КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ
КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ
Впереди важное событие и хочется к знаменательному дню стать еще красивее? Предлагаем курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу.
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.
Совет № 3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток — кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.
Что это даст?
Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.
Совет № 4
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.
Что это даст?
Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.
Совет № 5
Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.
Что это даст?
Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.
Совет № 6
Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.
Что это даст?
Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.
Совет №7
Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.
Что это даст?
Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.
Совет № 8
Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.
Что это даст?
Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.
Совет № 9
Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.
Что это даст?
Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.
Совет №10
Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.
Что это даст?
Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.
Совет № 11
Приобретите твердую привычку носить в сумочке пакетик (или в чем вам будет удобно) с цельной гвоздикой (это такая специя, не путать с цветами!). В течение дня берите по одной и рассасывайте, как конфету.
Что это даст?
Гвоздика отлично решает проблему свежести дыхания с рядом преимуществ. Во-первых, это натуральный продукт. Во-вторых, в отличие от жевательной резинки ее эффект длится гораздо дольше. Кроме того, гвоздика тонизирует и бодрит не хуже кофе, без вреда для белизны зубов.
Ну, вот мы и познакомились с одиннадцатью способами позаботиться о себе от макушки до пяточек. Можно сфотографировать себя «до» и «после», чтобы вы сами могли оценить, насколько ваш облик стал свежей, моложе и ярче. И напоследок самое главное – относитесь к себе бережно, как к произведению искусства. И тогда отражение в зеркале всегда будет радовать.
КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ
КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ
Впереди важное событие и хочется к знаменательному дню стать еще красивее? Предлагаем курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу.
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.
Совет № 3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток — кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.
Что это даст?
Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.
Совет № 4
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.
Что это даст?
Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.
Совет № 5
Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.
Что это даст?
Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.
Совет № 6
Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.
Что это даст?
Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.
Совет №7
Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.
Что это даст?
Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.
Совет № 8
Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.
Что это даст?
Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.
Совет № 9
Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.
Что это даст?
Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.
Совет №10
Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.
Что это даст?
Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.
Совет № 11
Приобретите твердую привычку носить в сумочке пакетик (или в чем вам будет удобно) с цельной гвоздикой (это такая специя, не путать с цветами!). В течение дня берите по одной и рассасывайте, как конфету.
Что это даст?
Гвоздика отлично решает проблему свежести дыхания с рядом преимуществ. Во-первых, это натуральный продукт. Во-вторых, в отличие от жевательной резинки ее эффект длится гораздо дольше. Кроме того, гвоздика тонизирует и бодрит не хуже кофе, без вреда для белизны зубов.
Ну, вот мы и познакомились с одиннадцатью способами позаботиться о себе от макушки до пяточек. Можно сфотографировать себя «до» и «после», чтобы вы сами могли оценить, насколько ваш облик стал свежей, моложе и ярче. И напоследок самое главное – относитесь к себе бережно, как к произведению искусства. И тогда отражение в зеркале всегда будет радовать.
Витамин Е в составе масок для лица
Домашние рецепты масок становятся все более популярными, а причин для этого существует несколько. Во-первых, вы можете быть уверены в натуральности и безопасности компонентов, а во-вторых, это тот случай, когда красота не бьет по карману. Кроме того, у вас есть возможность постоянно экспериментировать, создавая свои идеальные средства. Так, наиболее популярным компонентом домашних косметических масок можно считать витамин Е. Он борется с морщинами и способствует быстрому восстановлению клеток эпидермиса. Конечно, в косметических магазинах представлено множество масок с данной составляющей, но они не смогут сравниться с домашними. К тому же, цена магазинного средства не всегда может быть оправданна эффектом.
Чем полезен витамин Е
Основная польза витамина Е состоит в том, что он благотворно влияет на работу яичников. В результате начинает активно вырабатываться гормон эстроген, который и отвечает за красоту и молодость женщины. Тем не менее, результаты приносит не только внутреннее употребление данного витамина. При контакте с кожей он также улучшает ее состояние.
Внимательно изучите состав косметических средств, которыми вы пользуетесь. Наверняка, большинство из них содержит в своем составе витамин Е, а причин этому несколько:
- — благодаря активизации восстановительных процессов в клетках, значительно замедляется старение кожи;
- — активизируется кровообращение, в результате кожа сильнее насыщается кислородом и прочими полезными веществами;
- — витамин Е способствует устранению воспалений и предотвращает возникновение шелушений;
- — это отличный барьер от прямых солнечных лучей;
- — помогает избавиться от веснушек, пигментных пятен и шрамов.
Как вы могли убедиться, витамин Е обладает достаточно широким спектром действия. Один лишь масляный раствор данного вещества может более благотворно повлиять на клетки эпидермиса, чем дорогостоящие многокомпонентные кремы.
Перейдем непосредственно к рецептам.
Глицериновая маска с витамином Е
Купите в аптеке пузырек глицерина и капсулы с витамином Е. Теперь данные компоненты нужно между собой соединить. Поочередно проколите 10 капсул, выдавливая их содержимое в баночку с глицерином. Перед тем, как наносить средство на кожу, его нужно хорошо очистить. Время воздействия средства может составлять от 40 минут до часа. Таким образом, вы вполне можете совместить косметические процедуры с просмотром любимого сериала. По истечении указанного времени нужно стереть остатки салфеткой, но ни в коем случае не умываться. Лучше проводить процедуру на ночь, чтобы компоненты как можно дольше воздействовали на кожу.
