Витамин е для увеличения пениса

Витамин E для мужчин

Медицинский эксперт статьи

Знаете ли вы, что витамин E для мужчин является дополнительной защитой репродуктивной и мышечной системы?

Американские ученые опытным путем доказали, что это действительно так. А какую ещё роль играет этот витамин в мужском организме?

Показания к применению витамина E для мужчин

Витамин E рекомендуют применять:

при атрофии слизистых дыхательной и пищеварительной системы;
в качестве вспомогательного лечения слуховых расстройств;
при нервных перегрузках, дистрофических изменениях в мышечной ткани;
при дегенеративных процессах в суставах и позвоночном столбе, хроническом воспалении суставов, при мышечной слабости;
для лечения эндокринных расстройств, в том числе при мужском бесплодии (в комплексе с витамином A);
при пищевой анемии, расстройствах пищеварительной системы, заболеваниях печени;
при фибропластической индурации полового члена;
при ослаблении сексуального влечения;
при воспалении головки полового члена;
при комплексном антиоксидантном лечении.

Польза витамина E для мужчин

Употребление витамина E позволит мужчине снизить опасность развития многих заболеваний. Токоферол (второе название витамина E) обеспечит нормальную репродуктивную функцию, улучшит активность сперматозоидов и повысит количество спермы. Нормальный уровень токоферола способствует повышению выносливости мужского организма, облегчает синтез ретинола, препятствует развитию дистрофических признаков в мышечной и нервной системе, укрепляет мышцы глаз, улучшает рефлекторную деятельность.

Витамин E служит прекрасным антиоксидантом, который предупреждает возможное повреждение клеточных структур вредными веществами и свободными радикалами. Благодаря токоферолу улучшается состояние сосудистой системы: сосуды омолаживаются и становятся более эластичными, что способствует улучшению кровообращения.

Витамин E помогает удерживать постоянство гормонального баланса, влияет на выработку тестостерона и снижает потребности тканей в инсулине.

Кроме всего прочего, чрезвычайно необходим витамин E мужчинам при планировании беременности, так как он благоприятствует стабильной работе половой системы. Не секрет, что при долговременном дефиците витамина E в рационе может развиться бесплодие. По этой причине его зачастую используют при ослабленной функции репродуктивных органов, в частности, предстательной железы. В лечебный комплекс также могут включать селен: это ускорит эффект от токоферола.

Витамин E необходим для выработки вещества интерлейкина-2, которое способно губительно воздействовать на бактериальные, вирусные и раковые клетки и поддерживать здоровье простаты.

Часто мужские сексуальные проблемы появляются вследствие нарушений функции сердечнососудистой системы. Прием витамина E предотвратит формирование тромбов, поможет доставить к тканям питание и предупредит кислородное голодание клеток.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]

Фармакодинамика витамина E для мужчин

Витамин E – α-токоферолацетат. Считается действующим антиоксидантом, служит профилактикой повреждающего действия свободных радикалов на клетки. Участвует в снабжении тканей кислородом, биологической выработке протеинов, обмене липидов и углеводов, пролиферативных и метаболических процессах в клетках. При недостатке токоферола могут развиваться дегенеративные нарушения в мышечной системе, ухудшается состояние мелких сосудов и капиллярной сети, изменяются ткани яичек, наступают процессы дегенерации в нервных волокнах и клетках печени.

Фармакокинетика витамина E для мужчин

После приема витамина внутрь и его абсорбции в системе пищеварения основное количество токоферола оказывается в лимфе, меньшее – в крови. Распределение в тканях происходит достаточно быстро, основные накопления наблюдаются в мышечной и жировой ткани, а также в печени. Выведение происходит с каловыми массами и мочой.

Противопоказания к применению витамина E для мужчин

Противопоказаний к применению витамина E для мужчин немного, однако, на них стоит обратить внимание:

склонность к аллергическим реакциям на составляющие препарата;
выраженные явления кардиосклероза;
инфаркт миокарда;
дети до 12-летнего возраста.

[10], [11], [12], [13], [14], [15], [16], [17], [18]

Побочные действия витамина E для мужчин

Побочным действием витамина E для мужчин может стать аллергическая реакция, проявляющаяся в виде зуда и покраснения кожных покровов. При долговременном приеме необоснованно больших дозировок препарата может наблюдаться понижение свертывающих свойств крови, появление внутренних кровотечений, развитие синдрома хронической усталости и мигрени.

