СХЕМА БАДОВ ДЛЯ ДЕТСКОГО ИММУНИТЕТА
С началом осени, школ и детских садов посыпались вопросы про детский иммунитет. Писала я на эту тему довольно много, и есть целая метка «детский иммунитет» , однако вижу, что даже те, кто почитали посты, не всегда понимают, что с чем можно комбинировать.
Даю схемой эту информацию. Сразу отмечу, что схему для взрослых можно составлять по такому же принципу. Для этого препараты для взрослых подбираем из постов по меткам «иммунитет» , «мультивитамины» , «Омега-3» (это ссылки).
И важно понимать, что все эти препараты не должны избавить ребенка от всех инфекционных заболеваний. Болезни в детстве — это знакомство его иммунной системы с этим миром. Это и есть формирование иммунитета.
Так что поддерживаем иммунитет, но понимаем, что все эти добавки не могут и не должны стать панацеей от всех болезней.
Все, что дано ниже, можно принимать одновременно. Т.е. из каждого пункта выбираем один вариант и то, что выбрали, можно принимать вместе, следуя указаниям на упаковке.
Это все варианты для детей. Для младенцев (до 1 года) и подростков — смотрим препараты по ссылкам в конце поста. Итак, схема.
Можно принимать постоянно.
Находим их в постах по метке «детские мультивитамины» . Это ссылка, и ее всегда можно найти в колонке тегов (меток) — она находится справа, на любой странице моего журнала.
Выбираем среди мультивитаминов не специализированные комплексы (например, для глаз, нервной системы), а общего действия. Большую часть из них выношу сюда картинками — здесь они все общего действия. Нажимаем на картинку — попадаем в пост о них или на страницу продукта. Особенно выделю здесь Kirkman Labs, Children’s Multi-Vitamin/Mineral — они содержат coQ10, который применяют в комплексной терапии часто болеющих детей. Кликайте на баночку — читайте подробнее в посте.
(Жидкие варианты выгодны по цене. Мармеладки дороже). В посте еще много вариантов Омега-3.
3. РАСТИТЕЛЬНЫЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ ИММУНИТЕТА 
СЕКРЕТНЫЕ СКИДКИ НА ДЕТСКИЕ ТОВАРЫ (находим там эхинацею)
Курсы этих препаратов прописаны в постах. Обращайте внимание, что в некоторые из них добавлены витамины. Соответственно, не всегда эти комплексы нужно сочетать с мультивитаминами, которые я дала пунктом 1. Все это прописано в соответствующих постах выше для каждого препарата отдельно. Читайте внимательно эти посты.
4. ПРОБИОТИКИ (ПОЛЕЗНЫЕ БАКТЕРИИ
Вариант 1. Находим пробиотики в посте ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ANIMAL PARADE . Этот пробиотик, кроме привычных бифидо- и лактобактерий, содержит бактерии Bacillus coagulans, про которые я писала в посте НЕУБИВАЕМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ БАКТЕРИИ . Там есть список заболеваний, когда эти бактерии особенно хороши.
Вариант 2. Берем бактерии Reuteri в порошке . Они хороши тем, что способны заселять желудочно-кишечный тракт на всем его протяжении вплоть до ротовой полости, что актуально для профилакти респираторных и других ЛОР-заболеваний.
Курс пробиотиков — 2 месяца. Потом 1 месяц — перерыв, и потом принимаем пробиотик еще 1 месяц. Делается этот повторный курс для того, чтобы пополнить колонии хороших бактерий, т.к. за месяц перерыва часть из них может погибнуть. Т.е. мы делаем такое контрольное второе подселение. 
Можно сочетать оба варианта. 1-ый месяц — первый вариант, 2-ой месяц — второй вариант.
В случаях акцента на ЛОР-заболевания можно добавить пробиотик УХО-ГОРЛО-НОС (это ссылка). Очень много получила хороших отзывов по этому пробиотику и благодарностей. Постараюсь как-нибудь собрать их и опубликовать. Один из них уже дан в посте про этот пробиотик.
Находим его ЗДЕСЬ . Пунш там — только для взрослых. Находим в посте только EpiCor. Можно принимать хоть постоянно, что я сама и делаю сейчас. Прониклась я им.
Напоминаю, что продукты пчеловодства являются высокоаллергенными продуктами, поэтому с этим медом — без фанатизма. Соблюдаем курс и наблюдаем. Если вдруг появилась аллергия, отменяем. Подробнее в посте МАТОЧНОЕ МОЛОЧКО В МЕДУ ОТ ПЧЕЛ НЕЗЕМНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ. ДЛЯ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ .
Как вариант, мед манука. Писала про него ЗДЕСЬ .
Для младенцев (до 1 года). Берем эту схему за основу, а препараты находим специальные — для младенцев — ЗДЕСЬ . Если ребенок находится на грудном вскармливании, а мама сама принимает добавки, целесообразность приема добавок для ребенка обсуждаем с педиатром.
Для подростков. Мультивитамины и Омега-3 находим по метке «подростки» . Подросткам можно давать взрослые варианты Омега-3. Порядка 600 мг смеси EPA и DHA в сутки. Кто не понял, о чем речь, читаем пост про Омега-3 . Остальное — из детской схемы выше.
И помним про практику промывания носа и ароматерапию. Писала об этом в постах:
Для особо тяжелых случаев можно рассмотреть препарат AHCC (обладающий в том числе антивирусной активностью, т.е. рецидивирующие бородавки и т.п. — в его компетенции).
Marina haifa витамины для детей
Войти
СХЕМА БАДОВ ДЛЯ ДЕТСКОГО ИММУНИТЕТА
С началом осени, школ и детских садов посыпались вопросы про детский иммунитет. Писала я на эту тему довольно много, и есть целая метка «детский иммунитет» , однако вижу, что даже те, кто почитали посты, не всегда понимают, что с чем можно комбинировать.
Даю схемой эту информацию. Сразу отмечу, что схему для взрослых можно составлять по такому же принципу. Для этого препараты для взрослых подбираем из постов по меткам «иммунитет» , «мультивитамины» , «Омега-3» (это ссылки).
И важно понимать, что все эти препараты не должны избавить ребенка от всех инфекционных заболеваний. Болезни в детстве — это знакомство его иммунной системы с этим миром. Это и есть формирование иммунитета.
Так что поддерживаем иммунитет, но понимаем, что все эти добавки не могут и не должны стать панацеей от всех болезней.
Все, что дано ниже, можно принимать одновременно. Т.е. из каждого пункта выбираем один вариант и то, что выбрали, можно принимать вместе, следуя указаниям на упаковке.
Это все варианты для детей. Для младенцев (до 1 года) и подростков — смотрим препараты по ссылкам в конце поста. Итак, схема.
Можно принимать постоянно.
Находим их в постах по метке «детские мультивитамины» . Это ссылка, и ее всегда можно найти в колонке тегов (меток) — она находится справа, на любой странице моего журнала.
Выбираем среди мультивитаминов не специализированные комплексы (например, для глаз, нервной системы), а общего действия. Большую часть из них выношу сюда картинками — здесь они все общего действия. Нажимаем на картинку — попадаем в пост о них или на страницу продукта. Особенно выделю здесь Kirkman Labs, Children’s Multi-Vitamin/Mineral — они содержат coQ10, который применяют в комплексной терапии часто болеющих детей. Кликайте на баночку — читайте подробнее в посте.
(Жидкие варианты выгодны по цене. Мармеладки дороже). В посте еще много вариантов Омега-3.
3. РАСТИТЕЛЬНЫЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ ИММУНИТЕТА
Курсы этих препаратов прописаны в постах. Обращайте внимание, что в некоторые из них добавлены витамины. Соответственно, не всегда эти комплексы нужно сочетать с мультивитаминами, которые я дала пунктом 1. Все это прописано в соответствующих постах выше для каждого препарата отдельно. Читайте внимательно эти посты.
4. ПРОБИОТИКИ (ПОЛЕЗНЫЕ БАКТЕРИИ
Вариант 1. Находим пробиотики в посте ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ANIMAL PARADE . Этот пробиотик, кроме привычных бифидо- и лактобактерий, содержит бактерии Bacillus coagulans, про которые я писала в посте НЕУБИВАЕМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ БАКТЕРИИ . Там есть список заболеваний, когда эти бактерии особенно хороши.
Вариант 2. Берем бактерии Reuteri в порошке . Они хороши тем, что способны заселять желудочно-кишечный тракт на всем его протяжении вплоть до ротовой полости, что актуально для профилакти респираторных и других ЛОР-заболеваний.
Курс пробиотиков — 2 месяца. Потом 1 месяц — перерыв, и потом принимаем пробиотик еще 1 месяц. Делается этот повторный курс для того, чтобы пополнить колонии хороших бактерий, т.к. за месяц перерыва часть из них может погибнуть. Т.е. мы делаем такое контрольное второе подселение.
