Меню

Посмотреть витамин в комплекс

7 лучших витаминов группы В

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Витамины группы В – одно из самых известных средств для поддержания здоровья нервной системы. Именно их чаще всего назначают неврологи при болях в спине, «прострелах», диабетических и алкогольных полинейропатиях. Но препараты группы В могут пригодиться и практически здоровым людям, желающим сохранить здоровье.

В этом обзоре мы собрали для вас рейтинг лучших препаратов витаминов группы В.

Что такое витамины группы В и зачем они нужны

Витамины – это группа высокоактивных соединений, которые регулируют все биохимические реакции организма. Все процессы в клетках происходят под воздействием особых белков – ферментов. Чтобы они начали работать, нужны коферменты то есть вещества, которые, присоединяясь к самой молекуле фермента, делают ее активной. Эту роль в организме выполняют витамины. Именно поэтому при их недостатки развиваются тяжелые болезни.

Группа В включает в себя 7 витаминов и 4 витаминоподобных веществ. Витамины обязательно должны поступать извне, так как не синтезируются организмом. Витаминоподобные вещества организмом вырабатываются, но в незначительном количестве.

  1. В1 – тиамин. Регулирует передачу импульсов в нервной системе, тонус сердечной мышцы и гладких мышц ЖКТ, участвует в передаче генетического материала при делении клеток и практически всех обменных процессах организма.
  2. В2 – рибофлавин. Участвует в усвоении железа, образовании эритроцитов, работе нервных клеток, синтезе гормонов надпочечников.
  3. В3 – ниацин. Известен также как витамин РР или никотиновая кислота. Снижает артериальное давление, улучшает микроциркуляцию, участвует в работе ЦНС, регулирует образование красных кровяных клеток.
  4. В5 – пантотеновая кислота. Входит в состав коэнзима А (КоА) – важнейшего для организма вещества, которое участвует во всех реакциях, производящих энергию. Стимулирует синтез глюкокортикоидов надпочечниками, из-за чего может рассматриваться как противовоспалительное. Участвует в иммунных реакциях и производстве нейромедиаторов.
  5. В6 – пиридоксин. Регулирует усвоение белка, иммунитет, функции нервной системы. Участвует в синтезе гемоглобина и эритроцитов.
  6. В9 – фолиевая кислота. Регулирует кроветворение и развитие нервной системы. Особенно важна в период планирования беременности, так как при ее недостатке возникают дефекты головного и спинного мозга у плода. С другой стороны, при ее избытке снижается активность иммунных клеток-киллеров.
  7. В12 – кобаламин (внешний фактор Касла). Необходим для нормального кроветворения и деятельности нервной системы.
  1. В4 – холин. Входит в состав миелиновой оболочки нервных волокон. Источник для синтеза основного медиатора ЦНС – ацетилхолина. Участвует в регуляции активности инсулина, обладает гепатопротекторными и липотропными (защищает печень от жирового перерождения) свойствами.
  2. В7 – биотин. Известен также как витамин Н или кофермент R. Регулирует белковый и жировой баланс. Источник серы для синтеза белков, необходимых для кожи, волос, ногтей, костной ткани.
  3. В8 – инозитол. Способствует снижению веса, участвует в регуляции обмена холестерина. замедляет развитие атеросклероза.
  4. В10 – парааминобензойная кислота (бактериальный витамин Н1). Мощный антиоксидант, участвует в работе щитовидной железы и кроветворении.

Как видим, большая часть витаминов группы В так или иначе участвует в поддержании нормальной работы нервной системы, кроветворении, иммунных реакций. Именно поэтому основная область их применение – неврология.

Лечение разного рода невритов, невралгий, астенического синдрома (общей слабости) – основные показания для назначения препаратов группы В. Также их рекомендуют при нарушениях сна (как бессоннице, так и дневной сонливости), нестабильном психоэмоциональном состоянии (впрочем, раздражительность и плаксивость могут быть проявлениями астенического синдрома). В профилактических целях их принимают для поддержания высокого уровня активности как физической, так и умственной, при стрессах, и для компенсации несбалансированного рациона.

Много или мало?

Любой, кто хоть раз покупал витамины на заграничных интернет-сайтах, обращал внимание на невероятно высокие дозировки – порой они в сто раз превышают указанную в той же инструкции рекомендованную суточную дозу. При этом об опасности гипервитаминоза слышали все. Можно, конечно, предположить, что производители решили массово отравить своих покупателей. Но если оставить в стороне конспирологические теории, ситуация оказывается крайне интересной.

Те нормы потребления, которые указываются обычно в таблицах, называются нормы рекомендуемого диетического дополнения (RDA или Recommended Dietary Allowance). Они были разработаны еще в середине прошлого века и с тех пор кочуют из руководства в руководства почти без изменений. Эти нормы оговаривают количество витамина в пище, которое позволяет предотвратить болезни, вызванные его недостатком.

