Лампы для солярия витамин д

Лампы Vitamin D

Наименование Описание Цена Заказ
Лампа Cosmedico Cosmolux XTR plus 1.9 m 120 W Мощность, вт: 120
Длина, мм: 1900
Срок службы, ч: 800
Излучение UVB, %: 2.3		 1300 руб Заказ
Лампа Cosmedico Cosmolux XTR plus 2.0 m 120 W Мощность, вт: 120
Длина, мм: 2000
Срок службы, ч: 800
Излучение UVB, %: 2.3		 1300 руб Заказ
Лампа Cosmedico Ecological Ne/Ar 200-230W Мощность, вт: 200-230
Длина, мм: 2000
Срок службы, ч: 1000
Излучение UVB, %: 3.3		 1250 руб Заказ
Лампа Cosmedico Plus Vitamin D 28R 180W Мощность, вт: 180
Длина, мм: 2000
Срок службы, ч: 800
Излучение UVB, %: 2.8		 1040 руб Заказ
Лампа Cosmedico Plus Vitamin D 36R XL 160-180W Мощность, вт: 200
Длина, мм: 1900
Срок службы, ч: 800
Излучение UVB, %: 3.6		 1050 руб Заказ
Лампа Cosmedico Plus Vitamin D Delux 33 R 200 W Мощность, вт: 200
Длина, мм: 2000
Срок службы, ч: 800
Излучение UVB, %: 3.2		 1200 руб Заказ
Лампа Cosmedico Plus Vitamin D Delux 36R 160W Мощность, вт: 160
Длина, мм: 1760
Срок службы, ч: 800
Излучение UVB, %: 3.6		 890 руб Заказ
Лампа Cosmedico Plus Vitamin D Delux 36R 180W Мощность, вт: 180
Длина, мм: 2000
Срок службы, ч: 800
Излучение UVB, %: 3.6		 1050 руб Заказ
Стартер Cosmedico электронный 150-225вт Мощность, вт: 150-225 350 руб Заказ
Стартер LighTech Q16 80-225W Мощность, вт: 80-225 170 руб Заказ

Лампы Vitamin D (Cosmedico)

Компания Fire-Sun предлагает обширный ассортимент оригинальных ламп Vitamin D от Cosmedico по приемлемой стоимости. В своем сегменте немецкий производитель ультрафиолетовых ламп для соляриев является признанными лидером. Более 40 лет Cosmedico специализируется на выпуске люминесцентных источников света и вакуумных трубчатых ламп для соляриев. Сегодня продукция этой компании выгодно отличается передовыми техническими решениями и обширным модельным рядом.

Принцип действия ламп Vitamin D

Линейка Витамин Д ориентирована на российских потребителей и выпускается с повышенным соотношением UVA/UVB-излучения для более выраженного загара. Именно ультрафиолет в спектре UVB отвечает за выработку меланина в человеческом организме. Маркировка Plus Vitamin D непосредственного отношения к конструкции и специфике этих ламп не имеет.

Мнение относительно содержания витамина Д в самом источнике света ошибочно, поскольку это в принципе невозможно. Этот витамин вырабатывается в эпидермисе под влиянием ультрафиолетового излучения.

Сертифицированное качество продукции Cosmedico

Компания Fire-sun поставляет лампы для солярия Vitamin D, будучи на 100% уверенной в их качестве и долговечности. Предлагаемые источники света сертифицированы. Их применение отвечает санитарным нормам и специальным требованиям в пределах РФ и Таможенного союза.

Технические параметры импортируемых ламп максимально соответствуют специфике российского рынка соляриев. Эти источники света выпускаются с учетом основных характеристик электросети РФ, поэтому заявленный изготовителем срок эксплуатации ламп Vitamin D идентичен номинальной продолжительности службы.

Преимущества ламп Vitamin D от Cosmedico

Ультрафиолетовые лампы Vitamin D представляют премиальный сегмент источников света, предназначенных для использования в соляриях. Качество данной серии признано во всем мире благодаря превосходным эксплуатационным параметрам:

  • сокращают продолжительность сеанса загара;
  • оптимальный баланс между излучаемой мощностью и спектральным составом гарантирует качество искусственного загара;
  • экономичность;
  • веллнес-составляющая;
  • большой рабочий ресурс.

