Сколько нужно добавлять в крема витамин е и а

Витамин Е для лица

Многие женщины наслышаны о полезных свойствах витамина Е. Другое название этого микроэлемента – токоферол, что в дословном переводе означает «дарующий жизнь». То есть витамин Е способствует обновлению клеток, их регенерации, возрождению и питанию. Это вещество считается истинно женским микроэлементом, поскольку именно на здоровье представительниц прекрасного пола оказывает максимальное благоприятное воздействие. Многие косметические средства имеют в составе витамин Е, а если нет – его можно добавить самостоятельно.

Зная о пользе токоферола, хочется максимально насыщать им кожу, чтобы он был в каждом креме или маске для лица. Именно поэтому многие женщины интересуются, как добавлять витамин Е в крем, чтобы сохранить его свойства и получить пользу для своей красоты. Чтобы разобраться в этом, нужно понимать, какими свойствами он обладает, и как может быть полезен для кожи. Тем более что даже польза от косметических средств должна быть в меру.

Окружающая среда, частые стрессы и нервные напряжения, плохое питание – все эти факторы влияют на организм человека и его внешний вид. Поэтому насыщение витаминами важно для здоровья и жизни.

Свойства и особенности токоферола

Заметить недостаток витамина Е в женском организме довольно просто – кожа становится сухой, вялой, теряет цвет, появляются морщинки. И хотя предотвратить эти процессы навсегда невозможно, но замедлить их наступление в силах каждой женщины. Для этого важно подбирать правильные средства по уходу за лицом и регулярно их использовать. Витамин Е в составе кремов тормозит старение кожи и оказывает мощное положительное воздействие на ее состояние. Это выражается в таких последствиях:

  • поддерживает водно-липидный баланс клеток кожи;
  • успокаивает кожу и снимает воспаления;
  • увлажняет, препятствуя сухости и шелушению кожи;
  • активизирует обмен веществ и кровообращение;
  • способствует подтяжке, повышению упругости и омоложению кожи.

Кроме влияния на кожу, витамин Е воздействует на весь женский организм, стимулирует работу яичников, нормализуя работу репродуктивной системы, провоцирует выработку эстрогена и гормона красоты. Он считается истинно женским витамином, потому что влияет на красоту через женское здоровье. Вот почему так важно употреблять в пищу продукты, богатые витамином Е, а также использовать косметику с достаточным содержанием этого микроэлемента.

Как правильно использовать

В аптеках токоферол продается в виде продолговатых желатиновых капсул или жидкости. Для добавления витамина Е в крема и маски лучше использовать жидкую форму, хотя капсулы тоже можно вскрыть, чтобы смешать вещество с косметическим средством. Для разового нанесения крема на лицо нужно добавить 2-3 капли витаминной жидкости, но лучше капать его не в баночку, а на руку – сначала крем, затем токоферол. Пальцем мягко смешать и нанести на кожу лица.

Для получения максимального эффекта, особенно если кожа сухая и дряблая, к витамину Е можно добавить несколько капель розового масла. Такая смесь оказывает на кожу сильный увлажняющий и подтягивающий эффект, активизируя выработку коллагена.

Токоферол можно использовать и самостоятельно, втирая в кожу по несколько капель до полного впитывания. А можно добавлять к нему несколько капель любого базового масла – виноградных косточек, миндальное, жожоба и другие. Такие процедуры подходят для любого типа кожи и женщин разного возраста. Кроме того, витамин Е безопасен даже для нежной и чувствительной кожи вокруг глаз. Такая легкость использования и результаты, которые он дает для женской красоты, влияют на популярность его применения.

Домашние рецепты

Помимо того, что витамин Е можно добавить в любой крем по уходу за лицом, этот микроэлемент также часто встречается в составе домашних масок. В сочетании с другими натуральными компонентами и продуктами он оказывает положительное воздействие на кожу и ухаживает за ней наравне с дорогими косметическими препаратами. Наиболее популярными домашними рецептами являются:

  1. Маска с овсяными хлопьями – выравнивает цвет лица, очищает поры, питает и увлажняет эпидермис. Для ее приготовления нужно измельчить 2 столовых ложки овсяных хлопьев, добавить 5 капель жидкого витамина Е и одну чайную ложку лимонного сока. Все ингредиенты тщательно перемешать, нанести на кожу лица и оставить на 20 минут. После смывания использовать увлажняющий крем.
  2. Маска с творогом бережно ухаживает за сухой кожей, наполняет клетки витаминами и энергией, разглаживает морщины. Чтобы сделать ее, нужно взять 2 ст. л. нежирного домашнего творога, 3 ч.л. оливкового масла и добавить 5 капель жидкого витамина Е. Смесь хорошо перемешать и нанести на лицо, оставив на 20 минут. Смыть водой и увлажнить обычным кремом.
  3. Маска с бананом поможет подтянуть дряблую вялую кожу, разгладить морщинки, выровнять цвет лица. Чтобы ее приготовить, нужно смешать мякоть одного спелого банана, добавить 2 ст.л. сливок и 5 капель токоферола. Хорошо перемешанные ингредиенты наносятся на кожу и оставляются на 20 минут. После смывания маски, нужно протереть лицо тоником, чтобы выровнять уровень рН, и использовать увлажняющий крем.
  4. Маска на основе меда оказывает омолаживающий и отшелушивающий эффект, выравнивая цвет лица. Для такого варианта маски нужно взять 1 ч.л. меда, один желток и добавить 10 капель витамина Е. Готовую смесь нанести на лицо, оставить на 20 минут, а затем смыть обычным образом.

  1. Маска для кожи вокруг глаз – оказывает бережный и эффективный уход за чувствительной кожей, разглаживая мелкие морщинки и предотвращая появление глубоких. Для ее приготовления нужно смешать 10 мл витамина Е и 50 мл оливкового масла. Смесь нанести на кожу вокруг глаз, подождать 20 минут, пока она впитается, а остатки убрать ватным диском промакивающими движениями.

Использовать витамин Е в домашних условиях и добавлять его в различные крема и маски совсем несложно, а эффект от такого действия будет радовать женщину. Красивая и здоровая кожа сохранится на долгие годы.

источник

Как правильно добавлять витамины и масла в крем?

Подскажите, как правильно смешивать крем для лица и масло с витамином А и *****? Я обычно наношу крем на ватный диск, а потом по лицу распределяю. Как лучше, сначала набрать крем, а потом капнуть на него масло или сначала масло, а потом крем? Или еще как-то можно смешать, чтобы было действенно? И, может, подскажете, что еще можно добавить в крем для поддержания кожи? В целом, проблем у меня нет, кожа ровная, комбинированная, есть мимические морщинки у глаз, их почти не заметно. Мне 25 лет.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Гомез Суарез

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сокол Лариса Ивановна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Пустовойтова Елена Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Слободяник Марина Валериевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Александр Трофимов

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Чернышова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Не поняла: а зачем крем на ватный диск? В ладони смешиваете порцию крема с маслом (можно еще эфирное, если нет аллергии) и наносите на лицо как обычно, по массажным линиям.

Я наношу крем на лицо с помощью ватного диска, а не пальцами, мне так удобнее. А как смешивать? В смысле, чем помешивать, пальцем? И еще вопрос, можно ли делать что-то типа примочек под глаза? Я ватный диск пополам разрезаю, наношу крем и на 20 минут прикладываю к проблемному месту. Есть ли от этого польза? Я пока особой разницы не заметила.

Мне-то вообще казалось, что крем — готовый продукт, туда уже и масла, и витамины, и много всего другого добавили. Ну да вам виднее.

сколько капель витамина А и Е, добовлять в крем?

Три дня уже сижу в инете,ищу как правильно капать витамины в крема,сколько конкретно витамина Е,сколько витамина А,чтобы дозы были безопасными,но в то же время эффективными.НИКТО не может ответить.Только общая информация: «я выдавливаю капсулу. «,»я добавляю витамины в крема. » Неужели нет таких людей,которые конкретно могли бы ответить сколько можно накапать в разовую порцию витаминчиков,хотя бы в МЕ, витамина А — столько-то МЕ,витамина Е-столько-то МЕ.

Сходите к специалистам и проконсультируйтесь.

Похожие темы

Вот тут пишут пропорции
http://forum.academy-miracles.ru/lofiversion/index.php/t988.​html
Надо полагать 1% — 0.5% витамина Е. Или по другому:
Объем крема в мл делим на число от 1 до 2 и делим на цифру, показывающую процент витамина Е. Например для крема 50мл надо 50/1/30 = 1,6мл 30% витамина Е

капать витамин е можно по три капли.

Три дня уже сижу в инете,ищу как правильно капать витамины в крема,сколько конкретно витамина Е,сколько витамина А,чтобы дозы были безопасными,но в то же время эффективными.НИКТО не может ответить.Только общая информация: «я выдавливаю капсулу. «,»я добавляю витамины в крема. » Неужели нет таких людей,которые конкретно могли бы ответить сколько можно накапать в разовую порцию витаминчиков,хотя бы в МЕ, витамина А — столько-то МЕ,витамина Е-столько-то МЕ.

