Витамин е как пить для овуляции

Витамин Е и овуляция

Когда применяют стимуляцию

Не исключены случаи, когда у молодых женщин либо вовсе отсутствует овуляция, либо этот процесс достаточно редок. А ведь если нет овуляции, нет и беременности. Естественно, для женщин такие ситуации превращаются в настоящую трагедию. Потому специалисты при выявлении подобной проблемы рассматривает возможности стимуляции процесса.

Для овуляции женщинам требуется стимуляция в случаях ее отсутствия. При этом применение медикаментозных методов показано парам, которые не смогли самостоятельно зачать малыша за период, превышающий год. Способы контрацепции, однако, не применялись. Также стимуляция показана парам, когда возраст партнеров превышает 35 или 40 лет и зачатие не произошло в срок, превышающий полгода.

Следует учитывать, что стимуляция бессмысленна при отсутствии требуемого УЗИ-контроля, определяющего развитие доминирующего фолликула. Те же условия предусматривает и фактор мужского бесплодия.

В случаях, когда у пациентки наблюдается непроходимость маточных труб небезопасно стимулирование овуляции, поскольку высока возможность внематочной беременности.

Почему появляются проблемы с овуляцией

Современные женщины зачастую работают не меньше мужчин, принимают ответственность на себя в равной, а то и большей мере и, соответственно, испытывают немало стрессовых ситуаций. Отсутствие спокойствия не может не влиять на их здоровье, не исключение в данном случае и система репродукции. Среди факторов, провоцирующих сбои в этой области:

гормональная нестабильность;
воспалительные процессы половой системы;
медикаментозные проблемы;
рост физической и эмоциональной нагрузки;
стрессы и повышенная нервозность и другие причины.

Зачастую в результате совокупности проблем яйцеклетка не способна покидать фолликулы, а потому наблюдаются и проблемы с беременностью. Во многих ситуациях помогают лишь определенные медикаменты, стимулирующие появление овуляции.

Зачем нужен витамин Е

Чем так хорош витамин Е, что специалисты рассматривают его как средство стимуляции овуляции? Для начала, он необходим не только для зачатия, но и дальнейшего благополучного течения беременности. Довольно большое количество пациентов уверено, что основное предназначение этого витамина заключается в улучшении системы кровообращения. Но данное вещество производит воздействие, спектр которого намного шире.

Это великолепный антиоксидант, способный к подавлению воспалительных процессов и укрепления клеточных стенок. Влияние производится на весь организм, так что и его нужность во всех системах несомненна. В список входит и женская репродуктивная система.

При выраженном дисбалансе гормонов эстрогена и прогестерона, являющегося следствием нехватки витамина Е, начало беременности может завершиться самопроизвольным выкидышем. Потому планирование беременности включает и назначение необходимого количества данного вещества. К тому же, Е-витамин оказывает влияние не единственно на женскую половую систему. Если говорить о мужчинах, то количество «живчиков» и их активность также во многом зависят от влияния рассматриваемого вещества. Так что не одним женщинам следует его прописывать.

Определенный запас столь полезного вещества просто необходим, особенно перед планированием беременности. Поскольку витамин Е оказывает воздействие на небольшие капилляры и влияет на микроциркуляцию, он положительно влияет на процесс формирования плаценты. Ее создание начинается практически сразу после того, как женщина беременеет. Здоровье же плаценты обеспечивает плоду достаточную защиту, правильное развитие и питание.

Также на первых этапах развития малыша происходит формирование необходимых систем и важнейших органов. Е-витамин оказывает благотворное воздействие на дыхательную систему малыша. Если же говорить о будущей маме, то достаточную лактацию обеспечивает гормон пролактин, производство которого зависит от того же полезного вещества.

Влияние Е-витамина на процесс овуляции

Е-витамин оказывает воздействие на норму выработки прогестеронов и эстрогенов. Данные гормоны являются регуляторами фаз менструации и непосредственно овуляционного процесса. Если в организме женщины наблюдается нехватка Е-витамина, не исключены проявления:

дисменореи;
задержек овуляций;
проблем с зачатием.

В течение беременности у женщины могут обостриться имеющиеся в наличии хронические заболевания. Также повышается восприимчивость к инфекциям, может ухудшиться состояние кожного покрова, ногтей и волос. Такой негативный результат появляется в связи с недостатком витаминов и питательных веществ.

Применение Е-витамина ставит блоки окислительным процессам, которые разрушают клетки организма. Во время беременности именно он лидирует в списке веществ, недостающих организму. А ведь если его количество достаточно, риски, сопровождающие зачатие и вынашивание, значительно ниже.

