Solgar В-комплекс «50» — 10 витаминов группы В
В-комплекс 50 от Солгар — препарат на основе витаминов группы В. Эта добавка особенно важна для вегетарианцев, поскольку многие витамины группы содержатся в продуктах животного происхождения.
Solgar, B-комплекс «50», 100 вегетарианских капсул
| Латинское название | B-Complex “50” with Vitamins |
| Активные действующие вещества | Витамины В1, В2, В3, В4, В5, В6, В7, В8, В9, В12 |
| Производитель | Solgar (Солгар) |
| Страна | США |
Этот комплекс считается одним из самых лучших среди других добавок с витаминами группы В. Компания Солгар за годы существования поднялась на вершину рейтинга фирм, производящих пищевые добавки и витаминные БАДы, поэтому можно не сомневаться, что В-комплекс отлично поможет поддержать организм при тяжелых нагрузках или в период межсезонья.
Форма выпуска и состав
Добавка выпускается в формате небольших капсул с гранулированным содержимым. Оболочка состоит из двух половинок, поэтому при необходимости можно раскрывать капсулу и высыпать ее содержимое.
Добавка расфасована в большие фирменные стеклянные банки. Стекло затемнено, это позволяет защитить таблетки от воздействия прямых солнечных лучей. Крышка жестяная, легко откручивается. Обратите внимание, что защиты от детей на крышке нет, поэтому добавку лучше убирать на высокие полки, если в доме есть малыши. На стекло приклеена большая наклейка с названием лекарственного средства, описанием, составом и инструкцией по применению.
В зависимости от продолжительности курса приема можно купить БАД в банках объемом 100 или 250 капсул.
Также можно купить версию препарата В-Комплекс 100, она отличается повышенной концентрацией активных веществ. 50 подойдет для профилактики или лечения небольшого дефицита, а 100 рекомендуется использовать при диагностированном сильном недостатке витаминов группы В.
А тем, кто испытывает постоянное нервное перенапряжение, рекомендуем обратить внимание на другую солгаровскую добавку — Комплекс витаминов В с особой формулой против стресса.
Состав
Состав препарата довольно богат, в каждой пилюле содержатся:
| Ингредиент | Содержание |
| Тиамин (В1) | 50 мкг |
| Рибофлавин (В2) | 50 мг |
| Ниацин (В3) | 50 мг |
| Холин (В4) | 21 мг |
| Пантотеновая кислота (В5) | 50 мг |
| Пиридоксин (В6) | 50 мг |
| Биотин (В7) | 50 мкг |
| Инозит (В8) | 50 мг |
| Фолиевая кислота (В9) | 400 мкг |
| Кобаламин (В12) | 50 мкг |
Дополнительно в состав добавлена смесь полезных растений, перемолотая в порошок. В нее входят:
Также в состав капсул входит целлюлоза, стеарат магния и кремнезем.
Полезные свойства
Каждое из имеющихся в составе Complex 50 с витаминами группы B от Solgar веществ играет определенную роль в организме. Все витаминные вещества принимают активное участие в метаболизме и образовании новых клеток, но это далеко не все:
- Тиамин необходим для нормального усваивания белков и углеводов. Без этого вещества невозможна правильная нервная проводимость, достаточное употребление витамина B1 позволяет замедлить окислительные процессы и стимулировать работу головного мозга.
- Рибофлавин требуется для нормального процесса кроветворения и синтеза гликогена. Витамин В2 контролирует обмен БЖУ, укрепляет иммунитет и нормализует гормональный фон. Немаловажен рибофлавин и для зрения, его нередко прописывают при глазных болезнях.
- Ниацин известен своим свойством расширять мелкие сосуды и улучшать кровообращение. Достаточное потребление витамина В3 нормализует свертываемость крови, уменьшает уровень сахара и холестерина. Ниацин активно участвует в пищеварительном процессе и помогает поджелудочной железе вырабатывать секрет.
- Холин особенно важен для нервной системы. Вещество используется при образовании миелинового слоя, который защищает нервные клетки от внешнего воздействия. Другие функции витамина В4 заключаются в нормализации уровня сахара и холестерина, защите печени и контроле обмена веществ.
