Витамин к для кожи лица при куперозе

Витамины от купероза — Как укрепить кровеносные сосуды на лице

Нарушение кровообращения на коже лица происходит следующим образом: Кровеносные сосуды расширяются, диаметр увеличивается, но из-за того, что их окружает достаточно плотная соединительная ткань, они оказываются зажатыми. Со временем такое «противоборство» сосудов и ткани приводит к уменьшению их упругости и эластичности, в результате чего на поверхности кожи появляются сеточки из капилляров.

Чтобы этого избежать необходимо укреплять как стенки капилляров, так и ткань, окружающую сосуды. Тут как раз и могут помочь некоторые витамины, которые применяются в комплексно.

Витамины для кожи лица с сосудистой сеточкой действуют сразу по нескольким направлениям: тонизируют и укрепляют стенки сосудов, делают их эластичными; увеличивают синтез коллагена в коже, стимулируя фибропласты. То есть нивелируют одну из причин появления купероза: истончение кожи с возрастом, когда исчезает жировая прослойка. Чаще всего для улучшения состояния сосудов медики рекомендуют применять три витамина:

Витамин С : Аскорбиновая кислота действует сразу в дух направлениях: во-первых, она является великолепным средством для сужения сосудов, а во-вторых, она участвует в синтезе проколлагена и его дальнейшем переходе в коллаген. Таким образом, витамин С действует как на сами сосуды, так и на окружающую их соединительную ткань.

Эффект витамина С усиливается при его сочетании с рутином и цитрусовыми биофлавоноидами, которые укрепляют стенки сосудов. Цитрусовые флавоноиды в свою очередь, также улучшают и повышают биодоступность витамина С. Варианты тонизирующих комплексов, обогащенных витамином С:

Solgar, HY-C, Vitamin C, with Bioflavonoids, Rutin — витамин С с рутином;
Solgar, Ester-C Plus 500 mg Vitamin C — витамин С эстер;
Natural Factors, Citrus Bioflavonoids — цитрусовые биофлавоноиды;

Natural Factors WomenSense VeinSense Vein Support – растительный комплекс биофлавоноидов, нескольких активных венотоников в т.ч. растительного происхождения (диосмин, рускус, гесперидин, конский каштан). Это одно из лучших средств среди добавок для поддержания здоровой структуры капилляров, сосудов и всей кровеносной системы в целом. Комплекс может стать частью программы лечения или эффективной профилактики т.к. работает сразу по нескольким направлениям: уменьшает ломкость капилляров (возникновение звездочек в результате излома или разрыва), снижает процесс воспаления и стимулирует укрепление стенок. Я его смотрела еще когда подбирали лечение варикоза для мамы, но для нее рутин работает эффективнее, чем диосмин, поэтому решили не подменять понятия. А вот для профилактики его очень даже полезно пить, особенно в возрасте +30.

Solgar Hy-Bio Citrus Bioflavonoids Pure Vitamin C Rutin & Rose Hip — комплекс цитрусовых биофлавоноидов с витамином С, рутином и маслом семян шиповника.

Витамин К : При дефиците этого витамина в организме происходит постепенное истончение стенок сосудов. Поэтому при лечении и профилактике купероза крайне важно поддерживать нормальный уровень этого витамина, так как он помогает сделать стенки даже самых мельчайших сосудов крепкими и плотными.

Кремний : один из главных защитных элементов, который защищает от вредного воздействия металлов, активизирует и поддерживает иммунную систему в ситуациях риска. На эти два основных направления и тратятся его запасы в организме. Но при этом он является одним из активных факторов профилактики широкого спектра сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с ухудшением состояния сосудов, капилляров и артерий. Поэтому имеет смысл пропить курс кремния при куперозе или же восполнить его недостаток с помощью пищевых продуктов.

В обычной жизни количество кремния несложно восполнить при помощи пищевых продуктов, хотя и довольно специфических: лузга овса, ячменя, просо, риса, а так же в оболочки других злаков и кожуры овощей и фруктов. Самое большое количества кремния содержится в том, что обычно на производстве старательно очищается и удаляется из продукта. Чуть меньше кремния в сельдерее, луке-порее, стеблях зеленушки (петрушка, укроп и пр.). Еще меньше в свекле, болгарском перце, ревене и некоторых морских водорослях.

