Витамины которые восстанавливают память

Витамины для крепкой памяти и внимания: что нужно пить и в каких продуктах содержатся

Человеческий мозг можно сравнить с компьютером. Также запоминаются, сохраняются и в необходимый момент воспроизводятся данные. Но под воздействием стрессов, неправильного питания, болезней происходит заметное ухудшение памяти, и ее приходится поддерживать дополнительными средствами. Улучшить ее вам помогут витамины для памяти.

Медики установили связь между количеством витаминов, находящихся в организме, и уровнем памяти. Чтобы сохранять и регулировать этот баланс, исключить ухудшение памяти, следует больше узнать о том, какие витамины влияют на процесс запоминания и начинать применять их в своем рационе.

Что такое память? Это сложный познавательный психический процесс, который состоит из следующих этапов: запечатление, запоминание, сохранение, узнавание и воспроизведение информации.

Почему происходит ухудшение памяти? Способность мозга запоминать события и пользоваться сохраненной информацией не нарушается, пока организм работает в налаженном режиме.

Как только появляются болезненные или стрессовые ситуации, внимание и память дают о себе знать провалами в памяти. Это выглядит как случайно стертый файл в результате неумелых действий.

Какие витамины улучшают память

Главные витамины для памяти и мышления – это витамины группы В. Их роль – насыщать мозговые клетки кислородом, защищать от перегрузок и старения. Когда существует недостаток витаминов, нервные импульсы ослабевают, происходит ухудшение памяти и человек перестает качественно запоминать информацию.

В1 – тиамин, влияет на познавательные функции;
В2 – рибофлавин, снабжает организм энергией;
В3 – никотиновая кислота, позволяет стимулировать мозговую деятельность;
В5 – пантотенат кальция, отвечает за долгосрочность памяти и вырабатывает антитела, которые защищают мозг от алкоголя и никотина;
В6 – пиридоксин, повышает активность мозга и спасает от отравления никотином или алкоголем;
В9 – фолиевая кислота, способствует возбуждению и торможению нервной системы;
В12 – цианокобаламин, помогает организму переходить в режимы сна и бодрствования.

Другие немаловажные витамины для памяти и иных процессов: С, D, Е, Р.

Витамин С – аскорбиновая кислота, надежно предостерегает от перегрузок как физических, так и психических.
Витамин D – кальциферол, предотвращает раннее старение и рост раковых опухолей.
Витамин Е – токоферол ацетат, освобождает ткани от токсинов и сражается против разрушений в мозге.
Витамин Р – биофлавоноиды, предостерегает ломкость капилляров и избавляет мозг от кровоизлияния.

Медикаментозное лечение

Ухудшение памяти проходит постепенно. Сначала вы, покинув стенки дома, начинаете мучительно вспоминать: был ли выключен утюг или чайник на плите. Затем просто ищете потерянную вещь и не знаете, где она может в данный момент находиться.

Если не восполнить недостающие витамины, то организм начинает слабеть и перестает бороться с недугом.

Первой помощью для человека станут витамины для улучшения памяти. Но следует знать, что процесс какого-либо нарушения не так просто остановить. Механизм запущен, и для восстановления памяти потребуется определенный период времени и большое терпение.

Существуют специальные препараты, которые улучшают память, концентрируют внимание, способствуют мышлению:

Эффективное средство «Память Форте» поможет снизить возрастные изменения в организме. Его также принимают, когда требуется запомнить большое количество нового материала.
Средство «Фезам» назначают больным с потерей концентрации и способностью запоминать. Иногда употребление препарата улучшает интеллектуальные возможности в период специального обучения.
Лекарство «Витрум Мемори» заставляет мозг в быстрые сроки восстанавливаться, улучшать кровообращение, возобновлять умственную активность и долговременность памяти.
Средство «Интеллан» содержит растительные экстракты, успокаивает нервную систему, лечит депрессию и беспокойство.

