Витамины дуовит для подростков отзывы

Дуовит

Дуовит (Duovit): 7 отзывов врачей, 18 отзывов пациентов, инструкция по применению, аналоги, инфографика, 1 форма выпуска.

Отзывы врачей о дуовите

«Дуовит» — хороший поливитаминный препарат, содержит также минералы и железо. К преимуществам можно отнести возможность его назначения беременным и кормящим матерям, а также детям с 10 лет. Побочных реакций в своей практике не встречал.

Ничего плохого про этот препарат не могу сказать, только хорошее. Хотя всегда нужно помнить об индивидуальной непереносимости.

Прекрасный витаминный комплекс. Содержит в своем составе микроэлементы и витамины. Желательно пропивать курс весной и осенью, чтобы иметь хороший результат в эти сезоны. Ногти и волосы в краткие сроки станут лучше, а также появится больше энергии.

Есть случаи, когда организм не принимает лекарство.

Приемлемая цена, очень хорошо подходит для женщин и мужчин.

Хорошо сбалансированный состав. Содержит как витамины, так и микроэлементы. Отличное соотношение цена\качество.

Отрицательного опыта в применении препарата нет.

Назначаю в комплексной терапии воспалительных заболеваний мужской половой сферы. Опыт применения около 10 лет. С побочными эффектами пока не сталкивался.

Комбинированный витаминный препарат, а также достаточно много содержит микроэлементов.

Очень высока вероятность развития аллергии в ответ на применение данного препарата, необходимо принимать с осторожностью, не сочетаем с многими лекарствами. Не имеет никакой доказательной базы, применим в педиатрии.

Комплексный препарат для восстановления и поддержания женского здоровья, как в период лечения, так и в реабилитацию. Давно доказано, что некоторые группы витаминов надо принимать отдельно от микроэлементов, что и поддерживает данный производитель. Редко встречается непереносимость и аллергические реакции.

Довольно хороший поливитаминный комплексный препарат. Рекомендую пациентам в комплексной терапии различных заболеваний женской половой сферы. Содержит все необходимые витамины и микроэлементы. Принимать по 2 таблетки в день в течение 1 месяца. Препарат хорошо переносится.

Доступная цена, отсутствие побочных эффектов.

Хороший поливитаминный комплекс, содержащий как витамины, так и микроэлементы. Правильно производитель разделил на 2 таблетки: витамины и микроэлементы для лучшего всасывания в организмы.

Возможна индивидуальная непереносимость.

Отличный комплекс за приемлемую цену подойдет как мужчинам, так и женщинам. Советую.

Отзывы пациентов о дуовите

С «Дуовитом» я знакома давно. Раньше принимала другой витаминный комплекс, но 3 года назад мне наш семейный врач посоветовала принимать эти витамины. «Дуовит» мне понравился эффективностью. Принимаю его курсами весной и осенью. После его применения сразу ощущается, что организм наполнился витаминами. Чувствуется бодрость, и сила появляется. Также хочу отметить, что волосы, ногти и кожа выглядят здоровее. «Дуовит» доступный по цене, по сравнению с тем витаминным комплексом, который я принимала раньше. Я его принимаю 2 раза в день 1 месяц. Мне нравится его эффект, поэтому его рекомендует всем знакомым женщинам.

У мамы стала кружиться голова, она, почувствовав слабость, сразу обратилась к семейному доктору. После сдачи определенных анализов стало ясно, причина недомогания — нехватка витаминов, ведь в зимний период организм не успевает накапливать нужное количество полезных веществ. Приобрели «Дуовит». Уже через четыре дня мать стала чувствовать себя лучше, появилась энергия. Пройдя полный назначенный курс, стабилизировалось здоровье, ушла адинамия, не чувствовалась вялость. Ей захотелось больше двигаться, начала чаще выходить на прогулки, шаг стал увереннее, легкая тошнота не проявлялась, заблестели глаза, даже волосы стали шелковистыми. Правда на начальном этапе она жаловалась, что они сыпались, но после всё прошло. Здорово, что есть такой витаминный комплекс, быстро восстанавливающий организм.

Я и моя семья пропиваем эти витамины курсами осенью и весной. У них приятный вкус, и достаточно хороший результат. Я начинаю чувствовать себя энергичнее, ногти перестают ломаться, муж и сын по утрам просыпаются бодрее. Еще мне нравится соотношение цены и их качества.

Витаминный комплекс «Дуовит» мне посоветовал принимать мой тренер во время физических нагрузок для того, чтобы восполнять недостающие микроэлементы и минералы. Эти таблетки я принимал в течение 20 дней, как и указано в инструкции. Буквально через 4-5 дней употребления я начал ощущать действие этого комплекса — пропала постоянная усталость и сонливость, повысилась физическая выносливость и сосредоточенность, что было очень заметно при учебе в университете. Могу с большой уверенностью советовать эти витамины спортсменам и людям, занятым умственной активностью.

Это наши семейные витамины, пьём их уже несколько лет курсами по месяцу весной и осенью. Нравится, что разделены минералы и витамины, как известно, так они лучше усваиваются. В аптеке огромный выбор витаминов, но я всё же предпочитаю эти, устраивают и составом, и ценой. Самочувствие во время приёма улучшается, проходит сонливость и утомление. Считаю, что витамины пить необходимо и детям, и взрослым, потому что стрессы, и питаемся часто неправильно.

Часто чувствую легкое недомогание в начале осени и весны. Принимаю «Дуовит» в течение двадцати дней (четыре пластинки) и всё проходит. Очень хорошие, потому что включают в себя весь комплекс витаминов и минералов (красная таблетка — витамины, синяя — минералы). Рекомендую.

Я за то, чтоб витамины постоянно пить курсовым приемом. Их же впрок не запасешь, они каждый день нужны. Поэтому не понимаю смысла, зачем перерывы большие делать. Особенно если работа тяжелая. Я в обслуживании работаю, нервотрепки хватает. Пью женский дуовит постоянно месячным курсом раз в квартал. Очень удобный, кстати, всего по таблетке в день надо. В нем как раз такая дозировка, что на день хватает, и магний с йодом для спокойствия, а если работа стрессовая, смысла обычные витаминки типа аскорбинки пить я не вижу.