Проблема в том, что организм может усвоить не более 4% кремния из пищи, поэтому хлеб из муки грубого помола и отруби должны составлять чуть ли не основу рациона или хотя бы присутствовать в нем постоянно и в течение продолжительной сбалансированной диеты. А это не всегда вкусное и разнообразное питание. Быстро восполнить дефицит кремния при выявленном недостатке можно курсом витаминов.

Solgar Vegetal Silica — профилактический курс кремния для вегетарианцев из хвоща;
World Organic Super Silica — более интенсивный курс кремния;
Flora Vegetal Silica — натуральный кремний;
Alta Health Herbal Organic Silica with Bioflavonoids — растительный кремний с биофлавоноидами;

Курсовой прием антиоксидантов уже давно используется во всех витаминах для красивой кожи. Некоторые их группы не только улучшают эластичность и упругость кожи, но и оказываю положительное влияние на микроциркуляцию капилляров и сосудов. А ведь известно: чем лучше работает транспортная кровеносная система, тем больше и своевременнее ткани получают питательные вещества и нужные микроэлементы.

Витамины могут попадать в организм как в результате их приема внутрь, так и через кожу. Какой же способ восполнения дефицита витаминов С, Р и К считается оптимальным? Врачи-косметологи склоняются к той точке зрения, что лучше всего подходить к решению данной проблемы комплексно. Сочетание нескольких способов применения витаминов способно дать потрясающие результаты: покраснения практически исчезнут, кожа приобретет ровный красивый оттенок, а состояние сосудов заметно улучшится.

Прием витаминов внутрь : Для того чтобы правильно выбрать витаминный комплекс и грамотно его применять, необходимо обязательно получить консультацию врача. Самостоятельно подбирать витамины для купероза не рекомендуется: верно определить дозы того или иного вещества и назначить режим приема препаратов может только квалифицированный специалист. Обычно курс приема витаминов при куперозе составляет от одного до шести месяцев, в зависимости от степени повреждения сосудов и общего состояния организма.

Средства против купероза с витаминами : Сегодня на прилавках аптек и косметических бутиков можно найти огромное количество средств, призванных восполнить дефицит витаминов К, Р и С в поверхностных слоях кожи. Отказываться от их применения не стоит, но нужно понимать, что заметный эффект они смогут дать только при одновременном приеме этих витаминов внутрь.

Что касается выбора средств наружного действия , то лучше всего отдавать предпочтение тем из них, в состав которых входит витамин К: он легче всего проникает сквозь поверхностные слои кожи, достигая расположенных под ней сосудов. В отличие от него, витамин Р и аскорбиновая кислота, имеющие гораздо больший размер молекул, не могут попасть в дерму и в связи этим крема, в состав которых они входят, являются малоэффективными.

Местное введении витаминов : Еще одним способом компенсации дефицита витаминов в подкожных слоях является мезотерапия. Это инъекционная методика, суть которой заключается во введении в подкожную клетчатку минимальных доз витаминных коктейлей.

Мезотерапия позволяет воздействовать на области, подверженные куперозу, точечно, что в несколько раз повышает эффективность лечения. Витамины оказываются именно в том месте, где он необходимы в данный момент, причем после инъекции препарат рассасывается несколько дней, позволяя поддерживать нормальный уровень витаминов в течение довольно длительного времени.

Но выбирая мезотерапию в качестве одного из способов лечения купероза стоит быть предельно внимательными при выборе специалиста: неправильная постановка укола может вызвать гораздо большие проблемы, нежели покраснения или сосудистая сеточка.

Таким образом, лучшим способом устранения купероза является комплексная терапия, которая включает в себя как прием витаминов внутрь, так и использование витаминных коктейлей наружно.

источник

Витамины при куперозе

Правильно подобранные витаминные препараты и комплексы помогают в решении даже серьезных дерматологических проблем. Поэтому в косметологии они используются очень широко. Прекрасно избавляют витамины от купероза, поскольку они способны воздействовать на основные причины этого не слишком приятного явления.

Причины купероза

Говоря простыми словами, купероз – это более или менее выраженная сосудистая сеточка на лице. В дерматологии у нее есть еще одно название – телеангиэктазия. Но как проблему не назови, суть ее остается неизменной. Она не только портит внешний вид кожи, но и сигналит о нарушении капиллярного кровообращения. А также может быть симптомом некоторых серьезных заболеваний.

