Витамин в6 передозировка возможна

Опасность превышения дозировки витамина В6

Витамины прочно вошли в нашу жизнь. Сложная экологическая ситуация, продукты питания низкого качества вынуждают принимать витаминизированные добавки, чтобы восполнить потребности организма. Но вместе с пользой, прием БАДов несет опасность, если превышена необходимая норма. Передозировка витамина В6, одного из самых важных веществ, может принести не меньше вреда, чем дефицит.

Витамин B6 относится к водорастворимым, способен самостоятельно вырабатываться в кишечнике человека. Излишки быстро выводятся из организма через выделительную систему. Поэтому избыток встречается редко, только в случае приема высоких доз.

Country Life, П-5-Ф (пиридоксаль-5′ -фосфат), 50 мг, 100 таблеток

Превышение нормы

Суточная норма Б6 зависит от возраста и пола человека. Для взрослых людей она составляет в среднем два миллиграмма.

Категория	Нормальная потребность в B6, мг
Малыши до трех лет	1,0
Дети до десяти лет	1,6
Юноши до 18 лет	2,0
Девушки до 18 лет	1,7
Взрослые женщины	1,8
Взрослые мужчины	2,0
Беременные женщины	2,1
Кормящие грудью матери	2,3
Пожилые женщины, после 60	2,1
Пожилые мужчины, после 60	2,3

Повышенная потребность возникает при дисбактериозах, у спортсменов, во время высоких физических и психических нагрузок. Лицам, страдающим расстройствами нервной системы, тоже требуется принимать более высокие дозы Б6. В таких случаях разрешается пить от 4 до 10 мг.

Избыток витамина В6 появляется при превышении нормативов в 50 раз. Максимально допустимая доза, которую может принять человек в виде добавки, составляет 100 миллиграмм.

Симптомы передозировки

Яркие симптомы передозировки витамина В6 проявляются при употреблении 500 мг. Они проявляются изменениями со стороны головного мозга в виде ярких сновидений, которые хорошо запоминаются. Длительный прием более низкого количества B6 может вызвать следующие симптомы гипервитаминоза:

головные боли, нарушение концентрации внимания;
чувство онемения и покалывание в ногах и руках;
возникновение дерматитов;
шелушение кожных покровов;
расстройство кровообращения;
дрожание рук;
жжение в области губ;
аллергические реакции;
судороги, возникающие в ночное время;
повышение кислотности желудка;
расстройство координации при движении;
снижение количества молока у кормящих матерей.

Опасность гипервитаминоза пиридоксина

Опасность передозировки пиридоксина в отдаленных последствиях:

снижение количества белка в организме, которое приводит к атрофии мышц и органов;
повреждаются нервные окончания в спинном мозге, что вызывает затруднения при ходьбе;
повышение кислотности желудка может вызвать гастрит и язвенную болезнь, спровоцировать кровотечения;
потеря молока женщинами во время грудного вскармливания.

Осложнения, вызываемые переизбытком витамина В6, приходится лечить длительное время, но постепенно они проходят.

Now Foods, B-6, 100 мг, 250 капсул

Причины избытка пиридоксина

Передозировка, возникающая при употреблении витамина В6, возникает по нескольким причинам:

острое отравление может возникнуть в случае единовременного приема большого количества В6 детьми, оставленными без присмотра;
длительный прием высоких дозировок;
употребление БАДов без назначений лечащего врача;
повышенная индивидуальная чувствительность к активному веществу;
внутривенное введение витамина с большой скоростью.

Помощь при переизбытке

Первая помощь при остром отравлении В6 заключается в следующих мероприятиях:

прекратить прием вещества;
промыть желудок, вызвать рвоту при случайном употреблении большого количества;
дать адсорбенты;
обратиться в медицинское учреждение за врачебной помощью.

В случае появления симптомов гипервитаминоза при длительном использовании высоких доз витамина необходимо произвести отмену препарата. В большинстве случаев при устранении источника проблемы симптоматика проходит самостоятельно. Антидоты не используются.

