Thorne витамины для беременных

ТОРН ВИТАМИНЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Thorne Basic Prenatal ( Витамины для беременных) разработаны для женщин, которые хотят забеременеть, беременны или кормят грудью. Добавление различных витаминов и минералов до, во время и после беременности, а также во время грудного вскармливания может помочь родить здорового ребенка и принести пользу женщины.

Фармакологические свойства

Беременность — это критическое время для оптимизации здоровья и питания женщины, что важно как для матери, так и для ее ребенка. Общие потребности в питании и калориях значительно увеличиваются при беременности и кормлении грудью. Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют прием фолиевой кислоты для всех женщин детородного возраста, поскольку самая большая потребность возникает в первом триместре, когда женщина может даже не осознавать, что она беременна. Женщина, которая придерживается здоровой диеты, которая обеспечивает достаточное количество фолиевой кислоты, может снизить риск рождения ребенка с врожденным дефектом головного или спинного мозга. Высокоэффективные поливитаминные / минеральные добавки иногда могут быть трудными для женщины. Торн не содержит большое количество питательных веществ, которые обычно вызывают расстройство желудка. Вместо этого, включены меньшие количества этих питательных веществ, но в их наиболее безопастной и абсорбируемой форме для оптимального использования.

Среди них есть активные формы нескольких витаминов группы В — пиридоксаль 5′-фосфат (витамин В6), рибофлавин 5 ‘-фосфат (витамин В2), L-5-MTHF (активная форма фолата) и метилкобаламин (витамин В12). Поскольку кальций в большом количестве может также вызвать расстройство желудка, используется умеренное количество в высоко всасываемых формах цитрата и малата. Дополнительный кальций и магний могут быть добавлены.

Комплекс витаминов для беременных включает только самые биодоступные питательные вещества.

Добавление фолиевой кислоты снижает риск рождения ребенка с неправильным развитием мозга или позвоночника. Thorne Basic Prenatal содержит активные формы фолата (5-MTHF) и витамина B12 (метилкобаламин) для оптимального использования в тканях.

Витамины для беременных также содержат хорошо усваиваемый бисглицинат железа, который удовлетворяет повышенную потребность беременных в железе, будучи легкими на желудок и не вызывает запоров.

Было продемонстрировано, что некоторые из компонентов Basic Prenatal (в том числе витамин C, витамин B6 и витамин K) полезны при «утреннем недомогании».

Basic Prenatal изготавливается с использованием самых чистых ингредиентов и без добавок и покрытий, обычно присутствующих в основных дородовых добавках.

Способ применения

Принимать 3 капсулы в день или по рекомендации Вашего врача.

Условия хранения

Храните плотно закрытыми в прохладном, сухом месте.

Храните в недоступном для детей месте. При случайной передозировке — немедленно обратитесь к врачу.

Состав

• Витамин А (3,000 МЕ смешанных каротиноидов и 2,000 МЕ пальмитат) 5,000 МЕ
• Витамин С (аскорбиновая кислота) 150 мг
• Витамин Д (витамин Д3) 1,000 М
• Витамин Е (д -адльфа токоферил) 50 МЕ
• Витамин К (витамин К1) 100 мкг
• Тиамин (тиамин гидрохлорид) 4 мг
• Рибофлаин (рибофлавин 5 фосфат натрия) 3.6 мг
• Ниацин (ниацинамид) 30 мг
• Витамин В6 (15 мг пиридоксал 5 фосфат) 10 мг
• Фолат (500 мкг фолат кальция и 500 мкг L-5-метилтетрагидрофолат из L-5-метилтетрагидрофолиевой кислоты, глюкозаминовая коль) 1 мг
• Витамин В12 (100 мкг аденозилкаболамин и 100 мкг метилкаболамин) 200 мкг
• Биотин 50 мкг
• Пантотеновая кислота (кальция пантотенат) 16 мг
• Кальций (кальция цитрат малат) 200 мг
• Железо (пиколинат железа) 45 мг
• Йод (йодид калия) 150 мкг
• Магний (магния цитрат — малат) 100 мг
• Цинк (цинк пиколинат) 25 мг
• Селен (пиколинат) 50 мкг
• Медь (пиколинат меди) 2 мг
• Марганец (пиколинат марганца) 5 мг
• Хром (пиколинат хрома) 100 мкг
• Молибден (пиколинат молибдена) 50 мкг
• Борон (пиколинат борона) 1 мг

Другие ингредиенты: Гипромеллоза (полученная из целлюлозы капсула), лейцин, диоксид кремния.