Инструкция к витамину E для мужчин

Для предотвращения нарушений деятельности всех систем и органов, нормального обмена веществ и течения биохимических реакций необходимо полноценное поступление белков, липидов и углеводов, причем ускорителями всех перечисленных процессов служат витамины. В частности, витамин E по праву считается важнейшим мужским витамином, так как для него определена очень ценная роль поддержки репродуктивной системы и мышечного корсета мужчины.

положительно влиять на уровень холестерина;
усиливать кровообращение;
укреплять иммунную защиту;
поддерживать репродуктивную функцию;
защищать сосудистые стенки, растворять тромбы;
снижать опасность травмирования мышечной ткани;
восстанавливать поврежденные клетки и ткани;
тормозить возрастные изменения в организме.

Как принимать витамин E мужчинам?

Дозировка витамина E для мужчин составляет в среднем 100 мг. Если мужчина занимается спортом, суточные дозы будут другими, в зависимости от качества и длительности нагрузки.

О дозах и способах применения препарата мы поговорим ниже.

Витамин E 300 для мужчин фирмы BioTech, США, выпускается в капсулах, в баночке по 100 шт. Состав: DL-α-токоферола ацетат, желатин, глицерин, очищенная вода.

Витамин E 400 для мужчин производства Scitec Essentials, Scitec Nutrition, выпускается в баночках по 100 капсул в упаковке. Состав капсулы: DL-α токоферолацетат, соевое масло, глицерин, капсульная оболочка – желатин.

Производятся также желатиновые капсулы по 0,1 и 0,2 г в пластиковых баночках или блистерных упаковках.

Способ применения и дозы

Средняя суточная доза токоферола для взрослого мужчины – 100 мг.

При активных физических нагрузках и занятиях спортом дозировки несколько изменяются:

для ускорения реакции: на тренировке – до 200 мг/сутки, на соревновании – до 300 мг/сутки;
для придания сил и выносливости: на тренировке – до 300 мг/сутки, на соревновании – до 500 мг/сутки.

Препарат принимают перорально непосредственно после приема пищи.

При болях в мышцах, нервно-мышечных патологиях, болезнях сухожилий и суставов назначают 100 мг токоферола на протяжении 1-2-х месяцев. Курс можно повторить спустя 2 месяца.

При расстройствах сперматогенеза и сексуальных проблемах мужчина должен принимать от 100 до 300 мг токоферола в сутки, длительность лечения – 1 месяц.

При сосудистых и дерматологических заболеваниях принимают от 100 до 200 мг токоферола в сутки на протяжении полутора месяцев.

Прием токоферола рекомендуется сочетать с приемом витаминов A и C, что усиливает действие витамина E.

[19], [20], [21], [22], [23], [24], [25], [26], [27], [28], [29], [30], [31], [32]

Передозировка

При употреблении стандартных, назначенных врачом, дозировок неприятных симптомов можно избежать. Употребление токоферола в дозе более 400 мг/сутки на протяжении длительного периода может проявиться расстройствами пищеварения, усталостью, мигренью. При передозировке в крови может увеличиться уровень холестерина, снизиться количество гормонов щитовидной железы. Анализ мочи покажет креатинурию, повышение количества андрогенов и эстрогенов.

При симптомах передозировки препарат отменяют и проводят симптоматическую терапию.

Взаимодействия с другими препаратами

Токоферол не назначают в комплексе с препаратами, которые содержат железо, серебро, а также с ощелачивающими средствами. Не следует сочетать витамин E с непрямыми антикоагулянтами (препараты дикумарин, синкумар и пр.).

Токоферол потенцирует воздействие антивоспалительных препаратов стероидного и нестероидного происхождения (диклофенак, бруфен, преднизолон и пр.), устраняет токсическое действие препаратов наперстянки, строфанта, ландыша.

Условия хранения

Витамин E для мужчин рекомендуется к хранению в заводской упаковке, в затемненном месте, при t° от 15 до 25°C. Не допускать детей к месту хранения лекарственных средств!

Срок годности токоферола – до 2-х лет при соблюдении условий хранения.

Отзывы о витамине E для мужчин

Олег: Принимал в свое время витамин E для мужчин. Результат мне нравился. Чувствовал себя более здоровым и свежим, ранее проблемная кожа стала гораздо лучше. Если соблюдать дозировку, никаких побочных эффектов не будет. Проверено.