Перед зачатием вещество необходимо принимать в высоких дозировках. Точное количество рассчитывает лечащий врач. Здесь учитывается и имеющиеся заболевания и гормональная составляющая. Обычно доза достигает 10 МЕ, если речь идет о планировании зачатия. Если же препараты назначают после наступления беременности, дозировка составляет 15 МЕ.

Правильное питание перед зачатием

Если врач назначил женщине к применению витамин Е, следует пересмотреть и свой рацион. Дело в том, что данное вещество жирорастворимое, а потому усвоение происходит при достаточном количестве в организме жиров.

В ежедневном рационе должны присутствовать следующие продукты:

молоко;
растительное и сливочное масла;
яйца;
печень;
злаки.

Если женщина намеревается зачать малыша, о диетах следует забыть.

Овуляция и природный витамин Е

Помимо стимуляции овуляции посредством фармацевтики, существуют и народные рецепты. В избавлении от бесплодия могут помочь сок айвы, алоэ и прием мумие. И еще один рецепт, способный принести не только пользу, но и удовольствие – отвар из розовых лепестков.

В чем конкретно заключается его положительное воздействие на овуляцию? В этом отваре содержится немалое количество столь ценного для женщины витамина Е. Приготовить такой отвар совсем несложно. На 1 столовую ложку лепестков необходимо отмерить 200 мл кипятка и настаивать эту смесь на водяной бане на протяжении 15 минут. Снятый с огня отвар настаивают еще 45 минут, после чего процеживают. Прием длится на протяжении 1-2 месяцев, на ночь его следует выпивать 1 чайную ложку.

При этом следует помнить, что травы, даже столь безобидные как лепестки роз, требует осторожного подхода. Любой народный рецепт может иметь свои противопоказания. Если же речь идет о назначении медикаментов специалистом, вы получаете определенные гарантии относительно отсутствия противопоказаний. И еще один минус применения народных рецептов для стимуляции овуляции. Для высокой вероятности зачатия необходимо правильно вычислить овуляцию. И только традиционная медицина предлагает множество способов вычисления, от графиков до УЗИ.

источник

Как Витамин Е влияет на овуляцию?

Многие девушки и женщины репродуктивного возраста сталкиваются с проблемой зачатия по причине отсутствия овуляции или нерегулярном ее наступлении. Для многих такая ситуация становится личной трагедией, и мало кто знает, что витамин Е и овуляция, а также последующая беременность тесно взаимосвязаны.

При отсутствии овуляции в менструальном цикле беременность наступить не может. Поэтому врачи гинекологи назначают витамины и медикаментозные препараты для ее стимуляции. Прием медикаментов обязателен для супружеских пар, которым не удалось зачать малыша в течение года или более, если контрацептивы или другие методы предохранения от нежелательной беременности не применялись. Также стимулирование овуляции проводится женщинам, старше 35-40 лет, если естественная беременность не наступила в течение 6 месяцев.

Стимуляция овуляции проводится под контролем УЗИ, подтверждающим наличие или отсутствие доминирующего (самого большого) фолликула. Стимуляция овуляции показана и парам, когда зачатие не происходит по вине мужчины. А вот при трубном факторе бесплодия применять для стимуляции овуляции витамин Е или другие медикаменты опасно, так как это может спровоцировать развитие внематочной беременности.

Причины нарушения овуляции

Современная женщина выполняет ту же работу, что и представители сильного пола, несут равную с мужчинами ответственность и подвержены сильным стрессам. Ускоренный ритм жизни, эмоциональные перегрузки оказывают негативное влияние на здоровье всего женского организма в целом, и репродуктивной системы в частности.

Спровоцировать нарушение овуляции могут:

изменения гормонального фона;
воспаления органов мочеполовой системы;
частый прием антибиотиков;
повышенные физические и эмоциональные нагрузки;
повышенная нервозность, тревожность, расстройства сна.

Чаще всего наблюдается негативное воздействие сразу нескольких факторов, овуляция не происходит и беременность не наступает. Решить проблему овуляции помогают витамины и лекарственные средства.

Витамин Е и овуляция

Почему врачи рекомендуют пациенткам лечиться витамином Е при овуляции, так как токоферол необходим не только на этапе планирования, но и при вынашивании малыша. Большинство пациенток знает только о способности витамина Е улучшать кровообращение. Однако польза токоферола этим не ограничивается.

Витамин Е – естественный антиоксидант, снимающий воспаление и укрепляющий стенки крупных кровеносных сосудов. Также витамин Е обеспечивает нормальное функционирование женских половых органов. Дефицит токоферола приводит к дисбалансу основных гормонов, а нехватка прогестерона и эстрогена провоцирует самопроизвольное прерывание беременности на ранних стадиях. Поэтому гинекологи рекомендуют пить витамин Е в день овуляции и до начала менструации.

