Витамин с в порошке для крема

Аскорбиновая кислота для лица: особенности применения от морщин и пигментных пятен

Аскорбиновая кислота в косметологии используется преимущественно для отбеливания пигментных пятен. Но на этом её полезные свойства не заканчиваются. При правильном применении она и морщины разгладит, и от рубцов избавит, и с прыщами поможет справиться. Поэтому при возникновении каких-либо косметических дефектов или недостатков неплохо обращаться за помощью именно к витамину С.

Действие

Будучи органическим веществом, аскорбиновая кислота обеспечивает нормальное функционирование соединительной и костной ткани, является биологическим восстановителем, коферментом метаболических процессов и антиоксидантом. Её спектр действия на кожу поражает своей многофункциональностью:

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

  • восстанавливает активность витаминов А и Е, которые известны своими омолаживающими и регенерирующими свойствами в отношении эпидермиса;
  • делает цвет лица ровным, красивым, здоровым;
  • нормализует уровень увлажнённости после воздействия солнца;
  • обезвреживает многие ядовитые вещества: табачный дым, возбудителей кожных заболеваний, тяжёлые металлы;
  • обладает противовоспалительным действием, подсушивая и обеззараживая прыщи и угревую сыпь;
  • оказывает мощный антиоксидантный эффект, нейтрализуя свободные радикалы, которые считаются одной из главных причин раннего увядания кожного покрова;
  • останавливает рост раковых клеток;
  • повышает эффективность пилинга;
  • позволяет отбелить пигментные пятна, останавливая выработку меланина в тканях;
  • предупреждает образования язв;
  • придаёт кожному покрову упругость и эластичность;
  • принимает активное участие в выработке коллагена, что позволяет использовать его от морщин и прочих возрастных изменений;
  • сужает расширенные поры;
  • улучшает текстуру и тон кожи;
  • усиливает защитные функции эпидермиса, увеличивая его сопротивляемость к агрессивным воздействиям окружающей среды (ультрафиолету, низким температурам, загрязнённости воздуха) и инфекциям;
  • ускоряет заживление тканей, обладая регенерирующим эффектом, помогает избавиться от шрамов и рубцов;
  • хорошо прочищает поры, избавляет от чёрных точек.

Так что польза аскорбиновой кислоты для кожи лица очевидна. Практически любой косметический недостаток можно устранить с помощью этого витамина.

Происхождение термина. Слово «аскорбиновый» восходит к латинскому языку: «anti» переводится как «против», «scorbutus» — «цинга». Именно из-за нехватки витамина С люди страдают от этой тяжёлой болезни.

Меры предосторожности

Несмотря на столь богатую палитру полезных свойств, аскорбинка может оказаться и вредной для здоровья. Способов применения данного витамина для улучшения состояния кожи — несколько: употребление внутрь (порошка и таблеток), инъекционно (ампулы) и наружно (все формы выпуска). Большинство противопоказаний для активного использования витамина С касается первых двух. Но и с наружным применением кислоты стоит быть очень осторожными.

Противопоказания:

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

  • аллергия;
  • беременность;
  • болезни ЖКТ;
  • высокая температура;
  • гемохроматоз;
  • гипероксалурия, нефролитеаз;
  • гиперчувствительность;
  • дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы;
  • купероз;
  • мочекаменная болезнь;
  • открытые, свежие раны на лице;
  • приём антибиотиков;
  • сахарный диабет;
  • сидеробластная анемия;
  • склонность к тромбозам;
  • талассемия;
  • тромбофлебит.

Побочные эффекты:

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

  • диарея;
  • зудящая сыпь;
  • гиперемия;
  • изжога;
  • примеси крови в моче (после употребления внутрь слишком концентрированного раствора);
  • сильнейшая аллергическая реакция;
  • судороги;
  • тошнота.

Решившись на использование витамина С для ухода за кожей, нужно понимать, что прежде всего это — кислота, дозировка и концентрация которой должны быть всегда в пределах нормы.

По страницам истории. В 1927 году Альберт Сент-Дьёри, венгерский биохимик, впервые выделил аскорбиновую кислоту.

Рейтинг брендовой косметики

Брендовые косметические средства для лица с витамином С

Витамин С в косметологии — далеко не редкость. Многие именитые компании выпускают целые линейки средств, обогащённых аскорбинкой. Причём среди них есть как бюджетные варианты, так и дорогие предложения. Небольшой рейтинг продемонстрирует вам это наглядно.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

  1. Vitamin C Formula Action Cream HISCV3 — крем с инновационным комплексом в составе. Histomer (Италия). $72,6.
  2. Eye Serum C THE SUCCESS — сыворотка для век. Holy Land (Израиль). $54,5.
  3. Vitamin C Serum Pure White — отбеливающая сыворотка. BeautyMed (Франция). $54,2.
  4. Fade Out Histo K Cream — регенерирующий крем. Histolab (Ю. Корея). $52,4.
  5. Luminous Exfolia Scrub Arbutin Vitamin C — инновационный скраб для зрелой кожи. Coverderm (Италия). $28,9.
  6. Ample Mask — омолаживающая ампульная маска от морщин. Elizavecca Milky Piggy (Ю. Корея). $27,2.
  7. FarmLine — тоник. Biomatrix (Франция). $24,7.
  8. Лосьон-активатор. Kosmoteros Professionnel (Франция). $18,4.
  9. Осветляющая маска от пигментных пятен. Absolute New York (США). $3,9.
  10. Маска для лица с аскорбиновой кислотой для нормальной кожи. Hadariki (Япония). $1,1.

