Меню
>

Multivita витамин с 250 отзывы

Шипучий Витамин С Мультивита: обзор, инструкция и цены

Мультивита Витамин С таб. шип. 1г n20

Multivita, Витамин С, таблетки шипучие 250 мг, 20 шт.

Витамин С Multivita выпускается в двух концентрациях. Каждая показана в определенных случаях. Разобраться с инструкцией препарата нам поможет статья. И не забывайте, прием добавки осуществляется после консультации с врачом.

Описание

Шипучие таблетки Мультивита (см. табл. 1) восполняют утраченные запасы витамина C в организме.

Таблица 1. Общая информация

Латинское название Multivita Vitamin C
Активное вещество Ascorbic acid
Производитель Хемофарм (Hemofarm)
Страна Сербия

Форма выпуска

Препарат выпускается в шипучих таблетках желтого оттенка. Существуют варианты с высокой и более низкой концентрацией:

  1. Мультивита Витамин С, 250 мг.
  2. Мультивита витамин С, 1000 мг.

Состав

Шипучка Витамин С от Multivita — моно-добавка (см. табл. 2 и табл. 3) с высокой дозировкой действующего вещества.

Препарат Содержание в 1 таблетке
Мультивита, Витамин C, 1 г, шипучие таблетки 1000 mg
Мультивита, Витамин C, 250 mg 250 mg

Помимо основного элемента, в состав входят дополнительные ингредиенты:

  • лимонный ароматизатор;
  • натрия карбонат;
  • фосфат натрия;
  • гидрокарбонат натрия;
  • повидон;
  • сахаринат натрия;
  • лимонная кислота;
  • сорбитол;
  • бензоат;
  • макрогол.

Концентрация аскорбинки в одной порции удовлетворяет суточную потребность взрослого человека на 1667%. Другой вариант формы выпуска таблеток на 250 мг покрывает норму в сутки на 417%.

Наглядный обзор добавки представлен на видео:

Фармакология

Витамин C не синтезируется в организме самостоятельно. Поэтому необходимо обеспечить сбалансированное питание. Также целесообразно пить добавки в качестве дополнительного источника аскорбиновой кислоты. Поскольку дефицит вещества приводит к серьезным проблемам.

Это жизненно важный элемент, обладающий следующими свойствами:

  1. Улучшает свертываемость крови.
  2. Способствует регенерации тканей.
  3. Нормализует восстановительно-окислительные процессы.
  4. Активизирует всасывание витаминов A B1, B2, B5, B9 и Е.
  5. Эффективен при лечении и профилактики простудных заболеваний.

Также витамин С в шипучих таблетках укрепляет иммунитет, улучшает метаболизм и действует на организм, как антиоксидант.

Фармакокинетика

Вещество всасывается из тонкой кишки. При увеличении концентрации более 200 mg, абсорбирование снижается на 20—50%. Расстройства пищеварительной системы затрудняют поступление С из кишечника.

Метаболизируется в печени, преобразовываясь в другие кислоты: дезоксиаскорбиновую, дикетогулоновую и в щавелевоуксусную.

Выводится через почки, грудное молоко, кишечник и выделения пота. Процесс вывода ускоряется при приеме высокой дозировки.

Курение и алкоголь замедляют усвояемость витамина.

Показания к назначению

Препарат с концентрацией 1000 мг назначается для взрослых в целях лечения острой нехватки аскорбиновой кислоты.

  • многоплодной беременности;
  • физической и умственной утомляемости;
  • восстановлении после заболевания тяжелого характера;
  • астенических состояниях;
  • заболеваниях ОРВИ в комплексе с другими процедурами.

Ограничения

Согласно инструкции по применению, таблетки Витамин С Мультивита имеют следующие противопоказания:

  • гиперчувствительность;
  • индивидуальная непереносимость;
  • детям младше 18 лет.
  • заболевания почек;
  • диабет;
  • талассемия;
  • анемия;
  • снижение активности глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы;
  • гипероксалурия;
  • гемохроматоз;
  • оксалоз.

Препарат 1000 мг имеет повышенную концентрацию, поэтому не следует продлевать назначенный курс лечения. Также доза значительно превышает установленную норму для беременных и кормящих, что обязательно следует учесть.

Как применять

Витаминная шипучка Multivita, 1000 мг принимается по 1 таблетке в день на сытый желудок.

