольку они обеспечивают комплексное воздействие. Активные компоненты в составе взаимно усиливают фармакологические свойства друг друга.

Подбор объема упаковки

Согласно инструкции препарат следует принимать:

для профилактики кожных проблем и предотвращения «волосопада» в зимний период – до 1000 мкг (1 мг);
при замедлении роста волос, шелушении кожи – до 5000 мкг (5 мг);
для лечения диффузной алопеции, себореи и других кожных заболеваний – до 10000 мкг (10 мг).

Биотин относится к водорастворимым витаминным соединениям – его избыток выводится из организма с мочой и калом. Оптимальный курс составляет 2-3 месяца. Поэтому лучше купить упаковку витаминов с биотином, в которой содержится не менее 30 суточных порций.

Цены витаминов

Аптечные аналоги российского производства дешевые, но выпускаются в низких концентрациях активных веществ – не более 150 мкг. Такие лекарства малоэффективны, а при серьезных проблемах их придется пить горстями. А вот стоимость импортных БАДов выше, но их покупать выгоднее, так как в них содержится высокая концентрация биотина.

ТОП-3 витаминов с концентрацией до 150 мкг

В этом рейтинге представлены названия БАДов с низкой концентрацией действующего вещества, которые можно пить только в целях профилактики. Добавки расположены по числу позитивных отзывов покупателей.

№3 ООО «ЛетоФарм», Биотин Форте

Стоимость 1 порции – 7 руб. 40 коп.

Страна-производитель – Россия;
концентрация – 75 мкг;
объем – 60 капсул.

В упаковке находится два вида препаратов: пилюли с мягкой оболочкой, которые содержат альфа-токоферол (vitamin E), и твердые капсулы – биотин в комплексе с другими витаминами группы В. Добавка производит общеоздоровительный эффект, используется в дерматологии.

БАД насыщает организм витаминами и микроэлементами;
можно купить в любой аптеке.

очень низкая концентрация биотина.

источник

Топ 10 отличных добавок с биотином на iHerb

Роскошные длинные волосы, каскадом струящиеся по плечам, ровная кожа, красивые здоровые ногти. Нет, это не описание красавицы из Голливуда, а результат применения биотина с Айхерб. Это настоящий витамин красоты, который поистине творит чудеса.

А вот его недостаток в организме приводит к плачевным результатам – человек постоянно чувствует сонливость, быстро утомляется, ухудшается состояние волос, появляются высыпания на коже. Знакомые симптомы? Тогда добро пожаловать на сайт Айхерб. Биотин там находится в разделах с пищевыми добавками, витаминами, средствами для волос, кожи и ногтей.

Чтобы не пробовать все подряд препараты, мы подготовили для вас обзор лучших средств с биотином с Айхерб. Но об этом чуть ниже, а пока поговорим о том, что представляет собой этот витамин, для чего еще он нужен, и почему его нехватка становится настоящим стрессом для организма.

В чем сила биотина

Не все знают, что такое биотин, гораздо привычнее называть его витамином B7, H или коферментом R. Четыре названия у этого витамина потому, что его открывали ровно 4 раза, каждый раз заявляя о новом веществе. Все названия сохранены и обладают равной силой.

Биотин выглядит как белое кристаллическое вещество, которое хорошо растворяется в воде. Под действием высоких температур его полезные свойства улетучиваются. На самом деле организм испытывает не большую потребность в биотине, но из-за его дефицита некоторые процессы приостанавливаются. На сайте Айхерб как раз можно найти биотин с точно рассчитанной дозой, необходимой человеку для суточного потребления.

Что делает биотин для организма:

участвует в метаболизме жирных кислот;
помогает в усвоении фолиевой, пантотеновой кислоты, витаминов B-группы;
нормализует работу сальных желез;
повышает иммунитет;
участвует в липидном обмене;
помогает в формировании молекул ДНК;
способствует нормализации уровня сахара;
поставляет в организм серу;
участвует в клеточном делении;
способствует выводу углекислого газа, то есть относится к активным участникам дыхательного процесса.