Необходимо обязательно знать, что все эти препараты являются, прежде всего, лекарством и о том, что нужно пить в каждом конкретном случае может определить лишь специалист. Проведя полное обследование, ему будут понятны причины и полная картина болезни.

Ухудшение детской памяти должно насторожить родителей, чтобы вовремя обратиться к специалисту. Врач, проанализировав состояние ребенка, определит что нужно пить и назначит витаминные препараты, способные не навредить хрупкому детскому организму.

Продукты – заменители лекарств

Не спешите в аптеку, когда обнаружите у себя ухудшение памяти.

Полноценное питание принесет гораздо больше удовольствий, чем таблетки и капсулы.

Продукты улучшающие память дешевле, доступней и вкуснее.

Просмотрите список и составьте недельный рацион, в котором включите все требуемые витамины:

В1 накапливается благодаря гречневой и овсяной крупе, яйцам, рыбе, свинине, говядине, гороху, орехам;
В2 содержится в мясных и молочных продуктах. Вегетарианцам надо серьезно задуматься о том, как не допустить недостаток витамина;
В3 достаточно много в зеленых овощах, дрожжах, молоке, рыбе, гречневой крупе, курином мясе, яичном желтке, орехах;
В5 заменяет печень, яйцо, молоко, икра рыбы, гречка, горох, капуста, фундук;
В6 находится в картофеле, в капусте, в зерновых, в орехах грецких, в рисе, в бананах, в яйце, в печени и молоке;
В9 предоставляют нам молоко, сыр, тыква, грибы, орехи, баранина, говядина, абрикос, бобовые, крупы, сырые овощи и фрукты (морковь, капуста, финики, апельсины, бананы);
В12 заменяет морская капуста, устрицы, сельдь, говядина, мясо птицы и сыр;
С находится в цитрусовых, черной смородине, капусте, яблоках, киви, абрикосах, болгарском перце, в помидорах, шиповнике, землянике, в облепихе, в картофеле, сваренном в мундире;
D заменяет сливочное масло, икра, рыбий жир, петрушка, яичный желток, молочные продукты;
Е много в растительном масле, орехах, семечках, яйцах, молоке, овсянке, печени;
Р восстанавливают простые продукты: шиповник, рябина, виноград, лимон, черная смородина, яблоко, зеленый чай.

Природные витамины

Снижение памяти можно приостановить с помощью народной медицины. Народные средства для улучшения памяти доступные, свойства полезные, а настойки несложные:

Клевер предотвращает развитие склероза, избавляет от шума в голове, понижает внутричерепное давление;
Свежие сосновые почки обостряют внимание и память и предохраняют от старения организм;
Девясил заставляет мозг активизироваться;
Кора рябины освобождает сосуды мозга от избытка холестерина, предупреждая развитие атеросклероза;
Черника улучшает остроту зрения и восприятие;
Имбирь также участвует в процессе улучшения запоминания информации;
Шалфей повышает работоспособность организма, повышает его тонус.

Народные препараты

Сегодня народное средство для улучшения памяти стоит наравне с медициной. Забытые рецепты настоек, хранящие национальные традиции, возрождаются и применяются многими больными:

Например, в старину золото опускали в емкость с водой и ставили на огонь. Вода кипятилась до тех пор, пока не уменьшалась в два раза. Полученную «золотую воду» по чайной ложке принимали 2-3 раза в день. Две недели достаточно, чтобы укрепить сердечную мышцу и улучшить запоминание информации.
Не менее интересный рецепт: кусочек сахара посыпали золой, клали на вилку и поджигали. Сахар начинал топиться. Капли, попадая в банку (0,5 л.) с водкой (или самогоном) растворялись и окрашивали крепкий напиток. Затем добавлялись сосновые шишки (5 штук), корешки калгана (25 гр.), веточка вереска. Банку накрывали крышкой и настаивали две недели. Одну чайную ложку настойки растворяли в горячем чае и принимали перед сном.

