Витамины для профилактика эректильной дисфункции

Витамины для потенции – какой комплекс выбрать мужчине?

Мужскую сексуальную состоятельность определяет комплекс факторов. Для стабильной работы эректильной функции важно, чтобы организм получал необходимые питательные вещества. В этом вопросе хорошо помогают витамины для потенции. Купить их можно в аптеке, магазинах спортивного питания, на онлайн-площадках. Более того — многие продукты и растительные средства содержат важные для мужчин компоненты.

Витамины, влияющие на потенцию: какие они?

Мужчине необходимы все вещества, определяющие полноценную жизнедеятельность, однако, если речь идет о половой сфере, то можно выделить ряд элементов, потребление которых максимально необходимо.

Доказано, что витамины для улучшения потенции оказывают решающее воздействие в сфере сексуального благосостояния мужчины. А именно:

Нормализуют кровообращение;
Стимулируют производство семенной жидкости;
Активизируют проводимость нервных импульсов между гениталиями и отделами мозга;
Поддерживают эластичность стенок артерий и капилляров;
Укрепляют иммунную защиту.

Врачи выделяют следующие витамины и минералы, необходимые для нормального уровня половой функции:

Цинк – повышает количество жизнеспособных сперматозоидов, стимулирует выработку тестостерона, оказывает профилактику ряда заболеваний, отвечает за регенерацию тканей;
Фолиевая кислота – так же влияет на качество семенной жидкости, предупреждает развитие клеточных аномалий;
Аскорбиновая кислота – важнейшее соединение для поддержания в норме иммунитета;
Витамин Д – стимулирует влечение на эмоциональном уровне и способствует синтезу андрогенов;
Токоферол – один из сильнейших антиоксидантов, нормализует уровень либидо, способствует здоровью кожи и волос;
Селен – улучшает фертильность, поддерживает здоровье половой системы;
Витамин А – обеспечивает активную выработку половых гормонов.

Когда важно начинать прием?

Витамины – отличный способ поддержки организма, поэтому прибегать к ним рекомендуется регулярно. Обычно специалисты назначают комплексы курсами 1-3 раза в год, в сезоны простуд, а также зимой и летом. Выбор времени года зависит от особенностей состояния. Продолжительность приема составляют от 30 до 60 дней.

Выбор добавки также зависит от возраста:

Мужчинам от 20 до 30-40 лет рекомендуется обращать внимание на комплексы, обогащенные липоевой кислотой, витаминами группы В, а также токоферолом, ретинолом и витамином N. Такой набор веществ поддерживает производство качественной спермы, поддерживает мышечную массу, стабильную потенцию, а также снижает негативное воздействие вредных привычек, что свойственно молодым людям;
В интервале от 40 до 50 лет следует отдавать предпочтение аскорбиновой кислоте и витаминам А и Е. Они помогают укрепить иммунитет, поддерживают деятельность сердца и сосудов, тормозят естественные процессы старения;
После 55 главный акцент делается на препараты и добавки с высоким содержанием витамина D. Он улучшает состояние костной ткани и снижает риск инфарктов и инсультов у пожилых.

Отдельным пунктом выделяются спортивные витамины. Данные комплексы необходимы мужчинам, подвергающимся значительным физическим нагрузкам. Они обогащены витаминами группы В, а также токоферолом и ретинолом. Эти вещества помогают спортсменам быстрее восстанавливаться и поддерживать резервы организма и энергетический уровень.

Мужские витамины для повышения потенции. Рейтинг ТОП-10 лучших

Выбирая лучшие витамины для мужчин следует определиться с поставленными целями и задачами. Идеальный вариант – посетить специалиста, который на основании текущего состояния здоровья сообщит названия оптимальных БАДов или аптечных препаратов. При отсутствии такой возможности следует обращать внимание на сбалансированные мультивитамины, содержание в себе весь набор полезных компонентов.

Алфавит

Пищевая добавка Алфавит показана не только мужчинам, но и женщинам и детям. Для сильного пола препарат ценен тем, что содержит вытяжку из сибирского женьшеня, а также набор ингредиентов, способствующих стабильной эрекции.

Кроме того, употребление недорогого, но действенного средства обеспечивает:

Общее улучшение самочувствия;
Повышение тонуса;
Нормализацию сна;
Усиление иммунной защиты;
Дополнительный заряд бодрости.

Все это нужно мужчинам, проводящим многие часы на работе. Усталость и нервное напряжение негативно сказываются на половой функции, а применение таблеток помогает поддерживать хорошее самочувствие, необходимое для способности к проведению полового акта.

Дуовит

Добавка, показанная для мужчин, которые ведут очень активный образ жизни. Мужские витамины для повышения потенции под названием Дуовит работают за счет решения ряда задач.