Fox: Периодически пропиваю препарат, чувствую себя бодрее, после тренировок нет такого чувства усталости, как раньше.

Юрий: Хотели с женой ребенка, но врачи остались не очень довольны моей спермограммой. Пил витамин E для мужчин и ещё несколько препаратов. Не знаю, что помогло, но о результатах следующей спермограммы врач сказал: «Муж – супер!».

Андрей: Решил попробовать и не пожалел. Прекрасно себя чувствую, пропала хроническая сонливость, как будто прилив сил! Да, мне он реально помог.

Дима: Пробовал разных производителей и понял для себя, что особой разницы нет, эффект одинаков.

Виктор: Врач сказал попробовать пропить витамин E, я обычно не бегу сразу в аптеку, а тут почему-то зашел, купил. Если б знал, купил бы раньше. Стал лучше себя чувствовать во всех отношениях, и жена довольна.

Токоферол принимают в терапевтических и профилактических целях, желательно, после консультации доктора. Оглядываясь на современный образ жизни, питания, а также загрязненность окружающей среды, можно понять, почему человеческий организм терпит недостаток большого количества витаминов. Не желая налаживать свое питание, избавляться от вредных привычек, человечество губит свое здоровье, не задумываясь о последствиях. Чтобы несколько сгладить воздействие неблагоприятных факторов, многие врачи рекомендуют пополнять запасы витаминов в организме, по крайней мере, медикаментозными витаминными препаратами.

Витамин E для мужчин поможет вам сохранить хорошее самочувствие и молодость, но не забывайте и о здоровом образе жизни: обратить внимание на свое здоровье никогда не поздно!

источник

Таблетки для увеличения члена

Большинство мужских комплексов связано с недовольством размерами своего пениса. Многие начинают пить таблетки для увеличения члена. Производители обещают быстрый рост тканей, но возможно ли это?

Препараты для поднятия члена — как они действуют на величину полового органа?

Виды фармакологических средств, увеличивающих член

Фармакология разными средствами решает проблему размера пениса. Их можно поделить на группы:

Гормональные	Содержат дозы гормонов или продуцируют их усиленную выработку организмом. Таблетки из этой группы принимают под наблюдением врача. Они имеют наиболее широкий список противопоказаний. При стимуляции выработки тестостерона может случиться гормональный дисбаланс, поэтому перед выбором препарата нужно сдать кровь на анализ.
БАД (органические)	Эти средства есть в свободной продаже. Таблетки состоят из натуральных компонентов и позиционируются, как биодобавки к пище. Не имеют выраженного эффекта увеличения, результат заметен только при длительном приеме.
Витаминные комплексы	Восполняют дефицит полезных веществ в организме. Для повышения кровотока в пенисе и сперматогенеза необходимо пить таблетки с цинком и селеном.
Антикоагулянты	Используются для увеличения кровообращения в малом тазу. Расширяют сосуды, нормализуют циркуляцию крови. Восстановление кровотока стимулирует рост полового органа.

Перед использованием любого лекарства тщательно изучите отзывы врачей о нем.

Преимущества препаратов

Терапию лекарствами мужчины выбирают из-за следующих качеств:

оптимизация работы репродуктивной системы;
содержание афродизиаков, усиливающих либидо;
предотвращение преждевременной эякуляции;
улучшение тока крови в органах малого таза;
стимуляция потенции.

Часто врачи прописывают лекарства для решения проблем с качеством сексуальной жизни, а увеличение полового органа при действии препарата – приятный бонус.

Когда использование может быть опасно?

Есть несколько противопоказаний для приема лекарств для изменения размера пениса:

заболевания сердечно-сосудистой системы;
возраст старше 65 лет и младше 18;
аллергия на компоненты препаратов;
деформации тела полового члена;
отклонение показателей артериального давления от нормы, склонность к его резким перепадам;
перенесенный инфаркт или инсульт;
нарушения функций почек и мочевыделительной системы;
язвенная болезнь желудка или других органов пищеварительной системы.

Ради увеличения члена не надо рисковать здоровьем, врачи рекомендуют тщательно подходить к выбору таблеток.

Гормональные таблетки

Основа препаратов — «мужской» гормон – тестостерон. Он участвует в формировании тела юноши в период полового созревания. В медицине препараты на его основе применяются для разных целей, но в чистом виде прием больших доз приводит к:

импотенции или гиперсексуальности;
агрессивному поведению;
нарушению работы печени или почек;
гинекомастия и липомастия (увеличение молочных желез).

