15 лучших витаминов для детей с Айхерб
Характеристика в рейтинге
| 1 | GummiKing, Multi-Vitamin & Mineral | Сбалансированный состав и невысокая цена |
| 2 | Nature’s Way, Alive | Лучший состав |
| 3 | Solgar, U-Cubes | Самый натуральный состав |
| 4 | L’Il Critters | Лучшая цена |
| 5 | Nature’S Plus, Source of Life Animal Parade Gold | Хорошая комбинация витаминов и минералов |
| 1 | California Gold Nutrition | Самый популярный препарат витамина D3 с Айхерб |
| 2 | ChildLife | Экономный расход и нейтральный вкус |
| 3 | Ddrops, Booster | Один препарат для детей и взрослых |
| 4 | Nordic Naturals | Самые хорошие отзывы |
| 5 | Yum-V’S | Лучшая дозировка |
| 1 | ChildLife, Essentials | Лучший витамин С по мнению покупателей с IHerb |
| 2 | Nature’S Plus, Source of Life | Лучшая дозировка |
| 3 | Zarbee’s, Baby | Сбалансированный состав |
| 4 | Hyland’s, Baby | Самый выгодный вариант |
| 5 | Hero Nutritional Products | Удачное сочетание витамина С, эхинацеи и цинка |
Как бы правильно ребенок ни питался, в силу быстрого роста он нуждается в дополнительных витаминных добавках. Наиболее распространенный вариант – мультивитамины. Они оказывают комплексное воздействие, помогают малышам развиваться правильно. Иногда педиатры назначают отдельные витамины – например, витамин С для поддержки и укрепления иммунитета, или D3 для полноценного формирования костной ткани. Многие российские родители предпочитают заказывать витаминные комплексы на сайте IHerb, считая, что качество препаратов там гораздо выше, нежели в наших аптеках. Чтобы упростить вам поиск нужного средства, мы составили рейтинг самых лучших витаминов с Айхерб.
Лучшие мультивитамины для детей с Айхерб
Мультивитамины рекомендуется давать всем детям независимо от их рациона питания и состояния здоровья. Периодический прием курса витаминов способствует поддержанию иммунитета ребенка, нормальному умственному и физическому развитию. В рейтинг мы включили детские комплексы витаминов, оптимально сбалансированные по составу и дозировке.
5 Nature’S Plus, Source of Life Animal Parade Gold
Детям очень нравятся эти витамины, изготовленные в виде забавных животных, со вкусом винограда, вишни и апельсина. Главное достоинство этого комплекса – грамотно подобранный набор витаминов и минералов, дополненный пробиотиками. При приеме препарата нет необходимости дополнительно принимать витамин D3, поскольку он входит в комплекс и полностью покрывает суточную потребность ребенка. Таблетки подслащены ксилитом, не содержат сахара и аллергенов. В день детям старше двух лет рекомендуется разжевывать по две витаминки.
Судя по количеству отзывов, витаминный комплекс очень популярен среди покупателей IHerb. Родители считают, что в нем оптимально подобран набор витаминов, минералов и дополнительных полезных веществ. После курса приема дети начинают меньше болеть, улучшается состояние ногтей и волос. Положительных отзывов много, но есть и отрицательные, в которых родители жалуются на странный вкус и аллергию.
4 L’Il Critters
Вкусные желейные витамины с разными ароматами – клубника, вишня, апельсин, ананас, клубника, черника. Производитель использует только натуральные красители и ароматизаторы. В состав комплекса входит 11 важнейших витаминов и минералов в оптимальной дозировке. Особенность препарата – в него добавлен лютеин для поддержки зрения детей. Детям с двух лет рекомендуется давать по одному жевательному витамину в день, с четырех лет – по два.
Банка с витаминами достаточно большая, ее содержимое – 70 жевательных конфет в виде мишек. Одной упаковки препарата хватает как минимум на 35 дней. При этом цена совсем невысокая. Покупатели с Айхерб оценили это и не по первому разу заказывают детям вкусные, сбалансированные и недорогие витамины. Положительных отзывов очень много – родители хвалят вкус, состав, невысокую стоимость витаминов, считают, что их прием положительно сказывается на иммунитете детей. Негатив связан только с доставкой – иногда витамины приходят слипшимися.
3 Solgar, U-Cubes
Качественные жевательные витамины без искусственных красителей, ароматизаторов, ГМО и других вредных веществ. Имеют приятный фруктово-ягодный вкус. От других витаминных комплексов отличаются повышенным содержанием витамина D3. Для детей старше двух лет рекомендуется ежедневно разжевывать по два кубика. Эта доза удовлетворяет потребность ребенка в витамине D3 на 75%. Детям старше четырех лет нужно принимать по четыре жевательные конфеты. Также в состав препарата входят такие важные для ребенка вещества, как кальций и цинк.