Сырье для ламп компания Cosmedico подбирает очень внимательно. Люминофор, стеклянные корпусы – объекты тщательного контроля качества. Мы работаем только с проверенными поставщиками и производителями, поэтому гарантируем качество предлагаемых ламп для соляриев.

Нам нечего скрывать, поэтому мы хотим, чтобы Вы вживую посмотрели на оборудование. Мы приглашаем Вас к нам в офис в Москве, где установлены 4 модели соляриев. Они полностью подключены и работают.

Нет возможности приехать в Москву? К счастью, клиенты, которые приобретали у нас оборудование, живут по всей стране. Поэтому мы можем договорится о встрече с клиентами в Вашем городе и Вам не придется никуда ехать.

Оставьте заявку и наш менеджер свяжется с Вами, чтобы согласовать просмотр.

источник

Поможет ли солярий витамину Д вырабатываться в организме

Вырабатывается витамин Д под действием ультрафиолета, а именно в результате влияния лучей типа В. Кроме того, его можно получить из продуктов питания. Сегодня он считается гормоном, оказывающим определенное влияние на организм и его системы.

Вариант получить витамин Д в солярии остается несколько спорным. Многие опасаются ходить в туда, так как воздействие ультрафиолета может иметь негативные последствия. Но именно полученный в результате загара витамин Д остается дольше в тканях и оказывается более эффективным. В этом случае организм синтезирует его более 90%, тогда как с пищей поступает только 10%. Сеансы искусственного солнца приносят пользу и способствуют выработке достаточного количества.

Ученые подтверждают, что организм вырабатывает гормон при более 80% открытой поверхности тела. При этом спектр излучения должен ровняться 285-315 нм. Загорая под лампами, человек одет в купальник и подвергает практически все тело ультрафиолету. Так что организм получает витамин Д в солярии в достаточном количестве.

Однако увлекаться загаром под искусственным солнцем не стоит. Это может привести к заболеваниям кожи, ее преждевременному старению и обезвоживанию. Кроме того, прямое облучение в солярии воздействует на органы, в частности щитовидную железу. В результате может нарушиться ее работа, что приводит к гормональным сбоям. Плюс может вызвать офтальмологические заболевания, такие как катаракта, кератит и конъюнктивит.

Специалисты советуют прибегать к посещению солярия для получения витамина Д в крайнем случае. Дело в том, что для людей, проживающих в разных частях земного шара, существует своя норма ультрафиолетового излучения. Точно также и с витамином Д. Его переизбыток также не играет на пользу организма. Сегодня во многих европейских странах UVB/UVA относятся к канцерогенам. Поэтому посещать студии загар лицам младше 18 не рекомендуется.

Нужного излучения в 285-315 нм солнце достигает в самый свой зенит — с 12 до 3 часов дня. В среднем для взрослого человека суточная норма составляет 600 МЕ. Получить ее можно за 30 минут на солнце. Но находиться в это время на улице или на пляже крайне опасно, можно получить ожоги кожи.

Пять минут и менее облучения под ультрафиолетовыми лампами будет достаточно, чтобы восполнить дефицит витамина Д. Сколько именно солярий дает витамина в такой короткий промежуток времени, зависит еще от натурального цвета кожи. Чем она светлее, тем он быстрее вырабатывается. Что чем смуглее человек, тем больше времени ему потребуется. Но это не означает, что можно превышать допустимое время нахождения в солярии.

Загорать более 10 минут за один сеанс нельзя. Несмотря на то, что солярий способствует выработке витамина Д, он может оказать гораздо больше вреда.

Как еще можно получить витамин Д:

  • Больше гулять на свежем воздухе. Пасмурная погода сокращает пользу солнца до 60%, но не блокирует совсем. Поэтому частые прогулки по парку, особенно при ясном небе, будут способствовать синтезу витамина.
  • Соблюдение диеты. Рацион нужно обогатить куриными яйцами (желтками), печенью, морепродуктами, рыбой (подойдут тунец, лососевые, скумбрия), кисломолочными продуктами, грибами, дрожжами, соей, петрушкой и крапивой.
  • Главным пищевым источником является рыбий жир. Можно купить капсулы.
  • Контрастный душ и воздушные ванны, массаж также способствуют усилению кровообращения. Организм начинает синтезировать витамин Д.

Читайте подробнее в нашей статье о солярии и витамине Д.

