Семь причин развития аутоиммунных заболеваний
1. Нарушение циркадных ритмов
Здоровый, адекватный иммунный ответ напрямую связан с соблюдением биоритмов. Днём нужно быть активным, а ночью организму необходим отдых.
Люди с хроническим нарушением сна, показывают повышенный уровень воспаления в организме.
Витамин D, который на Западе уже называют прогормоном, регулирует многие процессы в организме на клеточном уровне, на уровне генов. Я ранее размещала переводную статью по этому вопросу, где подробно описана роль витамина D и перспективы его применения. Научно доказано, что дефицит витамина D является триггером для многих аутоиммунных заболеваний;
Здоровый кишечник обеспечивает оптимально самочувствие, — если микрофлора в порядке, то аллергены, не полностью переваренные вещества и токсины не попадут в кровоток и все витамины и минералы усвоятся должным образом.
В этом видео Вы увидите, как работает иммунная защита в кишечнике (на английском, но очень доступно для понимания)
Если микрофлора нарушена, и кишечный эпителий поврежден — баланс иммунных клеток нарушается, а иммунный ответ на чужеродные белки в крови может быть чрезмерным, в том числе и по отношению к клеткам собственного организма. Возникает воспаление и разрушение поврежденных тканей.
Более 80% нашего иммунитета находится в кишечнике — это около 2-х килограммов полезных бактерий, а количество иммунных клеток в кишечнике больше, чем население нашей планеты!
Тяжелые металлы и другие токсины влияют на наш иммунитет больше, чем мы думаем обычно. Главным ядом, который более всего разрушает нормальное функционирование иммунной системы, является ртуть. Чаще всего ртуть попадает в наш организм при употреблении некоторых видов рыб и из загрязненного воздуха. Многие вакцины также содержат ртуть в качестве консерванта (Тиомеросал).
Из этого ролика, который размещён ниже, Вы можете увидеть механизм разрушающего действия ртути на нейроны головного мозга.
Глютен способствует появлению аутоиммунных заболеваний тремя способами.
- Глютен провоцирует воспаление;
- Глютен имеет структуру, аналогичную некоторым тканям организма, таким, как ткани щитовидной железы, что может привести к молекулярной мимикрии, антитела к чужеродному белку начинают атаковать клетки собственного организма;
- Разрушает эпителий кишечника. Глютен вызывает высвобождение белка зонулина в кишечнике, который вызывает отмирание кишечного эпителия.
Перенесенные тяжелые инфекционные заболевания и носительство вирусов, в том числе вирус Эпштейна-Барра, вирус простого герпеса 1 и 2 типа, часто выступают триггером аутоиммунных заболеваний.
Уже доказано, что сильный стресс может вызвать и усилить аутоиммунные заболевания.
Стресс – это эмоции, вызывающие биохимические изменения в организме, они могут негативно воздействовать на иммуннитет разными путями.
Хронический стресс провоцирует долгосрочное воспаление и приводит к развитию аутоиммунных заболеваний при наличии предрасположенности.
При наличии аутоиммунного заболевания стресс приводит к его обострению.
Аутоиммунность — состояние коварное. Нередко одно аутоиммунное заболевание влечет за собой следующее, процесс нападения иммунной системы на органы и ткани собственного организма со временем может усугубляться. Вслед за аутоиммунным тиреоидитом может возникнуть ревматоидный артрит, например.
Тем не менее, есть и хорошие новости — аутоиммунные заболевания можно контролировать
Это не быстрый процесс, но результаты того стоят. Для начала, необходимо минимизировать причины появления аутоиммунных заболеваний, так называемых триггеров. Их может быть одна, несколько, или весь список — соответственно и усилий нужно будет приложить пропорционально количеству неблагоприятных обстоятельств, которые накопились в Вашей жизни.
Итак, идем по списку:
1. Важно привести свой режим к циркадным ритмам организма
Это значит, как минимум, вовремя ложиться спать. Наши самые важные и ценные гормоны вырабатываются в промежуток с 21:00 часа до 00:30, и в это время организму нужен покой. И темнота. Это значит — никаких гаджетов в кровати, так как яркий свет разрушает важнейший гормон, мелатонин. Он помогает нам заснуть и он же защищает от раковых заболеваний;
При свете тоже идёт выработка уже других, не менее важных веществ, в это время полезно бывать на улице, вести активный образ жизни.
2. Необходимо нормализовать уровень витамина D в организме
Сдайте анализ на содержание витамина D в сыворотке крови, он называется 25-ОН Витамин D, 25-гидроксикальциферол; Если концентрация витамина D ниже 100 нмоль/л, имеет смысл чаще бывать на солнце (если есть такая возможность) и начать прием витаминных препаратов с холекальциферолом (Витамин D3, наиболее биодоступная форма витамина D). Главная причина дефицита витамина D сейчас в том, что мы проводим большую часть времени в помещении.
3. Позаботиться о кишечной микрофлоре
Исцеление вашего кишечника важно само по себе, не только в контексте аутоиммунных заболеваний. Здоровое пищеварение улучшает качество жизни любого человека.
Первое, что нужно сделать — это пересмотреть своё питание;
Второе, помочь восстановлению микрофлоры. Для этого необходимо каждый день натощак принимать по 1 капсуле пробиотика (в концентрации от 30 биллионов бактерий на капсулу), минимум за 30 минут до завтрака, либо перед сном;
Если у Вас удалён аппендикс, пробиотики необходимо принимать регулярно!
Если необходимо экономить — лучше всего принимать их не курсами, а через день, чтобы поступление полезных бактерий в организм было более равномерным;
Пребиотики, растворимая и нерастворимая клетчатка — это пища для наших полезных бактерий. Ее тоже нужно стараться регулярно включать в свой рацион, можно принимать совместно с пребиотиком, можно отдельно;
Третье, необходимо провести противопаразитарную программу, по возможности — с использованием натуральных препаратов;
4. Сделать анализ на определение тяжелых металлов
Необходимо провести анализ (можно по волосу) на определение тяжелых металлов и уровень минеральных веществ в организме. Согласно результата, разработать схему хелирования, и приема недостающих минеральных веществ. Кинза, петрушка и хлорелла хорошо очищают организм от тяжелых металлов. Также существуют протоколы хелирования с использованием специальных веществ-хелаторов (EDTA, альфа-липоевая кислота), но их рекомендуется проводить под наблюдением врача.
Те макро- и микроэлементы, которые в дефиците, можно принимать в виде добавок к пище, если Ваш обычный рацион содержит их недостаточно;
5. Убрать из рациона глютен
Многие натуропаты рекомендуют своим пациентам с аутоиммунными заболеваниями, отказаться от глютена, а также от всех зерновых и бобовых культур — источников лектинов — белков, повреждающих стенки кишечника.
Многим обладателям аутоиммунных заболеваний такая диета значительно помогла, но не во всех случаях. Некоторые люди хорошо переносят глютен.
6. Стоит разобраться с инфекциями
Хорошо сдать анализы на определение вирусных инфекций, таких, как Вирус герпеса 1 и 2 типа (HSV 1 и 2) и вируса Эпштейн –Барра (EBV); По результатам анализов при необходимости провести антивирусную программу, периодически принимать поддерживающие травы, или добавки.
7. Привести в порядок нервную систему
Это означает и непосредственное питание нервных тканей — прием витаминов группы В, магния, L-теанина, допустимых адаптогенов (подробнее о веществах, используемых для восстановления нервной системы здесь , и работу с психосоматикой (тут у каждого свои методы).
Возможно, стоит поменять место работы, профессию, или поработать над решением семейных проблем, создающих хронический стресс, и провоцирующих ухудшение Вашего здоровья.
Это общие рекомендации для все видов разбалансировки иммунитета. Более подробная информация о разных типах иммунного ответа и способах регулирования иммунной системы здесь .
ВИТАМИН D, СОЛНЦЕ И АУТОИММУННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ.
Автор: boletnebudu · Опубликовано 20 июня, 2018 · Обновлено 28 января, 2019
Человек получает витамин D через солнечные лучи. Чем выше содержание витамина D в крови человека, тем меньше он болеет.
Витамин D улучшает здоровье, продляет жизнь, снижает риск возникновения рака, увеличивая абсорбацию кальция, стимулируя дифференцировку здоровых клеток и поддерживая апоптоз (запрограммированную клеточную смерть). Он также подавляет ангиогенез – развитие новых кровеносных сосудов, которые поддерживают рост опухоли.
Чем ниже у человека содержание витамина D в крови, тем больше он подвержен аутоиммунным заболеваниям, таким как рак, Альцгеймер, болезни сердца, инсульт, гипертония, диабет 1 типа, депрессия, хроническая боль, остеоартрит, остеопороз, мышечная слабость, мышечное истощение, врожденные дефекты и многие другие заболевания.
Ученые обнаружили, что витамин D напрямую влияет на более чем 200 генов.
Оптимальное содержание витамина D в крови 60-80 нг/мл (нанограмм на миллилитр). Показатели большинства людей будут в пределах 30-50 нг/мл. Невозможно заболеть аутоиммунным заболеванием, если содержание витамина D у вас в крови находится в пределах 60-80 нг/мл. У всех раковых пациентов очень низкие показатели витамина D! Это означает, что подняв свой уровень до оптимального, вы поможете своему телу бороться со злокачественными клетками, поднимите иммунитет и быстрее вылечитесь.
Более того, некоторые онкологи в Германии открыто заявляют, что в 100% случаев, у всех больных раком содержание витамина D в крови очень низкое. И первое, что они рекомендуют (особенно пациентам из России, где врачи ошибочно считают, что онкобольным нельзя загорать и появляться на солнце) – это загорать на солнце как минимум 30 минут в день, не используя при этом кремов от или для загара. Загорать нужно аккуратно, не обгорая. Это очень важная составляющая лечения рака.
В странах, где солнечного света мало, очень высоки случаи заболевания туберкулезом, раками груди, раком яичника, толстой кишки, простаты, по сравнению со статистикой этих заболеваний в солнечных странах. Также очень высоки случаи гипертонии, остеопороза, рассеянного склероза и многих других заболеваний, по сравнению с южными странами.
В странах с солнечным климатом случаи заболевания раком встречаются на 50% реже, чем в северных странах.