Большинству покупателей с Айхерб эти витамины нравятся. В отзывах они пишут о натуральности состава, очень приятном вкусе. Дети воспринимают желейные кубики как сладость, не отказываются от приема препарата. После курса приема частота заболеваний снижается. Но встречаются и негативные отзывы, связанные с аллергической реакцией и большим количеством сахара. В отдельных случаях витамины приходили к клиентам IHerb слипшимися.
2 Nature’s Way, Alive
Жевательные таблетки с очень богатым и хорошо сбалансированным составом. В него включены все необходимые витамины, микроэлементы, а также порошковая смесь из садовых фруктов, овощей и комплекс биофлавоноидов. При регулярном приеме мультивитамин способствует укреплению иммунитета, нормальному формированию костной ткани, улучшает пищеварительные процессы, поддерживает здоровье глаз. Банка большая – 120 жевательных таблеток. Рекомендуемая доза приема – по 2 таблетки для детей старше двух лет.
На Айхерб пользователи оставляют достаточно много отзывов. Положительные часто связаны с более полным составом комплекса по сравнению с поливитаминами других брендов. А вот про вкусовые качества отзывы очень противоречивы – некоторые дети с удовольствием разжевывают таблетки и находят их достаточно вкусными. Другие – отказываются принимать, говорят, что у них лекарственный вкус. Небольшой недостаток, по мнению покупателей – содержание фруктозы.
1 GummiKing, Multi-Vitamin & Mineral
Комплекс детских витаминов в виде жевательных конфет с виноградным, клубничным, лимонным, вишневым и грейпфрутовым вкусом. Разрешены к использованию для детей старше двух лет. В состав входит хорошо сбалансированный по дозировке набор основных веществ, необходимых для полноценного развития растущего организма. В банке находится 60 жевательных конфет. Рекомендуемая дозировка – по 2 штуки в день. Это один из самых популярных мультивитаминов с Айхерб по причине хорошего состава и невысокой стоимости.
В отзывах покупатели с IHerb указывают на такие достоинства мультивитаминного комплекса, как приятный вкус, который нравится детям, заметный эффект уже после пары недель их приема. Снижается частота заболеваний, улучшается состояние ногтей. Многие отмечают хорошо подобранный комплекс веществ и невысокую стоимость. Отдельные негативные отзывы связаны с появлением аллергической реакции у детей.
Лучшие добавки для детей с витамином D3 с Айхерб
Растущий организм остро нуждается в дополнительном источнике витамина D3, который способствует нормальному усвоению кальция, полноценному развитию костной ткани. Этот витамин не вырабатывается организмом в достаточном количестве, в продуктах содержится в мизерных дозах. Поэтому детям в обязательном порядке в зимний период нужно давать витамины с содержанием д3.
5 Yum-V’S
Желейные конфеты с повышенной дозировкой витамина D3 – 1000 МЕ. Это оптимальный вариант для приема в зимний период, когда дети очень редко бывают на солнце. Препарат разрешен к приему детям старше двух лет. Рекомендованная дневная норма – один желейный медвежонок в день. Конфеты имеют приятный малиновый запах и вкус, не содержат искусственных ароматизаторов и красителей. За счет использования пектина вместо желатина желейные мишки совсем не липкие и очень приятные. В банке содержится 60 конфет.
Покупатели с IHerb выбирают этот витамин именно из-за его высокой концентрации. Родителям кажется, что давать ребенку жевательные конфеты вместо капель гораздо удобнее. А благодаря хорошей дозировке они точно знают, что их дети не будут испытывать недостатка в этом витамине в зимний период. Причинами недовольства в отдельных случаях становится слишком сладкий вкус и сахарная посыпка на мармеладках.
4 Nordic Naturals
Отличный вариант витамина д3 для особо капризных детей, которые отказываются пить капли. Витаминки изготовлены в виде жевательных конфет со свежим арбузным вкусом. В одной конфете содержится суточная доза вещества. Для придания вкуса, запаха и цвета использованы только натуральные ароматизаторы и красители. Жевательные конфеты можно давать детям от четырех лет по одной штуке в день. В банке находится 60 мармеладок, поэтому стоимость получается не очень высокой.
Отзывов на Айхерб не очень много, но среди них почти нет отрицательных. Большинство покупателей по достоинству оценили этот продукт и уверенно рекомендуют его другим родителям. Главные причины – очень удобная форма приема, дети с удовольствием съедают жевательные конфеты, как сладость, а также отличная дозировка. По способу приема они гораздо удобнее жидких капель. Отдельные отрицательные отзывы связаны с появлением аллергии и проблемами с доставкой заказа.
