Витамины при герпесе на голове

Витамины при герпесе: названия, дозировки

После гриппа, вирус герпеса занимает 2-е место по уровню инфицированности населения во всем мире. Успешно противостоять инфекции возможно через использование витаминных комплексов и укрепление иммунитета человека. Как именно витамины помогают при герпесе и способны ли они повысить устойчивость организма к вирусу? Попробуем найти ответ.

Для общей ориентации

Инфицирование герпесом в странах постсоветского пространства (в России в т.ч.) ежегодно составляет показатель в 20 млн.людей. Численность заболевающих каждый год возрастает на 16-17%.

Проникнув в здоровый организм, вирус способен не обращать на себя ни малейшего внимания – может проявиться не сразу или длительно находится в состоянии покоя. Существуя в крови человека, инфекция герпеса проникает дальше – в нервные узлы и окончания. При возникновении благоприятных условий, вирус пробуждается и переходит в активную фазу. Побудитель в этом случае имеет единую причину – дает осечку иммунная система.

А почему именно витамины?

Прежде чем рассматривать защищающие от герпеса витамины, способные предотвратить рецидивы и активизацию вируса, нужно знать, как именно они работают. Являясь питательными для организма человека элементами, витамины выступают как активные участники химических реакций, способствуя их протеканию или замедляя определенные процессы в организме.

Так, реакции окисления и восстановления важны в процессе замедления или ускорения старения организма. Витамины способны предотвращать пагубное влияние на человека различных химических веществ, озона, солнечного света, пищевых добавок, дыма табака и прочего.

На чем сконцентрироваться в первую очередь

Перечень названий витаминов при герпесе (они способны повысить защитные функции организма и его иммунитет) приводится ниже:

  1. Витамин «С» (аскорбиновая кислота): выполняет в организме функции очищения (от ядов и вредных веществ) и защиты (от разрушительного воздействия на организм кислорода – антиоксидант).
  2. Витамин «Е» (токоферол): усиливает защитные функции любой клетки (укрепляет в т.ч. иммунные клетки, повышая устойчивость их мембран и оберегая от разрушения).
  3. Витамин «А» (ретинол): влияет на общий и местный иммунитет, усиливая его; бывает опасен в высоких дозах, может накапливаться в организме и проявлять токсичность.
  4. Витамин «В3» (никотиновая кислота): может регулировать оптимальное функционирование нервной системы, продуцируя энергию для питания мозга.

Витаминные комплексы, способные повлиять на весь организм человека, при герпесе ослабят остроту проявлений зуда и жжения, усилят восстановительные свойства кожных покровов. Следует обратить внимание на: компливит, ундевит, мульти-табс, витрум и супрадин.

Примерные схемы приема и дозировки

Анализируя, какие витамины пить при герпесе, какие принимать микроэлементы, важно сосредоточиться на характере протекания инфекции:

  • пассивный характер – профилактика вируса и поддержка защитных свойств иммунитета организма;
  • рецидивы и легкое обострение – воздействие на длительность и интенсивность рецидивов (в сторону снижения);
  • острое течение – вспомогательное воздействие витаминов и микроэлементов в обязательном сочетании с другими лекарственными средствами.

В целом специалисты рекомендуют такую схему и дозировки:

Название витамина, микроэлемента Дозировка (оптимальная за сутки) Действие на организм
С от 250 до 500 мг (для профилактики рецидивов);
около 1 г (в период обострения);
600 мг по 3 раза в день (в период резкого обострения)		 имеет антивирусное действие;
снижает интенсивность протекания заболевания;
сокращает длительность рецидива
Е капсулы от 100 до 400 мг – их содержимое аккуратно наносится на поверхность, пораженную инфекцией (несколько раз в день) снятие болевого синдрома;
ускорение процесса заживания
А от 800 до 1000 мкг в день (строго по назначению врача) усиливает иммунные функции
В3 250 мг два или три раза в день общее укрепление нервной системы, недопущение рецидивов
Цинк от 15 до 20 мг, содержащихся в креме или мази (при профилактике рецидивов – нанесение несколько раз в день);
от 60 до 100 мг, (на стадии обострения, втирание на пораженные зоны по несколько раз в день)		 оказывает противовирусное воздействие;
снижает временной период рецидивов;
уменьшает интенсивность инфекции
Лизин до 500 мг (способствует недопущению рецидивов);
от 2 до 4 г (на стадии обострения)		 сокращает частоту возникновения рецидивов;
снижает интенсивность рецидивов

