Витамин отвечающий за седину

Какие пить витамины от седины волос

Появление первых седых волос всегда становится поводом для переживаний, особенно если они обнаруживаются в молодом возрасте. К сожалению, в современном мире это случается все чаще и причин для этого более чем достаточно. Но немногие знают, что иногда раннее поседение провоцируется банальной нехваткой витаминов или других жизненно важных микроэлементов, и этот процесс вполне можно остановить.

Причины поседения

Возрастная седина в норме появляется после 35-40 лет, а при здоровом образе жизни даже позже. Но нередко первая седая волосинка пробивается уже в 30 и даже 25 лет. И это правильно, что она становится поводом для беспокойства. С организмом наверняка что-то не так, и чем раньше будут обнаружены неполадки в его работе, тем больше шансов быстро их исправить.

Цвет наших волос определяется количеством и качеством присутствующего в них меланина. Если он по каким-то причинам не вырабатывается достаточно интенсивно, волоски становятся прозрачными и пропускают свет. А нам они кажутся белыми.

Вот основные причины, по которым раньше срока седеют волосы:

стрессы – настоящий бич современности, из-за которого у большинства и появляется первая седина;
депрессии – особенно затяжные приводят к сбою всех систем организма;
авитаминоз – третья по распространенности причина раннего поседения;
гормональный дисбаланс – замедляет выработку меланина, который окрашивает наши волосы;
вредные привычки – в первую очередь злоупотребление алкоголем и наркотики;
лекарственные препараты – длительный прием некоторых медикаментов тоже может спровоцировать поседение.

Существует еще и генетическая предрасположенность, изменить которую мы не в силах. Но с остальными причинами раннего поседения вполне можно справиться.

Спасительные витамины

Принимать витамины от седины для волос можно как в профилактических целях, так и для того, чтобы приостановить возрастные изменения. Некоторые из них напрямую влияют на гормональный фон человека и способны его сбалансировать.

Не менее важны микро и макроэлементы, которые служат катализаторами обменных процессов и входят в состав тела волоса.

Какие лучше

Медики рекомендуют сначала сдать анализ крови, который поможет определить, какого витамина или минерала в вашем организме не хватает. Но если нет такой возможности или желания, то спасет поседевшие раньше времени волосы хороший мультивитаминный комплекс.

В его составе обязательно должны присутствовать:

Витамины группы В, особенно В1, В6, В12: они активизируют кровообращение, ускоряют обмен веществ и пробуждают спящие волосяные фолликулы.
Витамин А – необходим для нормальной работы сальных желез и хорошего состояния кожи головы.
Витамин С – стимулирует процессы регенерации клеток, продлевает жизнь волосяных луковиц.
Витамин Д – непосредственно влияет на выработку меланина, регулирует гидролипидный обмен.
Витамин Е – сильнейший природный антиоксидант, замедляющий процессы старения и нейтрализующий воздействие свободных радикалов, разрушающих клетки, производящие меланин.
Йод – необходим для правильной работы щитовидной железы, гормоны которой регулируют многие процессы в организме.
Цинк – важен для сохранения структуры волос, делает их более прочными.
Кальций – способствует быстрому росту и предотвращает ломкость волос.
Селен – отвечает за работу сердечно-сосудистой системы, а значит – обеспечивает нормальное кровоснабжение кожи головы.
Магний – особенно полезен в сочетании с витамином В6, укрепляет нервную систему, помогает противостоять стрессам.

Очень важна для волос липоевая кислота. Она улучшает работу печени, снижает уровень вредного холестерина и способствует очищению организма от накопленных токсинов.

Эффективно действует против седины метионин, стимулируя дополнительную выработку жизненно важных гормонов.

В аптеках сейчас есть много специально разработанных комплексов против ранней седины. Но если вам сложно сориентироваться самостоятельно – попросите о помощи фармацевта. Он подскажет оптимальный вариант с учетом вашего возраста и образа жизни.

Как принимать

Помните о том, что витамины в любых количествах можно получать только из продуктов питания. В этом случае их передозировка исключена, так как организм сам регулирует, сколько и каких веществ ему нужно. Но аптечные препараты и биодобавки при неправильном использовании могут привести к передозировке, которая так же вредна, как и авитаминоз.

Есть важные правила приема витаминных препаратов:

в форме инъекций они применяются только по назначению врача;
витамины в таблетках надо пить строго по инструкции;
параллельно нельзя делать маски и процедуры с ампульными витаминами;
антибиотики и некоторые другие лекарственные препараты препятствуют усвоению витаминов, поэтому лучше их принимать после лечения;
витамины нельзя пить постоянно, после курса длиной в 1,5-2 месяца обязательно делается перерыв.