Психологическая помощь и гимнастика ума

Старение организма невозможно предотвратить, но каждый человек может избавить себя от сопутствующих осложнений. Болезнь дается для исцеления души.

Если жизнь протекает по-старому руслу и никаких изменений не происходит, новые болезни могут ослабить организм настолько, что он перестанет бороться. Иммунной системе необходима поддержка. Осознавая причины недугов на психологическом уровне, вы начинаете жить по-другому.

Постепенное ухудшение отчетливой памяти дает толчок к новым размышлениям. Исключение или появление привычек изменяет стиль поведения и отношение к жизни. Человек должен научиться слушать и понимать свой организм, читать книги по самосовершенствованию и развивать память следующими упражнениями.

Ухудшение памяти – это не приговор. Доступные средства для улучшения памяти хранятся в серии несложных упражнений:

К примеру, быстрый обратный счет от 100 к 1 или алфавит от «А» до «Я».
Вспомните детские игры – «Женские и мужские имена», «Города», «Продукты», «Животные», «Слова» и другие.
Начните учить стихи, и снижение вашей памяти приостановится.
В конце дня вспоминайте происходящие события и пытайтесь их мысленно оформить в красивую картинку. От этого поднимется настроение, улучшится общее состояние организма.
Приготовьте любимые блюда, забавляя себя смешным рассказом об ингредиентах.

Витамины для памяти порадуют вас. Приемлемые физические нагрузки и отказ от вредных привычек предотвратят ухудшение вашей памяти, а сбалансированное питание насытит организм необходимыми витаминами.

источник

11 лучших витаминов для мозга и памяти

С возрастом или в результате некоторых событий в жизни человека можно наблюдать снижение умственных способностей. Люди не могут сосредоточиться на деле, забывают элементарные вещи, начинают «туго соображать», уставать от малейшей интеллектуальной деятельности. Происходит это по многим причинам, но если отбросить нарушения психики, то можно выделить несколько распространенных причин: возрастные изменения, переутомление и стрессы, неправильное питание, недостаток витаминов.

Как и весь организм, головной мозг зависит в первую очередь от работы кровеносных сосудов. Если нарушается их функционирование, умственная деятельность начинает падать, появляются головные боли, трудно вспомнить недавно полученную информацию. На сосудистую систему негативное влияние оказывает возраст, сахарный диабет, остеохондроз, недостаток микроэлементов, отвечающих за стабильную работу сосудов. В последнем случае незаменимую поддержку окажут правильно подобранные витаминные комплексы.

К органическим соединениям первой необходимости относятся витамины группы В:

В1. Его недостаток провоцирует ухудшение памяти, депрессивность, тревожность, нарушение координации.
В2. При дефиците наблюдается сонливость, головные боли, чувство слабости, «тумана» в голове.
В3. Улучшает память, повышает концентрацию внимания.
В5. Благотворно влияет на долговременную память, нормализует сон.
В6. Стимулирует интеллектуальную деятельность, хорошо себя зарекомендовал в качестве средства, положительно влияющего при алкогольном отравлении, частом потреблении никотина.
В9. «Ускоряет» мышление.
В12. Поддерживает активность мозга на должном уровне, помогает приспосабливаться к меняющимся ситуациям, смене деятельности.

Кроме этого, для полноценной работы мозга, требуются следующие витамины:

А. Необходимый компонент для работы сосудистой системы.
D. Отвечает за предупреждение атеросклероза.
Е. Очищает сосуды от токсинов.
Р. Делает капилляры прочнее, снижает риск кровоизлияния.

Многие БАДы изготавливаются на основе природных компонентов – трав и плодов. К распространенным относятся:

Плоды шиповника.
Гинкго билоба.
Розмарин.
Шалфей.
Женьшень, элеутерококк.
Зеленый чай.