Предотвращение передозировки

Для того чтобы не возникла ситуация, при которой потребуется первая помощь, необходимо соблюдать меры предосторожности:

принимать витамин только после согласования с лечащим врачом;
внимательно ознакомиться с инструкцией, списком противопоказаний;
в случае использования высоких доз одновременно принимать препараты магния, которые усиливают всасывание и не дают излишкам скапливаться в организме;
хранить добавки в местах, до которых не могут случайно добраться маленькие дети, для того чтобы избежать случаев бесконтрольного употребления В6;
парентеральный прием витаминов В6 производить только в условиях медицинского стационара, под контролем медицинских работников.

Витамин В6 необходим для полноценного функционирования организма. Благодаря ему полноценно усваиваются белковые и жировые соединения. Он предотвращает расстройства нервной системы, патологические состояния кожных покровов. Люди нуждаются в В6 для правильной выработки нуклеиновых кислот, которые задерживают процессы возрастных изменений. Пиридоксин снижает количество сахара в крови, производит мочегонное действие.

Но при всем диапазоне положительного влияния, бесконтрольное длительное употребление витамина В6 может привести к грозным последствиям. Поэтому необходимо консультироваться с медиками для правильного подбора терапевтической дозы в тех случаях, когда человек нуждается в дополнительном источнике пиридоксина. Тогда удастся избежать осложнений из-за переизбытка. Если нет повышенной потребности, получить В6 можно из продуктов питания.

Если у вас возникали симптомы передозировки, делитесь своим опытом.

О том, в каких продуктах находится пиридоксин, смотрите в видео:

источник

Передозировка витаминами группы В

Витамины группы B – несколько водорастворимых витаминов, которые были открыты в 1912 г как единое вещество. Позже выяснилось, что в данную группу входит 20 различных азотосодержащих соединений, оказывающих схожее действие на организм и получивших соответствующие обозначения – от В₁ до В₂₀.

По результатам последних исследований группа витаминов В значительно сократилась, т. к. было установлено, что основная масса либо синтезируется исключительно внутри организма, либо относится к витаминоподобным соединениям.

В настоящее время к витаминам B относят:

B₁ (тиамин) – участвует в регуляции всех видов метаболизма;
B₂ (рибофлавин) – регулирует обменные процессы, обеспечивает нормальное функционирование зрительного анализатора, поддерживает адекватное состояние кожи и слизистых оболочек, участвует в синтезе гемоглобина;
B₃ (витамин РР, никотиновая кислота) – регулирует обменные процессы;
B₅ (пантотеновая кислота) – участвует в синтезе антител;
B₆ (пиридоксин) – участвует в регуляции метаболизма, функционировании нервной и иммунной систем, развитии красных клеток крови и синтезе гемоглобина;
B₇ (витамин Н, биотин) – регулирует энергетический обмен;
B₉ (B_с, фолиевая кислота) – необходим для нормального роста и развития плода во время беременности, функционирования иммунной и нервной систем, стимулирует образование нуклеинов и пролиферацию клеток;
B₁₂ (цианкобаламин) – способствует образованию эритроцитов, адекватному формированию и функционированию нервной системы.

Источниками витаминов группы B являются как растительные, так и животные продукты: злаки, бобовые, крупы, кисломолочные продукты, мясо (в особенности печень и почки), рыба, икра, орехи, овощи (капуста, морковь, чеснок, листовые овощи, томаты), дрожжи, фрукты и ягоды (клубника, черешня, цитрусовые), мед. Некоторые представители данной группы витаминов частично синтезируются нормальной микрофлорой кишечника.

Особенностью витаминов группы B является их усиленное разрушение в организме под воздействием промежуточных продуктов метаболизма алкоголя, никотина, кофеина, рафинированных сахаров. При интенсификации обменных процессов (психоэмоциональные и физические нагрузки) скорость утилизации данных витаминов повышается до 10 раз.