Важно! Если вы хотите принимать не комплекс, а несколько разных витаминов отдельно, проконсультируйтесь, не являются ли они антагонистами.

Меры профилактики

Помните, что с возрастом волосы седеют в любом случае. Профилактические меры могут отсрочить, но не отменить полностью этот процесс. Поэтому если вы заметили, что поседел первый волосок, отнеситесь к этому спокойно. Лишние стрессы только ускорят появление новых.

В качестве профилактики ранней седины можно посоветовать следующее:

Пересмотрите свой рацион. Витамины от седины волос не придется постоянно пить, если на вашем столе всегда присутствуют свежие фрукты и овощи, зелень, диетические сорта мяса, каши и ржаной хлеб.
Чтобы шевелюра дольше оставалась пышной и красивой, обеспечьте ей нормальный уход. Используйте качественные шампуни, применяйте регулярно бальзамы и маски. Частое окрашивание и другие агрессивные процедуры тоже разрушают меланин и делают волосы прозрачными.
Защищайте волосы от негативного воздействия окружающей среды: резких температурных перепадов, попадания прямых солнечных лучей, сильного ветра, повышенной влажности.
Ведите здоровый образ жизни. Побольше времени на свежем воздухе и поменьше продуктов с большим количеством химии. И постарайтесь отказаться от вредных привычек.

Важно! Не увлекайтесь препаратом «Антиседин» – он содержит соли свинца, которые накапливаются в организме и провоцируют заболевания.

И помните, что седина – еще не признак старости. Это естественный процесс, относиться к которому надо философски. А побелевшие волоски всегда можно затонировать.

источник

Витамины от седины волос: обзор препаратов, состав, применение, эффективность

Главным виновником образования «серебра» на голове является меланин. Это природный пигмент, которым заполняется волосяной стержень. По этому пигменту определяется цвет волос. Клетки, вырабатывающие меланин, называются меланоцитами. С возрастом они становятся слабее, а волос внутри – пустым. Внешне такое «ослабевание» проявляется седым цветом.

Каждая женщина, да и мужчина, впрочем, старается максимально отсрочить образование неприятного дефекта на волосах. В ход идут косметологические процедуры, маски, специальные упражнения.

Отдельно выделяют в ряд «спасателей». Какие витамины нужны от седины волос? Предлагается небольшой обзор лучших средства от седины и принцип их действия.

Почему волосы седеют?

Если седеют волосы, чего не хватает в организме? Образование седины – это отражение возрастных изменений в организме на физиологическом уровне. Во многом ее появление зависит от фактора наследственности и особенностей организма. Немаловажную роль играет образ жизни человека и его рацион питания.

«Серебряные нити» на голове могут впервые проступить и в 20 лет, а может и после 35. У каждого человека по-своему.

Если седые волосы появляются рано, к примеру, в 20 лет, этот факт должен насторожить. Необходимо срочно принимать «спасательные» меры.

Основные причины образования седых волос:

Снижается активность меланоцитов из-за свободных радикалов. Это активные молекулы в организме. Чем успешнее человек борется с ними, тем позже у него происходят возрастные изменения. Свободные радикалы накапливаются в клетках эпидермиса из-за протекания воспалительного процесса на коже головы. К примеру, агрессивная внешняя среда, химический состав косметических средств, отсутствие питания волосяных фолликулов могут вызвать образование седины.
Недостаток меланоцитов.
Нарушение процесса усвоения тирозина.

Благодаря воздействию этой аминокислоты (тирозину) волосяные фолликулы и стержень волоса взаимодействуют с меланоцитами.

Негативные факторы воздействия

Трихологи выделяют ряд негативных факторов, которые сопутствуют преждевременному поседению волос:

наследственный фактор (возможно, у ваших близких родственников тоже прослеживалась ранняя седина);
авитаминоз длительное время (в частности, речь идет о нехватке витаминов группы В);
нездоровый образ жизни, преобладание в рационе питания соленого, жирного;
регулярные стрессы, неврозы, расстройство нервной системы;
частое употребление антибиотиков;
табакокурение, злоупотребление алкоголем;
радикальные изменения своего естественного цвета волос;
недостаточно качественный уход за ослабленными волосами;
хронические заболевания;
вегетарианская еда провоцирует раннее появление «серебряных нитей» на голове.