Вырабатывается ли витамин Д в солярии

Витамину Д уделяется очень мало внимания. А между тем, его недостаток серьезно сказывается на здоровье. Он помогает усваиваться кальцию, фосфору и магнию, избавляет от депрессии, способствует борьбе с раком простаты и молочной железы, предотвращает развитие псориаза, диабета и ожирения.

Вырабатывается витамин Д под действием ультрафиолета, а именно в результате влияния лучей типа В. Кроме того, его можно получить из продуктов питания: печени, желтка, сливочного масла, рыбьего жира. Сегодня он считается гормоном, оказывающим определенное влияние на организм и его системы.

Еще одним методом получить витамин Д является загар в солярии. Но этот способ остается несколько спорным. Многие опасаются ходить в солярий, так как воздействие ультрафиолета может иметь негативные последствия.

Но согласно исследованиям, именно поученный в результате загара витамин Д остается дольше в тканях и оказывается более эффективным. В этом случае организм синтезирует его более 90%, тогда как с пищей поступает только 10%. Так что сеансы искусственного солнца приносят пользу и способствуют выработке достаточного количества.

Ученые подтверждают, что организм вырабатывает гормон при более 80% открытой поверхности тела. При этом спектр излучения должен ровняться 285-315 нм. Как раз загорая под лампами, человек одет в купальник и подвергает практически все тело ультрафиолету. Так что организм получает витамин Д в солярии в достаточном количестве.

Регулярное посещение студий искусственного загара поможет восполнить дефицит. Витамин Д вырабатывается под действием ультрафиолетовых ламп в солярии, но важно следить за уровнем излучения типа В. Плюс администратор всегда должен предоставлять паспорт выработки кабины. Иначе загар будет иметь тот же эффект, что рентген.

Кроме того, прямое облучение в солярии воздействует на органы, в частности щитовидную железу. В результате может нарушится ее работа, что приводит к гормональным сбоям. Плюс может вызвать офтальмологические заболевания, такие как катаракта, кератит и конъюнктивит.

Специалисты советуют прибегать к посещению солярия для получения витамина Д в крайнем случае. Дело в том, что для людей, проживающих в разных частях земного шара существует своя норма ультрафиолетового излучения. Точно также и с витамином Д. Его переизбыток также не играет на пользу организма. Сегодня во многих европейских странах UVB/UVA относится к канцерогенам. Поэтому посещать студии загар лицам младше 18 не рекомендуется.

А здесь подробнее о солярии при псориазе.

Способствует ли 5 минут пребывания насыщению организма витамином

Но возникает вопрос, успевает ли синтезироваться витамин Д в солярии за 5 минут сеанса. Нужного излучения в 285-315 нм солнце достигает в самый свой зенит, то есть с 12 до 3 часов дня. В среднем для взрослого человека суточная норма составляет 600 МЕ. Получить ее можно за 30 минут нахождения на солнце. А как известно, находиться в это время на улице или на пляже крайне опасно, можно получить ожоги кожи. Но именно в этих условиях синтезируется максимальное количество.

Так что пять минут и менее облучения под ультрафиолетовыми лампами будет достаточно, чтобы восполнить дефицит. Сколько именно солярий дает витамина Д в такой короткий промежуток времени зависит еще от натурального цвета кожи. Чем она светлее, тем он быстрее вырабатывается. Так что получается, что чем смуглее человек, тем больше времени ему потребуется. Но это не означает, что можно превышать допустимое количество нахождения в солярии.

Как еще можно получить витамин Д

Восполнить недостаток витамина Д в организме в холодный период можно и другими способами.

Специалисты рекомендуют:

  • Побольше гулять на свежем воздухе. Пасмурная погода сокращает пользу солнца до 60%, но не блокирует совсем. Поэтому частые прогулки по парку, особенно при ясном небе, будут способствовать синтезу витамина.
  • Соблюдение диеты. Рацион придется обогатить куриными яйцами, в частности желтками, печенью, морепродуктами, рыбой, такой как тунец, лососевые, скумбрия, кисломолочными продуктами, грибами, дрожжами, соей, петрушкой и крапивой.
  • Главным пищевым источником является рыбий жир. Если нет желания и силы воли пить его ложками, то можно купить капсулы.
  • Контрастный душ и воздушные ванны, массаж также способствуют усилению кровообращения. Организм начинает синтезировать витамин Д.