А Вы знали, что… аскорбиновую кислоту в промышленных объёмах получают путём синтеза из глюкозы?

Способы применения

Существуют разные способы применения аскорбиновой кислоты для ухода за кожей лица. Во-первых, можно обратиться в салон красоты для мезотерапии. Во-вторых, любые формы витамина С всегда можно использовать в домашних условиях.

Мезотерапия

Аскорбиновая кислота широко используется для мезотерапии лица в борьбе с морщинами, пигментными пятнами и рубцами. В чистом виде инъекции не делают, зато в составе мезококтейлей она творит с кожей настоящие чудеса. Её отлично дополняют коллаген, растительные экстракты, гиалуроновая кислота, токоферол и ретинол.

Процедура проводится в салоне косметологом-профессионалом. Обкалываемый участок обрабатывается спиртом, на него наносится обезболивающий крем, который действует очень быстро. Затем делаются уколы, в заранее намеченные точки. Обычно требуется 8-12 инъекций. Первые результаты могут быть заметны уже через сутки, но для максимального эффекта потребуется около 5 сеансов (они проводятся с интервалом в 5-10 дней). Не забывайте, что омоложение витамином С таким способом не будет вечным: морщинки разгладятся, а пигментные пятна осветлятся не более, чем на полгода. После этого процедуру можно будет повторить.

«Уколы красоты» с витамином С

Мезотерапия аскорбиновой кислотой считается малотравматичной и не требует особых реабилитационных мер. Однако в ряде случаев были отмечены такие побочные эффекты, как болезненность обработанного участка, аллергические реакции (чаще всего — в виде зуда), отёчность, гиперемия, гематомы, папулы.

Ампулы

В любой аптеке без рецепта врача можно приобрести аскорбиновую кислоту в ампулах — раствор, предназначенный изначально для внутривенного и внутримышечного введения.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

  • Инъекции

Во-первых, их можно использовать по прямому назначению, т. е. пройти курс лечения инъекциями. Кроме того, что они повышают работоспособность при любых физических и умственных нагрузках и ускоряют реабилитацию после тяжёлых заболеваний, обычные уколы скажутся и на состоянии кожи: она заметно разгладится и будет выглядеть обновлённой.

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

  • Косметика

Ампульная аскорбинка очень удобна для добавления в разные косметические средства — как брендовые, так и домашнего приготовления. Её жидкая форма хорошо растворяется в кремах и масках, лосьонах и тониках. Если добавляете её в уже готовые средства, пропорции — 1 ампула (2 мг) — на 1 столовую ложку (15 гр) общего состава. Будьте осторожны: ни в коем случае нельзя протирать лицо аскорбиновой кислотой в чистом виде — ожог гарантирован. Поэтому предварительно растворите её в воде в соотношении 1 к 3. Получившимся тоником уже вполне возможно пользоваться для аппликаций, компрессов и протираний.

Для наружного применения лучше использовать 5%-ный ампульный раствор, т. к. 10%-ный — слишком концентрированный.

Порошок

Вместо ампул можно приобрести порошок аскорбиновой кислоты. В 1 пакетике содержится 2,5 гр активного вещества. Его растворяют в 2,5 литрах кипячённой охлаждённой воды и пьют внутрь от интоксикаций и инфекций, а также при кровотечениях и тяжёлых физических нагрузках. Дозировка — не более 10 мл в день. После курса лечения в 7-10 дней кожа на лице становится более упругой, улучшается цвет лица, уходит пигментация.

Можно использовать эту лекарственную форму и для наружного применения. Для этого содержимое 1 пакетика растворяется в 250 мл молока или травяного отвара. Получившейся жидкостью дважды в день протирать всё лицо (с целью разглаживания морщин) или отдельные его участки (например, пигментные пятна). Особенно хорошо использовать витамин С в порошке для приготовления домашних скрабов, гоммажей и прочих пилинговых средств.

В аптеке аскорбиновую кислоту также можно приобрести в виде таблеток и капсул. Для улучшения состояния кожи на лице можно пропить курс в соответствии с инструкцией. Второй способ применения — измельчить их и добавить в состав домашних масок для лица, но только в минимальных количествах, чтобы не получить ожога.

Любопытный факт. Кошки, в отличие от человека, самостоятельно продуцируют аскорбиновую кислоту в собственном организме из глюкозы и не нуждаются в её потреблении извне.

Правила применения

Домашняя маска с аскорбиновой кислотой

Правильное применение аскорбиновой кислоты — залог безопасности. Прежде чем обращаться к ней за помощью, изучите нюансы её использования в домашних условиях.

Для приготовления домашних натуральных масок для лица можно использовать не только аптечные препараты аскорбиновой кислоты, но и продукты и травы, которые очень богаты этим витамином. Насытят им кожу:

p, blockquote 32,0,0,0,0 —>

  • апельсины;
  • брусника;
  • земляника;
  • калина;
  • капуста белокочанная;
  • картофель;
  • киви;
  • лимон;
  • петрушка;
  • можжевельник;
  • облепиха;
  • рябина;
  • укроп;
  • чёрная смородина;
  • шиповник;
  • шпинат;
  • щавель.

Активно включая эти продукты в маски, вы насытите кожу витамином С — только не допускайте передозировки. И ещё несколько полезных советов помогут избежать разочарования результатами и неприятных последствий.

