Себорейный дерматит недостаток витамина

Каких витаминов не хватает при себорее

Мало того, что перхоть приносит больным дискомфорт, но и выглядит ее проявление неэстетическим. Из многих факторов, способствующих появлению себореи: неправильное питание, гормональные сбои, частые стрессы, несоблюдение правил личной гигиены и нехватка витаминов. Следует особо выделить последнюю причину.

При возникновении перхоти, человек первым делом начинает искать средство гигиены, которым можно устранить заболевание. Но с причиной заболевания следует бороться, в первую очередь, изнутри, так как применение шампуней и различных мазей от себореи дает временный результат, который пропадает с течением времени.

Перхоть – это отмершие частички кожного покрова головы, которое обновляется естественным путем на протяжении 1-2 месяцев, но если в организме происходит сбой, то обновление идет в разы быстрее, результат такого обновления налицо – белые хлопья виднеются в проборах волос и усыпают плечи, страдающего от заболевания.

Для лучшего результата, специалисты рекомендуют комплексно воздействовать на причину возникновения, используя шампуни (мази или отвары) совместно с витаминно-минеральными комплексами, которые должен назначить врач.

Давайте разберемся: каких витаминов не хватает в организме при возникновении себореи, и какие продукты содержат их большое количество.

Перед тем, как употреблять витамины, обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как многие из них несовместимы и совместное применение приведет к нулевому результату. Некоторые усиливают действие друг друга, что тоже не очень хорошо.

При себорее организму не хватает следующих витаминов:

1. Витамин А. Выступает в качестве нормализатора функционирования сальных желез. Прекрасно укрепляет волосяные луковицы и предотвращает появление перхоти.

Продукты, содержащие витамин А: рыбий жир, свежая морковь, говяжья или свиная печень, сметана, молоко, масло сливочное и куриные яйца.

2. Витамин В2. Данный витамин необходим не только при возникновении перхоти, но и для полноценного функционирования всех органов. Он является общим укрепляющим средством, повышающим иммунитет человека и заботящийся о здоровье кожного покрова.

Продукты, содержащие Витамин В2: творог, молоко, сметана, печень (говяжья, свиная, гусиная или куриная), куриные яйца.

3. Витамин В3. Отвечает за пигмент, придающий волосам цвет, а также данный витамин нормализует кровообращение в организме. Его нехватка способствует появлению сухости кожи и появлению седины волос.

Продукты, содержащие витамин В3: различные молочные продукты.

4. Витамин В5. Отвечает за обновление кожного покрова организма.

Продукты, содержащие витамин В5: В продуктах содержится в малых количествах, поэтому лучше всего приобрести его в аптеке в виде капель или маслянистой жидкости, наносимой на кожу.

5. Витамин D. Организм получает его с солнечными лучами, которые способствуют его выработке организмом. Поэтому его часто не хватает в зимний период.

6. Витамин В6. Это регулятор обменного процесса жиров в организме. Часто его нехватка проявляется сухостью кожного покрова.

Продукты, содержащие Витамин В6: свиная печень, гречневая крупа, красный перец (не болгарский!).

7. Витамин В9. Один из важнейших витаминов, необходимых организму. Он следит за состоянием кожи, усиливая ее защиту от воздействия различных внешних факторов.

Продукты, содержащие Витамин В9: различные молочные продукты, бобы, авокадо, ржаная мука, абрикосах, брюссельская и пекинская капуста.

8. Витамины В1 и В12. Улучшают состояние кожного покрова, нормализуя его правильное функционирование. Выпускаются фармакологическими предприятиями в жидком виде. Их можно добавить в шампунь или отвар, которым моете голову. Данные витамины отлично впитываются в кожу.

9. Аминокислоты. Способствуют правильному обмену веществ в организме и его укреплению.

Продукты, содержащие аминокислоты: грецкий орех, соя, зеленый горошек.

Обратите внимание! При длительном употреблении различных витаминно-минеральных комплексов в виде капсул или таблеток, помните, что витамины имеют свойство накапливаться и долго выводятся из организма, что приведет к их избытку, и как следствие этого – кожным высыпаниям. Поэтому соблюдайте инструкцию и не превышайте дозы и сроки потребления.

Совместно с приемом витаминно-минеральных комплексов ограничьте ряд следующих действий:

ешьте как можно меньше жирной и острой пищи;
откажитесь от употребления жареных продуктов;
бросьте вредные привычки (алкоголь и сигареты очень пагубно влияют на состояние кожи);
не следует мыть волосы чаще одного раза в день;
не злоупотребляйте различными лаками, гелями и муссами для укладки;
используйте только собственные предметы личной гигиены (и не забывайте следить за их чистотой);
пейте больше жидкости (воды или свежевыжатых соков).

Прочитав данную статью, каждый сделал для себя определенные выводы. Но общая картина такова: при первых признаках проявления себореи, следует сразу обращаться к врачу-дерматологу.

Только они способны распознать первопричины и назначить лечение. Если первопричина возникновения – авитаминоз, то они помогут подобрать комплекс витаминов, подходящих именно вам.
Будьте здоровы, не болейте!

Перхоть — знакомая многим проблема с волосами. Для ее устранения потребуется комплексное лечение, оно предполагает медикаментозную терапию и сторгую диету. Выбор лекарственных препаратов огромный. Шампуни, мази, аэрозоли для наружного применения, а также таблетки от перхоти для внутреннего. Насколько эффективны таблетки против недуга, тонкости такого лечения и обзор популярных препаратов — актуальные и важные вопросы как для женщин, так и для мужчин.

Большая часть людей придерживаются мнения, что болезни кожи необходимо лечить исключительно мазями, кремами, шампунями — одним словом, средствами наружного применения. Это суждение не совсем верно. Для лечения недуга могут назначаться и таблетки.

Перхоть в волосах появляется по разным причинам: сбои в работе сальных желез, поражение бактериями, инфекциями или грибком, стрессы, нарушение обменных процессов в организме, заболевания внутренних органов и др. Чтобы на все 100% победить недуг и не допустить его проявления в дальнейшем, потребуется комплексный подход в лечении. Он предусматривает применение лекарственных препаратов (наружное или внутреннее), пересмотр питания и ухода за шевелюрой.

Выбор формы лекарственного препарата делается исходя из причины появления перхоти, степени проблемы и желаемого эффекта:

Если нужно смыть сальный секрет, подсушить покровы головы и активно воздействовать на патогенные микроорганизмы, то применяют специальные маски, лосьоны, шампуни, мази.
В случае необходимости укрепить иммунитет клеток эпидермиса, нормализовать обменные процессы, замедлить активность вредных бактерий, грибков и ускорить процесс выздоровления, лучше использовать таблетки от перхоти головы.

В большинстве случаев таблетки от перхоти на голове назначают одновременно с лечебным шампунем, чтобы усилить воздействие основного препарата и избавить пациента от риска рецидива проблемы. Производитель лекарственных препаратов должен быть один и тот же.

Важный момент! Назначает препараты для перорального применения только врач. Самолечение опасно для вашего здоровья.

Существует несколько групп лекарственных препаратов против перхоти, себорейного дерматита. Они несколько отличаются по принципу действия и обеспечивают такой эффект:

Противогрибковые. Способствуют гибели грибка, патогенных микроорганизмов. В составе вы найдете в качестве главного действующего вещества кетаконазол, серу, дисульфид селен, климазол или березовый деготь. Используют такие таблетки от себорейного дерматита, различного рода грибковых инфекций кожи.
Препараты, которые замедляют размножение патогенных микроорганизмов, создавая для них неблагоприятную среду. Действующим веществом в этом случае выступает цинк. Средства обладают фунгицидным, антисептическим действием. В результате их использования сокращается шелушение покровов, выпадение волос.
Отшелушивающие средства. Их назначают, если необходимо ускорить шелушение покровов и сократить количество перхоти.
Таблетки от перхоти на голове общеукрепляющего, восстанавливающего действия. Они улучшают иммунную систему кожных клеток, нормализуют функцию сальных желез, сужают поры, снижают раздражение покров. Подобные перемены препятствуют активности грибка.

Перед применением лекарственных препаратов необходимо посетить врача, не основывайтесь лишь на отзывы пользователей и рекламу по телевизору. Изучив причину появления перхоти, степень сложности заболевания, он назначит соответствующее лечение. Помните, от того, насколько правильно выбран препарат, зависит эффективность терапии и быстрота выздоровления.