Ниже собраны аптечные средства, разработанные с целью повышения работоспособности головного мозга и состояния организма в целом.

Представляем рейтинг витаминов для мозга и памяти 2019. Лучшие 11 средств, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Рейтинг (2019)	Цены, ₽	Страна
1. Solgar Neuro-Nutrients	от 950₽	США
2. Orthomol Mental	от 5000₽	Германия
3. Доппельгерц Актив Гинкго Ьилоба+B1+B2+B6	от 400₽	Германия
4. Now Foods Brain Elevate	от 1400₽	США
5. Vitrum Memory	от 900₽	США
6. Вита-Ра Микробиом Мозг	от 1600₽	Россия
7. Мемоплант	от 700₽	Германия
8. Геримакс Энерджи	от 400₽	Дания, Франция
9. Острум Эвалар	от 250₽	Россия
10. Мемо-Вит	от 350₽	Россия
11. Глицин	от 50₽	Россия

11 Глицин

Открывает подборку эффективное бюджетное средство, знакомое каждому, – «Глицин». Действующим веществом является аминоуксусная кислота. Форма выпуска – небольшие таблетки для подъязычного рассасывания, имеют сладковатый привкус.

«Глицин» регулирует метаболизм, положительно влияет на обмен веществ, обладает успокаивающим действием, стимулирует умственные процессы, повышает работоспособность при хронической усталости, помогает в стрессовых ситуациях. Достоинствами аминоуксусной кислоты являются: способность проникать в ткани головного мозга и реакция распада на воду и углекислый газ, что исключает накапливание в организме.

Препарат назначается для повышения умственной деятельности, при сильных нагрузках, для облегчения последствий стресса и лучшей адаптации в непростых жизненных ситуациях. «Глицин» хорошо себя зарекомендовал как средство для детей и подростков в период так называемого переходного возраста, в случае психической нестабильности, упадка сил, физических и эмоциональных.

Благодаря одному действующему компоненту (и относительно безобидному), «Глицин» редко провоцирует аллергию. Однако стоит быть начеку – в случае непереносимости, пациента ждут серьезные проблемы. Кроме обычного зуда и покраснений, может развиться отек гортани, глаз, губ, также у некоторых снижается давление, появляются рвотные позывы, затрудняется дыхание, проявляются другие неприятные и даже опасные симптомы. Во всем остальном средство достаточно безвредно – допустим прием во время беременности и кормления грудью (с разрешения врача), побочных эффектов и последствий передозировки не выявлено.

Подходит для детей и взрослых.
Низкий риск возникновения аллергии.
Может назначаться в период беременности и лактации.
Побочных эффектов и последствий передозировки не выявлено.

Необходимость повторять курс несколько раз в год.
Может вызвать серьезные аллергические реакции.

10 Мемо-Вит

Десятое место занимает российское средство «Мемо-Вит» – биологически-активная добавка на основе природных компонентов, предназначенная для улучшения памяти, работы головного мозга, деятельности сосудистой системы, налаживания кровообращения. Курс лечения составляет месяц, взрослые принимают по 2 таблетки 3 раза в сутки во время приема пищи. Детям возможно принимать по назначению врача.

В состав БАДа входит гречиха красностебельная (растение), которая отвечает за снабжение организма рутином, цитрином, кверцитином и другими компонентами. Измельченные плоды шиповника являются источником различных витаминов, в том числе, С, В2, К, Р, РР, Е, А.

Средство применяется в случае нарушения кровообращения в головном мозге, упадке умственных и физических сил, снижении интеллектуальной работоспособности, при ухудшении памяти, нарушении сна. Также оказывает омолаживающее действие на организм в целом, помогает бороться с атеросклерозом, предотвращает некоторые виды головной боли. Используется спортсменами для увеличения выносливости, активации защитных функций тела.