источник

Thorne витамины для беременных

Первое, что я сделала, получив эти витамины, — это взяла их с собой на прием к гематологу, у которого наблюдаюсь, чтобы она посмотрела состав и высказала свое мнение.
Врач их очень одобрила. Сказала, что у них прекраснейший сбалансированный состав и что она таких хороших витаминов для беременных еще не встречала. Поинтересовалась ценой и узнав, что они стоят примерно как обычные витамины для беременных из нашей аптеки, была удивлена еще больше. Порекомендовала мне купить еще несколько упаковок и принимать как минимум до 30-ой недели беременности.
Что хочется особенно отметить — это высокое содержание витамина B12. Российские гинекологи прописывают всем планирующим и беременным до конца первого триместра пить фолиевую кислоту, а она, как известно, снижает уровень витамина B12 в организме беременной женщины. Витамин же этот очень важен для правильного формирования нервной системы ребенка, и его недостаток в организме матери крайне нежелателен, а зачастую и опасен.
С витаминами для беременных Thorne Research такая опасность Вам и Вашему малышу не грозит.

Правда, в случае, если у матери редкая форма анемии — B12-дефицитная, и этого количества витамина B12 может оказаться недостаточно. У меня как раз это заболевание, и мне гематолог помимо данных витаминов рекомендовала раз-два в неделю принимать дополнительно B12 в гораздо более высокой дозе (использую для этого препарат Solgar, писала о нем в своем первом отчете; гематолог его тоже одобрила). Однако для подавляющего большинства беременных витаминного комплекса Thorne Research будет вполне достаточно.

Хочу заметить еще две вещи: в поливитаминах для беременных, продающихся в российских аптеках (а я изучила их все, прежде чем заказывать с Айхерба) доза витамина B12 гораздо меньше, чем в Thorne Research, что обычно недостаточно для беременной женщины. И еще — доступный в российких аптеках B12 обычно представлен в виде цианокобаламина, а в витаминах Thorne Research он в более щадящих (по словам гематолога) и лучше уваиваемых формах — метилкобаламин и аденозилкобаламин.

Остальные витамины в этом комплексе представлены в количестве, в основном, от 100 до 250 % от дневной нормы. Но если Вам или Вашему врачу и этого покажется много, то их количество можно сократить, потому что данные цифры считаются не для одной капсулы, а для дневной дозы, то есть для трех капсул.

Осталось рассказать про форму.
Компания Thorne Research не выпускает таблетки, практически все их препараты — это капсулы (или пилюли) с рассыпчатым веществом внутри. Такая форма обеспечивает большую чистоту и биологическую доступность нутриентов.
Конкретно витамины для беременных — это капсулы довольно большого размера со светло-розовым наполнением. Ничем не пахнут, глотаются легко. Неприятных ощущений в ЖКТ не вызывают. Кроме того, производитель указывает, что благодаря наличию в этом комплексе витамина С, витамина B6, витамина К и некоторых других веществ, этот препарат способствует облегчению симптомов токсикоза беременных. На себе проверить это мне, к сожалению, не удалось, потому что принимать данные витамины я начала во втором триместре, когда мучительный токсикоз отпустил меня сам

источник

Thorne Research, Basic Prenatal, 90 капсул

Описание

• Для беременных и кормящих женщин
• Пищевая добавка
• Для женского здоровья
• Фундаментальная
• Не содержит глютена

Basic Prenatal разработан для мягкой и эффективной поддержки женщин, пытающихся зачать, забеременеть, или кормящих женщин. Не содержит никаких добавок, использующихся в популярных пренатальных пищевых добавках.