Принимаю каждое утро после приема пищи. Постоянные умственные нагрузки утомляют меня и это очень истощяет меня, а Duovit очень помогает с этим справится. Так же для профилактики, ибо он содержит витамины группы В и А, что есть полезным для нас — мужчин. Читал, что частое применение не есть полезным, поэтому принимаю периодически.

Долгое время не ходила на тренировки, а тут решила готовиться к соревнованиям. У меня начались проблемы со здоровьем.Тренер сказал пить витамины. Из всех представленных в аптеке витаминных комплексах я выбрала «Дуовит», потому что его состав богат не только витаминами группы»В», но и минералами. Данные мультивитамины помогли мне стабилизироваться, набраться силой и энергией. Стоит отметь низкую цену и большое содержание витаминов!

На своём опыте проверила, что витамины нужно выбирать по своему состоянию организма и не гнаться за рекламными новинками. Принимаю витамины в основном весной и глубокой осенью. Так как авитаминоз и гиповитаминоз у меня сразу виден: выпадение волос, слоящиеся и ломающиеся ногти, прыщи на лице. После этих витаминов у меня чистая кожа лица, здоровые волосы, крепкие ногти, а главное, бодрость в теле и радость жизни. Не знаю кому как, а мне эти витамины очень нравятся. Ни разу не было побочных действий. И доступны в цене. Рекомендую!

Уже довольно продолжительное время среди всего ассортимента витаминно-минеральных комплексов на рынке, я отдаю предпочтение чудесным витаминам «Дуовит». Я сделал выбор в пользу витаминов «Дуовит» для мужчин. Данный комплекс очень помогает при активном образе жизни, постоянных физических нагрузках. Еще одним положительным моментом, делающим окончательную точку в моем выборе витаминов, является цена. Стоимость данного комплекса весьма доступна по сравнению с некоторыми аналогичными комплексами. Так что я считаю, что витаминный комплекс «Дуовит» для мужчин — это оптимальный выбор для современного и ведущего активную жизнь мужчины!

Отличный выбор витаминов. Думаю, каждый знаком с чувством, когда приходит весна — казалось бы, природа пробуждается, из-под снега появляются первые ростки, на деревьях набухают почки, но организм человека на это не только не обращает внимание, а впадает в спячку. Постоянный упадок сил, недостаток энергии, сонливость. В этот момент лучшее решение — подкрепить организм хорошим комплектом витаминов. Я для себя выбрал «Дуовит». По двум причинам. Прежде всего, они содержат все нужное организму. А во-вторых, цена вполне демократичная. Пью их весной регулярно могу сказать, что они действительно справляются со своей задачей.

Я каждый год в начале весны покупаю себе витаминный комплекс и пью его. Таким образом помогаю организму восстановиться. Пробовала много препаратов, включая и «Дуовит». Обычно через неделю после приема я вижу и чувствую результаты. И самочувствие улучшается, энергии больше появляется, ногти становятся крепче. Увы, но при приеме «Дуовита» организм никак не отреагировал. Я не знаю, это хорошо или плохо, но больше эти витамины не покупаю, так мне непонятно, почему организм не отвечает, как обычно.

«Дуовит» нам выдают на работе ежегодно (по медицинской страховке). Правда, всего один раз в год, но я уже так привыкла к его применению, что второй раз покупаю его себе сама, да и домашним тоже для профилактики авитаминоза выдаю. Соотношение цена -качество превосходное, ничем не уступает импортным препаратам этой группы. Ощущения прекрасные — настроение заметно улучшается и общий тонус приходит в норму. Никаких негативных моментов не наблюдалось ни у меня, ни у моих близких. Как говорят — зачем платить больше?

«Дуовит» — отличный минеральный комплекс, это витамины, которые состоят из двух цветов синего и оранжевого. Применяли несколько лет назад, да и сейчас иногда приобретаем, когда есть потребность организма в витаминном комплексе, особенно во время вирусных заболеваний. Первый раз данные витамины порекомендовал врач когда мне было лет 13, затем покупали их самостоятельно. Достаточно пропить было упаковку и ощутить пополнения организма полезными микроэлементами. Зимой это особенно нужно, когда нет в овощах и фруктах тех витаминов, которые необходимы в нужном количестве нашему организму. А еще главное, что витамины не содержат красителей.

Брала «Дуовит» для женщин. Хорошие витамины по хорошим деньгам. Принимала месяц, после чего очень заметно улучшилось состояние волос и ногтей, кожи лица. Настроение стало приподнятым, пропало ощущение усталости, наладился сон. Очень хорошо принимать зимой, когда организм ослаблен, и во время весеннего авитаминоза.

Считаю данные витамины незаслуженно забытыми. Я уже длительно систематически пропиваю данный препарат в весенне-осенний период. Результатом довольна: чувствуется прилив сил, улучшается эмоциональны фон. Незначительно, но все же заметны улучшения состояния волос, ногтей и кожи. Осенью муж согласился со мной пропить курс. Результатом назвал повышение устойчивости к стрессам, стал менее раздражительным!

Вот еще пару недель и наступит период авитаминоза. Организм надо будет наполнять витаминами, так дефицитных в продуктах питания в это время года. Я уже посетил несколько аптек города, и с неприятным удивлением открыл для себя реалии нового времени: из-за девальвации национальной валюты лекарства подорожали в среднем на 100-150%. Поэтому на этот раз мой выбор остановился на бюджетных мультивитаминах. Мультитабсы и Витрумы стали просто недоступны, а вот Дуовит стоит относительно недорого. Плюс я посмотрел состав витаминов и минералов и сравнил с Vitrum. Так что вы думаете? Дуовит ничем не уступает!

Формы выпуска

Инструкция по применению дуовита

Краткое описание

Дуовит – сбалансированный комплекс из 11 витаминов и 8 макро- и микроэлементов, играющих важную роль в обменных процессах. В двух разноцветных драже (красном и голубом) содержится суточная потребность этих биологически активных веществ в количествах, полностью отвечающих потребностям человеческого организма. Дуовит предназначен для защиты клеток и тканей от избыточной оксидации, торможения процессов биологического старения, минимизации риска возникновения остеопороза и малокровия, улучшения состояния волос, ногтей, кожных покровов. Витамины заключены в красном драже, минералы – в голубом. Их разнесение в разные драже продиктовано необходимостью обеспечения лучшего усвоения и сохранения стабильно высокого уровня активности. Витамин А – неизменный участник биологического синтеза жизненно важных веществ – белков, жиров, углеводов. Он необходим для поддержания здоровья кожи и глаз. Витамин D3 обеспечивает равновесие между содержанием в организме кальция и фосфора. Дефицит этого витамина означает нехватку кальция, что приводит к остеопорозу. Витамин В1 востребован в поддержании нормальной работы сердца и нервной системы. Витамин В2 – мощное средство естественного восстановления клеток, в т.ч. эпителиальных. Витамин В6 используется организмом для сохранения структуры и поддержания функциональных характеристик костной ткани, зубов, тканей пародонта. Он, равно как и витамин В12, влияет также на процесс образования эритроцитов и передачу нервных импульсов. Процесс воспроизводства эритроцитов активизирует и фолиевая кислота.