3 Ddrops, Booster
Препарат для детей старше одного года с высокой концентрацией витамина D3. Чтобы восполнить суточную потребность в витамине достаточно всего одной капли препарата. В состав входят всего два компонента – кокосовое масло с витамин D, поэтому вероятность возникновения аллергии минимальна. Одного флакона хватает примерно на два месяца приема. Цена достаточно высокая за 2.8 мл препарата, но с учетом экономного расхода вполне приемлемая.
Покупатели, которые заказывали этот препарат с IHerb, считают, что он качественный и более эффективный по сравнению с российскими аналогами. Его можно принимать детям и взрослым. Концентрация витамина д3 высокая, на прием достаточно всего одной капли. Положительных отзывов гораздо больше, чем отрицательных. Негативные моменты бывают связаны с появлением у некоторых детей аллергии и нарушением сна.
2 ChildLife
Препарат ChildLife разработан специально для младенцев и маленьких детей. Он не содержит алкоголя, вредных веществ, поэтому разрешен к приему детям с самого рождения. Приятный ягодный вкус, полученный путем добавления натуральных ароматизаторов, упрощает прием витамина детьми постарше. Детям до года ежедневно рекомендуется давать по 6 капель средства, после года и до 12 лет – по восемь. При соблюдении рекомендуемой дозировки одного флакона хватает более чем на три месяца непрерывного приема.
На Айхерб этот препарат пользуется хорошим спросом, набрал немало положительных отзывов. Родителям нравится масляная, а не спиртовая основа, благодаря которой витамин лучше усваивается и имеет нейтральный вкус. Дети принимают его без проблем, не выплевывают. Российские покупатели часто сравнивают этот витамин с отечественным препаратом «Аквадетрим», и считают, что зарубежный аналог несравнимо лучше. Из недостатков – у некоторых детей он вызывает аллергию.
1 California Gold Nutrition
Жидкий препарат с оптимальным содержанием витамина д3 для грудных детей с первых дней жизни. В период грудного вскармливания у ребенка нет естественного источника этого витамина, поэтому всем детям рекомендуется давать его дополнительно. На один прием требуется всего капля препарата, поэтому небольшого флакона объемом 10 мл хватает надолго.
Препарат популярен на Айхерб, причем больше всего положительных отзывов оставляют именно российские покупатели. Большинству родителей он очень нравится. Они пишут, что это маслянистые капли без вкуса, с удобной пипеткой для дозировки – их просто давать даже грудным детям. С учетом маленького расхода стоимость получается невысокой. Жалобы на аллергию и непереносимость встречаются крайне редко.
Лучшие добавки для детей с витамином С с Айхерб
Регулярный прием витамина С – обязательное условие для поддержания иммунитета, особенно в период эпидемии вирусных заболеваний. Замечено, что дети, которым родители дают добавки этим витамином болеют гораздо реже своих сверстников и быстрее поправляются в случае простуды. На сайте Айхерб можно найти немало достойных препаратов для сезонной поддержки иммунитета.
5 Hero Nutritional Products
Достаточно дорогой, но очень эффективный препарат для повышения иммунитета у детей с витамином С, цинком и экстрактом эхинацеи. Изготовлен в виде жевательных мармеладных мишек с фруктовым вкусом и ароматом. Не содержит искусственных красителей, ароматизаторов, ГМО и аллергенов. Детям старше четырех лет разрешено давать до четырех жевательных конфет в день. Желательно пить витамин курсами – по 10 дней приема и перерыва. Одной упаковки препарата хватает на курс.
О витамине на сайте Iherb преобладают хорошие отзывы. Родители действительно видят результат от их применения – дети быстрее поправляются, реже болеют даже в периоды эпидемий в детских садах и школах. Сами витаминки воспринимаются детьми как сладости из-за интересной формы и приятного вкуса. Их главным недостатком является высокая стоимость при небольшом объеме упаковки. Негативные отзывы связаны в основном с доставкой – бывают случаи, что витамин приходит слипшимся в один комок.
4 Hyland’s, Baby
Этот препарат за счет не очень высокой дозировки витамина С предназначен для ежедневного приема для постепенного, но стабильного повышения иммунитета. Таблетки маленькие, моментально растворяются во рту. Детям старше трех лет в день рекомендуется давать по 1-2 таблетки. Покупка получается очень выгодной – в банке находится 125 быстрорастворимых таблеток. Из-за небольшой дозы и отсутствия искусственных ароматизаторов и красителей аллергия на этот препарат развивается крайне редко.
Больше всего в этом витамине родителям нравится, что таблетки маленькие и очень быстро растворяются во рту. Благодаря этому их удобно давать даже маленьким детям. Так как дозировка небольшая, результат становится заметным только при продолжительном приеме. Жалобы на аллергию встречаются крайне редко. В основном родителей полностью устраивает этот препарат по качеству, составу, вкусу и цене.
