Витамин в12 польза для лица

27 удивительных преимуществ витамина B12 для кожи, волос и здоровья в целом

Витамины непрерывно заботятся о здоровье человека и обеспечивают бесперебойную работу наших органов. Темпы современной жизни постоянно растут. Порой мы не может получать полноценное питание, чтобы обеспечить свой организм нужным количеством витаминов. Но к чему это приводит? Рассмотрим, для чего же необходим организму человека витамин В12 и что бывает, если обнаруживается его дефицит.

Что такое витамин В12?

Один из витаминов группы В (всего их восемь), также называемый кобаламин. Он играет большую роль в регулировании обмена веществ. Потребность в витамине В12 варьируется. Строгим вегетарианцам, курильшикам, пожилым людям и беременным женщинам обычно его требуется больше.

Источники кобаламина

Он присутствует в печени, мясе, яйцах, ракообразных, сыре и рыбе. Свежее молоко также содержит витамин В12, а переработка продукта зачастую приводит к его разрушению.

В основном кобаламин содержится в мясе животных. Это означает, что вегетарианцы наиболее сильно подвержены риску развития дефицита данного компонента. Если вы отказались от употребления мяса, то следует подумать о том, чтобы употреблять добавки витамина В12, которые легко купить в аптеке. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед принятием решения о покупке того или иного препарата.

Дефицит витамина В12

Дефицит данного витамина в пище встречается редко. Но к такому состоянию может привести неспособность организма принимать его. Иногда наше тело неспособно поглощать витамины, главным образом из-за проблем с пищеварительной системой. Такое может случиться с человеком, страдающим анемией, болезнью Крона, а также из-за паразитов. Довольно сложно вовремя определить дефицит витамина B12, поскольку его симптомы не проявляются на ранних стадиях.

Симптомы дефицита кобаламина

Проверьте, нет ли у вас признаков дефицита данного вещества. Они такие:

Дефицит кобаламина может провоцировать ухудшение памяти, забывчивость. Если вы постоянно забываете о назначенных встречах и делах, проверьте свое питание. Добавьте в рацион рыбу и белки.

Дефицит витамина В12 приводит к мегалобластной анемии. При таком заболевнаии кровяные клетки становятся больше, чем обычно, вызывая проблемы с распределением питательных веществ и кровообращением.

3. Неврологические аномалии.

Дефицит кобаламина также вызывает неврологические аномалии, включая покалывание и онемение рук и ног. Это также вызывает трудности при ходьбе. Также такое состояние может провоцировать атаксию.

Отсутствие или редкое проявление аппетита может говорить о недостатке витамина В12.

5. Беспокойство и замешательство.

Если вы страдаете от признаков тревоги и замешательства, а также регулярных приступов паники, есть высокая вероятность того, что в вашем организме недостаточно кобаламина.

6. Ослабленная пищеварительная система.

Может случиться такое, что вы будете регулярно принимать пищу, но ваше тело не будет поглощать питательные вещества. Это в дальнейшем может привести к появлению запоров и ослаблению пищеварительной системы. Витамин B12 также здесь играет важную роль, поскольку влияет на скорость обмена веществ.

Повышение давление тоже может быть вызвано дефицитом кобаламина.

Женщины старше 64 лет с низким содержанием витамина В12 в организме чаще страдают остеопорозом.

Преимущества витамина В12 для кожи

1. Предотвращает потускнение кожи.

Если вы страдает от хронических проблем с кожей или у вас нездоровый цвет лица, есть вероятность того, что вы страдаете дефицитом витамина В12.

При применении внутрь это вещество не только лечит указанное заболевание, но и борется с состояниями, которые могут к нему привести.

Витамин В12 нормализует влажность кожи, защищая ее от сухости.

Указанное вещество лечит поврежденную дерму и выравнивает тон кожи. Оно помогает предотвратить гиперпигментацию.

В12 помогает защитить кожу от витилиго, что вызывает появление на ней белых пятен.

6. Предотвращает повреждение.

Дефицит указанного витамина может привести к поражению кожи.

7. Стимулирует образование клеток.

В12 контролирует образование новых клеток и продолжительность их жизни. Он придает коже здоровый тон. Бледность кожных покровов – признак плохого кровообращения, недостаточного питания и дефицита витамина В12.

Одна из важнейших особенностей данного компонента – способность надолго сохранять молодость кожи. Его недостаток может привести к преждевременному появлению морщин.

Преимущества витамина В12 для волос

Этот витамин обеспечивает питание всем клеткам организма, включая и волосяные фолликулы. Но это не значит, что чем больше употреблять это вещества, тем лучше будут расти волосы.