Специалисты не исключают возможность восстановить прежний цвет локонов после приема витаминного курса, использования ряд инновационных процедур. Попробовать начать принять витамины стоит. Если не получится вернуть природный оттенок волос, то точно замедлите процесс образования седины на голове.

Витамины против седины волос

Недостаток питания волосяных фолликулов и клеток кожи головы вызывает появление седины в юном возрасте. В этом случае необходимо воспользоваться витаминотерапией.

Каких витаминов не хватает при седине волос? Недостаток их в организме человека сразу отражается на состоянии волос, кожи и ногтей. Если вовремя не обратить внимания на тревожные сигналы, то проблема образования седины так и останется проблемой.

Итак, перечень витаминов, которых не хватает в организме, что вызывает седину:

Витамины группы А (ретинол и его составляющие) отвечают за питание кожного покрова. Этот компонент является незаменимым помощником при нормализации процессов обмена и регенерации в клетках кожи головы и луковицах волоса. Ретинол способствует выработке природного пигмента и работе меланоцитов.
Витамин Е (токоферол) – это отличный антиоксидант. Он блокирует негативное воздействие свободных радикалов и ликвидирует раннее появление признаков старения покровов. Рекомендуют специалисты сочетать витамин Е и А, поскольку они в комплексе становятся мощным тандемом для оздоровления и укрепления луковиц волос и кожи головы.
Витамины группы В способствуют укреплению здоровья и поддержания красоты волос. Из-за его нехватки локоны седеют, становятся сухими и теряют блеск.

Следует рассмотреть подвиды витаминов группы В:

В1 или тиамин оказывает воздействие на эластичность стержня волоса.
В2 или рибофлавин отвечает за кровообращение покрова головы, наполняет кислородом и питательными веществами клетки. Из-за недостатка витамина В2 – сухие кончики волос и жирные корни.
В3 или ниацинамид, никотиновая кислота способствует укреплению фолликул, стимулирует рост волос. Этот витамин отвечает за естественный природный пигмент.
В5 или пантотеновая кислота способствует ускоренному росту волос и регенерации покровов кожи на голове. Также В5 оказывает противовоспалительное действие, предупреждая ломкость и сухость волос.
В6 или пиридоксин препятствует возникновению сухости кожного покрова головы, предупреждает появление перхоти и некоторых других кожных заболеваний.
В7 или биотин, витамин Н улучшает обменные процессы, оказывая благоприятное воздействие на нервную систему. Биотин активно принимает участие в процессе расщепления жиров, белков и углеводов, усиливая воздействие других витаминов.
В8 или инозит, инозолит способствует обеспечению нормального функционирования клеток, участвуя в питании фолликул и предупреждая ранее поседение шевелюры.
В9 или фолиевая кислота необходима для роста волос, усиливает микроциркуляцию крови и укрепляет корни, препятствуя преждевременному старению и выпадению волос.
В12 или кобаламин — важный «борец» за здоровье волос. Его нехватка в организме отражается на иммунной, нервной системе. Кобаламин участвует в процессе обмена клеток эпидермиса, способствуя скорому их делению.Недостаток витамина В12 в организме проявляется в виде седины, ломких и тусклых волос.

Необходимо принимать витамины от появления «серебряных нитей» на голове в комплексе с селеном. Это необходимый минерал в организме, который поддерживает здоровье и красоту. Селен является мощным антиоксидантом.

Витамины при ранней седине

Если седеют волосы, чего не хватает в организме? В этом случае не хватает витаминов и минералов. Трихологи рекомендуют особое внимание уделить таким витаминам от седины волос в 30 лет или раньше, как В12, В9, В5, В3, В8, В7.

Однако следует помнить, что не все витамины между собой сочетаются. Бездумно принимать питательные вещества не стоит. Эффекта желаемого не добьетесь. Поскольку при беспорядочном приеме одни витамины могут нейтрализовать действие других.

К примеру, витамин В6 нельзя сочетать с В1. А вот провитамин В5 необходимо сочетать с приемом фолиевой кислоты (В9).

Предупредить развитие авитаминоза в организме поможет скорректированный рацион питания. Необходимо добавить в него свежие фрукты и овощи.

