Меню
>

Мужские витамины с цинком и селеном

Витамины с содержанием цинка и селена: обзор препаратов

На сегодняшний день витамины с цинком и селеном переживают, можно сказать, пик своей популярности. Так, цинксодержащие препараты многие женщины активно применяют для укрепления волос и решения других трихологических проблем – все-таки, всем женщинам хочется иметь пышные красивые волосы, и некоторые полагают (зачастую совершенно неоправданно), что именно препараты с цинком помогут им обрести такую шевелюру.

Селен же успел приобрести славу защитника организма от рака, действия свободных радикалов и различных инфекционных заболеваний. Несмотря на то, что такие его свойства не подтверждены фактическими данными и являются лишь предполагаемыми, средства с его содержанием часто употребляют для профилактики, исходя из принципа «если не поможет, то хотя бы не навредит».

В итоге многие апологеты такой профилактики охотно употребляют комплексы, содержащие и цинк, и селен, полагая, что одним средством они в данном случае решают сразу несколько задач: укрепляют иммунитет, поддерживают антиоксидантную защиту организма, оздоравливают волосы и усиливают другие функции организма, за которые ответственны указанные микроэлементы.

Также известна декларируемая направленность отдельных препаратов с этими двумя компонентами вместе на лечение и коррекцию мужского бесплодия. Имеются данные о том, что оба компонента участвуют в выработке половых продуктов и необходимы для регуляции половой функции у мужчин. Выпускаются даже специальные мужские комплексы, используемые в терапии нарушений фертильности.

Давайте посмотрим, насколько, вообще, высока потребность организма человека в дополнительных количествах Zn и Se, стоит ли беспокоиться об их нехватке, а если дефицит развился, то как его оптимальным образом можно компенсировать…

Функции селена и цинка в организме человека

Пожалуй, первое, что следует знать – и цинк, и селен являются жизненно необходимыми для организма микроэлементами. Оба они активно вовлечены в биохимические реакции и используются в работе практически всеми органами.

  1. Входит в состав большого количества ферментов (различные источники указывают от 200 до 380 белков, содержащих его атомы) и критически важен для нормальной работы кровеносной, дыхательной, нервной, репродуктивной и пищеварительной систем;
  2. Участвует в метаболизме витамина Е, от которого, в свою очередь, зависит способность к продолжению рода;
  3. Необходим мужскому организму для выработки спермы и нормального функционирования предстательной железы;
  4. Задействован в процессе производства гормонов.

В составе ферментов цинк действительно поддерживает (опосредованно) нормальное питание кожи и волос, обеспечивая тем самым их здоровое состояние, постоянное обновление и хороший внешний вид.

Селен также поддерживает активность многих ферментов в организме, влияя тем самым на работу различных органов и систем. Он необходим для:

  • Нормального протекания обменных процессов, в том числе для синтеза жиров, белков и углеводов;
  • Метаболизма витаминов, в том числе витамина Е;
  • Нормальной работы мышечной ткани (в том числе миокарда);
  • Синтеза гормонов щитовидной железы;
  • Эффективной работы иммунной системы;
  • Защиты клеток и тканей организма от действия свободных радикалов.

Также имеются предположения о том, что селен способствует защите организма от рака и замедлению развития СПИДа при заражении ВИЧ. Тем не менее, эти данные требуют дополнительной проверки перед тем, как стать доказанными утверждениями.

Здесь важно обратить внимание на то, что и Zn, и Se необходимы для нормального обмена витамина Е. Он, в свою очередь, известен, как «фактор фертильности», то есть как вещество, от которого зависит способность мужчин к оплодотворению, а женщин — к зачатию и беременности. При сильной нехватке одного из указанных микроэлементов метаболизм витамина Е существенно замедляется, и репродуктивные способности организма снижаются.

Вдобавок к синтезу витамина Е, селен сам по себе в больших количествах депонируется в семенных канатиках у мужчин, а цинк регулирует синтез мужских половых гормонов и участвует в продукции спермы. Все это вместе указывает на важную роль этих минералов в поддержании мужской половой функции и фертильности.

Как видим, в своей активности в организме селен и цинк часто «пересекаются», действуют одновременно на один и тот же орган, а в некоторых случаях даже прямо или опосредованно усиливают активность друг друга.

