Японские витамины для беременных
DHC Идеальная беременность
Идеально сбалансированный витаминный комплекс для женщин во время.
DHC Натуральный витамин Е
100%-ый Натуральный Витамин Е рекомендуется применять тем, кто хочет.
LACTIS
Лактис — лучший в мире биопродукт для эффективного улучшения кишечной среды.
ORIHIRO Жевательные витамины Железо и Фолиевая кислота
Жевательные витамины с приятным вкусом лесных ягод направлены на процессы.
Pigeon Витамины
для беременных
Комплекс витаминов и минералов для беременных женщин (фолиевая кислота.
Pigeon Витамины для кормящих мам
Комплекс необходимых витаминов и минералов для кормящих женщин, от.
ЯПОНСКИЕ ВИТАМИНЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ — ЗАЛОГ ПРАВИЛЬНОГО РАЗВИТИЯ ПЛОДА
Особым событием в жизни женщины является беременность. В этот период, а также во время лактации и кормления грудью, женскому организму нужно здоровое питание и снабжение микроэлементами, витаминами. Цель каждой мамы — это здоровье малыша, и все ее действия будут направлены на ее достижение.
Если Вам кажется, что Вашему организму не хватает чего-то, и Вам требуется повышение уровня правильного питания, можете приобрести японские витамины для беременных. Обзавестись комплексом витаминов Вы можете в нашем интернет-магазине. Мы предлагаем только самый качественный и проверенный продукт, который не принесет Вам и Вашему ребенку никакого вреда.
РАЗНОВИДНОСТИ БИОДОБАВОК
Каждая мама нуждается во множестве витамин, микро и макроэлементов, дополнительных бифидобактерий. Торговый рынок биодобавок предлагает три вида особенных препаратов. В их число входят:
- Нутрицевтики – специальный комплекс различных биодобавок и витамин для беременных, способствующие правильному развитию плода, а также не позволяют иммунитету опускаться (наиважнейшие элементы – фолиевая кислота, железо, различные витамины группы В);
- Пробиотики – различного вида биологические добавки и лакто бактерии;
- Парафармацевтические препараты, в состав которых входят различные морские и океанические водоросли, сухопутные растения и грибы. Принимаются совместно с антибиотиками и лекарственными препаратами для поддержания беременной женщины и кормящей мамы во время болезней, также защищают от риска заболеваний.
Все биодобавки для беременных можно поделить на две группы:
- Единичные – наполняют организм одни конкретно необходимым элементом;
- Групповые – содержащие в себе совокупности различных витамин, микроэлементов и бифидобактерий.
Если Вы не знаете, каких микроэлементов недостает Вашему организму, то проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
ПРЕИМУЩЕСТВА ЯПОНСКИХ БИОДОБАВОК
К выбору витаминов нужно относиться щепетильно. Препарат обязательно должен быть натуральным, из природных компонентов. Именно поэтому лучше всего выбирать японскую продукцию, ведь она гарантировано является качественной и безопасной продукцией.
Производители страны Восходящего Солнца делают упор на натуральность и качество. Вся продукция проходит тщательное тестирование и получает сертификат перед тем, как попасть в продажу в Японии. После чего Япония импортирует натуральные биодобавки для беременных в другие страны мира. Любая женщина может не бояться принимать препарат, и при этом кормить ребенка. Каждый представленный продукт не скажется негативно на здоровье, не вызовет аллергических реакций или побочных эффектов.
О НАС
На нашем сайте Вы можете купить с доставкой по всем регионам России действительно хороший, качественный товар, импортированный прямиком из Японии. Мы предлагаем только проверенную и сертифицированную продукцию.
Витамины, микро- и макроэлементы при грудном вскармливании. Схема от Марины Хайфа
После того как я опубликовала свою базовую схему приема бадов для сохранения молодости и здоровья , еще больше стало приходить вопросов по поводу бадов во время грудного вскармливания. Надеюсь, девочки, которые ждали от меня эту таблицу, еще кормят своих малышей!) Принимайте очередной фундаментальный труд!) Очень долго я собирала эту информацию, анализировала…
Сразу отмечу, что первые 9 препаратов предназначены для приема на протяжении всего периода кормления, 4 нижних — либо по необходимости, либо курсами — в примечаниях я это отразила.
Это то, что я отобрала для себя, на будущее, основываясь на рекомендациях медиков. Очень хочется, чтобы здоровье и красота женщин и здоровье и умственные способности детей не страдали от дефицита элементарных витаминов и микро- и макроэлементов!
