Поздние зубы и витамин д

Как влияет витамин D на здоровье зубов?

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:

Для поддержания здоровой и красивой улыбки, а также для хорошей работы организма в целом нам нужен Витамин D. Он является одним из главных питательных веществ для здоровья нашего организма — он настолько важен, что его отсутствие может привести к возникновению серьезных проблем со здоровьем.

Зачастую его называют «витамином солнца», он вырабатывается в нашем организме, когда мы подвергаемся влиянию солнечного света. А также еще одним источником поступления данного витамина в наш организм могут быть продукты и пищевые добавки. Для здоровья зубов требуется не только регулярный уход, но и комплекс витаминов. Иногда бывает, что человек заботится о полости рта, а зубы портятся, а все из-за нехватки витаминов. Какое влияние на правильное функционирование нашего организма и здоровье зубов имеет непосредственно витамин D расскажем в данной статье.

Немного фактов об истории открытия витамина

История открытия витамина D берет начало еще в далеком 1922 г. Поскольку данный витамин стал четвертым на тот момент известным витамином, то и получил название в виде четвертой буквы латинского алфавита D. Его открытие связывают с изучением такой болезни, как рахит. У больных рахитом из-за недостатка кальция и фосфора наблюдается нарушение костного скелета. Со временем было выяснено, что вышеупомянутые вещества не усваиваются без витамина D. Сначала решить проблему помогло введение в рацион детей рыбьего жира и печени трески. Однако, вскоре выяснили, что витамин D еще и синтезируется под действием солнечного света.

Витамин D для здоровых костей и зубов

Неумолимый темп жизни мегаполиса, работа в офисе, недостаток времени для ежедневной прогулки на свежем воздухе, постоянные стрессы сказываются на нашем здоровье и приводят к возникновению дефицита такого важного витамина D.

Он относится к группе жирорастворимых витаминов, которые присутствуют в очень немногих продуктах и доступный также в виде пищевых добавок. Этот витамин также продуцируется эндогенно — когда солнечные ультрафиолетовые лучи попадают на кожу и происходит синтез витамина D. Существуют две наиболее распространенные его формы — D2 и D3. Его недостаток особенно остро ощущается в зимний период, когда солнечное тепло в дефиците, а в рационе преобладает высокоуглеводная пища. Проявлениями гиповитаминоза могут быть повышенная усталость, боль в суставах и тому подобное.

Более того, благодаря “солнечному” витамину кальций в кишечнике лучше усваивается и он также помогает поддерживать необходимую концентрацию кальция и фосфата в сыворотке — для обеспечения нормальной минерализации костей и предотвращения гипокальциемической тетании. К тому же он важен для роста костей и ремоделирования кости остеобластами и остеокластами. При дефиците витамина D кости истончаются, становятся хрупкими или деформированными. Его наличие в организме в достаточном количестве предупредит развитие рахита у детей. А взаимодействуя с кальцием, он предупредит возникновение остеопороза у людей склонного возраста.

Как вы уже поняли, благодаря этому веществу кальций попадает в наши зубки и укрепляет их. Витамин D выполняет и другие не менее важные функции в организме:

  • это важный элемент профилактики кожных и сердечно-сосудистых заболеваний;
  • снижает риск возникновения онкологии и сдерживает деление аномальных клеток;
  • укрепляет иммунитет;
  • способствует росту мышечной массы;
  • регулирует работу щитовидки;
  • предупреждает появление тромбов;
  • под влиянием витамина D в костях обеспечивается развитие хрящевых клеток, активируется синтез белковой стромы, а также захват и отложение кальция из плазмы.

Почему он так важен для здоровья зубов ребенка?

При недостатке витамина D возникают проблемы с эмалью, что приводит к повышенной кариесогенности. Также повышается риск возникновения кривизны зубов у детей, неправильного прикуса и прочих проблем. В этом случае потребуется ортодонтическое лечение.

Интересно! Канадские ученые опубликовали исследования, в которых они доказывают, что дети матерей, которые во время беременности имели достаточный уровень витамина D в организме, после рождения меньше подвергаются кариесу и другим заболеваниям зубной полости рта.