В то же время, предположения о лекарственной активности обоих элементов на сегодня считаются сомнительными (не имеющими достаточной доказательно базы). В нормальных количествах они действительно востребованы организмом, но при заболеваниях, которые не связаны с их нехваткой, лечебного действия не оказывают. Прием препаратов с их содержанием дает выраженный результат лишь при их дефиците.

Это важный момент, поскольку зачастую комплексы с Se и Zn пытаются пить при отсутствии признаков нехватки этих элементов. В таких случаях лечебного эффекта они не окажут, но могут вызвать побочные эффекты.

Так, цинк и селен токсичны при передозировке. При отравлении Zn пострадавший ощущает чувство сдавливания в груди, тошноту, недомогание. Интоксикация селеном приводит к болям в животе и поносу, тошноте и отчетливому запаху чеснока изо рта, позднее – к выпадению волос, расслаиванию ногтей и циррозу печени. Причем к таким последствиям теоретически могут привести даже обычные витамины с субпредельными дозировками Zn и Se, принимаемые в чрезмерных количествах на протяжении длительного времени.

Употреблять витамины с цинком и селеном имеет смысл либо при явно диагностированном дефиците их, либо при повышенной потребности в этих элементах, способной привести к их нехватке. Такие дефициты проявляют себя достаточно характерными симптомами: усталостью, дерматитами, депрессиями и ухудшением памяти, ослаблением зрения, анемией. Наиболее же надежно нехватка этих веществ диагностируется при исследовании химического состава волос.

В целом же, из нормального разнообразного рациона питания человек получает достаточное количество цинка и селена, и потому в развитых странах дефициты этих минералов у населения отмечаются редко.

Суточная норма потребления цинка составляет 8 мг для женщин и 11 мг для мужчин, селена — 0,1 мг для взрослого человека. Оба эти минерала содержатся в разнообразных пищевых продуктах: орехах, зелени, грибах, а цинк — ещё и в мясных продуктах, и потому человек, не сидящий на строгой диете, обычно вполне обеспечен и тем, и другим. Поэтому различные витаминные комплексы с Zn и Se — скорее, средства для относительно редких случаев применения, нежели чем постоянно необходимая добавка к пище.

Обзор препаратов с Zn и Se, присутствующих на рынке

Все препараты с цинком и селеном, представленные на фармацевтическом рынке, можно с некоторой степенью условности разделить на следующие группы:

  1. Средства узкой направленности — комплексы для лечения мужского бесплодия, препараты для экстренной компенсации дефицитов этих двух микроэлементов;
  2. Витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для профилактики гиповитаминозов и нехватки тех или иных минеральных компонентов;
  3. Различные БАДы, в том числе и на основе экстрактов растений, в состав которых с теми или иными целями введены Se или Zn.

Строгую грань между этими препаратами провести сложно. Так, многие витаминно-минеральные комплексы обогащаются фитокомпонентами, и в строгой номенклатуре относятся уже в БАДам, а некоторые средства с достаточно ограниченным составом могут рассматриваться и как комплексы для профилактики дефицитов тех или иных веществ, и как препараты для вспомогательной терапии некоторых заболеваний.

В большинстве случаев целевое назначение средства в значительной мере определяется задачами, которые с его помощью решает врач.

Селцинк Плюс

Как понятно уже из названия, двумя действующими компонентами этого средства являются именно селен и цинк. В каждой таблетке препарата они содержатся в количествах 0,05 мг и 8 мг соответственно.

В состав препарата Селцинк Плюс также входят:

  • Бета-каротин — 7,2 мг на таблетку;
  • Витамин Е — 35 мг;
  • Аскорбиновая кислота — 180 мг.

В качестве показаний к приёму этого средства в инструкции указаны состояния после тяжелых инфекционных заболеваний, сопровождающиеся повышенной потребностью в витаминах и минералах, строгие диеты и болезни, связанные с нарушением работы пищеварительного тракта. За счет содержания цинка средство также рекомендуется при алкоголизме, а за счет комплекса витаминов — при повышенных физических и эмоциональных нагрузках.

Читайте также:  Сколько принимать витамины элевит при беременности

Неофициально этот препарат считается мощным антиоксидантом, поскольку все его активные компоненты способны нейтрализовывать свободные радикалы и так или иначе влияют на работу иммунной системы.

