Тиамин 100мг витамин в12

14 лучших таблеток с В12: монопрепараты и комплексы

Прием витаминных добавок при современной экологии и стремительной жизни — далеко не роскошь, а суровая необходимость. В большинстве случаев хватает правильно подобранного препарата с несколькими витаминами и минералами. Но в случае дефицита определенного вещества комплексами ситуацию не поправить. Одна из частых проблем у веганов и людей с некоторыми заболеваниями — дефицит кобаламина (так по-научному называется В12). Им обязательно нужно принимать витамин В12 в таблетках или капсулах. Рассказываем, на что обращать внимание при выборе препарата и как его пить.

Правила подбора добавки

Ежедневно взрослый человек должен получать до 3 мг кобаламина, а беременные и кормящие — до 3,5 мг. Вещество содержится в продуктах животного происхождения, в овощах и фруктах его крайне мало. Это значит, что мясоеды редко страдают от дефицита Б12. Чего нельзя сказать о веганах. Им принимать цианокобаламин в таблетках придется на протяжении всей жизни.

Кому еще нужно пить В12

Есть и другие причины, почему может быть повышен риск развития гиповитаминоза:

возраст старше 60 лет;
беременность и лактация;
проблемы с ЖКТ (плохая всасываемость, склонность к диареям);
прием стероидов, мочегонных, снижающих холестерин средств;
цирроз печени;
злоупотребление алкогольными напитками;
ДЦП или синдром Дауна;
невралгии;
дерматологические проблемы;
патологии почек.

Потребность в витаминах повышается и при сильных умственных или физических нагрузках. У спортсменов полезные вещества расходуются в несколько раз быстрее, чем у остальных, поэтому обязательно надо принимать таблетки, в которых содержится витамин В12.

Подробнее о веществе рассказывает доктор-невролог (видео):

О комплексах и монодобавках

Самостоятельно сложно подобрать витамин B12 в таблетках. В идеале этим должен заниматься специалист на основе данных о том, сколько вещества содержится в крови у пациента. Если уровень кобаламина чуть ниже, чем должен быть в норме, хватит простой корректировки рациона и приема хороших комплексных добавок. Это касается и детей, и взрослых.

Если же был диагностирован сильный дефицит, обойтись без монодобавок с кобаламином не получится. Витамин В12 в таблетках российские компании не делают. Найти его в местных аптеках тоже сложно, в основном у нас продаются ампулированные жидкие витамины для инъекций или комплексы, в которые входит и кобаламин. Таблетированные варианты делают иностранные компании, в основном американские. Мы рекомендуем сразу заказывать капсулы или таблетки с витамином B12 на iHerb.

О дозировках

Витамин В 12 выпускаются в таблетках с разными концентрациями, самые популярные — 0,5 или 1 мг, а при сильной недостаточности могут прописать по 5 или 10 мг. Принимать большие дозы по своему желанию нельзя, обязательно нужно обсудить этот вопрос со специалистом. Иначе можно схлопотать гипервитаминоз.

Большинство добавок с Айхерба необходимо принимать всего 1 раз в день. Это удобно: не нужно постоянно вспоминать о лекарстве, а еще легко рассчитывать количество штук на месяц. Многие компании выпускают БАДы с 30, 60 или 180 капсулами. Делим на 3 — получаем количество полных курсов.

Об активном действующем веществе

Одна часть добавок содержит цианокобаламин, вторая — метилкобаламин. Компоненты практически идентичны, но есть и различия. Цианокобаламин — это синтетическое вещество, которое не встречается в природе. При попадании в организм оно превращается в более биодоступный метилкобаламин, который обычно поступает в организм из пищи.

Но не стоит сразу выбирать метилкобаламин из-за его натуральности. У некоторых лучше усваивается синтетическая форма. Если через две недели после начала приема самочувствие не улучшилось, а анализы показали, что уровень Б12 в крови ни на сколько не поднялся, значит, стоит сменить препарат.

О ценах

Стоимость некоторых добавок на Айхерб или в других международных интернет-аптеках может показаться неоправданно завышенной. На самом деле, это не так. При выборе нужно смотреть не на стоимость целой упаковки, а на цену 1 капс. Это поможет выбрать наиболее выгодный вариант. Рекомендуем еще обращать внимание на отзывы покупателей.

ТОП-3 таблеток с дозировкой 100-500 мкг

Препараты из этой категории подходят для тех, у кого совсем небольшой дефицит. Многие из этих БАДов можно давать детям. Добавки со 100 мкг витамина В12 идеальны для веганов, которым нужно искусственно компенсировать потребность организма в кобаламине.

№3 Solgar — Vitamin B 12

Стоимость 1 капс. — 3,98 руб.

Страна — США.
Активное действующее вещество — кобаламин (В12).
Концентрация — 100 или 500 мгк.
Ежедневная дозировка — 1 шт.
Количество в упаковке — 100 шт.
Способ применения — проглотить и запить водой.

хорошо помогает при невралгиях;
нормализует гемоглобин;
нет побочных эффектов;
поднимает уровень витамина в крови.

не все заметили результат.

№2 Sundown Naturals — В-12

Стоимость 1 капс. — 2,02 руб.

Страна — США.
Активное действующее вещество — цианокобаламин (В12).
Концентрация — 500 мкг.
Ежедневная дозировка — 1 капс.
Количество в упаковке — 200 шт.
Способ применения — проглотить и запить водой.

выгодная цена;
не вызывает побочные эффекты;
улучшает общее состояние;
нормализует сон, мягко успокаивают;
благоприятно влияет на кожу, волосы и ногти;
поднимает уровень витамина в крови.

№1 21 Century — B-12

Страна — США.
Активное действующее вещество — цианокобаламин (В12).
Концентрация — 500 мкг.
Ежедневная дозировка — 1 капс.
Количество в упаковке — 110 шт.
Способ применения — проглотить и запить водой.

подходит веганам;
эффект как после инъекций;
выгодная цена;
улучшает общее самочувствие;
хорошо поднимает уровень витамина в крови.

ТОП-3 таблеток в дозировке 1000-2000 мкг

БАДы с 1000 мкг витамина B12 пригодятся веганам или тем, у кого диагностировали дефицит средней тяжести. В ассортименте препаратов с такой дозировкой на Айхерб есть как обычные таблетки, так и сублингвальные добавки (под язык) с витамином В12 или витаминизированные леденцы.

№3 Country Life

Страна — США.
Активное действующее вещество — цианокобаламин (В12).
Концентрация — 1000 мгк.
Ежедневная дозировка — 1 шт.
Количество в упаковке — 60 шт.
Способ применения — проглотить и запить водой.

Также есть упаковки витамина в таблетках с 500 мкг цианокобаламина.

хорошее качество витаминов;
кошерный продукт;
соответствует международным сертификатам;
подходит для веганов.

№2 Solgar — Sublingual Methylcobalamin

Страна — США.
Активное действующее вещество — метилкобаламин (В12).
Концентрация — 1000 мкг.
Ежедневная дозировка — 1 шт.
Количество в упаковке — 60 шт.
Способ применения — положить под язык, дождаться полного растворения и проглотить.

удобный формат;
подходит веганам;
отлично поднимает уровень витамина в крови;
приятный вкус;
хорошая замена инъекциям;
нет побочных эффектов.

№1 MRM — В-12

Страна — США.
Активное действующее вещество — метилкобаламин (В12).
Концентрация — 2000 мкг.
Ежедневная дозировка — 1 шт.
Количество в упаковке — 60 шт.
Способ применения — рассасывать леденец до полного растворения.

приятный апельсиновый вкус;
биологически активная форма витамина;
подходит веганам;
поддерживает мозговую активность;
придает энергию.

ТОП-3 таблеток в дозировке 2500-10000 мкг

БАДы из этой категории и их аналоги не рекомендуется принимать по собственному желанию, только по рекомендации врача. Как и в предыдущем разделе, здесь есть препараты с витамином В12 в виде обычных и сублингвальных таблеток.

№3 Superior Source — Methylcobalamin B-12

Стоимость 1 таблетки — 56 руб.

Страна — США.
Активное действующее вещество — метилкобаламин (В12).
Концентрация — 10000 мкг.
Ежедневная дозировка — 1 шт.
Количество в упаковке — 30 шт.
Способ применения — положить под язык и дождаться растворения.

удобный формат;
помогает быстро бороться с гиповитаминозом;
не содержит ГМО и аллергенов;
быстро поднимает уровень витамина в крови.

№2 Solgar — Sublingual Methylcobalamin

Стоимость 1 капс. — 21,1 руб.

Страна — США.
Активное действующее вещество — метилкобаламин (В12).
Концентрация — 5000 мкг.
Ежедневная дозировка — 1 шт.
Количество в упаковке — 60 шт.
Способ применения — положить под язык и дождаться полного растворения.

удобный формат;
биоактивная форма витамина В12;
кошерный и веганский продукт;
быстро поднимает уровень кобаламина в крови;
нормализует сон, мягко успокаивает.

некоторые покупатели в отзывах жаловались на боли в районе сердца при приеме препарата.

№1 21 st Century — B-12

Страна — США.
Активное действующее вещество — метилкобаламин (В12).
Концентрация — 2500 мкг.
Ежедневная дозировка — 1 шт.
Количество в упаковке — 110 шт.
Способ применения — проглотить и запить водой.

подходит веганам;
хорошо поднимает уровень витамина в крови;
помогает поддержать организм при лечении цирроза печени, печеночной недостаточности, невралгий и дерматологическиз проблем;
низкая цена.

Лекарства и витаминные комплексы с В12 в составе

В этой категории нет монопрепаратов, поэтому при выборе нужно обязательно смотреть на тип добавки и показания к применению. Есть лекарства для сердца и сосудов, есть для нервной системы. Они отличаются составом и концентрацией активных веществ.

Ангиовит

Стоимость 1 таблетки — 3,5 руб.