Организм нуждается в витамине D по многим факторам, включая усвоение кальция и фосфора из пищи и участие в формировании крепких костей. Он не менее важен для гормональной регуляции, предупреждения возникновения воспалений и оптимальной работы нервной и иммунной систем. Снижение витамина D делает ваши зубы более уязвимыми. Поскольку, согласно исследованиям, достаточный уровень витамина D улучшает кальцификацию зубов, а дефицит витамина D наоборот увеличивает риск развития кариеса. Чрезвычайно важно обеспечить витамином D детей, поскольку его регуляторная функция управления кальций-фосфором имеет большое значение для формирования костей, здоровых и сильных зубов.

Дефицит витамина D: чего стоит опасаться?

Как уже упоминалось ранее, именно благодаря витамину D организм усваивает кальций и фосфор, то есть происходит формирование и обновление костной ткани. Он также участвует в секреции других гормонов и имеет противовоспалительный эффект. Поэтому его недостаток в организме может привести к:

  • развитию сердечно-сосудистых заболеваний;
  • остеопорозу и дерматологическим заболеваниям;
  • развитию рахиту — задержки прорезывания зубов, размягчения костей черепа, деформации, искривления грудной клетки;
  • болезненности суставов;
  • стоматологическим заболеваниям.

Поэтому стоит с самого начала заботиться о длительных прогулках на природе и часто загорать с ребенком. В случае дефицита витамина очень важно дополнить употребляя его в виде пищевых добавок, но обязательно под наблюдением врача.

Источник витамина D

При получении достаточного количества солнечных ванн потребность в данном витамине компенсируется полностью за счет витамина D3 (холекальциферола), образование которого происходит в коже посредством воздействия УФ-лучей. Поступление провитамин в организм происходит отчасти в готовом виде из растений, а отчасти образуются в тканях из холестерина.

Согласно исследованиям, достаточное ежедневное употребление этого витамина для детей и взрослых в возрасте до 50 лет составляет 5 мкг, а для пожилых людей 10-15 мкг.

Витамин D содержится в таких продуктах, как жирные сорта рыбы, сливочное масло, сыр, печень, сливки, жирное молоко, желтки яиц, рыбной икре, некоторых видах грибов. С количеством вещества в продуктах, наиболее богатых на витамин D, можете ознакомиться в таблице.

Однако, помните, даже при соблюдении правильной диеты, содержащей ежедневную необходимое количество витамина D, при этом не бывая необходимо время на солнце, этот витамин не будет нормальной усваиваться. Поэтому также рекомендуется ежедневно гулять на улице под солнцем. Как правильно принимать солнечные ванны читайте ниже:

  • Загорать нужно только утром до 12:00 или же после 16:00, но в любом случае не дольше 30 минут.
  • Не стоит принимать душ сразу после солнечных ванн, так как витамин D, вырабатываемый кожным жиром, не успеет проникнуть в организм.
  • Нужно помнить, что стекло и одежда ультрафиолет не пропускают.

Может ли “солнечный” витамин навредить?

Безусловно, чрезмерное употребление витамина D может принести больше вреда, нежели пользы. Как результат, могут возникнуть заболевания сердечной и сосудистой систем, развитию кальцификации артерий, повышению их жесткости и т. д. Зачастую, гипервитаминоз наступает при бесконтрольном употреблении витамина в больших дозах на протяжении нескольких недель или месяцев. Поэтому перед приемом рыбьего жира или других средств настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Заключение

Витамин D3 в дополнение к элементарным правилам гигиены полости рта позволяет сохранить ваши зубы в хорошем состоянии. Для правильного насыщения зубов кальцием, который сводит к минимуму возникновение кариеса, необходимо добавить в рацион пищу богатую на витамин D3. Кроме того, он обладает противовоспалительными свойствами и снижает риск возникновения заболевания пародонта.

Витамин D является важным элементом для правильного функционирования организма. Особенно опасным его недостаток для детского организма в период роста и развития. Однако, сегодня можно легко восполнить его дефицит при помощи комплексных биологических добавок для всех возрастных групп. Главное правило, о целесообразности их применения проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

источник

Таблетки при прорезывании зубов у детей Super Daily и витамин Д Hyland’s Baby

Таблетками для зубов я запаслась заранее, месяца в 3, ожидая, что вот-вот начнётся и надо быть во всеоружии)) в итоге первые два зуба вылезли только в 9,5! И никакого трэша, о котором все говорят, при этом не было, только небольшое беспокойство, пара лишних просыпаний ночью и яростное желание сосать соску, хотя в обычное время она ей не особо нужна. За полгода ожидания зубов я каждые непонятные слёзы и какой-то неадекват в поведении принимала за зубы)) и давала эти таблеточки.