в любой аптеке продается «аевит»,смешиваю порцию крема на ладони с одной капсулой аевит и наношу на лицо,эффект заметила спустя 3 месяца)морщины стали не заметными ,кожа лица гладкая и ровная

Я добавляю в равных частях крем и витамин Е и капель 7-8 витамина А. Результат ОТЛИЧНЫЙ. И цвет лица улучшился и морщинки разгладились, и кожа подтянулась

привет! лучше всего взять стеклянную баночку! выдовить туда крем по типу кожи можно нашь самый обычный в тюбиках например»свобода» и потом по капли витаминки А.Е И Д и держать в холодильнике,приятного пользования будьте красивыми)

Крем ВЕЧЕР фабрики «Свобода» уже с витаминами А и Е-дешево и наверника.

Три дня уже сижу в инете,ищу как правильно капать витамины в крема,сколько конкретно витамина Е,сколько витамина А,чтобы дозы были безопасными,но в то же время эффективными.НИКТО не может ответить.Только общая информация: «я выдавливаю капсулу. «,»я добавляю витамины в крема. » Неужели нет таких людей,которые конкретно могли бы ответить сколько можно накапать в разовую порцию витаминчиков,хотя бы в МЕ, витамина А — столько-то МЕ,витамина Е-столько-то МЕ.

Крем ВЕЧЕР фабрики «Свобода» уже с витаминами А и Е-дешево и наверника.

на 30 грамм крема 1 капсулу витамина

Подскажите, как правильно смешивать крем для лица и масло с витамином А и Е? Я обычно наношу крем на ватный диск, а потом по лицу распределяю. Как лучше, сначала набрать крем, а потом капнуть на него масло или сначала масло, а потом крем? Или еще как-то можно смешать, чтобы было действенно? И, может, подскажете, что еще можно добавить в крем для поддержания кожи? В целом, проблем у меня нет, кожа ровная, комбинированная, есть мимические морщинки у глаз, их почти не заметно. Мне 25 лет.

Никогда не думала, что буду делать крем в домашних условиях)
Но начиталась про витамины А и Е (какое чудо они делают с кожей лица) и решила сделать что-то подобное дома!Девочки, эффект СУПЕР отличный, по крайней мере на моей не очень хорошей пористой, жирной коже.
Что я сделала? КУпила: обычный детский крем с ромашкой, витамины А и Е в аптеке )в каплях, оливковое масло и Баночку для мочи (где буду делать свой крем). Для начала взяла 20 мл крема, 4 капли виатмина А (много не надо так как он дает шелушие (НО не пугайтесь это наоборот хорошо- кожа мертвая отпадает), потом витамина Е (его можно капель 10 -не навредит), пару капель оливкового масла и все смешать! Хранить в холодильнике! Я наношу на лицо только на ночь! Мое лицо стало гладким и цвет лица улучшается с каждым днем!

витамин Е можно в чистом виде на ладони капнуть, капель 5-7 и на лицо, а затем уже крем, которым вы пользуетесь, цвет лица улучшается и кожа ровной становится, гладкой.. я беременная им живот полностью мазала, чтоб растяжек не было, помогла :) Можно мезококтейль самой делать, на порцию крема (лучше, если тара с дозатором) 2-3 капли Е, капсула А, капля Д, 2 капли С и В5, можно приготовить сразу на два дня, но держать в закрытой таре и в холодильнике, ампулы с витаминами С и В5 открытыми могут не более двух дней храниться в холодильнике.

Покупаю кремы и маски «Домашние рецепты», которые можно использовать в готовом виде, а можно и смешивать с различными натуральными ингредиентами. Баночки с удобной глубокой крышкой и ложечкой для смешивания ингредиентов. Кроме того, к каждому крему прилагается брошюрка с рецептами, которые можно приготовить. Вот один из них: » «Натуральное масло для век»: В небольшую баночку влейте 1 ст. ложку оливкового масла и туда же добавьте 3 капли витамина Е и столько же витамина А в масле. Размешайте и используйте для увлажнения кожи вокруг глаз. Вместо оливкового масла можно использовать миндальное, персиковое, или же масло шиповника»

Результат отличный за счет витамина А — это ретинол, я тоже использовала, пока уважаемый мной косметолог не сказала, что в моем возрасте (28 лет) его использовать крайне рано, поскольку он обладает сильными регенерирующим эффектом и я как бы использую резерв своей кожи. Короче можно его использовать только в небольших дозировках курсом и только при реальной необходимости, н-р, я выравнивала кожу от небольших акне, результат супер!
А капсулы с витамином Е я добавляю в крем для рук и ног.

