Спортивные витамины для женщин ультра вумен

Витамины Vplab Ultra Women’s

Настоящие витамины для женщин, особенно для тех, кто дружит со спортом, найти не так-то просто. Поэтому специалисты рекомендуют отдавать предпочтение комплексу «Vplab Ultra Women’s Multivitamin Formula», так как он создан таким образом, чтобы подстраиваться под особенности организма женщины. «Ультра Вумен» способны не только поддержать его в межсезонье, но и могут способствовать его восстановлению после тяжелых заболеваний, травм, полученных во время соревнований или тренировок.

Инструкция по применению

Производителем продукта является английская компания «Vplab», широко известная по всему миру. Препарат не относится к числу лекарственных средств, он является биологически активной добавкой.

Форма выпуска

Комплекс выпускается в виде каплет. Все компоненты, имеющиеся в составе препарата, можно разделить на пять видов:

• Ультра Бленд;
• Фри Радикал Протекшн Бленд;
• Мемори Бленд;
• Джоин ХЕлз Бленд;
• Бьюти Бленд.

Каплеты упакованы в картонные коробки. В одной находится 90 штук. Порция для приема составляет две каплеты.

Составляющие

Каждый из видов по-своему полезен, так как отличается уникальностью состава.

Ультра Бленд

Витаминные и минеральные составляющие указаны в таблице.

Среди составляющих комплекса есть пантотеновая кислота и биотин.

Фри Радикал Протекшн Бленд

Смесь оказывает антиоксидантное воздействие из-за имеющихся в ней экстрактов таких растений, как:

Бьюти Бленд

О женской красоте заботятся такие составляющие комплекса, как:

• порошок, полученный из виноградной кожуры;
• экстракт, полученный из листовой части зеленого чая;
• альфа-липоевая кислота.

Мемори Бленд

Ускорение работы головного мозга достигается благодаря таким компонентам препарата, как:

Джоин Хелз Бленд

О здоровье суставов и костей заботятся такие составляющие продукта, как:

• гиалуроновая кислота;
• коллагеновый порошок;
• лютеин;
• ликопин;
• зеаксантин;
• астаксантин;
• ванадий.

Полезные свойства

Польза от приема препарата заключается в:

• укреплении здоровья;
• оказании антиоксидантного воздействия;
• улучшении работы головного мозга;
• укреплении волосяных структур, улучшении состояния ногтевой пластины;
• замедлении процессов старения;
• ускорении процесса похудения.

Показания к применению

Препарат обычно назначают женщинам-спортсменкам, готовящимся к соревнованиям, выступающим на них. Нелишним он будет и для тех, кто постоянно занимается фитнесом. При любых больших физических нагрузках рекомендовано использовать витаминное средство.

Противопоказания

Как таковых противопоказаний к приему комплекса нет. Важно не применять его женщинам во время беременности, лактации и при аллергии на компоненты.

Как принимать?

Учитывая весьма необычную форму выпуска продукта, многие задаются вопросом, как принимать смесь. Инструкция по применению указывает, что дважды в сутки используется 1 каплета. Курс приема зависит от того, через сколько дней закончится упаковка. Важно не принимать другие витаминные комплексы вместе с указанным, так как это может привести к состоянию передозировки. Витамины могут использоваться с протеиновыми добавками, белковым спортивным питанием. Принимать их лучше всего после еды, не разжевывая, запивая достаточным количеством жидкости.

Побочные эффекты

О побочных эффектах информации нет. Однако, при превышении дозировки могут проявиться некоторые аллергические реакции. Для их устранения достаточно отменить прием препарата, начать принимать антигистаминные препараты, но только после консультации с врачом.

Стоимость

Цена комплекса в среднем составляет от 780 до 1020 рублей.

Аналоги

Препаратов полностью аналогичных данному нет. Женщинам, которые не испытывают большие физические нагрузки, специалисты рекомендуют заменять «Ультра Вумен» прочими помощниками красоты. К ним относятся:

Перед началом их использования нужно проконсультироваться с врачом, так как все они имеют определенные показания и противопоказания к приему.

Отзывы

Женщины, употреблявшие витаминный комплекс, указывали на общее улучшение самочувствия. Большая часть из них отмечала улучшение структуры волос, укрепление ногтевой пластины. Более того, многие указывали на реальное замедление процессов старения, ведь мелкие морщинки уходили, а новые не появлялись.

Специалисты рекомендуют этот продукт женщинам, которые ведут активный образ жизни, занимаются спортом. Они также довольны результатами воздействия комплекса на женский организм, однако, предупреждают, что превышение указанной в инструкции дозировки, чревато развитием состояния передозировки.