Если организмом ощущается нехватка витамина В12, может начаться преждевременное выпадение волос.

В12 важен для здоровья нервной системы и образования красных кровяных телец, любые изменения в этих структурах организма могут повлиять на состояние волос.

Данный витамин также стимулирует рост волос. Благодаря ему волосяные фолликулы получают питательные вещества и могут правильно воспроизводиться.

Меланин – форма аминокислоты, известной как тирозин, который помогает поддерживать здоровье мозга и отвечает за пигментацию и цвет волос и кожи. Витамин В12 помогает поддерживать первоначальный тон локонов.

Преимущества витамина В12 для ногтей

Плохое состояние ногтей – один из распространенных признаков дефицита указанного вещества. Некоторые симптомы такого состояния – это исчезновение лунок и хрупкость пластин.

Преимущества витамина В12 для здоровья

Данное вещество оказывает помощь в поддержании различных типов клеток в организме человека. Образование, восстановление и поддержание должного уровня эритроцитов в организме во многом зависят от кобаламина. Кроме того, он способствует укреплению здоровья нервной системы.

В12 важен для регулярного образование ДНК-клеток в организме человека.

Этот витамин помогает избавиться от слабости и усталости тела. Таким образом, он повышает выносливость организма.

18. Контроль над холестерином.

Рацион, богатый продуктами, содержащими В12, полезен для уменьшения количества холестерина в организме человека.

Витамин В12 считается важной составляющей в лечении ряда проблем, связанных с серповидноклеточной анемией.

Этот компонент очень эффективен при лечении указанного заболевания. Последнее сопровождается такими симптомами, как замешательство и недоумение, а также трудности с запоминанием чего-либо. Было доказано, что болезнь часто развивается у тех, кто страдает дефицитом витамина В12.

Было установлено, что большинство женщин, которым поставлен диагноз «рак молочной железы», испытывают недостаток в данном веществе.

Прием витамина В12 в качестве добавок может помочь лечить бесплодие у мужчин путем увеличения производства спермы.

Это инфекционные агенты, которые плохо влияют на здоровые белки и и могут разрушать ткань нервной системы. Кобаламин также помогает он них защититься.

24. Сердечно-сосудистые заболевания.

Риск развития таких болезней повышается с увеличением уровня гомоцистеина, который, в свою очередь, регулируется витамином В12 и фолатом.

Согласно результатам исследований, высокий уровень В12 защищает нас от повреждения головного мозга, которое в основном происходит при старении.

Данный витамин играет ключевую роль в превращении аминокислот и различных веществ в организме в новые белки.

Дефицит витамина В12 может провоцировать перепады настроения и психический дисбаланс. Кобаламин обладает способностью улучшать сон.

источник

Витамин В12 в ампулах для лица: применение, отзывы

Существует универсальное средство, которому под силу улучшить состояние кожи независимо от ее типа, с этой задачей прекрасно справляется цианокобаламин, он же витамин В12 для лица. Вещество приносит несомненную пользу, так как обладает массой положительных свойств.

Польза витамина В12 для кожи лица

За свои полезные качества это биологически активное вещество, прозванное витамином роста, красным витамином и супер-витамином, попало в группу витаминных компонентов, сохраняющих и продляющих молодость:

В12 защищает кожу от тусклости, возвращает ей здоровый цвет.
Устраняет признаки воспалительных процессов, например, дерматита и экземы. Также борется с состояниями, вызывающими воспаления.
Поддерживает влажность кожи в норме, не допускает ее обезвоживания.
Улучшает состояние поврежденной дермы, выравнивая ее тон и повышая эластичность.
Предотвращает появление гиперпигментации и развитие витилиго.
Корректирует расширенные поры, регенерирует кожную структуру.
Обновляет, увлажняет кожные покровы на клеточном уровне, стимулирует образование новых клеток.
Защищает открытые участки, в основном лицо, от внешнего воздействия.

При дефиците В 12 в организме кожа приобретает бледный, желтоватый оттенок, становится тусклой, когда эпидермис получает достаточно этого элемента. Подобных негативных изменений можно избежать.

Когда используют Цианокобаламин для лица в ампулах

Ампулы с цианокобаламином в косметологии рекомендуют применять для лица в следующих случаях:

Если кожа стала тусклой, приобрела нездоровый оттенок, побледнела.
Витамин В12 включают в терапию дерматологических болезней. Его используют как внутрь, так и наружно.
При повышенной сухости дермы лица. Проникая в нее, вещество нормализует водный баланс, удерживает влагу.
Если на кожных покровах появились пигментные пятна различного происхождения.
При проявлении первых признаков увядания кожи лица – снижении упругости и гладкости, образовании морщин.
Для улучшения состояния проблемной кожи. Как правило, речь идет о дерме жирного типа, с признаками акне и закупоренными порами.