Причины появления дефицита биотина

У здоровых людей, питающихся разнообразно, дефицит биотина встречается очень редко. Недостаток может появиться после приема антибиотиков с широким спектром действия или некоторых противосудорожных препаратов. Повышенная потребность в биотине проявляется также у спортсменов и женщин, принимающих гормональные контрацептивные средства.

Дефицит биотина может возникнуть у людей, увлекающихся монодиетами, сильно ограничивающих себя в еде. А еще недостачу вызывает длительное употребление в пищу сырого яичного белка. Термически обработанное куриное яйцо, наоборот, обеспечивает поступление витамина B7.

Содержание биотина в продуктах

Есть еще врожденное заболевание, которое характеризуется дефектом фермента биотинидазы. Этот фермент необходим для усвоения биотина. К сожалению, такое заболевание неизлечимо, а уровень витамина B7 постоянно приходится корректировать препаратами с биотином. Кстати, в аптеках эти средства обычно гораздо дороже, чем на Айхерб.

Характерные признаки дефицита

Биотин есть во многих продуктах питания – пивных дрожжах, гречневой и овсяной крупах, орехах, твороге, овощах и фруктах.

Недостаток витамина хорошо заметен внешне:

сухость кожи, впоследствии перерастающая в себорейный дерматит;
хрупкость, ломкость волос;
грибковые инфекции кожи;
депрессия, вплоть до тяжелой стадии;
чувство сонливости.

Иногда возникают мышечные боли, тошнота и даже судороги. Такое состояние требует лечения и обязательного дополнительного приема витамина H.

Биотин для красоты и здоровья

Большинство косметологов, видя отличные результаты после приема биотина, активно рекомендуют его своим клиентам. Посмотрите на многочисленные отзывы на Айхерб, витамин очень востребован среди желающих улучшить состояние волос и кожи. Большой популярностью пользуются капсулы, жевательные таблетки, пастилки с биотином.

Почему мы покупаем биотин на Айхерб? Во-первых, сайт давно доказал свою состоятельность. Все средства на Айхерб полностью натуральные, основаны на растительных компонентах. Во-вторых, здесь приятные цены, выгодно отличающиеся от аптечных, что тоже немаловажно. Постоянно действует активная система скидок и промокодов, с которой можно сэкономить еще больше. И в-третьих, на Айхерб только проверенные производители, давно специализирующиеся на производстве растительных БАДов.

Какую дозировку биотина выбрать на Айхерб

Биотин – один из самых безопасных витаминов. У каждого организма свои особенности, поэтому эффективность одного и того же препарата может различаться для разных людей. Превышение дозировки витамина B7 в принципе не опасно, так как он хорошо растворяется в воде и быстро выводится из организма. Однако условные ориентиры выбора все же есть:

Если нет серьезных проблем, но хочется улучшить состояние волос, ногтей, кожи, придать немного здорового блеска, рекомендуется выбирать на Айхерб биотин дозировкой 800–5000 мкг. При этом учтите, что 5000 – это уже лечебная доза.
В случае наличия проблем сильного выпадения волос, ломкости ногтевых пластин, сухости кожи, выбирайте дозировку 5000–10000 мкг, в зависимости от степени тяжести. Не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом.

Смотрите рейтинг лучшего биотина на Айхерб, составленного на основе отзывов покупателей.

№ в рейтинге Айхерб	Производитель	Дозировка, мкг	Оригинальное название	Краткая характеристика
1	Natrol	10000	Biotin	Лучший биотин на Айхерб, профилактика седины, улучшение состояния волос, ногтей и кожи
2	Now Foods	5000	Biotin	Защита от выпадения волос
3	Nature’s Bounty	2500	Optimal Solutions, Hair, Skin, & Nails, Strawberry Flavored	Мультивитамины с приятным вкусом
4	Solgar	300	Biotin	Низкая дозировка, укрепление волос
5	Country Life	5000	Biotin	Восстановление жирового баланса кожи
6	Natrol	1500	Cinnamon, Chromium & Biotin	Комплексное воздействие на организм
7	Jarrow Formulas	5000	Biotin	Поддержка структуры волос и кожи
8	Sports Research	10000	Biotin with Organic Coconut Oil	Уменьшение тяги к сладкому
9	Doctor’s Best	10000	Biotin	Укрепление корней волос
10	21st Century	800	Biotin	Низкая цена на Айхерб, выраженный эффект