Обращаем внимание читателей – нормы RDA, которые цитируются во всех медицинских руководствах, в том числе и отечественных, призваны не поддержать оптимальный уровень здоровья, а предотвратить болезни. Те самые болезни, вроде цинги или бери-бери, о которых современный человек узнает из учебников биологии для средней школы, а не из реальности.

Но если не считать нормой просто отсутствие заболевания (а, если верить экспертам ВОЗ, здоровье есть состояние полного физического, психического и социального благополучия), то указанных количеств витаминов оказывается явно недостаточно для поддержания оптимального состояния здоровья. Да и проведенные обследования, когда у случайной выборки людей изучали содержание витаминов в организме, говорят о том, что как минимум у 60% населения есть их недостаток, а примерно у трети – комплексный гиповитаминоз. Получается, что норма для предотвращения болезни, вызванной дефицитом витаминов, и норма, оптимальная для здоровья – разные.

К тому же, за прошедшие полвека изменилось и питание людей. В рационе большинства горожан стали преобладать переработанные, рафинированные продукты, полуфабрикаты, фастфуд. Говорить о содержании в такой еде витаминов бессмысленно – значит, их приходится восполнять из других источников в гораздо больших количествах, чем при сбалансированном питании.

Именно потому появилось понятие ONA (optimal nutrient allowance) – оптимального потребления нутриентов. Это рекомендованные дневные дозировки витаминов, подобранные для достижения оптимального состояния здоровья. Они учитывают и современные стереотипы питания. Именно на них ориентируется большинство производителей БАД. Но предлагаемые дозировки во много раз выше привычных рекомендаций.

источник

Витамины группы B в таблетках: названия препаратов, цены. Оригинальные и дешевые витамины В

Авитаминоз сказывается, как на внешнем состоянии человека, так и на внутреннем. Ломкие ногти, выпадение волос — катастрофа для женщин, но это лишь полбеды. Основные проблемы, связанные с нехваткой витаминов так просто не увидишь. Они скрыты, но это вовсе не значит, что относиться к ним можно несерьезно.

Именно такие проблемы порой представляют огромную опасность здоровью и жизни человека. Но предотвратить их возникновение и развитие можно, с помощью витаминов группы В.

О том, насколько важны и необходимы витамины организму, не знают, разве что, маленькие детки. Поэтому каждый человек обязан следить за своим здоровьем и получать ежедневно необходимую дозу полезных веществ.

Цель данной статьи максимально подробно и доступно рассказать о том:

  • какие витамины группы б существуют;
  • в каком виде они представлены;
  • какие наиболее эффективные и сравнительно дешевые препараты, содержащие витамины группы б, выпускают фармацевтические компании.

Какие витамины в составе группы «В»

Всего витаминов, необходимых человеческому организму, 30 штук. И целых 8 из них витамины «В». Рассмотрим их подробнее:

  • Витамин В1. Тиамин, поддерживающий здоровье нервов и мышечных тканей, защищает иммунитет. При дефиците развиваются болезни сосудов и сердца, нервной и пищеварительной системы. Человек становится раздражительным, чувствует постоянный упадок сил, слабость, быстро устает.
  • Витамин В2. Рибофлавин борется против свободных радикалов, препятствует старению, защищает сердце. Считается природным антиоксидантом. Дефицит сопровождается кожными высыпаниями, выпадением волос, покраснением век, трещинами на губах.
  • Витамин В3. Ниацин — никотиновая кислота — включает целый список полезных свойств. Он важен для поддержания кожи, повышения «хорошего» (борющегося с «плохим») холестерина, укрепления нервной системы. Недостаток сказывается на общем самочувствие человека: нередки снижение аппетита и потеря сознания, сопровождающиеся агрессивностью или слабостью, проблемами с кишечником, кожными высыпаниями (дерматиты), слабоумием.
  • Витамин В5. Пантотеновая кислота влияет на усваивание белков, жиров и углеводов, синтезирует гормоны (стероидные, половые, стрессовые) и эритроциты. Дефицит сопровождается снижением аппетита, тошнотой, запорами, слабостью, бессонницей.
  • Витамин В6. Пиридоксин позволяет трансформировать пищу, полученную организмом, в энергию. Симптомами нехватки витамина В6 являются бессонницы, депрессивные расстройства, нервные тики, анемия.
  • Витамин В7. Биотин способствует нормализации уровня сахара и холестерина в крови. В народе зовется «витамином красоты», за эффект, оказываемый на состояние кожи, ногтей, волос. Дефицит бывает довольно редко. Однако, интенсивное употребление В7 необходимо для мужчин, занимающихся спортом.
  • Витамин В9. Фолиевая кислота препятствует развитию депрессии, утрате памяти, возникновению дефектов нервной трубки у беременной женщины. Недостаток витамина В9 сопровождается постоянной усталостью, снижением веса, мегалобластной анемией.
  • Витамин В12.Цианокобаламин — командный витамин, совместно с В9 производит красные кровяные клетки. Регулирует нервную систему. Дефицит — тахикардия; утрата зрения, ухудшение памяти, снижение веса; усталость и одышку. Чаще всего наблюдается у вегетарианцев.
Читайте также:  Витамины для детей спортсменов с кальцием

Наиболее важные — витамины в1, в6, в12, они, благодаря своему целебному эффекту, защищают человека от инфаркта, инсульта, смерти.

