Меню
>

Super um витамины как принимать

Super um витамины для женщин инструкция

Латинское название: Be healthy! Vitamins for women from A to Zn

Действующее вещество: витамины (Vitamins), минералы (Minerals), коэнзим Q10 (Coenzyme Q10), экстракт виноградных косточек (Vitis Vinifera seed extract), экстракт зеленого чая (Green Tea extract)

Производитель: ООО Внешторг Фарма (Россия)

Актуализация описания и фото: 26.11.2018

Будь здоров! Витамины для женщин от A до Zn – биологически активная добавка к пище (БАД), являющаяся дополнительным источником витаминов Е, C, D3, группы B, микро- и макроэлементов, источником убихинона, бета-каротина, рутина и проантоцианидинов.

Выпускают средство в форме таблеток массой 1250 мг (по 10 шт. в блистере, в картонной коробке 3 блистера и инструкция по применению Будь здоров! Витамины для женщин от A до Zn).

В 1 таблетке содержатся следующие активные компоненты:

  • витамин В2 (рибофлавин) – 1,8 мг;
  • витамин B3 (РР) (никотинамид) – 20 мг;
  • витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) – 2 мг;
  • витамин B9 (фолиевая кислота) – 0,4 мг;
  • витамин C (аскорбиновая кислота) – 90 мг;
  • витамин D3 (холекальциферол) – 0,0025 мг;
  • витамин E (токоферола ацетат) – 15 мг;
  • витамин P (рутин) – 15 мг;
  • бета-каротин (провитамин витамина А) – 1 мг;
  • убихинон (коэнзим Q10) – 4,5 мг;
  • кальций (кальция карбонат) – 150 мг;
  • магний (магния оксид) – 60 мг;
  • железо электролитическое – 18 мг;
  • цинк (цинка цитрат) – 12 мг;
  • проантоцианидины (экстракт виноградных косточек) – 15 мг.

Для поддержания здоровья, хорошей физической формы и красоты женщинам на протяжении всего жизненного пути необходим ежедневный прием витаминов и минеральных веществ. Будь здоров! Витамины для женщин от A до Zn разработаны специально для женщин, включают в состав витамины, микро- и макроэлементы, антиоксиданты и другие биологически активные вещества, которые способствуют повышению жизненного тонуса, улучшению эмоционального фона, усилению иммунитета. Продукт активизирует метаболизм, оказывает положительное влияние на деятельность всех органов и систем организма, защищая клетки от разрушительного действия свободных радикалов, замедляет процессы старения.

Активные компоненты Будь здоров! Витамины для женщин от A до Zn обладают следующими свойствами:

  • витамин В2: является необходимым участником процесса кроветворения, содействует повышению уровня гемоглобина, активизирует метаболизм белков, углеводов и жиров, улучшает функцию органа зрения;
  • витамин В3 (PP): ослабляет симптоматику неврозов и истерии благодаря стимуляции процессов торможения в центральной нервной системе (ЦНС); улучшает кровообращение и микроциркуляцию, расширяя мелкие кровеносные сосуды; регулирует клеточное дыхание; способствует нормализации обмена веществ в миокарде, усиливает его сократительную способность;
  • витамин В6: активизирует обмен веществ в тканях мозга, повышая его работоспособность; принимает участие в выработке серотонина, способствуя улучшению настроения;
  • витамин В9: обеспечивает нормальное формирование клеток крови, нормализует в печени жировой обмен; уменьшает в крови концентрацию потенциально вредных аминокислот, снижая угрозу возникновения болезней сердца;
  • бета-каротин: является необходимым участником синтеза витамина A, восстанавливает и поддерживает функционирование сетчатки глаза; антиоксидант, осуществляющий связывание излишек свободных радикалов; играет важную роль в продукции половых гормонов, необходимых для поддержания репродуктивной функции женщины; активизирует процессы регенерации, стимулирует иммунную систему, повышая сопротивляемость организма;
  • витамин E: относится к сильным антиоксидантам, защищает организм от пагубного действия свободных радикалов; благотворно влияет на кожу, замедляет процессы ее старения, ускоряет ход регенерации кожи, снижая риск формирования рубцов; нормализует работу иммунной системы, активизирует антитела; препятствует преждевременному старению организма;
  • витамин C: проявляет мощный антиоксидантный эффект; принимает участие в выработке коллагена, улучшает проницаемость капилляров и эластичность сосудов; регулирует процессы кроветворения, стимулирует усвоение железа; благотворно воздействует на функцию ЦНС, устраняет негативное влияние стрессов; укрепляет иммунитет, защищает от вирусных и бактериальных поражений;
  • витамин D3: играет важную роль в регуляции кальциево-фосфорного обмена, способствуя всасыванию данных элементов, поддерживает нормальное состояние костной ткани и твердых тканей зубов; повышает активность иммунных клеток;
  • витамин P: укрепляет стенки капилляров, снижает их проницаемость, делает более эластичными; способствует нормализации артериального и внутриглазного давления;
  • убихинон: обладает выраженным антиоксидантным эффектом, защищает мембраны клеток от воздействия свободных радикалов, обеспечивает замедление процессов старения; используется при проведении комплексного лечения сердечно-сосудистых болезней;
  • цинк: положительно влияет на рост и состояние ногтей, волос; предотвращает развитие угревой сыпи, нормализуя деятельность сальных желез; ускоряет заживление ран; является одним из участников процесса синтеза белков, ферментов, гормонов и нуклеиновых кислот; активизирует выработку антител, стимулируя функцию иммунной системы; способствует улучшению внимания и памяти;
  • железо: участвует в формировании иммунных клеток; является составной частью гемоглобина, обеспечивает доставку кислорода в ткани; элемент необходим для синтеза ДНК;
  • магний: поддерживает здоровый сердечный ритм; снижает повышенную нервную возбудимость, способствует усилению стрессоустойчивости организма; необходим для нормального усвоения витаминов группы B; положительно воздействует на репродуктивную систему женщины;
  • кальций: представляет собой структурный элемент костной ткани; нормализует процессы свертываемости крови; принимает участие в возбудимости нервных тканей, регулирует сокращение мышц, необходим для работы головного мозга; содействует улучшению состояния волос, кожи и ногтей; усиливает функцию иммунной системы;
  • проантоцианидины: являются мощными антиоксидантами, способствуют активизации поступления крови к сетчатке, обеспечивают целостность капилляров глаз; улучшают тонус и структуру кожи, очищают капилляры;
  • полифенолы: обладают сильными антиоксидантными свойствами, повышают эластичность стенок кровеносных сосудов и содействуют их укреплению; обеспечивают замедление процессов старения.

Будь здоров! Витамины для женщин от A до Zn рекомендован к применению в качестве биологически активной пищевой добавки, дополнительного источника витаминов C, Е, D3, группы B, микро- и макроэлементов, источника рутина, бета-каротина, убихинона, проантоцианидинов и полифенолов, в следующих случаях/состояниях:

  • неполноценное и несбалансированное питание (включая диеты, пост);
  • восстановительный период после перенесенных заболеваний и травм;
  • хронический стресс;
  • регулярные интенсивные физические нагрузки (включая занятия спортом).

Будь здоров! Витамины для женщин от A до Zn принимают для защиты клеток организма от негативного влияния внешней среды, предупреждения их преждевременного старения, улучшения состояния кожи, волос и ногтей, повышения иммунитета, нормализации обмена веществ, усиления физической и умственной работоспособности.

Средство противопоказано к использованию при наличии индивидуальной непереносимости любого из его компонентов.

Будь здоров! Витамины для женщин от A до Zn принимают перорально.

Взрослым рекомендуется принимать 1 раз в сутки во время еды по 1 таблетке, курс – 30 дней.

Женщины нередко обеспокоены состоянием собственного здоровья и здоровья своей семьи. Именно поэтому они больше подвержены стрессу и его последствиям. Кроме того, для женщин важно иметь привлекательный внешний вид, быть всегда в форме, сохранять спокойствие, полноценно отдыхать и быть активными.

Исходя из этих потребностей, российская компания «Внешторг Фарма» разработала комплекс витаминов и минералов специально для женщин. Называется он «Будь здоров! Витамины для женщин от А до Zn».

Этот комплекс особенно рекомендуется принимать при повышенных физических и умственных нагрузках, в периоды авитаминоза и разгула инфекций.

Потребность во многих витаминах возрастает при приеме противозачаточных средств, курении, употреблении алкоголя, беременности, стрессе.

Чтобы понять, чем полезны витамины «Будь здоров» именно женщинам, нужно обратить внимание на их состав.

Витаминный набор БАДа «Будь здоров! Витамины для женщин от А до Zn» включает в себяследующие полезные компоненты.