1. Natrol, Биотин

Законное первое место занимает этот бестселлер с Айхерб. Находка для женщин и мужчин, страдающих выпадением волос. Помогает быстро остановить потерю волос, увеличивает рост уже через пару недель после применения. Были случаи отрастания шевелюры на многолетней лысине. Уменьшается количество седых волос, так как отрастают новые, здоровые. Не только волосы, ногти тоже становятся заметно здоровее и белее, растут быстрее. Положительно влияет биотин от Natrol и на кожу, делает ее сияющей, уменьшает высыпания.

В упаковке 100 таблеток по 10000 мкг. Многие предпочитают делить таблетку пополам, так как в день достаточно половины дозы. Таким образом одной упаковки хватит на полгода приема.

2. Now Foods, Биотин

Препарат известного производителя пользуется огромным спросом на Айхерб. Конечно, в первую очередь также все отмечают положительную динамику состояния волосяного и кожного покрова, ногтевых пластин. Удобные по размеру капсулы содержат 5000 мкг биотина – как раз соответствует суточной дозе. Капсулы легко проглатываются, не ощущается ни вкуса, ни запаха. В состав входит еще магний, который помогает в усвоении биотина, а также рисовая мука и диоксид кремния.

Упаковка рассчитана на 4 месяца приема – достаточно, чтобы восполнить дефицит биотина в организме. В баночке с Айхерб 120 капсул.

3. Nature’s Bounty, Optimal Solutions, Hair, Skin, & Nails, Strawberry Flavored

Лучшее решение для восстановления красоты изнутри. Вкуснейшие мультивитамины, специально подобранные для улучшения состояния локонов, кожи, ногтей, с клубничным вкусом. Сделаны в виде жевательных конфет. Подойдут для сладкоежек, но могут не понравиться тем, кто не любит сладкое. В день рекомендуется съедать по 2 такие конфеты, если есть выраженные проблемы нехватки биотина, для профилактики достаточно одной штуки.

Обратите внимание, что этот препарат на Айхерб не продается круглый год. Он очень чувствителен к жаркой погоде, поэтому летом его снимают с производства, возобновляя выпуск только в октябре.

4. Solgar, Биотин

Добавка от известной американской компании, которая славится БАДами отличного качества. Биотин не исключение в этой линейке, пользуется огромной популярностью среди девушек, заботящихся о красоте. Круглые белые таблетки легко глотаются, не содержат химических примесей. В результате применения существенно уменьшается ломкость волос, укрепляется их структура, усиливается рост. За счет оптимизации работы сальных желез локоны дольше остаются чистыми.

На Айхерб можно найти разные дозировки препарата – 300, 1000, 5000, 10000 мкг, в зависимости от степени дефицита витамина B7. Кстати, большим спросом пользуется все-таки биотин 300 мкг, так как такая доза уже покрывает недостаток витамина и принимать больше зачастую нет смысла.

5. Country Life, Биотин

Кошерное средство, обновляющее структуру волос. Через месяц приема практически прекращается их выпадение, появляется много новых. Волосы становятся густыми, гладкими, шелковистыми. Общее состояние кожи головы тоже улучшается. Восстанавливается жировой баланс, уменьшается сухость, волосы меньше загрязняются, исчезает себорея. Биотин Country Life рассчитан на 2 месяца приема – в упаковке 60 таблеток по 5 мг. Есть на Айхерб витамины другой дозировки от этого производителя, но они не так популярны.

6. Natrol, Корица, хром и биотин

Еще один продукт высокого качества от компании Natrol, на этот раз с тройным действием. Препарат оказывает комплексное воздействие на организм, а роскошные волосы и ногти вы получите в качестве бонуса. Корица усиливает защитные силы организма, укрепляет иммунитет. Хром снимает углеводную зависимость, способствует снижению аппетита, нормализует вес. Ну а про витамин красоты биотин уже можно не добавлять.

