Лучшие витамины с коэнзимом q10

Рейтинг ТОП 7 лучших коэнзимов Q10: польза и вред, как принимать, отзывы

Польза коэнзима Q10 неоспорима — это группа химических соединений, которые находятся в митохондриях клеток организма и принимают участие в биохимических реакциях. Но препарат какой марки лучше всего купить?

Чтобы разобраться во всем многообразии средств, нами был составлен рейтинг ТОП 7 лучших коэнзимов Q10: польза и вред, как принимать, отзывы рассмотрим ниже.

Польза и вред

Как уже было сказано, CoQ10 присутствует во всех клетках организма человека и принимает участие в энергетическом обмене. Кроме этого данному веществу приписывают целый ряд полезных свойств:

• Он уменьшает риск сердечно-сосудистых патологий, снижает уровень кровяного давления, улучшает регенерацию клеток. А также является профилактикой болезней мозга и язвенных поражений желудочно-кишечного тракта.
• Коэнзим Q10 причастен к выработке 95% всей клеточной энергии и особенно рекомендуется людям старше 30 лет.
• CoQ10 способствует улучшению репродуктивной функции как женщин, так и мужчин.
• Восстанавливает активность витамина Е, способствуя уменьшению количества свободных радикалов. Что, в свою очередь, обеспечивает защиту клеточной мембраны и ДНК от свободнорадикального повреждения. Продукт принимает участие в регуляции жирового обмена, выработки эритроцитов, влияет на функцию вилочковой железы и работу иммунной системы, замедляет процессы старения.
• Людям с диабетом 2 типа или тем, кто хочет предупредить эту болезнь рекомендуется данный препарат.
• Снижает риск возникновения легочных заболеваний.

Однако, продукты содержащие коэнзим Q10 могут стать причиной бессонницы, кожной сыпи, диареи, болей в голове и тошноты. Подобные эффекты могут появиться при передозировке. Например, если принимать препарат в увеличенных дозах, что обычно исключено.

Показания к применению

Коэнзим рекомендуется принимать в целях профилактики многих болезней. Ряд исследований доказывает, что дополнительный прием данного вещества благотворно влияет на состояние организма. Рассмотрим подробнее.

Препарат показан при кардиологических и сосудистых заболеваниях, мышечной дистрофии, ожирении и диабете, заболевании десен и стоматите, синдроме хронической усталости, астме и возрастных изменениях.

Рекомендуемая суточная доза потребления — до 200 мг. При необходимости ваш врач скорректирует норму.

Беременным и кормящим женщинам рекомендуется воздерживаться от приема коэнзима, поскольку влияние средства на развитие плода и качество грудного молока не изучено.

Рейтинг ТОП 7 лучших коэнзимов Q10

В составленном ТОПе вы обязательно найдете препарат, который удовлетворит все ваши требования. На наш взгляд, список лучших коэнзимов выглядит так:

Рассмотрим их по отдельности.

Solgar

Продукция от Solgar не содержит ГМО и проходит стерилизацию. В ассортименте имеется 4 коэнзима, признанные одними из самых лучших. Препарат способствует появлению энергии, снижает уровень холестерина и улучшает цвет лица. Нормализует метаболические процессы в организме. Коэнзим Q10 также поддерживает организм при старении. Средство выпускается в форме капсул в мягкой оболочке, что обеспечивает максимальное усвоение полезных микроэлементов организмом. Взрослым рекомендуется принимать по 1 капсуле в день во время еды.

Доза	100 мг
Количество в упаковке	60, 90 шт
Способ приема	1 капсула в сутки

Цена: от 1310 до 2267 рублей.

• масло рисовых отрубей в составе (улучшает всасывание);
• маленькие капсулы (легко глотать);
• сертифицировано GMP.
• не содержит ГМО и глютена.