Топ 15 продуктов питания в борьбе с сединой

Специалисты настоятельно рекомендуют привести свой рацион питания в норму, поскольку существует перечень обязательных продуктов, которые воздействуют на процесс появления «серебристых нитей» на голове. Итак, у кого имеется проблема с волосами, необходимо добавить в свое меню такие продукты питания:

листовую зелень;
бобовые (белую и красную фасоль);
отруби;
орехи;
бананы;
апельсины;
злаковые;
тыкву;
корнеплоды;
молодую свинину, баранину или телятину;
печень телячью и говяжью;
морскую рыбу;
молочнокислые продукты питания;
пивные дрожжи;
куриные и перепелиные яйца.

Кофе и сигареты строго запрещены.

Топ-4 комплексов витаминов против седины

Вернуть прежний блеск и здоровье волос позволит комплекс витаминов. Предлагается рассмотреть наиболее эффективные витамины от седины волос российского производства и зарубежного. Далее описаны витаминные комплексы, которые завоевали успех у многих людей.

«Селмевит Интенсив»

Это комплекс минералов и витаминов, в котором каждый элемент препятствует появлению седины. В составе препарата имеется аскорбиновая и фолиевая кислота, рибофлавин, токоферол, ретинол, витамины В12 и В1.

А также такие полезные элементы, как цинк, магний, селен. После прохождения курса волосы становятся сияющими и шелковистыми.

«Пентовит»

Препарат представляет собой совокупность витаминов категории В. Этот медикамент принимают, чтобы поддерживать общее состояние организме. Многие врачи рекомендуют его при лечении заболеваний нервной системы.

После прохождения курса приема витаминов от седины волос, отзывы потребители оставляют благоприятные. Многие пациенты отмечают заметное улучшение состояния волос. Они становятся более крепкими и заметен их рост. Поливитамины принимают при ранней седине, если фактор появления «серебряных нитей» сопряжен с авитаминозом.

Витамины Paba от Now Foods

Этот препарат содержит в себе параминобензойную кислоту. Данный компонент синтезируется с микрофлорой кишечного тракта, оказывает благоприятное воздействие на организм человека.

Парааминобензойная кислота способствует активизации обменных процессов. Также в препарате содержится аскорбиновая и фолиевая кислоты, витамины группы В.

«Мелан Плюс»

Это витаминно-минеральный комплекс американского производства. Препарат нацелен на улучшение кровообращения, возобновление выработки меланина. В составе «Мелана Плюс» содержатся витамины, минералы, фармацевтические вытяжки, которые способствуют возврату прежнего оттенка волос и приостановлению старения организма.

Витамины от седины волос в аптеке продаются без рецепта. Однако перед употреблением витаминного комплекса необходимо проконсультироваться с врачом.

Правила использования

Чтобы не допустить ухудшения состояния после приема витаминов от седины волос, нужно строго соблюдать рекомендации производителя и врача. Вот основные правила:

Перед употреблением комплекса витаминов необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку у каждого препарата имеются противопоказания. В редких случаях препараты могут вызвать побочный эффект.
Поливитамины назначаются строго индивидуально.
Регулярно принимайте средство, не пропускайте приемы.

Если морально вы не готовы принимать витамины от седины волос длительное время, то косметологи рекомендуют обратить свое внимание на мезотерапию. Витаминные коктейли вводятся подкожно в виде инъекций.

Средства для мужчин от седины

Сегодня мужчины как никогда обеспокоены своим внешним видом. Сильную половину беспокоит появление седины в равной степени, как и женщин. Хотя на первый взгляд может показаться наоборот.

Причин достаточно много, которые провоцируют появление седины, а именно:

нарушения на гормональном уровне (может быть вызвано приемом отдельных медикаментов);
переутомление провоцирует лишение нужных организму витаминов и минералов;
вредные привычки (злоупотребление алкоголем и сигаретами);
частые нервные срывы;
дефицит меланоцитов в организме – это клетки, отвечающие за выработку цветного пигмента.

Один из способов борьбы с сединой – правильное питание. В рацион обязательно необходимо добавить овощи, фрукты, рыбу и мясо.

Существуют специальные средства для «камуфлирования» седины. Эту специальную процедуру проводят в салоне.

Обязательно необходимо принимать витамины от седины волос для мужчин. Их можно приобрести в аптеке. Курс лечения должен назначать лечащий врач. Рассмотрим наиболее эффективные средства от седины для мужчин:

препараты витаминов и микроэлементов (магний, цинк, калий, железо, В12);
инъекции (стимуляторы и витамины);
маски, лосьоны, шампуни;
препараты специального назначения: «Антиседин», «Грециан».
комплексы витаминов А, Е, В10;
аскорбиновая кислота.