В целом средство нормализует уровень сахара в крови, поддерживает обмен веществ, избавляет от тяги к сладкому. Таблетки на вкус приятные, с выраженным послевкусием корицы.

7. Jarrow Formulas, Биотин

Хорошая поддержка волос и кожи. Локоны преображаются на глазах после приема курса витамина. Капсулы удобные для глотания, без вкуса и запаха. Хорошо усваиваются организмом, без побочных эффектов. Удобная дозировка 5000 мкг обеспечивает достаточное поступление биотина. Содержит еще фосфат кальция, диоксид кремния и стеарат магния, полученный из растительных источников. Дополнительные компоненты помогают лучшему усвоению витамина H.

8. Sports Research, Биотин с органическим кокосовым маслом

Препарат на Айхерб можно найти в двух разделах – спортивном питании и БАДах для волос, кожи и ногтей. Это не случайно. Спортивный биотин от Sports Research активно увеличивает процессы углеводного метаболизма, способствует выработке энергии, поэтому рекомендован для спортсменов. В дополнение заметно улучшается состояние волос и ногтей. В составе органическое кокосовое масло, натуральный пчелиный воск, кошерный глицерин. Кстати, ресницы от этого средства тоже становятся гуще.

9. Doctor’s Best, Биотин

По отзывам, этот биотин с Айхерб достойно справляется с основной функцией – в результате применения увеличивается рост волос, укрепляются корни, появляется здоровый блеск, практически прекращается выпадение. Цвет кожи становится равномерным, ногти крепнут. С каждым новым курсом положительная динамика возрастает.

10. 21st Century, Биотин

Привлекает супернизкая цена препарата на Айхерб. Дозировка таблетки всего 800 мкг, но при небольшом дефиците витамина или для профилактики вполне хватит. Такой биотин выбирают на Айхерб экономные покупатели. Действительно, зачем переплачивать, если отмечаются хорошие результаты после приема биотина от 21st Century. Волосы становятся здоровее, заметно быстрее растут. К сожалению, результатов для ногтей и кожи большинство покупателей не обнаружили, поэтому средство занимает в рейтинге почетное десятое место.

Кроме витаминов, на Айхерб есть еще шампуни с биотином, которые эффективно очищают, делают шевелюру гуще и здоровее. В сочетании с БАДами они дают еще больший результат.

Заботьтесь о красоте и здоровье вместе с Айхерб!

источник

Витамины с биотином для людей

Очень часто люди сталкиваются с проблемой выпадения волос, используя для борьбы все известные методы, начиная с похода к врачу-трихологу, заканчивая народной медициной, чтобы как можно быстрее избавиться от этой проблемы, не каждому понравится, когда на него случайно упадет чужой волос.

На прилавках специализированных магазинов и аптек представлен широкий спектр медицинских и косметических продуктов, которые ведут борьбу с облысением. Производители предлагают использовать специальные увлажняющие маски, укрепляющие масла, очищающие, питательные шампуни, бальзамы, комплексные лечебные спреи, кремы, обещая быстрое разрешение проблемы, густую шевелюру.

Аптечные лавки предлагают иные методы лечения. Фармацевты рекомендуют принимать витамины группы В, ценовая политика которых, скажем так велика, что, испробовав косметические средства, но не получив ожидаемого эффекта, невольно начинаешь задумываться о приобретении данного лекарства.

Важно! БАД не является лекарством.

Что такое биотин

В группе витаминов В содержится биотин или витамин Н, он хорошо растворяется в воде, приводя в порядок наше общее самочувствие. Для сбалансированного существования организма необходимы белки, жиры и углеводы. Отказываясь от них, садясь на определенные диеты, мы приводим к дисгармонии наше тело, замедляются обменные процессы, притормаживается рост клеток, скачет порог глюкозы в крови, расшатываются нервные центры.

Очень ценным веществом является – сера, она — составляющая биологически активной добавки, имеет свойство накапливаться в волосах, активно участвуя в биосинтезе белка коллагена, необходимого улучшения и изменения нашего тела, при этом останавливая процессы старения. Особенно это заметно, когда с возрастом кожа теряет свою упругость, восстановить которую возможно при помощи составов, содержащих коллаген.