Можно сочетать оба варианта. 1-ый месяц — первый вариант, 2-ой месяц — второй вариант.
В случаях акцента на ЛОР-заболевания можно добавить пробиотик УХО-ГОРЛО-НОС (это ссылка). Очень много получила хороших отзывов по этому пробиотику и благодарностей. Постараюсь как-нибудь собрать их и опубликовать. Один из них уже дан в посте про этот пробиотик.
Находим его ЗДЕСЬ . Пунш там — только для взрослых. Находим в посте только EpiCor. Можно принимать хоть постоянно, что я сама и делаю сейчас. Прониклась я им.
Напоминаю, что продукты пчеловодства являются высокоаллергенными продуктами, поэтому с этим медом — без фанатизма. Соблюдаем курс и наблюдаем. Если вдруг появилась аллергия, отменяем. Подробнее в посте МАТОЧНОЕ МОЛОЧКО В МЕДУ ОТ ПЧЕЛ НЕЗЕМНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ. ДЛЯ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ .
Как вариант, мед манука. Пока вскользь писала про него ЗДЕСЬ .
Для младенцев (до 1 года). Берем эту схему за основу, а препараты находим специальные — для младенцев — ЗДЕСЬ . Если ребенок находится на грудном вскармливании, а мама сама принимает добавки, целесообразность приема добавок для ребенка обсуждаем с педиатром.
Для подростков. Мультивитамины и Омега-3 находим по метке «подростки» . Подросткам можно давать взрослые варианты Омега-3. Порядка 600 мг смеси EPA и DHA в сутки. Кто не понял, о чем речь, читаем пост про Омега-3 . Остальное — из детской схемы выше.
И помним про практику промывания носа и ароматерапию. Писала об этом в постах:
Для особо тяжелых случаев можно рассмотреть препарат AHCC (обладающий в том числе антивирусной активностью, т.е. рецидивирующие бородавки и т.п. — в его компетенции).
Marina haifa витамины для детей
Войти
Самые натуральные витамины для детей и вообще про особые витамины MegaFood по акции (до 21 часа)
Спросили меня в ВКонтакте, что я думаю про витамины MegaFood , которые сейчас идут по акции со скидкой 20%.
Вот каким-то странным образом я не увидела вовремя эту акцию, а то бы пораньше написала про них, потому что как раз хотела написать про детские витамины от MegaFood.
Более того, я ведь с месяц назад внесла комплекс мультивитаминов MegaFood в свою схему бадов — все не успеваю сообщить вам, что немного дополнила эту таблицу (позже подробнее расскажу).
Так вот, сначала в целом о витаминах MegaFood. Чем же они такие особенные? Все элементы в этих витаминах либо выращены на специальных дрожжевых культурах, либо получены из пищевого натурального сырья. Это натуральные витамины в полном смысле этого слова. Это не значит, что более дешевые витамины ненатуральные, но то витамины изолированные. Эти же витамины содержат элементы, которые являются их природной «оболочкой», «окружением» и которые помогают их естественному распознаванию организмом. Кроме того, обычно в таких комплексах некоторые витамины представлены смесью разных их форм. Например, витамин А — не просто ретинол и бета-каротин, а смесь каротиноидов, витамин Е — не просто одна из форм витамина Е, а смесь токоферолов. Именно такими смесями мы получаем витамины из пищи, поэтому такие смеси в комплексах организм очень эффективно усваивает.
Мультивитаминный комплекс MegaFood, One Daily , который представлен в моей схеме только кажется дорогим. Это большая экономичная упаковка на 6 месяцев, поэтому 1 месяц стоит вполне разумных денег. Особенно для витаминов такого класса. Обычно такие витамины стоят значительно дороже — тут просто цену хорошо снижает объем. В общем, когда я высчитала стоимость 1 месяца, я решила, что эти витамины должны обязательно быть в моей таблице.
И вот они, обещанные в заголовке, самые натуральные витамины для детей MegaFood, Kid’s One Daily . Не побоялась превосходной степени, потому что аналогов им не нахожу. Вот эта приписка «S. cerevisiae», в скобках, напротив элементов в составе, как раз и означает, что витамин или минерал был выращен на дрожжевых культурах. Так вот других таких детских витаминов, повторюсь, мне не попадалось.