Наш защитник от всех неблагоприятных факторов и даже ядов. Поддерживает иммунитет во время стресса, предупреждает анемию, замедляет старение кожи и улучшает память. Улучшает работу половых желез, восстанавливает детородную функцию, способствует внутриутробному развитию плода.

Помимо того что укрепляет кости и зубы, он эффективен при лечении различных видов опухолей, способствует выработке иммунных клеток, поддерживает нервную систему в спокойном состоянии.

Нехватка этого витамина приводит к быстрой утомляемости, плохому самочувствию, медленному заживлению поврежденных костных тканей, развитию рахита.

Мощный защитник от токсинов. Он также способствует выработке коллагена, который продлевает молодость организма. Как никто другой, этот витамин повышает устойчивость организма к стрессам.

Недостаточное количество витамина С вызывает плохое заживление, кровоточивость десен, вялость, выпадение волос, сухость кожи, раздражительность, депрессию.

Нужен нам для здоровой, гладкой, молодой кожи. Также он способствует умственному развитию.

Дефицит этого витамина вызывает расстройства пищеварения (гастрит, колит), нервной системы, кожные заболевания (герпес, ячмень, фурункул).

Превращает сахар и жир в энергию. Нужен для здоровья сердца и системы кровообращения. Обладает успокаивающим действием на нервную систему, снижает уровень холестерина в крови, улучшает работу системы пищеварения.

Витамин В3 расширяет сосуды, поэтому его не следует принимать одновременно с другими сосудорасширяющими препаратами.

Недостаток его в организме вызывает раздражительность, кожные заболевания.

Участвует в обмене жиров и белков. Любопытно, что некоторые люди не могут похудеть, именно потому что в их организме нарушены эти обмены, то есть в нем недостаточно витамина В6.

Даже угревая сыпь, причиной которой явилась чрезмерная активность сальных желез, может быть излечена при нанесении на кожу витамина В6.

При многих болезнях поджелудочной железы также рекомендуется принимать витамин В6.

Фолиевая кислота (витамин В9)

Нужна для роста и развития иммунной и кровеносной систем. Поддерживает иммунную систему. Она помогает предотвратить преждевременные роды и способствует формированию нервных клеток у эмбриона. Помогает при депрессии и повышенной тревожности.

Все витамины группы В, в том числе фолиевая кислота, положительно сказываются на состоянии кожи, волос, ногтей (что и нужно для женщин).

Бета-каротин — источник витамина А. Защищает организм от радиации, электромагнитных и химических воздействий. Повышает стрессоустойчивость.

Витамин А, в свою очередь, не синтезируется в организме, поэтому должен поступать в него извне. Этот витамин весьма полезен для зрения, он также поддерживает в здоровом состоянии кожу, ногти, волосы, слизистые оболочки, повышает иммунитет, важен для правильного развития эмбриона, для нормальной работы половых желез, состояния зубов и костей.

Бета-каротин безопаснее чистого витамина А, так как при передозировке последнего в организме могут возникнуть расстройства пищеварения, суставные боли и другие симптомы. Бета-каротин же для организма безвреден. Он накапливается в подкожно-жировой клетчатке и преобразуется в витамин А только в том количестве, которое необходимо организму.

Не вырабатывается организмом. Снижает артериальное давление, укрепляет стенки капилляров, участвует в образовании желчи. Работает против отеков и обладает обезболивающим эффектом. Облегчает аллергию, защищает от инфекций, сдерживает рост опухолевых клеток.

Теперь взглянем на минералы и другие полезные вещества в БАДе «Будь здоров! Витамины для женщин».

Убихинон (коэнзим Q10) – витаминоподобное вещество

Он содержится в каждой клетке организма и отвечает за их дыхание, обмен веществ и многие другие процессы на клеточном уровне. Это самый значительный антиоксидант, так как он содержится в самом организме. Его количество снижается с возрастом, и потому люди должны пополнять убихинон, принимая его дополнительно. Нехватка его ведет к заболеваниям, так как снижается защита организма и ослабляется иммунитет, поэтому болезни могут атаковать человека, причем самые различные.

Влияет на рост волос, ногтей, заживление тканей, выработку гормонов, прочность зубов и костей, повышает сопротивляемость организма.

Без него невозможно формирование иммунитета. Железо активизирует работу витаминов группы В (которые уже есть в составе «Будь здоров! Витамины для женщин»), участвует в образовании гемоглобина в крови. Этот элемент весьма необходим женщинам, так как во время менструального цикла теряется большое количество железа.

Строительный материал для костной ткани. Участвует в деятельности нервной и мышечной систем, укрепляет стойкость организма к неблагоприятным факторам, предотвращает остеопороз (который часто развивается у светлокожих худощавых женщин, употребляющих кофе, алкоголь, табак).

Его нехватка в организме может вызвать состояние невроза, депрессии, а также бессонницу, ослабление сердечной мышцы, развитие остеопороза. Магний нужен для нормальной работы репродуктивной системы: для регулярности менструального цикла, возможности полноценного зачатия и вынашивания плода.

Очень мощные антиоксиданты (в 20 раз мощнее витамина С и в 50 раз — витамина Е). Снижают риск сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, улучшают кровоснабжение и даже способствуют похудению.

Как видно, витамины «Будь здоров!», состав которых указан выше, весьма способствуют поддержанию физического и психического здоровья женщин.

Витамины «Будь здоров» отзывы имеют весьма положительные. Те, кто принимал их по назначению врача, нередко отмечают улучшение сна, психическую уравновешенность, улучшение состояния волос, ногтей, кожи и укрепление иммунитета. И все это за довольно лояльную цену.

Однако какими бы «чудо-свойствами» ни обладали любые БАДы и лекарственный препараты, не следует принимать их без одобрения врачей.

СГР № RU.77.99.11.003.Е.016531.11.12 от 30.11.2012 г.

Витаминно-минеральный комплекс, созданный с учетом потребности в витаминах и минералах у женщин. Комплекс содержит 9 витаминов, 4 минерала и натуральные растительные антиоксиданты: экстракт виноградных косточек и экстракт зеленого чая, а также убихинон (коэнзим Q10). Витамин А в комплексе заменен его более безопасным предшественником — бета-каротином, который также участвует в профилактике мастопатии и благотворно влияет на состояние кожи.

Компоненты, входящие в состав комплекса, оказывают следующие действия:

  • улучшают состояние кожи, волос и ногтей,
  • повышают жизненный тонус и эмоциональный фон,
  • укрепляют иммунную систему;
  • замедляют процессы старения, защищая клетки от повреждения свободными радикалами;
  • положительно влияют на обмен веществ, работу всех органов и систем организма.
  • Дефицит витаминов, микро- и макроэлементов
  • Повышенная потребность в витаминах и минералах:
    • период выздоровления после перенесенных заболеваний;
    • хронический стресс;
    • неполноценное и несбалансированное питание, в т.ч. диеты, пост;
    • регулярные занятия спортом.
  • Защита клеток организма от негативного воздействия внешней среды и преждевременного старения
  • Улучшение состояния волос, ногтей и кожи
  • Повышение иммунитета
  • Нормализация обмена веществ
  • Повышение физической и умственной работоспособности
  • Комплекс содержит наиболее важные для женского организма 9 витаминов и 4 минерала.
  • В составе уникальный комплекс натуральных антиоксидантов — экстракт виноградных косточек и экстракт зеленого чая, который благотворно влияет на состояние кожи и сосудов.
  • Содержит коэнзим Q10, который помогает сохранить молодость и повысить жизненный тонус.
  • Удобство применения — 1 таблетка в день
  • Доступная цена

Таблетки массой по 1250 мг в блистере и пачке картонной

Содержание активных веществ в 1 таблетке:

Наименование компонента Содержание активных веществ % от адекватного уровня потребления
Витамин Е 15 мг 150 1,*
Витамин Д3 2,5 мкг 50 1
Витамин С 90 мг 150 1,*
Витамин В2 1,8 мг 112 1,*
Витамин РР 20 мг 111 1,*
Витамин В6 2 мг 100 1
Фолиевая кислота (В9) 400 мкг 200 1,*
Бета-каротин 1 мг 20 2
Рутин 15 мг 50 2
Убихинон 4,5 мг 15 2
Цинк 12 мг 80 1
Железо 18 мг 129 1,*
Кальций 150 мг 15 1
Магний 60 мг 15 1
Проантоцианидины 15 мг 15 2
Название Витаминно-минеральный комплекс для женщин от А до Zn ВитрумБьюти Дуовит для женщин Компливит сияние
Производитель ВнешторгФарма Юнифарм КРКА Фармстандарт (Уфавита)
Страна производства Россия США Словения Россия
Регистрация БАД ЛС БАД БАД
Форма выпуска Таблетки Таблетки Таблетки Таблетки
Суточная доза 1 таб. 2-3 таб. 1 таб. 1таб.
Курс 1 месяц Не указан 1 месяц 1 месяц
Возрастная категория Взрослые Взрослые Взрослые Взрослые
Состав
Витамин А, мг 0,8 1
Витамин В1, мг 2 1,4 2
Витамин В2, мг 1,8 2 2 2
Витамин РР, мг 20 10 18 20
Витамин В5, мг 10 5 5
Витамин В6, мг 2 5 1,4 2
Фолиевая кислота (В9), мкг 400 133 200 400
Витамин В12, мкг 4 1 3
Биотин, мкг 133 30 50
Витамин С, мг 90 40 50 70
Витамин Е, мг 15 10 10 15
Витамин Д3, мкг 2,5 1,68 5
Витамин К1, мкг
Кальций, мг 150 200 450 100
Магний, мг 60 50 50 20
Цинк, мг 12 5 15 2
Железо, мг 18 2 14 5
Марганец, мг 3,3
Медь, мг 1
Йод, мкг 75 150
Кремний, мг 5
Селен, мкг 8,3 25
Фосфор, мг 155
Бор, мг 0,5
Кобальт, мкг 10
Бета-каротин, мг 1 1,02
Рутин, мг 15 10
Убихинон, мг 4,5
Проантоцианидины, мг 15
Парааминобензойная кислота, мг 10
Инозит, мг 20
Холина тартрат, мг 50
Биофлавоноиды, мг 20
Бетаина гидрохлорид, мг 10
Цистеин, мг 3,3
Метионин, мг 3,3
Папаин, мг 3,3
Хвоща полевого трава, мг 20
Катехины (сухой экстракт зеленого чая), мг 18
Липоевая кислота, мг 10

Взрослым по 1 таблетке 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема — 1 месяц. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Индивидуальная непереносимость компонентов

Компливит сияние (Фармстандарт, Россия), Леди-с формула больше, чем поливитамины (Вест Коуст Лабораторис, США), Дуовит для женщин (КРКА, Словения), Цикловита (Фармстандарт, Россия)

ООО «Внешторг Фарма», Россия

В сухом, защищенном от света и недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С

тоже бывает такое, не переживайте все норм

Тоже прислушивалась и пугалась. Сейчас дыхание уже размеренное

У нас вообще задерживала дыхание я всё прислушивалась

Думаю да, объём лёгких меньше же.

:))))Вот со срыгиванием точно можно поседеть от бессонных ночей… Все остальное действительно так и есть… Хотя иногда они все-таки икают и от холода… Но чаще от пузырьков воздуха, попадающих при кормлении.

есть еще те, кто в эти мифы верит?

Очень полезная инфа! спасибо! я не сколько родов боюсь, сколько справлюсь ли с малышом… муж у меня трусливее меня, а родители в других городах

зеленые каки появлялись если ела что-то цветное из овощей, чихает постоянно и икает часто) привыкли и уже не обращаем внимание

ооо, мне половину этого в РД рассказали, а каки зеленые — скорей все дисбактериоз

Да еще много зависит от самих деток, от окружения, от обстановки. У кого то детки сами по себе спокойные, они и сами по себе тихие, могут и сами поиграть или чем то заняться, а вот мы долго животиком мучались, часто плакали, поэтому и к рукам привык, плюс сам по себе неспокойный, родился рано, нервная система до конца не сформировалась, ему на ручках спокойнее с мамой…

Ну да, на то мы и мамы, чтоб носить и тискать! Тем более это всё длится недолго, время как вода… Вот 9мес прошло, и не помню крошку маленького, если бы не фото и видео.

Хорошая статья, ведь правда иногда ребенок успокаивается только у меня на руках) но может и в кроватке спокойно лежать, разглядывать бегемотиков на бортиках))

у нас 7-8 баллов было.затаскали по больницам. в итоге всё нормально оказалось

у меня 4/6. сейчас вроде все нормально

А я вот и без чтение таких статей, сама не могу без детей… дочка всегда была и на руках и спала с нами, сын сейчас так же, в обнимку спим… и я уверена точно что им так хорошо и не будет привычки.Дочка в результате спокойна спит одна сейчас без всяких приучений и тд

У нас не совсем метод кенгуру — но ребенок днем и ночью спит только на мне или в обнимку. Ну и в эрго таскала, сейчас уже много весит даже для эрго, поэтому в основном в коляске гуляем. Но хотя бы совместным сном заполняем недостающий телесный контакт)

Привет всем, а моя дочка родилась 1850 в 34 недели, кесарево сечение, 4 дня в кувезе, неделю в пит палате, все это время носила сцеженное молочко, а потом неделю вместе лежали, но все равно с бутылочки кормила, грудь не брала, вот сейчас нам три месяца, грудь пососала только неделю, сейчас опять с бутылочки кушает, если прикладываю, криком плачет, сейчас уже в день раза три сцеживаю, ночью молока вообще нет, докармливаю смесью и не знаю сколько еще протянем молочко.

Все нормально не паникуй, это у них несколько недель такое будет легкие разрабатываются. Моя тоже так дышит а я хожу прислушиваюсь.

а что такого плохого-это потребность. старший ребенок — спал почти до школы-днем, полтора час-час. и на море-до сих пор днем спит-в удовольствие. я не заморачиваюсь- сон это здоровье. меня бы тревожило если бы поздно дети ложились, но к счастью- унас с этим железная дисциплина-папа приучил детей засыпать по режиму и вовремя, это здорово помогает — на занятиях не спят(мелкий ходит на развивашки).

У моей дочурки такие сильные приступы что просто дуть в лицо не помагает. Когда она в судоргах выгибается дугой я разжимаю ей рот рукой и легонько (без дури) вдыхаю ей воздух в легкие. Она через 3 секунды отходит. Невропатолог назначил сильные успокоительные (назв не помню сейчас) завтра пойдем покупать в аптеку.

Доброго времени суток! Приглашаем вас на лекцию.

Лекция пройдет 25 апреля в 16:00 в одной из гостиниц Москвы

Рабочее название: «Вскармилвание здорового и больного ребенка. Мифы и реальность».

Лектор: Захарова Ирина Николаевна, заведующая кафедрой педиатрии, профессор, доктор медицинских наук, Врач высшей категории.

Продолжительность: 2,5 – 3 ч. (лекция) + 30 мин фуршет.

Формат и задачи мероприятия:

На лекцию будет приглашено около 15 мам с детьми от 0 до 3 лет. Мамам будет прочитана лекция продолжительностью 1,5 – 2 часа вместе с вопросами и ответами.

Центральная тема — питание детей от рождения до 3 лет и его влияние на рост и развитие ребенка.

1) Питание мамы во время беременности и его влияние на рост и развитие малыша после рождения.

2) Важность грудного вскармливания и его компоненты, необходимые для успешного роста и развития ребенка. Это должно обязательно звучать на каждой лекции.

3) Смеси (при невозможности или недостаточности грудного вскармливания) и важные компоненты в их составе, их влияние на рост и развитие ребенка (в том числе лютеин, омега-3 (DHA) и омега-6 (ARA) жирные кислоты, остутствие пальмового масла, пре и пробиотики, а также их сочетание в виде симбиотиков). Что это за компоненты, на что они влияют, где содержатся. Как правильно выбрать смесь и т.п.

Составьте пожалуйста список вопросов, ответы на которые вы хотите получить.

В детстве мозг человека нуждается в витаминах для улучшения развития мышления, в студенчестве люди тренируют мозг, чтобы лучше усваивать материал, во взрослой жизни витамины для ума – единственный способ сохранять ясность рассудка. Потому для улучшения концентрации внимания и памяти, а также при повышенных умственных нагрузках, прием специальных витаминов становится просто необходим.

Основными и главными витаминами для мозга являются витамины группы В, которые помогают в улучшении памяти и внимания, способствуют интеллектуальному росту и одновременно поддерживают нервную систему и психику.