Hylands Baby: Обезболивающее при прорезывании зубов у детей!

Hyland’s, Продукция для детей, Таблетки для прорезывания зубов, 135 таблеток

Таблетки Hylands Baby Teething Tablets на 100% натуральные, гомеопатические, не содержат искусственных ароматизаторов, красителей и парабенов. В составе: ромашка, беладонна, калькарея фосфорика (фосфорнокислый кальций), сырой кофе.

Давать надо по 2 таблетки, растворять в ложечке небольшим количеством воды, но можно и сразу в ротик класть, они моментально растворяются, на вкус сладковатые. Давать можно не дольше 7 дней, при сильном беспокойстве — до 4х раз в день. По заверениям производителя, они устраняют боль и раздражение, появляющиеся при прорезывании зубов, а также устраняют беспокойство и бессонницу, вызванные прорезыванием зубов, снимают красноту и воспаление десен. В баночке 135 таблеток, хватит надолго.

Я пока до сих пор не поняла, действуют ли они на ребёнка, но точно знаю, что они действуют на меня!) могу их назвать «успокоительные таблетки-плацебо для мамы». Когда у ребёнка начинается беспокойство, нервозность, бесконечное ныныны и проблемы с засыпанием, то тоже самое начинается у меня, я начинаю беситься, и возникает естественное желание что-то делать, чтобы это прекратить, и я даю ребёнку эти таблетки. И с чувством выполненного долга, я успокаиваюсь и спокойно жду эффекта через 20 минут. Т.е. в первую очередь таблетки успокаивают меня, причём мгновенно) через какое-то время успокаивается и ребёнок и мы дружно засыпаем либо продолжаем играть, в зависимости от ситуации.

Так что таблетки Hylands Baby я рекомендую, хоть и не уверена, что они действительно могут снимать боль при прорезывании зубов. Но так как они натуральные, то вреда от них скорее всего нет, ну во всяком случае, это лучше, чем пихать нурофен по поводу и без.

Помощь при прорезывании зубов: Витамин D3 Super Daily

Витамин Д Super Daily я купила на айхерб, т.к. на аквадетрим и вигантол, которые продаются у нас, были аллергические реакции в виде красных шелушений на коже.
С этим средством при прорезывании зубов у детей всё в порядке. Зимой давала по 2 капли, сейчас по одной. Во флаконе 365 капель по 400 единиц. На масляной основе.

источник

Как влияет недостаток витамина Д на организм взрослых и детей

Витамин Д (кальциферол) влияет на обмен кальция и фосфора, нужен для роста костей, влияет на сон и нервную систему. Витамин Д снижает частоту острых респираторных заболеваний, остеопороза, сахарного диабета, бронхиальной астмы, рассеянного склероза, депрессивных состояний, хронической усталости, болезни Альцгеймера и атопического дерматита. При этом недостаток витамина Д у взрослых и его симптомы наблюдаются у 75% людей.

Симптомы недостатка витамина Д у взрослых

  • повышенная утомляемость, плохое самочувствие, головные боли, снижение работоспособности;
  • боли в суставах – «ломота в костях» возникают после физической нагрузки, в ночное время или без видимых причин;
  • постоянные проблемы с зубами – легко появляется кариес, зубы после лечения быстро портятся, эмаль теряет белизну и крепость;
  • эмоциональная нестабильность, резкие перепады настроения, нервозность, плаксивость, раздражительность, агрессивность;
  • ухудшение зрения;
  • нарушения сна;
  • снижение аппетита, веса;
  • повышенная потливость, особенно волосистой части головы.