- Пантотеновая кислота нужна для синтеза глюкокордикоидов в надпочечниках. Также витамин В5 необходим для укрепления иммунитета, поскольку вещество участвует в процессе синтеза антител. Дополнительно пантотеновая кислота улучшает работу головного мозга и контролирует метаболизм.
- Пиридоксин обеспечивает правильное превращение триптофана в никотиновую кислоту в ходе метаболизма. Немаловажен витамин и для усвоения БЖУ, а также для синтеза нуклеиновых кислот. Недостаток вещества сопровождается судорогами и болями в мышцах, которые быстро проходят при восполнении дефицита.
- Биотин называют витамином красоты, он отвечает за здоровье эпидермиса, волос и ногтей. Компонент помогает тканям быстрее регенерироваться, поэтому повреждения на коже заживают быстрее. Еще одно полезное свойство биотина — способность частично заменять инсулин, поэтому добавки с витамином В7 рекомендуется употреблять диабетикам.
- Инозит важен для корректной работы головного мозга, витамин В8 улучшает память и снижает утомляемость. Достаточное потребление инозита гарантирует хорошее состояние кожи, здоровье печени. Вещество благоприятно воздействует на волосы, поэтому входит в состав уходовой косметики.
- Фолиевая кислота — самый важный витамин для беременных. Компонент отвечает за правильное деление клеток, что особенно важно для развивающегося в утробе плода. А еще фолиевая кислота контролирует нервную систему и обладает легким успокаивающим воздействием.
- Кобаламин в первую очередь участвует в процессе кроветворения и отвечает за гемоглобин. При недостатке компонента нередко развивается железодефицитная анемия. Кобаламин содержится только в продуктах растительного происхождения, поэтому людям с вегетарианским типом питания обязательно нужно пить добавку с этим компонентом.
Легко заметить, что препарат от Солгар способен решить сразу комплекс проблем, возникающих из-за авитаминоза, поэтому рекомендуется периодически его принимать курсами. Но перед этим стоит проконсультироваться с врачом.
Показания к применению
Прямых показаний нет, поскольку комплекс с витаминами B от Solgar не относится к категории лекарственных средств. Но стоит обратиться к врачу при наличии следующих симптомов:
- проблемы с ЖКТ (запоры, диарея, вздутие);
- боли в мышцах и судороги;
- нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
- ухудшение памяти и снижение концентрации внимания;
- плохое общее самочувствие, ощущение постоянной усталости.
Эти признаки могут говорить о серьезных заболеваниях, но иногда даже тщательная диагностика не находит причины. Поэтому стоит сдать кровь на анализ и посмотреть, нет ли авитаминоза. При наличии дефицита витаминов группы В обязательно нужно начать прием добавки.
Противопоказания и предупреждения
Запрещено пить препарат людям с аллергией на любые компоненты препарата.
Беременным и кормящим грудью необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, если есть необходимость принимать добавки с витаминами группы В.
Препарат рассчитан на взрослых, поэтому детям его давать нельзя. Лучше подобрать детский БАД с более подходящими дозировками.
Прием и дозировки
Взрослым необходимо употреблять 1 капсулу в день, желательно во время еды. Обязательно запить большим количеством воды.
Побочные действия и аллергия
Аллергическая реакция может возникнуть при индивидуальной непереносимости компонентов. Если появилась сыпь, диарея, тошнота, поднялась температура, необходимо срочно обратиться к врачу.
Лекарственное взаимодействие
Не влияет на другие лекарства, но при необходимости принимать какие-либо препараты на постоянной основе рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Сроки и условия хранения
Срок годности указывается на банке. Хранить в темном прохладном месте. Беречь от детей.
Описание комплексов на основе витаминов группы В от компании Solgar. Различия комплексов «50» и «100». Изучаем инструкцию, состав, отзывы
Витамины предупреждают многие заболевания и помогают иммунитету справляться с недугами. Они должны постоянно поступать в организм, так как участвуют во всех биохимических процессах жизнедеятельности. Недостаток витаминов можно восполнить биодобавками, например, комплексами от компании Solgar.
Solgar, Комплекс витаминов группы B «100», 100 растительных капсул
Известный американский производитель продуктов для здоровья Солгар с 1947 года выпускает пищевые биодобавки и витаминные комплексы. Продукция отличается высоким качеством, уникальными рецептами, высокоэффективным составом из натуральных ингредиентов.