Современные представительницы прекрасного пола успели по достоинству оценить ампульные косметические средства. Ведь эффект от их применения нередко не уступает, но и превосходит результат салонных процедур. Можно смело говорить о ряде преимуществ цианокобаламина для кожи, упакованного в ампулы:

Вещество герметично, без консервантов и стабилизаторов.
В12 в ампулах — витамин высокой концентрации, содержащий большое количество активных компонентов.
Благодаря стерильной среде препарат не подвержен окислению и вещества полностью сохраняют активность.
Количество вспомогательных ингредиентов, снижающих эффективность В12 и способных вызывать негативную реакцию организма, в таком продукте крайне низко.
Из-за отсутствия загустителей молекулы, из которых состоит препарат, мельче чем в кремах. Им гораздо легче проникать в более глубокие слои эпидермиса.

Кожа, в том числе и лица, благосклонно воспринимает ампульные составы, ее клетки полностью усваивают витамин.

Инструкция по применению Цианокобаламина для лица

Витамин б12 в ампулах для лица применяют в чистом виде, добавляют в готовые косметические средства и используют в качестве ингредиента для масок, приготовленных в домашних условиях.

Неразбавленный витамин В12 рекомендуют наносить на предварительно очищенную кожу. Проблемный эпидермис можно обработать кремом-пилингом или скрабом.

Желательно придерживаться следующих правил:

Ампулу вскрывают непосредственно перед применением средства. Взаимодействуя с воздухом биологические вещества утрачивают свою активность, поэтому витамин в открытом сосуде не хранят.
Витамин наносят на кожу легкими, массажными движениями.
Нужно немного подождать, чтобы цианокобаламин впитался в кожу лица, а затем можно нанести крем с увлажняющим действием.

Лучшее время для процедуры — вечерние часы перед сном. В этом случае рекомендуют применять крем для лица. Ночью в тканях происходит активизация метаболических процессов, благодаря чему активные компоненты действуют гораздо эффективней.

Хотя средство обеспечивает хороший результат уже после первой процедуры, для значительного улучшения состояния кожи лица витамин b12 в ампулах желательно использовать регулярно.

Если ампульный витамин применяют в составе лечения дерматологических болезней, то процедуры проводят дважды в неделю. Курс состоит из 7-15 мероприятий, их количество зависит от тяжести недуга.

Для поддержания красоты и молодости кожи лица достаточно использовать 1-2 раза в 7-8 дней в течение 4-5 недель.

Рецепты масок для лица с витамином В12

Существует большое количество домашних косметологических средств для лица, в состав которых входит витамин В12. Исходя из потребностей и типа кожи можно выбрать наиболее подходящую рецептуру маски и сделать ее своими руками.

Маска с омолаживающим эффектом

Для средства потребуются следующие ингредиенты:

натуральный мед (донниковый, липовый или акациевый) – 20 г.;
сметана 20% жирности – 25 г.;
творог (лучше брать органический домашний продукт) – 50 г.;
алоэ – 2 ампулы;
свежевыжатый сок лимона – 10 капель;
яйцо куриное – 1 шт.;
В6 и В12 – по 1 ампуле.

Подготовленные компоненты следует смешать и полученную маску нанести на лицо. Через четверть часа средство смывают теплой водой.

Процедуру можно проводить раз в 2-3 дня, в течение 1,5-2 недель.

Маска, придающая тонус

Тонизация кожи — это завершающий этап ее очищения. При помощи подобной маски можно увеличить эластичность эпидермиса, повысить его упругость и ускорить клеточную регенерацию.

Для маски потребуется всего 4 компонента:

Кефир – 1,5 ч. л.
В12 и В6 – по одной ампуле.
Лимонный сок – 4-5 капель.

Готовят смесь из вышеперечисленных продуктов и наносят на чистую, влажную кожу. После 20 минут средство удаляют большим количеством теплой воды.

Средство для кожи жирного типа

При использовании такой маски кожа должна стать чистой, матовой и менее сальной. И если многие магазинные средства воздействуют на дерму агрессивно, обезвоживая, то домашняя маска обладает мягким, бережным эффектом.

Ее готовят из следующих продуктов:

Кефир – 2 ст.л.
Лимонный сок – 0,5 ч.л.
Натуральный мед – 1 ч.л.
В12 – 1 ампула.