Несмотря на интенсивное расходование витаминов этой группы в организме, при применении их в лекарственных формах нередко встречается острая или хроническая передозировка, проявляющаяся как общей интоксикацией, так и специфическими симптомами.

Какое количество витаминов группы B необходимо для передозировки?

У каждого представителя данной группы витаминов имеются терапевтические дозы, которые рассчитываются индивидуально для разных категорий пациентов: дети, взрослые, пожилые люди, кормящие или беременные женщины, которым назначается профилактическая дозировка; профессиональные спортсмены, доза витамина для которых может быть значительно выше; пациенты с гиповитаминозом, получающие лечебную дозу.

Предельно допустимая суточная доза витаминов B (может превышать терапевтическую в несколько десятков или даже сотен раз):

Превышение максимальной суточной дозы влечет развитие симптомов передозировки (гипервитаминоза).

Признаки передозировки

Передозировка витаминами группы B носит как острый, так и хронический характер. Острая передозировка происходит при одномоментном приеме количества вещества, многократно превышающего среднюю терапевтическую дозу (ввиду невысокой токсичности). Хроническая развивается при длительном употреблении некорректно подобранной дозы, чаще у уязвимых лиц (пожилые, дети, беременные и кормящие женщины).

Как хронический, так и острый гипервитаминоз проявляется общими для всей группы B типичными симптомами интоксикации:

речевое и двигательное возбуждение;
нарушения сна (бессонница);
гиперемия и повышенная чувствительность кожных покровов;
головная боль разлитого характера, головокружения;
повышенная судорожная готовность;
приступы усиленного сердцебиения, тахикардии.

Имеются и характерные черты гипервитаминозов. Наиболее часто интоксикация развивается при передозировке B₁, B₃, B₆, B₉, B₁₂.

Признаки передозировки витамином B₁:

холинергическая крапивница (зудящая сыпь на предплечьях, шее, груди, сопровождающаяся повышением температуры тела, диспепсическими расстройствами) из-за повышенной активности нейромедиатора ацетилхолина;
дискоординация ферментных систем печени и ее жировая дистрофия;
нарушение функции почек, вплоть до почечной недостаточности;
фотосенсибилизация (повышенная чувствительность кожи к солнечному свету).

Витамин B₁ лидирует по риску развития анафилактического шока (стремительно протекающей аллергической реакции тяжелой степени, несущей угрозу жизни) – встречается в 2,69% случаев.

Передозировка B₃ проявляется следующими симптомами:

гиперемия кожи лица и верхней половины туловища, приливы;
сухость кожи и слизистой оболочки глаз;
парестезии (ощущение ползанья мурашек по коже);
изнуряющий кожный зуд;
головокружение;
тошнота, рвота, диарея;
мышечные боли;
аритмия, ортостатическая гипотензия.

Для гипервитаминоза В₆ характерны:

высыпания на коже;
помутнение сознания и головокружение;
судороги;
повышение кислотности желудочного сока (усугубляется течение или провоцируется развитие гастрита и язвенной болезни).

Признаки гипервитаминоза В₉:

тонические судороги (мышечные подергивания), чаще в икроножных мышцах;
аллергические реакции.

Передозировка витамином В₁₂ обычно развивается на фоне некорректного лечения В₁₂-дефицитной анемии или индивидуальной повышенной чувствительности к веществу. Основные проявления:

аллергические реакции различной степени выраженности (вплоть до анафилактического шока);
усиление тяжести имеющейся сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца (учащение и прогрессирование приступов);
гиперактивация свертывающего звена крови (повышенное тромбообразование).

При острой интоксикации симптомы передозировки витаминами группы В будут схожи с вышеописанными, различие проявляется в скорости развития и интенсивности патологических изменений.

Первая помощь при передозировке витаминами группы В

Отменить препарат.
Провести промывание желудка, для чего выпить 1-1,5 литра воды или слабо-розового раствора марганцовки и спровоцировать рвотный позыв.
Принять солевое слабительное средство (Магния сульфат).
Принять энтеросорбент (Энтеросгель, Полисорб, Лактофильтрум).