Прием добавок с мультивитаминами/минералами до, во время и после беременности, а также во время кормления грудью, помогает укрепить здоровье малыша и матери. Например, прием добавок с фолиевой кислотой снижает риск врожденных дефектов головного или спинного мозга. Thorne’s Basic Prenatal содержит активные формы фолата (5-MTHF) и витамина B12 (метилкобаламин) для оптимального усвоения организмом. Basic Prenatal также содержит легко усвояемый бисглицинат железа, который удовлетворяет возросшую потребность беременной женщины в железе без дополнительной нагрузке на желудок и без риска запора. Несколько ингредиентов Basic Prenatal (включая витамины C, B6 и K) vitamin K) продемонстрировали способность помочь при токсикозе Basic Prenatal изготавливается из чистейших ингредиентов без добавок и покрытий, содержащихся во многих популярных пренатальных добавках. Беременность — важнейшее время для укрепления женского здоровья и питания, важное для матери и для ребенка. При беременности и кормлении грудью резко возрастает общая потребность в питательных веществах и калориях. Центры контроля и профилактики заболеваний рекомендуют прием добавок с фолиевой кислотой всем женщинам детородного возраста, так как максимальная потребность в ней возникает в течение первого триместра беременности, когда женщина может и не знать о своем положении. Женщина, придерживающаяся здоровой диеты с достаточном количеством фолиевой кислоты, может снизить риск рождения ребенка с врожденными дефектами головного или спинного мозга. Прием мощных добавок с мультивитаминами/минералами иногда может вызвать желудочный дискомфорт, особенно в течение первого триместра беременности. Поэтому мы в Thorne решили не использовать высокую концентрацию веществ, так как зачастую это может вызвать расстройство желудка. Вместо этого мы используем меньшие количества этих питательных веществ, но в наиболее биодоступной форме для их оптимального усвоения организмом. Среди них активные формы нескольких витаминов группы В: пиридоксаль-5-фосфат (витамин В6), риибофлавин-5-фосфат (витамин В2), L-5-MTHF (активная форма фолата) и метилкобаламин (витамин B12). Так как большие количества кальция могут вызвать расстройство желудка, мы используем его среднюю концентрацию в легко усваиваемой форме цитрата и малата. По рекомендации врача можно дополнительно принимать кальций и магний.

Рекомендации по Применению

Принимать 3 капсулы в день или согласно рекомендациям врача.

Другие Ингредиенты

Гипромеллоза (полученная из целлюлозы), микрокристаллическая целлюлоза, лаурат кальция, диоксид кремния.

Предупреждения

Случайная передозировка железосодержащими препаратами является основной причиной отравлений с летальным исходом у детей до шести лет. Беречь от детей. При случайной передозировке немедленно обратитесь к врачу или в токсикологический центр.

Контроль вскрытия упаковки: использовать лишь в том случае, если флакон герметично запечатан. Хранить плотно закрытым, в прохладном сухом месте.

При беременности следует проконсультироваться с врачом перед приемом.

Отказ от ответственности

Нужно ли вам столько железа?

Опубликовано Клиент iHerb 15.03.2019 | Проверенная покупка

Марку эту люблю и доверяю ей. Состав хороший, элементы в правильных формах, но будьте внимательны, что содержание железа в трёх капсулах в 2,5 раза превышает норму! Я брала их намеренно, зная о своём низком ферритине. Если же у вас нет дефицита этого элемента, то можно получить избыток, а с железом это опасно. Мне всегда лень пить три раза в день витамины, поэтому начала приём с трёх таблеток за раз и получила неприятные ощущения. Не рекомендую поступать как я))) Разбила на два приёма и всё супер.

Лучшие витамины и не только для беременных.

Опубликовано Клиент iHerb 13.03.2019 | Проверенная покупка

Искала для себя витамины на период подготовки к беременности, перечитала кучу вариантов/составов/статей/рекомендаций и выбрала Thorne. в первую очередь за правильную форму фольки! В виде 5-MTHF. Считаю что это самый сбалансированный и полностью обеспечивающий всем необходимым состав. Капсула не очень большая, глотать легко. Пью их сразу после приема пищи и вам советую, так как был случай — выпила за 2 мин до завтрака и уже поев меня начало жутко тошнить))) теперь только после еды. В рекомендации к применению указано 3 капсулы в день, я пью по 1-2, думаю этого достаточно. + еще у меня омега3

Опубликовано Клиент iHerb 17.02.2019 | Проверенная покупка

Пью эти витамины с 12 недель по 2-3 капсулы в день, сейчас 24 недели. По наблюдениям они вообще ни на что не повлияли, что пьёшь, что не пьёшь ?‍ С начала беременности гемоглобин упал, волосы как сыпались так и сыпятся, ногти бумажные как и были, сил 0, бесполезные пилюли. Помимо них отдельно принимаю биотин, магний, D3 и омегу.