Какие витамины принимать при герпесе и насколько они способны повлиять на течение инфекционного заболевания становится понятным при учете определенных условий:

  • при противовирусной терапии витамины являются эффективными как вспомогательный элемент лечения, укрепляющий иммунную систему – они принимаются в сочетании с противовирусными лекарственными средствами;
  • наиболее действенны витамины в ходе превентивной терапии – с целью предотвращения перехода инфекции в активную фазу, она назначается на период от 6 до 12 месяцев во время пассивной стадии заболевания;
  • более результативны витамины при простом герпесе, генитальные формы инфекции и высыпания внутри организма нуждаются в применении специфических антивирусных препаратов.

источник

Какие витамины нужно употреблять при герпесе?

Когда происходит сбой иммунной системы, организм подвергается опасности заболеть разными инфекциями. Среди них очень заразным считается вирус герпеса 1 и 2 типов. Более 25% инфицированных страдает от сыпи регулярно, остальные являются пожизненными носителями. При малейшем снижении защитных сил вирус проявляет себя высыпанием на губах или других участках тела. Чтобы предотвратить ослабление иммунитета и обеспечить себе защиту от вредных микроорганизмов, нужно правильно питаться и получать нужные элементы. Если таковых в еде недостаточно, витамины при герпесе помогут легче перенести болезнь и быстрее восстановиться.

Польза витаминотерапии при герпесе

Появление герпеса провоцируется снижением защитных сил организма. На клетки иммунитета сильно влияет образ жизни человека. Нередко причиной заболевания становятся недавно перенесенное ОРВИ, переохлаждение, прием антибиотиков, стресс, гормональный сбой. Нехватка витаминов в организме ослабляет иммунную защиту. Людям, страдающим от герпеса, особое внимание следует уделять укреплению иммунной системы. Пониженный иммунитет при герпесе в первую очередь нужно подкреплять аскорбиновой кислотой и витаминами группы В.

Какие витамины помогут укрепить иммунитет

Не многие знают, какие витамины принимать при герпесе, чтобы поскорее избавиться от заболевания. Одними из наиболее полезных, которые действительно помогут решить проблему, считаются вит. А, С, Е. Принимать их можно перорально (в таблетках или драже), в особо сложных случаях возможен прием в виде инъекций.

Витамин Е является мощным антиоксидантом, обладает противовирусным действием, стабилизирует стенки клеток, улучшает состояние кожи. Применив его на пораженные участки, можно уменьшить зуд, ускорить заживление. Иммунные клетки благодаря витамину Е получают строительный материал для развития. Врачи рекомендуют принимать его внутрь, параллельно используя масляный раствор для примочек на болезненные участки кожи.

Аскорбиновая кислота (витамин С) тоже является антиоксидантом. Хорошо действует в комплексе с витаминами группы В. Употребляя внутрь аскорбиновую кислоту при герпесе на губах, можно повысить иммунитет, и ускорить заживление язвочек.

Наибольшей эффективности от применения можно достигнуть, если начать прием в первые 3 дня заболевания. Сочетание витаминов В и С повысит защитные силы организма и наладит работу нервной системы.

Витамин А хорошо снимает симптомы и предотвращает появление новых высыпаний на губах. Применять его для лечения можно после консультации лечащего врача, иначе высок риск возникновения гипервитаминоза.

Чтобы определить правильное лечение, следует обратиться к специалисту. В индивидуальном порядке врач подберет комплекс необходимых витаминов и назначит правильную диету. Таким образом можно достичь максимального эффекта при лечении, а также не допустить риск рецидивов заболевания.

При отсутствии возможности посещения врача, можно принять бета-каротин – он относится к антиоксидантам, повышает в организме активность лейкоцитов. Бета-каротин выполняет ту же функцию, что и витамин А, – стимулирует образование новых клеток, укрепляет их оболочку.