В крышечку от баночки выдавить немного крема, сколько обычно тратится на 1 прием, проткнуть иголкой капсулки с витамином А и Е по 1 штуке, хорошо перемешать и нанести на лицо, шею, область декольте. Делать нужно вечером!

а если я купила токоферола ацетат масляный раствор 10 процентов — то сколько его приравнивается к одной капсуле витамина Е ? или это вообще не годится ?

Постою послушаю, про токоферол) тож стоит в холодильнике) Сколько его на 50 мл крема можно?)

Вообщем ответа не нашла !)) смешала на глаз — результат отличный. Глицерин, токоферол ацетат, масло зародышей пшеницы добавила и витамин е. Даже по своему вкусу результат не испортит. )))

Глицерин, токоферол ацетат, масло зародышей пшеницы добавила и витамин е.
Глицерин забивает поры, а остальные 3 компгнента это одно и то же, у вас избыток витамина е.

сколько капель витамина А и Е, добовлять в крем?

сколько капель витамина Е можно добавить в касторовое масло?

купила капсулы токоферола ацетат (витамин е) 50% раствор в масле 10 капсул по 0,2г, скажите пож-та, сколько капсул добавить в крем 50мл? мне 35 лет

Я делала так брала ампулу витамина Е и А , перемешивала их , добавив масла и на лицо как маску.А в крем на всю баночку только пару капель добовляла

Ну во первых не в крема а в кремы(учитесь правильно говорить), а во вторых в порцию крема по две капли вит.А и Е

ЮЛЕНЬКА И ДЕВОЧКИ)) МНЕ 35 ЛЕТ.ПОДСКАЖИТЕ СКОЛЬКО ЛУЧШЕ КАПАТЬ ВИТАМИНОВ ДЛЯ ВЕК(ЕСЛИ СЛЕГКА ВОКРУГ ГЛАЗ ПОЯВЛЯЮТСЯ МИМИЧЕСКИИЕ МОРЩИНКИ) И КАКОЙ КРЕМ ПРИОБРЕСТИ.И КОМБИНИРОВАННАЯ КОЖА(СЛЕГКА ЖИРНАЯ И НЕМНОГО ПОРИСТАЯ :ВОЗЛЕ НОСА,ПОДБОРОДОК)ТОЖЕ КАКОЙ КРЕМ И СКОЛЬКО КАПАТЬ?) И ШЕЯ НЕМНОГО МОРЩИНКИ.СПАСИБО. И ХОТЕЛА БЫ УЗНАТЬ МОЖЕТ ЗДЕСЬ КТО ИЗ КОСМЕТОЛГОВ ПРОКОНСУЛЬТИРУЕТ В ВОЗНИКШЕЙ ПРОБЛЕМКЕ

капннула на 50 мл крема 5 капсул a и 5 е, храню в холодильнике. мне 29 использую 3 дня. эффект хороший. однако верно ли это?

Подскажите, как правильно смешивать крем для лица и масло с витамином А и Е? Я обычно наношу крем на ватный диск, а потом по лицу распределяю. Как лучше, сначала набрать крем, а потом капнуть на него масло или сначала масло, а потом крем? Или еще как-то можно смешать, чтобы было действенно? И, может, подскажете, что еще можно добавить в крем для поддержания кожи? В целом, проблем у меня нет, кожа ровная, комбинированная, есть мимические морщинки у глаз, их почти не заметно. Мне 25 лет.

сколько капель витамина А и Е, добовлять в крем?

Главное, не переусердствовать с витамином А. Он и в малых дозах очень эффективный. Я однажды увеличила дозу до двух капсул и получила сильнейший отёк и покраснение кожи.

Ну во первых не в крема а в кремы(учитесь правильно говорить), а во вторых в порцию крема по две капли вит.А и *****

Собрались тут умницы, ошибка на ошибке?

Вообщем ответа не нашла !)) смешала на глаз — результат отличный. Глицерин, токоферол ацетат, масло зародышей пшеницы добавила и витамин *****. Даже по своему вкусу результат не испортит. )))

во-первых и во-вторых пишется через дефиз и обособляется запятыми и перед союзом «а» всегда ставится запятая, учитесь правильно писать.

