Трещина на губе авитаминоз

Трещины на губах — причины и лечение в домашних условиях

Сегодня хочу уделить внимание проблеме, возникающей при сильном ветре, морозе, и прочих неблагоприятных условиях, тем более что совсем скоро зима. Но, хочу отметить, что эта тема актуальна в любую пору года.

Трещины на губах являются проблемой не только из-за не эстетичного внешнего вида, но также из-за неприятных, и зачастую болезненных ощущений возникающих при приеме еды или разговоре. Даже в том случае, если область поражения невелика, ссадина может доставлять дискомфорт.

Трещины могут возникать по различным причинам от самых повседневных – смена погоды, ветер, сухость воздуха, до сложных – нарушение в ЖКТ, авитаминоз или герпес.

Как бы то ни было, врачи рекомендуют в данном случае не заниматься самолечением, а пройти полное обследование и посетить терапевта для назначения грамотной программы лечения.

Чтобы понять, вызвано ли недомогание серьезными заболеваниями, необходимо осмотреть тело на наличие дополнительных симптомов. Это могут быть сыпь, покраснение, язвы или другие новообразования.

Также губы зачастую трескаются при грибковых инфекциях, у женщин данный симптом может сопровождать молочницу. Но вне зависимости от дополнительных симптомов, в большинстве случаев от трещин в губах помогают заживляющие и восстанавливающие мази и бальзамы. Это могут быть средства на основе цинка, пантенола с добавлением обезболивающих компонентов.

Какие могут быть причины, если появились трещины на губах

Трещины на губах появляются по ряду причин:

  • Сухость кожи
  • Аллергические реакции
  • Частое облизывание и кусание губ
  • Регулярное соприкосновение с губами чужеродных предметов (металлических, пластмассовых)
  • Проблемы с пищеварением
  • Авитаминоз

Сухость кожи может быть вызвана переменой погоды или плохим микроклиматом помещения, в котором человек находится преимущественное количество времени.

Для предотвращения трещин по данной причине необходимо регулярно увлажнять воздух в помещении и пользоваться специальными защитными средствами для губ.

Аллергические реакции возникают в ответ на использование некачественное декоративной или уходовой косметики. В данном случае необходимо пропить курс антигистаминных препаратов.

Если трещины на губах появляются по причинам здоровья, это может быть герпес, кандидоз, бактериальная инфекция или авитаминоз, необходимо обратиться к врачу для сбора анамнеза и составления грамотного курса лечения.

Привычка кусать губы, пагубно влияет на их состояние.

А вот частое облизывание губ и помещение в рот посторонних предметов зачастую присуще детям. Слюна обладает разъедающим свойством, нарушающим естественный покров губ.

Привычка может быть связана с пересыханием губ и желанием их увлажнить. Если речь идет о посторонних предметах, дети могут держать во рту ручки, карандаши, подолгу облизывать ложку.

Детей необходимо отучить от вредной привычки и класть с собой в карман увлажняющий бальзам или гигиеническую помаду вне зависимости от пола.

Симптомы и классификация

Трущины на губах могут являться симптомами различных заболеваний. Сахарного диабета, нарушения пищеварения, герпеса, дерматита, вплоть до ВИЧ-инфекции.

Но не следует сразу хоронить себя. Обычно, при серьезных нарушениях здоровья трещины на губах сопровождаются дополнительными симптомами.

  • При молочнице или кандидозе, а также при других грибковых заболеваниях трещины на губах сопровождаются зудом и жжением, а иногда – гнойными высыпаниями.
  • При герпесе трещина на губах образуется на месте язв, вызванных заболеванием.
  • При авитаминозе губы не просто трескаются, но становятся слишком тонкими и сухими, приобретают ненатуральный белый цвет.
  • При аллергии трещины на губах могут сопровождаться сыпью и покраснением.

Трещины в уголках губ причины и лечение у взрослых

У взрослых трещины в уголках губ могут появляться как по причинам, связанным как с воздействием окружающей среды – ветер, дождь, сухой воздух в квартире, так и с нарушениями состояния здоровья.