Чтобы повысить иммунитет, следует принимать вит. В и С курсами. Такой комплекс способствует эффективному усвоению глюкозы, вследствие чего активируются защитные функции организма. Но это совсем не значит, что в другие добавки не обладают похожими свойствами. Во время болезни очень эффективным будет применение витаминов А и Е.

Витамины группы В, в частности, В12, можно использовать местно на область высыпаний. Жидкий цианокобаламин нужно нанести на ватную палочку и прикладывать к пузырькам.

Аптечные комплексы

Витамины от герпеса можно пить в виде капсул или таблеток. Хорошего эффекта можно достигнуть в сочетании с местным применением А, В12, Е. Абсолютно любой витаминизированный комплекс несет в себе иммуномодулирующий эффект.

Принцип работы подобных препаратов:

  • В лечении герпеса обычно применяются противовирусные препараты и иммуномодуляторы. Взаимодействуя между собой, они дают максимальный эффект терапии.
  • После перорального приема препарат оказывается в желудке, где действующее вещество всасывается в кровь. При попадании в общий кровоток полезное вещество доносится ко всем тканям и органам, в том числе клеткам иммунитета.

Противовирусные средства совместно с витаминизированными добавками следует принимать только по назначению врача, четко соблюдая его предписания и рекомендации.

Для стимуляции организма необходимо употреблять витаминно-минеральные комплексы. Желательно, чтобы их назначил лечащий врач, иначе переизбыток в организме некоторых элементов может повлечь за собой другие заболевания.

Стоит рассмотреть несколько витаминизированных препаратов, которые помогут укрепить иммунитет. Их названия:

Эти лекарства содержат в себе и другие необходимые элементы для правильной работы организма.

Натуральные источники

Избавиться от герпеса на губах можно, включив в свой ежедневный рацион натуральные источники полезных веществ. Однако это лишь вспомогательная и профилактическая мера. Полностью вылечить ни один тип герпеса невозможно, а лекарства лишь переводят его в спящее состояние.

Полезно посидеть на витаминизированной диете. Употребляя морковь, печень, творог, яйца, оранжевые фрукты и овощи, вы восполните нехватку витамина А. Аскорбиновую кислоту получите из любых цитрусовых, шиповника, клюквы. Добавив к рациону орехи и овес, морепродукты, батат, орехи, бобовые, можно удовлетворить потребность в витаминах группы В, восстановить иммунитет и наладить работу всего организма. Вит.Е можно получить из орехов, растительного масла, пророщенной пшеницы.

При лечении герпетических высыпаний важно обогатить организм активными веществами, такими, как цинк, кверцетин и лизин. Эти элементы играют далеко не последнюю роль в лечении заболевания. Их прием значительно сократит срок лечения, повысит иммунитет, сможет предотвратить рецидив заболевания, а именно:

  • Цинк – поддерживает организм, препятствует попаданию болезнетворных бактерий. Содержится в сыре, зеленых овощах, мясе птицы, цитрусовых, орехах, дрожжах.
  • Кверцетин – относится к витаминам группы Р, является мощным антиоксидантом, оказывает противовоспалительное действие. Кверцетином богаты темные ягоды, яблоки, оливковое масло, цитрусовые.
  • Лизин – уничтожает и блокирует вирусные частицы герпеса. Недостаток этого элемента приводит к сбоям в организме. Содержится в яйцах, сое, морепродуктах, отрубях (пшеничных).

Чтобы определить правильное лечение, следует обратиться к специалисту. В индивидуальном порядке врач подберет комплекс необходимых витаминов и назначит правильную диету. Таким образом можно достичь максимального эффекта при лечении, а также не допустить риск рецидивов заболевания.

источник

Витамины для повышения иммунитета при герпесе

В холодное время года организм часто ослаблен, так что у многих людей появляется простуда на губах, а порой и на других слизистых оболочках, поэтому витамины при герпесе принимать необходимо. Согласно данным ВОЗ, вирусом этого типа заражено до 90% населения всего земного шара. Заболевание характеризуется снижением иммунной защиты организма. В этом случае на помощь придут препараты, содержащие поливитамины и микроэлементы.

Вирус и состояние здоровья

Коварство герпеса заключается в том, что частицы вируса, единожды попав в организм человека, встраиваются в его генетический аппарат навсегда. При герпесной инфекции вирус может долгое время никак себя не проявлять, а потом резко возникает сыпь на лице либо половых органах (это наиболее частые варианты проявлений).