Удивительно, но самые редкие случаи заболеванием раком кожи (меланомой), например, характерны среди строителей, которые работают на улице прямо под солнцем.
Чем больше солнца, тем реже случаи депрессии, аутоиммунных заболеваний, разного рода инфекций, болезней сердца, остеопороза.
Все это говорит о том, что дефицит витамина D в крови может быть смертельным. В северных странах к концу зимы большинство населения испытывают нехватку этого витамина. Если вы живете в климате, где солнце бывает редко (а это почти вся территория России), то вам необходимо принимать витамин D3 в качестве добавки.
Для онкопациентов врачами натуропатами рекомендованы дозы от 5,000 IU до 10,000 IU (международных единиц) ежедневно.
Для того чтобы получить необходимую дозу витамина D, необходимо находиться под солнцем ежедневно, находясь при этом в максимально раздетом состоянии (купальник, шорты) и без солнцезащитных очков не менее 30 минут. Тогда ежедневная доза витамина D будет соответствовать 10,000 IU. Большинство людей не получают такую дозу витамина D на ежедневной основе.
Витамин D укрепляет иммунную систему, что позволяет ей бороться с различными заболеваниями (включая онкологию):
- У животных, которых кормили пищей с высоким содержанием жиров (что, как известно, приводит к более частым заболеваниям раком толстой кишки), и которые одновременно употребляли витамины D и кальций, случаи возникновения рака толстой кишки выявлены не были.
- Человеческие клетки рака простаты были приведены в стадию «нераспространения» посредством добавки витамина D. То есть раковый процесс был остановлен.
- У мышей, имеющих опухоли, добавки витамина D3 уменьшали рост опухоли и метастазы.
Природа сама позаботилась о том, чтобы оградить человека от излишнего витамина D. В солнечных странах кожа людей, как правило, более темная. Такая кожа полна меланина, который снижает производство витамина D кожей, а также защищает ее от ультрафиолетовых лучей. Люди с темным цветом кожи также более часто подвержены дефициту витамина D, когда переезжают жить в менее солнечные районы.
СОЛНЦЕ
Солнце и солнечный свет не только помогают предотвратить развитие рака, но и способствуют его регрессии. Солнечный свет обладает очень мощной исцеляющей силой. Однако нам постоянно твердят о том, что солнце опасно и нам стоит его избегать. Этот ужасный совет стоил жизни тысячам людей, поскольку привел к эпидемии дефицита витамина D, а также ко многим заболеваниям, вызванным этим дефицитом. Наука до сих пор до конца не постигла всю пользу солнечного света, а фармацевтическая индустрия уже во всю трубит о том, что пребывание на солнце вредно.
Однако верным является как раз обратное. Наши клетки обладают рецепторами, которые активируются от солнечного света, и когда это происходит, они запускают ряд жизненно важных процессов, которые защищают нас от рака.
Витамин D критически важен для предотвращения злокачественных заболеваний. Мы созданы таким образом что 90% своего витамина D мы должны получать от солнечного света. Чем больше мы находимся под солнцем, тем здоровее будем и тем ниже будут наши шансы заболеть раком.
Рак можно встретить везде, однако в северных странах он распространен гораздо больше. Люди, живущие в северных странах, гораздо чаще болеют болезнями, характерными для тех, у кого дефицит витамина D.
Например, одна из причин, по которой простудные заболевания и грипп так быстро распространяются – это дефицит витамина D, который абсолютно критичен для правильного функционирования иммунной системы.
- Солнечный свет помогает предотвратить инфекционные заболевания (вирусы, бактерии, грибки).
- Он также улучшает работу иммунной системы, увеличивая количество белых кровяных телец и гамма глобулин, белок, который помогает телу бороться с инфекциями.
- Солнечный свет также стимулирует производство красных кровяных телец, увеличивая насыщенность крови кислородом, что помогает предотвратить и остановить рак.
- Солнечный свет полезен для сердца. Он помогает телу снизить скорость ударов сердца (пульс), снижает кровяное давление, снижает уровень холестерина до 30% и триглицеридов. Он также усиливает сопротивляемость кожи таким болезням как псориаз, экзема, угревая сыпь. Солнечный свет снижает содержание сахара в крови и усиливает работу печени. Он усиливает возможности печени производить ферменты, которые способствуют выводу токсинов, накопленных из окружающей среды. Солнечный свет также стимулирует работу шишковидной железы, которая производит жизненно важные для мозга элементы – триптамины, защищающие от беспокойства и депрессии.
СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ КРЕМА И ПОЧЕМУ ИМИ НЕЛЬЗЯ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ
Использование солнцезащитных кремов крайне опасно – большинство из них токсично, в их состав входят канцерогены.
Известно, что уровень заболеваемости раком кожи вырос в несколько раз после того, как на рынок массово стали выпускать солнцезащитные крема и крема для загара.
Ультрафиолетовый свет имеет две основные волны (UVA и UVB). UVA считаются «плохими», а UVB «хорошими», поскольку UVA более глубоко проникают в кожу и наносят больше вреда, а UVB помогают коже производить витамин D.
К сожалению, UVB полностью отфильтровываются при использовании солнцезащитных кремов и кремов для загара. То есть при их использовании, вы получаете только вредные ультрафиолетовые лучи.
Основной компонент, который используется при изготовлении таких кремов – октилметоксициннамат. Согласно исследованиям, проведенным на мышах, он убивал клетки даже при использовании в малых дозах. Особую токсичность развивал при попадании под солнечные лучи.
90% всех кремов содержат в своем составе октилметоксициннамат. Но это не единственный токсин. Диоксибензон и оксибензон также содержатся в солнцезащитных кремах, хорошо впитываются кожей и поступают в кровоток, генерируют свободные радикалы, наносят ущерб иммунной системе, наносят вред печени и сердцу, а также приводят к злокачественным образованиям.
ИССЛЕДОВАНИЯ
Американский журнал American Journal of Clinical Nutrition в 2009 году опубликовал исследование, согласно которому, риск заболеть раком был снижен на 77% у группы испытуемых, которые употребляли добавки кальция и витамина D3 ежедневно. Они принимали ежедневную дозу, равную 1,100 IU, что почти в 3 раза превышает рекомендованную FDA (Food and Drug Administration) дозу (400 IU). Многие эксперты при этом считают такую дозу все еще достаточно низкой и говорят о том, что 4, 000 IU в день является рекомендованной дозой для предотвращения болезней. Снижение вероятности заболеть раком на 77% – это внушительный результат, но только представьте себе, каким бы он мог быть, если бы люди принимали 4,000 IU в день!
Согласно исследованиям, люди, у которых уровень витамина D в крови находится на низком уровне, в 4 раза чаще подвержены заболеванию раком толстой кишки.
Исследование, опубликованное журналом Carcinogenesis в 2008 году, определило, что женщины с раком груди в 3 раза чаще испытывают дефицит этого витамина. Рак груди особенно чувствителен к этому витамину.
Риск заболеть раком груди можно свети практически к нулю, если привести свой уровень витамина D к показателям 60-80 нг/мл. Женщины с низким содержанием витамина D имеют самый высокий риск заболеть раком груди, а женщины, у которых рак груди метастазировал, испытывают самый сильный дефицит этого витамина. Даже те, у кого рак находится в активной фазе, могут улучшить свой прогноз, просто повысив свои показатели.
Исследование, опубликованное в журнале Journal of Clinical Oncology в 2009 году, показало, что рецидив рака груди можно предотвратить, используя витамин D. Согласно исследованию, женщины с дефицитом витамина D на 94% больше подвержены рецидивам и на 73% чаще умирают, по сравнению с теми, у кого нормальный уровень этого витамина.
Исследование 2010 года, опубликованное в журнале Journal of Nutrition рекомендует принимать по 2,100 IU витамина D в день в солнечные месяцы и 3,100 IU в день в зимний период. Антираковые свойства витамина D начинаются с приема 1,100 IU в день.
В 2010 году National Academy of Sciences’ Institute of Medicine заявила, что 4,000 IU в день витамина D безопасны для любого человека, старше 9 лет.
Исследование, опубликованное в журнале Anticancer Research в 2011 году, заявило, что взрослым необходимо принимать от 4,000 IU до 8,000 IU в день, чтобы снизить риск любых заболеваний.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ЖИВЕТЕ НА СЕВЕРНЫХ ТЕРРИТОРИЯХ, ГДЕ МАЛО СОЛНЦА
Загорайте, когда есть такая возможность. В зимние или темные месяцы, принимайте витамин D3 в капсулах или в жидком виде ежедневно. Витамин D3 лучше принимать вместе с витамином К2. Витамин D также можно получить из масла печени трески.
АНАЛИЗ НА СОДЕРЖАНИЕ ВИТАМИНА D
Текущие рекомендации FDA по витамину D – 200 IU в день для тех, кому до 50 лет, и 400 IU в день для тех, кому между 51 и 70, для тех, кому за 70 – 600 IU.
Однако, эксперты говорят, что эти нормы сильно занижены.
Каждому периодически стоит замерять свой уровень витамина D. Анализ называется 25-ОН витамин D3. Если ваш результат ниже 50нг/мл – то у вас дефицит данного витамина, а если у вас при этом диагностирована онкология, то вам необходимо поднять свой уровень до 60-80 нг/мл.
Доза витамина D, которую вам стоит принимать ежедневно, зависит от цвета вашей кожи, местности, в которой вы живете (юг или север, количество солнечных дней в году).
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
Опасными считаются дозы витамина D в количестве 40 000 IU в день.
Загорать нужно осторожно, так, чтобы не обгореть. Солнечные ожоги наносят вред ДНК и могут привести к раку кожи. Светлокожим людям нужно меньше солнца по сравнению с теми, кто имеет более темную кожу. Если ваша кожа покраснела, уйдите с солнца. Начинать загорать нужно с маленьких отрезков времени в наиболее безопасный период активности солнца – до 12 дня и после 16:00.
Наши предшественники прекрасно обходились без солнцезащитных кремов, при этом случаи заболеванием раком у них были на несколько порядков ниже.
В качестве натуральной защиты помогает оливковое или кокосовое масло.
Людям старшего возраста, людям, проживающим на северных территориях, людям с более темной кожей, необходимо большее количество витамина D.