источник

Витамины VPLab Ultra Women’s Multivitamin Formula: состав, польза и противопоказания

Мнение современного общества разделилось: одни считают, что синтетические витамины не представляют никакой пользы организму и даже вредят человеку, а другие уверены, что дополнительный прием витаминно-минеральных комплексов просто необходим! Что же, и одни, и другие правы, но если объективно подойти к данному вопросу, можно утверждать, что нехватка витаминов в наших современных реалиях более вероятна, чем гипервитаминоз. Все очень просто! Дополнительный прием витаминов является неотъемлемой частью рациона определенного круга людей. В их числе спортсмены, которые подвержены изнурительным интенсивным нагрузкам, ослабляющим организм.

Для чего предназначены витамины Ultra Women’s

Если говорить конкретно про спортивный продукт от VPLab — Ultra Women’s, то этот специальный комплекс предназначен для женщин спортсменок. В нем содержится сбалансированная дозировка нужных веществ для оптимального функционирования женского организма, подверженного физическим нагрузкам.

Отличия подобных комплексов от обычных витаминных многокомпонентных препаратов заключается в высокой концентрации полезных веществ. Дозировка рассчитана на поддержание и укрепление организма женщины, ведущей активный образ жизни. Большое внимание было уделено разработкам на обеспечение высокой степени усвоения продукта, а также снижение частоты появления возможных побочных эффектов. Содержащиеся ингредиенты комплекса Ultra Women’s участвуют в метаболизме и играют важную роль в развитии организма. Их достаточное количество оказывает действие на ферменты и гормоны.

Форма выпуска Ultra Women’s Multivitamin Formula

Продукт выпускается в упаковках по 180 таблеток (90 порций) и 90 таблеток (45 порций).

Состав витаминов Ультра Вумен

В спортивной добавке содержатся:

• Витамины — А, С, D3, Е, К1, В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12.
• Минералы — кальций, железо, йод, магний, цинк, селен, медь, марганец, хром, молибден.
• В состав была добавлена смесь из ягод асаи, клюквы, черники, граната, брокколи, шпината, бузины, винограда, томата, апельсиновых корок, зеленого чая.
• Также в спортивном продукте содержится холин, инозитол, кремний, бор, гиалуроновая кислота, порошок коллагена, лютеин, ликопин, зеаксантин, астаксантин.

Польза витаминов Ultra Womens

Как большинство витаминных добавок спортивного питания, Ultra Women’s состоит из ингредиентов, объединенных в группы или формулы. В этом продукте их пять. Каждая из них направлена на улучшение или укрепление функций органов и здоровья в целом. Продукт Ultra Women’s способствует поддержанию основных функций организма и обеспечивает нормальную жизнедеятельность в условиях тяжелой физической, эмоциональной и умственной нагрузки.

Комплекс обеспечивает защиту от негативного воздействия окружающей среды и свободных радикалов. Состав оказывает положительное воздействие на женскую красоту, а именно на укрепление волос, ногтей, а также здоровье кожи.

Спортивная добавка оказывает воздействие на память и когнитивные функции. Также витамины Ультра Вумен защищают суставы, кости и связки благодаря наличию в составе гиалуроновой кислоты и коллагена. Эта формула предотвращает возможность получения травм во время тренировочного процесса.

Комплекс Ультра Вумен укрепляет иммунную систему и поддерживает женское здоровье. Также ингредиенты спортивного мультивитаминного комплекса участвуют в создании ДНК и синтезе красных кровяных телец.

Противопоказания и побочные действия

Ultra Women’s Multivitamin Formula нельзя принимать при индивидуальной непереносимости одного из ингредиентов, а также женщинам во время беременности и кормления грудью. Эти витамины противопоказаны лицам, не достигшим восемнадцатилетнего возраста.

Как и любые другие витаминно-минеральные комплексы данный продукт может вызывать аллергические реакции в виде сыпи и дискомфорта со стороны желудочно-кишечного тракта.

Как принимать витамины Ультра Вумен

Витамины Ultra Women’s производителем рекомендовано принимать один раз в день. Суточная порция составляет 2 таблетки. Тем не менее, витамины можно принимать дробно утром и вечером по одной таблетке. добавку следует запить большим количеством воды после или во время приема пищи.

Заключение

Большинство спортсменов нуждается в дополнительном приеме микроэлементов. Женский организм на нехватку полезных веществ может реагировать остро. Это и смена настроения, и депрессия, и усталость, и даже дисбаланс гормонального фона. Также симптомом авитаминоза считается лишний вес, он обусловлен отсутствием нужных ферментов для нормального переваривания пищи. Недобор веса тоже может говорить о нехватке витаминов и минералов. Плохая кожа, выпадение волос и многое другое. Спортсменки подвержены авитаминозу в несколько раз больше, чем женщины, которые не ведут активный образ жизни, поэтому прием подобных витаминных комплексов им просто необходим.

Разумеется, хоть эта спортивная добавка и не является лекарственным средством, не лишним будет проконсультироваться с врачом перед приемом дополнительных нутриентов. Нельзя забывать, что и в других продуктах спортивного питания в составе тоже присутствуют витамины, количество которых обязательно нужно учитывать!