В составе препарата B-Complex “100” собраны витамины группы В, которые имеют огромное значение для поддержания нормальной работы организма, укрепления сердца и сосудов, оздоровления нервной системы, улучшения мышечных функций.
Высокая эффективность витаминного комплекса определяется уникальным составом. В него входят полезные для организма человека вещества.
Витамин В1 (в виде мононитрата тиамина): 100 мг на одну капсулу
Стимулирует процесс обмена веществ, борется с последствиями стрессов, нормализует работу нервной системы, предотвращает развитие сердечной недостаточности, укрепляет стенки кровеносных сосудов. Помогает бороться с алкогольной зависимостью, повышает сопротивляемость болезням.
Витамин В2 (рибофлавин): 100 мг на одну капсулу
Замедляет возрастные изменения в головном мозге, защищает сетчатку глаза от негативного влияния ультрафиолета, препятствует развитию катаракты, ускоряет заживление ран. Улучшает всасывание железа в системе пищеварения, нормализует выработку гормонов в щитовидной железе.
Витамин В3 (в виде никотинамида): 100 мг на одну капсулу
Участвует в выработке гормонов, сохраняет здоровье кожи, слизистых оболочек кишечника и ротовой полости, улучшает подвижность суставов, активизирует работу головного мозга, снижает вероятность возникновения болезней сердца, поддерживает нервную систему, укрепляет зрение, нормализует уровень холестерина.
Витамин В6: 100 мг на одну капсулу
Имеет омолаживающее действие, очищает кровеносные сосуды, улучшает усвоение белков и жиров, помогает в нормализации работы нервной системы, стимулирует мозговое кровообращение, уменьшает последствие депрессий, затяжных стрессов.
Витамин В12: 100 мг на одну капсулу
Участвует в формировании генетической информации в ДНК, улучшает аппетит, увеличивает рост в детские годы. Способствует развитию равновесия, улучшению памяти, внимания, помогает при лечении множества заболеваний. Успокаивает нервную систему, способствует снижению стресса, улучшает обменные процессы в тканях.
Витамин В9: 100 мг на одну капсулу
Предотвращает бесплодие, предупреждает раннее старение кожи, нормализует артериальное давление, устраняет аритмию, борется с нарушениями сна, снимает эмоциональное перенапряжение, поддерживает остроту зрения.
Витамин В7: 100 мг на одну капсулу
Нормализует и поддерживает работу поджелудочной железы и печени, помогает в усвоении белка, эффективно сжигает жир, поддерживает остроту зрения. Нормализует уровень сахара в крови, препятствует ожирению и развитию рассеянного склероза.
Витамин В5: 100 мг на одну капсулу
Стимулирует выработку гормонов надпочечниками, помогает усвоению других витаминов, укрепляет иммунитет, принимает участие в обменных процессах. Обеспечивает работу головного мозга, замедляет процессы старения, способен предотвращать тягу к алкогольным напиткам.
Витамин В4: 100 мг на одну капсулу
Способствует нормальной работе нервной системы, помогает восстановлению печени при токсическом влиянии лекарственных препаратов, алкоголя, вирусов, наркотических средств. Препятствует формирования желчных камней. Очищает кровеносные сосуды, нормализует уровень холестерина, улучшает подвижность сперматозоидов, предупреждает развитие простатита.
Витамин В8: 100 мг на одну капсулу
Регулирует уровень холестерина, предупреждает набор лишнего веса, развитие атеросклероза. Выводит из организма токсины, свободные радикалы. Способствует репродукции сперматозоидов и делению яйцеклетки. Обеспечивает здоровье хрусталика и сетчатки глаз. Улучшает состояние волос и кожи.
Совместное применение витаминов в одном препарате усиливает их полезные качества. Например, Витамин В 5 лучше усваивается вместе с витамином В1 и способствует полному перевариванию витамина В9 и В4. Для борьбы с лишним весом, для обеспечения хороших обменных процессов важно сочетание витаминов В2, В3 и В4.
Форма выпуска
Биодобавка выпускается в форме капсул белого цвета. Внутри светлый порошок с жёлтым оттенком. Капсулы имеют большой размер, но проглатываются без проблем.