Мужчинам также советуют принимать витамин Е. Токоферол положительно влияет на качественный и количественный состав спермы, а также увеличивает подвижность сперматозоидов. Поэтому при овуляции витамином Е лечат не только представительниц женского пола, но и мужского.

При планировании зачатия супругам рекомендуют в профилактических целях пропить токоферол. Витамин Е после овуляции необходим для образования плаценты, так как он отвечает за активизацию микроциркуляции в крупных венах и мелких кровеносных сосудах. Образование плаценты начинается сразу после зачатия, а ее здоровье – залог нормального развития эмбриона и создания оптимальных условий его защиты.

Первый триместр беременности – время, когда закладываются важные органы и системы жизнеобеспечения эмбриона. Прием витамина Е сразу после овуляции положительно влияет на формирование системы дыхания плода. Выработка пролактина – гормона, обеспечивающее пребывание молока после рождения ребенка, также обеспечивается за счет нужного количества витамина Е.

Зачем пить витамин Е при овуляции

Среди женщин существует мнение, что витамин Е подавляет овуляцию. Но оно – ошибочное. Токоферол активизирует синтез эстрогена и прогестерона, регулирующих фазы менструального цикла и обеспечивающих успешную овуляцию. Наоборот, нехватка витамина Е может подавлять или приостанавливать овуляцию, провоцировать дисменорею (отсутствие менструального кровотечения) и невозможность зачатия.

В период вынашивания малыша у будущей мамы нередко обостряются имеющиеся хронические недуги, ослабляется иммунная защита, она становится более подверженной инфекционным заболеваниям. Многие женщины жалуются на ухудшение состояния кожи, волос или ногтевых пластин. Перечисленные симптомы свидетельствуют о недостатке в организме беременной витамина Е.

Дополнительный прием препаратов, содержащих витамин Е во время овуляции и на ранних сроках беременности предотвращают окислительные процессы, разрушающие клеточные мембраны. Кроме того, поступление витамина Е в нужном количестве гарантирует сохранение и успешное протекание беременности во всех трех триместрах.

Поэтому перед овуляцией показан прием витамина Е в повышенной дозировке. Точную норму токоферола назначает врач гинеколог с учетом индивидуальных особенностей пациентки, наличия в анамнезе эндокринных патологий или нарушения гормонального фона. Средняя доза токоферола во время овуляции – 10 МЕ, если пара планирует беременность. Для сохранения малыша назначают по 15 МЕ витамина Е в сутки.

Витамин Е в продуктах питания

Увеличить норму поступающего в организм токоферола можно при помощи правильного меню. Витамин Е – жирорастворимый элемент, поэтому его усвоение зависит от достаточного количества растительных и животных жиров.

Чтобы организм получал необходимую дозу витамина Е, ежедневно на столе должны присутствовать:

молоко и кисломолочные продукты;
все виды масел;
яйца куриные и перепелиные;
красные сорта мяса и печень;
каши.

Женщинам, планирующим зачатие, запрещены строгие диеты.

Стимуляция овуляции натуральным токоферолом

Кроме стимуляции овуляции медикаментозными препаратами, можно использовать и рецепты народных целителей. Для лечения бесплодия, вызванного нарушением овуляции, рекомендуют принимать сок алоэ, айвы и раствор мумие, а также отвар из лепестков чайной розы.

Настой из лепестков чайной розы стимулирует овуляцию, благодаря высокому содержанию в нем витамина Е. Его приготовление доступно каждому. Следует запарить 2 чайных ложки лепестков стаканом горячей воды, прокипятить на паровой бане в течение 15-20 минут. Затем снять с огня и настоять в течение часа, укутав полотенцем. Принимать по одной чайной ложке перед сном в течение 2-3 месяцев.

Начиная лечение, следует помнить, что травы – это тоже лечение, поэтому требуют осторожности в применении. При лечении медикаментозными препаратами, результат более предсказуемый, поскольку они назначаются и принимаются под контролем врача, с учетом имеющихся противопоказаний и возможных побочных реакций. Также при стимуляции овуляции народными средствами установить ее наступление очень сложно. Это можно сделать только при помощи аппарата УЗИ или специальных тест-полосок, которые продаются в аптеке.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/vitamin_e__40813
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGu >

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

источник

Как витамины влияют на овуляцию

Витамины для овуляции используются с целью нормализации цикла, повышения вероятности зачатия. Их назначают в качестве вспомогательной меры на фоне терапии специальными препаратами. В состав витаминно-минеральных комплексов входят полезные вещества, которые способствуют нормализации гормонального фона. При выборе учитывают вид компонентов.

Причины нарушения овуляции

Это распространенная проблема. При отсутствии овуляции не наступает беременность, но есть возможность стимулировать яичниковое тело. Это делается после проведения обследования и при условии выполнения контроля состояния организма, за счет чего можно оценивать развитие фолликула. Сначала определяют причину отсутствия овуляции. Главным фактором является нарушение гормонального фона.