Лучше не портить промышленную косметику кустарными рецептами. Доверьтесь профессионалам. Обратитесь за помощью в хорошую лицензированную косметологическую клинику. Такую, например, как Гиалуаль. И её специалисты не только быстро сделают из вас королеву красоты но и помогут подобрать оптимальную для вашего типа кожи косметику.

на чайную ложку крема 5 капель вит. А и 10 капель вит. *****

Я наношу крем на лицо с помощью ватного диска, а не пальцами, мне так удобнее. А как смешивать? В смысле, чем помешивать, пальцем? И еще вопрос, можно ли делать что-то типа примочек под глаза? Я ватный диск пополам разрезаю, наношу крем и на 20 минут прикладываю к проблемному месту. Есть ли от этого польза? Я пока особой разницы не заметила.

есколько капель масляного раствора витамина *****.

Нашла в инете вот такую инструкцию: Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина или крема, берем 10 капсул витамина *****. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела.

Я добавляю в равных частях крем и витамин ***** и капель 7-8 витамина А. Результат ОТЛИЧНЫЙ. И цвет лица улучшился и морщинки разгладились, и кожа подтянулась

на 50 мл по 20 капель чистого витамина А. не более! вычитала на масле лореаль дозировку.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: красота

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Витамины А и Е для кожи лица – как применять внутрь, в капсулах, маски

Витамины А и Е, которые особенно эффективны для кожи лица помогут справиться с такими задачами, как поддержание здорового состояния кожи, сохранение ее молодости и упругости.

С каждым годом ресурсы организма истощаются, и кожа перестает получать необходимые ей полезные вещества. Чтобы витамины поступали в организм, следует придерживаться правильного питания и постоянного ухода за кожным покровом.

Польза и действие витаминов А и Е

Из всех существующих витаминов самыми популярными являются витамины А и Е, польза которых неоднократно доказана специалистами.

Они насыщают кожу недостающими веществами, подпитывают ее и защищают от воздействия агрессивных внешних факторов. Для получения эффекта применять их следует как внутрь, так и наружно, добавляя в составы масок для кожи лица.

Витамин А

Витамин А или ретинол выполняет ряд важных функций в организме:

  • увлажняет кожу;
  • разглаживает мелкие морщины;
  • сохраняет подтянутость кожи;
  • способствует сохранению овала лица.

Его применяют в изготовлении большинства антивозрастных кремов.

Витамин Е

Польза витамина Е или токоферола заключается в повышении способности кожи к восстановлению или регенерации. С его помощью вырабатывается коллаген – основное вещество, отвечающее за эластичность и упругость кожи. Кроме того, он:

  • замедляет процесс старения и окисления кожи;
  • обладает увлажняющими свойствами;
  • способствует сохранению молодости кожи лица;
  • заживляет раны;
  • устраняет прыщи и угри;
  • при постоянном применении удаляет пигментные пятна, рубцы и шрамы.

Противопоказания

Витамины А и Е являются биологическими препаратами, широко применяющимися в медицине, поэтому использовать их необходимо с осторожностью.

Существует ряд противопоказаний:

  • повреждения кожи;
  • гнойные раны;
  • аллергия;
  • заболевания кожи;
  • индивидуальная непереносимость;
  • особенности хронических заболеваний.

Как применять витамины в чистом виде

Использовать витамины А и Е допускается как в неразбавленном (чистом) виде, так и в составе масок и кремов. Ретинол в чистом виде рекомендуется применять женщинам старше 35 лет, кожа которых имеет признаки увядания — сухость и шелушение.

Особенностью данных витаминов является то, что использовать их желательно в холодном виде, не подогревая, поскольку полезные свойства ретинола нейтрализуются от тепловой обработки.

Трудно переоценить важность витаминов А и Е в уходе за кожей лица. Ведь они справляются с такими задачами, как поддержание здорового состояния кожи, сохранение ее молодости и упругости.

Если в рецептах масок есть ингредиенты, которые необходимо подогреть, добавлять витамин А в состав следует в последнюю очередь, подождав, пока маска остынет. Использовать такие средства рекомендуется в холодное время года.

Витамин Е, нанесенный на поврежденные участки кожи в неразбавленном виде, способствует ускоренному заживлению ран, рубцов и шрамов.

Применять витамины в чистом виде просто:

  1. Необходимо капнуть масляной раствор из капсул на пальцы и легкими движениями втереть в кожу лица.
  2. Затем удалить сухим ватным диском или салфеткой излишки, не смывая.

Проводить такие процедуры желательно перед сном, чтобы насытить кожу необходимыми питательными веществами в течение всей ночи, а утром умыться теплой водой.