А здесь подробнее о солярии при грудном вскармливании.

Солярий является ярким примером того, как в зависимости от количества может принести пользу или вред. Ультрафиолет способствует синтезу витамина Д, что очень важно в осенне-зимний период. Знание меры и техники безопасности поможет избежать проблем.

Полезное видео

Смотрите на видео о загаре в солярии:

Очень популярен солярий для мужчин, ведь он позволяет в короткие сроки получить шикарный загар. Однако стоит помнить, что есть как общая польза, так и вред для репродуктивной системы, щитовидки. Рекомендуется соблюдать правила посещения, использовать крем. Чем опасен солярий?

Мнения врачей о солярии при псориазе отличается в зависимости от вида заболевания, так как можно получить как пользу, так и вред в виде еще больших проблем. Врач же поможет установить оптимальный график посещения, подскажет, сколько минут можно находиться в кабине. Так как помогает солярий от псориаза?

Доказано, что солярий от прыщей действительно помогает, а также от шрамов после них. Вот только стоит помнить, что если они появились на спине или лице не из-за закупорки пор и других неопасных причин, то искусственный загар может усугубить ситуацию.

Врачи настаивают, что ходить в солярий беременным все же не рекомендуется. Дело в том, что лучи могут даже спровоцировать выкидыш. Почему еще нельзя посещать и загорать в солярии при беременности?

Если очень хочется в солярий при грудном вскармливании, то стоит взвесить все за и против. Ведь далеко не всем можно его посещать. На фоне буйства гормон при кормлении могут проявиться пигментация, сыпь, аллергия и прочие нежелательные последствия.

источник

О пользе витамина D и лампах для солярия

Здоровье человека во многом определяется балансом необходимых организму витаминов. Множество научных исследований подтвердило, что одним из важнейших витаминов определяющих общее состояние организма, является витамин D. Достаточный уровень этого витамина значительно снижает риск возникновения аутоиммунных заболеваний и препятствует возникновению большинства форм рака. Его дефицит может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому особенно важно следить за тем, чтобы мы всегда получали необходимую дозу этого важного элемента.

Витамин D синтезируется клетками кожи под воздействием ультрафиолета, а точнее под воздействием лучей UVB, которые входят в ультрафиолетовый свет. Летом благодаря большому количеству солнечных дней дефицит можно восполнить, находясь под открытым солнцем, но с наступлением осени, когда световой день постепенно становится короче, возрастает необходимость прибегать к дополнительным источникам. Особенно это актуально для северных стран, где нехватка витамина D ощущается наиболее остро. Для его восстановления рекомендуется посещать сеансы загара в солярии.

Регулярное, умеренное посещение солярия способствует нормализации уровня витамина D и является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Посещая солярий важно обратить внимание на то, какие лампы в нём установлены. В разных лампах для солярия комбинация ультрафиолетовых спектров UVA и UVB может отличаться, оказывая значительное влияние на их характеристики. Лучи UVB в первую очередь отвечают за оздоровительный эффект, выработку меланина и витамина D, в то время как лучи UVA способствуют окислению меланина, окрашиванию. Лампы для солярия, которые имеют увеличенный коэффициент лучей UVB, позволяют добиться более равномерного и стойкого загара, полностью восполнив дефицит витамина D без риска передозировки, т.к. организм сам регулирует потребление необходимого ему количества витамина. При этом всегда важно помнить о максимально допустимом времени сеанса в зависимости от типа кожи, не допуская ожога.

Одни из лучших ламп для загара в солярии, учитывающие эту особенность, производятся на заводах LightTech (Венгрия) и Wolff System (Германия). Превосходные характеристики, безупречная репутация производителей и отзывы клиентов позволяют с гордостью сказать, что эти лампы максимально сбалансированы в соотношении цена/качество. Отвечают основным сегодняшним потребностям посетителей – безопасность, здоровье, красивый загар и приятные ощущения. Компания Солана, являясь долгосрочным партнером этих производителей осуществляет поставки ламп на прямую с завода. Помогает подобрать современные лампы с характеристиками, подходящими для любых моделей горизонтальных или вертикальных соляриев. Установка ламп с лучшими характеристиками для вашего солярия позволит посетителем действительно почувствовать и увидеть разницу, получить здоровый загар, укрепить иммунитет, улучшить общее состояние организма.