На нашем сайте вы можете прочитать об альтернативных методах лечения рака в разделе Антираковые протоколы, об антираковой диете, витаминах и минералах, травах, специях и добавках, которые рекомендуется принимать при диагностированной онкологии, причинах возникновения онкологии, а также почитать раздел Истории исцеления, в которых рассказано о людях, которые вылечили рак альтернативными методами. Вы также можете получить БЕСПЛАТНУЮ консультацию по всем этим вопросам, связавшись с нами через форму в разделе Контакты.
Автор статьи: Ирина Правдина
Beating Cancer with Nutrition, Patrick Quillin, PhD, RD, CNS
Витамин D и аутоиммунные заболевания.
О витамине D необходимо знать всем людям, а особенно при наличии у них аутоиммунных заболеваний. О витамине D много статей на этом блоге, о необходимости контролировать его содержание в крови. Ведь он необходим не только для прочности костей.
В настоящее время уже много исследований о его влиянии на клетки иммунной системы.
Известно, что существуют рецепторы витамина D в ядрах всех клеток иммунной системы, в том числе антиген-представляющих клеток, естественных клеток – киллеров, а также В и Т – лимфоцитов.
В большом количестве исследований было показано, что дефицит витамина D был связан с несколькими аутоиммунными заболеваниями, включая рассеянный склероз, ревматоидный артрит, сахарный диабет 1 типа и системная красная волчанка (СКВ).
А в этой статье я расскажу вам о новом исследовании, проведенном в одном из Университетов Австралии.
Ученые исследовали уровни витамина D у больных с системной красной волчанкой (СКВ) .
Ими было показано, что низкий уровень витамина D3 у больных СКВ был связан с более высокой активностью болезни, в то время как увеличение в сыворотке крови уровней витамина D3 снижало активность заболевания.
Это исследование дает надежду на то, что многие пациенты с СКВ и другими аутоиммунными заболеваниями могут улучшить свое состояние здоровья, принимая добавки витамина D3.
Почему у людей с аутоиммунными заболеваниями отмечаются низкие уровни витамина D в крови?
Больные люди склонны к дефициту витамина D.
И разные факторы способствуют этой ситуации.
1. Некоторые больные стараются избегать солнечного света из-за светочувствительности.
2 . Применяют солнцезащитные кремы.
3. Принимают лекарства, такие как преднизолон и противомалярийные препараты, которые повышают клиренс витамина D (скорость выведения из организма).
На что надо обратить внимание при лечении аутоиммунных заболеваний добавками витамина D?
Рассмотрим это на примере лечения добавками витамина D у больных СКВ.
1. СКВ представляет собой хроническое воспалительное мульти системное аутоиммунное заболевание.
2. Оно характеризуется нарушениями в функционировании нескольких типов белых кровяных клеток, что, в конечном счете, приводит к выработке антител, которые атакуют собственные ткани организма.
3. Существует все больше доказательств того, что витамин D может предотвратить или уменьшить многие из этих событий.
4. Несколько исследований выявили возможную связь активности заболевания СКВ с низкими уровнями витамина D в крови больных.
5. Ученых интересовал не только вопрос о взаимосвязи между активностью заболевания и дефицитом витамина D у этих больных.
Их интересовало, связаны ли добавки витамина D с увеличением этого витамина в крови и будет ли это в свою очередь связано со снижением активности аутоиммунного заболевания.
Я не буду описывать все подробности этого исследования, но на некоторых считаю просто необходимо остановиться. Напишу также результаты и выводы.
1) Исследование проводилось в 2007 – 2013 гг.
2) Данные были собраны на 119 пациентах.
3) Дефицит витамина D у больных признавался при его уровне в крови менее 40 нмоль/л.
4) Пациенты получали добавки витамина D, но дозировки не были упомянуты в исследовании. И знаете почему? Акцент исследователей был сделан на уровни витамина D в крови и влияния на активность заболевания.
5) Результаты показали, что
- низкий уровень витамина D3 связан с более высокой активностью заболевания,
- увеличение уровней витамина D3 в крови было связано со снижением активности заболевания с течением времени.
6) Какие же дозы витамина D надо принимать?
А вот это уже зависит от уровня витамина D в крови больного.
Для лечения необходимо добиться оптимального уровня витамина D в крови больных, который не совпадает с «нормальным» диапазоном лабораторий.
Как считают ученые, этот диапазон должен быть от 150 до 200 нмоль/л (60 – 80 нг/мл) и они называет его «целевым диапазоном» для больных аутоиммунными заболеваниями.
Какие же дозы витамина D должны принимать больные?
Ученые считают, что дозы могут отличаться у разных больных. Одним потребуется доза витамина D3 2000МЕ ежедневно, другим – 5000МЕ, а некоторым даже более высокие дозы.
Периодические измерения уровня витамина D3 в крови позволят выбрать оптимальные дозировки для каждого больного.
Если у вас есть какое – либо аутоиммунное заболевание, то поделитесь, пожалуйста, в комментариях:
1) Назначал ли вам врач сделать анализ на содержание витамина D3 в крови?
2) Если вы делали этот анализ, то какие уровни витамина D3 были у вас в крови: ниже нормы или выше нормы? Хотя эти нормы итак ниже «оптимального уровня витамина D3 в крови больных аутоиммунными заболеваниями.
3) Если вы не делали анализ на определение уровня витамина D3 в крови, то почему?
P.S. Помните, что начинать лечение любого аутоиммунного заболевания надо с определения уровня витамина D3 в крови!
Галина Лушанова
Галина Лушанова имеет высшее образование (окончила НГУ по специальности цитолог-генетик), к.б.н. по специальности фармакология. Прошла обучение по диетологии, является действительным членом сообщества «Диетологи России». Ведет блог «Пища и Здоровье» с 2011г. Организатор Первой в России онлайн школы «Пища и Здоровье»
САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ
АИТ, витамин D дефицит. Врачи никогда не советовали смотреть витамин D, впрочем, антитела к ТПО я тоже сдавала по своей инициативе.
Виктория! Я не удивлена! У меня такая же ситуация была. Я об этом все время пишу на блоге, чтобы люди знали, что надо самим, если уж заболели, разбираться со своими болезнями.
Здравствуйте!
У меня РА,анализы на вит D врач не назначал.Сделала по своей инициативе .Результат Ольга
Спасибо за правду в отношении витамина Д. У меня анализ показал цифру 31. Врач, как всегда, ответил, что норма. Пила всю зиму 3000 МЕ. Но ноги как болели, так и болят, особенно, с утра.
Ольга! Это не важно, сколько Вы пили витамина Д. Важно какая концентрация его у Вас в крови. Имеет значение и форма препарата, который Вы принимаете.
А боль устраняет диета БГБК.
Если у Вас через 2 недели нет нужной концентрации, то дозу надо увеличивать. Но если у Вас уровни были меньше 3 (да и 30 даже), то доза в 1000 МЕ не полнимет до нужного уровня. А какая форма препарата у Вас?
Аутоимунное заболевание: красный плоский лишай
Ни разу не было предложено сдать анализ на Д
Сдала сама- 18
Принимаю по 5000 единиц около месяца, планирую повторно сдать через месяц
Я на Араве 10 лет! Почему то мне не меняют базу.Были на приёмах у разных ревматологов,они переписывают с амбулаторной карточки и оставляют всё без изменения.Показывали свои анализы и на вит.Д и на АЦПП,они говлрят зачем тратили деньги на анализы и так понятно ,что у вас РА.Вот и всё лечение.(
Альфия! Мне очень грустно читать Ваш комментарий!
Я сама «узнала» о витамине D, о том, что его достаточное содержание в крови необходимо для здоровья, только из зарубежной научной литературы.
Об этом много раз писала на блоге. И я осознанно пошла на то, чтобы самой, без напрааления врача сдать анализ крови на витамин D. Денег было жалко, цена не маленькая.
Но когда я получила результат анализа «содержание витамина Д (25-ОН) ниже определяемого уровня», то мне было трудно русскими словами передать мои эмоции и мои слова по отношению к нашей медицине! Ведь лечили теми препаратами, в инструции к которым предусмотрены нормальные уровни витамина Д! Слава богу, что жива осталась от такого лечения.
Поэтому я сейчас все время не уставая пишу о необходимости всем (больным и здоровым!) контролтровать свой уровень витамина D, это лучшая профилактика своего здоровья и самый важный анализ при любом обследовании и лечении.
А то, что многие врачи этого не знают и больным не говорят, или, что еще хуже, считают, что деньги зря потратили,то пусть это будет на их совести.
Да, дефицит витамина D не помогает уточнить или поставить диагноз. Но дефицит этого витамина увеличивает смертность от всех причин и утяжеляет течение имеющихся заболеваний
Так что хорошо, Альфия, что Вы сдали анализ на витамин D, если у Вас есть дефицит, то начинайте принимать его добавки. Только тщательно их выбирайте.
Елена! Анализ можно сделать и раньше, если у Вас нет большого избытка веса. Если уровень повысился мало, то надо увеличить дозу. Но снначала посмотреть на ту форму, которую Вы принимаете. Пришлите ссылку, где Вы купили свой витамин Д или перечислите полностью его состав. Не все формы препарата витамина Д полезны при аутоиммунных заболеваниях.
Галина, спасибо за очередную статью! Скажите,п-та, кукую форму витамина Д необходимо применять? У меня АИТ..
Елена! Я не знаю хорошей формы Витамина Д3 Российского производства. Покупаю на сайте Vitacost.com Можно купить и на сайте Iherb. Даже в России можно купить по Интернету.
Задайте в поиске фразу «Витамин Д3 купить» и ищите.
Покупать
1)В капсулах, лучше вегетарианских. В таблетках не покупать
2) Покупать в единицах измерения МЕ, с дозировкрй не меньше 1000 МЕ
3) Покупать «чистый» витамин Д, без добавок витамина С и К. Эти витамины нужны, но их брать отдельно.
4) Если не указаны компоненты (а это «принято за правило») на многих сайтах, то не покупать. У них и цена дешевле, не «покупайтесь» на это.
Нажмите на «коипоненты или состав». Смотрите, чтобы НЕ БЫЛО соевого масла, глютена, молочных продуктов и каких-либо еще наполнителей. Это не лучший вариант, но ничего.
Вот ссылка https://lifeessence.ru/solgar-naturalnyj-vitamin-d3-holekalciferol-1000-me-250-kaps
Если найдете другие варианты, присылайте ссылку, посмотрю, скажу.