Концентрация 250 мг назначается 1—2 раза в сутки. Для беременных установлена максимальная суточная дозировка — 250 mg.

Согласно инструкции по применению, шипучая таблетка предварительно растворяется в стакане кипяченой остывшей воды.

Особые указания

Курс приема таблеток с высокой концентрацией осуществляется под контролем врача. Если запасы железа в организме значительно превышают норму, употребление аскорбиновой кислоты следует снизить.

Побочные эффекты

Шипучка Мультивита содержит высокую дозу, поэтому имеет ряд побочных эффектов. Согласно инструкции по применению, выделяются следующие возможные последствия:

  • нервные расстройства;
  • нарушение сна;
  • головные боли;
  • расстройства ЖКТ;
  • развитие гликозурии;
  • нарушения мочевыделительной системы;
  • аллергия;
  • гипервитаминоз;
  • нарушение метаболизма.

Обнаружив негативные реакции, прием прекратить и обратиться за помощью к специалисту.

Взаимодействия с лекарственными средствами

При одновременном приеме шипучих таблеток с дефероксамином, ускоряется выведение железа.

Аспирин и противозачаточные таблетки снижают всасывание витамина С на 30%.

Передозировка

О передозировке говорят следующие симптомы:

  • тошнота;
  • рвота;
  • раздражительность;
  • нарушения пищеварительной системы;
  • частое мочеиспускание;
  • гипогликемия.

При обнаружении передозировки следует обеспечить выведение вещества из организма. В этом случае назначается симптоматическое лечение.

Сроки и условия хранения

Препарат годен два года. Хранится при комнатной температуре в сухом, защищенном от света месте.

Отпуск из аптек

Отзывы: преимущества и недостатки

Если желаете оставить отзыв, заполняйте специальную форму:

источник

Вопрос тем, кто принимает витамин С

Решила заняться здоровьем и прикупить витаминов. На айхербе присмотрела витамин С, дозировки у всех от 500мг до 1000мг. При этом читаю в интернете, что суточная доза всего 100мг. А такие ударные дозировки хороши только при простуде.
Для чего тогда выпускают такие таблетки? Или это на западе считается нормальной дозой? Не хотелось бы заработать камни в почках в погоне за хорошим иммунитетом

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Слободяник Марина Валериевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вжечинская Ева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Альберт Рустемович Чершеев

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Чернышова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Саморуков Константин

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Волкова Ирина Владимировна

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Румянцева Евгения Валерьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Да, у нас на западе продают по 1000мг. и это во время зимы и периода простуд палка-выручалка, наш организм сам не производит этот витамин, а он необходим для укрепления иммунитета, так что принимайте и не бойтесь. Сравните продолжительность жизни в США и Европе, где много глотают витаминов и суплементов, с российской и сделайте выводы. А то у вас в РФ д-р Ковальков всех пугает, что от витаминов рак приключится и прочие гадости типа камней в почках. Надо же! От палёной водки, сигарет, плохих воды и пищи не боятся помереть, а от витаминов боятся.))

А нафига деньги тратить на неизвестно что?
Половинка плода киви дает вам дневную норму витамина С
Я в день съедаю по два плода киви и все ОК
Таблетси витамина С плохо действуют на почки.

Читайте также:  У какого врача проверить каких витаминов не хватает

Обычные аскорбинки (шарики) покупаю — по 2 штуки каждое утро после завтрака с чаем и сладостями ребенок принимает. Мы с мужем также.

А нафига деньги тратить на неизвестно что?
Половинка плода киви дает вам дневную норму витамина С
Я в день съедаю по два плода киви и все ОК
Таблетси витамина С плохо действуют на почки.

100 мг — это если в питание полно витамина С. для тех, кто сырые овощи и фрукты не ест, для курящих и для болеющих можно и 1000 мг.

в европах и сша очень все плохо с овощами и фруктами. мало того, что все пластиковое практически, так они и не жрут еще даже это. полуфабрикатами и кулинарией из супермаркетов питаются. в этом плане россиянам всегда доступна квашеная капуста и прочая консервация.

Похожие темы

в европах и сша очень все плохо с овощами и фруктами. мало того, что все пластиковое практически, так они и не жрут еще даже это. полуфабрикатами и кулинарией из супермаркетов питаются. в этом плане россиянам всегда доступна квашеная капуста и прочая консервация.

Телевизор меньше смотрите.