После выздоровления наступает период ремиссии, который длится от пары-тройки месяцев до нескольких лет. Однако вирус никуда не исчезает. Время от времени возникают рецидивы заболевания, это зависит от общего состояния здоровья человека. Поэтому повышение иммунитета при герпесе является приоритетной задачей наравне с лечением противовирусными средствами.

Если характерная сыпь появляется на теле с завидной регулярностью, то местного лечения будет явно недостаточно.

Зараженному человеку стоит всерьез задуматься, как повысить иммунитет при герпесе, чтобы противостоять вредоносным микроорганизмам. Помогут в этом препараты, повышающие защитные силы организма.

К ухудшению деятельности иммунной системы приводит недостаток витаминов А, С, Е и группы В.

Даже если они поступают в организм в достаточном количестве вместе с пищей, их усвоение замедляет сахар. Токсическое воздействие на иммунные клетки оказывают:

  • алкоголь;
  • никотин;
  • частые стрессы;
  • вредная пища и ряд других факторов.

Какие витамины и микроэлементы помогут?

Поскольку герпес и иммунитет тесно взаимосвязаны, то с целью повышения защитных сил организма в схему лечения включают прием следующих витаминов:

Помимо витаминов, при герпесе полезен прием таких микроэлементов, как:

  • цинк — в комплексе с витамином С сдерживает активность вируса;
  • лизин — не дает вирусу распространяться в организме;
  • кверцентин — оказывает противовоспалительное и противоотечное действия.

В борьбе с заболеванием помогут комплексные препараты, такие как:

Они помогут укрепить иммунитет, снизить частоту и продолжительность рецидивов, сгладить симптоматику и сохранить здоровье на долгие годы. В качестве профилактики рецидивов или для восстановления после болезни витамины также необходимы.

источник

Какие витамины принимать при герпесе и как повысить иммунитет?

Герпес — это заболевание, имеющее вирусное происхождение. Распространённость инфекции во многих странах составляет 98%. Главным виновником болезни является вирус простого герпеса. Лечить саму инфекцию не имеет смысла, поскольку препаратов, борющихся с возбудителем, не существует. Зато можно снизить интенсивность симптомов. Для этого применяются антигистаминные, противовирусные, антисептические препараты, иммуномодуляторы. Витамины при герпесе также назначаются. Они помогают иммунитету быстрее подавить активность вируса и ввести его в спящее состояние.

Герпес и иммунитет – какая связь?

Активность вируса полностью лежит на плечах иммунной системы. Если защита организма ослаблена, то вероятность того, что возбудитель победит и приведёт к соответствующей симптоматике, велика. В случае если иммунитет крепкий, вирус может просуществовать в нервных окончаниях всю жизнь и ни разу себя не проявить.

Ни одно лекарство не сможет уничтожить возбудителя инфекции. Иммунитет также не способен сделать это. Однако вырабатываемые им антитела могут подавлять его активность и удерживать в состоянии сна.

Хуже всего людям с иммунодефицитом. Лечение в таком состоянии очень тяжёлое, а порой и вовсе бесполезное. Развивается иммунодефицит вследствие:

  • онкологии;
  • ВИЧ-инфекции;
  • после пересадки внутренних органов;
  • лечения стероидными гормонами, цитостатиками;
  • проведения лучевой терапии.

Как укрепить иммунитет при герпесе

Укреплять иммунитет при герпесе на губах, гениталиях можно разными способами. Главное, чтобы был комплексный подход, куда входит:

  • витаминотерапия;
  • приём иммуномодуляторов;
  • применение народной медицины.

Другие способы укрепления иммунитета в виде соблюдения диеты, занятия лёгкими видами спорта, избегания стрессов, длительного приёма антибактериальных и кортикостероидных препаратов, тоже очень важны.

Какие витамины принимать при герпесе

При герпесе на губах и гениталиях очень важно принимать витамины. Недостаток их поступления может привести к сбоям в работе иммунной системы, нарушению вещественного обмена, медленной регенерации тканей, слабой выработке иммуноглобулинов.