Кроме витаминов группы В, человеку необходимы и другие витамины для умственной деятельности:

Список необходимых витаминов для улучшения умственной деятельности, а также их влияние на мозг, приведены в следующей таблице:

Витамин Функция Источники в продуктах
В1 Главный витамин для развития мозга, отвечает за познавательную функцию Гречневая и овсяная крупа, горох, свинина, орехи, хлеб грубого помола
В6 Поддерживает работу мозга при тяжелых умственных нагрузках, оказывает влияние на сосредоточение внимания и эмоциональную стабильность Курятина, фасоль, рыба, злаковые и зерновые
В3 Стимулирует работу головного мозга Печень, орехи, дрожжи, молоко, яйца
В5 Активирует долгосрочную память Рыбная икра, горох. Гречка, печень, яйца
В9 Увеличивает скорость мышления Сыр, молоко, грибы, орехи, тыква, говядина, абрикосы
В12 Улучшает долгосрочную память Сыр, молоко, мясо птицы, морская капуста
Е Защищает ткани мозга от повреждений и предотвращает болезнь Альцгеймера Растительные масла, орехи, семечки
D Предотвращает преждевременное старение мозга и образование раковых опухолей Сливочное масло, петрушка, рыбий жир, молочные продукты
С Защищает мозг от перегрузок Цитрусовые, яблоки, киви, шиповник, черная смородина
Р Укрепляет капилляры мозга, предотвращают их ломкость Зеленый чай, виноград, лимоны, яблоки

Обеспечить человеку необходимые витамины для мозга, исключительно потребляя продукты питания невозможно. При дополнительных умственных нагрузках, а также с возрастом, организм начинает нуждаться в дополнительных поступлениях витаминов. В этом случае на помощь приходят специально разработанные витаминные комплексы.

Витаминные комплексы предпочтительней для приема тем, что помимо необходимых витаминов, они включают в себя минералы, которые также усиливают работу мозга:

  • Цинк – улучшает концентрацию внимания и память;
  • Бор – повышает мозговую активность;
  • Железо – помогает при заучивании наизусть и для концентрации внимания;
  • Йод – способствует развитию интеллекта, нормализует мозговую деятельность.

Чтобы мозг получал достаточное питание и правильно функционировал, витамины лучше принимать в комплексе.

В таблице представлены рекомендуемые витаминные комплексы для разных возрастных категорий:

Возраст и категории граждан

Рекомендуемые витамины
Дети и подростки от 2 до 17 лет Витрум Бэби (2-5 лет);Витрум кидс (4-7 лет);Витрум Юниор (7-14 лет);

Витрум Тинейджер (12-18 лет);

От 18 до 50 лет Дуовит,Алфавит,Мультитабс,

Свыше 50 лет Витрум Центурии;Алфавит 50+

Витамины для ума влияют на качество мыслительного процесса, улучшают скорость мышления и память, препятствуют раннему старению. Человек, употребляющий такие витамины, не только отлично справляется с любыми умственными нагрузками, но и становится уравновешенным и спокойным, готовым противостоять любым болезням.

Внимание! Перед применением лекарственных средств проконсультируйтесь со специалистом!

Всем привет! Лето уже закончилось и пора позаботиться о своем иммунитете и здоровье близких. Пройдет совсем немного времени, и в аптеках будут очереди за общеукрепляющими средствами, а каждая вторая будет рассказывать, какое лекарство от простуды убирает симптомы меньше, чем за сутки. Я решила сделать это с помощью витаминно-минерального комплекса SuperUm для женщин от A до Zn от ООО «Внешторгфарма».

Этот комплекс не так известен, как многие другие, но видимо благодаря этому и цена на него довольно привлекательная — 189 рублей. А так, набор витаминов и минералов практически не отличается от заявленных у более известных производителей.

На одной из сторон коробочки указан состав, некоторые компоненты откровенно смущают, но я не спец в фармакологии, так что приму как есть. Здесь же указан адрес изготовителя — ООО Внешторг Фарма.

Дата изготовления, серия и срок годности.

В упаковочке также была инструкция для применения, с подробным указанием действия каждого витамина на организм женщины:

Всего в упаковке 30 таблеток, рассчитанным на ежедневное применение по 1 штуке. Витаминки довольно-таки большие — 1 см в длину. Я старалась проглатывать их вдоль, очень уж меня страшило, если повернется поперек в горле, подавиться можно запросто. Ну или неприятные ощущения гарантированы в этом случае. Но меня сия участь обошла ))

Начала я их пить с 1 августа. В итоге, по ощущениям могу сказать, что эффект меня догнал на второй неделе. Прошла сонливость, появилось больше энергии, желания что-нибудь делать. Но это, мне кажется, достаточно индивидуально. Пока не попробуете, не узнаете ) А этот витаминный комплекс я советую всем и сама буду брать еще, только через какое-то время, витамины ведь не конфеты, объедаться не рекомендуется )) Всем здоровья и красоты!

носитель: микрокристаллическая целлюлоза Е460(i), кальция карбонат, магния оксид, аскорбиновая кислота, цинка цитрат, токоферола ацетат, никотинамид, железо электролитическое, носитель: гидроксипропилметилцеллюлоза Е464, антислеживающий агент: тальк Е553(iii), рутин, экстракт виноградных косточек, носитель: кроскарамеллоза натрия Е468, носитель: стеариновая кислота Е570, загуститель: мальтодекстрин Е1400, краситель: диоксид титана Е171, экстракт зеленого чая, антислеживающий агент: диоксид кремния аморфный Е551, носитель: пропиленгликоль Е1520, бета-каротин, носитель: натриевая соль карбоксиметилцеллюлозы Е466, носитель: поливинилпирролидон Е1201, убихинон, пиридоксина гидрохлорид, рибофлавин, холекальциферол, фолиевая кислота, краситель: понсо 4R Е124.

витамины супер ум для женщинЛаврентий Нелюхин

vision24shop.com/katalog-vision/ Натуральные витамины для женщин. Производство Франция. Смотреть каталог vision24shop.c…

витамины супер ум для женщин отзывыЛаврентий Нелюхин

vision24shop.com/katalog-vision/Натуральные витамины для женщин. Производство Франция. Смотреть каталог vision24shop.com…

super um витамины для женщинЛаврентий Нелюхин

vision24shop.com/katalog-vision/ Натуральные витамины для женщин. Производство Франция. Смотреть каталог vision24shop.co…

Супер витамины вечная молодость 8 for women для прекрасных дам !Natali Liesogor

О бизнесе здесь. natalialiesogor.minisite.ru/ Отвечу на вопросы , обращайтесь, мой скайп clng51.

Жить здорово! Три таблетки после 50 лет. (26.09.2016)Жить Здорово!

Старость неизбежна, но неприятные симптомы и болезни, которые традиционно связывают с ее приходом, можно…

Лучшие Витаминные Комплексы для женщин,мужчин,детей-Витамины для иммунитета,глаз,волос,ногтей,кожиWWW.NSP.LV

www.nsp.lv/publ/7-1-0-209 Все мы учились в школе, в институте, где изучали большое количество предметов: нужных…

Супер умАйгерим Амантиева

Равновесие нервной системы-основное действие витаминов гр. ВКурс здоровья

НутриКалм — комплекс витаминов группы B и С компании NSP — сбалансированная формула для питания и поддержки…

Энергия. Витамины группы В (подробно) | Форер ЛюбовьЛюбовь-Лав Форер | Школа Консультантов

Как витамины группы В дают повышают энергию? ➤Почему важны витамины? ➤Как принимать витамины? Отрывки…

RASA & KAVABANGA DEPO KOLIBRI — Витамин (Music Video 2018)Black Beats

Подписывайся на канал BLACK BEATS: bit.ly/2jPzFVF RASA & KAVABANGA DEPO KOLIBRI — Витамин MODEL: …

БАДы с IHerb. Спорт питание, витамины, кальций, омега-3, глюкозамин для суставов и многое другое.IHerbOrganics Natalia

БАДы с IHerb. Спорт питание — сывороточный протеин в порошке и жидком виде. Клетчатка из шелухи семян подорожни…

Курс по улучшению внешности, рассчитанный на 30 дней | ECONET.RUECONET.RU

Как улучшить свою внешность — 10 простых советов Совет № 1 Каждое утро, натощак, съедайте 1 ст. ложку льняног…

Guarana extract Что такое экстракт гуараны? Гуарана купить в Иваново vektor-sily.ru/- высушенная масса из измельченн…

Не хватает сил и энергии? Витамины Vision для повышения энергии организма человека. БЫДы ВизионДемьян Дрыгин

Витамины, Vision Визион, Вижн, Вижион для повышения энергии организма человека. Программа увеличения энергии….