Грибковые инфекции, авитаминоз, нарушения пищеварения, проблемы с сосудами, все это может послужить причиной растрескавшейся губы.

При первых признаках заболевания необходимо смазать трещину цинковой болтушкой, пантенолом, мазью Вишневского или другими заживляющими и восстанавливающими средствами. Если трещина вызвана погодой или сухостью губ, это поможет и недуг пройдет черед пару дней.

Если же мази и бальзамы не помогут, это может означать, что растрескавшаяся губа является симптомом сложного заболевания или нарушения в организме. В таком случае необходимо обратиться к врачу. Терапевт направит пациента на сдачу анализов, соберет анамнез и жалобы. И либо назначит лечение антибиотиками, либо направит к более узкому специалисту. Как правило, это аллерголог, дерматолог или иммунолог.

Иногда трещины в уголках губ возникают из-за серьезных половых инфекций. Так СПИД в числе своих многочисленных симптомов имеет растрескивание губ из-за снижения иммунитета. Поэтому при длительном безуспешном лечении трещин, следует обратиться к венерологу и пройти полное обследование.

Лечение трещин на губах в домашних условиях

Трещины на губах лечат заживляющими и восстанавливающими средствами. Для использования в домашних условиях отлично подходит цинковая мазь, обладающая подсушивающим эффектом.

При регулярной обработке препаратами на основе цинка, на месте трещины появляется корочка, которая впоследствии заживает и отпадает сама по себе. У подобной мази нет ограничений по количеству использования в течение дня, лечение производится до полного заживления.

Но в том случае, если на трещине образуется гной, использование мази на основе цинка недопустимо. При подобных симптомах необходимо обратиться к врачу для назначения препаратов.

Терапевт может прописать антибиотик Левомецитин или его аналоги. Данное средство обладает противовоспалительным противогрибковым эффектом, быстро убирает гнойники на губах и заживляет ранку.

Левомецитин содержит в составе обезболивающие компоненты, что помогает с первого дня лечения избавиться от болевых ощущений.

Если трещины на губах вызваны аллергической реакцией, для скорейшего выздоровления необходимо искоренить источник раздражения. Как правило это некачественная косметика или средства гигиены. Следует вычислить, на какой препарат или продукт возникает аллергия и искоренить его из обихода. Помочь в этом может врач-аллерголог.

Трещины на губах у ребенка (чем мазать)

При появлении трещин на губах у ребенка необходимо использовать наиболее безопасные средства. Подойдет цинковая паста или крем Бепантен, который эффективен в борьбе с большим количеством недомоганий.

Можно также использовать аналоги средства в основе которых имеется Пантенол. Это Пантодерм, Дексапантенол и Д-Пантенол. Хорошими отзывами пользуется крем на основе натуральных трав Боро-плюс, обладающий специфическим запахом но при этом весьма эффективный при трещинах на губах и других повреждениях кожного покрова.

Часто трещины на губах у детей образуется от недостаточной гигиены и привычки облизывать губы. Необходимо приучить ребенка регулярно мыть руки и объяснить, что слюна разрушает оболочку губ. Чтобы избавить детей от вредной привычки необходимо давать им с собой в школу бальзам или гигиеническую помаду.

Как лечить трещины на губах народными средствами

Для лечения трещин на губах используются такие народные средства, как облепиховое масло, топленый жир, сливочное масло. Такие средства помогают увлажнить губы без использования химических компонентов и их легко достать.

Облепиховое масло продается за символическую цену в каждой аптеке, а сливочное масло или жир животного происхождения (к примеру свиной) практически всегда есть в холодильнике.

Отлично помогает сок алоэ, его наносят на губы. Это хорошее средство, и ничего страшного в этом нет, так как алоэ принимают внутрь.