Производитель — ЗАО Алтайвитамины.
Страна — Россия.
Активные действующие вещества — цианокобаламин (6 мкг) , пиридоксин (4 мг), фолиевая кислота (5 мг).
Ежедневная дозировка — 1 шт.
Количество в упаковке — 60 шт.
Способ применения — проглотить и запить водой.

содержит 3 витамина группы В;
поддерживает здоровье сердца;
снижает риск развития атеросклероза;
поддерживает нормальный уровень гомоцистеина.

Комбилипен Табс

Комбилипен табс таб. п.о n30

Стоимость 1 таблетки — 8,2 руб.

Производитель — ОАО «Фармстандарт-УфаВИТА».
Страна — Россия.
Действующие вещества — бенфотиамин (100 мг), пиридоксин (100 мг), цианокобаламин (2 мкг).
Ежедневная дозировка — по 1 шт. 1-3 раза в сутки.
Количество в упаковке — 30 или 60 шт.
Способ применения — проглотить и запить водой.

содержит витамины группы В;
помогает при невралгиях, неврите, полинейропатии;
полезно для мозга.

содержит мало цианокобаламина.

Пентовит

Пентовит, таб. п.о n50 (Алтайвитамины)

Стоимость 1 таблетки — 2,3 руб.

Производитель — ПАО Валента Фармацевтика.
Страна — Россия.
Основной состав — никотинамид (20 мг), пиридоксин (5 мг), тиамин (10 мг), фолиевая кислота (400 мкг), цианокобаламин (50 мкг).
Ежедневная дозировка — 2-3 шт. 3 раза в день.
Количество в упаковке — 50 или 100 шт.
Способ применения — проглотить и запить водой.

добавка под названием Пентовит содержит несколько витаминов группы В;
помогает эффективно бороться с авитаминозом;
поддерживает организм при лечении заболеваний нервной системы;
эффективен при астенических состояниях.

нужно пить много таблеток в день;
маленькая концентрация В12.

Нейробион

Нейробион таб. п.о n20

Стоимость 1 таблетки — 15,35 руб.

Производитель — Merck KGaA & Co. Werk Spittal.
Страна — Австрия.
В составе — тиамин (100 мг), пиридоксин (200 мкг), цианокобаламин (200 мкг).
Ежедневная дозировка — 1 шт. 3 раза в сутки.
Количество в упаковке — 20 шт.
Способ применения — проглотить и запить водой.

содержит 3 витамина группы В;
помогает при комплексном лечении невритов и болевых синдромов в позвоночнике;
хорошая концентрация активных действующих веществ.

высокая цена;
пачки хватает всего на 6 дней приема.

Нейровитан

Стоимость 1 таблетки — 55 руб.

Производитель — Hikma Pharmaceuticals.
Страна — Великобритания.
Действующие вещества — октотиамин (25 мг), рибофлавин (2,5 мг), пиридоксин (40 мг), цианокобаламин В12 (0,25 мг).
Ежедневная дозировка — 1-4 шт. в сутки.
Количество в упаковке — 30 шт.
Способ применения — проглотить и запить водой.

на основе витаминов группы В;
эффективно помогает бороться с авитаминозом;
добавка под названием Нейровитан поддерживает организм при лечении болезней нервной системы;
можно детям, а также беременным и кормящим женщинам.

Другие форматы БАДов с В12

Не таблетками едиными лечится дефицит. Производители выпускают не только таблетированные препараты. Можно найти леденцы, жевательные пастилки, витаминизированную жидкость во флаконе. Вариантов концентрации тоже много: от 500 до 10000 мкг.

Выбирать подобные форматы стоит тем, у кого сильно развит рвотный рефлекс. Глотать большие таблетки для таких людей — сущее мучение. Спрей или леденцы знатно облегчат прием медикаментов.

Однако стоит учитывать, что нестандартная форма выпуска добавок с витамином В12 может стоить выше, чем обычные таблетки с такой же концентрацией и эффективностью. Но некоторые готовы переплатить за собственный комфорт, поэтому им прямая дорога на iHerb, где продается много витаминов в форме спрея, жевательных конфеток или леденцов.

Где купить витамины

Перечисленные в одном из разделов витаминные комплексы с В12 и их аналоги продаются во многих российских аптеках. Но есть проблема: такие добавки не помогут при авитаминозе. Их можно принимать только для дополнительной поддержки организма во время лечения заболеваний сердца или нервной системы. Для поднятия уровня кобаламина в крови концентрации вещества в отечественном препарате попросту не хватит.

Если был диагностирован дефицит, обязательно нужно принимать монодобавки. Купить их можно в известной американской интернет-аптеке, которая называется iHerb. Отечественные производители делают чистый В12 в растворах для уколов, а импортные монопрепараты — отличная альтернатива болючим уколам.

Наш промокод снижает стоимость первого заказа на -10% . Для активации нужно просто кликнуть сюда либо ввести промокод AGK4375 при оформлении заказа.

Кстати, на Айхербе продаются не только витаминные БАДы, но и натуральная косметика, диетическое питание и товары для здоровья. Вся продукция в ассортименте соответствует требованиям международных стандартов качества и тестируется перед выпуском в продажу.

Цены здесь гораздо ниже, чем в других аптеках или на сайтах. Айхерб может позволить себе делать минимальные наценки на продукты за счет гигантского оборота: посылки отправляются во все страны мира. А россияне могут не платить за пересылку, если закажут на сумму от 60$ и уложатся в 5 кг по весу.

А еще на iHerb постоянно проводятся акции, каждую неделю скидка на определенную категорию из каталога уменьшается на 10-15%. Тут есть бонусы лояльности, которые накапливаются в размере 10% от каждой покупки. А еще покупатели могут использовать промокоды.

ВИТАМИН В12 ВИТАМИР N30 ТАБЛ ПО 100МГ

Вид товара:	Биологически активные добавки
Производитель:	Квадрат-С , ООО
Страна происхождения:	Россия
Форма выпуска и упаковка:	Таблетки массой 100,0 мг — 30 шт в уп.
Температура хранения:	от 2 °C до 25 °C
Беречь от детей:	Да
Все аналогичные товары

Коротко о товаре

Читать о товаре

Витамин в12 витамир n30 табл по 100мг инструкция по применению

Состав

лактоза, цианокобаламин (витамин В12), стеариновая кислота (стабилизатор).

Описание

Бренд ВИТАМИР — витамины премиального качества по доступной цене

Витамин В12 — биологически активная добавка (БАД) к пище

Внешний вид и свойства: Круглые плоскоцилиндрические таблетки, розового цвета с вкраплениями, допускается мраморность; со слабым специфическим запахом и специфическим вкусом.

Витамин B12 (цианокобаламин) является одним из самых важных во всей группе витаминов В. Он играет особую роль в поддержании здоровья и нормального функционирования головного мозга, нервной системы и формировании кровяных клеток.

Главная функция цианокобаламина — его участие в развитии клеток крови. Недостаток витамина В12 приводит к замедлению образования и снижению количества новых элементов крови.

Еще одна функция витамина В12 — участие в образовании нервных волокон, где он выступает в роли строительного материала для формирования оболочки нервной клетки.

Обмен белков, необходимых для роста и развития клеток, также не обходится без цианокобаламина.

Кроме того, витамин B12 нужен для образования активной формы фолиевой кислоты и предотвращения кислородного голодания клеток. Он синтезируется лишь микроорганизмами и полностью отсутствует в растительной пище.

Суточная доза (1 таблетка) содержит:

% рекомендуемого уровня суточного потребления 700 — 900%, что не превышает верхний допустимый уровень потребления, установленный согласно «Единым санитарно-эпидемиологическим и гигиеническим требованиям к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю)» (Глава II, раздел 1, Приложение 5): для витамина B12 — 9 мкг.

Особенности продажи

Особые условия

Биологически активная добавка (БАД) к пище

Не является лекарственным средством.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Показания

рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника витамина В12.

Противопоказания

индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Купить Витамин в12 витамир n30 табл по 100мг в Саранске можно в удобной для вас аптеке, сделав заказ на Apteka.RU.
Цена на Витамин в12 витамир n30 табл по 100мг в Саранске – 133.70 рублей.
Инструкция по применению для Витамин в12 витамир n30 табл по 100мг.

Ближайшие к вам пункты доставки в Саранске вы можете посмотреть здесь.

Дозировка

взрослым по 1 таблетке 1 раз в день во время еды.

Продолжительность приема — 1 месяц.

При необходимости прием можно повторить через месяц.

источник

Витамин B1 (тиамин) тормозит старение человека

Витамин B1 (тиамин) тормозит старение человека, блокируя гликирование белков (одну из главных причин старения), и, защищая от старения мозг.

Витамин B1 тормозит старение человека

Полезные свойства витамина В1 для продления жизни.

1. В дозировке таблеток витамин B1 (тиамин) 100 мг в сутки почти полностью препятствует гликированию белков. Гликирование белков — одна из основных причин, из-за которых происходит старение человека. Видимые эффекты гликирования — это морщины на коже. Гликирование приводит к одряхлению всех тканей и органов организма с возрастом. http://www.rmj.ru/articles_6547.htm Но не стоит ждать, что морщины исчезнут. Остановив гликирование, мы лишь тормозим развитие этого процесса. А тот вред, который уже нанесён организмом гликированием, устраняется другими способами.

2. Витамин B1 (тиамин) значительно снижает риск, а также тормозит развитие старческого слабоумия — болезни Альцгеймера (болезнь Альцгеймера — это старческое слабоумие, как следствие старения головного мозга. Узнать о том, что такое болезнь Альцгеймера можно в статье — «Старение мозга — одна из причин старения«).

Ссылка на исследование >> http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8251051

3. Именно форма Витамин B1 ТИАМИН обладает высокой биодоступностью. А это очень хорошо, так как тиамин — это дешёвый препарат.