Витамин Е – самый популярный в мире антиоксидант. Он улучшает реологические свойства крови, препятствуя образованию тромбов, стимулирует кровообращение в капиллярном русле, участвует в белковом синтезе, используется клетками в процессе роста и развития, нормализует функции поперечно-полосатых мышц, миокарда, гладких мышц сосудов, гонад. Витамин С – активный участник окислительно-восстановительных и обменных процессов. Он обеспечивает восстановление клеток, активизирует синтез стероидных гормонов, регулирует проницаемость капиллярной стенки, препятствует проникновению в организм инфекций, подавляет развитие воспалительных очагов. Кальций – структурный элемент костной ткани. Он необходим для нормальной работы системы свертывания, нервной передачи, мышечных сокращений, всасывания железа в ЖКТ. Магний необходим для костей и мышц. Железо – неотъемлемый элемент кроветворения, переносчик кислорода и средство профилактики малокровия. Фосфор – «дружественный» кальцию элемент, который так же, как и последний, необходим для формирования костной ткани и зубов. Марганец препятствует резорбции костей. Медь обеспечивает нормальное функционирование красных клеток крови, участвует во всасывании, распределении и депонировании железа. Дуовит помогает ликвидировать дефицит витаминов и минералов в период изматывающей физической работы, во время беременности и грудного вскармливания, при погрешностях в питании.

Фармакология

Комбинированный поливитаминный препарат с микро- и макроэлементами, содержит комплекс 11 витаминов и 8 минералов, являющихся важными факторами метаболических процессов.

Одно красное и одно голубое драже содержат витамины и минералы в количествах, удовлетворяющих суточные потребности организма. Для лучшего усвоения витаминно-минерального комплекса и сохранения активности основных компонентов, витамины и минералы разделены в драже разного цвета. Витамины содержатся в драже красного цвета, минералы — в драже голубого цвета.

Ретинол (витамин А) участвует в синтезе различных веществ (белков, липидов, мукополисахаридов) и обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органа зрения.

Колекальциферол (витамин D₃) играет важную роль в поддержании баланса кальция и фосфора в организме. При его недостатке в костной ткани уменьшается содержание кальция (остеопороз).

Тиамин (витамин В₁) нормализует деятельность сердца и способствует нормальному функционированию нервной системы.

Рибофлавин (витамин В₂) способствует процессам регенерации тканей, в т.ч. клеток кожи.

Пиридоксин (витамин В₆) способствует поддержанию структуры и функции костей, зубов, десен; оказывает влияние на эритропоэз, способствует нормальному функционированию нервной системы.

Цианокобаламин (витамин В₁₂) участвует в эритропоэзе, способствует нормальному функционированию нервной системы.

Витамины группы В участвуют в образовании различных ферментов, которые регулируют разные виды обмена веществ в организме.

Фолиевая кислота (витамин В_с) стимулирует эритропоэз.

Токоферол (витамин Е) является природным антиоксидантом. Предотвращает повышенную свертываемость крови и благоприятно влияет на периферическое кровообращение. Участвует в синтезе белков и гемоглобина, в процессе роста клеток, функции скелетных мышц, сердца и сосудов, половых желез.

Аскорбиновая кислота (витамин С) участвует в окислении ряда биологически активных веществ, регуляции обмена в соединительной ткани, углеводного обмена, свертываемости крови и регенерации тканей, стимулирует образование стероидных гормонов, нормализует проницаемость капилляров. Повышает устойчивость организма к инфекциям, снижает воспалительные реакции.

Кальций участвует в формировании костной ткани, свертываемости крови, передаче нервных импульсов, сокращении скелетных и гладких мышц, нормальной работе сердца. Способствует абсорбции железа.

Магний участвует в формировании мышечной и костной тканей, принимает участие в синтезе белка.

Железо является частью молекулы гемоглобина, участвует в переносе кислорода в организме и предупреждает развитие анемии.

Фосфор участвует в формировании костей и зубов, а также в процессах энергетического обмена.

Марганец содействует минерализации костей.

Медь необходима для нормальной функции эритроцитов и обмена железа.

Цинк необходим для регенерации тканей, входит в состав некоторых гормонов, включая инсулин.

Фармакокинетика

Действие препарата Дуовит ® является совокупным действием его компонентов, поэтому проведение кинетических наблюдений не представляется возможным. Все вместе компоненты не могут быть прослежены с помощью маркеров или биоисследований.

Форма выпуска

Драже двух видов (40 шт. в пачке).

Драже красного цвета (витамины) (20 шт. в пачке).	1 драже
ретинола пальмитат (вит. А)	2.94 мг
α-токоферола ацетат (вит. E)	10 мг
колекальциферол (вит. D₃)	200 мкг
аскорбиновая кислота (вит. С)	60 мг
тиамина мононитрат (вит. B₁)	1 мг
рибофлавин (вит. B₂)	1.2 мг
кальция пантотенат (вит. B₅)	5 мг
пиридоксина гидрохлорид (вит. B₆)	2 мг
фолиевая кислота (вит. B_с)	400 мкг
цианокобаламин* (вит. B₁₂)	3 мкг
никотинамид (вит. PP)	13 мг

* цианокобаламин 0.1% в маннитоле (3 мг)

Вспомогательные вещества: лактозы моногидрат, масло апельсина 05073, полисорбат 80, глицерол, масло касторовое очищенное, сорбитол, декстроза жидкая, пеногаситель 1510, магния стеарат, краситель Опалюкс AS-F-2833G (краситель Ponceau 4R пунцовый (E124), краситель солнечный закат желтый (E110)), воск эмульсионный, сахароза.

