Витамин с некислотная форма

Формы витамина С в косметике

Существует множество форм витамина С. Главное отличие между ними — в стабильности и эффективности. Из-за этого многообразия отыскать витамин С в составе средства часто становится непосильной задачей.

В этом посте мы расскажем о самых популярных и часто используемых производных витамина С, чтобы вы знали кого искать на этикетке.

Самые популярные

Аскорбиновая кислота (ascorbic acid, AA)

Самая активная, исследованная и распространённая форма. «Золотой стандарт» витамина С.

Ещё одно название — Л-аскорбиновая кислота, L-ascorbic acid, LAA.

Водорастворимая. Легко проникает в кожу в форме раствора и микрочастиц (липосом).

Особенно эффективна в высоких концентрациях (от 15%) и в сочетании с другими антиоксидантами. Антиоксидантный эффект повышается при сочетании с аскорбил пальмитатом и витамином Е.

При высоких концентрациях и низком рН действует как пилинг (отшелушивает).

Плюсы +

Мощный антиокcидант. Эффективно защищает от повреждений, вызванных чрезмерным UV-облучением.

Повышает эластичность, упругость и увлажнённость.

Замедляет процесс гликации (склеивание волокон коллагена с глюкозой, приводит к старению и усиливается с возрастом).

Сокращает пигментацию и пост-акне.

Выравнивает цвет лица и придаёт сияние коже.

Минусы —

Самая нестабильная. Быстро окисляется при контакте с воздухом, светом и теплом (распадается в течение 24 часов). В водных растворах стабильна при рН менее 3,5. В безводных формулах стабильна в широком диапазоне рН.

Кислотная форма. Может вызывать раздражение, так как часто используется при очень низком рН чтобы обеспечить стабильность формулы.

Аскорбил пальмитат (ascorbyl palmitate, AA-PAL)

Если соединить аскорбиновую кислоту с жирной пальмитиновой кислотой, получится аскорбил пальмитат.

Ещё одно название — ascorbic acid-6-palmitate (AA6P).

Плюсы +

Это некислотная форма витамина С, а значит, она гораздо мягче по воздействию на кожу.

Одновременно жиро- и водорастворимый. Хорошо проникает в кожу.

Защищает от повреждений, вызванных чрезмерным UV-облучением.

Стимулирует синтез коллагена. Однако, часто в косметических средствах используется недостаточное для этого количество.

Более стабилен, чем аскорбиновая кислота.

Минусы —

Провоцирует активный синтез свободных радикалов под воздействием UV-излучения (исследование Journal of Investigative Dermatology).

Также как аскорбиновая кислота окисляется при контакте с воздухом, светом и теплом. Стабилен только при низких рН и отсутствии воды в формуле.

На сегодняшний день нет никаких данных о влиянии аскорбил пальмитата на пигментацию.

Данные о свойствах аскорбил пальмитата не такие прочные и надёжные, как данные об аскорбиновой кислоте.

Тетрагексилдецил аскорбат (tetrahexyldecyl ascorbate)

Если соединить аскорбиновую кислоту с жирной изопальмитиновой кислотой получится тетрагексилдецил аскорбат. Аналог аскорбиновой кислоты.

Ещё одно название — аскорбил тетраизопальмитат (ascorbyl tetraisopalmitate, VC-IP).

Плюсы +

Одновременно жиро- и водорастворимый. Хорошо проникает в кожу.

Преобразуется в витамин С (аскорбиновую кислоту) при нанесении на кожу.

Мягкий. Не раздражает кожу.

Осветляет пигментацию. Придаёт сияние.

Минусы —

Аскорбилфосфат магния (magnesium ascorbyl phosphate, MAP)

Стабилизированная магниевая соль аскорбиновой кислоты.

Аскорбилфосфат магния — одна из лучших форм витамина С в косметических формулах.

Плюсы +

Самая стабильная форма витамина С. Стабилен при рН до 7, в водных растворах, при контакте с воздухом и светом.

Преобразуется в витамин С (аскорбиновую кислоту) при нанесении на кожу.

При грамотной формуле продукта (включающей липосомы) очень хорошо проникает в кожу.

Эффективен в низких концентрациях.

Некислотная форма. Не раздражает кожу. Подходит для чувствительной кожи.

Стимулирует синтез коллагена. Повышает эластичность. Также эффективен, как аскорбиновая кислота, при этом в меньшей концентрации.

Уменьшает пигментацию (в концентрации от 5%).

Минусы —

Аскорбилфосфат натрия (sodium ascorbyl phosphate, SAP)

Стабилизированная натриевая соль аскорбиновой кислоты.

Плюсы +

Стабилен при рН до 7. Более стабилен, чем аскорбиновая кислота и аскорбил пальмитат.