Ударные дозы можно хоть каждый день есть. Только потом посчитайте сколько кислоты в желудок попадает. Ничем не защищённой кислоты. А потом почитайте на что влияет повышенная кислотность. И вообще приём витаминов без причины стеречь постоянно без перерывов и просто так, это признак сами знаете чего. А уж жуткие красные пятна и те последствия неконтролируемого приёма, что я видела у маловменяемых любительниц витаминов даже описывать не буду.

я принимаю витамины в ударной дозировке по американской дневной норме. Выгляжу отлично и чувствую себя на ура. 1000 мг витС в день.+ другие витамины какие у нас в аптеках не продаются. Заказываю как раз на айхерб. Все отлично.

Зачем заказывать непонятно где непонятно что, если рядом в аптеке есть аскорбинка? Ну или пафосные витрумы и тд? Умом Россию не понять.

Телевизор меньше смотрите.

у меня родня в финляндии, германии и италии, причем одна сестра за пиццерийщиком замужем, так все равно дома еды нормальной нет, одни полуфабрикаты замороженные. даже хлеб и торты.

Значит, они малообеспеченные)

Телевизор меньше смотрите.

у меня родня в финляндии, германии и италии, причем одна сестра за пиццерийщиком замужем, так все равно дома еды нормальной нет, одни полуфабрикаты замороженные. даже хлеб и торты.

Значит, они малообеспеченные)[/qуоте]
Фруктов и овощей на любой вкус) и карман) качественные-дороже, но проблем со свежими продуктами нет, а если кто-то не имеет возможности покупать, то да, замороженный хлеб-это выход, только помидоры подешевле тоже будут пластиковые или огурцы) но стоит доплатить и все витамины, будут у вас на столе

в европах и сша очень все плохо с овощами и фруктами. мало того, что все пластиковое практически, так они и не жрут еще даже это. полуфабрикатами и кулинарией из супермаркетов питаются. в этом плане россиянам всегда доступна квашеная капуста и прочая консервация.

ага,китайских-они так экологичы..или везли месяца четыре из южной Америки..
вот недавно буквально я почувствовала,дома сидя,жуткую слабость,начинающийся насморк и возможное повышение температуры. в теч.получаса съела пачку аскорбинки с глюкозой-10 шт. по 0,1,в общем,грамм-и уже через 1,5 часа абсолютно все прошло! я,честно говоря,офигела от такого результата!

Зачем заказывать непонятно где непонятно что, если рядом в аптеке есть аскорбинка? Ну или пафосные витрумы и тд? Умом Россию не понять.

там гораздо дешевле выходит

там гораздо дешевле выходит

там гораздо дешевле выходит

чтобы не получить камни в почках и проблемы с желудком,покупайте в виде аскорбил пальмитата или аскорбатов,а не в виде кислоты. на айхербе полно.

а выпускают такие ударные дозы в терапевтических целях, для детокса например.

Я принимаю Цевит Бэби. Это витамин С для детей. очень простой в использовании но не превышаяет допустимой нормы.

Приглашаю всех в свой блог, где я делаю обзоры покупок с Айхерб. Broccoqueen.com

Нормальная дозировка для взрослого 500. Но нужно понимать в какой форме витамин С, если это наша аскорбинка- убъете желудок. Лучшая форма — Ecter C. Заказать можно на iherb По коду KOR6563 получите скидку

Я тоже на айхерб подсела, трачу всю зарплату)) Если будете заказывать можете использовать код APV8689, я его проверила, а то не все срабатывают бывает

Девочки! Кто на Айхербе заказывает, по коду APV8689 сейчас официальная акция 10 $ на все товары новым покупателям, старым 5 $ ) Не пропустите!

у меня родня в финляндии, германии и италии, причем одна сестра за пиццерийщиком замужем, так все равно дома еды нормальной нет, одни полуфабрикаты замороженные. даже хлеб и торты.