Производитель на сайте отмечает, что рассчитаны витамины на детей с 5 лет. Дозы всех элементов очень невысокие. В массе своей это порядка 30% от суточной нормы. На мой взгляд, можно было бы и больше, как в обычных витаминах. С другой стороны, это такой замечательный вариант для тех, кто очень боится передозировок.
Ну, и отмечу витамины для беременных и кормящих:
Конечно, в линейке MegaFood еще много чего интересного есть, но то, что наиболее востребовано, на мой взгляд, я постаралась отметить.
Marina haifa витамины для детей
Бады и косметика для сохранения молодости и здоровья на iHerb от Марины Хайфа. Фитнес и спортивное питание, похудение и правильное питание — все о здоровом образе жизни.
ДЕТСКИЙ ЛЮТЕИН ДЛЯ ЗРЕНИЯ, МОЗГА И НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
Много писала про лютеин , и на очереди у меня исследование о том, что лютеин положительно влияет не только на зрение, но и на функции мозга. В описании к данному препарату производитель как раз активно педалирует эту тему.
VITABLES — НОВЫЕ ДЕТСКИЕ ВИТАМИНЫ СО ЗНАКОМЫМИ ФОРМУЛАМИ
Пару слов о новом интересном бренде на iHerb — Vitables для детей. Это эксклюзивный бренд iHerb, т.е. домашний собственный бренд iHerb.
Чем интересен этот бренд? Много лет назад я писала о линейке Animal Parade , называя эту линейку уникальной. Уникальной она была, потому что покрывала практически все потребности детей в витаминах, имела передовые составы и практически не имела аналогов.
Vitables не стал изобретать велосипед и повторил эти формулы в своей линейке витаминов для детей.
К НОВОМУ УЧЕБНОМУ ГОДУ: НООТРОПЫ ДЛЯ МОЗГА И НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
Под начало нового учебного года напоминаю несколько ценных препаратов для мозга и нервной системы детей и подростков. Таких удивительных комплексов не найти в наших аптеках. Они относятся к группе ноотропов, т.е. к средствам, которые положительно влияют на умственную деятельность, когнитивные функции, память, способность к обучению.
Я уже рассказывала , что когда я сама училась в университете, и я, и мои приятели были любителями ноотропов. С тех самых пор я их очень уважаю и принимаю активно. Скажу больше, ноотропы — мои главные добавки. Один из моих самых первых постов был посвящен именно ноотропам: ГДЕ ОН, ГЛАВНЫЙ ИСТОЧНИК НАШЕЙ МОЛОДОСТИ? ДЕРЕВО ВЕЧНОЙ ЖИЗНИ .
Так вот эта группа ноотропов для детей. Даю свои базовые посты на эту тему. На основе эти постов очень просто составить схему бадов для мозга. Берем один из ноотропных препаратов, а что добавляем к нему — ниже.
ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ ПЕРЕКУСА — ГРАНОЛА-БАТОНЧИКИ
Новинка от CGN — гранола-батончики. Золотой стандарт перекуса, как пишет производитель, и это действительно так.
Меня такие батончики спасают, когда не успеваю поесть перед тренировкой. Тут и жиры, и углеводы для энергии, и немного белка (6 граммов). И между тренировками могу съесть кусочек такого батончика, когда тренируюсь очень долго. И в дороге, и где угодно — я думаю, все понимают, что такое «перекус». Подходят для взрослых и детей.
На моей фотке — ассорти , которое я брала, а в пробниках вот эти 4 вида:
ВСЕ КРАСКИ ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ В ДВУХ КАПСУЛАХ
Чудная вещица, которая мне сильно понравилась. Актуальна и для отчаянных бадоедов, и для тех, кто бадов боится, потому что это — 46 фруктов и овощей, зерновых и зелени в 2 капсулах:
Подходит для всей семьи — и взрослым, и детям, и людям в возрасте.
Одна капсула — фрукты, вторая капсула — овощи, а вернее их пигменты (натуральные красители), которыми они богаты. Эти пигменты отвечают за цвет растений и за пользу овощей и фруктов для организма. Принимать нужно сразу обе капсулы.
Капсула с фруктами — JuiceFestiv. Содержит полный спектр пигментов натурального происхождения, получаемых из фруктов. Это синий, пурпурный и красный красители, которые чаще всего встречающиеся в ягодах, а также оранжевый и желтый красители, которые содержатся в цитрусовых, папайе и персике.