источник

Витамины «Ультра Вумен»: инструкция по применению, отзывы

VP Ultra Womens Multivitamin Formula является инновационным продуктом, который идеально подходит активным женщинам. Данная пищевая добавка учитывает особенности женского организма. Витамины «Ультра Вумен» обогащены натуральными минеральными элементами и другими питательными веществами. Соотношение данных ингредиентов тщательно подобрано в идеальном соотношении.

Активные компоненты в количестве около пятидесяти штук эффективно поддерживают жизненную активность женщины, положительно влияют на здоровье организма в целом. Нервная система благодаря данному мультивитаминному комплексу поддерживается, а также упорядочивается функциональность всех процессов, связанных с обменом энергии. Соединительные ткани, волосы и ногти становятся здоровее.

Данные витамины идеально подойдут тем женщинам, которые занимаются фитнесом на регулярной основе. Для активизации организма в межсезонье они незаменимы.

Специализированные смеси

Из чего состоят витамины «Ультра Вумен»?

Биологически активная добавка имеет уникальный состав. Специализированные смеси, входящие в состав комплекса, подразделяются на пять видов:

• Ultra Blend;
• Free Radical Protection Blend;
• Memory Blend;
• Joint Health Blend;
• Beauty Blend.

Смесь Ultra Blend помогает организму оставаться здоровым. Человек, который принимает добавку, прекрасно себя чувствует и хорошо выглядит. Смесь Free Radical Protection Blend помогает бороться со старением и различными болезнями благодаря антиоксидантам, входящим в состав, которые нейтрализуют свободные радикалы. Когнитивная деятельность и память улучшается в результате приема смеси Memory Blend. Joint Health Blend содержит гиалуроновую кислоту и коллаген, которые восстанавливают и защищают суставы. Добавка Beauty Blend обеспечивает сохранность женской красоте даже при условии активного образа жизни. Вот такие уникальные и разнообразные витамины «Ультра Вумен».

Рассмотрим ниже состав каждой специализированной смеси подробнее.

Состав смеси Ultra Blend

Стандартная дневная доза состоит из 2 таблеток, которые имеют в составе:

• витамина А – 1,5 мг;
• витамина С – 300 мг;
• витамина В3/ниацина – 50 мг;
• витамина В6 – 50 мг;
• фолиевой кислоты – 400 мкг;
• кальция – 500 мг;
• витамина D3 – 40 мкг;
• витамина Е – 20 мг;
• витамина K1 – 80 мкг;
• витамина В1/тиамина – 50 мг;
• витамина В2/рибофлавина – 50 мг;
• железа – 150 мкг;
• йода – 18 мг;
• магния – 100 мг;
• цинка – 15 мг;
• селена – 200 мкг;
• меди – 2 мг;
• витамина В12 – 50 мкг;
• биотина – 300 мкг;
• пантотеновой кислоты – 50 мг;
• марганца – 2 мг;
• хрома – 120 мкг;
• молибдена – 75 мкг

Все витамины и минералы находятся именно в той дозировке, которая необходима организму для активного образа жизни и занятий спортом.

Состав смеси Free Radical Protection Blend

В составе смеси Free Radical Protection Blend (95 мг) содержатся в виде порошков:

• ягоды бузины;
• томаты;
• апельсиновая корка;
• ягоды черники;
• плоды граната;
• капуста брокколи;
• листья шпината;
• ягоды асаи;
• ягоды клюквы.

Все эти ингредиенты содержат в себе антиоксиданты, которые эффективно борются со свободными радикалами, помогая организму быть моложе и здоровее.

Beauty Blend

Многие женщины только из-за этой серии приобретают «Ультра Вумен» (витамины). Отзывы это подтверждают.

Состав смеси Beauty Blend (81 м) богат содержанием:

• альфа-липоевой кислоты;
• экстракта листьев зеленого чая;
• порошка кожуры винограда.

Действует как протектор молодости и красоты. Особенно хорошо ощущают это волосы, ногти и кожа женщины.

Memory Blend

Смесь Memory Blend (26 мг) богата:

Все компоненты позитивно влияют на мыслительные процессы, на память женщины.

Joint Health Blend

Многим известно, насколько уникальны «Ультра Вумен» (витамины).

Инструкция подтверждает, что состав смеси Joint Health Blend (29 мг) наполнен:

• гиалуроновой кислотой;
• коллагеном в виде порошка;
• лютеином – 950 мкг;
• ликопином – 950 мкг;
• зеаксантином – 190 мкг;
• астаксантином – 50 мкг;
• ванадием – 10 мкг.

Активные компоненты помогают суставам быть в отличном состоянии. Особенно тем людям, которые имеют их хроническую патологию.

Как принимать витамины «Ультра Вумен»?

Перед началом приема любых витаминов и пищевых добавок следует в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. Каких-либо особых рекомендаций по приему этих витаминов не имеется.