Слушайте себя, изучайте себя! И будьте красивыми мамочками здоровых умных детишек!
И одна просьба. Если вы берете на вооружение эту таблицу, вернитесь сюда еще чуть позже — наверняка, появятся комментарии, где мы, возможно, обсудим еще что-то важное, что сейчас еще не отражено в схеме!
Итак, ниже — моя таблица бадов при грудном вскармливании.
UPD от 02.02.14. Добавила лецитин в таблицу.
Примечания | Ссылки | ||
---|---|---|---|
Витаминно-минеральный комплекс для беременных и кормящих матерей | В качестве вариантов — большие экономичные упаковки, на 2-5 месяцев использования. Самый нижний вариант — попроще и подешевле. Остальные — совершенно роскошные комплексы, подороже, в том числе так называемые, сырые витамины. | Garden of Life, Vitamin Code, RAW Prenatal
Rainbow Light, Just Once, мультивитамины |
|
Магний (10 мг/кг в сутки) | Профилактика растяжек, состояний хронической усталости, судорог, аритмий, повышенной нервной возбудимости.
Суточную порцию магния при кормлении рассчитываем по формуле: вес тела умножаем на 10 мг магния. Первый вариант — хелатная форма магния, т.е. его максимальная биодоступность. Второй — подешевле, но тоже в хорошей цитратной форме. Между приемом магния и витаминно-минерального комплекса — не меньше 2 часов, чтобы магний не мешал усвоению железа в комплексе . При склонности к пониженному давлению следим за влиянием магния на давление. |
Now Foods, Magnesium Citrate
Healthy Origins, Magnesium Chelate |
|
Омега-3 для беременных и кормящих матерей | Омега-3 для развития умственных способностей ребенка, навыков общения, координации. Сосуды и кожа женщины, а также профилактика послеродовой депрессии.Важно принимать специальные комплексы Омега-3 для беременных — них высокая очистка и пониженное содержание витамина А и D, которые есть в мультивитаминах. |
Jarrow Formulas, Max DHA, Highly Concentrated Omega-3’s | |
Лецитин подсолнечный | Для мозга и нервной системы мамы и ребенка. | Now Foods, Лецитин из подсолнечника, капсулы
Now Foods, Лецитин из подсолнечника, пудра |
|
Генератор коллагена (кремний+холин) |
Восполнение дефицита кремния. Холин полезен для развития умственных способностей ребенка. Кремний стимулирует выработку коллагена, что способствует восстановлению кожи после родов. Кроме того, кремний — это и здоровье волос. |
Natural Factors, BioSil | |
Спирулина | Медицина многих стран считает спирулину важнейшим слагаемым рациона беременных и кормящих женщин. Достаточно 2-3 таблеток по 500 мг, чтобы на фоне приема мультивитаминов не было избытка бета-каротина. |
Healthy Origins, Organic Spirulina
Now Foods, 100% Natural Spirulina |
|
Аминокислоты (протеин) | Даю два варианта — протеин как источник аминокислот и уже «готовые» аминокислоты. Аминокислоты из протеина обходятся в три раза дешевле. Напомню, что аминокислоты важны для всего организма и, в частности, для иммунитета и восстановления кожи. Теоретически, при достаточном количестве белковой пищи в рационе можно не принимать протеин или аминокислоты, но вероятность дефицита белка в рационе очень высока. |
Jarrow Formulas, 100% Natural Whey Protein
Optimum Nutrition, Superior Amino |
|
Пребиотики (растворимая клетчатка) |
Для системы пищеварения и иммунитета. Для большего эффекта принимать с нерастворимой клетчаткой (см. ниже).
1 полную чайную ложку порошка БЫСТРО размешиваем в стакане жидкости и СРАЗУ ЖЕ ВЫПИВАЕМ. Напиток начнет приобретать консистенцию киселя, но дожидаться разбухания порошка не надо — важно пить сразу. Между приемом клетчатки и витаминно-минерального комплекса — не меньше 2 часов, чтобы клетчатка не мешала усвоению железа в комплексе. Нежелательно принимать при открытой язве, холецистите и панкреатите, а также при обострении других желудочно-кишечных заболеваний. |
Source Naturals, Psyllium Husk | |
Пребиотики (нерастворимая клетчатка) |
Для системы пищеварения и иммунитета. Для большего эффекта принимать с растворимой клетчаткой (см. выше).