Чаще всего встречается наследственная предрасположенность к куперозу. Поэтому людям, у которых близкие родственники уже с ним столкнулись, профилактические меры принимать надо уже в молодые годы, так как с возрастом проявления телеангиэктазии усиливаются. Особенно они заметны на тонкой и чувствительной коже, но при негативном воздействии внешних и/или внутренних факторов купероз вполне может обосноваться даже на грубой и плотной.

Спровоцировать его появление и усиление могут:

привычка долго париться в бане и ванной;
постоянное умывание горячей водой;
неправильный или слишком интенсивный массаж;
высокое артериальное давление;
постоянный контакт с аллергеном;
частое использование пилингов;
микродермабразия и вакуумный пилинг;
резкие перепады температуры;
частое применение теплых масок и компрессов;
сердечно-сосудистые проблемы;
вредные привычки: курение и алкоголь;
отсутствие защитного крема в жаркую и ветреную погоду.

В принципе, сами по себе, без наследственной предрасположенности к куперозу, эти причины спровоцировать его могут разве что в совокупности, что бывает крайне редко. Но это не означает, что не нужно учиться правильно ухаживать за кожей и обращаться с ней бережно.

Как витамины помогают

Сами по себе витамины от купероза на лице бессильны. Коварство этого заболевания в том, что появившись однажды, оно уже не уходит навсегда. Как только снова начинают действовать перечисленные выше факторы-провокаторы, красноватая сеточка проступает опять.

Витамины оказывают выраженное полезное действие на кожу:

регулируют обменные процессы;
стимулируют выработку коллагена;
защищают клеточные мембраны от разрушения;
активизируют процессы регенерации;
ускоряют подкожный кровоток;
действуют противовоспалительно;
повышают иммунную защиту;
нейтрализуют свободные радикалы.

При этом важно, чтобы они поступали в организм не только наружно, но и изнутри. Не все из них способны проникать через гидролипидный защитный барьер кожи. А большинство аппаратных процедур при телеангиэктазии противопоказаны.

Какие витамины лучше

Нельзя однозначно определить главные и второстепенные витамины. Каждый из них имеет свои четкие функции в организме. Поэтому их и называю – жизненно важные. Тем не менее, непосредственно на состояние кожи и сосудов влияют не все из них. Значит, при куперозе обязательно необходимо следить за тем, чтобы организм получал в достаточном количестве:

Витамин С. Не зря считается витамином молодости и красоты. Он может восстанавливать упругость и эластичность сосудов, стимулирует выработку коллагена, улучшает кровоснабжение клеток и способствует их активной регенерации.
Витамин К. Активизирует подкожное кровообращение, устраняет пигментацию, помогает избавиться от синяков под глазами, убирает сосудистые звездочки. Хорошо снимает воспаление и покраснение, предотвращает разрывы хрупких капилляров.
Витамин Р. Это целая группа биологически активных веществ, которые называют флавоноидами. При изучении полезных свойств аскорбиновой кислоты оказалось, что действительно эффективно укреплять стенки капилляров она сможет только в совокупности с витамином Р, который тоже является сильным антиоксидантом.
ВитаминU. По мнению косметологов, он настоящее спасение для сосудистой кожи. Оказывает успокаивающий эффект, стимулирует регенерацию клеток, быстро снимает воспаление и покраснение.

Не менее важны для тонкой и чувствительной кожи витамины А и группа В. Они не влияют напрямую на прочность сосудов, но в целом способствуют уплотнению, разглаживанию и повышению качества эпидермиса. А значит, сетки и звездочки на лице станут еще менее заметными.

Как их получить

Купероз является дерматологической проблемой, но не заболеванием. Поэтому на первый план выступают профилактические меры и грамотный уход за кожей. В нем витаминные препараты станут отличными помощниками. Кстати, маски с их высоким содержанием, приготовленные в домашних условиях, тоже могут давать прекрасные результаты. Надо только знать, каких ингредиентов в них не должно быть в принципе.

Аптечные препараты

Поскольку витамин С очень полезен для кожи с куперозом, некоторые используют его ампульную форму как сыворотку для лица. Не всем это подходит. В таком концентрированном виде аскорбиновая кислота легко может спровоцировать сильное раздражение тонкой и чувствительной кожи.

Но если добавить его небольшое количество в любимый крем или маску, то эффект будет просто замечательный. Правда, остаток придется выбросить, поскольку при контакте с воздухом он очень быстро разрушается. Но учитывая сравнительно низкую стоимость препарата, такая витаминизация крема доступна для каждого.