аскорбинка тут совершенно не при чем. Есть серьезое мультицентровое рки, что вит С не предотвращает и не лечит ОРВИ.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Витамины Мультивита Витамин С (аскорбиновая кислота) таблетки шипучие

Утро начинается не с кофе ? Витаминно-позитивный отзыв :)ф

Шучу…. Конечно с кофе, завела себе, к сожалению, эту утреннюю привычку. Но! Не только ее Обо всем по порядку

Читайте также:  Стихотворение про витамины в яблоке

Осень прекрасное время года, когда природа одета в золото, деньки еще теплые, и можно уютно сидеть, закутавшись в плед с чаем и книгой

Но вместе с собой, осень частенько приносит осеннюю хандру и не так давно я устроилась на новую, пусть и высокооплачиваемую, но сложную, часто вызывающую у меня стресс работу Моя начальница (шикарная женщина) решила позаботиться о своих работниках и купила нам витамин С в таблетках Я естественно, как всякий приличный житель айрека прочитала о ней вдоль и поперек и пошла пичкать свой организм «апельсиновым» витамином

Забывшись, что это не аскорбинка я кинула огромную таблетку в рот и…. раздалось дикое шипение :DDDDD Наконец справившись с таблеточкой и растворив ее в стакане воды я наконец устроила себе витаминный лимонадик Выглядело это так:

Шикарная витаминка и на вкус и на цвет

Эффект проявляется не сразу, но через несколько дней я вылезла из хандры и нежелания ничего делать (преследовавшего меня ни один год), почувствовала что жизнь прекрасна, и не состоит в работе Так что витаминка отличного настроения пошла мне на пользу

Так как это все таки лекарственный препарат, посоветую обратиться перед применением к врачу.

Всем, кто зашел спасибо Счастливой осени

Для поддержки организма.

Вообще, я покупаю мужу вот такой витамин C, а тут его не оказалось. Идти искать в другую аптеку, желания не возникло. Поэтому решила взять витамин, предложенный фармацевтом. Правда, другого производителя, но тоже растворимый.

Цена, в принципе такая же. Может даже немного дешевле.

Однако, сами препараты межу собой немного отличаются.

Во втором случае, цвет воды, во время растворения таблетки, окрашивается в ярко желтый оттенок. В первом случае вода имеет светло красный оттенок (якобы цвет грейпфрута). Так же в первом случае присутствует небольшой аромат.

Витамин C от «Мультивита» не ароматизирован. Я по крайней мере ничего не почувствовала.

Что по своему очень неплохо (меньше всякой «химии» в составе»). По вкусу, оба витамина так же ни чем не отличаются между собой.

Но мужу, понравился больше «первый» витаминчик. Хотя я предпочитаю получать витамины из продуктов. Наибольшее содержание витамина C, как раз не в апельсинах и лимонах. А в бузине. Только после нее идут цитрусовые. Последней завершает малина, тройку фруктов и ягод, содержащих наиболее высокое содержание аскорбиновой кислоты.

Кроме того, велико содержание этого витамина в шиповнике, крыжовнике, смородине, яблоках, киви, зеленых овощах и капусте. Для этой цели, капуста подойдет любая. Даже квашенная. Но тем меньше овощ будут термически обработан, тем больше в нем витаминов. И витамина C в том числе. Недостаточное количество аскорбиновой кислоты, печально может сказаться на состоянии организма.

Во — первых, это выражается пониженной сопротивляемостью к простудным заболеваниям. Во- вторых, появляется «хроническая усталость». В третьих витамин C, способствует процессу усвоения железа. Таким образом, отсутствие одного витамина несет ответственность за «недополучение» другого. Ярко выраженными признаками нехватки этого вещества, могут являться ломкость и выпадение волос.

Повышенная кровоточивость десен. Ухудшение зрения. Варикоз. Депрессивное состояние и бессонница. Норма витамина C для взрослого человека, это 50 мл. Во время грудного вскармливания, для женщины нормой будет являться 80 мл.

Для сравнения, в 100 граммах апельсина содержится приблизительно 26 мл. аскорбиновой кислоты. Однако, не только тяжелый зимний период сказывается на нехватке витамина C. Очень быстро распрощаться с ним помогает 15-20 минутная стрессовая ситуация.

Например, ссора с любимым человеком. За этот период времени из запасов организма уходит до 300 мл. аскорбиновой кислоты! Завершая, хочется сказать следующее.

Выбирать Вам, что для Вас лучше. Витаминки в таблетках или в продуктах. У обоих вариантов есть свои плюсы и минусы.

Немаловажным является накопление его в организме.
Так вот.

Искренне Вам желаю, по меньше стрессовых ситуаций в жизни. Чтобы его запасы не истощались, а только пополнялись! Будьте здоровы! И ни какого авитаминоза!

Как помочь себе не заболеть простудой. Фото препарата и альтернативы.