В каком виде представлены витамины группы «В»

Витамины «В» содержатся в разных пищевых продуктах. Именно поэтому, для получения каждого из вышеописанных, необходимо разнообразное питание.

Перед тем, как представить названия эффективных препаратов, рассмотрим, в каких продуктах содержатся витамины в1, в6, в12 и т. д.:

  • цельнозерновые продукты — В1, В7;
  • бобовые — В1, В2, В3, В5, В9;
  • яйца — В1, В2, В3, В5, В7 (яичные желтки), В12;
  • орехи — В1, В2, В3, В6, В7;
  • печень — В5, В6, В9, В12 (говяжья);
  • мясо постное — В2, В3, В5, В6, В12 (говядина);
  • птица — В3, В6;
  • рыба — В3, В6, В7 (лосось), В12;
  • морепродукты — В6, В12;
  • молочные продукты — В2, В3, В5, В7, В12;
  • листовые зеленые овощи — В1 (шпинат, капуста), В2, В9;
  • зародыши пшеницы — В1;
  • фасоль — В1;
  • зеленые овощи — В3;
  • арахис — В5;
  • картофель — В6;
  • горох — В6;
  • пророщенная пшеница — В7;
  • грибы — В7;
  • свекла — В7;
  • семена — В9;
  • фрукты — В6 (кроме цитрусовых), В9 (цитрусовые);
  • дрожжи — В3, В5, В7.

Однако, витамины группы «В» имеют свойство выводиться из организма вместе с мочой. Кроме того, в процесс варки, жарки и другой кулинарной обработке, а также под воздействием алкоголя они частично разрушаются, теряют свои полезные свойства.

Именно поэтому дополнительно следует принимать витамины группы «В» в таблетках.

Обзор наиболее эффективных и недорогих препаратов

В настоящее время фармацевтические компании предоставляют целый спектр витаминных комплексов. Чаще всего, они представлены в таблетках.

Названия препаратов, цены значительно разнятся. В данной статье будут описаны те, которые стоят недорого, а пользу организму приносят огромную. Рассмотрим их:

Российский витаминный комплекс, содержит витамины В6, 9, 12. Препятствует развитию атеросклерозов и тромбозов, инсультов, инфарктов, эффективен при диабете. Способствует облегчению нарушения мозгового кровообращения и течения ишемической болезни.

Суточная норма: 1 таблетка, курс: не более месяца.

В качестве побочных явления зафиксированы аллергии.

Витаминный комплекс группы В. Производят в Санкт-Петербурге, в составе практически все витамины группы В Максимально эффективный комплекс, оказывающий благотворное влияние на организм. Препарата обладает большим достоинством — он довольно недорогой.

Суточная норма: 1 капсула, курс: 1,5 месяца.

Побочные реакции: не зафиксировано.

Производство: Россия. В составе витамины В1, 6, 12. Назначают пациентам, у которых наблюдается невралгия, невриты, алкогольный и диабетическая полинейропатия.

Суточная норма: 1-3 капсулы (в зависимости от назначения врача), курс: не более четырех недель.

Побочные действия: аллергия; реже — учащение сердцебиения, рвота.

Оригинал. Производят в Канаде. В составе все витамины В-группы, а также инозит, холин, парааминобензойная кислота.

Суточная норма: 1 таблетка, курс: 1 месяц.

Побочный эффект: не зафиксирован.

Производитель: Япония. Витамины группы В Восстанавливает нарушенную чувствительность, уменьшает боль, нормализует рефлекторные реакции.

Суточная доза: 3 таблетки, по одной на каждый прием пищи. Курс: не более четырех недель.

Побочные явления: аллергия, метеоризм, тошнота, повышенное потоотделение, головные боли и головокружение.

Производят в России. Комплекс включает следующие В-витамины: 1, 6, 12. и фолиевую кислоту. Улучшает состояние кожи, способствует укреплению волос и ногтей.

Дозировка: 2-4 таблетки после еды 3 раза в сутки (в зависимости от рекомендаций врача). Курс: 3-4 недели.

Побочные эффекты: аллергические реакции.

Страна производитель: Англия. Комплекс содержит почти все витамины В-группы. Показан при диабете, гепатите А, Б, циррозе, тошноте, появившейся в следствие беременности.

Суточная доза: 1-4 таблетки (по рекомендации врача). Курс: 1 месяц.