Оказывает противовоспалительный эффект (в концентрации от 5%) и борется с бактериями, вызывающими акне (в концентрации от 1%).

Нюансы

Защищает от повреждений, вызванных чрезмерным UV-облучением. Однако, менее эффективен, чем аскорбиновая кислота.

Стимулирует синтез коллагена. Однако, менее эффективен, чем аскорбилфосфат магния.

Уменьшает пигментацию. Однако, не более эффективно, чем другие формы.

Менее распространённые

Аскорбил глюкозид (ascorbyl glucoside, AA-2G). Аскорбиновая кислота в сочетании с глюкозой. Стабилен при различном диапазоне pH. Преобразуется в витамин С (аскорбиновую кислоту) при нанесении на кожу. Антиоксидант. Увлажняет. Сокращает пигментные пятна. Защищает от солнца (менее эффективен, чем аскорбилфосфат натрия).

Аскорбилфосфат пальмитат (ascorbyl 2-phosphate 6-palmitate, APPS). Соль аскорбиновой кислоты в комбинации с жирной пальмитиновой кислотой. Некислотная форма. Мягко воздействует на кожу. Растворяется в воде и жире. Стабилен при рН до 7. Преобразуется в витамин С (аскорбиновую кислоту) при нанесении на кожу. Осветляет пигментные пятна.

Полипептид аскорбиновой кислоты (ascorbic acid polypeptide). Водорастворимый. Очень стабильный. Быстро преобразуется в витамин С (аскорбиновую кислоту) при нанесении на кожу.

Эстер-С (Ester-C, calcium ascorbate). Маркетинговое название формы витамина С, состоящей преимущественно из аскорбата кальция. Некислотная форма, рН нейтральна. Мягко воздействует на кожу. Стабильна. Антиоксидант.

Аминопропил аскорбилфосфат (aminopropyl ascorbyl phosphate, AAP, VitaC Stable). Очень стабильный. Водорастворимый. Проникает в кожу гораздо лучше аскорбиновой кислоты. Мягко воздействует на кожу, не раздражает (в концентрации (0,1% — 1%). Отличный антиоксидант. Стимулирует синтез коллагена. Блокирует синтез меланина, осветляет. Эффективно сокращает морщинки.

Аскорбил пальмитат натрия (sodium ascorbyl palmitate). Аскорбиновая кислота в сочетании с пальмитиновой кислотой и натрием. Антиоксидант. Более стабильный, чем аскорбил пальмитат.

Аскорбат ретинила (retinyl ascorbate, RA-AsA). Аскорбиновая кислота в сочетании с ретиноевой кислотой (витамином А). Антиоксидант.

Аскорбил глюкозамин (ascorbyl glucosamine). Витамин С в комбинации с глюкозамином (аминосахаром). Антиоксидант. Осветляет. Увлажняет. Малоисследованный.

3-О-Этил аскорбат (3-O-ethyl ascorbate, EAC). Осветляет пигментные пятна. Малоисследованный.

Подведём итог

Есть множество форм витамина С. При этом нет одной-единственной «самой лучшей». У каждого производного витамина С свои плюсы и минусы.

Наиболее стабильные и и одновременно эффективные формы витамина С в косметике:

аскорбилфосфат магния (magnesium ascorbyl phosphate, MAP);
аскорбилфосфат натрия (sodium ascorbyl phosphate, SAP).

Информацией о других интересных производных витамина С делитесь в комментариях. А кто «живёт» в вашем средстве?

Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.

источник

Формы витамина С в косметике

Самые популярные

Аскорбиновая кислота (ascorbic acid, AA)

Самая активная, исследованная и распространённая форма. «Золотой стандарт» витамина С.

Ещё одно название — Л-аскорбиновая кислота, L-ascorbic acid, LAA.

Водорастворимая. Легко проникает в кожу в форме раствора и микрочастиц (липосом).

При высоких концентрациях и низком рН действует как пилинг (отшелушивает).

Плюсы +

Мощный антиокcидант. Эффективно защищает от повреждений, вызванных чрезмерным UV-облучением.

Повышает эластичность, упругость и увлажнённость.

Сокращает пигментацию и пост-акне.

Выравнивает цвет лица и придаёт сияние коже.

Минусы —

Аскорбил пальмитат (ascorbyl palmitate, AA-PAL)

Если соединить аскорбиновую кислоту с жирной пальмитиновой кислотой, получится аскорбил пальмитат.

Ещё одно название — ascorbic acid-6-palmitate (AA6P).

Плюсы +

Это некислотная форма витамина С, а значит, она гораздо мягче по воздействию на кожу.

Одновременно жиро- и водорастворимый. Хорошо проникает в кожу.

Защищает от повреждений, вызванных чрезмерным UV-облучением.

Более стабилен, чем аскорбиновая кислота.