В предварительно нагретый до теплого состояния кисломолочный напиток добавляются остальные ингредиенты. Все тщательно перемешивают. Маску накладывают на лицо на 20 минут, а после смывают теплой водой.

Меры предосторожности

Цианокобаламин является довольно капризным элементом и при его применении важно учитывать ряд нюансов:

В12 не сочетается с витаминами С, Е, В1 и В3, они купируют его действие. А вот витамин В6 является для цианокобаламина отличной компанией.
До использования В12 для кожных покровов лица специалисты советуют уделить немного времени тестированию. Небольшое количество жидкости наносят на локтевой сгиб и ожидают. Если через 10-15 минут не появилось признаков аллергии – покраснений, пятен, вздутий, зуда, то можно приступить непосредственно к процедуре.
Помимо ампул это вещество также выпускают в капсулах и таблетках. Препарат в подобных формах менее эффективен, однако, его также можно применять, растворяя в воде.
В12 нельзя подогревать, так как он утратит свои ценные качества и станет бесполезным.

Заключение

Витамин 12 для лица – уникальное активное вещество, которое нашло свое применение в медицине и косметологии. Используя средство из ампулы можно заметно улучшить состояние кожи лица, устранить недостатки и значительно отодвинуть процессы старения.

Отзывы о Цианокобаламине для лица

Прежде чем использовать витамин в12 в ампулах в домашней косметологии, можно познакомиться с многочисленными отзывами, подтверждающими его эффективность и безопасность для кожи лица.

источник

Как использовать витамин В12 для лица

Все витамины нужны и важны по-своему. Но группа В выделяется среди других тем, что она самая обширная и способна оказывать непосредственное влияние на состояние волос, ногтей и кожи, за что была названа косметологами витаминами красоты. Хотя в домашних условиях очень немногие используют витамин В12 для лица, он часто входит в состав профессиональной косметики. А его недостаток сразу же негативно отражается на внешнем виде и самочувствии.

Что это такое

Официальное название витамина В12 – цианокобаламин. В ампульной форме его легко купить, причем по очень дешевой цене в любой аптеке. В медицине он часто включается в курс реабилитации после длительных болезней, травм и операций, поскольку обладает способностью укреплять иммунную систему. Но в индустрии красоты его ценят совсем не за это.

На самом же деле, даже витамин В12 – это обобщенное название. Он объединяет кобальтсодержащие аминокислоты, среди которых, кроме цианокобаламина, присутствуют также: гидроксокобаламин, метилкобаламин и кобамамид.

Витамин В12 обеспечивает нормальное функционирование кроветворной и нервной системы. А они являются жизненно важными. Соответственно, при малейшем его дефиците негативные изменения будут сразу же заметны. На состоянии кожи это отражается ее нездоровым цветом, появлением множества мелких морщин, сухостью и ускоренным строением. Это неудивительно – клетки недополучают кислород.

Также симптомами дефицита витамина В12 являются:

повышенная утомляемость;
чрезмерная раздражительность;
расстройства сна;
снижение чувствительности кожи;
покалывание в пальцах рук и ног.

При обнаружении у себя подобных симптомов крайне желательно обратиться к врачу, а не начинать прием витамина В12 самостоятельно.

Действие на кожу

Кроме того, что благодаря цианокобаламину улучшается снабжение клеток кислородом, при правильном применении витамин В12 для кожи может стать чудесным восстанавливающим бальзамом, поскольку:

стимулирует обновление эпидермиса;
уменьшает количество мелких морщин;
сужает расширенные поры;
активизирует метаболические процессы;
способствует удерживанию влаги в коже;
смягчает и устраняет шелушение.

При регулярном применении масок с витамином В12 и присутствии его в достаточном количестве в пищевом рационе цвет лица становится свежим и красивым, а морщины и возрастная пигментация появляются намного позднее, чем у людей с хроническим дефицитом этого вещества.

Причины дефицита

Если организм работает нормально, и человек ведет относительно здоровый образ жизни, то дефицит витамина В12 встречается достаточно редко. Он должен, по данным исследований, более 5 лет не поступать в организм в нужных количествах, чтобы развилась анемия. А первые симптомы недостаточности проявляются примерно через 1-2 года.

Основные причины дефицита В12:

цейтнот, из-за которого часто приходится довольствоваться фаст-фудом и/или полуфабрикатами;
вредные привычки – созданию дефицита витамина В12 способствуют курение и регулярное употребление алкоголя;
хронические заболевания печени и почек, а их становится с каждым годом все больше, в том числе из-за плохой экологии и стрессов;
нарушение работы ЖКТ – витамин В12 всасывается в тонком кишечнике, а если он функционирует плохо, то возникает дефицит;
несбалансированный рацион – чаще всего цианокобаламин недополучают вегетарианцы и вечно голодающие сторонники строгих диет.