По отзывам покупателей, «Мемо-Вит» помогает нормализовать сон, улучшает память, помогает концентрироваться, когда «мозги уже не соображают», что особенно актуально для студентов и людей, работающих свыше 8 часов. Также некоторые пользователи, страдающие метеочувствительностью, заметили, что при употреблении БАДа снижается острота симптомов. Пожилые люди замечают, что стали лучше помнить мелочи.

На основе натуральных компонентов.
Улучшает состояние кровеносных сосудов мозга.
Нормализует сон.
Снижает остроту метеочувствительности.
Положительно влияет на память в пожилом возрасте.

Не подходит для беременных и кормящих.
Прием трижды в день.

9 Острум Эвалар

Девятое место занимает российская фирма по изготовлению БАДов на основе природных компонентов. «Эвалар» пользуется спросом за счет эффективности препаратов, доступной цены, натурального состава.

«Острум» содержит витамины В9 В6, В5, В12, которые защищают мозг от преждевременного старения, обеспечивают его стабильную работу, способствуют улучшению памяти, стимулируют интеллектуальное и творческое мышление, помогают поддерживать сосудистую систему в здоровом состоянии. Также в составе присутствует магний, предупреждающий старение клеток. Из растительных компонентов входит экстракт популярного «растения для мозга» гинкго билоба. Холин отвечает за стимуляцию мышления, так как с его помощью удается задействовать клетки, находящиеся в спящем состоянии.

Противопоказаний и побочных эффектов нет, за исключением индивидуальной непереносимости и периода беременности. Покупатели отмечают хорошие результаты – мышление становится ясным, исчезает ощущение «тумана» в голове в конце рабочего дня, становится легче сосредоточиться на деле. БАД нравится студентам, так как помогает справиться с большими нагрузками. Из недостатков некоторые пользователи отмечают слабый эффект БАДа, но большинство довольны результатом.

Улучшает память и концентрацию внимания.
Помогает перенести чрезмерные нагрузки.
На основе натуральных компонентов.
Предупреждает преждевременное старение.

Эффект может оказаться менее заметным, чем рассчитывалось.

8 Геримакс Энерджи

«Геримакс Энерджи» представляет собой идеальное сочетание компонентов, которые способствуют полноценному функционированию организма. В состав добавки входит 10 витаминов и 7 минералов за счет чего осуществляется поддержание в здоровом состоянии всего организма.

Также «Геримакс Энерджи» содержит экстракт женьшеня, который обладает тонизирующими свойствами. С учетом этого следует избегать приема в послеобеденное время, иначе вечером будет сложно уснуть. Еще одно растение, входящее в состав – чай. Экстракт зеленого чая, по исследованиям швейцарских ученых, способствует улучшению когнитивных функций. Благотворный эффект заметен в отношении так называемой рабочей памяти, благодаря которой человек удерживает в уме небольшие объемы информации, необходимой для обдумывания и анализа в короткий промежуток времени.

Пользователи отмечают хорошие результаты после приема минерально-поливитаминного комплекса. Больше всего «Энерджи» хвалят за повышение тонуса, настроения, избавление от хандры, подавленности, вялости. БАД действительно дарит энергию и активность, помогает справиться с большими объемами как умственной, так и физической работы. Кроме этого наблюдается улучшение памяти, нормализация сна, улучшение общего самочувствия. Однако стоит быть внимательным, так как женьшень имеет свойство повышать давление, поэтому людям с гипертонией стоит поискать другой вариант.

Тонизирует, бодрит.
Повышает деятельность головного мозга.
Содержит большой набор витаминов и микроэлементов.
Удобная схема приема.

Не подходит для людей с высоким давлением.

7 Мемоплант

БАД, занимающий седьмое место нашего рейтинга, представляет собой экстракт гинкго билоба в форме таблеток, покрытых оболочкой. «Мемоплант» улучшает кровообращение и снабжение головного мозга кислородом, что снижает риск возникновения гипоксии, улучшает функционирование клеток, снижает интенсивность развития травматического или токсического отека.