ГЕРОИЧЕСКИ ПОТРЕНИРОВАЛАСЬ:) МАГНИЙ-БИШОФИТ
Тренировка в пятницу была героической. Я даже не успела размотать боксерские бинты. Боксерская разминка. Упражнения на координацию. И между упражнениями я легко бегу, в исходную точку.:))) Что-то щелк в икроножной мышце! На ровном месте! Никаких цирковых номеров! Ни с того, ни с сего!
— Похоже, тренировка закончена, — говорю я Вилли .
Растяжение. Охлаждающий гипотермический пакет на ногу. Бинт. Меняем бокс на силовую — спина, руки, пресс.
«ПРИЯТНО С ЧЕЛОВЕКОМ ОБЩАТЬСЯ» — В ПРОДОЛЖЕНИЕ ТЕМЫ ОТНОШЕНИЙ С РЕБЕНКОМ
После моего поста ВАШИ ОТЗЫВЫ: РАДОСТЬ ОТ ОБЩЕНИЯ С РЕБЕНКОМ я получила письмо от Яны.
«Марина, здравствуйте! Не могу не отреагировать на Ваш пост — письмо от Ольги. Нашему сыну сейчас 7 лет, он ходит в школу. То, что описала Ольга, было и у нас. От истерик сына, постоянных, бесконечных, стала истеричкой и я. ?
Я ломала голову, как мы пойдем в школу, ведь каждый вечер у нас были страшные концерты. Поведение было не просто плохим, а страшным, т.к. ребенок стал набрасываться на отца. А с младшей дочкой мы часто уезжали вечером к бабушке. Я постоянно плакала.
Перед школой заказали эти витамины Enzymatic Therapy, Learner’s Edge . Конечно, узнала о них из Вашего блога.
ВАШИ ОТЗЫВЫ: РАДОСТЬ ОТ ОБЩЕНИЯ С РЕБЕНКОМ
Получила сегодня вот такое сообщение на своей стене в ВКонтакте , от Ольги:
«Здравствуйте, Марина! Хотела Вам сказать огромное спасибо за Ваш труд и оставить небольшой отзыв о том, как Вы нам помогли.
У моего сына лет с 3-х начало меняться поведение (сейчас ему 4,7 года) — со спокойного, послушного мальчика он стал превращаться в нервного, непослушного, ранимого, постоянно закатывающего по каждому пустяку истерики ребенка.
ЛУЧШАЯ СПИРУЛИНА В МИРЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ
Я редко делаю такие заявления в превосходной степени. И производителю, чтобы сделать заявление, что его продукт — лучший в мире, нужны очень весомые основания, подтвержденные документально. Спирулина от Parry Nutraceuticals. Самая лучшая и безопасная спирулина в мире. Именно эту спирулину высочайшего качества закупает для своей продукции California Gold Nutrition:
Про спирулину-то все знаем?! Я до сих пор помню, как я впервые узнала про нее на сайте iHerb . Я была заворожена ею и ждала с нетерпением.:)
На самом iHerb есть прекрасная статья о спирулине с отсылками на исследования. Там освещены следующие сферы, где эффективна спирулина:
ДИЗАЙНЕРСКИЕ ШТУЧКИ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ И МАМ — BOON В НОВИНКАХ
Дизайнерские штучки для детей и мам. Для ванны, кухни. Разработаны с участием детских психологов и нацелены на развитие детей и просто на то, чтобы превратить ежедневную рутину в праздник.
Бренд имеет поклонников по всему миру. Красота, безопасность для детей, стиль, новаторство — это все BOON .
Marina haifa витамины для детей
Войти
Больше чем детский B-комплекс. Для нервной системы, концентрации, спокойствия и хорошего настроения
Даю еще один очень интересный препарат под 20%-ые скидки на MegaFood , которые действуют по 13 мая.
Казалось бы, комплекс витаминов группы В для детей . Но не простой. Во-первых, это сырые витамины, что естественно для MegaFood. Это мы знаем уже.
Во-вторых, кроме ожидаемых здесь витаминов группы В, известных своей пользой для нервной системы, мы имеем в составе вот какие интересные ингредиенты:
— Цинк для поддержки иммунной системы.
— Хром для правильного уровня сахара в крови.
— Растение бакопа — писала про него здесь . Это прирородный ноотроп, т.е. растение, которое как бы «питает» мозг, способствует умственному развитию ребенка, поддерживает зрение, настроение, улучшает кровоснабжение всех тканей организма. (UPD: в новой версии этого препарата бакопа отсутствует, но она есть в порошковом варианте, который дан ниже.)
— Мелиссу для снятия эмоционального и телесного напряжения.