К счастью, все эти проблемы (кроме хронических болезней), достаточно легко разрешимы. А как только витамин В12 начинает поступать в организм в достаточных количествах, симптомы его дефицита быстро исчезают, а кожа отлично восстанавливается. Но это в молодом возрасте. В зрелом лучше не допускать слишком значительных негативных изменений, так как процессы регенерации тканей уже сильно замедлены.

Устраняем нехватку

Устранить дефицит витамина В12 и быстро улучшить состояние кожи можно, используя самые разные его формы. Быстрее всего удается сделать это при помощи инъекций. Но это путь самый неприятный. Поэтому большинство отдают предпочтение внутреннему приему или косметике с витамином В12.

Ампульные препараты

Как я уже упоминала, самая простая и популярная форма витамина В12, предлагаемая в аптеках – ампульная, представляющая собой раствор цианокобаламина в дистиллированной воде. Средство предназначено для инъекций, но может также добавляться в состав домашних масок. Учтите, что при контакте с воздухом В12 стремительно разрушается. Соответственно, неиспользованную ампулу надо сразу утилизировать – хранить ее нельзя.

По инструкции ампульный цианокобаламин может использоваться для лечения таких дерматологических проблем:

фотодерматоза;
псориаза;
герпетиформного дерматита;
нейродермита.

Но в косметических кабинетах и клиниках подкожные инъекции с его содержанием выполняются также в омолаживающих целях.

Таблетированная форма

Сегодня встретить витамин В12 можно также в таблетированной форме. Скажу сразу – в таком виде усваивается лишь небольшая его часть. Зато не нужно делать уколы. В таблетках чистый цианокобаламин не встречается. Его различные формы есть в некоторых поливитаминных комплексах известных производителей пищевых добавок и спортивного питания.

Комплекс «Женская Энергия» от «Виталайз» с добавлением витаминов В6, Д, С и фолиевой кислоты. Средство нормализует работу мочеполовой системы и регулирует гормональный баланс. Улучшает состояние волос и ногтей.
Комплекс «В12 Плюс» от «Форевер». Предназначен в первую очередь для улучшения работы сердца, но оказывает выраженное положительное влияние на состояние кожи. Представляет собой сочетание цианокобаламина и фолиевой кислоты. Активно нейтрализует последствия стресса, улучшает сон, стабилизирует работу нервной системы.
Метилкобаламин отSourceNaturals. Редкий случай, когда витамин В12 продается в чистом виде. Препарат быстро улучшает кровообращение, ускоряет метаболизм, повышает аппетит, способствует правильной работе репродуктивной системы, омолаживает весь организм.
Комплекс с цианокобаламином отSuperiorSource. Является сочетанием витаминов В6 и В12 с фолиевой кислотой, которое отлично усваивается организмом, дополнено экстрактом стевии. Производитель учел, что цианокобаламин плохо усваивается из таблеток и в средстве содержится его количество, в 10 раз превышающее суточную потребность. Соответственно, оно может в полной мере восполнить его недостачу.
Мушки с В12 отTwinlab. Таблетированный препарат, напоминающий небольшие леденцы с приятным вишневым вкусом и высоким содержанием цианокобаламина. Они быстро растворяются во рту, за счет чего витамин намного лучше усваивается организмом.

Также витамин В12 присутствует в пивных дрожжах и практически во всех препаратах с группой В. Интересно, что с другими витаминами он не сочетается, поэтому принимать его лучше отдельно, а не в составе мультивитаминных комплексов.

Продукты питания

Я не устану повторять, что лучший источник витаминов для человека – качественное питание. Увы, обеспечить его себе сегодня могут далеко не все. Впрочем, было бы желание. На самом деле достаточное количество цианокобаламина содержится в недорогих и доступных абсолютно каждому продуктах:

свежей зелени: шпинате, петрушке, зеленом луке;
печени: говяжьей, телячьей, свиной;
пшеничных проростках;
сыром яичном желтке;
пивных или пекарских дрожжах;
ботве съедобных корнеплодов: моркови, свеклы, редиса;
всех морепродуктах: креветках, ламинарии, кальмарах, устрицах;
морских видах рыбы;
соевом сыре тофу;
молочнокислых продуктах.

Следует отметить, что в растительных продуктах витамина В12 меньше в разы, чем в животных. Поэтому если для предупреждения дефицита этого вещества достаточно 1-2 раза в неделю съедать около 200 граммов печени, то овощи в таком же количестве в рационе должны быть ежедневно.