Ссылка на исследование >> http://www.biomedcentral.com/1472-6904/12/4

4. Витамин B1 доказано противодействует курение-индуцированной сосудистой дисфункции у здоровых курильщиков Ссылка на исследование:

Как и сколько употреблять.

Существует много комплексов витаминов и микроэлементов в состав которых входит витамин B1 (тиамин). Но дело в том, что, как показали научные исследования всех известных брендов витаминных комплексов, такие комплексы продолжительность жизни, в лучше случае не увеличивают, а чаще всего сокращают. Кроме того, увеличение продолжительности жизни в экспериментах на животных доказано на отдельных витаминах, а не при их совмещении. Так витамины В12, В6 и В1 мешают усваиваться друг другу.

Ссылка на исследование >> http://link.springer.com.sci-hub.org/article/10.1007/s11357-013-9609-9

В Европе продается в основном неэффективная форма витамина Б1 — бенфотиамин. Бенфотиамин — это был миф, искусственно раздутый вокруг бенфотиамина с использованием искусственно подтасованных и некачественных исследований. Фарм компании использовали эти исследования, убеждая людей, что бенфотиамин является жирорастворимой формой и, следовательно, физиологически более активной. Но научные исследования во главе с д-р Люсьен Bettendorff центра клеточной и молекулярной Нейробиологии в университете Льежа, Бельгия, полностью опровергли эти утверждения. На самом деле бенфотиамин не является жирорастворимым. И исследования показали, что бенфотиамин даже не проникает сквозь клеточные мембраны, за исключением тех клеток, в которых есть содержание экто-щелочной фосфатазы.

Эксперимент подтверждает, что тиамин входит Нейро 2а клетки более быстрыми темпами, чем бенфотиамин. И если учесть стоимость бенфотиамина и тиамина, то приходим к выводу, что смысла покупать бенфотиамин практически нет.

Бенфотиамин практически нерастворим в органических растворителях, поэтому следует его дифференцировать от действительно жирорастворимых производных тиамина.

Для продления жизни необходимо принимать витамин B1 (тиамин) отдельно от других витаминов и лучше на голодный желудок в дозировке 100 мг в сутки. Дешёвый витамин B1 (тиамин) 100 мг можно заказать по интернету по ссылке Mason Vitamins, Vitamin B-1, 250 mg, 100 Tablets.

Каждую неделю публикуются новые научные открытия, и появляются новые средства, с помощью которых возможно продление жизни. Наука развивается очень быстро. Рекомендуем Вам стать подписчиком на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке.

Рекомендуем также прочитать:

Добавить комментарий Отменить ответ

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

222 комментария к «Витамин B1 (тиамин) тормозит старение человека»

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Мой любимый витамин. Всего лишь 100 руб на месяц. Пью в дозировке 300 мг в день. Ни с какими витаминами не мешаю — это важно. И блокирую процессы гликирования. Процессы старения кожи словно замерли. Моя кожа уже давно не стареет более, чем была до приёма В1. Но для меня важна не кожа. Ведь такие же процессы и внутри организма.

А с какого возраста стали применять? на тот момент уже были признаки гликирования?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Гликирование начинается ещё с рождения

Можно личный вопрос, заданный публично? Ниже Вы пишете, что тиамин следует принимать до 35 лет. Насколько знаю, Вам сейчас 40. И тем не менее, Вы все еще пьете его?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

А что вместо него после 40 ?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Метформин, витамин Б6, капуста брокколи, телмисартан и др — все ингибиторы КПГ

Дмитрий, прочитал у Вас о пользе витамина B1 для торможения процесса гликирования. Сейчас Вы пишите, что сами Вы уже не используете его. Т.е. вы сейчас используете более эффективные препараты с этой целью ? Какие? Мне 54. И спасибо за ваш сайт и лекции, за вашу работу!

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Витамин б1 ускоряет рост раковых опухолей.

Есть интересный препарат энарион, тот же Б1 но в измененной форме которая лучше усвевается организмом.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Роман. Оставь ссылку на этот препарат.

Препарат Энерион® является синтетическим соединением, близким по строению к тиамину, по сравнению с которым молекула имеет открытый тиазольный цикл, дополнительную дисульфидную связь, липофильный эфир. Благодаря такой модификации сульбутиамин хорошо растворим в жирах, быстро всасывается из ЖКТ и легко проникает через ГЭБ; в отличие от тиамина, способен накапливаться в клетках ретикулярной формации, гиппокампе и зубчатой извилине, а также клетках Пуркинье и клубочках зернистого слоя коры мозжечка. На фоне приема Энериона® улучшается координация движения и увеличивается устойчивость к физическим нагрузкам, повышается устойчивость структур коры головного мозга к повторяющейся аноксии. Препарат эффективен при симптоматическом лечении функциональной астении.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Роман. Я так понял речь идёт о сульбутиамине?.Так по нему ещё нет данных о его влиянии на гликирование. Только предположения. Александр Фединцев договорился с Москалёвым его на in vitro протестить. Давай дождёмся результатов.

Дмитрий, здравствуйте, у вас не появилось никаких сведений об энерионе с того времени?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

И хочу поблагодарить за Вашу статью «Вред сои и польза сои». Буду принимать соевое молоко пореже. ?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Спасибо за информацию! Все нормально. В статье констатируют, что при применении даже больших доз (до 7500 ME в день) в течение года практически никаких расстройств не наблюдалось.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Витамин В1 в инъекциях не зависит от приёма пищи, но лучше это делать сразу до или сразу после еды. Чтобы максимальная его концентрация мешала процессам гликирования, которые вызывает еда.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Галина. Нет — нормально. Это не сильная разница. Почти тоже самое

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Галина пришлите ссылку на это витамин В1. Почитаю. Если он хороший, то возьмём на вооружение

Ссылка на Витамин В1 по 250 мг. —

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

У вас ошибка в статье по его цене, он не 200р. стоит.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Mason Vitamins, Vitamin B-1:

Лактоза, микрокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота, кроскармеллоза натрия, стеарат магния и коллоидный кремнезем.
Аллерген Сертификация: Этот продукт содержит производные молока. (Лактозы)

Это не имеет значения? Витамин В1 сам «обезвредит» входящую в состав лактозу?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Там так мало лактозы, что этим можно просто пренебречь. Лактоза в таком количестве безвредна на 100%

По поводу сочетания витаминов группы B. Везде пишут, что они могут разрушать друг друга, но источники не приводятся. Нашел такую статью про сочетание B1, B6 и B12.
apb.tbzmed.ac.ir/Portals/0/Archive/Vol4No4/3-Valizadeh.pdf
Из нее следует, что эти витамины могут разрушаться на 60% за 5 дней хранения водного раствора при температуре 55 градусов. При комнатной же температуре срок хранения возрастает до нескольких месяцев. В холодильнике с добавлением фосфатов разрущение практически не происходит. И это речь идет о растворе. В таблетках можно принимать и не бояться разрушение за те несколько часов, пока витамины взаимодействуют в ЖКТ.
Также непонятно, почему автор не рекомендует бенфотиамин. Это жирорастворимая форма витамина B1, он лучше накапливается в нервной ткани мозга, а также в мышцах и внутренних органах. Он доказанно подавляет образование КПГ, и в, частности, в нервной и мышеной ткани делает это лучше тиамина благодаря более высокой концентрации.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9638312
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11571671
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11827434

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Дмитрий, меня также зовут Дмитрий. Мы тёзки.
Отвечу по поводу тиамина и бенфотиамина. Ни в коем случае не буду с Вами спорить. Просто скажу наше коллективное с коллегами мнение. Исследования, которые Вы показали, датируются 1999-2001 годами. Эта информация уже давно устарела, так как проведены более мощные исследования, которые показали, что бенфотиамин практически не проникают в нервные ткани головного мозга. Вот сами почитайте — только внимательно и до конца. Это очень подробный современный обзор исследований:
— biomedcentral.com/1471-2210/8/10
Бенфотиамин — это был миф, искусственно раздутый вокруг бенфотиамина с использованием искусственно подтасованных и некачественных исследований. Фарм компании использовали эти исследования, убеждая людей, что бенфотиамин является жирорастворимой формой и, следовательно, физиологически более активной. Но научные исследования во главе с д-р Люсьен Bettendorff центра клеточной и молекулярной Нейробиологии в университете Льежа, Бельгия, полностью опровергли эти утверждения. На самом деле бенфотиамин не является жирорастворимым. И исследования показали, что бенфотиамин даже не проникает сквозь клеточные мембраны, за исключением тех клеток, в которых есть содержание экто-щелочной фосфатазы. Там вверху было подробно, а вот здесь кратко:
— sciencedaily.com/releases/2008/06/080611220431.htm
А вот тут на графике наглядно показано, что тиамин гораздо эффективнее бенфотиамина:
— biomedcentral.com/1471-2210/8/10/figure/F6
Эксперимент подтверждает, что тиамин входит Нейро 2а клетки более быстрыми темпами, чем бенфотиамин.
И если учесть стоимость бенфотиамина и тиамина, то приходим к выводу, что смысла покупать бенфотиамин практически нет.
А вот эта же статья в пабмеде:
— ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18549472
Бенфотиамин практически нерастворим в органических растворителях, поэтому следует его дифференцировать от действительно жирорастворимых производных тиамина.
—————————
Что касается взаимодействия витаминов и их разрушения — Вы тоже по моему скромному мнению неправы. Но я об этом напишу уже позже.

Дмитрий, спасибо. Думал покупать бенфотиамин, но теперь не буду, Вы меня отговорили.
А что насчет совместимости витаминов? Знаете исследования на эту тему?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Дмитрий. К сожалению ссылка по которой было исследования по совместимости витаминов больше не работает. Я не знаю с чем это связано. Но я лично читал этот очень большой обзор исследований всех самых известных и авторитетных витаминно-минеральных комплексов. Почти все они сокращали жизнь. И лишь некоторые просто никак на продолжительность жизни не влияли. А в исследованиях показывали свою эффективность только отдельные витамины.
К сожалению этой статьи по старому адресу теперь нет. Так что можете действовать по своему или поверить мне, а я говорю от лица многих учёных, которые также видели эти исследования. Со временем я конечно найду другие источники, где есть данная информация. Но сейчас — как есть.

