ОЙЛЕСЕН ВИТАМИН Д3 капсули 400 мг. * 90
ОЙЛЕСЕН ВИТАМИН Д3 капсули 400 мг. * 90
Процес на минерализация на костите
В човешкото тяло всички органи и системи са тясно свързани. Нормалното функциониране на една система повлиява правилното функциониране на другите системи. В човешкото тяло постоянно се извършват процеси на произвеждане и разграждане, балансът между които е от особено значение при формирането и поддържането на нормална костна тъкан.
Костната тъкан е съставена от костни клетки и твърдо междуклетъчно вещество (матрикс), минерализирано с калциев фосфат и калциев карбонат, които придават здравината на костите. Костните клетки, наречени остеокласти, разрушават остарялата и увредена костна тъкан. Друг тип клетки — остеобласти — произвеждат и формират нова костна тъкан. Растежът и минерализацията на костите са най-интензивни през детството и юношеството. Максимално костно тегло се достига около 30 годишна възраст. По-късно теглото на костите намалява. При жените загубата на костна плътност се засилва от хормонални промени преди и по време на менопаузата.
Точният баланс между процеса на остеокласт — инициираното разграждане и изграждане на кости от остеобластите е много важно за здравето. Той може да се наруши не само поради липса на калций или хормонален дисбаланс, но също и поради дефицит на специфични витамини и микроелементи в хранителната диета или поради тяхната слаба усвоимост. Ако това продължи дълго време, костите губят плътност и тегло, стават по-крехки и често се чупят дори от лека травма. Това състояние се нарича остеопороза или така наречената «тиха епидемия». То се развива незабелязано и човек разбира, че има този проблем, само при счупване на някоя кост. Според информация от Международната Фондация по Остеопороза, заболяването се развива при една от всеки три жени и при един от всеки петима мъже на възраст над 50 години. Твърди се, че възможността от развитие на остеопороза зависи от количеството минерали в костите, които се натрупват в по-млада възраст. Поради тази причина е много важно не само да получаваме калций с храната, но също и да имаме нормален калциев метаболизъм в нашия организъм на всяка една възраст.
Роля на витамин D в процеса на минерализация
Произведен в кожата или приет с храната, витамин D се пренася чрез лимфната система във венозната циркулация и може да бъде съхранен и след това освободен от мастните клетки. Витамин D в циркулацията е свързан във витамин-D-свързващ белтък, който го транспортира до черния дроб, където витаминът се преобразува до 25-хидроксивитамин D. Тази негова форма е биологично неактивна и трябва да бъде преобразувана в бъбреците до биологично активна. Серумният фосфор, калций и фибробластните растежни фактори могат да повишат или да понижат продукцията на биологично активен витамин D, който подобрява калциевата абсорбация в тънките черва чрез повишаване експресията на епителните калциеви канали. Само 10% — 15% от приетия с храната калций и около 60% от фосфора могат да се абсорбират при липса на витамин D.
Биологично активният витамин D също помага за индуциране зреенето на остеокластите. Зрелите остеокласти отстраняват калция и фосфора от костите, поддържайки нивата им в кръвта. Адекватните нива на двата минерала подпомагат минерализацията на скелета.
Факти за витамин D
- Витамин D3 (холекалциферол) е мастноразтворим витамин. Може да се приеме от храни с животински произход, но количествата му там не са големи. Повечето витамин D3 се съдържа в по-мазните риби (сьомга, херинга, змиорка), яйчния жълтък, черния дроб, маслото и сиренето.
- Витамин D3 може да бъде синтезиран в по-дълбоките епидермални слоеве на човешката кожа под влияние на ултравиолетовата (UV-В) слънчева радиация и топлина. Дефицит на витамина обикновено не се наблюдава при хората, живеещи около екватора, където не липсва слънчева светлина през цялата година.
- Има няколко причини, водещи до недостиг и дефицит на витамин D при възрастни: генетични фактори, хранителни навици, липса на достатъчно слънчева светлина или слънцезащита и нарушения на определени телесни функции. Повече витамин D е нужен при някои заболявания на черния дроб и бъбреците, както и понижена резорбция на червата, особено при по-възрастни пациенти. Също така се предполага, че затлъстяването намалява наличните количества витамин D, тъй като той е извлечен в телесните мазнини.
- Според оценката на най-новите научни доказателства за скелетни и нескелетни ефекти на витамин D, практическото ръководство за добавяне на витамина при Централноевропейската популация препоръчва дневен прием за възрастни от 800 — 2000 IU (20 — 50 μg). Препоръчва се допълнителен прием през цялата година, ако синтезът на витамина не е гарантиран през лятото, особено при хора в старческа възраст.
- Тежкото и продължително предозиране на витамин D може да бъде опасно. Поради това експертите на Европейската агенция по безопасност на храните (EFSA) оценяват безопасността при употреба на витамина. Те смятат, че количество от 4000 IU (100 μg) без проблем може да се използва ежедневно от възрастни, хора в старческа възраст и деца над 11 години. За зрели индивиди и хора в старческа възраст със затлъстяване, най-високият среден дневен прием на витамин D, който не води след себе си риск от нежелани ефекти, е 10 000 IU (1250 μg).