Пропила курс (1 месяц) и могу отметить, что у меня пропала усталость и анализы крови стали лучше. Понизился уровень сахара в крови. Данное средство — действительно отличный способ предотвратить диабет и ожирение. К тому же тренировки в спортзале стали проходить легче, появилось больше энергии и пропала отдышка.

Doctor’s Best

Компания производит высококачественные и легкоусвояемые продукты. Содержит 5 мг экстракта черного перца, улучшающего усвоение коэнзима. К дополнительным ингредиентам относится оливковое масло, вода, желатин и глицерин, пчелиный воск, соевый лецитин и экстракт розмарина. Взрослым рекомендуется принимать по 1 таблетке во время еды.

Количество в упаковке	60, 120 шт
Способ приема	1 таблетка в сутки
Доза	100 мг

Цена: от 950 до 2247 рублей.

• не содержит ГМО и глютен;
• подходит вегетарианцам (нет животных компонентов в составе);
• сертифицировано GMP.
• быстро усваивается.

Я больше двух лет пью коэнзим в сочетании с рыбьим жиром. Печень перестала болеть уже через пару недель приема. Раньше отекали и болели ноги при сидении в одном положении, однако, после приема данного препарата, все прошло. Рекомендую всем постоянно пропивать коэнзим. Вы колоссально поможете своему организму! Даже мой терапевт рекомендует 2-3 раза в год проходить полный курс, поскольку с пищей мы не получаем необходимую дозу CoQ10.

California Gold Nutrition

Компания производит качественные и всемирно известные препараты. Коэнзим представлен в виде гелевых капсул с сафлоровым маслом. Фермент получается в результате естественного брожения дрожжей, поэтому он абсолютно безопасен. Продукт прошел международную сертификацию и множество клинических испытаний. В капсуле содержится высокая концентрация Q10, однако, он хорошо усваивается организмом и повышает его общий тонус. Капсулы производятся из тапиоки.

Доза	100, 200 мг
Количество в упаковке	30, 120, 360 шт
Способ приема	1 капсула в сутки

Цена: от 490 до 2115 рублей.

• отсутствуют ГМО, соя и глютен;
• препарат подходит вегетарианцам (в составе нет компонентов животного происхождения);
• сертифицировано GMP;
• нет неприятного послевкусия;
• успокаивает нервную систему.

Средство номер 1 для людей старше 30 лет. В этом возрасте уже пора обращать серьезное внимание на здоровье. Данная марка — мой фаворит. Отличная дозировка и размер капсул. Эффект тоже есть. Я стала меньше уставать, в спортзале появилось больше энергии. По утрам стала легче просыпаться. В целом, мне кажется, что моя нервная система успокоилась. Я довольна, уже всем друзьям порекомендовала данное средство.

Nutrition Now

Средство представляет собой небольшие целлюлозные таблетки с нейтральным вкусом. Часто назначается взрослым и детям в качестве профилактики. Длительный прием позволяет наладить работу сердца и сосудов, добавляет энергии, улучшает работу нервной системы. Отмечается, что препарат борется с повышением уровня холестерина в крови. Коэнзим получают исключительно путем натуральной ферментации.

Доза	150 мг
Способ приема	1 капсула в сутки
Количество в упаковке	100 шт

Цена: от 1902 до 3172 рублей.

• нейтральный вкус (не оставляет неприятного послевкусия);
• подходит веганам и вегетарианцам (отсутствуют компоненты животного происхождения);
• соответствует стандарту качества GMP;
• без содержания глютена.

Замечательный БАД, пьем всей семьей. Долго выбирала марку, в итоге остановилась на Nutrition Now. Отличное соотношение цены и качества! В день необходимо принимать всего лишь одну капсулу. Они совсем небольшие, с водой очень легко проглатываются. Могу сказать, что кожа стала лучше, ногти перестали слоиться и появилось больше энергии. Легко встаю по утрам, занимаюсь спортом. Буду продолжать принимать эту добавку, я в восторге!