Восстановление метаболизма;
Повышение физической выносливости и способности продолжительно работать;
Защита от отрицательного воздействия свободных радикалов;
Избавление от синдрома хронической усталости;
Отладка цикла сна и бодрствования.

Активизация эректильной функции происходит за счет наличия в составе Дуовита:

Витаминов группы В;
Витамина D;
Ретинола;
Токоферола;
Железа, магния, меди.

Данная комбинация способствует повышению либидо и способности к физиологическому возбуждению. При необходимости препарат допустим к применению неограниченный период времени.

Wellman

Оздоровительный комплекс, направленный на восстановление организма. Способствует обеспечению нормализации самочувствия и особенно необходим осенью и весной.

Поднятие потенции наряду с укреплением эректильной функции обеспечивается присутствием в формуле капсул:

Цинка, селена и магния;
Марганца, железа, кремния;
Хрома и йода;
Аскорбиновой кислоты;
Пяти соединений из группы В;
Витаминов А и D;
Метионина, аргинина.

По сравнению с альтернативными комплексами и БАДами Wellman отличается высокой концентрацией активных веществ, поэтому возможны аллергические реакции, спровоцированные насыщенным составом.

Man’s Formula

Препарат Man’s Formula насчитывает в своем богатом составе минералы и витамины для хорошей эрекции. Тщательно выверенный набор составляющих также стимулирует влечение на эмоциональном уровне и укрепляет мужское здоровье.

Кроме стандартного комплекса биоактивных ингредиентов в средстве содержатся следующие вещества:

Наличие веществ обеспечивает интенсивный синтез тестостерона, необходимого для полноценной сексуальной активности. Man’s Formula рассчитан на продолжительный прием.

Данный препарат затруднительно купить в обычной аптеке, поэтому для его приобретения лучше обратиться к Интернету. Интернациональный онлайн-магазин iHerb специализируется на реализации здорового питания, натуральных добавок и органической косметики по всему миру, поэтому часто препараты, не доступные в обычных магазинах, можно приобрести там.

Opti-Men (Optimum Nutrition)

Витаминный БАД относится к спортивным добавкам и пользуется спросом у профессиональных спортсменов и мужчин, ведущих активный образ жизни. Данное средство производится американской компанией Optimum Nutrition, высокого зарекомендовавшей себя на рынке спортивного питания и по праву присутствует в ТОПе добавок для активных мужчин.

В составе средства присутствуют только натуральные компоненты. Среди них:

Фолиевая кислота;
Аскорбинка;
Витамины А, К и В12;
Токоферол;
Пиридоксин;
Экстракт устриц;
Стеарат магния;
Диоксид кремния.

Несмотря на то, что формула, прежде всего, разработана для поддержки спортсменов, она эффективно «работает» и в ситуации, когда требуется восстановление или увеличение потенции. В составе присутствуют витамины и минералы, необходимые для стабильной половой функции.

Opti-Men (Optimum Nutrition) также трудно найти на прилавках оффлайн-магазинов, поэтому его проще заказать через Интернет.

Центрум

Основная специфика витаминов Центрум – отсутствие противопоказаний и побочных эффектов. Средство можно принимать мужчинам любого возраста, и оно демонстрирует хорошие результаты.

В состав Centrum включены:

Минеральный комплекс, содержащий цинк;
Витамины группы В, Е, D3;
Ретинол;
Аскорбиновая кислота.

Основная польза для повышения потенции заключается в следующих свойствах:

Укрепление сердечно-сосудистой системы;
Активизация обмена веществ;
Нормализация психологического состояния;
Торможение процессов старения;
Интенсивная выработка андрогенов.

Согласно исследованиям, богатейший состав способствует не только усилению половой функции, но также налаживает правильное протекание процессов во всех системах организма.

Паритет

Паритет – эффективные витамины для улучшения эрекции, которые по праву вошли в наш рейтинг лучших для мужчин.

Состав подобран таким образом, чтобы стимулировать либидо, повышать количество тестостерона в организме, улучшать качество секса.

Прием добавки необходимо согласовать с лечащим врачом. Средство показано в большинстве своем взрослым мужчинам по причине особенности воздействия – препарат направлен на стабилизацию процессов, связанных с сексуальной активностью. Продолжительность курса составляет 2 месяца и продление терапии возможно только с одобрения медицинского специалиста.

Супрадин

Супрадин производится в двух видах: обычные таблетки и шипучие. Богатейший состав препарата позволяет использовать его для укрепления потенции, а также для решения других проблем со здоровьем.

10 витаминов, включая необходимые мужчинам А, Е и вещества группы В;
Цинк;
Фосфор;
Медь;
Кальций;
Молибден;
Железо;
Магний;
Марганец.

