Витамин в6 понижает пролактин

Влияния витамина B6 на уровень пролактина. Повышение уровня тетстостерона у мужчин

Витамин В6, как и любое другое родственное ему по биологическим функциям соединение, играет важную роль в метаболизме организма человека. Принимая участие в огромном каскаде биохимических реакций в качестве кофермента, пиридоксин, тем самым ответственен за регуляцию деятельности практически всех систем нашего тела.

В одной из статей я обзорно рассматривал общие функции основных групп витаминов и их совместимости. В том числе, была упомянута одна любопытная особенность пиридоксина — возможность оказывать положительное влияние на патологическое состояние кожи при угревой болезни. Сейчас мне бы хотелось остановиться на одном не менее интересном аспекте – способности пиридоксина понижать уровень пролактина.

Итак, особенно вдаваться в эндокринологию не будем, просто обозначим, пролактин – пептидный гормон передней доли гипофиза, в основном ассоциируемый с лактамом и молочными железами, что весьма справедливо, т.к. именно он вызывает и поддерживает образование молока в молочных железах у женщин. Помимо всего прочего пролактин участвует в иммунных процессах, тормозит действие дофамина (на чем, кстати, основано торможение возбуждения после полового акта). Главная негативная функция пролактина в контексте статьи это подавление гонадотропина, что проявляется снижением уровня анаболических гормонов.

В 2009 году было опубликовано исследование итальянского института, где при однократном внутривенном введение пиридоксина дозировкой в 300 мг значительно увеличилась пиковая концентрация гормона роста, и произошло уменьшение уровня пролактина в плазме крови у 8 госпитализированных здоровых испытуемых. Уровень глюкозы, лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормона не подвергся значительному изменению.

К сожалению, точных цифр указано не было. (Источник: Cattedra di Medicina Costituzionale ed Endocrinologia, University of Sassari 07100 Sassari, ItaIy. http://press.endocrine.org/doi/abs/10.1210/jcem-42-3-603#sthash. f10OAuFY.dpuf)

Почему это работает?

Витамин В6 ускоряет конверсию предшественников соединений нейромедиатора дофамина в сам дофамин. Образовавшийся нейромедиатор, являясь основным регулятором секреции пролактина, понижает его уровень (чем больше в кровотоке дофамина, тем меньше пролактина). Принцип работы в целом схож с агонистами дофаминовых рецепторов (например, каберголин). Те, воздействуя на рецептор, увеличивает в нем биологический отклик. Спортсмены используют каберголин для ингибирования секреции пролактина. Как правило, во время использования препаратов обладающих прогестагенной активностью, либо в период после курсовой терапии, либо для повышения уровня тестостерона «натурально».

Идея добавки ZMA

ZMA – популярная добавка, сочетающая в себе витамин В6, соли цинка и магния. Используется для повышения уровня андрогенов. Пиридоксин понижает пролактин, а для полноценного усвоения B6 необходим магний. Цинк же участвует в синтезе тестостерона. В результате ожидается увеличение фона андрогенных гормонов. Мнения насчет ZMA расходятся, многие считают данную добавку неэффективной. Это связано, во-первых, с исходным содержаниям цинка, пиридоксина и магния в организме человека.

При изначальном дефиците этих веществ, эффект от приёма будет гораздо более выражен. А, во-вторых, с отличными солями данных металлов у разных производителей. Так, например, сульфат и аспартат цинка имеют различную биодоступность.

Практическое применение

Пиридоксин работает слабее в качестве ингибитора пролактина, нежели чем каберголин. Несмотря на это, думаю, что подобное применение было бы актуально для мужчин старше 35-40 лет. Пиридоксин не является токсичным, передозировки при внутримышечном введении зарегистрировано не было. При постоянном и длительном использовании могут развиваться аллергические реакции. Применяется курсами, начинать всегда лучше с минимальной дозировки. Инъекционная форма препарата является предпочтительной. Помните, что для полноценного усвоения витамина необходим магний.

источник

Витамин в6 понижает пролактин

Высокий пролактин: протокол восстановления добавками iHerb

Больше всего вопросов я получаю в блоге и на почту по теме регулирования высокого пролактина, практически от каждой третьей женщины. Особенно много волнений и переживаний по этому поводу, если не удаеться получить долгожданную беременность даже при отличном овариальном резерве. В рамках этого поста хочу поделиться ценной информацией, подкрепленой исследованиями, по использованию различных схем и подходов для решения этой проблемы. Будут рассмотрены натуропатическая терапия с подбором препаратов на iHerb и терапия Guna, знания по которой я черпаю из уникальных лекций итальянских врачей, практикующих Физиологическую Регуляционную Медицину (ФРМ). И немного затрону частые ошибки по применению классического травяного средства от пролактина — Витекса.

