Витамины и травы при планировании беременности

Как быстро забеременеть — народные средства для зачатия, питание

Травы для зачатия — это простой, хотя и не всегда эффективный способ забеременеть. Желание иметь малыша должно сопровождаться рядом действий кроме приема целительных настоев и отваров. Неправильное питание, стрессы, воспалительные заболевания, нарушение гормонального фона, вредные привычки ведут к бесплодию. И с ними можно и нужно бороться при помощи народных средств, чтобы забеременеть.

Если неспособность забеременеть вызвана поликистозом яичников или непроходимостью труб, народные средства для зачатия малоэффективны. Пациентке требуется медикаментозное и хирургическое лечение, и только потом рекомендуется прибегать к фитотерапии. Кроме того, женщине, желающей быстро зачать ребенка, не стоит пользоваться целебными растениями без консультации с врачом.

Могут ли народные средства помочь забеременеть?

Лекарственные травы издавна помогают решить множество проблем со здоровьем. Особой популярностью пользуются растения, способные ускорить и облегчить зачатие. Конечно, одними травами с бесплодием не справиться. Здесь необходим комплексный подход, состоящий из лекарственных средств, физиотерапии, пересмотра рациона и образа жизни. Но и недооценивать женские растения не следует.

Большинство из них хорошо подавляет воспалительный процесс и обладает антиоксидантным эффектом, укрепляет иммунитет, стимулирует овуляцию и помогает нарастить эндометрий, приближая наступление долгожданной беременности. Народные средства широко используют для борьбы с бесплодием психологического либо иммунологического генеза, применяют для терапии эндокринных нарушений.

Действительно ли травы помогают быстро забеременеть в этих случаях? Да, ряд лекарственных растений на самом деле облегчает зачатие, но только в комплексе с другими терапевтическими приемами.

Особенности применения народных средств

Народные средства могут быстро восстановить способность к зачатию как у женщин, так и у мужчин. Но лекарственные травы будут полезны только в том случае, если оба партнера исключат из жизни вредные привычки, стресс, переутомление, физическое напряжение, недосыпание.

Перед началом лечения народными методами будущим родителям необходимо пройти медицинское обследование, чтобы установить истинную причину бесплодия. Всесторонняя диагностика поможет подобрать нужные средства для скорейшей беременности и разработать схему их приема, тем более что у мужчин и женщин она разная.

Для женщин

Частые причины неспособности забеременеть — заболевания мочеполовой сферы, приводящие к расстройству овуляторного цикла, гормональному сбою, нарушению формирования эндометрия. Нередко проблемой для зачатия становится ановуляция или истощение яичников.

Поэтому прекрасным дамам нужны травы для овуляции, заставляющие гипофиз синтезировать ФСГ (фолликулостимулирующий гормон); также необходимы народные средства, регулирующие гормональный фон и подавляющие воспаление. Помогает забеременеть и присутствие в пище витаминов А и Е.

Для мужчин

Доказано, что на долю мужчин приходится не менее 45% всех случаев бесплодия. Причиной могут стать:

  • стрессы и переутомление на работе;
  • лишний вес;
  • проблемы со сперматогенезом (плохое качество спермы);
  • гормональные нарушения;
  • низкая эрекция;
  • недостаточная либо отсутствующая эякуляция.

Нередко виновником бесплодия у представителей сильного пола становятся заболевания простаты, низкая концентрация тестостерона, срыв эвакуации спермы.

Особенностью мужского организма является продолжительный цикл сперматогенеза — в нормальных условиях он составляет 75 дней, а при наличии патологий длится еще больше. Поэтому любые народные средства для зачатия будущему отцу нужно принимать не менее 3 месяцев подряд.

Народные средства для беременности

Лекарственные травы, помогающие быстро забеременеть, отличаются безопасностью и мягким воздействием, поэтому более предпочтительны чем медикаментозные препараты. Конечно, без лекарств зачатие маловероятно, однако при помощи нетрадиционных средств можно заметно снизить дозировку медикаментов и уменьшить их вредное влияние на организм.

Боровая матка

Считается лучшей травой для зачатия ребенка. Позволяет легко и быстро забеременеть, устраняет негативное влияние патогенных факторов на половую систему, стабилизирует работу яичников.

При помощи боровой матки можно быстро избавиться от следующих проблем, вызывающих бесплодие:

  • нерегулярный приход месячных;
  • воспаление фаллопиевых труб;
  • нарушение гормонального фона.

Невероятно полезно растительное народное средство и для мужчин. Трава повышает качество семени и увеличивает количество сперматозоидов, устраняет воспаление простаты.

Для приготовления лекарственной настойки нужно заварить 2 ст. л. сухого сырья в 250 мл воды, довести до кипения на медленном огне и оставить до охлаждения. Затем отвар процедить и принимать по 50 мл 4–5 раз в сутки. Лечение должно быть длительным — не менее трех месяцев или до наступления зачатия.

Шалфей

К числу народных средств, помогающих быстро забеременеть, относят и шалфей. По своей эффективности он занимает второе место после боровой матки и применяется для стимуляции роста эндометрия и фолликула в I фазе цикла. Принимать его нужно сразу после окончания менструаций в течение 11–12 суток.