Применение комплекса Супрадин также эффективно в следующих случаях:

Нехватка или переизбыток витаминов;
Умственные и физические перегрузки;
Поддержка организма в момент восстановления после тяжелой болезни;
Профилактика простуд;
Одновременная гормоно-, антибиотико- или химиотерапия;
Погрешности в диете;
Ведение активного образа жизни;
Лечение хронического алкоголизма.

Twinlab Men’s Daily

Комплекс Men’s Daily, производимый компанией Twinlab, разработан для поддержания жизненного тонуса у мужчин и хорошего самочувствия. Формула содержит 18 минералов и витаминов в тщательно выверенных пропорциях.

Особенно важно наличие цинка, который отвечает за ряд процессов, необходимых для сексуальной состоятельности. Кроме того, в средство включены компоненты, улучшающие деятельность простаты и повышающие выработку тестостерона и других андрогенов.

Согласно обещаниям производителя, прием добавки позволяет:

Активизировать внутренние резервы организма;
Усилить иммунную защиту;
Получить дополнительную энергию;
Повысить выносливость;
Улучшить деятельность головного мозга.

Рассматривая более подробно состав средства от ТвинЛаб, можно выделить наличие:

Витаминов группы В. Повышают получение энергии из пищи, поддерживают нервную систему, принимают участие в образовании кровеносных телец;
Ретинола, токоферола и аскорбиновой кислоты. Мощные антиоксиданты, стимулируют иммунную функцию, блокируют вредоносную деятельность свободных радикалов, тормозят дегенеративные процессы;
Витамин D. Важен для обеспечения необходимого уровня тестостерона;
Магний. Нормализует психическое состояние, способствует повышению выносливости;
Хром. Стабилизирует уровень глюкозы в крови;
Медь. Принимает участие в кроветворении;
Кальций. Нормализует артериальное давление;
Холин и инозитол. Обеспечивают полноценную деятельность печени и нормализуют умственную активность.

Витаминно-минеральный комплекс также в основном представлен на интернет-площадках, таких как Айхерб, в магазинах натуральных добавок и препаратов.

Гендевит

Поливитаминное средство, направленное на активизацию иммунной системы. На эректильную функцию препарат действует опосредованно, обеспечивая защиту от инфекционных болезней, которые часто становятся предпосылками для снижения потенция.

Основные компоненты в составе:

Эргокальциферол;
Фолиевая кислота;
Аскорбиновая кислота;
Ретинол.

Средство полезно при сниженном либидо и общем ослаблении организма.

Витаминно-минеральные комплексы для мужчин: дополнительные препараты

Кроме вышеперечисленных препаратов можно обратить внимание на другие добавки, способствующие укреплению мужской силы. В частности, эффективен БАД Йохимбин Форте, производимый компанией Эвалар. Основное действующее вещество – алкалоид йохибе, известный как мощный афродизиак. Фирма Evalar выпускает и другие препараты с содержанием необходимых мужчинам веществ.

Также можно выбрать комплекс витаминов для мужчин от компании Солгар. Под этой маркой выпускается множество разнообразных препаратов, отличающихся составом и особенностями воздействия. Приобрести препараты SOLGAR можно только в сети.

Средство для мужчин «Будь здоров» с цинком обеспечивает нормальное протекание процессов, требующихся для высокого уровня либидо и усиливающих эрекцию.

Копривит на основе масел пшеничных зародышей, семян тыквы и крапивы. Рекомендован для восстановления эрекции;
Витрум. Поливитаминный комплекс, направленный на нормализацию всех систем организма, в том числе и эректильной функции;
Андропан. Средство на основе растительных компонентов, включающееся в комплексную терапию заболеваний мочевыделительной системы;
Виардо Форте с маслом ростков пшеницы в качестве основного компонента. Нормализует гормоны, стимулирует сексуальное влечение;
Золотой конек. Устраняет половую слабость, повышает разнообразие оргастических переживаний, оказывает общеукрепляющее действие, усиливает физическую и мозговую активность.

Продукты питания и народные средства

Для нормализации потенции важно составить ежедневный рацион таким образом, чтобы в нем присутствовали продукты с содержанием необходимых минералов и витаминов.

Для получения витаминов группы В следует питаться:

Обеспечить организм аскорбиновой кислотой можно, если питаться:

Получение витамина D зависит от наличия в рационе:

Селен содержится в следующих продуктах:

Чтобы получить витамин А, необходимо употреблять:

Все блюда рекомендуется готовить на пару, варить или тушить. В этом случае пища сохраняет полезные свойства, положительно влияющие на потенцию. Овощи, фрукты и орехи следует потреблять сырыми.

Для усиления терапевтического эффекта от витаминных добавков и сбалансированного рациона рекомендуется прибегать к народным средствам на основе трав и продуктов питания.