3 Zarbee’s, Baby
Комплексное средство для повышения иммунитета для детей. В отличие от других препаратов из этой категории в состав входит не только витамин С, но и А, Е, D3, цинк. Средство жидкое, со сладковатым вкусом и приятным ароматом апельсина. Изготавливается без использования спирта. Витамин рекомендуется давать детям старше двух месяцев. Для малышей дозировка составляет 3 мл, для детей старше года – 4 мл.
Большинство покупателей с Айхерб заметили, что после приема этого препарата их дети стали гораздо меньше болеть. Если давать витамины при первых признаках заболевания, простуда проходит быстрее. С приемом проблемы возникают крайне редко, так как препарат имеет приятный вкус и аромат. Аллергия развивается крайне редко. В отдельных случаях встречаются жалобы, что в жидкости плавают какие-то хлопья.
2 Nature’S Plus, Source of Life
Добавка для детей на основе витамина С (250 мг) и комплекса биофлавоноидов. Изготовлена в виде жевательных таблеток, имеет приятный апельсиновый вкус. Препарат разрешен к применению детям от двух лет. Две жевательные таблетки в день полностью обеспечивают организм нужным количеством витамина, достаточным для укрепления иммунитета, предотвращения вирусных и инфекционных заболеваний. Таблетки изготовлены в виде зверей, имеют сладкий приятный вкус. Банка большая, ее хватает на 45 дней приема.
В отзывах покупатели хвалят этот витамин и упоминают о производителе, считая его надежным и хорошим. Судя по отзывам, высокая концентрация витамина С в доступной форме сказывается на детях очень положительно, что особенно заметно в период повышенной заболеваемости в детских садах и школах. Прием витамина помогает детям избежать заражения вирусными инфекциями и быстрее поправиться в случае болезни. Из отрицательных моментов – некоторым детям и родителям не нравится вкус.
1 ChildLife, Essentials
Жидкий витамин С с натуральным ароматизатором апельсина маленькие привереды пьют без капризов. Сироп можно давать в чистом виде или смешивать с соками и другими напитками. Препарат разрешен к применению детям с полугода. Дозировка меняется в зависимости от возраста ребенка, но не больше одной чайной ложки в день. В этом объеме средства содержится необходимое суточное количество витамина С. Даже при приеме полной чайной ложки препарата хватает почти на месяц применения.
Это один из самых популярных витаминов С с Айхерб. Его часто заказывают и оставляют множество отзывов. Судя по ним, витамин действительно работает, хорошо поднимает иммунитет, помогает избежать заболевания гриппом и простудой, ускоряет выздоровление. Отрицательных отзывов по отношению к положительным совсем немного и связаны они чаще всего с качеством доставки. Бывают случаи, что флаконы плохо упакованы, разбиваются или протекают при пересылке.
Как выбрать витамины для детей на iHerb
В моем блоге в Инстаграм @organika.blog мне часто задают вопросы о том, какие витамины выбирать детям? На Айхерб очень много разных производителей и большой выбор детских добавок, новичкам особенно сложно разобраться в этом многообразии.
В этой статье расскажу какие производители лучше, на что обращать внимание при выборе детских витаминов на iHerb, как разбираться в составах, каким добавкам отдавать предпочтение, а какие брать не стоит.
?Начну с главного — витамин Д. Общепризнанный всеми врачами факт — витамин Д необходимо принимать с самого рождения и всю жизнь.
Нормальный уровень витамина Д поддерживает иммунитет, снижает частоту ОРВИ и многих других заболеваний.
Но, к сожалению, подавляющее большинство людей испытывает дефицит витамина Д, так как получить его мы можем только в летнее время в полуденные часы (с 11 до 16), когда индекс УФ больше 2, но ведь мало кто загорает в это время. Использование солнцезащитных средств также блокирует выработку витамина Д.
Для детей витамин Д особенно важен:
-он способствует нормальному росту и правильному развитию костей скелета;
-повышает иммунитет;
-способствует нормальной функции щитовидной железы;
-от уровня витамина Д зависит усвояемость кальция. При низком уровне кальций не усваивается!
Варианты, которые советуют российские педиатры: Аквадетрим и Вигантол.
Про Аквадетрим недавно прочитала такую интересную вещь. Сам по себе витамин Д жирорастворимый, а Аквадетрим — это водный раствор, и чтобы растворить в нем витамин Д используются химические ингредиенты.
Если мы посмотрим его состав, то увидим там помимо холекальциферола (Д3) ещё такие вспомогательные вещества, как:
-макрогола глицерилрицинолеат (полимер полиэтиленгликоля, пищевая добавка Е),
-сахароза (сахарозаменитель),
-натрия гидрофосфата додекагидрат (эмульгатор, пищевая добавка Е),
-лимонной кислоты моногидрат(консервант),
-ароматизатор анисовый,
—бензиловый спирт (растворитель и консервант),
-вода очищенная.