Селцинк производится чешской компанией ПРО.МЕД.ЦС. Одна упаковка его на 30 таблеток стоит около 350 рублей.

«Было у меня несколько неудачных экспериментов с органикой, заказывала её на Айхербе. Как-то никакого эффекта для волос не было. Не хуже, но и не лучше. Потом в Инстаграмме одной девочки прочитала про Селцинк. Еще подумала, что реклама, но потом вспомнила, что она дочка олигарха, ей рекламировать ничего не нужно. Ну и по её совету попробовала. Витамины самые простые, коричневатого цвета таблетки, ничего особенного. Пить рекомендуется после еды, чтобы не мутило.

Я добросовестно пропила месяц, про себя отметила, что кожа действительно стала лучше. А потом. Потом я обалдела! У меня за два месяца (когда я уже перестала пить Селцинк) волосы отросли на столько, на сколько они раньше росли за полгода. Причем под челкой явно появились новые короткие волоски. Это восторг! У меня такого со школы не было. Я хотела было ещё пачку купить, но меня подруга осадила. Говорит, мол, в таких количествах нельзя, должны быть перерывы. В общем, рада, что нашла свое средство. Сейчас ещё месяц жду, и пью второй курс. Грива будет до пояса!»

Благомакс с селеном и цинком

Под брендом Благомакс выпускаются два препарата, содержащих Zn и Se:

    Благомакс Селен и Цинк с витаминами А, Е, С и B6. Это практически аналог Селцинка, отличающийся от него только наличием В6 и дозировкой активных компонентов. Так, витамина А в каждой капсуле содержится 1 мг, витамина С — 100 мг, витамина В6 — 2 мг, витамина Е — 33,5 мг, Se – 0,075 мг, Zn – 12 мг. Цена средства — примерно 350 рублей за флакон на 90 капсул;

Благомакс Цинк, Селен, Рутин с витамином С — своеобразный антиоксидантный и иммуностимулирующий комплекс, в состав каждой капсулы которого входит 12 мг цинка, 75 мкг селена, 100 мг витамина С и 50 мг рутина. Цена препарата составляет около 250 рублей за 90 таблеток.

Арнебия «Витамин С + Селен + Цинк»

Арнебия с цинком, селеном и аскорбиновой кислотой — ещё один популярный препарат, в соответствии с инструкцией предназначенный для профилактики дефицита компонентов, входящих в его состав, а неофициально применяемый женщинами для укрепления волос и ногтей, а также предотвращения их заболеваний.

В состав каждой шипучей таблетки входят:

  1. Витамин С — 80 мг;
  2. Цинк — 5 мг;
  3. Селен — 0,055 мг.

Шипучие таблетки препарата удобны для употребления и, как говорится, не содержат ничего лишнего, поэтому именно Арнебию с цинком и селеном чаще всего назначают для детей при риске дефицита соответствующих компонентов. В таблетках содержится подсластитель сорбитол, за счет которого получаемый при их растворении напиток приятно пить.

Антиокс от Vision

Антиокс производства Nutripharma относится к типичным БАДам. Основные действующие вещества в его составе — это растительные экстракты, в дополнение к которым в препарат введены минеральные компоненты.

Вот так выглядит таблица с составом средства (количество активных компонентов указано для одной капсулы):

источник

Витамины с цинком и селеном

Цинк и селен оказывают комплексное действие на организм, модулируя деятельность практически всех органов и систем. Микроэлементы не способны депонироваться. По этой причине необходимо их каждодневное пополнение извне.

Суточная потребность

Определяется возрастом и интенсивностью обменных процессов:

Микроэлементы Для детей Для взрослых Для спортсменов
Селен (в мкг) 20-40 50-65 200
Цинк (в мг) 5-10 15-20 30

В большом количестве цинк содержится в грибах, арахисе, какао, тыквенных семечках и устрицах.

Селен встречается в свиной печени, мясе осьминогов, кукурузе, рисе, горохе, фасоли, арахисе, фисташках, зернах пшеницы, капусте, миндале и грецких орехах.

Значение цинка и селена для организма

Ферментативные комплексы, содержащие селен или цинк, очень часто прямо или опосредованно действуют на одни и те же органы и ткани, усиливая друг друга.