Маски на витаминной основе

Витамины А и Е эффективно используются и в сочетании с другими полезными компонентами для ухода за кожей лица. Существует множество масок на витаминной основе. В зависимости от желаемого результата, специалисты рекомендуют подбирать ингредиенты, подходящие индивидуально каждому типу кожи.

Универсальная маска

Одним из простых и легких в приготовлении и использовании рецептов является маска из масла виноградной косточки и токоферола.

Соединив данные компоненты в равных пропорциях, можно получить эффективную питательную маску для кожи лица. Она выполняет следующие функции:

  • увлажняющую;
  • противовоспалительную;
  • тонизирующую;
  • омолаживающую.

Увлажняющие маски

Рецепт 1

Витамины А и Е для получения эффекта увлажнения кожи лица следует применять в сочетании со следующими компонентами:

  • 1 ч. л. сока алоэ;
  • 1 капсулой ретинола;
  • 1 капсулой токоферола;
  • Небольшим количеством любого крема для лица.

Все эти компоненты нужно смешать и наносить полученную смесь на лицо. Подержав маску от 30 до 40 минут, следует ее смыть теплой водой.

Рецепт 2

Уникальным свойством увлажнения обладает глицерин в сочетании с токоферолом. Приготовить его легко, нужно смешать:

  • глицерин (1 банка);
  • витамин Е (8-10 капсул).

Хранить такой раствор следует в прохладном месте, предотвращая попадание прямых солнечных лучей. Наносится он с помощью ватного диска или пальцами рук и держится в течение 1 часа, затем смывается теплой водой.

Противовоспалительная маска

Попробуйте сделать самостоятельно маску с противовоспалительным эффектом.

  • 1 ст. л. белой глины;
  • 1 ст. л. сметаны;
  • 5 капель ретинола;
  • 5 капель токоферола.

Необходимо смешать все компоненты до образования кашицы.

Готовую смесь нанести на лицо, избегая области вокруг глаз, через 30 минут смыть теплой водой.

Тонизирующая маска

Рецепт 1

Витамины А и Е можно использовать для приготовления эффективной тонизирующей маски для кожи лица. Для этого понадобятся:

  • 1 ст. л. какао;
  • 2 ст. л. йогурта;
  • 4 капли ретинола;
  • 4 капли токоферола.

Перед нанесением на лицо компоненты следует смешать до однородной массы.

Рецепт 2

Легко также сделать тонизирующую маску с применением токоферола и 2 свежих огурцов.

Для этого огурцы нужно измельчить с помощью терки и смешать с витамином. Наносится готовая маска на лицо сразу же после приготовления и оставляется на 30 минут.

Омолаживающая маска

Для омоложения кожи лица рекомендуется сочетать витамин Е с маслом зародышей пшеницы. Также эффект омоложения можно получить, соединив:

  • 1 ст. л. меда;
  • 1 ст. л. овсяной каши;
  • 2 ст. л. йогурта;
  • 3 капли ретинола;
  • 3 капли токоферола.

Все следует перемешать и нанести на лицо на 15-20 минут, затем смыть.

Маска для сухой кожи

Витамины А и Е являются самыми распространенными средствами, используемыми для увлажнения кожи лица. Чтобы восстановить сухую и стянутую кожу, можно сделать следующие маски.

Рецепт 1

  • 1 капсулу ретинола;
  • 1 капсулу токоферола;
  • 1 куриный желток;
  • 1 ст. л. оливкового масла.

Компоненты перед нанесением важно тщательно перемешать. Затем маску стоит нанести на лицо на 15 минут и смыть.

Рецепт 2

Еще одним эффективным рецептом является сочетание следующих ингредиентов:

  • 1 огурец;
  • 7 мл морковного сока;
  • 1 ампула витамина А.

При этом огурец необходимо очистить от кожуры и превратить его в однородную массу. Затем добавить к нему морковный сок и витамин. Наносить также на 15 минут, затем – смывать.

Маска для проблемной кожи

Широко используются косметологами маски для проблемной кожи с добавлением данных витаминов. Один из рецептов:

  • 1 капсула ретинола;
  • 1 капсула токоферола;
  • 14 г чечевицы;
  • 3 г цинковой мази.

Следует перемешать все компоненты и нанести в свежем состоянии на кожу примерно на 20 минут, после сего смыть.

Маски для кожи вокруг глаз

Особо эффективен для век токоферол. Мимические и мелкие морщины, образующиеся с годами, значительно уменьшаются при его использовании.