Минусы —

Провоцирует активный синтез свободных радикалов под воздействием UV-излучения ( исследование Journal of Investigative Dermatology).

На сегодняшний день нет никаких данных о влиянии аскорбил пальмитата на пигментацию.

Данные о свойствах аскорбил пальмитата не такие прочные и надёжные, как данные об аскорбиновой кислоте.

Тетрагексилдецил аскорбат (tetrahexyldecyl ascorbate)

Ещё одно название — аскорбил тетраизопальмитат (ascorbyl tetraisopalmitate, VC-IP).

Плюсы +

Одновременно жиро- и водорастворимый. Хорошо проникает в кожу.

Преобразуется в витамин С (аскорбиновую кислоту) при нанесении на кожу.

Мягкий. Не раздражает кожу.

Осветляет пигментацию. Придаёт сияние.

Минусы —

Аскорбилфосфат магния (magnesium ascorbyl phosphate, MAP)

Стабилизированная магниевая соль аскорбиновой кислоты.

Аскорбилфосфат магния — одна из лучших форм витамина С в косметических формулах.

Плюсы +

Самая стабильная форма витамина С. Стабилен при рН до 7, в водных растворах, при контакте с воздухом и светом.

Преобразуется в витамин С (аскорбиновую кислоту) при нанесении на кожу.

При грамотной формуле продукта (включающей липосомы) очень хорошо проникает в кожу.

Эффективен в низких концентрациях.

Некислотная форма. Не раздражает кожу. Подходит для чувствительной кожи.

Уменьшает пигментацию (в концентрации от 5%).

Минусы —

Аскорбилфосфат натрия (sodium ascorbyl phosphate, SAP)

Стабилизированная натриевая соль аскорбиновой кислоты.

Плюсы +

Стабилен при рН до 7. Более стабилен, чем аскорбиновая кислота и аскорбил пальмитат.

Нюансы

Стимулирует синтез коллагена. Однако, менее эффективен, чем аскорбилфосфат магния.

Уменьшает пигментацию. Однако, не более эффективно, чем другие формы.

Менее распространённые

3-О-Этил аскорбат (3-O-ethyl ascorbate, EAC). Осветляет пигментные пятна. Малоисследованный.

Подведём итог

Наиболее стабильные и и одновременно эффективные формы витамина С в косметике:

аскорбилфосфат магния (magnesium ascorbyl phosphate, MAP);
аскорбилфосфат натрия (sodium ascorbyl phosphate, SAP).

Витамин С в косметике;
15 «типсов» как найти идеальное средство с витамином С и правильно им пользоваться.

Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.

источник

Про витамин С (часть 2)

Публикую вторую часть поста про витамин С.

В первой части я писала о свободнорадикальной теории старения и объясняла, почему антиоксиданты — это хорошо. Также там я дала общую информацию о витамине С в косметике и об особенностях его применения.

Во второй части поста я подробно разберу производные витамина С, которых немало, и все они обладают своими преимуществами и недостатками.

Сразу предупреждаю, что снова будет много букв, а картинки искать лень, да и не всем они нравятся.

Производные витамина С делят на два типа: водо- и жирорастворимые. Водорастворимые формы:

АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА (ASCORBIC ACID)

Самая эффективная производная витамина С. Рабочая концентрация 10-15 %. Меньшая концентрация будет меньше раздражать кожу, но сразу не будет яркого эффекта. Большая – встречается до 30 % в средствах для домашнего использования – раздражает кожу и часто бывает неприятной в нанесении. Плюс есть данные, что в концентрации больше 20% она хуже усваивается. В высоких концентрациях дополнительно действует как пилинг. Максимально я использовала 23% в средстве от Ординари и это была одна из самых гадких штук, которые я намазывала на лицо. Брр. Лицо болело и чесалось.

Аскорбиновая кислота классно сочетается с другими антиоксидантами, например, с витамином Е и феруловой кислотой. Смягчить действие можно с помощью гиалуронки, если наносить ее до аскорбинки, но есть вероятность в потере максимальной эффективности.

Стабильность: низкая стабильность, реагирует на свет и тепло, более стабильна при низком уровне pH 3.5 или в безводных рецептурах

Защищает от УФ-повреждений: да

Увеличивает синтез коллагена: да

Уменьшает пигментацию кожи: да

Я всегда использую средства с аскорбиновой кислотой, а не с производными, просто потому что мне так больше нравится. Поэтому о своих личных впечатлениях от средств я расскажу только здесь.

Легендарное антиоксидантное средство с витамином С – CE FERULIC от SkinCeuticals. В составе 15 % аскорбиновой кислоты, витамин Е и феруловая кислота, на формулу был патент. Низкий уровень ph – 2,5. Им удалось сделать относительно стабильное средство, окисляется оно не критически быстро. Штука классная, но лично меня отдавать 10 тысяч за косметику душит жаба, поэтому я часто заказываю ее аналог от Timeless – 20% Vitamin C + E Ferulic Acid Serum. Кислотность – около 3. Проблема этой банки в том, что она очень быстро окисляется, поэтому я обмазываюсь ей практически с головы до пят. Зато стоит 20 баксов.