Также полезно добавлять в домашние маски или готовые кремы витамин А, который в аптеках легко купить в виде масляного раствора. Он заодно помогает избавиться от возрастной или обретенной под влиянием ультрафиолета пигментации. Но к ретинолу есть целый ряд противопоказаний, поэтому перед его применением желательно проконсультироваться со специалистами.

Хорошим источником витаминов, необходимых для эффективной борьбы с сосудистой сеткой могут стать сбалансированные таблетированные комплексы. Пить их нужно в строгом соответствии с рекомендованной инструкцией дозировкой не чаще 2-3 раз в год. Гипервитаминоз так же вреден, как и недостаток этих жизненно важных веществ.

Косметические средства

Основным оружием для борьбы с куперозом все же остаются качественные косметические средства для регулярного ухода за кожей. К счастью, они сегодня в достаточном количестве присутствуют на полках масс-маркетов и профессиональных магазинов. Подбирать их, скорее всего, придется индивидуально. Но хорошие отзывы часто можно услышать о таких:

Крем против купероза и розацеа отClarena. Качественный препарат из профессиональной линии с витамином U, экстрактом амбры и маслом ши. Отлично снимает покраснения, укрепляет стенки капилляров, убирает шелушение, уменьшает количество высыпаний. Но амбра – довольно сильный аллерген, так что крем подходит не всем.
Био-фито маска против купероза отChristina (на растительной основе с минералами Мертвого моря). Источником витаминов и микроэлементов в данном случае служат экстракты морских водорослей, каштана и полевого хвоща, масла герани, календулы и лесного ореха. Хорошо восстанавливает поврежденные капилляры, усиливает подкожное кровообращение, питает и разглаживает эпидермис.
Сыворотка против купероза отSensiderm. Представляет собой концентрат ценных питательных веществ, способный проникать в глубокие слои эпидермиса. В составе витамины Е и С, а также тонизирующий сосуды экстракт гингкобилоба. Повысить плотность и упругость кожи помогают керамиды, а смягчить и разгладить ее – масло черной смородины.
Крем-маска против сосудистых проблем отFloslek. Недорогое, но очень эффективное польское средство, в составе которого аскорбиновая кислота и экстракт конского каштана. Дополнительные ингредиенты: токоферол, лецитин и алантоин. Крем быстро снимает покраснения и раздражение, делает капилляры эластичными, хорошо увлажняет эпидермис.
Антикуперозная сыворотка отPielс витамином С, гесперидином и троксерутином. Комплекс этих веществ способен достаточно быстро убрать проявления купероза, а при регулярном применении средства – сделать сосудистую сетку практически незаметной. Также присутствует формула «лифтактив» на базе растительных экстрактов: золотарника, лимона и рускуса. Гиалуроновая кислота обеспечивает глубокое увлажнение кожи, а коллоидное серебро – снимает воспаление и создает неблагоприятную среду для патогенных микроорганизмов.

В принципе, перечень качественных препаратов довольно длинный. Но выбирать их я все же рекомендую, посоветовавшись с косметологом, поскольку результативность напрямую зависит и от дополнительных компонентов, подходящих или нет по вашему типу кожи.

Диета

Вы будете удивлены, но одним из условий минимальных проявлений телеангиэктазии на лице является тщательный контроль за питанием. Речь не идет о строгом соблюдении определенной диеты, скорее – о продуктах, обязательных в рационе, а также некоторых ограничениях в способах приготовления и приема пищи:

на столе всегда должна быть свежая зелень;
овощи лучше есть сырыми или жареными на гриле;
слишком кислых фруктов лучше избегать;
с цитрусами тоже стоит быть поосторожнее;
алкогольные напитки придется свести к минимуму;
под запретом – слишком острые приправы;
вредны расширяющие сосуды специи: корица, горчица и т.д.;
полезны кисломолочные продукты;
обязательно должны присутствовать растительные масла;
хотя бы раз в неделю – жирная морская рыба (или рыбий жир);
стоить резко снизить потребление кофе и шоколада.

Увы, придерживаться этих правил придется постоянно. Но есть и хорошая новость – они улучшают общее состояние кожи, способствуют разгрузке и детоксикации организма, помогают избавиться от лишних килограммов. Так что лучше отнестись к ним как к новой полезной привычке.