Я купила в iherb.что можете сказать о нем?
Написано что в капсулах,а там розовые вкусные таблетки .я не уверена ,что смогла правильно отправить вам ссылку.Вот ещё один вариант https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Vitamin-D-3-High-Potency-1-000-IU-180-Softgels/543
Галина,забыла у вас спросить,если 1000Ме маловато для меня ,то можно их пить увеличить до 5 таблеток в день?Или постепенно увеличить? Жду с нетерпением ответа.
И еще хочу поблагодарить за безглютеновый рецепт блинчиков из банан.Часто печем ,очень нравятся)спасибо ))
Альфия! Отвечаю на Ваш вопрос о приеме 5 капсул в день.
1) С одной стороны, конечно можно. Важно не сколько капсул,не доза, а чтобы уровень в крови Витамина Д был нужным.
2) А с другой стороны, Вам может (теоретически) потребоваться дозировка и 7500 МЕ или 10000МЕ. И жить Вы собираетесь не год или два, и витамин этот Вам придется принимать всю жизнь. Поэтому выгоднее покупать разные кнцентрации. У меня есть 500, 1000, 2500 и 5000 МЕ флаконы. Как поступите Вы — решать только Вам.
А блинчики из банан нравятся всем. Я делаю аналогично блинчики и из яблок. Тоже хорошо.
Альфия! Ну что можно сказать об этом витамине? Развод на деньги, обман! Напишите им претензию и попросите вернуть деньги. Единственное, что могло бы насторожить, это цена низкая. Но она может насторожить тех, кто уже покупал этот витамин, а не новичков.Сочувствую Вам. И на этом сайте нас могут обмануть? Ну почему так? Обман, везде обман?
Галина, у меня д3 компании Now, дозировка 1000 IU, покупала на I-herb , вес 59 кг, рост 170.
Елена! У Вас капсулы или таблетки? А то вот Альфия покупала капсулы, а получила и пьет таблетки.
Я пью точно такие же от NowFoods — это желатиновые капсулы, как и Солгар; сам витамин растворен в оливковом масле. Если рассасывать, то можно почувствовать сладковатый вкус, это просто глицерин (капсула из смеси глицерина, желатина и воды). Короче говоря, нормальные капсулы.
Добавлю по цене: Now Foods и Doctor’s Best, если мы говорим об иностранных мультивитаминах, не самые плохие бренды. Да, они дешевле, чем, например, Thorne Research или Solgar, но разница в чем? У Солгар бутылка стеклянная, у Thorne Research заявлен повышенный контроль качества (ну и некоторые БАДы есть только у них, как, например ундеценовая кислота). Но это не значит, что у более массовых Now Foods и Doctor’s Best нет контроля качества.
Галина,я что -то совсем расстроилась: (Что же такое творится?Почему на нашем здоровье наживаются обманом.Ведь я искренне верила ,когда выписывала.Может они для Россиян отдельную партию изготавливают?Своих то они точно обманывать не будут,иначе поплатятся работой и штрафом.Возможно и прикроят им лавочку.Да как же быть? А я ведь на днях жду ещё посылку от iherb.Может на этот раз повезёт?
Альфия! Если Вам действительно продали таблетки вместо капсул, то не молчите, а напишите им свою претезию. А на будущее советую, когда заказываете, делайте скриншот того, что заказываете.
Спасибо ,за совет.
Они прислали точно такой же флакон,что и на сайте.Совпадает и описание.Я уже и не знаю ,как дальше верить им?А ведь на днях ещё придёт посылка.Что мне ждать ?Подделку или что ?
Альфия! Ну что Вы переживаете! Пройдите по этой ссылке https://secure.iherb.com/info/Contact?livechat=ru-RU
Спуститесь вниз, заполните, что там просят (Ваш адрес, заказ и т.д.) Там есть поле для письма. Вот и напишите все, что думаете. Что покупали, поверив описанию, витамин Д в капсулах, а пришел в таблетках. Напишите, Как такому верить? Что мне прислали? И вообще витамин ли это Д? Я такой не заказывала, прошу вернуть мне деньги. Если Вы делали несколько заказов, то все их укажите.
Если не знаете английского, то не парьтесь, пишите на русском. Я бы писала на русском, они продают товары в Россию, то претензии должны и на русском языке читать.
Напишите и пусть у них голова болит, а не у Вас.
Потом только сообщите результат переписки, интересный опыт приобретут все читатели блога.
Мы с Вами! Не робейте!
Галина,спасибо огромное за статью. У меня АИТ, вит.Д врач назначил принимать 3 месяца без предварительного анализа.А проводить повторный курс или нет не прокоментировал никак.
Марина! Ну у меня слов нет. Раз Вы написали этот комментарий, то понимаете почему. А какой препарат (название) Вам выписали? И какую дозу?
Я надеюсь, что Вы понимаете, что сначала надо знать тот уровень витамина Д в крови, чтобы знать действует ли препарат и подбирать дозу. Важно знать Ваш вес.
Галина, где-то читал, что после 50 лет кожа утрачивает способность синтеза кальциферола, что же нам остаётся только глотать аптечный витамин D?
Да, Виктор! При некоторых заболеваний у людей почти не образуется Витамин Д в организме под воздействием солнечных лучей, поэтому с питание надо получать (но много не набрать) и с добавками.
А самое главное — ежегодно (хотя бы раз в год) делать анализ его определения в крови для профилактики любого заболевания
Спасибо за комментарий!
Добрый день, Галина. В 2015 году мне поставили диагноз саркоидоз лёгких и ВГЛУ. На сколько я понимаю, это аутоимунное заболевание. Однако пульмонологи, у которых я была, все запрещали мне пищу содержащую кальций, и категорически не рекомендовали загорать, дабы избежать увеличения витамина Д в крови. Подскажите, есть ли у вас какая-либо информация относительно витамина Д при саркоидозе?
Евгения! Мне очень не удобно писать, но в иностранном журнале написано, что прием добавок кальций и витамин Д не влияют на отложения кальция при саркоидозе. Вот ссылка https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24753153
А вот еще одна https://www.vitamindwiki.com/Sarcoidosis+(rare)+problems+when+taking+vitamin+D
Статей полно на эту тему.
Вам говорят из 19 века, а мы уже в 20 живем.
Если надо, то поищу еще.
Галина, большое спасибо за быстрый и понятный ответ!
Ещё подскажите пожалуйста, как именно называется анализ на витамин Д: только Д3 , Д2 или 25(OH)D основной метаболит витамина Д в крови.
И боюсь показаться навязчивой, но все же спрошу, какой витамин Д вы бы посоветовали выбрать для двухлетнего ребёнка с диагнозом СД 1 типа.
Евгения! Анализ на витамин Д называется «Витамин Д3(25-OH)
А вот какой витамин Д назначить ребенку — этот вопрос адресуйте врачу.
Галина, добрый день. Не могли бы вы подсказать каким образом лучше употреблять витамин D в добавках? Имеется ввиду: имеет ли значение в какое время суток, с какой пищей или после еды, с какой пищей лучше усваивается и пр.. Заранее спасибо.
Александр! Большинство ответов на Ваши вопросы Вы найдете в статье «Недостаток витамина Д и его дозировка» https://pishhaizdorove.com/nedostatok-vitamina-d-i-ego-dozirovka/ Эта часть текста выделена даже синим цветом.
Добавлю только, что там написано «принимать с жирной пищей». Наиболее жирная пища у многих людей бывает в обед. Но есть люди, которые стараются есть менее жирную пищу. Значит им надо думать что делать, м.б. для Витамина Д сделать исключение и принять какое-нибудь масло (оливковое, кокосовое) хоть чайную ложку
Здравствуйте!
Мне доктор поставил первичный гипотериоз (мед.субкомпенс.), АИТ (под вопросом).
Назначили Эутирокс с малой дозы 25, постепенно повышая до 50.
После 6 месяцев приема Эутирокса, доктор посоветовала сдать анализ на витамин D. Оказалось, он у меня в дефиците (15 нг\мл). Сейчас назначили Вигантол (дозировка 7000 МЕ).
Последний анализ перед назначением витамина D показал уровень ТТГ (при приеме эутирокса 50) 5.95 (норма 0.27-4.20). Назначили L-тироксин 50\75 через день.
Надеюсь лечение щитовидки сейчас пойдет веселее. Всем здоровья!
Ника! Я отвечаю на Ваш комментарий, но хочу, чтобы все люди знали.
Когда возникают проблемы с ЩЖ, то первое, что нужно делать, сдавать анализы:
СРАЗУ, все 7 анализов:
1) ТТГ
2) Т4 общий
3) Т4 свободный
4) Т3 общий
5) Т3 свободный
6) Антитела к ТПО
7) Антитела к ТГ
Врач НИКОГДА при первом Вашем обращении не назначит Вам все эти анализы. У них предписание (или ценное указание) НАБЛЮДАТЬ
А у Вас должно быть желание и стремление сберечь свою ЩЖ, она у Вас одна.
Даже если все анализы будут нормальные, это будут не зря потраченные деньги, это вложение в свое здоровье. В последующем Вы будете сравнивать свои новые анализы с этими, первыми.
А в приведеном примере мы видим, что врач назначил витамин Д через 6 месяцев. Интересно, через какое время врач решит проверить концентрацию витамина Д в крови?
Иностранные специалисты утверждают, что важна не доза назначаемого витамина Д, а его уровень в крови.
Про уроветь Т3 свободного я уж и не буду писать, на блоге много статей на эту тему.
А как насчет «дырявого кишечника?» О, да его же лечит гастроэнтеролог, к которому, конечно, направления не дали.
Печально все это читать, хотя я сама прошла этот свой горький путь.
Поэтому и пишу об этом на блоге, чтобы все больные люди это знали.
Здоровья ВСЕМ крепкого! Не смотря на уровень нашей медицины.
Галина, здравствуйте!
Я сдала анализ крови на виитамин Д. Получила результат 3,45 mg/ml, т.е. тяжелый дефицит витамина Д.
Прочитала какие бывают симптомы при нехватке (а в моем случае, это почти отсутствие) этого витамина.
Ни одного симптома у себя не нашла.