Между приемом клетчатки и витаминно-минерального комплекса — не меньше 2 часов, чтобы клетчатка не мешала усвоению железа в комплексе. Нежелательно принимать при открытой язве, холецистите и панкреатите, а также при обострении других желудочно-кишечных заболеваний. |
Now Foods, Apple Fiber | |
Пробиотики | Первый вариант — уникальный пробиотик, наряду с привычными лакто- и бифидобактериями содержащий полезные бактерии Lactobacillus reuteri, которые практически не встречаются в других комплексах. В отличие от большинства других полезных бактерий, это бактерии «человеческого» происхождения, которые содержатся в грудном молоке. Поэтому этот вид бактерий идеально подходит даже для самых маленьких детей.Поступая в организм ребенка с грудным молоком матери, L. reuteri помогают при коликах, уменьшают частоту срыгивания. Курс — 10-30 дней или согласно рекомендациям врача.
Второй вариант содержит Lactobacillus rhamnosus (HN001). Исследования показали, что прием пробиотика Lactobacillus rhamnosus (HN001) женщинами с 35 недель беременности до 6 месяцев после родов снижает число заболеваний атопическим дерматитом и риноконъюнктивитом. На 50% этот пробиотик снижает риск возникновения различных аллергических реакций. Безусловно, как и все пробиотики, препарат оказывает поддержку иммунитету в целом и пищеварению. Это относится и к маме, и к ребенку. Таким образом, препарат этот принимать можно длительно, начиная с III триместра и продолжать 6 месяцев во время грудного вскармливания. |
Nature’s Way, Primadophilus, Reuteri
Hyperbiotics, PRO-Moms |
|
Кальций | Обязательно нужен при кормлении. Обычно потребность в нем во время лактации составляет порядка 1500 мг в сутки. Однако, ИЗБЫТОК КАЛЬЦИЯ ТАКЖЕ ОПАСЕН, КАК И НЕДОСТАТОК! В случае избытка кальция родничок ребенка закроется слишком рано, что ограничит мозг в объеме роста и, соответственно, и возможности развития. А недостаток кальция — это риск рахита у ребенка, потерянные зубы у мамы и пр., поэтому по кальцию очень важно консультироваться с наблюдающим вас врачом!
Между приемом кальция и витаминно-минерального комплекса — не меньше 2 часов, чтобы кальций не мешал усвоению железа в комплексе. |
Carlson Labs, Хелатный кальций
Source Naturals, Calcium |
|
Шатавари (спаржа кистевидная) | Стимулирует лактацию и улучшает качество грудного молока, восстанавливает репродуктивную систему и грудь после родов и кормления. При необходимости можно пить продолжительными курсами от 3 месяцев.
Не рекомендуется при наличии гинекологических заболеваний, являющихся следствием повышенного уровня эстрогенов. |
Savesta, Shatavari | |
Хлорофилл (жидкий или в капсулах) |
Повышает лактацию, в числе всех остальных полезных свойств хлорофилла, главные из которых — насыщение крови кислородом и очищение организма от токсинов, стимуляция всех наших систем жизнедеятельности. | Now Foods, Liquid Chlorophyll
Более подробная информация о препаратах — в отзывах, моих и Миры Шанти (проходим по ссылкам, открываем отзывы — наши отзывы обычно вначале.) На хелатный магний только еще не написала отзыв, но под цитратным он есть. Не вносила в таблицу коллаген , гиалуроновую кислоту и coQ10 , т.к. нет однозначных рекомендаций принимать эти препраты при грудном вскармливании. Если вы планируете не затягивать период грудного вскармливания, то можно отложить прием этих препаратов до окончания кормления. Если в планах продолжительное кормление (более 1-2 лет), на мой взгляд, эти три элемента красоты можно вводить в рацион. В любом случае, консультации с вашими врачами приветствуются. Главное, чтобы врач понимал, что такое бады, а не отрицал их исключительно вследствие нежелания расширять свои знания. Самое главное, прислушивайтесь к своему организму и организму своего ребенка! БЕРЕМЕННОСТЬ И ГВЗдоровая мама – здоровый ребёнок: витамины для вас и вашего малышаЗаботиться о хорошем питании нужно каждому человеку, но особое внимание этому вопросу следует уделять беременным женщинам и кормящим мамам. От рациона роженицы зависит не только личное здоровье, но и полноценное развитие маленького человечка. Зная о беспокойстве будущих мам о здоровье своих малышей, мы представляем оригинальные витамины для беременных и витамины при грудном вскармливании (ГВ) из Японии. В этой стране с особой щепетильностью и дотошностью подходят к созданию любых продуктов, поэтому вы можете быть уверены в безупречном качестве товаров для матерей и детей. Выбираем витамины для беременных – какие лучше покупать?