Лекарственное средство для зачатия готовят из 1 ст. л. травы и 250 мл кипятка. Настой выдерживают час под крышкой и принимают по 50 мл дважды в сутки. Остаток снадобья хранят в холодильнике.

Хорош шалфей и тем, что он не только помогает быстро забеременеть, но и подавляет воспалительный процесс, устраняя симптомы аденомы простаты. Поэтому растение часто используют в комплексной терапии мужских заболеваний. Для приготовления лекарственного средства народные целители рекомендуют брать корень шалфея. Столовую ложку измельченного сырья заливают 500 мл кипятка, прогревают на водяной бане 15 минут и употребляют по стакану напитка в день.

Красная щетка

Эту траву женщины используют не только для того, чтобы быстро забеременеть, но и для омоложения организма, поддержания в хорошем состоянии кожи и волос. При этом следует помнить, что красную щетку запрещено использовать с другими фитогормонами.

Отваром из растительного народного средства можно вылечить следующие заболевания женской половой сферы:

В терапевтических целях используют корневище растения. Из него готовят средство, которое подходит как для лечения воспалений, так и для зачатия: 1 ст. л. сырья заливают горячей водой и ставят на тихий огонь. Через 15 минут смесь снимают и остужают под крышкой. Чтобы забеременеть, употребляют народное лекарство по 50 мл перед каждым приемом пищи на протяжении 45 дней. После десятидневного перерыва фитотерапию возобновляют.

Подорожник

Отвар подорожника хорош как для женщин, так и для мужчин. Он обладает антисептическим действием, снимает воспаление придатков и предупреждает гинекологические заболевания.

Чтобы скорее и легче забеременеть, в народном лечении бесплодия используют не листья, а семена растения. Их в количестве 1 ст. л. засыпают в термос и заливают стаканом крутого кипятка. Настаивают ночь. Утром процеживают и принимают по три столовых ложки дважды в сутки. Терапию продолжают 3–4 месяца.

Фикус

В древности на Руси существовало поверье, что забеременеть и привлечь душу младенца в дом помогут побеги вербы, поставленные в воду. Восточные целители для быстрого зачатия советовали выращивать сиреневые хризантемы.

Времена изменились, но вера в чудесную силу живого цветка осталась. Только сегодня, вместо вербы и хризантем, используют фикус. Чтобы забеременеть, растение не заваривают и не пьют, его искусно и с любовью выращивают. И чем в лучшем состоянии цветок находится, тем быстрее хозяйке удастся забеременеть и родить чудесного малыша. Правда ли это? Кто знает. Но женщинам, которые хотят детей, стоит задуматься.

Тыква

Неплохие средства для зачатия ребенка предлагает обычный огород. Народные целители советуют мамам и папам есть больше тыквы. Вкусный и полезный плод содержит огромное количество витамина Е, необходимого для того, чтобы забеременеть.

Овощ быстро восстанавливает обмен веществ, нормализует гормональный фон, насыщает организм полезными нутриентами. Поэтому парам, мечтающим о ребенке, следует употреблять тыкву во всех видах: в каше, пироге, запеканке, делать из нее сок и варить суп.

Кроме того, крутобокая красавица очень полезна беременным женщинам, поскольку хорошо снимает отеки, улучшает работу почек, облегчает токсикоз и повышает иммунитет.

Яблочный уксус

Если никак не получается забеременеть, можно попробовать народные средства, приготовленные не из трав, а из фруктов. Например, яблочный уксус. Целители уверяют, что средство помогает стабилизировать месячный цикл и улучшает созревание фолликула.

Готовят его так:

  1. Из 1 кг яблок отжимают сок.
  2. Переливают его в 3-литровую банку, добавляют 1 стакан сахара и хорошо перемешивают.
  3. Разбавляют смесь двумя литрами кипяченой воды и убирают емкость в теплое солнечное место.
  4. Содержимое банки ежедневно перемешивают.

Настаивают уксус в течение 25–35 суток (зависит от температуры воздуха). После того как смесь перестанет бродить, и гуща осядет на дно, чистый напиток аккуратно сливают. Хранят в холодильнике.

Чтобы забеременеть, уксус принимают ежедневно, по 2 ст. л. на стакан воды, желательно до еды. Для повышения лечебных свойств хорошо добавить ложечку меда.

Спорыш

Трава спорыша с давних пор используется для овуляции и беременности у женщин. С ее помощью устраняют гинекологические воспаления и уменьшают спайки, восстанавливают менструальный цикл, стимулируют рост эндометрия.

Употребляют растительное средство сразу после месячных и до овуляции. По разрешению врача можно принимать в течение всего цикла. Настой готовят из расчета 6 ч. л. травы на 1 литр жидкости. Настаивают в термосе 6–7 часов, фильтруют и употребляют по 100 мл трижды в сутки перед едой.

В другом случае траву спорыша заваривают и принимают как чай — 1 ч. л. сырья на 200 мл воды. Такой напиток можно употреблять по 3–4 стакана в сутки. Курс терапии составляет 2–3 месяца.

Ольха

Народные рецепты, помогающие быстро забеременеть, нередко упоминают корень ольхи. Считается, что средство улучшает женскую фертильность, избавляет от воспаления и бесплодия. Применяется внутрь и используется для спринцевания.

Для напитка 1 ст. л. измельченного в порошок корня заливают стаканом кипящей воды, укутывают и настаивают до охлаждения. Затем фильтруют и делят весь объем на три части. Принимают в течение дня.