Необходимо подробно ознакомиться с составом комплекса и инструкцией к нему, чтобы выявить возможность индивидуальной непереносимости.

Женщинам, которые занимаются спортом, нужно принимать по 1 каплете один, максимум два раза в сутки. Запивать препарат следует простой водой, не разжевывая.

Употреблять добавку необходимо с перерывом в две недели. Делать перерыв можно после завершения одной упаковки. Через две недели допустимо вернуться к приему витаминного комплекса.

Обязательно следует помнить, что гипервитаминоз или избыток витаминов может быть вреден организму. Также это может спровоцировать бурную аллергическую реакцию.

Пить витамины лучше после еды. Можно сочетать их с протеиновыми коктейлями для спортсменов, а также с белковым спортивным питанием.

Противопоказания

Возможна индивидуальная непереносимость какого-либо компонента. Но есть еще одно важное ограничение – витамины показаны только людям, ведущим активный образ жизни, спортсменам. Тем, кто не много двигается, показан прием обычных аптечных витаминов.

Не следует превышать дозировку – это опасно. При малейших признаках аллергии необходимо прекратить прием и обратиться к специалисту. Чаще всего появляются крапивница, сильное шелушение кожных покровов. Но это бывает только у тех людей, которые принимают витамины на постоянной основе.

Витамины «Ультра Вумен»: отзывы врачей

Добавка имеет в основном положительные отзывы, в том числе и врачей. Медики часто назначают комплекс женщинам, усиленно тренирующимся. Переносится хорошо, если не превышается дозировка и делаются перерывы в приеме.

Мы детально рассмотрели витамины «Ультра Вумен». Как принимать этот комплекс, тоже подробно описано в данной статье.

источник

Витамины для женщин. Ultra Women’s Multivitamin Formula. 90 капс.

Уважаемые покупатели!

После оформления заказа мы перезваниваем только жителям г. Волгограда. Для связи с покупателями из других городов, мы используем СМС и e-mail сообщения.

Убедительная просьба, п ри оформлении заказа, заполнять ВСЕ поля в корзине заказа. Такие как:

• способ доставки
• адрес (если доставка курьером. Если почтой, то полный адрес с индексом и ФИО)
• способ предоплаты

Это поможет нам быстрее обработать ваши заказы, и сэкономит, как ваше, так и наше время.

Срок бронирования заказа 3 дня. По истечении данного срока, заказ анулируется!

Спасибо за понимание!

VP Laboratory Страна производитель Великобритания Дополнительные характеристики Упаковка 90 капс. Кол-во порций 90 Порция 1 капс.

Показать все

Витаминно-минеральный комплекс для женщин.

Оптимально подобранный высокотехнологичный комплекс натуральных витаминов, минералов и других питательных веществ, разработанный с учетом особенностей женской физиологии для женщин, ведущих активный образ жизни.

Содержит более пятидесяти активных ингредиентов, направленных на поддержание общего здоровья и всесторонней активности женщин, энергетического обмена и функций нервной системы, здоровья кожи, волос, ногтей и соединительных тканей.

Комплекс включает в себя 5 специализированных смесей:
• Ultra Blend – уникальное сочетание всех необходимых витаминов и минералов для поддержания здоровья и хорошего самочувствия;
• Free Radical Protection Blend – смесь природных антиоксидантов для борьбы со свободными радикалами ;
• Beauty Blend – специальный комплекс для сохранения красоты при активном образе жизни;
• Joint Health Blend ― гиалуроновая кислота и коллаген для эффективной защиты и восстановления суставов;
• Memory Blend – комплекс для улучшения памяти и когнитивных функций

Рекомендации по применению:

1 капсулу два раза в день.

Карбонат кальция, наполнитель: микрокристаллическая целлюлоза, аскорбиновая кислота, оксид магния, D-кальция пантотенат, пиридоксина гидрохлорид, фумарат железа, рибофлавин, тиамина мононитрат, экстракт зеленого чая, D-альфа токоферола ацетат, ниацинамид, L-селенметионин, аминокислотный хелат бора, стеариновая кислота, анти-слеживатель: стеарат магния, холин битартрат, альфа-липоевая кислота, оксид цинка, гиалуроновоая кислота, холекальциферол, порошок апельсиновой корки, порошок коллагена, аскорбат кальция, инозитол, ниацин, томатный порошок, порошок ягод асаи, порошок ягод клюквы, порошок ягод черники, порошок плодов граната, порошок брокколи, порошок листьев шпината, порошок ягод бузины, порошок кожуры винограда, наполнитель: диоксид кремния, кошерный карбонат кальция, моногидрат сульфата марганца, ретинола ацетат, цианокобаламин, йодид калия, ванильный порошок, аминокислотный хелат хрома, оксид меди, бета-каротин, ликопин, лютеин, фолиевая кислота, биотин, зеаксантин, молибден, астаксантин, ванадий.