Не подошли

Опубликовано Клиент iHerb 19.02.2019 | Проверенная покупка

Не смогла пропить эти витамины, время от времени из-за них тошнило, рвало. ((( другие покупать не стала, осталась без витаминов. Это при том, что пила 1 табл в день. Редко когда две. Старалась пить их перед сном, чтобы лечь спать и не чувствовать тошноты .

Ожидала Большего

Опубликовано Клиент iHerb 10.12.2018 | Проверенная покупка

Начала приём с 1 капсулы в первой половине дня. Не повышая дозировку дабы адаптировать организм ,к сожалению на 3 день приёма болел желудок хотя принимала как до еды так и после ,проблемы Со стулом возникли ,хотя до приёма таблеток было все Норм. Мне не подошли ;(Жаль

Не Замечаю Эффекта

Опубликовано Клиент iHerb 04.12.2018 | Проверенная покупка

Начала пить пару месяцев назад. Сначала пила по 3 штуки, но как будто стал болеть желудок с них и я снизила до 2-х штук дозировку а теперь вообще по 1 капсуле принимаю. Глотать и правда трудно. И привкус железа сильный. Думала что буду себя чувствовать лучше с них , но так и состояние разбитости по утрам и быстрая утомляемость раздражительность осталось. Снизилось либидо. Хотя мы на этапе планирования. в общем я в замешательстве. Ожидала эффекта

Понравился Состав

Опубликовано Клиент iHerb 01.12.2018 | Проверенная покупка

Хорошие витамины, понравился состав. Для тех у кого проблемы с мутациями фолатного цикла — просто находка Пила по две таблетки в день

Высокое качество

Опубликовано Клиент iHerb 12.11.2018 | Проверенная покупка

Уже не первый раз заказываю витамины именно этой фирмы !оптимальный состав для беременных-который вы не найдёте ни в одном комплексе витаминов,продающихся в российских аптеках.

Хороший комплекс

Опубликовано Клиент iHerb 09.11.2018 | Проверенная покупка

Пила во время беременности по 1таблетки в день, вместо 2(как указано на банке), анализы были все хорошие. Единственное гемоглобин был низковат в третьем триместр, но я думаю свою задачу эти витамины выполнили на 5+. Ногти все беременность росли отлично, даже лучше чем до. А вот волосы все равно выпадали.

достойно

Опубликовано Клиент iHerb 09.11.2018 | Проверенная покупка

Отличные витамины, отличный состав. Но нужно конечно смотреть чего сколько по количеству, все индивидуально. Кому-то фолацин не подходит, кому-то железа много нельзя и прочее. А вообще после приема этих витаминов, обратила внимание на одно из. что уменьшился волосопад, а вообще витаминов в составе много, и это радует.

источник

herbomania

Bсе iherb-маньяки здесь!

Приветствуем вас в ТОПовом сообществе любителей шопинга на iHerb

Для беременных/кормящих и детей

В этом отчете:
1. Витамины для беременных — Bellybar, Prenatal Chewable Vitamins, Mixed Fruit Flavor
2. Фолиевая кислота — Solgar, Folic Acid, 400 mcg
3. Витамины для беременных — Thorne Research, Basic Prenatal
4. Ламинария (йод) — Nature’s Life, Icelandic Kelp
5. Детский жидкий кальций с магнием — ChildLife, Essentials, Liquid Calcium with Magnesium, Natural Orange Flavor
6. Шелковица для нормализации давления — Navitas Naturals, Organic, Mulberry Berries, Sun-Dried White Mulberries
7. Натуральное масло от растяжек — Earth Mama Angel Baby, Natural Stretch Oil
8. Масло миндальное — Now Foods, Solutions, Sweet Almond Oil (его на общем фото нет)

Дорогие друзья! Прежде, чем принимать лекарства, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом !
Не занимайтесь самолечением.

П.С. Картинки кликабельны Приятного прочтения)

1. Витамины для беременных — Bellybar, Prenatal Chewable Vitamins, Mixed Fruit Flavor — Ссылка

Как применять:
Их можно применять до, вовремя и после беременности (период лактации-кормления грудью).
2 таблетки / день. В баночке 60 таблеток

Первая беременность была запланированной. За пол года начала пить этот комплекс витаминов для беременных, только не по 2 табл./ день, а по одной.
В комплекс входит фолиевая кислота.
Прежде чем их применять, консультировалась со своим врачом!

Во время беременности тоже их применяла, но уже по 2табл.
Всем была довольна. Таблетки среднего размера, не противные.