Существует также несколько хороших рецептов, которые легко можно приготовить в домашних условиях:

  1. Необходимо смешать чайную ложку топленого масла и половина ложки сухого какао. Данную смесь необходимо довести до кипения и после охлаждения использовать как мазь против сухости губ.
  2. Необходимо смешать чайную ложку морковного сока и чайную ложку творога. Получившуюся массу следует наносить на губы на 30 минут в день.
  3. Необходимо смешать чайную ложку меда и чайную ложку заранее растопленного сливочного масла. Поставить получившуюся смесь в холодильник. Мазь укрепляет губы и заживляет их, наносить в течение дня такое средство можно неограниченное количество раз.

Уход за губа в осенне-зимний период очень полезен, что и как делать, можно посмотреть в видео материале.

Еще, очень важно соблюдать питьевой режим, выпивать не менее 2.5 литров чистой воды. Увлажнять комнату, в которой находитесь.

Какого витамина не хватает если трескаются губы

Если трещины на губах возникают из-за авитаминоза, как правило речь идет о витамине группы А. Именно данный витамин отвечает в организме за губы, их состояние и увлажненность.

Этот компонент можно восполнить в организме при помощи аптечных комплексов. Что касается обычных продуктов, витамин А в большом количестве содержит морковь, сливочное масло, молоко, печень, яйца и рыбий жир.

Употребление данных продуктов в пищу поможет восполнить недостаток витамина А в организме и послужить профилактикой от трещин в губах.

Витамины группы А – это не один компонент, а целый набор микроэлементов. Заниматься самолечением в данном случае не следует. Не всегда трещины в губах возникают именно из-за недостатка данного витамина.

Кушайте больше свежих овощей и фруктов, свежей сочной зелени, моркови, капусты, лука, яблок, клюквы и прочих ягод, фруктов и овощей.

Лучше пройти обследование у врача и поставить точный диагноз. Поскольку переизбыток в организме витамина А также не приводит ни к чему хорошему. В частности, это могут быть дополнительные проблемы с губами и зрением.

Что делать, если треснула губа посередине

Посередине губа трескается как правило из-за неправильного образа жизни. Причинами могут послужить курение, несоблюдение правил гигиены, кариес, стоматит, использование некачественной косметики и т.п.

Но иногда причиной такого недомогания могут послужить погодные условия, жара или мороз, сильный ветер, дождь.

Губа может треснуть из-за травмы, ушиба и других физических причин. Крайне редко причиной треснувшей посередине губы может являться заболевание или авитаминоз.

Лечить треснувшую посередине губу можно при помощи заживляющих мазей и бальзамов для губ.

Но ни в коем случае нельзя покрывать поврежденную поверхность косметическими средствами. Тональным кремом или помадой. Лучше всего использовать бепантен или цинковую пасту, обладающие подсушивающим и восстанавливающим эффектом.

Трещина на губе не заживает (к какому врачу обратиться)

Если трещина на губе не заживает длительное время, а все средства уже перепробованы, необходимо обратиться врачу, особенно если это не было сделано ранее. Изначально следует посетить терапевта, который проводит первичный прием и осмотр.

Терапевт является многопрофильным врачом и обязан поставить предварительный диагноз. Для этого назначаются необходимые анализы, собирается анамнез и проходятся процедуры.

При выявлении симптомов сложного заболевания, находящегося вне компетенции терапевта, врач может выписать направление к аллергологу, дерматологу, венерологу или к другим специалистам. Если речь идет о ребенке, его необходимо изначально показать педиатру и только после его заключения обращаться к другим врачам.

Длительно не заживающая губа может являться причиной серьезного венерологического заболевания, в том числе, подобный симптом возникает у ВИЧ-инфицированных пациентов.

Необходимо исключить все возможные причины возникновения трещин, поэтому взрослым пациентам следует провериться у венеролога или гинеколога. В том случае, если губа не заживает на протяжении долгого времени.

источник

Какого витамина не хватает, если трескаются губы и как с этим справиться?

Доброго времени суток, уважаемые читатели!