Отмечают также ряд негативных причин, которые косвенно влияют на работу половой системы, в их числе:

бесконтрольный и частый прием антибиотиков;
заболевания мочеполовой системы, сопровождающиеся воспалением, изменением функции яичников;
регулярные стрессы, нестабильность эмоционального состояния;
постоянное перенапряжение, интенсивные физические нагрузки;
нарушение сна.

Часто на организм одновременно воздействует несколько негативных факторов. Это повышает вероятность нарушения работы гормонального фона, что повлечет за собой проблемы с зачатием.

Рост, разрыв фолликула, формирование желтого тела.

Влияние витамина Е при овуляции

Токоферол (витамин Е) проявляет антиоксидантные свойства, относится к группе жирорастворимых витаминов. Благодаря этому веществу обеспечивается защита клеточных мембран от разрушительного влияния окислительных процессов. При этом токоферол препятствует контакту кислорода и липидных мембран, в результате снижается риск перекисной деструкции.

Одновременно токоферол предотвращает разрушение белков, молекулярных связей витамина А, каротина. Вместе с тем благодаря витамину Е активизируется действие ферментов.

Токоферол необходим организму постоянно: не только в период планирования беременности, но и во время вынашивания ребенка, после родов и в последующие периоды жизни. Благодаря его способности влиять на структуру клеток, сосудов, биохимические процессы, восстанавливается кровообращение. В результате плод получает кислород и вместе с тем способность нормально развиваться.

Благодаря антиоксидантным свойствам токоферол поддерживает работу сосудов. Одновременно он проявляет и другие свойства, например, улучшает половую функцию женского организма. При недостатке такого вещества снижается содержание эстрогена, прогестерона. Это способствует дисбалансу гормонов. Наиболее опасные последствия — непроизвольное прерывание беременности.

Токоферол активизирует выработку гормонов, что позволяет нормализовать цикл и обеспечить своевременное наступление овуляции. При дефиците витамина Е подавляется или частично приостанавливается овуляция. При этом не начинается кровотечение. В таких условиях беременность не наступает.

При планировании беременности витамин Е важен и для мужчин. Токоферол усиливает половую функцию: благодаря этому веществу активизируются сперматозоиды, улучшается состав спермы. Еще одна важная задача токоферола — обеспечение нормальных условий для развития плаценты. Этому способствует восстановление микроциркуляции в мелких и крупных сосудах. Витамин Е важен и на этапе развития ребенка, особенно в 1 триместре беременности, когда закладываются внутренние органы.

Устранение дефицита витамина Е позволяет обеспечить нормальное развитие плода. При этом поддерживаются окислительно-восстановительные процессы. При появлении признаков дефицита токоферола врач назначит препараты, восполняющие количество этого вещества. После курса терапии в период подготовки к беременности восстанавливается овуляция.

Витамин Е в продуктах

Если по каким-то причинам нет возможности принимать витаминные комплексы, содержащие токоферол, можно восполнить дефицит полезных веществ, употребляя достаточное количество продуктов, в состав которых входит витамин Е.

молоко и кисломолочные продукты;
растительные масла разных видов;
все разновидности яиц;
печень;
красное мясо.

Стимуляция овуляции натуральным токофенолом

Допустимо использовать и народные методы для устранения симптомов дефицита витамина Е. Для этого применяют народные рецепты, основанные на компонентах, содержащих токоферол: алоэ, айва, мумие, лепестки розы. Последний из них легкодоступен.

Для приготовления настоя понадобится 2 ч. л. лепестков, 250 мл кипятка. Компоненты смешивают, прогревают на паровой бане в течение 20 минут. После этого нужно дать средству остыть, предварительно утеплив емкость полотенцем. Через 1 час можно употреблять его. Схема приема: 1 ч. л. ежедневно перед сном. Длительность курса — от 2 до 3 месяцев. Результат терапии будет таким же, как и в случае, когда дефицит токоферола устраняется посредством продуктов.

Когда применяют стимуляцию

Это сложный процесс, нарушение которого может привести к развитию осложнений. Стимуляция необходима при ановуляторном бесплодии. Способствует развитию патологического состояния нарушение гормонального фона, поликистоз яичников, избыточный вес (ожирение) или дистрофия.

Кроме того, стимулировать наступление овуляции необходимо при бесплодии неясного генеза. В данном случае обследование показывает отсутствие физиологических отклонений. Если на фоне проблем со здоровьем не наступает овуляция, планируется оплодотворение методом ЭКО. При этом тоже необходима стимуляция, важно нормализовать менструальный цикл.