Дмитрий, если вы имеете в виду
link.springer.com.sci-hub.org/article/10.1007/s11357-013-9609-9
То я его тоже читал и ссылка открывается.
По-видимо в составе комплексов есть какие-то вредные компоненты. Некоторые уже известны : это L-carninine, витамины A, E, возможно рыбий жир (есть некоторые исследования, указывающие на это). Огромное количество антиоксидантов тоже не есть хорошо. Большинство компонентов на продолжительность жизни вообще не влияют. И статья никак не доказывает, что витамины мешают усвоению друг друга.
Но дискуссия у нас завязалась по поводу совместимости витаминов группы B. В любом пищевом продукте эти витамины находятся именно в комплексе,что не мешает им нормально усваиваться. Вы считаете, что не усваиваются — хотелось бы научных подтверждений этому.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Дмитрий. Рыбный жир не вызывает рак — нет ни одного доказательства этому. И нет не одного КАЧЕТСВЕННОГО исследования, указывающего на вред рыбного жира. КРоме того рыбный жир очень сильно ингибирует NF-kb, а значит подавляет системное воспаление — это очень важно для профилактики старения. У него почти нет альтернативы (ну если только олеиновая жирная кислота из оливкового масла).
———————
Вы сами пишете, что жидкий витамин нужно хранить в холодильнике. Я работал в фарм компании. И знаю, что хранение витаминов там очень сильно нарушено. А витамины в таблетках — это вообще не вариант. Так витамин В12 из таблеток усваивается может усваиваться всего на 0,6%. И его усвоение зависит от многих факторов:
— ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25681732
Допустим мы решим, что можем просто повысить дозировку в 1000 раз и всё усвоится. Но ведь 0,6% — это усреднённый показатель, который в зависимости о различных факторов может колебаться во се стороны многократно. А если он усвоится намного лучше — то при такой огромной дозировке мы получим сильный передоз. А как известно высокие уровни витамина В12 связаны с риском впоследствии диагностироть рак, в основном в течение первого года наблюдения. Это не обязательно именно так и будет, но когда есть риск, то лучше на себе это не проверять. Вот ссылка на это
— m.jnci.oxfordjournals.org/content/early/2013/11/11/jnci.djt315
———————————————
Ждите. дальше ещё буду писать на эту тему по сочетаниям. Нет — это не та ссылка. Но раз не могу её открыть, то буду Вам понемногу присылать.
Как видите витамин В12 не целесообразно включать в комплекс. Непонятно насколько он может быть полезен или вреден. Его стоит только колоть в уколах или кушать еду с высоким его содержанием: печень, сердце

Сублингвальный прием чистого метилкобаламина эффективен?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Дмитрий. Вот ещё почитайте:
lucidvitamins.com/interaction-chart-2/
lucidvitamins.com/research-2/
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Presence+and+formation+of+cobalamin+analogues+in+multivitamin-mineral+pills
lucidvitamins.com/food-compatibility-2/

Кстати довольно интересная информация по противодействию КПГ:

Ключевая роль конечных продуктов гликирования (КПГ) в повышении ригидности артерий определила поиск препаратов, которые могут разрушать образованные ими патологические связи между белками, и тем самым снижать жесткость артерий. В настоящее время только препарат ALT 711 (Алагебриум) прошел клинические испытания с положительными результатами. Алагебриум снижал артериальную жесткость у пожилых пациентов, не влияя на АД, и улучшал эндотелиальную функцию у пациентов с АГ. Однако подтверждение благотворного влияния Алагебриума требует дальнейшего изучения.

roscardio.ru/flash/ktpi/Strazhesko.CVTP4-2012.pdf
Старение сосудов: основные признаки и механизмы
Стражеско И. Д.*, Акашева Д. У., Дудинская Е. Н., Ткачева О. Н.
ФГБУ Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины
Минздравсоцразвития России. Москва, Россия

И еще тут про Алагебриум, правда перевод машинный:
news-medical.net/news/2005/12/05/26/Russian.aspx

И результаты:
Хопкинса исследователи обнаружили, что alagebrium, официально известный как ALT-711 или 4,5-диметил-3-(2-оксо-2-фенил)-тиазолиновое хлорида, снижение жесткости в стенке сосуда в главной артерии шеи (сонных артерии) на целых 37 процентов. Препарат также улучшение функции эндотелия, способность внутренней облицовки судов расслабляться и расширяться в ответ на повышенную нагрузку от потока крови, на 102 процентов.

А что вы думаете по поводу микроводоросли СПИРУЛИНА?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Спирулина к сожалению содержит витамин В12 в форме, которая не усваивается. Но она может быть источником ОМега-3 жирных кислот. ПРавда кушать её придётся очень много для этого.

Хотел спрсить — так сколько в итоге его гадо пить 100 или 250?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

А вот в обычных мультивитаминах (например витрум суперстресс) витамина b1 не более 15 мг. Интересно если пить по 100 или 250 мг гипервитаминоза и прочих отрицательных последствий не будет?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Игорь. В1 в суточной дозировке нужен, чтобы не получить гиповитаминоз. Гипервитаминоз витамином В1 получить крайне сложно.
Например больным диабетом дают 300 мг в сутки. Есть исследования, где люди пили витамин В1 в дозировке 7500 мг в сутки в течение года и хорошо его переносили.

Дмитрий ,еще раз здравствуйте! тут уже упомянули вот этот вариант капсул по 250 мг. riapanda.ru/katalog/item/325-%D0%B1%D0%BB%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%BD-b1.html
Сегодня тоже купил и обнаружил, что хоть там и 90 капсул по 0,25 Г, но в самом составе написано «1 капсула содержит Витамина В1 (Тиамин) — 2,5 МГ». Это нормально? Надо считать из веса чистого Тиамина ? Или расчеты исходят из «грязного» таблеточного веса и тогда надо принимать по 40 капсул за раз? А может просто у них опечатка?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Данила. Нужно 100 мг тиамина

Добрый день, слава богу вовремя прочитал про Бенфотиамин у вас, спасибо!
А если добавить тиамин и, альфа липоевую ?
По идее так эффективнее?
Если да то как правильно принимать?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Что выдумаете о припарате карнозин ?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Карнозин полезен для молодости кожи немного. Но жизнь он никак не продлевает.

Можно ли заменить карнозин бета- аланином, если да, то его следует принимать с л-гистидином или последнего достаточно в организме?
Приём бета аланина сопровождается той же кожной реакцией, что и приём никотиновой кислоты, — значит ли это, что у аланина те же противопоказания ?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

аланин и карнозин — это не ко мне

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Люба. Да. На постоянной основе её лучше не применять. Но иногда, зная, что впереди праздники и будет «ПИР НА ВЕСЬ МИР». То защитить себя можно.

Дмитрий, вот такой коммент прочитала от вас- По-видимо в составе комплексов есть какие-то вредные компоненты. Некоторые уже известны : это L-carninine, витамины A, E, возможно рыбий жир (есть некоторые исследования, указывающие на это).
Только что читала про рыбий жир и думала купить. Я что-то не понимаю?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Юля. Рыбный жир подавляет воспаление. Таурин лучше рыбного жира в этом плане, а ещё лучше подавляет воспаление глюкозамин сульфат. Но можно и рыбный жир.

Так нужно пить что-то одно из трех? И лучше глюкоза мин?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Ой,простите, это был другой Дмитрий!

Дмитрий, а до этого где-то у вас читала,что новые иследования показали,что этот витамин может вызвать рост опухоли, если она уже есть. А если нет, то безопасно. И что после определенного возраста его уже нельзя пить. Или я ошибаюсь? Сейчас никак не могу найти эту цитату. До какого возраста безопасно пить В1?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Юля. ДА. Витамин В1 лучше пить только до возраста 30 лет. То, что может ускорять рост опухоли, если она есть, то это так. Вообще лучше его заменять таурином.

А это от какой дозировки? От любой?

Можно ссылку на исследование?

Дмитрий, Вы пишете, что В1 лучше пить только до возраста 30 лет. Это касается всех его форм или, может быть, есть варианты, как в случае с К2 и К2Мк7. Широко назначаемая кокарбоксилаза тоже не годится после 30?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Дмитрий,спасибо! Как я поняла, заменяем рыбий жир и витамин В1 таурином,да?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

да. рыбий жир и витамин б1 можно таурином заменять, но осторожно. около 250 мг таурина в сутки. максимум 500

Дмитрий, если исключить рыбий жир в капсулах и заменить его на таурин, то мы не получим EPA/DHA. Может стоит чередовать: месяц омегу, другой месяц таурин? Глюкозамин в этом случае можно оставить на постоянной основе? Спасибо.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Омега только в месяцы мозга. Таурин в месяцы мозга. Глюкозамин только в месяцы антирака и только у людей с нормальным сахаром и инсулином в крови и без лишнего веса

Дмитрий, а вегетарианцам рыбный жир тоже только в месяцы мозга или нужно чаще?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

тоже и только 2 раза в неделю

Извините что столько вопросов сразу без вас никак.Таурин 250 или 500 лучше в день.Рыбу вообще не ем.Мышцы в не очень хорошем тонусе.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Мышцы нужно качать. По крайней мере делать любые упражнения — иначе никак. С возрастом будут сгорать очень сильно.
Таурин два раз по 250 мг, если нет сахарного диабета. При сахарном диабете можно и больше.
Если мышцы не тренировать, то с возрастом наступает саркопения — сокращение и деградация мышечной массы, что также убивает человека.
И всем после 65 нужно кушать много рыбы и белка для защиты мышц и сердца от саркопении
cell.com/cell-metabolism/abstract/S1550-4131(14)00062-X?_returnURL=http%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS155041311400062X%3Fshowall%3Dtrue

Дитрий, В статье, на которую вы ссылаетесь — заключение, что предпочтителен белок из растительной пищи: We also propose that at older ages, it may be important to avoid low protein intake and gradually adopt a moderate to high protein, preferably mostly plant-based consumption to allow the maintenance of a healthy weight and protection from frailty.
Вы согласны с этим утверждением?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Там высказали гипотезу. Не уверен, что обязательно растительного. Так как белок важен именно из-за витаминов, а не из-за белка, как такового. Можно конечно и растительного. Но нужно тогда витамины К2, Д3 и Б12 дополнительно в рацион добавлять

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Татьяна. Немного не так. Витамин В1 я больше не пью. После 35 лет риск развития рака развивается в геометрической прогрессии. А витамин В1, когда опухоль уже есть, ускоряет её рост. И поэтому после 35 его лучше не пить.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Ольга. А какое у Вас давление и страдаете ли вы сахарным диабетом?