IHerb покупки. Обзор посылки БАДов: ester-c, гиалуронка, DMAE. Август 2017IHerbOrganics Natalia

Обзор посылки с iHerb.com. Лучшее кокосовое масло. Шампунь с биотином. Умывалка с кислотами. Лучший витамин С…

ЛУЧШИЕ ВИТАМИНЫ ! NUTRILITE ! НУТРИЛАЙТ ! ЧТО ВХОДИТ В НУТРИЛАЙТ ДЕЙЛИИрина Ламан

ЛУЧШИЕ ВИТАМИНЫ ! NUTRILITE ! НУТРИЛАЙТ Купить на сайте: nutrilite2020.blogspot.ru/ Бесплатная регистрация для получени…

? Может ли быть хуже от витаминов? Обязательно посмотрите!Хроническое Здоровье

Натуральные средства нужно использовать с умом. Послушайте специалиста. Принимать витамины полезно не…

Жить здорово!Как сохранить память до старости. (30.05.2016)Жить Здорово!

Сохранить хорошую память и ясный ум до глубокой старости вполне возможно, и успех во многом зависит от вас…

Магний — здоровье сердца и нервной системы. Витамины и минералы. Правильное питание.Алексей Ворон

Магний — здоровье сердца и нервной системы. Витамины и минералы Подписываемся : Инстаграм Алексей Ворон…

Посылка с iHerb. Распаковка. HAUL. Что я купила? Now Foods. Витамины 2016 | Дарья ДзюбаВизажист Дарья Дзюба

dzu.ba/insta подписывайтесь на мой инстаграм dzu.ba/portfolio обучаю визажу и прическам. Работаю на сьемк…

ОМОЛОЖЕНИЕ: РЕЦЕПТ ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН | ECONET.RUECONET.RU

Как продлить молодость? Этот вопрос волнует многих женщин после 40 лет. Климакс обычно настигает женщину…

Как укрепить и обогатить витаминами волосыКарина Аванесова

Недорогое , доступное средство против выпадения волос, укрепление их, а так же от зуда кожи головы. Я на Facebook:…

Женщина после 50 здоровье. Что должна знать женщина после 50?Как похудеть легко

Как похудеть после 50 лет? — no-clip.com/video/T_Cw-QWxGL/video.html Что происходит с женщиной после 50 лет? 00:04 — Заместитель…

КАКИЕ ВИТАМИНЫ ЛУЧШЕ ? КАКИЕ ВИТАМИНЫ ПИТЬ ? NUTRILITE ! НУТРИЛАЙТИрина Ламан

КАКИЕ ВИТАМИНЫ ЛУЧШЕ ? КАКИЕ ВИТАМИНЫ ПИТЬ ? Купить на сайте: nutrilite2020.blogspot.ru/ Бесплатная регистрация…

Iherb обзор. Уход за волосами. Шампуни, кондиционеры, маски, масла, витамины для волос, БАД.IHerbOrganics Natalia

Уход за волосами с IHerb : шампуни и кондиционеры от BWC, Nature’s Gate, Aubrey Organics. Маска для волос EarthScience. Маски из натур…

12 СЕКРЕТОВ, КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ. Лайфхаки для мозгаBig ideas

12 секретов, как улучшить память. Лайфхаки для мозга. Подготовка к экзаменам, иностранные языки, правила…

Витамины для умаИрина Носова

Заинтересованы ли Вы в том,чтобы надолго сохранить ясный ум,отличную память,творческие способности?А также…

✨Бьюти-новости✨✭ЭВИСЕНТ от Акне и прыщей✭Втираю витамины в голову??✭#ОБЗОРnaastyaa_blog

Если хотите узнать информацию, где/как заказать пенку и лосьон: evisent.ru/ ❗️Не пропустите подробности…

Сладкие парочки для мозга. Пища для умаJitZdorovo

КАК КРАСИВО ПОЛУЧАТЬСЯ НА ФОТО | ЛАЙФХАКИ МОДЕЛЕЙ | СЕКРЕТЫ ПОЗИРОВАНИЯAlina Charova

Все секреты позирования моделей для идеальных фото я в Инстаграм instagram.com/alinacharova я ВКонтакте vk.com/…

RASA — Под фонарем (Премьера клипа)RASA MUSIC

Подписывайся на нашу группу ВКонтакте vk.com/rasaofficial RASA — «Под фонарем» (Премьера клипа) Itunes: apple.co/2Inae8W…

Для набора веса из аптеки.Rom Refoj

КАК ЗАГОРЕТЬ ЗА ОДИН ДЕНЬ | СЕКРЕТ БЫСТРОГО И ШОКОЛАДНОГО ЗАГАРА | ГОЛТИСAlina Charova

Мой INSTAGRAM — instagram.com/alinacharova Я ВКОНТАКТЕ — vk.com/alinacharova ПРЕДЫДУЩЕЕ ВИДЕО …

IHerb. Косметика Aveeno. Sunscreen, гель для век, крем от прыщей, от экземыIHerbOrganics Natalia

Косметика с IHerb фирма Aveeno. Крем sunscreen c spf 30, гель для век, крем от прыщей, крем от раздражения с гидрокортизоно…

Пивные дрожжи для набора весаАлександр Алексеевич

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: atletizm.com.ua/personalnyj-trene…

Получи Свои «ВИТАМИНЫ для УМА»Павел Афанасьев

КАЖДЫЙ ДЕНЬ с Понедельника по Субботу в 9.00(мск) проходят серия Тренингов «ВИТАМИНЫ для УМА» .Расписание:…

Обзор посылок + ВЛОГEstonianna

Привет, девчонки! Первая часть видео о посылках от PR компаний, но Саша не дал мне закончить его ? поэтому,…

Я ЗА РУЛЕМ | про шиномонтаж и наши детские автокреслаSashaKorshun

Привет, друзья! Небольшой влог про то, как я ездила переодевать летние колеса и по пути разговаривала с каме…

Уход за лицом. Комплекс витамин для ухода за лицом.Pro100Popova

Наша кожа лица требует бережного ухода и особой заботы. И помогут бороться за красоту и за здоровье кожи…

18 ПРОДУКТОВ, БЕЗЖАЛОСТНО СЖИГАЮЩИХ ЖИР | ECONET.RUECONET.RU

Еда, которая способствует сжиганию ЖИРА, — это НЕ МИФ. Эти продукты помогают ускорить обмен веществ, вывест…

ТЕХНИКА ДО-ИН ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА: | ECONET.RUECONET.RU

Эта восточная техника продлит жизнь на долгие годы! Китайские и японские мудрецы, которым уже далеко за…

Всего 4 Эти Упражнения могут сохранить Ясность Мышления в СтаростиОстроумно

Упражнения, чтобы не утратить ясность мышления! *************************************************************** ➔ Твиттер — twitter.com/…

Продукты для иммунитета. Сладкие парочкиJitZdorovo

iHerb покупки. Обзор посылки БАДов. Супер фуд, масло арганы, виноградных косточек. Июль 2017.IHerbOrganics Natalia

Обзор посылки с iHerb.com. Грин супер фуд. Натуральные масла: арганы и виноградных косточек. Жидкий кальций с…

Фиксики — Витамины | Познавательные мультики для детейfixiki

Новая серия Паучок — bit.ly/Fixiki_spider Все новые серии Фиксиков здесь bit.ly/Fixiki_sborniki Укрепляем здоровье…

IHerb #2 Обзор ЛЕЦИТИН SOLGAR vs Bluebonnet ?pro iHerb

В данном видео расскажу немного о важном продукте в нашем питании — о ЛЕЦИТИНЕ. А также сравниваю два продук…

«А знаете ли вы?» Вся правда о витамине D.Телеканал ННТ

Наш сайт — www.nnttv.ru Мы в ВКонтакте — vk.com/nnttv Мы в Facebook — facebook.com/tv.nnt.ru Мы в Instagram …

«НашПотребНадзор»: Нестандартные замки, бесплатная медицина, щедрые рекламные акции (26.02.2017)НТВ

Что такое бесплатная медицина и существует ли она на самом деле? «НашПотребНадзор» разберется, а за что вы…

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт обязательна!

10 лучших витаминных комплексов для красоты кожи, волос, ногтей женщины – рейтинг витаминов красоты и молодости

Для красоты и сохранения молодости женщине нужны не только положительные эмоции и хорошее настроение. Незаменимыми в этом вопросе являются витамины. При их недостатке появляются такие проблемы, как сухость губ, ломкость ногтей, шелушение кожи, и этот список можно продолжать бесконечно. Естественными источниками витаминов являются свежие продукты, фрукты, овощи, мясные и рыбные продукты.

Но не всегда содержащихся в них витаминов достаточно для поддержания внутренних сил организма. Поэтому доктора всего мира советуют периодически делать профилактику дефицита витаминов и принимать витаминные комплексы для красоты, здоровья и молодости.

Содержание статьи:

  1. Какие витамины необходимы?
  2. 7 лучших витаминных комплексов

Научно доказано, что есть несколько главных витаминов, обеспечивающих красоту волос, ногтей и эластичность кожи.