После приобретения комплекса, перед его употреблением, стоит внимательно прочитать инструкцию, правила лечения надо соблюдать, их несоблюдение принесет ущерб вашему здоровью. Там же указано, при каких именно заболеваниях можно использовать данный медикамент:

волосы – это ломкость, посеченные концы, стремительное выпадение, тусклость, потеря пигментации – седина;
кожа и ногти – нарушение кожного покрова на теле, голове, умягчение, расслаивание ногтевой пластины;
нарушения уровня психоэмоционального состояния;
заболевания желудочно-кишечного тракта;

Внимание. Самостоятельное назначение с увеличением доз может привести к тяжелым последствиям.

Продукты с витамином В7

Нужную суточную дозу витаминов с биотином для людей, при здоровых функциях работы кишечника, можно получить, употребляя такие продукты питания:

говяжьи или свиные потроха (печень, почки);
несколько видов орехов, квашеная капуста, кисломолочные изделия;
красное мясо говядины, дрожжи, цветная капуста;
грибы, томаты, шпинат и вареные яйца – концентрация в них биотина несколько уступает верхним позициям.

Бывают случаи, когда происходит нехватка полезных веществ, несмотря на содержание во всех продуктах. Первопричиной этому является длительные диеты, алкогольная зависимость, прохождение курса лечения антибиотиками, нарушение работы желудочно-кишечного тракта, очень редко – генетические заболевания (согласно опросам, примерно 4 случая на 99 тысяч человек).

Причины и признаки нехватки витаминов

В первую очередь от недостатка активных веществ страдают волосы, они становятся тусклыми, окрашивающий пигмент ослабевает, перестают расти, появляются посеченные кончики, происходит выпадение. Удостовериться вам поможет еще одна группа симптомов:

ваша кожа обезвожена, имеет бледный окрас;
кисти рук, стопы напоминают пересохшую пустыню;
депрессивное состояние, сонливость;
ощущается боль и слабость мышечных тканей;
отсутствие аппетита, тошнота, поверхность языка стала гладкой.

Если у вас много совпадений, тогда вам прямая дорога к врачу, за консультацией и рецептом.

Особенности приема витамина В7 (биотина)

В период беременности и кормления грудью стоит с осторожностью относиться к медикаментам, так как организм женщины находится на пике своих возможностей, лучше не рисковать, отложив профилактический курс на более благоприятное время. Индивидуальная непереносимость компонентов тоже должна не остаться без внимания.

Противопоказано прием одновременно двух видов витаминов группы В (В5 и Н), но по необходимости между дозами должен быть временной интервал. Алкоголь и полезные вещества — это две несовместимые вещи. Откажитесь временно от поедания сырых яиц, заменяя их вареными.

Интересно! В 1916 году биолог Бетеман доказал, что употребление сырого яйца негативно влияет на усвоение биотина, этому способствует вещество «авидин».

Существует большая линейка комплексных препаратов, помогающих в решении проблем со здоровьем нашего организма:

«Волвит» — это биологически активная добавка, действующее вещество которой — витамин Н. Рекомендованная дневная норма препарата – 5 мг, принимать не более одного раза в сутки, перед едой. Срок лечения приблизительно один месяц. Его составляющие — листья винограда и аскорбиновая кислота. Дозировку определяет врач согласно вашего диагноза, возрастной категории;
«Медобиотин» от компании Антон Хюбнер производится фармацевтической фабрикой Германии, дозировка: выпивать 1 — 2 капсулы в сутки;
Медобиотин Opti-Men и Opti-Women от компании Optimum Nutrition, создан для спортсменов мужчин и женщин, позволяет увеличить выносливость во время тренировок;
Витаминный комплекс «Ревивона», в его составе всего 0,2 мг микроэлемента, подходит как восстановление общего баланса;
«Мультипродукт», «Витрум плюс», «Теравит», в эти и другие БАДы производители добавили полезные вещества в очень маленьких количествах.

Определиться с выбором медикамента вам поможет доктор.Важно! Самолечение опасно для вашего здоровья.

