Пустырник триптофан витамин в1

«Пустырник Премиум» в капсулах: инструкция по применению, отзывы

Современный ритм жизни часто сказывается губительным образом на состоянии нервной системы и психики человека. Пробки, конфликты на работе и дома, неправильное питание, вредные привычки — все эти факторы рано или поздно провоцируют появление бессонницы, немотивированной агрессии и раздражительности. Со временем могут появиться довольно серьезные заболевания — ВСД, тревожные и депрессивные расстройства, мигрень с аурой и без и т. д.

Инструкция к «Пустырнику Премиум» в капсулах сообщает, что регулярный прием препарата может улучшить состояние пациента. Экстракт пустырника обладает седативным, мягким снотворным действием. В статье представлена инструкция и отзывы о «Пустырнике Премиум» в капсулах.

Состав и форма выпуска

Основной действующий компонент препарата — экстракт пустырника. Издавна пустырник применяли от проблем со сном, плаксивости и раздражительности. Еще наши предки подметили удивительное свойство этого растения: при приеме отвара из него человек становился спокойнее. Современная фармакология подарила нам возможность применять препараты с экстрактом пустырника в составе для улучшения своего психоэмоционального состояния.

Инструкция по применению к «Пустырнику Премиум» в капсулах сообщает, что одна капсула содержит экстракт травы пустырника, магния карбонат, L-триптофан, витамины: В1, В2, В6, В12. Триптофан при регулярном приеме способствует здоровой выработке серотонина и дофамина (нейромедиаторов, ответственных за хорошее настроение и стрессоустойчивость), витамины группы В нормализуют работу центральной нервной системы. В одной упаковке препарата «Пустырник Премиум» — 40 капсул. Отзывы пациентов сообщают о том, что для проведения полноценного курса лечения обычно достаточно три пачки препарата.

Фармакологическое действие

Прием капсул способствует регулированию функционального состояния нервной системы. Одновременно проявляется успокаивающий (седативный) эффект, понижается нервная возбудимость, пациент становится менее раздражительным, снижается выраженность абстиненции при хроническом алкоголизме, возможно развитие снотворного действия, проявляется антагонизм в отношении судорожного эффекта аналептиков.

На фоне постоянного и длительного приема (свыше одного месяца) в терапевтической дозировке отмечается корригирование функциональных нарушений нервной системы, характерных для климактерического периода. Инструкция по применению к «Пустырнику Премиум» в капсулах сообщает, что в большинстве случаев пациент испытывает снижение артериального давления. На фоне приема препарата также регулируется ритм сердца при вегето-сосудистой дистонии.

Показания к применению

Инструкция к «Пустырнику Премиум» в капсулах сообщает, что препарат целесообразно принимать пациентам со следующими диагнозами и склонностью к болезненным состояниям:

• артериальная гипертензия (особенно эффективен препарат на ранних стадиях расстройства);
• период абстиненции у лиц с хроническим алкоголизмом;
• нарушение психоэмоционального фона вследствие переутомления;
• бессонница и нарушение фаз сна;
• различного рода неврологические нарушения, сказывающиеся на качестве сна и склонности к тревожности.

При тревожно-депрессивных расстройствах принимать «Пустырник Премиум» можно только после консультации с лечащим психиатром. Самостоятельный прием может привести к временному ухудшению состояния.

Противопоказания

Инструкция к «Пустырнику Премиум» в капсулах сообщает, что препарат имеет следующие противопоказания к приему:

• индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав;
• хронические заболевания печени и почек в стадии обострения;
• период беременности и лактации;
• склонность к атопическому дерматиту.

Если есть хотя бы одно противопоказание из списка, то следует отказаться от приема препарата и остановиться свой выбор на ином седативном средстве.

Возможные побочные эффекты

Отзывы врачей о «Пустырнике Премиум» в капсулах свидетельствуют, что побочные эффекты развиваются сравнительно редко. Большинство пациентов начинают лечение сразу с терапевтических доз, при этом препарат переносится хорошо.