Но у меня есть очаги демиелинизации. Врачи ставят разные диагнозы — рассеянный склероз, энцефаломиелит. Можно ли по уровню витамина Д определить какой из диагнозов верный? или при обоих должен быть недостаток витамина Д?
Спасибо!
Людмила! Витамин Д — очень нужный витамин. Во всех клетках человека есть рецепторы к нему. И иностранные мелики считают его гормоном. Любое заболевание можно не допустить, если держать нормальный уровень витамина Д в крови. Ни вирусные заболевания во время эпидемии не появятся, если витамина Д достаточно, ни какого-либо хронического.
Недостаток витамина Д утяжеляет течение хронических заболеваний, повышает риск смерти при них, при сердечно- сосудистых и доугих заболеваниях.
Поэтому при наличии хронических заболеваний, уж если допустили их появление, необходимо следить за уровнем витамина Д в крови.
По недостаточному уровню витамина Д нельзя предсказать, какое у Вас заболевание.
Здравствуйте Галина, подскажите как излечить аит , ТТГ 4.28 , Анти ТПО 415.8 , с сердцем очень плохо
http: //irecommend.ru/content/bad-mirrolla-rybii-zhir-pishchevoi
Вот такой можно рыбий жир принимать ?
Наталья! Я Вам в комментарии в двух словах об этом не смогу рассказать. На блоге много статей, читайте и задавайте конкретные вопросы, если что не понятно. А анализы на Т4 свободный и Т3 свободный Вам делали?
Наталья! На такие сайты (отзывов) даже не ходите. На них пишут отзывы, чтобы деньги получить, а не с Вами информацией делиться! Там что угодно будет лечить от чего угодно.Да и описания там никаго нет. Не теряйте время. Смотрите на название сайта.
Добрый вечер Галина , Т4 1.26 , на Т3 не делала , а подскажите при аите можно принимать рыбий жир производитель Мирролла г. Санкт-Петербург? Спасибо
Наталья! Я не знаю этой продукции.
Пожалуйста, подскажите при аите, какой витамин Д можно принимать Спасибо
Галина, я сама не могу понять, выше в коментариях пишут про витамин Д, не пойму при Аит нужно принимать Д илиД3
Галина, выше вы отвечали Елене, что не все припораты витамина Д полезны при аутоимунных заболеваниях, как узнать, какие полезны?
Витамин Д это общее название. Врачи назначают и Д2 и Д3. Желательно Д3, желательно без добавок, вот пример, но не самый хороший https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Best-Vitamin-D3-5000-IU-360-Softgels/36580 Но модно на любом сайте найти и другой фирмы. Чтобы не было в описании молока, сои.
А вообще то это в статьях не этом блоге все написано, как выбирать и как покупать
Смотреть, чтобы не было добавок глютена, молока (казеина), сои. Это должно быть написано. И вообще ничего лишнего
Здравствуйте ! В анамнезе 3 Замершие Беременности. Выявили наследственную тромбофилию, аутоиммунную форму. Циркулирование ВА? На момент последней ЗБ витамин Д составил 3,8. После чего стала принимать витамин Д в каплях по 5 капель /сут, сейчас он состовляет 45. Скажите пожалуйста, может ли дефицит витамина Д спровоцировать циркуляцию ВА? АФС?
Асия! Расшифруйте, пожалуйста, все сокращения.
3ЗБ- 3 замершие беременности
ВА- волчаночный антикоагулянт
АФС- Антифосфолипидный синдром
Спасибо!
Асия! Вот теперь Ваш вопрос понятен. Вы спрашивали «может ли дефицит витамина Д спровоцировать циркуляцию Волчаночного Антикоагулянта? АнтиФосфолипидногоСиндрома?
У Вас очень низкий витамин Д в крови и это плохо. При низком витамине Д все болезни в организме человека протекают тяжелее. А при достаточно высоком (на верхней границе нормы и чуть выше) многие болезни не появляются.
Так что за концентрацией витамина Д в крови надо следить всем людям, чтобы быть здоровым.
Мог ли Витамин Д справоцировать появление Антифосфолипидного синдрома (АФС)?
АФС — это аутоиммунное заболевание (АЗ) А эти заболевания появляются при наличии нескольких условий одновременно:
1) генетической предрасположенности
2) дырявого кишечника
3) триггера/триггеров аутоиммунного процесса.
Подробнее об этом читайте в статье «Аутоиммунные заболевания, причины, профилактика, лечение» https://pishhaizdorove.com/autoimmunnye-zabolevaniya/
Спасибо Вам большое. 
Желаю Вам здоровья и всех благ!
Добрый день. Сегодня в интернете нашла Ваш сайт и прочла массу интнрнсного. Спасибо больщое. У меня имеется нескольео аутоимунных заболеваний. Это артрит, аллергии в основном на цветение, шерсть животных, недавно обнаружили гипотериоз, прописали л типоксин 7.5. Может еще что есть, не знаю. Самое интересное, что последние годы аллергия мучила редко и нечасто, по сравнении с периодами еще пять лет назад. Но с началом приемв л тироксина она как бы проснула и начала опять беспокоить меня в прежнем режиме. Очень оказались полезны для меня Ваши статьи, обязательно пересмотрю свое питание. Очень много употребляла в пищу хлеба, кондитерки. Но так же и от белка не отказывалась. Не думала, что хлеб имеет отношение к аутоимунным заболеваниям. .
Anna! Я рада, что статьи для Вас полезны. Я думаю, что Вам действительно надо хорошо продумать свое питание.
Огромное спасибо за статьи, на которые я случайно попала. От информации голова идет кругом.
У меня у дочери (7 лет) в 2016 году поставили диагноз диффузный зоб 2 степени и ХАИТ. При проведении УЗИ и сдачи анализов, степень роста щитовидной железы меня ужаснули (превышение возрастной нормы на 420%), уровень ТТГ 17,6 (при норме 0,17-4,05) — рекомендовано принимать тироксин.
Основное наше питание- это молоко, кисломолочные продукты, макаронные изделия, каши, сладости, фрукты и все то , что может провоцировать наш АИТ.
Спасибо огромное, теперь нужно собраться с мыслями и принимать решение, с чего все таки нужно начать и что мне делать дальше?
Светлана! Я Вам очень сочувствую.С чего начать?
Все сразу.
1)Получить больше знаний. Читайте на блоге, есть более 40 статей только про болезнь щитовидки — гипотиреоз.
2)Проверьте свою щитовидку. Дочери 7 лет — не могла она «сама заработать» эту болезнь.
3) Знайте — надо перейти на питание БГБК (без глютена и без казеина-молочный белок, то есть без молока). Но переход на питание БГБК это не отказ от хлеба и молочных продуктов. На блоге есть об этом статьи и рецепты.
4) ТТГ очень высокий, а другие гормоны? Если хотите, то пришлите все анализы.
5) Прочитайте статью на блоге про семена черного тмина при Хашимото.
Не исчезайте, пишите. Надо действовать быстро. Откажитесь от сахара и сдайте анализ на определение инсулина в крови. Пришлите его. Надо не допустить появление Сахарного диабета 1 типа.
Опасность любого аутоиммунного заболевания — повышенный риск появления второго аутоиммунного заболевания.
У сына гипотериоз . Много было разных проблем ,да и сейчас все неважно,но я хочу поделится информацией о витамине Д3 .
Выявили его нехватку в апреле и доктор посоветовала колоть внутримышечно раз в 14 дней Дибазе Д3 100.000 — итальянский . Мне привезла подруга 6 ампул стоит где то 5 евро .
Стали колоть — недавно сдал анализ -38 ( при нижней границе в 50) недостаточно .за три месяца добрали с 18 до 38.
Доктор сказала колоть каждую неделю .
В принципе пить по 10000 каждый день — где то так и выходит ,так как через желудок усвоение не хорошее, если он дырявый и кислотность нарушена.
Но даже моя доктор не знает всего ,того что я прочла тут — сейчас заказала селен и кучу витаминов на айхерб .
А пока ждём то пьем витамины Фемибион — там врач сказала неплохая формула для гипотериоз коврики.
Вам повезло. Хороший доктор попался. Дибазе, по моему, в России не продается.
Большое спасибо за совет, обязательно обращусь к Вам за консультацией. Прошли нетрадиционное лечение по уху.
В настоящее время доченька находится у бабушки на каникулах, стараемся исключить глютен, молочные продукты.
Визуально я вижу значительно уменьшенную щитовидку.(Может ли такое быть, или мое сознание этого очень хочет?)
Галина, подскажите, я уже запуталась,какие необходимо сдать анализы, чтобы картина болезни была ясна.
Очень хочется это сделать за один раз, потому что каждая сдача анализа — это трагедия для ребенка. Спасибо Вам!
Галина, хотелось узнать Ваше мнение о БАДах компании NSP? Можно ли их использовать для ребенка? Спасибо.
Светлана! О том, какие анализы надо сдать для проверки работы ЩЖ написано в статье https://pishhaizdorove.com/analizy-shhitovidnoj-zhelezy-voprosy-i-otvety/
Еще рекомендую сдать анализы на Витамин Д, инсулин в крови (не антитела к инсулину!).
Что значит не традиционное лечение по уху?
Светлана! Я ничего не имею против любой фирмы, распространяющей БАДы. Я всегда смотрю на формулу препарата (то есть на состав). Я знаю, что и зачем я ищу, поэтому мне не нужно их описание пользы их препаратов. А еще мне смешно, когда распространители этих продуктов (за что они получают деньги, ведь это МЛМ) говорят «Оно помогло мне, поможет и тебе».
Поэтому, если Вы хотите купить какой-либо БАД в МЛМ или в Интернет- магазине, то присылайте мне не название фирмы, а ссылку с описанием препарата. Я напишу свое мнение об этом препарате, купила бы я его себе. А Вы потом решите сами, покупать его или нет.
А ответить коротко на Ваш вопрос, так как Вы его задали, я не могу.
Галина, спасибо большое за ваши статьи. Много нашла полезного и интересного.
У меня недавно обнаружился крауроз и Склеродермия Пазини-Пьерини. Как я понимаю это все аутоиммунные заболевания.
У меня вит.д 36,5 нг/мл. Мне 50 лет, вес всегда в одной поре 50-52 кг при росте 162см. Никаких хронических заболеваний нет. Всегда считала себя здоровой.