Я писала, что салициловая кислота – моя подруга на всю жизнь (акне в анамнезе), поэтому мне полюбилась сыворотка 2CRM Sal от Rejudicare, где салицилка и аскорбинка выступают дуэтом.

Моя первая сыворотка с витамином С была Pro-C 15% от Obagi и я до сих пор ее люблю. Есть концентрации 10 и 20%. Заказываю на Ибее, у нас цены грабеж.

Хорошее и достаточно доступное средство есть у La Roch Posey – Redermic C10 с 10 % аскорбиновой кислоты и витамином Е. Неплохой концентрат с 12,5% витамина С у Kiehls, мне очень нравится, что можно купить маленький объем. Ну и не могу не упомянуть The Ordinary, все их средства с аскорбинкой в виде лосьонов гадкие на мой вкус, но за порошок им спасибо. Раньше порошок я встречала только в марке Dr Sebagh за безумные деньги и в отличном средстве Filorga C-Recover, но там нужно смешивать его с основой. Концентрация там не то чтобы большая – 8 %, но мне очень понравилось. Возможно, я бы взяла его еще раз, но лицо одно, а намазать на него хочется много чего.

Блогеры в один голос расхваливают Пьяного слона (Drunk Elephant C-Firma Day Serum), я не пробовала. Вообще в планах куча косметики, все упомянуть невозможно. В следующий раз закажу новинку от Stratia.

А вот с дешевыми средствами с аскорбиновой кислотой засада. Хотя сам компонент недорогой, сложно сделать стабильную работающую формулу. И хотя я не гнушаюсь косметикой из супермаркета, витамин С тут проходит мимо.

АСКОРБИЛ ГЛЮКОЗИД (ASCORBYL GLUCOSIDE)

Аскорбил глюкозид – это водорастворимая форма витамина С. Она более стабильна в воде, но имеет более низкую эффективность по сравнению с чистой аскорбиновой кислотой. Наиболее совместима с водой, что позволяет сделать текстуру средства очень приятной в использовании. Считается «золотым стандартом» производных форм витамина С благодаря ее высокой стабильности и комфорту в использовании. Тем не менее, в этой форме невозможно добиться такой же высокой эффективности, как у чистой аскорбиновой кислоты. Помимо основных достоинств чистого витамина С, аскорбил глюкозид показал свои полезные свойства в осветлении тона и улучшении цвета кожи.

Стабильность: стабилен в широком диапазоне pH

Защищает от УФ-повреждений: да, используется как антиоксидант, но менее эффективен, чем аскорбилфосфат натрия (SAP)

Увеличивает синтез коллагена: да

Уменьшает пигментацию: да, осветляет темные пятна, подавляет синтез меланина.

Дополнение: преобразуется в витамин С при нанесении на кожу.

Продукты: Ascorbyl Glucoside Solution 12% от The Ordinary

Линейка Rosaliac от La Roche Posay

АСКОРБИЛФОСФАТ МАГНИЯ (MAGNESIUM ASCORBYL PHOSPHATE)

MAP – это водорастворимая форма витамина С, стабилизированная магниевая соль аскорбиновой кислоты. Некислая, стабильная при рН до 7, минимум раздражительности, рекомендуется для чувствительной кожи, часто добавляется к маслам. Преобразуется в аскорбиновую кислоту при нанесении на кожу. Она более стабильна в воде, но имеет менее низкую эффективность по сравнению с чистой аскорбиновой кислотой. Помимо основных достоинств чистого витамина С, MAP показал свои полезные свойства в осветлении тона и улучшении цвета кожи больше, чем другие формы витамина С.

Стабильность: стабилен при pH 7

Защищает от УФ-повреждений: нет данных

Увеличивает синтез коллагена: да, такая же высокая эффективность, как у аскорбиновой кислоты, при этом в меньшей концентрации. Самая эффективная форма витамина С, влияющая на синтез коллагена и повышения упругости.

Уменьшает пигментацию кожи: да. Может быть использован в концентрации всего 10 % для подавления выработки меланина. Считается превосходным нераздражающим отбеливающим агентом, который тормозит выработку меланина и осветляет пигментные пятна.

Дополнение: подходит для чувствительной кожи.

Не сочетается с медными пептидами.