Пролактин синтезируется в передней доле гипофиза и по химической структуре является пептидным гормоном.

Пролактин относится к семейству гормонов роста или в контексте эволюции это в какой то степени разновидность самототропина. Cоматотропин обнаруживается у рептилий, так и у всех животных, а пролактин только у млекопитающих. И поэтому превращение соматотропина в пролактин считается одной из ступеней эволюции от рептилий к млекопитающим.

Функции пролактина

Очень важно измерять уровень пролактина, как и все гормоны роста, его нужно тщательно изучить. Например, это может быть важно для стимуляции образования грудного молока. Мы знаем, что пролактин вместе с прогестероном стимулируют лактацию после родов. При недостаточной лактации хорошо использовать потенцированные гормоны прогестерон и пролактин, об этом ниже.

Однако пролактин осуществляет и другие функции:

  • регулирует водно-электролитный баланс тела;
  • регулирует рост всего тела;
  • влияет на обменные процессы;
  • иммунные функциии;
  • репродуктивные функции, как у женщин, так и у мужчин;
  • поведение человека.

Пролактин, как мы видим, очень важный гормон, который также влияет на нервную систему. Поэтому мы можем работать с пролактином в разных ситуациях. Его нужно стимулировать, когда хотим увеличить массу тела, поступаем здеть так же, как и с любым важным гормоном роста для возможности разрастания нервных клеток (стимулирует образование миелиновых покрытий на аксонах в мозге), что может быть полезным при рассеянном склерозе.

Проблемы с высоким пролактином

Но также порой, мы сталкивамся с необходимостью снизить уровень пролактина.
Есть целый ряд патологий, при которых уровень пролактина повышен, что может происходить вследствии гиперфункции гипофиза или гипофиз может производить только пролактин. Когда есть проблема с гипофизом — он производит только пролактин.

Сильно повышенный пролактин является серьезной медицинской проблемой, которая может полностью прекратить цикл женщины и стать причиной бесплодия, а у мужчины вызвать импотенцию.
Незначительно повышенный пролактин способствует нерегулярным месячным, боли в груди и потери либидо. А также может вызвать избыток андрогенов по двум различным механизмам:

  • Пролактин повышает уровень надпочечного андрогена DHEA. [1]
  • Пролактин усиливает активность 5-альфа-редуктазы, которая приводит к увеличению количества дигидротестостерона (DHT). [2]

Существует множество видов рака, но рак предстательной железы и рак молочной железы связаны с гиперэкспрессией этого гормона. В таких случаях очень важно блокировать избыток пролактина. Это наблюдается у женщин с новообразованиями груди. Именно гиперэкспрессия пролактина заставляет прогрессировать заболевания. Поэтому пролактин здесь играет центральную роль, очень важную роль.

Что вызывает повышение пролактина?

Разные ситуации, которые стимулируют или снижают пролактин:

Например, стресс, низкий уровень дофамина/высокий уровень серотонина, гормоны щитовидной железы, повышение ТТГ, как при гипофункции щитовидной железы стимулирует производство пролактина. Или сами эстрогены могут стимулировать производство пролактина и здесь мы имеем дело с черезвычайно опасной комбинацией повышенного уровня эстрогенов и пролактина. Посколько оба влияют на грудь в случае злокачественной опухоли, что существенно осложняет клиническую картину. Поэтому производство пролактина следует подавлять в таких ситуациях.

Немного цифр, для понимания, как действовать дальше.

Очень высокий пролактин (более 1000 мМЕ/л или 50 нг/мл)

Обычно является результатом доброкачественной опухоли гипофиза, называемой пролактиномой, которая требует медицинской диагностики и ведения. Ваш доктор, вероятно, закажет исследование, такое как МРТ (магнитно-резонансная томография), и проведет лечение препаратом бромокриптин или достинекс для снижения пролактина.

Важно! Не существует естественного лечения активной пролактиномы.