Для спринцеваний 2 ст. л. сырья с утра запаривают литром кипятка и оставляют настаиваться. Вечером процеживают и применяют для медицинских процедур. Продолжительность терапии — 3 недели. После 5–7 дней перерыва лечение повторяют. Всего нужно провести шесть курсов.

Травяные сборы

Какие еще растения помогают быстро забеременеть? В арсенале народной медицины их множество, но есть ряд трав, которые наиболее эффективны в сборах.

Например, большой популярностью у женщин пользуется тибетская смесь для зачатия. В ее состав входят:

  • лист земляники;
  • березовые почки;
  • трава зверобоя;
  • бессмертник;
  • ромашка аптечная.

Берут по пачке каждой травы, все смешивают в одной емкости и хранят в темном месте. Для приготовления настоя 2 ст. л. сбора засыпают в термос, заливают 500 мл кипятка и настаивают ночь. Принимают в теплом виде, по стакану утром и вечером.

Другая смесь трав избавляет от эндометриоза, будит «спящие» яичники, нормализует цикл. Состав, помогающий забеременеть:

  • зеленый чай высокого качества;
  • боровая матка;
  • душица;
  • клевер;
  • спорыш;
  • пустырник;
  • мята.

Все травы (по 50 г) смешивают в стеклянной посуде и убирают на хранение в темное место. Каждое утро берут 1 ст. л. растительного сбора, помещают в заварочный чайник и заливают кипятком. Принимают средство по 100 мл трижды в сутки перед едой. Курс — 3 месяца. После недельного перерыва терапию повторяют.

Включение в рацион продуктов

Забеременеть быстро помогают не только народные средства, но и правильное питание. Для зачатия очень важно употреблять в пищу как можно больше продуктов, содержащих фолиевую и аскорбиновую кислоту, цинк, селен, антиоксиданты. Женщинам необходимо увеличить количество фитоэстрогенов. Особенно много их содержится в сое. Так, 200 грамм зерна дает около 300 мг изофлавонов. Исследования показали, что именно они помогают забеременеть.

Будущим родителям рекомендуется ввести в рацион больше орехов, меда, шпината, грибов, устриц, клубники, брокколи. Полезно есть апельсины и киви, ягоды облепихи.

Мумие

Как забеременеть с первого раза? Сделать это непросто, но можно. Народные методы для такого случая предусматривают прием средств с мумие. Они полезны при снижении половой функции и ухудшении качества спермы.

Кусочек мумие размером со спичечную головку принимают утром и перед сном на голодный желудок, смешивая его с тыквенным, апельсиновым или морковным соком. Мужчинам рекомендуется употреблять минеральное вещество с желтком куриного яйца.

Пациентки, желающие быстро забеременеть, могут использовать мумие для тампонирования влагалища. Для этого кусочек вещества размеров с ноготь мизинца смешивают с 1 ст. л. меда и 1 ст. л. кипяченой воды. Смесь немного подогревают, чтобы растопить ингредиенты, затем окунают в теплое средство марлевый тампон и вводят во влагалище. Процедуру лучше выполнять на ночь. Продолжительность терапии —10 суток. После такого же перерыва лечение повторяют.

Крапива

Народные целители утверждают, что забеременеть можно с помощью травы крапивы. Правда, это растение никак не влияет на гормональный фон и фертильность пары, зато содержит большое количество полезных веществ, улучшает состав крови, повышает иммунитет, предупреждает воспаления. Употреблять его можно как в сыром виде, добавляя в салаты или супы, так и заваривать сухую крапиву для целебных напитков. Пропорция стандартна — 1 ч. л. травы на стакан жидкости.

Золотой ус

К средствам, помогающим забеременеть, относят и домашнее растение золотой ус. Для приготовления лекарства нужно взять 30–35 колен цветка, выдержать неделю в холодильнике, затем измельчить и залить бутылкой качественной водки. Емкость с составом поставить в темное место на 2 недели.

Готовый раствор процеживают и применяют, как советует народная медицина:

  • 1 день — 10 капель;
  • 2 день — 11 капель и так ежесуточно увеличивая количество лекарства на одну каплю, пока дозировка не станет 40 капель;
  • 32 день — дозу снижают в обратном порядке, доведя ее до первоначальных 10 капель.

Настойку золотого уса нужно разводить в 50 мл жидкости и пить за полчаса до еды дважды в сутки.

Противопоказания

Принимая народные средства, чтобы забеременеть, необходимо учитывать наличие сопутствующих заболеваний, возраст, поставленный диагноз, назначенную терапию и много другое. Поэтому лечение травами лучше проводить под наблюдением врача и помнить о противопоказаниях:

  • предрасположенность к тромбофлебиту (для крапивы);
  • высокое АД;
  • язвенная болезнь;
  • склонность к аллергическим реакциям.

Нельзя принимать рассмотренные выше травы и народные средства в период беременности. Все они (кроме тыквы) предназначены для лучшего зачатия. Если есть сомнения по поводу противопоказаний, необходимо пройти обследование и убедиться, что все в порядке.