Какие еще витамины необходимы для терапии

Рекомендуется выбирать витаминно-минеральные комплексы, которые содержат и другие компоненты:

Йодид калия. Это вещество есть в поваренной соли, поэтому ежедневно поступает в некотором количестве в организм. Благодаря ему нормализуется функция щитовидной железы. При дефиците йодида калия может нарушиться работа яичников. Вещество способствует выведению токсинов из организма.
Ретинол, или витамин В. Компонент положительно влияет на состояние кожи, проявляет антиоксидантные свойства. Это важное вещество для развития эмбриона, т. к. участвует в выработке стероидных гормонов.
Витамин D. Компонент способствует всасыванию фосфора, кальция.
Фолиевая кислота нормализует работу нервной системы, обеспечивает развитие плода при беременности, необходима для поддержания функции плаценты.
Витамин В6 поддерживает обменные процессы.

Эффективные витаминные комплексы

При выборе средства для устранения симптомов ановуляторного бесплодия, стимуляции организма к проведению ЭКО следует учитывать состав.

Обращают внимание на препараты, содержащие вышеперечисленные полезные вещества.

Витрум Пренатал Форте

Это многокомпонентный комплекс, он наиболее часто применяется в качестве поддерживающей меры при стимуляции овуляции. Препарат обеспечивает нормальные условия для развития ребенка при беременности, позволяет устранить дефицит витаминов и минералов в организме женщины. Дозировка компонентов достаточная. Благодаря этому не нужно пытаться восполнить недостаток в полезных веществах другими способами, т. к. могут проявиться признаки передозировки.

Витамины Матерна

Это средство содержит меньше витаминов и минералов. Кроме того, в состав не входит калия йодид. По этим причинам используется такой препарат реже. Его можно принимать при подготовке к беременности, после зачатия. Компоненты в составе оказывают положительное влияние на различные органы и системы.

Элевит Пронаталь

По уровню эффективности препарат сходен с аналогом Витрум Пренатал Форте. Препарат отличается отсутствием в составе калия йодида. То есть одновременно следует принимать и средства, содержащие йод. В результате повышается эффективность комбинации полезных веществ при стимуляции овуляции. Вместе с тем возрастает вероятность зачатия. Однако доза йода назначается врачом, т. к. превышение рекомендованного количества данного компонента приводит к нарушению работы щитовидной железы.

Препарат Алфавит

Под этой маркой выпускаются разные витаминно-минеральные комплексы, разработано средство для женщин в период планирования беременности и после зачатия. Используют Алфавит Мамино здоровье. Такое средство выпускается в таблетках, причем суточная доза составляет 3 шт. Принимают по 1 таблетке с перерывом в 4-6 часов. Разделение на дозы позволяет улучшить всасываемость компонентов, повысить эффективность препарата.

Препарат Иноферт

В отличие от ранее рассмотренных препаратов, данное средство выпускается в виде саше. Содержит минимальное количество компонентов — существенную дозу инозита (витамина В8) и фолиевой кислоты. Первый из них участвует в разных процессах, поддерживает функцию внутренних органов, нормализует работу нервной системы.

Витамин В8 вырабатывается организмом. Однако под воздействием негативных внешних факторов происходит его интенсивное разрушение. В таких случаях необходимо принимать витаминные комплексы. Препарат положительно влияет на репродуктивную функцию за счет фолиевой кислоты, которая тоже входит в его состав, но в меньшем количестве.

Общая схема приема препаратов

Витаминно-минеральные комплексы назначают с учетом состояния организма, наличия проблем со здоровьем. Схема приема таких средств отличается в каждом из случаев. Отсчитывают 2 недели от первого дня цикла. Это позволит определить предполагаемую дату овуляции. С 14 дня от начала менструации начинают принимать витамины.

Витрум Перенатал Форте.

Противопоказания к применению

В большинстве случаев такие препараты не назначают лишь при гиперчувствительности. Витаминные комплексы содержат полезные вещества, дозировка не превышает суточного количества. Препараты данной группы могут использоваться в период планирования беременности, после зачатия и в процессе вынашивания ребенка, а также после родов. При этом риск развития негативных реакций возникает только из-за наличия в составе химических компонентов: консервантов, красителей, усилителей вкуса, ароматизаторов.

Производитель может указывать и другие противопоказания, например запрет на применение средства при тяжелых заболеваниях сердца, нарушении работы щитовидной железы, когда опасно существенное воздействие йода.

Советы и рекомендации

При проведении стимуляции важно правильно выбрать момент, когда препарат обеспечит требуемый результат.

Витаминные комплексы рекомендуется принимать со второй фазы менструального цикла. Считается, что если в организм доставляются большие дозы витамина А, Е и других веществ в первой фазе цикла, то тормозится овуляция. Контроль развития фолликулов производится при помощи УЗИ. Эта рекомендация особенно важна пациенткам с поликистозом яичников.