Если появление ранней седины обусловлено генетической предрасположенностью, то в этом случае необходимо воспользоваться окрашивающими средствами.

Меры профилактики

Профилактические меры помогут отсрочить появление «серебра» на голове. Безусловно, необходимо принимать витамины от седины волос.

В качестве профилактики раннего образования седины необходимо:

пересмотреть рацион питания, в меню добавить свежие овощи и фрукты, зелень, мясо, каши и ржаной хлеб;
обеспечьте нормальный уход за шевелюрой, пользуйтесь качественными шампунями и бальзамами для волос;
избегайте частого окрашивания волос, поскольку агрессивные процедуры разрушают меланин, волосы становятся прозрачными;
защищайте волосы от резкого перепада температуры воздуха, попадания ультрафиолетовых лучей, повышенной влажности и сильного ветра;
придерживайтесь здорового образа жизни;
откажитесь от вредных привычек.

Седина – это не признак старости. Это всего лишь природный процесс, к которому необходимо относится по-философски. Побелевшие волоски всегда можно затонировать.

источник

Поливитаминные комплексы и домашние маски против поседения волос

Любую прическу может испортить несколько седых волосков, а если их много, человек начинает бить тревогу и пытаться найти причину появления. Причина проявления проседей – нехватка витаминов в организме, и, в частности – в самих прядях. Эта статья расскажет вам, почему появляются седые нити, и как справиться с возникшей проблемой.

Причины проявления проседей

Меланин – это вещество, входящее в структуру волоса, и отвечающее за его цвет. С годами организм все меньше его вырабатывает, соответственно он меньше поступает в локоны, из-за чего они начинают терять свою цветовую гамму, постепенно обесцвечиваясь. То есть, основная причина – возраст, но зачастую седина проявляется даже в возрасте 25-35 лет, причины могут быть следующие:

Длительное воздействие прямых солнечных лучей.
Наличие некоторых заболеваний (синдром Вернера, прогерия, дисфункция щитовидной железы и т.д.).
Нервное перенапряжение (постоянные стрессы, нервозность, депрессия).
Потребление крепких напитков в больших количествах (чай, кофе и т.д.).
Неправильный рацион.
Нарушенный обмен веществ.
Генетическая наследственность.
Нехватка в организме аминокислот.
Недостаток витаминов группы «B».

Если причина поседения кроется в наследственности, то у детей будет проявляться седина в том же возрасте, что и у родителей.

Чтобы этого не произошло, необходимо насыщать свой организм питательными микроэлементами, и в первую очередь, сбалансировать свой рацион. Если вы не употребляете в пищу овощи, фрукты и рыбу, то ваш организм будет испытывать дефицит железа, кальция, меди и цинка, а нехватка этих микроэлементов тоже является одной из причин появления проседей. Белковая пища содержит аминокислоты, которые участвуют в выработке меланина. Поэтому не стоит отказываться от приема белков на длительный срок.

Избавиться от уже имеющейся проседи нельзя, но можно предотвратить проявление новых седых нитей.

Каких витаминов не хватает?

Проявление проседей свидетельствует о недостатке в организме следующих витаминов:

«B9» – оказывает омолаживающее действие на волосяной покров. Несовместим с цинком.
«B3» – предотвращает выпадение и насыщает волосы цветовой гаммой. Плохо сочетается с «B12» и «B1».
«B7» – сохраняет цветовую гамму и придает силу прядям. Не сочетается с «C».
«B10» (еще имеет название paba или «H1») – снабжает клетки кислородом, предотвращает преждевременное появление седых нитей. Несовместим с железом и медью.
«B12» – отвечает за рост локонов. Плохое сочетание с «B1» , «B2», «B3», «B6», «E», «C» и «A».
«B1» – насыщает волосы силой и энергией. Несовместим с «B12», «B6» и «B2».
«B5» – укрепляет волосяные луковицы и побуждая их к интенсивному росту. Не сочетается с медью.
«B6» – питает клетки и улучшает обменные процессы в организме. Плохая совместимость с «B1» и «B12».
«B2» – оказывает общее укрепляющее действие. Несовместим с медью и железом.

Витамин «C» помогает улучшению кровообращения в организме, что способствует лучшему насыщению локонов полезными микроэлементами. Витамин «E» помогает укрепить иммунитет, тем самым стабилизируя защитную функцию организма. А ретинол (витамин «A»), увлажняет, питает и придает гладкость волосяному покрову.