Косметические средства

Многие считают, что лучший способ доставки витаминов коже – применение косметики с их повышенным содержанием. Принцип этот работает не всегда, так как большинство из них, в том числе цианокобаламин, не могут самостоятельно преодолеть защитный гидролипидный барьер кожи. А значит, работают исключительно поверхностно.

Тем не менее, для сухой и раздраженной кожи, такие средства полезны, так как помогают устранить шелушение, снять покраснение и быстрее ее восстановить. Вот какие препараты я могу порекомендовать:

«Витакрем В12». Относительно недорогое, но достаточно качественное средство, цель которого – увлажнение и смягчение прежде всего сухой кожи. Повышает ее упругость и эластичность, препятствует раннему старению, способствует разглаживанию мелких морщин.
«Витамин В12» отLifeFloHealth. Крем с богатым и очень полезным для кожи составом, в котором присутствуют: экстракт алоэ, масло авокадо, лецитин, кокосовые триглицериды, витамины Е и В12, аллатоин. Может применяться при лечении дерматитов, быстро восстанавливает кожный покров, снимает воспаление, убирает шелушение, заживляет трещины и мелкие ранки.
PinktaminотScinic. Приятного розового цвета и нежной легкой консистенции универсальный крем с витаминами группы В, в том числе с высоким содержанием В12. Имеет выраженный омолаживающий эффект, который усиливается присутствием растительных экстрактов клюквы и центеллы азиатской. Дополнительное глубокое длительное увлажнение обеспечивает гиалуроновая кислота.

Также витамином В12 в ампульной форме можно обогатить свой любимый готовый крем или маску, смешав их непосредственно перед применением. Но делать это можно не чаще 1-2 раз в неделю, так как концентрация цианокобаламина в этом случае будет очень высокой. Перед первым таким сеансом обязательно сделайте пробу, чтобы избежать сильной аллергической реакции.

Домашние маски

На вопрос, стоит ли делать маски с витамином В12 самостоятельно в домашних условиях, я бы ответила отрицательно. Его содержание в обычных продуктах питания недостаточно высокое, чтобы существенно повлиять на состояние эпидермиса. Но можно в качестве добавки с питательным, омолаживающим или увлажняющим маскам по бабушкиным рецептам добавлять ампульную форму препарата. Тогда позитивные изменения проявятся быстрее.

Попробуйте такие сочетания:

Медовая. Столовую ложку меда смешать с таким же количеством творога, яичным желтком, немного развести сметаной или кефиром и добавить одну ампулу витамина В12. Имеет разглаживающий и отбеливающий эффект. Подходит для сухой и увядающей кожи.
Банановая. Спелый банан растереть до состояния пюре. Добавить немного корицы и ампулу витамина В12. Все хорошо перемешать. У маски отличные питательные свойства, она тонизирует эпидермис, улучшает цвет лица, разглаживает мелкие морщины. Не применять при выраженном куперозе.
Глиняная. Столовую ложку глины развести минеральной негазированной водой до состояния густой сметаны. Влить по одной ампуле витаминов В6 и В12. Нанести равномерным слоем и оставить до полного высыхания. После процедуры получите отличный омолаживающий и лифтинг-эффект. Устраняет излишнюю жирность, подсушивает прыщи, выравнивает рельеф кожи.

Учтите, что витамин В12 не сочетается с витамином С. Поэтому не стоит его добавлять в маски с его высоким содержанием: с цитрусами, экстрактом алоэ, кислыми фруктами.

Общие правила

Как видите, готовой косметики с витамином В12 не так уж много. И на то есть веская причина – при контакте с воздухом он быстро разрушается. При домашнем его применении вскрывать ампулу необходимо непосредственно перед использованием, а остатки сразу утилизировать.

Чтобы крем с витамином В12 в полной мере проявил свое действие, пользоваться им надо довольно длительное время – не менее месяца 1-2 раза в день. При этом он наносится только на чистую сухую кожу. Желательно сразу же после этого не наносить декоративную косметику, чтобы витамин успел поработать.

Лучший способ доставки цианокобаламина для кожи – правильное сбалансированное питание и отсутствие вредных привычек. Но при остром дефиците или анемии полезно попринимать его в таблетированной форме. Лучше делать это, а также выбирать препараты после консультации со специалистами.

Передозировка и противопоказания

Передозировка витамина В12 практически исключена, поскольку он – водорастворимый и его излишки быстро выводятся из организма почками. Но если они больны, то вас могут ожидать неприятности – обострения болезни и отечность.