По совету врача продолжала пить и после беременности (период лактации)
Всем осталась довольна =)

2. Фолиевая кислота — Solgar, Folic Acid, 400 mcg — Ссылка

Как применять:
1-2 табл. в день во время еды.
В баночке 250 маленьких таблеточек.

До наступления беременности, купила эту фольку мужу =)
Пил и насыщал свой организм)))
Во время беременности тоже ее применяла
Фирма Солгар очень хорошая! Многие врачи (мои знакомые) рекомендуют эту фирму

Беременным женщинам рекомендуется употреблять 600 мкг, кормящим – 500 мкг, а всем остальным – 400 мкг фолиевого эквивалента в сутки.

3. Витамины для беременности — Thorne Research, Basic Prenatal — Ссылка

В один прекрасный день, мои любимые витамины (п.1) исчезли из стока, а заказывать нужно было вот прям сейчас, иначе вообще нечего было бы пить =(
Я полезла в просторы инета и начала читать отзывы людей. Очень многие рекомендовали их и писали, что они самые лучшие на сайте, а их врачи были очень удивлены такому хорошему составу. Доверилась.
Возможно так и есть, спорить не буду, но лично мне они категорически не подошли.

Мой период токсикоза 1й беременности проходил в режиме «сильно мутит и не более». Но когда я начала принимать эти витамины, то буквально через минут 10 приходилось бежать «звать Эдика» =(
Хватило меня на пару таких приемов этих витаминов. Как только бросила их пить, «общения с Эдиком» сразу же исчезли.

Сами таблетки огромные и противные на вкус. ИМХО.
В банке 90 табл. Необходимо пить 3 таблетки в день!

4. Ламинария (йод) — Nature’s Life, Icelandic Kelp — Ссылка

В моем регионе, большое кол-во людей со слабой щитовидкой.
Мо гинеколог и эндокринолог прописали йодомарин во время беременности/лактации и вообще по жизни.
Я не захотела покупать в аптеке. Выбрала эти и показала врачу, она одобрила.
Не смотря на то,что анализы по эндокринке (ТТГ и Т4 ) были в норме,но эндокринолог все равно настояла пить,особенно, во время беременности,т.к ребенок тянет на себя много

Потребность в йоде у беременной женщины составляет 220 мкг в день. Кормящая мать должна получать около 290 мкг йода в день.

Пила 1 табл/ день с едой. В баночке 500 таблеток, хватит надолго.
Таблетки маленькие и не противные =)
Присутствует запах, напоминающий йод)

5. Детский жидкий кальций с магнием — ChildLife, Essentials, Liquid Calcium with Magnesium, Natural Orange Flavor — Ссылка

Период беременности:
На 7 мес. у меня начали появл-ся небольшие судороги ног по утрам, что есть признаком нехватки кальция. Да, и заранее залеченные зубы начали себя плохо вести. Сделали анализ и таки да, действительно, кальция было маловато в моем организме.

Предварительно, спросив у врача, купила этот жидкий кальций.
Повторный анализ кальция не делали, но судороги прошли!

Сам кальций приятный на вкус, мне нравилось его пить.
Выглядит как простокваша.
Пила 2 ст.ложки на ночь. В баночке почти 500 мл.

Для ребенка: (а ей уже 3 года)
С 6 месяцев я ей регулярно даю именно этот кальций с жидким Омега з для детей, а летом делаю перерыв
Она его очеееень любит!
Лучше всего усваивается именно жидкий кальций !

6. Шелковица для нормализации давления — Navitas Naturals, Organic, Mulberry Berries, Sun-Dried White Mulberries — Ссылка

Рябина (особенно, черная) и шелковица очень полезные =) . Они нормализуют давление! Независимо от того, высокое оно у Вас или низкое. Лучше их конечно есть сразу с дерева =).. но растут то они не круглый год =(

Беременные обычно страдают повышенным давлением, у меня же было наоборот =(
Иногда, давление падало, состояние было не из самых приятных.
Таблетки и кофе пить не хотелось. Вот в такие моменты я и доставала свой пакет с шелковицей =)
Не могу сказать, что сею секунду помогало, но минут через 20 легче становилось и на том спасибо). а может это было и плацебо, но факт остается фактом!
Быстрее помогал черный шоколад,но от него попа растет(((

Сама шелковица сушеная и белого цвета.
Любителям сушеных ягод и фруктов она вряд ли понравится! По крайне мере, если бы я покупала ее с целью «на перекус сушеных вкусностей», то я бы была разочарована, учитывая еще и ее стоимость. Но у меня цель была другая.