В обширном списке рецептов нетрадиционной медицины выделяются:

Имбирный отвар. Один высушенный корень растереть в порошок и положить в кастрюлю с 500 мл кипятка. Варить 40 минут. Остудить, добавить ложку меда, 3-4 капли лимонного сока. Употреблять как чай;
Настойка женьшеня. 20 г сухого корневища измельчить и положить в банку. Добавить 350 мл медицинского спирта. Поместить в темноту и прохладу на 3 суток. Добавить чистой воды в пропорции 1:1. Выждать еще 72 часа. Профильтровать. Пить перед ужином по чайной ложке;
Смесь орехов и сухофруктов. В равных долях взять курагу, чернослив и ядра грецких орехов. Провернуть в мясорубке и смешать с чашкой жидкого меда. Принимать по столовой ложке;
Витаминная смесь. По 100 г кураги, инжира, чернослива и изюма положить в глубокую миску, обдать кипящей водой и выждать 5 минут. Достать сухофрукты, просушить на чистой ткани. Пока плоды сохнут, очистить половину лимона, удалив цедру и косточки. Все компоненты сложить в чашу блендера, добавить стакан грецких орехов, перемолоть до состояния однородной субстанции. Влить в смесь 2/3 стакана меда. Хранить в холоде, использовать в качестве десерта;
Сухофрукты с кефиром. Смешать по 200 г инжира, кураги и изюма, добавить 300 г грецких орехов. Порубить ножом. Непосредственно перед употреблением в массу добавлять йогурт без добавок или кефир;
Настойка пчелиного подмора. 1 часть подмора соединить с 2 частями водки. Варить 10 минут на небольшом огне в эмалированной емкости. Разлить по бутылям из темного стекла и настаивать 12 часов;
Луковая яичница. Мелко нашинковать 2 средние луковицы. Зажарить на сильном огне. Ложку оливкового масла добавить после приобретения овощем темно-золотистого оттенка. Разбить 3 куриных яйца, раздавить несколько долек чеснока;
Спаржа с соусом. В подсоленной воде отварить 5 стеблей овоща. Отдельно в удобной емкости смешать по 30 г сока лимона и соевого соуса, 15 мл топленого масла, 5 куриных желтков. Взбить до состояния крема и варить в сотейники до загустения. Спаржу выложить на тарелку, добавить красную икру, залить соусом;
Телятина с инжиром. Мясо порезать на ломтики и пожарить с мелко нашинкованным чесноком и луком. Вымыть плоды инжира, нарезать кубиками. За 3 минуты до готовности блюда добавить к мясу;
Тыквенное масло. Рекомендуется для добавления в салаты. Содержит цинк и жирные кислоты;
Масло льна. Также следует добавлять в блюда. Восстанавливает гормональный фон, нормализует состояние нервной системы, стимулирует синтез половых гормонов;
Сок петрушки. Пучок зелени промыть, просушить, удалить сухие и подгнившие листья. На полчаса поместить в холодную воду. Пропустить через соковыжималку, жмых дополнительно отжать вручную. Жидкость разбавлять водой. Дозировка – по 2 чайные ложки трижды в сутки.
Овощной сок. Несколько корнеплодов помыть, почистить и отжать в соковыжималке. Также поступить со свеклой. Смешать полученные жидкости. Пить по утрам;
Молочный настой гвоздики. В термос высыпать столовую ложку гвоздичных бутонов. Добавить стакан подогретого, но не горячего молока. 2 часа настаивать и процедить. Пить по ½ стакана с утра и перед сном, для улучшения вкусовых показателей можно добавить немного коричневого сахара или меда.

Отзывы

Учитывая разнообразие витаминных комплексов, представленных на рынке, сделать однозначный вывод о стопроцентной результативности той или иной добавки или назвать самые лучшие средства в рейтинге затруднительно. Согласно большинству отзывам мужчин, приобретающим различные добавки, они отлично помогают в ситуациях, когда необходимо повысить текущий уровень потенции или справиться с незначительными нарушениями.

При выраженных симптомах эректильной дисфункции одними добавками и поливитаминами не обойтись, однако, их включают в комплексную терапию заболевания для поддержки организма и ускорения процесса выздоровления.

источник

Профилактика импотенции – как мужчине предотвратить бессилие?

Темп жизни, серьезные умственные и физические перегрузки привели к тому, что эректильная дисфункция «помолодела», мужчины сталкиваются с ней уже в 40 лет и раньше. Чтобы избежать подобной проблемы, необходима профилактика импотенции. Ее врачи рекомендуют осуществлять с молодых лет. Важно скорректировать свой образ жизни, правильно питаться и своевременно лечить возникающие заболевания.

Возможно ли предотвратить импотенцию?