источник

Спортивные витамины для женщин. Рейтинг лучших с минералами, витамином Д, Е, протеином

Для обеспечения нормальной работы организма требуются витамины. Их важность подчёркивают врачи и диетологи. Особенно важны они для женщин, занимающихся спортом.

Какие витамины нужны для женщин, занимающихся спортом?

При занятиях спортом женщине необходимо «спортивное» питание. Оно включает комплекс витаминов, микро- и макроэлементов.

В зависимости от вида спорта, будет зависеть их количество, но приём некоторых необходим всегда:

1. Витамин С важен и необходим, ведь он помогает белку правильно усваиваться, способствует насыщению кислородом всего организма.
2. Витамин D повышает выносливость.
3. Витамины группы В способствуют набору мышц.
4. Витамин А повысит сопротивляемость организма к болезням и улучшит состояние кожи.

Одни микро- и макроэлементы способны принести пользу самостоятельно, а другие нуждаются в комплексном приёме.

Макро- и микроэлементы, минералы

Когда женщина активно занимается спортом, её организму требуется не только баланс белков, жиров, углеводов, витаминов, но и микро- и макроэлементов. Эти элементы выполняют множество разных функций. А так как организм не может их самостоятельно и в нужном объёме синтезировать, приходиться брать извне.

Макроэлементы:

• Калий нужен для работы мышц, нормализует водно-солевой баланс.
• Кальций находится в костях, нужен для расслабления мышц.
• Магний нужен для мышц, синтезирует белок для выработки энергии.
• Натрий проводит нервные сигналы, содержит в норме водно-солевой баланс.
• Фосфор необходим для костей.
• Хлор нужен для правильной работы желудка и кишечника.

Микроэлементы:

• цинк нужен для выработки тестостерона (гормона радости);
• железо участвует в движении кислорода;
• медь — участник окислительно-восстановительных реакций;
• йод необходим для работы щитовидной железы;
• селен нужен мышцам и щитовидной железе.

Микроэлементы правильно принимать комплексно и в виде биологически активных добавок. Для активных людей макроэлементов требуется много, поэтому часть из них должна поступать с продуктами питания, а другая — в виде витаминов. Но необходимо вести строгий контроль над приёмом, так как переизбыток несёт такую же опасность, как и недостаток.

Витамин A

Витамин А – это вещество, которое заслужило название «элексир молодости». Он:

• укрепляет иммунитет;
• улучшает кожу;
• снижает скорость старения;
• участвует в переработке белка;
• положительно влияет на зрение.

Витамин А необходим спортивным женщинам для:

1. Поддержания костей в норме.
2. Укрепления иммунитета.
3. Борьбы с инфекциями.
4. Роста новых клеток.
5. Ускорения заживлений и восстановления.

Витамины группы В

Витамины группы В отвечают за укрепление иммунитета, снижение проявлений боли при ПМС, поддержание обмена и желаемого веса. Для спортивных женщин он нужен ещё и для создания энергии и сокращения времени переноса кислорода в ткани организма.

Витамин С

Витамин С необходим для организма человека, так как держит в тонусе иммунитет, укрепляя его. Большинство женских витаминов содержат в своём составе аскорбиновую кислоту, так как это сильный антиоксидант.

Витамин С участвует в процессе создания гормонов, а также повышает выносливость, снижает усталость, увеличивает скорость восстановления после физических нагрузок.

Витамин D

Витамин D отвечает за укрепление костей, а также способствует уменьшению боли при менструации. Для людей, любящих спорт, Витамин D важен, так как во время тренировок идёт большая нагрузка на кости, а также он увеличивает силу и объём мышц.

При одновременном приёме с Кальцием способствует уменьшению веса.

Витамин Е

Витамин Е – это участник процесса омоложения организма. Во время тренировок происходит значительная потеря жидкости, ухудшаются свойства эпидермиса. Витамин удерживает жидкость в тканях, тем самым придаёт коже упругость. Если обеспечить женщину достаточным количеством Витамина Е, она улучшит свой внешний вид.

Этот минерал ценится спортсменами, так как препятствует процессу разрушения мышечных волокон и способствует скорейшему их восстановлению после нагрузок. Также он способствует уменьшению болевых ощущений. Ещё Цинк обладает свойствами, способствующими усвоению белков, углеводов и жиров.

При недостаточном усвоении углеводов организм не получит нужной энергии, а соответственно происходит быстрая утомляемость. Помимо этого Цинк влияет на здоровье суставов, улучшая их подвижность.

Хром помогает выработке энергии, обеспечивает нормальное содержание уровня глюкозы и контролирует уровень сахара в крови. При достаточном употреблении Хрома, происходит уменьшение выработки инсулина, а при соединении с ним, Хром способствует переработке белка и получению энергии.

• благотворно влияет на сердечно-сосудистою систему;
• регулирует давление в кровеносной системе;
• участвует в жировой системе;
• контролирует уровень холестерина.

При повышенных физических нагрузках Хром интенсивно выводится мочой, поэтому его необходимо восполнять.