Лучшее время для начала приема поливитаминных комплексов это: ноябрь-декабрь и май-июнь, так как в это время идет острая нехватка питательных веществ в организме.

Поливитаминные комплексы – это тоже лекарственные препараты, которые должны употребляться по инструкции. Нарушение правил приема может привести к негативным последствиям для здоровья.

Современная медицина предлагает множество средств, помогающих справиться с появлением седых нитей, к их числу относится: прием витаминно-минеральных комплексов, маски для волос, различные бальзамы, сыворотки и шампуни.

Лучшие поливитаминные комплексы против седины

«Dikson Polipant Complex»

Состав: витамины, микроэлементы, аминокислоты, экстракт плаценты.

Препарат оказывает комплексное воздействие на организм, укрепляя иммунную систему, улучшая кровообращение, предотвращая выпадение и проявление седины волос. Разглаживая структуру локонов, он обеспечивает укрепление ее укрепление и предотвращает вымывание из нее полезных питательных веществ. Препарат также благоприятно влияет на кожу головы, предотвращая возникновение перхоти.

Применение: инъекционное введение внутримышечно по 1 мл 2 раза в день.

«Аурита»

Состав: комплекс витаминов группы «B», «E», «C», «A»; медь, цинк, кальций, магний, йод.

Поливитаминный комплекс является отличным профилактическим средством при проявлении проседей.

Укрепляет волосяные луковицы, предотвращая выпадение, и стимулирует их на активный волосяной рост.

Применение: по 1 таблетке 3 раза в день после приема пищи.

«Ревалид»

Состав: витамины «A», «C», «E», группы «B»; аминокислоты, цинк, йод, кальций, магний.

Данный комплекс помогает улучшить состояние прядей и ногтей. Придает локонам энергию, объем, насыщенность цвета и эластичность. Также действует укрепляюще на волосяные фолликулы, предотвращая выпадение. Содержит в составе аминокислоты, помогающие выработке меланина, что делает его отличным средством для профилактики седины.

Применение: прием осуществляется трижды в день по 1 капсуле.

Витаминные маски против седины, приготовленные по народным рецептам

Маска на основе лука и чеснока

Лук и чеснок, богаты содержанием витаминов и микроэлементов, а также активных веществ, помогающих восстановить структуру прядей. Эти продукты использовали в качестве косметических средств, еще в глубокой древности.

Приготовление: выдавить сок из 1 головки чеснока и 1 головки лука, смешать их. Добавить в состав 1 ст. ложку касторового масла (можно использовать оливковое или репейное) и 1 желток. Перемешивать до образования однородной массы.

Применение: нанести полученную смесь на влажные пряди и равномерно распределить ее кончиками пальцев по всей длине. Волосы собрать в пучок и укрыть целлофаном на 25-30 минут. После чего смыть с использованием шампуня (так как запах очень едкий и стойкий).

Маска на основе кокосового масла

Кокосовое масло очень богато содержанием микроэлементов (магний, цинк, кальций, фосфор, йод и других), витаминов («C», «A», «B»). Также в нем содержатся аминокислоты, участвующие в выработке меланина. Кокосовое масло предотвращает преждевременное поседение, улучшает внешний вид локонов и устраняет их повреждения.

Приготовление: выдавить сок из половинки лимона, добавить в него 2 ст. ложки кокосового масла и несколько капель эфира. Все тщательно перемешать.

Применение: маску наносят на локоны и кожный покров головы, после чего начинают производить легкий массаж кончиками пальцев в течение 3-5 минут. Затем маску укрывают целлофаном и укутывают полотенцем (создавая термический эффект) и оставляют на 25-30 минут, после смывают теплой водой без использования шампуня.

Маска на основе листьев хны

Хна – это натуральный природный краситель, имеющий свойство укреплять и облагораживать внешний вид локонов. Хна содержит в своем составе комплекс микроэлементов, питающих структуру прядей, а также некоторые витамины.

Приготовление: 2 ст. ложки хны смешайте с 2 ст. ложками молотого кофе и разбавьте кипятком, чтобы получилась консистенция, схожая со сметаной.

Применение: равномерно распределите средство по всей длине прядей, после произведите массаж и укройте голову целлофаном и полотенцем. Выждите 60-90 минут, после чего смойте теплой водой.