Домашние средства

С домашними средствами при куперозе надо быть максимально осторожным. При неправильном выборе и применении они могут причинить вред. Поэтому, перед тем как выбрать рецепт и сделать маску, надо ознакомиться с общими правилами. А затем опробовать на себе один из проверенных временем способов. И только потом пытаться составлять рецепты самостоятельно.

Важные правила

Я уже упоминала о том, что неправильный или нерегулярный уход за кожей является одним из факторов-провокаторов купероза. Поэтому так важно знать, как нужно и как нельзя делать домашние маски при его наличии или наследственной предрасположенности:

Никаких раздражающих компонентов. В маски не стоит добавлять лимонный сок, перец, горчицу, очень кислые ягоды и фрукты, алкоголь.
Никакого распаривания. Вполне достаточно качественно умыть кожу перед процедурой слегка теплой водой и протереть тоником или мицеллярной водой.
Никакого разогрева. Термомаски, компрессы и рецепты с добавлением коньяка точно не для вас.
Аккуратное нанесение. Лучше делать это кисточкой с синтетическим ворсом по массажным линиям.
Смывать прохладной водой. Даже если в маске присутствуют жирные компоненты, смывать ее необходимо водой летней температуры, можно с небольшим количеством геля.
Правильная частота применения. Маски – довольно интенсивная нагрузка на кожу. При куперозе делать их можно не чаще одного раза в 4-5 дней.

Если маска обладает подсушивающим эффектом, то после нее обязательно надо наносить увлажняющий крем. Стянутость и чрезмерная сухость тонкой коже на пользу не идут.

Лучшие рецепты

Рецептов домашних масок против купероза достаточно много. Я рекомендую начинать с самых простых и не перескакивать с одного средства на другое. Значимые результаты получить можно не ранее, чем через 2-3 недели регулярного применения выбранного состава. Вот какие из них стоит попробовать:

Масляная. Эффективное средство от купероза – маска на базе масла виноградных косточек, обогащенном витаминами А и С. Для этого на 50 мл масла добавить по одной капсуле токоферола и ретинола. Средство можно хранить в холодильнике до 4 недель. Наносить послойно, смывать через 20-30 минут обязательно.
Йогуртовая с кунжутом. В этих маленьких семенах – высокие содержание полезных для кожи с куперозом витаминов и микроэлементов. Их небольшое количество надо смолоть в кофемолке до порошка, а затем развести его белым йогуртом до консистенции сметаны. Держать до 30-40 минут.
Картофельная с петрушкой. Это средство помогает бороться не только с куперозом, но и с отечностью, синяками и мешками под глазами. Картошку в мундире отварить до готовности, растолочь и развести до полужидкого состояния отваром ромашки. Но помните, что маска при нанесении должна быть чуть теплее, чем тело. Держать можно до 20-30 минут, затем снять остатки салфеткой и умыться чистой водой.
Глиняная с аскорутином и зеленым чаем. Маска имеет выраженный тонизирующий эффект, разглаживает и освежает кожу, уменьшает проявления купероза. Столовую ложку зеленой глины развести крепким чаем до состояния сметаны и добавить две растолченные в порошок таблетки аскорутина. Не оставлять до полного высыхания. Смывать очень осторожно, чтобы не образовались микротравмы кожи.
С желтком и рябиновым соком. Отличная питательная маска, которая подходит для любого типа кожи. Прекрасно восстанавливает ее, убирает высыпания, раздражение, покраснения. Растереть желток с чайной ложкой меда до белой пены, добавить по чайной ложке рябинового сока и оливкового масла.

Со временем можно начать подбирать состав масок самостоятельно, используя продукты, в которых полезные для куперозной кожи витамины содержатся в больших количествах. Их перечень можно найти в других моих статьях про витамины для кожи.

Подводя итоги

Решать, какие пить витамины, а какие и как наносить на лицо при куперозе должен все-таки косметолог. При выборе препаратов он учтет тип и состояние кожи, а также подскажет, как избежать передозировок. И, конечно же, необходима качественная ухаживающая косметика, специально предназначенная для борьбы с телеангиэктазией.

Навредить лицу домашними масками при их правильном приготовлении и применении нельзя. Но для интенсивного курса лечения они слабоваты – лучше воспользоваться профессиональными средствами, а народные оставить для поддержания уже полученных результатов.

А у вас есть любимые препараты или рецепты? Буду рада, если захотите поделиться ними в комментариях.