Драже голубого цвета (минералы) (20 шт. в пачке).	1 драже
кальция гидрофосфата дигидрат	64.5 мг,
что соответствует содержанию кальция (Ca 2+ )	15 мг
что соответствует содержанию фосфора (P 5+ )	12 мг
магния лактата дигидрат	200 мг,
что соответствует содержанию магния (Mg 2+ )	20 мг
железа фумарат	30.3 мг,
что соответствует содержанию железа (Fe 2+ )	10 мг
меди сульфата пентагидрат	4 мг,
что соответствует содержанию меди (Cu 2+ )	1 мг
цинка сульфата гептагидрат	13.3 мг,
что соответствует содержанию цинка (Zn 2+ )	3 мг
марганца сульфата моногидрат	3.1 мг,
что соответствует содержанию марганца (Mn 2+ )	1 мг
натрия молибдата дигидрат	220 мкг,
что соответствует содержанию молибдена (Mo 6+ )	100 мкг

Вспомогательные вещества: лактозы моногидрат, масло апельсина 05073, полисорбат 80, глицерол, масло касторовое очищенное, сорбитол, декстроза жидкая, пеногаситель 1510, магния стеарат, парафин жидкий, повидон, краситель индигокармин AS-20912 Blue (E132), воск эмульсионный, сахароза.

10 шт. (5 шт. драже красного цвета и 5 шт. драже голубого цвета) — блистеры (4) — пачки картонные.

Дозировка

Препарат следует принимать внутрь после приема пищи в утреннее время. Драже проглатывают целиком, запивая небольшим количеством воды.

Взрослым и детям старше 10 лет назначают по 2 драже/сут (1 драже красного цвета и 1 драже голубого цвета).

Курс приема препарата — 20 дней. Курс может быть повторен после перерыва (1-3 мес.) или по рекомендации врача.

Передозировка

Случаев передозировки при приеме препарата в рекомендуемых дозах не отмечено.

При значительном превышении рекомендуемых доз возможны случаи гипервитаминоза А и D. В препарате содержится глицерол, поэтому при передозировке возможны головная боль и расстройства со стороны ЖКТ (в т.ч. диарея, рвота).

Взаимодействие

Препарат содержит железо и кальций и поэтому замедляет всасывание в кишечнике антибиотиков из группы тетрациклинов, а также производных фторхинолонов.

Витамин С усиливает действие и побочные эффекты сульфаниламидов (в т.ч. появление кристаллов в моче).

Антацидные препараты, содержащие алюминий, магний, кальций, а также колестирамин уменьшают всасывание железа. Поэтому при необходимости одновременного применения Дуовита и антацидных препаратов необходимо соблюдать интервал между приемами не менее 3 ч.

При одновременном применении мочегонных средств из группы тиазидов увеличивается вероятность гиперкальциемии.

Побочные действия

Показания

В качестве профилактического средства при состояниях, сопровождающихся повышением потребности в витаминах и минералах:

повышенная физическая нагрузка (в т.ч. в период активных занятий спортом);
беременность;
период лактации;
при нерегулярном, неполноценном питании или однообразном рационе питания.

Противопоказания

Особенности применения

Применение при беременности и кормлении грудью

При беременности и в период лактации препарат можно применять по назначению врача.

Применение у детей

Особые указания

Возможное окрашивание мочи в желтый цвет безвредно и обусловлено наличием в препарате рибофлавина.

Пациентам с сахарным диабетом следует учитывать, что 1 драже содержит 800 мг сахара, а дневная доза препарата содержит 1.6 г сахара.

В драже красного и голубого цвета содержится 331 мг лактозы, 1083 мг сахарозы, 270 мг глюкозы, 237 мг сорбитола, поэтому препарат не рекомендован пациентам с врожденной непереносимостью глюкозы и фруктозы, с синдромом мальабсорбции глюкозы/галактозы и дефицитом сахаразы/изомальтазы.

Азокрасители Е124 и Е110 могут вызвать реакции гиперчувствительности с астматическим компонентом.

Реакции гиперчувствительности возможны также у пациентов с повышенной чувствительностью к ацетилсалициловой кислоте.

Драже красного цвета содержат полиол (маннитол), который в больших дозах может вызвать диарею.

Не рекомендуется превышать суточную дозу. При случайном приеме препарата в высокой дозе пациент должен немедленно обратиться к врачу.

Не рекомендуется принимать Дуовит ® совместно с другими препаратами, содержащими витамины и минералы.

Отзывы пациентов о дуовите

источник

15 лучших витаминов для подростков

Каждый этап жизни человека обусловлен определенными потребностями. Особенно важно вовремя распознать необходимость организма в минералах и витаминах, обеспечить поступление которых с пищей не всегда удается в полной мере. Контролировать ситуацию в отношении детей приходится родителям, но обилие БАДов на аптечных полках существенно затрудняет выбор. Мы подобрали 15 популярных витаминных комплексов для детей подросткового возраста, заслуживших положительные оценки родителей и врачей.

10 –18 лет – сложный период. В это время ребенок становится взрослым – интенсивно развивается, перестраивается не только тело. Преобразования касаются и психологического состояния. Организму необходим «строительный материал», то есть вещества, участвующие в процессе развития и роста.

Витаминами (всего около 20 наименований) называют группу биологически-активных веществ имеющих различную химическую природу и участвующих в обмене веществ. Их синтез в теле человека невозможен.

Выделяют три проблемы, связанные с человеческим организмом:

Гиповитаминоз. Наблюдается если какой-либо из витаминов поступает в организм в недостаточном количестве.
Авитаминоз. Характеризуется полным отсутствием витамина.
Гипервитаминоз. Наступает в случае избыточного количества. Родителям стоит помнить, что последствия гипервитаминоза зачастую оказываются серьезнее, чем при гиповитаминозе.