Правильно рассчитанная доза гормона оказывает положительное действие:

прирост мышечной массы;
улучшение потенции.

Использовать гормональные препараты только под контролем врача. Они нужны, когда необходимо привести в норму количество тестостерона.

Ингибиторы ФДЭ-5

Еще одна группа аптечных препаратов. Их называют таблетками для мужской силы. Эти средства применяются при проблемах с потенцией, для лечения преждевременной эякуляции.

Торговые названия	Действующее вещество	Когда используются?
Виагра; Вигранде; Визарсин; Динамико.	Силденафил	Однократно для стимуляции эректильной функции.
ЛевитраОДТ; Staxyn; Левитра; Vivanza.	Варденафил	Однократно для стимуляции эректильной функции.
Сиалис; Adcircа; Сиалис Софт.	Тадалафил	Может назначаться для курсового лечения совместно с другими препаратами.

Способны ли увеличить член ингибиторы ФДЭ?

Все таблетки группы действуют одинаково – расслабляют гладкую мускулатуру полового члена. Повышается приток крови к мужскому органу. Кавернозные тела переполняются кровью, начинается эрекция, увеличение диаметра и длины.

Чаще всего для усиления кровотока в половом члене используется Сиалис, эффект от его приема дольше. Орган в течение 2 суток переходит в возбужденное состояние без дополнительного приема таблетки.

Остальные ингибиторы способны на увеличение пениса лишь на несколько часов. Чудес от этих препаратов не ждите — их действие симптоматическое. Как только кровь перестанет приливать к пещеристым телам, объем органа станет прежним.

Биологически активные добавки – группа растительных препаратов, которые, возможно, увеличат член. Мужчины выбирают их за относительную безопасность, натуральный состав, возможность приема длительными курсами.

Считают, что у препаратов натуральной группы меньше побочных эффектов. Средства выпускаются в виде классических таблеток, капсул или бесцветных порошков для приготовления напитков.

Принцип действия

Натуральные компоненты, содержащиеся в большинстве БАД, стимулируют укрепление полового члена, активируют метаболизм. Дополнительная витаминная подпитка дает увеличение чувствительности нервных окончаний.

Производители таблеток часто обещают, что рост органа составит до 25%, но такой эффект достижим при использовании дополнительных средств – самомассажа, тренажеров, мазей. Информация об этом указана в инструкции.

Распространенные препараты

Название	Состав:	Что обещает производитель
Vigrx Plus	стрелолистная горянка; вытяжка из семян повилки; листья гинко билоба; азиатский красный женьшень; экстракт коры катуабы; плоды боярышника.	В первые недели прохождения курса мужчины замечают положительные изменения:

усиление полового влечения;
увеличение длительности полового акта.

Рост тканей члена будет заметен через 3 месяца, в этот момент он увеличивается в диаметре и в длину. XtraSize

экстракт семян тыквы;
L-аргинин;
L-карнитин;
перуанская мака;
эпимедий.

Действие средства направлено на стимуляцию кровообращения малого таза. За счет этого и происходит рост пениса. Продолжительность полового акта при курсовом приеме также увеличивается. SizeGain

вытяжка тропической виноградной лозы;
гинко билоба;
концентрированный красный женьшень;
биоперин;
горянка стрелолистная.

Для эффекта увеличения к приему препарата необходимо добавлять специальные упражнения Naturpenis, описание которых дано в брошюре, идущей с упаковкой БАД. Пенисол

кавач;
ашваганда;
аккал-кара;
шудха;
корень шатавари;
шафран;
видарикант;
салампаньо;
макардвадж.

Специфический состав этой добавки увеличивает выносливость мужчины, время полового акта, количество и качество спермы.

Не рекомендуется его пить людям, которые склонны к аллергическим реакциям — в составе много неизвестных компонентов. Запрещен прием средства людям с повышенным давлением — он усиливает кровообращение. Best Whips

экстракт дикорастущего женьшеня;
экстракт крупноцветковой горянки;
панты оленей;
родиола розовая;
вытяжка из самца тутового шелкопряда.

Считается более эффективным, содержит вытяжку из оленьих панов, которая укрепляет стволовые клетки, мозг, мускулатуру.

Эти таблетки необходимо принимать перед половым актом. Временно увеличивают орган – он становится больше только в момент возбуждения.