Атомы цинка по разным данным входят в состав 200-400 ферментов, активно участвующих в функционировании следующих систем:

  • кровеносной (в том числе иммунной);
  • дыхательной;
  • нервной (обладает свойствами ноотропа и нейромедиатора);
  • пищеварительной;
  • репродуктивной, благодаря стимулированию синтеза витамина E (токоферола), проявляющемуся активизацией:
    • выработки спермы (сперматогенез);
    • работы предстательной железы;
    • синтеза тестостерона.

Кроме того, микроэлемент отвечает за трофику кожи и ногтей, оказывая благоприятное действие на обновление клеток эпителия и рост волос, является структурным компонентом костной ткани.

Селен

Входит в состав многих ферментных систем, влияющих на протекание биохимических процессов:

  • синтеза жиров, белков и углеводов;
  • метаболизма токоферола и других витаминов;
  • регулирование работы миоцитов и кардиомиоцитов;
  • секрецию гормонов щитовидной железы;
  • образование токоферола и вследствие этого влияние на:
    • сперматогенез;
    • функционирование простаты;
    • секрецию тестостерона.

Оба микроэлемента укрепляют иммунную систему, повышая активность T- и В-лимфоцитов, входя в состав антиоксидантных комплексов, элиминирующих свободные радикалы.

Витаминные комплексы, содержащие селен и цинк

  • лечения заболеваний репродуктивной системы мужчин и женщин;
  • компенсации дефицита микроэлементов либо лечения гипо- или авитаминозов.

источник

Витамины и комплексы с цинком для мужчин

Цинк для мужского организма является важным и незаменимым микроэлементом, который участвует в процессе выработки тестостерона – основного мужского гормона. Это вещество в определенном количестве содержится в некоторых продуктах (в тыквенных семечках, мидиях, устрицах, креветках и т.д.). Но если мужчина по каким-либо причинам не ест эти продукты, то в его организме наблюдается нехватка цинка, которая может привести к ухудшению потенции, эректильной дисфункции, уменьшению либидо и даже бесплодию. Чтобы избежать всех этих последствий, полезно принимать витамины для мужчин с цинком.

Показания к применению мужских витаминов с цинком

Без определенных показаний употреблять витамины с цинком для мужчин не стоит. Действие любых медикаментозных препаратов, продающихся в аптеке, направлено на устранение определенных проблем, и поливитамины – не исключение.

Препараты цинка для мужчин используются на стадии, когда появляются функциональные нарушения в деятельности репродуктивной системы. Эти лекарства восполняют дефицит важных микроэлементов и витаминов, нормализуя метаболические процессы и работу важных для мужчины органов и систем.

Таблетки с цинком для мужчин рекомендуется принимать в таких случаях:

  • сбои в работе мочеполовой системы;
  • иммунодефицитные состояния при острых и хронических инфекционных и вирусных патологиях;
  • умственные и физические нагрузки;
  • профилактика и лечение патологий предстательной железы;
  • в профилактических целях назначают мужчинам после сорока;
  • низкий уровень тестостерона;
  • стрессовые ситуации;
  • синдром хронической усталости;
  • слабая эрекция;
  • в комплексном лечении неврологических болезней;
  • заболевания печени (холецистит, гепатит, гепатоз);
  • комплексное лечение мужского бесплодия;
  • патологии системы кроветворения (анемия, плохая свертываемость, малокровие);
  • снижение либидо;
  • в послеоперационном периоде;
  • для профилактики онкологических патологий;
  • проблемы с потенцией;
  • сахарный диабет;
  • метаболические нарушения.

Важно! Таблетки с содержанием цинка назначаются в пожилом возрасте для защиты от аденомы и для лечения атеросклероза.

Список препаратов

Препараты с цинком для мужчин выпускаются в форме таблеток и капсул. Для обычного мужчины суточная потребность в цинке составляет 15 миллиграмм. При проблемах со здоровьем дозировка повышается до 20 миллиграмм. У спортсменов потребность в этом микроэлементе возрастает до 30 мг.

В чистом виде цинк в таблетках для мужчин не существует. Хороший терапевтический эффект достигается на фоне приема цинка в комплексе с иными витаминами и ценными минералами, например, с селеном, магнием и витамином В6. Ниже представлен список и краткая инструкция по препаратам с содержанием этого важного микроэлемента.