Побочные действия: дерматит.

Производят в Австрии. В составе витамины В1, 6, 12. Эффективен в лечении эпилептических припадков, невралгиях, поясничных болях.

Дозировка: 1 таблетки 3 раза в сутки. Продолжительность, курс лечения определяется из индивидуальных показаний и рекомендаций врача.

Побочные реакции: тахикардия, зуд, рвота.

  • «Мильгамма композитум»

Страна производитель: Германия. Сочетает в себе В1, 6 витамины. Назначается при неврологических патологиях, заболеваниях опорно-двигательного аппарата (остеопороз, кифоз и т.д.). Улучшает кроветворение.

Суточная норма: 1-2 таблетки. Курс: индивидуально.

Побочный эффект: редко — высыпания на коже, зуд, тошнота, головные боли.

Стоимость: 900-1000 рублей за упаковку в 60 таблеток, которой хватает (в среднем) на 1,5-2 месяца.

Производят в Америке. В составе витамины группы «В», а также другие растительные компоненты, усиливающие эффект витаминов. Особу популярность и уважение этот комплекс нашел в косметологии. Ведь он благотворно влияет на состояние кожи, предотвращает ломкость ногтей и сечение волос. Ударный препарат, оказывающий отличное действие.

Суточная норма: 3-4 таблетки в сутки во время приема пищи, дозу желательно разделять на несколько приемов. Курс: 3-4 месяца.

Побочные реакции: не зарегистрированы.

Стоимость: 1300-1400 рублей. В упаковке 100 таблеток, поэтому цена вполне оправдана.

Заключение

Витамины группы «В» имеют огромное значение для организма человека. Но они относятся к тому виду витаминов, которые постепенно вымываются из организма, а потом выводятся вместе с мочой.

Именно поэтому их следует восполнять на ежедневной основе. И ни в коем случае не допускать авитаминоза. В противном случае возможны ухудшение внешнего состояния кожи, волос, ногтей, внутренние проблемы со здоровьем.

Видеозаписи по теме

источник

15 лучших комплексов витаминов группы Б

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

В группу Б входят 8 незаменимых витаминов. Они запускают внутри клеток биохимические реакции. При дефиците витаминов трансформация белков, жиров или углеводов становится неэффективной. На фоне этого страдает нервная система, клетки сердца, мышечные волокна, снижаются защитные силы организма и нарушается синтезирование гемоглобина.

  1. В эту группу входят:
  2. B1 (тиамин);
  3. B2 (рибофлавин);
  4. B3 (витамин PP);
  5. B5 (пантотеновая кислота);
  6. B6 (пиридоксин);
  7. B7 (витамин H);
  8. B9 (фолиевая кислота);
  9. B12 (цианокобаламин).

Выделяют также витаминоподобные вещества группы Б: витамин В4 (холин), витамин В8 (инозитол), витамин В10 (парааминобензойная кислота), витамин В13 (оротовая кислота), витамин В15 (пангамовая кислота).

Если таких биологически активных веществ присутствует в организме в достаточном количестве, то он функционирует нормально. Но если концентрация какого-то витамина снижается, то происходит сбой всей системы. Бороться с авитаминозом можно с помощью препаратов из аптек. В этом обзоре будут рассмотрены лучшие комплексы витаминов группы Б для приема внутрь и инъекционные препараты.

Рейтинг лучших комплексов витаминов группы Б

Номинация место наименование товара цена
Лучшие комплексы витаминов группы Б для приема внутрь 1 Solgar B-Complex «50» 1 250 ₽
2 Витамин-В-Комплекс Салюс 1 499 ₽
3 В-50 Now Foods 551 ₽
4 Vitagen B Complex
5 Sundown Naturals B complex 450 ₽
6 Swanson Супер Стресс В Комплекс 330 ₽
7 Доппельгерц актив Магний + Витамины группы B 312 ₽
8 Благомакс «комплекс витаминов группы В» 350 ₽
9 Витамины группы В «Будь здоров!» 126 ₽
10 Ангиовит 193 ₽
Лучшие инъекционные комплексы витаминов группы Б 1 Мильгамма 284 ₽
2 Нейробион 340 ₽
3 Нейромультивит 340 ₽
4 Сертогамма 209 ₽
5 Комплигам В 196 ₽

Лучшие комплексы витаминов группы Б для приема внутрь

Получить все необходимые витамины группы Б можно при условии разнообразного и полноценного рациона. Но в некоторых случаях не обойтись без специальных витаминных комплексов для приема внутрь.

Solgar B-Complex «50»

Американской компанией Solgar разработан B-Complex «50», являющийся эффективным продуктом для насыщения организма витаминами группы Б. Этот комплекс содержит 8 основных витаминов данной группы, а также 2 витаминоподобных вещества — инозитол, холин. Еще состав капсул содержит природную смесь. С другой стороны продукт чист от сахара, глютена, консервантов, красителей и ароматизаторов.