Большинство перечисленных препаратов продаются в интернет-магазинах, поэтому опасайтесь подделок. Перед заказом проверьте, когда был зарегистрирован сайт, постарайтесь найти реальные отзывы. Запросите у продавца скан-копию сертификата качества.

Сравните цены на предлагаемые средства, они должны быть примерно такими же, как у конкурентов. Слишком дешевые препараты могут предлагать мошенники.

Могут ли они помочь увеличить член?

Врачи считают — устойчивого увеличения от приема биологически активных добавок не будет. Они работают временно, улучшая кровоснабжение органов малого таза. Состав БАД похож на витаминные комплексы, усилен экстрактами экзотических растений и морских водорослей. При выборе биодобавки помните:

многие производители рекомендуют использовать препараты со специальными тренажерами;
таблетки приходится заказывать из интернет-магазинов, поэтому в комплекте может не идти инструкция, а препарат быть поддельным;
по-настоящему вырасти пенис от БАДов не сможет.

Пользу от добавок мужчины все же ощутят, витамины помогут им чувствовать себя лучше. Может повыситься интерес к сексуальным контактам, увеличится запас жизненных сил и работоспособность.

Витамины для увеличения пениса

Врачи рекомендуют витаминные комплексы, которые продаются в любой аптеке. Лучшие отзывы получили:

Витамин Е – токоферол, важный элемент для эндокринной системы. Благотворно влияет на качество сексуальной жизни, мужское здоровье и мочевыделительную функцию. Увеличивается ток крови. Это средство самое дешевое. Выпускается не в таблетках — изготовители делают желатиновые капсулы с масляным содержимым или капли.
Маточное молочко – комплекс, в котором более десятка витаминов и минеральных веществ. Способствует делению клеток, ускорению передачи нервных импульсов.
Виардо Форте – комплекс с богатым составом. В нем содержатся жирные кислоты, селен, токоферол и цинк. Благоприятно действует на иммунитет, повышает способность к зачатию, качество спермы.
Экстракт плодов пальмы Сабаль – средство, состоящее из насыщенных жирных кислот. Относят к биологически активным добавкам. Вместе с положительным влиянием на мужское здоровье, комплекс хорошо справляется с отеками и воспалениями, помогает остановить патологические процессы в мочеполовой системе.
Ловелас — российский бад для повышения эрекции.
Формула мужчины — добавка с цинком.
Вимакс — хороший состав, не рекомендован гипертоникам.

Помимо этих комплексов можно пить любые другие средства для мужчин.

Мази и кремы для роста члена

Большинство наружных средств, стимулирующих рост члена содержат:

ферменты;
экстракты чертополоха и г орянки;
виноградного сока;
алотонин;
сок мха-лишайника;
золотарник;
экстракт пастушьей сумки;
эластин и коллаген.

Чем больше натуральных ингредиентов содержит препарат, тем сильнее эффект от применения наружного средства. Производители уверяют, что кремы действуют за счет прироста мышечной ткани, улучшения кровообращения и ускорения процесса деления клеток.

В процессе нанесения рекомендуют делать самомассаж, применять экстендер. Однако, значительного увеличения роста тканей ждать не стоит — с тем, что заложила природа, бороться трудно.

Распространенные наружные средства:

Персидский шах от 549 руб;
Penis XL от 759
Hot XXL для мужчин — 990;
Big Pen — 789;
Prorino XXL — 1900;
Penis XXL — 1390 р;
МИСТЕР XXL — 636 руб;
Inverma Largo Special Cosmetic от 1600.

Инъекции для изменения размеров мужского достоинства

В медицинских центрах рекомендуют использовать уколы гиалуроновой кислоты, чтобы увеличить член. По сравнению с пластической операцией, это щадящий метод. Филлеры позволяют:

скорректировать форму пениса;
увеличить диаметр органа на 1,5 см, а длину на 2-3;
снизить чувствительность головки, что позволит исключить преждевременную эякуляцию;
улучшить качество половой жизни.

Перед введением препарата пройдите обследование, после инъекций потребуется восстановление. Это главный недостаток процедуры. Второе неудобство — примерно через год ее придется повторить. Гиалурон усваивается организмом.

В целом, применение гиалуроновой кислоты считается лучшим способом увеличения полового органа. Посоревноваться с ним в эффективности может только операция, но после нее восстановительный период будет длительнее.

Так можно ли решить проблему при помощи таблеток?