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

  1. Любые средства для лица с аскорбиновой кислотой наносить на хорошо распаренную и тщательно очищенную кожу.
  2. Избегать орбитальной области.
  3. Максимальное время воздействия маски — 15 мин.
  4. Витамин С в чистом виде, соприкасаясь с воздухом, очень быстро разрушается и становится бесполезным. Чтобы избежать этого, ампулу нужно вскрывать непосредственно перед применением.
  5. Металл тоже блокирует полезные свойства аскорбинки, вступая с ней в химическую связь. Поэтому в своей домашней лаборатории по приготовлению косметики исключите применение металлической посуды (это касается ложек и мисок). Отдайте предпочтение фарфору или стеклу.
  6. Недостаточно снять маску ватным диском — её обязательно нужно смыть тёплой водой.
  7. После этого на кожу наносится питательный или увлажняющий крем.
  8. На улицу после этого нельзя выходить в течение 3-4 часов. В это время дерма становится очень восприимчивой к ультрафиолету, и её нужно уберечь от него.
  9. Частота применений масок — 2 раза в неделю, в течение 1-1,5 месяцев. Далее косметологи советуют сделать интервал в месяц и повторить курс заново.
  10. Аскорбиновая кислота отлично сочетается в омолаживающих масках с токоферолом и ретинолом.
  11. Нельзя хранить косметику с витамином С в холодильнике.
  12. Оптимальное время для применения подобной косметики — за час до сна.

И не забудьте протестировать новое средство с аскорбинкой, чтобы убедиться, что кожа отреагирует на этот витамин без побочных эффектов, ведь он является сильнейшим аллергеном. Кстати, глюкоза, которая нередко встречается в рецептах домашних масок с этой кислотой, только усиливает её раздражающее действие.

Маленький секрет. Хотите, чтобы косметика с аскорбиновой кислотой принесла максимум пользы? Тогда придётся отказаться от пероральных противозачаточных и аспирина: они уменьшают всасываемость и усвоение этого витамина.

Рецепты

В домашних условиях из аскорбиновой кислоты можно сделать и маски, и скрабы, и кремы. Подбирайте рецепт — и наслаждайтесь результатом.

p, blockquote 37,0,0,1,0 —>

  • Маска для кожи вокруг глаз

В чистом виде аскорбиновую кислоту нельзя использовать для кожи вокруг глаз. А вот в составе соответствующей маски, в которой присутствует множество смягчающих ингредиентов, — вполне возможно. Полученной смеси хватит и на лицо с зоной декольте.

Смешать 15 мл натурального йогурта с 30 гр сахарного песка (в данном рецепте его нельзя заменять ни глюкозой, ни мёдом). Оставить на 15 мин. Добавить 2 капельки ароматического масла нероли. Перемешать. Вылить в смесь 1 ампулу (10%) или 2 ампулы (5%) витамина С. Очень быстро перемешать. Разрезанный на 2 половинки ватный диск смочить в получившейся смеси и приложить к глазам.

p, blockquote 40,0,0,0,0 —>

  • Маска от морщин

Растереть 50 гр жирного творога с 10 гр сахара или глюкозы, оставить на 10 мин. Добавить содержимое одной масляной капсулы витамина A и 2 капельки ароматического масла иланг-иланг, тщательно перемешать. Вылить в смесь 1 ампулу (10%) или 2 ампулы (5%) витамина С. Очень быстро перемешать и сразу нанести на очищенное лицо и зону декольте.

p, blockquote 41,0,0,0,0 —>

  • Маска от прыщей

Смешать по 1 ст. ложке два вида косметической глины — зелёную и розовую. Разбавить получившийся цветной порошок небольшим количеством тёплой минеральной воды (не более 45 °С), чтобы смесь приобрела сметанообразную консистенцию. Добавить 2 ст. ложки нежирного кефира или натурального йогурта. Внести 10 гр глюкозы или сахара (их можно заменить таким же количеством мёда). Тщательно всё вымешать. Оставить на 5 мин. Вылить в смесь 1 ампулу (10%) или 2 ампулы (5%) витамина С. Очень быстро перемешать и сразу нанести на очищенное лицо. Чтобы избавиться от прыщей и чёрных точек с помощью этой маски, её можно делать точечно на высыпания через день в течение 2 недель.

p, blockquote 42,0,0,0,0 —>

  • Маска от усталости

Отлично подойдёт, когда нужно через час выглядеть свежей и отдохнувшей. 1 спелый банан средних размеров размять деревянным пестиком. Добавить 15 гр жирной сметаны, 5 гр сахарного песка и столько же порошка какао. Оставить на 15 мин. Вылить в смесь 1 ампулу (10%) или 2 ампулы (5%) витамина С. Очень быстро перемешать и сразу нанести на очищенное лицо. Можно применять по мере необходимости (перед торжественными мероприятиями), а можно — раз в неделю. Данное средство отлично подтягивает все возрастные складочки, визуально убирает брыли и второй подбородок.