В случае острой интоксикации витаминным препаратом для парентерального применения – незамедлительно прекратить введение и обратиться за медицинской помощью.

Антидот

Специфических антидотов к витаминам группы В нет.

Когда требуется медицинская помощь?

Медицинская помощь необходима в нескольких случаях:

пострадал ребенок, пожилой человек, беременная женщина;
развилась активная неврологическая симптоматика (возбуждение или, наоборот, угнетение сознания, судороги, параличи, парезы, интенсивная головная боль;
пострадавший ограниченно доступен контакту или находится в бессознательном состоянии;
стойкая лихорадка, не поддающаяся коррекции;
жалобы кардиологического характера (боль в области сердца, неритмичный пульс, приступы сердцебиения, изменение артериального давления, цианоз, внезапная одышка);
интенсивная аллергическая реакция;
нарушение мочеотделения (уменьшение количества или полное отсутствие мочи).

После оказания первой помощи пострадавший, в случае необходимости, госпитализируется в профильное отделение стационара. Лечение включает следующие мероприятия:

диета с ограничением продуктов, содержащих витамины группы B;
инфузионная терапия для уменьшения концентрации токсинов (раствор Рингера, изотонический раствор натрия хлорида, Полиглюкин, Реополиглюкин);
форсированный диурез (диуретические препараты (Фуросемид, Верошпирон) в сочетании с обильным питьем от 3 до 5 л/сут) для ускорения выведения токсинов почками;
оксигенотерапия для профилактики гипоксических повреждений органов и тканей;
гепатопротекторы (Гептрал, Эссенциале);
симптоматическая терапия развившихся сопутствующих нарушений;
в тяжелых случаях – аппаратное переливание крови, гемодиализ, гемосорбция.

Возможные последствия

Осложнениями тяжелой передозировки витаминами группы B могут быть:

почечная недостаточность;
печеночная недостаточность;
жировая дистрофия печени;
анафилактический шок;
отек легких;
прогрессирование стенокардии;
тромбозы.

Видео с YouTube по теме статьи:

источник

Может ли возникнуть передозировка витамина B6?

Передозировка пиридоксина — это патологическое состояние, которое возникает при использовании его в больших дозах. Переизбыток витамина В6, достаточно опасен, поэтому нужно знать, какие признаки возникают в этом случае и что делать при отравлении.

Информация о витамине В6

Витамин В 6, или пиридоксина гидрохлорид, выпускается несколькими компаниями в таблетках и в растворе для инъекций (в ампулах).

Когда он попадает внутрь организма, из него образуется пиридоксаль-5-фосфат, который входит в состав энзимов, участвующих в обмене аминокислот.

Пиридоксин в организме выполняет ряд функций:

он необходим для нормальной работы нервной системы;
участвует в метаболизме аминокислот;
помогает нервным клеткам усваивать глюкозу;
нормализует обмен липидов;
необходим для правильного обмена гистамина;
понижает уровень холестерина в крови;
при его дефиците невозможно нормальное функционирование печени.

Недостаток витамина В6 наблюдается редко, обычно его диагностируют у детей, которые находятся на специальной искусственной диете. На развитие гипо- и авитаминоза пиридоксина может указывать появление следующих симптомов:

расстройство желудка;
снижение уровня гемоглобина;
судороги;
периферическая нейропатия.

Попадая в печень, пиридоксин подвергается биотрансформации, до 90% вещества связывается с белками.

Витамин В6 хорошо всасывается в пищеварительном тракте и транспортируется во все ткани. Большая его часть распределяется в печени, меньшая — в мышечной ткани и ЦНС. Во время беременности он легко проникает через плацентарный барьер, выделяется с грудным молоком в период лактации. Период полувыведения может варьировать от 15 до 20 суток. Выводится главным образом с уриной, и только около 2% — через кишечник при введении в вену.

Область применения

Пиридоксин используется для лечения гипо- и авитаминоза В6.