Doppelherz Aktiv

Продукция фирмы производится по стандартам GMP и подвергается строгой проверке качества, а также проходит клинические испытания в собственных лабораториях. При долговременном приеме нормализует кровяное давление, предотвращает раннее старение и успокаивает нервную систему. Повышает выносливость организма. Витамины в составе положительно влияют на состояние кожи, волос и ногтей. Рекомендуемая продолжительность приема — 2 месяца.

Количество в упаковке	30 шт
Доза	30 мг
Способ приема	1 капсула в сутки

Цена: от 516 до 850 рублей.

• улучшает энергетические процессы в организме;
• не содержит глютен;
• нет неприятного послевкусия;
• сертифицировано GMP.

Хорошее сочетание цены и качества. Пью уже второй месяц, как и рекомендуется. Как мне кажется, энергии стало больше. До этого я встречалась с коэнзимом только в составе кремов для кожи. И даже там эффект был. От приема внутрь кожа стала еще лучше, на волосы и ногти также неплохо подействовал. Данный препарат выбрала по отзывам. Почти все люди отмечают положительную динамику.

Healthy Origins

Продукт на 100% состоит из натуральных средств, получаемых путем естественного брожения дрожжей. Активное вещество Kaneka Q10 помогает клеткам вырабатывать свой собственный коэнзим. В результате клетки сами вырабатывают энергию. Препарат не содержит ГМО и сои. Вещество легко усваивается благодаря масляной основе.

Количество в упаковке	60, 150 шт
Способ приема	1 таблетка в сутки
Доза	200 мг

Цена: от 1137 до 4494 рублей.

Подруга советовала пропить курс коэнзима Q10. Очень хвалила и хвасталась хорошим эффектом. Я долго выбирала марку и остановилась на Healthy Origins. Капсулы небольшие, без вкуса и запаха. Я пила по 1 таблетке в день с едой на протяжении трех месяцев. После такого курса смело могу сказать, что от коэнзима потрясающий эффект! Мои ногти и волосы никогда не были в таком прекрасном состоянии! В следующий раз также куплю БАД от этой марки. Я безумно довольна!

Фирма занимает высокие рейтинги, а ее продукция отличается высоким качеством и приемлемой ценой. Формула средства состоит из натурального липосомального комплекса. Он способствует лучшей всасываемости и усвояемости, а также производству АТФ. В составе также есть витамин E. Продукт полностью гипоаллергенен. Способствует приливу сил и энергии. Поддерживает иммунитет и сердечно-сосудистую систему.

Доза	100 мг
Количество в упаковке	60, 120 шт
Способ приема	1 таблетка в сутки

Цена: от 596 до 1598 рублей.

• изготавливается по стандартам GMP;
• без послевкусия;
• продукт гипоаллергенен;
• небольшие капсулы (удобно глотать);
• не содержит глютен и дрожжи.

Хорошая биологически активная добавка. Пропила курс (30 дней) вместе с мамой и дочкой. Все мы довольны результатом. Маме 60 лет, но говорит, что чувствует себя на 20. Появилось много энергии, хочет гулять и заниматься спортом. Также снизился уровень сахара в крови. Дочка в период межсезонья не болела, думаю, препарат поддержал ее иммунитет. Через некоторое время хотим повторить курс.

Сравнительная таблица препаратов

Для наглядного сравнения представленных препаратов используем сравнительную таблицу ниже.

Препарат	Доза (мг)	Количество в упаковке (шт)	Способ приема (табл)	Цена (руб)
Solgar	100	60, 90	1	от 1310 до 2267
Doctor’s Best	100	60, 120	1	от 950 до 2247
California Gold Nutrition	100, 200	30, 120, 360	1	от 490 до 2115
Nutrition Now	150	100	1	от 1902 до 3172
Doppelherz Aktiv	30	30	1	от 516 до 850
Healthy Origins	200	60, 150	1	от 1137 до 4494
MRM	100	60, 120	1	от 596 до 1598

Как правильно выбрать

Для максимально выгодной покупки советуем обратить внимание на:

• Форма выпуска. Желатиновые капсулы с маслом — самый удачный вид. Всасываемость препарата улучшается в присутствии липидов. По этой же причине советуют принимать CoQ10 с жирной пищей или омегой 3. Поэтому обращайте внимание именно на эту форму выпуска БАДа. Часто в состав капсулы добавляется витамин Е. Это идеальное сочетание, благотворно влияющее на наше здоровье. Компоненты усиливают действия друг друга. Вегетарианские капсулы обычно не содержат масла. А вот в желатиновых зачастую можно найти оливковое масло и биоперин из черного перца.
• Комфорт применения. Для людей, которым сложно принимать даже маленькие капсулы, коэнзим выпускают в форме жевательного мармелада с приятным вкусом.
• Доза. Советуем выбирать капсулы, в которых доза активного вещества — от 100 мг. Выпив одну таблетку вы восполните дневную норму CoQ10.
• Форма активного вещества. Коэнзим представлен в двух формах: убихинон и убихинол. Убихинон — это окисленная форма Q10. Он в основном поступает в наш организм извне и отвечает за энергию клеток. Путем преобразования убихинона получается убихинол — восстановленная форма. Он синтезируется самим организмом и именно он оказывает антиоксидантную защиту. Его сложнее найти в аптеках.

источник

Витамины с коэнзим q10: роль фермента для организма, в чем содержится и лучшие препараты

Молекулы коферментов в организме обеспечивают биологическую активность белков. За энергетические запасы в клетках отвечает коэнзим Q10, витамины и пищевые добавки часто служат дополнительным источником данного вещества. Органическое соединение необходимо для функционирования тканей с высокой энергетической потребностью.

Коэнзим Q10 — что это такое

Убихинон (другое название коэнзима) синтезируется в организме в результате сложной цепочки химических процессов. Является частью митохондрий (энергетических клеточных центров), служит топливом для производства энергии. Активность кофермента тесно связана с секрецией аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ).

Разные концентрации вещества обнаруживаются во всех органах, наибольшие — в тканях с усиленным метаболизмом: в сердце, печени, почках и мозге.

Нобелевская премия за открытие свойств коэнзима Q10

Понятие кофермента Q было введено в 1955 г. Данный термин обозначал соединение, присутствующее во всех клетках организма. Определить химическое строение вещества удалось в 57-58 гг. XX в. Карлу Фокерсу и Фредерику Крейну, которые первыми разработали препараты убихинона. Спустя 7 лет кофермент впервые применили в терапии сердечно-сосудистых заболеваний.

Автором подробного описания Q-цикла стал Питер Митчелл. Английский биохимик получил Нобелевскую премию в 1978 г. за открытие механизма синтеза АТФ при участии коэнзима.

Источники коэнзима Q10

Образование в организме убихинона зависит от мевалоновой кислоты, производных фенилаланина и тирозина, витаминов группы B, пантотеновой и фолиевой кислот. При нехватке одного из компонентов синтез кофермента нарушается.

В продуктах питания

Наибольшее количество вещества содержится в мясе: оленине, говядине, свинине и мясе курицы.

Также убихинон поступает в организм при употреблении:

• рыбы и морепродуктов;
• яиц;
• молочной продукции;
• орехов и бобовых.

В овощах содержится небольшое количество кофермента, самые высокие концентрации — в петрушке, листьях периллы, брокколи.

Роль коэнзима Q10 в организме

Убихинон обеспечивает окисление питательных веществ, в результате которого энергия накапливается в митохондриях в виде АТФ. Обладает свойствами антиоксиданта, участвует в транспортировке кислорода, стимулирует активность витамина E.

Нанести организму вред коэнзим Q10 не может, однако прием препаратов с убихиноном ограничивается при аллергической реакции и симптомах непереносимости, которые наблюдаются в редких случаях.