Magnesium Ascorbyl Phosphate 10% от The Ordinary

Hyaluronic Acid Vitamin C Serum 5% (MAP) от Timeless

Renewal Cream, Probiotic + C, Brightening от Andalou Naturals

АСКОРБИЛФОСФАТ НАТРИЯ (SODIUM ASCORBYL PHOSPHATE)

SAP — стабилизированная натриевая соль аскорбиновой кислоты. Водорастворимый. Оказывает противовоспалительный эффект (в концентрации от 5%).

Стабильность: стабилен при pH до 7. Более стабилен, чем аскорбиновая кислота и аскорбил пальмитат.

Защищает от УФ-повреждений: да, но менее эффективно чем аскорбиновая кислота

Увеличивает синтез коллагена: да, но менее эффективно чем MAP

Уменьшает пигментацию кожи: да

Дополнение: подходит для чувствительной кожи.

Skin Care Vitamin C Serum от Mad Hippie

Vitamin C Serum 20% от InstaNatural (сыворотка подкрашена !)

АСКОРБИЛ ТЕТРАИЗОПАЛЬМИТАТ (ASCORBYL TETRAISOPALMITATE)

Аскорбил тетраизопальмитат — жирорастворимая форма витамина С в комбинации с изопальмитиновой кислотой, которая может использоваться в высоких концентрациях без побочных эффектов. Это одна из наиболее стабильных форм витамина С, проникает в кожу лучше, чем аскорбилфосфат магния. Некислотная форма витамина С, поэтому достаточно мягко воздействует на кожу. Некислотная форма витамина СПодходит для чувствительной кожи. Защищает гиалуронидазу от распада. Но эффективность несравнима с чистой аскорбиновой кислотой. Помимо основных достоинств чистого витамина С, аскорбил тетраизопальмитат показал свои полезные свойства в осветлении тона и улучшении цвета кожи. Придает коже сияние.

Стабильность: стабилен при pH менее 5

Защищает от УФ-повреждений: да

Увеличивает синтез коллагена: да

Уменьшает пигментацию кожи: да

Применение: лучше использовать в ночное время, так как провоцирует синтез свободных радикалов под воздействием UV-излучения (Journal of Investigative Dermatology).Можно использовать совместно с гиалуроновой кислотой. Если наносить после кислотных АНА/ВНА лосьонов/сывороток, то действие витамина С усиливается.

Не сочетается с медными пептидами

Еще одно название: Тетрагексилдецил Аскорбат (Tetrahexyldecyl Ascorbate)

Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F от The Ordinary

Линейка Age Protect от Uriage

АСКОРБИЛ ПАЛЬМИТАТ (ASCORBYL PALMITATE)

Соль аскорбиновой кислоты в комбинации с жирной пальмитиновой кислотой. Некислая форма. Мягко воздействует на кожу. Растворяется в воде и жире. Стабилен при рН до 7. Преобразуется в витамин С (аскорбиновую кислоту) при нанесении на кожу. Осветляет пигментные пятна.

Стабильность: проблемы со стабильностью, как у аскорбиновой кислоты. Нужен низкий уровень pH или безводная рецептура

Защищает от УФ-повреждений: да

Увеличивает синтез коллагена: да

Уменьшает пигментацию кожи: нет данных

Дополнение: не влияет на пигментацию кожи. Провоцирует синтез свободных радикалов под воздействием UV-излучения (Journal of Investigative Dermatology). Лучше использовать в ночное время.

Intense Defense with Vitamin C от Avalon Organics

Аскорбил пальмитат в сочетании аскорбил тетраизопальмитатом есть в коктейле Nordic-C Valo от Lumene

Чистая аскорбиновая кислота идеально подходит для любых проблем, но может вызывать раздражение кожи. Если вам неохота во всем этом разбираться, а кожа не сильно чувствительная — смело берите аскорбинку.

Для защиты от солнца подходит аскорбилфосфат натрия, на синтез коллагена и упругость лучше влияет аскорбилфосфат магния.

Днем лучше не использовать аскорбил пальмитат и аскорбил тетраизопальмитат, это ночные средства для кожи.

Остальные формы можно использовать в любое время, днем – вместе с защитой от солнца.

НА ЧТО ЕЩЕ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ

Сыворотка с витамином С эффективнее действует, чем крем

Идеальная форма аскорбиновой кислоты – порошок, который нужно смешивать с кремом/лосьоном непосредственно перед применением.

Для сыворотки с аскорбиновой кислотой лучше всего подходит флакон с дозатором или бутылочка с пипеткой. Лучше всего покупать маленький объем.

Нельзя пользоваться средством, если оно изменило цвет (окислилось) и запах.

При нанесении на кожу сыворотки послойно, сыворотка с кислым витамином С наносится первым слоем.

При сочетании средств: до и после нанесения витамина С лучше немного подождать (5-10 минут).

источник

Витамин С. Формы витамина С. Какой вариант лучший для взрослых и детей.