Витамины А и Е применимы для век в чистом виде и наносятся ватным диском или пальцем точечными движениями, без натягивания кожи, являющейся в области век самой тонкой и уязвимой.

Начинать использовать витамин Е можно с юных лет, так как они не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, в то время как ретинол рекомендуется использовать после 35 лет

После достижения этого возраста кожа в области век требует еще большего питания и ухода, поэтому следует наносить токоферол в сочетании с ретинолом, соединяя их в равных количествах.

Использование витаминов А и Е для ухода за кожей век

Инструкция по применению витаминов для век:

  1. Перед применением витаминов необходимо тщательно очистить веки от загрязнения, пыли и удалить остатки косметики.
  2. Затем нанести витамины с помощью ватного диска вокруг глаз, не втирая.
  3. Пока маска будет действовать на нанесенный участок прилечь и расслабить мышцы лица, не делая никаких мимических движений.
  4. По истечении времени удалить ее теплой водой или травяными настоями, например, ромашкой.

Подготовить настой ромашки стоит перед нанесением витаминов, чтобы к моменту смывания он успел остыть. Для этого необходимо:

  1. Залить 1 чайную ложку высушенных цветков ромашки 1 стаканом кипяченой воды, прикрыть крышкой и подождать, пока настой не дойдет до приятного теплого состояния.
  2. Ватный диск смочить в полученной жидкости и легкими движениями удалить нанесенную смесь.
  3. Затем обязательно применить увлажняющий крем, предназначенный именно для век.

Повторять данную процедуру необходимо 2 раза в неделю, а в зрелом возрасте – 3 раза в неделю. По истечении месяца следует сделать небольшой перерыв.

Кроме применения самих витаминов, возможно приготовить множество разных масок с добавлением других компонентов для ухода вокруг глаз.

Увлажняющая маска

Соединив миндальное масло (2 ч. л.) с токоферолом (2 капсулы), можно добиться увлажняющего эффекта. Эта маска идеально подойдет для тех, у кого сухая шелушащаяся кожа.

Маска от синяков под глазами

Используя лекарственные травы в сочетании с витаминами, также можно получить эффективную маску от синяков под глазами. Для этого нужно:

  1. Залить по 2 ст. л. сушеных листьев ромашки и сушеной крапивы стаканом кипятка, настоять и процедить.
  2. После того, как смесь остынет, добавить 10 г ржаного хлеба, размешать в отваре до консистенции кашицы и добавить 2 капсулы токоферола.
  3. Получившуюся маску нанести вокруг глаз на полчаса и удалить теплым отваром ромашки.

Маска с лифтинг-эффектом

Для получения лифтинг–эффекта соединяются следующие ингредиенты:

  • подогретое миндальное масло (1 ст. л.);
  • куриный желток (половина);
  • токоферол (1/2 ампулы).

Наносится такая смесь на 15 минут.

Удалять данные маски необходимо с помощью травяных настоев, не забывая наносить крема, предназначенные для ухода вокруг глаз, точечными движениями, предотвращая натягивание кожи.

Витамины А и Е для губ

Нехватка витаминов сказывается на внешнем виде губ сухостью, шелушениями и повреждениями. Сохранить упругость и мягкость кожи губам помогут те же витамины А и Е, регулярное применение которых не останется незамеченным.

Витамин А стимулирует синтез коллагена и процессы регенерации в клетках, а токоферол не только защищает кожу губ от ультрафиолетовых лучей и прочих вредных воздействий, но и способствует их увлажнению, не давая влаге испаряться.

Подпитывая недостающими веществами и одновременно увлажняя, результат появится сразу – кожа станет мягкой, гладкой и приобретет здоровый вид.

Наносить витамины необходимо в чистом виде по 8–10 раз за день, особенно в межсезонные периоды, когда кожа губ особенно подвержена авитаминозу. Перед использованием витаминов следует удалить помаду и протереть губы теплой водой.

Для достижения лучшего эффекта рекомендуется удалить поврежденные участки кожи губ скрабом. Затем нужно распределить витамины на губах с помощью пальца. Для этого можно взять витамины в капсулах.

Как наносить маску с витаминами на лицо

Применение масок с добавлением витаминов требует определенного алгоритма действий. Перед нанесением необходимо тщательно удалить декоративную косметику специальным раствором для снятия макияжа, затем протереть лосьоном очищенную кожу.

Убедившись, что кожа стала чистой, следует ее распарить. Для этого можно взять обычную кипяченую воду, но специалисты рекомендуют использовать лекарственные травы, чтобы даже при распаривании кожа насыщалась полезными веществами.