Умеренно повышенный пролактин (более 480 мМЕ/л или 23 нг/мл)

Может быть вызван пролактиномой, аденомой без активности (неактивное образование), заболеванием щитовидной железы (гипотериоз), злоупотреблением алкоголем.
Лекарствами: КОКами, от сильной тошноты и кислотного рефлюкса (метоклопрамид); антипсихотическими средствами (рисперидон, молиндон, трифлуоперазин и галоперидол), антидепрессантами; препаратами от артериального давления (резерпин, верапамил и альфа-метилдоп); антигистаминными препаратами; антагонистами дофамина (домперидон).
Гиперпролактинемия даже может возникать вследствие операций на грудной клетке, частых выскабливаний матки, абортов.
Очень часто повышенный уровень пролактина связан с длительной стрессогенной стимуляцией или может быть следствием психологической травмы. Это подтверждает итересный факт: у женщин, занимающих высокие карьерные посты, пролактин оказывается выше, чем у домохозяек.
Сбивание циркадных ритмов является фактором повышения пролактина. Избыток эстрогенов.
Требуется медицинская диагностика, далее возможны варианты естественного лечения.

Слабо повышенный пролактин (около 480 мМЕ/л или 23 нг/мл)

Очень распространенный результат и требует повторной диагностики. Потому что ваш пролактин носит временный характер повышения по любой из следующих причин:

  • секс
  • физическая нагрузка
  • алкоголь
  • полный желудок
  • сон
  • обезвоживание, особенно при частых купаниях в сауне [3]
  • стресс
  • лютеиновая фаза (постовуляция)
  • легкие отклонения в функции щитовидной железы
  • применение КОК

Для точности результатов анализа на пролактин необходимо выполнить следующие условия: сдать в период фолликулярной фазы, лучше на 3-5 д.ц. с 8 до 12 часов, на голодный желудок, только хорошо выпить воды, в расслабленном состоянии, не бежать на анализ сразу после тренировки или секса. НЕ применять гормональную контрацепцию.

Незначительно повышенный пролактин может быть особенностью таких состояний, как гипоталамическая аменорея и СПКЯ.

Другая проблема, менее очевидная, но, возможно, более серьезная, заключается в том, что слегка повышенный пролактин может отрицательно влиять на качество яйцеклеток.

Оптимальный уровень пролактина для успешного зачатия должен быть не выше середины нормы.

Как только ваш врач дал медицинское объяснение повышенного пролактина, вы можете рассмотреть возможность использования природных методов лечения.

Диета и образ жизни для снижения пролактина

✿ Ешьте продукты, богатые тирозином — сыр, творог, рыба, мясо, семена, злаки, молочные продукты, бобы. Для того, чтобы синтезировать дофамин, вашему организму нужен тирозин, который является аминокислотой. Когда она попадает в ваше тело, аминокислота попадает в ваш мозг. Оказавшись там, нейроны, ответственные за высвобождение дофамина, превращают его в дофамин с помощью других ферментов.

Пока вы получаете достаточно белка в вашем рационе, вы должны получать достаточно тирозина. Чтобы определить, сколько белка вам нужно, умножьте свой вес в фунтах на 0,36 грамма. Например, если вы весите 150 фунтов (68 кг), вам нужно 54 грамма белка.
Например, в 0,5 чашке (120 мл) творога содержится 14 г белка, а в порции курицы размером с вашу ладонь — около 19 г белка.
Если ваш рацион не дотягивает до нужных норм белка — рекомендую аминокислоту Л-Тирозин в виде добавки.

✿ Уменьшите алкоголь, особенно пиво, потому что ячмень стимулирует пролактин. Вот почему пиво традиционно прописывают для улучшения лактации. Не превышайте четырех алкогольных напитков в неделю.

✿ Уменьшите стресс с помощью йоги, медитации и долгих медленных прогулок.
Медитация так же помагает высвободить допамин. Попробуйте практиковать медитацию 2-3 раза в день в виде глубокого дыхания. Вдохните на счет 4, а затем удерживайте 4 счета. Вдохните на счет 4. Повторите это действие, сосредоточившись исключительно на своем дыхании.

СХЕМА трав и добавок для снижения пролактина

Если у вас повышен ТТГ (даже если подходит к верхней границе), тогда необходимы все меры по оптимизации функции щитовидной железы, а пролактин придет в норму сам по себе, как только восстановится уровень ТТГ. Если страдаете гиперэстрогенией, тогда основной акцент делать на детоксикации и выведении эстрогенов из организма.