При использовании данной маски будьте предельно внимательны. Перед выходом на улицу не забудьте нанести на лицо тональный крем с SPF не менее 50 — во избежание солнечных ожогов.

p, blockquote 44,0,0,0,0 —>

  • Отбеливающая маска от пигментных пятен

Смешать 5 гр порошка аскорбиновой кислоты с 5 мл масла облепихи, добавить 10 гр зернистого творога, довести до нужной консистенции крепко заваренным зелёным чаем.

p, blockquote 45,0,0,0,0 —>

  • Аскорбиновый пилинг

Порошок витамина С развести водой до кремообразной консистенции. Нанести на очищенную кожу жёсткой кистью. Оставить на 5-6 мин. Перед тем, как умыться, растереть средство по лицу массирующими движениями.

p, blockquote 46,0,0,0,0 —>

  • Питательный крем

Смешать 25 мл кокосового и 100 мл виноградного масла, добавить 5 мл ланолина и 10 гр пчелиного воска. Прогреть смесь 40 сек в микроволновой печи. Добавить 150 мл минеральной воды, ввести 80 мл сока алоэ. Растолочь 10 таблеток витамина С, добавить получившийся порошок в крем. Перемешать, обогатить крем 2-3 капельками эфирным маслом пачули или иланг-иланга. Взбить в блендере.

Максимального эффекта от аскорбиновой кислоты как средства для ухода за кожей можно добиться посредством мезотерапии. Однако инъекции довольно болезненные, а уколы переносят далеко не все, поэтому брендовая и домашняя косметика с витамином С остаются лидерами.

p, blockquote 49,0,0,0,0 —> p, blockquote 50,0,0,0,1 —>

источник

Витамин С для красивой кожи лица

Аскорбиновая кислота для лица — вещество очень важное, ведь она помогает замедлить старение кожи, восстановить ее защитные функции и поддерживать уровень увлажненности. В косметологии витамин С играет особую роль и широко используется во многих процедурах. В публикации поговорим о том, как можно использовать «аскорбинку» для лица, рассмотрим домашние рецепты косметических средств с витамином С.

Свойства аскорбиновой кислоты

Аскорбиновая кислота участвует в жизненно важных процессах организма. Она оказывает сильное воздействие на кожу, волосы, ногти и зубы. Основные свойства вещества:

  • участвует в образовании коллагена;
  • восстанавливает витамин Е;
  • нейтрализует радикалы;
  • является мощным антиоксидантом;
  • ускоряет заживление и восстановление тканей;
  • усиливает защитные функции кожи;
  • влияет на цвет кожи, помогает устранять пигментацию;
  • останавливает рост и развитие раковых клеток.

Аскорбиновая кислота отвечает за выработку основного строительного материала корпуса лица – коллагена. При его недостатке кожа начинает провисать, появляются морщины и складки. Для того, чтобы дерма была упругой и эластичной, важно, чтобы коллаген синтезировался в достаточном количестве. А это невозможно без витамина С.

Витамин Е важен для эпидермиса. Он влияет на гладкость, мягкость, чистоту и красивый цвет лица. Аскорбиновая кислота, являясь «донором» водорода, вступает в реакцию с окисленным витамином Е и восстанавливает его в клетках кожи.

Благодаря свойству нейтрализации кислота помогает сохранить клетки коллагена и замедлить их разрушение. Кроме этого, она способствует поддержанию увлажненности дермы и замедлению процесса старения. Именно свойства антиоксиданта изначально привлекли внимание ученых к витамину С. Он заживляет поврежденные ткани и восстанавливает их на клеточном уровне, останавливая разрушительную силу окисления.

Кислота помогает выстроить в дерме защитную пленку от воздействия внешних факторов. Особо эффективна она в применении после ультрафиолетового облучения. «Аскорбинка» нормализует уровень увлажненности и упругости после воздействия солнца. Вещество можно использовать и для борьбы с пигментными пятнами или в целях осветления кожи.

Применение витамина С

Перед приемом препарата следует пройти консультацию у специалиста! Недостаток в организме витамина сильно отражается на внешнем состоянии кожи. И в первую очередь об этом свидетельствуют многочисленные морщины. Но и передозировка может повлечь неприятные последствия. Среди них:

  • нарушение усвоения витамина В12;
  • повышение концентрации кислоты в мочеполовой системе;
  • образование камней в почках;
  • повышение у женщин эстрогенов.

Ежедневная потребность взрослого человека в витамине С – 90 мг для мужчин и 75 мг для женщин. Если не превышать рекомендуемую дозировку, можно не опасаться гипервитаминоза.

Применять аскорбинку наружно разрешено без особых ограничений. Но, используйте ее только после теста на чувствительность! Для этого надо нанести средство на маленький участок кожи и выждать 15-20 минут. Если не последовало аллергической реакции, можно пользоваться препаратом в домашних условиях и добавлять его в маски, кремы и лосьоны для лица.

В косметологических салонах существуют свои методы использования витамина С. Его вводят под кожу инъекциями, делают на его основе маски и скрабы. Для уколов используют средство в жидком виде. Нередко его дополняют другими полезными витаминами. После процедур кожа лучше усваивает питательные и увлажняющие вещества.

Рецепты для домашнего ухода

В домашних условиях можно готовить маски с добавлением аскорбиновой кислоты, делать пилинги. Ее хорошо сочетать со свежими ягодами и фруктами, витаминами А и Е. Средства с витамином С желательно использовать не чаще 1 раза в неделю.

Маски с «аскорбинкой» нельзя готовить в металлической посуде и перемешивать металлическими предметами! Это приведет к окислению и разрушению витамина!

Перед нанесением маски лицо обязательно надо очистить от косметики.