Читайте также:  Витамин с витамины офто

Цинктерал

Цинк для мужчин в таблетках Цинктерал позволяет нормализовать деятельность нервной и эндокринной системы, стимулировать углеводный и белковый метаболизм, нормализовать работу клеток, укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствие. Медпрепарат выпускается в таблетированной форме и употребляется внутрь.

В одной таблетке Цинктерала содержится 124 мг действующего вещества (сульфата цинка).

Лекарство принимают за два часа до еды или через час после. В зависимости от типа патологии дозировка и схема приема могут отличаться. Обычно курс терапии длится от 21 дня до трех месяцев. Лекарственный медпрепарат назначают в составе комплексного лечения импотенции и мужского бесплодия. В профилактических целях таблетки принимают для защиты от аденомы предстательной железы.

Селцинк

Название этого препарата говорит само за себя. В его составе есть селен, цинк, витамины группы А, С и Е. Его назначают при повышенных нагрузках (физических и умственных), неполноценном питании и в качестве антиоксидантного средства.

В упаковку входит 30 таблеток, каждая из которых содержит:

  • 8 миллиграмм цинка;
  • примерно 35 мг витамина группы Е;
  • не более 0,05 мг важного микроэлемента – селена;
  • 180 миллиграмм аскорбиновой кислоты;
  • а также бета-каротин в количестве 7,2 мг.

Мужчины принимают по 1 пилюле раз в сутки. Длительность терапии – месяц. Единственное противопоказание – предрасположенность к аллергическим реакциям на какой-либо компонент.

Цинк Хелат

Витамины с цинком и селеном для мужчин – не последнее средство в нашем списке. Описываемые таблетки содержат 22 миллиграмма этого микроэлемента в хелатной форме. Лекарство назначают для восстановления и улучшения деятельности предстательной железы, укрепления иммунитета и стимуляции метаболических процессов в организме. Таблетки принимают раз в день на протяжении месяца.

Мультивитаминные комплексы с цинком

В отличие от описанных медпрепаратов, в которых содержится несколько активных компонентов, мультивитаминные комплексы оказывают более широкий спектр воздействия на организм мужчины. Витаминный комплекс имеет в своем составе полный спектр необходимых человеку витаминов и минералов. Чаще всего эти медпрепараты назначают для укрепления защитных сил, после перенесенных болезней и с целью профилактики.

Паритет

Витамины с цинком и селеном – не единственное лекарство, в которое входит несколько витаминов и минералов. Целебное средство Паритет считается БАДом. На фоне его приема восстанавливается потенция, укрепляется иммунитет, налаживается сексуальная функция. Медикаментозное средство стимулирует выработку тестостерона и защищает от патологий предстательной железы.

Есть две лекарственные формы Паритета – капли и таблетки. В их состав входят витамины А, С и Е, а также цинк и другие важные для мужского здоровья компоненты.

Алфавит

Мультивитаминное средство Алфавит имеет следующий состав:

  • девять микроэлементов, среди которых есть и необходимый для потенции минерал;
  • корень женьшеня сибирского;
  • 13 ценных витаминов;
  • L-каротин.

Особый сбалансированный состав этого препарата положительно сказывается на деятельности мужской половой системы. На фоне приема улучшается умственная деятельность, повышается общая выносливость организма. В блистерной упаковке находятся таблетки трех цветов, их принимают трижды в день (причем цвет таблетки зависит от времени приема).

Дуовит

В этот витаминизированный медпрепарат входят следующие полезные микроэлементы:

Лекарственное средство используют для повышения иммунитета, при чрезмерных нагрузках физического и умственного плана, для поддержания тонуса. На фоне приема улучшается подвижность сперматозоидов, снижается риск появления различных патологий простаты.

Противопоказания и побочные действия

Если вы думаете, что витамины полезны всем, то ошибаетесь. Даже на компоненты мультивитаминного комплекса бывает аллергия, поэтому эти медпрепараты противопоказаны при индивидуальной непереносимости определенного компонента.

Среди побочных реакций стоит назвать различные проявления аллергии. Чаще это сыпь, зуд и высыпания. При превышении дозировки вероятность появления аллергических реакций и проблем со стороны ЖКТ повышается.

источник

Цинк и селен для мужчин — обзор препаратов, польза

Элементы цинк и селен, не способны накапливаться в организме. Их содержание в крови мужчины зависит от правильного рациона питания и пополнения извне. А если учитывать экологию, стрессы, болезни, то вводимые дозы должны превышать суточную потребность.