Однако в редких случаях все же возможно развитие следующих побочных эффектов на фоне лечения. Инструкция к «Пустырнику Премиум» в капсулах сообщает, что возможны следующие побочные эффекты:

• атопический дерматит (высыпания на коже, зуд);
• диспепсия;
• чувство тяжести и болевые ощущения в желудке (особенно при приеме натощак);
• сонливость (появляется непосредственно после приема пастилки или капсулы, поэтому препарат и рекомендуют принимать перед сном).

Лекарственное взаимодействие

При одновременном приеме с антидепрессантами группы СИОЗС отмечается глубокий и длительный сон, пациент перестает видеть сновидения. Отзывы о «Пустырнике Премиум» в капсулах сообщают, что при одновременном приеме с антидепрессантами терапевтический эффект не улучшается и не ухудшается, однако очень заметна сильная седация. После такого совмещения пациенту сложнее просыпаться по утрам, продолжительность сна может достигать 12-14 часов крепкого сна.

При одновременном приеме с транквилизаторами бензодиазепинового ряда седативный эффект также в значительной мере усиливается.

Нет прямого запрета на сочетание препарата с иными лекарственными средствами. Однако людям с пониженным артериальным давлением (гипотензией) следует с осторожностью совмещать препарат с сердечными лекарственными средствами. Инструкция и отзывы о «Пустырнике Премиум» в капсулах сообщают, что препарат обладает довольно выраженным гипотензивным эффектом, то есть способен понижать давление.

Рекомендуемые дозировки

Как принимать «Пустырник Премиум» в капсулах? Принимают «Пустырник Премиум» внутрь, желательно после приема пищи, запивая капсулу водой. Средняя суточная дозировка для взрослых пациентов составляет 1-2 капсулы дважды в сутки.

Средняя продолжительность приема должна быть определена лечащим врачом в зависимости от диагноза и состояния пациента. Средняя продолжительность лечения — один-два месяца, обычно по истечении первых 30 дней пациента перестают беспокоить проблемы со сном, раздражительностью, частотой сердечного ритма. «Пустырник Премиум» не вызывает развития медикаментозной или психологической зависимости. Для покупки в аптеке лекарства рецепт от врача не требуется.

При передозировке не наступает повреждений, которые могли бы привести к летальному исходу. Самое неприятное последствие передозировки препарата — сильное седативное действие и глубокий, продолжительный сон, проблемы со сосредоточением внимания на следующее утро.

Отзывы о применении от бессонницы

Нарушения фаз сна различной этиологии способны существенно ухудшить качество жизни любого человека. Отзывы о «Пустырнике Премиум» в капсулах сообщают, что на фоне приема качество сна в значительной мере восстанавливается. Что представляет собой нарушение фаз сна? Казалось бы, человек проводит во сне 8 часов, однако просыпается разбитым и не отдохнувшим. Такое состояние может развиться в результате многих причин (ВСД, стресс, депрессивно-тревожные расстройства, абстинентный синдром). Прием «Пустырника Премиум» почти всегда помогает наладить крепкий и здоровый сон.

Если бессонница носит регулярный характер и связана со стрессом и переживаниями, то препарат также поможет наладить сон. Часто бывает, что человек, мучимый тяжелыми думами, не может заснуть по 2-4 часа. Отзывы сообщают, что после приема двух капсул «Пустырника Премиум» наступает приятная сонливость, и если потушить свет и не отвлекаться на посторонние раздражители, то очень быстро наступит крепкий и здоровый сон.

Отзывы о применении от раздражительности

Раздражительность — вполне закономерная реакция пациента, находящегося в постоянном психоэмоциональном стрессе. Прием седативных препаратов поможет справиться с напряжением и стать спокойнее. Отзывы о «Пустырнике Премиум» сообщают, что на фоне лечения человек становится спокойнее примерно на второй неделе. В первые дни приема эффект не заметен. Со второй недели уже становится очевиден успокоительный эффект.