Знакомы ли вам трещины на губах? Наверняка вы сталкивались с этим явлением. Главной причиной его становится авитаминоз. Попробуем выяснить, какого витамина не хватает, если трескаются губы, и как бороться с этой неожиданной проблемой, доставляющей множество неудобств.

Почему появляются трещины?

Правильное лечение и профилактика, милые мои посетители, невозможны, если не выяснить, от чего у человека трескаются губы. Некоторые причины, которые я назову, вам хорошо знакомы:

  • недостаток витаминов В6, А, Е;
  • нарушение обмена веществ в организме;
  • кариес, в результате которого в ранках скапливаются болезнетворные бактерии;
  • облизывание губ на морозе, привычка есть на улице;
  • аллергия на косметику;
  • обезвоживание;
  • сахарный диабет (редко встречающаяся причина).

Несмотря на множество причин, по которым могут появляться трещины, основной продолжает оставаться нехватка витаминов как следствие нарушений в обмене веществ. В свою очередь, эти факторы исходят из дисбактериоза кишечника.

Синтез витамина В6 производится кишечной микрофлорой. Если в процессе происходит сбой, кожные покровы теряют эластичность. Эффект усиливается при нехватке витаминов А и Е, которые также отвечают за состояние кожи.

Думаю, вам понятно, насколько важно правильно и разнообразно питаться, следить за гигиеной полости рта. Но если проблема затронула вас, заболевание нужно лечить.

Методы лечения и профилактики

Как только вы заметили микротрещины, нужно срочно оказать своему организму первую помощь. Она будет состоять в смазывании поверхности губ специальными составами, лечении первопричины и дальнейшей профилактики:

  • Мазь «Аевит». Это масляная смесь в форме гигиенической помады, обогащенная витаминами А, Е, В6. Она восполняет недостаток питательных веществ и смягчает кожу. Можно приобрести «Аевит» в таблетках и принимать их внутрь для лечения авитаминоза. Если нет возможности приобрести специальное средство, для смазывания подойдет вазелин или жирная гигиеническая помада. На морозе не нельзя наносить увлажняющую помаду, поскольку губы от нее будут трескаться еще сильнее. Не стоит использовать с этой целью подсолнечное масло: оно тоже ведет к чрезмерной сухости кожи.
  • Пересмотрите диету. Введите в рацион больше овощей и фруктов, мясо говядины, печень, богатые витамином В6. Следите за собой: не облизывайте губы на улице и не ешьте на холоде.
  • Сходите к стоматологу. Если имеются дефекты зубов, их обязательно надо вылечить. В противном случае инфекция будет размножаться и приведет к новым трещинам.
  • Пейте больше жидкости, чтобы поддержать правильный водный баланс. Лучше всего, если это будет простая чистая вода. Чай, кофе не утоляют жажду, но даже выводят жидкость из организма.

Результат лечения будет кратковременным, если не соблюдать меры профилактики:

  • При выходе из дома смазывайте губы жиром, вазелином или жирной гигиенической помадой.
  • В летнее время пользуйтесь помадой со специальным защитным составом от УФ-лучей.
  • Снимать косметику нужно специальными косметическими составами или прокаленным растительным маслом, в котором много витамина Е.

Однако, дорогие читатели, если не помогла терапия витаминами, маслами и бальзамами, обязательно сходите к эндокринологу. Вполне возможно, что истинная причина проблемы скрыта внутри вас.

Трещины у детей: что делать?

Милые взрослые, трещинки на губах у детей вы, наверное, наблюдали гораздо чаще, чем на своих собственных. Причины их появления те же самые, а вот последствия могут быть гораздо хуже.
Если у малыша треснула губа, примите неотложные меры:

  • Смажьте губы гигиенической помадой, вазелином или жирным кремом. Среди медицинских средств хорошо помогут крема «Спасатель» и «Бепантан».
  • Увлажняйте воздух в детской и давайте ребенку чаще пить. Чтобы нормализовать уровень влажности в помещении, можно поставить ведро с водой.
  • Для профилактики авитаминоза предлагайте малышу витамины А и Е в капсулах, облепиховое масло (ним можно смазывать губки вашего ребенка) или другие витаминные составы.
  • Не позволяйте крохе облизывать губы на холоде или отдирать корочки.