Не удивительно, что Аквадетрим у многих детей вызывает аллергию. Так было и в нашем случае. У дочки от Аквадетрима краснела и шелушилась пятнышками кожа.
Лучшей формой витамина Д для детей являются капельки на основе масла. Здесь в качестве вспомогательного вещества выступают жиры-триглецириды (кокосовое, пальмовое, подсолнечное, льняное). Препараты на масле обычно не вызывают аллергии, так как не содержат спирт!
Несмотря на то, что Вигантол, который продаётся в российских аптеках, это масляный раствор, на него тоже часто жалуются, поэтому чтобы не рисковать, после Аквадетрима я решила попробовать витамин Д американского производства с iHerb.
Дочка принимает его уже два года и всё в порядке 
Мы пробовали два варианта:
Разницы я не заметила, поэтому стоит брать тот, что более выгоден по стоимости. На витамин Д от California Gold Nutrition часто бывают скидки и также он относится к категории «эконом-доставка», то есть уменьшает её итоговую стоимость.
Какой витамин Д не стоит брать на iHerb
С первого взгляда стоит он дешевле, но в этой бутылочке несмотря на объём 30 мл всего 115 доз, а в вариантах выше — 360! А все потому, что здесь 1 доза — это 8 капель (500МЕ). По-моему намного удобнее давать 1 каплю, чем пипеткой отмерять 8 капель. И также обратите внимание, что это не масляный раствор витамина Д, а водный. Он без спирта в отличие от Аквадетрима, но всё же лучше выбирать витамин Д в масле.
Этот вариант не плохой, просто невыгодный и неудобный
Этот вариант может привлечь невысокой стоимостью и приятной для детей формой в виде жевательных мишек. Но такой витамин Д я тоже не советую брать, так как, во-первых, это не масляная форма и в составе есть сахар, во-вторых, это витамин Д2 (эргокальциферол), а не Д3 (холекальциферол), и в-третьих, этой банки хватит всего на месяц, что очень не выгодно по сравнению с вариантами выше. Витамин Д2 это искусственная форма витамина Д и она хуже усваивается. Детям нужно давать только витамин Д3!
Детские витаминно-минеральные комплексы на Айхерб
Если педиатр назначил вашему ребёнку поливитамины, или вы сами решили, что они ему необходимы, потому что ребёнок плохо ест и часто болеет, то идти за ними однозначно следует на iHerb. Витамины на Айхерб, конечно, не дешевле, чем в российских аптеках, но качество и состав значительно лучше.
На что стоит обращать внимание при выборе витаминов для детей на iHerb
-форма витаминов: натуральная или синтетическая
-дозировки не должны превышать дневные нормы, но и не должны быть слишком низкими
-надежность производителя
-биодоступные формы минералов (цитрат, хелат)
-отсутствие искусственных красителей, подсластителей, консервантов
Все витаминные комплексы на iHerb можно разделить на натуральные («сырые»), синтетические и смешанного типа.
Натуральные («сырые») витамины — это самый лучший вариант детских витаминов на Айхерб. В России таких просто нет.
Что такое «сырые» витамины? Это те, что получены напрямую из фруктов, овощей и дрожжей по технологиям, максимально сохраняющим все полезные вещества. В составе таких витаминов всегда указаны источники их получения. К примеру, витамин А из морковки — Vitamin A (as beta-carotene from carrot). То есть такие витамины распознаются организмом как обычная пища и соответственно лучше усваиваются.
Два основных надёжных производителя натуральных витаминов на Айхерб — это MegaFood и Garden of Life. Вот детские варианты:
Но здесь нужно учитывать следующие факты:
-натуральные витамины дорогие
-не очень приятные на вкус, ребёнок может отказаться их есть
-подходят детям от 4-5 лет
-могут вызвать аллергию из-за наличия в составе большого количества разных фруктов, овощей и трав.
При этом, такие витамины и минералы усваиваются значительно лучше синтетических форм, не содержат ГМО, глютен и произведены только из натуральных и органических ингредиентов. Поэтому при выборе витаминов для детей на iHerb в первую очередь я советую присмотреться именно к ним. На пробу можно взять самую маленькую баночку
Ещё один факт в пользу этих витаминов — они попали в пятёрку лучших в рейтинге Best Multivitamins for Children
Здесь витамины оценивались не только по натуральности, но и по таким параметрам как:
-состав (максимальное количество витаминов и минералов)
-эффективность
-биодоступность
-безопасность
Составители рейтинга рекомендуют выбирать витамины с рейтингом не менее 8 баллов.
Что делать, если ребёнку меньше 4 лет или «сырые» витамины не подошли или просто хочется более бюджетный вариант. В этом случае стоит рассмотреть вариант смешанного типа, где есть и натуральные формы витаминов и синтетические.