Для сердца

Кофермент улучшает функцию микроциркулярного русла, способствует насыщению тканей кислородом. Способствует расширению спазмированных или закупоренных капилляров, что улучшает кровенаполнение и обменные процессы.

При низком уровне вещества возрастает риск сердечных патологий. В результате возрастных изменений синтез убихинона уменьшается, процесс образования энергии замедляется, нарушается работа сердца. Возникает необходимость в назначении дополнительных источников коэнзима для профилактики и лечения следующих осложнений:

• сердечная недостаточность;
• кардиомиопатия;
• ишемическая болезнь;
• диастолическая дисфункция;
• миокардиодистрофия;
• нарушения сердечного ритма.

Было выявлено улучшение состояние миокарда при включении в комплекс терапии источников убихинона. Поддержание необходимого уровня коэнзима способствует снятию отечности, нормализации дыхательной функции, повышению физической выносливости.

Коэнзим Q10 и сосуды

Кофермент поддерживает тонус сосудистой системы благодаря выраженному антиоксидантному действию. Предотвращает окисление липопротеинов низкой плотности и закупорку сосудов. При гипертензии способствует снижению кровяного давления вследствие расширения сосудов.

Благодаря поддержанию липидного обмена кофермент предотвращает развитие атеросклероза.

Для молодости

Из-за недостатка вещества замедляется восстановление тканей, качество обменных процессов в клетках снижается. Нарушается сон, появляется лишний вес, теряется мышечный тонус, снижается работоспособность.

Убихинон нейтрализует активность свободных радикалов, являющихся основной причиной старения организма. Стимулирует регенерацию тканей, поддерживает функцию мышечного скелета, улучшает работу внутренних органов, повышает мозговую активность. Благодаря улучшению качества сна нормализуются обменные процессы, снижается вероятность ожирения. Клинические исследования доказали способность кофермента увеличивать продолжительность жизни.

Сыворотка с убихиноном для лица.

Сахарный диабет

При нарушенной функции инсулина коэнзим ку 10 не влияет напрямую на снижение уровня глюкозы и не используется в качестве лекарственного средства при диабете. Однако препараты с убихиноном используются в комплексной терапии с целью снижения вероятности развития сердечно-сосудистых осложнений.

Вещество положительно влияет на функции сердца, почек, печени, предотвращая развитие нефропатии и ожирения. В ходе исследований выявлено улучшение функции поджелудочной железы, снижение концентрации гликогемоглобина при продолжительном регулярном приеме препаратов.

Для кожи

Кофермент предотвращает разрушение коллагена и эластина, способствует устранению морщин, оказывает следующее действие на клетки кожи:

1. Защищает от действия свободных радикалов.
2. Повышает клеточную энергетику, транспортировку питательных веществ и кислорода.
3. Ускоряет отшелушивание омертвевших клеток.
4. Удерживает влагу благодаря сохранению запасов гиалуроновой кислоты.

Витаминные комплексы с коферментом используются для омоложения, повышения упругости кожи, снижения выраженности признаков преждевременного старения.

В какой форме лучше купить

Убихинон является жирорастворимым соединением, поэтому наиболее удачным вариантом считается прием капсул с масляным раствором.

На фармацевтическом рынке представлены препараты в виде порошка и таблеток. Прием данных форм рекомендуется совмещать с жирной пищей для повышения усвояемости вещества.

Разработана водорастворимая форма коэнзима, которая быстро усваивается клетками и действует длительное время.

Выбор препарата зависит от индивидуальных предпочтений и дополнительных компонентов в составе.