От того, что немногие знают, какие витамины принимать при герпесе, течение болезни ухудшается, а её продолжительность увеличивается. Вот комплекс необходимых витаминов.

  1. Витамин С при герпесе – помогает иммунитету бороться с инфекционными возбудителями, очищает организм от ядов и других вредных веществ, защищает от отрицательного воздействия кислорода. В аптеках продаётся в виде аскорбиновой кислоты.
  2. Витамин Е при герпесе – быстро восстанавливает повреждённые кожные покровы, снижает боль, обладает антиоксидантным эффектом. Препарат на основе витамина Е – «Аевит».
  3. Витамины группа В (В1, В3, В6) при герпесе – стимулируют выработку ферментов, умственную и физическую активность, насыщают организм энергией, не допускают рецидивов болезни, обеспечивают нормальную работу волокон и клеток. Важны для здоровья и целостности кожи. При их недостатке ткани заживают гораздо дольше, что может привести к вторичному инфицированию. Препараты: «Нейровитан», «Мильгамма».

Дозировки витаминов должен назначать только доктор.

Как повысить иммунитет — витамины, травы и препараты

Иммуномодуляторы

Иммуномодуляторы считаются незаменимыми при генитальном герпесе и инфекции, часто проявляющейся на губах. Вместе с тем бесконтрольное применение таких лекарств может привести к обратному результату – подавить иммунитет. Самыми результативными иммуномодуляторами считаются:

Также часто назначаются средства на основе эхинацеи, которые оказывают иммуномодулирующее, общеукрепляющее, тонизирующее действия на организм.

Народная медицина для укрепления иммунитета

Вот несколько полезных народных средства, которые укрепляют иммунитет:

  1. Грецкие орехи (100 г), мёд (30 мл), сок 2 лимонов, яблочное пюре (100 г) смешать и принимать по 1 ст. л. перед едой 2-3 раза в день.
  2. Ежедневно пить соки красного цвета в течение 3 недель.
  3. Настой шиповника (1 ст. л. на 1 литр кипятка). Настаивать 8 часов. Принимать за 1 день. На утро заварить свежий. По такому же типу можно приготовить настой из ягод рябины.
  4. 5 ст. л. смеси из мелиссы, мяты, иван-чая и цветков каштана засыпать в литровую банку и залить кипятком. Выпивать указанную дозу за день. Утром нужно приготовить новый.
  5. Компот из ягод чёрной смородины, малины, ежевики, вишни калины, клубники и других ягод.
  6. Смешать мелиссу, плоды шиповника, калины и шалфей по 1 ст. л. Всыпать состав в пол-литровую банку, залить кипятком, оставит на 2 часа. Выпить указанную дозу за 1 один. На утро приготовить новое лекарство.

При лечении герпеса очень важно придерживаться комплексной терапии, в которую обязательно должен входить приём витаминов и иммуномодуляторов для укрепления защиты организма.

источник

Как лечить герпес на голове и почему он там появляется: лечение волосистой части головы кремами, мазями и таблетками

Вирус герпеса является одним из обитателей естественной микрофлоры человека. Под воздействием негативных факторов он проявляет свою активность. Герпес на волосистой части головы доставляет неприятные ощущения, лечение его сложное и длительное.

Вирус Зостер или угроза для здоровья

Одной из разновидностью герпесной инфекции являются высыпания на голове. Заболевание сопровождается рядом неприятных ощущений, его лечение усложняется наличием волосяных луковиц.

Герпес имеет свойство рецидивировать со временем, поэтому очень важно провести полноценное лечение, запущенные формы болезни сопровождаются осложнениями для пациента.

Герпес волосистой части головы: почему возникает

Инфицирование вирусом происходит при непосредственном контакте с больным человеком, с предметами быта и столовыми приборами. Очень часто инфекция передается при внутриутробном развитии или во время родов от инфицированной матери. Длительное время герпес находится в организме в латентном состоянии. Причинами для его активизации являются:

  • ослабление иммунитета;
  • неправильное питание и нехватка витаминов;
  • проживание в плохих экологических условиях;
  • злоупотребление вредными привычками;
  • малоподвижный образ жизни;
  • обострение хронических заболеваний;
  • частые стрессы и нервные напряжения;
  • сильное переохлаждение;
  • ОРВИ и грипп.