Рецепты масок на основе аскорбиновой кислоты:

  • Очищающая . 2 большие ложки белой или голубой косметической глины, 1 ампула аскорбиновой кислоты. Глину смешать с витамином и нанести кашицу на лицо, прикрыв тампонами области глаз и губ.
  • Отбеливающая . 1 чайную ложку жидкого витамина С смешать с 1 чайной ложкой масла облепихи. Добавить столько же крепкой заварки и 2 маленькие ложки обезжиренного творога. Нанести на лицо и область декольте.
  • Питательная . Пол банан размять, добавить 1 ампулу витамина С и 1 большую ложку овсянки, сваренной на молоке. Наложить на лицо толстым слоем.
  • Средство от морщин . 1 ампула аскорбиновой кислоты, по 1 ампуле витамина А и Е или 10 драже «Аевита», 1 маленькая ложка сока алоэ вера, 1 маленькая ложка растопленного меда. Все хорошо перемешать и обработать кожу.

Все маски рекомендуется наносить на кожу на 15-20 минут. При ощущении дискомфорта, жжения и зуда их надо незамедлительно удалять. Спустя 30-40 минут, поверхность лица рекомендуется обработать питательным кремом. После процедуры нельзя выходить под солнечные лучи.

Эффективный рецепт применения аскорбиновой кислоты против «гусиных лапок» и темных кругов вокруг глаз смотрите в видео:

Заключение

Аскорбиновая кислота является прекрасным средством для ухода за кожей лица. Ее нужно принимать как внутренне, так и наружно. Средство помогает бороться с морщинами, предупреждает раннее увядание кожи и придает лицу красивый цвет и сияющий вид.

Волшебное воздействие витамина С на кожу можно опробовать в косметологическом салоне или приготовить средства по уходу самостоятельно дома. При любом подходе будет заметен эффект, главное – использовать аскорбиновую кислоту правильно и регулярно.

источник

Как принимать аскорбиновую кислоту в порошке

Большинство витаминов люди получают из пищи. Но иногда, особенно при однообразном и скудном рационе, избежать авитаминоза все же не удается. В подобных случаях восстановить витаминный баланс помогут биоактивные добавки и поливитаминные комплексы. Одной из подобных добавок является витамин С в порошке.

Аскорбиновая кислота присутствует в составе множества продуктов преимущественно растительного происхождения, т.е. в зелени, фруктах и овощных культурах. Это витаминное соединение относится к водорастворимым веществам и выполняет значимые функции для организма, потому при его недостаточности возникают разнообразные неполадки со здоровьем. Чем так важна аскорбинка для организма и как принимать порошковые добавки этого витамина мы подробно расскажем далее.

Now Foods, Витамин C в кристаллах, 227 г

Полезные свойства витамина С для организма

Аскорбиновая кислота в порошке относится к препаратам из категории витаминов и витаминоподобных веществ. Это рассыпчатая белая субстанция с незначительной примесью мельчайших кристаллов. У порошка кислый вкус, но у некоторых он вызывает незначительное ощущение сладости. Витамин в порошке фасуется в пакетики саше по 2,5 и 1 г. содержимое пакета составляет разовую дозу витамина. В упаковку может быть помещено от пяти до ста пакетиков.

Состав порошка представлен витамином С в форме аскорбиновой кислоты. Дополнительные компоненты производителями не применяются, потому и механизм действия основывается на свойствах основного компонента препарата. Аскорбинка приносит организму огромную пользу:

  1. Обеспечивает повышение иммунного статуса, что повышает устойчивость организма к вирусным и бактериальным инфекциям.
  2. Оказывает мощное антиоксидантное воздействие.
  3. Способствует укреплению сосудистых стенок, нормализует их проницаемость.
  4. Улучшает всасываемость железа.
  5. Принимает участие в окислительно-восстановительных и обменных процессах, в тканевом дыхании, стимулирует печеночную деятельность на уровне клеточных структур.
  6. Способствует укреплению волос, зубов и костных тканей.

Благодаря разностороннему и обширному действию средство часто используют в терапевтической и гинекологической сфере, педиатрии, косметологии и прочих отраслях медицины. Врачи советуют всегда включать в рацион продукты с витамином С, но если это затруднительно, то обеспечить суточную норму поможет аскорбиновая кислота в виде пакетированного порошка. Если же организму не будет хватать витамина С, то человек заметит появление хронической усталости, склонности к стрессам, понижение иммунитета, беспричинную раздражительность и сонливость.

Показания для приема аскорбиновой кислоты

Препарат в порошковой форме, как и любая добавка имеет свои показания по применению. В дополнительном приеме средства возникает необходимость:

  • при гиповитаминозе или авитаминозе С;
  • при печеночных болезнях;
  • при плохо регенерирующих ранах или переломах костей;
  • частые кровотечения любой локализации вроде маточных или носовых, печеночных, легочных и пр.;
  • при геморрагическом диатезе;
  • при интоксикации;
  • при заболеваниях инфекционного происхождения;
  • при повышенных физических нагрузках или умственном перенапряжении.

Особенно нуждаются в дополнительном поступлении аскорбиновой кислоты дети во время активного физического роста, а также женщины в положении или кормящие ребенка, спортсмены, регулярно выкладывающиеся на тренировках. Также повышенное поступление витамина С требуется при скудном или однообразном рационе, частых переутомлениях, гиперполименорее у женщин (слишком обильные месячные), а также в простудные сезоны и в периоды восстановления после долгих патологий. Порошок широко применяется в гинекологии с целью терапии рецидивирующих либо хронических форм вагинита, вызванного анаэробными бактериальными микроорганизмами, а также для восстановления нормальной вагинальной микрофлоры.