— L-тианин. Это аминокислота которую получают из листьев чая. Но смысл в том, что когда мы просто пьем чай, мы получаем лишь незначительное количество тианина, так как он прочно связан с молекулярными структурами чайного листа и обычное заваривание не способно полностью освободить его в раствор. Лишь жёсткие условия кипячения при повышенном давлении, когда температура воды поднимается до 127°С, позволяют экстрагировать тианин в раствор. А тианин этот повышает сопротивляемость стрессу, когнитивные (познавательные) способности, способствует концентрации, улучшает настроение. Тианин начинает действовать примерно через 30 минут после поступления в организм и действие его длится около 5 часов. (Кому интересно, для взрослых тианин вот — Doctor’s Best, Suntheanine L-Theanine .)
Вот такой вот замечательный уникальный В-комплекс для детей. С мультивитаминами сочетать не надо. Это курсовая альтернатива им.
Оптимальный курс — 2 месяца.
Что сюда целесообразно добавить для нервной системы.
UPD: Новинка для детей от 5 лет, в порошке, с бо́льшим содержанием бакопы — MegaFood, Kids Daily B-Centered, 32 г.
Напоминаю, что мой код VFR916 дает дополнительную скидку 5% на любой ваш заказ (не только для новеньких — для всех). Постоянно, на все заказы. Для этого каждый раз, перед отправкой заказа, нужно перейти по любой моей ссылке или внести мой код под корзиной вручную.
Проверяйте наличие кода и скидки в корзине, т.к. код может не прописаться или сбиться.
Не все коды дают такую скидку. Если вы перешли по какой-то ссылке и в корзине пропал код и скидка, значит владелец кода не перешел на новую систему, дающую вам скидку .
Код должен быть виден под корзиной — только в этом случае скидка сработает. Вот так:
ДЕТСКИЙ СПИСОК АННЫ. Про бады и шикарные кудри. ДЕТСКИЕ ДОЗИРОВКИ БАДОВ И ЛЕЦИТИН
Несколько дней назад я опубликовала письмо Анны, с ее трогательной историей про нее саму и ее маленькую дочь.
Пост просто взбудоражил всех. Все спрашивали, что же конкретно принимала Анна, чтобы заполучись желанный «овал лица лисичкой» и что она давала своей дочери, чтобы добиться таких результатов!
Честно говоря, понятно было, что речь идет о моей схеме бадов и беспокоить человека и трясти конкретный список мне было не очень удобно. Я даже сделала приписку к посту об этом, что нет в этом смысла. А потом поставила себя на место девчонок, которые это читали, подумала, про желанный овал личиской (образ этот впечатлил и меня 
) и поняла, что нужно спрашивать и рассказывать конкретно…
Так вот, что рассказала Анна. Сама она принимала все из МОЕЙ СХЕМЫ БАДОВ . Вот цитирую коммент Анны по этому поводу: «Я пью почти всё с таблицы Марины, кроме Трифалы и Шатавари, к сожалению, мне не пошли, сбилось всё, хотя терпела пару месяцев, думала встанет на место, но увы. Остальное нежно люблю». Про результаты Анны — во посте про плохие гены. Скоро будет пост с ее фотографиями. Анна оказалась невероятно обаятельной девушкой. Я даже, признаться, не ожидала.
А результаты ребенка — стали решаться проблемы с развитием речи и — прекрасные кудри вместо жиденьких детских волос!
Я не решалась попросить у Анны фотографии, но Анна сама предложила прислать фото. Я была потрясена!
Нижние два фото — это ДО бадов (сентябрь 2014 года). Верхние 2 фотографии — это вот этот Новый год.
Причем Анна пишет: «Никаких причёсок, манипуляций с волосами не проводилось, волосы после сна в обед расчёсаны и всё, не завивались ничем. Вот так бады нам вернули кудрявою красоту. Жирные себорейные корки ушли в прошлое. Раньше голову мыли каждый день, и всё равно у корней сало, видно даже на фото, сейчас два раза в неделю.»
Даже я, апологет бадов, была потрясена, поэтому пишу этот внеочредной, немного сумбурный, может быть, пост…
Ну, пусть будет так, потому что схему бадов для детей я бы не скоро еще, может, решилась дать, а тут у нас будет уже какая-то база. Да и этот пост будет ответом на много-много вопросов по поводу детей…
Итак, список того, что давала Анна ребенку. Я опубликую его как есть, но я дам там свои комментарии, т.к. там есть препараты, которые, на мой взгляд, лучше обойти стороной.