давление у меня 120 на 80. Сахарным диабетом не страдаю, генетических предрасположенностей у нему тоже нет.

Витамины группы В я так понимаю можно не использовать?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

В6 на ночь и В12 в случае дефицита. Остальные тоже в случае дефицита.

Дмитрий, скажите — как вы относитесь к препарату нейромультивит? Да, я знаю что В1, В6 и В12 вместе усваиваются хуже (собственно, даже уколы этих витаминов стараются ставить в разные дни) — но производители нейромультивита уверяют что нашли технологию, позволяющую этим витаминам применяться совместно. Кроме того, это лекарственный препарат и дозировки каждого витамина там большие, в сто раз больше суточной. Может ли приём нейромультивита быть полезным для увеличения продолжительности жизни?

Собственно, состав нейромультивита:

-тиамина гидрохлорид 100,00 мг;
-пиридоксина гидрохлорид 200,00 мг;
-цианокобаламин 0,20 мг;

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Евгений. Витамин в6 в дозировке более 30 мг токсичен.

Дмитрий, прошу прощения за назойливость — но токсичен в краткосрочной или длительной перспективе? И в чём конкретно проявляется токсичность? Понятно, что нейромультивит используется как лекарство, а не как поливитамин — его назначают, к примеру, при невралгиях, невритах и т.д., когда нужно уменьшить воспаление нервного ствола. Ясно, что в данном случае польза может превышать вред — в отличие от приёма не по показаниям. Ну и вопрос о совместимости витаминов в препарате пока остался открытым;)

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

В краткосрочной перспективе может быть и да и нет. Зависит от условий хранения. А в долгосрочной скорее всего ДА. Так уколы мильгамма содержат В6, В1, В12 и если их хранить в холодильнике и недолго, то всё ок в краткосрочной перспективе.

А можно ли применять тиамин под язык? Ну как и глицин. Для улучшения потребления его мозгом, а не печенью. Что с тиамина хлоридом в жидком виде? Быть может просто залить ампулу под язык? Интересно, какие рецепторы В1 захватывают…

купил сорснатурал (как на картинке) только обычный и 500мг (чтоб разрезать, так выгоднее… хотя щас 500 пью)
там в составе не указана форма тиамина, списался с производителем, ответили что ТИАМИН МОНОНИТРАТ (вот описание sostav-info.ru/component/eng/t/th/Thiamine_Mononitrate.html ) более стабильная форма с удалением хлора и обработкой азотной кислотой
равноценно ли это тиамин хлориду?? (купил 4 банки, чтоб со скидкой, чую лоханулся с этой покупкой)

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

НЕ могу сказать. Я не изучал в исследованиях как проявляет себя тиамин мононитрат.

Дмитрий, а витамин b6 и b1 можно как-то совмещать, дозировки при параллельном приеме оставлять те которые вы указывали b6 -25mg b1 -100mg ?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Дозировки в6 25 мг. Б1 300 мг

Может быть их чередовать через месяц?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Андрей. Какой диагноз у жены и какие есть ещё сопутствующие заболевания.

Дмитрий. Кроме головной боли, безсонницы и нарушенного цыкла, не каких заболеваний вроди бы нет. Диагноз не ставлили. Мы живем в США, не особо знаем как добиваться лечения. К натурапату ходили, так вот от туда только и помощь. А медицинский доктор направил к специалисту по сну, тот приписал Gabapentin для сна , немного помогает, но только вместе с другими препаратами, которые посоветовал Naturapath. Через натурапата проверили кровь (давольно подробный анализ) , ничего кричащего не нашли. у нас есть копия анализов. На протяжении не малого времени, она недосыпала, часто вставала к детям, потом не могла заснуть, и так как снежный ком все ухудшалось , а там на работе начальница корчила из себя бабу ягу. Правда это уже наверно 1 1/2 года назад было.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Андрей. Не могу ответить на вопрос. Нужны исследования раскрывающие причины нарушения сна. Иначе это гадание

Дмитрий,день добрый!спасибо за информацию..мне 50 ,думаю попить витамин Б1,в том числе и для кожи,но есть небольшая миома,можно ли мне употреблять и если да,то все-таки в какой дозировке,вы рекомендуете и 100 и 300,Б1 по вашей ссылке -250…можно дозировку почетче..спасибо.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

При миоме витамин мин Б1 нельзя

Дмитрий, здравствуйте! мне 30.
Синдром раздраженного кишечника, дерматит , нарушения опорно-двиг . системы, непереносимость лактозы. По крови — только IG E повышен в десятки раз. Все остальное в норме. В общем дело в нервной системе- повышенная тревожность на телесном и имунном уровне. Можно ли применять таурин или есть что-то получше в таком случае? Заранее спасибо!

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Михаил. А для чего Вам таурин? В принципе он негативно не влияет на синдром раздражённого кишечника и другие заболевания, которые Вы описали.Что касается тревожности, то нужно понимать её источники. Во время тревожности наблюдается ли у Вас тахикадия (повышение пульса выше 90 ударов в минуту)?

Сердцебиение повышается (и сильный тремор рук) только в моменты волнения (как, например, когда перед публикой выступить надо). при хронической тревоге — это больше кожный зуд и и сама тревога (как эмоция)
Да, Вы правы. Сейчас я не ищу источники тревожности. Я лишь хотел бы компенсировать недостаток веществ не получаемых с пищей. Так как мой пищевой рацион не включает многие аллергенные продукты — кисломолочные продукты. кофе какое бабовые шоколад, многие виды мяса, рыбы, свинину, баранину, большинство фруктов, кроме яблок некоторых ягод,
А тревожность это эмпирически только исправить я считаю — армия( но уже поздняк)) или прочий позитивно-преодоленный экстрим,
Врачи мне назначают селективные Ингибиторы обратного захвата серотонина, (сиозс) и прочие антидепрессанты — но я гоню их в шею. Пусть сами травятся . потом не слезу с них. и будет еще хуже.
ЦНС воздействует на имунную систему- она выдает Ig E который зашкаливает как у больного тяжелой формой гриппа. и дает описанный букет. Поэтому воздействовать на ЦНС получается

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Пропранолол или карведилол блокируют чувствительность рецепторов адреналина и тем самым снижают тревожность. Эти поепараты также снижают частоту пульса и давление. Литий (седалит) 75 мг а сутки при длительном применении улучшает настроение. Пропранолол или карведилол нельзя если есть блокада av узла или брадикардия на ЭКГ. Это всё может назначить только врач. В исследованиях эти препараты увеличивают продолжительность жизни. Сиозс индукторы атеросклероза. По крайней мере золофт сильный и доказанный стимулятор атеросклероза и тем самым опасен для здоровья.

Да, золофт тоже активно насаждали, но не поддался я) . Спасибо большое! А как какому врачу нужно обратиться за назначением этих препаратов? или достаточно какие-то исследования сдать? Дмитрий, примите мои самые искренние слова благодарности! Спасибо огромное!

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Пропранолол и карведилол — это к кардиологу

Дмитрий, спасибо за статью! У меня диабет2 типа, миома, обструктивная кардиомиопатмя. мне 51 год. Получается, при диабете тиамин нужен, а при миоме и по возрасту- нет? Я Вас правильно поняла, что мне уже поздно пить тиамин? Пью магний в6 на ночь постоянно. Настойку конского каштана курсом, конкор кор и телмисартан, метформин пью 18 лет. Вес 103, при росте 162. Беспокоит нехватка воздуха, сердцебиение.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

ДА. Тиамин поздно. Если у Вас нехватка воздуха, то нужно обратиться к врачу. Конкор смертельно опасно при некоторых заболеваниях лёгких: бронхиальной астмы или хронической обструктивной болезни легких.
Если у Вас есть заболевание лёгких, то врач Вам скорее всего назначит вместо конкора верапамил или другой блокатор кальциевых канальцев.
Если у Вас не хватает воздуха из-за тахикардии, то Вам нужно делать ЭКГ сердца и выяснять какая именно у Вас проблема с сердцем.
И медлить нельзя.

Результаты по тестированию Сульбутиамина уже готовы?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Спросил у Александра. Он же договаривался протестить. Ответит — напишу.

Просчитала в комментариях, что элькарнитин токсичен. В связи с чем, прошу вас пояснить-педиатры назначают детям,которые плохо едят -элькар. Купила внучке,начала давать,теперь засомневалась. И еще,в комментариях под другой вашей статьей прочла что лецитин вреден. Опять же, купила внучке,на айхербе,из подсолнечника. Может это только соевый вреден, или из желтков?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Карнитин и лецитин не токсичны. Просто такие большие дозы, как в бадах могут спровоцировать атеросклероз, а лецитин ещё и возможно плюс РАК. Но детям это не грозин. Только взрослым. Лецитин кроме того скорее всего бесполезен.