Основные причины недостатка витамина Д у взрослых

  1. Возраст после 50-ти лет. В этот период жизни нарушается способность организма быстро всасывать витамин Д. Дело в том, что летом этот витамин имеет способность накапливаться и поступать по мере необходимости в организм. С годами он не поступает в нужном количестве, так как происходят проблемы с его усвоением.
  2. Вегетарианское и веганское питание Известно, что сегодня многие люди придерживаются такого способа питания, ограничивая себя в мясе, рыбе, молочных продуктах. Но как раз в этих продуктах , а именно молоке, печени, жирной рыбе и яйцах, содержится достаточное количество натурального витамина. Если надолго исключить из рациона эти продукты, организм будет истощен, возникнет общая слабость и авитаминоз. Конечно, витамин Д содержится и в продуктах растительного происхождения: определенных травах и хлебе, но в меньших дозах, и в таком виде он хуже усваивается.
  3. Нежелание находиться под солнцем. Бывает людям противопоказано загорать по состоянию здоровья. Например, при онкологических заболеваниях кожи. Однако в других случаях загорать нужно обязательно, выбирая для этого летом оптимальное время, когда солнце светит не агрессивно — до 10.00 и после 18.00. В целом 30 минут в неделю нахождения на открытом солнце взрослому организму достаточно для получения оптимальной дозы витамина.
  4. Беременность и время грудного вскармливания. Во время беременности идет закладка жизненно-важных органов будущего ребенка, поэтому у женщины в последние 2 месяца беременности нарушается кальций-фосфорный обмен, многие полезные вещества идут на развитие малыша. Часто женщинам назначают прием витамина Д в таблетках или каплях, чтобы наладить процессы в своем организме и провести профилактику рахита у детей первого года жизни. Известно, что при грудном вскармливании все микроэлементы из организма молодой матери уходят к ребенку.
  5. Заболевания печени, почек и желудка. При болезнях, связанных с этими органами, часто возникает недостаток кальциферола, так как нарушается образование наиболее активных форм этого витамина.

Чтобы не ощущать недостатка витамина Д в организме, необходимо правильно питаться, включать в рацион мясо, жирную рыбу, яйца, печень трески, а также обязательно выходить на прогулку.

Недостаток витамина Д у детей

Рахит – это заболевание, характерно для детей раннего возраста и вызванное дефицитом витамина Д, сопровождающееся нарушением минерализации костей и расстройством кальций-фосфорного обмена. При рахите кости становятся гибкими, мягкими, расширяются зоны роста, снижается минерализация костей.

Признаки рахита

Признаки рахита неспецифические, у одних детей могут отмечаться одни признаки, у других – иные, они могут быть то ярче, то менее выражены. В основном признаки рахита могут появится уже в 2 месяца, а у недоношенных детей еще раньше:

  • мягкие края родничка и костей черепа по ходу швов (при этом, связь между сроками закрытия родничка и рахитом не доказана; череп растет по швам между костями черепа и раннее\позднее закрытие родничка не должно быть поводом к принятию решения в лечении рахита; большой родничок закрывается в норме с 6 до 18 месяцев);
  • уплощенный или ассиметричный затылок, выраженные лобные доли и теменные бугры («квадратная голова»);
  • деформация ног (варусные О-образные или вальгусные Х-образные изменения), развернутый нижний край ребер, западание или выпячивание грудины;
  • дефекты эмали на зубах, кариес, неправильный прикус (позднее прорезывание молочных зубов в отсутствие других признаков рахита не верно связывать с течением рахита; дефицит витамина Д влияет не столько на сроки прорезывания, сколько на качество зубов и эмали);
  • сниженный мышечный тонус, уплощенный живот, запоры, увеличенная селезенка и печень, позднее появление моторных навыков (поздно садится, встает, ходит и тд).
  • вегетативные расстройства: влажные ладони и стопы, протертость или облысение затылка (выделяется липкий пот, который может вызывать зуд и приводить к тому, что ребенок трется затылком об подушку);
  • замедленный рост, боли в костях, частые переломы;
  • плохой «рваный» сон по 40 минут, беспокойство, плаксивость и капризность;
  • анемия, бледность кожи, частые ОРВИ, кисловатый запах от ребенка и его мочи.

Особенно высокий риск развития рахита:

  • недоношенных детей, детей от многоплодной беременности,
  • при быстрой прибавке роста и веса ребенка,
  • при несбалансированном питании мамы или ребенка,
  • детей с темной кожей,
  • детей из северных широт.

Поступает ли зимой в организм витамин Д

Витамин Д поступать может в организм двумя путями:

  1. из продуктов
  2. синтезироваться в коже под действием ультрафиолета, лучей UVB.

В продуктах содержится недостаточно витамина Д для обеспечения организма суточной нормой (основные источники: желток, говяжья печень, морская рыба, сливочное масло, молоко).

Синтез витамина Д в коже зависит от УФ-индекса — это значения от 0 до 11, используемые для оценки воздействия УФ-излучения на организм. УФ-индекс зависит от времени дня, суток, местности, погодных условий, типа кожи: задерживаются облаками, смогом, выхлопными газами и рассеиваются при высокой влажности. Витамин Д в коже не вырабатывается при УФ-индексе меньше 2х. Сколько бы времени вы не провели на московском солнце зимой, витамин Д в коже от этого не будет синтезироваться!