Показания к применению
Витамины группы В назначают при следующих заболеваниях и патологических состояниях:
- синдром хронической усталости;
- длительные стрессы, депрессии;
- анемии разного происхождения;
- ожирение;
- нарушение обмена веществ;
- заболевания кожи;
- ломкие волосы, проблемы с ногтями;
- частые мигрени, нарушения сна;
- заболевания сердца, сосудистой системы;
- плохой иммунитет, частые инфекционные заболевания;
- злоупотребление алкоголем, курение;
- состояние после травм или операций.
В целях профилактики комплекс витаминов группы В хорошо принимать в начале осени и после зимы для поддержания ослабленного иммунитета.
Правила приёма
Производитель рекомендует принимать по одной капсуле препарата B-Complex ежедневно во время еды. Врач может скорректировать дозировку в зависимости от состояния пациента.
Продолжительность употребления витаминного комплекса зависит от цели, ради которой принимается биодобавка. Для лечения курс будет более продолжительным, чем для профилактики. Вот почему сначала нужно проконсультироваться с врачом. Он должен назначить длительность приёма биодобавки.
Хранение
Препарат надо хранить при комнатной температуре. Нужно ограничить доступ детей, так как крышка у баночки с биодобавкой не имеет дополнительной защиты. Капсулы не должны подвергаться доступу прямых солнечных лучей, поэтому их обязательно нужно хранить в фирменной баночке. Они изготовлена из тёмного стекла, что защитит от негативного влияния ультрафиолета.
Побочное действие
При соблюдении дозировки и режима приёма препарат хорошо переносится. При производстве не применяются компоненты, способные вызвать аллергическую реакцию (глютен, молоко, соя, пшеница, соя, морепродукты, дрожжи, сахар), поэтому побочные явления возникают редко. Нарушение правил приводит к появлению негативных последствий:
- повышенная нервозность;
- диарея;
- тошнота;
- боли в животе;
- покраснения на коже;
- аллергические проявления.
В тяжёлых случаях может случиться анафилактический шок (резкое падение артериального давления с потерей сознания). При появлении побочных явлений нужно прекратить приём препарата и обратиться к врачу.
Возможные противопоказания
Витаминный комплекс имеет ограничения к применению. Противопоказания:
- детский возраст до 18 лет;
- период беременности;
- кормление ребёнка грудным молоком;
- личная непереносимость компонентов препарата;
- язва желудка или кишечника;
- тромбоэмболия;
- тяжёлые заболевания печени.
Усвоение препарата
Хорошо усваиваться витаминам группы В помогут свежие огурцы и помидоры. Там небольшое содержание витамина С, достаточное для хорошего переваривания биодобавки. А вот красный болгарский перец или лимон лучше не употреблять вместе с БАДом. Витамин В12 будет плохо усваиваться. Также препятствовать могут морепродукты, мясо, рыба, сыр, яйца и кисломолочные напитки. Алкоголь снижает всасывание всех витаминов в пищеварительной системе.
Сравнение цен на добавку
Сравнительная таблица, представленная ниже, наглядно показывает, что дешевле всего добавку можно купить на сайте iHerb
| Название магазина | Цена на комплекс витаминов группы B «100», 100 капсул от компании Solgar |
| iHerb | 1194 р. |
| vitamina.ru | 1860 р. |
| strategshop.ru | 1849 р. |
| zavitaminom.com | 2650 р. |
| тренериздома.рф | 1775 р. |
| biomagazine.ru | 2553 р. |
Обобщенные отзывы
Многие потребители после приема курса добавки отмечают общее улучшение самочувствия: становится выше стрессоустойчивость, налаживается работа нервной системы, люди меньше подвержены депрессии.
Для тех, кто занимается спортом, важно, что с приемом добавки гораздо быстрее проходит мышечная боль, тренировки становятся более эффективными, повышаются показатели силы и выносливости.
Худеющим добавка также помогает добиться желаемых результатов за меньшие сроки. Однако нужно понимать, что без налаженного режима питания, исключающего «вредную» еду и сокращающего количество калорий в рационе, сбросить лишние килограммы не удастся.
Те, у кого есть проблема выпадения волос, могут решить ее, употребляя данную добавку.
Однако много людей, говорит, что данная дозировка, по 100 мг на капсулу, через чур велика. Может вызвать побочные реакции. В таком случае, мы советуем рассмотреть добавку от этого же производителя, где количество каждого витамина группы В на одну капсулу равно 50 мг, то есть в два раза меньше.