Читайте также:  Кто пьет витамин а в капсулах

Выпускается биологически активная добавка B-Complex «50» в капсулах. Они подходят для веганов. Сами по себе капсулы прозрачные, а их содержимое светло-желтого цвета. Размер у них не очень крупный, поэтому глотаются они достаточно легко. Принимают БАД по 1 капсуле 1 раз за день. Делать это следует во время еды.

Отзывы о комплексе витаминов группы Б от Solgar встречаются преимущественно положительные. Потребители отмечают, что с этим средством у них налаживается сон, проходит раздражительность, начинает лучше работать пищеварительный тракт, появляется прилив сил, облегчается протекание ПМС. Некоторые женщины также отмечают, что после применения такого комплекса заметно улучшается состояние кожи, волос и ногтей.

Достоинства

  • сбалансированный состав;
  • вегетарианские капсулы;
  • кошерный продукт;
  • не содержит глютена, сахара;
  • улучшает состояние нервной системы;
  • делает волосы, ногти и кожу более здоровыми.

Недостатки

Витамин-В-Комплекс Салюс

Немецкая компания Salus выпускает биологически активную добавку к пище Витамин-В-Комплекс. Средство содержит 5 основных витаминов группы Б, а также ниацин и биотин. Такая БАД особенно рекомендуется при повышенной физической активности, эмоциональных стрессах, а также для людей старшего возраста или вегетарианцев.

Выпускается В-Комплекс в капсулах. В упаковке их содержится 60 штук. Располагаются они на трех блистерах, поэтому можно покупать по 20 штук. Взрослым рекомендуется принимать по 1 капсуле один раз за день во время основного приема пищи. Витаминный комплекс запивают водой. Одной упаковки хватает на 2 месяца ежедневного приема.

Согласно отзывам, Витамин-В-Комплекс Салюс — это очень действенное средство. Оно помогает справляться с депрессиями и стрессом, улучшают работу кишечника, нормализуют функционирование нервной и сердечно-сосудистых систем. Эти витамины хорошо усваиваются, а результат от применения становится очевидным уже спустя 1-2 недели с начала лечения.

Достоинства

  • хорошо представлены витамины группы В;
  • можно покупать по частям;
  • капсулы легко глотаются;
  • результат от применения становится заметен довольно быстро.

Недостатки

В-50 Now Foods

Американский производитель Now Foods выпускает полноценный витаминный комплекс — B-50. В его составе присутствуют все 8 основных витаминов группы Б, а также 3 витаминоподобных вещества — парааминобензойная кислота, холин и инозитол. БАД не содержит глютена, пшеницы, молока, сахара, консервантов, ароматизаторов или красителей. Многим очень нравится этот продукт и они считают, что Now Foods и Solgar являются достойными конкурентами.

Продукт выпускается в прозрачных капсулах стандартного размера. Для самоуспокоения при покупке возможно оценить его, поскольку он изображен на упаковке. Капсулы прозрачные с желтым содержимым. Они не имеют запаха. В упаковке содержится 100 капсул. Режим дозирования — 1 капсула в сутки, поэтому упаковке хватает на 3 месяца.

В отзывах потребители часто отмечают, что это лучший витаминный комплекс для тех, у кого «шалят нервишки». Некоторым БАД помог справиться с паническими атаками и депрессивным состоянием. Другие потребители отмечают, что с этим комплексом удачно залечили трещинки в уголках рта, а также заметно улучшилось состояние их волос, ногтей и кожи. Многие называют В-50 Now Foods выгодным вложением в свой организм.

Достоинства

  • все витамины группы Б в составе;
  • капсулы довольно легко глотаются;
  • продукт подходит для вегетарианцев;
  • упаковки хватает на 3 месяца;
  • эффективны при различных расстройствах психики и нервной системы.

Недостатки

Vitagen B Complex

Индийский комплекс Vitagen B Complex представляет собой высокоэффективную поливитаминную формулу, содержащую в своем составе высокие дозы витаминов из группы Б. Прием этой БАД обеспечивает оптимальное функционирование нервной системы, активизирует метаболизм, стабилизируют уровень сахара в крови, улучшает деятельность головного мозга и нервной системы.

Продукт имеет необходимые сертификаты качества. Выпускается Vitagen B Complex в таблетках. Баночка содержит 60 штук. Режим дозирования — по 1 таблетке 1 раз за день во время основного приема пищи. Несмотря на довольно крупный размер таблеток, глотаются они без проблем. Курс приема 1 месяц. Если есть такая необходимость, то прием можно повторить после месячного перерыва.

Согласно отзывам тех, кто применял Vitagen B Complex, эта БАД заметно повышает иммунитет, помогает бороться с причинами депрессий и стрессов, дарит хорошее настроение, повышенную активность и работоспособность. Продукт реализуется в капсулах растительного происхождения, которые легко усваиваются организмом. А за счет содержания пребиотиков они улучшают микрофлору ЖКТ.