Во время вынашивания и вскармливания ребенка вкусовые предпочтения женщин часто меняются. Так происходит потому, что организм подсказывает, каких элементов не хватает для нормального роста и развития крохи. Может возникнуть дефицит витаминов, макро- и микроэлементов, различных кислот. Чтобы их восполнить, иногда необходимо есть в большом количестве какие-то определённые продукты, либо же принимать специальные витаминно-минеральные комплексы. Чего именно не хватает конкретной маме, может подсказать врач. Кроме того, основываясь на многолетней практике, ученые создают универсальные препараты, которые содержат разные полезные вещества в оптимальной суточной дозе. Одни из лучших витаминов для беременных и кормящих матерей выпускают в Японии. Здесь используют технологии, которые позволяют сохранить максимум полезных веществ при обработке исходного сырья и обеспечить хорошее всасывание препаратов. Мы предлагаем только оригинальные японские витамины для беременных. Это биодобавки по достаточно доступной цене, предназначенные для продажи на внутреннем рынке Японии. Все средства прошли государственную сертификацию в стране производителя. При создании формулы каждого препарата японские ученые учитывают рекомендации экспертов авторитетных международных организаций, разъясняющих, какие витамины пить при грудном вскармливании и во время беременности, а также условия проживания женщин, находящихся в положении. Например, роженицам, которые живут в местности с коротким световым днем, зачастую не хватает витамина D, важного для нормального развития плода и маленького ребенка. Подбирая лучшие витамины при ГВ для мамы, опытный врач в таких случаях рекомендует комплексы, содержащие в нужном количестве холекальциферол (витамин Д). В ассортименте японских средств для беременных найдется подходящий вариант при дефиците любых жизненно важных органических соединений и полезных веществ – витаминов, минералов, полиненасыщенных жирных кислот, пробиотиков. Выбирая для себя препарат в нашем интернет-магазине, вы можете быть уверены:
Мы готовы предоставить консультацию по вопросу выбора витаминов во время грудного вскармливания. Выполняем заявки на поставку препаратов по всем регионам России. Обратите внимание на меры предосторожности и возможные противопоказания, если таковые указаны на странице товара. Вас так же может заинтересовать следующая статья нашего блога: Вся правда о Лактисе из Японии — лактис для беременных и для детей Топ 10 лучших витаминов для кормящих мам с iHerbРождение малыша – важный, и в то же время один из самых сложных периодов в жизни женщины. Каждая мама, стремясь отдать ребенку все самое лучшее, порой забывает о своем здоровье, которое после родов особенно нуждается в дополнительной поддержке. Эта потребность в разы усиливается, если женщина приняла ответственное решение кормить грудью. Поддержать женский организм помогут витамины для кормящих мам с iHerb, специально предназначенные для восстановления красоты и здоровья в период лактации. Почему нужно принимать витамины кормящим мамамМама и грудной ребенок – неделимое целое. От того, насколько полноценно питание кормящей мамы, зависит не только ее собственное состояние, но и развитие малыша, получение им витаминов в достаточном количестве. Так устроено природой, что нехватку витаминов в грудном молоке ребенок забирает из материнского организма. Именно поэтому после родов у большинства кормящих мам проявляются признаки авитаминоза:
Употребление витаминов с iHerb непременно поможет, если организм кормящей мамы сильно ослаблен после родов, из-за аллергии у ребенка приходится исключать из рациона ряд продуктов, малыш не получает достаточного количества питательных веществ. Рекомендуется прием витаминов также в зимне-весенний период, после рождения двойни или тройни, а может быть и больше детей. Какие витамины нужны кормящей мамеВ период грудного вскармливания увеличивается потребность организма в некоторых витаминах и минералах. Ищите на официальном сайте iHerb витаминные комплексы с наличием в составе таких витаминов:
Чтобы правильно выбрать витамины на iHerb, предварительно нужно получить консультацию врача. Не обязательно по названию препарата, достаточно, чтобы доктор назвал желательный состав комплекса. Во время приема придерживайтесь рекомендаций в инструкции с Айхерб, следите за своим самочувствием и ребенка. Продолжительность курса приема обычно составляет 1 месяц, после которого рекомендуется дать организму отдых. При необходимости через несколько месяцев можно повторить курс. Почему витамины для кормящих мам лучше покупать на iHerbМеждународная торговая площадка iHerb – проверенный поставщик качественных БАДов известных производителей. Вся выставленная продукция в обязательном порядке проходит проверки на безопасность и эффективность. Для кормящей мамы важно, чтобы витамины были надлежащего качества, ведь от этого зависит еще и здоровье малыша. Достоинства витаминов с iHerb:
Витамины для кормящих мам японскиеЯ уже делала пост в сообществе о витаминах для беременных и о том, что я пила в этот период. Сегодня хочу рассказать, что я пила и пью при кормлении. Итак, разница между витаминами и БАДами при беременности и кормлении есть. Это выражается прежде всего в концентрации тех или иных витаминов. При кормлении имеют значение D3, B6, B12, ниацин и фолиевая кислота. Для кормящих грудью есть две разновидности витаминов — Fairhaven Health, Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin, 60 Capsules и Pure Essence, Mother & Child, Формула Master PostNatal, 120 таблеток. Разницы в количестве между первыми и вторыми нет, первые надо пить 2 таблетки, вторые – 4 штуки. Но главное различие в том, что витамины от Fairhaven Health в составе содержат витамины и минералы, а другие – помимо всего этого еще и добавки в виде спирулины, колострума, л-таурина, рутина и проч., а также полезные экстракты растений. Я пила две упаковки Fairhaven Health, Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin, 60 Capsules и выбрала их потому, что решила избежать аллергической реакции у ребенка в первые месяцы жизни, которую могут дать добавки в виде экстрактов и прочего. По составу и качеству к этим витаминам у меня нет никаких нареканий, это капсулы, они нормального размера, легко глотаются, сами витамины представлены в хорошем объеме, никакой побочки от их приема нет (в том числе запора, например). В целом они мне очень понравились, эффект заметен. Но на осень закажу, наверное, еще и вторую разновидность, к этому времени организм ребенка менее реагирует на всевозможные добавки, кишечник начинает нормально работать, и вероятность аллергии ниже. Помимо непосредственно витаминов я пила еще омегу-3. Вообще, я пью ее без остановки, т.е. все время. Искала что-то оптимальное для кормления, тут имеет значение одна из кислот – ДГК, именно она отвечает за развитие и рост организма, правильное развитие нервной системы, работу мозга и сетчатки ребенка, а также работу сердца матери. В итоге выбрала Madre Labs, ДГК 700, 1000 мг, 30 рыбных желатиновых капсул . Одна таблетка, небольшого размера, привкуса нет вообще, глотается легко. Состав – рыбий жир из Перу и Чили, сами рыбки – анчоусы, макрель, сардины. К тому же концентрат рыбьего жира обработан в Германии и сертифицирован организацией IFOS с рейтингом 5 звезд. По соотношению цена-качество эта омега одна из самых доступных на сайте. Покупать продукты Madre Labs вообще выгодно – на них часто бывают акции, получается очень удобно. Сейчас, например, до конца месяца действует скидка 20% по кодовому слову IHERBHB20. Помимо скидки по этому же коду при любом заказе можно бесплатно положить в корзину Madre Labs, Лемонграсс, Для тех, кто постоянно в движении, Очищающее средство для рук, не содержит спирта. На сайте есть еще много разных разновидностей омеги для кормящих, но там количество ДГК в среднем в два раза ниже. Так что тут еще одно преимущество. Я пила две такие баночки. Т.