Здесь при выборе надо ориентироваться на производителя и на состав.
В рейтинге Best Multivitamins for Children на 5 месте стоят как раз витамины такого типа. По всем параметрам они признаны лучшими
Подходят для детей от двух лет, которые умеют жевать твёрдые таблетки.
Вместе с этим комплексом надо дополнительно принимать витамин Д, его здесь очень мало.
И я бы ещё обратила внимание на бренд Nature’s Plus, а именно на серию Animal Parade (до 13 сентября на них действует скидка 15%). Продукция этого бренда имеет различные аккредитации и сертификаты качества от независимых организаций http://naturesplus.com/accreditation/
В баночке 180 твёрдых таблеток для разжёвывания/раскусывания. Детям до 4 лет достаточно одной штучки в день, то есть банки хватит на полгода!
Этот витаминный комплекс без искусственных красителей и консервантов, без глютена, в качестве подсластителя — фруктоза, большая часть витаминов в натуральной форме, а минералы — в хелатной (aminoate complex), т.е. в самой усваиваемой.
Состав: (я отметила натуральные формы витаминов)
Обратите внимание, что в данном комплексе есть витамин Д3, йод ( из ламинарии) и железо!
Есть ещё улучшенный вариант этого комплекса
В чем отличие:
-вместо фруктозы используется ксилит (т.е. нет сахара)
-добавлены витамин К, селен и хром
-добавлен комплекс основных жирных кислот (альфа-линолевая, линолевая, олеиновая, пальмитиновая жирные кислоты (от подсолнечника, льна, спирулины)
-добавлена ферментная смесь — амилаза, лактаза, липаза, бромелайн (из ананаса), папаин (из папайи), целлюлаза, протеаза — для пищеварения
-лютеин (активный каротиноид из помидоров) — для зрения
-пробиотики L-acidophilus, L. plantarum, S. salivarius M18, S. salivarius K12
Какие комплексные детские витамины с iHerb брать не стоит
Не стоит вестись на низкую стоимость и приятную форму мармеладных мишек, лучше посмотрим состав:
Во-первых, здесь очень низкие дозировки. Чтобы получать необходимую дневную дозировку надо съедать по 4-8 мишек в день. То есть банки хватит на неделю. Во-вторых, это полностью синтетические витамины, ещё и с большим количеством сахара. В-третьих, здесь очень скромный набор витаминов и из минералов здесь только цинк и йод. Это точно не то, что стоит заказывать из США, проще купить тоже самое в любой аптеке.
Суточные нормы витаминов для детей от 4 до 8 лет (это американские современные нормы, они могут отличаться от российских)
Или можете довериться этому рейтингу лучших детских витаминов
Витамины с iherb для младенцев и детей младше 2 лет
Если есть необходимость в приёме мультивитаминов малышам до 2 лет, то стоит обратить внимание, например, на
Это витамино-минеральный комплекс в жидкой форме.
Дозировка для детей до 4 лет — 1 чайная ложка. Бутылочки хватит примерно на 1,5 месяца.
Обратите внимание, что витамина Д здесь очень мало, поэтому вместе с этим комплексом надо давать его ребёнку дополнительно. Также здесь нет в составе железа, но в сравнении с другими вариантами витаминных комплексов для детей младше 2 лет, здесь самый оптимальный набор витаминов и минералов.
Кальций для детей с iHerb
В большинстве витамино-минеральных комплексах отсутствует в составе железо и кальций (обычно он есть, но в минимальных количествах), так как они вместе не усваиваются.
Для приема кальция также нужны основания, не стоит пить его просто профилактически. К примеру, позднее прорезывание зубов или большой размер родничка не являются показаниями к приёму кальция. Я своей дочке давала кальций в два года, когда заметила серьёзные проблемы с ногтями, они слоились и ломались под корень. Двухмесячный курс кальция решил эту проблему.
При выборе кальция важно обращать внимание на два момента:
-в какой форме кальций (предпочтительнее хелат, малат и цитрат)
-есть ли в комплексе магний и витамин Д (это необходимые элементы для правильного усвоения кальция)
Моя дочка принимала кальций Nature’s Plus из серии Animal Parade
Это жевательные таблетки в форме зверюшек со вкусом пломбира. Кальций в хелатной форме (aminoate complex), добавлен магний, а витамин Д я даю отдельно.
За 1,5 месяца приема ногти значительно уплотнились, перестали слоиться. Я результатом очень довольна, этот кальций действительно рабочий.
Принимать его следует вечером перед сном, так он лучше усваивается, а магний обладает успокаивающим эффектом. При этом, если вы даёте витамин Д отдельно, то лучше это делать утром, так как у него наоборот есть бодрящий эффект.