Лучшие витамины с коэнзимом Q10

В аптеках реализуются витаминные комплексы отечественных и зарубежных производителей. В качестве источника убихинона можно использовать следующие препараты:

1. Синергин. Антиоксидантный комплекс российского производства, в составе капсул дополнительно присутствуют витамины A,C, P и E, а также ликопин. Средняя цена — 500 руб.
2. Доппельгерц. Препарат немецкого производителя выпускается в форме капсул, содержит в составе 30 мг кофермента. Другие компоненты отсутствуют. Доппельгерц актив дополнительно содержит магний и калий. Средняя стоимость составляет 400 руб.
3. Витрум Бьюти Лифт-Скин. Американские витамины содержат кроме коэнзима дополнительные компоненты: экстракт косточек винограда, витамин E и биофлавоноиды цитрусовых. Препарат направленного действия эффективен для продления молодости кожи. Сочетание веществ усиливает антиоксидантное действие таблеток. Средняя цена — 1800 руб.
4. Юнивит Энерджи. Немецкий витаминный комплекс содержит витамины B и C, а также железо, магний и цинк. Выпускается в виде шипучих таблеток. Средняя стоимость составляет 250 руб.
5. Перфектил Плюс. Британский комплекс для ногтей, волос и кожи. Содержит витамины A, B (группа), C,D3, E, комплекс минералов, масел, омега-3, экстракт ликопина и виноградных косточек. Для лучшего усвоения компонентов состав разделен на таблетку и капсулу. Средняя цена — 800 руб.
6. Солгар. Препарат американского производства. Таблетка содержит 13 витаминов и 12 минералов, комбинацию растительных экстрактов. Средняя стоимость — 1800 руб.
7. Алфавит Косметик. Витаминный комплекс российской фармацевтической компании специально разработан для женщин. Содержит комбинацию минералов и витаминов, полифенолы. Средняя цена — 500 руб.

Преимущества GTS

Аккумулированные драже GTS производятся в Молдове, сырье поставляется из Израиля. Это натуральный продукт на основе растительных экстрактов, содержащий кофермент и витамины группы B. Средняя стоимость составляет 2500 руб. Прием драже GTS улучшает обменные процессы, стимулирует кровообращение, повышает тонус организма.

1. При физических и умственных нагрузках удовлетворяет повышенную потребность тканей в коэнзиме. Повышает физическую выносливость.
2. Разработан особый метод экстракции, повышающий концентрацию полезных веществ и сохраняющий лечебные свойства компонентов. Растительное сырье извлекается без термической обработки и окисления. Ионная технология позволяет транспортировать действующие вещества до клетки.
3. Препарат стимулирует усваивание пищи, благотворно влияет на состояние кожи, стимулирует кроветворение.
4. Растительный комплекс улучшает функцию эндокринной системы.

Убихинон поступает в организм в готовом виде, при этом комплексный состав стимулирует естественную выработку кофермента. Аккумулированные драже избавляют от раздражительности и тревожности, улучшают эмоциональный фон и восстанавливают жизненную энергию.

источник

Коэнзим Q10: как правильно принимать

Коэнзим Q10 (CoQ10) – «псевдовитамин», присутствие которого встречается в добавках и витаминах, кремах и сыворотках. CoQ10 популярен среди людей разного возраста как «добавка молодости» для красоты и продления жизни, антиоксидант, лекарство при многих заболеваниях. И если в креме коэнзим Q10 не оказывает влияние из-за большой молекулы, которая не проникает через кожу, то CoQ10 отлично работает при приеме внутрь.

Категория людей, которая особо нуждается в коэнзиме Q10 и его эффективность уже доказана в исследованиях.

❖ CoQ10 важен для людей перенесших инфаркт миокарда. Риск повторного сердечного приступа уменьшается.

❖ Некоторые лекарственные препараты приводят к снижению уровня коэнзима Q10 в организме. Наглядный пример – статины, относящиеся к гиполипидемическим препаратам. Ежедневный прием 100 мг коэнзима Q10 уменьшает побочные эффекты, вызванные приемом статинов и низким уровнем CoQ10.

Статины – группа лекарственных средств, которые предназначены для снижения уровня холестерина в крови человека.

❖ Положительный эффект заметен при дозировке 300 мг и продолжительном приеме CoQ10 у людей, страдающих фибромиалгией.

❖ Повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний – показание к постоянному приему добавок коэнзима Q10.