Его можно применять в комплексе с другими препаратами для лечения следующих патологий:

Режим дозирования

В уколах витамин В6 вводят в вену, в мышцу, под кожу, если по каким-то причинам прием пиридоксина внутрь невозможен, к примеру, при рвоте или нарушении абсорбции таблеток в кишечнике.

Схему терапии подбирают индивидуально в зависимости от возраста пациента и диагноза.

Для взрослых суточная терапевтическая доза в уколах составляет 50—100 мг. Ее надо поделить на 1—2 приема, продолжительность лечения составляет 1 месяц.

Детям пиридоксин прописывают в суточной дозе 20 мг в течение 14 дней.

При болезни Паркинсона витамин В6 вводят в мышцу в дневной дозе 100 мг, на курс необходимо от 20 до 25 уколов, а через 2—3 месяца курс терапии повторяют.

Чтобы нормализовать уровень гемоглобина, пиридоксин вводят дважды в неделю.

При пиридоксинзависимом судорожном синдроме в мышцу или в вену младенцу вводят по 100 мг витамина В6.

Чтобы предупредить дисфункцию ЦНС, вызванную лечением противотуберкулезными средствами, — по 100 мг.

Таблетки принимаются после приема пищи.

С целью профилактики гиповитаминоза взрослым назначают лекарство в суточной дозировке 5 мг.

При сидеробластной анемии лекарство следует пить по 100 мг каждый день.

Для профилактики нарушений со стороны ЦНС, вызванных противотуберкулезной терапией, пиридоксин назначается по 5 или 10 мг в сутки.

В остальных случаях витамин В 6 принимают по 20—30 мг одно- или двукратно в сутки в течение 1 или 2 месяцев.

Нежелательные реакции

Лечение пиридоксином может спровоцировать ряд нежелательных реакций:

аллергия;
повышенное выделение соляной кислоты в ЖКТ;
онемение и сдавливание конечностей;
судороги (возникают при быстром введении витамина В6 в вену).

Фармакологическая совместимость

При лечении витамином В6 надо учитывать следующее:

Пиридоксин фармацевтически несовместим с витаминами В12 и В 1.

Симптомы передозировки пиридоксином

При превышении терапевтических доз могут возникнуть следующие симптомы передозировки В6:

нарушение метаболизма, что приводит к отложению молочной кислоты в мышечной ткани, почках, печени и сердце и понижению уровня гликогена;
выпадение волос, что станет причиной появления залысин;
нарушение свертываемости крови;
учащение сердцебиения;
эмоциональное возбуждение;
миодистрофия, которая проявляется возникновением мышечной слабости, снижением тонуса мускулатуры, уменьшением амплитуды движений.

Один из главных признаков интоксикации витамином B6 — появление ярких сновидений, которые человек помнит во всех подробностях.

Если женщина принимала пиридоксин в течение долгого времени и в высоких дозах в период вынашивания плода и кормления грудью, то он может стать причиной передозировки у младенца и развития у него «пиридоксиновой» зависимости . Витамин В6 участвует в образовании допамина, который уменьшает выработку грудного молока и может привести к подавлению его секреции.

Первая помощь при передозировке витамином B6

При появлении признаков передозировки витамина В6 лекарственное средство нужно отменить. Если медикамент был принят в таблетках, то можно промыть желудок. Для этого следует дать пациенту выпить до 2 литров обычной воды, засунуть 2 пальца в рот и нажать на корень языка, чтобы спровоцировать рвоту. Также, если передозировка В6 вызвана таблетками, нужно дать пострадавшему активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Этот сорбент можно принимать детям, беременным и кормящим женщинам.

При передозировке b6 обязательно обращение за медицинской помощью.

Лечение передозировки от пиридоксина

При избытке витамина В6 противоядие неизвестно. Пострадавшему назначают симптоматическое лечение. Ускорить выведение B6 при передозировке из организма можно с помощью гемодиализа.

При интоксикации не нужно ограничивать употребление продуктов, содержащие пиридоксин.