Достоинства

  • сбалансированный состав;
  • капсулы растительного происхождения;
  • хорошо усваивается;
  • снижает раздражительность, беспокойство, хандру;
  • улучшает сон;
  • повышает иммунитет.

Недостатки

Sundown Naturals B complex

Еще один американский комплекс витаминов группы Б производит компания Sundown. Это качественная БАД без ГМО, глютена, молочных продуктов и искусственных ароматизаторов. Sundown Naturals B complex содержит 6 основных витаминов группы Б. Они имеют продуманные дозировки, которые на первый взгляд превышают суточную дозу, но для воздействия на нервную систему нужна именно такая их концентрация.

Выпускается Sundown Naturals B complex в виде маленьких таблеток (диаметр — 0,7 см). Они желтенькие и без запаха, хотя при вскрытии самой банки ощущается яркий витаминный аромат. Глотаются таблетки очень легко. Суточная норма — 1 таблетка за день. Многие предпочитают принимать их после ужина. На голодный желудок употреблять такие таблетки не следует, поскольку может нарушиться пищеварение.

Отзывы о Sundown Naturals B complex встречаются преимущественно положительные. Потребители отмечают, что эту БАД целесообразно принимать особенно нервным особам. Этот витаминный комплекс помогает наладить сон, а на протяжении дня чувствуется прилив сил. Устраняется нервозность и раздражительность. Благодаря Sundown Naturals B complex лучше функционирует кишечник. Витамины хорошо усваиваются и не вызывают побочных.

Достоинства

  • 6 витаминов группы Б в составе;
  • маленькие таблетки;
  • удобный режим дозирования;
  • улучшают работу нервной системы.

Недостатки

Swanson Супер Стресс В Комплекс

Американская БАД Супер Стресс В Комплекс производится компанией Swanson. Продукт специально разработан для восполнения питательных веществ, утраченных во время пребывания организма в стрессовом состоянии. Наряду с витаминами и витаминоподобными веществами из группы Б, БАД содержит витамин С в высокой концентрации.

Выпускается Swanson Супер Стресс В Комплекс в капсулах стандартного размера желтого цвета. В упаковке их содержится 240 штук. Принимают БАД по 1 капсуле 1-2 раза в день во время основных приемов пищи, запивая достаточным количеством воды. Флакон с капсулами рекомендуется хранить в сухом прохладном месте при комнатной температуре.

Потребители хорошо отзываются о таком комплексе витаминов группы Б. Они отмечают, что с БАД Swanson Супер Стресс В Комплекс они чувствуют прилив сил, у них улучшается психоэмоциональное состояние и укрепляется иммунитет. Кожа, волосы и ногти выглядят намного привлекательнее во время применения таких витаминов. Побочные и передозировки эта американская БАД не вызывает.

Достоинства

  • витамины группы Б дополнены аскорбиновой кислотой;
  • эффективны при длительном стрессе;
  • капсулы легко глотаются;
  • повышают иммунитет.

Недостатки

Доппельгерц актив Магний + Витамины группы B

Немецкая БАД Магний + Витамины группы B от производителя Доппельгерц актив также заслуживает внимания. Комплекс содержит витамины В1, В6, В12, фолиевую кислоту и магний. БАД показана при усталости, быстрой утомляемости, высоких физических нагрузках и стрессах. Данное средство повышает качество жизни и поднимает общий тонус организма.

Выпускается Доппельгерц актив Магний + Витамины группы B в таблетках. Они достаточно крупные (2 см), но если возникают проблемы с глотанием, то их можно разломать по разделительной риске. Режим дозирования — 1 таблетка за день во время основного приема пищи или после него. Запивать ее следует достаточным количеством воды. Терапевтический курс — 2 месяца.

Согласно отзывам потребителей, БАД Магний + Витамины группы B себя хорошо зарекомендовала. Она помогает избавиться от судорог, придает сил, успокаивает расшатанную нервную систему, улучшает состояние волос (меньше выпадают). Особенно эффективным это немецкое средство оказывается в борьбе с паническими атаками и всевозможными проявлениями вегето-сосудистой дистонии.

Достоинства

  • витамины группы Б дополнены магнием;
  • прием 1 раз за день;
  • хорошо усваивается;
  • не вызывает побочных;
  • отлично успокаивает нервную систему.

Недостатки

Благомакс «комплекс витаминов группы В»

Российская компания ВИС производит БАД Благомакс «комплекс витаминов группы В». В составе этого средства присутствуют витамин В6, В12, В2, фолиевая кислота, никотинамид, пантотеновая кислота, инозит. Такой комплекс витаминов хорошо себя зарекомендовал при повышенной утомляемости, сниженном иммунитете и психоэмоциональном истощении.