Лечение обветренных губ у маленького ребенка может затянуться, если причина кроется в гораздо более серьезном заболевании, например, нарушении обмена веществ, эндокринной системы, насморке или гайморите. В этом случае терапией должен заниматься профессиональный медик.

Думаю, теперь вы знаете, как вылечить трещины и предупредить их появление. Если статья была для вас полезна, поделитесь мнением о ней со своими знакомыми в соц. сетях.

Информация дана для ознакомления, а не как руководство к действию. До свидания, мои дорогие, до новых встреч!

источник

Каких витаминов не хватает, если трескаются губы

Многим приходилось сталкиваться с такой неприятностью, как трещинки на губах. Они доставляют не только эстетический дискомфорт, но и могут кровоточить, вызывать болевые ощущения при каждой попытке открыть рот. Помимо этого, через трещинки может проникнуть инфекция. Поэтому важно как можно быстрее принять все необходимые меры для избавления от ранок.

Какие витамины необходимы губам

Авитаминоз — одна из причин сухости и трещин на губах. Особенно это актуально в осеннюю и зимнюю пору, когда на прилавках становится меньше овощей и фруктов, снижается иммунитет и организм начинает сигнализировать о нехватке витаминов. Помимо этого, на холодном воздухе губы обветриваются, и ситуация усложняется. Справиться с неприятностью помогут витамины для губ.

Какие витамины нужны губам

Витамин A Особенно важен для губ. Делает их мягкими и упругими. Способствует синтезу коллагена, стимулирует процесс регенерации клеток кожи. Если трескаются губы, их нужно смазывать несколько раз в день масляным раствором витамина. Дефицит, как и переизбыток витамина A для губ опасен, поскольку вызывает шелушение, трещинки, сухость
Витамины группы В Дефицит этих витаминов приводит к тому, что губы начинают шелушиться, трескаться, обветриваться, воспаляться, появляются трещины в уголках губ — заеды. Витамин В5 часто добавляют в косметические средства для лечения губ. Он увлажняет кожу, ускоряет регенерацию клеток, заживляет трещины, снимает воспаление и раздражение
Витамин F Обеспечивает нормальный метаболизм, выступает антиоксидантом. Шелушащиеся, сухие, обветренные губы с трещинками могут быть последствием дефицита витамина F. Его часто включают в состав помад и бальзам для губ, которые снимают воспаление и заживляют трещины, ранки, язвочки
Витамин Е Защищает клетки, поддерживает водный баланс в коже, предотвращает испарение влаги через наружные слоя кожных покровов, тем самым предотвращая сухость губ. Входит в состав многих косметических бальзамов и помад, которые смягчают, разглаживают и защищают губы. Особенно эффективен в сочетании с витамином C. Дефицит витамина может привести к тому, что губы начинают шелушиться, сохнуть, трескаться
Витамин С Стимулирует синтез коллагена, защищает от свободных радикалов, повышает способность кожи противостоять негативным факторам внешней среды, является мощным антиоксидантом. Увлажняет губы, устраняет сухость, воспаление, раздражение, покраснение

Витамины при заедах и герпесе на губах

Трещины в уголках рта являются признаками ангулита. Именно так называются известные многим заеды. Причины развития болезни могут быть разными, в том числе и дефицит витаминов. Чаще всего ангулит развивается из-за нехватки:

Ангулит может быть вызван обветрившимися губами, механическими повреждениями, аллергическими реакциями, воздействием лекарств, грибковыми инфекциями, сахарным диабетом, заболеваниями пищеварительной системы. Поэтому, прежде всего необходимо проконсультироваться с врачом, который назначит подходящее лечение. Если заеды возникли из-за авитаминоза, лечить их можно с помощью витаминных препаратов и аптечных средств. Об ангулите стоит говорить, если трескаются уголки губ или появляются воспалительные изменения (покраснение, трещины, раны, корки, налет).