У таблеток против перхоти есть свои достоинства:

их прием занимает намного меньше времени в отличие от мазей, шампуней, не требует мытья головы;
можно использовать перорально и наружно, измельчив их в порошок;
способствуют скорому избавлению от недуга;
укрепляют иммунитет кожных клеток изнутри;
доступная цена.

Минусы лечения перхоти, себореи таблетками:

средство преимущественно назначают в комплексе с шампунем, мазями, лосьоном;
применять их необходимо строго по режиму, без пропусков;
предписывается врачом в индивидуальном порядке, в зависимости от заболевания и его сложности;
имеет противопоказания и побочные эффекты.

Таблетки от себореи, себорейного дерматита и ряда кожных заболеваний можно применять не всем. К противопоказаниям относятся:

индивидуальная непереносимость компонентов лекарственного препарата;
почечная и печеночная недостаточность;
менингит;
прием некоторых препаратов. Их сочетание отразится затяжным лечением, появлением побочных эффектов и опасно для здоровья пациента;
в период грудного вскармливания;
детям до 3 лет.

Прием средств не рекомендуется в период беременности, риски негативного воздействия на плод в большей части не изучены. Используется, если польза от применения лекарственного препарата превышает возможную угрозу для малыша.

Важно! Внимательно изучайте инструкцию по применению лекарственного средства, возможны некоторые изменения в противопоказаниях. При необходимости отдельные, индивидуальные моменты уточните у лечащего врача.

При выборе лекарственного препарата учитывается ряд факторов: причина и степень заболевания, индивидуальные особенности пациента и состояние его здоровья. Самые востребованные таблетки от себореи рассмотрим подробнее.

Используется средство для профилактики и лечения кожных заболеваний, вызванных активностью патогенных микроорганизмов, грибков. Активное вещество — кетаконазол. Препарат гарантирует снижение симптоматики заболевания после нескольких применений и скорое выздоровление, приводит к гибели возбудителей недуга.

Низорал в капсулах назначают, когда наружное применение нельзя проводить ввиду обширности пораженных участков либо если предыдущее лечение не дало весомых результатов. Продается только в аптеках, отпускается по рецепту врача.

Принимать 1 раз в сутки во время еды, разовая доза не должна превышать 200 мг препарата (1 капсула). Лечение проводится 1–2 месяца, в зависимости от динамики выздоровления. В профилактических целях средство принимают однократно.

Препарат может отразиться на состоянии больного, поэтому принимают его строго рекомендациям специалиста. Таблетки Низорал имеет большой перечень противопоказаний, в том числе недопустимо использовать с некоторыми препаратами и детям до 3 лет.

Стоимость упаковки (30 табл.) — примерно 1730 рублей.

Внимание! Только непрерывное лечение может гарантировать полное устранение возбудителя заболевания. Если прием пропустили, то в следующий прием удваивать дозу не нужно.

Активное противогрибковое средство, более доступный в ценовом отношении аналог «Низорала». В 1 таблетке содержится 200 г активного вещества (кетоконазола). Принимать внутрь во время приема пищи по 1–2 таблетке 1 раз в день.

Противопоказано средство при беременности, лактации и индивидуальной непереносимости. Имеет ряд ограничений в сочетании с другими лекарственными препаратами. Возможны побочные эффекты.

Кетоконазол таблетки отпускаются по рецепту врача. Стоимость за упаковку (10 табл.) — от 105 рублей.

Известный противогрибковый антибиотик. Назначается при лечении и профилактики, для наружного применения. Активное вещество — нистатин.

Применение против перхоти: 2 таблетки Нистатина измельчить в порошок и растворить в 1 стакане теплой воды. Приготовленную смесь втирать в кожу головы, предварительно вымытую и высушенную. Не требует смывания.

Обратите внимание, после первого использования возможно усиление перхоти. Дело в том, что препарат ускоряет отшелушивание поврежденных тканей. Если при последующих процедурах количество перхоти не уменьшилось, обратитесь к врачу для назначения другого средства.

Стоимость Нистатина — 150 рублей. Отпускается по рецепту.

Причиной многих кожных заболеваний является ослабление иммунитета и дефицит витаминов, микроэлементов в организме. Восполнить их можно здоровым питанием и витаминными добавками в форме таблеток.

О приеме каких витаминов нужно позаботиться в первую очередь, чтобы ускорить лечение себорее на голове?

А (ретинол). Отвечает за нормальную работу сальных желез, укрепляет волосяные луковицы. Большое количество ретинола находится в сливочном масле, свиной печени, яйца, рыбьем жиру.
В1 (тиамин) и В12 (цианокобаламин). Улучшают поступление кислорода в клетки эпидермиса и состояние кожи головы в целом, способствуют быстрому всасыванию питательных компонентов из лечебных шампуней, бальзамов. Продаются в жидкой форме в аптеке. Добавляйте по 2 капли в шампунь при каждом мытье головы, чтобы повысить их содержание.
В2 (рибофлавин). Улучшает структуру ногтей, волос. При его нехватке рекомендуется употреблять больше творога, печени, яиц.
В3, РР (никотиновая кислота) нормализуют кровообращение, предупреждают потерю жидкости, влияет на цвет локонов. Их нехватка провоцирует сухость, раздражительность кожи, приводит к появлению седых волос.
В5 (пантотеновая кислота) участвует в обновлении кожного покрова. Недостаток витамина отражается на регенеративных свойствах кожи. Препарат можно купить в аптеке в жидком виде. Добавлять в косметические продукты и втирать в покровы.
В6 (пиридоксин). Участвует в обменном процессе жиров, его недостаток приводит к появлению перхоти, развитию дерматитов, диатеза. В большом количестве вещество содержится в гречневой крупе, сое, печени и красном перце.
В8 (инозит). Если витамина не хватает, появляется сухость покровов, волосы становятся тусклыми, ломкими, появляются секущиеся кончики. Содержится в апельсинах, капусте, зерновых продуктах.
В9 (фолиевая кислота). Способствует синтезу новых клеток кожи. Находится в ржаной муке, тыкве, бобах, авокадо, в молочных продуктах.
Витамин D. Предупреждает шелушение покровов, усиливает усвоения кальция, незаменимого элемента для здоровья локонов. Самый простой и дешевый способ восполнить его недостаток — солнечные ванны. Солнечный ультрафиолет провоцирует его выработку в организме человека. В зимнее время можно воспользоваться соответствующим препаратом.
Н (биотин). Недостаток витамина может вызвать развитие себореи, выпадение и ломкость волос. Рекомендуется принимать в комплексе с витаминами В9, В5 и В12 заметно улучшают структуру волос и состояние покровов головы.
Е (токоферол). Питает и укрепляет локоны. Отлично сочетается с витамином А. Для их восполнения купите в аптеке препарат «Аевит».
С (аскорбиновая кислота). Это мощный антиоксидант, блокирует действие свободных радикалов и предупреждает старение, сухость кожи головы.
Антихолестириновый витамин F. Отражает негативное воздействие внешних факторов на состояние покровов головы и качество волос.

Важно! Некоторые витамины недопустимо сочетать друг с другом. Поэтому рекомендуется использовать готовые витаминные комплексы либо проконсультироваться по этому вопросу у специалиста.

Противогрибковые таблетки, витаминные добавки — это только часть воздействия на проблему. Для полного избавления от себореи, себорейного дерматита и подобных заболеваний кожи требуется применение мазей, шампуней, лосьонов. Себазол, Кетоконазол, Низорал, 911 — вариантов множество. Но не забудьте перед применением обратиться к врачу для определения причины появления недуга и назначения правильного, эффективного лечения.

Лечение сухой и жирной себореи (перхоти) таблетками, кремами и мазями.

Себореей называется кожное заболевание, при котором отмечается повышенное салоотделение, а также изменение состава сального секрета, в результате скопления в нем свободных жирных кислот.

читайте также нашу специальную статью питание для кожи и еда для сальных желез.

Точные причины себореи все еще изучаются, однако названы факторы, которые влияют на развитие данного заболевания. Сюда относятся:

Наследственность или генетическая предрасположенность (выраженное развитие сальных желез);
Нарушения работы эндокринной системы, психические заболевания, а также болезни желудочно-кишечного тракта;
Гормональные изменения;
Стрессы и нервные расстройства;
Неправильное питание, особенно дефицит витаминов А и В.

1 Появление перхоти;
2 Утолщение наружного слоя кожи, шелушение;
3 Появление зуда;
4 Появление жирного блеска на волосах;
5 Сильное выпадение волос.

Сухая – характеризуется появлением ломких и сухих волос, а также мелкой перхоти;
Жирная – характеризуется появлением лоснящейся жирной кожи головы и жирных волос;
Смешанного типа – характеризуется появлением шелушащейся кожи на лице и жирной кожи и жирных волос на голове.