Правда уже 1,5 года пью фемостон 2/10.
Раз в год делаю очищение организма.
Всегда считала, что с глютеном у меня нет проблем.
Но после вашей статьи решила отказаться от него. Правда будет не просто.
Сейчас начала принимать вит. Д 3 10.000 UI
Что бы вы мне ещё посоветовали?
Спасибо
Наталья! Да, это аутоиммунные заболевания и возникают они в определенном возрасте при наступлении менопаузы. Питание без глютена и молока, то есть казеина (БГБК) рекомендуется таким больным.
Болезни эти чаще возникают на фоне менопаузы + стрессы.
Советую лечение у врача, диету БГБК, исключение стрессов, физическую активность и найдите радось в жизни, какое -нибудь увлечение.
И еще один совет. Контролируйте работу своей щитовидной железы!
1) При появлении 1 АЗ высока вероятность появления 2 АЗ, а у Вас их уже два!
2) Иностранцы считают, что при краурозе велика вероятность появления АИТ (аутоиммунного тиреоидита)
Галина, спасибо большое. Пока щитовидка в норме. Буду наблюдать. А вот с врачами сложнее. Особого лечения нет ни в том не в другом случае.
Добрый день я уже обращалась к Вам со своей бедой, ребенку 7 лет.
02.11.17 УЗИ объем правой доли 5,1, левой доли 5,0 Заключение УЗИ признаки ХАТ Дифузный зоб. Анализ Т3 6,6 (4,3-6,8); Т4-16,9 (8,4-29,6); ТТГ 5,12(0,3-6,0) АТТПО 1094,7 ( Светлана
На протяжении месяца исключила молоко, пшеницу ( очень стараюсь, но пока трудно- то бубликом, то печенюшкой где-то угостится). Но, я реально вижу изменения на шее, ранее меня она меня очень напрягала, то сейчас увеличение визуально наблюдается,только когда запрокидывает голову. Я верю в выздоровление.
Спасибо Вам огромное за Вашу работу.
Светлана! Я не нашла Ваших комментариев ранее. Только был вопром про пищеварительные ферменты.
Что могу сказать по поводу того, что Вы описали в этом еомментарии?
Грустная картина.
Вы были не готовы к тому, что может возникнуть заболевание у ребенка и потеряли много времени.
1. Из Вашего описания (которое расположено даже не в хронологическом порядке) мало что можно понять, поэтому я нему полностью полагаться на достоверность данных, анализировать их.
2. Я поняла так
10.11.16 — Ваше 1 обращение в врачу в Киеве
22.06.17 — Киев, назначен йодомарин
14.08.17 — Не понятно, где обследовали
02.11.17 — Эта дата в нашей жизни еще не наступила, возможно это было в 2016 году?
Как я могу полагаться на Ваши данные?
Ясно одно, что ребенок болен. У него (по Вашим записям) ТТГ повышен, Т3своб и Т4 своб на верхней границе нормы,
АТ ТПО повышен. Диагноз поставлен. Необходимо лечение левотироксином и питанием. Диета БГБК и без нарушений. Нужны и другие добавки.
Светлана! Кормите ребенка бубликами и печенюшками БГБК, чтобы он «не угощался» на стороне. Он должен:
1)иметь нормальное питание, чтобы все было: и конфеты, и печенюшки, но БГБК
2) Он уже взрослый, ему надо объяснить необходимость лечения питанием.
Галина, я прошу прощения, первое УЗИ -02.11.2016 , а 14 августа повторно сдавала по Вашему совету анализы. Мое обращение к Вам от 05 июля 2017г.( с другого компьютера и адреса)
Подскажите, какие добавки Вы бы рекомендовали? Вы считаете, что прием тироксина нам необходим?
Светлана. Отвечаю еще раз на Ваши вопросы. Мне кажется, что я отвечала на них.
1) Вы спросили «Вы считаете, что прием тироксина нам необходим?»
Ответ. Я не врач и не могу вмешиваться со своими советами в назначение лекарств. Я могу говорить только о питании. Но я Вам отвечу так. Даже при повышенном ТТГ и нормальных величинах Т4 своб и Т3 своб, повышенных АТ к ТПО, иностранные врачи, основываясь на этом и КЛИНИЧЕСКИХ данных считают возмошным, правомерным и даже необходимом назначение не больших доз гормона ШЖ, но при регулярном контроле (сдаче анализов) через 3 — 6 месяцев.
2) Вы спросили «Какие добавки ВЫ бы рекомендовали»
Я Вам так отвечу, не красиво, вопросом на вопрос «А какое состояние здоровья у ребенка?»
А если только про ЩЖ — то семена черного тмина и пищеварительные ферменты для уменьшения аутоиммунного процесса.
Вы мне ничего не писали про здоровье ребенка, про здоровье его родителей, дедушек и бабушек. Читайте статью «Болезни с наследственным предрасположением»
У моей подруги начальная стадия рака шейки матки. Так ей сказали врачи. Можно ли ей принимать витамин Д ? Анализ на него она не сдавала. Заранее спасибо!
Елена! Надо сделать анализ на содержание Витамина Д и потом определиться с дозировкой витамина Д
Галина, здравствуйте! Сдала на днях анализ на витамин Д (25-ОН), результат — 16 нг/мл. Посчитала по таблице в интернете — получилось, что мне надо принимать 6000 МЕ чтобы достичь показателя в 50 нг/мл (мой вес 49 кг). Можно ли принимать такую дозировку кормящей маме? У меня ребёнок на грудном вскармливании. И через какое время необходимо пересдать анализ, чтобы посмотреть, поднялся ли уровень до необходимого?
Ольга!Витамин Д будет полезен и Вашему ребенку, он попадет к нему через Ваше молоко. Вы можете проконсультироваться со своим детским врачом. Через 2 недели, 1 месяц уже можно повторить анализ.
Галина ,здравствуйте. Я вам уже писала ( у подруги начальная стадия рака )
Она сдала анализ на витамин Д , у неё острый дефицит, показал 7 .
Она спросила своего врача ,он ей запретил принимать витамин Д, сказав, что он активизирует все клетки в организме и раковые в том числе. Т.е. при приёме витамина Д раковые клетки будут увеличивать ся. Что ей делать. Посоветуйте пожалуйста .
Елена! Я сразу вспомнила фразу «Казнить нельзя помиловать» Где запятую ставить?
Мало того, что помочь не могут, так еще небылицы плетут больным на уши.
Научные исследования показывают, что недостаток витамина Д3 в организме увеличивает смертность от всех причин, в том числе и от рака.
А для профилактики рака надо контролировать уровень витамина Д в крови на вернем уровне его нормы (60-80).
ссылки https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1470481/
stopcancerfund.org/p-breast-cancer/vitamin-d-and-breast-cancer-2/
А ведь этот врач эту рекомендацию про витамин Д в карточку больной не запишет.
Добрый вечер, Галина, у меня гипотиреоз, принимаю вигантол 20капель ежедневно, на лице сильная пигментация. ..но она не проходит, может не достаточная дозировка?
Ирина!Вы определяли уровень Витамина Д3 в крови? Если уровень низкий, то не достаточно принимаете. Но я не знаю, какая у Вас пигментация на лице и как влияет на нее Витамин Д
Здравствуйте Галина, спасибо большое за ответ, я сдавала витамин д, он был 36,врач сказал что целевой уровень от 60-150,под контролем ионизированного кальция, кальций у меня сейчас в норме,а витамин я ещё не сдавала,но планирую сдать…что касается пигментации, то эндокринолог сказал что при гипотиреозе бывает склонность к ней, потому что как правило нарушен обмен кальция, магния и цинка,и поэтому я все время принимаю эти микроэлементы,но,пока сдвигов мало в плане очищения лица,но зато суставы вообще не болят…ещё хотела спросить у вас по поводу витамина С,потому что и его нехватка может вызывать пигментацию,но я читала что витамин С нейтрализует витамин Д.. что вы считаете по этому поводу? Заранее благодарна
Ирина! Я не читала об этом.
Добрый вечер, Галина, сдала я витамин д, он у меня 63,врач сказал что мало,я пью 20 капель вигантола уже 2 месяца и всё равно не хватает, может он у меня не усваивается?
Ирина! Вы не указали единицы измерения и референсные значения лаборатории. Трудно что-либо сказать.А какой уровень у Вас был до приема препарата? Многие факторы оказывают влияние на его уровень в крови. Какой у Вас рост и вес? Какие лек-ва еще принимаете? В какое время суток принимаете препарат и с чем вместе с ним?
Галина, у лаборатории верхний показатель 59,но врач сказал что придерживается других норм,где нормой является до 150,принимаю я его утром,с ложкой молока ,20 капель вигантола и 1 мкг альфа д3 тева , ещё пью л-тироксин , магнелис В 6 ,компливит и цинкерал , потому как цинк и магний у меня тоже нижняя граница нормы…до приема препарата у меня был 30 витамин д
Ирина! В какое время в течение суток Вы все это принимаете? Когда Л-тироксин, магнелис В6, цинк магний и т.д. по времени?
А потом, почему с молоком?
Здравствуйте, Галина! Я утром натощак принимают л -тироксин,затем через пол часа 20 капель вигантола и альфа д3 тева, с молоком,потому что написано в инструкции к вигантол у, затем после завтра 2 таблетки магнелиса и одну компливита, затем в обед после приема пищи 2 магнелиса,затем после ужина 2 магнелиса плюс цинкерал плюс компливит,благодарю Вас за ответ!
Ирина! У Вас натощак Лтироксин, через 30 мин виантол и альфа В3 тева с молоком. А в какое время завтрак и что вы обычно едите на завтрак?
Добрый день, Галина, у меня грудной ребёнок, поэтому я встаю рано,в 5-5.30 и сразу л-тироксин, потом вигантол и альфа д3 и потом завтрак ближе к 7.30-8 часам, ем что захочется,могу и яичницу и сыр с чёрным хлебом и кашу и пельмени либо вареники,лапшу с сосисками, в общем по разному,и чай
Кроме того, Вам будут полезны все другие статьи из рубрик «Аутоиммунные заболевания» и «Болезни щитовидной железы».