Витамин С (Acidum ascorbinicum, Acidum ascorbicum)— витамин, который многим знаком с детства как аскорбиновая кислота. Организм человека не может сам вырабатывать этот витамин, поэтому его нужно принимать с пищей или в виде пищевых добавок. В мире проведено более 10 тысяч научных исследований, которые говорят, что в организме человека нет ни одной функции, болезни или синдрома, на который бы не влиял витамин С.

В природе биологически активен только один из изомеров витамина С – L-аскорбиновая кислота. Синтезированный витамин С (аскорбиновая кислота) имеет абсолютно ту же формулу, что и природный витамин С — C6H8O6, но они не являются структурно идентичными.

Натуральный витамин С представляет собой цельный комплекс, в который входит множество компонентов: аскорбиген, биофлавоноиды, рутин (витамин Р), тирозиназа, фактор J, фактор Р и другие.

Витамин С в продуктах.

Высокие концентрации витамина С содержат плоды шиповника, сладкий красный перец, горох, клубника, капуста (кочанная, брюссельская, брокколи), хвоя, листья черной смородины, мандарины, все цитрусовые, помидоры, зелень петрушки, укропа.

Если вы хотите принимать полноценный витамин «С» (вместо аскорбиновой кислоты), то это можно сделать потребляя в пищу сырые, необработанные фрукты и овощи. Однако витамин С растворяется в воде, поэтому он выводится из организма всего лишь несколько часов после приёма. Так что если вы не едите эти продукты несколько раз в день, то понятно, почему многие склоняются к приему пищевых добавок.

Ниже я расскажу про пищевые добавки витамина С, про их формы, в том числе и добавки в качестве натурального источника витамина С.

Основные признаки дефицита витамина C в организме человека.

Повышенная утомляемость, депрессивное состояние, нарушение концентрации внимания, повышенная раздражительность, бессонница, частые простуды и другие заболевания, воспаления слизистых оболочек, кровоточивость десен, геморрой, варикозное расширение вен, излишний вес, ожирение, ухудшение зрения, выпадение волос, раннее появление морщин.

Долговременный дефицит витамина С

Может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, атеросклерозу, болезням желчного пузыря, высокому давлению, артрозу.

Преимущества приема витамина С:

— являясь мощным антиоксидантом.

Витамин С защищает клетки от повреждений свободных радикалов, токсинов и загрязненной внешней среды. Свободные радикалы, от которых защищает витамин С, вызывают не только процессы старения, но и рак, болезни сердца и артрит;

— помогает вырабатывать в организме человека коллаген.

Важнейший элемент для кровеносных сосудов, костей, связок и сухожилий. Это он способен предотвратить ранние морщинки и признаки «гравитационного» старения – обвисание мягких тканей тела;

— укрепляет стенки сосудов, заживляет ранки, препятствует воспалениям и помогает усваивать железо, цинк, витамин Е и др.

Способствует образованию рубцовых и других тканей, поддерживает здоровье кожи и зубов. Без аскорбиновой кислоты кальций теряет почти 50% своих полезных свойств. Кальций и аскорбиновая кислота — лучшие стоматологи;

—ежедневный прием достаточного количества витамина С облегчает протекание простудных заболеваний, но не предотвращает их.

Это не значит, что витамин С при простуде не нужен совсем, так как во время болезни аскорбиновая кислота быстрее расходуется организмом, поэтому необходимо регулярно пополнять её запасы. Важно помнить, что, когда человек уже простудился, прием витамина С не будет обладать сильным действием. Однако, в случае применения высоких доз витамина С не происходит перехода простуды или гриппа в бронхит или пневмонию;

—самые значительные запасы витамина С в организме человека находятся в надпочечниках, и используются в производстве большинства гормонов надпочечников, в том числе гормона стресса – кортизола.

Если вы прибываете в постоянном стрессе, содержание витамина С истощается, что приводит к неправильной работе надпочечников и вызывает повышение сахара в крови и давления. Затем неправильная работа надпочечников переводит организм в «экономный режим», отсюда сонливость, лишние килограммы и т.д.

Суточные нормы витамина С.

Вопрос о том сколько именно необходимо витамина С организму, однозначного ответа не имеет.

Рекомендуемая норма потребления в большинстве стран составляет 60-130 мг/сутки. При некоторых заболеваниях врачи назначают дозировку в 1000мг.

В 2000 году Комитет по пищевым продуктам и питанию США установил верхний допустимый уровень потребления витамина C: 2000 мг в сутки.

Между тем, Фонд витамина С (США) рекомендует от 400 до 3200мг в сутки.

Дозировка на препаратах витамина С, на сотнях разных баночек от множества брендов: 1000 мг, 500 мг, 750 мг и реже – 250 мг.

Норма витамина С определяется в индивидуальном порядке и зависит от следующих факторов:

*Возраст. С возрастом способность организма усваивать аскорбиновую кислоту снижается, поэтому суточная потребность становится выше.