Добавка назначается в случае нарушения деятельности мозга, включая возрастные изменения. Помогает привести в порядок сон, снять некоторые виды головной боли, повысить способность концентрировать внимание. Однако стоит помнить, что гинкго негативно сказывается на работе желудка, поэтому «Мемоплант» не следует применять при язве, гастрите, а также остром нарушении кровообращения, инфаркте миокарда.

После начала приема наступает заметное улучшение – возрастает мозговая активность, легче запоминать информацию, человек становится более внимательным и собранным. Средство хорошо себя показало при назначении пожилым пациентам, возвращая им умственную активность за счет улучшенного кровоснабжения.

Улучшает кровообращение и снабжение мозга кислородом.
Активирует умственную деятельность.
Положительно действует на пожилых людей.
Снимает головную боль, нормализует сон.

Нельзя принимать при болезнях желудка.

6 Вита-Ра Микробиом Мозг

Шестое место – витаминный комплекс «Микробиом Мозг» от фирмы «Вита-Ра». Изготавливается с использованием амарантовой и ячменной муки, пижмы, моркови, укропа, чеснока, микроорганизмов B.Subtilis и B.Licheniformis. Средство выпускается в виде порошка.

Оказывает широкий спектр действия, благотворно влияя на организм в целом. Начиная от улучшения памяти и заканчивая укреплением иммунитета. Биологически активная добавка способна расширять сосуды и укреплять их стенки, обладает успокаивающим эффектом, оказывает антисклеротическое и кардиотоническое действие, повышает иммунитет, делает нормальным давление в артериях, улучшает работу сердца.

1 чайную ложку порошка следует заливать 100 мл воды комнатной температуры, размешивать и выпить. Процедуру необходимо повторять 4-6 раза в сутки за 30 минут до еды и спустя 60 минут после приема пищи. В целях профилактики «Микробиом Мозг» необходимо пропить 3 или 4 раза в год, причем продолжительность курса должна составлять 3-4 недели. При лечении хронических болезней придется пить от 2 месяцев и более.

К достоинствам средства относят натуральный состав, общее улучшение самочувствия, укрепление иммунной системы, способность приводить в норму давление, улучшать память и стимулировать работу мозга. Проблема заключается лишь в том, что БАД неудобно принимать. Мало того, что содержимое необходимо разводить водой и делать это довольно часто, так еще порошок находится в баночке, а не дозирован в пакетиках – придется носить с собой ложку.

Широкий спектр действия.
Натуральный состав.
Улучшает память, стимулирует умственную деятельность.
Хорошо сказывается на самочувствии пожилых людей.

Частый прием, необходимость разводить водой.

5 Vitrum Memory

Безрецептурный препарат Vitrum Memory – витаминный комплекс, состоящий из ингредиентов растительного происхождения и выпускаемый для взрослых, которым необходимо нормализовать функции мозга. Он улучшает мозговое кровообращение, снабжает клетки кислородом и глюкозой, стимулирует умственную активность и повышает концентрацию внимания.

Средство делают в виде двояковыпуклых круглых таблеток с одной разделительной риской, покрытых прозрачной пленкой и имеющих коричневый оттенок. В продажу оно поступает во флаконах по 30, 60 либо 100 шт. и блистерах по 30 шт.

Действующее вещество – гинкго двулопостный (гинкго билоба), который пользуется славой эффективного «средства для мозга». И пока ученые и медики спорят и сомневаются в способностях растения, оно получило широкое распространение в качестве природного компонента многих БАДов, питательных батончиков и напитков, так как гинкго стимулирует интеллектуальную деятельность, улучшает память.

Принимать необходимо по 1 таблетке дважды в день во время еды в течение 90 дней. К недостаткам БАДа относят негативное воздействие при желудочных заболеваниях, поэтому следует воздержаться от употребления Vitrum Memory если есть проблемы с ЖКТ.