Спасибо за быстрый и очень понятный ответ! Вообще,я просто счастлива,что случайно попала на ваш сайт. Такой нужной и адекватной информации, да еще собранной в одном месте, я не встречала нигде на просторах интернета! Спасибо вам за ваш труд! Буду изучать дальше,уверенна, что найду ответы на все свой вопросы! Успехов вам и здоровья!

Дмитрий, спасибо большое за статью. Обязательно затарюсь витамином В 1 сегодня. За ответ по лецитину отдельное спасибо, тратил 1000 рублей ежемесячно на его покупку.

Правильно ли я понял из комментариев под статьёй, что Витамин В1 можно и даже лучше заменить Таурином, с сохранением того же полезного эффекта? Подойдёт ли такой таурин на развес для этих целей? badrazves.ru/index.php?route=product/product&path=59_72&product_ >

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Нет. витамин В1 не заменить таурином. Просто не нужно его употреблять после 35 и всё.
Таурин подойдёт любой, если там таурин. Очень часто бывают подделки. Продавцы для меня вообще не авторитет. Им важно продать. Судя по этому веществу — оно из Китая. Китайцы много чего подделывают. С другой стороны львиная доля всех веществ для лекарств в РФ импортируется из Китая и Индии. Поэтому может быть и нормально.

Большое спасибо за ответы на вопросы! Совсем недавно нашёл ваш сайт, с концентратом полезной информации! Очень интересуют вопросы активного долголетия, до этого вылавливал лишь обрывочные сведения из интернета по тем или иным аспектам. И вот нашёл то, что нужно. В целом до этого двигался в правильном направлении, а теперь жизнь станет ещё веселее!

» витамин В1 не заменить таурином. Просто не нужно его употреблять после 35 и всё.»
Просьба уточнить, что не нужно пить после 35 — таурин или тиамин? Про тиамин в статье (сабж) ограничения возраста нет.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Дмитрий, а если уже за 35 лет и вполне возможно выявлена нехватка витамина В1. Как быть?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Если была бы нехватка б1, то началась бы болезнь бери бери

Ну это уже слишком запущенные случаи.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Дело в том, что в современном питании дефицита витамина В1 быть не может. Разве, что только если есть какие-то генетические мутации

Прочитав в статье, что » В дозировке таблеток витамин B1 (тиамин) 100 мг в сутки почти полностью препятствует гликированию белков.», может сложиться впечатление, что надо обязательно принимать ежедневно витамин В1 в такой дозе.

С другой стороны, в комментариях Вы написали:
«Юля. ДА. Витамин В1 лучше пить только до возраста 30 лет. То, что может ускорять рост опухоли, если она есть, то это так. Вообще лучше его заменять таурином.»

«Дело в том, что в современном питании дефицита витамина В1 быть не может. Разве, что только если есть какие-то генетические мутации».

И не будет ли негативных эффектов от таких доз. Например, на
vitamini.ru/vitamin_15.html
пишут, что
«Длительное введение чрезмерных доз витамина В1 может привести к дискоординации ферментных систем печени и ее жировой дистрофии, нарушению функции почек.», и ведут речь о рекомендованных дозах порядка 1-2 мг в сутки.

Правильно ли я понял, что принимать этот витамин людям после 30 лет не нужно? И более того, это может быть вредно? Если так, может быть, нужно подредактировать статью и написать о том, что специально принимать витамин В1 не надо, тем более в дозах выше 100 мг?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

В статье (по ссылке внизу) констатируют, что при применении даже больших доз (до 7500 мг в день тиамина — витамин В1) в течение года практически никаких расстройств не наблюдалось. Вот самая свежая статья по безопасности огромных доз тиамина — витамина в1. Безопасность высоких доз 300-600 мг в сутки доказана в клинических испытаниях на людях. И даже до 8000 мг
biomedcentral.com/1472-6904/12/4
Единственными побочными эффектами были тошнота и расстройство желудка в 2-х случаях, когда они доза витамина В1 составляла 7000-7500 мг в сутки.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8251051
После 30 лет — да. Нельзя. Хотя иногда — ничего страшного

Приветствую.
Для витаминов B1, B6 и Д нужно сдавать анализы, либо можно без обследования начать принимать?
Спасибо

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Можно без анализа, но витамин Д не более 600 МЕ в сутки, если без анализа

Я много прочла о витамине В1 он реально нисчем не сочетаем кроме витамина В5!пейте его отдельно от всех других витамин .А остальные через 4-6часов после приёма В1. это даст витамину именно закрепить свой эфект на организм!

Очень полезная информация. я перенесла черепно мозговую травму и резкую потерю веса….за неделю 10кг!Невролог сразу после опирации ввёл мне в рацион витамин В1!

«Порог токсичности тиамина 100 мг и выше при условии парентерального введения. В этой дозе он угнетает холинэстеразу (курареподобный эффект) и гистаминазу (аллергические реакции и анафилактический шок). Отмечается тремор (дрожание конечностей, головы), жар, беспокойство, потливость, спазм глотки, одышка, крапивница, гипотензия.»

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Это не так. При сахарном диабете его пьют по 300 мг в сутки, а в исследованиях людям давали по 7500 мг в сутки без побочек.

Здравствуйте, Дмитрий! Хочется искренне поблагодарить Вас за столь ценный ресурс.
Вопрос, Вы пишите что ежедневно принимаете по 300 мг Витамина В1, а далее в комментариях пишите что он опасен в возрасте после 35 лет. Насколько я понимаю, Вам сегодня 41 год. Так принимать или нет? Какие критерии брать в расчет ?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Я его принимал, когда мне не было 40 лет. Теперь мне 40. До 40 лет можно принимать

Хорошо, а чем его заменить после 40 лет? В какой дозировке?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Его заменяют метформин, витамин Б6 в дозе 15-30 мг в сутки, капуста брокколи ежедневно по 100 мг

Приветствую. Благодарю за такой информативный сайт. Мне 28 лет. Просмотрев материалы сайта решил для себя употреблять следующие добавки: тиамин, экстракт брокколи, фолаты, рыбий жир. Прошу подсказать в какой дозировке их употреблять, в какое время и с чем не смешивать(например читал, что кофе мешает усвояемости тиамина)?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

тиамин, экстракт брокколи, фолаты, рыбий жир — логика и сочетания этих средств для меня не понятны. Чем Вы руководствовались в своём выборе?

Тиамин, экстракт брокколи (есть броколли нет возможности) — борьба с гликированием. Рыбий жир — против системного фоспаления. Фолаты, так как по статистике у большинства недостаток фолаты. Возможности есть большое количество зелени нет.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Я советю Вам сдать анализы и на их основании сделать тест not-aging.com для рекомендаций.—
———-
а пока
Я советую Вам начать не пить, что-то а с диеты FMD
http://nestarenie.ru/razgruzochnye-dni-dlya-poxudeniya-i-zdorovya-fmd.html
Диета Fast Mimicking Diet (FMD) была разработана в Институте долголетия, школы геронтологии, на Кафедре биологических наук, Университета Южной Калифорнии, США.
Исследование проводилось на 19 людях (примерно 35 лет) в течение трёх месяцев. Участники исследования имели снижение массы тела на 3% и снижение висцерального жира. У них снизился С-реактивный белок (маркер, показывающий общее системное воспаление — один из маркеров старения). У них наблюдалось омоложение иммунной системы, а также повышение умственной деятельности.
Сущность диеты FMD заключается в том, что 1 раз в месяц в течение 5-ти дней подряд калорийность питания и содержание белка в питании резко снижаются.
1 день. Калорийность питания примерно 1090 калорий в сутки. Содержание белка в пище 10%, жира 56%, а углеводов 34%.
2-5 дни. Калорийность питания примерно 725 калорий в сутки. Содержание белка в пище 9%, жира 44%, а углеводов 47%.
В эти дни рекомендуется поесть овощной суп, капусту и ромашковый чай. Остальной рацион должен содержать больше сырых овощей и жиров cell.com/cell-metabolism/abstract/S1550-4131(15)00224-7
Смотрите какие у неё эффекты сильные

http://nestarenie.ru/video-vyistupleniya-o-lechebnom-golodanii.html

Дмитрий, спасибо за рекомендации. Буду использовать данную диету.

Дмитрий,
Вы несколько раз упоминаете о том, что прием витамина B1 надо прекратить в возрасте 35-40 лет.
Возможно я был не вполне внимателен и не нашел ни обоснования этому серьезному выводу, ни ссылок на публикации. Это так нетипично для вас. По каким причинам следует прекратить принимать этот витамин в возрасте 35-40 лет?
Прошу вас дать ссылки на публикации.
Спасибо!
Будьте здоровы молоды, счастливы! Вечно! ?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Разные дериваты тиамина могут по-разному влиять на рост опухолей . Надо уточнять какие именно промотируют, а какие тормозят , и зависимость от дозы.
onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1432-1327.2001.02329.x/full
После 40 лет вероятность рака растёт в 2 раза каждые 8 лет. А так как тиамин может их промотировать, а они растут незаметно, то его лучше после 40 лет употреблять прекратить

Из этой статьи не следует, что тиамин может вызвать ВОЗНИКНОВЕНИЕ опухолей. Наоборот, похоже, что именно недостаток тиамина может это спровоцировать. К такому выводу можно прийти, поскольку большие дозы витамина, как показано в статье, всё-таки ингибируют развитие УЖЕ СУЩЕСТВУЮЩИХ опухолей.
Но это только гипотеза, конечно.

Будьте здоровы, молоды и счастливы! Вечно! ?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Правильно. Я всегда говорил, что витамин Б1 (тиамин) в больших дозах может ускорять рост опухолей, но не говорил, что он их вызывает.