- Необходим е адекватен прием на витамин D, за да се постигне количеството, достатъчно за нормалната костна и зъбна минерализация през цялото детство и юношество и за поддържане на костите при възрастни и пациенти в старческа възраст. Ниското количество на витамина води до намаляване на костното минерално натрупване при деца и юноши, ускорява загубата на костна плътност и увеличава риска от развитие на остеопороза.
- Основната физиологична функция на витамин D е да поддържа концентрациите на серумния калций и фосфор в диапазон, необходим за протичане на клетъчните процеси, невромускулната функция и втвърдяването на костите. Витаминът осъществява тези свои функции чрез повишаване ефективността на тънките черва за абсорбиране на калций и фосфор от храната и чрез мобилизиране на двата минерала от костите.
- Установено е, че витамин D допринася за поддържане нормалната функция на мускулите. Мускулната слабост е свързана със Синдром на дефицит на витамина. Клиничните симптоми на индуцирана от липса на витамин D миопатия включват мускулна слабост, дифузна болка в мускулите и увредена походка
- Витамин D, също така, повлиява имунитета. Ангажиран е с нормалното функциониране на имунната система и модулира отговора при възпаления.
OILESEN Витамин D3 400 е продукт, създаден да добави към диетата витамин D3 (холекациферол) при деца, юноши и възрастни с установен дефицит на витамина, които по-рядко излизат на чист въздух, избягват излагането на слънце, диетата им не е пълноценна и други подобни.
Състав: холекалциферол (витамин D3).
Помощни вещества: слънчогледово масло, обвивка на капсулата (желатин, влагозадържащ агент — глицерол, пречистена вода).
1 капсула съдържа:
- Витамин D3 — 10 g/400 IU (200% ХРС)*.
* ХРС — Хранителни референтни стойности.
Начин на употреба:
- Деца над 3-годишна възраст и възрастни: препоръчва се прием на 1 капсула дневно заедно с храна. Хора с проблеми с преглъщането може да сдъвкват капсулата или да изсипват съдържанието й в храна, напитка или директно в устата.
Не приемайте повече от посочената препоръчителна доза.
Хранителните добавки не са заместител на разнообразната диета.
Здравословният начин на живот и балансираният хранителен режим са изключително важни.
Съхранявайте Oilesen на сухо място, недостъпно за деца, при температура под 25 °С.
Опаковка: 90 капсули.
Производител: Valentis АG, Швейцария.
Мои впечатления от приёма витамина Д
Комментарии пользователей
Да, витамин д необходимо принимать, если имеется дефицит. Я сама недавно узнала, что люди, которые подвержены депрессиям и у них нехватка этого витамина, еще хуже переносят этот период. А так как я сама подвержена таким состояниям, то принимаю Минисан Д3, чтобы восполнить дефицит. Чувствую себя отлично!
Гуще нет но лезть перестали, раньше прям сыпались пучками лезли, мне сказали его можно на постоянной основе пить.
Да можно на постоянной. Только на море не надо его пить и 2 месяца после моря.
Пью Аквадетрим, ничего особо не заметила, а рыбий жир, Омега 3, надо пить всю жизнь
Омегу гематолог назначил. Пью
А мне муж назначил ) на самом деле да, омега кровь разжижает
Пьёт омега 3 всю жизнь, не знаю, с чего взял, но и свекровь, и он плотно на них. Гинеколог тоже сказала, что омега 3 и витамин Д — залог всего
Ну да, очень полезные вещества. Конечно и значение остальных витаминов не переоценить.
Я сейчас пью 5-6 наименовани лекарств) только таблетками и питаюсь)
Я на айхерб заказывала, пропила месяц, сил побольше стало. Сейчас 2 капли аквадетрим в день.
Что за прога и как считает?
Это приложение к весам электронным с анализатором жира
6 тыр у нас стоили. Купила в подарок родителям.
. Блин, не по зубам… Напиши, если не сложно марку и модель, буду думать…
Есть и дешевле других марок но мне именно эти понравились
100 капель это сколько мл?
Это примерно думаю 2-3мл. Треть флакона где то
Спасибо. А ты именно по каплям считаешь
Я пью каждый день по 10 капель, волос лезть перестал, дефицита тоже нет.
Вам в связи с лишним весом назначали или что-то другое было?
Дефицит витамина д. У меня нет лишнего веса.
Извините, я просто спросила) а первопричина обращения к эндокринологу какая была?
Ттг повышен для планирования.
Мы все пьём рыбий жир с 4 недель до смерти ?
Молодцы! Но я как поняла в нем не много витамина д.
В норвежском много 
про остальные не могу говорить… У нас наоборот всем рыбий жир, если не можешь его пить, непереносимость, то только тогда просто витамин Д. Лучше чем ничего.
тоже хорошо)) бодрее веселее и вес кстаи да вдлияет очень. но я как сын по 2 капли утром на витамины тест не сдвала очень дорого мне пока, сына проверяли на меня денег нет)
У нас 800р в диагностическом центре. А в инвитро примерно 1,5 тыс.