  • Витамин Е является антиоксидантом — он берется с процессами старения и с зарождением злокачественных опухолей. Это вещество поддерживает работу женских половых желез, увеличивается количество гормонов эстрогенов. Без токоферола женская фигура постепенно становится мужеподобной.
  • Витамин С — витамин красоты. Он также обладает антиоксидантным действием. К тому же, аскорбиновая кислота регулирует образование и разрушение меланина. Поэтому при ее недостатке в большом количестве появляются веснушки, пигментные пятна и родинки.
  • Витамин А содержится в моркови, абрикосах, тыкве, а также мясе рыб, субпродуктах животных и куриных яйцах. Недостаток этого вещества приводит к сухости кожи, образования трещин на стопах и на ладонях. При этом кожа рук становится, как будто пергаментной, а в уголках губ появляются язвочки – заеды.
  • Витамины группы В влияют на работу нервной системы. При их недостатке появляется утомляемость, сонливость, частые депрессии и нервные срывы. Ухудшается зрение, появляется жжение в глазах и покраснение кожи век. Витамин В5 препятствует выпадению волос, а витамин В9 необходим для нормальной работы репродуктивной системы.
  • Витамин Н необходим для красивой кожи и здоровья слизистых оболочек. Этот витамин содержится в пивных дрожжах, ядрах арахиса и печени.
  • Витамин D отвечает за твердость костей, белизну и здоровье зубов, а также за красоту ногтей и волос.

Можно вообще не принимать витамины и использовать только натуральные источники веществ жизни. А можно периодически проходить курс витаминизации комплексными витаминами. Такая профилактика позволит организму находиться в полной «боевой» готовности, противостоять опасным вирусам и бактериям, а также агрессивным условиям среды.

Но современные аптеки перенасыщены разными витаминными комплексами. И как в таком многообразии выбрать лучший?

  1. Антивозрастной комплекс Фамвиталь. За счет «умных» капсул его активные компоненты поступают в организм женщины с учетом суточных биоритмов. Входящие в состав комплекса 16 компонентов — антиоксидантов, микроэлементов и витаминов, оптимально сочетаются между собой, и способствуют предотвращению преждевременного старения, помогают улучшить структуру и внешний вид кожи, волос и ногтей, способствуют замедлению появления морщин, повышают термогенез и усиливают сжигание калорий, помогаяподдерживать в норме массу тела.
  2. Имедин. Это не просто один из множества витаминных комплексов, которые в первую очередь необходимы другим органам — сердцу, лёгким, нервной системе. Это комплекс, содержащий биологически-активные вещества, работающие непосредственно в клетках кожи.
    В состав комплексов ИМЕДИН® входит эксклюзивный Biomarine Complex®. Он богат белками, схожими по составу с компонентами кожи человека, и биологически-активными веществами, которые стимулируют выработку коллагена – основного белка, поддерживающего упругость кожи.
  3. Супрадин. Выпускается во многих формах: жевательные конфеты, растворимые в воде таблетки, обычные таблетки и сироп. Содержит такой комплекс необходимые витамин С, витамин А, В6, В12, В9, Витамин Е и С, а также коэнзим Q10.Супрадин необходимо принимать по 1 таблетке или конфете два раза в сутки в течение 1 месяца. Повторять профилактику следует не чаще двух раз в год. Желательно — весной и осенью. Цена 10 таблеток – 250 рублей. 25 конфет – 200 рублей
  4. Алфавит Косметик — серия, разработанная для ухода за женской красотой. Содержит все необходимые витамины для здоровья кожи, глаз, волос, ногтей — витамин А, Е, С, витамин Д и коэнзим Q10. Особенности приема заключаются в том, что все вещества разделены на три группы. Таблетки разного цвета, которые нужно принимать друг за другом утром, в обед и вечером. Такая последовательность позволит профилактике быть более эффективной. Курс приема Алфавита не более двух недель. Повторять прием следует не чаще двух раз в год. Цена за упаковку в 60 таблеток – 320 руб.
  5. Витаминный комплекс Витрум Бьюти — популярная марка среди современных потребителей. Его советуют около 57% терапевтов, что подкрепляет доверие к марке Витрум. В его составе огромное количество нужных витаминов и микроэлементов: витамин С, А, Е, D, К , Н, витамины группы В, а так же биофлавонойды и антиоксиданты. Дополняют это список йод, калий, кальций, магний, фосфор, цинк, марганец, железо, бор, селен. Этот комплекс подходит только молодым женщинам. Для более зрелых дам фирма Витрум выпускает комплексы Антиоксидант, Бьюти Люск и Бьюти Элит. Цена упаковки в 30 таблеток — 610 рублей.
  6. Компливит. Эта марка выпускает огромное количество наименования витаминных комплексов. Для женской красоты специально изобретена формула «Сияние». Она содержит витамины красоты А, Е, С, витамины группы В, фолиевую кислоту, никотинамид, медь, цинк, селен, магний и флавоногликозиды. Этот состав позволяет поддерживать выработку коллагена, регенерацию клеток кожи, защищать их от вредного действия УФ- лучей, повышать сопротивляемость организма агрессивному воздействию окружающей среды. Принимать Компливит следует по одной таблетке в день в течение месяца. Цена упаковки в 30 таблеток -271 рубль.
  7. Лора от компании Эвалар. Это биологически активная добавка к еде. Она содержит минимум всех необходимых витаминов, которые нужны для красоты. Главный козырь этого препарата — гиалуроновая кислота, которая дополняется витаминами Е и С. Благодаря такому составу улучшается увлажнение кожи, выработка коллагена, в результате чего кожа лица приобретает ровный цвет и естественный румянец, пропадают и уменьшаются морщины. Цена такого средства в 36 таблеток – 271 рубль.
  8. Перфектил от английской компании Витабиотикс. Это средство служит мощной профилактикой старения. Его так же назначают при дерматологических заболеваниях с целью улучшить сопротивляемость организма к вирусам или бактериям. В желатиновой капсуле Профектила содержится витамин А, Е, С, В5, В6, В12, биотин, а так же железо, цинк, магний, марганец, кремний и хром. Цена за упаковку, содержащую 30 капсул — 420 рублей.
  9. Элитный испанский продукт Ревидокс не содержит чистых синтетических витаминов. Он состоит из выжимки растительных экстрактов – источников витаминов: экстракт винограда и зерен граната. Такой состав может похвастаться ударной дозой антиоксидантов, которые замедляют старение, улучшают цвет лица и упругость кожи. Цена этого комплекса в 30 таблеток около 2100 рублей.

9. Биокомплекс Lady’s formula «Менопауза Усиленная формула»

Проблема гормональной перестройки нежного женского организма перестала быть проблемой с появлением биокомплекса Lady’s formula «Менопауза Усиленная формула». Этот препарат уже успел завоевать доверие у прекрасной половины человечества, поскольку призван комплексно воздействовать на весь организм в целом без каких-либо побочных эффектов.

Его запатентованная формула биокомплекса содержит не только традиционные и всем известные витамины и минералы, но и дополнительные экстракты чудодейственных лекарственных растений, что помогает избежать многих нежелательных проявлений климактерического периода. Итак, ангелика или дудник лекарственный легко поддержит упругость и эластичность кожи, клевер красный или луговой ненавязчиво восполнит недостаток эстрогена и избавит от стресса, витекс священный нежно успокоит и стабилизирует нервную систему, японский гриб маитаке деликатно устранит проблемы в интимной сфере, а перуанский корень маки быстро увлажнит слизистую влагалища и непринуждённо раскроет истинную сексуальность. В наше время женщиной быть красиво в любом возрасте.

Все врачи мира предостерегают, что нельзя принимать витаминные комплексы постоянно. Так же перед каждым курсом нужно проконсультироваться с доктором на наличие противопоказаний. В таком случае вы не навредите своему здоровью и успешно приумножите свою красоту.

Читайте также: Как понять, каких витаминов не хватает в организме; заболевания при недостатке витаминов

Опубликовано ноября 30, 2014 в рубрике: Здоровье, Красота;

Характеристика в рейтинге

1 Витрум Центури Лучший состав
2 Алфавит 50+ Лучшая формула
3 Ундевит Оптимальное соотношение цены и качества

Из-за постоянных стрессов, усталости, резкой смены погодных условий и других факторов, организм человека подвержен негативному влиянию. Чтобы всегда поддерживать его в нужной форме, необходимо принимать полезные вещества – витамины. В зависимости от группы, они могут оказывать влияние на ту или иную область женского организма. Какие витамины считаются самыми полезными?