Подходящие мази и кремы при заедах:

  • Цинковая и синтомициновая мазь (заживляют, снимают воспаление, защищают кожу губ от грибка и микробов);
  • Бепантен (увлажняет губы, способствует регенерации клеток, снимает воспаление);
  • Боро-плюс (антисептический крем, который быстро заживляет ранки и трещинки в уголках);
  • Солкосерил (лечебная паста с обезболивающим эффектом).

Примите во внимание, что стрептококковые заеды на губах можно спутать с герпесом. при герпесе также могут возникнуть пузырки в уголках губ, которые в итоге вскрываются и образуют ранки, эрозии, корки. Но, в отличие от ангулита, содержимое пузырьков водянистое, а не гнойное. Герпесвирус проявляется при ослабленном иммунитете, поэтому важно обеспечить организм витаминами, укрепляющими иммунную систему.

Необходимые витамины при герпесе:

  • витамин A (облегчает проявление симптомов герпеса, уменьшает частоту проявления недуга);
  • витамин С (укрепляет иммунитет, выступает мощным антиоксидантом, вместе с витаминами группы B быстро убирает высыпания);
  • витамин Е (облегчает симптомы, ускоряет процесс заживления трещинок, ранок, укрепляет иммунитет).

Избавиться от герпеса на губах помогут специальные мази (Герпевир, Ацикловир и др.). Можно также мазать пораженные участки кожи масляным раствором витамина E (выдерживают 15 минут).

Способы лечения трещинок на губах

Если сохнут губы, покрываются трещинами, шелушатся, можно воспользоваться специальными мазями для скорейшего заживления ранок, а также восполнить дефицит полезных веществ с помощью витаминных комплексов.

Хорошо подойдет «Аевит» – аптечный препарат с витамином E и A. Его производят в виде масляных капсул. Помогает избавиться от сухости кожи, восстанавливает кровообращение в поврежденных тканях, питает и защищает кожу. Средство можно пить как витаминную добавку, а можно использовать наружно. Для этого капсулу прокалывают иголкой и содержимым смазывают губы. Прежде чем принимать витаминные препараты следует проконсультироваться с врачом.

Настоящее спасение от сухих губ можно найти в облепиховом масле. Это натуральное растительное средство, которое заживляет раны, увлажняет кожу губ, снимает воспаление. Можно употреблять как для лечения, так и для профилактики сухости, шелушения, трещин. Масло делает кожу эластичной, насыщает ее полезными веществами и делает более устойчивой к разного рода повреждениям.

Если рот покрылся трещинками, можно воспользоваться гигиеническими помадами, которые содержат витамины A, E, B6. Они помогут смягчить кожу и насытят ее полезными веществами. Если причина сухих губ кроется в авитаминозе, то важно правильно питаться и включать в рацион больше продуктов с необходимым витамином. Витамины в чистом виде по отдельности можно также купить в аптеке.

Причиной трещин на губах зачастую выступает авитаминоз. Чтобы справиться с проблемой, следует обратить внимание на витаминные препараты, правильно питаться, использовать подходящие мази и кремы. Чтобы губы не обветрились в холодную погоду, пользуйтесь специальными гигиеническими помадами или бальзамами. Их можно приобрести в любой аптеке. Если же причина сухости и трещин на губах кроется в более серьезных причинах, внутренних заболеваниях, то необходимо проконсультироваться с врачом. Подробнее о том, почему трескается кожа на губах и что с этим делать, можно узнать в видео ниже.

источник

Вы точно знаете, каких витаминов не хватает губам?

Трещины и заеды на губах беспокоят и мучают очень многих людей: они бывают у мужчин и женщин, у подростков и детей любого возраста. Иногда они бывают довольно глубокими и могут кровоточить: неудобно есть, трудно разговаривать, а порой даже рот «лишний раз» открывать не хочется.