Схема направлена на увеличение дофамина, снижения стресса, улучшение сна.

Дофамин непосредственно противодействует пролактину [4] , а повышенный пролактин снижает дофамин и повышает серотонин, что может привести к депрессии, отсутствию мотивации, силе воли и т. д. И наоборот. Серотонин также напрямую увеличивает пролактин, поэтому антагонизм серотонина будет снижать пролактин.

Дофамин, вырабатываемый вашим мозгом, естественно, заставляет вас чувствовать себя хорошо, так как ваш мозг воспринимает его выброс как награду. Например, вы получаете прилив допамина в ответ на приятные действия, такие как прием пищи или секс.

Недостаток дофамина приводит к неспособности сосредоточиться, а также к синдрому беспокойных ног. Дофамин дает вам ясность ума, способность концентрироваться, улучшает обучение, память, хорошее самочувствие, поиск решений, креативность и т.д.

Поскольку допамин является химическим веществом, которое ингибирует секрецию пролактина, врачи лечат гиперпролактинемию с помощью агонистов дофамина бромокриптина (Парлодел) или каберголина (Достинекс). Есть и природные растительные блокаторы допаминовых рецепторов.

ПродуктОписаниеКак это работает?

Nature’s Way, Vitex, 400 мг, 100 кап. *

Vitex agnus-castus — лекарство, приготовленное из ягод большого средиземноморского дерева. Витекс — самое изученное и лучшее средство для снижения пролактина [5] .Снижает пролактин через активацию дофаминового рецептора D2 [6] . Это также снижает серотонин.
Смягчает предменструальную мастодинию [7] .
Удлиняет лютеиновую фазу цикла при НДФЛ из-за скрытой гиперпролактинемии [8] .		800 мг (сухой травы) первые 2 месяца в виде разовой дозы утром до завтрака, потом по 400 мг. Максимум 6 мес.

Jarrow Formulas, Famil-E, 60 кап.

Витамин Е — природный витамин Е называется d-альфа-токоферолом, но исследования показывают, что лучше потреблять полный спектр витамина Е, то есть все природные токоферолы с различными уровнями биологической активности.Витамин Е (антиоксидант) является одним из самых сильных ингибиторов пролактина, за счет выработки хим. веществ — простагландинов, которые снижают пролактин. Прием витамина Е в дозе 300 мг (448 МЕ) в день в течение 8 недель снижает уровень пролактина на 69% по сравнению с плацебо у здоровых людей [9] .300 мг после завтрака. Курс 3 мес.

Now Foods, Жидкий витамин D3, 1000 МЕ

Витамин Д3 жидкий — является прогормоном (стероидом), а не витамином, тат как он действует как гормон в организме.
Достаточное к-во витамина D уменьшает возрастное снижение мозга.		Витамин D значительно увеличивает выработку тирозингидроксилазы (TH), фермента, ограничивающего скорость синтеза дофамина [10] .
Дефицит витамина D может привести к синдрому беспокойных ног из-за низкого уровня дофамина.		2 000 МЕ — 5 000 МЕ после завтрака. Курс мин. 6 мес. Постепенно снижать дозу в последний месяц приема.

Магний + Витамин В6, 90 таб.

Таурат Магния + P5P, активная форма B6 — комбинация магния и аминокислоты таурина, витамин B6 (как пиридоксаль 5 фосфат) в коэнзимной форме. Магний имеет функцию в каждой ткани организма, он регулирует более 300 генов в организме.Магний участвует в повышении внутриклеточной энергии, АТФ. Магний снижает уровень пролактина в ответ на стресс, блокируя рецептор NMDA [11] .
P5P является кофактором многих реакций, в том числе фермента декарбоксилазы, который превращает тирозин в дофамин. Потребуется 10 мг в день, чтобы «заставить» больше тирозина преобразоваться в дофамин.		по 1 капсуле 2 раза в день непосредственно после еды.

Now Foods, Мелатонин, 3 мг, 180 кап.

Обзор свойств и варинтов мелатонина здесь.

Способствует качественному сну. Мелатонин уменьшает «стрессовый» пролактин. [12] . Нормализует работу гипофиза, умеренно ингибирует производство пролактина и гормона роста [13] . Не вызывает привыкания и безопасен для длительного использования.

Обсудите все добавки с вашим лечащим врачом, прежде чем объединять их c рецептом лекарств.