Отдельного внимания заслуживает установка ультрафиолетовых ламп с лампами Коллатэн в определенной пропорции, рассчитанной исходя от общей мощности солярия и количества ламп. Лампы Коллатэн прежде всего способствуют синтезу витамина Д, усилению кровообращения дополнительному увлажнению и очищению кожи, улучшению гормонального фона, общему улучшению состояния и тона кожи, одновременно усиливая положительное свойства УФ ламп.

Лампы для солярия всегда лучше покупать у продавца обладающего достаточным опытом, чтобы грамотно проконсультировать и подобрать лампы подходящие именно под ваши требования и условия. Важно, чтобы при покупке ультрафиолетовых ламп продавец мог предоставить все необходимые документы и помог сравнить характеристики ламп указанные в их паспортах. Не стоит гнаться за самой низкой ценой, зачастую она связана с низким качеством, что может разочаровать посетителей, негативно отразившись на репутации студии загара или салона. Лучшим решением является определенный баланс характеристик и стоимости. Грамотный подход с учетом рекомендаций профессионалов в области солнечного бизнеса позволяет быть уверенным, что каждый вложенный рубль принесет дополнительную прибыль. Выбирайте не дизайн и не слоган, а платите деньги за реальные характеристики.

источник

Лампа для солярия cosmedico plus vitamin d 36r 160w в Саранске

Лампа для солярия Maxlight 100 W-R High Intensive, арт.

Лампы для солярия Maxlight 200 W-R XL High Intensive S

Лампа УФ для солярия 15 Вт Efbe-Schott (белая)

Лампа для солярия Cosmedico Cosmosun 28 R 2.0M, арт. 16.

Лампа коллагеновая Collagen Pro Beauty 160W R 176 см

Лампа коллагеновая Collagen Pro Beauty 160-180W R 190 с.

Лампа комбинированная Cosmedico RUBINO 180W 4,5 R 200 с.

Лампа для солярия Cosmedico TopLine 160/180W 3,3 R | 19.

Лампы для солярия Cosmedico Cosmosun 28 R

Лампы для солярия Cosmedico Cosmolux

Лампа для солярия Cosmedico TopLine 100W | 3,3 R | 176.

Лампы для солярия Cosmolux VHR plus 1.9M

Лампа для солярия Cosmedico TopLine 100/120W 3,3 R | 19.

Лампа для солярия Cosmedico TopLine 160W 3,6 R | 176 см

Лампа для солярия Cosmedico Plus Vitamin D DELUXE 36R 1.

Лампа для солярия 100 W-R L High Intensive, арт. 12808.

Лампы для солярия Cosmedico Cosmolux S Pink

Лампа для солярия Cosmedico Cosmolux compact 36W | 41,5.

Лампа для солярия Cosmedico VERTICAL 180/200W 3,2 225R.

Лампа Cosmedico N 500 GY 9.5

Лампа для солярия Cosmedico Cosmolux VHR TT Turbo, арт.

Лампы для солярия 140 W-R High Intensive

Лампа для солярия Cosmedico Cosmosun 36 R 2.0M, арт. 16.

Лампа для солярия Cosmedico TopLine 200/230W 3,6 R | 20.

Лампа для солярия Cosmedico Wildline P R, арт. 16522 (n.

Лампа для солярия Cosmedico N 400 L | 11,4 cм

Лампа для солярия Cosmedico VERTICAL 230W 3,2 225R | 20.

Лампа для солярия Cosmedico Cosmolux VHR 9K90, арт. 164.

Лампы для солярия Cosmedico Cosmolux XTR Plus 1,9

Лампа для солярия Sylvania PureSun 160W 3.6 R | 176 см

Лампы для солярия Cosmedico Cosmolux VHR 9K90

Лампа для солярия Cosmedico Cleo Professional 140W 2,3.

Лампы для солярия Cosmedico Cosmosun 36 R 2.0M

Лампа для солярия Cosmedico Plus Vitamin D DELUXE 33R 2.

Лампа для солярия Cosmedico N 500 R7s | 10,5 cм

Лампы для солярия Cosmedico Cosmosun 28 R 2.0M

Лампа для солярия Cosmedico TopLine 180W 2,6 R | 200 см

Лампа для солярия Cosmedico Plus Vitamin D DELUXE 36R 1.