Правильное, систематическое, сбалансированное питание, а также витаминотерапия – основные помощники при себорее.

Полезно употреблять свиную, говяжью и куриную печень, морскую капусту и капусту брокколи, батат, творог, сливочное масло, плавленый сыр, брынзу, цельное молоко, сливки, яичные желтки, рыбий жир, мясо угря, так как они содержат витамин А. Он необходим для здоровья кожи и волос, для регенерации тканей, для нормализации процессов ороговения и отшелушивания кожи.
Употребление миндаля, фундука, фисташек, кешью, арахиса, грецкого ореха, кураги и чернослива, плодов шиповника, калины и облепихи, шпината, щавеля, мяса лосося, судака и кальмаров, овсянки и ячневой крупы, семечек, моркови, огурцов, картофеля, редиса обеспечивает поступление в организм витамина Е, который нормализует выработку кожного сала, а также участвует в процессе обновления клеток кожи.
При себорее важно употреблять достаточно овощей и фруктов. Они содержат полезную клетчатку, витамины и минералы, а также бета-каротин, который в организме путем окислительных реакций преобразуется в витамин А. Особенно полезными являются капуста всех видов, груша, морковь, кабачки, яблоки, абрикосы, тыква с неяркой мякотью.
При себорее полезно употреблять сладкий перец, киви, черную смородину, плоды шиповника и облепихи, капусту брокколи, цветную капусту, брюссельскую и краснокочанную капусту, шпинат, цитрусовые, землянику, рябину, калину, клубнику, так как они содержат витамин С. Его роль в организме трудно переоценить, так как он является антиоксидантом, выводит токсины, обладает восстанавливающими свойствами, помогает бороться со стрессом, который и является одной из причин данного заболевания.
Употребление кедровых орешков, фисташек, арахиса, чечевицы, нежирной свинины, куриной печени, гречки, кукурузы, макаронных изделий, ячневой крупы, пшена и пшеницы, овсянки и грецких орехов насыщает организм витамином В1, который необходим для нормализации работы эндокринной и нервной систем, а также для желудочно-кишечного тракта, нарушения деятельности которых могут привести к себорее.
Куриные яйца, грибы (шампиньоны, опята, лисички, маслята, боровики), шпинат, творог, плавленый сыр, миндаль, кедровые орешки, скумбрия обогащают организм витамином В2, который способствует росту и обновлению тканей, положительно влияет на кожу, улучшает работу нервной системы.
Горох, фасоль, пшеница, куриное мясо, кукуруза, все виды орехов насыщают организм витамином В3, необходимым для правильной работы кишечника и нервной системы.
Употребление пророщенной пшеницы, рисовых отрубей, ячневой крупы, овсянки, гороха, цитрусовых, чечевицы, изюма, персиков, белокочанной капусты, картофеля, арбуза обеспечивает организм витамином В8, который не только активизирует работу кишечника, но и обладает успокаивающим действием, тем самым предотвращая появление себореи.
Листья салата, шпинат, хрен, лук-порей, миндаль, капуста брокколи, фасоль, арахис, печень, боровики и шампиньоны насыщают организм витамином В9, необходимым для регенерации новых клеток, а также для нормализации деятельности пищеварительной системы.
Употребление дикого риса, пшеницы, тыквенных семечек, ячневой крупы, фасоли, гречки и миндаля обеспечивает организм витамином В15, который является антиоксидантом, а также выводит токсины из организма и нормализует работу нервной системы.
Плавленый сыр, брынза, сливки, сметана, творог, фасоль, горох, грецкие орехи, ячневая крупа, овсянка, фундук, миндаль и фисташки насыщают организм кальцием, недостаток которого может спровоцировать появление себореи.
Кроме того, данное заболевание может быть вызвано дефицитом меди и цинка в организме. При этом, медь содержится в печени, мясе креветок и осьминога, арахисе, фундуке, грецких орехах, фисташках, гречке, рисе, пшенице, чечевице, макаронах и овсянке. Цинк содержится в кедровых орешках, плавленом сыре, ячневой крупе, овсянке, гречке, нежирной свинине и баранине, индейке.
Также нужно пить много жидкости (около 2 л в день), например, негазированную воду, свежеотжатые соки, так как питье не только благотворно влияет на клетки кожи, омолаживая их, но и выводит токсины из организма.
При себорее полезно употреблять рыбу, при этом предпочтение стоит отдавать запеченной или приготовленной на пару. В ней содержатся жирные кислоты омега-3, незаменимые для кожи.
Полезно употреблять фруктовые желе, заливные блюда, так как в них содержится желатин, который благотворно влияет на кожу.
Не стоит забывать про растительные масла, например, оливковое, подсолнечное, льняное, так как они обеспечивают синтез коллагена и так же улучшают состояние кожи.
Полезно употреблять каши, в том числе и молочные, так как они нормализуют работу кишечника и, как следствие, положительно влияют на состояние кожи.

Перхоть – это бич современного общества, проблема, ставшая в последнее десятилетие глобальной. Поражающая взрослых и детей, возникающая по множеству причин, она требует своевременного лечения: упущение момента может привести к тяжелым, хроническим формам, когда сделать что-либо будет уже очень непросто.

Последние исследования ученых доказали, что на возникновение перхоти огромное влияние оказывает неправильное питание, тогда как специальная диета помогает справиться с проблемой быстрее. Далее мы поговорим о том, какие продукты полезны при себорее кожи головы, а от каких следует держаться подальше во избежание усугубления ситуации. А теперь, за дело!

Любые дерматические заболевания — это крик о помощи организма, столкнувшегося с той или иной проблемой. Это может быть аллергическая реакция на определенный продукт или же на химические медицинские препараты, в особенности, на длительный курс антибиотиков, это может быть и нехватка группы жизненно важных витаминов и микроэлементов.

Вот почему так важно соблюдать режим сбалансированного питания при себорее, от которого зависит и здоровье, и красота человека, особенно это актуально на время лечения.

Итак, нехватка каких полезных веществ может вызвать себорею?

Если в организме недостаточно витамина Е, от которого зависит крепость костей и здоровье кожи, ногтей, волос, витамина молодости и энергии, это выражается в образовании сухой перхоти.

При нехватке витаминов F и А, образуется жирная себорея. Малое или же недостаточное количество в организме биотина и витаминов группы В влияет на образование перхоти смешанного типа.

Для того, чтобы справиться с проблемой, необходимо просто восполнить пробел в ценных веществах и насытить организм теми микроэлементами, в которых он так нуждается. Для восполнения витамина Е, достаточно лишь принимать рыбий жир в течение двух недель, и баланс восстановится.

Если прежде прием этого продукта был проблематичен из-за его специфического вкуса, то теперь появились капсулы рыбьего жира, которые абсолютно безвкусны, не обладают отталкивающим запахом, но, в то же время, имеют все необходимые для здоровья и красоты витамины в своем составе.

О витамине F многие, наверняка и не слышали никогда, а зря: это — важнейший элемент, структурирующий клеточную ткань, отвечающий за функционирование многих систем организма, в том числе и за обменные процессы, которые оказывают влияние на состояние волос и кожи. Витамин представляет собой смесь жирных кислот: Омега3, Омега6 и других.

Пользу витамина ученые выяснили еще в далекие 20-е годы прошлого столетия, когда во время эксперимента над крысами медики получили уникальную информацию: животные, которым в корм и воду подмешивали витамин, проявляли большую активность, чем те, которые принимали обычный корм, и, кроме того, уровень активной здоровой жизни подопытных животных увеличивался почти вдвое.

Витамин F встречается в жирах морской рыбы. Вот почему у эскимосов, которые, хоть и живут в тяжелейших условиях и не имеют квалифицированной медицинской помощи, как правило, не наблюдается таких заболеваний, являющихся глобальными в цивилизованном мире, как сердечно сосудистые и тромбозы.

Но F содержится не только в жирных сортах рыбы, но и в растительных маслах (оливковое, льняное, подсолнечное).

Витамины группы В и биотин можно получить из зелени, белковой пищи, бобов. А необходимый, как для волос, так и для молодости, а, также для зрения А, каротин, в достатке находится в простой моркови. Стоит только выпивать по стакану морковного сока в день, и себорея пойдет на убыль.

Итак, что же нужно есть, если волосы поразила перхоть? Справиться с заболеванием поможет употребление таких продуктов здоровья, как куриная и говяжья печень, салат, капуста и брокколи, которую можно как отваривать с супом, так и тушить.