Примечания к таблице

1. Витекс: правила применения

  • Делать перерывы в приеме на несколько дней во время месячных.
  • Не сочетайте с противозачаточными гормональными средствами, т.к. Vitex ослабляет их действие.
  • Не принимайте, если вы моложе 18 лет, потому что ваша гипофизарно-яичниковая связь еще в стадии развития.
  • Не принимайте в течение более шести месяцев непрерывно, потому что влияние травы на ваш гипофиз будет с течением времени ослабляться. Вам не понадобится Vitex более шести месяцев. Если это правильное лечение, оно будет работать в течение четырех месяцев.
  • Не используйте Витекс, если у вас диагносцировали СПКЯ и/или у вас повышен ЛГ. В этом случае следует выбрать другие травы или добавки, увеличивающие дофамин, например, L-допа.

2. Травы и добавки, увеличивающие дофамин

Now Foods, Dopa Mucuna, 90 растительных капсул

Macuna pruriens является лучшим природным источником L-допы, которая непосредственно превращается в мозге в дофамин. Природные источники L-допы редко имеют побочные эффекты. Macuna Pruriens снизила уровень пролактина на 33% [14] .
Macuna также обладает антидепрессантным, антистрессовым и нейростимулирующим действием.
Приминение: по 300 мг 2 раза в день во время еды, в первую половину дня.

Другие добавки с дофаминовым эффектом, которые можно чередовать с L-допа:

  • Катуаба — бразильское лекарственное растение Trichilia catigua оказывает антидепрессантоподобное действие за счет увеличения дофамина. [14]
  • Бакопа монье — считается ноотропной травой, поскольку она улучшает память, обучение, мозговой кровоток, бдительность, является нейропротектором и увеличивает дофамин. [15] Безопасна и хорошо переносится.
  • SAMe (S-аденозилметионин) — метилдонорное соединение, вырабатываемое в печени из аминокислоты метионина. Многие люди имеют проблемы с метилированием, их синтез SAMe ограничен и недостаточен для ресурсов организма. SAMe снижает уровень пролактина, повышает допамин и является антидепрессантом. [16]

3. Адаптогены для питания эндокринной системы и контроля стресса

По желанию, схему можно дополнить адаптогенами (поочередное применение), питающими эндокринную систему, особенно если ваша работа сопровождается постоянными стрессами. Адаптогены не снижают непосредственно пролактин, а повышают устойчивость к стрессу, снижают рост кортизола, вызванного стрессом, значительно увеличивают ГАМК и стимулируют систему антиоксидантной защиты в организме. Адаптогенные травы также полезны для здоровья надпочечников и щитовидной железы.

  • Ашвагандха — помогает расслабиться, повышает уровень глютатиона, также может увеличить дофамин.
  • Американский женьшень (Panax quinquefolius) — как было показано, почти вдвое снижает уровень пролактина в исследованиях на крысах. Он также улучшает эректильную функцию, увеличивая выработку оксида азота (NO), одновременно снижая уровни пролактина и направляя систему дофамина.
  • Fo-ti (горец многоцветковый) — улучшает качество яйцеклеток и спермы, повышает либидо.
  • Корень солодки (Licorice root) — регулирует уровни кортизола, при отеках противопоказан.
  • Мака — помогает повысить уровень дофамина и оксида азота. Как бонус, оказывает положительное влияние на проблемы с эрекцией и снижение фертильности.
  • Маточное молочко с сибирским и корейским женьшенем — супер полезная смесь адаптогенов, пчелиной пыльцы и маточного молочка, которое компенсирует связанное с возрастом снижение функций гипофиза. [17]

источник

Витамин В6

Другие названия: пиридоксин, пиридоксамин, пиридоксаль, пиридоксаль фосфат, пиридоксаль-5′-фосфата, ПЛФ

Источники и состав

Происхождение и состав

Термин «Витамин В6» относится к набору молекул (витамеров), которые имеют схожую с пиридоксином структуру, обладая формой, схожей с пиридоксаль-5′-фосфатом (ПЛФ), после употребления которого действует в человеческом организме как основной витамин. Роль ПЛФ в организме человека, в основном, проявляется в качестве кофермента (схожего с большинством минералов, например, цинком); он необходим в достаточном количестве для обеспечения должного функционирования некоторых ферментов. Ферменты, которым ПЛФ помогает функционировать, в большинстве случаев вовлечены в клеточную пролиферацию и регуляцию, в то время как низкий уровень витамина В6 в сыворотке крови коррелирует с некоторыми раковыми состояниями (отклонения, связанные с клеточной пролиферацией и регуляцией). 1)