Теперь о предотвращении появления растяжек:

Я знаю о причинах появлений растяжек и что тут надо к своему организму обращаться, а не к кремушкам.
Но все равно хотелось предотвратить хоть как-то =)..ну вот морально мне так было легче!
Со 2 го месяца я начала себя ежедневно мазюкать =)
Причем, грудь и живот разными средствами. Почему мой беременный мозг тогда так решил, затрудняюсь сказать.

7. Натуральное масло от растяжек — Earth Mama Angel Baby, Natural Stretch Oil — Ссылка

Этим средством я мазала грудь со 2 месяца.
Растяжки на груди не появились.

За весь период беременности мне хватило 2х баночек при ежедневном использовании.
Рекомендуют наносить 2 раза в день, но я наносила только на ночь.
Состав натуральный. В баночке 120 мл.
Удобно, что баночка с дозатором.
Консистенция как у обычного масла, не вонючее.
На одной из пижам, даже после стирки, остались оранжев. пятнышки от масла

8. Масло миндальное — Now Foods, Solutions, Sweet Almond Oil — Ссылка

Масло универсальное! Е го применяю для масок (лицо и волосы), а некоторые им снимают макияж с глаз
Также, его еще применяют от предотвращения растяжек и во время родов, чтобы не порваться.
Я им мазала живот, ежедневно со 2го месяца 1й берем-ти.

Все было хорошо до 34 недели 1й беременности. Именно тогда и появились первые растяжки на животе.
Тогда, я купила крем Lierac, но и он не помог.
Итог: весь живот в растяжках,через год посветлели, но все равно остались следы =(
П.С. склонность к растяжкам есть

Новые покупатели дополнительно смогут получить скидку 5$ на свой первый заказ по коду WELCOME5 + мой код ZEM038 (-5% от заказа)
Вводить его следует в корзине под перечнем выбранного товара (Apply Promo Code or Rewards Code)

источник

Thorne витамины для беременных

Так как многих интересует, какие витамины пить во время беременности и кормлении грудью, я решила сделать два поста по итогам беременности – один про выбор витаминов при беременности, второй – при кормлении грудью. Разница есть, и понимать ее хорошо бы. Это мой личный опыт и выбор, надеюсь, участникам сообщества он пригодится.

Итак, витамины для беременных и кормящих – вещи разные. Сегодня расскажу о тех, что для беременных.

Первое, на что я обратила внимание в их выборе – дозировки. Мне хотелось найти такие витамины, где процент витамина А был бы невысок, т.к. известно, что в первом триместре его избыток очень вредит для ребенка.

Поэтому все витамины, которые нужно было пить по одной таблетке я сразу отмела (во всех них содержание витамина А составляло 5,000 IU, а это довольно много по европейским и российским рекомендациям). Помним еще, что витамин А имеет свойство накапливаться в организме.

Итак, небольшое сравнение: поначалу я смотрела на две баночки: Rainbow Light — Just Once и Solgar — Prenatal Nutrients, Multivitamin & Mineral. На них много положительных отзывов, витамины сочетают не только базовые компоненты, но и еще много дополнительных ингредиентов. А еще есть, например, еще вот такая разновидность витаминов — Rainbow Light, Prenatal Petite Mini-Tablet, они хороши тем, что маленькие по размеру и их легко глотать.

Витамины Rainbow Light очень хвалят за то, что они хорошо сбалансированы именно для первого триместра, т.к. содержат компоненты, которые помогают бороться с токсикозом (имбирь и прочие экстракты). Но меня интересовали немного другие вещи, поэтому я их заказывать не стала.

Дальше я посмотрела на фолиевую кислоту. Ее оптимально надо 800 мг, потом можно снизить до 400 мг. И тут часть витаминов отпала, т.к. не во всех было большое количество фолиевой, достаточное, чтобы не пить по несколько таблеток в день.

Дальше я прочитала про натуральные витамины, вроде Garden of Life, KIND Organics, Prenatal Multi. Их крутость заключается в том, что они синтезированы из натуральных фруктов и овощей. Отдельный плюс – их можно пить на голодный желудок. Они сертифицированы как органический продукт и идеально подходят для тех, у кого есть проблемы с желудком, а также при непереносимости обычных витаминов.