Можно ли вылечить герпес на голове дома

На начальной стадии наблюдается неприятное покалывание и зуд в месте, где потом образуются пузырьки сыпи. По мере течения болезни пузырьки лопаются, жидкое содержимое вытекает, образуя плотную корочку.

Этот период очень опасен тем, что при неправильном лечении повышаются шансы на инфицирование ранки и ухудшение состояния больного. Как и другие виды герпесной инфекции, пациент лечится по назначенной врачом схеме в домашних условиях. Лечебные мероприятия включают в себя прием медикаментов и использование средств народной медицины.

Медикаментозное лечение

Терапия этой формы герпеса усложняется из-за наличия волосяных фолликулов на голове. Для лечения применяют противовирусные наружные средства (мази, гели и т.д.). Они помогают быстро снять зуд и воспалительный процесс, смягчают кожу головы.

Для купирования головной боли применяют спазмолитики Ибупрофен, Парацетамол и т.д. После разрыва пузырьков образовавшиеся ранки обязательно обрабатывают антисептическими растворами (перекись водорода, хлоргекседин, зеленка т.д.).

Обязательно в период лечения больному назначают прием иммуномодуляторов, витаминов и микроэлементов. Для ускорения регенерации кожи применяют Пантенол. Для предотвращения развития инфекционного процесса в составе комплексной терапии используют антибактериальные мази и крема (Стрептоцид, Мирамистин и др.).

Народные методы

Параллельно с использованием медикаментов пациенты часто используют различные средства народной медицины.

Терапию начинают после предварительной консультации с врачом, самолечение повышает шансы на развитие нежелательных осложнений.

К распространенным и эффектным средствам относят:

  • примочки на основе миндального масла, валокардина и свежего чеснока;
  • отвары коры дуба, ромашки и зверобоя используют для полоскания волос. Эти средства снимают зуд и воспаление;
  • компрессы на пораженные участки из отваров мелиссы, мяты и бессмертника;
  • отвар коры ивы и имбиря способствуют укреплению иммунитета, тонизируют и ускоряют процессы регенерации.

Свежий чеснок имеет свойство снижать активность и размножение вируса герпеса. Рекомендуется смазывать им пораженные участки на коже. Недостатком считается неприятный запах чеснока, он вымывается со временем. После нанесения на кожном покрове ощущается небольшое жжение.

Список дорогих и эффективных препаратов

Самым популярным считается препарат Ацикловир. Он выпускается в виде таблеток, мази и геля. Компоненты лекарства подавляют вирусную РНК, препятствуют дальнейшему распространению инфекции.

Помимо этого Ацикловир купирует неприятные симптомы, при длительном применении не оказывает токсического действия на организм (используется в педиатрической практике для лечения герпеса у детей).

Также специалисты часто прописывают мази Зовиракс и Герпевир. Они недорогие, снимают зуд, отечность на коже и другие неприятные симптомы. Курс и длительность терапии определяется врачом индивидуально (исходя из степени тяжести заболевания). В среднем, вылечить герпес при своевременном обращении к врачу можно за неделю, в запущенных формах требуется не менее 14 дней.

Остаются ли шрамы после лечения герпеса на голове

При своевременном и правильном лечении никаких следов на коже не остается. Исключение считается присоединение бактериальной микрофлоры при инфицировании ранки после разрыва пузырька.

В таком случае на коже остаются рубцы. При осложненных формах герпеса повышаются шансы на потерю волосяных фолликулов и развитие алопеции.

Герпес на голове встречается очень часто, заболевание вызвано активацией соответствующего вируса в организме. На коже появляются мелкие пузырьки, заполненные жидкостью, со временем они лопаются. Герпес сопровождается рядом неприятных симптомов, которые требует своевременного медикаментозного лечения. В составе комплексной терапии применяют отвары из лекарственных растений и эфирные масла. Затягивание лечения приводит к серьезным осложнениям, пациенты часто сталкиваются с потерей волос.

Полезное видео

источник

Питание и витамины при герпесе

Изучение вирусов герпеса показало, что если в организме много лизина и мало аргинина (и то и другое аминокислоты), то это помешает вирусу дать себя знать и проявиться в виде обострения герпеса. Аргинин стимулирует размножение вируса, а лизин блокирует его.