Если жевательные таблетки не подходят вашему ребёнку, можно попробовать кальций в жидком виде
Здесь кальций в цитратной форме, дополнен магнием, цинком и витамином Д. Но здесь его всего 100 МЕ, поэтому все равно необходимо давать дополнительно ещё 300-400 МЕ
Потребности в кальции по данным ВОЗ:
• 0-3 лет – 600 мг;
• 4-10 лет – 800 мг;
• 10-13 лет – 1000 мг;
• 13-16 лет – 1200 мг;
• 16 лет и старше – 1000 мг.
Самая большая потребность в кальции у подростков 13-16 лет
Максимально допустимые дозировки кальция:
До 6 месяцев 1000 мг
6-12 месяцев 1500 мг
1-8 лет 2500 мг
9-13 лет 3000 мг
14-18 лет 3000 мг
19-50 лет 2500 мг
51 год и старше 2000 мг
С едой мы получаем примерно 250-400 мг кальция в день, поэтому даже дополняя рацион ребёнка добавками с кальцием (+250мг), риска достичь максимума практически нет.
Железо на Айхерб для детей
Железо можно принимать только по назначению врача, профилактически давать его не стоит, так как переизбыток может быть опасен. Допустимо только небольшое количество железа в комплексных витаминах.
Какие варианты железа для детей есть на iHerb?
Без искусственных красителей и ароматизаторов, подходит для детей от двух лет
Железо в жидкой форме для детей с рождения
Про средства для укрепления иммунитета (молозиво, эхинацея, пробиотики, бузина) ЗДЕСЬ
?Ответы на часто задаваемые вопросы. FAQ по iHerb. Часть 1 и Часть 2.
Лучшие витамины для детей
Слово витамины означает: VITA — жизненно важные; АМИНЫ — природные соединения аммиака. Строго говоря, не все известные на сегодня 13 витаминов являются аминами, т. е. содержат аммиачную группу NH2. Главное одно: их крохотные дозы необходимо получать ежедневно – иначе наш организм заскрипит, как несмазанная телега. Особенно важны витамины в детском возрасте, в период интенсивного роста. На Айхерб витамины для детей представлены в огромном количестве — около 600 наименований. Их рекомендуется выбирать по таким критериям:
- возраст ребенка, соответствующая ему потребность в витаминах и минералах;
- дозировка полезных веществ (достаточная, но не превышающая дневную норму);
- биодоступность препаратов;
- натуральность продукта, отсутствие аллергенных добавок и красителей.
Маленькие привереды могут забраковать родительский выбор, если он будет невкусным или трудно съедаемым – такие товары не войдут в наш топ лучших детских витаминов и биодобавок.
Потребность детей в витаминах по возрасту
Выбирая витаминный комплекс, внимательно изучите его состав, чтобы не допустить передозировки и гипервитаминоза. Особенно осторожно надо подходить к употреблению жирорастворимых витаминов: витаминов А, D, Е, К – они усваиваются жировой тканью и накапливаются в организме. Без консультации с врачом превышать суточную норму жирорастворимых витаминов крайне опасно. Передозировка витамина D, например, приводит к гиперкальцемии – отложению кальция в легких, почках, на стенках сосудов. Такое явление может привести к летальному исходу. Превышение нормы витамина Е грозит раком легких, а передозировка витамина А сопровождается светобоязнью, воспалением глазной роговицы, болями в суставах, выпадением волос. Остальные витамины относятся к водорастворимым, их излишки быстрее выводятся из организма, передозировка нежелательна, но не так опасна, как у жирорастворимых веществ.
Суточная потребность витаминов в зависимости от возраста
| Название | Влияние на организм | До года | 1-2 года | 3-6 лет | 7-11 лет | 11-17 лет |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ретинол – витамин А | Отличное зрение, здоровые слизистые оболочки, крепкий иммунитет | 1250МЕ |
Сегодня дети чаще страдают от передозировки, чем от недостатка витаминов. В США, где ведется такая статистика, ежегодно госпитализируются 60 тыс. человек с диагнозом гипервитаминоз. Три четверти из них – дети. Если здоровый ребенок ежедневно съедает мясное и молочное блюдо, какую-либо кашу, один фрукт и один овощ — в витаминах он, скорее всего, не нуждается.
Топ-15 детских витаминов на Айхерб
Список витаминных комплексов представлен не в виде рейтинга, а в соответствии с насущными потребностями определенного возраста.
Для детей до года
Для детей до 4-х лет
Для детей 4-6 лет
Для детей 7-10 лет
Для детей 11-17 лет
Какие витамины нужны грудничкам
Ребенку до года витамины практически не нужны. Все необходимое есть в мамином молоке или в адаптированных смесях. Единственное вещество, которое врачи прописывают грудничкам — витамин D3 (холекальциферол) — для профилактики рахита. Холекальциферол вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. В ненастные дни нет возможности впитывать необходимый витамин кожей. Приходится давать ребенку масляный раствор витамина D3, но строго следить за дозировкой.