Благомакс «комплекс витаминов группы В» выпускается в капсулах желтого цвета. Они довольно крупные, но глотать их вполне реально. В упаковке их содержится 90 штук. Режим дозирования по 1 капсуле 1 раз за день во время еды. Многие предпочитают употреблять их во время завтрака. Продолжительность приема — 4-6 недель. Затем делается перерыв, но на протяжении года рекомендуется повторно их пропивать.

Читайте также:  Витамин в12 заболевания при авитаминозе

Отзывы о данной БАД встречаются преимущественно положительные. Хотя заметить результаты от применения можно не раньше, чем через 2 недели, но пациенты отмечают, что у них появляется прилив сил, стабилизируется эмоциональное состояние, проходит бессоница. Волосы растут быстрее, ногти становятся крепче, а кожа сияет.

Достоинства

  • 7 витаминов из группы Б в составе;
  • прием 1 раз за день;
  • улучшают общее состояние и внешний вид;
  • нормализуют работу нервной системы.

Недостатки

Витамины группы В «Будь здоров!»

Российская фармацевтическая компания Внешторг Фарма выпускает витаминный комплекс «Будь здоров!». Они содержат 7 основных витаминов из группы Б. Предназначены для регуляции деятельности нервной системы, помогают восстанавливать силы и энергию, участвуют в процессах кроветворения, положительно влияют на состояние кожи, волос и ногтей.

Выпускается эта БАД в таблетках средних размеров. Они покрыты сладковатой оболочкой. В упаковке их содержится 30 штук, расположенных на двух блистерах. Глотаются они без проблем. Принимают эти витамины по 1 таблетке 1 раз за день во время еды. Минимальный курс лечения — 1 месяц.

Согласно отзывам, этот комплекс «Будь здоров!» делает людей более спокойными. Потребители отмечают, что с этой БАД они адекватно реагируют на вещи, которые раньше выводили их из себя. Также эти витамины заметно улучшают мыслительные способности и придают бодрости. Уже спустя 2 недели применения проходит сонливость, вялость и сохраняется хорошее настроение.

Достоинства

  • хороший состав;
  • размер таблеток;
  • режим дозирования;
  • заметно улучшают состояние нервной системы;
  • бодрят, избавляют от постоянной сонливости.

Недостатки

Ангиовит

Российская фармацевтическая компания Алтайвитамины производит комплекс Ангиовит. В его составе присутствуют: пиридоксина гидрохлорид, фолиевая кислота и цианокобаламин. Такой комплекс витаминов группы Б особенно показан при ишемической болезни сердца, недостаточности мозгового кровообращения на фоне атеросклероза, а также при диабетической ангиопатии.

Выпускается Ангиовит в небольших таблетках, покрытых оболочкой белого цвета. Они сладковатые и легко глотаются. В упаковке их содержится 60 штук — по 10 на одном блистере (всего 6 пластинок). Режим дозирования — по 1 таблетке в сутки вне зависимости от приемов пищи. Продолжительность терапевтического курса — 20-30 дней. При необходимости через время он может быть повторен.

В отзывах пациенты отмечают, что этот комплекс помогает избавиться от постоянного упадка сил, головных болей, носовых кровотечений. Ангиовит помогает также улучшить состояние ногтевых платин — они быстро отрастают и не слоятся. Волосы меньше выпадают, а кожа становится более сияющей с этими витаминами. А еще этот комплекс уместен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Достоинства

  • В6+В9+В12;
  • таблетки легко глотаются;
  • прием 1 раз за день;
  • не вызывают побочных;
  • полезны для сердечно-сосудистой системы.

Недостатки

Лучшие инъекционные комплексы витаминов группы Б

Витаминные комплексы группы Б могут назначаться не только в таблетках, но и в уколах. Растворы для инъекционного введения имеют более высокую биодоступность за счет более быстрого попадания в кровоток.

Мильгамма

Популярностью у врачей пользуется раствор для внутримышечного введения — Мильгамма. Этот немецкий комплекс содержит тиамин, пиридоксин, цианокобаламин и лидокаин (местный анестетик). Этот препарат активно назначают своим пациентам неврологи, травматологи, остеопаты и другие смежные специалисты.

Ампулы с Мильгаммой выполнены из коричневого стекла, которые защищают раствор от попадания прямых солнечных лучей. Их объем составляет 2 мл. Красный раствор для инъекций имеет характерный витаминный запах. Инъекции осуществляют глубоко в ягодичную мышцу. При сильных болях уколы делают каждый день по 1 ампуле на протяжении 5-10 суток. А затем переход на прием таблеток или делают инъекции реже.

Согласно отзывам больных, Мильгамма — это очень действенное средство, но очень болезненное. Несмотря на присутствие лидокаина в составе, инъекционное введение витаминов группы Б — это настоящая пытка. Чтобы не было шишек вводить препарат нужно максимально глубоко. Для этого лучше использовать иглу шприца на 5 кубиков. Облегчение симптоматики со стороны нервной системы наступает уже после 2-х уколов.