УФ-индекс можно отследить на метеосайтах и телефоне в приложении прогноза погоды.

Вы прямо сейчас можете зайти в приложение «погода» на своем телефоне и обнаружите, что самой последней строчкой у вас идет УФ-индекс.

UVB- лучи достигают земли только когда солнце находится под углом 35◦ и более (в большей части РФ с ноября по март угол падения лучей на землю меньше)
В Москве зимой УФ-индекс равен примерно 0. UVB-лучи не проникают через стекло – загорать через окно бессмысленно.

Витамин Д может накапливаться летом и компенсировать дефицит кальциферола в дальнейшем, но если его накопилось мало, то он не сможет обеспечить организм витамином Д в зимние дни. Поэтому детям рекомендован прием витамина Д в препаратах, с 1 месяца и до 2 лет жизни круглый год, с 2 и до 4-5 лет в осенне-зимний период.

Витамин Д нужно и можно принимать и детям, и взрослым, даже не принимая других поливитаминов!

источник

Таблетки при прорезывании зубов у детей Super Daily и витамин Д Hyland’s Baby

Таблетками для зубов я запаслась заранее, месяца в 3, ожидая, что вот-вот начнётся и надо быть во всеоружии)) в итоге первые два зуба вылезли только в 9,5! И никакого трэша, о котором все говорят, при этом не было, только небольшое беспокойство, пара лишних просыпаний ночью и яростное желание сосать соску, хотя в обычное время она ей не особо нужна. За полгода ожидания зубов я каждые непонятные слёзы и какой-то неадекват в поведении принимала за зубы)) и давала эти таблеточки.

Hylands Baby: Обезболивающее при прорезывании зубов у детей!

Hyland’s, Продукция для детей, Таблетки для прорезывания зубов, 135 таблеток

Таблетки Hylands Baby Teething Tablets на 100% натуральные, гомеопатические, не содержат искусственных ароматизаторов, красителей и парабенов. В составе: ромашка, беладонна, калькарея фосфорика (фосфорнокислый кальций), сырой кофе.

Давать надо по 2 таблетки, растворять в ложечке небольшим количеством воды, но можно и сразу в ротик класть, они моментально растворяются, на вкус сладковатые. Давать можно не дольше 7 дней, при сильном беспокойстве — до 4х раз в день. По заверениям производителя, они устраняют боль и раздражение, появляющиеся при прорезывании зубов, а также устраняют беспокойство и бессонницу, вызванные прорезыванием зубов, снимают красноту и воспаление десен. В баночке 135 таблеток, хватит надолго.

Я пока до сих пор не поняла, действуют ли они на ребёнка, но точно знаю, что они действуют на меня!) могу их назвать «успокоительные таблетки-плацебо для мамы». Когда у ребёнка начинается беспокойство, нервозность, бесконечное ныныны и проблемы с засыпанием, то тоже самое начинается у меня, я начинаю беситься, и возникает естественное желание что-то делать, чтобы это прекратить, и я даю ребёнку эти таблетки. И с чувством выполненного долга, я успокаиваюсь и спокойно жду эффекта через 20 минут. Т.е. в первую очередь таблетки успокаивают меня, причём мгновенно) через какое-то время успокаивается и ребёнок и мы дружно засыпаем либо продолжаем играть, в зависимости от ситуации.

Так что таблетки Hylands Baby я рекомендую, хоть и не уверена, что они действительно могут снимать боль при прорезывании зубов. Но так как они натуральные, то вреда от них скорее всего нет, ну во всяком случае, это лучше, чем пихать нурофен по поводу и без.

Помощь при прорезывании зубов: Витамин D3 Super Daily

Витамин Д Super Daily я купила на айхерб, т.к. на аквадетрим и вигантол, которые продаются у нас, были аллергические реакции в виде красных шелушений на коже.
С этим средством при прорезывании зубов у детей всё в порядке. Зимой давала по 2 капли, сейчас по одной. Во флаконе 365 капель по 400 единиц. На масляной основе.

источник

Про витамин Д. Признаки его нехватки, мой опыт. Много, длинно, но постаралась интересно и исключительно по делу:)

Здесь полный список моих постов из этой серии и пояснение www.baby.ru/blogs/post/259131188-57566088/

Да, бывает, что детки растут здоровыми и без него, но хочу обратить ваше внимание, что его нехватка (также, как и передозировка!) может стать причиной появления ряда неприятных симптомов (как случилось у нас), или, при дальнейшем отказе от лечения, — рахита.