Рекомендаций по суточному потреблению кофермента Q10 не установлено, так же как не обнаружено побочных эффектов от приема высоких доз. Чаще всего рекомендованная доза составляет 90-120 мг CoQ10 ежедневно во время/после еды. Допустимая максимальная дневная доза 300 мг, так как более не усвоится организмом в течение суток.

Производители используют различные методы для улучшения биодоступности CoQ10. Наиболее удачная форма выпуска – капсулы с маслом, так как всасываемость жирорастворимого вещества коэнзим Q10 улучшается в присутствии липидов.

По этой же причине рекомендуют принимать CoQ10 с пищей, омегой или маслом для лучшей абсорбции кофермент.

Дозировку постоянно приобретаю оптимальную для родителей – 100 мг, но производителей иногда чередую. Опишу самые выгодные и рабочие добавки среди CoQ10 Ubiquinone.

NATURAL FACTORS

В виде мягких желатиновых капсул с содержанием масла рисовых отрубей и витамина E. CoQ10 и витамин E – идеальный тандем и только усиливают свойства друг друга, но витамин указан в «другие ингредиенты», поэтому присутствует в препарате в небольшом количестве в качестве консерванта.

DOCTOR’S BEST

Баночки похожи и многие не обращают внимание на различия. Вегетарианские капсулы не содержат масла. Желатиновые капсулы содержат оливковое масло, а также натуральный биоперин из семян черного перца и масло розмарина для защиты от прогоркания (в качестве консерванта как и витамин E), поэтому основные и необходимые вещества включены в состав для высокой абсорбции CoQ10.

CALIFORNIA GOLD NUTRITION

В виде мягких гелевых капсул с содержанием сафлорового масла. Капсулы вегетарианские с ферментированным коэнзимом Q10, а по внешнему виду схожи с капсулами Doctor’s Best.

NUTRITION NOW

Жевательные витамины для взрослых со вкусом персика, про которые с удовольствием рассказываю. Очень мне нравятся, приятный сладковатый вкус и мягкая желатиновая текстура. Психологически съесть вкусную конфетку гораздо легче, чем принять таблетку. Особенно людям, которые и без того вынуждены ежедневно глотать другие препараты. Поверьте, опробовано уже много раз на родителях, этот CoQ10 они никогда не забывают принять))

ОБНОВЛЕНИЕ

У меня появилось еще два достойных варианта:

➾ MRM, CoQ-10 Enhanced Absorption советую взять особенно если заметите марку в Брендах недели, получится самый выгодный коэнзим Q10 во всем магазине.

➾ Sundown Naturals, CoQ-10 Peach Mango Flavor достаточно одной желатиновой конфетки с профилактической дозировкой в день.

Все описанные добавки коэнзима Q10 приобретаю постоянно в зависимости от потребностей, наличия и акций. CoQ10 – препарат, который уже на протяжении многих лет постоянно присутствует дома для ежедневного непрерывного приема.

источник

Лучший коэнзим Q10: тестирование на качество

Обещала написать самые новые результаты тестирования качества добавок, на этот раз будет лучший коэнзим Q10 и мультивитамины. Начнем с коэнзима, защитника сердца и поставщика такой нужной нам энергии! ))

Включить коэнзим в ежедневную схему рекомендуют сразу два эксперта, Майкл Смит и Джозеф Меркола, я написала об этом в посте Какие витамины лучше принимать и схемы приема.