*Прием медикаментов (самые распространенные — оральные контрацептивы)
снижающих уровень витамина С в крови.

*Токсические воздействия, в том числе, курение – повод для увеличения количества аскорбиновой кислоты в рационе.

*Климат. Потребность организма в витамине С увеличивается как в слишком жарком, так и в холодном климате. У жителей Крайнего Севера потребность в этом витамине на 50% выше, чем у обитателей средней полосы.

Противопоказания к высоким дозам витамина С:

Сахарный диабет, дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы, гемохроматоз, сидеробластная анемия, талассемия, гипероксалурия, оксалоз, мочекаменная болезнь.

Пищевые добавки аскорбиновой кислоты на iHerb.

ВСЕ СЛОВА СИНЕГО ЦВЕТА И ФОТО КЛИКАБЕЛЬНЫ, то есть на них можно нажать мышью для быстрого перехода на страницу.

Пищевые добавки с аскорбиновой кислотой могут выпускаться в разных формах:

Аскорбиновая кислота . Это самая простая форма, чаще всего, по наиболее разумной цене. Минусом этой формы является то, что некоторые люди отмечают, что она не подходит для их пищеварительной системы и предпочитают либо более мягкую форму, либо ту, которая высвобождается в кишечнике в течение нескольких часов и уменьшает риск расстройств пищеварения.

3.Doctor’s Best, Витамин C с Quali-C, 500 мг, 120 вегетарианских капсул аскорбиновая кислота Quali-C, который производится в Шотландии и отмечена призами за свои качество и стабильность.

Аскорбиновая кислота с биофлавоноидами – полифенольными соединениями, которые встречаются в продуктах с высоким содержанием витамина С, это естественные спутники аскорбиновой кислоты и самой природой задумано, чтобы эти вещества попадали в организм вместе. Они улучшают усвоение аскорбиновой кислоты при совместном приеме.

Минеральные аскорбаты – менее кислые соединения, рекомендованные людям, страдающим проблемами желудочно-кишечного тракта. При добавлении к аскорбиновой кислоте солей неорганической кислоты происходит буферизация, в результате получается вещество, резистентное к изменениям pH.

Минералы, с которыми соединяют аскорбиновую кислоту – натрий, кальций, калий, магний и др.
Поэтому такой витамин С может использоваться в более высоких дозах не вызывая раздражения желудка и двенадцатиперстной кишки.

Кроме того, минеральные аскорбаты повышают всасываемость аскорбиновой кислоты, а в организм дополнительно поступают дефицитные элементы (например, магний, кальций, натрий, калий).

Такие препараты, как правило, дороже аскорбиновой кислоты.

Аскорбат магния. Аскорбат магния очень хорош для людей старшего возраста, у кого, возможно, есть избыток кальция в виде отложений на стенках сосудов и в тканях сердца.

Ester-C® или аскорбат кальция. Эта версия витамина С содержит главным образом аскорбат кальция и метаболиты витамина С, которые увеличивают усвояемость витамина С. Эстер- С обычно дороже минеральных аскорбатов.

Эта форма подходит для краткосрочных целей – для эффективного ударного курса, например при профилактике и лечении ОРЗ, для восстановлении надпочечников, заживления ран.

Витамин С с несколькими аскорбатами.

3.Pioneer Nutritional Formulas, Комплекс витаминов группы C, 500 мг, 180 растительных таблеток содержит 8 видов источников витамина С, в том числе жирорастворимый аскорбилпальмитат и 5 буферизованных естественным образом минеральных аскорбатов.

Аскорбилпальмитат – жирорастворимая форма витамина С (производное аскорбиновой и пальмитиновой кислот), которая позволяет молекулам лучше всасываться в клеточные мембраны (мембраны – оболочки клеток – состоят из жиров и поэтому обычные водорастворимые витамины и антиоксиданты, проникнуть внутрь клеточных оболочек не могут) и защищать их от окисления, разрушения и образования свободных радикалов.

Этот препарат имеет свойство накапливаться в жировых тканях и использоваться по мере необходимости. Это витамин высокого усвоения, поэтому его дозировка меньше, чем в других добавках, порцию аскорбила пальмитата нельзя увеличивать.

Аскорбилпальмитат активно используется в косметологии для производства возрастной и солнцезащитной косметики, а также кремов и лосьонов.

Липосомальный витамин С .

Имеет высокую скорость адсорбции, не оказывает раздражающего воздействия на стенки желудка. Специальные липосомы защищают витамин от разрушения, он практически полностью всасывается кровеносной системой, которая разносит полезные вещества по всему организму, доставляя к клеточным структурам всех органов без исключения.

Натуральный витамин С.