При недостатке Хрома человек будет чувствовать:

1. Повышенную утомляемость.
2. Изменение веса (потеря, либо ожирение).
3. Появление дрожи в конечностях.
4. Нарушение работы мышц.
5. Слабость и другие.

Витамин K

Витамин К представляет собой множество соединений К1, К2 и другие. Здоровый организм самостоятельно вырабатывает нужное количество витамина К в симбиозе с микроорганизмами.

Этот витамин важен для:

• нормальной свёртываемости крови;
• играет важную роль в формировании костей;
• поддерживает кости в нормальном состоянии;
• препятствует возникновению остеопороза.

Кальций

Этот витамин отвечает за здоровье костной ткани и нормальную работу мышечных волокон (их сокращение и расслабление). Кальций замедляет процесс расщепления жира, контролирует свёртываемость крови, оказывает противовоспалительное действие, повышая сопротивляемость организма к аллергии и инфекциям.

Если организм подвержен недостатку этого витамина, то имеющаяся его доля будет выводиться из костной ткани в кровь. Также недостаток вызывает раздражительность, повышение давления, судороги. При повышенных нагрузках нужно проводить курсовой приём кальция. Его пьют в виде витаминных препаратов, так как продукты питания не способны покрыть полную потребность.

Магний

Для женщины, занимающейся спортом, очень важно в нужном количестве обеспечить организм этим важным витамином, так как:

• магний в комплексе с кальцием помогает щитовидной железе вырабатывать гормоны в нужном объёме, а также поддерживать костную ткань в хорошем состоянии;
• участвует в нормализации кровяного давления, воздействуя на стенки сосудов;
• помогает мышцам правильно работать и расслабляться во время тренировок, препятствует возникновению судорог;
• ускоряет процесс восстановления после тренировок, благоприятно влияя на сон;
• участвует в процессе синтеза жирных кислот и выработке энергии.

Селен

Селен активен в борьбе с болезнями и стрессами, повышает иммунитет, улучшает работу системы кровоснабжения и щитовидной железы.

Он необходим спортивным женщинам для:

• улучшения метаболизма;
• поднятия мышечного тонуса;
• укрепления сердца и сосудов;
• повышения иммунитета;
• улучшения энергетического обмена.

Биотин

Биотин — это активное вещество, которое относится к ферментам и «руководит» белковым и жировым балансом, регулирует обмен углеводов в организме. Он важен для нормальной работы поджелудочной железы и печени.

В комплексе с другими микроэлементами помогает верно усвоить белок и сжечь жир, а дальше способствует правильному разложению.

При рациональном подходе к занятиям спортом (правильное питание и физическая активность) Биотин поможет справиться с лишним весом.

При употреблении микроэлемента в нужном объёме, женщина не подвергается стрессу и нервозности, он нормализует уровень сахара в крови и способствует снижению веса.

Холин и Инозитол

Инозитол представляет собой активное витаминноподобное вещество в виде растворимого спирта. Он благотворно влияет на сон человека, улучшая его, помогает в борьбе со стрессом и нервозностью.

Холин (Витамин В4) вырабатывает вещество, которое покрывает нервные волокна и клетки мозга, что способствует их правильной работе, повышает устойчивость и выносливость организма.

Для спортивных женщин Холин и Инозитол нужны для:

• снижения уровня холестерина в крови;
• нормализации артериального давления;
• улучшения проведения импульсов через волокна нервов;
• повышения стойкости организма;
• укрепления иммунитета.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота заслуживает особого внимания, ведь, благодаря ей, ткани мышц насыщаются кислородом, и улучшается кровообращения в целом. Она необходима для формирования и работы кровеносной и иммунной систем, широко используется спортсменами и людьми, ведущими активный образ жизни. Витамин превращает углеводы в энергию, поэтому её принимают при желании скинуть лишние килограммы.

Фолиевая кислота нужна для:

• улучшение синтеза белка;
• поддержания иммунитета;
• увеличения работоспособности и выносливости мозга;
• ускорения регенерации;
• повышения метаболизма.

Недостаток фолиевой кислоты вызывает анемию, способствует ожирению, снижению работоспособности.

Фолиевая кислота при занятиях спортом необходима для:

• продления времени тренировок;
• скорейшего восстановления после нагрузок;
• борьбы с усталостью;
• предотвращения травм и растяжений.

Протеин

Протеин – это добавка, которая принимается при желании набрать мышечную ткань. Она способна увеличить объём мышц, даже при соблюдении диеты.

Для женщины, занимающейся спортом протеин необходим для:

• увеличения мышечной ткани;
• нормализации инсулина в крови;
• для сокращения времени восстановления после тренировок;
• устранения повышенного аппетита.

Рейтинг лучших витаминных комплексов для женщин

Спортивные витамины для женщин сегодня представлены во всех аптеках и. Поэтому трудно сделать правильный и рациональный выбор. Рассмотрим популярные витаминные комплексы, которые заслужили положительные отзывы женщин и привели их к достижению поставленных целей.