Пищевые формы витамина В6 включают:

Биологическое значение

После всасывания в кишечнике, эти пищевые формы витамина В6, считающиеся неактивными, преобразуются в биологически активный пиридоксаль-5′-фосфат (ПЛФ) в печени и кишечнике 2) , затем происходит связывание с сывороточным альбумином, необходимое для транспортировки в периферические ткани. Все три основные пищевые формы витамина В6 (пиридоксин, пиридоксаль и пиридоксамин) являются изначальными субъектами фермента пиридоксалькиназы, 3) которая добавляет фосфатную группы в позицию 5’, хотя это происходит только в случае, если пиридоксаль обеспечивает осуществление образования формы ПЛФ: из продукта пиридоксина (пиридоксин-5′-фосфат) или пириксодамина (пиридоксамин 5′-фосфат); они оба необходимы для того, чтобы фермент пиридокс(ам)инфосфатоксидаза, в конечном итоге, образовывал ПЛФ. ПЛФ может гидролизоваться в обратном порядке в пиридоксаль с помощью ПЛФ фосфатазы, и этот фермент также может способствовать тому, чтобы пиридоксина-5′-фосфат преобразовывался обратно в пиридоксин. 4) Это может подразумевать то, что пиридоксаль является субъектом для альдегидоксидазы, которая вырабатывает мочевой метаболит 4-пиридоксовой кислоты (4-ПК), которая является конечным продуктом метаболизма витамина В6.

Фармакология

Абсорбция

Изначально считалось, что кишечное поглощение витамина В6 в качестве пиридоксина гидрохлорида, 5) пиридоксаля (включая его фосфатную форму) и пиридоксамина (а также его фосфата) осуществляется через пассивную диффузию у крыс. Исследования на людях на изолированных клетках кишечника (Caco-2) отметили насыщенные транспортеры, которые зависят от показателей концентрации кислотно-щелочного баланса; они способны поглощать ПЛФ и пиридоксамин; это демонстрирует контраст с оболочным транспортером, который не поглощает ПЛФ; этот транспортер также не способен поглощать пиридоксамин. 6) Механически, как представляется, существуют транспортеры для витамеров витамина В6, которые абсорбируют ПЛФ; в тощей кишке человека (главный элемент абсорбции в кишечнике) пиридоксаль-5’-фосфат может также поглощаться. При испытании in situ на сегментах тощей кишки было отмечено, что в то время как некоторые типы волокон (целлюлоза, пектин и лигнан) не влияют на уровни абсорбции, гомогенизированные образцы моркови на 1-3% снижали абсорбцию пиридоксамина и пиродоксаля, но не пиридоксина. 7) Это может быть связано с тем, что синтетический раствор пиридоксина является более биодоступным, чем, например, апельсиновый сок в такой же дозировке; стоит отметить, что добавление сахара в синтетический раствор повышает его биодоступность (при поступлении в тощую кишку).

Неврология

Дофаминергическая нейротрансмиссия

Фермент, который преобразует L-DOPA в активный дофамин, называется L-dopa декарбоксилазой. Он зависит от пиридоксин-5’-фосфата (ПЛФ), и за счёт действий инфузии пиридоксина наряду с дофамином (в отношении пролактина и гормона роста) считается, что дополнительное употребление пиридоксина может увеличивать активность этого фермента, в частности, в гипоталамусе. Считается, что дефицит ПЛФ мешает проявлению активности этого фермента в головном мозге. 8)

Нейротрансмиссия серотонина

Крысы, у которых отмечается дефицит пиридоксина, имели значительно сниженные уровни пиридоксальфосфата (ПЛФ) и серотонина в гипоталамусе, что, как считается, может привести к низким уровням пролактина в сыворотке крови; поскольку в плазме крови пролактин образовывался за счёт агониста 5-HT1A, принято считать, что дефицит пиридоксина снижает активность серотонинового рецептора в гипоталамусе. 9)