Для контроля овуляции применяют разные методы. Наиболее простым является измерение базальной температуры. Однако он морально устарел, т. к. появились более новые способы определения овуляции. Так, используется ультразвуковая диагностика. Причем больше информации можно получить, если применяется трансвагинальный датчик.

Недостатком такого способа является отсутствие информации о развитии желтого тела. УЗИ показывает, что овуляция уже совершилась. Для обеспечения точных результатов можно комбинировать разные способы.

Еще один метод — применение мочевого теста. Однако он тоже недостаточно информативен. Это обусловлено тем, что в крови содержится повышенное количество гормонов. Цифровые тесты позволяют обнаружить овуляцию за 1-2 дня до ее наступления. При этом ориентируются на резкий всплеск гормонов.

источник

Польза витамина Е при планировании беременности

Нередко в момент планирования беременности или вынашивания малыша, женщине, а то и обоим партнерам, назначаются дополнительные препараты. Очень часто будущим родителям, или одной только будущей матери, назначается витамин Е для зачатия. Оправдано ли назначение этого витамина в столь важный момент, как его принимать наилучшим образом и не повредит ли данный синтетический препарат будущему малышу?

Значение витамина Е

Почему же именно витамину Е уделяется столько внимания в момент подготовки женщины у будущему материнству?

Токоферол или витамин Е считается одним из важнейших для женского здоровья соединений природного происхождения: название токоферол в переводе с греческого означает «приносящий потомство». Доказано, что отсутствие витамина Е делает невозможным размножение млекопитающих.

Что известно о функции природного токоферола для организма человека? Среди основных его функций нужно отметить такие:

защита мембран клеток от разрушения их свободными радикалами;
повышение физической выносливости;
защита организма от преждевременного старения;
противодействие появлению воспалительных недугов;
препятствие образованию тромбов;
защита организма от разрушения эритроцитов и кислородного голодания;
сосудорасширяющее свойства и понижающее давление действие;
регенерация клеточных тканей;
синтез гормонов и поддержание обмена веществ;
продление молодости кожного эпителия;
поддержание памяти и зрения на достаточном уровне.

Считается, что снижение содержания витамина Е вызывает дефицит важных гормонов, сохраняющих беременность и защищающих плод множества врожденных патологий.

В каких продуктах содержится

По идее, здоровый человек должен удовлетворять потребности в токофероле через употребление продуктов. Так, жирорастворимого токоферола больше всего содержится в таких продуктах:

свежих фруктах и овощах;
нерафинированных маслах (особенно зародышей пшеницы, миндальном, хлопковом, кедровом, оливковом, соевом и кукурузном);
ростках пшеницы
красной рыбе;
семечках и орехах;
отрубях;
свежей зелени (особенно шпинате);
печени;
яичных желтках.

Дефицит витамина Е

Однако на деле, у многих людей наблюдается недостаток витамина Е. Врачи считают это следствием образа жизни современного человека, нерегулярным питанием, употребление рафинированных или замороженных, а также искусственных продуктов. А природного токоферола в такой пище содержится ничтожно мало.

Кроме того, постоянные стрессы, загазованность атмосферы, вредные привычки и злоупотребление химическими добавками еще увеличивают необходимость организма в токофероле, тем самым вызывая его дефицит.

Именно поэтому витамин Е врачи нередко назначают дополнительно, в виде аптечных препаратов. Традиционно многие гинекологи или репродуктологи назначают прием токоферола беременным женщинам или целым парам, собирающимся стать родителями.

Обычно о недостатке токоферола сигнализирует состояние кожи, ногтей, волос, сниженный иммунитет, мышечная слабость. Наиболее же опасными следствиями нехватки этого элемента является жировая дистрофия печени и снижение репродуктивной функции организма.

Также нехватка этого сложного природного соединения может приводить к:

нарушению координации движений и кожной чувствительности (особенно чувства «мурашек» по коже и «непослушных» рук или ног);
снижению психических функций (памяти, мышлению, слуху, зрению);
дряблости и сухости кожи, появлению пигментных пятен (если старение кожи прогрессирует, а веснушки или пигментные пятна появляются внезапно);

Нередко недостаток витамина Е настолько подавляет половую функцию партнеров, что приводит к бесплодию.

Витамин Е при планировании беременности у женщин

Действительно, искусственный заменитель токоферола стал популярным у многих гинекологов даже на этапе планирования беременности, особенно в комплексе с фолиевой кислотой. Традиционно это витаминное сочетание считается лучшим средством профилактики от множества патологий матери и будущего малыша. Разберемся, с какой целью назначается токоферол женщинам в период подготовки к материнству?

Общеизвестно, что именно в этот период женщина должна находиться в достаточно хорошей форме. Не зря современные репродуктологи советуют каждой семейной паре готовиться к зачатию. А это нередко включает полное медицинское обследование и необходимое медикаментозное лечение.