к., к сожалению, насчет БАДов я не могу проконсультироваться с врачом, и не знала, сколько необходимо их пить, то после перешла на обычную омегу Madre Labs, Омега-3 Премиальный рыбий жир, 100 желатиновых капсул со стандартным содержанием ДГК и ЕПА — где Eicosapentaenoic Acid (EPA)- 360 mg, а Docosahexaenoic Acid (DHA) – 240 mg. Я пила их много и до беременности, никаких претензий к ним нет. Состав — сардины+анчоусы, производят в Америке, обещают, что все чисто. Состав — сардины, анчоусы, макрель. Эти таблеточки очень популярны на сайте, и их многие хвалят. Честно говоря, я не поняла, за что – запах очень сильный, есть и привкус противной такой прогорклой рыбы. Хотя внешне размер таблеток такой же. По соотношению и составу кислот, она идентична Madre Labs, но, если выбирать, я однозначно бы выбрала Madre Labs. Для кого имеет значение вес — у Now Foods еще и банка тяжеленная. Про результат не могу сказать, чтобы он был явный, от омеги его сложно определить, к тому же я пью омегу постоянно и уже много лет. Но вроде с волосами все нормально, с ногтями – тоже. Кожа тоже все перенесла спокойно, без всплесков. Помимо этих двух обязательных добавок я выбрала еще две, необходимые лично мне. Первая — Now Foods, Лецитин из подсолнечника, 1200 мг, 200 желатиновых капсул . Этот – растительный, он считается полезнее животного. Преимуществ у лецитина очень много не только для беременных. Проще погуглить, т.к. я все перечислить физически не смогу. Вкратце: лецитин – главный структурный компонент всех клеток. Из него состоит половина печени человека, треть головного мозга и окружающей его защитной оболочки, а также около 17% всех нервных тканей. От достаточного уровня лецитина зависит правильное формирование всех органов и систем плода, в особенности – головного и спинного мозга. На первом же году он нужен, чтобы когнитивные и моторные функции ребенка развивались нормально. Я брала его для: активизации мозговой деятельности и укрепления памяти, как помощника для лучшего усвоения омеги, а также для сохранения прочности и проводимости нервных волокон. Таблетки большие, их много, пить в день надо две, желательно вместе с омегой во время еды. Пить их просто, несмотря на размер, даже без воды. Результат я заметила примерно через пару недель после начала приема, стала меньше тупить и как-то стала собраннее. Многие преимущества от него становятся заметны при постоянном и длительном приеме, поэтому я очень рассчитываю, что так и будет, но в целом я чувствую себя хорошо, и восстановилась после второго кесарева я довольно быстро. Тут сложно вычленить, какой именно из компонентов сработал, я думаю, что все в совокупности. И, наконец, один из самых крутых БАДов, — Himalaya Herbal Healthcare – Ашвагандха, 60 капсул . Это гениальная индийская травка, которая как раз очень показана при кормлении грудью, т.к. помимо прочего увеличивает количество молока. Насчет этого ничего сказать не могу, у меня нет проблем с лактацией. Меня он заинтересовал по другой причине – нужно было очень быстро восстановиться после родов, и избежать послеродовой депрессии, т.к. с двумя детьми все гораздо сложнее, чем с одним. Главная особенность травки: она увеличивает количество энергии и помогает бороться со стрессом, усталостью и внутренним выгоранием. Особенно ее рекомендуют при проблемах на работе, сильных умственных нагрузках и частных нервных срывах. Список того, кому и зачем она нужна, очень длинный. Пишут, что она помогает при: нарушении менструального цикла, мужском и женском бесплодии, аденоме, простатите, жировом гепатозе (заболевание печени), болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера, гипертонии, язвенной болезни, дискинезии желчного пузыря, эпилепсии, истощении нервной системы, переутомлении, нарушении сна, истощении у детей, преклонном возрасте, рассеянном склерозе, кожных заболеваниях, артритах, анемии, бронхиальной астме, параличах, мышечной слабости. Так вот, это гениальная вещь! Она помогает буквально с первых применений. Побочки вроде как нет, в противопоказаниях значится только аллергическая реакция. Эта разновидность средства – в таблетках, а не в капсулах. В капсулах есть у Now Foods — Now Foods, Ашваганда, 450 мг, 90 капсул на растительной основе. Я пока не пробовала, сравнить не с чем. Эти я взяла потому, что Himalaya Herbal Healthcare – индийская марка, и, они-то, по идее, должны точно знать, что из себя представляет эта травка. Минус тут один – немного горьковатый привкус, поначалу немного неприятно глотать, потом привыкла. Нигде в отзывах этого почему-то не упоминают=) Как она работает: действие становится заметно примерно с третьего применения. Снимает усталость, стресс, при этом нет какого-то мутного состояния, как бывает с антидепрессантов и всяких успокаивающих таблеток. Голова начинает нормально работать, сил хватает до самого вечера, даже если целый день приходилось носиться со страшной силой. Для родителей двоих и более детей – однозначный мастхев, т.