Этому способу — простому и экономичному, меня научил какой-то добрый человек. И вот второй десяток лет пользуюсь — изредка только подводит, на 70%, а то и на 90% срабатывает.

По-моему, американцы еще в прошлом веке научно доказали, что шок-дозы витамина С иногда на корню убивают простудные симптомы. В данном случае носителем витамина С у нас выступает аспирин, доза шоковой не будет, а применять его надо так.

Порядок действия: предположим, к вечеру рабочего дня вы почувствовали себя неважно. Или отлично чувствовали, но попали под дождь и промочили ноги и так и проходили до вечера. Пришли домой, и кажется Вам, что к утру точно заболеете и без вызова врача не обойтись. Главное — не терять времени. На голодный желудок принимаем горячую (не кипяток, но насыщенно-горячую!) кипяченную воду с растворенной в ней шипучей таблеткой. После этого примерно час не едим — дайте желудку пропустить лекарство в организм полностью. Параллельные меры тоже не будут лишними (ноги парят некоторые, носки, греющие мази и пр.). На утро часто чувствуешь себя как огурец, а все могло было быть совсем иначе. Пары раз такого приемы при пограничных ощущениях — «заболеваю-не заболеваю» достаточно, перебарщивать не надо. Если заболеваете четко — то лечитесь нормально. Но в ряде случаев это действенное средство.

Тут многие пишут, что пьют его каждый день — мне кажется, что это излишне. Химия все же, печенку можно посадить всякой дрянью и все. Пользоваться этим способом надо чем реже, тем лучше. Иногда я разламываю таблетку и наливаю вдвое меньше воды — чтобы контакт раствора со слизистой желудка был меньше. Так тоже помогает — но это если совсем немного заболеть, а также актуально для людей с чувствительным желудком — прибавить концентрацию всегда можно, а вот убавить при побочках может быть поздно.

Идеальным вариантом экстренного «вливания» в организм хорошо усваиваемого витамина С будет также употребление апельсинового или грейпфрутового сока — если есть такая возможность, выдавите себе стакан сока, на ночь поешьте в 2 раза меньше, чем обычно и ложитесь спать укутавшись (носки шерстяные, например). Это самый натуральный, щадящий вариант для организма. Но дозы витамина С может не хватить для выздоровления. Тем не менее, каждый сам выбирает, что ему делать, чтобы избежать длительного ОРВИ — примите к сведению и такую альтернативу. В стакане апельсинового сока меньше витамина С, чем в половине таблетки этого средства.

Читайте также:  К чему приведет переизбыток витаминов

Советовать лекарства — это такое…. не совсем хорошее занятие, если ты не врач. Но каждый имеет право описать свой опыт (побочки, например, я лично читаю на этом сайте именно о них, слушать же надо своего врача!).

Поэтому если есть желание ознакомиться просто с личным опытом обычного человека, посетите другие мои лекарственные отзывы:

Болеутоляющие средства Sopharma Темпалгин – отзыв «Сильнейшее обезболивающее, но не всем подходит»

Мазь назальная Zentiva Пиносол — отзыв «С мазью Пиносол вылечила насморк за ночь!»

Спрей для носа Novartis Отривин ментол – отзыв «Вылечивает насморк быстрее, чем аналоги!»

Противовирусное средство Кагоцел – отзыв «Может убить вирус за 3 дня! А может и не убить»

Капли Krewel Meuselbach Бромгексин 8 – отзыв «Бромгексин — капли от кашля, которые помогают!»

Шипучие таблетки АЦЦ Лонг — отзыв «Лечат не простуду и не грипп, а только кашель!»

Панкреатин-ЛекТ – отзыв «Быстро нормализует работу поджелудочной!»

Противомикробные средства Тержинан – отзыв «Не эффективен против молочницы! Только личный опыт.»

Капсулы Полижинакс — отзыв «Мои дорогие лечебные капсулы, в прямом и переносном смысле»

Мастодинон в каплях – отзыв «Мастодинон помогает только при длительном приеме»

Антигельминтное средство Вермокс — отзыв «Как убить глистов. Полезно знать всем владельцам кошек и собак»

Лечитесь, пожалуйста, под контролем специалистов!

Болявые месячные — прощайте! (Мои извинения за интимные подробности, но это жизнь)

!! Важно: Дамы, если ваши месячные сильные, долгие, ярко-красивые)) — это не ваш способ болеутоления. Моя же ситуация обратная. После 35 лет процесс оскудел, долго раскочегаривается, но все с той же ощутимой болью в первые день-два, какая была всю жизнь. Гинекологи аномалий не обнаруживают, все сводят к «индивидуальным особенностям».