Ты и больше можешь карать. До 4000ме
у нас от 3500 самый минумум только
Ничесе. А дешевле нигде нет?
это самое дешевое0)) минмум витаминов по скидке0) а куда мне у нас всего 2 лаборатории хорошие в шаговой оступности))) ну возят в 2))) а по больницам шататьс мне некогда, с ребенком тем боел я не попрусь ради выгоды 500 р… да дорого очень
А какой именно пьете? у меня дефицит жёсткий, пока пью аквадетрим
Тоже его пью. А в какой дозировке? И как его пьёте? Раз в неделю или каждый день?
Я пью каждый день по 20 капель. Дозировку я себе сама такую выбрала, скоро сбавлять буду. Просто мне трихолог посоветовала пока 4 капли и идти с этим к эндокринологу, но сама сказала, что с таким дефицитом как у меня пила по 20 капель. У меня 13 показатель
У меня 10.6. Тоже очень низкий
Я все хочу витамины Солгар попробовать, все хвалят. Там и дозировку можно больше заказать. А то это акввдетрим жесть какой противный для меня, аж передёргивает
А трихологу вам из за выпадения назначил?
У меня аллопеция и никто не может сказать из за чего… я начала свое «расследование» и сдала на витамин тоже. Но трихолог не особо склоняется что из за этого выпадают..
Почему? Витамин д часто даёт выпадение волос
Я очень надеюсь что это из за витамина Д, пока пробую… пила ещё рыбий жир в капсулах, все вместе даёт какой то результат
Трихолог не обратила внимание… она считает что это аутоимунное якобы… Я к этому не склоняюсь. Так как выпадение постепенно начиналось, более менее сезонно. Но как то пантовигар пропила и вообще все волосы потеряла. Ещё магний хочу попить, при беременности магнезию капали, хороший результат дало
Попейте обязательно. Мне магний тоже назначили. Так как он чуть ниже нормы.
У вас алопеция диффузная? Или клоками выпадает? У меня уменьшилось количество волос раза в 3-4.
Очаговую аллопецию изначально ставили. Сейчас вроде так же, но как универсальная. Короче понаписала там она всего подряд. У меня и луковицы все в порядке, муж говорил, как будто у основания обламывались. Раньше хоть росли. Как долбанный пантовинар пропила, вот уже года 2-2,5 тишина вообще. Трихолог такая типа не мог пантовигар вызвать такое выпадение и чтоб волосы не росли. А я не верю в такие совпадения, что на нём, на третий месяц волосы посыпались вообще, затронулась все части, и как только я отменила пантовигар, все выпадение сократилось… успела ресницы спасти ещё
Буду покупать Витамин Д3. Какой лучше?
брала на айхерб, перед этим виган тол давала, хз какая разница, просто мне зарубежные лекарства как-то более качественными кажутся
Заказала утром уже на Айхерб уже все таки. Тем более Вигантола нигде нет, попробую) а вы ещё какие-то витамины брали там? Я заказала снеки и Омегу 3, вот теперь думаю хорошо или плохо ?
Винантол не могу найти нигде(((( как найдете напишите где (((?
Хорошо, да, напишу) на ты давай, мне кажется мы тут уже сто лет ?
С айхерба заказываю и сама пью)
Спасибо. Вы себе сами заказываете или через посредника?)
Смотря на какую сумму.там ведь от 50$бесплатная доставка в Украину.а если по мелочи то через посредника
Заказала через посредника. Снеки, омегу 3 и витамин Д3 ))
Там срок открытия 1 месяц, всех витаминов д с iherb
Или 2, но совсем печаль. У наших 6 месяцев
Ты с сентября планируешь начинать? Я тут затормозила: в последнее время сентябрь у нас довольно теплый и солнечный. Подумываю с октября начать давать. А вот какой, не знаю пока((
Не знаю, наверное с сентября, если успею заказать с Айхерба, либо что-то другое, у меня вроде бы ещё не много Вигантола осталось. Если будем выходить на улицу и будет солнышко, наверное буду пропускать и не давать)
Вигантол давала) на осень опять думаю))
Я беру такой как вы сбросили с айхерба. Мне нравится, реакции никакой
Спасибо. По сколько капель даёте его? И круглый год или с осени?
Осень, зима и начало весны. Когда не взводим на улицу вообще то 2капли, когда выходим то 1
Планирую остаться на крохе д3, одна выросла и вторая будет на нем.
Аквадетрим не пошел. Не могла заснуть. Пьем вигантол
Аквадетрим на спирте? Он там в виде консерванта и в мизерной дозе, которая никак на малышей не влияет — это я вам слова нашего педиатра привожу. А ей я доверяю, к ней все хотят попасть, всегда точно диагноз ставит и про лекарства все знает. А засыпать бывает трудно, если витамин Д дать во второй половине дня, так как он бодрит немножко. Я вот деткам рано утром даю аквадетрим и все хорошо потом с дневным и ночным сном.