Сливочное масло, молочные и кисломолочные продукты также входят в категорию диетических, уместных при себорее, они насыщают организм кальцием и группой других, не менее важных элементов, создавая мощный щит иммунной системы, оберегающей организм от угроз извне.

Очень полезно есть овсяную кашу, и особенно, мюсли по утрам. Это – наилучший комплекс здоровья, заряжающий энергией надолго. К тому же, содержащиеся в овсяной крупе элементы способны препятствовать шелушению кожи.

Морковь, орехи, рыба, огурцы, картофель – все эти продукты не только допустимые при перхоти, но и необходимые.

А теперь давайте составим диетическое меню на неделю, подходящее в борьбе с проблемой шелушения кожи головы.

Таблица — Примерная диета при себорее кожи головы на всю неделю:

Дни недели/Рацион	Завтрак	Полдник	Обед	Ужин
Понедельник	стакан цельного молока, хлеб грубого помола, или батон с отрубями	зеленый чай, фрукты	борщ с говяжьей печенью и брокколи	овощное рагу
Вторник	овсяная каша (мюсли на молоке с добавлением небольшого количества сливочного масла)	орехи	суп с фрикадельками с добавлением шпината, картофеля, риса	рыба
Среда	натуральный йогурт, сыр	творожная запеканка	овощной суп	тушеная капуста
Четверг **	стакан теплого зеленого чая	фруктовый сок	овощной суп	фруктовый салат
Пятница	пшеничная каша с добавлением молока	йогурт и вареное яйцо	куриный бульон с зеленью	рыба и овощей
Суббота	стакан кефира с бананом	фруктовый салат	картофельное пюре	тушеные помидоры и фасоль
Воскресенье	натуральный творог	стакан кефира	окрошка	рис с мясом

** Разгрузочный день. В течение дня необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости, лучше – травяных чаев (зеленый чай, настои ромашки, мяты, мелисы, календулы).

Клетчатка необходима для нормализации обмена веществ и выведения токсинов из организма, которые блокируют процесс образования новой клеточной ткани; белки нужны для строения клеток и создания мощного щита иммунной системы; жиры в небольших количествах необходимы для создания защитного слоя, препятствующего образованию шелушения.

В первую очередь на образование шелушения кожи влияют табачные изделия и алкогольная продукция, эти продукты необходимо избегать во время лечения себореи в первую очередь.

На втором месте по степени опасности для кожи головы идут слишком жирные продукты, кондитерские изделия, увлечение жареной пищей.

Конечно, всевозможные сдобы, булочки и, особенно, пирожные, чебуреки и беляши – это очень вкусно. Но для организма пользы нет никакой, зато вреда – колоссальный объем.

И так как ваш организм не может вам сказать об этом человеческим языком, он бьет тревогу путем образования перхоти. Хочется избавиться от себореи? Забудьте о пирожных, сигаретах, алкоголе (особенно крепком) и гамбургерах. Замените кондитерские изделия сухофруктами (изюмом, инжиром, курагой, черносливом, орехами), гамбургеры – хлебцами, сигаретыфруктами.

Поначалу это будет непросто, зато уже через месяц вы заметите превосходный результат. К тому же и чувствовать себя вы будете значительно легче, лучше, ведь правильное питание при перхоти, действуя изнутри, оказывает благотворное влияние на состояние кожи, волос, ногтей, создавая фундамент здоровья и красоты.

Для того, чтобы увидеть положительный результат сбалансированной диеты против себореи, нужно продержать себя в ежовых рукавицах не менее 3 недель. Именно тогда можно заметить ощутимый эффект. Очень важно во время диеты потреблять большое количество чистой воды, либо травяных чаев, чтобы выводить из организма вредные вещества, тормозящие процесс обновления клеток.

Организму нужна очистка. Но помните: для поддержания себя в хорошей формы, для сохранения положительного результата, следить за своим рационом питания нужно постоянно, лишь изредка давая себе возможность, полакомиться запрещенными продуктами.

К тому очень важно как можно больше находиться на свежем воздухе и, особенно, на солнце. Именно солнечные лучи синтезируют витамин Д, который также необходим для здоровья кожи и волос.

Не забывайте про активный образ жизни: постарайтесь проходить в день не менее получаса в ускоренном темпе. Улучшение циркуляции крови позволит нормализовать обменные процессы, которые были нарушены в период длительного сидения за компьютером на работе и у телевизора дома.

Также, наряду с правильным питанием, следует обратиться за помощью к добрым рецептам народной медицины: маски для кожи головы из вареного геркулеса, втирание масел за полчаса до мытья головы (пихтовое, репейное, оливковое), ополаскивание настоями трав (лопух, крапива, ромашка, календула).

Все это и многое другое поможет справиться с перхотью за короткий срок.

Как видите, для того, чтобы вернуть здоровье коже головы, нужно приложить немало усилий. Самое главное усилие – это заставить измениться самому и подкорректировать свой график жизни, находя в нем место и для радости, и для движения, и для правильного питания. Будьте здоровы, и пусть новый день принесет вам массу положительных эмоций!

Диета при себорейном дерматите – неотъемлемая часть комплексной терапии данного заболевания. Именно она способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта и всего организма в целом. Правильное питание – это одно из необходимых условий усиления иммунитета, который помогает справляться с кожными заболеваниями такого рода.

Диета при этом виде дерматита предусматривает полный отказ от тех продуктов питания, которые могут вызвать любые кожные аллергические реакции организма. Они являются одним из провоцирующих факторов развития себореи, поэтому их употребление следует полностью ограничить. К таким продуктам относятся:

мед и пищевые продукты с ним;
цитрусовые;
орехи;
грибы;
молокопродукты (при аллергии на лактозу);
икру.

При себорейном дерматите не рекомендуется употребление углеводной пищи в больших количествах. Это правило распространяется даже на простые углеводы. Следует сократить до минимума потребление выпечки и макаронных изделий. Под запрет попадает даже манная каша. Допускается в ограниченном количестве потребление изделий исключительно из твердых сортов пшеницы.

При данном заболевании следует избегать жирной пищи. Это касается не только животных жиров, но и растительных. Такая еда только ухудшает состояние кожи и препятствует быстрому излечению себореи. Также ограничивается потребление таких продуктов, как картофель, клубника, малина, конфеты. У некоторых людей отмечается аллергическая реакция на морепродукты (рыбу, креветки, кальмары), поэтому с употреблением такой пищи также следует посоветоваться с дерматологом.

Ни в коем случае не допускается употребление фаст-фуда, копченостей, маринованных продуктов, любых видов снеков таких, как сухарики, чипсы. Правильное питание не должно включать в себя любые сладкие продукты (джемы, варенье) и газированные напитки. Из рациона полностью исключается все виды алкоголя, включая даже легкие алкогольные напитки. Также под запрет попадают кофе и томатный сок.

Несмотря на то что составление правильного рациона – прерогатива диетологов, только опытный врач-дерматолог поможет пациенту, страдающему от себорейного дерматита определить, какие продукты ему можно потреблять, а какие – нет.

В связи со значительными ограничениями в питании может образоваться нехватка необходимых человеку витаминов и минеральных веществ. В связи с этим в рацион питания должны включаться достаточные количества свежих овощей и фруктов. При их нехватке пополнить организм необходимыми веществами можно с помощью приема комплексных витаминов.

При себорейном дерматите в меню человека должны присутствовать следующие продукты питания:

кисломолочные продукты (кефир, ряженка, айран, творог, сметана);
нежирное мясо и субпродукты (печень, сердце, легкие, язык);
мясо птицы (курятина без кожи, индюшатина, гусятина);
крольчатина;
рыба (в неделю всего 1-2 раза);
овощи (капуста, брокколи, морковь, кукуруза, кабачки, свекла, тыква, листовой салат);
фрукты, ягоды (абрикосы, груши, яблоки, смородина);
перловка, овсянка, гречка;
ржаной хлеб;
желтки яиц;
проросшая пшеница твердых сортов;
морская капуста.

Основу рациона при этом дерматите должны составлять продукты, способствующие быстрому очищению кишечника, а соответственно, и кожи. Овощи и фрукты должны быть гипоаллергенными. Для ускорения синтеза коллагеновых волокон рекомендуется ежедневно употреблять небольшое количество таких растительных масел, как оливковое и льняное. При их отсутствии можно использовать подсолнечное масло.

Антисеборейную диету следует соблюдать не менее месяца. За это время организм нормализует свою работу. Для предотвращения повторных рецидивов заболевания такой рацион можно соблюдать регулярно или периодически. Для этого уже следует посоветоваться со своим диетологом.