Способ не выкидывать два дня из жизни обнаружила случайно: просто первые дни цикла пришлись на простуду, с которой активно воевала витамином C. И начало месячных — проворонила. Для кого-то это обыденная ситуация, но у меня же много лет — сначала боль, потом прокладки. Поэтому обстоятельства взяла на заметку и в следующем месяце решила воспроизвести. Результат неизменный: одна таблетка в сутки и боли нет.

Эксперименты начинались с шипучкой Мультивиты. Когда закончилась первая упаковка, пробовала аскорбинки в других видах, но как-то не сложилось с ними, вернулась снова к этим. Раньше баралгин имел постоянную прописку в косметичке, а теперь — уже года полтора как — прикопано по тубе аскорбинки дома и на работе, а про анальгетики вспоминаю только по другим поводам.

Ну, и еще раз: поскольку витамин C активничает в составе крове, воздействует и на вязкость, и на свертываемость — во время месячных применять с осторожностью.

витамин «С» как обычно замечательно спасает от весенних неприятностей (+ фото)

Приобрела я витамины Мультивита «Витамин С» в шипучих таблетках не случайно и не «от балды». С некоторых пор я стала очень мало употреблять в пищу цитрусовые, хотя ранее я дня не пропускала, чтобы не выпить свеже-выжатого грейпфрутового сока или апельсинового. Покупала грейпфруты и апельсины постоянно и без перерывов. Мандарины тоже практически всегда были в наличии.

Но поскольку вдруг обнаружилась чувствительность зубной эмали, которая реагировала на любую фруктовую кислоту и даже на яблоки (хотя в них не так уж и много) — стала избегать цитрусовых. И вот, спустя некоторое время (естественно с наступлением весны) обнаружились упадок сил, быстрое наступление усталости, апатия и прочие прелести последствий зимы.

Кроме этих, довольно стандартных симптомов, заметила, что ранки, ссадины, порезы и мельчайшие прыщики очень медленно заживают и даже умудряются иногда не заживать, а повторно воспаляться…. Что-то меня и осенило купить витамин «С», ведь именно его я стала мало потреблять.

Пропила банку…. В ней 20 таблеток. Курс у меня был 10 дней. По 2 таблетки в день. Та пачка которая на фото, имеет дозировку 250 мг. ТО бишь при норме в сутки 1 грамм (1000 мг) я употребляла половину суточной нормы. Больше не рискнула, потому как в каком-то виде он есть и в прочих продуктах и 1000 мг имеет смысл употреблять человеку ослабленному, больному и т. д. То есть мне не подходила такая норма.

Изменения заметила уже после половины 10-тидневного курса: с утра просыпалась более бодрой, усталость долго не наступает. Энергии вообще-то хватает на весь день. Мелкие кожные проблемы мучить перестали…. проверяла на царапинах оставляемых моими игривыми котами — заживали за день, а до этого постоянно ныли, зудели и никак не хотели срастаться и подсыхать. Да и весенняя апатия стала покидать быстрее, но тут уже ещё и погода сыграла свою роль, она наконец-то стабилизировалась и стала преимущественно солнечной, опять же по-весеннему тепло.

Ах да, замучившие меня сквозняки, подорвавшие сопротивляемость организма, так и остались в моей жизни, однако теперь организм как-то стал не так болезненно на них реагировать.

Очень рекомендую попить Мultivita «Витамин С» (в шипучих таблетках). На вкус как лимонно-апельсиновый лимонад. Цвет — желтоватый. В-принципе, можно купить любые таблетки витамина «С». Я купила именно эти только потому, что на момент покупки из шипучих в аптеке были только они. А аскорбиновую кислоту в леденцах мне не захотелось, уж больно она отвратная стала…. и сода там почему-то постоянно чувствуется.
Мultivita «Витамин С» (в шипучих таблетках) была ещё в более крупной дозировке — будьте внимательны при покупке.

И да, кстати, в коробке там такая инструкция вложена — ну просто супер познавательная. Там не только о данных таблетках, но и вообще много о витамине «С» и его действии, поведении, выведении, образовании, при каких обстоятельствах принимать и в каких количествах. Многое об усвоении и «не усвоении». Короче говоря — прямо лекция о витамине.

источник