Проблемы эти – никак не косметические: как правило, губы сначала начинают сохнуть – мы списываем это на погоду (ветер, мороз, зной), смазываем их кремом и стараемся «не заострять — само пройдёт». Действительно, погодные явления влияют на состояние кожи и на губы в том числе, но сейчас сухость, трещины и заеды очень часто являются следствием патологических состояний и серьёзных нарушений в работе иммунной системы.

Губы с красной «каймой», потрескавшиеся и шелушащиеся – это тревожный сигнал: нужно срочно разбираться, «что, почему и как», и лечиться как можно скорее.

Что плохо влияет на состояние губ

Губы воспринимают абсолютно всё, что влияет на них снаружи и изнутри.

К основным внешним причинам относятся уже упомянутая погода, особенно резко меняющаяся, и сухой воздух в офисах, квартирах и других помещениях – зимой центральное отопление сушит кожу сильнее, чем летняя жара.

Негативно влияет на губы иссушающая пыль – в городе это чувствуется сильнее; частые умывания хлорированной водой из крана – кожа быстро начинает шелушиться; вредные привычки – сейчас часто курят даже юные девушки; пристрастие к кислым и острым блюдам, холодным и горячим напиткам и неправильное питание в целом.

Внешние причины тесно связаны с внутренними.

Если мы пьём мало воды, кожа всего тела обезвоживается; развиваются самые разные болезни — страдают ЖКТ и печень, почки и щитовидная железа, развиваются анемия, диабет и аллергия (зубная паста и некачественная косметика тоже часто становятся причиной аллергических реакций); неправильное питание вкупе с вредными привычками приводит к гиповитаминозам, иногда сильно выраженным.

Стрессы, от которых не спрячешься, наносят удары по нашей коже постоянно (а кожа губ тонка и уязвима): от «встрясок» и «шоков» клетки теряют витамины-минералы в огромных количествах и очень быстро, за несколько часов.

Витамины для молодости и красоты губ

В рационе должны быть все необходимые вещества, но острее всего губы реагируют на нехватку витаминов А, Е, С, F и группы В.

Начнем с витамином группы В

Из группы В особенно важны рибофлавин – витамин В2, и никотиновая кислота – В3 (РР). И первым, и вторым богаты белые сушёные грибы, говяжья печень и почки, сухое молоко, яичный порошок; также В2 – это сливки, сыр фета, миндаль; В3 – арахис, семечки подсолнечника, тунец, пшеничные отруби, мясо индейки (курицы, кролика), скумбрия (ставрида, лосось, сельдь, кальмар), кунжут, соя и др.

«Кладезь» витамина А – жир печени трески (2500% суточной нормы в 100 г) и сама её печень, говяжья печень, морковь, красная рябина, угорь, яичный порошок и желток куриного яйца, зелень петрушки (сельдерея, укропа, шпината), топлёное и несолёное сладко-сливочное масло, курага.

Очень важный витамин Е для молодости губ

Витамин Е — подсолнечное масло, семечки, многие орехи, пшеничные отруби и некоторые рыбные консервы (скумбрия, шпроты); витамин С – огромное количество ягод (шиповник, облепиха, чёрная смородина), зелени (петрушка, укроп, кресс-салат), овощей (сладкий перец, капуста (брокколи, цветная, брюссельская)), трав (одуванчик), фруктов (абрикос, айва, алыча, ананас, апельсин) и сухофруктов (курага, чернослив).

Без витамина F губы сохнут и трескаются

Особо стоит сказать о витамине F. Так называют незаменимые жирные кислоты, или ПНЖК: нормальный метаболизм без них невозможен. Если этого витамина мало, кожа страдает заметно (угри, прыщи, экзема и др.), а губы сохнут и покрываются трещинками. Есть даже помада и бальзамы с витамином F – например, российской фирмы Librederm. Продукты продаются в аптеках; обладают противовоспалительным действием, заживляют трещинки, ранки и язвочки.