Специалисты не запрещают использовать народные средства для зачатия, однако напоминают, что растения — это не более чем дополнительный метод терапии. Травы способны снять воспаление, нормализовать цикл, разбудить фолликул, но надеяться только на них не нужно. Избавить от более серьезных патологий, не позволяющих забеременеть, фитолечение не сможет.

Автор: Елена Медведева, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео о том, как быстро забеременеть

Список источников:

  • Целебный яблочный уксус / Николай Илларионович Даников // Эксмо, 2013.
  • Очищение и оздоровление организма. Энциклопедия народной медицины / Вадим Тигранович Мелик-Нубаров // РИПОЛ классик, 2010.
  • Победа разума над медициной. Революционная методика оздоровления без лекарств / Лисс Рэнкин //Эксмо, 2014.
  • Большая иллюстрированная энциклопедия лекарственных растений/ Татьяна Ильина// Эксмо, 2016.

источник

Какие травы помогают женщинам для овуляции и беременности, а какие помогают мужчинам для зачатия

Рождение ребенка — это наилучший дар для семьи, а все девять месяцев беременности воспринимаются супругами как бесконечный праздник. Но иногда партнеры не могут дать начало новой жизни, несмотря на все усилия. Выяснить причину невозможности зачатия поможет врач, а вот для устранения проблемы не всегда нужны дорогостоящие лекарства, иногда замечательными помощниками могут стать целебные травы.

Когда можно принимать

Применять фитолечение можно только проконсультировавшись с врачом. Неверно подобранной травой или дозировкой можно нанести непоправимый вред здоровью. Каждое лекарственное растение подбирается сугубо индивидуально, при этом большое значение имеет состояние самого организма и репродуктивной системы. Существуют травы, которые абсолютно противопоказаны прекрасной половине человечества.

  1. Эспарцет. Это растение в своем составе имеет большое количество флавонов, которые являются сильнейшими стимуляторами выработки тестостерона, что может привести к мужскому типу оволосения, избавиться от которого невозможно.
  2. Полынь горькая – сильный психостимулятор, способный приводить к стойкому депрессивному состоянию, иногда даже маниакальному возбуждению.
  3. Анис – способен спровоцировать длительные маточные кровотечения.
  4. Душица – повышает тонус матки, мешая тем самым прикрепиться оплодотворённой яйцеклетке. Провоцирует выкидыш на раннем сроке.

Использовать травы без предварительного обследования у гинеколога нельзя, так как это может спровоцировать негативные последствия, вплоть до бесплодия. Применять фитотерапию можно только после сдачи общих анализов и анализа крови на гормоны, так же рекомендуется проверить органы ЖКТ.

Какие травы пить

Каждая из лекарственных трав оказывает свое влияние на репродуктивную систему женщины, поэтому, подбирая рецепт, важно ознакомиться с терапевтическим эффектом от применения каждого растения. Фитотерапия может помочь в стимуляции овуляции, выработке яйцеклеток и нормализации менструального цикла.

Для овуляции

Частая причина не наступления беременности — отсутствие у женщины овуляции, поэтому необходимы меры для ее стимуляции. С этой целью могут использоваться как медикаментозные средства, так и рецепты народной медицины.

  1. Трава шалфея. В ее составе большое количество фитоэстрогенов, причем их химический состав идентичен женским эстрогенам. Рецепт прост — 50 гр. травы залить половиной литра кипятка и оставить настаиваться в течении получаса. Употреблять необходимо по 45 мл 4 раза в день, начиная с пятого дня менструального цикла.
  2. Усилить эффект от шалфея можно добавив к нему цветки липы: 50 гр. шалфея и 70 гр. цветов липы залить пол двумя стаканами кипятка и дать настояться пол часа. Принимать по 25 мл трижды в день, начиная с седьмого дня цикла.
  3. Семена подорожника большого. Являются природными стимуляторами овуляции, поскольку в их составе много фитогормонов. Отвар готовится так — 50 гр. семян заливают 500 мл кипятка и настаивают в течении часа. Выпивать по 40 мл трижды в день. Для приема можно выбрать любой день цикла
  4. Лепестки розы. В их составе огромное количество витамина Е – природного стимулятора овуляции. Необходимо взять 2 ст. л. лепестков, залить их 500 мл кипятка и подержать на водяной бане 10 минут, после чего оставить настаиваться в течении 40-50 минут. Употреблять на ночь по 1 ч. л. в течение 30-60 дней.

Также эффективны рецепты с листьями алоэ, боровой матки, и спорыша.

Для улучшения работы яичников

Если проблемой для зачатия ребенка стали нарушения в работе яичников, то следует применять такие растения:

  1. листья петрушки – 4 ст. л. залить 800 мл кипятка и оставить на 12 часов настаиваться в термосе, употреблять 4 раза в день перед очередным приемом пища в течении трех недель;
  2. семена сельдерея – 1 ч. л. залить стаканом кипятка и настаивать до тех пор, пока отвар не остынет, употреблять в течении месяца по 3-4 раза в день, далее 30 дней перерыв, после чего курс следует повторить.
  3. клубни стахиса – употреблять следует в свежем виде, начиная с 20 гр. и постепенно увеличивая до 150 гр. в сутки.

Так же положительно на работу яичников влияют плоды боярышника, шиповника и ромашка.

При гормональной дисфункции

Если у женщины была диагностирована гормональная дисфункция, то необходимо применение трав, в состав которых входят природные гормоны.