Поэтому ешьте те продукты, в которых много лизина. Эффективность очень высокая.

Продукты с лизином и аргинином

Богаты лизином:
● твердые сыры, кефир, йогурт, творог;
● яйца, мясо, особенно свинина;
● фасоль, соя, чечевица;
● рыба, икра красная, картофель.

Избегайте продуктов с аргинином:
● шоколад, любые орехи;
● горох, кунжут;
● пиво, и продукты, содержащие желатин.

Не обязательно полностью отказываться от этих продуктов, но вы должны компенсировать их пищей, богатой лизином.

Можно прибегнуть к помощи аптеки. Принимайте до 1500 мг лизина в день при первых же проявлениях герпеса. Если обострение сильное, то увеличьте дозу до 3000 мг в день, пока не заживут все язвочки, и потом еще около недели после заживления.

ВНИМАНИЕ! Беременным женщинам, или если вы кормите ребенка грудью, то перед приемом лизина посоветуйтесь с врачом. Дело в том, что существует вероятность того, что он будет тормозить рост и развитие плода. Не рекомендуется также принимать лизин детям и подросткам, потому что его повышенные концентрации могут привести к задержке роста.

Употребляйте перец и другие острые специи
Приправляйте еду соусом, в котором есть острый стручковый перец Он имеет антигерпетические свойства. Сдабривайте еду зеленью.

Ешьте пшенную, рисовую кашу, гречку. Щелкайте семечки, они хотя и содержат аргинин, но являются отличным источником природного витамина Е.

Уменьшите количество съедаемого хлеба, выпечки, избегайте орехов, воздержитесь от любого алкоголя.

Защищайтесь чесноком
Чеснок – прекрасное средство в борьбе против бактерий и вирусов, в том числе против вируса герпеса. Приправляйте еду чесноком – мелко нарезанными зубчиками.

Меньше употребляйте продукты, содержащие органические кислоты
Это поможет избежать обострения, и быстрее выздороветь, если вы уже заболели. Надо есть больше фруктов, но исключить апельсины, лимоны, грейпфрут, мандарины, гранаты.

Витамины и добавки

Витамин С
Этот витамин, как антиоксидант, ускоряет заживление, будет меньше боли и зуда. Он повышает также уровень интерферона в клетках тела человека – белка, борющегося с вирусами. Принимайте до 3000 мг витамина С ежедневно вместе с едой.

Кверцетин
Это антиоксидант, который есть в кожуре яблок, в ягодах клюквы, в чернике, луке, в зеленом чае. Принимайте по 1000 мг кверцетина в день, одного из широко доступных био­флавоноидов, а лучше ешьте натуральные яблоки, ягоды, и зелень.

Препараты цинка
Цинк мешает вирусу герпеса размножаться. Можно принимать по 15 – 20 мг ежедневно, а если обострение сильное, то дневная доза 30 мг для женщин и 35 мг для мужчин, пока не заживет.

ВНИМАНИЕ! Прием препарата цинка в дозе свыше 30 – 35 мг в день уже вреден. Посоветуйтесь с врачом. Кроме того цинк и медь как микроэлементы в теле человека – антагонисты. Потребление цинка может привести к дефициту меди. Готовьте для еды гречку, макароны, фасоль, чечевицу, овсяную крупу (не хлопья).

Витамин А, витамин Е, бета-каротин
Это признанные фавориты в борьбе против вируса герпеса. Необходимые дозы назначает врач.

ВНИМАНИЕ! Прием витамина А более чем 10 000 ME в день очень опасен!! Может привести к тяжелому поражению печени! Лучше принимать бета-каротин. Он намного безопаснее чистого витамина А, и попав в организм, преобразуется в витамин А.

Как только почувствуете приближение обострения герпеса, принимайте ежедневно по 60 мг бета-каротина, но не сразу, а в несколько приемов. Однако все равно, даже и для бета-каротина предварительно посоветуйтесь с врачом.

Витамин Е оберегает лейкоциты от вирусов, способствует укреплению иммунной системы, и ускоряет заживление. Витамин Е в больших количествах содержится в семечках подсолнуха.

источник