На фоне лечения препаратом нежелательно употреблять алкогольные напитки. Также рекомендуется максимально избегать пребывания в стрессовых ситуациях. Если нет возможности избежать пребывания в травмирующей ситуации, то действие препарата может оказаться недостаточным. В этом случае надо обратиться к врачу за рецептом на более мощный препарат — возможно, потребуется пропить курс транквилизаторов или даже антидепрессантов. Если стресс не слишком силен и есть возможность снизить его воздействие, то курс лечения «Пустырником Премиум» может оказаться достаточной мерой.

источник

Пустырник триптофан витамин в1

Бесплатный звонок из России
8 800 550 90 22

Москва и вся Россия
8 (495) 517-23-77
Москва, ул. Марксистская д. 22, с. 1, оф. 505
От 9500 руб. доставка по Москве и СПб бесплатно

Напишите нам в Viber

Напишите нам в Telegram

Напишите нам в Facebook Messenger

Капсулы Пустырник Премиум помогут совладать с эмоциями и восстановить спокойствие в самой непредвиденной ситуации. Это натуральный комплекс, в состав которого входят активные вещества, действующие успокаивающе на нервную систему, помогающие расслабиться после сильного эмоционального всплеска и восстановить эмоциональное равновесие.

Композиция активных веществ комплекса имеет высокую биодоступность. Активные компоненты хорошо сочетаются друг с другом и работают в синергии, оказывают положительное воздействие на многие другие функции организма. Капсулы Пустырник Премиум производятся компанией «Фарм-про», которая уже больше двух десятилетий создает продукты для здорового будущего нашей страны.

Пустырник Премиум состав

— магния карбонат;
— пустырника экстракт;
— L-триптофан;
— витамин В1;
— витамин В2;
— витамин В6;
— витамин В12;
— кальция стеарат (антислеживающий агент);
— диоксид кремния (антислеживающий агент);
— целлюлоза микрокристаллическая (носитель);
— капсула желатиновая (желатин, титана диоксид (краситель)).

Капсулы Пустырник Премиум свойства

Чтобы успокоить нервную систему и восстановить эмоциональную стабильность, лучше обратиться к нутрицевтикам, которые крайне важны для правильного функционирования нервной системы. Именно такие компоненты сочетаются в капсулах этого препарата. Магний, экстракт пустырника, аминокислота L-триптофан и витамины группы В — это проверенные и всецело безопасные вещества, которые активно применяются и официальной медициной.

Нервная система человека чутко реагирует на уровень магния в организме. Снижение его содержания может спровоцировать беспокойство, нервозность, страх, бессонницу и усталость, ухудшить когнитивные функции, и даже стать причиной возникновения судорожных припадков, тремора, «беспричинных» головных болей. Магний особенно ярко проявляет себя в комбинации с витамином В6 при эмоциональном напряжении, депрессии, неврозе, помогая нормализовать состояние высших отделов нервной системы.

Витамин В6 также стимулирует выработку серотонина, способствует активному обмену веществ. Помимо витамина В6 в составе капсул имеются другие витамины группы В: В1, В2, В12. Как известно витамины группы В наиболее эффективны, когда принимаются в комплексе и это особенно важно при нарушении функциональности нервной системы, так как витамины этой группы оказывают на нее тонизирующее и антистрессовое действие. Они не только позволяют укротить стресс, но и регулируют обмен веществ, дают энергию, способствуют правильному функционированию организма. Витамин В1 заботится о нормальной работе нервной системы, защищает от проблем с памятью и концентрацией внимания, снимает стресс. Витамин В2 оказывает защитное действие на нервную систему, способствует здоровью органов зрения. Витамин В12 имеет решающее значение для процессов кроветворения, а значит и для снабжения клеток кислородом. Витамин В12 — это важная опора для нервной системы.

Экстракт пустырника оказывает успокаивающее действие, снижает частоту и увеличивает силу сердечных сокращений, проявляет гипотензивные свойства. Аминокислота L-триптофан не может быть синтезирована организмом человека и поступает исключительно извне, в пище или в виде пищевых добавок. Основной функцией триптофана является участие в выработке мелатонина и серотонина, гормонов отвечающих за настроение и качество сна, а также позволяющих организму легче переносить стрессовые ситуации и нагрузки.