  • Боровая матка – 1 ч. л. травы залить стаканом кипятка, и настоять 15 минут. Употреблять по 100 мл дважды в день. Для усиления эффекта можно добавить 1 ч. л. родиолы четырехчленной, увеличив при этом количество воды до 400 мл. Употреблять с 16-го по 25-й день цикла.
  • Семена пажитника – нормализуют уровень пролактина и тестостерона. Применять можно в виде настоя, отвара, или просто добавлять в чай.

Так же можно применять лапчатку белую, которая благоприятно воздействует на работу щитовидной железы, однако лечение займет не менее двух лет.

Для нормализации цикла

Для того чтобы нормализовать менструальный цикл целесообразно применять следующие лекарственные растения:

Если нерегулярные менструации сопровождаются сильной болью, то можно использовать валериану, ромашку, мяту, руту.

Для стимуляции выработки яйцеклеток

Если причиной не наступления беременности является отсутствие у женщин яйцеклеток в фолликуле, то можно попробовать следующие рецепты:

  1. настой шалфея – с 3-5 дня цикла;
  2. настой боровой матки или красной щетки — с 15-16 дня цикла;
  3. настой рамишии однобокой – 3 ст. л. залить стаканом воды и настоять в термосе 8 часов. Употреблять по 100 мл трижды в день после еды.

Для мужчин

Причина отсутствия беременности не всегда кроется в женщине. Почти в 30% случаев проблемы диагностируются у мужчин, а в 40% — сразу у обоих партнеров. Для того, чтобы повысить вероятность наступления беременности, мужчины также могут обратиться к народной медицине, в частности, к травам.

Список трав для улучшения качества спермы

Если причина мужского бесплодия кроется в низком качестве спермы – малом количестве спермиев или в их слабой подвижности, то сильному полу могут помочь такие лекарственные растения, как:

  • корень девясила;
  • укроп;
  • петрушка;
  • зеленый лук;
  • семена подорожника;
  • шалфей;
  • душица;
  • крапива;
  • анис;
  • черный тмин.

Применять их можно как в виде отваров и настоев, так и сырыми, например, лук и укроп, как дополнение к еде.

При гормональных расстройствах

Восстановлению гормонального здоровья мужчины способствует шалфей, особенно если у него был диагностирован простатит. Для этого настой шалфея употребляют по 200 мл в течение всего дня, курс 21-34 дня, не более.

Восстановить гормональную дисфункцию у мужчин может и марьин корень, для этого необходимо купить в аптеке настойку и применять по 40 капель трижды в день в течение месяца.

В странах Азии при данной патологии мужчины употребляют лепестки хризантемы, которые помогают справиться с гормональным сбоем. Азиатские целители считают, что целебным свойствами обладает даже аромат цветка.

При психологическом бесплодии

Иногда, после прохождения всех исследований оказывается, что мужчина совершенно здоров, однако зачать малыша все равно не получается, в таком случае говорят о психологическом бесплодии. При данной патологии также можно обратиться к фитотерапии после консультации у сексопатолога. Помочь могут следующие рецепты:

  • барвинок – в 1 ст. л. травы добавить 0,5 ч. л. мелиссы, проварить 3 минуты и остудить. Употреблять после еды по 50 мл три раза в день;
  • отвар мяты и горицвета — 1 ст. л. смеси залить стаканом кипятка. Остывший настой употреблять по 1/3 стакана 3 раза в день. Курс лечения полтора месяца.

Кроме этих рецептов так же можно применять настойки или отвары валерианы, пустырника, зверобоя, пиона, мелиссы или серебристого ландыша.

Cоветы по приему

Перед тем как обратиться к фитотетерапии следует взвесить все за и против. К сожалению, лечение травами занимает больше времени, чем медикаментозными препаратами. Также необходимо учитывать, что у людей часто встречается индивидуальная непереносимость лекарственных растений.

Во время фитотерапии нельзя увеличивать продолжительность курсов или дозировку, так как это чревато негативными последствиями. Перед первым применением следует изучить противопоказания.

Возможные осложнения

При использовании в лечении лекарственных растений возможны негативные последствия и серьезные осложнения. Почти все травы являются сильнодействующими, а некоторые из них ядовитыми, поэтому их необоснованный приём может спровоцировать нарушения функций органов и систем, и даже привести к смерти. Фитотерапия чревата следующими осложнениями:

  • нарушение метаболизма;
  • аллергическая реакция;
  • обострение хронических заболеваний;
  • тахикардия;
  • запор или диарея;
  • нарушения сна;
  • отравление;
  • высыпания на коже.

При проявлении подобной симптоматики, необходимо сразу же обратиться в медицинское учреждение.

Причин, провоцирующих мужское и женское бесплодие, множество, поэтому справиться с ними самостоятельно крайне сложно. После полного обследования у врача супруги сами должны принять решение: лечиться медикаментозными средствами или обратиться к лекарственным травам. К выбору трав следует относиться с осторожностью, не стоит ждать от них мгновенного эффекта.

Полезное видео

источник

Какие витамины способствуют успешному зачатию и какие витаминные комплексы выбрать?

Планирование зачатия и беременности — очень ответственный период. Очень многое зависит от того, какой образ жизни ведут мужчина и женщина, насколько серьезно они относятся к своему здоровью.