Практически все таблетки, которые увеличивают пенис, действуют на кровообращение в органе. Это дает временный эффект. При эрекции член набухает сильнее и кажется больше. При этом настоящего увеличения не происходит.

Некоторые лекарства обещают рост тканей, однако, без вспомогательных процедур запустить процесс невозможно. Спортсмены делают упражнения, чтобы поддерживать форму и рельеф мышц. Если они перестанут тренироваться и будут только пить БАДы или другие таблетки, мышцы быстро ослабнут.

Увеличение члена возможно в том случае, если вы будете одновременно применять несколько средств, не забывая о тренажерах и специальных упражнениях. Физически действовать на орган нужно аккуратно, чтобы не нанести вред его тканям.

Соблюдайте инструкции, и помните, что значительного изменения объема пениса не будет. Если вам необходимо кардинально изменить собственные параметры, единственный выход – пластическая операция, но и тут врачи не всесильны. В несколько раз увеличение органа невозможно.

Журналист-практик, рецепты проверяет на себе.
Знает все про мужчин и народную медицину.

источник

Какие продукты нужно есть мужчинам для увеличения размера члена

Если мужчину не устраивает размер полового органа, ему стоит начать вводить в свой рацион продукты для увеличения члена. Данный способ коррекции длины и объема пениса в действительности помогает получить хороший результат. При помощи введения в ежедневный рацион определенных продуктов питания удается насытить собственный организм полезными веществами, которые влияют на работу репродуктивной системы и могут поспособствовать изменению размера полового органа.

Нормальные размеры

Размер зависит от многих факторов: национальности, генетической предрасположенности, наличия заболеваний

Чтобы понимать, нужно ли мужчине увеличить размер пениса или нет, необходимо в первую очередь ознакомиться с нормальными параметрами полового органа. Длина и объем члена будут зависеть от нескольких факторов.

За последние несколько лет средний размер полового органа у россиян значительно уменьшился. Такая тенденция объясняется смешением жителей России с народностями Азии.

В ходе статистических исследований были выведены следующие показатели, которые позволяют узнать средний размер пениса у мужчин разных национальностей:

Афроамериканцы – 17,5-18 см.
Венгры – 16,1 см.
Чехи – 16 см.
Французы – 15,9 см.
Грузины – 15,6 см.
Белорусы – 14,6 см.
Украинцы – 14 см.
Россияне – 13,2 см.
Таиландцы – 9-10 см.

Данные показатели берутся во внимание мужчинами, которые хотят знать, нормального ли размера у них половой орган.

Перечень полезных продуктов

Представителям сильного пола нужно знать, что кушать, чтобы поддерживать работу репродуктивных органов и всего организма в хорошем состоянии. Они должны понимать, какие следует вводить в рацион продукты, соответствующие здоровому питанию. Это надо не только для правильной работы половой системы, но и для увеличения размера пениса, если в этом плане имеются проблемы.

В рационе мужчины должны преобладать продукты, которые могут насытить организм достаточным количеством полезных витаминов и прочих веществ. Следует обращать внимание на те продукты, в составе которых содержатся компоненты, ценные для репродуктивной системы и ее функционирования.

Овощи с фруктами

Очень полезны цитрусовые и другие тропические фрукты

В большом количестве витамины содержатся в свежих овощах и фруктах. Именно по этой причине они должны находиться в основе рациона любого человека.

Мужчинам будут полезны следующие овощи и фрукты:

Перечисленные продукты положительно влияют на работу мочеполовой системы. Также они полезны для сосудов и нормализации процессов кровообращения в органах малого таза. За счет этого можно решить проблемы с потенцией и эректильной функцией, а заодно добиться изменения размера и толщины пениса.

Грецкие орехи

В составе грецких орехов находится йод, который имеет благоприятное влияние на обменные процессы, происходящие в мужском организме. Продукт содержит массу аминокислот, которые тоже полезны для функционирования внутренних систем и органов. Регулярное употребление орехов повышает качество потенции, продолжительность интимной близости и размер пениса.

Имбирь

Имбирь способствует усилению кровообращения

Имбирь входит в число самых полезных продуктов для мужского здоровья, поэтому не стоит им пренебрегать.

Имбирь полезен для сосудов. Он усиливает приток крови к пенису, за счет чего мужчине удается добиться устойчивой эрекции. Именно благодаря такому влиянию пенис начинает увеличиваться в объемах.