Витамины, необходимые для полноценного развития подростка:

С (аскорбиновая кислота). Участвует в образовании коллагена, углеводном обмене, укрепляет иммунную систему, стимулирует заживление ран. В подростковом возрасте аскорбиновая кислота играет ключевую роль, регулируя и поддерживая основные процессы организма. А при усиленных физических нагрузках дозировку требуется увеличивать в полтора-два раза, отталкиваясь от обычной суточной нормы. Это следует учесть родителям, чьи дети активно занимаются спортом.
В1 (тиамин). Отвечает за здоровое функционирование нервной и эндокринной систем, помогает укрепить иммунитет. Особенно важно его наличие в организме при проживании в северных районах, где суточная норма потребления выше обычной примерно в полтора раза.
В2 (рибофлавин). Обеспечивает подростковому организму полноценное развитие, способствует быстрейшему заживлению ран. Благотворно влияет на зрение, что важно в современных условиях, когда дети много времени проводят за компьютером и с телефонами.
РР (никотиновая кислота). Регулирует интенсивность энергетического обмена, улучшает состояние кожи, волос, ногтей. Недостаток никотиновый кислоты приводит к повышению раздражительности, быстрой утомляемости, нарушению секреции желудочного сока.
А (ретинол). Отвечает за полноценное развитие костной массы, формирование скелета, поддержание органов зрения. При его недостатке может возникнуть куриная слепота, появиться дерматит.
D (кальциферол). Участвует в образовании костной ткани, регулирует обмен кальция и фосфора. Острая потребность в нем возникает у жителей северных районов, ощущающих недостаток солнечного света – кальциферол вырабатывается организмом под действием солнечных лучей.
Е (токоферол). Защищает клетки крови, в результате чего улучшается снабжение организма кислородом. Необходим для полноценной работы сердечно-сосудистой, нервной, иммунной систем.
К (филлохинон). Отвечает за степень свертываемости крови – дефицит филлохинона повышает риск кровотечений при травмах.

Витамины разделяются на 2 группы: водорастворимые (C, PP группа B) и жирорастворимые (A, D, E, K). Последние плохо выводятся из организма, поэтому следует тщательно следить за дозировкой и длительностью приема.

Роль минералов в организме

Минералами называют неорганические вещества, образующиеся в недрах земли. Подразделяются на микро- и макро-. Также поступают в организм с пищей, но на их содержание напрямую влияет местность – количество минералов в продуктах зависит от их количества в почве. К наиболее важным для жизнедеятельности относят медь, цинк, железо, селен, йод, калий.

Действуют в трех основных направлениях:

Способствуют формированию и укреплению костной ткани и зубов.
Участвуют в работе сердечно-сосудистой системы, регулируют щелочной баланс.
Регулируют обменные процессы на клеточном уровне.

В идеале все эти вещества должны поступать с пищей, но на практике даже полноценное разнообразное питание не всегда помогает. Некоторые подростки отказываются от полезных овощей и фруктов. Другие проживают в загрязненной местности, негативно сказывающейся на состоянии здоровья. Также в зимний период горожанам сложно найти качественные свежие продукты, действительно богатые микро- и макроэлементами.

Представляем рейтинг витаминов для подростков 2019. Лучшие 15 средств, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Рейтинг (2019)	Цены, ₽	Страна
Лучшие витамины для раннего подросткового возраста
1. Алфавит школьник	от 300₽	Россия
2. Витрум Юниор	от 300₽	США
3. Мульти-табс Юниор	от 300₽	Дания
4. Супрадин Кидс Волшебные драже	от 600₽	Испания, Германия
5. Пиковит Форте 7+	от 220₽	Россия
6. Компливит Актив для детей и подростков	от 210₽	Россия
7. Здравсити витаминно-минеральный комплекс	от 150₽	Россия
8. Дуовит	от 180₽	Россия
Лучшие витамины для позднего подросткового возраста
1. Алфавит Тинейджер	от 280₽	Россия
2. Мульти-табс Тинейджер	от 300₽	Дания
3. Доппельгерц Бьюти Анти-Акне	от 700₽	Германия
4. Беррока Плюс	от 800₽	Франция
5. Sana-sol для тинейджеров	от 260₽	Дания
6. Веторон Иммуно	от 230₽	Беларусь
7. Джунгли	от 130₽	США

Лучшие витамины для раннего подросткового возраста

Ранний подростковый возраст охватывает период с 10 до 14 лет – самый важный в формировании как физического, так и психологического состояния подростка. Именно в это время начинается половое созревание со всеми вытекающими последствиями – утомляемость, раздражительность, склонность к необдуманным поступкам. Организм перестраивается, усиленно потребляет вещества, участвующие в формировании «новой личности». С учетом высоких нагрузок, умственных и физических, восполнить недостаток витаминов и микроэлементов только с помощью пищи практически невозможно. Поэтому рекомендуется прибегать к приему БАДов.

8 Дуовит

На восьмом месте нашего рейтинга расположился комбинированный препарат Дуовит, рекомендованный для детей старше 10 лет. Форма выпуска – драже двух цветов – красные содержат комплекс витаминов, голубые – минералов. Прием позволяет обеспечить организм подростка элементами первой необходимости – цинком, магнием, кальцием, фолиевой кислотой, железом, фосфором, медью, витаминами группы B, витамином A, D3, E, C.

«Дуовит» хорошо зарекомендовал себя в качестве профилактического средства, при физических и умственных нагрузках.

По наблюдениям родителей, у детей снижается утомляемость, повышается стрессоустойчивость, они легче просыпаются по утрам, становятся внимательнее на занятиях, менее раздражительными, более активными. Во многих случаях заметно и внешнее воздействие – волосы приобретают блеск, перестают выпадать, ногти перестают слоиться, цвет лица выравнивается. Достоинством БАДа является универсальность – пройти профилактический курс можно всей семьей, так как он подходит и для взрослых. Особенно полезна такая практика в осенне-зимний период.

Витамины пьются в течение всего 20 дней, по 2 драже разного цвета в сутки. При необходимости, курс можно повторить через 2-3 месяца. Некоторые покупатели жалуются, что драже неудобно глотать, а также на наличие красителей в составе. На возникновение аллергической реакции нарекания встречаются редко.

Набор самых необходимых веществ.
Доступная цена.
Редкие жалобы на аллергию.
Разделение компонентов.
Эффективность.

Наличие красителей.
Некоторым людям сложно глотать.

7 Здравсити витаминно-минеральный комплекс от A до Zn

На седьмом месте российский витаминный комплекс Здравсити, уступающий импортным аналогам по цене, но, по мнению большинства покупателей, не уступающий по действенности. Применяется в качестве профилактического средства, подходит детям от 7 до 14 лет. Форма выпуска – жевательные таблетки с приятным кисловатым вкусом, которые необходимо принимать в течение месяца один раз в день во время еды.