В отношении аскорбиновой кислоты проводились многочисленные исследования, в результате которых ученые доказали, что она никак не помогает в лечении простудных патологий, если начать ее пить во время лечения. Но если витамин С регулярно поступает в организм в определенной суточной норме, то риск возникновения ОРВИ и длительность болезни заметно сокращается. Особенно противопростудная и иммуномодулирующая эффективность аскорбиновой кислоты проявляется у людей, практически ежедневно переносящих повышенные физические перегрузки, а также у детей.

Now Foods, Барбадосская вишня (ацерола), экстракт 4:1 в порошке, 6 унций (170 г)

Преимущества аскорбиновой кислоты в порошке и недостатки

Препарат в порошковой форме имеет некоторые преимущества перед аналогичным витамином в виде драже или таблеток. К ним можно отнести:

  • устойчивость в процессе хранения;
  • точную и легкую дозировку, предполагающую 1 суточную дозу в пакетике;
  • простоту в применении;
  • удобство транспортировки;
  • низкую стоимость;
  • эффективность и пр.

Но имеет порошковый препарат и недостатки. С особенной осторожностью его следует принимать лицам, склонным к аллергии, потому как данная витаминная форма чаще провоцирует аллергические реакции, чем драже. Из-за чрезмерно кислого вкуса порошок не подходит людям, имеющим гиперацидный характер желудочного сока или страдающим эрозивно-язвенными процессами в ЖКТ.

Когда прием противопоказан

Аскорбинка практически не имеет противопоказаний, за исключением гиперчувствительности к витамину. Также не рекомендовано принимать аскорбинку лицам:

  • имеющим повышенные показатели кровесвертываемости;
  • страдающим тромбофлебитами или склонностью к образованию тромбозов;
  • диабетикам и людям, имеющим повышенное содержание сахара в крови;
  • с тяжелыми формами почечных патологий;
  • при непереносимости фруктозы.

В больших количествах средство противопоказано, а в умеренных количествах с осторожностью назначается:

  • страдающим недостаточностью глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы, талассемией или гемохроматозом;
  • при нефролитиазе (почечнокаменной патологии) либо гипероксалурии;
  • сидеробластной анемии, мочекаменной болезни.

Меры предосторожности при приеме

В лактационный и беременный период препарат назначается строго по показаниям. На 2-3 триместре беременным по инструкции допускается принимать не больше 60 мг аскорбинки в сутки. Это максимальная суточная дозировка для данной категории пациентов. Стоит учитывать, что плодный организм способен адаптироваться к повышенным дозировкам аскорбинки, которые принимает мать в период вынашивания. Но после родов у новорожденного есть риск столкнуться с синдромом отмены.

Для женщин, вскармливающих ребенка грудью, максимальная суточная дозировка составляет 80 мг. Если же в рационе содержится достаточно продуктов, имеющих в составе аскорбиновую кислоту, то такого питания будет вполне достаточно, чтобы профилактировать авитаминоз С у грудных детей. Если же кормящая женщина будет принимать средство в высоких дозах, то для ребенка это может грозить непредсказуемыми последствиями. Потому превышать допустимые дозы все же не рекомендуется.

Также стоит соблюдать осторожность при употреблении раствора:

  • аскорбинка повышает абсорбцию компонентов железа, потому при повышенных дозах опасна при талассемии, гемохроматозе или лейкемии, полицитемии и пр.;
  • при расстройствах почечной деятельности;
  • при анемии серповидно-клеточного типа повышенное употребление аскорбинки провоцирует обострение патологического процесса.

Некоторые специалисты предполагают, что при приеме подобных препаратов пациентами, имеющими диссеминированные опухоли, возрастает риск усугубления опухолевого процесса. Именно поэтому принимать витамины при прогрессирующих онкопатологиях следует только по назначению врача-онколога.

Препараты аскорбиновой кислоты

Существует масса препаратов, содержащих аскорбиновую кислоту. Они производятся в различных формах: в виде порошка для изготовления питьевого раствора, в форме лиофилизата, в сосательных леденцах или шипучих и жевательных таблетках, драже или сиропе. Также препараты аскорбиновой кислоты производятся в обычных таблетках и гранулированной смеси для приготовления питьевого раствора, в виде инъекционного раствора для уколов, в капсулированной форме или в сухой порошкообразной смеси, шипучем порошке и пр.

Аскорбиновая кислота присутствует практически во всех современных поливитаминных комплексах и добавках.

Наиболее эффективные, топовые добавки с аскорбиновой кислотой можно приобрести в магазине iHerb:

источник

Витамин С для кожи

Витамин C в уходе за кожей: как добиться максимальной пользы с помощью масок, готовой косметики и аптечных препаратов.
Ровная сияющая кожа – мечта всех женщин. К сожалению, естественная красота не может долго сопротивляться стрессам, отсутствию отдыха, неблагоприятной экологии, неправильному питанию. Однако в щедрых закромах природы есть немало средств для борьбы с последствиями перечисленных факторов, и одним из них является витамин С, известный также под названием аскорбиновая кислота.

Содержание
В чём заключается польза витамина C для кожи:

Домашние маски с витамином C
Рецепты масок
Косметика с витамином С
Можно ли добавлять витамин С в готовую косметику
Можно ли наносить на кожу раствор аскорбиновой кислоты в чистом виде

Его открыли лишь в начале прошлого столетия, так что изучение свойств и целебных возможностей продолжается до сих пор, однако уже сейчас этот витамин назван одним из самых важных для человека. Вот только в нашем организме он не вырабатывается и приходится следить, чтобы достаточное количество вещества поступало с пищей.