источник

ТОП-14 лучших препаратов с витамином В7 (биотин) в таблетках

Витамины в жизни человека играют весьма важную роль. Они помогают организму правильно развиваться и нормально функционировать. Но стоит учитывать, что большая часть витаминов не образуется организмом, и они должны поступать в него вместе с лекарственными препаратами либо вместе с продуктами питания. Даже если человек правильно питается – это все равно не дает гарантии, что все элементы будут содержаться в нужном количестве.

Особенно необходимы витамины, когда начинается активный рост волос, во время беременности, старческом возрасте либо при избыточных нагрузках. Биотин как раз относится к той группе витаминов, которые обязательно должны присутствовать в организме. Поэтому при его нехватке назначается биотин в таблетках.

Рейтинг: ТОП-14 лучших препаратов с витамином В7 (биотин) в таблетках

ТОП-15 лучших производителей препаратов с витамином В7 (биотин) в таблетках

Для чего нужны

Витамин Б7 – это водорастворимый микровитаминный элемент, который был обнаружен в 31-году. Немногим позже он прославился тем, что благоприятно сказывался на кожных покровах.

Этот микровитамин влияет на метаболизм и ферменты, а также помогает выполнять следующие функции в организме:

Регулирует количество глюкозы в крови.
Обязателен для правильного функционирования центральной нервной системы;
Участвует в правильном всасывании протеинов и витамин группы В.
Активирует антиоксиданты.
Регулирует липидный обмен в организме;
Нормализует работоспособность сальных желез, повышает качество кожного покрова, ногтевых пластин и волос.
Биотин помогает образовывать жирные кислоты, а также играет большую роль в себорейном дерматите.
Является одним из главных элементов для поддержания красоты;
Помогает образовывать гемоглобин и является своеобразной профилактикой от анемии.
Помогает связывать свободные радикалы.

При недостатке биотина наблюдается ряд осложнений, к которым относится:

депрессивное состояние;
вялость;
сонливость либо наоборот бессонница;
качество кожи заметно ухудшается: она начинает воспаляться, появляются красные пятна либо высыпания, черные точки, акне, кожа приобретает бледный оттенок, ухудшается аппетит, начинаются сильные боли в мышцах, а также повышается показатель холестерина в крови.

Иногда могут появиться и другие признаки, но это зависит индивидуально от состояния здоровья человека.

Как выбрать

Выбирать витамин В7 в таблетках надо в зависимости от того, какой эффект вы хотите получить. Если прием заключается только для того, чтобы улучшились состояние волос и кожи, то лучше всего приобретать биотин в дозе 2500-500 мкг. Такая доза в качестве профилактики будет как нельзя лучше.

Однако при более серьезных патологиях, когда волосы начинают выпадать, становятся сухими и безжизненными, ломаются у корня и выглядят как залежавшийся парик, а ногти становятся ломкими и тонкими, то здесь необходимо приобретать биотин с более высокой дозировкой в 5000-10000 мкг.

Показания и противопоказания

Если начать принимать таблетки с содержанием биотина, то это будет наоборот только плюс. Но при этом должны быть определенные показания по состоянию здоровья человека. Показаниями к применению витамина B7 являются:

недостаток биологически активной добавки, из-за сильной перегрузки нервной системы, плохим нерегулярным питанием, употреблением продуктов плохого качества, поносом, а также долговременным приемом отдельных групп лекарственных препаратов.
При сахарном диабете, либо для профилактического поддержания сахара в крови.
При нарушениях работоспособности сальных желез на кожном покрове головы.
При возникновении депрессивных состояний, постоянных стрессах, чувствах беспокойства, а также синдроме хронической усталости.

Особенных противопоказаний биотин не имеет. Однако его не рекомендуется принимать детям, а также при аллергической реакции на один из компонентов.

Польза и вред

Биотин издавна называют «витамином женской красоты», так как он благоприятно влияет на качество кожи, волос и ногтей. Именно он помогает унизить количество выпадения волос, повлиять на их здоровый рост, улучшить их структуру. Помимо этого, он замедляет реакцию появления седых волос, а также улучшить их рост в длину и способствует появлению новых цельных волосков.