Полезных свойств у коэнзима так много, что стоит поговорить об этом отдельно, а сейчас про самые эффективные добавки! =)

Что нужно знать про коэнзим Q10

⇒ Коэнзим естественным образом вырабатывается в организме и служит источником энергии
⇒ С возрастом содержание коэнзима сокращается, поэтому его рекомендуют принимать курсами, а после 40 лет постоянно
⇒ Коэнзим принимают, чтобы чувствовать себя более энергичными, для защиты и поддержки сердца
⇒ Коэнзим необходим для компенсации его снижения при приеме статинов (лекарств для снижения холестерина)
⇒ Есть две формы коэнзима, Коэнзим Q10 (убихинон) и активная форма Убихинол
⇒ Убихинол усваивается лучше и быстро восстанавливает запасы коэнзима в организме, особенно у людей старше 40 лет
⇒ Убихинол Канека получают только природным способом ферментации дрожжей

Рабочая дозировка: Коэнзим Q10 пьют в дозировке 50 — 200 мг в день. Лучше всего он усваивается с жирами, поэтому принимайте коэнзим во время еды.

Убихинон или Убихинол?

Существует два вида добавки, коэнзим Q10 (убихинон) и Убихинол . В организме коэнзим преобразуется в форму убихинола. Убихинол это активная, антиоксидантная форма, она усваивается лучше. Стоит убихинол дороже, но многие предпочитают покупать его.

Можно принимать обычный коэнзим Q10, он дешевле, и производители повышают его усвояемость различными методами, например, растворяя в масле или добавляя особый экстракт перца биоперрин.

Самая известная сырьевая компания, которая производит лучший коэнзим, это Kaneka. Она выпускает коэнзим уже 30 лет, проводит клинические исследования и сотрудничает с учеными, изучая его влияние на здоровье сердца.

Kaneka является единственным производителем Убихинола на рынке. Ниже я отметила добавки, которые используют именно сырье Канека в своих продуктах.

Лучший коэнзим Q10

Эти добавки прошли тестирование, некоторые компании используют вещества для повышения усвояемости коэнзима. Я посчитала стоимость 1 капсулы коэнзима Q10, результаты смотрите сами, можно купить дешевле и дороже.

⇒ Country Life CoQ10, 100 mg , 120 капсул, коэнзим Q10 Канека, 13 руб
⇒ Doctor’s Best, CoQ10, with BioPerine, 100 mg , 120 капсул, коэнзим + биоперрин, 6.5 руб
⇒ Enzymatic Therapy Smart Q10 CoQ10, 100 mg , 30 жевательных таблеток, коэнзим Виталин + витамин Е, 41 руб
⇒ Garden of Life, Raw CoQ10 200 mg , 60 капсул, коэнзим + масло чиа + пробиотики и соки, 20.8 руб
⇒ Natural Factors, Coenzyme Q10 Enhanced Absorption, 100 mg , 60 капсул, коэнзим + масло риса, 12.35 руб
⇒ Nature’s Way, CoQ10, 100 mg , 30 капсул, коэнзим + масло риса + витамины Е и А, 43 руб

Лучший убихинол

Все добавки убихинола прошли тестирование и содержат одинаковый активный компонент, запатентованный под названием Убихинол Канека.

Я посчитала стоимость 1 капсулы убихинола 100 мг, она получилась разная. Это тот случай, когда цена имеет значение при равном качестве .

⇒ Dr. Mercola Premium Supplements, Ubiquinol, 100 mg , 30 капсул, убихинол, 53 руб
⇒ Healthy Origins Ubiquinol, 100 mg , 60 капсул, убихинол Канека, 29.7 руб
⇒ Jarrow Formulas Ubiquinol QH-Absorb, 100 mg , 60 капсул, убихинол Канека, 28.7 руб
⇒ Life Extension Super Ubiquinol CoQ10, 100 mg , 60 капсул, убихинол Канека + мумие, 51.3 руб
⇒ Solgar Ubiquinol 100 mg , 50 капсул, убихинол Канека, 49.46
⇒ Source Naturals Ubiquinol CoQH, 100 mg , 90 капсул, убихинол Канека, 34.5 руб

Другие результаты тестирования добавок я выкладывала здесь: лучший кальций, лучшие мультивитамины, пробиотики, омега-кислоты

Теперь вы знаете, как выбрать лучший коэнзим Q10 для своей семьи. Я тоже выбрала несколько добавок из этого списка, которые буду заказывать!

источник