На основе гинкго билоба.
Улучшает память.
Стимулирует работу мозга.
Помогает при ухудшении слуха, зрения.

Нельзя принимать при болезнях желудка.

4 Now Foods Brain Elevate

Четвертое место рейтинга – американский препарат Now Foods Brain Elevate. Представляет собой капсулы, разработанные для улучшения работы мозга. В одной упаковке содержится 120 шт. В число его компонентов входят аминокислоты, помогающие работать клеткам и нормализующие умственную деятельность, рисовая мука, целлюлоза, диоксид кремния и стеарат магния.

Средство назначается взрослым, которые имеют проблемы с памятью, концентрацией внимания, интеллектуальной активностью. Разработано на основе гинкго билоба, за счет чего улучшает когнитивные функции. Вторым действующим веществом является экстракт листьев розмарина, который также благотворно действует на память и умственную работу. Питательные вещества фосфатидилсерин, L-глютамин и холин, входящие в состав Now Foods Brain Elevate, необходимы для полноценной работы мозга.

Биодобавка улучшает кровообращение, поднимает настроение, делает нормальным уровень глюкозы в крови, устраняет боль в голове, повышает работоспособность и улучшает концентрацию внимания.

Достаточно использовать по 1 капсуле 1 или 2 раза в сутки вместе с едой. Нельзя применять БАД перед сном. Из недостатков можно выделить несовместимость с некоторыми заболеваниями, поэтому консультация с врачом перед приемом обязательна.

На основе природных компонентов.
Улучшает память.
Стимулирует умственную работу.
Повышает концентрацию внимания.
Удобная форма приема.

Несовместимость с некоторыми заболеваниями.

3 Доппельгерц актив гинкго билоба+b1+b2+b6

Тройку лидеров открывает БАД «Доппельгерц» с экстрактом гинкго билоба+b1+b2+b6, который входит в линейку «Актив». Он разработан с целью восстановления когнитивных функций мозга. Помогает укреплять память, активизировать умственную деятельность, избавлять от тревожности и бессонницы, устранять слабость и ощущение усталости. Показан пациентам пенсионного возраста, так как улучшает мозговое кровообращение, обмен веществ, поддерживает нервную систему и интеллект.

В состав входят: экстракт листьев гинкго, тиамин (В1), рибофлавин (В2), пиридоксин (В6). Оптимально сбалансированный набор необходимых для нормальной деятельности мозга компонентов позволяет стимулировать интеллектуальную деятельность, не так быстро уставать, быстрее решать поставленные задачи.

Перед использованием необходимо проконсультироваться со специалистом, который назначит оптимальную дозу. В профилактических целях добавку следует употреблять 60 дней по 1 таблетке в сутки во время приема пищи. Повторить прием можно после перерыва продолжительностью 1 месяц. В качестве вторичных веществ присутствуют экстракты растений – зеленого чая, гинкго билоба, виноградных косточек.

Хорошие результаты у пожилых людей.
Улучшает память.
Нормализует сон.
Удобная форма приема.

2 Orthomol Mental

Orthomol Mental помогает сосредоточиться при интенсивной умственной нагрузке, улучшает память и обменные процессы, повышает работоспособность, борется с нервным истощением, снижает риск развития болезней, связанных с деятельностью мозга и нервной системы. В состав биологически активной добавки входят экстракты растений, микроэлементы и витамины, которые положительно влияют на состояние кожного покрова, ногтей и волос.

Формой выпуска являются капсулы и порошок. Благодаря такому разделению удается добиться лучшего усвоения нутриентов. Препарат следует хранить в сухом месте. Одна упаковка рассчитана на курс, длящийся 1 месяц. В день следует употреблять 1 пакетик порошка, который предварительно должен быть растворен в воде либо фруктовом соке, и 3 капсулы. Через 30 дней необходимо сделать перерыв на 2 недели. Возможен повторный прием.