Поскольку у меня есть пример моего сына, меня убивает та безграмотная уверенность, с которой многие мамочки прямо рекомендуют всем подряд НЕ ДАВАТЬ витамин Д, мотивируя очень просто: «я не давала и у нас все хорошо!», или «его прописывают для галочки, а на самом деле он не помогает», или «это чтобы фармацевтические компании зарабатывали на нас», или «витамины без солнца не усваиваются», бредовее быть не может? Может! Когда мамочка описывает явные симптомы нехватки витамина Д, а ей советуют: «отведи к бабке и сними с ребенка порчу, это 100% вариант, не надо вести к врачу, вдруг он лекарства пропишет».

Это не разовые примеры, а самые распространенные, встречающиеся практически в каждом посте на заданную тему.

  • Развенчать парочку мифов об отсутствии пользы приема витамина Д
  • Рассказать о симптомах нехватки этого витамина
  • Привести свой пример с сыном

Итак. Миф первый. Витамины не усваиваются без солнца.

Те, кто так считают, очень сильно сокращают цепочку рассуждений, что запомнили, то и говорят. На солнце мы получаем витамин Д, без которого НЕ УСВАИВАЕТСЯ кальций! И да, логично, что без солнца кальций не усваивается, надо только помнить, что в этом виноват недостаток Д, а не само солнце! И уж обобщение про все-все витамины неуместно вовсе!

Миф второй. Витамин Д можно получить исключительно на солнце. Поэтому в каплях его прописывают, скажем, исключительно «для галочки».

В таких рассуждениях мне, как правило, еще и ссылки на статью из Википедии кидают. Обычно, прочитав первые несколько строк о том, что Холекальциферол синтезируется под действием ультрафиолетовых лучей. то есть усваивается исключительно на солнце. А о том, что есть ГРУППА витаминов Д, в которую, помимо озвученного, входит еще эргокальциферол, уже не читают:) он то, последний, как раз усваивается нами с пищей, а промышленный эргостерол синтезируют фармацевтические компании, не пустышку делая, а вполне себе способный к усвоению витамин. Подробно можете в той же самой Википедии почитать, не верите ей? Смело хватайте учебник по биохимии.

Девочки, есть симптомы нехватки витамина Д, есть признаки и симптомы рахита. Одно с другим связано, врач вполне может ставить малышу «рахит в начальной стадии», хотя в интернете пишут, что такой диагноз ставят после года или позже!

Да, это так, но, если в первом случае это означает необходимость пропить лечебную дозу пресловутого витамина Д, то во втором — серьезные, чуть ли не хронические проблемы со здоровьем! Уж лучше лечить «рахит», который еще пока не рахит, согласитесь?

  • изменения нервной системы: пугливость, беспокойство малыша, вздрагивания во сне;
  • повышенная потливость со склонностью к образованию стойких опрелостей кожи у грудного ребенка (сюда же и пресловутая лысина на затылке у малыша);
  • размягчение краев большого родничка, грудной клетки (признаки рахита);
  • пониженный тонус мышц;
  • позднее приобретение физических навыков;
  • позднее прорезывание зубов.

Теперь про мой личный опыт.

Я очень не любила нашего невролога. Потому что мой сын — идеальный, а эта странная женщина — единственная из врачей, которая так не считала. Она постоянно прописывала нам кучу взрослых витаминов, которые, из-за аллергии сына, я старалась ему не давать (мы и правда, в итоге, справились без них — гв и массажем).

Но витамин Д мы пили исправно, по 1 капле в день. И еще и гуляли часа по 4 даже в морозы, и я всегда старалась открыть «окошечко» в люльке, чтобы Димон ловил свет личиком. Поэтому, когда на очередном приеме, в 3 месяца, эта странная женщина поставила нам «рахит», я на нее очень обиделась.

Основанием послужила Димина незарастающая сзади лысина. Других признаков я не наблюдала, и выводы невролога посчитала неквалифицированными.

Потом были новогодние выходные и у ребенка сбился режим — ночью плохо засыпал, часто просыпался, днем спал тоже плохо. Я сопоставила — Праздники, мы с мужем не в режиме, сын тоже. Потом прибавились повышенная тревожность и пугливость: Димуля просыпался и плакал от любого шороха, телефонного звонка (тем более), спать стал исключительно на руках.