источник

Солярий и витамин Д

Польза витамина Д подтверждается медицинскими исследованиями: он применяется для лечения рахита с начала 20 в., улучшает кальциевый и фосфорный обмен, участвует в метаболизме, образовании гормонов, снижает риск развития онкологии, остеопороза, аутоиммунных и сердечно-сосудистых патологий. Вещество синтезируется в коже под прямыми солнечными лучами, поступает в организм с пищей или витаминными добавками. При регулярном облучении в солярии витамин Д также производится.

Солнце и витамин Д

Витамин D — жирорастворимый провитамин, который поступает в организм с пищей или синтезируется в коже под прямыми солнечными лучами. Затем вещество активируется в почках и печени, превращаясь в биологически активный кальцитриол.

В организм поступает в двух формах:

  • холекальциферол — витамин D3, производится под воздействием ультрафиолетовых лучей, содержится в отдельных продуктах животного происхождения;
  • эргокальциферол — витамин D2, содержится исключительно в пище.

Функции витамина D в организме:

  • повышает всасывание кальция и фосфора кишечными ферментами, без этого обмена невозможно полноценное развитие костной системы, увеличивается риск остеопороза, остеомаляции у взрослых и рахита у детей;
  • вместе с витамином K способствует накапливанию кальция в костях, но снижает его уровень в мягких тканях (сосуды, мускулатура);
  • модулирует синтез и рост клеток;
  • воздействует на ЦНС, иммунную систему, повышает нервно-мышечные реакции и защитные механизмы иммунитета (пищевые добавки с кальциферолом назначаются при псориазе, витилиго, бессоннице, мышечных болях).

Витамин Д в организме человека.

Какие факторы препятствуют образованию кальциферола в коже:

  • если загорать рано утром или после обеда, т. к. лучше всего синтез витамина D3 происходит с 10 до 15 часов дня;
  • в эпидермисе смуглых или темнокожих людей из-за повышенной концентрации пигмента меланина вещество образуется медленнее;
  • отсутствие прямых солнечных лучей (в холодное время года или в пасмурную погоду, в тени интенсивность синтеза снижается на 60%);
  • пополнить запасы витамина Д не получится через оконное стекло или закрытое окно автомобиля, т. к. ультрафиолетовые лучи не проникают сквозь него;
  • защитные кремы от загара или для чувствительной кожи с SPF более 15 полностью блокируют выработку кальциферола;
  • солнечное излучение не проникает сквозь одежду (по исследованиям загорать требуется с обнаженными конечностями и площадью открытой кожи более 80%).

Получение витамина Д в отсутствие солнца

Как получить витамин D без воздействия солнечного света:

  1. Разнообразить рацион. Рыбий жир или жирные сорта рыбы (лосось, скумбрия, тунец, сельдь) — лучшие источники кальциферола. Меньше вещества содержится в телячьей печени, яичных желтках, кисломолочных продуктах (йогурт, сыр, сливочное масло, кефир), дрожжах.
    Витамин D2 есть в лесных грибах (лисички, опята), которые выращиваются под солнцем в лесу. Некоторые производители (США, Канада) обогащают продукты витамином Д в промышленных условиях. Такой товар имеет соответствующую отметку на этикетке.
  2. Принимать пищевые добавки. Витаминные комплексы позволяют восполнить суточную норму кальциферола. Этот метод используется не только при выявленном дефиците витамина Д, но и для профилактики. Подбирать препарат рекомендуется при помощи терапевта, который по результатам анализа крови определит дозировку и длительность курса приема витамина Д.
  3. Загорать в солярии.

Вырабатывается ли витамин Д в солярии?

В лампах для соляриев находятся фильтры, отсекающие агрессивный C-спектр ультрафиолетовых лучей. Быстрый загар обеспечивается лучами спектров A и B.

Причем спектр UV-B составляет всего 20-25% светового потока, хотя он отвечает за синтез в коже витамина D.

Одного сеанса в солярии недостаточно для выработки в организме суточной дозы кальциферола. Посещение студии загара круглый год поможет получить необходимое количество витамина Д, но негативно отразится на коже и других органах. Последние исследования доказали канцерогенное действие A- и B-ультрафиолетовых лучей, поэтому злоупотреблять солярием не рекомендуется.