В чём заключается польза витамина C для кожи:

  • улучшение цвета лица. Аскорбиновая кислота, во-первых, осветляет кожу, препятствуя чрезмерному образованию меланина. Во-вторых, нормализует работу клеток и способствует выведению токсинов, тем самым возвращая лицу ровный красивый цвет. В-третьих, является эксфолиантом: освобождает поверхность эпидермиса от отмерших клеток, очищает поры, улучшает клеточное дыхание;
  • борьба с возрастными изменениями. Витамин C – известный антиоксидант, и главная его функция заключается в противостоянии так называемому окислительному стрессу, то есть разрушению клеток под воздействием свободных радикалов. Кроме того, аскорбиновая кислота повышает упругость кожи и разглаживает морщинки, поскольку участвует в формировании новых коллагеновых волокон;
  • лечение акне, устранение угревых рубцов. Витамин принимает участие в восстановительных процессах, устраняет воспаления и заживляет ранки, а также усиливает барьерные функции кожи.

Благотворное влияние аскорбиновой кислоты доказано многочисленными экспериментами, но, к сожалению, не обошлось без нюанса: даже при условии идеально сбалансированного питания коже всё равно будет её не хватать, поскольку она быстро усваивается клетками тканей и внутренних органов, а остатки выводятся буквально через пару часов. Выход лишь один: наносить аскорбинку наружно.

Противопоказания и меры предосторожности

Витамин C – относительно безобидное вещество, но при неправильном применении может вызвать раздражение и аллергию, поэтому любой крем, сыворотку или самодельную маску нужно сначала проверить на индивидуальную непереносимость. Для этого небольшую порцию средства наносят на кожу за ухом или на локтевой сгиб и ждут хотя бы полчаса, а лучше – час. Если не возникло зуда или жжения, то выбранный состав подойдёт и для лица.

Иногда кожа реагирует на кислоту не сразу, а после нескольких применений. Небольшое шелушение считается нормой и быстро проходит, но если со временем оно только усиливается, сопровождаясь покраснением, стянутостью и жжением, то от использования выбранного косметического продукта лучше отказаться. Когда кожа восстановится, можно попробовать меньшую концентрацию.

Случаев, когда наружное нанесение аскорбиновой кислоты противопоказано, очень мало. Среди них:

  • раны и повреждения;
  • кожные заболевания, такие как псориаз, экзема, дерматиты и т. д.;
  • купероз.

Домашние маски с витамином C

Домашние маски – это самый простой способ побаловать кожу витаминным уходом. В качестве источника аскорбиновой кислоты можно взять любой продукт, в котором она содержится. Это все без исключения цитрусы, чёрная смородина, шиповник, киви, облепиха, петрушка и ряд других овощей и фруктов. Если на кухне не нашлось ничего подходящего, то на помощь придёт ближайшая аптека: витамин С продаётся в виде порошка или раствора в ампулах.

Следует помнить, что аскорбинка быстро разрушается под воздействием света и кислорода, поэтому готовые составы хранить нельзя: их наносят сразу же после смешивания.

Ещё один важный момент: после любой маски повышается фоточувствительность кожи. Дело в том, что аскорбиновая кислота обладает отшелушивающими свойствами, а слой ороговевших клеток является своего рода естественной защитой от солнечных лучей. Следовательно, все ухаживающие процедуры необходимо проводить вечером, когда уже не надо никуда выходить из дома, а при регулярном использовании масок или косметики с витамином C применение солнцезащитных средств становится обязательным в любое время года.

Рецепты масок

Маска от прыщей. Зелёную глину развести тёплой водой, чтобы получилась довольно густая смесь. Добавить сок лимона (апельсина, грейпфрута, лайма) или витамин С из ампулы. Пропорции следующие: на столовую ложку разбавленной глины – столько же сока или 1 ампула витаминного раствора. Всё перемешать, распределить толстым по коже и оставить на 20 минут, сбрызгивая водой, чтобы засыхающая глина не стягивала кожу.

Омолаживающая маска, улучшающая цвет лица. Подходит для любого типа кожи. Растворить в чайной ложке воды половину чайной ложки витамина C в порошке. Добавить полторы столовых ложки геля алоэ вера. В другой ёмкости смешать половину чайной ложки касторового масла, содержимое двух желатиновых капсул с масляным раствором витамина E и 2-3 капли эфирного масла ладана. После этого соединить обе смеси, перемешать и распределить по лицу, шее и зоне декольте. Смыть через 20 минут.

Восстанавливающая маска для тусклой уставшей кожи. Взбить в пену 1 желток. Влить туда столовую ложку оливкового масла, ампулу аскорбиновой кислоты (или столовую ложку цитрусового сока). Снова всё взбить и добавить молотый кофе в таком количестве, чтобы получилась консистенция, пригодная для нанесения на кожу. Выдержать на лице 15-20 минут.

Питательная зимняя маска для любого типа кожи. Устраняет шелушения и придаёт коже сияющий вид. Размять небольшой кусочек банана. К 2 столовым ложкам получившегося пюре добавить 3 столовых ложки жирных сливок. Отдельно растолочь столовую ложку ягод клюквы и смешать с бананом. Жидкую кашицу слегка загустить овсяной мукой, чтоб готовую маску получилось наложить на кожу толстым слоем. Смыть через 20 минут.