Многие восточные и кавказские мужчины сохраняют сексуальную силу до преклонных лет. Их опыт свидетельствует о возможности предотвращения импотенции. Для того чтобы оставаться полноценными, эти люди ведут полностью здоровый образ жизни, иногда его даже можно счесть аскетичным.

Однако правила, которыми руководствуются горцы, позволяют им избежать полового бессилия. Согласно рассказам, они не знают никотина и алкогольных напитков, питаются исключительно натуральной пищей, рано встают и рано ложатся, стараются сохранять физическую активность до глубочайшей старости.

Что для этого надо: советы

Для сохранения половой функции на должном уровне медицинские специалисты советуют:

Избегать набора лишнего веса – ожирение негативно сказывается на сосудах и сердце, заболевания которых крайне распространены среди мужчин 50 лет и старше;
Отказаться от сигарет, а лучше и не начинать – курение сужает сосуды, не позволяя крови поступать к половым органам, к тому же сигареты и сигары содержат кадмий = токсин, провоцирующий эректильную дисфункцию;
Ограничить спиртное красным вином, которое следует употреблять в крайне ограниченных дозах – в большинстве алкогольных напитков присутствуют вещества, ухудшающие состояние здоровья;
Сбалансировать ежедневное меню таким образом, чтобы в организм поступали необходимые витамины и микроэлементы, отказавшись от фастфуда, жирной пищи, большого количества сахара;
Регулярно, особенно после 50-60 лет, проверять уровень артериального давления и холестерина в крови;
Минимум 30 минут в день уделять зарядке, которая способствует циркуляции крови, избавляет от мигреней и укрепляет сопротивляемость стрессам;
Спать не менее 7-8 часов, чтобы избегать усталости, нередко становящейся причиной сексуальных расстройств.

Препараты для профилактики эректильной дисфункции

В случае наследственной предрасположенности к импотенции или наличия заболеваний, могущих ее спровоцировать, врачи рекомендуют заранее начать пить растительные средства, благодаря которым осуществляется профилактика эректильной дисфункции.

Препараты, предлагаемые мужчинам – БАДы и гомеопатические таблетки, не оказывающие негативного влияния на организм, но позволяющие предотвратить снижение мужской силы.

Либидо Драйв

Капсулы Libido Drive разработаны для комплексного лечения половых расстройств, заболеваний мочеполовой системы. Также рекомендованы для профилактики сексуальной дисфункции. Подобный эффект достигается благодаря наличию в составе:

Полевой ярутки – повышает производство мужского полового гормона, участвует в выведении из организма метаболитов;
Топяной сушеницы – подавляет воспалительные процессы в организме, считается естественным тоником, повышает физическую выносливость мужчины;
Экстракта молодых рогов марала – укрепляет половую функцию, стимулирует мозговые центры, отвечающие за эмоциональное и физическое возбуждение;
Экстракта зимолюбки – стимулирует эрекцию, усиливает либидо, устраняет боль, сопутствующую урологическим заболеваниям;
Розовой родиолы – повышает сопротивляемость психики к стрессам, подавляет страхи, тревожность;
Сафлоровидной левзеи – обеспечивает качество и количество семенной жидкости, необходимой для зачатия.

Капсулы не рекомендованы несовершеннолетним юношам, при наличии непереносимости компонентов в составе, нарушенном сне, заболеваниях пищеварительного тракта, сердца, кровеносной системы.

Вектор Соломона

Капли Вектор Соломона способствует возвращению половой функции, а также используются превентивно в профилактических целях. Препарат состоит из:

Перуанской маки – натурального возбудителя, предотвращающего снижение потенции при перегрузках, и способствующего нормальному кровотоку;
Гинкго Билоба – усиливает ощущения при кульминации, активизирует производство тестостерона;
Корня женьшеня – повышает либидо и способность к эрекции, считается естественным тонизирующим средством;
Греческого пажитника – успешно справляется с процессами воспаления мочеполовой системы, усиливает микроциркуляцию крови в пенисе.

Капли рекомендуется принимать для предупреждения импотенции мужчинам любого возраста, исключая несовершеннолетних. Предварительно необходимо убедиться в отсутствии чувствительности к веществам в составе.

Перуанская Мака

Порошок Перуанская Мака производится на основе одноименного растения. Знахари Америки готовили средства с макой для повышения сексуальной силы и фертильности. Также прием подобного порошка позволяет предотвратить появление урологических инфекций и воспалительных заболеваний, предупредить половую дисфункцию, вызванную перенапряжением головного мозга или высоким уровнем физической активности.

Кроме экстракта перуанской маки в составе БАДа богатый минерально-витаминный комплекс, жирные кислоты, аминокислоты. Не рекомендуется прибегать к натуральной добавке мужчинам после инфаркта, при наличии хронически повышенного давления и болезней почек. Возможна непереносимость компонентов порошка.