Галлюцинации и эйфория

Пиридоксин, как считается, является стимулирующим фактором в отношении сновидений за счёт его взаимодействия с l-dopa декарбоксилазой при выработке дофамина и серотонина. Препараты на основе серотонина (например, SSRI) увеличивали интенсивность сновидений у субъектов, поэтому принято считать, что повышенное возбуждение во время сна (именно в эти периоды сновидения чаще всего встречаются) и последующее пробуждение могут лежать в основе увеличения интенсивности сновидений; частота сновидений также увеличивается при употреблении пиридоксина. При тестировании запоминания снов (субъективная оценка интенсивности сновидений) после пробуждения выяснилось, что 100 мг и 250 мг пиридоксина показали дозозависимое увеличение запоминания снов в сравнении с плацебо. 10)

Ожирение и жировая масса

Механизмы

Увеличение содержания пиридоксаль-5’-фосфатов (ПЛФ) в адипоцитах 3T3-L1 в диапазоне 50-100 нм может дозозавимимым образом снижать содержание внутриклеточного кальция в диапазоне 12-36% с одновременным снижением активности и экспрессии синтазы жирных кислот (СЖК). Это считается результатом негативной регуляции кальциевого воздействия пиридоксина в общем и адипогенных действий кальция в жировой ткани организма. 11)

Масса тела

Употребление комбинированного препарата, включающего лейцин (2,25 г) и пиридоксин (30 мг), лицами с избыточной массой тела способствует снижению коэффициента дыхательного обмена на 0,019 пунктов (ежедневная потеря жира составила 33,6 г) в сравнении с плацебо.

Взаимодействие с гормонами

Кортикостероиды

Транскрипционная активность глюкокортикоидных рецепторов может быть обратно пропорциональной клеточным концентрациям пиридоксаль-5’-фосфата (ПЛФ), высокие концентрации также подавляют активность. Умеренный дефицит (в условиях отсутствия приёма пиридоксина) может увеличивать активность рецептора на 98%, в то время как увеличение содержания ПЛФ (1000 мкм) может подавить активность на 48%. 12) Одно исследование на основе 200 мг пиридоксина дважды в день, употреблявшихся десятью относительно здоровыми женщинами, не показало никаких изменений в содержании кортизола или АКТГ в сравнении с базовыми замерами.

Гормон роста

В то время как 1000 мкм биоактивного пиридоксина могут ингибировать секрецию гормона роста в клетках гипофиза, более низкие концентрации в 1-100 мкм не оказали никакого влияния в первичных клетках гипофиза крыс. Употребление пиридоксина относительно здоровыми женщинами разово (200 мг дважды в день) не показало значительного увеличения секреции гормона роста в течение 24 часов; отмечается лишь незначительная тенденция по увеличению ночного гормона роста. Физические нагрузки с одновременным употреблением 600 мг пиридоксина связывают с более значительным увеличением гормона роста в сыворотке крови во время циклического испытания, хотя в итоге был отмечен более низкий уровень пиридоксина в сыворотке крови при базовых замерах; 13) использование меньшей дозировки в 300 мг увеличивало уровень гормона роста у госпитализированных лиц при разовом употреблении добавки.

Пролактин

У крыс, дефицит витамина В6 привёл к увеличению концентраций пролактина в плазме крови. Пиридоксальфосфат (ПЛФ) может ингибировать пролиферацию клеток гипофиза in vitro в различных клеточных линиях (MMQ, AtT-20, GH3) в диапазоне 10-1000 мкм, что не сопровождается токсичностью и обратной реакцией при выведении ПЛФ; это снижение в пролиферации связывают с уменьшением секреции гормона, и в первичных клетках гипофиза крыс доза в 1 мкм может подавить секрецию пролактина на 66% в сравнении с контрольными замерами (48% при 10 мкм) без влияния на гормон роста. 14) Витамин В6 может оказывать общий подавляющий эффект на пролактин, дефицит В6 вызывает возникновение в сыворотке крови повышенных концентраций В6; увеличение концентраций способствует дальнейшему подавлению пролактина. Увеличение подавления пролактина проявляется в различных исследованиях пролактина при употреблении пиридоксина. Может отмечаться небольшое подавление концентраций пролактина при разовом приёме женщинами 200 мг пиридоксина дважды в день при измерении показателей крови в течение 24 часов в сравнении с базовыми показателями. Увеличение пролактина, отмечаемое во время физических нагрузок, полностью аннулировалось при последовательном употреблении 600 мг пиридоксина.