Отравлением ребенка считается, если он проглотил:
- больше 1000 МЕ в сутки в возрасте до полугода;
- больше 1500 МЕ – в возрасте от 6 до 12 месяцев.
Симптомы передозировки: потеря аппетита, запор, судороги, обезвоживание (ребенок долго не мочится).
1. ChildLife, Витамин D3
| Плюсы | Минусы | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ✚ Экономичное использование | ✘ Возможна аллергия | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ✚ Удобная дозировка | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ✚ Приятный вкус | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Витамин D3 от Чайлдлайф – бестселлер среди лучших детских витаминов на iHerb для раннего возраста. Изготовлен на масляной основе – имеет нейтральный вкус, малютки не выплевывают его. Удобная дозировка: 8 капель содержат 500 МЕ – это много для первых месяцев жизни. В одной капле – 62,5 МЕ, детям до года достаточно 5-6 капель. С дозировкой 8 капель дети могут принимать препарат до 12 лет. Флакона в 30 мл хватает почти на 3 месяца непрерывного употребления. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Плюсы | Минусы | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ✚ Бюджетный вариант | ✘ Незначительная передозировка может вызвать полиурию – интенсивное выведение кальция с мочой | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ✚ Хороший дозатор | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Лучший на iHerb витамин D3 для грудничков, изготовлен на основе кокосового масла. Одна капля содержит необходимую суточную дозу холекальциферола, 300 капель во флаконе хватит на 3 месяца профилактики. Однако вскрытый флакон можно хранить в холодильнике не больше 2-х месяцев, поэтому пить препарат нужно «в компании» с другими членами семьи. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Плюсы | Минусы | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ✚ Богатый состав | ✘ Может вызвать аллергию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ✚ Доступная цена | ✘ Не всем детям нравится вкус | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ✚ Дает мощную поддержку иммунитета | ✘ Под действием рибофлавина окрашивает мочу в ярко-желтый цвет | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ✚ Заряжает энергией | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Плюсы | Минусы | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ✚ Хорошее соотношение цена/качество | ✘ Химические витамины | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ✚ Разнообразный вкус | ✘ Мало минеральных добавок | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ✚ Привлекательная для детей форма | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Плюсы | Минусы | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ✚ Приятный вкус | ✘ Синтетический препарат | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ✚ Повышает сопротивляемость к заболеваниям | ✘ Может вызвать незначительные боли в желудке | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Жидкий витамин С от Чайлдлайф лидирует на Айхерб среди витаминов С для детей. В возрасте до 4-х лет достаточно давать ребенку по ½ чайной ложки аскорбиновой кислоты в день – это в 2 раза больше суточной потребности. Флакона хватит на 4-5 недель профилактического курса в сезон простуд и вирусных инфекций. Производитель рекомендует использовать витамин С в комплексе с препаратами эхинацеи. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Плюсы | Минусы | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ✚ Б огатый состав | ✘ Существует опасность передозировки витаминов | ||||||||||||||||||||||||
| ✚ Эффективен для ослабленного организма | |||||||||||||||||||||||||
| ✚ Не вызывает аллергии | |||||||||||||||||||||||||
| Ежедневная норма приема аскорбиновой кислоты от Калифорния Голд Нутришен – 1 чайная ложка для детей от 4-х лет. Можно, конечно, дробить эту порцию: ½, ¼ ложки – для детей помладше, но это не совсем удобно. Для них лучше выбрать препарат с другой дозировкой. Дети пьют сироп с удовольствием, он позволяет сохранить здоровье в сезон кашля и насморка. | |||||||||||||||||||||||||
| Плюсы | Минусы | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ✚ Натуральные витамины | ✘ Многим детям не нравится кислый вкус | ||||||||||||
| ✚ Не содержат сахара | ✘ Возможно повреждение зубной эмали | ||||||||||||
| ✚ Богатый состав | |||||||||||||
| ✚ Отличная усвояемость | |||||||||||||
| Тем, кто ищет на Айхерб натуральную продукцию, советуем выбрать это предложение от Garden of Life. «Витаминный Код» содержит исключительно натуральные вытяжки из фруктов и овощей (сырые витамины). Сырье при этом не подвергается температурной обработке – сохраняются ферменты и биофлавоноиды, которые доступны нам только в свежих фруктах, овощах, зелени. | |||||||||||||
| Плюсы | Минусы |
|---|---|
| ✚ Натуральный состав | ✘ Детям не нравится запах и вкус |
| ✚ Эффективность при профилактике вирусных инфекций | |
| ✚ Крайне редко вызывают аллергию | |
| ✚ Способствует ясности мышления | ✘ Не всегда заметный эффект от применения. |
| ✚ Легко усваивается | |
| ✚ Нормализует пищеварение | |