Спасибо Вам за статью,но у меня гормональный статус щитовидной железы компенсированный, я не страдаю от нехватки гормонов или проблем с всасыванием л-тироксина, я страдаю от нехватки витамина д,цинка и магния, кальций у меня в норме
Ирина! Вы пишите, что у Вас гипотиреоз. Какой? Их 5 видов, поэтому я Вам и рекомендовала прочитать все статьи.
Вы пишите, что гипотиреоз у Вас скомпенсирован. А Вы анализы на Т4свободный и Т3 свободный делали? Анализы на антитела ТПО и ТГ делали?
У Вас высыпания на лице, это м.б. тоже аутоиммунное заболевание.
У Вас маленький ребенок, это может отразиться на нем.
Спасибо Вам за ответ, конечно делала анализы,я с 2009 года на л-тироксин если, поэтому разобраться в пол года контролирую показатель гормонов, у меня аутоимунный тиреоидит, это когда АТ-ТПО выше нормы в сто раз,это в моем случае так,щитовидная железа без узлов,все нормально,по узи только диффузные изменения….а высыхания на лице у меня из за нехватки витамина д , цинка и магния,до того как я начала принимать витамин д у меня было сплошное пигментированной лицо,а сейчас уже на много лучше, просто я думала может Вы мне что то ещё посоветуете
Ирина! А что я могу посоветовать, если я не знаю всех Ваших проблем со здоровьем, если я из Вас «выдавливаю»эту информацию, если Вы установили себе «штампы», то есть Вы имеете свое устойчивое мнение, почему у Вас высыпания на лице.
Витамин Д, его недостаток, усиливает проявление всех заболеваний. А лечить надо АЗ, его причину — дырявый кишечник! Об этом есть статьи на блоге.
Если этот препарат витамина Д не помогает повысить концентрацию, то замените его на другой препарат
Галина, у Вас интересные материал по заболеваниям щитовидной железы, остеопорозу Однако , меня смущают ваши ссылки на всевозможные БАДЫ. Такое впечатление, что вы очень изощрённо рекламируете американские БАДЫ.
Наталия! Зря Вас это смущает. Если у человека есть такие заболевания, как болезни ШЖ, остеопороз, то он имеет дефицит питательных веществ, таких как витамины и минералы. Я надеюсь, что Вы с этим спорить не будете?
Как ликвидировать этот дефицит?
1) Добавить продукты питания, содержащие эти вещества. часто это технически не возможно, так как просто схесть столько продуктов просто не возможно.
2) Получается, что надо принимать добавки этих веществ.
3) А где их брать? Подскажите. В аптеках — нет, или хороших нет.
4) Американские (немецкие, даже индийские (специи и травы)) лучше,дешевле и эффективнее наших, российских.
5) Я не имею партнерских ссылок ни в одном магазине, торгующим добавками.
6) Я не пишу конкретно названия фирм, у которых можно добавки купить. Всегда пишу, присылайте ссылки и я напишу, купила бы я себе этот препарат, и если бы я его не купила, то пишу почему.
7) Буду премного благодарна Вам за ссылки на качественные Российские БАДы!
У мамы аит, диабет 2 типа, витамин д на фоне витаминов 22. Врач анализ назначила после того, как два года подряд осенью было полное облысение. У меня аит на фоне регулярного приема витаминов витамин д 12. Сдала сама, хотя 10 лет множество симптомов.
Галина, подскажите- у девочки 10 лет выпали все ресницы (в течении 3-4 дней), что это может быть? Были у эндокринолога- назначила анализ на кортизол, показал 406 нмоль/л, АЛТ =11,3 ед/л, а все остальные (все другие назначенные анализы в норме: 25-ОН витамин Д 31,30 нг/мл,Общий белок 69,7 г/л,ТТГ 3,184 мкМЕ/мл ,Т4 свободный 8,93 пмоль/л, Антитела к ТПО 0,69 МЕ/мл, Антитела к ТГ 0,11 МЕ/мл). Эндокринолог сказала все в норме, приходите через 2 месяца, … . А у ребенка ресницы не растут. Как так можно, такое безразличие… Были у дерматолога, сказали что ранний пубертатный период и все, а что делать? может подскажите? какое-то объяснение должно быть? какое лечение? Заранее Вам благодарна!
Аня! Я не врач, диагнозы не ставлю. Но если врач посылала на анализы для проверки работы ЩЖ, то одного ТТГ и Т4 свободного мало!
В литературе пишут, что причины м.б. разными, то есть
1) Щитовидная железа (утром температуру измерьте несколько дней, при недостатке ШЖ -пониженная)
2)алопеция
3) блефарит (к глазному)
4) реакция на тушь
5) Недостаток питательных веществ, диеты
6) Недостаток не хватает витаминов H, C, E и B6,
Здравствуйте !
У меня обнаружили лейкопению и нейтропению 20 лет назад.
Автоимунное заболевания, проверяли на красную волчанку, но ответ был отрицательным.
Сдавала анализ на витамин Д — 17.
Сеичас принимаю витамин Д каждый день :Michael’s Naturopathic, Vitamin D3, with Vitamin K2, Natural Apricot Flavor, 5,000 IU, 90 Chewable Tablets
24/01/17 VITAMIN D 25-OH 17.00 NG/ML
24/01/17 VIT.D 25-OH Галина Лушанова
Аня! Можно поднять лейкоциты и нейтрофилы. Употреблять продукты или добавки, но не злоупотреблять!Познакомьтесь с описанием этих продуктов, минералов на этом сайте. Вот это какие продукты и добавки:
1)Витамином Е (натуральные или качественные добавки),
2)цинка,
3)селена (бразильсий орех),
4)зеленый чай,
5)витамин С,
6)каротиноиды,
7)Омега -3 жирные кислоты,
8)Витамин А
9)пробиотики (продукты и добавки),
10)чеснок
Старайтесь их больше есть (если продукты) или принимать добавки.
Галина Ивановна здравствуйте! Счастлива что зашла на ваш блок,так как в воследнее время вплотную занимаюсь своим здоровьем и нашла на вашем сайте подтверждение словам своего лечащего врача.
Я болею с детства витилиго Пишу я -ГЛ Это Аутоиммунное заболевание (АЗ) (есть наследственность от матери), также уже больше года принимаю Эутирокс, так как планирую беременность, а ТТГ повышен и постоянно скачет.Пишу я -ГЛ А вот скачки надо убрать правильными завтраками ( с учетом времени приема разрешенных прдуктов на завтрак
К сожалению, 2 года попыток привели только к замершей беременности.(Пишу я -ГЛ Да, с эндометриозом трудно забеременеть и выносить беременность)
Репродуктолог в первую очередь обратил внимание ещё на мой обмен веществ и назначил безглютеновую и безлактозную диету.Пишу я -ГЛ Правильно, но лучше и без казеина (без молочных белков
Скажите,каким образом я могу убедиться что эта диета даёт результаты, какими анализами или узи? Пишу я -ГЛ Сниженем воспалительного процесса в организме, улучшением состояния здоровья
И можно ли употреблять безлактозное молоко, сыр, творог? Пишу я -ГЛ Лучше применять питание без глютена и без молока (БГБК)
Также, предыдущий эндокринолог выявил дефицит Витамина Д (22), и утверждал, что высокими дозировками вит Д возможно вылечить даже витилиго. Пишу я -ГЛ Низкие концентрации витамина Д усиливают заолевания
По его рекомендации я купила заграницей ампулы дозировкой 100 000. Но репродуктолог запретил принимать такие дозировки из-за последствий для печени. Действительно ли высокие дозировки могут быть вредны? Пишу я -ГЛ Верно!
И если так, то для чего их выпускают? Заранее спасибо за ответ, надеюсь с помощью вашего сайта прояснить для себя многое.
Я бы Вам посоветовала сделать анализ ИммуноХелс, думаю, что Вы не поэалеете.
Галина Ивановна, спасибо за статью!
Мне 28 лет, с детства АИТ, повышенные лимфоциты, нерегулярный цикл. Легкий гипотиреоз, который со временем без таблеток смог самостоятельно скомпенсироваться (пью травы — боровую матку). Однако, два раза уходила в гипертиреоз — при длительном стрессе 3 года назад и сейчас, при приеме йода около 50мкг в день в течение 3х месяцев (не проконтролировала, что в витаминном комплексе он был в составе…).
Про витамин Д узнала недавно случайно, от одного косметолога (т.к мучает сильно проблемная кожа на подбородке уже 5ый год). Косметолог посоветовала постоянно пить витамин Д и омегу-3. Начала искать информацию, и наткнулась на вашу статью
Сделала анализ на витамин Д — и действительно, у меня дефицит — 15 (при номре 30-100). Ни один эндокринолог никогда про витамин Д не говорил ( а я наблюдалась у многих), более того, мне запрещают загорать.. А это при том, что живу на Урале, и с солнцем беда… В общем сейчас есть надежды, что заболевание будет под контролем!
Анастасия!Поздравляю Вас с тем, что Вы узнали о необходимости контроля Витамина Д. Читайте больше статей на блоге, уверена, что еще что-нибудь полезное найдете для своего здоровья.
Здравствуйте! Мне 48 лет, пока не уточнённый диагноз СКВ, пью метипред третий месяц 8 мг, сдала вит Д — 11,7 ng/ml, ревматолог решила постепенно отменить метипред и назначила плаквенил (ещё повышен холестерин), сказала низкий вит Д, но ничего не назначила 
Нужно ли мне принимать всё же дополнительно вит Д?
Кстати, сверлящие боли в костях голени, рёбер и многих других уже давно, но не обращала внимания, похоже из-за остеомаляции да? Заранее спасибо за ответ
Кетеван! Если врач говорит, что у Вас какой-то анализ ниже нормы, то нужно спрашивать, что делать? У Вас такой низкий витамин Д! Так что вопроса не должно быть, что делать. Сходите к врачу и уточните этот вопрос, если сомневаетесь.
Спасибо за ответ Сходила к врачу, назначили Аквадетрим по 12 капель в день 2 месяца, а там посмотрим
Спасибо за статью! Мой уровень вит Д = 3 нг/мл(почти нету его. ), мой врач назначил по 10 000 МЕ, начала пить. Купила из айхерба. Состав из ланолина. Через 1-2 месяц хочу пересдать. Еще пью вит Е, вит А, в-комплекс, магний. Раньше вит Д пила 3 в 1(вит Д/К2/йод), но он хорошо не поднимал. Решила пить отдельно все. Анти ТГ, анти ТПО год назад был в пределах нормы. Они могут в любой момент вырасти? Надо еще раз проверить, так как очень плохо себя чувствую в последнее время((.