  • Витамин Е поддерживает молодость, репродуктивную функцию организма.
  • За здоровое состояние сердца, костей, а также быстрый вывод токсинов несут ответственность витамины группы D.
  • Витамины группы С и А отвечают за самое важное для многих девушек – красоту. Он укрепляет ногти, волосы, обеспечивает хорошее состояние кожи.
  • Следующая группа витаминов – В, укрепляет нервную систему, сосуды, омолаживает организм. При их дефиците наблюдается постоянная усталость и сонливость, а также быстрая утомляемость.

Витамины очень актуальны при планировании ребенка, во время беременности и после родов. Они восполняют потребность организма в минералах и микроэлементах. Прием правильных препаратов на этих этапах влияет на состояние как мамы, так и малыша.

В наше время в каждой аптеке легко найти как отдельные витамины, так и целые комплексы. Некоторые направлены на конкретную проблему, другие – решают сразу несколько. В зависимости от возраста, женщине требуется определенная поддержка организма. Например, после 30 лет чаще всего наблюдаются стрессы, первые признаки старения, чуть позже организму не хватает питательных элементов для обновления кожи, после 40 проявляются и начинают регулярно беспокоить различные заболевания, а ближе к 50 годам высока вероятность ухудшения общего состояния, замедления метаболизма и возникновения других неприятных процессов.

В наш рейтинг вошли лучшие витамины для женщин после 30, 40, 50 лет, а также после родов и для всех возрастов. Мы отобрали препараты на основе отзывов покупателей.

Ни для кого не секрет, что послеродовый период сопровождается огромным стрессом для организма. После перенесенных нагрузок ему требуется определенная поддержка для правильного постепенного восстановления. Врачи советуют женщинам в этот период принимать витаминно-минеральные комплексы для поддержания тонуса и оптимизации самочувствия. Ниже мы привели список препаратов, с которыми стоит ознакомить своего врача сразу после рождения ребенка.

Специалисты по грудному вскармливанию разработали формулу, оптимизированную по витаминно-минеральному составу для кормящих мам. Натуральная пищевая добавка отличается высокой концентрацией питательных веществ, поскольку в период лактации организм требует больше витаминов В6 (в препарате пиридоксин HCl в количестве 5 мг), В12 (16 мкг), D3 в форме холекальциферола (2800 МЕ), ниацинамида (40 мг) и фолиевой кислоты (800 мкг).

Судя по отзывам, огромное количество женщин собираются пропить препарат без консультации и рекомендации врачей. Хотя состав тщательно подобран и полностью покрывает потребности кормящих, производитель предостерегает от передозировок: малышу может навредить чрезмерное потребление железа. Мамочки, потребляющие чудо-средство, замечают уже на второй неделе улучшение настроения, возвращение жизненных сил – никакой вялости и апатии. Некоторые замечают проявление аллергии у ребенка, что подтверждает важность индивидуального подхода.

  • оптимизированная формула;
  • явный результат.
  • возможны аллергические реакции у малыша.

Отечественный препарат «Компливит Мама» — это комплекс из полезных витаминов и минералов. Он оказывает активное действие на организм беременной женщины и восстанавливает функции организма после родов. Согласно инструкции, препарат нужно принимать всего 1 раз в день, что очень удобно с маленьким ребенком. Капсулы небольшого размера легко проглатываются, а их вкус не вызывает неприятных ощущений. Первые результаты наблюдаются уже через неделю приема, т.к. женщины начинают чувствовать себя лучше и быть активнее. Очень важным моментом является то, что комплекс разрешен при кормлении грудью. Еще одно преимущество препарата – доступная цена.

  • ощутимый результат;
  • удобная дозировка;
  • низкая стоимость;
  • можно купить в любой аптеке.
  • нет некоторых полезных элементов.

Препарат «Пренатал» — один из самых популярных на отечественном рынке. Он создан для поддержания здоровья женщины как во время, так и после беременности. В эти периоды организм как никогда нуждается в надежной помощи. «Витрум Пренатал» имеет уникальный состав, в который входят: витамины групп А, В, Е, фолиевая кислота, биотин, полезные минералы (хром, йод, цинк, железо). Специально разработанная формула оказывает положительное влияние на самочувствие мамы. Препарат поднимает настроение, улучшает общее состояние организма. Женщины любят его за удобную дозировку – необходимо принимать по одной капсуле каждый день. Витамины от «Витрум» полностью восстанавливают истощенный после родов организм и восполняют его запасы минералов.

  • удобно принимать;
  • отличный состав;
  • рекомендации врачей;
  • улучшает самочувствие;
  • укрепляет ногти, волосы.
  • большой размер капсул;
  • высокая стоимость.

Многие женщины рано или поздно задумываются о приобретении витаминов. Это обусловлено ухудшением самочувствия, внешними проявлениями (ломкость ногтей, сухость кожи, медленный рост волос). Конечно, всех интересует вопрос – какие именно витамины купить. Врачи советуют сначала сдать определенные анализы, чтобы подобрать препарат с учетом индивидуальных предпочтений. Но современные производители предлагают большой выбор универсальных комплексов, подходящих женщинам любого возраста.

Препарат комплексного действия «Дуовит» имеет качественный состав, обогащенный 12 витаминами и 5 минералами. Эти вещества в совокупности оказывают важное воздействие на метаболические системы организма. Например, аскорбиновая кислота регулирует углеводный обмен, кальций питает кости, цинк ускоряет регенерацию, а ретинол поддерживает зрение. Средство состоит из 30 капсул, которые необходимо выпивать каждый день по 1 шт. Судя по отзывам, уже после нескольких применений, отмечаются заметные изменения. Кожа становится гладкой, перестает шелушиться, ногти заметно укрепляются, а волосы приобретают здоровый блеск. Препарат подходит женщинам любого возраста и благотворно воздействует на организм.

  • подходит для разного возраста;
  • оказывает заметное укрепляющее действие;
  • видимый результат;
  • можно купить везде;
  • оздоровление кожи, ногтей, волос;
  • отличный состав.
  • большие капсулы неудобно проглатывать.

Препарат «Формула женщины» заметное воздействует на организм благодаря отличному составу. Сюда входят почти все необходимые витамины и микроэлементы, а именно: группы Е, С, Н, А, лецитин, лимонник, кальций, экстракт билобы, красный перец, маточное молочко. Такое огромное количество полезных веществ редко можно встретить в витаминных комплексах. Благодаря этому, здесь учтены все потребности женского организма. После приема наблюдается отсутствие предменструальных болей, неприятных ощущений, кругов под глазами. Заметно улучшается самочувствие, повышается уровень активности. Кожа с ногтями выглядят более здоровыми уже после месяца приема. Согласно дозировке, следует принимать 2 таблетки каждые сутки.

  • укрепляет женское здоровье;
  • красивые ногти с кожей;
  • активность;
  • хорошее самочувствие;
  • богатый состав.

Витаминно-минеральный комплекс «Доппельгерц Актив» представлен шипучими таблетками приятного лимонного вкуса. Препарат создан для поддержания здоровья женского организма. Он благотворно влияет на состояние вен, щитовидной железы, но самое главное – сосуды. После нескольких месяцев применения у женщин с различными заболеваниями (например, варикоз) замечается улучшение самочувствия. Благодарю компактной упаковке в форме тубы, препарат можно всегда иметь при себе. Он также активно поддерживает иммунную систему. Важное преимущество средства – заметное укрепление волос, ногтей. «Доппельгерц Актив» имеет множество положительных отзывов от женщин разных возрастов.

  • универсальность;
  • поддержание здоровья иммунитета;
  • ускорение роста волос;
  • здоровье ногтей;
  • приятный вкус;
  • удобная форма.

Женщины по достижению 30-летнего возраста часто сталкиваются с необходимостью поддержания упругости кожи, повышения активности и укрепления организма. Это не удивительно, ведь данный возрастной период часто связан с частыми стрессами. На женщину ложится большая нагрузка, которая рано или поздно оказывает негативное воздействие на организм. При таких ситуациях врачи рекомендуют купить качественный витаминный комплекс для повышения тонуса, активности, стрессоустойчивости.

Ведущий японский производитель биодобавок и оздоровительных комплексов представляет на нашем рынке эффективную систему формирования здорового и красивого тела. Вам придется пропить 30-дневный курс по весьма интересной схеме: 7 капсул объединены в 1 пакетик, который надо опустошить в течение дня. Получается, что в организм отдельно поступят витамины, минералы, омега-3, коэнзим Q-10, лактобактерии, HTC коллаген и железо. Такая форма приема гарантирует идеальную усвояемость компонентов, поскольку элементы не конфликтуют между собой.