А вот противопоказания к этому биологически активному веществу есть. Его нельзя принимать внутрь при:

стенокардии;
заболеваниях крови;
острой тромбоэмболии;
новообразованиях.

В редких случаях встречается гиперчувствительность к препарату. При значительном превышении максимально допустимой дозы при инъекциях возможен отек легких.

Подводя итоги

Компенсировать недостаток витамина В12 в коже с помощью готовых косметических средств достаточно сложно. Поэтому рассчитывать на них слишком сильно не стоит. Это как раз тот случай, когда основное внимание придется уделить правильному питанию или воспользоваться готовыми аптечными препаратами. При их покупке не стесняйтесь попросить сертификат качества – на рынке много подделок, стоимость которых довольно высокая.

Мне было бы интересно узнать ваше мнение о домашних масках с витаминами В12. Возможно, кому-то все же удалось получить от них существенные результаты. Буду рада, если вы захотите поделиться своими достижениями и рецептами в комментариях.

источник

Витамин B12 – залог красоты и здоровья. Рецепты домашних масок для лица и волос с витамином В12

Красивые волосы и кожа – это залог не только хорошей генетики, но и результат правильного ухода. Недостаток полезных веществ отображается на состоянии кожного покрова, под глазами появляются темные круги, а на лице морщинки. Агрессивные средства ухода и авитаминоз делают пряди ломкими и ослабленными. Обогатить кожу и пряди полезными микроэлементами способны витамины в ампулах. Маски с витамином B12 способствуют укреплению фолликул и омоложению кожного покрова.

Польза витамина B12 для волос

Так как вещество используется наружно, то вероятность передозировки минимальна. Врачи прописывают прием витамина B12 при медленном росте прядей. Использовать ампулы актуально при выпадении волос и для восстановления прядей при регулярном тепловом воздействии. Вещество действенно питает корни, а также способствует быстрому росту локонов.

Использовать витамин B12 в виде масок для волос актуально для получения следующего эффекта:

• активизации кровоснабжения корней;

• восстановления структуры локонов;

• активизации обменных процессов клеток кожи;

• восстановления поврежденных прядей;

Узнать, что организму не хватает витамина B12, удастся по нескольким признакам. В этом случае волосы начинают активно выпадать. Сухость и ломкость прядей также указывает на недостаточное питание. Если локоны стали тусклыми, и слабыми – это повод пересмотреть свой уход.

Когда маски с витамином B12 вредны для волос?

Отказаться от использования ампул необходимо в нескольких случаях. Противопоказанием к применению масок являются высыпания на коже головы. При таком заболевании как себорея следует исключить использование вещества.

В случае индивидуальной непереносимости витаминов группы Bтакже следует исключить компонент. Если у человека чувствительный кожный покров, то уход необходимо подбирать особенно внимательно. В период беременности использование масок рекомендуется исключить.

Преимущества масок для лица с витамином B12

Хорошей альтернативой процедурам в салоне станут домашние маски для лица. Универсальным вариантом для ухода за кожным покровом лица является витамин B12. Применение масок позволит решить кожные проблемы и улучшить состояние лица. Использовать компонент актуально для устранения возрастных проблем. Витамины группы Bпомогают бороться с морщинками. Маски обеспечивают регенерацию клеток кожи, а также улучшают цвет лица. Справиться с возрастными отеками на лице помогут также витамины в ампулах.

Рекомендуется применять витамин B12 для кожи в составе кисломолочных продуктов. Для жирного типа кожи идеально подойдет кефир. В случаях с нормальным и сухим типом кожи актуально использовать йогурт, домашнюю сметану и творог. Лучше всего для приготовления масок применять продукты с высокой жирностью.

Во время использования масок с цианокобаламином заметен такой результат:

· уменьшаются мимические морщины;

· происходит обновление кожного покрова;

· кожа становится увлажненной, исчезает шелушение;

· в клетках эпидермиса активизируются обменные процессы.

Вред витамина B12 для лица

Если неправильно хранить и использовать цианокобаламин, то можно нанести вред здоровью. Держать ампулы в открытом виде продолжительное время не рекомендуется. При взаимодействии с воздухом вещество теряет свою активность, и его дальнейшее использование становится не эффективным.

Отказаться от использования B12 необходимо кормящим мамам, а также беременным. Противопоказано использование масок детям младше 12-ти лет. Если у человека есть индивидуальная непереносимость вещества, то следует также исключить косметологические процедуры. Ранки на коже также являются противопоказанием.