Название препарата	Производитель	Средняя цена
Opti-Women	OPTIUM NUTRITION	700 — 850 руб. (60 капсул)
Ultra Women’s	VP Labs	900 – 1050 руб. (90 капсул)
VitaWomen	Maxler	600 – 700 руб. (60 таблеток)
Vita-Min Multiple Lady	OLIMP	500 – 650 руб. (60 таблеток)
Eve Women’s Multi	NOW Foods	1700 – 1850 руб. (120 капсул)

Opti-Women

Считается одним из лучших спортивных витаминных комплексов для женщин. В состав Opti-Women входят группы витаминов, такие как В, С, Е и другие, а также минералы – калий, хром, магний, йод и другие. Производитель включил в состав и экстракты, которые нормализуют обменные процессы, помогают в борьбе с жиром и улучшают самочувствие.

Системное принятие препарата ведёт к достижению поставленной цели и укреплению организма. Рекомендация по применению — 1 раз в сутки по 2 капсулы.

Ultra Women’s

Ultra Women’s включает в себя все витамины и минералы, в которых нуждается женский организм. Рекомендован многими финтнес-тренерами и врачами.

Отличается он от других — повышенным составом некоторых компонентов, например, витамина D, что актуально для женщин, стремящихся сбросить лишние килограммы при уменьшении употребления углеводов. Рекомендуемая доза — 1-2 раза в сутки по 1 капсуле.

VitaWomen

Спортивные витамины для женщин VitaWomen – это универсальный комплекс витаминов, который подходит для любого возраста, при занятиях любым видом спорта. Создан препарат с учётом потребностей женского организма.

Он помогает:

• повысить иммунитет;
• улучшить структуру волос и ногтей;
• снизить стрессовую напряжённость;
• улучшить пищеварение.

Состав обширен и включает в себя: витамины А, В, С, К, Йод, Магний, Цинк, Силен, Омега 3 и множество других. Среди ферментов можно выделить: Амилаза, Целлюлоза, Папаин и другие. Рекомендуется принимать 2 таблетки в течение суток во время приёма пищи.

Eve Women’s Multi

Эти витамины предназначены для нормализации гормонального фона в женском организме. Состав препарата идеален и подходит для любого возраста, способен восполнить недостающие микро- и макроэлементы из пищи.

Eve Women’s Multi содержит более 30 составляющих, поэтому позволяет поддерживать в норме системы организма в периоды физических нагрузок. Препарат богат Бета-каротином, витаминами D, С, Е и другими. Из минеральных веществ в состав входят: Кальций, Магний, Селен и другие. Рекомендация — 2 таблетки 2 раза в сутки.

Vitime Woman Sport

Состав Vitime Woman Sport предназначен для активных женщин, занимающихся спортом. Весомые компоненты препарата – кальций карбонат, витамин С, железо, витамины группы В и множество других грамотно подобранных.

Комплекс поддержит организм в период повышенных физических нагрузок. Он включает 13 витаминов и 9 минералов, экстракты алоэ вера и чёрного перца. Весь состав подобран с учётом метаболизма женщин. Употреблять нужно по 1 капсуле 2 раза в сутки.

Vita-Min Plus

Эти витамины тоже созданы для женщин, они:

• поддерживают здоровье;
• продлевают молодость;
• увеличивают выносливость и сопротивляемость организма;
• уменьшают нервозность.

Большой плюс этого состава – наличие компонентов в хелатной форме (с кислотами органики), что позволяет максимально усваивать полученные витамины. В составе препарата их находится множество — Калий, Магний, Фолиевая кислота, Железо, а также компоненты растительного происхождения – полевой хвощ. Принимать нужно по 1 капсуле в сутки после еды.

Eve Women’s Multi

Спортивные витамины для женщин Eve Women’s Multi – это специально подобранный комплекс из микро- и макроэлементов. Создан для нормализации выработки гормонов, предотвращения ломкости костей и улучшения самочувствия.

Львиную долю занимают: витамин А, С, D-3, Е, кальций, калий и другие. В составе находятся и природные компоненты:

• экстракт клюквы;
• хвоща;
• виноградных косточек;
• зелёного чая.

Принимать нужно 3 раза в день по 1 капсуле.

Active Woman

Active Woman – это набор витаминов, способный поддержать организм в периоды повышенных физических нагрузок и достичь желаемой цели. Основное назначение этого витаминного комплекса – правильная работа всех систем организма. Препарат не содержит ГМО и консервантов.

В составе превалируют:

• кальций;
• калий;
• магний;
• витамин А;
• экстракт косточек винограда и другие.

Принимать нужно по 1 таблетке 2 раза в день.