Пару слов о цинке и селене

Рекомендуемая норма потребления цинка — 15 мг в сутки. Многие факторы приводят к потере данного элемента и уменьшают его всасываемость. Например, повышенное содержание железа в питьевой воде является конкурентом цинка, а при каждой эякуляции организм мужчины теряет 1-3 мг цинка.

Хронический дефицит цинка приводит к задержке полового развития у мальчиков, у мужчин — к потере способности сперматозоидов оплодотворять яйцеклетку и к снижению уровня половых гормонов.
Цинк нужен там, где идет активное клеточное деление: без цинка невозможен сперматогенез, синтез тестостерона, нормальное созревание и подвижность сперматозоидов.

Селен

Суточная потребность — 65 мкг. При снижении концентрации селена в крови ниже 50 мкг/л развивается дефицитное состояние, при котором велик риск развития мужского бесплодия, так как селен обладает выраженным защитным действием для сперматозоидов и обеспечивает их подвижность.

Селен, в виде селенопротеина, является строительным материалом капсулы сперматозоида и несет ответственность за сохранность целостности жгутиков при их активном продвижении.

Обзор препаратов цинка и селена

Исследования в области репродуктивного здоровья подтвердили достоверную связь дефицита витамина C, цинка, селена и ненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6 с низким качеством спермы. Поэтому наличие этих веществ должно быть главным условием в составе комплексов для мужчин.

Селцинк Плюс

Разумно и тщательно выверен состав, в котором есть все, что нужно для мужской силы (цинк, витамины C и E, селен, b-каротин). Препарат выпускается в форме таблеток, которые рекомендуется принимать по одной или две в день.

Несмотря на то, что это добавка к пище (БАД), препарат прошел ряд исследований, которые показали эффективность в лечении хронического простатита, улучшение сперматогенеза. Комплекс также справляется с синдромом хронической усталости, убирает неприятные последствия мужского климакса.

Особых противопоказаний препарат не имеет.

СпермАктив

Препараты серии Доппельгерц известны своим качеством, имеют отличные отзывы, а многие покупатели становятся постоянными потребителями данной продукции.

Выпускается в виде желатиновых капсул. В составе имеет 14 составляющих: витамин C, D, В1, В2, В6, В12, Е, бета-каротин, биотин, карбонат кальция, оксид магния, фолиевая кислота, много цинка и селена.

Комплекс оказывает стимулирующее действие на половую функцию, усиливает либидо, обладает общеукрепляющим действием на весь организм. Для приема достаточно одной капсулы в день. Лечение курсовое, длительностью 3 недели.

Препарат стимулирует работу всего организма, поэтому может вызвать бессонницу, тахикардию и перебои сердца. Не желателен прием мужчинам с повышенной нервной возбудимостью.

Сперотон

Выпускается в виде порошка, запечатанном в пакетике. На прием идет один пакет (5 грамм), содержимое которого нужно растворить в стакане воды. Рекомендовано курсовое лечение, на один курс предусмотрено 30 пакетиков.

В составе Сперотона 5 компонентов: альфа-токоферол, L-карнитина ацетат, цинк, селен, фолиевая кислота. Достаточно высокое содержание цинка и селена, поэтому можно применять раз в сутки на протяжении месяца.

Производитель рекомендует применять при бесплодии и для повышения мужской фертильности.

Препарат безопасен, поэтому особых противопоказаний не имеет.

Спермстронг

Российский препарат, одна капсула которого содержит 10 составляющих: витамин С, В5, В6, Е, L-аргинин, L-карнитин, марганец, цинк и селен в виде селексена. Селексен представляет собой органическое соединение селена с природным антиоксидантом, способен накапливаться в организме и отдавать селен в случае необходимости.

В состав Спермстронг входит растительный компонент — экстракт астрагала, в качестве тонизирующего и общеукрепляющего средства (считается заменителем женьшеня).

Производитель, согласно инструкции, рекомендует при мужском бесплодии, для укрепления иммунитета.

Препарат не имеет противопоказаний, хорошо переносится, при условии приема одной капсулы два раза в день во время еды. Курс — 3 недели.

Таблица 1 — Сравнительная характеристика препаратов по содержанию цинка и селена.