Как применять ампулы для волос

Использовать витамин B12 для лечения прядей актуально в нескольких случаях. Применять вещество можно в чистом виде, добавлять в косметические средства или маски. В первом случае ампулы используются после мытья головы. Цианокобаламин наносится на чистые влажные волосы. Вещество необходимо втирать в корни волос, а после продолжать делать укладку. Курс процедур составляет – 30 дней.

Улучшить состояние волос получится, при использовании шампуня с добавлением цианокобаламина. Для того чтобы оздоровить пряди рекомендуется каждый раз в процессе мыться головы в шампунь (на один раз) добавлять одну ампулу. Не стоит добавлять витамины сразу в весь флакон. В этом случае вещество очень быстро потеряет свои полезные свойства, и процесс мытья головы станет неэффективным. Если вливать по одному флакону (на один раз) в укрепляющий шампунь или средство против выпадения волос, то это только повысит эффективность проведения процедур.

Как использовать цианокобаламин для лица?

Применять витамин B12 для лица актуально как в чистом виде, так и в составе различных домашних масок. Перед тем как наносить вещество на кожный покров его необходимо предварительно очистить. Открывать ампулу рекомендуется непосредственно перед самим использованием. Вещество наносится на кожу по массажным линиям. После этого витамин должен полностью впитаться, а уже в конце на кожу наносится увлажняющий крем.

Лучше всего подобную процедуру проводить перед сном и использовать ночной крем для лица. В ночное время обменные процессы активизируются, из-за чего полезные вещества действуют эффективней. Используя маски для лица, куда входит витамин B12 и другие полезные компоненты, удастся также добиться заметного результата.

Рецепт масок для волос с витамином B12

В зависимости от существующей проблемы актуально использовать различные рецепты домашних масок для волос. Рекомендуется использовать следующие рецепты для оздоровления волос:

1- Маска для роста волос. В этом случае необходимо взять спиртовую настойку красного перца (пару ложек) и добавить туда ампулу витамина B12. Рекомендуется обработать только корни, а через 15 мин смыть консистенцию обильным количеством шампуня;

2- Маска при выпадении волос. Для приготовления необходимо взять по ампуле витаминов B12, B6, B2 и смешать. Вбить в емкость сырое яйцо. После этого добавить по 1 ст. л. миндального, облепихового и репейного масла. Маска распределяется по всей длине волос, а через 1-1,5 часа смывается;

3- Маска для придания волосам силы и блеска. Прежде всего, подготавливается настой. По 1 ст. л. липы, ромашки и крапивы заливается кипятком на 30 мин, позже процеживается. В емкость добавляется мякиш из ржаной муки (зачерствевший) и вливается по 1 ампуле витаминов A, B12, B6. Через 30 мин, когда смесь настоится, ее можно распределить по волосам (и держать 40 мин). Смывается консистенция с волос без шампуня, при помощи теплой воды.

Варианты масок для лица с витамином B12

Улучшить состояние кожного покрова поможет регулярное использование цианокобаламина в ампулах. Для приготовления масок актуально рассмотреть такие рецепты:

1- Омолаживающая маска. В мед (18 г) добавить сметану 20% (25 г), творог (50г), алоэ в ампулах (2 шт.), лимонный сок (10 капель), яйцо и витамины B12 и B6 по ампуле. Для приготовления подойдет мед донника, липы или акации. Процедура длится 15 мин, маска смывается теплой водой. Курс – 14 дней, каждый вечер;

2- Маска для придания коже тонуса. Необходимо взять по 1 ч. л. кефира, витамина B12 и B6 и сок лимона (несколько капель). Смесь следует взбить и на 15 мин нанести на кожу. Маска смывается теплой водой;

3- Маска для жирной кожи. Предварительно нагреть 2 ст. л. кефира. После этого добавить в емкость лимонный сок (0,5 ч. л.), мед (1 ч. л.) и ампулу витамина B12. Смесь рекомендуется подержать на коже 20 мин, а после смыть теплой водой;

4- Маска против пигментации и старения. Рекомендуется предварительно подогреть мед, добавить в смесь сметану и творог. Все компоненты необходимо взять по 1 ст. л. В емкость добавить витамин B1 и B12. Смесь держать на лице 25-30 мин.

Укрепить пряди и омолодить кожу поможет регулярное использование цианокобаламина в ампулах. Перед использованием витамина B12 важно убедиться в том, что у человека нет никаких противопоказаний. В процессе приготовления масок в домашних условиях важно обращать внимание на то, нет ли аллергии на другие компоненты входящие в состав. Для получения полноценного результата проводить процедуры следует курсом. Применять витамин B12 для волос и кожи актуально также в чистом виде, или добавляя в косметическое средство.

источник