источник

Витамины при куперозе кожи + СХЕМА приема

В последней части про купероз я хочу рассказать про важную часть лечения помимо применения моей схемы с витамином С и ретинолом. Это витамины при куперозе, которые дают хорошие и стабильные результаты, при курсовом приеме.

Купероз кожи лица, как я написала в самом первом посте трилогии про купероз кожи, это такое состояние кожи, при котором появляются и видны на лице сосудики и расширенные капилляры, в виде отдельных ниточек или же сеточек, которые часто называют в народе звездочками.

Купероз кожи лица

При куперозе кожи также важно понимать, что лечение должно быть длительным, постоянным и тщательным! Только в этом случае можно добиться эффективного результата на долгие месяцы и годы.

Я дала вам отличную схему лечения купероза кожи с помощью подобранных средств, но также важно принимать лечение внутрь. Все должно быть в комплексе! Поэтому сегодня добавляем в схему витамины при куперозе.

Витамины при куперозе кожи действуют сразу по нескольким направлениям: тонизируют и укрепляют стенки сосудов, делают их эластичными; увеличивают синтез коллагена в коже, стимулируя фибропласты. То есть нивелируют одну из причин появления купероза: истончение кожи с возрастом, когда исчезает жировая прослойка.

Витамины при куперозе кожи

Одной из возможных причин возникновения купероз является хронический дефицит витамина С. Этот же витамин используют для лечения, он тонизирует стенки сосудов и усиливает синтез коллагена кожи.

Эффект витамина С усиливается при его сочетании с рутином и цитрусовыми биофлавоноидами, которые укрепляют стенки сосудов! Цитрусовые флавоноиды в свою очередь, также улучшают и повышают биодоступность витамина С.

Варианты выбора:

Витамин С с рутином Solgar, HY-C, Vitamin C, with Bioflavonoids, Rutin
Витамин С эстер Solgar, Ester-C Plus 500 mg Vitamin C
Цитрусовые биофлавоноиды Natural Factors, Citrus Bioflavonoids

Укрепление сосудиков

Эффективный комплекс для поддержки здоровой структуры вен, комбинация флавоноидов диосмина, гесперидина, каштаны и рускуса при венозной недостаточности, усталости ног, ломкости капилляров и уменьшения воспаления. Победитель рейтинга лучших добавок для кожи.

Где купить: Natural Factors WomenSense VeinSense Beautiful Legs Formula

Еще одна причиной того, что сосуды теряют эластичность и становятся жесткими и хрупкими, может быть нехватка кремния в организме.

Поэтому имеет смысл пропить курс кремния от купероза или же восполнить его недостаток с помощью пищевых продуктов. Я рекомендую такой кремний, тоже победитель рейтинга лучших добавок 2014.

Где купить: натуральный кремний Flora Vegetal Silica

Витамины при куперозе: пикногенол

Пикногенол: мощный антиоксидант, сходный по свойствам с катехинами зеленого чая и ресвератролем, он оказывает влияние на вены и улучшает их циркуляцию.

Это крайне полезно не только для профилактики и лечения сосудов на лице, но также для улучшения эластичности и увлажнения кожи, как показали недавние исследования пикногенола.

Варианты выбора:

Пикногенол Natural Factors, Pycnogenol, 25 mg
Пикногенол Солгар 30 мг Solgar, Pycnogenol, 30 mg

Если купероз появился при гормональных изменениях в организме и в менопаузе, то очень добавить комплекс омега 3, он поможет справиться с гормональными перепадами и улучшает ее эластичность.

Омега кислоты полезно принимать и для профилактики появления сосудистой сеточки, начиная с критического возраста 40 лет, и конечно же раньше.

Варианты выбора:

Омега 3 для женщин Natural Factors, WomenSense, RxOmega-3, Women’s Blend
Омега 3 Солгар Solgar, Omega-3 EPA & DHA, 950 mg

Витамины для синтеза коллагена кожи

Так как одной из причин появления видимых сеточек и капилляров является возрастное или наследственное истончение кожи, с помощью добавок мы можем укрепить кожу, заставив фибропласты ускорить синтез коллагена, который снижается с возрастом.

Для усиления синтеза коллагена в коже подойдут витамины и добавки, влияющие на собственный коллаген кожи: и это аминокислоты, витамин С, витамин А, витамин Е, витамин Д, сера, медь и цинк.

Если вы выбрали хороший комплекс с витамином С, советую добавить коллаген для укрепления кожи и запуска синтеза собственного коллагена в коже, плюс комплекс Солгар.