Молот Тора

Капли Молот Тора имеют широкий спектр действия, в частности они используются для профилактики импотенции при наличии факторов риска, и предупреждения заболеваний половой системы. Активные компоненты добавки:

Вытяжка литоринов – нормализует выработку мужского полового гормона;
Экстракт северного мха – способствует длительному эрегированному состоянию детородного органа;
Печень морского черта – активизирует либидо и физиологическое возбуждение;
Экстракт антарктического криля – усиливает процесс усвоения витаминов, необходимых для нормальной сексуальной активности.

Органическую добавку не прописывают несовершеннолетним юношам и при риске появления гиперчувствительности к веществам. Также она негативно влияет на организм эпилептиков, мужчин, страдающих бессонницей и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Импаза

Гомеопатические таблетки, курсовое употребление которых нормализует половую функцию за счет расслабления гладкой мускулатуры полового органа. Также продолжительное лечение препаратом Импаза снижает раздражительность и агрессивность, повышает выносливость, борется с проблемами сердца и сосудов, предотвращает импотенцию.

Явных противопоказаний лекарство не имеет, однако превышение рекомендованных суточных дозировок вызывает появление болей в области брюшины, аллергические высыпания и зуд, расстройство пищеварения.

Упражнения для поддержания эрекции

Мужчинам настоятельно рекомендуется не пренебрегать специальной гимнастикой, помогающей предотвратить половое бессилие.

Бег на месте без отрыва носков от пола. В процессе выполнения колени выставляются максимально вперед;
Шаг. Чтобы сделать упражнение правильно, следует поднимать колени как можно выше и прижимать их к животу;
Лук. Исходная позиция – на животе. Нужно согнуть ноги, ухватить их за лодыжки и тянуть вверх и на себя;
Тренировка мышц потенции. Необходимо сжимать и расслаблять мускулатуру промежности, для усиления эффекта можно пытаться удерживать воображаемый мяч.

Народные средства и диета

В народной медицине также имеются рецепты снадобий, защищающих мужчин от сбоев в сексуальной сфере. Рекомендуется прибегать к следующим средствам:

10 г травы зверобоя залить 200 мл кипящей воды. Оставить на час, для лучшей эффективности настаивать следует в термосе, пить по 1,5 столовые ложки четырежды в сутки;
100 г женьшеневого корня почистить и разрезать на кусочки. Поместить в 500 мл воды и настаивать двое суток. Подогреть на плите, но не доводить до кипения. Добавить палочку корицы и ложку меда. Пить по рюмке после каждого приема пищи;
Выжать сок из 1-2 морковок, смешать с 15 мл оливкового масла. Добавить ложку гречишного или каштанового меда. Смесь употреблять ежедневно.

Также важно гармонизировать рацион питания. В ежедневном меню должны присутствовать продукты, содержащие витамины, полезные для мужского здоровья и силы:

Витамин A – стимулирует потенцию за счет улучшения общего метаболизма. Имеется в красных, зеленых и желтых овощах, чечевице, горохе. Также содержится в черешне, яблоках и винограде. Кроме того, для обогащения им организма следует есть рыбий жир, говяжью печень, яйца;
Витамины группы B – повышают выработку половых гормонов, нормализуют работу нервной системы, предупреждают вредное воздействие токсинов. Для их получения следует есть рис и геркулес, зелень, капусту, птичье мясо, ягоды. Также требуется питаться рыбой и другими морепродуктами, птичьим мясом, говядиной, молочными продуктами;
Витамин РР – необходим для нормального уровня кровообращения, выводит холестерин. Содержится в красной рыбе, печени, брокколи, кукурузе, орехах, ячмене, грибах;
Пиридоксин – нужен для стабилизации эмоционального состояния и выработки эндорфина. Обогатить им организм можно, питаясь клубникой, помидорами, авокадо, бананами, курицей, треской, дарами моря;
Фолиевая кислота – способствует кроветворению, восстановлению организма после нагрузок. Содержится в зеленых овощах, финиках, абрикосах, бобовых, грибах. Также ею богато постное мясо, морская рыба, яичный желток;
Витамин C – предупреждает развитие простатита. Включен в состав капусты и цитрусовых;
Витамин D – оказывают профилактику злокачественной опухоли простаты, повышает продуцирование тестостерона, усиливает влечение к женщине. Для достаточного потребления этого витамина следует употреблять в пищу печень трески, сельдь, яйца, молочные продукты;
Витамин E – разжижает кровь, улучшает кровоснабжение половых органов, способствует синтезу половых гормонов. Содержится в оливковом масле, яблоках, картофеле, луке.

Лечение второстепенных заболеваний

К половой функции ведет множество заболеваний, поэтому профилактика импотенции у мужчин невозможна без терапии этих недугов.