к. исчезает раздражительность и в любых обстоятельствах получается нормально взаимодействовать с детьми. Даже если они что-то сломали, даже если очень значимое и ценное))) При коликах и криках с капризами ребенка по разным причинам помогает не поехать крышей. Еще хорошая особенность – когда ложишься спать, засыпаешь сразу. Нет вот этого вот, когда лежишь, ворочаешься, думаешь-думаешь-думаешь и не можешь заснуть, и в итоге спишь буквально пару часов. Нет раздражительности, реагируешь на все сразу, не тормозишь. Хорошо убирает истеричность. Помогает нормально реагировать на идиотов, игнорировать хамство и прочие бытовые вещи, когда сталкиваешься с неприятными людьми. Действие у таблеток накопительное, принимать надо одну штуку в начале дня перед едой. Одной баночки хватает на два месяца. Честно говоря, не знаю, сколько без перерывов ее можно пить (не нашла инфу в сети), но не вижу в этом особой необходимости. Планирую пить ее примерно через два месяца по схеме два месяца через два. Из остальных БАДов я пила месяц спирулину вместо витаминов — Healthy Origins, Органическая спирулина, 500 мг, 180 таблеток . Не с какой-то целью, а просто как перерыв между приемом витаминов, и к тому же она у нас дома была, оставалось как раз примерно на месяц, все попробовали, и отказались ее пить, не выбрасывать же. Она, конечно, бодрит, там белок, и вроде полезная вещь. Но там большое количество витамина А, и он накапливается, так что особого смысла в нем я не вижу. Работает эта добавка по большому счету именно из-за высокого содержания витамина А. Как по мне – лучше пить просто витамины, там хотя бы концентрация более сбалансированная. Вместе с витаминами спирулину пить не стоит, будет просто превышение, а это уже вред, а не польза. Часто она бывает в продаже по 30 штук, и вроде, кажется, выгодно. Я так заказывала несколько раз, и зря. На самом деле, чем больше – тем она дешевле, а маленькая – самая дорогая. Но вот, когда пришла большая, она всем успела надоесть( Из минусов спирулины – своеобразный вкус, насыщенный цвет таблеток, которые еще пачкают зубы, т.е. оптимально их не только разгрызать, но и запивать потом. К тому же, пить в течение дня надо какое-то бесчисленное количество таблеток. Еще от простуды и насморков я спасалась колострумом — Symbiotics, Colostrum Plus, жевательные таблетки, со вкусом черешни, 120 жевательных таблеток. По сути, это молозиво. Преимуществ у него много – повышает иммунитет, помогает бороться с простудами и вирусами, улучшает работу кишечника, при этом совершенно натуральный. Но я встречала противопоказания при приеме колострума при кормлении грудью, поэтому не могу его однозначно советовать. Не знаю, с чего, но мало ли. Для себя я решила, что лучше он, чем таблетки. Мне помогает, хотя изначально я брала его ребенку, пришлось еще раз заказывать. Обычная дозировка – две таблетки в день. Для профилактики можно пить по одной, я так даю ребенку. Ребенок поначалу ел не очень активно, но потом просто привык. Таблетки длинные, не очень сладкие, нормально разгрызаются, привкус приятный. Эта штука и правда работает! Принцип такой же, как и с высоким содержанием аспирина при самом начале болезни: в первый день пару таблеток, на следующий, а на третий все проходит. Но я имею ввиду такие состояния, когда нет высокой температуры и проч. Тут скорее речь о простуде, недомоганиях и т.п. Больше я ничего не принимаю. Клетчатку покупаю в ближайшей аптеке, разница по цене с айхербовской очень заметна, по качеству – одно и то же. Все остальные БАДы идут с противопоказаниями при кормлении грудью, да мне и вроде больше не надо ничего. Результат меня очень радует: несмотря на второе кесарево, которое и правда переносится сложнее, чем первое, восстановилась я очень быстро. Чувствую себя, ттт, хорошо, стараюсь все успевать. Послеродовая депрессия прошла мимо, думаю, что благодаря ашвагандхе. Знала бы я о ней в первую беременность! Надеюсь, мой пост был вам полезен. Еще о чем я писала: А также про витамины и добавки, которые нужно пить во время ГВ, и очень крутых успокоительных Не забудьте про скидку 10% на всю корзину по коду JULY31, которая действует до 31 июля. Если мой пост был для вас полезен — буду благодарна за использования моего кода TTD852 при оформлении ваших заказов. |