Варианты выбора:

Коллаген Neocell, Fish Collagen + HA, 120 Capsules
Коллаген Neocell, Super Collagen+C, Type 1 & 3, 120 Tablets
Комплекс Solgar ″Кожа, волосы, ногти″ Skin, Nails & Hair, Advanced MSM Formula

Комплекс Солгар Кожа, волосы, ногти хорош тем, что в нем одновременно есть вещества, усиливающие синтез коллагена: аминокислоты пролин и лизин, медь, цинк, немного кремния и органическая сера MSM в нужной нам дневной дозировке 1 грамм!

Статьи по теме:

Для укрепления кожи, повышения ее плотности, имеет смысл пропить комплексный курс, сочетая коллаген + ″Солгар Кожа, волосы, ногти″.

источник

Купероз на лице. Личный опыт ухода за кожей

Недавно писала текст про купероз на лице для одного журнала и решила повторить здесь базовые вещи про уход и поделиться личным опытом =)

Когда-то у меня был цикл постов про купероз на лице, какие косметические средства и добавки используют при куперозе. Все основные моменты и схемы вы можете прочитать здесь, здесь и еще здесь.

За это время многие бренды выпустили специализированные линейки ухода за кожей с признаками купероза, предполагающие бережный уход и активные компоненты. Я отмечу некоторые из них, понятно что список будет не полный. Если хотите больше выбора, дайте знать в комментариях.

Купероз на лице

Сразу оговорюсь, купероз это особенное состояние кожи, которое не проходит само по себе, скорее наоборот. С возрастом купероз на лице может усиливаться: дерма истончается и сосуды теряют свою эластичность, появляется больше стойких покраснений. Изменений добавляет и гормональная перестройка, она влияет на сосуды не в лучшую сторону.

Первые признаки купероза заметить легко. Сначала появляются пятнышки и звездочки расширенных капилляров на щеках и вокруг носа, со временем добавляется пылание щек после мороза и спорта, стойкий румянец кожи. Сосуды теряют способность сужаться, возникает стойкое покраснение и участки отечности, синюшные узелки.

Купероз или розацеа

В нашей стране купероз и розацеа диагностируют как различные состояния кожи, на западе распространен другой подход. Купероз считается начальной стадией развития розацеа, либо ее разновидностью.

Далее все зависит от триггеров и состояния ваших сосудов. Купероз может остаться в стадии видимой сосудистой сеточки или перейти в форму воспалений и уже серьезную проблему розацеа, с присоединением инфекции.

Причины купероза

Точные причины проявления сосудистых нарушений не выявлены, можно выделить отдельные триггеры. Перечислю примерно главные:

тонкая, светлая, чувствительная кожа
генетическая предрасположенность
повреждение ультрафиолетом
агрессивный и раздражающий уход за кожей
стрессы, злоупотребление алкоголем
заболевания печени, ЖКТ и желчевыводящих путей
гормональные изменения, прием ОК и некоторые аутоиммунные заболевания

Уход за кожей

Уход за кожей с куперозом всегда одинаковый, независимо от причин, по которым купероз уже появился. Если есть сопутствующие заболевания, имеет смысл заниматься лечением, исключать любые стрессовые факторы, убрать агрессивный и раздражающий уход.

Многие авторы считают, что при куперозе почти всегда нарушена барьерная функция кожи, из-за этого проникают вещества, вызывающие раздражение и каскад воспалительной реакции. Поэтому хорошо использовать кремы для восстановления барьера кожи, укрепить сосудистую стенку и снизить отечность, которая часто присутствует.

Кислоты при куперозе использовать можно, если они не сильно раздражают вашу кожу. Хорошо, если в одном средстве содержатся молочная + гликолевая кислота, вместе кислоты действуют мягче. Азелаиновая кислота тоже подходит, ее используют для эффективного лечения розацеа.