Показания к применению Пустырника Премиум

— эмоциональная нестабильность;
— длительное пребывание в стрессовой ситуации;
— нервное напряжение;
— бессонница, плохое качество сна;
— напряженный график работы;
— повышенная утомляемость, постоянная усталость;
— для поддержки и улучшения функции нервной системы;
— время восстановления после эмоционального и физического перенапряжения;
— в качестве дополнительного источника биологически активных веществ.

Как принимать Пустырник Премиум

Принимают взрослые по одной-две капсулы дважды в день во время еды.

© 2009-2019 Трансфер фактор 4Life. Все права защищены.
Карта сайта
Официальный сайт Ру-Трансферфактор.
г. Москва, ул. Марксистская, д. 22, стр. 1, оф. 505
Тел: 8 800 550-90-22, 8 (495) 517-23-77

© 2009-2020 Трансфер фактор 4Life. Все права защищены.

Официальный сайт Ру-Трансфер Фактор. г. Москва, ул. Марксистская, д. 22, стр. 1, оф. 505
Тел: 8 800 550-90-22, 8 (495) 517-23-77

Напишите нам в Viber

Напишите нам в Telegram

Напишите нам в Facebook Messenger

источник

Пустырник Премиум: состав, показания, дозировка, побочные эффекты

Пустырник Премиум – это биологически активная добавка с комплексом витаминов. Помогает восстановить нервную систему и эмоциональное состояние. Препарат служит дополнительным источником магния и добавлением в организм витаминов группы В. Обладает седативным эффектом. Магний уменьшает раздражительность и волнения, снимает чувство усталости. Витамины группы В помогают при умственной и психической нагрузке.

Форма выпуска, состав

Пустырник Премиум выпускают в виде капсул по 0,3г, в блистерах по 10 штук.

В состав препарата входят натуральные компоненты: экстракт травы пустырника, триптофан, карбонат магния, витамины группы В, а также дополнительные компоненты: микроцеллюлоза, стеарат кальция, диоксид титана и желатин.

Упаковка картонная, в одной упаковке 1 блистер по 10 штук капсул.

Показания к применению

Препарат Пустырник Премиум принимают:

при депрессивных состояниях;

при волнении, расстройствах, раздражительности;

при хронической усталости;

при болезненных менструациях;

при головных болях, мигрени;

при заболеваниях желудка, обусловленных нервными срывами;

при вегетососудистой дистонии;

при кожных проблемах (дерматиты, перхоть, угри).

Также принимают как дополнительное средство при терапии сердечно-сосудистых заболеваний.

Противопоказания

Препарат Пустырник Премиум не принимают при гиперчувствительности и непереносимости к компонентам препарата, а также одновременно с алкоголем.

Препарат не используют для детей младше 11 лет и для людей, которые управляют опасными механизмами и транспортом.

Период беременности и грудного вскармливания

В период беременности и кормящим мамам препарат Пустырник Премиум не рекомендуется принимать, так как это негативно может отобразиться на ребенке.

Способ применения

Капсулы нужно принимать внутрь во время еды и запивать большим количеством жидкости. Суточная доза препарата для взрослых состоит из 1 или 2 капсул два раза вдень. Такое количество полностью компенсирует в сутки недостатка магния и витаминов в организме. Люди пожилого возраста должны принимать препарат с осторожностью, так как может появиться головокружение, потеря равновесия.

Длительность приема препарата от одной до четырех недель. Можно повторять курс приема препарата 1 -3 раза в год.

Перед приемом препарата рекомендуется посоветоваться с врачом.

Передозировка

О случаях передозировки ничего не известно.

Побочные реакции

В препарат Пустырник Премиум входят только натуральные компоненты, и он хорошо переносится, но иногда могут появиться аллергические реакции: покраснение кожи, жжение, зуд, высыпание.

Также может нарушиться координация движения, понизиться артериальное давление, может повыситься сонливость и слабость.

Если вдруг возникли какие-то реакции, необходимо обратиться к врачу.

Условия хранения

При сохранении препарата температура не должна быть выше 15°С.