Витамин F поступает в организм извне; богаты им растительные масла (подсолнечное, льняное, соевое, рапсовое), орехи, некоторые злаки и сухофрукты, рыбный жир и жирная (полужирная) морская рыба. При необходимости добавьте препараты витамина F: Омакор, Зинаксин Омега-3, Норвесол, Адживита и др.

Если назначено врачом, можно и нужно принимать аптечные витамины для губ, но не стоит обходиться только ими: помните, что вещества, получаемые организмом с обычной пищей, усваиваются гораздо полнее и лучше. Однако среди женщин популярен препарат Аевит, назначаемый обычно при гипо- и авитаминозах A и Е. Он очень дешёвый и достаточно эффективный, но передозировок допускать нельзя: развивается множество побочных эффектов, в т. ч. опасных для здоровья и жизни. Есть и помада Аевит – можно использовать её в комплексе или отдельно.

Вообще важен правильный выбор любой помады: она должна быть максимально натуральной, летом увлажнять, а зимой защищать от мороза и ветра.

Недостаток каких витаминов провоцирует заеды

Специалисты называют заболевание ангулитом, что означает воспаление уголков рта (angulus oris — угол рта на латыни), и отмечают обязательность лечения: болезнь может «пойти дальше» и красные пятна покроют всё лицо. К тому же причинами проблемы могут быть не только гиповитаминоз, механическое раздражение или аллергия полости рта, но и воздействие лекарств, грибковая инфекция, сахарный диабет. Поэтому лечат заболевание разные врачи, от дерматолога до эндокринолога.

Если особых проблем не найдено, следует проанализировать рацион: нехватка витамина В2 (о нём сказано выше) – самая частая причина заед на губах. Недостаток цинка и железа тоже может вызвать образование заед. Пейте какао, ешьте кунжут и пшеничные отруби, морскую капусту, грибы сморчки, чечевицу, кедровые орехи и качественный сыр (голландский, швейцарский, чеддер, гауда и др.).

При выраженном ангулите параллельно с натуральными витаминами необходимы и аптечные средства: мази, кремы, пасты. Просты и действенны мази вроде цинковой и синтомициновой: устраняют воспаление и заживляют, защищают от микробов и грибка.

Какие кремы помогут губам?

Бепантен оказывает не только противовоспалительное, но и увлажняющее и регенерирующее действие, улучшает обменные процессы. Широко применяется для лечения заболеваний кожи на любых участках тела, в том числе и на губах.

Боро-плюс – крем с вытяжками целебных растений, отличный антисептик, быстро заживляющий раны. Идеально подходит для лечения проблемных губ.

Солкосерил, безопасный препарат в виде пасты с обезболивающим действием, подходит даже маленьким детям и беременным женщинам.

Народные витаминные рецепты

Почти все перечисленные витамины для губ есть в растительных маслах (предпочтительнее подсолнечное или оливковое), жирной сметане и лимоне. Маска для губ: сметану (1 ч. л.), сок лимона и масло (по 3-5 капель) тщательно смешивают, наносят на влажные губы и держат 20 минут. Снимают чуть влажной тёплой салфеткой.

Кашица зелёного яблока (1/2 ч. л.) в смеси с растопленным сливочным маслом снимает шелушение и заживляет трещины. Наносят (в уголки губ при заедах) на 15 минут утром и вечером.

Мёд – прекрасное лекарство для губ, отдельно и в смесях. Смешайте его со свежевыжатых соком любого фрукта или овоща и нанесите на губы на ночь – уже к утру станет заметно лучше.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Вам это будет
интересно

Губы шелушатся: почему и что делать

Как сделать губы красивыми

Сухие губы — причины, что делать, лечение и средства

Каких витаминов не хватает губам, если трескаются, сохнут и заеды.

Самое необходимое питание для губ

Обветренные губы — что делать и лечение в домашних условиях.

Уход за кожей губ в домашних условиях

Заеды в уголках рта — причины и лечение

Скрабы для губ в домашних условиях из меда и сахара

источник