Кроме того, там есть ряд препаратов, которые были нужны ребенку Анны, но не нужны, скорее всего, вам, поэтому я их тоже отметила.
Все картинки — ссылки, т.е. ведут на страницу продукта.
Мультивитамины и Омега-3 . Маст хэв для всех детей. Мультивитамины — одни из лучших. Минералы — хелаты, витамины в хороших формах, содержат полезные бактерии.
Омега-3 — невитаминизированный препарат, который как раз с витаминами хорошо сочетается.
Омега-3 — это для мозга, для зрения, для суставов ребенка, для хороших волос, кожи, для всего-всего организма.
Спирулина прекрасна для детей. Главное, не переборщить с бета-каротином. Поэтому высчитываем детскую порцию (ниже напишу детские дозировки для «взрослых» препаратов) и даем половину от этого. Или в перерывах мультивитаминов, если таковые будут, даем полную детскую порцию.
Вот еще упаковки побольше, экономичные, которые для всей семьи подойдут:
Мой отзыв под колострумом есть. И ниже дам ссылку на мою подборку, где будет детский вариант пробиотика с колострумом.
Бузину принимать курсами 2-4 недели. Можно повторять в течение года.
Лецитин . Для мальчиков желательно выбирать несоевый лецитин из моей схемы бадов . Можно принимать постоянно. Про детские дозировки лецитина — смотрите ниже. Лецитин — это для мозга ребенка, для его нервной системы, для правильного гормонального баланса, в общем, это здоровье всего его организма.
Дальше. Для улучшение мозговой деятельности Анна давала дочери GABA, холин и инозитол. Анна использовала взрослые препараты, поэтому я тут совершу маленькую подмену и дам вам препарат, который все это содержит и рассчитан специально для детей от 4 лет — Buried Treasure, Средство для усиления концентрации внимания . Там же есть и DMAE. На этот препарат собирается переводить ребенка и сама Анна — как раз сейчас это мы с ней обсуждали.
Это препарат для улучшения обучаемости детей, также используется он для коррекции поведения детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности .
Курс — 4-6 недель. Не стоит сочетать с другими мозговыми тониками. Мультивитамины на время приема этого препарата лучше взять MegaFood , чтобы по хрому не было перебора или Nature’s Plus, Жевательные таблетки для детей с мультивитаминами в форме животных .
Экстракт семян грейпфрута . Многофункциональное средство, которое полезно иметь в домашней аптечке — мой отзыв есть под препаратов, кликаем на картинку, попадаем на страницу продукта, заходим в отзывы и читаем мой первый отзыв. Как применять для детей — читаем в официальной инструкции к Цитросепту (это аптечный аналог). Вот эта инструкция , потому что в интернете много разных интерпретаций на эту тему.
Биотин и сера (MSM). Вот серу нужно исключить из списка, потому что биотин является источником серы. Биотин — это энергетические процессы, красивые волосы, кожа. Спасает людей с атопическим дерматитом.
Биотин Анна давала дочери месяц через месяц, с сентября по декабрь.
Как считать дозировку для детей. Вообще, суточная норма для взрослых — 300 мкг биотина. Но для получения видимого результата или лечебного эффекта ВЗРОСЛЫМ нужно принимать порядка 5000 мкг биотина (такое превышение суточной нормы допустимо, т.к. биотин относится к одним из самых безобидных элементов). Детскую дозировку для этих целей можно высчитывать по формулам в конце поста, исходя из 5000 мгк для взрослых. Если проблемы с волосами не существенные, можно использовать препарат с минимальными дозировками — Natural Factors, Biotin, 300 mcg . Суточная норма биотина для детей до 4 лет — 150 мкг, старше 4 лет — 300 мгк. А вот магний к биотину добавить очень желательно. Его можно найти в этом посте . Магний усилит действие биотина и, вообще, он является участником всех нервных и гормональных процессов в организме. Суточная доза магния для детей младше 4 лет — 200 мг, для детей старше 4 лет — 400 мг. Можно давать не полную дозу, учитывая поступление магния с едой. Биотин в высоких дозировках даем детям только при явных проблемах с волосами, посоветовавшись с врачом! Просто так ничего лишнего давать не надо! Надо понимать, что детские волосы — в принципе жиденькие и тоненькие, по сравнению со взрослыми, и это так и должно быть.
Курс полезных бактерий — 2 месяца, через месяц перерыва — еще 1 месяц приема.