Хранить в сухом, темном месте и в невидимом для детей.

Препарат годен 1 год с момента изготовления.

источник

Калорийность Пустырник+триптофан . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пустырник+триптофан».

Энергетическая ценность Пустырник+триптофан составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ПУСТЫРНИК+ТРИПТОФАН

Чем полезен Пустырник+триптофан

• Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
• Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
• Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
• Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
• Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.

еще скрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

источник

Меню для мозга

Мария Данина о пищевой профилактике нервных расстройств

В последнее время мне все чаще задают вопрос: как повысить эффективность работы нервной системы, в частности — головного мозга? По образованию я психолог, поэтому многое знаю о состояниях сознания, которые принципиально меняют режим его работы, скорость и интенсивность обработки информации. Но современному человеку хочется скорее что-то съесть или выпить, чтобы получить немедленный результат. Ну что же, тогда держите меню.

В здоровом теле — здоровый мозг

Говоря о здоровом питании, мы представляем себе физически активного и красивого человека, которым можно стать, употребляя нужные продукты в правильное время. И кроме того, питание сильнейшим образом влияет на функционирование нашего мозга.

Мозг — это большая химическая лаборатория, ему нужны разнообразные элементы для создания каналов связи и передачи нервных импульсов. Организм в первую очередь старается накормить этот прожорливый орган: даже при голодании питательные вещества будут отобраны у других органов в пользу мозга.Тем не менее нехватка в рационе определенных нутриентов может не позволить клеткам мозга полноценно «общаться» и создавать новые связи.

Сейчас в интернет-СМИ часто встречаются ученые и врачи, предлагающие лечение психических болезней изменением рациона или специальными добавками. Эффективность такого лечения пока окончательно не доказана, зато это может быть полезно в качестве профилактики патологических процессов и поддержания мозга в рабочем состоянии.

Профилактика заболеваний и патологий

Существует огромное количество болезней, связанных с нарушением работы мозга. Наиболее распространенные и актуальные: бессонница, депрессия, стресс, а также возрастные болезни (деменция, Альцгеймер). Для перечисленных проблем специалисты рекомендуют общие принципы питания.

Первый принцип — контроль уровня сахара в крови. Это означает выбор продуктов преимущественно с низким гликемическим индексом, регулярное употребление белка и избегание состояния голода.

Второй принцип — минимизация тонизирующих напитков, таких как чай, кофе и энергетики.

Третий принцип — употребление большого количества полиненасыщенных жирных кислот омега-3 из жирной рыбы, рыбьего жира или растительных источников, например льняного масла, семян льна. Рекомендуемый объем — от 500 до 1500 мг в сутки в 2-3 приема.

Четвертый принцип — избегание рафинированных углеводов, сахара и сильно обработанных продуктов.

То есть фактически утверждается, что здоровое, сбалансированное и натуральное питание — надежная защита нашего мозга от сбоев.

Остается разобраться в деталях.

Бессонница: триптофан и магний

Бессонница может стать причиной стресса, проблем с настроением, не говоря уже о дневной сонливости и чувстве усталости. Недостаток сна способен снизить иммунитет и ухудшить мозговую активность. Бессонница может быть связана с условно «плохим» питанием: скачками уровня сахара в крови, злоупотреблением стимуляторами, а также недостатком определенных гормонов — нейромедиаторов.

Врачи советуют употреблять пищу, богатую триптофаном: курица, сыр, тунец, тофу, яйца, орехи и семена. Также может помочь употребление 1000 мг таурина, принятого ночью в виде добавки к пище.

Еще одним важным компонентом для профилактики бессонницы является магний. Он содержится в зеленых листовых овощах, тыквенных семечках, какао. В виде добавки можно принять 200–400 мг в магния в сутки.

Депрессия: витамины В и хром

Согласно рейтингу Всемирной организации здравоохранения, депрессия является самым распространенным заболеванием в развитых странах. Депрессия характеризуется чувством собственной неполноценности или вины, плохой концентрацией внимания, недостатком энергии, усталостью, потерей или усилением аппетита и веса, нарушенным режимом сна, замедлением (как физическим, так и психическим), волнением (беспокойством или тревогой).