Почему же именно Витамину Е принадлежит первое место по полезности для будущей матери и даже отца? Это связано с особой ролью этого соединения в функции готовности организма к зачатию и вынашиванию полноценного малыша.

Многие пациентки гинеколога, знают, что при множестве нарушений менструальной функции (нерегулярность или задержка месячных) врачи традиционно назначают им препараты с витамином Е. Это связано с тем, что именно токоферол поддерживает в женском организме важнейшие функции, связанные с зачатием:

выработки прогестерона;
полноценного формирования яйцеклеток;
созревания маточного слоя и поддержания менструального цикла.

Репутация витамина Е в качестве эликсира молодости и залога счастливого материнства может приводить к его неправильному и избыточному применению, что совершенно недопустимо.

Использование витамина Е для будущих отцов

Возможно, некоторых мужчин удивит необходимость приема витаминов для зачатия будущего ребенка. Однако ничего странного в этом нет, ведь именно плохое здоровье мужчины может помешать ему стать отцом или способствовать рождению малыша с различными отклонениями. Поэтому за 3-4 месяца до запланированной беременности будущим отцам также нередко назначают ряд витаминов для:

усиления защитных реакций организма;
полноценного функционирования репродуктивной системы;
уменьшения вредных воздействий окружающей среды.

О важности витамина Е для мужчины можно судить по его таким незаменимым свойствам:

защита клеток половых органов от повреждений;
поддержание хорошей потенции;
обеспечение высокой подвижности и живучести сперматозоидов.

Именно витамин Е в состоянии существенно повышать качество мужской спермы и бороться с такой частой проблемы мужского бесплодия, как низкая подвижность спермиев. Также мужчины нередко недополучают витамин Е из-за имеющихся у них вредных привычек (алкоголь, курение), которые мешают его полноценному усвоению.

Нередко доза витамина Е для мужчин составляет 300 мг в сутки (или по 100 мг трижды в день). Это больше, чем для женщин. Принимают препарат будущие отцы обычно до достижения цели – зачатия малыша.

Прием витамина Е в период беременности

В разные триместры беременности женский организм нуждается в различных поддерживающих комплексах. Витамин Е необходим женщинам именно в первом триместре, так как он способствует нормальному протеканию беременности и профилактике выкидыша в этот период.

Многие считают, что в первом триместре токоферол особо важен, ведь его недостаток может привести к нарушению полноценного функционирования плаценты.

Последствиями же этого нарушения могут стать нехватка кислорода у плода, которая может привести как к преждевременным родам, так и к различным нарушениям здоровья будущего малыша.

Обычно врачи назначают прием витамина Е именно в первом триместре беременности, а на более поздних сроках его отменяют или дозу существенно снижают.

Важнейшей функцией витамина Е у беременной женщины является:

поддержание нормального гормонального фона и функции яичников у беременной;
обеспечение выработки пролактина для поддержания нормальной лактации после родов;
увеличение прочности и эластичности мышечных волокон.
улучшение микроциркуляции крови и стабилизация давления.
снижение риска преждевременного старения или отслоения плаценты;
активизация кровоснабжения пуповины;
повышения иммунной реакции половой системы на проникновение инфекции.

Считается, что нехватка витамина Е у беременных может приводить к осложнениям в виде:

болезненности в мышцах или судорогам;
угрозе прерывания в начальном сроке беременности;
резкому ухудшению состояния кожи беременной, ее волос и ногтей;
повышению артериального давления;
появлению отеков;
более частого появления врожденных патологий у плода.

И еще один совет: поскольку токоферол является жирорастворимым витамином, никакие низкокалорийные диеты не могут быть рекомендованы женщинам в этот период.

Как принимать витамин Е для зачатия

Чаще всего витамин Е назначается во второй фазе менструального цикла, чтобы максимально повысить шансы закрепиться яйцеклетке в маточной стенке.

Обычно устанавливает дозу приема любого препарата и в это период, и после наступления беременности, врач.

Нередко во время планирования беременности гинекологи применяют схему приема токоферола в течение 3 месяцев по 100 мг трижды в сутки. Обычно именно столько времени требуется для восстановления репродуктивной функции в полном объеме.

При этом особую осторожность следует проявить женщинам, страдающим какими-либо заболеваниями (например, диабет или гипертония). В подобных ситуациях может понадобиться уменьшение дозы токоферола.

Также часто врачи-репродуктологи назначают прием витамина Е супружеской паре. При этом мужчине назначают токоферол (если у него нет проблем по здоровью и врач не определил другую схему) по 100 мг 2-3 раза в сутки.

Следует знать, что максимальной является суточная доза токоферола в 400 мг в сутки.