Vita-Min Multiple Lady

Vita-Min Multiple Lady – это препарат, разработанный для женщин. Таблетки разного цвета для разделения приёма – день, ночь. В разное время суток различна потребность в витаминах, минералах и объёме нужной энергии. Как золотые (дневная), так и серебристые (вечерняя) таблетки содержат оптимальное соотношение витаминов, минералов и растительных экстрактов.

Дневная таблетка включает в свой состав компоненты, которые подготовят организм к предстоящим нагрузкам, а ночная — поможет восстановиться и быстро уснуть. Препарат принимают с первым (золотая таблетка) и с последним (серебристая) приёмом пищи.

Препарат помогает организму справляться с физическими нагрузками, придаёт силы и ускоряет процесс восстановления после тренировок.

My Favorite Multiple Women

Спортивные витамины для женщин My Favorite Multiple Women – это прекрасно подобранный состав, включающий в себя 24 витамина и минерала.

Не имеет возрастных ограничений. Помогает справляться женскому организму с физическими нагрузками и быстрее восстанавливаться, повышает иммунитет.

В составе имеются:

• витамины группы В, А, С;
• антиоксиданты (селен);
• минералы и микроэлементы (цинк, йод, железо);
• природные компоненты.

Витамины в составе оптимально сбалансированы и находятся в биодоступной форме, что способствует полному их усвоению. Приём нужно разделить на 3 раза в день по 1 капсуле.

Fitmiss Balance

Fitmiss Balance – это богатый набор микро- и макроэлементов, созданный для женщин. Витамин В поможет вырабатывать нужный объём энергии и улучшит переваривание и усвоение пищи.

Витамин D c Кальцием укрепят костную ткань. Железо обеспечит кислородом системы организма. Все микро- и макроэлементы в составе повысят выносливость перед физическими нагрузками и позволят ощутить максимальную пользу от спорта. Принимать необходимо 3 раза в сутки по 1 капсуле.

Strong Woman Multi One-Per-Day

Strong Woman Multi One-Per-Day – это полноценный витаминно-минеральный комплекс, наполненный аминокислотами, природными травами и ферментами для пищеварительной системы.

• поддерживает организм;
• повышает иммунитет;
• помогает бороться с болезнями, свойственными женскому организму;
• помогает справляться с физическими нагрузками;
• ускоряет восстановление после тренировок.

Природные травы в составе помогут побороть чувство страха и предотвратить нервозность, стресс. Толокнянка, глопогон, прутняк обыкновенный и другие обладают большим списком полезных свойств, особенно для гормонального баланса. Применять следует по 1 таблетке в сутки.

Аевит

В состав комплекса Аевит входят такие важные элементы, как А и Е. Препарат оказывает имунностимулирующее эффект на организм.

Отличие препарата от вышеописанных – доступная цена, но при этом Аевит обладает следующими свойствами:

• повышает иммунитет;
• улучшает зрение;
• уменьшает объём холестерина;
• укрепляет сосуды;
• ускоряет рост тканей костей и мышц;
• снижает жировую массу;
• уменьшает время восстановления мышц.

Отзывы Женщин об эффективности витаминных комплексов

Неправильная диета, употребление полуфабрикатов, нарушенное усвоение пищи – приводят к авитаминозу. Для женщин физически активных он ещё страшнее, чем для обычного человека, так как потребность в витаминах и микроэлементах возрастает минимум в 2 раза.

Врачи-диетологи и тренеры советуют принимать специальные витаминные комплексы.

Лучшим препаратом, по отзывам женщин, является Opti-Woman. Он отвечает всем требованиям и несёт в организм сбалансированный комплекс важных витаминов, макро — и микроэлементов. За многие годы успешного использования, витаминный комплекс заслужил доверие. Женщины отмечают улучшение цвета лица, самочувствия, плавного снижения веса и повышения выносливости организма.

Такие же отзывы заслужили и другие вышеописанные препараты. Ведь все они созданы специально для женщин с учётом потребности их организма. Каждый выбирает в силу своей физической нагрузки и финансовой составляющей.

Если подходить с экономической точки зрения, то поддержать организм в периоды физических нагрузок можно с помощью недорогих препаратов, например, Аевит. Или совместно со специалистом подобрать комплекс витаминов самостоятельно, но это не совсем рационально и удобно.

Чтобы занятия спортом принесли пользу и привели к желаемой цели, нужно грамотно к этому подойти. Начать необходимо с консультации врачей-диетологов, тренера, посоветоваться с опытными женщинами, а также изучить отзывы о спортивных витаминах для женщин. Если организм обеспечить необходимыми макро- и микроэлементами, он ответит красотой и здоровьем.

Оформление статьи: Ольга Панкевич

Видео о спортивных витаминах для женщин

Наиболее популярные и лучшие спортивные витамины для женщин:

Один из лучших витаминно-минеральных комплексов для женщин с добавлением аминокислот и растительных компонентов — это Opti-Women. Улучшают обмен веществ, повышают выносливость к нагрузкам, комплексно укрепляют женское здоровье.

источник