При себорейном дерматите особенное значение приобретают способы приготовления пищи. Питание может приносить не только пользу, но и вред. Во время лечения следует максимально ограничить употребление жареной пищи. При ее приготовлении используется большое количество жира, который отрицательно сказывается не только на состоянии кожи, но и на работе желудочно-кишечного тракта человека.

Во время лечения себорейного дерматита следует готовить запеченную или отварную пищу. Такие способы приготовления не только сохраняют питательную ценность продукта, но и позволяют улучшить состояние пищеварительной системы. Отличная альтернатива запеканию и варке – готовка в пароварке. При этом продукты могут принести для человека максимальную пользу.

Диета при себорейном дерматите должна включать и такие блюда, как заливное и желе. Для их приготовления используется желатин или агар-агар, которые оказывают благотворное влияние на состояние кожных покровов.

При себорейном дерматите, впрочем, как и при любом правильном рационе питания, прием пищи должен производиться 4-5 раз в день. Примерное меню:

завтрак – творог или молочная каша;
второй завтрак – яблоко либо груша;
обед – овощи, запеченное мясо;
полдник – стакан кефира;
ужин – паровые рыбные котлеты, овощи.

Питание очень важно для лечения себореи, но не менее важно соблюдать и правильный водный баланс организма. Так ежедневно следует употреблять достаточное количество очищенной негазированной воды, свежевыжатые овощные или фруктовые соки. Норма жидкости для взрослого человека должна составлять не менее 1,5 л в день (без учета жидкой пищи). При больших физических нагрузках и при наличии лишнего веса она должна увеличиваться.

Поскольку себорейный дерматит зачастую является следствием аллергической реакции организма на некоторые продукты, диета при этом заболевании имеет огромное значение. Без нее просто невозможно нормализировать работу защитных систем и улучшить состояние кожи. Правильное питание при себорее – одно из важнейших условий быстрого излечения.

Автор – Добровольская Татьяна

Здравствуйте! Страдаю смешанной себореей, в клиниках прописывали различные лекарственные препораты, но ничего не помагало,вот единственное средство выписывали с интернета очень помогло…..сейчас сново появились коросточки и зуд……пожалуйста подскажите правельную диету?!

*Запрещаются оскорбления, расовая дискриминация, политические дебаты, нецензурная брань и тд.

При себорейном дерматите происходит полиэтиологичное состояние, обусловленное генетической предрасположенностью, нарушением эндокринной регуляции, пищевыми аллергиями, воздействием психоэмоционального стресса, инфекционными агентами.

В случае себорейного дерматита требуется:

коррекция метаболизма в коже посредством восполнения дефицитов БАВ.

Лицам, страдающим себорейным дерматитом, необходимы витамины, минералы, полиненасыщенные жирные кислоты, пробиотики / пребиотики, клетчатка, ферменты и лекарственные растения.

Биотин (в раннем детском возрасте)
Витамин В6
Фолиевая кислота
Витамин В12
Витамины группы В
Витамин А
Витамин Е

ОРТО предлагает широкий ассортимент товаров для здоровья. Используйте каталог и поиск, чтобы найти нужный товар. Подпишитесь на еженедельную рассылку и будьте в курсе новинок ОРТО.

Важное предупреждение . Несмотря на то, что все представленные товары для здоровья могут применяться без рецепта, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Магазин ОРТО: +7 495 223-6284 , +7 495 287-4233

Отдел доставки: +7 495 223-6333 , +7 495 995-9234

Себорея (себорейный дерматит) – заболевание кожи, обусловленное нарушением функции сальных желез. Себорея проявляется интенсивным выделением кожного сала. Себорейный дерматит обычно начинается в период полового созревания, но может проявиться в любом возрасте.

Природа и механизмы развития себореи недостаточно изучены. Достоверно установлено влияние генетических факторов, а также носительства стафилококка. В ряде случаев возбудителем себореи считается Pityrosporum ovale – дрожжевой грибок. Важную роль играют гормональные нарушения, в частности увеличение продукции андрогенов или снижение эстрогенов. Замечена взаимосвязь себореи с нарушениями функции желудочно-кишечного тракта.

Себорея подразделяется на жирную, сухую и смешанную формы.Жирную, в зависимости от качеств кожного жира, подразделяют также на жидкую и густую.

Особенностью себореи является склонность к быстрому переходу в хроническую форму, с последующими рецидивами.

Себорея – в некотором смысле болезнь подросткового возраста. В пубертатном периоде повышается секреция сальных желез, поэтому жирная себорея проявляется именно в этот период. Себорея проявляется на участках кожи, где находится самое большое количество сальных желез (лицо, грудь, межлопаточная область, волосистая часть головы) и расширены устья волосяных фолликулов. Кожа блестящая, сальная, сероватого оттенка, поверхность ее неровная.

Жидкая себорея чаще наблюдается у девушек 10-14 лет. Выделяющееся кожное сало жидкое. При надавливании на кожу в области носа, щек, носогубных складок выделяется прозрачная маслянистая жидкость. Волосы после мытья быстро становятся жирными. Жидкая форма себореи часто осложняется пиодермиями, а, кроме того, усиливается при умственной нагрузке, во время беременности и лактации.

Густая форма жирной себореи чаще отмечается у мужчин в юношеском возрасте (16-20 лет). Эластичность кожи снижена, кожа уплотнена, устья сальных желез заметно расширены, содержимое имеет густую консистенцию и выдавливается с трудом. Себорея этого типа часто осложняется атеромами, склонными к воспалению, а также пиодермиями, абсцессами – вследствие нарушения оттока содержимого сальных желез.

Сухая себорея проявляется у детей до начала полового созревания. Выделяют себорею волосистой части головы и кожных покровов. При этом виде себореи на коже (как правило, это разгибательные поверхности верхних и нижних конечностей) или волосистой части головы появляются белесые чешуйки, при снятии которых обнажается покрасневшая кожа. Волосы в местах шелушения истончены.

Смешанная себорея встречается чаще у мужчин. При этом типе на коже лица можно заметить проявления жирной себореи, а на волосистой части головы – сухой.

При любых формах себореи показана витаминотерапия. Назначают витамины группы А и Е – ретинол (аевит, ретинола пальмитат), которые нормализуют процессы ороговения и отшелушивания., а также поливитаминные комплексы (олиговит, супрадин) курсом 1-1,5 мес. Показаны такжо левокарнитин, рибофлавин.

Наружно применяют кортикостероиды: флуцинар, флуметазон (лоринден); бетаметзон (белодерм, акридерм, кутерид), гидрокортизон (кортейд), триамцинолон (полькортолон),

При присоединении бактериальной инфекции показана антибиотикотерапия. Назначают антибиотики широкого спектра действия (в том числе, и противогрибковые) или по результатам микроскопии и бактериального посева – в зависимости от вида и чувствительности возбудителя.

При тяжелых формах угревой сыпи назначают ретиноиды – наружно и внутрь: изотретиноин (ретиноевая мазь, ретасол).

Некоторые авторы отмечают положительное действие препаратов цинка, которые применяют наружно в форме аэрозолей, шампуней, кремов: пиритион цинк (фридерм цинк, скин-кап).

При легких формах себореи волосистой части иногда бывает достаточно наружной терапии: регулярное мытье головы правильно подобранным шампунем, применение лечебных лосьонов.

При лечении себореи кожи применяют болтушки на основе левомицетинового спирта и серы, кремы с антибиотиками и кортикостероидами, препараты, содержащие салициловую кислоту, резорцинол.

При отсутствии воспалительных элементов на коже показаны косметологические процедуры: чистка лица, противовоспалительные и рассасывающие маски, лечебный массаж по тальку.

При пигментациях или рубцовых изменениях, образовавшихся в результате воспаления, показаны кислотные пилинги, дермабразия.

При себорее огромное значение имеет правильный режим дня и отдыха, своевременная санация очагов хронической инфекции в организме (кариес, тонзиллит и т.д.), лечение заболеваний пищеварительного тракта.

Диета. В питании важно исключить острые, жирные, жареные блюда, сладкое и белый хлеб. Все эти продукты могут усиливать проявления себореи.

Наиболее частым осложнением себореи являются различные формы угревой сыпи. Самой распространенной формой угрей при жидкой себорее являются обыкновенные угри, представляющие собой небольшие розовые полушаровидные образования на коже. При образовании гнойничка после его разрушения часто остается поверхностный малозаметный рубец.

При густой себорее процесс протекает в более глубоких слоях дермы. Воспалительная реакция выражена, угревая сыпь более крупных размеров, при разрешении элементов остаются видимые дефекты кожи.