Дмитрий, вот тут tiensmed.ru/news/vitaminb1-ab1.html сказано, что тиамин всасывается в пределах 10 мг в сутки, не более, и нет смысла принимать его более этой дозировки, т.к. он все равно не усвоится, а выведется из организма. Поделитесь своим мнением по этому поводу, пожалуйста. Спасибо!

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

А где там доказательные ссылки на исследования?

Дмитрий, их там нет, и нигде нет, кроме Вашего сайта, по крайней мере в таком количестве и качестве, поэтому интересует именно Ваше мнение, как сведущего человека в той области, которой не разбираюсь. К моему великому сожалению, я не изучала медицину, и не знаю какие дозировки витаминов в сутки усваиваются, а какие выводятся в холостую и в каком справочнике могут быть прописаны эти нормы. Автор статьи подписалась как Специалист по решению медицинских проблем, что звучит довольно странно и сомнительно, но может и вправду существует такой высококвалифицированный дипломированный специалист, я не знаю.)) А вас я знаю и доверяю Вашему мнению. Если вас не затруднит ответ, сколько мг в сутки витамина В1 усваивается организмом? Спасибо за помощь и ваш бескорыстный труд.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

В медицине используют эффективно даже 7500 мг тиамина в сутки целый год

Здравствуйте Дмитрий. Какое важное дело вы делаете,спасибо! Я немного запуталась в итоге,какие витамины принимать ,мне 38,выгляжу молодо и хочу и дальше оставаться такой же как можно дольше. В принципе никаких заболеваний нет,только шея постоянно болит.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Дмитрий, здравствуйте!
“B1 (тиамин) 100 мг в сутки почти полностью препятствует гликированию белков”.
Есть ли информация, на сколько часов тормозит гликирование Магний+ P-5-P?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Спасибо!
Прочитал, что витамины группы В выводятся из организма в среднем около 8 часов. Может есть смысл принимать Магний+ P-5-P не после ужина, а после полдника, чтобы захватить два приема пищи? И еще вопрос: может P-5-P лучше принимать как метформин минут за 20 до еды, а магний после еды?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

То что витамины группы Б выводятся из организма за 8 часов — это не так. Витамин Б12 может выводиться даже до 5 лет, а если его вообще в пищу не употреблять, но создать хороший запас в печени, то около пол года. А витамин Б6 к примеру в крови то быстро исчезает, так как попадает в ткани и органы, либо выводится с мочой. НО в организме в тканях и органах ещё долго находится. Период полувыведения витамина Б6 — 15-20 дней. И так далее.

Спасибо!
Если период полувыведения витамина Б6 — 15-20 дней, значит нет разницы, в какое время дня принимать P-5-P, главное, чтобы он не пересекался с ненужными препаратами?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Разница есть. Он в желудке взаимодействует. Вместе одновременно нельзя витамин Б6 с некоторыми другими витаминами группы б

Дмитрий, а вы изучали кокарбоксилазу? https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Coenzymated-B-1-60-Tablets/1077?rcode=lst975 — вот такой витамин (форму витамина B1). Если изучали, то может можете что то сказать про него?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Нет данных по её геропротекторным свойствам

Дмитрий, вот цитата: Для снижения пагубного действия на организм конечных продуктов гликирования выпейте перед такой трапезой 300 мг витамина В1 (тиамин). Это актуально сейчас? И это например перед едой — жаренье, выпечка. Вобщем все что не сырое, вареное, на пару? Если человек ест например днем пиццу, вечером колбасу с картошкой? То перед каждым приемом пищи? Или речь идет типа застолье?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Актуально
перед каждым приемом. Но это на 100% не защищает

Так 100 ил 300 мг за пол часа до еды и все можно про гликирование?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Так 100 ил 300 мг за пол часа до еды и все можно забыть про гликирование?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Полностью гликирование никак не остановить. Это невозможно. Все средства просто на какой-то процент уменьшаеют его интенсивность

Ну это понятно .Я имею в виду,если я питаюсь в основном только овощами и орехами,а один день в неделю ем плов,ну у бабушки традиция с детства не могу ее обидеть.100 или 300 мг В1 за 30 минут до еды?

Надо пить витамины В, без их спине и суставам счастье не видать если в организме нехватает этих витаминов, то активизируются дегенеративные изменения. Мильгамма композитум как раз для спины и суставов хорошее средство. Эти витамины хорошо сочетаемые и взаимодополняемые, оказывают обезболивающий эффект и лечебный.

Случайно набрел на эту статью в поисковике). Скажите, пожалуйста, почему В1 не присутствует в калькуляторе и рекомендациях? Его чем-то заменили?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

ОН повышает в 2 раза рост раковых опухолей

Вы не хотите написать об этом в тексте статьи? Или может даже в заголовке?
Я на эту статью вышел случайно из гугла. Так может сделать любой ?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Написать можно. Руки не дошли. да и лежит он не в основной папке.

На пабмеде нашел статью о том, что высокие дозы (не указано какие) снижают пролиферацию раковых клеток: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24452394

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Это часто так, что одно и то же вещество может и подавлять рак и наоборот — зависит от вида опухоли

Нашел там же более полный обзор исследования ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3963161/
При приеме дозы выше RDA > 75 раз начинается как раз противораковый эффект. RDA минимум 1,2 мг/сутки consumerlab.com/RDAs Следовательно при приеме от 90 мг будет обратный эффект. Это теоретически, конечно.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Андрей. Мне долго искать исследование для Вас, так как это было уже год назад. Но витамин Б1 ускорял в 2 раза рост опухоли толстого кишечника в любой дозе — дозозависимо

Дмитрий, я вам верю. Просто поделился найденной статьей, которая мне показалась интересной.

Дмитрий, почему упоминаете столько разных доз? Так в какой же дозе витамин принимать — 100, 250 или 300мг?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Дмитрий, низкий поклон за сайт и за то что делитесь информацией. Подскажите, есть таблетки в России витамин В1, нет сейчас возможности заказать на айхерб?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Есть, но я его не рекомендую

Дмитрий, а Ундевит пить? Там в каждом драже 2 мг витамина В1 !

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

2 мг — это ничего. Люди пьют по 100, 300, 7000 мг в сутки

Дмитрий, у вас инфа про бенфотиамин в комментах. Было бы здорово, если бы вы ее добавили в саму статью.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

По поводу бенфотиамина. Исследование в Льеже было проведено на мышах все же, а не на человеке. Кроме того, несмотря на утверждения о плохом проникновении Бенфотиамина в мозг, исследователи все же подтвердили его быстрое повышение в крови. Вот здесь, например, о биодоступности тиамина и бенфотиамина ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24399744
А в этом исследовании ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27696179 при альцгеймере при длительной терапии бенфотиамин улучшил когнитивные способности.

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Все, что по биодоступности показано на мышах — также работает у человека. Генетика такая же. Это большое заблуждение, что мол если на мышах, то ..
Все доклинические исследования сначала на мышах проводятся.
Кроме того и у мышей и у людей это одинаково работает.
Нельзя сравнивать на мышах и людях лишь искусственные модели — типа мышиная болезнь АЛьцгейма. Также на мышах сильнее работают антираковые средства, тем не мене они все же работают и у людей — пусть и слабее и то не всегда.
——
Во вторых. В том исследовании не только мыши, но и «после однократного приема бенфотиамин и тиамин гидрохлорид в 20 здоровых китайских добровольцев »
—-
Бенфотиамин очень плохо проникает в мозг. Поэтому его дозы нужны очень большие, что угрожает онкологией. Ведь высокие дозы витамин Б1 ускоряют рост раковых опухолей в 2 раза.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18549472
——
Бенфотиамин является синтетическим производным тиамина (витамин В1). Он позиционируется как пищевая добавка, используя различные бездоказательные, не-утверждения. Большая часть этой кампании была построена вокруг убеждения, что бенфотиамин является жирорастворимым и, следовательно, более физиологически активен. Научные исследования во главе с доктором Люсьен Bettendorff центра клеточной и молекулярной Нейробиологии в университете Льеж, Бельгия, полностью опровергли эти утверждения.
sciencedaily.com/releases/2008/06/080611220431.htm
—
бенфотиамин практически не проникают в нервные ткани головного мозга. Вот сами почитайте — только внимательно и до конца. Это очень подробный современный обзор исследований:
— biomedcentral.com/1471-2210/8/10
Бенфотиамин — это был миф, искусственно раздутый вокруг бенфотиамина с использованием искусственно подтасованных и некачественных исследований. Фарм компании использовали эти исследования, убеждая людей, что бенфотиамин является жирорастворимой формой и, следовательно, физиологически более активной. Но научные исследования во главе с д-р Люсьен Bettendorff центра клеточной и молекулярной Нейробиологии в университете Льежа, Бельгия, полностью опровергли эти утверждения. На самом деле бенфотиамин не является жирорастворимым. И исследования показали, что бенфотиамин даже не проникает сквозь клеточные мембраны, за исключением тех клеток, в которых есть содержание экто-щелочной фосфатазы. Там вверху было подробно, а вот здесь кратко:
— sciencedaily.com/releases/2008/06/080611220431.htm
А вот тут на графике наглядно показано, что тиамин гораздо эффективнее бенфотиамина:
— biomedcentral.com/1471-2210/8/10/figure/F6
Эксперимент подтверждает, что тиамин входит Нейро 2а клетки более быстрыми темпами, чем бенфотиамин.
И если учесть стоимость бенфотиамина и тиамина, то приходим к выводу, что смысла покупать бенфотиамин практически нет.
А вот эта же статья в пабмеде:
— ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18549472
Бенфотиамин практически нерастворим в органических растворителях, поэтому следует его дифференцировать от действительно жирорастворимых производных тиамина.
—

То что по Вашей ссылке вы показываете, что при болезни Альцгеймера Бенфотиамин улучшал свои когнитивные функции логично. Объясню — там всего 5 челочек. Такая малая выборка может быть просто искажением и ничего не обозначать. Даже если это была правда, то бенфотиамин попадает в кровь и мозг, хоть и значительно меньше, чем тиамин. И поэтому высокие его дозы немного могли повлиять. НО
1. Выборка малая и это ненаучно.
2. Даже если и это будет доказано, то учитывая то, что витамин Б1 ускоряет рост раковых опухолей в два раза, то бенфотиамина нужны для эффект более высокие дозы, что повышает риск онкологии в сравнении с тиамином. И Бенфотиамин стоит гораздо дороже. Сегодня

Огромное спасибо за такой развернутый ответ, Дмитрий! Очень информативно!