Solgar, B-Complex “50”, 100 капсул
Компания производитель выпускает B-Complex в двух вариантах комплекс «100» и «50». Они отличаются друг от друга количеством содержания основных витаминов на одну капсулу. В комплексе «100» каждого витамина группы В содержится 100 мг. Соответственно в комплексе «50» по 50 мг.
Производство препаратов предусматривает разные цели употребления биодобавки. Комплекс «100» рассчитан на усиленное восстановление после перенесённых заболеваний, операций, травм.
БАД «50» можно принимать в профилактических целях для поддержания здоровья внутренних органов и систем. В этом комплексе также содержится смесь трав, полезных для оздоровления – экстракт люцерны, петрушки, шиповника, кресс-салата.
Выгодная покупка
В аптечных сетях биодобавка продаётся редко. Обычно её заказывают в интернет – магазинах. Комплекс «50» стоит от 1800 рублей, комплекс «100», содержащий 100 капсул, продаётся по цене от 2 400 рублей.
Лучше всего будет приобретать биодобавку на американском сайте iHerb. Покупка без посредников выйдет гораздо дешевле. Например, комплекс «50» из 100 капсул стоит от 770 рублей, а комплекс «100» из 100 капсул продаётся от 1 200 рублей. У сайта интернет – магазина есть и другие достоинства:
- круглосуточная работа операторов;
- быстрая обработка заказов;
- возможность бесплатной доставки в Россию;
- скидка 5% для покупателей, которые обратились первый раз.
На сайте представлено много товаров от ведущих производителей из США, стран Европы, Японии, Кореи, Китая.
Сравнительная таблица, представленная ниже, наглядно показывает, что дешевле всего добавку можно купить на сайте iHerb.
| Название магазина | Цена на B-Complex “50”, от Solgar, 100 капсул |
| iHerb | 755 р. |
| vitamina.ru | 1280 р. |
| strategshop.ru | 1139 р. |
| transferfaktory.ru | 1442 р. |
| mustfit.ru | 1139 р. |
Выводы
Современному человеку трудно обойтись без употребления витаминных комплексов. Биодобавка B-Complex от компании Solgar обеспечит организм качественными витаминами группы В. Они нужны для обеспечения нормальной работы всех систем и внутренних органов, способствуют омоложению, предупреждению многих заболеваний. Выгодно заказывать биодобавки на сайте Айхерб, которым пользуются потребители всего мира.
СОЛГАР B-КОМПЛЕКС N50 КАПС ПО 330МГ
| Вид товара: | Биологически активные добавки |
| Производитель: | Solgar Inc. |
| Страна происхождения: | США |
| Форма выпуска и упаковка: | Капсулы массой 330 мг — 50 шт в уп. |
| Хранить в сухом месте: | Да |
| Температура хранения: | от 15 °C до 25 °C |
| Беречь от детей: | Да |
| Все аналогичные товары |
Коротко о товаре
Солгар b-комплекс n50 капс по 330мг инструкция по применению
Состав
растительная целлюлоза (носитель), витамин В3 (ниацинамид), холина битартрат, инозит, микрокристаллическая целлюлоза (носитель), пантотеновая кислота, биотин, магниевая соль стеариновой кислоты (антислеживающий агент), фолиевая кислота, пиридоксин гидрохлорид, смесь порошков растений (келп, листья и стебли люцерны посевной, плодов ацеролы, листьев петрушки, плодов шиповника, порошка кресс-салата), тиамин мононитрат, рибофлавин, диоксид кремния (антислеживающий агент), цианокобаламин.
Описание
Бренд Solgar (Солгар) — всемирно известный производитель высокоэффективных натуральных препаратов для здоровья.
«Капсулы «В-Комплекс» («B Complex Vegetable Capsules») — сбалансированный состав
Уникальный «B комплекс» теперь в России.
Почувствуйте весь спектр возможностей витаминов группы В, так как они не могут быть синтезированы организмом и должны быть обеспечены в рационе.
Оказывают благотворный эффект на энергетический обмен, нервную систему, оказывают иммунную поддержку.
Преимуществом является оптимальная дозировка витаминов в каждой капсуле, поэтому достаточно 1 капсулы в сутки.
Не содержит глютена, пшеницы, молочных продуктов, без ГМО
Подходит для вегетарианцев.