Возможные последствия

Обычно признаки передозировки пиридоксина проходят быстро после отмены витамина В6 без каких-либо последствий. Только прием его в больших дозах при дисфункции печени может приводить к прогрессированию патологии.

Профилактика

Чтобы снизить риск передозировки пиридоксина, надо соблюдать следующие рекомендации:

держать витамин В 6 в месте, недосягаемом для детей;
не заниматься самолечением, не нарушать схему терапии, прописанную доктором;
не принимать В6 с другими поливитаминами и препаратами, в которых имеется пиридоксин, иначе это может стать причиной передозировки;
сообщать доктору обо всех получаемых медикаментах, так как некоторые из них могут вступать в лекарственное взаимодействие с витамином В6.

Нужно помнить, что не только недостаток пиридоксина может быть вреден, то и его передозировка, поэтому не стоит превышать терапевтические дозы медикамента.

источник

Чем опасна передозировка витамином В6 и какие симптомы проявляются?

Витамин B6 очень важен для правильной работы организма.

Его недостаток или передозировка плохо сказываются а работе организма

Описание витамина В6

Это вещество было открыто в 1934 году венгерским врачом Полем Гиорги. Водорастворимый витамин, вылечивший дерматит у грызунов, он назвал B6. Со временем выяснилось, что это не одно вещество, а целая группа, в которую входят пиридоксин, пиридоксамин и другие.

Все они взаимосвязаны и работают в комплексе. В организме они трансформируются в единую форму – перидоксальфосфат, выступающий катализатором многих реакций обмена веществ.

Основные функции B6

Необходим для синтеза аминокислот
Участвует в обмене липидов и макроэлементов
Без него не происходит образование эритроцитов и антител, поэтому его принимают при анемии и сниженном иммунитете
Играет важную роль в образовании нейромедиаторов, участвующих в передаче нервных импульсов: серотонина, адреналина и т.д. Именно поэтому витамины B6 показаны при заболеваниях нервной системы – от обычного стресса до болезни Паркинсона.
Важен для правильной работы печени
Природное мочегонное
Лечит заболевания кожи
Снимает тошноту, поэтому используется при укачивании и токсикозах беременных женщин
Помогает при спазмах мышц по ночам и онемении рук

Теперь, зная роль этого витамина для полноценной работы организма, становится понятным насколько важно принимать его в достаточных количествах.

К счастью, это замечательное вещество широко распространено, его можно найти в большом количестве продуктов как растительного, так и животного происхождения. Наиболее богаты им:

зерновые (причем больше всего его содержится в оболочках и зародышах семян, поэтому лучше всего использовать отруби, коричневые сорта риса, хлеб и макаронные изделия из муки грубого помола);
пивные дрожжи;
орехи (особенно грецкие и фундук);
субпродукты (сердце, печень, почки);
рыба (особенно тунец, лосось и треска);
яйца;
молочные продукты;
шпинат, капуста, томаты, спаржа, бобовые.

Кроме того, витамин B6 синтезируется в самом организме микрофлорой кишечника.

Содержание его в продуктах снижается в процессе хранения и во время термообработке. Он хуже усваивается при приеме алкоголя и эстрогенсодержащих препаратов.

Суточная норма (таблица)

Дозировка витамина В6 напрямую зависит от возраста. Средняя суточная доза взрослого человека 1,5 – 2 мг в сутки.

Потребность в нем увеличивается у страдающих нервными заболеваниями, беременных и кормящих женщин, у спортсменов в период повышенных нагрузок. В подобных ситуациях его можно принимать до 4 мг в день, а при очень интенсивных нагрузках – до 10 мг.