Также возможны еще более тяжелые сливные формы угрей, при которых воспалительный процесс локализуется не только в дерме, но и в верхних слоях подкожной клетчатки. Узлы могут сливаться с образованием абсцессов. Такие угри, как правило, расположены на спине, реже – на лице.

Себорейная алопеция. Одинаково часто встречается у лиц обох полов. При этом осложнении себореи отмечается неравномерное поредение волос волосистой части головы, как правило, больше в лобно-теменной зоне. На коже волоситой части головы обнаруживаются легко отделяемые желтовато-серые чешуйки.

При смешанной себорее поредение волос наблюдается только в местах выраженных воспалений волосяных фолликулов.

Себорейный дерматит доставляет больным множество неудобств как физического, так и психологического характера, особенно если его проявления локализуются на лице. Поэтому пациентам всегда хочется избавиться от них в кратчайшие сроки, но скорость наступления выздоровления напрямую зависит от того, насколько тщательно будет соблюдаться диета при себорейном дерматите, а также выполняться другие рекомендации врача.

Обычно лечение себорейного дерматита включает достаточно обширный список терапевтических мероприятий, одним из которых является гипоаллергенная диета. Она подразумевает исключение из рациона больного любых продуктов, способных перегрузить пищеварительную систему, спровоцировать развитие аллергической реакции, усилить продукцию кожного сала или активизировать воспалительные процессы в коже. В категорию запрещенных попадают:

шоколад, кофе, какао;
макароны, сдоба, кондитерские изделия;
варенье;
газированные напитки;
алкоголь;
мед;
фастфуд, снеки;
грибы;
орехи;
цитрусовые;
яйца;
консерванты, ароматизаторы;
икра;
копченые, жирные, острые, жареные блюда.

Диета исключает употребление больших количеств основного питательного компонента патогенных грибков – углеводов

Больным рекомендуется строить свое меню на основании таких неопасных с точки зрения возможности возникновения аллергии продуктов, как:

курица, нежирная телятина, кролик, индейка;
рыба нежирных сортов;
творог, простокваша, кефир;
яблоки желтого или зеленого цвета, груши;
курага, чернослив;
овсяная, гречневая, рисовая, перловая каши;
тыква, огурцы, кабачки, спаржа;
растительные масла;
крыжовник, смородина, клюква, черешня, арбуз;
морская капуста и т.д.

Кроме того, очень важно следить за балансом жидкости в организме и в больших количествах употреблять минеральные воды или рекомендованные врачом соки, морсы из фруктов, ягод, овощей. Большую пользу организму приносят разнообразные фруктовые желе и кисели.

На первых порах диета кажется достаточно жесткой, поскольку меню пациентов сложно назвать разнообразным, а приспособиться к требуемому 5–6-разовому питанию бывает непросто. Но по мере исчезновения симптомов недуга рацион больных разрешается расширять за счет новых продуктов, при этом очень важно добавлять только что-то одно в течение 2–3 дней и внимательно отслеживать реакцию организма на нововведение. Если же в ответ на очередной продукт состояние пациента хотя бы немного ухудшилось, усилились зуд, шелушение кожи, возникли угри и т.п. про него стоит надолго забыть.

Если же себорейный дерматит развился у ребенка, еще находящегося на грудном вскармливании, то скорость его выздоровления зависит от правильности питания матери, так как даже безобидные на первый взгляд продукты, съеденные женщиной, могут вызывать неадекватные реакции организма грудничка и проявление признаков себореи.

В целом диета при себорейной экземе подбирается индивидуально, с учетом всех особенностей пациента, его реакций на различные продукты питания и уровня физической активности. Ведь тем, кто тяжело работает по много часов кряду, требуется большее количество питательных веществ. А состав меню для людей, занимающихся физическим и умственным трудом, должен несколько отличаться.

Поскольку одной из причин развития себорейного дерматита является гиповитаминоз, который еще более усиливается на фоне гипоаллергенной диеты, исключающей употребление большинства фруктов и овощей, очень важно компенсировать дефицит витаминов с помощью специальных лекарственных препаратов. Основные витамины при себорейном дерматите – это:

Также не менее важно в полном объеме удовлетворять потребности организма в минеральных веществах. Поэтому обычно больным назначаются готовые витаминно-минеральные комплексы, например Витрум. Но они подходят только для профилактики заболевания и закрепления результатов лечения, а с целью направленной иммунизации чаще используются монопрепараты. Стоит обратить внимание на то, что даже несмотря на кажущуюся безопасность витаминов их пациентам должен назначать врач, поскольку при разных видах себореи показан прием различных комбинаций этих веществ.

Описание болезни. Под дерматитом понимают воспаление кожи. Сам по себе диагноз дерматит ничего не говорит о том, почему кожа воспалена, а только то, что она воспалена. Например, после контакта с ядовитым плющом кожа некоторых людей покрывается красными зудящими волдырями; это так называемый контактный дерматит. Холодный, сухой, зимний ветер вызывает покраснение и шелушение кожи — это зимний дерматит. Некоторые люди наследуют склонность к красноте и шелушению кожи на переносице, под волосами головы, под волосами бровей и на ушах — это себорейный дерматит. Наследственно передаются плотные серебристо-белые чешуйки на коже головы, локтей и коленей — это псориатический дерматит, или псориаз. Люди с выраженной аллергией могут покрываться красной зудящей сыпью, когда еда, питье или вдыхаемый воздух содержат вещества, на которые у этих людей аллергия, — это аллергический, или атопический, дерматит. Иногда на коже может появлятьсялаллергическая сыпь ( крапивница ). Приведенные выше примеры недомоганий в совокупности называются дерматитом, но каждая болезнь в значительной степени отличается от другой как по причинам возникновения, так и по методам лечения. В этой статье рассматривается лишь аллергический. или атонический, дерматит. Информацию о других типах дерматита можно найти в статьях Псориаз , Себорейный дерматит и Крапивница .

Аллергический дерматит (иногда также называемый аллергической экземой) встречается, как правило, у маленьких детей (примерно до 10 лет) и затем исчезает до возраста взрослого человека (20 лет и более), при котором снова может вернуться. Эта форма дерматита обычно сопровождается зудом, мокнущей сыпью или огрубевшими участками кожи, которые особенно часто локализуются на лице, шее, верхней части туловища, кистях и запястьях рук и в складках под коленями и во внутренней части локтевого сгиба. Большинство людей, страдающих аллергическим дерматитом, также страдают и от типичных сезонных респираторных аллергий на пыль, цветы и травы, но также могут быть чувствительными и к некоторым видам продуктов питания. Как бороться с этими недугами с помощью разных наборов продуктов питания? Давайте рассмотрим этот вопрос.

Что нужно принимать. Витамин С улучшает состояние больных благодаря своим антиоксидантным свойствам, также и потому, что благодаря ему в нашем организме вырабатывается больше хороших эйкозаноидов . Ребенок в возрасте от двух до трех лет может принимать витамин С (аскорбиновую кислоту) по 100—250 мг в день в виде жевательных конфет; для возраста от четырех до шести лет можно принимать витамин С до 500 мг в день, а для возраста семь—десять лет можно принимать до 1 г витамина С в день. Взрослые люди должны принимать от 4 до 8 г витамина С в день, ограничивая дозу лишь уровнем, который переносит кишечник. Чтобы определить начальную дозу и то, каким образом увеличивать ее, ознакомьтесь с инструкциями в статье Витамин С .

Олеиновая кислота, жир оливкового масла тормозит высвобождение гистамина, который усиливает зуд при дерматите. Для приготовления пищи используйте это масло везде, где только можно.

Линолевая кислота и рыбий жир также ослабляют развитие аллергического воспаления кожи, которое вызывает опухание и раздражение, сопровождающиеся зудом, покраснением и шелушением кожи. Обратитесь к статье Эйкозаноиды . чтобы получить более полную информацию об этих жирах. Полиен обеспечивает источники этих масел, готовые к употреблению. Принимайте по две капсулы от одного до трех раз в день. Вы можете сами составить приемлемую замену этого комбинированного продукта, принимая ежедневно по 500 мг масла энотеры, 100 мг рыбьего жира, 200 МЕ витамина Е. Эту комбинацию можно принимать от одного до трех раз в день. (Предостережение для диабетиков; рыбий жир может быть причиной неожиданных изменений содержания сахара в крови у некоторых диабетиков. Если вы принимаете эти жиры, внимательно следите за уровнем сахара в крови и, как только этот уровень становится трудно контролировать, прекратите их прием.)