С глицерином нужно соблюдать некоторые меры предосторожности. Поскольку это продукт переработки спирта, то для него свойственно вытягивать влагу из глубоких слоев кожи, если ее источника нет снаружи. Поэтому лучше наносить такую маску в ванной, предварительно включив кран. Особенно это актуально в зимнее время, когда отопительные приборы высушивают воздух. Также после нанесения маски можно слегка сбрызнуть лицо холодной водой. Таким образом, глицерин будет черпать влагу извне и переносить ее под кожу. В противном случае, вашему лицу грозит обезвоживание и сильная сухость.
Витамин Е для кожи вокруг глаз
- Основой маски послужит банан. Примерно треть спелого плода разомните вилкой. Теперь массу нужно хорошенько перемешать со столовой ложкой сливок. Перед самым нанесением выдавите в маску содержимое капсулы витамина Е. Аккуратно покройте кожу вокруг глаз полученным составом.
- Еще один рецепт подразумевает использование миндального масла (чайная ложка). К нему нужно добавить 5 капель масляного витамина Е и примерно на четверть часа нанести состав на кожу. Если у вас осталось немного средства, добавьте к нему сока алоэ и нанесите на сухие потрескавшиеся губы.
- Если вы пока не жалуетесь на возрастные изменения, но хотите уберечь себя от морщин в районе глаз, то просто наносите содержимое капсулы витамина Е на веки. Около 10 минут совершайте похлопывания пальцами, пока средство не впитается. Такую процедуру проводят 1-2 раза в неделю.
- Уменьшить возрастные дефекты кожи вокруг глаз поможет маска, которая состоит из 2 чайных ложек масла какао и такого же количества облепихового масла, а также 10 капель масляного витамина Е. Средство нужно наносить плотным слоем. Через четверть часа удалите излишки салфеткой, но не смывайте.
Поскольку кожа вокруг глаз очень нежная, то масляные средства – это лучший вариант для нее. Такие маски лучше наносить на ночь, чтобы пока вы спите, масла глубоко проникали в кожу и разглаживали мелкие и глубокие морщины.
Медовая маска с витамином Е
Этот рецепт идеально подходит для чувствительной кожи. Его можно использовать также и для век. Хорошенько перемешайте по чайной ложке йогурта и меда, добавьте такое же количество лимонного сока и примерно 5 капель витамина Е. Это средство осветляет кожу и значительно уменьшает морщины. Обычно, такую маску держат примерно 10 минут, после чего удаляют ее теплой водой.
Витамин Е и оливковое масло
Оливковое масло – это очень полезный для кожи продукт, который используется во многих домашних косметических рецептах. На 50 миллилитров масла вам понадобится 10 миллилитров витамина Е. Масляную смесь наносят на морщины, слегка похлопывая. Через 5 минут кожу нужно промокнуть салфеткой. Возьмите за правило проводить данную процедуру каждый вечер за несколько минут до сна. Если же у вас еще нет ярко выраженных морщин, то вместо витамина Е добавьте в маску несколько капель лимонного сока. Также оливковое масло можно использовать просто в качестве увлажняющего крема, что гарантирует вам сияющую и молодую кожу.
Глиняная маска с витамином Е
Такая маска рекомендуется тем женщинам, которые стремятся достичь быстрого подтягивающего эффекта. Ее можно наносить несколько раз в неделю, а эффект с каждым разом будет все более выразительным.
На столовую ложку порошка белой глины вам понадобится равное количество огуречного сока и 5 капель витамина Е. Если маска будет слишком густой, то добавьте немного воды, чтобы довести ее до нужной консистенции.
Маска должна находиться на лице около 15 минут. За это время она подсохнет, а потому снимать ее нужно очень аккуратно. Лучше, если вы сделаете это при помощи влажного ватного тампона.
Желатиновая маска
Такое средство позволяет не только подтянуть кожу лица, но также и насытить ее полезными элементами. Для начала нужно приготовить основу из желатина – залить желатин водой, травяным отваром или соком овощей и фруктов в соотношении 1:10. Важно, чтобы желатин не содержал ароматических добавок или других посторонних примесей. Когда он разбухнет, добавьте по паре капель витаминов А и Е, а также по чайной ложке оливкового масла и сока столетника. Витамин е способствует активизации восстановительных процессов, а витамин А укрепляет сосуды, препятствуя образованию сосудистой сетки. Желатин способствует уменьшению морщин, а масло и алоэ выступают в роли дополнительного питания.
Яично-витаминная маска
Яичный белок – это очень полезный компонент домашних масок. Он не просто подтягивает кожу, но еще и глубоко очищает ее. Так, для приготовления маски взболтайте белок, предварительно добавив к нему примерно 5 капель витамина Е, подержите маску на лице 15 минут. После того, как вы умоетесь, нанесите на кожу немного оливкового масла. Это нужно для того, чтобы успокоить эпидермис, который некоторое время был стянут белком. А вот увлажняющий крем лучше не использовать, чтобы лишний раз не засорять поры.
Маска от прыщей и угрей
Для такой чудодейственной маски вам понадобится столовая ложка молотых овсяных хлопьев, такое же количество меда, оливкового масла и йогурта. Когда масса станет однородной, добавьте к ней 10 капель витамина Е. Через 10 минут после нанесения маски, ее нужно смыть теплой водой. В отличие от большинства средств от прыщей, данная маска не сушит кожу, а наоборот – питает и увлажняет. А овсянка обеспечит глубокий очищающий эффект, благодаря чему, прыщи начнут подсыхать, а через некоторое время исчезнут вовсе.
Мы привыкли употреблять витамины внутрь. Но кожа также нуждается в поступлении данных полезных элементов извне. Народная косметология насчитывает сотни рецептов масок с этим полезным витамином, который замедляет процессы старения и восстанавливает эпидермис. Лучше, если вы будете делать косметические процедуры, совмещая их с курсом приема витамина Е.