источник

Витамины с селеном и цинком: названия, показания к применению, отзывы

Среди всех минеральных веществ, участвующих в функционировании организма, есть несколько самых важных. Кроме кальция и железа, это селен и цинк. Они очень нужны для нормального функционирования всех органов и систем. Цинк, селен, витамины и другие микроэлементы входят в состав многих препаратов. Но нежелательно принимать их без консультации с врачом, так как передозировка этих веществ может быть не менее опасной, чем недостаток.

Читайте также:  Какие витамины добавить в касторовое масло для ресниц

Роль цинка в организме

Цинк активно участвует во многих биологических процессах. Велика его роль в обмене белков, жиров и углеводов, а также в синтезе нуклеиновых кислот. Этот микроэлемент сосредоточен почти во всех органах. Но цинк быстро выводится из организма при воздействии различных неблагоприятных факторов. Поэтому необходимо его ежедневное поступление в количестве 10 мг.

Цинк входит в состав многих ферментов и гормонов, участвует в работе дыхательной, кровеносной и нервной систем. Он необходим для поддержания остроты зрения, улучшения памяти. Он стимулирует работу мозга, участвует в процессах регенерации тканей, стимулирует половые функции у мужчин. С помощью цинка организм быстрее освобождается от токсинов и шлаков, а пищеварительная система активируется, что способствует лучшему усвоению питательных веществ.

Роль селена

Это один из важнейших микроэлементов для человеческого организма. Он присутствует почти во всех тканях и регулирует работу многих органов. Он считается витамином долголетия, так как является сильным антиоксидантом. Селен предотвращает образование свободных радикалов и повышает защитные силы организма. Без этого микроэлемента плохо усваивается витамин Е.

Достаточное количество селена в организме помогает замедлить старение и уменьшить риск поражения сосудов. Этот микроэлемент может использоваться для предотвращения инсультов, инфарктов, артритов и даже раковых опухолей. Селен защищает поджелудочную железу и печень от повреждения. Он способен выводить из организма многие токсины и соли тяжелых металлов.

Очень высока потребность в селене у мужчин при активной половой жизни. Этот микроэлемент используется в производстве мужского семени и способствует сохранению сексуальной активности. Поэтому селен часто применяют при лечении бесплодия у мужчин. Участвует он также в производстве многих ферментов и гормонов.

Недостаток цинка и селена

Не все знают, для чего витамины, селен с цинком назначают врачи. А ведь недостаток этих микроэлементов негативно отражается на состоянии здоровья. Часто недомогание, слабость и ухудшение состояния волос связаны именно с этим. Мужчинам требуется 70 мкг селена и 11 мг цинка, женщинам – 55 мкг селена и 8 мг цинка каждый день. Нужен этот минерал также детям для нормального роста и развития. Но проблема в том, что часто наблюдается нехватка этих микроэлементов. Они поступают с пищей, но есть не во всех продуктах. А при соблюдении диет или при избирательности в пище их может не хватать.

При недостатке витаминов, цинка, селена и других микроэлементов наблюдаются симптомы гиповитаминоза. Это может проявляться в слабости, депрессии, дерматитах, ухудшении зрения и состояния волос. Волосы начинают выпадать, кожа становится сухой. Человек чувствует нервозность, раздражительность, появляется хроническая усталость.

Когда нужно принимать такие витамины

Сейчас эти микроэлементы стали популярны, особенно среди женщин. Те, кто знает, для чего витамины селен и цинк нужны организму, используют их для улучшения состояния волос и замедления старения. Такие мультивитаминные препараты рекомендуют принимать при снижении иммунитета, при заболеваниях печени или щитовидной железы, при повышенных физических или умственных нагрузках. Они обладают такими свойствами:

  • укрепляют иммунитет;
  • оказывают антиоксидантное действие;
  • улучшают состояние волос, предотвращая их выпадение и защищая от перхоти;
  • нормализуют работу половых органов мужчин и могут использоваться для лечения бесплодия.

Различные витамины с селеном и цинком для женщин важны в качестве профилактики выпадения волос и преждевременного старения кожи. Эти микроэлементы отвечают за густоту волос, упругость кожи и прочность ногтей.

Разновидности препаратов

Есть разные лекарственные средства и биологически активные добавки, содержащие витамины, цинк, селен и другие микроэлементы. Выбрать самостоятельно нужное средство сложно, поэтому лучше посоветоваться с врачом. Среди большого количества препаратов есть средства узкой направленности, содержащие один или несколько компонентов, а также поливитамины и БАДы, в которых, кроме витаминов, есть растительные экстракты.