По поводу данного товара в сети ведутся споры: стоит ли платить немалую сумму за витаминную продукцию, и соответствуют ли результаты ожиданиям. К тому же данный продукт сложно отыскать даже в крупных аптечных сетях. Большинство считают, что японское качество не имеет аналогов, и на своем опыте убеждаются в эффективности. Улучшается состояние кожи, ногтей, волос, стабилизируется работа ЖКТ, сердца и нервной системы, укрепляется иммунитет.

  • уникальный состав;
  • готовая схема приема.
  • дефицитность в магазинах;
  • дороговизна курса.

Действие препарата Lady’s formula «Женщина 30 Плюс» направлено на поддержание тонуса, активности, снижения утомляемости и повышения устойчивости к нагрузкам, стрессам. Специальная формула разработана для женщин старше 30 лет, когда организму особенно нужна правильная поддержка. Производитель также заявляет, что его средство активно борется с образованием целлюлита. Благодаря правильно подобранным компонентам, средство способствует омоложению кожи, поддержанию оптимальной массы тела, выработке коллагена. Важной особенностью является профилактика таких заболеваний, как мастопатия и эндометриоз. Отзывы девушек говорят о заметном повышении активности, тонуса, либидо, а также снижении болей во время менструального цикла. Среди компонентов присутствует цинк, йод, витамин А, Е и др.

  • натуральный полезный состав;
  • активное воздействие на работу женских органов;
  • профилактика заболеваний;
  • снижение утомляемости;
  • улучшение самочувствия.
  • высокая цена;
  • возможны аллергические реакции.

Таблетки «Лора» от популярного отечественного производителя созданы на основе уникальной формулы, разработанной для женщин после 30 лет. Препарат на основе гиалоурановой кислоты, а также других не менее полезных элементов поддерживает призван поддерживать молодость и красоту кожи. Он заметно борется с образованием морщин, неровностей. Витамин С регулирует циркуляцию крови, а Е отвечает за женскую красоту. Одной упаковки 60 таблеток хватает на 2 месяца применения. Уже через 30 дней приема заметен результат – кожа становится подтянутой, упругой. Замечается легкость перед менструальным циклом.

  • положительные отзывы;
  • натуральный состав;
  • видимый результат;
  • улучшение цвета лица;
  • поддерживает здоровье организма;
  • борется с шелушениями на коже.

После 40-45 лет у женщин уже наблюдаются видимые морщины, пониженный тонус кожи, а также часто проявляются различные хронические заболевания, которые не тревожили раньше. Параллельно начинают беспокоить неприятные симптомы климакса. Организм в этот период нуждается в надежной витаминной подпитке, поэтому важно вовремя купить необходимый препарат. Мы привели лучшие витаминные комплексы, основываясь на отзывах покупателей.

Французы «Безен Хелскеа» запатентовали формулу из 16 активных компонентов для борьбы с преждевременным старением. Эффект не просто поверхностно-косметический, капсулы реструктурируют дерму изнутри, расщепляют жиры и в безопасных пределах сжигают калории. Создатель утверждает, что спустя 8 недель вы гарантировано заметите изменения: меньше объем и глубина морщин, более увлажненная кожа, крепкие ногти. А самое интересное, что дамы отмечают уменьшение окружности живота и объема бедер, даже в возрасте далеко за 40!

Комментаторы говорят, что удобство приема продумано на высоте. Утром принимаете 2 рубиновых капсулы с экстрактами зеленого чая и водоросли Dunaliella salina, маслом Borágo, цинком, селеном, хромом и аскорбинкой внутри. Вечером – платиновая капсула с рыбьим жиром и хрящом, экстрактом виноградных косточек, биотином, витаминами группы В, медью и железом. Это самый простой и одновременно научно обоснованный подход к доставке действующих веществ в организм.

  • обязательно сочетание с правильным питанием и физическими нагрузками.

Препарат отечественного производства – это витаминный комплекс растительного происхождения, который создан для женщин после 40-45 лет при проявлении климакса. «Ци-клим» уменьшает потливость, сокращая количество с 12 раз в день до 2-х. Снимает другие неприятные симптомы, улучшая общее самочувствие. В состав входит экстракт пустырника, который оказывает успокаивающий эффект. Несмотря на небольшую стоимость, средство действительно помогает справляться с неприятными возрастными проявлениями. Отзывы женщин говорят о заметных результатах в улучшении состояния организма после применения «Ци-клим». Главное преимущество – полностью натуральные компоненты.

  • помогает во время проявлений климакса;
  • насыщает организм полезными веществами;
  • удобное применение;
  • оптимальная стоимость;
  • натуральный состав.

Популярные витамины «Кальция Д3» — это высокоэффективный препарат, регулирующий содержание некоторых полезных веществ в организме женщины. Состоит из двух элементов: кальций и витамин Д3, каждый из которых просто необходим в возрасте 40-45 лет. Во время периода менопаузы организм нуждается в качественной подпитке микроэлементами. Врачи советуют принимать данный препарат, т.к. он улучшает общее состояние, укрепляет суставы, оказывает активное действие на кости, кожу, внешний вид. Главное преимущество средства – облегчение состояния при проявлении климакса. Судя по отзывам, эффект от применения появляется уже после нескольких недель. Его важно принимать при остеопорозе и переломах. Еще один приятный бонус – оздоровление волос.

  • облегчает самочувствие при климаксе;
  • благотворно влияет на кости;
  • обогащает организм витаминами;
  • удобная дозировка;
  • укрепляет зубы;
  • оптимальный состав.

Для женщин старше 50 лет очень важен вопрос – какие витамины наиболее эффективны. На этом этапе часто наблюдается спад активности, повышение утомляемости и проявление неприятных симптомов различных заболеваний. Чтобы укрепить суставы, органы зрения, а также другие важные системы организма врачи советуют женщинам старше 50 приобретать препарат с качественным надежным составом. Именно такие витамины вошли в наш рейтинг.

«Ундевит» проверенные временем недорогие витамины отечественного производства. Они отличаются хорошим натуральным составом. Сюда входят такие компоненты, как фолиевая, аскорбиновая кислота, различные витамины и минералы. Совокупность этих элементов оказывает положительное воздействие на организм женщины в возрасте старше 50 лет. Они активно борются с причинами усталости, сонливости и повышенной утомляемости. Способствуют улучшению самочувствия, а также регулируют функционирование главных систем организма. Главная особенность «Ундевита» ‒ низкая стоимость в сочетании с высоким качеством и эффективностью. Препарат изготовлен в виде небольших капсул желтого цвета, имеющих приятный вкусов. Средство не оказывает лечебный эффект при серьезных заболеваниях, но при этом поддерживает общее состояние женщины.

  • дешевизна;
  • экономичность;
  • приятный вкус;
  • удобная дозировка;
  • не нужно запивать водой;
  • хороший состав.

Современный отечественный комплекс «Алфавит» предназначен для женщин старше 50 лет и создан с учетом особенностей их организма. Он состоит из самых полезных микроэлементов, таких как: железо, фолиевая кислота, йод, бета-каротин, лютеин, биотин, кальций, витамины группы А, В, С. Благодаря правильному сочетанию компонентов, «Алфавит» предупреждает преждевременные изменения организма. Он поддерживает здоровый вид и состояние кожи, костей, волос, суставов. Все это особо важно в возрасте 50 лет. Производитель разделил препарат на 3 части с учетом сочетаемости элементов. Поэтому стоит принимать по одной таблетке каждого вида в любом порядке один раз в сутки. Всего в составе препарата находится 9 минералов и 13 витаминов, что способствует укреплению организма в целом.

  • положительные отзывы;
  • отличный состав;
  • восполняет дефицит необходимых элементов;
  • профилактика болезней суставов;
  • укрепление сердечно-сосудистой системы.

«Витрум Центури» ‒ один из самых часто назначаемых витаминных комплексов для женщин после 50 лет. Врачи сходятся во мнении о большой пользе и высоком качестве препарата. Среди компонентов есть биотин, аскорбиновая кислота, витамины В6, Д3, В1, Е, А, К1, магний, фосфор, калий, железо, цинк, кальций. Богатство состава просто поражает. Уникальное сочетание полезных микроэлементов обеспечивает отличный результат. «Витрум» показан к применению при авитаминозе, интенсивных нагрузках, в реабилитационный период. Отличается удобной дозировкой (1 таблетка 1 раз в сутки) и экономичным расходом.

  • высокая эффективность;
  • полноценный витаминно-минеральный комплекс;
  • отличный состав;
  • рекомендации врачей;
  • хорошие отзывы;
  • экономичный расход.

источник

Читайте также:  Витамин джуниор омега 3