В составе содержится 13 витаминов и 10 минералов, необходимых для поддержания организма. Витамины способствуют полноценному умственному и физическому развитию, снижают утомляемость, повышают стрессоустойчивость, укрепляют иммунную систему. Хорошо себя показали при приеме во время восстановительного периода после болезней. Также комплекс содержит натуральный вишневый ароматизатор и краситель.

Родителям «Здравсити» нравится за счет удобной формы приема, эффективности, доступной цены. Некоторым детям не нравится вкус таблетки, хотя большинство оценила его по достоинству.

Набор самых необходимых веществ.
Доступная цена.
Подходит для детей с 7 лет.
Эффективность.
Удобная форма приема.

Вкус может не понравиться.

6 Компливит Актив для детей и подростков

На шестом месте еще один российский поливитаминный препарат — Компливит Актив для детей и подростков. Он содержит йод и железо, которые не всегда можно найти в детских комплексах. Дополнительный плюс – широкий возрастной диапазон (от 7 до 18 лет), что является идеальным вариантом, если в семье несколько детей разного возраста. Упаковки на 30 таблеток хватает на курс приема (1 месяц).

«Компливит» содержит витамины А, В, С, группы В, фолиевую кислоту, никотинамид, рибофлавин, кальций, фосфор, медь, цинк, магний, селен. Рекомендован к применению в случае авитаминоза, в качестве профилактического средства для жителей регионов с неблагоприятной экологической обстановкой, во время интенсивных занятий спортом, умственных нагрузках, для укрепления иммунитета и общего состояния организма.

Родители отмечают эффективность средства – дети становятся менее раздражительными, меньше устают в школе, становятся более активными и веселыми. В некоторых случаях наблюдаются и внешние признаки действия – устраняется ломкость ногтей и волос, выравнивается тон кожи, исчезают высыпания на лице. Но из-за большого количество веществ в составе, следует быть осторожным при приеме с лечебными препаратами.

Содержит набор необходимых веществ.
Доступная цена.
Широкий возрастной диапазон.
Эффективность.
Удобная форма приема.

Прием с другими препаратами может вызвать побочные эффекты.

5 Пиковит Форте 7+

На 5-м месте комплекс «Пиковит Форте 7+», состоящий из 11 необходимых витаминов, содержащихся в количестве, равном суточной норме для детей от 7 лет. За приятный привкус отвечает маннит, мальтит (важно помнить о его наличии при диабете, так как имеет свойство повышать, пусть и не сильно, уровень сахара в крови) и аспартам.

Витамины группы В участвуют в метаболических процессах, обеспечивают нормальное функционирование нервной системы. Витамин D необходим для здорового развития костной массы, зубов, регулировки обмена кальция. Витамин С выполняет защитную функцию, предотвращая повреждение клеточной мембраны.

БАД используется в качестве дополнительного источника витаминов при их недостаточном поступлении с пищей. Особая потребность возникает в зимний период. Родители замечают, что после приема у детей исчезает вялость, бледность, быстрая утомляемость. Улучшается цвет кожи и состояние волос. Отмечают и удобную форму приема – 1 раз в день по 1 таблетке, которую необходимо рассосать после приема пищи. Средство содержит только витамины – удобно, если у ребенка аллергия на некоторые из микроэлементов.

Жалоб на препарат практически нет, за исключением неприятного вкуса, который отмечают многие покупатели. С учетом того, что таблетку нужно рассасывать, недостаток значительный.

Важно: «Пиковит» содержит фенилаланин, поэтому противопоказан для людей с фенилкетонурией. Совместим с антибиотиками, поэтому может назначаться при комплексной терапии.

Эффективность.
Удобная схема приема.
Только витамины в составе.
Доступная цена.

4 Супрадин Кидс Волшебные драже

Открывает тройку лидеров витаминно-минеральный комплекс Мульти-табс Юниор, отличающийся широким спектром действия. Он содержит перечень всех необходимых для развития подростка веществ, включая йод, селен, фолиевую кислоту. Представляет собой плоские жевательные таблетки бежевой окраски с цветными вкраплениями.

Использование «Юниора» в профилактических целях позволяет подростку полноценно развиваться, как физически, так и психологически. БАД помогает правильному формированию скелета и зубов, поддерживает иммунную систему, регулирует углеводный и белковый обмен, повышает сопротивляемость вирусным заболеваниям, повышает концентрацию внимания, сохраняет зрение даже при сильных нагрузках в школе и за компьютером. Также используется для восстановления после болезни, при стрессовых ситуациях, неполноценном питании. Принимается вместе с пищей или сразу после еды.

Покупатели отмечают заметный результат – снижается риск возникновения простудных заболеваний, а если простуды или гриппа не удалось избежать, то болезнь протекает значительно легче, чем до приема «Мульти-табс». Также замечено, что подростки становятся более уравновешенными, спокойными, легче переносят стрессовые ситуации, нагрузки в школе.

Эффективность.
Прием раз в сутки.
Содержание всех необходимых компонентов.
Наличие йода.

2 Витрум Юниор

На втором месте расположился «Витрум Юниор» – БАД, предназначенный для профилактики и лечения гиповитаминоза. Назначается подросткам в период активного развития, в случае проживания в регионах с неблагоприятной экологической обстановкой, при повышенных физических, умственных и психологических нагрузках. Отличаются простотой приема (раз в сутки) и большим сроком годности – до 5 лет.

Средство содержит рыбофлавин, тиамин, аскорбиновую кислоту и другие жизненно необходимые элементы, потребность в которых особенно остро ощущается во время активного роста человека. БАД хорошо зарекомендовал себя в качестве профилактического препарата в осенне-зимний период. Он не только повышает сопротивляемость организма к вирусным заболеваниям, но и позволяет подростку легче переносить школьные нагрузки, спокойнее относиться к стрессовым ситуациям.

Плоская жевательная таблетка обладает легким запахом и вкусом фруктов, легко разжевывается. Баночка с удобной крышкой. Родители довольны результатом, отмечая положительную реакцию организма на курс приема – подростки меньше устают в школе, легче переносят грипп, становятся более активными.

Эффективность.
Фруктовый вкус и запах.
Длительный срок хранения.
Удобная схема приема.