Нарушения работы эндокринной системы. Подобные патологии уменьшают производство тестостерона, что в конечном итоге негативно сказывается на либидо и способности к достижению эрекции;
Поражения нервной системы. Это болезнь Паркинсона, опухоли головного мозга, болезни спинного мозга, параличи. Данные недуги нарушают способность сфинктеров пещеристых тел к расслаблению, что провоцирует импотенцию;
Сахарный диабет. Ведет к повышению массы тела, снижает уровень чувствительности эрогенных зон, нарушает кровоток в гениталиях, большое количество жировых прослоек нарушает синтез полового гормона;
Атеросклероз, патологии сердца, гипертония. Нарушают проходимость сосудов, что негативно сказывается на эректильной функции;
Заболевания печени. Сами по себе не ведут к импотенции, но при поражении органа снижается продуцирование предшественника тестостерона, что в конечном итоге выражается в недостатке этого гормона;
Урологические болезни. Простатит, аденома простаты, злокачественные образования и другие инфекционные и воспалительные недуги. Без своевременной терапии нарушается функция больного органа и в финале наступает половая дисфункция.

Не все перечисленные недуги поддаются излечению, однако, важно поддерживать нормальное состояние здоровья, не допускать обострений и тормозить развитие болезни. В этом случае способность к осуществлению полового акта сохранится на максимально длительный период.

источник

ТОП-9 лучших витаминов для потенции у мужчин

Проблема импотенции – острый опрос для мужчин нашего поколения. Плохая экологическая обстановка, неподвижный образ жизни, неправильное питание и вредные привычки сказываются на общем состоянии организма.

Причинами полового бессилия могут служить различные факторы:

· Сбои в работе эндокринной системы

· Нарушение гормонального фона

· Заболевания сердечнососудистой системы

Возрастные изменения тоже являются фактором, влияющим на потенцию. Большинство мужчин в возрасте старше 50 лет испытывают недуги в половой сфере. Однако в наши дни все чаще к врачу обращаются люди в возрасте от 30 лет, иногда младше. Всему виной стрессовые ситуации на работе и недосып.

Какие витамины влияют на потенцию у мужчин?

Существует ряд методов избавления от полового бессилия, к ним относят: лекарственные препараты, народная медицина, массаж простаты, хирургическое вмешательство. Витамины для потенции играют немаловажную роль, наилучшим способом избежать недугов является принимать мужские витамины для потенции .

Рассмотрим подробнее, какие существуют витамины для повышения потенции и их роль в организме мужчины:

1. Витамин В1 обладает тонизирующим эффектом, недостаток этого витамина вызывает вялость и сонливость. В1 улучшает работу мозга, усиливает кровообращение и поддерживает тонус мышц. Основными продуктами, содержащими данное вещество являются: фасоль, горох, чечевица, картофель, мучные изделия грубого помола, черный хлеб, арахис, блюда из свинины.

2. Витамин В3 активизирует работу мозга, избавляет от депрессивных состояний, благоприятно воздействует на мышечный корсет, помогает набрать мышечную массу при занятиях в тренажерном зале. Продукты с содержанием данного витамина: бобовые, орехи, дрожжевые изделия и дрожжи, бурак, тунец, лосось.

3. Витамин В6 способствует естественной выработке гормона счастья, придает энергию и силы на весь день. Вещество устраняет симптомы хронической усталости, борется с онемением и быстрой утомляемостью. В6 содержится в следующих продуктах питания: яйца, бананы, морковь, тунец, креветки, семена подсолнечника.

4. Витамин В9 восстанавливает работу Центральной Нервной Системы, устраняет бессонницу, слабость, избавляет от депрессий, улучшает настроение. Основными продуктами, содержащими данный элемент являются: зелень, овощи, цитрусовые, бобовые, тунец, креветки.

5. Витамин В12 восстанавливает нервные клетки, улучшает состояние крови, способствует регенерации тканей, повышает иммунитет, улучшает работу ЖКТ, восстанавливает волосы и ногти. Витамин содержится в дрожжах, молочных продуктах, яйцах, морепродуктах.

6. Витамин С обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет иммунитет, способствует выработке половых гормонов, усиливает либидо. Витамин содержится в помидорах, свекле, капусте, листьях салата, в щавеле, зелени, цитрусовых фруктах, смородине, шиповнике, калине, бруснике, болгарском перце, чесноке и многих других.

7. Витамин Д способствует естественному выбросу в организм тестостерона, улучшает потенцию и качество семенной жидкости. Витамин вырабатывается под воздействием солнца. Продуктами, содержащими данное вещество являются: творог, сметана, яйца, морковь, сливочное масло, рыбий жир, сыр.