Заключение

Если вы заметили появление первых седых волосков, не пытайтесь их вырвать. Так как этим способом вы можете занести инфекцию в подкожный покров, а это чревато негативными последствиями для здоровья. Лучшим вариантом будет – просто их срезать. Это касается тех людей, у кого уже появляются седые нити. Тем, у кого их нет, следует заняться профилактикой, дабы уберечь свои волосы от преждевременного старения. Каким образом это сделать, описано выше.

источник

Эффективные витамины для предотвращения седины волос

Витаминные комплексы и биологически активные добавки, улучшающие внешний вид волос, образуют разнообразную группу медикаментозных средств и натуральных продуктов. Какие препараты выбрать, чтобы получить удовлетворительный эффект.

Витамины для предотвращения седины волос

Процесс «серебрения» прядей отображает физиологические возрастные изменения в организме человека. Количество седых волос в определенных период жизни зависит от наследственностью, особенностей функционирования внутренних органов, образа жизни, питания. Чаще всего первые белые волоски появляются после 35 лет.

В некоторых случаях седина проявляется раньше. Ученые пришли к выводу, что коррекция иммунной системы с помощью витаминов и микроэлементов может привести к замедлению появления новой седины. При выборе таблеток для улучшения состояния волос стоит обратить внимание на несколько элементов.

Критерии выбора витаминов:

сфера ее действия;
тип используемых в ней ингредиентов;
способ применения;
фармакологическая форма.

Как восполнить в организме дефицит полезных элементов для питания фолликул и клеток кожи. Наиболее популярными являются добавки с богатым витаминным составом и широким спектром действия.

Выбор витаминных комплексов – на что обратить внимание?

Витамины, улучшающие состояние волос, кожи и ногтей, эффективно поддерживают рост локонов и укрепляют их структуру. В дополнение к питательным веществам пищевые добавки содержат антиоксиданты (витамины А и С), которые являются активными ингредиентами, защищающие клетки от окислительного повреждения (свободными радикалами).

Антиоксиданты противодействуют преждевременному старению кожи, устраняют неблагоприятные воздействия солнечного излучения, загрязнений и химических веществ.

Потребители часто обращают внимание на препараты, обладающие комплексным эффектом — они решают проблему чрезмерного выпадения волос, ломкости ногтей, а также жирной кожи.

Стимуляторы кератина и коллагена

Эффективные формулы, улучшающие внешний вид ногтей, волос и кожи, содержат вещества, стимулирующие выработку кератина (например, биотин, органическая сера) и коллагена (например, витамин С). Коллаген является одним из основных строительных материалов кожи. В свою очередь, кератин отвечает за крепкую структуру волос и ногтей.

Источник меди

Биологически активная добавка, действие которой направлено на улучшение состояния волос и кожи, должна содержать медь. Этот микроэлемент отвечает за правильную пигментацию кожи и волос.

Его недостаток может проявляться в склонности к обесцвечиванию и преждевременному поседению волос. На правильную пигментацию кожи также влияет цинк, который дополнительно регулирует выработку кожного сала и обладает антиоксидантными свойствами.

Сколько длится курс применения витаминных комплексов?

Употребление витаминов должно быть продолжительным и регулярным. Если хотите добиться желательного эффекта, Вам следует использовать выбранный препарат не менее 3 месяцев.

Особенности приема поливитаминных добавок:

Не нарушать дозировку;
Принимать регулярно;
При появлении недомоганий обязательно обратиться к доктору.

Оцените стоимость покупки препарата и убедитесь, что выбранный режим не повлияет на бюджет. В случае покупки комплексных препаратов с доказанным эффектом, подтвержденными лабораторными исследованиями, стоимость их может быть выше.

Не все фармакологические компании проводят исследования, чтобы подтвердить эффективность препарата. Исследование превышает себестоимость продукции, что отражается на цене.

В результате придется платить больше, но зато Вы будете уверены, что выбранное лечение принесет ожидаемые результаты. Упаковка качественного витаминного комплекса обойдется в 1000-4000 рублей.

Ингредиенты — синтетические или натуральные?

Перед покупкой витаминных комплексов стоит проверить, являются ли компоненты, входящие в состав препарата, натурального происхождения или были синтезированы в лаборатории. Это особенно важно для витаминов.

Натуральные ингредиенты просто усваиваются, благодаря чему лечение дает более оптимальный результат.

Большинство пищевых добавок хорошего качества содержат растительные экстракты, минералы и витамины. Некоторые препараты содержат в основном витамины и минералы.

Существуют также продукты, которые включают в себя только один ингредиент, например, биотин или экстракт хвоща. Их эффективность в улучшении состояния волос, ногтей и кожи ограничена, потому что подобные составы предназначены для решения конкретных проблем (например, дефицит биотина, дефицит кремния).