1 Алфавит школьник

Первое место в нашем рейтинге занимает «Алфавит школьник», полюбившийся родителям за раздельную схему приема, а детям за разнообразный приятный вкус и жевательную форму. Идеальный вариант для подростков страдающий аллергией – разделение компонентов значительно снижает риск негативных реакций организма.

В состав входят 11 витаминов и 7 минералов. В упаковке находится 60 таблеток для разжевывания, в день принимается по 3 штуки. Назначаются детям в возрасте 7–14 лет для профилактики гиповитаминоза, при сильной утомляемости, раздражительности, ухудшении состояния кожи, волос, ногтей.

Одна таблетка из дневной нормы имеет вишневый вкус, содержит витамины С и В1, фолиевую кислоту, железо и медь. У второй апельсиновый вкус, а из компонентов присутствуют витамины С, А, Е, РР, В6, В2, магний, цинк, селен и йод. Третья с банановым вкусом, содержит фолиевую кислоту, кальций, витамины В5, В12, D3.

Разделение компонентов не только снижает риск возникновения аллергии, но и способствует полному усваиванию полезных веществ. Они компонуются в таблетке по совместимости, что позволяет максимально полно всасываться организмом и не вызывать побочных эффектов. Рекомендуется принимать три раза в день, с интервалом в 5–6 часов, но при необходимости, можно и один раз в сутки (3 штуки сразу).

Раздельный прием.
Эффективность.
Приятный разнообразный вкус.
Можно разделять или принимать за раз.
Гипоаллергенность.

Лучшие витамины для позднего подросткового возраста

Поздний подростковый возраст охватывает диапазон от 14 до 18 лет. Это время усиливающихся нагрузок в школе, подготовки к поступлению в ВУЗы, эмоциональные переживания при попытках вступить во взрослую жизнь. Мы собрали 7 витаминов, которые помогут подростку легче перенести этот непростой этап в жизни. С их помощью происходит укрепление иммунитета, повышается стрессоустойчивость и выносливость, организм нормально развивается и функционирует.

7 Джунгли

Жевательные таблетки «Джунгли» на седьмом месте рейтинга. Они имеют форму фигурок зверей, оранжевый оттенок и аромат апельсина. В них содержатся минералы и витамины, являющиеся водо- и жирорастворимыми. Средство помогает восполнять нехватку этих веществ у подростков, которые не получают полезных элементов с продуктами питания, имеют задержку роста и развития, страдают нарушением метаболизма.

Благодаря БАДу молодой организм лучше сопротивляется простуде и гриппу, быстрее восстанавливается после долгого лечения, а также противостоит негативному влиянию окружающей среды. Следует иметь в виду, что дозу и длительность приема должен определить доктор. Обычно детям в возрасте 6-12 лет назначают 1 пилюлю во время еды через сутки. Пациентам от 13 лет рекомендуется использовать 1 таблетку в день.

Употребление комплексного препарата иногда приводит к появлению аллергической реакции. Он противопоказан при гипервитаминозе A и D либо при слишком большом накоплении железа. Фабрика по производству биологически активной добавки находится в США.

Широкий возрастной диапазон.
Эффективность.
Удобная схема приема.
Содержит витамины и минералы (йод в том числе).

6 Веторон Иммуно

На 6-м месте препарат Веторон Иммуно (в виде жевательных таблеток), который обеспечивает растущий организм витаминами E и C, бета-каротином, гидроксикоричными кислотами и цинком. Он позволяет улучшить работу иммунной системы часто болеющих детей, уменьшает вероятность появления острых респираторных заболеваний, ускоряет процесс выздоровления и не вызывает нежелательных реакций.

Таблетки в количестве 36 штук помещаются в пенал, выполненный из пластика, и продаются без рецепта. Их можно хранить 2 года в сухом темном месте, если температура в нем составляет от 8 °С до 25 °С. Средство принимается во время еды. Дети в возрасте от 3 до 6 лет должны употреблять по 1 таблетке в сутки, от 7 до 14 лет – по 1-2 таблетки, от 15 лет – по 2. Курс длится 60 дней. БАД идеально подходит для всех возрастов, поэтому его ценят родители, имеющие несколько детей – каждому можно купить одинаковые витамины. А вот длительный курс приема вызывает нарекания, так как для большинства средств достаточно 30 дней.

Из-за превышения дозы может пожелтеть кожный покров, после чего требуется перестать использовать препарат. Когда вернется нормальный цвет кожи, можно продолжать прием, не меняя дозировку. Родители отмечают положительный результат – подростки реже болеют, легче переносят простуду, становятся более активными, меньше устают в школе.

Эффективность.
Подходит для детей от 3 лет.
Нравятся детям.
Удобно принимать.

5 Sana-sol для тинейджеров

Sana-sol представляет собой биодобавку для подростков старшей возрастной группы, которая насыщает организм полезными веществами: витаминами и минералами. Выпускается в форме жевательных таблеток, обладающих клубничным вкусом и массой 1 тысяча мг. В 1 упаковку помещается 40 шт.

Витаминный комплекс не является лекарством. Его необходимо употреблять детям, чей возраст находится в пределах от 12 до 17 лет, в целях профилактики при возрастании умственных и физических нагрузок либо при неполноценном питании. Суточная доза равна 1 таблетке. Требуется принимать вместе с едой. Производством занимается Дания.

БАД благотворно действует на нервную систему, укрепляет иммунитет за счет аскорбиновой кислоты в составе, хорошо зарекомендовал себя в районах с повышенным радиационным фоном за счет наличия йода. Также среди компонентов находится марганец, медь, цинк, хром, кальций и стандартный набор витаминов.

«Сана-сол» помогает формированию и укреплению костной ткани, улучшает состояние волос, кожи, ногтей, снижает восприимчивость к стрессу. Пользователи оценили положительное влияние на организм, но многим не нравится наличие ароматизаторов в составе.

Эффективность.
Широкий спектр действия.
Удобная схема приема.
Приятный вкус и запах.

4 Беррока Плюс

Комплекс «Беррока Плюс» на 4-м месте. Он восполняет нехватку минеральных веществ и витаминов, когда человек находится в состоянии стресса, испытывает повышенные физические нагрузки либо длительное нервное напряжения. Также полезен при неполноценном питании. Разработан для подростков, которым исполнилось 15 лет. Биодобавку нельзя употреблять, если наблюдается чувствительность к ее ингредиентам, пациент страдает мочекаменной болезнью, непереносимостью фруктозы, нарушением функции почек.