В состав входит максимально полный набор витаминов, включая А, С, D. Из минеральных веществ присутствует цинк, магний, селен. Дополнительно в составе имеются омега-3 жирные кислоты, коэнзим Q10, L-карнитин. Благодаря такому набору, Orthomol Mental оказывает широкий спектр действия на весь организм в целом.

Из минусов можно отметить крайне высокую цену.

Улучшает память.
Положительное влияние на ЦНС.
Витамины, минералы, экстракты растений в составе.
Омега-3, коэнзим в составе.

1 Solgar Neuro-Nutrients

Первое место – американский БАД «Солгар Неронутриентс». Является биологически активной добавкой, которая активизирует кровообращение в сосудах шеи и головы, способствуя нормализации функционирования мозга и центральной нервной системы. «Солгар» улучшает память, избавляет от тревожности и раздражительности, повышает устойчивость к стрессу и работоспособность, заряжает энергией, уменьшает утомляемость, благотворно воздействует на иммунную систему, способствует выведению токсинов из организма. Его могут принимать студенты, бизнесмены и работники умственного труда.

Препарат, выпускаемый в форме капсул, восполняет нехватку ниацина, глутамина, витаминов группы B и витамина C. При создании БАДа применяются вытяжки из лекарственных растений. В нем нет сахара, ароматизаторов, красителей и крахмала. Продукт следует употреблять 30 дней по 1 капсуле 1 раз в сутки во время приема пищи.

«Солгар» отлично зарекомендовал себя в стрессовых ситуациях, при повышенных умственных нагрузках, ненормированном рабочем дне, бессоннице или повышенной сонливости. Покупатели отмечают нормализацию сна, общее улучшение самочувствия, укрепление иммунитета, устойчивость к стрессам, повышение концентрации внимания. Многие замечают, что с началом приема витаминов исчезает хандра и подавленность, появляется активность, желание деятельности.

Повышает умственную активность.
Улучшает память.
Восполняет недостаток самых важных витаминов.
Натуральные компоненты в составе.

Какие витамины для мозга и памяти выбрать

При покупке БАДа следует руководствоваться не только общими показаниями, но и особенностями каждого средства, которые можно выделить, изучив информацию.
«Вита-Ра Микробиом Мозг», «Мемо-Вит», «Мемоплант», «Доппельгерц Актив гинкго билоба+b1+b2+b6» хорошо себя зарекомендовали при борьбе с возрастными изменениями, поэтому являются оптимальным вариантом для пожилых людей.

Orthomol Mental оказывает положительное влияние на центральную нервную систему.

Витаминный комплекс «Вита-Ра Микробиом Мозг» положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему, снижает высокое давление. А вот «Геримакс Энерджи» наоборот повышает, поэтому его следует принимать людям с нормальным и низким артериальным давлением.

От некоторых видов головной боли помогают избавиться «Мемоплант» и Now Foods Brain Elevate. А на «Мемо-Вит» стоит обратить внимание людям, страдающим от метеочувствительности, так как БАД облегчает ее симптомы.

«Вита-Ра Микробиом Мозг», «Мемо-Вит», «Солгар Неронутриентс» обладают широким спектром действия, их можно принимать для оздоровления организма в целом.
«Геримакс Энерджи», «Солгар Неронутриентс» обладают тонизирующим эффектом, повышают активность, поднимают настроение.

«Глицин» и «Мемо-Вит» может назначаться детям и подросткам.

«Геримакс Энерджи» и «Острум Эвалар» оценили студенты и молодые специалисты, так как витамины «ускоряют» мышление, обладают тонизирующим эффектом.

Самое главное, о чем следует помнить, это возможность возникновения аллергической реакции. Поэтому следует внимательно изучать инструкцию перед покупкой, и обязательно проконсультироваться со специалистом. Крепкого здоровья!

источник