Какие продукты употреблять для борьбы с сединой:

Яйца, в особенности желток;
Нежирные сорта мяса;
Рыба разных сортов;
Цельные злаки;
Молок;
Морковный сок;
Печень;
Сок петрушки и пастернака;
Фрукты – вишня, абрикос, груша, персики, черешня, бананы;
Овощи – капуста, тыква, свекла, помидор;
Семена льна.

Специалисты рекомендуют сочетать эти продукты с сыром, креветками, ядрами грецкого ореха, бобовыми. Необходимо отказаться от продуктов, которые воздействуют на внутриклеточные процессы и приводят к раннему старению организма. Это крахмалы, сахар, соль, алкоголь, жирные и жаренные блюда.

Какие компоненты стоит искать в препаратах для укрепления волос и улучшения их состояния?

Выбирайте препараты со следующими компонентами:

В1 или тиамин – для улучшения эластичности стержня.
Витамины С и Е – мощные антиоксиданты, препятствующие старению и разрушению клеток, отлично дополняют друг друга, укрепляют кожу головы и волосяные луковицы.
Витамин А – регулирует обменные процессы в кожных покровах головы, ускоряет регенерацию эпидермиса.
Витамин Н — предотвращает преждевременное поседение волос, увеличивает их объем, дарит эластичность, участвует в производстве кератина (основного строительного материала).
Микроэлементы медь и цинк — для правильной пигментации волос и кожи.

Витамины группы В играют важную роль в обеспечении здоровья и красоты шевелюры, а их дефицит зачастую приводит к поседению прядей, сухости, ломкости, потере блеска.

В дополнение к этому добавляется экстракт полевого хвоща, активная органическая сера, экстракт бамбука, экстракт крапивы. Крапива предотвращает чрезмерное выпадение волос. Экстракты хвоща и бамбука являются богатым источником кремния и флавоноидов (антиоксидантов).

Топ 5 аптечных препаратов для предотвращения седины

Перед употребление медикаментозного средства необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать побочных эффектов.

1. Перфектил Плюс Роскошные Волосы – специальный комплекс для улучшения качества и внешнего вида прядей. Препарат обеспечивает организм необходимыми витаминами и микроэлементами, дарит бодрость и энергию на каждый день. Содержит такие компоненты как биотин и ниацин, которые способствуют улучшению кровообращения в коже головы, экстракт хвоща, что помогает пробудить спящие луковицы, а также аминокислоты L-цистин, L-метионин, экстракт виноградной косточки. Стоимость препарата – от 2500 рубл.

2. Melan+ способствует обновлению волосяных луковиц, расширяет поры, улучшает кровообращение в глубоких слоях эпидермиса, нормализует обмен веществ. Препарат выпускается как для мужчин, так и для женщин. Не содержит гормоны, искусственные добавки, консерванты. Одной упаковки хватит на полный курс лечения, если седых волос незначительное количество. Ощутимые результаты наблюдаются спустя 3 месяцев непрерывного применения продукта. По цене от 2600 рубл.

3. Пентовит – бюджетный вариант для оздоровления прядей, содержит витамины группы В. Используется состав для укрепления общего состояния организма. Поливитамины полезны при ранней седине, если причина ее появления – авитаминоз. Стоимость препарата – от 130 рублей.

4. Витамины Paba от Now Foods – комплекс содержит водорастворимый витамин В10, стимулирует обменные процессы, препятствует образованию тромбов, поддерживает природный оттенок волос. Стоимость препарата от 380 рубл.

5. Пищевая добавка Fo-Ti (горец многоцветный) от Now Foods — медь является основополагающим элементом молодости волос и профилактикой ранней седины. Она стимулирует выработку собственного коллагена, за счет чего меняется структура волоса в лучшую сторону. Трава Фо-ти, которая издавна используется в китайской народной медицине содержит много меди, что позволяет эффективно бороться с сединой на разных стадиях ее появления. Фо-ти – незаменимый помощник в омоложении всего организма и борьбе с болезнями. Цена на сайте iHERB – 400 руб.

Ученые выяснили, что причиной поседения прядей является высокое содержание в них перекиси водорода. Это открытие в дальнейшем может привести к появлению препарата, который позволит возвратить натуральный цвет шевелюры. Сегодня же остается только один способ полностью избавиться от седины – окрасить прядки.

источник