Nature’s Way, Alive!, из фруктов, витамин C, порошковая смесь для приготовления напитка, 4,23 унц. (120 г)представляет собой витамин С, полностью извлеченный из четырех самых мощных органических фруктов: ацеролы, киви, годжи и амлы.

MegaFood, Daily C-Protect, порошок с высоким содержанием питательных веществ, без подсластителей, 2,25 унц. (63,9 г) витамин С выделенный из апельсина, также в составе фенольная смесь фруктов: цельный апельсин, клюква, черника; иммуно-балансирующая смесь: органический астрагал и ягоды китайского лимонника.

Garden of Life, Vitamin Code, витамин С из сырых продуктов, 60 веганских капсул витамин С из сырых продуктов, содержит смесь из 23 органически выращенных фруктов и овощей + живые пробиотики и энзимы, поддерживающие здоровое пищеварение.

Nature’s Plus, Source of Life Garden, Certified Organic Vitamin C, 60 Vegan Capsules витамин С выделенный из амлы и ацеролы, лимона и севильского апельсина, дополнительно содержит амлу и сертифицированные органические цельные пищевые биофлавоноиды (кверцетины, рутин, лейкодельфинидин) от сертифицированных органических Amla Berry.

Vibrant Health, Super Natural C, версия 3.1, 60 растительных капсул Содержит сертифицированные запатентованные органические компклексы, органическую амлу, ацеролу, дикорастущую каму-каму, экстракт зеленого чая, экстракт виноградных косточек, концентрат сока асаи, экстракт граната, кверцетин из софоры, ресвератрол, семена малины, цельные плоды черники, клюквы, клубники.

The Synergy Company, Pure Radiance C, 90 растительных капсул 100% натуральный витамин С из каму-каму экстракт, маниок корень (manihot utilissima), ацерола ягода экстракт, амла ягода экстракт, ростки гречихи, лиофилизированная ягодная смесь: голубика, малина, клюква, вишня, шиповник , лимонная цедра, экстракт ягод черного перца.

ВИТАМИН С ДЛЯ ДЕТЕЙ.

Аскорбиновая кислота часто назначается детям в период массовой заболеваемости ОРЗ и гриппом.

Витамин С для детей важен в период активного роста. Подростки и школьники склонны к инфекционным заболеваниям, которые часто возникают по причине сниженного иммунитета.

Дети до 1 года нужную дозу витамина С получают с молоком матери. Если малыш искусственник – аскорбинка входит в состав молочной смеси. Поэтому обычно малышам этой возрастной категории авитаминоз не грозит.

Витамин С улучшает всасывание железа. Поэтому он противопоказан детям с повышенным уровнем гемоглобина.

Потребность в витамине С у детей увеличивается:

— в холодное время года;

-при дефиците железа и белка;

-во время инфекционных заболеваний.

3.Bluebonnet Nutrition, Super Earth, Rainforest Animalz, витамин C, натуральный апельсиновый ароматизатор Витамин С в виде аскорбиновой кислоты и аскорбата кальция, содержит цитрусовые биофлавоноиды и фруктово-овощную смесь из асаи, ацеролы, черники, вишни, клюквы, годжи, винограда, апельсина, чернослива, малины, клубники и черники, семян виноградных косточек и экстрактов малины, брокколи, ростков брокколи, брюссельской капусты, моркови, капусты, лука, помидора. Для детей с 3-х лет и старше

Обладает всеми преимуществами липосомального витамина С для взрослых, практически полностью всасывается кровеносной системой, так как не подвержен разрушающему влиянию пищеварительных ферментов. От 4-х лет и старше

5.Hyland’s, Для малышей, Таблетки с витамином C, Натуральный лимонный вкус, 125 быстрорастворимых таблеток Быстрорастворимые во рту таблетки, витамин С в форме аскорбата натрия. Подходит для малышей с 1-го года и старше

И такой вариант жидкого витамина С, с 6-ти месяцев и старше

Витамин С в виде мармеладок.

для взрослых:

2.GummiKing, Vitamin C for Kids, 60 Gummies Витамин С в виде аскорбиновой кислоты, для детей с 2-х лет и старше

3.L’il Critters, Витамин C + цинк и эхинацея, 60 жевательных таблеток Витамин С с цинком и эхинацеей, в составе витамин С (в виде аскорбиновой кислоты и аскорбата натрия), витамин D, цинк и экстракт эхинацеи. От 4-х лет и старше

Спасибо за внимание и удачных покупок!

*Cкидки на iHerb по коду AAE8320, вводите этот код при оформлении заказа и жмите применить.

Для автоматического получения скидки и перехода в интернет-магазин iHerb нажимайте .
⠀⠀
*Скидка 10% на ДОМАШНИЕ БРЕНДЫ iHerb и на первый заказ по коду AAE8320 .

Все товары смотрите по ссылке .

источник