Взаимодействие с раковым метаболизмом

Рак молочной железы

При оценке показателей концентрации пиридоксаль-5’-фосфата (ПЛФ) в плазме крови у женщин в менопаузе, показатели ПЛФ в сыворотке крови находились в обратной пропорциональности по отношению к риску возникновения рака молочной железы при оценке предиагностических значений в высшей квартили (превышает 116,6 нм); выявлен показатель риска, на 30% меньший, чем в нижней квартили (менее 41,1 нм).

Адъювантное использование

Ладонно-подошвенный синдром (ЛПС), покраснение рук и подошв ног, часто обнаруживаются при использовании химиотерапевтического капецитабина. Этого можно избежать при использовании производных витамина В6. Это было обнаружено при визуальных тестированиях на крысах с ЛПС, у которых наблюдался дефицит пиридоксина. В ходе пилотного исследования, в рамках которого четыре из пяти лиц употребляли 50-150 мг пиридоксина, проявились улучшения на фоне ЛПС, вызванного внутривенных приёмом 5-фторурацила. 15) Употребление 50 мг пиридоксина трижды в день в течение 12 недель (150 мг ежедневно) лицами с раком молочной железы или толстой кишки при капецитабиновой терапии, не показало снижения проявления побочных симптомов в сравнении с плацебо; отмечалось наличие некоторых позитивных тенденций, которые не достигли значимых показателей; пиридоксин также не оказал никакого влияния на проявления рака.

Взаимодействие с питательными веществами

Ингибиторы ЦОГ

Ингибиторы ЦОГ являются классом противовоспалительных препараторов, которые включают НПВП, например, аспирин. Похоже, что в группе к людей, принимающих НПВП, в сравнении с теми, кто их не употребляет, отмечается более низкая концентрация биоактивного В6 (пиридоксаль-5’-фосфата), которая была зависимой от времени употребления; более внушительные снижения концентрации отмечаются при длительном употреблении; 16) снижения печёночных и почечных концентраций ПЛФ были отмечены у крыс и мышей при длительном употреблении НПВП.

ZMA является аббревиатурой комбинированного препарата цинка и магния (в виде аспартата хелата), обычно включает и витамин В6. Присущее 5альфа-редуктазное ингибирующее действие цинка (который увеличивает уровень тестостерона за счёт снижения его превращения в андроген ДГТ) происходит при слишком высоких концентрациях, а именно при 15 мм in vitro; употребление высоких дозировок пиридоксина может снижать показатели цинка на 1,5-3 мм. Эта информация не связана с употреблением добавок, так как цинк ассоциируется с увеличением ДГТ после употребления добавки; всё это происходит при уровне фермента 5альфа-редуктазы в 500 нм (0,5 мкм). 17)

Безопасность и токсикология

Невропатия пиридоксина

Невропатия пиридоксина относится в особой форме нейропатии (повреждение нервов); при высоких дозировках любого витамера витамина В6 могут проявляться побочные действия, чаще всего они проявляются у людей, превышающих дозировки в 6000 мг при их употреблении в течение года; первичными побочными действиями являются сенсорная атаксия, снижение дистальных параметров проприоцепции, парастезия, гиперстезия. 18) По крайней мере, в ходе одного исследования были выявлены некоторые побочные эффекты при употреблении 200 мг (11700% от показателя RDI и 200% от показателя TUL), хотя в большинстве исследований на собаках невропатия проявлялась при употреблении 50-300 мг на кг массы тела 19) (соответствует человеческим дозировкам в 27 мг на кг массы тела человека массой 68 кг, минимально – 1,8 г; проведена аналогия с показателями у крыс). Токсичность может проявляться на 1-15 день у крыс, хотя требуется интраперитонеальное употребление 600-1200 мг на кг массы тела. Также отмечается наличие так называемых двух токсичных уровней; при низких дозировках проявляется аксонопатия (разрушение аксонов), которая, как предполагается, может предотвращаться при прекращении употребления пиридоксина; следующий уровень является необратимым и проявляется в виде невропатии сенсорных ганглий. 20) Витамин В6, как известно, является высокотоксичным при употреблении высоких дозировок в течение длительного периода времени; в лучшем случае проявляется периферическая невропатия, которая является излечимой, а в худшем случае может выявиться необратимая невропатия сенсорных ганглий. Минимальная токсическая доза составляет около 200 мг (11700% от показателя RDI), в то время как гарантированная токсичность проявляется при употреблении людьми около 5 г (300000% от показателя RDI) или выше.

источник

© 2022 Витамин ГИД
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!