Но в них меня смутили пропорции витаминов, мне просто такие были не нужны.

Поэтому я стала искать то, что подойдет именно мне и в итоге остановилась на Thorne Research, Basic Prenatal. На них в сети очень разные отзывы. Я ориентировалась на то, что это серьезная организация, которая очень много лет занимается производством витаминов, у них какое-то невероятное количество патентов, и все их составы проверены-перепроверены миллион раз.

И главное, у них действительно очень хороший состав витаминов. Всего их в баночке 90 капсул, это не таблетки, внутри у них рассыпчатое содержимое. Благодаря такой форме они лучше усваиваются организмом.

По содержимому витаминов они сочетают разные компоненты. Например, один условный витамин является сочетанием нескольких компонентов, когда другие марки используют один, чаще всего синтетический. Здесь они пытаются комбинировать разные вещи: Folate (500 mcg as Calcium Folinate and 500 mcg as L-5-Methyltetrahydrofolate from L-5-Methyltetrahydrofolic Acid, Glucosamine Salt), Vitamin B12 (100 mcg as Adenosylcobalamin and 100 mcg as Methylcobalamin), Vitamin A (3,000 IU Mixed Carotenes and 2,000 IU as Palmitate). В таком виде усваиваемость и воздействие на организм витаминов лучше. В общем, для меня это был плюс.

Дозировки, которые указаны в составе, довольно большие по российским и европейским меркам, вы сами увидите, что некоторые компоненты превышают дневную норму. Но! Рассчитаны дозировки для приема трех таблеток. Я в итоге пила сначала две, а после перешла на одну таблетку, фолиевой кислоты и витамина А там получается как раз, сколько необходимо именно по такой схеме.

Витамины содержат базовые компоненты. Я решила не рисковать всякими экстрактами и прочим, т.к. неизвестно, как отреагировал бы организм на незнакомые продукты. Аллергии ни мне, ни ребенку как-то получать не хотелось.

Читала несколько отзывов, где говорилось, что витамины могут вызывать тошноту. Говорила об этом с врачом, она сказала, что зачастую это зависит от того, что вы просто пьете бОльшую дозировку, чем необходимо. Так что, стоит и это учитывать при выборе витаминов.

Тошноты они не вызывают, запаха у них нет никакого. Обычные длинные капсулы. При токсикозе просто глотать без воды их было трудновато, я запивала их водой, после просто глотала во время еды.

Подробный состав можно посмотреть на сайте. Из дополнительных плюсов, которые я отметила для себя – наличие йода, железа, кальция, магния, т.е. каких-то тоже базовых вещей, которые стабильно советуют пить (чтобы не было судорог, не портились зубы и т.д.).

Если делать это в небольшом количестве постоянно, как они представлены в этой группе витаминов, дополнительно врачи ничего назначать не будут. По крайней мере, мне всего хватило, больше мне ничего не назначали.

Была еще идея заказать витамины вместе с рыбьим жиром, или какой-то омега-группой, но в итоге не понравились составы этих витаминов, и я решила купить омегу отдельно.

Сейчас понимаю, что выбор во время беременности был не очень удачный, но в итоге я пришла к этим витаминам — Madre Labs, ДГК 700, 1000 мг, 30 рыбных желатиновых капсул. По соотношению цена\качество даже без скидок на сайте они оптимальны, в них самый высокий процент DHA, а именно он нужен женщине во время беременности и при кормлении для развития мозга ребенка.

Про них я более подробно расскажу в следующем посте, сейчас заканчиваю пить вторую баночку, всем вполне довольна, очень их советую.

Это мой первый пост в сообществе, но я довольно много отзывов пишу в блоге. Не знаю, стоит ли переносить их сюда, просто о беременности и кормлении «наболело», т.к. успела много почитать об этом, да и опыта понабраться) Надеюсь, мои впечатления вам пригодятся)

Другие мои отзывы в сообществе:
Очень хорошие витамины для кормящих грудью и слабоватая ашвагандха
Сравнила самые популярные разновидности омеги на сайте

А также про витамины и добавки, которые нужно пить во время ГВ, и очень крутых успокоительных
Сравнение жевательной омеги-3 для детей

Если вы хотите получить скидку $5 на iHerb, а также скидку 5% на последующий заказ, используйте код TTD852. Используйте, пожалуйста, код TTD852 при каждой покупке, буду вам за это очень признательна)

источник