Если у пациента наблюдается стойкий недостаток витамина Е в организме, то врач может назначить этот витамин в инъекциях в виде раствора токоферола ацетата.

Как принимать витамин Е при наступлении беременности

Обычно при наступлении беременности витамин Е продолжают принимать.

В этом особом состоянии любая женщина должна уточнить необходимость приема препарата и его схему у своего гинеколога.

Чаще всего прием токоферола производится при наступившей беременности по 100 мг три раза в день. Часто врач считает достаточным принимать женщине в период беременности данный витамин в дозе 100 мг дважды в день.

О переизбытке витамина Е

Переизбыток токоферола обычно трудно определить. Вначале этот витамин откладывается в жировой ткани женщины и ничем себя не проявляет, кроме избыточного веса. Постепенно из жировой ткани соединение попадает в организм. При накоплении ударных доз вещества в организме у беременной женщины могут появиться негативные изменения типа:

расстройства нервной регуляции;
снижения выводящей функции печени и почек;
склонности к кровотечениям, особенно в конце беременности;
появлению чрезмерной упругости мышечной ткани, способствующей маточному тонусу и наступлению преждевременных родов.

Также не стоит принимать токоферол вместе с препаратами, содержащими соли железа. Между ними должен быть разрыв в приеме не менее 8 часов. Иначе препараты железа будут препятствовать усвоению витамина Е.

Большинство врачей не назначает прием токоферола после окончания 1 триместра беременности. В более поздних сроках рекомендовано удовлетворять потребность организма в витаминах за счет качественного питания.

Различные мнения о витамине Е

Действительно, токоферол проходит в акушерстве и гинекологии под названием «витамин репродуктивной системы». Еще 40 лет назад он входил в любые схемы лечения гинекологических заболеваний. А информация о антиоксидантных свойствах этого витамина делает его модным и наиболее «раскрученным» препаратом в аптечной сети. Однако далеко не все врачи разделяют подобное мнение о токофероле (например, совсем иное мнение на этот счет у известного телеведущего и писателя, а также врача-педиатра высшей категории Евгения Комаровского и его соратников).

Некоторые современные специалисты считают, что витамин Е ничем не важнее других витаминов, например А, С или В. Множество врачей уверенны, что у здорового человека его потребность в активных веществах в большинстве случаев полностью восполняется при нормальном питании. Действительно, часть полезных свойств за витамином Е сохранилось и подтверждена последними исследованиями. К ним относится:

понижение количества смертей от сердечно-сосудистых заболеваний у женщин старше 45 лет;
снижение рака простаты и мочевого пузыря у курящих мужчин;
замедление старческих изменений в глазной сетчатке в комплексе с витамином С, цинком, медью и бета-каротином;
уменьшение на 10% появлений хронических деструктивных патологий (эмфиземы, бронхоэктазии, хронического бронхита) у женщин старше 45 лет.

Возможные негативные последствия

Однако в отношении приема токоферола для беременных женщин многие специалисты были разочарованы исследованиями. Выяснилось, что этот «чудо-витамин» не только не является панацеей, но и может иметь неприятные последствия при приеме в больших дозах при беременности. К таким «неприятностям» относятся данные о том, что витамин Е может способствовать:

повышению в 9 раз количеству нарушений здоровья у новорожденных;
рождению малышей с низким весом;
увеличению количества пороков сердечно-сосудистой системы у новорожденных.
увеличению вдвое числа мертворожденных детей;
отсутствию какого-либо положительного влияния на количество выкидышей при беременности;
не только не способствовать понижению, но и приводить к повышению риска количества осложнений беременности (эклампсия, преэклампсия) и утяжелению их проявлений.

С учетом всех этих данных, множество современных «продвинутых» врачей считают самым приемлемым восполнять недостаток витамина Е через полезные продукты. Особенно это касается беременных женщин и тех, кто планирует забеременеть.

О безопасных дозах синтетического витамина Е врачи пока не имеют единого мнения. Их подбирают обычно индивидуально. Однако в любом случае, доза этого препарата не должна превышать 400 мг. Опасность злоупотребления этим витамином может поспособствовать кровотечению или другим процессам нарушений кровосвертываемости.

В любом случае, при планировании беременности и ее наступлении, главной целью женщины является вынашивание и рождение полноценного ребенка, а также сохранение собственного здоровья. Конечно же, в любом случае самоназначение витамина Е недопустимо. Доказано, что избыток этого соединения в организме даже более опасен, чем его недостаток. Поэтому для получения правильной информации о необходимости приема искусственного заменителя этого природного соединения важно посоветоваться с врачом. В любом случае, главный упор будущей матери важно делать на обогащение своего организма полезными и качественными продуктами, а не синтетическими препаратами. Здоровья вам и вашим малышам!

источник