Для безопасного загара важно:

  • не пренебрегать защитными средствами (шапочка для волос, наклейки на ареолы сосков, очки для глаз, кремы и лосьоны для тела);
  • при первом посещении не загорать дольше 3-5 минут;
  • 1 курс составляет 8-10 сеансов по 10-15 минут, перерыв между курсами — не менее 6-8 месяцев;
  • родинки, родимые пятна, кожные заболевания, прием ряда препаратов, светлая кожа, возраст до 18 лет и другое — противопоказания для посещения соляриев.

Метод рекомендуется использовать с осторожностью, поскольку нельзя забывать о доказанном вреде соляриев.

Частое посещение студии загара негативно отражается на таких органах:

  • кожа — облучение искусственным ультрафиолетом иссушает верхний слой эпидермиса, увеличивает преждевременное старение и риск развития меланомы на 70%;
  • глаза — тонкая кожа век пропускает лучи, без защитных очков повышается нагрузка на глаза, могут развиться конъюнктивит, ожог сетчатки и другие патологии;
  • волосы — истончаются под воздействием ультрафиолета, теряют влагу и блеск, увеличивается сечение по всей длине, но частично предотвратить это позволяют защитные спреи и специальная шапочка;
  • иммунитет — хронические воспалительные процессы часто обостряются при посещении солярия, т. к. применяемый в лампах спектр лучей разрушает Т-лимфоциты (защитные иммунные клетки) в глубоком слое дермы;
  • нервная система — у отдельных любителей соляриев развивается патологическая зависимость от загара (танорексия).

Биологически активные добавки с Д3

Дополнительный прием лекарственных комплексов с кальциферолом рекомендуется:

  • при скудном рационе с низким содержанием свежих овощей, зелени, рыбы жирных сортов, молочных продуктов;
  • в случае проживания в регионах с умеренной или слабой инсоляцией (количеством солнечного света в течение года);
  • при уровне витамина Д (25 (OH) D) в анализе крови ниже 30 нг/мл;
  • после менопаузы, в пожилом возрасте из-за риска гормональных изменений в костной системе;
  • при беременности, грудном вскармливании;
  • новорожденным и детям старше 1 года (под контролем анализа крови, пробы Сулковича).

Источники витамина Д.

Какие пищевые добавки назначаются для профилактики и лечения дефицита витамина D:

  1. Аквадетрим — водный раствор витамина D3 с дозировкой 15000 МЕ/мл. Применяется для новорожденных и пациентов с недостаточным выделением желчи, из-за чего снижается абсорбция масляных растворов.
  2. Вигантол (Vigantol) — масляный раствор витамина D3, дозировка — 20000 МЕ/мл. В отличие от препаратов на водной основе не вызывает выраженных побочных эффектов.
  3. Vitamin D3+K2 Gummies (Nordic Naturals) — жевательные витамины для детей с фруктовым вкусом. Дозировка — 1000 МЕ/мл (D3), 45 мкг/мл (K2). Применяются для профилактики недостатка в организме кальция.
  4. Vitamin D3 (California Gold Nutrition) — желатиновые капсулы производства США (Калифорния) с дозировкой 5000 МЕ/мл. Подходят для аллергиков и вегетарианцев (не содержат глютен, сою, яйца, ГМО).
  5. BabyD3 (California Gold Nutrition) — раствор на основе кокосового масла с дозировкой 400 МЕ/мл. Разработан для приема с первых дней жизни для детей на грудном или искусственном вскармливании.
  6. Vitamin D-3 (Now Foods) — гелевые капсулы с повышенной абсорбцией, дозировка 10000 МЕ/мл. Производятся из органических компонентов (без сои, дрожжей, пшеницы, молока, моллюсков), рекомендованы аллергикам и вегетарианцам.
  7. Vitamin D/K2 (Thorne) — комбинация D3 (1000 МЕ/мл) и K2 (200 мкг/мл) способствует повышенному обмену кальция, обновлению клеток иммунной системы и укреплению тканей сердечно-сосудистых органов.
  8. Vitamin D3 (Life Extension) — желатиновые капсулы с масляным раствором, ароматизированы розмарином. Содержат 5000 МЕ/мл вещества.

Препарат и дозировку в каждом случае подбирает доктор после осмотра и лабораторных исследований сыворотки крови на 25-гидроксивитамин D.

источник