Селен дал неоднозначные результаты при лечении аллергических дерматитов. Некоторым людям он помогает, некоторым нет, и причины этого не вполне ясны. Не рекомендуется давать селен детям с аллергическим дерматитом. Если вы взрослый человек, вам следует ежедневно принимать по 200 мкг селена. Принимайте эту дозу в течение шести-восьми недель, чтобы оценить, как она на вас действует. Если вы почувствовали, что прием селена дает хороший результат, вы можете продолжать принимать его в количестве от 100 до 200 мкг ежедневно.

Некоторым людям, страдающим аллергическим дерматитом, иногда помогает цинк, но не всем, и причины этого не ясны. В тех случаях, когда он приносит пользу, часто полностью исчезает сыпь. Принимайте по 50 мг цинка в форме комплексного соединения три раза в день. Вы должны будете заметить некоторое улучшение после четырех-шести недель, хотя, чтобы достичь полной очистки кожи, может потребоваться несколько месяцев. Предостережение: прием цинка в ионной форме может вызвать дефицит

других неорганических веществ, таких как медь, из-за конкуренции между ними во время, всасывания в кишечнике. Применение комплексных соединений неорганических веществ (см. статью Минеральные вещества нужные для здоровья ) позволяет избежать этой конкуренции, и все остальные элементы будут усваиваться полностью.

Назначение витамина А может вылечить сухую шелушащуюся кожу у детей с аллергическим дерматитом, но в больших дозах этот витамин довольно токсичен, и большинство детей не переносят его без побочных эффектов. Во избежание таковых витамин А можно заменить без снижения эффективности лечения бета-каротином, родственником витамина А. Давайте детям в возрасте от трех до пяти лет по 5000 МЕ бета-каротина в день. Для детей шести-десяти лет увеличьте эту дозу до 10 000 МЕ. Взрослые люди могут принимать до 30 000 МЕ бета-каротина в день.

Чего нужно избегать. Концентрация меди в коже и волосах людей, больных хроническим аллергическим дерматитом, может быть повышенной. Неясно, это ли именно сказывается на ухудшении состояния кожи, но с данным наблюдением можно с уверенностью увязать тот факт, что некоторым людям, по-видимому, помогает прием Znцинка . Цинк и медь взаимодействуют друг с другом таким образом, что если всасывается слишком много одного элемента, может возникнуть дефицит другого. Возможно, что увеличенное содержание меди имеет место вследствие интенсивного всасывания и результатом данного процесса является слишком малое содержание цинка. Научные исследования, непосредственно подтверждающие эту теорию, неизвестны, но ее стоит проверить. Избегайте приема витаминных и минеральных препаратов с добавками меди.

Длительное действие каких бы то ни было причин, вызывающих аллергическую сыпь, будет, конечно же, способствовать сохранению такой сыпи. Исключите или сведите к минимуму воздействие всех вредных продуктов, пыльцы растений, домашних животных и пыли. Первым делом с помощью тестирования на аллергены определите, что именно вам вредно.

Атопический дерматит представляет собой кожное заболевание, имеющее аллергическое происхождение. Часто встречается у детей. В случае, если болезнь не отступает к третьему году жизни, она, как правило, принимает хроническую форму.

Специалисты медицины утверждают, что атопический дерматит часто сопутствует другим аллергическим проявлениям и обостряется на фоне стресса.

Несмотря на то, что патогенез атопического дерматита до сих пор вызывает спорные дискуссии у светил медицины, основные способы лечения АД все-таки определены. В основе всех профилактических и лечебных мер лежит система питания пациента.

Отдельного внимания заслуживают витамины и минералы, прием которых способен существенно улучшить состояние больных АД.

1.Витамин С. Антиоксидантные свойства витамина существенно облегчают состояние больного путем стимулирования выработки в организме эйкозаноидов.

2. Витамин А существенно улучшает состояние сухой и раздраженной кожи. Но, в больших количествах он может быть токсичен, поэтому, во избежание побочных эффектов, его стоит принимать только под контролем врача. При обнаружении непереносимости витамина А, его можно заменить родственным по структуре бета-каротином.

3.Олеиновая кислота препятствует выработке гистамина, который способствует усилению зуда.

4. Линоевая кислота снижает аллергические проявления, в том числе воспаление кожи, а также опухание, покраснение, раздражение и шелушение. Хорошим источников этого вещества является рыбий жир. Принимать его рекомендуется с другими витаминами и маслами. Однако, стоит знать, что рыбий жир во многом усиливает риск значительного превышения уровня сахара в крови. Именно поэтому страдающие диабетом должны соблюдать осторожность и перед началом его приема обязательно проконсультироваться с врачом.

5. Неоднозначные результаты в лечении аллергических заболеваний дает селен . Некоторые больные отмечали существенные улучшения после курса приема. Однако, стоит знать, что селен стоит принимать только взрослым, так как детскому организму он противопоказан.

6. Некоторые атопики отмечали улучшение в состоянии при продолжительном приеме цинка и витаминов группы В . Причины положительного эффекта до конца неясны, однако, длительный прием цинка, а также витаминов группы В зачастую способствует частичному или полному устранению сыпи.

Несмотря на то, что рассмотренные выше витамины и минеральные вещества в большинстве случаев благотворно воздействуют на организм больных, страдающих атопическим дерматитом, их не стоит принимать самостоятельно, без консультации врача, так как каждый из них может стать для организма атопика провоцирующим аллергеном и серьёзно усугубить ход течения заболевания.

Перед назначение приема каких-либо витаминных и минеральных препаратов, врач должен назначить аллергопробы и установить основные аллергены, употребление которых стоит исключить или же (при невозможности) свести к минимуму.

Ждем Вас:390035, гор. Рязань, ул. Братиcлавская, дом 9

Нам можно позвонить:

тел/факс в Рязани -+7 4912 764598

новый телефон для справок +7 4912 996774

БЕСПЛАТНЫЙ ТЕЛЕФОН ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ РОССИИ

Наши продукты продаются в Рязани:

– Аптека №4. ул. Семашко. дом 5

24K The Secret (Секрет 24-го Карата ) заставляет организм запускать уникальные функции самовосстановления организма человека, создавать мощный лимфодренаж и микроциркуляцию крови на уровне клетки, регенерацию мышечной и межсуставной активности, процессов метаболизма путём воздействия всех составляющих этого уникального продукта, базированного на применении самых современных израильских биотехнологий.

Основа 100% натуральной Иловой ФИТОаппликации 24К The Secret (Секрет 24-го Карата ) – ил Мёртвого моря, биотехнологии, уникальные экстракты и масла Иудейской пустыни, Шотландского высокогорья и Альпийских лугов из следующих трав: – Аллой, Адамов Корень, Девясил, Донник, Лавровый лист, Омела, Полынь, Розмарин, Эвкалипт, Эфедра

Источники: http://allergolife.ru/dieta-pri-seborejnom-dermatite-vitaminy/, http://vitaminkka.ru/index/dermatit/0-109, http://denovar.ru/kakie-vitaminy-neobhodimo-prinimat-

Покалывает сердце и сильно болит голова – что далее.

Re: Помогите. очень высокое давление масла. далее.

как вылечить кашель у ребенка далее.

Главная Детское здоровье Заложенность носа у грудного ребенка Заложенность носа у грудного ребенка Заложенный нос у грудного ребенка -не

заложенность носа у грудничка без соплей комаровский Сопли или насморк у детей чаще всего бывают вызваны тремя основными причинами: вирусами, бактериями или аллергией . Среди

Добрый день . Вот хотела узнать про аденоиды. У Аньки проблема, она дышит ртом постоянно, насморка

У ребенка после сна заложен нос Хронические заболевания: не указаны Здравствуйте. Ребенку 1.9 года поставили аденойды 2 степени (поставили в 1.5 года), они нас не

Клинически доказано, что дефицит даже одного витамина в организме человека негативно сказывается на его физическом самочувствии. А нехватка нескольких таких жизненно важных органических соединений сразу же дает о себе знать различными кожными патологиями, в виде сухости, сыпи и покраснений. Такое состояние особенно опасно для людей, страдающих атопическим дерматитом. Именно недостаток какого-либо витамина может усугубить и без того тяжелое течение болезни. Вот почему так важно знать, какую роль, например, играет витамин Д при атопическом дерматите или какая существует зависимость между состоянием кожи больного и уровнем в его организме витаминов различных групп.