Достоинства

  • В1, В6, В12 быстро абсорбируются в кровяное русло;
  • облегчение симптомов наступает уже на третий день;
  • инъекции делаются 1 раз в день.

Недостатки

Нейробион

Немного отличается по составу от Мильгаммы другой немецкий препарат — Нейробион. Он содержит те же витамины группы Б, но в нем отсутствует лидокаин. Нейробион хорошо себя зарекомендовал при лечении нейропатических болей, невритов или невралгий, а также при болевом синдроме, спровоцированном патологиями позвоночного столба.

Нейробион продает в ампулах по 3 мл. Каждая упаковка содержит их по 3 штуки. Колют Нейробион исключительно в ягодичную мышцу, как можно глубже. Лечение начинают с одной ампулы (3 мл) ежедневно до тех пор, пока не будет снята острая симптоматика. После улучшения состояния больного препарат вводят по 1 ампуле не чаще трех раз в неделю на протяжении ближайших 14-21 дня.

Согласно отзывам, Нейробион не уступает по эффективности Мильгамме, но из-за отсутствия лидокаина в составе, он еще более болезненный. Однако в плане обезболивания при радикулите, обострившемся остеохондрозе, защемлении седалищного нерва Нейробион превосходит даже диклофенаксодержащие НПВС. Причем он не только снимает боль, но и оказывает комплексное терапевтическое воздействие.

Достоинства

  • комбинация важных витаминов группы Б для неврологии;
  • отлично купирует боли;
  • устраняет воспалительный процесс;
  • инъекция делается 1 раз в день.

Недостатки

Нейромультивит

Австрийский препарат Нейромультивит также содержит В1, В6, В12. Они относятся к нейротропным витаминам группы Б. Они благоприятно воздействуют на нервную систему и скелет при воспалениях и дегенеративных заболеваниях. Назначают Нейромультивит в комплексной терапии различных патологий неврологического профиля.

Выпускается препарат в ампулах из светозащищенного стекла по 2 мл. Цвет раствора красный и он имеет характерный витаминный запах. При сильных болях терапию начинают с глубокого внутримышечного введения 2 мл Нейромультивита каждый день. Продолжительность лечения в среднем составляет 5-10 дней. Позднее уколы делают реже или полностью переходят на употребление таблеток.

Отзывы о Нейромультивите встречаются преимущественно хорошие. Хотя это очень болезненный препарат, но вытерпеть его введение вполне реально. Зато лечебный эффект не заставит себя долго ждать. Облегчение обычно наступает уже после нескольких инъекций. В аннотации к препарату перечисляются разнообразные побочные, но чаще всего, если не превышать дозировки, он переносится хорошо.

Достоинства

Недостатки

Сертогамма

В Румынии производят препарат Сертогамма. Это качественный дженерик Мильгаммы. Наряду с витаминами группы Б (тиамин, пиридоксин, цианокобаламин) он содержи анестетик — лидокаин. При воспалительных и деструктивных заболеваниях костной или нервной системы препарат оказывает благоприятное воздействие.

Продается Сертогамма в ампулах по 2 мл. Раствор для инъекций имеет темно-красный окрас. При выраженном болевом синдроме терапию начинают с каждодневных внутримышечных инъекций (глубоко) по 2 мл. Лечебный курс — 5-10 дней. После этого переходят на прием таблеток или уколы делают реже.

В отзывах тех, кто применял Сертогамму, часто сообщается, что препарат хорошо обезболивает и устраняет воспалительный процесс. Однако ближе к концу курса применения не исключено появление угревой сыпи. Другие побочные проявляются реже. Сертогамма очень болезненная при введении, несмотря на присутствие в препарате лидокаина.

Достоинства

Недостатки

Комплигам В

Российская фармацевтическая компания Сотекс выпускает качественный аналог Мильгаммы — Комплигам В. Препарат содержит витамины В1, В6, В12, а также лидокаина гидрохлорид. Концентрация витаминных компонентов здесь высокая, а значит они способны оказывать обезболивающее действие, нормализовать работу нервной системы и процессы кроветворения.

Комплигам В выпускается в ампулах из темного стекла по 2 мл. Растров для инъекций имеет розовато-красный окрас и характерный для витаминов запах. При сильных болях прибегают к инъекциям препарата по 1 ампуле раз в день на протяжении 5-10 суток. В дальнейшем переходят на прием препарата внутрь или инъекции делают нечасто.

Согласно отзывам, отечественный препарат действует не хуже импортных аналогов. Комплигам В хорошо обезболивает и устраняет воспалительный процесс. Основная претензия к данному средству — это крайне болезненное введение, но в этом плане нечем похвастаться и более дорогим препаратам из этой группы.

источник