Потом мы пришли на абиалитацию (у нас в поликлинике — чудесный кабинет развития ребенка, с высококвалифицированными педиатрами!), показаться и послушать, как развивать малыша дальше. Пожаловалась я там и на невролога, и на сбившийся режим, на что получила ответ, что это вполне может быть из-за нехватки витамина Д!

Педиатр назначил нам пить лечебную дозу — 5 капель в течение месяца.

С опаской, начитавшись о том, что 5 капель — это очень очень много, я стала их давать Димульке. Надо сказать, что улучшения наступили буквально дня через три. Сон стал выравниваться, тревожность стала спадать «на нет». Через месяц мы стали пить по 2 капле.

Осенью у нас история повторилась. Мы много гуляли, сын большой, и я как-то решила, что и витамин Д можно до зимы не принимать. А сбивающийся к чертям режим списала не режущиеся зубы.

Но я вовремя опомнилась, вспомнила про него, таких проблем, как в первый раз, к счастью, мы не испытали.

Выводы для тех, кто прочитал, но не до конца понял, или через чур напугался, или тех, кто не прочитал, но хочет понять к чему я, ну или просто — ВЫВОДЫ

  • Витамин Д в каплях УСВАИВАЕТСЯ. Если у вас мало солнечный регион (мы в Питере, здесь солнца практически не бывает), то витамин Д в осенне-весенне-зимние периоды давать нужно, даже если вы много гуляете. Дозу согласовываете с педиатром, она расчитывается из возраста и веса ребенка
  • Препаратов множество — помимо аквадетрима, который многие ругают за слабое действие (тем не менее мы пьем его), есть другие — и водные, и масляные растворы. Если у детки аллергия на один препарат, то попробуйте другой. В конце концов никто не отменял рыбий жир.
  • Если вы живете в Рио Де Жанейро или, фиг с ним, в Астрахани, и не даете малышу витамин Д, молю, не надо рекомендовать поступать также мамочек, например, из Питера (и других регионов, относящихся к неблагоприятным)! То, что для ваших малышей может быть даже передозировкой витамина Д (напомню, это не менее опасно), для малышей из Питера — реальная и очень нужная профилактика Рахита!
  • Я не списываю все перечисленные симптомы у всех на нехватку витамина Д. Это вполне могут быть зубы, начало болезни, нехватка других витаминов или еще что-то. Все зависит от региона, генетики, иммунитета и прочих условий! Поэтому я не ставлю диагноз:) Это должен сделать врач! И не агитирую бежать и запасаться бутыльками! я прошу чуть более грамотно относиться к данному вопросу, и, девочки, если у вашего малыша появились симптомы, которые вам не нравятся, расскажите о них доктору! А потом можете и порчу, и сглаз снимать — одно другому ведь не мешает?:)))

в комментарии ниже список продуктов, богатых витамином Д

Чтобы узнать, есть ли необходимость в принятии витамина Д дополнительно, сдается анализ мочи по Сулковичу! Направление берем у педиатра. Также можно сдать анализ крови на биохимию. Именно эти анализы точно вам расскажут, все ли в порядке, или нужно принимать меры!

источник

Кариес у детей и нехватка витамина D

Кариес у детей, как правило, проявляется в возрасте двух-трех лет, однако в отдельных случаях может возникнуть и в дошкольном возрасте — как, например, описывается в этом письме…

И никто мне толком объяснить не может — почему они, эти зубки изъедены кариесом. Что за напасть такая? И что же нам делать?

Витамин D предотвращает кариес у малышей

Чтобы предотвратить кариес, недостаточно регулярно чистить зубы. Учёные и врачи из Вашингтонского университета также советуют принимать витамин D.

По результатам проведённых исследований, в которых приняли участие 3000 детей в возрасте от 2-х до 16-ти лет, выяснено:
витамин D уменьшает риск кариеса на 50%, улучшая минерализацию зубов и костей.

Добиться увеличения концентрации витамина в организме детей удалось благодаря сочетанию биологически активных добавок и рыбьего жира. Плюс к этому, детей периодически подвергали ультрафиолетовому облечению (строго под наблюдением врачей-педиатров).

Дети с низким уровнем витамина D не только в большей степени склонны к развитию кариеса, но и имеют задержку в прорезывании зубов.

Кариес у детей. Причины, опасность и профилактика.