В ходе жизни у взрослого человека накапливаются в организме токсины, на него оказывает воздействие экология, пища, которую он ест. И не все эти воздействия позитивно отражаются на репродуктивном здоровье. Именно поэтому будущим родителям за несколько месяцев до зачатия малыша рекомендуется очиститься, привести в порядок обмен веществ и витаминно-минеральный баланс. О том, какие витамины нужны планирующим беременность и какие препараты выбрать, мы расскажем в этой статье.

Влияние на зачатие

Витамины играют огромную роль в работе всех органов и систем человеческого организма. Давно доказано и воздействие отдельных витаминов и их сочетаний на репродуктивные функции мужчин и женщин. Достаточное количество полезных веществ и минералов существенно улучшает качество и состав спермы, повышает качество яйцеклеток. Фертильность каждого из супругов возрастает, это означает, что быстрое зачатие ребенка становится более вероятным. Здоровые половые клетки будущих родителей во многом определяют здоровье самого малыша.

Готовиться к зачатию обычно рекомендуется за полгода: нормализовать питание, обогатить рацион свежими фруктами и овощами, мясом, рыбой, отказаться от стрессовых ситуаций, вредных привычек. На пользу пойдет и прием витаминов и специальных комплексов для мужчин и женщин репродуктивного возраста.

Состав семенной жидкости мужчин обновляется каждые три месяца. Цикл сперматогенеза более долгий, чем цикл созревания яйцеклетки, которая обновляется у женщины каждый месяц. А потому минимальные сроки для восстановления репродуктивного здоровья для мужчин — от 3 месяцев, для женщин — от 2 месяцев.

Таким образом, паре, которая мечтает стать родителями, минимум за три месяца стоит позаботиться о выборе витаминов и биологически активных добавок для улучшения качества своего генетического материала.

Лучший способ не ошибиться в выборе витаминов для зачатия — начать планирование с посещения врача. Женщине следует обратиться к акушеру-гинекологу, а мужчине — к урологу-андрологу. Эти специалисты помогут выяснить, в каком состоянии находится репродуктивное здоровье супругов и дадут индивидуальные рекомендации, в том числе и по выбору витаминов, способствующих быстрому и успешному зачатию.

Принимать любые поливитамины при планировании беременности — это не самая лучшая тактика. Баланс витаминов и минеральных веществ — дело тонкое и сугубо индивидуальное, а переизбыток витаминов не менее вреден, чем их нехватка.

Правильно подобранный комплекс поможет не только повысить фертильность на стадии планирования, но и поможет избежать гиповитаминоза во время беременности, ведь не секрет, что многие будущие мамы страдают ломкостью ногтей и волос, сухостью кожи.

Мужчине подготовка к зачатию тоже принесет немало пользы: вместе с улучшением качестве спермы повысится иммунитет, нормализуется обмен веществ, улучшится самочувствие и настроение, повысится работоспособность. Ниже мы рассмотрим несколько вариантов наиболее эффективных и популярных витаминных препаратов, помогающих не просто зачать ребенка, а зачать именно здорового и крепкого малыша.

Для мужчин

Для мужчин необходимы витамины группы В, в частности витамин В9 — фолиевая кислота. Она оказывает позитивное воздействие на процессы сперматогенеза. Представителям сильного пола, планирующим стать отцами, не обойтись без витамина Е. Он улучшает оболочку сперматозоидов, увеличивает срок жизни половых клеток. Под действием токоферола (витамина Е) спермии становятся более прочными, выносливыми, что в разы повышает вероятность успешного зачатия, даже если супруги не «попадут» непосредственно в день овуляции.

Витамин С (аскорбиновая кислота) необходима мужчине для нормализации уровня половых гормонов. Именно этот витамин участвует в процессе синтеза тестостерона — главного мужского полового гормона.

От концентрации тестостерона зависит не только половое желание и сексуальный темперамент, но и скорость выработки новых молодых сперматозоидов, которые после созревания станут полноценными «боевыми единицами».

Концентрацию оптимизированного тестостерона регулирует и витамин D. Он способствует усвоению кальция из пищи, и необходим не только для здоровья опорно-двигательной и мышечной систем. При недостатке этого витамина у мужчины снижается концентрация кальция, половое желание начинает посещать его все реже, а сперматозоиды становятся менее подвижными. Низкая подвижность мужских половых клеток делает зачатие ребенка весьма и весьма затруднительным, ведь спермии просто могут не добраться до яйцеклетки при низкой скорости перемещения.

Для мужского репродуктивного здоровья огромное значение имеют цинк и селен. Эти вещества принимают участие в синтезе половых гормонов, опосредованно воздействуют на состав семенной жидкости, увеличивая концентрацию здоровых, морфологически неизмененных сперматозоидов. Цинк и селен особенно нужны мужчинам, возраст которых больше 35 лет. С увеличением возраста в организме мужчины вырабатывается меньше активных и здоровых сперматозоидов, сказывается воздействие недосыпа, алкоголя, стресса, вредных веществ, работы «на износ». Цинк и селен в составе витаминных комплексов улучшат показатели спермограммы уже через 2-3 месяца после начала их приема.