Ежедневная рутина

Одна из рутин для ухода за кожей примерно такая:

Утром мягкое очищение кожи легкими, нейтральными средствами
Антиоксидантная сыворотка с витамином С (пикногенолом) для укрепления сосудов
Солнцезащитный крем с защитой SPF30, пудра
Вечером укрепляющая сыворотка + легкий крем с церамидами для восстановления кожного барьера
Успокаивающие маски, снимающие отечность и красноту до нескольких раз в неделю
Для отшелушивания идеально подойдут маски на основе энзимов и мягкие кислоты

Американские дерматологи также используют схему с витамином С и ретинолом для лечения купероза на лице и подготовки кожи к удалению звездочек

Активные ингредиенты

При куперозе эффективно работают ингредиенты, укрепляющие сосуды и стимулирующие синтез коллагена: витамин С, пикногенол, витамин К, ниацинамид. Из растительных экстрактов хорошо зарекомендовали себя экстракт конского каштана, зеленый чай и рускус, растительные флавоноиды и морские водоросли. Кофеин убирает отечность и снижает покраснение.

Из успокаивающих компонентов работают глицирризинат солодки, пантенол, коллоидная овсянка, специализированные пептиды для снижения реактивности кожи. Витамин С, рутин и флавоноиды принимают внутрь в виде добавок.

Купероз на лице. Особенности ухода

Используйте для очищения мягкие средства с минимальным количеством ПАВов. Утром можно умываться обычной водой, если нет ночной маски или тяжелого крема. Вечером попробуйте пенку, мицеллярный гель или обычный, если кожа склонна к жирности. И я снова напомню еще раз: любое мицеллярное средство нужно обязательно смывать.

Варианты выбора:

Dado Sens очищающий гель для лица Сенсация * (на фото)
Andalou нежная пенка для умывания с розой
Cosrx очищающий гель для чувствительной кожи

Активный уход. Утром можно ограничиться только сывороткой и солнцезащитным кремом, вечером подключить успокаивающую маску, сыворотку и крем для восстановления кожного барьера. Выбирайте сыворотки с пикногенолом и витамином С, они укрепляют сосудистые стенки и препятствуют истончению кожи.

Варианты выбора:

Mad Hippie сыворотка с витамином С
Madre Labs сыворотка с пикногенолом (на фото, изменился дизайн)
AnneMarie Borlind гель для укрепления капилляров
AnneMarie Borlind легкий флюид c церамидами
Dado Sens укрепляющий крем с эктоином и церамидами * (на фото)

Следующий этап нанесение солнцезащитного крема. Ежедневная защита SPF30 обязательна при куперозе. Если на улице пасмурно, кожа по-прежнему нуждается в защите от лучей типа UVA, вызывающих повреждение коллагена и эластина.

Выбирайте минеральные или стабильные химические фильтры с высоким уровнем безопасности. Из тональных средств нравится минеральный кушон Physician’s Formula, он дает неплохую защиту и легкое покрытие.

Варианты выбора:

Dado Sens солнцезащитный гель для лица SPF25 *
Babo Botanicals минеральный солнцезащитный крем SPF40 (на фото)
Physician’s Formula легкий минеральный кушон SPF 50 (на фото)

Дополнительно можно использовать пилинги, укрепляющие маски с глиной, кислотные отшелушивающие средства. Энзимные пилинги разрыхляют поверхностные слои кожи и дают глубокое проникновение активных препаратов, пилинги с гранулами жожоба не повреждают лишний раз кожу. А вот травмирующие скрабы и щетки при куперозе нужно исключить, совсем.

У Devita есть отличный кислотный серум, созданный для кожи с видимыми капиллярами. В составе молочная и гликолевая кислота, а также азелаиновая, снижающая воспаление кожи и покраснения.

Варианты выбора:

Cattier энзимная маска с гранатом для сияния кожи * (на фото)
Andalou энзимный пилинг c комбучей
Cattier маска для лица с розовой глиной * (на фото)
DeVita кислотный серум для укрепления капилляров

Многие авторы пишут, что нельзя удалить уже появившиеся звездочки с помощью косметических средств. Если сосудики крупные, одним из вариантов быстрого решения проблемы будет лазер. Однако лазер не избавляет от причины, поэтому купероз может появляться снова и снова, спустя какое-то время.

Я пробовала лазерное удаление сосудов, но также увидела результаты от использования витамина С и ретинола, укрепляющих средств для кожи. Также не забывайте, что косметический уход работает на профилактику и предотвращает дальнейшее появление купероза.

В постах со звездочкой* косметические средства продаются в магазине 4fresh , где вы можете получить моментальную скидку 5% по коду FCX705.

Остальные средства я покупаю в магазине iHerb , скидку дает код IFO971.

Другие посты по куперозу:

Если будут вопросы по этим средствам и уходу за кожей при куперозе, я постараюсь ответить. Также рада вашим рассказам и личному опыту =)

источник