Кариес у детей является одним из самых неприятных и наиболее распространенных заболеваний зубов.

Причины кариеса у детей

Кариес у маленьких детей может быть вызван различными факторами. Не в последнюю очередь теми, которые влияли на будущий организм ребенка ещё в период внутриутробного развития.

Различные виды нарушения структуры тканей будущих зубов ребенка могут возникать под влиянием заболеваний матери — таких, как артериальная гипертония, различные эндокринные заболевания, системные заболевания соединительной ткани, такие как ревматизм, системная красная волчанка, склеродермия, а также острые инфекционные заболевания, и конечно — курение незадолго до наступления беременности и во время беременности.

Большую роль в будущем развитии кариеса у ребенка может сыграть и токсикоз у будущей матери в период беременности. Пороки зубов могут сформироваться также у детей, которые находятся на искусственном вскармливании или перенесли различные тяжелые заболевания в первые месяцы своей жизни.

В более позднем возрасте кариес зубов у детей могут вызвать такие причины:

  • чрезмерное употребление пищи, содержащей углеводы (скажем, тот же сахар),
  • частое употребление пищи, содержащей кислоты и красители,
  • недостаточное поступление в организм минеральных компонентов и микроэлементов,
  • недостаточная гигиена полости рта.

Диагностика кариеса

Следует иметь в виду, что начинающийся кариес у детей трудно обнаружить. Он может быть выявлен лишь при внимательном осмотре врачом-стоматологом. Поэтому уже в раннем возрасте ребенка необходимо регулярно приводить на профилактический осмотр к врачу-специалисту.

К слову сказать, таким образом у ребёнка формируется нормальное, без страха, отношение к посещению стоматологической клиники.

Опасность кариеса у детей
Если же развитие кариеса у ребёнка вовремя не обнаружить, то болезнь может быстро нанести непоправимые последствия. Дело в том, что кариес у маленьких детей развивается более интенсивно, чем у взрослого человека. Это объясняется особым строением эмали и дентина (у ребенка слой эмали и дентина сравнительно небольшой, что позволяет кариесу у детей развиваться очень стремительно).

Интенсивность процесса развития кариеса у детей и небольшая толщина дна кариозной полости часто приводят к быстрому заражению пульпы и возникновению пульпита.

Серьезную опасность для зубов ребенка может представлять обыкновенная бутылочка, с помощью которой родители кормят или успокаивают ребенка.

Бутылочный кариес
Скапливание вокруг зубов и дёсен остатков содержащей сахар жидкости из бутылочки (молоко, детские смеси, сок) может привести к такой разновидности кариеса у детей, как бутылочный кариес.

Бутылочный кариес — это серьезное раннее кариозное заболевание, которое может разрушить зубы ребенка уже в младенческом возрасте.

Больше всего этому подвержены передние зубы, но могут страдать и другие. Бутылочный кариес проявляет себя характерным коричневатым налетом. Зубы с бутылочным кариесом быстро загнивают и разрушаются.

Процесс развития бутылочного кариеса такой же, как и у остальных видов кариеса, только развивается он более интенсивно, особенно при частом использовании бутылочки для кормления и успокоения ребенка.

Серьёзная ошибка родителей — кормление маленького ребенка сладкими смесями или соками на ночь, а также в течение ночи.

Сахар, находящийся в жидкости из бутылочки, служит пищей бактериям, находящимся в ротовой полости ребенка. Бактерии вырабатывают кислоту, губительную для слабой эмали детских зубов.

Особенно опасны эти процессы в то время, когда ребенок спит, так как его организм при этом вырабатывает мало слюны, необходимой для очищения зубов и удаления этой кислоты. А поскольку именно перед сном ребенок чаще всего пользуется бутылочкой, то и риск возникновения бутылочного кариеса больше, чем кариеса обычного.

Для профилактики бутылочного кариеса достаточно наливать в бутылочку только чистую кипяченую воду (желательно отфильтрованную). Не окунайте соску в мед или сироп.

Старайтесь не облизывать соску перед тем, как дать бутылочку ребенку, чтобы не передать ему свои бактерии, с которыми детский организм может не справиться.

Кроме того, необходимо после каждого кормления протирать зубы и дёсны ребёнка марлевым тампоном.

Ни в коем случае не следует пренебрегать регулярными визитами к врачу-стоматологу, которые заранее помогут вам избежать в будущем многих серьёзных проблем, вызываемых кариесом зубов у маленьких детей!

источник