Более актуальным эффектом он обладает при употреблении необходимых продуктов питания с его содержанием. Но таблетки могут эту проблему решить гораздо быстрее. Но стоит помнить, что биотин может как вернуть здоровье волосам, ногтям и коже, так и отнять его. Если при нормальном его количестве в организме начать принимать витамины либо Пищевые добавки, то может произойти обратный эффект, который заключается в значительном ухудшении волосяного покрова.

Как узнать, что биотина не хватает в организме:

При долгом употреблении антибактериальных препаратов, может нарушиться кишечная микрофлора и начинается дисбактериоз.
Вредные привычки: табакокурение, распитие алкогольных напитков.
Употребление в пищу некачественных продуктов питания. Это могут быть продукты с содержанием консервантов, канцерогенов, ксенобиотиков.
Патологии пищеварительной системы.

Когда витамина в организме недостаточно, то это будет сразу же заметно, так как начинает ухудшаться качество кожи: она бледнеет, начинают появляться высыпания, ногти истончаются и начинают портиться. Также человек начинает все больше уставать, начинает тревожиться, перестает спать и впадает в депрессию.

Немного позднее начинают появляться болевые ощущения в мышцах. Если долгое время не пополнять запасы селена, то возникают проблемы с питанием мозговых клеток. Это приводит к психическим расстройствам и эмоциональному нестабильному состоянию.

Как принимать

Лекарственный препарат предназначен для внутреннего применения. Витамин B7 в таблетках принимается по 5 мг ежедневно, запивается водой. Молоком и грейпфрутовым соком запивать нельзя, т.к. это может вызвать нежелательные реакции в организме. В тяжелых случаях необходимо повысить дозу до 20 мг, при наследственных патологиях – по 5-10 мг. Продолжительность курса – месяц.

Отзывы клиентов

Доставили витамины даже быстрее ,чем оговаривали.Звонили несколько раз и переносили на дату более удобную мне.Заказывала неоднократно,рекомендую

Помогает справиться с выпадением волос, эффективность видна через пару недель. Дополнительно для результативности и лучшего усвоения Биотина пропиваю курс хелатного Магния.

Моя основная проблема в том, что мои ногти , как и волосы от природы слабые. Тонкие и обламываются. С возрастом еще прибавилась проблема, ногти стали волнистые. С лета начала пить Биотин. И в конце сентября обнаружила не просто отросшие крепкие ногти, но самое главное они стали абсолютно гладкими, без волн. Очень рекомендую этот продукт пить вместе с коллагеном, хондроитином и глюкозамином. Результат не заставит себя ждать. главное понимать, что это не мгновенный результата а системность.

Пью для улучшения общего состояния, для красоты, кожи волос. Плюс говорят он улучшает микрофлору кишечника. Нареканий не было, просто пью и радуюсь жизни.

Отличный Биотин! Заказывала, что бы привести в порядок кожу-волосы-ногти после весеннего авитаминоза. Волосы стали заметно более живыми и не так активно лезут, на ногтях перемен не отметила, но самое крутое это кожа! Никаких прыщиков, даже в определенные дни цикла, много раз ловила комплименты, что выгляжу «сияющей» и «отдохнувшей». Обязательно закажу снова!

Хороший биотин! Удобные маленькие таблетки, не раздражают желудок, хорошо усваиваются. Эффект на волосах прекрасный!

Эффект от БАД я ощутила на приеме второй упаковки. После приема первой абсолютно ничего не поняла, но наличие в составе биотина меня убедило продолжить прием. И не зря! Волосы стали гораздо лучше. Появился живой блеск и сила. Количество выпавших волос на расческе стало гораздо меньше (для меня эта особая проблема и весной, и осенью). Что касается тяги к сладкому, скажу так! Если вы думаете и ждете, что прием хрома в любой его форме, поможет забыть раз и навсегда о существовании сладостей в этом мире, то я вас разочарую. Этого не случится! НО. При длительном приеме хрома тяга к поеданию сладкого уменьшается. Я это ощутила на себе. Ем сладости, но в гораздо меньших количествах. И нет уже такой дикой тяги и появились разумные пределы в этом деле. И не ждите чуда от одной таблетки , или баночки. Пропейте курс! А это не менее двух. В общем, я рекомендую!

источник