Спаржа

Еще один полезный продукт для мужчин – это спаржа. Ее активные компоненты способствуют активному росту полового члена, поэтому обязательно нужно ввести овощ в свой рацион.

Регулярное употребление спаржи позволяет мужчине забыть о проблемах в постели с женщиной. Она улучшает качество семенной жидкости и помогает забыть о преждевременной эякуляции.

Молочные продукты

Еще одним важным составляющим рациона являются молочные продукты. Они являются источником аминокислот, способствующих увеличению размера полового органа. В составе молочных продуктов содержится белок и кальций, которые необходимы организму для набора мышечной массы и укрепления костных тканей.

Жирная рыба

Представителям сильного пола не реже 2 раз в неделю рекомендуется употреблять рыбу. Наиболее полезным считается лосось, так как он содержит в себе жирные кислоты. В его составе находятся компоненты, которые отличаются противовоспалительным действием. Поэтому употребление данного продукта можно рассматривать как профилактику воспалительных заболеваний. А они имеют отрицательное влияние на процессы роста пениса.

Вредные продукты

Кофейными напитками лучше не злоупотреблять

Питание, которое используется для увеличения члена, не должно содержать вредных продуктов. В противном случае будет достигнут противоположный результат.

Если мужчина хочет добиться увеличения члена при помощи питания, ему следует в первую очередь исключить из собственного меню следующие продукты:

Полуфабрикаты.
Еда быстрого приготовления или же фастфуд.
Крепкие спиртные и слабоалкогольные напитки.
Черный кофе.
Сахар и соль в больших количествах.
Изделия из белой муки.
Крабовые палочки.
Чипсы.

Это лишь малая часть продуктов, от которых стоит отказаться мужчинам. Заменить их можно полезной пищей, которая должна стать основной ежедневного меню.

Образ жизни

Специалисты давно пришли к выводу, что у мужчин с ожирением длина пениса на 1-2 см меньше, чем у представителей сильного пола, у которых нет проблем с лишним весом. Этот факт был доказан множественными исследованиями и опросами. Объясняется данное явление тем, что часть полового органа оказывается спрятанной в области лобка под жировой тканью. Справиться с проблемой маленького члена в этом случае помогает похудение.

Не только лишний вес сказывается на длине пениса. С такой же проблемой сталкиваются курильщики, у которых член на 1-1,5 см меньше, чем у тех, кто никогда не курил. К такому результату приводит развитие спазмов сосудов полового органа. Их эластичность постепенно уменьшается, из-за чего мужской пенис перестает полноценно наполняться кровью во время сексуального возбуждения.

Советы по питанию

Обжорство категорически противопоказано

Ни для кого не секрет, что неправильное питание имеет отрицательное влияние на организм человека в целом. Также оно пагубно сказывается на росте и развитии полового органа у представителей сильного пола. Зная эту особенность, мужчины вводят в свой рацион полезные продукты, и за счет этого увеличивают размер половых органов. Пенис станет больше, если соблюдать определенные правила касательно питания. Для увеличения полового члена используются определенные хитрости.

Добиться увеличения параметров пениса позволяет соблюдение мужчинами следующих рекомендаций:

Необходимо максимально насытить свой ежедневный рацион растительной пищей, злаками и молочными продуктами. Дополнительно нужно включить в него нежирные сорта мяса и продукты, обогащенные белком.
Половой орган будет длиннее, если у мужчины отсутствуют проблемы с сосудами. Тогда кровь при эрекции сможет хорошо его наполнять, тем самым позволяя приобрести нужный размер. Здоровое питание помогает добиться такого результата.
Желательно избегать переедания. Лучше всего совершать приемы пищи несколько раз в день, оптимально 5-6 раз. Порции должны быть небольшими.
Голодание и жесткие диеты попадают под запрет, так как они лишают организм возможности получать достаточное количество полезных веществ для своего правильного функционирования. Из-за этого страдает и репродуктивная система.

Мужчинам не следует забывать о пользе протеина и белка, которые являются основой для роста мышечных тканей. Злоупотреблять ими не следует, так как перенасыщение организма данными веществами может отрицательно сказаться на общем состоянии здоровья.

Мужчине удастся добиться увеличения длины и объема полового члена только при условии, что его питание будет здоровым. Нельзя полностью исключать из него продукты, которые по правилам должны находиться в основе рациона. Подобные действия имеют негативные последствия для репродуктивной системы и работы организма в целом.

источник