8. Витамин Е восстанавливает работу гормонального фона, улучшает состояние кожных покровов, благоприятно воздействует на состояние волос и ногтей. Издревле данный витамин считался элементом молодости. Вещество содержится в орехах, растительных маслах, семечках, мясе, отрубях, молочных продуктах и сое.

9. Витамин А играет главную роль в регенерации, укрепляет сосуды, улучшает кровообращение и нормализует работу сердца. Вещество содержится в боярышнике, моркови, шпинате, печени, сырах, сметане.

10. Цинк способствует выработке тестостерона, улучшает качество и подвижность сперматозоидов, устраняет воспалительные процессы. Цинк содержится в рыбе, орехах, яйцах, анчоусах и других морепродуктах.

11. Селен содержится в курином мясе, яйцах, орехах, кукурузе, помидорах. Элемент важен для половой функции мужчин и усиливает эрекцию.

Вышеперечисленные витамины для потенции мужчин играют решающую роль в процессе выработки тестостерона и поддержании либидо. Вредные привычки и злоупотребление жирной пищей могут спровоцировать гормональные нарушения, сбалансированные препарат с содержание необходимых витаминов и минералов помогают поддержать иммунитет мужчины и противостоят гормональному дисбалансу.

Какие лекарства или препараты содержат необходимые витамины?

Ответить на вопрос, какой витамин для потенции лучше однозначно невозможно, так как все элементы принимают активное участие в формировании гормонального фона мужчины и его здоровья. Существуют комплексные препараты, в которых собраны лучшие витамины для потенции.

— Алфавит. Данный комплекс рассчитан на трехразовый прием в сутки. Микроэлементы и полезные вещества собранны по группам в зависимости от усвояемости и сочетаемости. Средняя стоимость упаковки препарата составляет от 300 до 500 р.

— Аевит. Препарат укрепляет стенки сосудов, очищает кровь и защищает от тромбообразования. Иммуностимулирующий эффект обуславливается антиоксидантными свойствами компонентов, входящих в состав лекарства.

— Гендевит — витамины для улучшения потенции . В препарате содержатся все необходимые микроэлементы для нормального функционирования половой железы.

— Селмевит. Препарат отлично подходит для мужчин всех возрастов и обогащен селеном, который играет решающую роль в образовании семенной жидкости. Стоимость препарата составляет около 300 р. за упаковку. Преимуществом является употребление таблетки один раз в день, упаковки хватает на полноценный курс лечения.

— Аскорбиновая кислота. Препарат доступный каждому укрепляет иммунитет, благоприятно воздействует на костную систему и укрепляет мышцы.

— СпермаПлант. Комплекс микроэлементов для улучшения семенной жидкости, восстановления эрекции и либидо.

— Декамевит. Средство обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет иммунитет, улучшает регенерацию клеток, способствует ускоренному спермообразованию, очищает кровь.

— Потенциал Форте. Препарат основан на натуральных компонентах, улучшает эрекцию, продлевает половой акт, увеличивает половой член при длительном применении, усиливает влечение и чувствительность.

— Йохимбе Форте. Лекарство используется как мужчинами, так и женщинами для усиления либидо. Компоненты, входящие в состав лекарства улучшают иммунитет, нормализуют работу Центральной нервной Системы, повышают мышечный тонус, избавляют от слабости.

Витамины для повышения потенции у мужчин разнообразны как по ценовой категории, так и по составу. Врачи рекомендуют принимать более дешевые лекарства, так как вероятность подделки в разы меньше.

Выводы из статьи

Витамины для поднятия потенции всегда востребованы, так как не имеют противопоказаний и оказывают укрепляющее воздействие на организм. Передозировки препаратов не выявлено, так как организм берет только необходимое количество элементов, лишнее не усваивается.

Плохая экологическая обстановка пагубно воздействует на потенцию, так как тяжелые металлы, содержащиеся в воздухе имеют свойства накапливаться в организме и вызывать воспалительные процессы. Вредные привычки пагубно влияют на гормональный фон, блокирую выработку тестостерона и делают мужчину женоподобным. Неподвижный образ жизни вызывает проблемы с позвоночником, мышечную слабость, нарушения координации и половое бессилие. Воспалительные процессы в половых органах, простатит, венерические заболевания так же являются причинами слабой эрекции.

Для профилактики простатита нужно регулярно заниматься физкультурой и закаляться, эти меры усилят кровоток к пенису и избавят от застойных явлений. Назначить прием витаминов для мужчин для улучшения потенции может только лечащий врач. При первых симптомах импотенции обратитесь к специалисту, и пройдите обследование на инфекции, так как отсутствие эрекции является одним из симптомов заболевания.

Многие задают вопрос, какие следует пить витамины для потенции . Однозначного ответа не существует, так как все зависит от состояния пациента и необходимого результата.

источник