Дмитрий, в статье ссылка на Link.springer.com в разделе «витамины В12, В6 и В1 мешают усваиваться друг другу» недействительная. Могли бы Вы уточнить ссылку или дать другую, а то мой невролог не верит, говорит, что иначе бы не делали таблетки нейробион.

Vikong, я бы от такого невролога держался подальше)

Дмитрий, я кое чего не пойму. Перейдя по ссылке указанной вами, я прочёл, что в эксперименте использовался витамин В1 в дозировке 20 мг. в сутки. Вы пишите, что гликация блокируется почти полностью при употреблении 100 мг. Однако сами вы употребляете 300 мг. в день. Так сколько же надо его принимать? И может ли доза в 100-300 мг. быть вредной для здоровья?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Чем выше, тем сильнее блокируется гликирование. Доза 300 применяется для лечения сахарного диабета. А вообще в исследованиях до 7800 мг пили.

Здравствуйте, подскажите. Непереносимость глютега, всех бобовых, орехов и семян, соответственно снижено поступление вит в1 с пищей, сейчас планирую беременность, можно ли пить вит В1 в дозе 100 мг?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Дмитрий, а Ундевит пить? Там в каждом драже 2мг витамина В1 !

Витамин В1 почти полностью блокирует гликирование, но вы же писали, что никакой ингибатор не блокирует даже на 50%, или я чего то не понимаю?

Если В1 вводить каждый день в кожу фонофорезом то будет блокировать полностью?
А если с утра пить В1 , а вечером витамин В6 Пиридоксамин, то они не будут мешать друг другу?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Не блокирует. Лишь капельку

Почему тогда в статье написано » блокирует почти полностью в дозе 100 мг»

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Статья старая, неверная и находится в разделе другие лекарства. Витамин в1 ускоряет рост раковых опухолей в 2 раза. И лучше его никогда не использовать.

А, поняла.
Вы пишите что в дни праздников
Перед трапезой можно выпить от 300 мг вииамина В людям до 30 лет .
Если буду принимать 2000 мг по «особым дням» какой процент блокирования от всей гликации предположительно можно наблюдать? Есть данные в сети, что чуть ли не 80 процентов, может это быть правдой?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Не важно сколько. Важнл, что он не может попасть во все ткани. И во вторых он действует только на неферментативное гликирование. А основную роль в старении человека без сахарного диабета занимает ферментативное. Как на него влиять вообще пока не известно.

в дозе 100 мг — забыла добавить

И еще если можно такой вопрос, если принимать В1 в дозе 5000 мг в сутки, можно ожидать блокирования КПГ процентов на 50 и выше?

А что такое ферментативное гликирование?
Я думала что гликирование только из-за еды происходит..

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Гликирование происходит даже у мертвых, даже в неживом коллагене у материалов, хранящихся на складе

Дмитрий, а что вы думаете по поводу применения краткосрочных циклов тиамина в дозировке около 300мг в течение трех месяцев с точки зрения поддержки здоровья почек?

Многообещающие исследования на людях:
— ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21342411
— ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21130593
— ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30704890 (здесь в комбинации с другими б-витаминами)

Средства из вашего варианта №13 (телмисартан, пентоксифилин и жругие средства) я уже применяю, но остается протеинурия среднего уровня (около 250 мг/г креатинина). Хотелось бы ее снизить и сохранить СКФ (на сегодняшний день нормальная).

В целом по вашей статье складывается впечатление, что с точки зрения продолжительности жизни тиамин если не полезен, то по-крайней мере нейтрален.

В комментариях вы пишите про опасения с точки зрения онкологии. Я так понимаю, что для среднего человека риск может не перевешивать плюсы, но для человека с повышенным риском по почкам наверное соотношение риска и преимуществ наверное другое? Что вы думаете?

Уточню, что речь именно о циклах (а не постоянном приеме) и именно о тиамине (а не бенфотиамине).

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Тиамин ускоряет рост некоторых раковых опухолей в 2 раза. И важно, что на смертность он не исследован при ХПН. Можно улучшить маркеры, но умереть раньше. Поэтому не имеет смысла.
К тому же он не проверялся в сочетании с телмисартаном и пентоксифиллином.

первая ссылка ведет на пустую страницу, где то это исследование можно почитать?

Здравствуйте. Насчет тиамина мнение не изменилось? После сорока пить не нужно?

!Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

В копилку:
Каждый раз как начинал принимать сульбутиамин — сразу резко заболевал, хотя обычно не болею.
Болезнь практически на 100% ассоциирую с приемом сульбутиамина.

Здравствуйте Дмитрий вот ссылка на исследования что нет зависимости рака и b1 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4178204/, что скажете?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Этот так работает все. Какие-то виды рака вызывают, а какие-то нет. И тут важно выбирать те соедства, которые ни в каких исследованиях рпк не вызывают.

Дмитрий, скажите пожалуйста, при длительном веганском питании может возникнуть дефицит витаминов В1, В5, В6, С? Имеются такие опасения, а вот сдать анализы на эти витамины проблематично!

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Дмитрий, то есть, чтобы замедлить гликирование — Б6 и брокколи, а что делать с теми белками, которые уже гликированы?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Ничего. Науке пока не известны методы. Иначе бы мы уже жили очень долго

А голодание? На аутофагии не будут потребляться эти белки?

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Аутофагия вредна для Вас. Съест ваши же мышцы и сократит вам жизнь. Аутофагия может быть полезной и то, вероятно, только для тучных людей не старше лет 40 в крайнем случае — не старше 60. Но для худых вредно

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Вам нужно есть много мяса и белка

В варианте 3 витамина B1 нет.
Как его в итоге принимать, скажите, пожалуйста! (мне 34)

Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

Добавить комментарий Отменить ответ

Страницы и ответы в комментариях данного ресурса не представляют собой медицинскую услугу, а вопросы и комментарии пользователей оцениваются с точки зрения анализируемой в статьях информации и представляют собой деперсонализированные выводы из анализируемых публикаций — не представляют собой клинические рекомендации.

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие — в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.

Я ндекс.Кошелек 410012847316235
Карта в Сбере ( рубли ): 4817 7602 3256 2458 (Чангакрам М.)

Хотите получить шанс реально увидеть мир будущего своими глазами? Если да, то вам нужно жить долго и сильно замедлить старение своего организма. Для того, чтобы это сделать, предлагаем участвовать в программе «Нестарение».

Дорогие читатели! Хочу представить Вам бесплатно мою с Михаилом Батиным книгу «Диагностика старения». Это первая научно-практическая книга по этой теме, написанная на русском языке. Подробно разобраны доказательства, со ссылками на исследования. Книга содержит много картинок и графиков. Рассчитана на практическое применение для продления жизни.

Дорогие читатели! Хочу представить вам книгу одного из ведущих в России и в мире учёных в области борьбы со старением «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»

Всё началось в 2005 году, когда учёными было замечено, что один из видов млекопитающих никогда функционально не стареет — это был «голый землекоп».
До 2005 года люди поиском таких животных просто не занимались. С детства каждый из нас привык к мысли, что всех живых существ в этом мире ожидают старость и смерть. Многие годы мы принимали старение за норму и не замечали, что вокруг живёт много животных, которые функционально не стареют, имеют высокую продолжительность жизни и умирают функционально молодыми: голый землекоп, летучая мышь, гренландский кит, крокодил, азиатский слон, галапагосская черепаха, акула, карп и морской окунь, гидра, морской ёж, моллюск арктика исландика, многие виды птиц.
Именно после 2005 года в возможность остановить процесс функционального старения человека, радикально увеличить продолжительность жизни поверили многие учёные геронтологи.

Январь 2020

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

источник

14 лучших таблеток с В12: монопрепараты и комплексы

Правила подбора добавки

Кому еще нужно пить В12

О комплексах и монодобавках

О дозировках

Об активном действующем веществе

О ценах

ТОП-3 таблеток с дозировкой 100-500 мкг

№3 Solgar — Vitamin B 12

№2 Sundown Naturals — В-12

№1 21 Century — B-12

ТОП-3 таблеток в дозировке 1000-2000 мкг

№3 Country Life

№2 Solgar — Sublingual Methylcobalamin

№1 MRM — В-12

ТОП-3 таблеток в дозировке 2500-10000 мкг

№3 Superior Source — Methylcobalamin B-12

№2 Solgar — Sublingual Methylcobalamin

№1 21 st Century — B-12

Лекарства и витаминные комплексы с В12 в составе

Ангиовит

Комбилипен Табс

Комбилипен табс таб. п.о n30

Пентовит

Пентовит, таб. п.о n50 (Алтайвитамины)

Нейробион

Нейробион таб. п.о n20

<img src="https://natulife.ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_placeholder.gif" />Нейровитан

Другие форматы БАДов с В12

Где купить витамины

Рекомендации по приему

ВИТАМИН В12 ВИТАМИР N30 ТАБЛ ПО 100МГ

Коротко о товаре

Читать о товаре

Витамин в12 витамир n30 табл по 100мг инструкция по применению

Состав

Описание

Особенности продажи

Особые условия

Показания

Противопоказания

Дозировка

Витамин B1 (тиамин) тормозит старение человека

Добавить комментарий Отменить ответ

222 комментария к «Витамин B1 (тиамин) тормозит старение человека»

Добавить комментарий Отменить ответ

Нейровитан