Не касаясь психологических факторов, которые вызывают депрессию, рассмотрим эту проблему с позиции работы мозга. Специалисты рекомендуют особенное внимание уделить витаминам группы В. Их должно поступать с пищей достаточно: от 25 до 50 мг каждого из витаминов B1, B2, B3, B5, B6, минимум 100 мкг фолиевой кислоты, 10 мкг В12 и В7.

Также нужно повысить уровень одного из важных компонентов хорошего настроения — гормона серотонина. Аминокислота триптофан, из которой он синтезируется, должна поступать с пищей в объеме от 500 мг до 2 г в 2 приема в сутки.

Для некоторых форм депрессии полезно использовать в качестве добавки к питанию хром, принимая 3 таблетки или капсулы по 200 мкг в сутки в первой половине дня. Хром позволяет восстановить способность организма контролировать уровень сахара в крови, что критично важно для стабилизации самочувствия при депрессии. По мере улучшения состояния необходимо снижать дозировку.

Также при депрессии предлагается выявить непереносимость продуктов из своего рациона. Иногда еда, не принимаемая организмом, может вызывать симптомы, схожие с депрессивным состоянием.

Деменция и болезнь Альцгеймера: витамины А, В, С

Ученые предсказывают, что к 2030 году 20 % процентов людей старше 65 лет будут страдать возрастной деменцией или болезнью Альцгеймера, симптомами которых являются депрессия, раздражительность, спутанность сознания и потеря памяти.

Чтобы защитить себя от этих заболеваний, специалисты рекомендуют употреблять витамины B6 (от 20 до 100 мг в сутки), B12 (от 100 до 500 мкг в сутки), фолиевую кислоту (от 400 до 1000 мкг в сутки). Также профилактике способствует употребление 2000 мг витамина С, который принимают в два приема, а также 300 мг витамина E в сутки.

Кроме еды на работоспособность мозга влияет множество других факторов. Например, физическая активность и образ жизни, обучение новому и тренировка ума, наше отношение к миру и психологическая гигиена.

Не менее важна и окружающая среда. И речь не только об экологии. Например, эстетика окружающего нас пространства, наличие близких по духу людей и доступность увлечений и хобби помогают справиться со стрессом не хуже, чем омега-3.

И если для вас слово «питайтесь» стоит в одном ряду с «учитесь», «радуйтесь» и «трудитесь» — значит, вашему мозгу не страшны никакие болезни.

источник

Калорийность Пустырник триптофан . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Пустырник триптофан».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Витамины
Витамин В1, тиамин	3.75 мг	1.5 мг	250%	40 г
Витамин В2, рибофлавин	4.5 мг	1.8 мг	250%	40 г
Витамин В6, пиридоксин	4.5 мг	2 мг	225%	44 г
Витамин В12, кобаламин	6.75 мкг	3 мкг	225%	44 г
Макроэлементы
Магний, Mg	75 мг	400 мг	18.8%	533 г
Незаменимые аминокислоты
Триптофан	0.03 г

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Витамины
Витамин В1, тиамин	1.25 мг	1.5 мг	83.3%	120 г
Витамин В2, рибофлавин	1.5 мг	1.8 мг	83.3%	120 г
Витамин В6, пиридоксин	1.5 мг	2 мг	75%	133 г
Витамин В12, кобаламин	2.25 мкг	3 мкг	75%	133 г
Макроэлементы
Магний, Mg	25 мг	400 мг	6.3%	1600 г

Энергетическая ценность Пустырник триптофан составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ПУСТЫРНИК ТРИПТОФАН

Чем полезен Пустырник триптофан

• Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
• Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
• Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
• Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.

еще скрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

источник

Триптофан: инструкция по применению, цена в аптеке, отзывы, аналоги, показания к применению

Триптофан относится к средствам, которые помогают в лечении нервных и психических нарушений.

Основой препарата является уникальная аминокислота — альфа-глутомил-триптофан, которая входит в структуру всех белков в человеческом организме.