Рекомендуемый прием (1 табл.) содержит:
Пантотеновая кислота 7,5 мг
Особенности продажи
Особые условия
Биологически активная добавка (БАД) к пище
Не является лекарственным средством.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Показания
в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника витаминов группы В (В1, В2, В6, В12, ниацина, пантотеновой кислоты, фолиевой кислоты, биотина), содержащей инозит.
Противопоказания
индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.
- Купить Солгар b-комплекс n50 капс по 330мг в Саранске можно в удобной для вас аптеке, сделав заказ на Apteka.RU.
- Цена на Солгар b-комплекс n50 капс по 330мг в Саранске – 891.80 рублей.
- Инструкция по применению для Солгар b-комплекс n50 капс по 330мг.
Ближайшие к вам пункты доставки в Саранске вы можете посмотреть здесь.
Solgar B-Complex 100 — обзор витаминного комплекса
Американская компания Солгар с 1947 годы выпускает биологически активные добавки, которые славятся своим отменным качеством. БАД B-Complex создан специально для восполнения дефицита в организме витаминов группы В.
Описание добавки и ее преимуществ
- Не содержит глютена, молочных компонентов и пшеницы.
- Показана к применению вегетарианцам.
- Улучшает межклеточный энергетический обмен.
- Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
- Не является лекарственным средством.
Все элементы добавки гармонично сбалансированы, идеально дополняют действие друг друга. Витамины группы B способствую ускорению метаболизма, поддерживая организм во время стрессов и усиленных нагрузок. Компоненты добавки активно участвуют в синтезе белков, углеводов и жиров, преобразуя их в энергию. Без витаминов группы B невозможно нормальное функционирование нервной системы, они поддерживают здоровье сердца и сосудов, а также укрепляют мышечные волокна и способствуют образованию эритроцитов.
Форма выпуска
БАД выпускается в двух упаковках на 100 и 250 капсул.
Состав
| В 1 капсуле содержится | ||
| Компонент | Количество | % суточной потребности |
| Тиамин (витамин B1) | 100 мг | 6667% |
| Рибофлавин (витамин B2) | 100 мг | 5882% |
| Ниацин (витамин B3) | 100 мг | 500% |
| Витамин B6 | 100 мг | 5000% |
| Фолиевая кислота | 400 мкг | 100% |
| Витамин B12 | 100 мкг | 1667% |
| Биотин | 100 мкг | 33% |
| Пантотеновая кислота (витамин B5) | 100 мг | 1000% |
| Инозит | 100 мг | ** |
| Холин | 20 мг | ** |
Дополнительные компоненты: растительная целлюлоза, стеарат магния (растительный), диоксид кремния.
Применение
Рекомендуется принимать по 1 капсуле 1 раз в сутки во время приема пищи. Увеличивать дозу можно в случае медицинских показаний.
Противопоказания
Не следует принимать добавку в детском возрасте до 18 лет, а также в период беременности и лактации. Кроме того, от нее нужно отказаться в случае индивидуальной чувствительности к компонентам.
Условия хранения
Упаковку с капсулами хранить в недоступном для детей сухом месте, защищенном от попадания прямых солнечных лучей.
Цена добавки зависит от формы выпуска:
- 100 капсул – 2000-3000 рублей;
- 250 капсул – 5000-6000 рублей.
Научный консультант проекта. Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат). Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура). Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.
Джеймс Ньюбери после травмы поборется за путёвку на CrossFit Games
Solgar B-complex 50 — обзор добавки с витаминами группы B
Витамины группы В относятся к водорастворимым, их невозможно накопить в организме в достаточном количестве. Для правильной работы всех органов и систем, а именно нормализации работы нервной системы, улучшения качества сна и увеличения скорости обменных процессов в организме, необходимо достаточное количество этих веществ, норму которых практически невозможно получить с пищей. Эту проблему решает пищевая добавка от американского производителя Solgar B-complex.
В состав препарата Solgar B-complex 50 входят все витамины этой группы.
Форма выпуска
50, 100 капсул и 250 таблеток в банке из темного стекла.