Суточная потребность в каждом из витаминов достаточно точно регламентирована:

  • витамин В9 (фолиевая кислота) — не менее 400 мг в сутки;
  • витамин С (аскорбиновая кислота) — не менее 60-80 мг в сутки;
  • витамин Е — 300-400 МЕ в сутки;
  • витамин D – 400 МЕ в сутки.

При желании можно принимать вышеуказанные витамины в суточных дозировках по отдельности, все они продаются в аптеках и стоят недорого. Но мужчины менее обязательны, чем женщины, могут перепутать дозировки, забыть о приеме очередной таблетки или масляного раствора витамина Е, и тогда подготовку нельзя будет считать полноценной.

Значительно проще принимать препараты комбинированные, в которые уже включены все необходимые вещества в необходимых суточных дозах. Список мужских витаминов и БАДов достаточно внушительный.

  • «Алфавит для мужчин». В комплексе, помимо основных витаминов и минералов, присутствует экстракт женьшеня сибирского — средства, улучшающего мужское здоровье.
  • «Дуовит для мужчин». В этот комплекс входят 11 витаминов 7 минералов. Схема приема менее удобна для представителей сильного пола, поскольку требует принимать две таблетки в сутки (утром и вечером).
  • «Виардо Форте». Этот препарат рекомендуется принимать не вместо витаминов, а вместе с ними, поскольку он является биологически активной добавкой. Состав добавки оптимально подходит для улучшения качества семенной жидкости.

  • «Компливит». Это универсальный поливитаминный препарат, который дополнительно обогащен цинком и селеном. Если у мужчины нет склонности к аллергии, то это средство полностью обеспечит его всем необходимым.
  • «Профертил». Эта биологически активная добавка оказывает выраженный эффект на цикл сперматогенеза. Его разработали специально для улучшения качества спермы.
  • «Спермактив». Эта добавка к пище увеличивает либидо, улучшает качество половых клеток. Наибольшей эффективностью препарат обладает для мужчин в возрасте от 36 лет и старше.
  • «Селцинк плюс». Этот препарат относится к группе антиоксидантов. Как следует из названия, его основа — это цинк и селен, также в составе имеются витамины Е и С. Фолиевую кислоту мужчина может пропить отдельно.

Для женщин

Овуляция происходит за 14 дней до начала менструального цикла (при 28-дневном цикле – на 14-й день). Отклонение от среднего значения бывает часто, поэтому расчет является приблизительным.

Также вместе с календарным методом можно измерять базальную температуру, исследовать цервикальную слизь, использовать специальные тесты или мини-микроскопы, сдавать анализы на ФСГ, ЛГ, эстрогены и прогестерон.

Однозначно установить день овуляции можно посредством фолликулометрии (УЗИ).

  1. Losos, Jonathan B.; Raven, Peter H.; Johnson, George B.; Singer, Susan R. Biology. New York: McGraw-Hill. pp. 1207-1209.
  2. Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. a. Biology. 9th ed. — Benjamin Cummings, 2011. — p. 1263
  3. Ткаченко Б. И., Брин В. Б., Захаров Ю. М., Недоспасов В. О., Пятин В. Ф. Физиология человека. Compendium / Под ред. Б. И. Ткаченко. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. — 496 с.
  4. https://ru.wikipedia.org/wiki/Овуляция

Витаминов для женского организма, готовящегося к зачатию и беременности, требуется значительно больше, чем мужскому. Дело в том, что представительницам прекрасного пола нужно не только привести в порядок свой обмен веществ на текущий момент, но и создать определенные запасы полезных веществ на период вынашивания плода.

Фолиевая кислота (витамин В9) поможет избежать развития анемии. Кроме того, фолиевая кислота накапливается в организме и после зачатия выполняет важнейшую роль в закладке нервной трубки плода. При нехватке фолиевой кислоты у ребенка могут развиться грубые пороки головного и спинного мозга, нарушения ЦНС. Некоторые такие аномалии развития несовместимы с жизнью.

Витамин Е необходим для того, чтобы укрепить стенки клеток организма, также вещество оказывает влияние на клеточные процессы, которые начнут протекать сразу после оплодотворения (например, на формирование зародышевых оболочек). Запасы кальция, необходимые для роста и развития костей плода, поможет создать витамин D. Он позволяет усваивать кальций лучше. Дефицит кальция может вызвать у женщины не только ломкость ногтей и хрупкость волос, но и судорожный синдром.

Женщине для успешного зачатия и вынашивания малыша, а также для последующих родов необходим витамин К. Он участвует в синтезе белков, которые важны для гемостаза и участвуют в процессах свертываемости крови. Для улучшения качества яйцеклетки на пользу пойдут витамин А и витамин С. Ретинол улучшает состояние клеточных мембран, а витамин С укрепляет оболочки клеток.

В отношении витамина А следует быть предельно осторожной: его переизбыток может вызвать пороки развития плода, женщине следует придерживаться рекомендованной врачом дозировки.

Для здоровья репродуктивной системы и повышения женской фертильности очень важны витамины группы В, особенно В 6 и В 12. Во время беременности важно также следить за тем, чтобы указанных витаминов в рационе было достаточно, ведь они необходимы для улучшения работы нервной системы женщины и плода.

Цинк в организме женщины может накапливаться, а потому его стоит принимать заблаговременно. После зачатия достаточное количество этого вещества поможет правильному формированию хориона и плаценты, снизит вероятность развития их пороков. Магний стимулирует рост малыша в материнской утробе, а также предотвратит самопроизвольный выкидыш на раннем сроке.