Триптофан является участником сложных биохимических реакций, в процессе которых вырабатываются вещества, отвечающие за настроение, цикл сна и бодрствования.

Эта аминокислота выступает нейромедиатором, то есть связующим звеном в сложной цепочке синтеза гормонов серотонина и мелатонина. Согласно передовым научным исследованиям триптофан может использоваться при лечении депрессивных расстройств, фобий, страхов, бессонницы.

Организм человека неспособен синтезировать триптофан самостоятельно, он получает его из вне, то есть из пищи.

Сыры, творог, кефир, бобовые, рыба, крабы, орехи, икра осетровых и лососевых, подсолнечник, зелень, грибы — вот в каких продуктах содержится триптофан в наибольших количествах.

В настоящее время ученые научились синтезировать это вещество в лабораторных условиях и создавать препараты на его основе.

Состав

В России препарат выпускает известная компания Эвалар, под названием «Формула спокойствия Триптофан».

Средство изготавливается в виде капсул по 15 или 60 шт. в упаковке.

Действующим веществом БАДа является l-триптофан, его в средстве 250 мг.

Также добавка содержит витамины — В5 (2,5 мг) и В6 (1мг).

Витамины В5 и В6 помогают аминокислоте быстрее усвоиться организмом и участвуют в биохимических процессах, связанных с синтезом серотонина и мелатонина.

В случае дефицита аминокислоты такое сочетание полезных веществ в препарате при двукратном его приеме в течение суток, позволяет восполнить л-триптофан на 62,3%, а так же покрыть нехватку витаминов В5 на 83%, В6 на 100%.

Существуют также биологические добавки, содержащие 5htp – триптофан, то есть его последнее биохимическое превращение (пекурсор) перед тем как образуется готовый серотонин.

Считается, что Гидрокситриптофан (5htp) в цепочке химической реакции стоит ближе к серотонину, поэтому его прием как бы ускоряет образование последнего в организме.

Выпускается этот препарат в виде БАДа, в капсулированной форме по 100 гр, в количестве 50 капсул.

Показания к применению

1. Депрессии, связанные с недостатком в организме серотонина и мелатонина.
2. Тревожные и фобические состояния.
3. Понижение иммунного статуса в ходе продолжительной болезни, после операции или из-за перенесенной тяжелой инфекции.
4. Хроническая физическая усталость.
5. Систематическая психоэмоциональная напряженность
6. Интоксикации отравляющими или наркотическими веществами.
7. Болезни мышечной и соединительной ткани.
8. Интенсивные физические нагрузки, спортивные тренировки.
9. Акклиматизация в новых географических широтах.
10. Повышенная раздражительность и нервозность, вспышки агрессии.
11. Апатия и равнодушие.
12. Изменения настроения в предменструальный период, во время климакса.
13. Пищевые патологии (булимия, анорексия), вызванные психогенными факторами.

Инструкция по применению

После консультации с врачом как принимать препарат каждый выбирает сам, основываясь на своих собственных ощущениях:

• Если есть желание создать себе настроение и позитивный настрой и поддержать физический тонус, таблетки (капсулы) триптофана принимают рано утром , за полчаса до завтрака.
• Если же беспокоят проблемы со сном (трудности с засыпанием, тревожные сновидения, пробуждения среди ночи), то препарат пьют вечером или непосредственно на ночь.

Стандартная схема приема Триптофана предполагает его однократное или двухкратное применение в течение суток.

Лучше всего использовать лекарство за 30 минут до завтрака или ночного сна.

Запивают препарат чистой водой или соком. Не нужно сочетать его с молоком, йогуртом или кефиром, то есть с белковыми жидкостями, которые могут снизить эффективность действия Триптофана.

А вот углеводная пища ускоряет всасывание БАДа и активизирует его биологические свойства.

Противопоказания

1. Гиперчувствительность к компонентам препарата, то есть развитие аллергических реакций на его прием.
2. Беременность и период лактации у женщин.
3. Употребление лекарства вместе с антидепрессантами (ингибиторами МАО, трициклическими, гетероциклическими препаратами данной группы, селективными ингибиторами обратного захвата серотонина).
4. Совместное применение с нейролептиками и анксиолитиками.
5. Прием лекарства в период обострения алкогольной или наркотической зависимости.