Состав и действия компонентов
| Состав | В одной капсуле | Суточная норма |
| Тиамин (витамин B1) (в виде мононитрата тиамина) | 50 мкг | 3333% |
| Рибофлавин (витамин B2) | 50 мг | 2941% |
| Ниацин (витамин B3) (как ниацинамид) | 50 мг | 250% |
| Витамин B6 (как пиридоксин HCI) | 50 мг | 2500% |
| Фолиевая кислота | 400 мкг | 100% |
| Витамин B12 (как цианокобаламин) | 50 мкг | 833% |
| Биотин (как D-биотин) | 50 мкг | 17% |
| Пантотеновая кислота (витамин B5) (как пантотенат D-ca) | 50 мг | 500% |
| Инозит | 50 мг | ** |
| Холин (как холин-битартрат) | 21 мг | ** |
| Природная порошковая смесь (водоросли, экстракт ацерола, люцерна (листья и стебель), петрушка, шиповник, кресс-салат) |
3,5 мг | ** |
** — суточная норма не установлена.
Тиамин (B1)
Влияет на правильное усвоение белков, жиров и углеводов. Поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, нормализует деятельность ЖКТ. Его сложно синтезировать из пищи, он не сохраняется при тепловой обработке, а при попадании в щелочную среду теряет полезные свойства.
Рибофлавин (B2)
Благоприятно влияет на состояние нервной системы, является строительным материалом для всех без исключения клеток организма, поэтому незаменим во время роста. Улучшает зрение и стабилизирует работу ЦНС. Благодаря рибофлавину углеводы и жиры преобразуются в энергию, повышая выносливость организма.
Ниацин (B3)
Это вещество называют «стражем» нервной системы человека. Именно ниацин не дает остро реагировать на мелкие неприятности и не впадать в панику. Еще одно важное свойство – благотворное влияние на кожу. Под воздействием ниацина проходят дерматиты и другие кожные заболевания. Этот витамин активно борется с холестерином, не давая формироваться бляшкам на стенках сосудов. B3 улучшает работу мозга за счет активного участия в доставке кислорода в его клетки.
Пантотеновая кислота (B5)
Витамин оказывает влияние на оптимальную выработку гормонов надпочечников, снижая риск возникновения воспалительных процессов. Благодаря выработанным в коре надпочечников глюкокортикоидам купируются воспалительные процессы в организме, стабилизируется психоэмоциаональное состояние человека.
Пиридоксин (B6)
Главная функция витамина в организме – регуляция уровня глюкозы в крови. Поддержание ее в стабильном состоянии благотворно влияет на работу мозга и нормализует состояние нервной системы, улучшая настроение и самочувствие. Нехватка витамина В6 приводит к раздражительности, частой смене настроения, быстрой утомляемости. Группируясь с другими витаминами этой группы, пиридоксин образует мощную защиту сердечно-сосудистой системы от инфарктов, ишемических болезней и других недугов.
Биотин (B7)
Он улучшает состояние кожи, ногтевых пластин и волос. Помогает усваиваться аскорбиновой кислоте, регулирует уровень сахара в крови и нормализует работу щитовидной железы.
Фолиевая кислота (B9)
Участвует в синтезе нуклеиновых кислот, что приводит к образованию новых кровяных клеток. Это улучшает память, работу мозга, сон и самочувствие человека.
Дефицит B9 снижает репродуктивную функцию как у женщин, так и мужчин, а также приводит к образованию холестериновых бляшек.
Цианокобаламин (B12)
Основная функция витамина – создание эритроцитов, обновляющих состав крови. Благодаря B12 в печени нормализуется жировой обмен, что способствует сохранению ее здоровья. Этот витамин поддерживает работу центральной и периферической нервной системы, предупреждая многие болезни, связанные с неврозами.
Холин (B4) и инозитол (B8)
Активно применяются при лечении серьезных болезней нервной системы. Они улучшают мозговую деятельность, работу печени и желчного пузыря, стимулируют выработку лецитина. Благодаря приему этих витаминов улучшается зрение, уменьшается нервное напряжение, нормализуется сон.
Аминобензойная кислота (B10)
Участвует в образовании фолиевой кислоты, метаболизме жиров и углеводов, преобразуя их в необходимую организму энергию.
Показания к применению
Принимать при недостатке витаминов группы B, усиленных физических нагрузках. В 1 таблетке содержится суточная норма витаминов группы B.
Применение
1 раз в день во время еды принимать по 1 капсуле.
Цена от 800 до 2500 рублей в зависимости от формы выпуска.