Такое большое количество необходимых витаминов по отдельности принимать будет затруднительно, лучше выбрать препараты, в которых скомбинированы все необходимые вещества в суточной потребности. Кстати, суточные дозировки для планирующих зачатие должны быть такими:

  • фолиевая кислота — 400 мг в сутки;
  • витамин Е — 300 МЕ в сутки;
  • витамин D – 400 МЕ в день;
  • витамин К — 1 мг в сутки;
  • витамин А — не более 3000 МЕ в сутки;
  • витамин С — 60 мг в сутки.

Существует большое количество женских витаминов и добавок, которые помогут подготовиться к беременности и родам наилучшим образом.

  • «Элевит Пронаталь». В составе этого комплекса сбалансированно собраны самые необходимые витамины, в том числе фолиевая кислота. Но в составе нет йода, потому женщине желательно принимать «Йодомарин» параллельно. Этот комплекс не считается самым доступным по цене, но он идеально подходит как для планирующих зачатие, так и для беременных. К тому же есть данные, что прием этого препарата снижает вероятность развития раннего токсикоза беременных.
  • Vitrum Prenatal. В этом комплексе имеются витамины, минералы и йод, к тому же содержание минералов более высокое, чем в большинстве других витаминных комплексов. За счет обогащенного минералами состава препарат оказывает благоприятное воздействие на выработку женских половых гормонов. Это повышает способность к зачатию.
  • «Алфавит Мама». Это препарат, относящийся к биологически активным добавкам. Неудобство его применения заключается в необходимости пить таблетки через каждые 4 часа. Женщина может забыть, пропустить прием, не иметь возможности вовремя принять препарат, если она в это время едет в транспорте или находится на работе.

  • «Матерна». В этом комплексе увеличено содержание йода и витаминов группы В. В некоторых ситуациях, особенно при индивидуальном дефиците таких веществ, препарат очень полезен для устранения нехватки, но иногда высокие концентрации В-витаминов могут стать причиной аллергической реакции.
  • «Компливит Мама». В составе этого средства содержатся все вещества, необходимые для улучшения репродуктивного здоровья, но содержание витаминов А, Е и D несколько снижено по сравнению с другими комплексами. Если планируется принимать средство осенью и летом, этого будет вполне достаточно, а для зимнего и весеннего приема лучше выбрать другой препарат.
  • «Прегнавит». Этот недорогой и популярный препарат, к сожалению, не содержит минералов и йода. Поэтому их придется принимать дополнительно.

Рекомендации по приему

Витамины нельзя считать совершенно безобидными и безвредными препаратами. Визит к врачу необходим для того, чтобы тот мог по биохимическому анализу крови определить, в каких именно витаминах и минералах нуждается конкретная женщина или определенный мужчина. После этого будет возможность подобрать такой комплекс, который покроет дефицит нужных веществ и не вызовет гипервитаминоза. Потому оставьте выбор препарата на усмотрение врача, не покупайте комплексы для зачатия на основании отзывов в интернете и советов фармацевта в аптеке.

Витаминные комплексы пойдут на пользу и обязательно поспособствуют успешному зачатию долгожданного малыша только в том случае, если супруги будут принимать их курсами по 20-22 дня с перерывами в неделю в течение 3-6 месяцев. Витамины не принято пить натощак, лучше всего делать это во время еды. При появлении любых симптомов индивидуальной непереносимости (сыпь, пищевые расстройства, кожный зуд) следует прекратить прием витаминного комплекса и обратиться к врачу.

Возможно, понадобится назначение другого средства. Не стоит сочетать одновременно сразу несколько витаминных комплексов: это неизбежно приведет к дисбалансу веществ в организме и появлению симптомов гипервитаминоза.

Витамины не будут полезными и вероятность зачатия не повысится, если супруги будут в период подготовки принимать алкогольные напитки, пить много кофе и крепкий чай. Фертильность женщины и мужчины зависит не только от витаминов. Чтобы быстрее зачать ребенка, нужно привести в порядок собственный вес, снизить его, если есть лишние килограммы, правильно питаться, вести активный образ жизни.

​​​Если во время планирования беременности кто-то из супругов заболеет и появится необходимость в лечении антибиотиками, гормональными препаратами, противосудорожными и психотропными препаратами, прерывать курс витаминотерапии нет никакой необходимости. Большинство лекарственных средств хорошо сочетаются с витаминными комплексами. Но на всякий случай стоит сообщить доктору о том, какие препараты момент назначения уже принимаются, чтобы исключить развитие аллергии.

Сильные стрессы и проживание в местности с неблагоприятной экологической обстановкой снижают вероятность зачатия у обоих супругов. Именно поэтому уже в период подготовки к зачатию следует сделать все возможное, чтобы психологический фон в семье был благоприятным и доброжелательным. На пользу пойдут и прогулки в парке, вдали от автомобилей, или поездки на природу.

Витаминные комплексы не отменяют и правильной организации питания. Зачать малыша как можно скорее помогут продукты, насыщенные животными белками, зелень, фрукты, сырые овощи, молочные продукты, орехи, натуральные свежевыжатые соки.

О том, как подготовиться к зачатию, смотрите в следующем видео.

источник