Жаннат! Вы купили Витамин Д-3 или Д-2 ? Как врач Вам сказала пить? 1 раз в день или 1 раз в неделю? Ответьте, пожалуйста! А витамин К она вам не назначила? Почему сдавали анализ? С какой проблемой со здоровьем?
Здравствуйте, перечитала всё вдоль и поперёк! Огромное спасибо за ваш труд!
У меня вопросы вот такие :
1. во время беременности выявили повышенный ттг 5, назначили л тироксин 50, а потом через пару месяцев увеличили дозу на 100 при ттг 2,5 и увеличении веса на 15 кг,это норма?
2. Роды в конце июля(2 месяца осталось) , врач сказал сразу после родов отменить тироксин и через 6 недель сдать анализы на гормоны. На контроль. Верно? Грудью кормить планирую. Роды вторые, первые были в апреле 2016г.
3. Когда правильнее всего сдавать анализ на вит д в моем случае? Сейчас или после родов, учитывая что будет середина июля, а я очень люблю на солнце находиться.
4. Если выявится дефицит вит Д, то через какое время после начала приёма сдавать снова на контроль анализы, опять же учитывая что буду кормить грудью и нужно ли будет малышу сдавать анализы на гормоны и витД.
Планирую принимать вот этот http://ru.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Vitamin-D3-10-000-IU-120-Softgels/21314, по рекомендации Кати Чи из инстаграмм, очень хорошо пишет и ссылается на ваши статьи.
Благодарю бесконечно! Здоровья вам на доооолгие годы!
У меня АФС, который поставили после первой замершей беременности в 2015. На витамин Д впервые сдала анализ в 2018 по настоянию трихолога, причём к тому моменту я пила вигантол уже 4 месяца. Результат был 21 нг/мл. Заказала Д3 на айзербе (желтая баночка), за 2,5 месяца уровень витамина Д вырос до 41! Чувствую себя впервые за последний год гораздо лучше, нет постоянной усталости и раздражённости. Не знаю, как там мой АФС поживает, но оду витамину Д пою на каждом углу:)
Аглая! И правильно «поете» про Витамин Д. Что же делать, если врачи нам об этом не говорят? Только друг с жругом делиться инормацией.
Юлия! Отвечаю на Ваши вопросы
1) Что Вам ответить — не знаю. Что у Вас норма? У Вас болезнь
2) Врач сказала Вам пить гормон — пейте. Я не могу комментировать назначения врача. Я про питание могу с Вами говорить.
3) Витамин Д надо было опрежелять до беременности, а теперь чем быстрее, тем лучше. И пропить надо, у Вас будет низкий уровень. И еще, поговорите с врачами в роддоме (лучше до родов еще) о возможности введения в день родов ребеночку дозы Витамина Д, это по данным ученых США снижает вероятность ребенка иметь потом аутоиммунное заболевание. А АЗ у ребенка может возникнуть любое,не обязательно ЩЖ.
Когда будете ребенка кормить грудью, то витамин Д ребенку не повредит, если у Вас он будет в норме, а не высокий. Но Вы этот вопрос обговорите с врачом своим и с детским.
Спасибо Кате Чи, меня нет на Инстагрмме
Галина! подскажите пожалуйста,не имея особых проблем со здоровьем врач эндокринолог мне выписал принимать Д 3 в дневной дозировке 10000 без предварительного анализа,является ли эта доза допустимой?
Евгения! Я не могу комментировать назначения врачей — это раз.
2) Почему Вы не спросили врача «А не надо ли сделать анализ крови на содержание вит д?»
«Сколько времени мне пить этот витамин в такой дозировке?»
3) Возможно, у Вас есть какие то симптомы глубокой недостаточности этого витамина, которые увидела врач и решила Вам сразу его назначить.
4) Ваш случай еще раз подтверждает мое убеждение, что мы сами должны больше знать о своем здоровье и не бежать со свистом исполнать назначения врачей. Потому, что всегда интересно и полезно знать, в какой точку я (или Вы) находитесь (какой у Вас сейчас начальный уровень вит Д), чтобы видеть
— сколько времени Вы его будете поднимать, какие дозировки его помогут поднять и как долго Вы будете его поднимать.
Когда я 1 раз сделала этот анализ, а я болела не 1 год, а как минимум 12 лет, и не один врач мне не назначал этот анализ. О нем я узнала из ИНО литературы. Я была у-би-та! У меня он был «в не определяемых количествах»! Я купила разные дозировки (1, 1,5 2, 5000 МЕ в апулах) и очень долго повышала дозировки, делала дорогие анализы за наличку. Вот только дозировка 10000МЕ сдвинула меня, появился он у меня в крови в нужных кол-вах.
Так что «начало пути» полезно знать, чтобы быстрее достичь рез-та
Галина, здравствуйте! Какой витамин д принимать при аутоиммунных заболеваниях?Вы сказали , что не все виды витамина д подходят при АЗ.На данный момент принимаю Вигантол.
Сусанна! Читатели блога задавали этот вопрос, даже ссылки присылали в комментариях, то есть в комментариях все разобрано на конкретных примерах. Читайте
Здравствуйте у меня аутоиммунное заболевания синдром Шагрень.Пью медипред начала с 64 мг.тепер снизили на 16. но креатинин от этого не понизился.врач сказал подними дозу.мне уже честно надоело опухшее лицо.Вищими болезнь погубила почку,хотя в УЗи все нормально.И Белка нет в моче.Д3 ниже нормы.я делаю.уколчики раз в неделю.Пока что самочувствие неплохое.Все говорят загорать надо.Но я не могу выходит на солнце.от этого мне плохо.
Нигяр! Во-первых, не все могут загорать, во-вторых, от загара можно рак кожи получить, в-третьих, загар может и не повысить витамин Д в организме. И еще много что про загар могу сказать.ю но думаю, хватит.
Какие уколы делаете?
Какие ко мне вопросы? Сформулируйте, я не поняла.
Здравствуте Галина, в июне сдавала анализ на витамин д был 52 ,сейчас пью
http://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Solar-D-Gems-Natural-Lemon-Flavor-2-000-IU-360-Soft-Gels/13422?rcode=AQI7546 не будет переизбытка этого витамина? И как вам этот БАД?
Елена! Я не только Не врач, но и Не гадалка! Сама сдаю периодически в лабораторию кровь на анализ витамина Д3 (25-ОН), чтобы знать достаточно ли его у меня или нет. Причем, если его достаточно, то оставляю дозу, если нет — то увеличиваю.
Я такие витамины не покупаю и об этом писала на блоге не раз. Я не люблю «сборную солянку» из разных витаминов- это раз.
2) Я покупаю разные дозировки Вит Д (флаконы) с конц 1000, 2000, 2500 МЕ, чтобы менять и комбинировать дозировку себе
3) Вит Д надо принимать с Вит К2. Вы это знаете? Если нет — читайте.
4) Омега 3 надо тоже фиксировать, сколько принимаете.
Спасибо, да я знаю что с к2 нужно принимать ,в апреле у меня витамин д 30 ,я пила такой же препарат только там было 4.000 ед. Решила снизить дозу .Спасибо за такой интересный и поучительный сайт. 
Елена! Спасибо и Вам! Подписывайтесь на рассылку, чтобы не пропустить интересную информацию.
Искала инструкцию на дибаз и случайно нашла вашу статью. Спасибо вам, открыли для меня много полезной информации. Мне 60 лет, у меня лет 6 назад появилась аутоимунная болезнь -витилиго. Спустя 4 года появились боли в суставах и спине, усталость, бессонница, зябкость ног даже в жару. Обратилась к врачу и он меня направил на анализы и определили у меня АИТ. Принимаю левотироксин 50 и контроль раз в пол года. Анализы стали лучше, но не самочувствие. А в этом году еще проблемы появились с желудком. После гастроскопии и ряда анализов -диагноз аутоимунный гастрит. И только гастролог решил проверить Д3 и он конечно низкий 23. Сейчас принимаю 1 раз в месяц итальянскую дибазе 100000. Но что может остановить эти аутоимунный процессы? Медицина не знает…
Марина! Это наша медицина не знает! Читайте блог, подпишитесь на рассылку. Науке много что известно, но нам это не говорят. И не лечат.
Но живу я в Италии, а лечение ничем не отличается от нашего. Спасибо вашей статье, не то бы думала, что меня очень даже правильно лечат. Подписалась в контакте и на рассылки. И буду пробовать менять лечение.
Здравствуйте Галина Ивановна мне сказали что любое заболевание надо начинать с чистки организма , как вы считаете это правильно или нет .Или лучше восстанавливать причину а из много может быть , м денег надо кучу что бы установить в чем причина . А кто то говорит что надо менять условия в организме , что бы не развивалась пагубная микрофлора , а вы как считаете?
Галина, добрый день. Скажите, как правильно сдать анализ на D3, чтобы был достоверным? И лучше наверное сразу сдать и D2 , K2, магний, цинк, кальций,йод и доугие которые важны при АИТ? Чтобы подобрать правильные дозиповки. Можно ли пить все эти витамины вместе?
Наталья! Все написано в статьях, КАКИЕ анализы сдавать! Д2,К2,магний,кальций,йод,цинк — не надо.Какие анализы на проверку ЩЖ — ТТГ, Т4 общий,Т4 свободный, Т3 общий, Т3 свободный, rТ3 реверсивный (или обратные), анти ТПО, анти ТГ, железо, ферритин, витамин В12.
Анализ на витамин Д наз-ся Витамин Д3 (25-ОН)
Яна! Я считаю, что начинать надо со своих знаний. Не верить никому, кроме научных данных.
Чистка организма — это теперь МЛМ и их бады.
Изменять условия в организме — это верно. У одних паразиты в кишечнике, у других кандида расцветает по всему телу, у третьих железа или йода, селена, магния и т.д не хватает.
Так что следите за своим организмом и в первую очередь за кишечником. Из-за неполадок с ним начинаются все проблемы со здоровьем. Самыми первыми изменяется состав микрофлоры кишечника.
Доброе утро ! Где можно вам в личку написать.