  1. Залить травы кипятком и наклонить голову над настоем, закрывшись полотенцем на расстоянии 35–40 см от воды.
  2. Для получения нужного результата примерно 5-7 минут постоять в таком положении. Таким образом, открываются сальные протоки, которые затем необходимо очистить.
  3. Скрабом удалить мертвые клетки кожи, особое внимание уделяя крыльям носа, подбородку, межбровной части и вискам.
  4. Его также можно приготовить в домашних условиях, соединив мед и кофейную гущу.
  5. Удалив скрабом омертвевшие клетки кожи, следует умыться теплой водой и нанести маску, избегая области вокруг глаз.

Нужно оставить маску на 30 минут, пытаясь не делать за это время мимических движений, и пребывать в расслабленном состоянии.

По истечении данного времени требуется смыть ее теплой водой или настоем трав, после чего нанести крем, подходящий данному типу кожи.

Рекомендуется проводить такие процедуры непосредственно перед сном, чтобы после кожа могла отдохнуть, не подвергаясь воздействию солнечных лучей или других внешних факторов.

Рекомендации косметологов

Проверка на аллергию

Перед применением витаминов следует проверить реакцию кожи на аллергию. Для этого необходимо нанести на запястье каплю жидкости, смыть ее и подождать 20 минут. Если кожа не начинает чесаться и не появился зуд или покраснение – значит, аллергии на данный витамин не наблюдается и его можно использовать.

Регулярность применения

Главное в использовании масок с добавлением витаминов А и Е — это регулярность. Хотя результат появится сразу после первых применений, для достижения и закрепления нужного эффекта и поддержания формы необходимо повторять данные процедуры регулярно. Через 10–15 процедур важно сделать перерыв на месяц.

Употребление витаминов внутрь

Насыщать организм витаминами необходимо не только наружно, но и изнутри, употребляя в пищу те продукты, которые ими богаты.

Продукты с высоким содержанием витамина Е

  • цельном молоке;
  • курином желтке;
  • орехах;
  • твороге;
  • семечках подсолнуха и тыквы.

Продукты с высоким содержанием витамина А

Ретинол в большом количестве содержит:

  • боярышник;
  • морковь;
  • рябина;
  • персик;
  • черемша;
  • оливковое масло;
  • масло малиновых косточек;
  • рыбий жир.

Последствия недостатка и передозировки витаминов А и Е (прием вовнутрь)

Кроме благоприятного влияния на кожу внешне, витамин А также положительно влияет на организм изнутри:

  • повышает иммунитет;
  • защищает от развития заболеваний сердца;
  • препятствует инфекционным заболеваниям.

Во время беременности женщинам прописывают токоферол в таблетках в обязательном порядке, поскольку недостаток его в организме может спровоцировать самопроизвольный аборт, мышечную дистрофию, нарушение зрения и другие дефекты.

Приобрести данный препарат возможно в аптеке в виде таблеток, капсул, растворов и пастилок.

Однако токоферол может и нанести вред при использовании его в больших дозах. В первую очередь, он нарушает свертываемость крови, поэтому перед операцией врачи запрещают его принимать во избежание кровотечений.

Кроме этого, передозировка витамина Е мешает усваиванию организмом витамина А.

Недостаток ретинола также сказывается на организме, приводя к:

  • ухудшению роста костей;
  • выпадению волос;
  • слоению ногтей;
  • ухудшению зрения;
  • повышению риска развития сахарного диабета.

Но и передозировка ретинола может привести к последствиям, таким как:

  • сонливость;
  • усталость;
  • тошнота;
  • боль в суставах;
  • увеличение печени.

В тяжелых случаях может развиться и сердечная недостаточность.

Использовать витамины А и Е для ухода за кожей лица, вокруг глаз и кожей губ рекомендуется в домашних условиях, предварительно проверив реакцию на препараты. Но внутрь употреблять их следует только после консультации с врачом, чтобы избежать негативных последствий.

При использовании данных витаминов в домашних условиях настоятельно рекомендуется соблюдать аккуратность, поскольку каждый тип кожи индивидуален и частое применение средств может спровоцировать аллергию

Но если придерживаться правильного алгоритма действий, никакого вреда для организма не будет, а кожа станет чистой, сияющей, более упругой и исчезнут морщины.

Полезные видео о действии витаминов на кожу:

Маски для кожи лица с витаминами А и Е домашнего приготовления:

Польза витамина Е для кожи лица:

Как защитить кожу лица от старения с помощью витаминов:

источник