Исследования эффективности

Действие Триптофана обусловлено его способностью регулировать синтез серотонина и мелатонина — гормонов радости и умиротворения.

Практические научные исследования подтвердили, что терапия Триптофаном помогла пациентам преодолеть комплексы, связанные с заниженной самооценкой, эмоциональной подавленностью, а также нормализовать процесс засыпания, избавиться от тяжелых сновидений и навязчивых ночных тревог.

Эксперименты по изучению влияния Триптофана на лечение эмоциональных и поведенческих расстройств основывались на обнаружении его дефицита в организме.

Ученые выявили прямую зависимость нехватки триптофана с выработкой серотонина и мелатонина, поэтому направили свои усилия на восполнение запасов Триптофана в организме людей, страдающих депрессивными и тревожными расстройствами.

Медики выяснили, что нормализация уровня Триптофана в крови способствует восстановлению контроля над собственным поведением, снижению проявлений гнева, агрессии, раздражительности.

Например, эксперименты с добровольцами, которые считали себя слишком гневливыми, показали у пациентов, которые принимали Триптофан, отмечался рост положительных эмоций и терпимости к окружающим людям и стесняющим обстоятельствам.

В другой группе, сформированной из мальчиков с повышенным уровнем агрессивности, прием препарата помог нормализовать его у 60% испытуемых .

В середине 80-х было открыто благотворное влияние Триптофана на лечение такой патологии как обструктивное апноэ путем увеличения под его влиянием качества и продолжительности сна.

Научные работники также выяснили, что уровень Триптофана часто снижается в старости, поэтому пожилые люди становятся ворчливыми, плаксивыми, мнительными и неуравновешенными.

Систематический прием Триптофана снимает эти негативные проявления, испытания показали, что этот препарат действует мягко и практически не имеет вредных побочных реакций.

Применение Триптофана хорошо зарекомендовало себя в спортивной практике, средство значительно повышало устойчивость к физическим нагрузкам, активизировало скрытые ресурсы, снижало проявления усталости.

Цена в аптеке

Не всегда пищей где содержится Трипофан можно восполнить его острый дефицит в организме, поэтому специалисты разработали способ его получения искусственным путем.

Сегодня препараты на его основе можно приобрести в аптеке без рецепта.

Цена на Триптофан Эвалар зависит от расфасовки биологической добавки.

Капсулы по 15 штук стоят от 380 до 430 рублей .

Упаковки по 60 штук продаются за 870-960 рублей .

Аналоги

Фирменным препаратом со сходным действием является Пустырник Форте (Эвалар).

Он оказывает успокаивающее и противотревожное действие на организм пациентов. Сочетание таких веществ как пустырник, магний и витамин В6 оказывает кардиопротекторный, гипотензивный и умеренный седативный эффект.

Из растительных препаратов, аналогов дешевле Триптофана можно выделить Гелариум Гиперикум , средство на основе травы зверобоя.

Лекарство применяется с целью коррекции психоэмоциональных расстройств, астено-невротического синдрома.

К синтетическим антидепрессантам и седативным препаратам с похожим эффектом можно отнести: Азафен, Вальдоксан, Адепресс, Залокс, Серената, Ремерон .

Отзывы врачей

Александр Кривкин, 46 лет, врач-психотерапевт:

Многие пациенты отмечают, что при приеме Триптофана днем улучшается настроение и самочувствие, а ночью — легко засыпается.

Ольга Виноградова, 39 лет, терапевт:

Препарат не имеет выраженных побочных эффектов, хорошо переносится людьми старше 50-ти лет, помогает созданию положительного фона настроения, уменьшает негативизм и раздражительность.

Отзывы принимающих

Татьяна Мортикова, 28 лет, экспедитор:

Мне помогает не сразу, а спустя 3-4 дня после приема, эффект устраивает, так как после полного курса сохраняется еще несколько месяцев.

Тарас Шитов, 25 лет, спортсмен:

Видео

источник