Дозировку пробиотика для детей смотрите в описании на сайте и на упаковке.
Клетчатка — постоянно. Дозировку — высчитывайте, в соответствии с возрастом!
Гомеопатическое средство при стрессах, неожиданных ночных просыпаниях.
Цинк Анна дает дочери курсом 2 месяца как дополнительная мера против атопического дерматита. Всем это не нужно, т.к. цинк есть и в мультивитаминах.
Дальше у Анны идет обширная противопаразитарная программа, т.к. ее семья много контактирует с бездомными животными. Если вы не находитесь с аналогичной зоне риска, то вам не нужно все это принимать в таком объеме. Я бы предложила ограничиться корой муравьиного дерева (Pau d’ Arco) или Трифалой в порошке для удобства дозирования.
Первый препарат — тот, что давала ребенку Анна.
Третий — самый предпочтительный, на мой взгляд, т.к. не содержит алкоголя.
Некоторые источники не рекомендуют черный орех детям до 12 лет. Третий вариант — без содержания алкоголя.
Черный орех — родственник грецкого, и используется также в противопаразитарных программах.
Масло орегано (душица). До 2 лет не применять точно. И вообще, лучше не увлекаться орегано. При длительном применении у девочек в возрасте 6–7 лет преждевременно появляются вторичные признаки полового созревания, а у мальчиков — наоборот, задерживается нормальное половое развитие.
У взрослых орегано понижает либидо, поэтому имейте это в виду. Мужчинам вообще с орегано нужно быть острожными, если только нет задачи снять излишнюю гиперсексуальность, мешающую нормальной жизни.
ДЕТСКИЕ ДОЗИРОВКИ ДЛЯ «ВЗРОСЛЫХ» ПРЕПАРАТОВ
И даю детские дозировки для «взрослых» препаратов. Т.е. если вы точно знаете, что какой-то препарат можно принимать ребенку, но не написано на упаковке, в какой именно дозировке, то можно посчитать по следующим формулам:
1 — 6 месяцев — 1/10 от взрослой дозировки;
6 месяцев — 1 год — 1/5 от взрослой дозировки;
1-3 года — 1/4 от взрослой дозировки;
3-7,5 лет — 1/3 от взрослой дозировки;
7,5-12 лет — 1/2 от взрослой дозировки;
12-18 лет — 2/3 от взрослой дозировки.
Отдельно напишу про лецитин. Взрослые рекомендуемые суточные дозы на упаковках в капсулах — намного меньше, чем на упаковках в гранулах и жидких вариантах. Отталкивайтесь от того, что суточная норма лецитина для взрослого — 5 граммов. От этой цифры высчитывайте детскую дозировку. Экономичный вариант, который подходит и девочкам, и мальчикам — жидкий лецитин из подсолнечника . Еще раз рассказываю, что он не такой уж и жидкий. Это густая жирная масса, и развести ее в жидкости, как рекомендует производитель — сложно. Детям можно намазать этот лецитин на печенье. В столовой ложке этого лецитина — около 15-17 граммов. Там указан объем в мл, а не вес, поэтому это примерные цифры. Если взять этот лецитин в капсулах , то в капсуле — 1200 мг лецитина (1, 2 грамма). Т.е. можно выдавливать из капсулы, но он подороже будет выходить.
Незапланированный это был пост, поэтому много информации 
пришлось дать в одном посте. Большая просьба перечитать все внимательно и возращаться к нему, чтобы перепроверить, все ли правильно вы поняли.
И вот ссылка на мой предварительный список бадов для детей . Раскрывайте там все записи и комменты! Возможно, что-то Вы там подберете более удобное по форме.
И вот мой список того, что есть нужного на iHerb для младенцев . Младенцы — это дети до 12 месяцев. Это на тот случай, если закончено грудное кормление или если рекомендует что-то врач для младенца, находящегося на грудном вскармливании. Потому что если мама сама принимает бады, то и ребенок получает часть этих полезных веществ с молоком.
Ну, и я понимаю, что красивые волосы нужны не только маленьким детям, а и взрослым. Схема для волос и кожи для взрослых — ЗДЕСЬ .
В общем, прислушивайтесь к детям, к себе и советуйтесь, пожалуйста, с врачами! Особенно по поводу детей.
Здоровья всем. И, Анна, спасибо огромное еще раз, что ты поделилась этой информацией. Потому что одно дело — моя теория по детям, и другое дело, когда это подтверждается такими результатами на практике. Это огромное вдохновение и надежда для всех!