Сколько принимать витамина В6 в зависимости от возраста и состояния организма указано в следующей таблице:

Возрастная категория	Суточная норма, мг/сутки
Дети до года	0,5-0,9 мг
Дети в возрасте 1-3 года	0,9-1 мг
Дети от 4 до 6 лет	1,3 мг
Дети от 7 до 10 лет	1,6 мг
Девочки и девушки от 11 до 18 лет	1,6-1,7 мг
Мальчики и юноши от 11 до 18 лет	1,8-2 мг
Женщины от 19 до 59 лет	1,8 мг
Беременные женщины	2,1 мг, не больше 2,4 мг
Женщины в период лактации	2,3 мг, не больше 2,6 мг
Мужчины от 19 до 59 лет	2 мг
Женщины старше 60 лет	2-2,1 мг
Мужчины старше 60 лет	2,2-2,3 мг

Эти нормы желательно не превышать самостоятельно, в ином случае могут возникнуть различные нарушения в работе организма.

Противопоказания приема витамина В6

У большинства людей он прекрасно усваивается не вызывая никаких неприятных последствий. Тем не менее, иногда встречается индивидуальная непереносимость этого полезного вещества. У таких людей могут появиться аллергические высыпания на коже, например, крапивница.

Прием синтетических форм витамина B6 ограничивается или не рекомендуется больным, страдающим язвенной болезнью ЖКТ, болезнями сердца и печени.

Симптомы передозировки

Как правило, витамин B6 хорошо усваивается, а в случае избытка – прекрасно выводится с мочой в течение 8 часов, не накапливаясь в организме. Но в отдельных случаях возможна передозировка, которая проявляется следующим симптомами:

аллергия;
кожные проблемы (дерматиты, крапивница);
анемия и ухудшение кровообращения;
нарушения со стороны нервной системы – головные боли, снижение внимания, нарушение чувствительности и покалывание конечностей;
ночные судороги;
ухудшение координации;
увеличение кислотности желудочного сока;
уменьшение выработки молока у кормящих матерей.

В случае приема больших доз витамина, что бывает во время инъекций, нередко возникает онемение рук и ног. В случае сильной аллергии или очень больших доз возможно развитие анафилактического шока, что случается редко. При хронической передозировке может возникнуть потеря белков в тканях внутренних органов, что приводит к нарушению их работы.

Все эти симптомы исчезают, если прекратить дополнительный прием витамина B6. Исключать из рациона продукты, содержащие это вещество, не следует.

Причины передозировки

Как уже говорилось, витамин B6 очень хорошо выводится из организма с мочой, поэтому гипервитаминоз возможен лишь в редких случаях. Он возникает:

у людей, страдающих гиперчувствительностью к этому веществу;
если принимать его слишком долго в больших дозах, которые организм не успевает выводить (это характерно для спортсменов и людей, активно занимающихся в спортивных залах – как правило, мужчин, увлекающихся бодибилдингом);
в случае быстрых внутривенных инъекций.

Кроме того, нужно знать, что любые синтетические витамины – в чистом виде или в составе витаминных комплексов – стоит принимать после консультации с врачом. Лишь знающий специалист после соответствующих исследований может оценить потребность организма в том или ином веществе.

Чтобы исключить возможный гипервитаминоз, витамин B6 лучше всего принимать в его естественном виде, употребляя в пищу продукты, содержащие его в больших количествах.

Побочные действия препаратов с витамином В6

Некоторые из имеющихся в продаже мультивитаминных комплексов содержат очень высокую дозировку витамина B6. Особенно это касается БАДов, используемых спортсменами и людьми, активно занимающимися в тренажерных залах, для увеличения мышечной массы.

На ранних стадиях побочные эффекты проявляются в виде аллергических реакций. Такие препараты следует принимать с осторожностью, не превышать рекомендуемые дозы и делать перерывы.

Витамин В6 и магний

Витамин B6 очень хорошо работает в паре с магнием. Они улучшают усвоение и усиливают действие друг друга. В случае приема таких препаратов передозировка B6 не возникает.

Заключение

Витамин B6 очень важен для нормального метаболизма и правильной работы нервной системы. Нередко организм испытывает дефицит этого полезного вещества. Особенно часто это случается при повышенных физических нагрузках и перегрузках нервной системы.

В этом случае необходим его дополнительный прием, но делать это желательно лишь после консультации с врачом. Ведь передозировка витамина B6 может вызвать не менее неприятные последствия, чем его дефицит.

источник