Препараты, содержащие только один микроэлемент, используются по показаниям врача при обнаружении его недостатка. Например, для восполнения количества селена могут приниматься препараты «Селен Актив», «Компливит Селен», а при недостатке цинка – «Цинктерал», «Цимед» или «Цинка Глюконат».

Но чаще всего используются комплексные витамины с цинком и селеном. Названия таких препаратов могут не указывать на их содержание, поэтому необходимо изучать состав. Есть несколько самых эффективных средств, восполняющих недостаток этих микроэлементов.

  • «Конфимилк» с витаминами С, Е и А, которые усиливают действие селена.
  • «Антиокс +» содержит цинк, селен, аскорбиновую кислоту и витамин Е.
  • «Селцинк Плюс» обеспечивает организм необходимым количеством селена, цинка, витаминов А, Е и С.
  • «Компливит Селен» — это комплекс витаминов и минералов, в который дополнительно добавлен селен.

«Селцинк Плюс»

Основными действующими компонентами этого препарата являются цинк и селен. Кроме того, в нем есть аскорбиновая кислота, витамин Е и бета-каротин. Рекомендуют принимать это средство после серьезных инфекционно-воспалительных заболеваний, при патологиях органов пищеварения или при соблюдении диет.

Назначают этот комплекс витаминов также в тех случаях, когда человек особенно нуждается в витаминах и минералах. Это повышенные физические и умственные нагрузки, стрессы. Рекомендуют прием препарата при алкоголизме, сниженном иммунитете, половых проблемах у мужчин. Это средство не только восполняет недостаток селена и цинка, но и оказывает антиоксидантное действие, улучшая общее состояние здоровья и устраняя хроническую усталость.

«Селен с цинком»

При недостатке этих минералов можно также приобрести этот поливитаминный препарат. Кроме селена и цинка, он содержит аскорбиновую кислоту, инулин и вспомогательные вещества. Этот препарат относят к биологически активным добавкам. Но врачи часто рекомендуют его прием взрослым и подросткам для восполнения недостатка этих микроэлементов.

Препарат «Селен с цинком» укрепляет иммунитет, улучшает обменные процессы и пищеварение. Применяют его для улучшения памяти и мыслительной деятельности, при синдроме хронический усталости или нарушении внимания.

Мультивитамин «Арнебия»

Этот препарат тоже предназначен для профилактики дефицита основных микроэлементов. Он содержит селен, цинк и аскорбиновую кислоту. Выпускается препарат в виде шипучих таблеток, поэтому многим нравится. Часто мультивитамины «Арнебия» покупают женщины при различных проблемах волос и кожи головы. Ведь их регулярный прием улучшает состояние шевелюры.

Комплекс витаминов «Благомакс»

В этом препарате содержатся все необходимые для нормальной жизнедеятельности микроэлементы. Каждая таблетка обеспечивает суточную потребность в цинке, селене, других минералах, витаминах А, Е, С и В6.

Кроме того, можно также приобрести комплекс витаминов «Благомакс» с рутином. Этот препарат активно влияет на иммунитет, поэтому чаще всего используется в качестве антиоксидантного средства и для защиты от простудных заболеваний.

«Компливит Селен»

Это комплексное поливитаминное средство применяется при авитаминозах, для укрепления иммунитета и нормализации обменных процессов. Препарат содержит все витамины группы В, а также Е, С и РР. Кроме того, в его составе есть цинк, селен, марганец и медь. Он эффективен для поддержки иммунитета, улучшения кровообращения и повышения работоспособности.

Отзывы о таких препаратах

Если витамины принимаются с профилактической целью, можно выбрать любое средство. Большой популярностью пользуются препараты «Компливит», «Витрум», «Алфавит», содержащие большое количество витаминов и минералов. Но иногда необходимо принимать именно селен, цинк. Отзывы о витаминах, содержащих эти компоненты, отмечают, что они эффективно помогают справиться с хронической усталостью, выпадением волос, снижением иммунитета и сексуальной активности. Большой популярностью пользуются препараты «Селцинк Плюс», «Арнебия» и «Благомакс». Если их принимать правильно, они быстро восполняют недостаток селена и цинка.

источник