Косметика с витамином С

Готовая уходовая косметика зачастую бывает эффективней домашних масок, так как содержит выверенное количество ингредиентов, усиливающих действие друг друга. Формулы таких кремов и сывороток разрабатываются в научных институтах, где проходят все необходимые испытания и доводятся до идеала.

Главная проблема витамина C – его нестабильность. Он очень быстро распадается под воздействием света и воздуха, поэтому учёные разработали несколько относительно устойчивых форм этого вещества.

L-ascorbic acid – самая распространённая. Считается наиболее эффективной, но нестабильна и раздражает кожу больше остальных. По этой причине рекомендуется начинать с косметики, где присутствует минимальный процент активного вещества, постепенно переходя к более концентрированным средствам.

Magnesium/Sodium Ascorbyl Phosphate – тоже весьма распространённая форма аскорбиновой кислоты. Более стабильна, мягче воздействует на кожу, но ждать заметного результата придётся дольше.

Ascorbyl Glucoside – довольно устойчивая разновидность, но по эффективности проигрывает первым двум. Обладает омолаживающим действием, но чаще всего используется в отбеливающих кремах, так как активно борется с пигментацией.

Ascorbyl Palmitate – в отличие от предыдущих форм, является жирорастворимой. Легко усваивается кожей и почти не вызывает раздражения, но в плане омолаживающего эффекта уступает прочим.

В какой бы форме ни присутствовал витамин C в косметическом продукте, он всё равно склонен к разрушению, поэтому лучше всего покупать кремы в герметичных непрозрачных ёмкостях с помпой-дозатором. В крайнем случае это может быть непрозрачная туба, но никак не обычная банка с отвинчивающейся крышкой – в такой упаковке крем даже с самой устойчивой формой аскорбиновой кислоты быстро потеряет свою эффективность.

Что касается концентрации витамина, то стандарт для домашнего ухода – 5-10%. Этого достаточно, чтобы добиться видимого результата с минимальным риском раздражения. Есть, конечно, средства и с 20%-ным содержанием активного ингредиента, но пользоваться ими можно только с разрешения косметолога и при условии, что кожа привыкла к «кислотной» косметике.

Можно ли добавлять витамин С в готовую косметику

В интернете встречаются советы добавлять аптечный витамин C в готовые кремы и сыворотки, чтобы сделать их более полезными, однако это не лучшая идея.

Во-первых, жидкий раствор в ампулах, которым чаще всего обогащают косметику, не предназначен для наружного применения и быстро окисляется на воздухе. Следовательно, если уж и добавлять его в крем, то только в небольшую порцию непосредственно перед нанесением.

Во-вторых, не будучи химиком, сложно предсказать, как витамин станет взаимодействовать с остальными активными компонентами, тем более в окружении стабилизаторов, эмульгаторов, отдушек и прочих второстепенных веществ. Возможно, добавка действительно пойдёт на пользу косметическому продукту, но, чтобы узнать это наверняка, придётся экспериментировать с собственным лицом.

Кстати, не смешивается аскорбинка и с косметическими маслами (касторовым, оливковым, облепиховым и т. д.): водная основа без участия эмульгатора попросту не растворится в жире. Следовательно, чтобы насытить кожу витамином C, лучше купить готовый крем с наличием этого компонента в составе, тем более в качественной косметике он обычно присутствует в компании других полезных веществ, чтобы эффект был мощнее.

Можно ли наносить на кожу раствор аскорбиновой кислоты в чистом виде

Ещё один популярный способ применения витамина C – нанесение ампульного раствора на лицо в чистом виде. Косметологи подобную самодеятельность, конечно, никак не комментируют, но всевозможные бьюти-блогеры отзываются весьма положительно.

Для процедуры потребуется одна ампула – двух миллилитров раствора обычно с лихвой хватает на лицо и шею. Жидкое средство нужно распределить по чистой сухой коже и оставить на 20 минут, после чего протереть обработанные области тоником либо ополоснуть водой. Затем следует нанести свой обычный ночной крем.

Аскорбинка способна вызвать раздражение, поэтому прежде необходимо провести тест на чувствительность. Если после него остались сомнения, то можно повторить процедуру, предварительно разбавив содержимое ампулы дистиллированной водой. Водопроводная и минеральная для этой цели не годятся, так как зачастую содержат вещества, нейтрализующие кислоту.

Витамин C в порошке тоже подойдёт для этой цели: его нужно лишь разбавить дистиллированной водой. Правда, дозировку придётся подбирать методом проб и ошибок, поэтому начинать лучше с минимальной концентрации во избежание неприятных последствий.

Подобные процедуры проводятся курсами по 10-12 дней, после чего нужен перерыв минимум 2 недели. В результате кожа приобретает красивый цвет, поры сужаются, проходят воспаления, разглаживаются небольшие морщинки.

Витамин C поможет преобразиться любой женщине, так как улучшает состояние кожи, действуя по всем направлениям: разглаживает, омолаживает, отбеливает, устраняет прыщи. Средств, содержащих этот полезный компонент, сейчас довольно много, поэтому подобрать подходящее не составит труда. Если пользоваться подобной косметикой грамотно и регулярно, то результат не заставит себя ждать: кожа начнёт светиться красотой и здоровьем, даря своей обладательнице уверенность в себе и хорошее настроение.

источник