Средство выпускается в форме таблеток оранжевого цвета и упаковывается в блистеры по 10, 20 и 30 штук. Причем можно отдать предпочтение обычным пилюлям либо шипучим таблеткам. Второй вид препарата легко растворяется в воде, выделяет пузырьки и образует раствор, имеющий аромат апельсина.

Биологически активную добавку необходимо принимать внутрь, запивая водой, если были выбраны обычные таблетки, или растворять в воде. Курс должен длиться не более 30 дней. Отмечается быстрый и заметный результат, улучшается состояние кожи и волос, исчезает так называемая хроническая усталость. Огорчает лишь то, что цена препарата так же явно сказывается на состоянии кошелька – для многих «Беррока Плюс» может оказаться слишком дорогим вариантом.

Быстрый результат.
Две формы выпуска на выбор.
Удобная форма приема.
Появление бодрости с первых дней приема.

3 Доппельгерц бьюти анти-акне

На 3-м месте препарат «Доппельгерц Бьюти Анти-Акне», который разработан для подростков от 14 лет, с акцентом на очищение и придание здорового вида коже. Благодаря формуле, в состав которой входят определенные витамины, удается улучшить состояние эпидермиса и устранить воспалительные проявления. В нем нет хлебных единиц, что актуально для пациентов, страдающих сахарным диабетом.

Биодобавка представляет собой таблетки, упакованные в блистеры по 30 штук. Схема использования проста: в день нужно употребить 1 таблетку вместе с пищей и запить водой. Продолжительность приема составляет 30 дней. Затем разрешено прерваться на 1 месяц и повторить курс. Многие пользователи отметили, что таблетки сложно глотать из-за большого размера. Изготовитель – Германия.

В состав входят пивные дрожжи, наличие которых помогает повысить иммунитет и нормализовать обмен веществ, результатом чего становится очищение кожи и укрепление волос. Цинк способствует быстрейшему обновлению клеток эпидермиса, подавляет воспалительные процессы, а кремний отвечает за упругость и гладкость кожи. Набор компонентов дополняет биотин, который улучшает метаболизм, усиливает рост волос и ногтей.

Содержание веществ, направленных на борьбу внешними проявлениями гормонального сбоя.
Эффективность.
Удобная форма приема.
Без лактозы и глютена.
Упаковки хватает на курс.

2 Мульти-табс Тинейджер

Второе место рейтинга занимает «Мульти-табс Тинейджер» в форме круглых жевательных таблеток светло-серого оттенка с большим числом цветных вкраплений. В одну картонную коробку помещается 3, 6, 9 блистеров по 10 штук или 2, 4, 6 блистеров по 15 штук. Разработан для молодых людей в возрасте от 11 до 17 лет, чтобы обеспечить растущий организм необходимыми витаминами и минералами, нормализовать метаболизм, активизировать работу иммунной системы после периода болезни.

Средство рекомендуется употреблять 1 раз в сутки во время приема пищи. Суточная доза витаминов и минералов содержится в 1 таблетке. Комбинированный препарат необходимо хранить при температуре 25 °С в течение 2 лет с даты изготовления. Страной-производителем является Дания.

Содержит все необходимые витамины и минералы, включая йод. Помогает в период интенсивного роста и сильного психологического напряжения. Компоненты участвуют в укреплении и формировании костной ткани, синтезе коллагена, углеводном, жировом и белковом обмене, помогает здоровому функционированию кожного покрова, иммунной системы.

Эффективность.
Удобная форма приема.
Приятный вкус.
Упаковки хватает на курс.

1 Алфавит тинейджер

Первое место в рейтинге занимает «Алфавит Тинейджер». Является биологически активной добавкой, предназначенной для подростков возрастной категории 14-18 лет. Восполняет нехватку полезных веществ в молодом организме и благотворно воздействует на него при умственных, эмоциональных и физических нагрузках. Средство также улучшает состояние кожного покрова, ногтевой пластины и волос.

Формой выпуска являются таблетки, которые можно разжевать. БАД обладает белым, оранжевым и розовым оттенками, а также приятным вкусом. В число компонентов входят 10 минералов и 13 витаминов. При производстве не добавляются консерванты, красители и синтетические ароматизаторы. Комплекс поступает в продажу в упаковках по 60 штук.

Ежедневно необходимо употреблять по 3 таблетки разного цвета, делая интервал между приемами от 4 до 6 часов. Очередность значения не имеет. Перед применением следует проконсультироваться с доктором. Раздельная форма приема позволяет избежать аллергии, а компонентам полноценно усваиваться организмом, что делает «Алфавит» максимально эффективным и безопасным.

Разделение компонентов.
Эффективность.
Минимальный риск возникновения аллергии.
Наличие всех необходимых микроэлементов.

Какие витамины для подростков выбрать

Прежде чем покупать витамины, следует проконсультироваться с врачом. Если он одобрит инициативу, можно приступать к выбору среди предлагаемой в аптеке продукции.

Сначала стоит определиться с формой выпуска и вкусовыми особенностями. Это звучит нелогично, но для ребенка вкус играет ключевую роль. Даже самый лучший препарат не принесет пользы, если подросток откажется его принимать. Большинство средств выпускаются в форме жевательных таблеток, поэтому стоит выяснить, понравятся ли они ребенку. Много положительных отзывов в этом плане заслужил «Алфавит», «Джунгли», «Мульти-табс». Тем, кто не любит подобный вариант, можно купить растворимые шипучие «Беррока Плюс».

Важным компонентом является йод, особенно для подросткового организма. В случае, если семья проживает в местности с повышенным радиационным фоном, необходимость в йоде возрастает. Его содержат «Компливит Актив», «Мульти-табс Юниор», «Алфавит школьник», «Джунгли», Sana-sol «Для тинейджеров».

Гормональная перестройка организма имеет неприятные побочные эффекты – ухудшение состояния кожного покрова, появление угрей и других высыпаний. Это является дополнительным стрессом для подростка, поэтому стоит обратить внимание на «Доппельгерц бьюти анти-акне».

И главное, покупая любую биологически-активную добавку, следует помнить, что она может вызвать аллергию. Если ребенок отличается чувствительностью, то можно попробовать «Алфавит». Раздельный прием компонентов делает его гипоаллергенным. Крепкого здоровья!

источник