Атопический дерматит – самое распространенное хроническое заболевание кожи, имеющее аллергический характер. Виновником болезни является аллерген, попадающий в организм потенциального больного тремя разными способами:

пищевым, через продукты питания;
контактным, при соприкосновении кожи с токсическими или синтетическими веществами;
респираторным, при вдыхании домашней пыли, цветочной пыльцы, косметических средств, бытовой химии, шерсти животных, холодного воздуха.

Атопический дерматит относится к воспалительному незаразному заболеванию. Первые его симптомы проявляются еще в младенчестве. Если к 17 годам не удастся полностью избавиться от столь неприятного недуга, то он обязательно перейдет в хроническую форму и будет преследовать человека всю оставшуюся жизнь. Течение болезни чередуется обострениями и ремиссиями. Острая фаза всегда сопровождается интенсивным зудом, сухостью, шелушением и сильным раздражением кожи. Больной начинает своеобразный бег по замкнутому кругу: зуд, расчесывание, сыпь и снова невыносимый зуд. В итоге тело больного покрывается мелкими эрозиями, при расчесывании которых возникают гнойнички. И к имеющемуся дерматиту присоединяется вторичная бактериальная, грибковая или вирусная инфекция.

Термин атопический указывает на генетическую предрасположенность организма к аллергическим реакциям. Но, даже у здоровых родителей, вероятность рождения ребенка с такой патологией составляет 20%. Поэтому, кроме наследственной причины, существует проблема, связанная со слабым кожным иммунитетом, который под воздействием любого из перечисленных факторов, может запустить развитие болезни:

чрезмерные психоэмоциональные нагрузки;
психологические расстройства;
осенне-зимний период;
умственное перенапряжение;
заболевание эндокринной системы;
болезни дыхательных органов;
патология желудочно-кишечного тракта;

К провоцирующим причинам возникновения аллергической реакции, особенно у детей, относятся плохая экология, резкая смена климата, неправильное питание, нарушение режима сна и бодрствования.

К сожалению, еще не найдены лекарства, способные навсегда излечить пациента от атопического дерматита. Современные методы лечения могут только облегчить выраженность симптомов и на время избавить больного от физического, психологического и эстетского дискомфорта. Процесс этот очень долгий и многоэтапный, а ввиду того, что основным механизмом развития болезни является сбой иммунной системы, то лечение дерматита требует многогранного подхода. Каждый медикаментозный препарат, назначаемый врачом, должен обязательно бороться с проявлением определенных симптомов:

антигистаминные – избавляют от зуда;
седативные – успокаивают, расслабляют;
антиаллергенные – подавляют механизм развития воспаления;
антибиотики – устраняют сопутствующие инфекционные заболевания;
антидепрессанты – ликвидируют психозы, неврозы;
витамины – укрепляют иммунитет.

Существуют еще лечебные масла, пасты, гели, примочки, мази, но они помогают устранить только внешние проявления болезни и временно избавляют пациента от мучительных симптомов. Поэтому полноценное лечение, должно быть, проведено комплексно и направлено не только на борьбу с сыпью и зудом, но и на устранение причин их возникновения.

Основная сложность лечения атопического дерматита заключается в том, что аллергены, провоцирующие развитие кожной патологии чаще всего, попадают в организм с пищей. Поэтому пациент, страдающий аллергическими реакциями, вынужден отказываться от многих полезных продуктов, а значит обеднять рацион важными витаминами. Развитию хронического авитаминоза способствует постоянный спутник нейродермита – дисбактериоз.

Уникальный натуральный препарат – новейшая разработка современной науки, подтвержденная ведущими дерматологами мира.

Крем-воск ЗДОРОВ великолепно справляется со всеми видами дерматита:

Атопический дерматит

Зудящий дерматит

Инфекционный дерматит

Грибковый дерматит

Ушной дерматит

Буллезный дерматит

Красный дерматит

Пищевой дерматит Его состав на 100% состоит из натуральных действующих веществ:

Оливковое масло

Прополис

Подмор пчелиный

Пчелиный яд

Воск пчелиный

Смола сибирского кедра

Экстракт конского каштана

Огневка пчелиная

Подходит для взрослых и детей, удобно использовать на работе, дома и в школе! Препарат клинически испытан и одобрен министерством здравоохранения России, США, и Израиля.

Нехватка витаминов значительно замедляет процесс регенерации кожи и ослабляет ее защитные свойства, тем самым осложняя клиническую картину кожного заболевания. В свою очередь, сам атопический дерматит является главной причиной развития авитаминоза. Разорвать порочный круг поможет только правильно составленный рацион питания. Он должен включать только те продукты, которые содержат самые эффективные для кожи витамины, а именно:

витамин А – обеспечивает эластичность кожи;
витамин B – стимулирует регенерацию тканей;
витамин C– улучшает упругость кожного покрова;
витамин D– обеспечивает нормальный рост клеток, способствует заживлению ран, поддерживает защитную функцию кожи;
витамин Е – обновляет клетки;
витамин РР – обеспечивает природное увлажнение кожи.

Основную часть витаминов организм человека получает из правильной еды – фруктов, овощей, круп, бобовых. Проблема в том, что многие из этих продуктов являются аллергенами, поэтому их приходится исключать из рациона.

Витамины при атопическом дерматите являются такой же важной частью медикаментозного лечения, как прием антигистаминных или антибактериальных препаратов. Принимают их обычно физиологически обоснованными дозами. В особо сложных случаях разрешается кратковременно назначать мощную поливитаминную терапию.

Витамин Д или кальциферол играет особую роль в поддержании здоровья кожи. Он является единственным жирорастворимым биологически активным веществом, синтезирующимся непосредственно в клетках эпидермиса. Данный процесс происходит под воздействием ультрафиолета, поэтому для большинства людей главным источником кальциферола является солнечный свет.

В клетках эпидермиса находятся специальные ферменты, преобразующие витамин D в его активную форму, которая выполняет следующие функции:

стимулирует образование новых клеток и внутриклеточных структур;
наделяет клетку необходимыми функциональными особенностями;
подавляет рост плохих клеточных образований;
регулирует цикл развития кожных волосяных фолликулов;
обеспечивает фотозащиный эффект;
способствует заживление ран;
подавляет развитие воспалений.

Чаще всего обострение атопического дерматита происходит в осенне-зимний период. Врачи отмечают, что это может быть связано с недостатком витамина D, выработка которого в холодное время года значительно уменьшается. Поэтому, когда солнечная активность понижена, употребление продуктов богатых витамином D является важным фактором, способствующим снижению выраженности симптомов атопического дерматита.

Известно, что основным источником витамина D является солнце. Поэтому люди, воспринимая солнечные ванны как лечебную процедуру, стараются больше загорать. Делать это категорически запрещено, так как солнечный ожег может привести к серьезному обострению болезни.

Главным провокатором атопического дерматита являются пищевые аллергены. Значит, диета больного должна быть обязательно оговорена врачом. Из списка продуктов богатых кальциферолом нужно обязательно исключить те, что могут вызвать аллергическую реакцию. Чаще всего к таким блюдам относятся рыба и грибы. Именно в них содержится большое количество витамина D, а также присутствуют опасные аллергены.

Лечением атопического дерматита занимается врач-дерматолог. Он на основе расспроса больного, изучения результатов анализов и выявления аллергена, вызывающего обострение болезни, ставит точный диагноз и назначает эффективную схему лечения.

Современная медицина не до конца изучила механизм развития болезни, поэтому сегодня рано говорить о проведении профилактических мероприятий, предупреждающих атопический дерматита. Но есть ряд условий, выполняя которые больной может значительно улучшить качество своей жизни. Сюда относится корректировка продуктового рациона, соблюдение правил гигиены, ношение натуральной одежды, выстиранной гипоаллергенными порошками.

Избавление от недуга – это обоюдный процесс врача и пациента: врач должен выявить причины и назначить оптимальное лечение, а пациент должен выполнять все предписания врача.

Клиническая картина атопического дерматита зачастую связана с дисфункцией других внутренних органов человека. Поэтому помимо дерматолога, пациента, страдающего данной патологией, обязательно должны наблюдать педиатры, пульмонологи, гастроэнтерологи, отоларингологи, психологи или эндокринологи.

Аллергия в быту 8
Аллергия на теле 8
Дерматит 82
Диатез 26
Еда и напитки 13
Животные 8
Конъюнктивит 10
Крапивница 41
Отек Квинке 15
Экзема 10

26 февраля . Институт аллергологии и клинческой иммунологии совместно с Министерством Здравоохранения проводят программу » Москва без аллергии«. В рамках которой препарат Гистанол Нео доступен всего за 149 рублей , всем жителям города и области!

источник